Что мне делать, если защемило нерв в спине?

Добрый день, уважаемые читатели! Со всеми такое может случиться: защемило нерв, спина болит неимоверно, рядом нет помощи. Что делать в данной ситуации? Чем и как себе помочь? Сейчас проведу вам небольшой, но эффективный, инструктаж.

Симптомы: как понять, что это именно данная проблема?

Определить защемление нерва достаточно просто. Основным симптомом будет боль в спине, отдающая в конечности.

К примеру, если пострадал грудной отдел, тогда боль может концентрироваться под лопаткой и отдавать в руку, а если защемление произошло в пояснице, тогда она, скорее всего, будет отдавать в ногу.

Боль будет резкой, интенсивной, жгучей или ноющей (некоторые мои пациенты говорят, что напоминает зубную), каждое малейшее движение провоцирует ее усиление.

Если вы столкнулись именно с такими симптомами, тогда будьте уверены, это защемление, а произойти оно может из-за:

• чрезмерных физических нагрузок;

• неправильного распределения нагрузки (например, при беременности, когда животик тянет вниз);

• переохлаждения;

• стресса;

• опорно-двигательных заболеваний – остеохондроза, протрузии, грыжи.

И что же делать, если приступ произошел внезапно и нет возможности пойти в больницу? Мы можем помочь себе самостоятельно, главное, все делать правильно.

Экстренная помощь: что делать в домашних условиях?

Действуйте следующим образом:

1. Обеспечьте себе полный покой – примите горизонтальное положение и не двигайтесь. Я вам советую лечь на жесткую поверхность, на диван или на кровать с жестким матрасом.

В полевых условиях можно лечь на надувной матрас или просто на землю, но в таком случае обязательно подложите под себя покрывало или коврик. Желательно лежать на спине, но если такой возможности нет (например, боль при этом усиливается), тогда ложитесь на бок.

2. Если проблема в поясничном отделе, тогда подложите под ноги что-то высокое, чтобы ваша поза напоминала позу сидящего на стуле, только лежа. Поясничный отдел расслабляется исключительно в таком положении. Даже если вы будете лежать и не шевелиться с прямыми ногами, он все равно останется напряженным.

3. Понятное дело, что иногда вам придется подниматься, например, в туалет сходить. Подниматься стандартным образом нельзя, иначе симптомы усилятся. Поднимайтесь так – перевернитесь на бок, встаньте на четвереньки, а затем плавно с помощью опоры вставайте на ноги. Помните, резко двигаться нельзя!

4. Если вам нужно куда-нибудь пойти, например, в больницу, тогда обязательно фиксируйте спину. Для этого можно использовать специальный бандаж или корсет. В экстренной ситуации подойдет эластичный бинт или банное полотенце.

5. Если у вас нет противопоказаний, таких как беременность, тогда примите обезболивающий препарат, например, Ибупрофен, Аспирин, Диклофенак. Дополнительно можете растереть спину мазью, например, Вольтареном или Фастумом.

6. В ближайшем будущем постарайтесь пойти в больницу и обследоваться, чтобы найти точную причину ваших болей. А к какому врачу идти, читайте ниже.

Теперь вы знаете, что делать в домашних условиях. Если никаких препаратов под рукой у вас нет или они вам противопоказаны, тогда можете попробовать народные средства для экстренной помощи.

Народные средства – самые эффективные

• отвары коры дуба, конского каштана, крапивы, хвои – принимайте с ними ванну;

• черная редька + ржаная мука – делайте компрессы;

• валериана + пихтовое масло – растирайте спину;

• шишки хмеля + свиной жир – используйте как мазь (кстати, обладает мощным противовоспалительным эффектом);

• настойки и отвары тысячелетника, сельдерея, бузины, пижмы – принимайте перорально.

Даже если после домашнего лечения боли прошли, идите в больницу, так как они обязательно вернутся и побеспокоят вас снова. А к какому врачу обратиться с такими жалобами?

Какой врач вам поможет?

Проблемами нервов занимается невролог, а проблемами опорно-двигательной системы в целом – вертебролог. Сначала вы можете пойти к терапевту и взять у него направление к нужному специалисту.

Затем вам предложат пройти диагностику, поставят диагноз и назначат лечение. А каким оно будет, зависит от вашей болезни.

Каким может быть лечение?

При защемлении нервов назначаются различные лечебные мероприятия.

Первым делом снимается воспалительный процесс, для чего принимаются обезболивающие и противовоспалительные лекарства (перечислены выше).

Если боль слишком сильная, тогда назначаются блокады Новокаином – укол непосредственно в пораженное место.

Затем нужно восстановить функциональность нерва. Для этого используются мази с разогревающим эффектом, такие как Випросал, Кармолис, Финалгон, Флексен, Беталгон и другие лекарственные средства.

А еще стоит попробовать мануальную терапию и физиопроцедуры, такие как электрофорез, магнитотерапия, УФО, парафиновые аппликации, фонофорез.

Для профилактики в дальнейшем нужно каждодневно делать лечебную физкультуру. О том, как она делается, вы можете почитать на данном сайте. Упражнения подбираются индивидуально, а их основная цель – восстановление функциональности пораженной области.

Профилактические правила

Если у вас уже было нечто подобное (возможно, когда-то давно защемило нерв в спине), тогда соблюдайте профилактические рекомендации, которые помогут предотвратить аналогичную проблему в будущем:

• при поднятии тяжестей, не делайте резких движений, поднимайте плавно, а если слишком тяжело, тогда не надрывайтесь;

• защищайте позвоночник от сквозняков и переохлаждения;

• откажитесь от вредных привычек, сделайте свой рацион правильным;

• боритесь со стрессом (именно он часто провоцирует боль между лопаток);

• лечите опорно-двигательные болезни;

• во время беременности носите бандаж;

• вовремя лечите простудные и вирусные заболевания.

Ну вот и все советы на сегодня, дорогие читатели. Надеюсь, вам они быстро помогут. Поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях, так как проблема, описанная в статье, очень распространенная.

Возможно, эта информация пригодится не только вам. Подписывайтесь на наши обновления, чтобы не пропустить новые статьи. Крепкого здоровья вам и всего хорошего!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет