Как лечить заболевания позвоночника по методу Дикуля?

Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы перепробовали уже все против опорно-двигательных заболеваний и вам ничего не помогло, тогда попробуйте методику Дикуля.

А о том, что это такое и как делается, читайте в статье.

Мои пациенты данный метод очень хвалят, утверждают, что с его помощью можно вылечить любое позвоночное и суставное заболевание, а также избавиться от лишнего веса (можно применять для похудения).

Каким же образом проводится лечение заболеваний позвоночника по методу Дикуля и что это за метод такой волшебный? Давайте узнаем!

Что это такое?

Метод Дикуля – это комплекс специальной гимнастики, поднимающий на ноги даже самых безнадежных больных. И это не миф!

Самое интересное, что автор испытал свою терапевтическую программу сначала на себе.

Валентин Дикуль в прошлом был цирковым актером и в ходе выполнения одного из номеров получил серьезную травму, которая приковала его к постели.

Врачи разводили руками, говорили, что ничего уже не сделаешь, но Валентин не сдавался и боролся со своей проблемой самостоятельно.

В итоге он создал уникальный комплекс гимнастики, который поднял его на ноги. В дальнейшем Дикуль поделился своими достижениями с общественностью, после чего люди стали пробовать и убеждаться в эффективности методики. Вот интересно, в чем секрет ее эффективности?

Каким образом это работает?

Сам создатель утверждает, что если после травмы, например, при переломе позвоночника, или после серьезного заболевания просто лечь и ждать, пока само пройдет, тогда мышцы атрофируются и человек не сможет нормально жизнедействовать больше никогда.

А если заниматься, хотя бы пассивно, тогда опорно-двигательная система начнет стремительно восстанавливаться. Упражнения активизируют нервные центры, укрепляют мышцы и ускоряют процесс регенерации. Вот как это работает.

Показания к проведению ЛФК-терапии

Такое лечение можно проводить при любых болезнях позвоночника, например, при остеохондрозе, а также при поражении нервов и суставов. Основные показания:

• позвоночные травмы (любые подвывихи, переломы и т.д.);

ДЦП (врожденное заболевание);

• посттравматические контрактуры суставов (преимущественно крупных).

Все занятия удобновыполнять в домашних условиях, главное, придерживаться всех правил, описанных ниже. Состоит курс терапии из нескольких этапов, каждый этап важен.

Этапы терапии

1. Специальная легкая физкультура – состоит из 2 комплексов упражнений. Первый делается утром и вечером для восстановления спины и конечностей. Второй начинается тогда, когда полностью осваивается первый, а его действие направлено на укрепление опорного аппарата.

2. Специальная гимнастика – поддерживает достигнутый результат. А еще ее действие направлено на восстановление эластичности связок.

3. Физиопроцедуры – все, которые способствуют быстрой регенерации.

4. Мануальная терапия. Выполнить ее качественно может только специалист с опытом и образованием.

5. Рефлексотерапия (самый известный и эффективный способ – иглоукалывание) и питьевой режим (а еще нужно соблюдать легкую сбалансированную диету).

Как проводятся занятия ЛФК?

ЛФК – самый важный этап, который не даст мышцам атрофироваться. Заниматься придется достаточно долго, продолжительность курса зависит от тяжести патологии.

Некоторые с помощью физкультуры Дикуля восстанавливаются за 3 месяца, другие – за год и дольше. Как правило, назначаются 3 цикла гимнастики, каждый из которых состоит из 12 занятий:

• первый цикл – самые пассивные упражнения (подготовительный);

• второй – терапевтический;

• третий – тренирующий подвижность и выносливость пораженной области.

Давайте рассмотрим базовые упражнения, которые можно использовать для лечения спины и суставов при грыже, остеохондрозе, артрозе коленного сустава.

Универсальный комплекс ЛФК

1. Ложимся на спину, руки в стороны, ладони вниз. Ноги прямые, стопы вместе, носки вверх. Не отрывая голову и руки, отрываем левую ногу и медленно поворачиваем левое бедро вправо. Держим напряжение 2 секунды, возвращаемся в исходную позу. Повторяем с другой ногой.

2. Лежим на спине, ноги немного разводим в стороны таким образом, чтобы они повторили ширину плеч. Руки скрещиваем на груди, хватаемся за плечи. Не шевеля тазом, поднимаем левое плечо и поворачиваемся вправо. После этого делаем то же самое с правым плечом в левую сторону.

3. Лежа на спине, соединяем ноги, руки вдоль корпуса. Перемещаем обе ноги одновременно вправо, а затем влево. Делайте все медленно, качественно, так, чтобы чувствовалось напряжение. Вы должны прочувствовать свои мышцы, а точнее то, как они работают.

4. Делаем то же самое, что в предыдущем случае, только с корпусом, при этом руки держим скрещенными на груди. Двигайтесь медленно, осторожно, если чувствуете боль, снижайте интенсивность.

5. Становимся, смотрим прямо, слегка сгибаем ноги в коленях (как бы присаживаемся на несуществующий стул). Держим осанку ровной, медленно наклоняемся, опуская руки вниз до предела. Выдерживаем напряжение не менее 2-х секунд, а затем медленно и осторожно возвращаемся в исходную позу.

Согласитесь, комплекс простой и приятный. Делать его нужно каждодневно, каждое упражнение делается столько раз, сколько сможете. А еще он совершенно безопасный, поэтому можно делать даже при тяжелом течении болезни.

Описанные в статье упражнения – малая часть широкого ассортимента, разработанного вышеописанным человеком. Кстати, сам специалист считает, что к каждому пациенту нужно искать индивидуальный подход.

Поэтому лучше будет, если вы обратитесь к врачу и вам подберут индивидуальный комплекс тренировок.

На этом все, дорогие друзья. Занимайтесь физкультурой на здоровье и пишите свои отзывы, если вы уже пробовали так тренироваться.

Делитесь информацией с друзьями через социальные сети и обязательно подписывайтесь на обновления данного сайта, чтобы не пропустить новые статьи. Желаю всего хорошего! Удачи вам и скорейшего выздоровления!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет