Как гидромассаж влияет на проблемы со спиной?

Добрый день, уважаемые читатели! Страдаете от хронической усталости и стресса? А может, у вас тяжелая физическая работа, из-за которой постоянно болит спина и другие части тела?

Если так, тогда обязательно попробуйте процедуру, описанную в статье. Я раскрою вам все ее секреты, расскажу все тонкости ее проведения и объясню, почему ее стоит попробовать каждому из нас.

О чем идет речь?

В данной статье речь пойдет о процедуре под названием «гидромассаж». Вы, наверное, и сами уже догадались, что это такое.

Это массаж водой, если переводить дословно, а если объяснять подробно, то это массаж струями воды, которые под давлением выбрасываются из специальных форсунок и воздействуют на тело.

Приятная процедура действует мягче, чем обычный массаж, поэтому у нее меньше противопоказаний, а побочных действий вообще нет. Ее часто предлагают в санаториях и на курортах, а также в современных СПА-салонах.

Благодаря популярности и простоте процедура стала доступной для каждого. Попробуйте ее обязательно, если у вас имеются показания, которые мы рассмотрим немного позже. А сейчас давайте узнаем, каким же образом действует гидромассаж на наше тело и здоровье.

Эффективность процедуры: что она делает?

Чем полезен водный массаж? Я, как врач, могу с уверенностью заявить, что пользы от него можно получить достаточно много, главное, проводить процедуру правильно.Основные эффекты перечислены ниже:

1. Гидромассаж оказывает положительное влияние на ЦНС. Благодаря этому облегчается процесс перенесения стресса, повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие. Человек избавляется от хронической усталости, депрессии, раздражительности и от проблем со сном.

2. Процедуру можно использовать для профилактики и лечения варикоза, а также проблем с лимфотоком. Струи воды под определенным напором мягко и качественно массируют каждый сантиметр тела. Кстати, этот эффект помогает избавиться от целлюлита, а значит, процедуру можно проводить для похудения.

3. А еще в ходе такого массажа улучшается состояние кожи – она становится упругой, эластичной, увлажненной. При этом ускоряется процесс регенерации, благодаря чему быстрее исчезают рубцы и другие кожные несовершенства. Таким образом, процедуру можно считать косметологической.

4. И последний важный эффект – мышечное расслабление. Если у вас физическая тяжелая работа, тогда вы знаете, что такое мышечный спазм и мышечные боли из-за перенапряжения.

В воде вы будете чувствовать себя расслабленным, как в невесомости, а массаж дополнительно расслабит зажатые и перенапряженные мышцы. Судя по отзывам, эффект полного расслабления ощущается уже после первого сеанса и сохраняется надолго.

У этой процедуры, как и у любой-другой, имеются свои показания и противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с ними, если надумали пробовать.

Показания и противопоказания

Показаний достаточно много, но основными считаются:

• проблемы со сном, депрессия, раздражительность, хроническая усталость;

• опорно-двигательные патологии в стадии ремиссии;

• сбои в работе иммунной системы;

• нарушения кровотока и лимфотока;

• венозная недостаточность, варикоз;

• тяжелая физическая работа и постоянное физическое перенапряжение;

• болезни ЖКТ, в том числе и синдром раздраженного кишечника;

• сбои в обмене веществ;

• сбои в работе периферической нервной системы.

Несмотря на безопасность и деликатность, у процедуры имеются противопоказания, а именно такие, как:

• любые патологии в период обострения;

• острые инфекции (кожные и системные);

• лихорадка;

• гинекологические и урологические патологии;

• тромбофлебит;

• беременность;

• онкология;

• тяжелые патологии сердца;

• склонность к кровотечениям;

• серьезные свежие раны на теле.

Если противопоказаний у вас нет, тогда смело пробуйте! Кстати, все мои пациенты, которые прошли процедуру, остались довольны результатом. А знаете, почему? Да и вообще, как проводится процедура?

Техника проведения процедуры: секреты эффективности

Водный массаж всегда дает перечисленные в начале статьи эффекты благодаря особой технике проведения. Вот три основных секрета эффективности:

1. Температура воды – чем она выше, тем быстрее проводится сеанс. Идеальная температура составляет 35-38 градусов.

2. Угол струи – струя должна подаваться на тело по касательной.

3. Мощность напора – зависит от того, какой участок обрабатывается. Например, для спины идеальный напор составляет 3-5 атмосфер, а для бедер – не более 3-х.

А еще нужно знать, чего делать не стоит во время процедуры и перед ней:

• нельзя употреблять алкогольные напитки и наркотики;

• нельзя самостоятельно повышать напор или длительность процедуры;

• нельзя нырять с головой (струи могут травмировать уши и глаза);

• нельзя купаться в холодной воде (чревато простудой и обострением хронических патологий);

• нельзя перегружаться сразу после процедуры (желательно выпить теплый зеленый чай и немного отдохнуть, если есть возможность).

Процедура проводится так: вы садитесь в специальную (отличается от обычной ванны конструкцией, в первую очередь) ванну с гидромассажем или заходите в кабину (душ), после чего специалист подбирает оптимальный режим и включает напор. Вы расслабляетесь, получаете удовольствие и массаж одновременно.

В нынешнее время такая процедура стала еще более доступной – сейчас каждый желающий может приобрести специальную ванну или душевую кабину себе домой.

А если вы хотите насладиться массажем с кем-то вдвоем или даже целой компанией, тогда можете попробовать гидромассажный бассейн. В общем, каждый найдет идеальный вариант для себя.

Ну вот и вся основная информация о водном массаже, которой мне хотелось с вами поделиться. Надеюсь, статья ответила на все вопросы, была интересной и познавательной.

Если так, тогда подпишитесь на наши обновления и поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях. А если вы уже пробовали процедуру, тогда оставьте свой отзыв в комментариях под статьей. До новых встреч!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет