Нарушение осанки: причины, лечение и профилактика проблемы

Здравствуйте, дорогие друзья! Если у вас есть маленькие детки, то вы должны знать, что приводит к деформации человеческого позвоночника.

Это наиболее распространенная проблема у нынешнего поколения, из-за которой в дальнейшем могут возникнуть серьезные сбои в развитии и другие разнотипные заболевания.

К сожалению, у моей дочки тоже наблюдается нарушение осанки, и в данный момент я активно борюсь с этой патологией, так что я хочу поделиться с вами полезной информацией, чтобы вы смогли этого избежать. Читайте и запоминайте!

Причины деформации

Данная проблема может быть врожденной или приобретенной. Врожденные болезни, как правило, проявляются в раннем детстве, а вот приобретенные могут возникнуть в зрелом возрасте из-за различных факторов-провокаторов.

Почему же развивается врожденное и приобретенное искривление? Начнем с первого — врожденного, которое могут спровоцировать следующие патологии:

• клиновидный позвонок — аномалия развития позвоночника врожденного характера;

• полупозвонок — еще одна аномалия, суть которой уловить несложно;

• сращивание остистых позвонковых отростков;

• незаращение позвонковых дужек;

• расщепление позвонков.

Приобретенное нарушение зачастую развивается из-за:

• неудобного сидячего положения;

• неграмотно обустроенного рабочего места;

• разнотипных травм позвоночника;

• инфекционных поражений скелета;

• рахита;

• плоскостопия;

• дисплазии тазобедренных суставов;

• вредной работы с сильными нагрузками на спину;

• недуга Бехтерева.

Главной причиной деформации корпуса человека служат длительные динамические и статические нагрузки, которые случаются в периоде активного роста и физического развития ребенка.

К таким нагрузкам можно отнести: сидение за партой в неудобном положении; длительное пребывание за компьютерным столом; работу в недостаточно обустроенном месте; сон в некачественно обустроенной кровати; слишком ранние попытки усадить или поставить на ноги младенца.

Посмотрите внимательно на подрастающее поколение. Что они делают в свободное время? Конечно же, играют за компьютером, планшетом или мобильным телефоном.

Современные гаджеты полностью вытеснили активные полезные игры из жизни нынешних детей.

Раньше малыши предпочитали играть во дворе со сверстниками и в ходе игр правильно формировались физически. А сейчас активные игры на улице вышли из моды. Из-за этого участились случаи ранних искривлений детских спин.

Родителям нужно не упустить момент, когда поврежденную осанку еще можно быстро и безболезненно исправить.

Для этого внимательно и постоянно контролируйте свое чадо, регулярно проверяйте правильность пропорций его тела. Как это делается? Прочитайте в отдельной статье на данном сайте и обязательно попробуйте предложенные методы!

Разновидности спинных нарушений

Проблемы с осанкой могут быть очень разнообразными. Ниже представлены виды искривлений, которые чаще всего случаются у нынешних детей, подростков и взрослых:

1. Кифоз — изгибание позвоночник назад, которое обычно развивается в грудном сегменте. Заболевание можно исправить, но только на начальном этапе развития, когда искривление не выходит за пределы своей нормы.

2. Лордоз — изгибание вперед, развивающееся преимущественно в поясничном и шейном сегментах. Чем сильнее выражено искривление, тем сложнее его исправить.

3. Сколиоз — деформация в какую-то сторону (вправо или влево). При этом нарушается симметричность тела. Суставы перестают располагаться на одной ровной линии.

Понять, какое именно искривление появилось, можно по форме спины. У человека с деформированной спиной может быть:

1. Выраженная сутулость — происходит из-за кифоза грудного сегмента и лордоза поясничного. Плечевые суставы сводятся, лопатки становятся крыловидными, голова наклоняется вперед.

2. Закругленная спина — осложненная сутулость, которая нарушает равновесие человека. Человеку сложно держать равновесие, из-за чего он начинает ходить на полусогнутых ногах.

3. Кругло-вогнутая спина — нарушаются все позвоночные изгибы, из-за чего форма тела значительно меняется. Голова болеющего сильно выдвинута вперед, колени будут полусогнутыми или слишком разогнутыми, лопатки выпирают, как птичьи крылья, плечи сильно сведенные.

4. Плоско-вогнутая спина — развивается из-за прогрессирования грудного кифоза при нормальном поясничном лордозе. Тазовая область болеющего сдвигается назад, ноги при этом полусогнутые, а лопатки — крыловидные.

5. Сколиотическая форма — нарушается во фронтальном виде. При этом абсолютно вся симметрия тела искажается, одна половина тела становится выше другой.

А теперь внимательно посмотрите в зеркало на свое тело и осмотрите своего ребенка. Если заметили проблемы с осанкой, то срочно начинайте их исправлять.

Каким образом проводится лечение деформации спины у детей и у взрослых? Схема лечения будет практически одинаковой и в том и в другом случае.

Лечение деформации осанки: как и с помощью чего проводится?

Лечение подбирается врачом-ортопедом или неврологом. Оно будет напрямую зависеть от причины и вида искривления.

Существует несколько общих способов лечения нарушений позвоночника у детей дошкольного возраста и взрослых. Давайте с ними ознакомимся.

Коррекция деформированной осанки включает следующие лечебные меры:

Ношение корректировочных изделий — бандажей, корсетов, корректоров и т.д. Подробнее о том, какие именно корректоры применяются в наше время, читайте на данном сайте в отдельных статьях.

Если проблемы со спиной у вас только начались, тогда обратите внимание на бандажи и реклинаторы. В более серьезных случаях потребуются жесткие корсеты, охватывающие практически весь торс.

ЛФК — лечебная зарядка, доступная для каждого, так как ее можно делать дома и в любом-другом месте. Такую гимнастику полезно проводить не только детям, но и взрослым.

С ее помощью можно исправить осанку у школьника и у ребенка дошкольного возраста, причем быстро и безболезненно. Чем раньше вы начнете делать специальные упражнения, тем быстрее избавитесь от своей проблемы.

Массажи — не только специальные, но и самые обычные поглаживания спины, помогут снять мышечное напряжение и улучшат кровоток. Вместе с кровотоком наладится снабжение пораженных структур питательными веществами.

Благодаря этому пораженные части тела начнут быстрее восстанавливаться. Кроме того, массаж помогает устранить болезненность при остеохондрозе и других спинных патологиях, в том числе и при нарушениях осанки.

Физиотерапевтические разнотипные манипуляции — зачастую они аппаратные, проводятся в специализированных клиниках или в домашних условиях при наличии нужного оборудования.

Самостоятельная корректировка образа жизни — болеющий должен, в первую очередь, следить за собой самостоятельно. Ему нужно постоянно следить за своей осанкой, поддерживать ее в правильном положении.

Кроме того, придется немного усовершенствовать свое жилье — оборудовать кровать правильным среднежестким матрасом, правильно обустроить рабочее место.

Только комплексное лечение может быстро избавить от проблем с осанкой. Запомните, запущенные и устоявшиеся искривления плохо поддаются лечению. Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачам даже с малейшей деформацией позвоночника и не пускайте этот процесс на самотек.

А если у вас еще нет проблем со спиной, к счастью, тогда соблюдайте профилактику и защищайте свою осанку от разнотипных нарушений.

Профилактические советы

• обустройте рабочее место правильно (свое и детское) — оснастите его мощным дневным освещением, удобной регулирующейся мебелью, которая будет подходить владельцу по возрасту и росту;

• следите за положением своей спины всегда и везде, указывайте ребенку на ошибки (например, сутулость), которые он допускает, объясните ему, почему так важно держать осанку (можете даже показать фото из интернет-сети, на которых изображены люди с различными искривлениями позвоночника);

• оснастите спальное место современным ортопедическим матрасом и небольшой прямоугольной подушкой;

• носите удобную одежду и ортопедическую обувь, ребенку покупайте обувь по возрасту, а не «на вырост»;

• побольше двигайтесь, займитесь спортом, регулярно гуляйте на свежем воздухе, всяческим образом проявляйте физическую активность;

• избегайте травм позвоночника;

• тренируйте спинные мышцы.

Если ваш ребенок только недавно родился, то вам нужно знать, чего нельзя делать с ним, так как это может привести к деформации осанки в будущем:

• нельзя насильно усаживать малыша до 6-месячного возраста;

• нельзя насильно ставить его на ножки;

• не перегружайте свое чадо физически;

• не игнорируйте зарядку, которую вам посоветует педиатр.

На этом все, дорогие читатели. Теперь вы знаете, почему появляется и как лечится искривление спины. Надеюсь, вы будете соблюдать профилактические рекомендации из статьи и вовремя приступите к лечению, если потребуется.

Прочитанным делитесь в социальных сетях, а также подписывайтесь на обновления сайта. Всего вам доброго!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет