Как избавиться от боли в ногах при плоскостопии?

Добрый день, уважаемые читатели! Беспокоят боли в стопах? Возможно, это из-за плоскостопия? Как понять, что нижние конечности беспокоят именно из-за этой патологии и что делать с неприятным симптомом. Прочитав статью, вы узнаете ответы на все вопросы.

Кто подвержен такой проблеме?

Чтобы определить, имеется ли у вас проблема, можно сравнить себя с группой риска – с людьми, в жизни которых имеются следующие факторы:

• чрезмерная масса тела;

• период вынашивания ребенка;

• тяжелые постоянные нагрузки;

• наследственность;

• некачественная, неудобная обувь;

• работа на ногах;

• неправильная (искривленная) осанка;

• частые травмы стопы.

Если вы тоже сталкиваетесь с данными факторами-провокаторами, значит, не удивляйтесь, что ваши ноги болят. Иногда деформация бывает врожденной, в таком случае проблемы с конечностями наблюдаются у ребенка с самого детства.

Кстати, детское плоскостопие часто провоцируется другими патологиями (врожденными и приобретенными), например, рахитом или дефицитом витаминов.

А еще вышеописанная проблема, сопровождающаяся сильной болью, может развиться у человека, который перенес полиомиелит.

Если вы сталкивались с чем-то подобным, тогда внимательно следите за своими конечностями и при первых же симптомах начинайте лечить вышесказанное состояние. А как болят конечности (нижние) именно при деформации?

Симптоматика: основные особенности патологии

Симптомы у данной патологии очень специфические и, к сожалению, малозаметные на начальных стадиях. Кстати, деформация может быть:

• слабовыраженной – деформации почти нет, как и остальных симптомов;

• комбинированной – симптомы разные, но не специфические;

• резковыраженной – болят ступни ног, конечности отекают, деформация сильно заметна даже невооруженным глазом.

Какими же будут боли в ногах при плоскостопии? Зачастую они:

• ноющие;

• возникают к концу дня;

• сковывающие;

• сопровождаются отечностью и онемением;

• напоминают невралгию.

А еще проблему можно заметить по следующим признакам:

• изнашиваются края обуви с внутренней стороны;

• кроме вышеописанного симптома, в нижних конечностях случаются судороги;

• осанка становится неровной;

• беспокоят колени, бедра, голени.

У многих людей в качестве дополнительного симптома появляются сильные головные боли. Именно они помогают отличить вышеописанную проблему от варикоза (при варикозе голова не беспокоит,да и осанка не нарушается). Симптомы могут меняться, дополняться чем-то новым, что зависит от формы патологии.

Формы патологии

продольная разновидность – стопы становятся более продолговатыми, так как полностью соприкасаются с землей, что, конечно же, неправильно;

поперечная – длина ступней становится меньше обычной из-за того, что первый палец выводится в сторону.

Почему возникает вышеописанный симптом?

Чтобы ответить на вопрос: почему беспокоят нижние конечности при деформации стопы у детей и у взрослых, нужно понимать механизм развития патологии.

Деформация приводит к уплощению ступней, из-за чего нервные волокна раздражаются мышцами, которые, в свою очередь, постоянно пребывают в состоянии гипертонуса (перенапряженном). А еще нервы раздражаются отечными жидкостями, а также их можно механически возбудить во время физической активности.

Если проблема врожденная, тогда вышеописанный симптом может провоцироваться слабостью мышечно-связочного аппарата. А еще следует отметить, что неприятные ощущения провоцируются смещением точек фиксации подошвы о поверхность при ходьбе.

Что делать, как лечить?

С причинами и особенностями патологии разобрались, а теперь давайте поговорим о том, что делать с ней, как лечить ее. Скажу сразу, во взрослом возрасте убрать деформацию уже невозможно. Можно только слегка исправить ее и ликвидировать симптомы (частично). Для этого нужно:

1. Носить специальные ортопедические стельки. Носить их придется постоянно, лучше покупать не готовые, а изготовленные на заказ по вашему индивидуальному проекту. Стоимость и таких изделий высокая, но она полностью оправдана эффективностью – все симптомы исчезнут моментально.

2. Заниматься ЛФК – делать специальную гимнастику для ног. О том, как делать гимнастику против вышеописанного симптома, читайте в отдельной статье на данном сайте.

3. Использовать специальные препараты – таблетки или мази с обезболивающим и противовоспалительным действием. Чем мазать стопы? Как правило, для медикаментозного лечения используются Неовит, Кетонал, Олфен-гель, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид и подобные препараты. Специальных узконаправленных лекарств против деформации стопы нет.

4. Делать лечебный самомассаж. Эта процедура простая, если понять, как его нужно делать. Чтобы научиться, сходите на сеанс к профессиональному массажисту или посмотрите видео-уроки.

5. Практиковать народные методы – содовые и другие ванночки, хождение по камням или по каштанам, хождение по морской соли.

Подробнее о том, что делать с деформацией стопы, вы можете узнать из программы «Жить здорово!». Посмотрите ее обязательно, а также почитайте другие статьи на данном сайте.

Профилактические рекомендации

Если вам посчастливилось не знать, что такое деформация стопы, тогда старайтесь соблюдать профилактику в дальнейшем (на всякий случай), чтобы защитить себя от данного недуга:

• носите качественную, удобную, дышащую и мягкую обувь (выбирайте обязательно свой размер, не берите обувь «на вырост»);

• заставляйте ребенка бегать босиком по песку, травке, камням на пляже;

• занимайтесь спортом (хотя бы чаще гуляйте пешком на свежем воздухе);

• танцуйте и плавайте (эти виды спорта считаются идеальными для профилактики деформации);

• практикуйте с ребенком игры с мячиком, чтобы ребенок удерживал, ловил и поднимал мячик ногами (кстати, это основа лечебной гимнастики).

Ну вот и все, дорогие читатели. Надеюсь, информация была полезной для вас и ответила на все ваши вопросы. Кстати, если хотите, вы можете поделиться прочитанным с друзьями через социальные сети.

А чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на обновления данного информационного портала. Крепкого здоровья вам и вашим близким! До новых встреч!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет