Что такое люмбаго и как от него избавиться?

Доброго времени суток вам, дорогие мои читатели! Почувствовали прострел в пояснице? Что делать? Не паникуйте и успокойтесь.

Да, это серьезно, но все будет хорошо, если вы будете делать все, что я вам сейчас скажу.

А если не будете, тогда не удивляйтесь тому, что данное состояние останется с вами надолго (на месяц, а то и дольше).

Но, несмотря на то, что в статье вы найдете все методы лечения, сначала вызовите врача и поговорите с ним, так как для эффективного лечения нужно точно знать причину боли, а я ее удаленно определить не смогу.

Итак, что же случилось, почему в пояснице резкая боль и как ее убрать? Давайте разбираться!

Что это за состояние такое?

Это люмбаго – прострел в простонародье. Острая боль стреляющего характера в поясничном отделе спины. Провоцируется данный синдром различными причинами, но чаще всего заболеваниями опорно-двигательной системы и травмами.

Также бывает из-за чрезмерных нагрузок (тогда говорят «сорвал спину») и переохлаждения («простудился» якобы).

С люмбаго сталкивается 80% людей в определенный момент жизни. Когда наступит этот момент, никто не знает, но примерно в возрасте от 20-и до 40-а лет.

Без лечения болезнь может привести к потере трудоспособности и даже к инвалидности, поэтому не шутите с данным состоянием, относитесь к нему со всей серьезностью.

Самые частые причины:

• остеохондроз;

• грыжа;

• радикулит.

Разновидности синдрома

Личного кода в МКБ 10 у вышеописанного синдрома нет, но код ему все-таки можно присвоить, исходя из сопутствующих заболеваний.

Например, люмбаго с ишиасом (самый распространенный вид болезни) имеет код M54.4. А еще данный синдром может быть:

• левосторонним;

• правосторонним;

• расплывчатым.

У синдрома есть две стадии – острая, когда симптомы самые яркие и постепенное выздоровление, когда симптомы убираются. А еще синдром может стать подострым (длительность 4-11 недель) и хроническим (от 12 недель длится), что особенно неприятно. Длительность обычной острой формы составляет до 4-х недель.

Особенно неприятным является люмбаго с ишиалгией седалищного нерва. Этот нерв считается самым мощным и длинным в нашем организме. Представляете, как он болит? А я вот даже представить боюсь, и мне очень жаль людей, которые столкнулись с этим явлением.

В таком случае боль будет проходить по ягодице и по всей ноге до самого низа. А какие еще симптомы бывают у вышеописанного синдрома?

Симптоматика: как отличить данное состояние от подобных?

Вы уже знаете, что это такое, поэтому можете себе представить, как этот синдром развивается.

Основным его признаком является боль – острая, стреляющая, максимально сильная, парализующая.

Возникает этот симптом, как правило, очень резко после раздражающего фактора, например, интенсивного движения.

Кроме того, синдром можно узнать по внешним признакам. Он сопровождается мышечным перенапряжением, из-за которого поясничные позвонки начинают буквально выпирать. Кстати, данный симптом появляется еще до боли.

Мой муж сталкивался однажды с таким явлением. У него все случилось стандартно: принимал душ (решил принять контрастный), в ходе чего почувствовал скованность и мышечное напряжение в пояснице, а затем резкий выстрел боли.

А еще бывает так: человек поспал с открытым окном и утром почувствовал все вышеперечисленные признаки.

Вот что бы вы сделали в подобной ситуации? Как бы вы помогли себе? Затрудняетесь ответить? Тогда читайте инструкцию!

Как нужно действовать при простреле поясницы?

В домашних условиях, да и в любом-другом месте, при простреле действуйте так:

1. Успокойтесь, перестаньте дергаться! Не совершайте резких движений. Примите ту позу, в которой боль отступает, даже если она нелепая. Если вы одни, тогда осторожно найдите телефон, если нет, тогда позовите кого-нибудь, пусть вам помогут осторожно дойти до кровати и лечь.

2. Постарайтесь подложить что-то под ноги так, чтобы вы приняли позу сидящего на стуле, только лежа на спине – ноги вверх и согнуть в коленях. Эта поза расслабит поясницу, благодаря чему вам станет легче. Просите помощи, если не можете сами, не стесняйтесь, в этом нет ничего страшного! Если вы одни, тогда звоните кому-нибудь и вызывайте, а еще лучше звоните сразу в скорую.

3. Скорая вызывается в любом случае. Часто бывает так, что домашние методы не помогают снять боль, поэтому не стоит тратить время зря, лучше сразу получить медицинскую профессиональную помощь. Врач вам сделает укол обезболивающего и, при необходимости, доставит в больницу.

4. Дальнейшее лечение зависит от причины. Если у вас не найдут ничего серьезного, тогда отпустят домой и лечиться вы будете уже сами. Домашнее лечение описано ниже.

Основные лечебные меры: какие препараты пить, что делать, какой режим соблюдать?

В первую очередь, нужно снять обострение, так как вы же не захотите терпеть прострелы месяцами, так ведь?

Для этого принимаются лекарства – нестероидные противовоспалительные и обезболивающие:

• Ибупрофен;

• Диклофенак и аналоги.

Кроме того, пользуйтесь обезболивающими мазями: Фастумом, Быструмом, Кетопрофеном, Вольтареном или чем-то подобным. На протяжении всего периода лечения вам придется носить специальный фиксирующий корсет, который снимет лишнюю нагрузку с поясницы и защитит от нежелательных травм.

Соблюдайте постельный режим, любые физические нагрузки вам теперь противопоказаны и так будет до тех пор, пока боль не отступит полностью.

Многим болеющим рекомендуют соблюдать диету – отказаться от всего жирного и со специями. После ликвидации острого состояния можно приступать к другим лечебным методам.

Физиотерапия: какие процедуры стоит попробовать?

Рекомендую вам пройти комплексное лечение, которое будет состоять из различных физиопроцедур. В него входят:

• разнотипные массажи;

• иглорефлексотерапия;

• вакуумная терапия;

• лазеротерапия;

• фармакопунктура;

• сухое вытяжение;

• магнитная терапия;

• ультрафиолетовое облучение;

• электрофорез;

• ванны.

Все эти процедуры придется проходить хотя бы раз в год, а делать это лучше в санатории или в специализированной клинике. В домашних условиях вы можете бороться с синдромом с помощью ЛФК – лечебных занятий.

Лечебная физкультура: какие упражнения делать?

Упражнения вам подберет врач индивидуально, но, скорее всего, они будут такими же, как описанные в статье. Заниматься лечебной физкультурой можно только после ликвидации острой стадии. Вот вам стандартный комплекс против люмбаго:

1. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях и, опираясь на ноги, поднимаем таз.

2. Ложимся так же, только ноги не сгибаем, поднимаем голову, стараемся дотянуться подбородком до груди и напрягаем пресс.

3. Лежим и поочередно сгибаем ноги в колене, поднимая их.

4. Делаем такое же упражнение, только с двумя ногами одновременно.

5. Сжимаем ягодицы, держим напряжение 5 секунд.

6. Делаем кошечку, березку, ножницы, велосипед.

Видите, все просто! Главное – это желание заниматься и лечиться. Теперь вы знаете, как лечить вышеописанное состояние в домашних условиях и не только. Надеюсь, статья ответила на все ваши вопросы, а если какие-то остались, тогда задавайте их в комментариях.

Подписывайтесь на наши обновления и делитесь статьями в социальных сетях с друзьями. Крепкого вам здоровья! До новых встреч!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет