Как правильно выбрать обувь при плоскостопии?

Добрый день, уважаемые читатели! У вас деформированные ступни? Тогда вы наверняка знаете, как сложно выбрать нормальную удобную обувь при данном заболевании. Хотите, расскажу вам, какую именно полезно носить при плоскостопии, а какую вредно? Ответы представлены ниже, читайте внимательно и мотайте на ус.

Чего делать не стоит?

Постоянно сталкиваетесь со сложностями в выборе обуви? Даже если берете точно свой размер, все равно вам что-то жмет или давит? Или же проблемы начинаются сразу после ношения? Что вы делаете не так?

Обувь при плоскостопии нужно выбирать очень тщательно. Она не должна быть:

• дешевой;

• некачественной;

• на высоком каблуке;

• ненатуральной;

• причудливой формы;

• неподходящей по размеру.

Если болезнь развивается у детей, тогда им нельзя покупать обыкновенные туфли, сандалии или кроссовки, тем более «на вырост» — большего размера, чем нужно.

Не экономьте на своем здоровье, так как данный предмет гардероба больше всего остального влияет на развитие деформации ступни, причем зачастую негативно.

Сейчас я научу вас выбирать «одежку» для больных ножек правильно, а именно так, чтобы она была не только удобной и практичной, но и лечебной.

Забегая наперед, хочу сказать, что людям с деформированными ступнями можно носить только качественную ортопедическую обувь. А вот о том, как ее выбрать, читайте ниже.

Какую нужно выбирать и почему?

Искривление ноги приводит к тому, что больная конечность подвергается большей нагрузке, нежели здоровая. Именно поэтому возникают все неприятные симптомы.

Ортопедическая обувка, в свою очередь, правильно распределяет нагрузку, снижает ее негативное влияние, чем и останавливает процесс развития болезни. Какая именно считается правильной? Вот основные ее характеристики:

• она должна иметь жесткие задники;

• она должна плотно фиксировать пяточку;

• она может быть обычной, но тогда к ней обязательно нужно изготовить ортопедические стельки (производятся на заказ, если болезнь запущенная – со 2 степенью тяжести и выше, или покупаются в готовом виде, если болезнь легкая, а именно первостепенная);

• у нее должен быть каблук, но не выше 5 и менее 2 см.

Деформация ступни может быть разной: продольной и поперечной, либо комбинированной. Это тоже важно учитывать при выборе гардероба. А еще нужно обязательно учитывать степень тяжести (стадию развития) деформации.

Для каждой степени-стадии болезни характерны свои особенности выбора предметов гардероба для ног. Давайте же научимся правильно выбирать обувь при плоскостопии с учетом стадии и тяжести искривления.

Слабовыраженное искривление: что можно носить?

Искривление первой степени тяжести практически незаметно визуально, сопровождается легкими симптомами, которые появляются ближе к вечеру.

Людям с такой проблемой можно носить любую модель, главное, чтобы она была качественной, натуральной, удобной, идеально подходила по размеру, а еще очень важен каблук, особенно для женщин.

Каким же не должен быть каблук? А вот каким: высоким и тонким, не фиксирующим всю пятку. Я вам советую выбирать модели на легком подъеме с гибкой подошвой и надежным поддерживающим задником.

Любую обновку в гардеробе нужно обязательно дополнять ортопедическими стельками.

Этот совет пригодится не только женщинам, но и мужчинам. Кстати, полное отсутствие каблука или подъема тоже не приветствуется. Подъем должен быть, но не выше 5 и менее 2 см, о чем уже говорилось ранее.

Помните, неправильное ношение неудобной обуви может запросто и очень быстро превратить ваше первостепенное плоскостопие в третью самую тяжелую и неисправимую стадию.

Вторая степень тяжести искривления: что носить?

Подобная деформация уже может быть заметной, при этом ступня уже работает неправильно, с неправильным распределением нагрузки: на определенную часть ступни приходится максимальная нагрузка.

Поэтому симптомы становятся постоянными, сильно выраженными и очень навязчивыми. И что же носить? Выбирайте модели:

• с плотным задником;

• с мягкой подошвой;

• обязательно с ортопедическими качественными стельками (желательно делать их на заказ);

• с широким закругленным либо квадратным носком;

• с дополнительными специальными супинаторами;

• с подъемом не более 4 см.

Что за супинаторы такие, что это такое?

Супинатором называется плотная стелька или подушечки-вкладыши, которые поддерживают ступню в правильном положении, разгружая ее при этом. При 2 степени деформации ступни и выше нужно обязательно использовать подобные изделия, а именно такие:

• вкладыши под носок, если деформирован продольный главный свод;

• задники, уменьшающие нагрузку на пяточку;

• вкладыши-подушечки для пространства между пальцами (нужны для предотвращения отклонения первого пальца, такое часто случается при поперечном плоскостопии).

Искривление 3 степени – самое тяжелое

Обувь при плоскостопии, а именно запущенном – 3 степени тяжести, нужно обязательно делать на заказ с учетом индивидуальных особенностей ступни, особенно если проблема развивается у взрослого человека.

Для детей это тоже важно, кстати, детское заболевание исправляется, если лечить его вовремя и правильно. Если у вас именно такая запущенная и тяжелая деформация ступни, тогда вам нужно:

• пойти к ортопеду и провести тщательную диагностику, чтобы определить все особенности деформации;

• подобрать вместе с ортопедом качественную ортопедическую модель и изготовить ее на заказ, либо же купить, если она есть в наличии.

Подведем итоги: основные запреты при выборе

• каблуки и подъем выше 5-и см;

• жесткая пластиковая или любая другая подошва;

• узкие носки, носки неправильной формы (которые будут сжимать пальцы ноги);

• модели без задников, фиксирующих пяточку;

• совершенно плоская подошва без подъема;

• узкий и тонкий неустойчивый каблук («шпилька» или что-то подобное).

Ну вот и все, дорогие читатели. Пользуйтесь советами на здоровье, но все равно сходите к врачу-ортопеду за консультацией.

Подписывайтесь на обновления данного сайта, если у нас интересно, а также делитесь прочитанным с друзьями в социальных популярных сетях. Крепкого вам здоровья и всего доброго! До новых встреч!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет