Бад для восстановления суставов


БАДы для суставов, хрящей и связок: производители, рекомендации

Всем привет, дорогие друзья!
Проблемы с состоянием суставов и хрящей могут коснуться каждого человека. На эти неприятности влияют различные негативные факторы окружающей среды. Чтобы не запускать заболевание, начните вовремя принимать бады для суставов и хрящей, которые оказывают на организм положительное воздействие. Чем характеризуются подобные препараты, и как они влияют на подвижные соединения?

Из статьи вы узнаете:

Бады для суставов и хрящей

Бады для суставов и хрящейпостоянное сидение на одном месте, опасные продукты и пагубные привычки напрямую отражаются на появлении неприятных и болезненных ощущений. Качество жизни людей, страдающих от проблем с двигательным аппаратом, ухудшается, поскольку каждое движение будет в тягость. Бады для суставов и хрящей помогут справиться с подобными проблемами в максимально сжатые сроки.

Добавки, в которые богаты глюкозамином и хондроитином, считаются самыми эффективными и качественными. Глюкозамин является «стройматериалом» для подвижных соединений, клапанов сердца, и ногтей. Вещество дает возможность восстановить хрящи, которые были повреждены вследствие определенных причин. Противовоспалительные свойства компонента дают возможность справиться с болью и опухолями.

Бады для сосудов

Бад для суставов и связок с хондроитином тоже способен устранить болевые синдромы. Препарат не дает костной ткани разрушаться, положительно влияя на скорость ее восстановления. Компонент представляет собой основной «стройматериал» для новых хрящей. Эти компоненты оказывают комплексное воздействие на организм, предотвращая развитие суставных болезней.

Бад для восстановления суставов выполняет следующие функции:

  • устраняет болевые ощущения и основные причины, влияющие на их появление;
  • восстанавливает хрящевые ткани, повышая гибкость подвижных соединений;
  • укрепляет кости и суставы, предотвращая их ломкость;
  • приводит в норму процесс обмена веществ в организме человека.

У подобных средств есть немало весомых преимуществ. Вам стоит обратить на них внимание, если вы хотите, чтобы подвижные соединения всегда были здоровыми. Регулярный прием препаратов даст возможность быстро справиться с существующими проблемами со здоровьем.

Итак, каким должен быть состав витаминных добавок для суставов, чтобы он принес максимум пользы? В качественных средствах содержатся следующие компоненты:

  • хондроитин сульфат;
  • коллаген;
  • глюкозамин;
  • комплекс витаминов;
  • кальций;
  • метилсульфонилметан.

Это те вещества, которые должны входить в состав препаратов от надежных производителей. Внимательно читайте инструкцию, где все подробно описано. В результате вы будете знать, что именно входит в конкретное средство.

Специалисты определили, какие микроэлементы необходимы для суставов и прочих подвижных соединений. Сюда относятся следующие компоненты:

  • хондроитин – элемент способен укрепить подвижные соединения и все основные суставы в организме человека;
  • коллаген – белок фибриллярного типа, который является основной частью соединительных тканей. Он положительно влияет на их прочность, эластичность и надежность;
  • марганец – является основой для питания межпозвоночных дисков, поскольку компонент насыщает эти участки ценным кислородом;
  • селен – встраивает серу в структуру подвижных соединений;
  • метилсульфонилметан – это специальная форма серы, которая предназначена для быстрого восстановления поврежденных суставов;
  • сера – напрямую влияет на процесс метаболизма, который происходит в хрящевых тканях, улучшая его;
  • глюкозамин – укрепляет связки и сухожилия, способствует выработке клеток подвижных соединений;
  • кремний – делает ткани более эластичными и восстанавливает основную структуру коллагена.

Как вы видите, бады очень полезны для организма человека. Принимать их нужно регулярно, чтобы поправить и улучшить состояние своего здоровья. Многие профессионалы рекомендуют добавить их в свой рацион, чтобы справиться с существующими проблемами.

Как избежать проблем с подвижными соединениями?

Бады для суставов и хрящей

Профилактика для здоровья суставов состоит в простых советах. Если вы не хотите избежать возможных проблем, стоит справиться с такими факторами:

  • лишний вес – ожирение является нагрузкой для всего организма. Если вы не хотите страдать от болей в подвижных соединениях, срочно приведите в порядок свою фигуру;
  • малоподвижный образ жизни – вы должны заниматься физкультурой, йогой, аэробикой и плаванием. Эти виды деятельности приносят немалую пользу хрящам и суставам. Также стоит заниматься силовыми тренировками, чтобы кости стали более крепкими;
  • сутулость – если вы не следите за своей осанкой, проблемы с опорно-двигательным аппаратом не заставят себя долго ждать. Ваша спина должна быть прямой, поскольку только в таком случае нагрузка на суставы сводится к минимуму. Вы не будете страдать от болей и отечностей;
  • плохое питание – откажитесь от употребления в пищу вредных продуктов, которые негативно отражаются на состоянии подвижных соединений. Вам стоит добавить в свой рацион свежие фрукты и сезонные ягоды, овощи, белковые продукты, кисломолочные напитки. Все эти лакомства укрепляют кости, исключая риск развития проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • не отказывайтесь от имбиря, лука и чеснока – такие продукты оказывают комплексное воздействие на организм. Они насыщают его всеми необходимыми компонентами и микроэлементами, необходимыми для здоровья суставов и хрящей. Вы заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие уже через короткий временной промежуток;
  • вредные привычки – курение и употребление алкогольных напитков замедляют процесс регенерации клеток. В результате суставы и хрящи быстро изнашиваются. Постарайтесь отказаться от пагубных привычек, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и сильными;
  • перенапряжения – стрессы, усталость и депрессии негативно отражаются на общем состоянии организма человека. Вам нужно почаще расслабляться и медитировать. Это вклад в здоровье подвижных соединений, который обязательно окупится в будущем.

Устраните причины боли в суставах, чтобы оперативно справиться с проблемами. Если вы сможете исключить все эти факторы, вам удастся чувствовать себя хорошо. Не бойтесь кардинально изменить свой образ жизни в лучшую сторону, поскольку только в таком случае все неприятности отойдут на задний план.

Какие бывают бады для суставов и связок: производители, рекомендации

Подвижные соединения присутствуют в любом человеческом организме. Если возникнут определенные проблемы, люди сразу же это почувствуют. Колени начинают болеть, наблюдается отечность суставов, руки хрустят. Специалисты утверждают, что затягивать с лечением категорически не рекомендуется. Но какие бывают бады для суставов и связок? Производители, рекомендации будут рассмотрены нами во всех подробностях.

Американские препараты

Известные американские бады для суставов позволят вам получить желаемые результаты лечения. Есть несколько средств, которые заслуживают вашего внимания:

  • Инолтра – натуральный состав содержит в себе все ценные вещества. Препарат представляет собой гелевые капсулы, которые легко усваиваются органами пищеварения. Благодаря добавке процесс восстановления клеток становится более активным и быстрым. Также можно справиться с болью и сильными воспалениями, доставляющими дискомфорт. Инолтра применяется для профилактики хронических заболеваний и прочих проблем. Сочетать препарат вы можете с прочими вариантами лечения, поскольку у него практически нет противопоказаний. Принимать бад нужно 90 дней по капсуле раз в сутки;
  • Doctor’s Best, Glucosamine Chondroitin MSM – препарат помогает при сильных болевых ощущениях в суставах. В его составе присутствуют компоненты, восстанавливающие функционирование подвижных соединений. Пейте две капсулы средства в сутки, чтобы уже через месяц заметить изменения в лучшую сторону.

Это лучшие бады из Америки для суставов, которые заслуживают вашего внимания. Они дадут возможность устранить дискомфорт, боль и отечность, не прибегая к дорогостоящему лечению. Приобрести их можно в аптечных пунктах без рецепта.

Японские бады

Популярный бад для восстановления суставов создан и профессионалами из Японии. Он получил название Орихиро. Средство, изготовленное из натуральных ингредиентов, позволяет справиться с различными проблемами. Вы сможете устранить боли, восполнить недостаток хондроитина, насытить организм необходимыми компонентами для его здоровья. Сертификаты качества обязательно прилагаются к продукту, поэтому вы можете принимать его без всевозможных опасений.

Комплекс бад для суставов

Большой ассортимент всевозможных препаратов такого типа дает возможность выбрать то, что вам нужно. Комплекс бад для суставов позволит справиться с различными проблемами, не принося вреда организму.

Комплекс бад для суставов

Среди самых популярных средств можно выделить следующие препараты:

  • АртриВит – средство, которое применяется в случае недостатка витаминов и прочих компонентов. Оно дает возможность устранить патологии, связанные с подвижными соединениями. Суставы становятся гибкими благодаря тому, что они насыщаются необходимыми веществами. Процесс восстановления клеток в организме будет запущен. Вы забудете о болезненных ощущениях и отечности;
  • СустаНорм – состав препарата богат разнообразными полезными веществами. Такое средство назначают в том случае, если у вас диагностированы инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалениями. Нельзя применять средство в том случае, если вы страдаете от аллергии на его основные ингредиенты;
  • Кальцемин – комплекс бад для суставов содержит большое число компонентов, которые необходимы человеческому организму. С помощью такого средства можно нормализовать обмен кальция и фосфора. Препарат укрепляет основные составляющие двигательного аппарата. Болезни подвижных соединений полностью исключены.

Если вы не знаете, какие бады лучше для костей, прочтите этот перечень. Средства дают возможность справиться с существующими проблемами, устранить дискомфорт, боль и отечность. Их состав богат макроэлементами и микроэлементами, которые способны поддерживать здоровье человека на должном уровне.

Бад для суставов и связок для спортсменов

Специальные добавки, созданные для спортсменов, незаменимы в процессе интенсивных тренировок. Препараты оказывают положительное влияние на подвижные соединения, поэтому хрящи и суставы будут более крепкими. Уровень коэффициента силы постепенно увеличивается, что дает возможность тренироваться намного дольше и эффективнее.

Бад для суставов и связок для спортсменов позволяет улучшить состояние подвижных соединений. Интенсивные нагрузки влияют на то, что мышцы развиваются быстро, а соединительные не успевают расширяться. Именно поэтому возникают травмы и разрывы вследствие того, что ткань хрящей становится более тонкой.

Качественный бад для суставов и связок для спортсменов обладает разнообразной степенью эффективности. Каждый человек может подобрать тот препарат, который соответствует его потребностям и пожеланиям.

В составе препаратов можно найти такие ингредиенты:

  • хондроитин – оказывает положительное влияние на подвижные соединения;
  • глюкозамин сульфат – укрепляет кости и суставы.

Подобные препараты рекомендуется употреблять в комплексе с витамином D. С помощью таких витаминов можно сделать костные ткани намного крепче.

Добавки для людей, занимающихся спортом, богаты полезными компонентами. Качественный бад для суставов и связок для спортсменов богат следующими ингредиентами:

  • акулий хрящ – богатый полезными компонентами ингредиент. Он легко усваивается человеческим организмом, поскольку органы пищеварения без труда его переваривают;
  • минеральные комплексы и ценные витамины – такие микроэлементы считаются природными антиоксидантами. Компоненты предотвращают развитие воспалений и ускоряют процесс обновления всех основных клеток;
  • метилсульфонилметан – позволяет справиться с сильной болью и отечностью, активирует регенерацию подвижных соединений;
  • жирные кислоты – полезны для двигательного аппарата. Сочленения становятся более подвижными;
  • гиалуроновая кислота – в организме человека присутствует такое вещество. Жидкость предотвращает возникновение злокачественных опухолей, поэтому без нее не обойтись в наше время;
  • бромелаин – предотвращает дискомфорт, вызванный болезненными ощущениями, которые нередко возникают после получения разных травм.

Как вы видите, спортсменам просто необходимы такие препараты. Средства дают возможность получить эффективный результат тренировок. Уже через некоторое время мышцы станут рельефными без болезненных ощущений и прочего дискомфорта.

Правила выбора препаратов для подвижных соединений

Аптечные прилавки предлагают разнообразные витамины, в составе которых присутствуют ценные микроэлементы и компоненты. Однако не каждое средство подойдет для приема людьми, страдающими от заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Выбирать бады при болезнях суставов нужно очень внимательно, обращая внимание на следующие факторы:

  • особенности лекарственной формы – удобнее всего употреблять таблетки и капсулы, предложенные на рынке в большом ассортименте. Порошки тоже приносят неплохой эффект, но их придется постоянно растворять в воде. Те препараты, которые выпущены в форме инъекций, предназначены для восстановления подвижных соединений после получения человеком травм;
  • количество активных компонентов в составе – помните о том, что для фармакологии не работает правило «больше – значит, лучше». Если в бад входит немалое количество действующих ингредиентов, никто не гарантирует, что он принесет пользу организму. В результате того, что соединения химического типа контактируют друг с другом, свойства препарата притупляются. Не забывайте о том, что максимальное количество активных компонентов в составе препарата не должно превышать 10 штук;
  • наличие вспомогательных компонентов – производители стараются привлечь новых покупателей, разрабатывая драже с различными вкусами и ароматами. Для этого используются всевозможные красители и ароматизаторы. Химические добавки обычно полностью усваиваются человеческим организмом. Но быстрый процесс обмена веществ нередко становится причиной возникновения сильнейшей аллергии.

Различные бады, улучшающие состояние хрящевой ткани, используются во всевозможных дозировках. Определенные препараты рекомендуется употреблять каждый день три раза в сутки. Некоторые из средств употребляют короткими курсами, придерживаясь периодичности два раза в год.

С хорошей стороны себя зарекомендовали бады, предназначенные для локального нанесения на поврежденный участок тела. Это специальные мази и гели, эффективные бальзамы и кремы. Благодаря таким препаратам можно расслабить мышцы, которые были перегружены. Также с их помощью вы сможете укрепить хрящи, предотвратив риск разрыва волокон.

Бад для суставов и связок для спортсменов

Выбирайте тот вариант, который вам подходит. Обязательно обратитесь за помощью к своему врачу, чтобы он посоветовал подходящий препарат в каждой конкретной ситуации. Специалист продиагностирует состояние здоровья человека, чтобы не совершить ошибку и не навредить вашему организму.

Противопоказания

Существуют ли ситуации, когда нельзя употреблять подобные средства? К противопоказаниям относятся моменты, которые касаются наличия хронических заболеваний опорно-двигательной системы. Также нужно внимательно изучить состав препарата, чтобы убедиться в том, что у вас нет аллергии на его компоненты. Беременным женщинам и кормящим грудью тоже нужно отказаться от такого средства.

Бады для суставов и сердца: список лучших

Существует немалое количество препаратов, которые доступны для приобретения в аптеках. Но сайт iherb собрал в каталоге только лучшие средства. Список лучших бадов для суставов и сердца выглядит следующим образом:

  • Universal Nutrition, Animal Flex The Complete Joint Support Stack, 44 Packs – это инновационное решение для здоровья подвижных соединений. В составе препарата содержится экстракт зеленого чая, который оказывает комплексное воздействие на организм. Покрытие таблеток упрощает их проглатывание;


  • Great Lakes Gelatin Co, Collagen Hydrolysate, Collagen Joint Care, 16 oz – средство богато коллагеном, который необходим для здоровья подвижных соединений. Не содержит глифосат, что проверено соответствующими испытаниями. Дает возможность справиться с болезненными ощущениями и дискомфортом;


  • Nutramax, Cosamin Avoca, for Joint Health, 120 Coated Tablets – таблетки удобно принимать внутрь благодаря их специальной оболочке. Препарат богат ценными компонентами, необходимыми для здоровья подвижных соединений. Пищевая добавка может употребляться вегетарианцами;


  • Life Extension Fast Acting Joint Formula 30 Capsules – пищевая добавка, которая содержит в своем составе максимальное количество ценных микроэлементов. С ее помощью можно справиться с проблемами, связанными со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Достаточно употреблять пять капсул в день вместе с едой, чтобы результат не заставил себя долго ждать;


  • Neocell, Collagen 2 Joint, Complex 2, 400 mg, 120 Capsules – сертифицированный продукт, являющийся отменной смазкой для суставов. Позволяет устранить дискомфорт, справиться с болью и прочими проблемами со здоровьем подвижных соединений;


  • ALLMAX Nutrition, AllFlex, Joint Health 3x Strength Glucosamine Collagen, 60 Capsules – мощный препарат, быстро избавляющий от боли в суставах. Дает возможность восстановить подвижность соединений. Каждый ингредиент средства прошел все необходимые испытания.


  • Neocell – клинически протестированный коллаген необходим организму каждого человека. Он дает возможность поддерживать здоровье костей, сделав их крепкими. Также препарат положительно отражается на суставах, поскольку он делает их эластичными, устраняя болевые ощущения и дискомфорт;


  • California Gold Nutrition – это неотъемлемое средство, которое позволяет поддерживать состояние хрящей и суставов на должном уровне. Запаха рыбы и ее вкуса вы не почувствуете, хоть этот ингредиент и является основой состава бада. Растворять препарат можно даже в холодной воде, поскольку он будет эффективно выполнять свои функции;


  • Solgar – пищевая добавка может входить в рацион даже тех людей, которые придерживаются вегетарианского режима питания. В составе препарата нет вредных для организма человека компонентов. Он поддерживает состояние подвижных соединений, запуская и активируя процесс регенерации тканей и клеток;


  • Doctor’s Best – пищевая добавка, которая содержит в своем составе максимальное количество ценных микроэлементов. С ее помощью можно справиться с проблемами, связанными со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Достаточно употреблять пять капсул в день вместе с едой, чтобы результат не заставил себя долго ждать;


  • Universal Nutrition – это уникальное средство, которое содержит в своем составе все нужные компоненты для здоровья подвижных соединений. Оно позволяет справиться с существующими проблемами, не рискуя навредить организму. Суставы и хрящи становятся более крепкими.


Это лучшие препараты, на которые стоит обратить внимание. Приобретайте их, чтобы устранить основные проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Бады для суставов и хрящей позволят улучшить общее состояние здоровья, поскольку они положительно отражаются на общем самочувствии людей.

биодобавки

Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов

Проблема восстановления хрящей актуальна для более чем 80% людей старше 65 лет, страдающих от деформирующего остеоартроза. Пока не изобретено универсальное средство, возобновляющее структуру хрящей и полностью излечивающее патологию. Однако есть препараты для восстановления хрящевой ткани суставов, обладающие хондропротекторным и регенерирующим действием.

Вид на поражённую хрящевую поверхность.

Ни один из существующих препаратов для восстановления суставов не в состоянии вылечить остеоартроз. Некоторые из них замедляют дегенеративные процессы, облегчают самочувствие больного, но не спасают от патологии.

Стадии артроза коленного сустава. Обратите внимание на сужение суставной щели.

Все медикаментозные средства эффективны лишь на I—II стадиях артроза, но бессильны на III и IV. Если в патологию вовлечены не только суставы, но и кости, никакой препарат не поможет. В этом случае избавиться от хронических болей в суставах, трудностей при ходьбе, ограниченной подвижности суставов и других неприятных симптомов можно только с помощью операции.

Хондропротекторы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Популярные и широко используемые лекарства для восстановления хрящевой ткани суставов — это хондропротекторы. До недавних пор в научных кругах велись активные споры об эффективности этих препаратов в борьбе с остеоартрозом.

Хондропротекторы повышают устойчивость хрящей к воздействию повреждающих факторов, облегчают боли, снимают воспаление в суставах и даже повышают активность хондроцитов. Препараты эффективны в восстановлении хрящевой ткани суставов у лиц с начальными стадиями остеоартроза.

Рекомендуем к просмотру сугубо научный анализ источников исследований эффективности хондропротекторов от Бориса Цацулина:

Существуют три поколения хондропротекторов. К первому относятся препараты, изготовленные из натуральных компонентов (Алфлутоп, Хондроксид), ко второму – монопрепараты (Дона, Структум, Артрадол), к третьему – комбинированные средства (Терафлекс, Артра, Глюкозамин-Хондроитин Плюс, Кондронова). Наиболее эффективны лекарства III поколения.

Хондропротекторы выпускаются в виде мазей, таблеток, растворов для внутримышечного или внутрисуставного введения. Наружные формы применяются в основном для лечения артроза мелких суставов и спондилоартроза. Внутримышечные и внутрисуставные инъекции назначают редко, хотя инъекционное введение лекарств повышает их биодоступность.

Врачи рекомендуют пациентам таблетированные формы хондропротекторов. Лекарства принимают курсами по 2-3 месяца. В год достаточно проходить 3-4 курса терапии.

Таблица 1. Популярные хондропротекторы

Препарат Действующее вещество Описание и особенности применения
Алфлутоп Биоактивный концентрат из морской рыбы Препарат стимулирует восстановление хрящей, предотвращает разрушение здоровых тканей, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Наиболее эффективно сочетание внутрисуставных инъекций с внутримышечным введением Алфлутопа
Терафлекс Глюкозамин + Хондроитин Один из эффективных препаратов, восстанавливающих хрящевую ткань в суставах. Относится к III поколению хондропротекторов. Выпускается в виде капсул. Терафлекс следует пить курсами длительностью не менее 2 месяцев. Между курсами следует делать перерывы продолжительностью в 3 месяца
Дона Глюкозамина сульфат Хондропротектор II поколения. Содержит только один активный компонент, из-а чего уступает по эффективности более современным препаратам. Выпускается в форме капсул, порошка для приема внутрь и раствора для внутримышечного введения
Артра Хондроитин + Глюкозамин Эффективные таблетки для восстановления хрящевой ткани суставов. Принадлежат к хондропротекторам III поколения. Назначаются курсами, по 4-6 месяцев каждый
Структум Хондроитина сульфат Еще один монопрепарат II поколения. Структум выпускается в таблетках. Для лечения остеоартроза назначается курсами, как и все остальные хондропротекторы

Жидкие протезы синовиальной жидкости

Жидкие импланты — это препараты гиалуроновой кислоты для внутрисуставного введения. Они восстанавливают нормальный состав и вязкоупругие свойства синовиальной жидкости, улучшая трофику хрящей и замедляя их разрушение. Препараты гиалуроновой кислоты вводят непосредственно в полости суставов.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Лекарства, содержащие гиалуроновую кислоту:

  • Синвиск;
  • Остенил;
  • Гиастат;
  • Ферматрон;
  • Гоу Он.

Жидкие протезы синовиальной жидкости обычно выпускаются в готовых шприцах. Лекарства необходимо всего лишь ввести в суставную полость. Процедуру имеет право проводить только врач. Манипуляцию выполняют в специально оборудованном для этого кабинете.

Препараты гиалуроновой кислоты показаны для восстановления суставов и хрящей на начальных стадиях артроза. Они помогают заметно облегчить боли, улучшить функциональное состояние суставов. Для получения хорошего эффекта инъекции нужно делать с частотой 2-3 раза в год.

Гидролизированный коллаген

Изначально питьевой коллаген принимали бодибилдеры для укрепления костей, связок и суставов. Позже ученые выяснили, что это вещество восстанавливает хрящевую ткань, облегчает боли при заболеваниях суставов. Коллаген укрепляет кости путем стимуляции остеобластов.

Сегодня в клинической практике используется препарат CH-Alpha, содержащий гидролизат питьевого коллагена FORTIGEL. Рекомендованная доза лекарства составляет 10 граммов в сутки. Средство принимают 1 раз в день во время еды. Курс лечения питьевым коллагеном в среднем составляет 2 месяца.

Чтобы добиться результатов, принимайте гидролизат коллагена вместе с комбинированными хондропротекторами, содержащими хондроитин и глюкозамин. Перед началом лечения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Продукты клеточной инженерии

Ученые работают над созданием методик по полному восстановлению хрящевой ткани суставов. Но их попытки создать искусственный хрящ пока что не увенчались успехом. Однако в клинической практике уже применяются клеточно-инженерные продукты, эффективно восстанавливающие собственную хрящевую ткань человека.

Продукты клеточной инженерии эффективнее обычных препаратов для восстановления суставов. Их цена высока, а производство сопряжено с трудностями и рисками. К примеру, выращивание клеточных культур может осложниться микробной контаминацией. Введение зараженного продукта в сустав приведет к тяжелым осложнениям.

Видео от Бориса Цацулина о побочных эффектах хондропротекторов:

Препараты клеточной инженерии для восстановления хрящевой ткани:

  • Chondrolon;
  • DeNovo-NT;
  • Cartigel;
  • Chondro-Gide;
  • BioSeed-C.

Клеточно-инженерные конструкции изготавливают из аутологичных хондроцитов, взятых у самого пациента. Полученные клетки культивируют на питательных средах, добавляют к ним нужные компоненты и вводят в синовиальную полость. Такие препараты эффективно восстанавливают хрящевую ткань. Они малоэффективны на последних стадиях артроза, когда в патологию вовлечены кости.

В нашей стране пока что нет возможности изготавливать препараты клеточной инженерии. Такие технологии развиваются в США, Корее и некоторых странах Европы.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Витамины для суставов, костей и связок: названия, группы витаминов

Водо- и жирорастворимые витамины необходимы для правильной работы суставов, костей и связок. При нехватке в организме этих биологически активных веществ замедляются, а иногда и полностью останавливаются процессы восстановления. Состояние костных, хрящевых тканей, связок и сухожилий ухудшается, что может стать причиной развития заболеваний суставов.

Признаки нехватки в организме витаминов для суставов, костей и связок

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Многие витамины не вырабатываются в организме человека, а поступают в него вместе с продуктами. Если человек питается однообразно, а его ежедневное меню не сбалансировано, то вскоре происходит сбой в функционировании опорно-двигательного аппарата. Первым признаком дефицита витаминов становятся слабые дискомфортные ощущения при сгибании или разгибании суставов, передвижении, сопровождающиеся характерным хрустом или щелчками. Они появляются из-за нарушения состава синовиальной жидкости, изменения ее консистенции, скоплении большого количества воздушных пузырьков.

Последствия авитаминоза

Недостаток витаминов отрицательно сказывается на работе всех систем жизнедеятельности человека. В том числе он провоцирует преждевременное разрушение суставов, костных структур, связочно-сухожильного аппарата. Это нередко становится причиной развития дегенеративно-дистрофических (артроз, деформирующий остеоартроз), а иногда и воспалительных (артрит, синовит, тендинит) заболеваний.

Суточное потребление необходимых витаминов и микроэлементов

Организм каждого человека индивидуален. В зависимости от возраста ему необходимо различное количество биоактивных веществ для протекающих биохимических процессов. А в определенные периоды организм испытывает повышенную потребность в витаминах и микроэлементах, например, при восстановлении после тяжелой болезни.

Дети

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые полезные вещества с материнским молоком. В некоторых случаях педиатры дополнительно назначают масляный раствор витамина D для профилактики рахита. Дети быстро растут, а для формирования костей требуется много микроэлементов. Поэтому ежедневно ребенок с 9 лет должен получать с продуктами питания не менее 1300 мг кальция.

Взрослые

Если в рационе питания взрослого постоянно присутствуют свежие овощи, фрукты, жирная рыба, растительные масла, то дефицит витаминов не возникает. В холодное время года может потребоваться дополнительный прием препаратов. Дело в том, что в этот период в овощах и фруктах уменьшается количество полезных органических соединений.

Пожилые

В организме пожилого человека скорость восстановления хрящевых и костных тканей постепенно снижается. Они становятся менее прочными и эластичными, повышается риск спонтанных переломов. Чтобы не допустить такого развития событий, следует ежедневно принимать 1000–1500 мг кальция и около 200 МЕ витамина D3.

Беременные и кормящие грудью

Во время беременности расширяется кровеносная сеть, увеличиваются нагрузки на суставы, изменяется гормональный фон. Все это требует повышенного поступления в организм биоактивных веществ.

В период лактации организм женщины должен получать достаточное для нее и ребенка количество витаминов и микроэлементов. Иначе запустится процесс разрушения, истончения костей и хрящей.

Для людей с повышенной физической нагрузкой

Во время интенсивных спортивных тренировок кости, суставы, связки испытывают повышенные нагрузки. При их повторном микротравмировании высок риск развития артроза. Поэтому врачи рекомендуют спортсменам принимать в день не менее 1200–1500 хондропротекторов — Глюкозамина и Хондроитина.

Перечень и характеристики необходимых витаминосодержащих препаратов

Чтобы определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает в организме, нужно сдать кровь и мочу для биохимических исследований. После изучения их результатов врач назначит необходимые препараты, определит их дозировки и длительность терапевтического курса.

Ретинол (А)

Жирорастворимый витамин A выпускается в виде капсул или масляного раствора. Он участвует в синтезе мукополисахаридов — строительных компонентов связочно-сухожильного аппарата, хрящей, костей. Ретинол стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — основного межклеточного вещества.

Комплекс витаминов (B)

Витамины группы B назначаются пациентам для улучшения питания тканей, передачи нервных импульсов в центральную и периферическую нервные системы. Тиамин, пиридоксин, цианкобаламин входят в состав препаратов Нейромультивит, Комбилипен, Пентовит, Мильгамма. Витамины группы B производятся в форме таблеток и инъекционных растворов.

Пиридоксин (В6)

Основные лекарственные формы пиридоксина — таблетки и инъекции. Витамин B6 нормализует проведение нервных импульсов, их возбуждение и торможение. Он принимает участие в синтезе катехоламинов (адреналин, норадреналин).

Аскорбиновая кислота (С)

Аскорбиновую кислоту можно приобрести в аптеках в виде драже, таблеток для приготовления шипучего напитка, инъекций, порошков. Она поддерживает нормальную проницаемость капиллярных стенок, купирует воспалительные процессы, повышает местный и системный иммунитет.

Кальциферол (D)

Витамин D выпускают в форме масляного раствора. Он обеспечивает всасывания кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике, участвует в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимулирует биосинтез ряда гормонов.

Натекаль Д3

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Препарат состоит из кальция карбоната и колекальциферола. Его назначают для восполнения недостатка в организме кальция за счет повышения уровня витамина D3. Лекарственное средство тормозит выработку паратиреоидного гормона, способствует увеличению плотности костной ткани.

Токоферол (Е)

Этот жирорастворимый витамин выпускается в капсулах и масляном растворе. Он оказывает выраженное антиоксидантное действие, препятствует разрушению клеток костей и хрящей свободными радикалами.

Менахинон (К)

Назначается пациентам для профилактики обильных внутренних кровоизлияний, окостенения хрящей, серьезной деформации развивающихся костей или отложения солей на стенках артериальных сосудов.

Омега 3

Полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют улучшение кровообращение в области суставов, костей, связок, нормализуют поступление в них питательных веществ. Омега 3 кислот много в рыбьем жире, выпускаются они и в форме капсул, растворов.

Селен

Этот микроэлемент является универсальным антиоксидантом и адаптогеном, регулирует обмен веществ, в том числе жиров, белков и углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Коллаген

Коллаген входит в состав многих биоактивных добавок, применяемых для улучшения работы всего опорно-двигательного аппарата. Это основной строительный компонент соединительнотканных структур — кожи, связок, сухожилий.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи — ценный источник витаминов группы B, аминокислот, минеральных веществ. Они включаются в терапевтические схемы для восстановления и укрепления иммунитета, ускорения регенерации хрящевых и костных тканей.

Пептиды

Эти биоактивные вещества входят в состав многих добавок к питанию. Они регулируют большинство процессов организма человека, восстанавливают разрушенные клетки, защищают организм от попавших в него токсинов.

Антиоксикапс

Препарат содержит масляную суспензию бетакаротена, токоферола ацетат, селен, аскорбиновую кислоту. Его курсовой прием повышает адаптационные возможности организма, защищает клетки от преждевременного старения.

Триовит

Лекарственное средство в капсулах состоит из бетатаба, дрожжевого комплекса с селеном, аскорбиновой кислоты, ацетата токоферола. Препарат предназначен для восполнения запасов биоактивных веществ при их недостаточном поступлении с пищей.

Артрон Комплекс

Активные ингредиенты препарата — гидрохлорид глюкозамина и сульфат хондроитина. Он используется для частичного восстановления хрящевых тканей суставов, улучшения состояния связок, мышц и сухожилий.

Компливит Форте

Это жевательные таблетки с колекальциферолом и карбонатом кальция. Курсовой прием Компливит Кальций Д3 Форте показан пациентам при дефиците кальция в организме или при нарушении его всасывания в ЖКТ.

Хондроитин с глюкозамином

Это биологически активная добавка в форме таблеток. БАД используется для восстановления разрушенных хрящей, снижения выраженности болезненных ощущений в суставах, купирования вялотекущих воспалительных процессов.

Укрепление суставов с помощью диет и правильного питания

Восполнить запасы витаминов и микроэлементов возможно изменением рациона. Это становится отличной профилактикой развития повреждения суставных структур, истончения костей, потери прочности связок и сухожилий.

Витаминосодержащие продукты

Водорастворимые витамины содержатся в большом количестве в свежих овощах, ягодах, фруктах, гречневой, кукурузной, рисовой, пшеничных крупах. Источником жирорастворимых витаминов являются сельдь, лосось, корюшка, льняное, оливковое, подсолнечное масла.

Спортивное питание

Диетологи рекомендуют спортсменам включать в питание жирную рыбу, постное мясо, крупяные каши, овощи, фрукты, молочнокислые продукты. Много микроэлементов содержится в орехах и сухофруктах — фундуке, кешью, изюме, кураге.

Особые указания

Перед покупкой витаминов для связок, суставов, костей следует проконсультироваться с врачом. Иначе можно добиться прямо противоположного результата, так как гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз или авитаминоз.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Препараты для суставов и хрящей: список названий

Ревматологи и вертебрологи практикуют комплексный подход к лечению заболеваний суставов, протекающих на фоне разрушения хрящей. На начальном этапе терапии используются нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикостероиды. Они эффективно купируют воспаление в суставах, снижают интенсивность боли и отечность. При диагностировании патологий инфекционной этиологии назначают курсовой прием антибиотиков, уничтожающих болезнетворные бактерии.

Так выглядит разрушенный хрящ.

После устранения симптоматики наступает очередь хондропротекторов. Только эти препараты предупреждают дальнейшее разрушение хрящей. Длительный курсовой прием хондропротекторов восстановит прежнюю подвижность суставов, предупредит рецидивы остеохондроза, артрита, остеоартроза, бурсита.

Группа препаратов для суставов и хрящей Наименование лекарственных средств и цена в рублях
Производные хондроитинсерной кислоты Структум (1450), Хондроксид (670), Мукосат (650)
Производные глюкозаминогликанов Глюкозамин (400), Дона (1300), Артифлекс (650)
Экстракты хрящевой ткани рыб и животных Алфлутоп (1500), Румалон (2100)
Препараты с растительным составом Пиаскледин (1200), Зинаксин (600)
Нестероидные противовоспалительные средства Диклофенак (35), Нимесулид (85), Кеторолак (45), Мелоксикам (65), Пироксикам (60), Ибупрофен (40), Индометацин (70)
Глюкокортикостероиды Преднизолон (105), Метилпреднизолон (190), Триамцинолон (380), Бетаметазон (500), Дексаметазон (120)
Антибиотики Тетрациклин (45), Амоксиклав (220), Азитромицин (120), Офлоксацин (85), Ампициллин (20)
Мази с нестероидными противовоспалительными средствами Вольтарен (220), Фастум (270), Артрозилен (330), Диклофенак (30), Кеторол (130)
Мази с разогревающим и отвлекающим действием Капсикам (300), Финалгон (330), Випросал (270), Апизартрон (250), Наятокс (250)
Мази с хондропротекторным действием Терафлекс (440), Артро-Актив (100), Хонда (240), бальзам Дикуля (180), Хондроитин-Акос (80)

Хондропротекторы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Эти препараты назначаются врачами для улучшения структуры хрящевой ткани. Они повышают функциональную активность суставов за счет предупреждения их дегенеративных изменений. Хондропротекторы последнего поколения содержат биоактивные вещества — структурные элементы гиалинового хряща. Они обновляют и стимулируют выработку синовиальной жидкости и элементов, входящих в состав суставных тканей. Активные ингредиенты хондропротекторов — продукты, полученные при переработке морских беспозвоночных или рыб лососевых пород. Некоторые препараты содержат органические соединения, выделенные из бобов или авокадо.

Независимо от состава хондропротекторов, они предупреждают разрушение суставов. Их лечебное действие основано на фармакологических свойствах компонентов:

  • стимулирование биосинтеза глюкозаминогликанов, протеогликанов, коллагена, протеинов, гиалуроновой кислоты;
  • ингибирование ферментов, которые разрушают хрящевые ткани;
  • повышение выработки синовиальной жидкости и улучшение ее качества.

Хондропротекторы предназначены для длительного приема. Лечение начинается с использования их в виде растворов для парентерального введения в течение 1-2 недель. Затем инъекции заменяют таблетками, драже, препаратами для локального нанесения на область воспаления. Терапевтический курс может продолжаться несколько месяцев, а при тяжелом течении патологии — 1-2 года. Во время лечения постепенно активируются анаболические процессы в хрящевом матриксе и создаются предпосылки для формирования устойчивых к повреждениям тканей.

Длительное применение хондропротекторов позволяет сократить дозировки глюкокортикостероидов и НПВП, а иногда и полностью их отменить. Прием этих препаратов часто сопровождается негативным воздействием на внутренние органы. Поэтому длительное использование хондропротекторов минимизирует развитие осложнений.

Производные хондроитинсерной кислоты

Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Эти специфические компоненты хряща вырабатываются в организме человека. Если биосинтез хондроитина сульфата нарушается, то запускаются процессы разрушения суставных структур. Их симптомами становится хруст во время ходьбы, утренняя припухлость сочленения и скованность движений. Возникают болезненные ощущения, растет их интенсивность. Прием препаратов для суставов и хрящей с сульфатом хондроитина останавливает деструктивно-дегенеративные изменения, стимулирует выработку собственных хондроцитов. Хондропротекторы с наибольшей клинической эффективностью:

  • Структум. Проявляет регенерирующую, хондростимулирующую, противовоспалительную активность. Назначается при диагностировании остеохондроза любой локализации, подагрического, ревматоидного артритов, межпозвоночной грыжи. Детям старше 15 лет и взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в течение дня. Терапевтический курс — 6 месяцев. После отмены препарата лечебные свойства проявляются еще в течение нескольких месяцев;
  • Хондроксид. Эффективно лечит и предупреждает дегенеративно-дистрофические поражения позвоночного столба и суставов. Регулирует обмен веществ в хрящевых тканях, обеспечивает их регенерацию. Препарат принимают по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-6 месяцев. Затем ревматологи рекомендуют сделать месячный перерыв и продолжить лечение. Для усиления клинического действия таблетки назначаются параллельно с наружными формами Хондроксида;
  • Мукосат. Выпускается в виде таблеток, капсул, инъекционных растворов. Показания — артрозы, остеоартрозы, радикулит. Препарат рекомендован для быстрого восстановления тканей после переломов, вывихов, растяжений. В первые три недели необходимо принимать по 3 таблетки, на протяжении остального срока лечения — по 2 таблетки. При тяжелом течении заболевания в начале терапии назначаются инъекционные растворы Мукосат.

Прием препаратов с хондроитина сульфатом редко сопровождается побочными проявлениями. Иногда возникают диспепсические расстройства — тошнота, избыточное газообразование, диарея или запор. При индивидуальной чувствительности к активному или вспомогательному ингредиенту развивается аллергическая кожная реакция. Хондропротекторы противопоказаны во время вынашивания ребенка и в период лактации, при тромбофлебите и склонности к кровотечениям.

Динамика рентгенологических показателей во время лечения хондроитинсульфатами положительна. Восстанавливается структура суставного хряща, чего нет при приеме НПВП — Диклофенака, Мелоксикама, Нимесулида.

Производные глюкозаминогликанов

Препараты для суставов с глюкозамином способствуют восстановлению хрящевых тканей. Этот моносахарид является предшественником их структурных единиц — гликозаминогликанов. При нормальном состоянии здоровья глюкозамин вырабатывается в организме в достаточном количестве. Из него биосинтезируется хондроитин, он входит в состав синовиальной жидкости, корректирует метаболизм костных и хрящевых тканей. Снижение выработки хондропротектора приводит к их деструктивно-дегенеративным изменениям. Ревматологи и травматологи рекомендуют устранять возникший дефицит дополнительным приемом глюкозамина гидрохлорида или глюкозамина сульфата. Какие препараты может назначить врач:

  • Дона. Выпускается в виде таблеток, порошков для перорального приема и инъекционных растворов. Препарат оказывает выраженное противовоспалительное и анальгезирующее действие, способствует выработке хондроцитов. Показания — остеоартроз коленного, лучезапястного и тазобедренного суставов, периартрит колена, деформирующий артроз. Таблетки принимают по 1-2 шт. ежедневно за полчаса до еды. Порошок разводят в 200 мл воды и употребляют раз в сутки. Терапевтический курс — 1-2 месяца;
  • Глюкозамин. Производится в таблетках и порошках для приготовления раствора. Лекарственное средство рекомендовано к использованию пациентам с артрозом и остеоартрозом позвоночника и суставов. Применение на начальной стадии разрушения сочленения помогает быстро купировать симптоматику и восстановить поврежденные ткани. Глюкозамин принимают по 2 таблетки или 1 водному разведению порошка в течение дня. Лечение продолжается от 1 до 3 месяцев. При необходимости врач может продлить терапевтический курс;
  • Артифлекс. Выпускается в виде одной лекарственной формы — порошков для приготовления раствора. Саше разводится в 200 мл теплой воды и принимается ежедневно во время еды. Длительность терапевтического курса составляет от 2 до 3 месяцев, а затем делается двухмесячный перерыв. При тяжелых суставных патологиях необходимо принимать Артифлекс 2-3 раза в год. Показания — остеопатия, хондропатия, спондилоартроз, остеоартроз. В качестве профилактического средства он рекомендован людям, активно занимающимся спортом и (или) регулярно испытывающим повышенные физические нагрузки.

Препараты с глюкозамином не используются в терапии детей до 15 лет и кормящих ребенка грудью женщин. К его противопоказаниям также относятся первый триместр беременности, тяжелые патологии печени и почек. Хондропротекторы хорошо переносятся, не оказывают токсичного воздействия на организм. В редких случаях возникают эпигастральные боли, изжога, кислая отрыжка, расстройство перистальтики. При высокой индивидуальной чувствительности к компонентам возможно развитие аллергической реакции.

Режим дозирования определяется врачом индивидуально. Например, людям, страдающим от ожирения или принимающим мочегонные средства, требуется большее количество хондропротектора.

Экстракты хрящевой ткани рыб и животных

Терапия деструктивно-дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата — сложная и до сих пор не решенная задача. Фармакологи разрабатывают новые препараты для хрящей и суставов, задействуя новейшие методики и биологические материалы. Одним из них стало лекарственное средство румынского производителя — Алфлутоп. Он выпускается в виде инъекционных растворов, которые вводятся 1-2 раза в сутки следующими способами:

  • внутримышечно;
  • паравертебрально;
  • периартикулярно;
  • в полость сустава.

Алфлутоп — биотехнологический препарат, содержащий стерильные экстракты морских организмов. При производстве биоматериал проходит очистку от белков и липидов. В результате получается раствор с высокой концентрацией гликозаминогликанов, полипептидов, свободных аминокислот и микроэлементов — натрия, калия, кальция, магния, железа, меди и цинка. Вытяжка из морских рыб содержит протеогликаны, оказывающие трофическое действие, повышающее упругость и эластичность хрящевых тканей. Курсовое применение Алфлутопа дает многоплановый клинический эффект:

  • снижает интенсивность болевого синдрома;
  • купирует воспаление и отечность;
  • устраняет ограниченность движений в суставе.

Показания к лечению Алфлутопом — артрозы мелких суставов, гонартроз, коксартроз, травматические дистозы. Терапевтический курс — 2-3 недели. При поражении крупных суставов необходимо более длительное применение препарата.

Высокую клиническую эффективность Алфлутопа подтверждают результаты лабораторных исследований. После терапии в синовиальной жидкости снижается концентрация глобулинов, серомукоидов, лейкоцитов, фибриногена и С-реактивных белков.

Румалон — хондропротектор, состоящий из хрящей и костей быков. Морфогенетические белки стимулируют рост хрящевых тканей и ингибируют разрушающие их ферменты. У препарата есть недостатки:

  • Румалон не используется для лечения ревматоидного артрита;
  • лекарство проявляет эффективность только на начальных стадиях заболеваний суставов.

Румалон назначается пациентам со спондилезом, артрозом, хондромаляцией надколенников и менископатией. Он вводится внутримышечно в первые сутки в дозе 0,3 мл, во вторые ― 0,5, а затем на протяжении 1,5 месяцев — по 1 мл через день. Лечение проводится раз в полгода, но при тяжелом течении патологии возможно более частое применение препарата.

Препараты растительного происхождения

Один из часто назначаемых препаратов для суставов с растительным составом — Пиаскледин. Он регулирует обменные процессы в хрящевых тканях, проявляет противовоспалительную и обезболивающую активность. После курсового применения хондропротектора исчезает утренняя припухлость суставов и скованность движений. Это происходит за счет повышенной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Французский симптом-модифицирующий препарат известен не только содержанием натуральных ингредиентов. Он подавляет активность ферментов, ответственных за выработку медиаторов боли, лихорадки и воспаления:

  • простагландинов;
  • брадикининов;
  • цитокинов.

В его составе — высокая концентрация фитостеролов и жирных кислот, полученных при гидролизе бобов сои и масла авокадо. В ревматологической практике Пиаскледин применяется параллельно с другими препаратами при лечении остеоартроза коленных и тазобедренных суставов независимо от их стадии течения. Врачи рекомендуют принимать по 1 капсуле за завтраком на протяжении полугода.

Благодаря натуральному составу у Пиаскледина нет широкого перечня противопоказаний. Его нельзя использовать в лечении детей до 18 лет, в период лактации и вынашивания ребенка, при выявлении индивидуальной чувствительности к ингредиентам. Во время терапии в редких случаях развивается местная аллергическая реакция.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Для снижения выраженности болей и устранения скованности движений при дегенеративных поражениях суставов пациентам рекомендован датский препарат Зинаксин. В его состав входят растительные экстракты:

  • имбирного корня, содержащего высокую концентрацию биофлавоноидов, фитонцидов, органических кислот, дубильных веществ;
  • альпинии галанга, в химическом составе которой — аминокислоты, сесквитерпен, цингиберен, триглицериды, жирорастворимые витамины, никотиновая кислота.

Зинаксин принимают по 1 капсуле 1-2 раза в сутки во время еды. Препарат хорошо переносится, поэтому может использоваться в течение нескольких месяцев. В редких случаях возникают проблемы с пищеварением и перистальтикой. Противопоказания — беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.

Нестероидные противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) становятся средствами первого выбора для лечения заболеваний суставов. Объясняется это их мощным обезболивающим эффектом, сохраняющимся в течение нескольких часов. НПВП в отличие от хондропротекторов не восстанавливают поврежденные ткани. Но они быстро подавляют симптоматику, устраняя физический и психологический дискомфорт. Для НПВП характерны следующие фармакологические свойства:

  • противовоспалительное;
  • анальгетическое;
  • жаропонижающее;
  • антитромботическое.

Действие препаратов значительно мощнее, чем у обычных анальгетиков. А некоторые НПВП по силе обезболивающего эффекта сравнимы с опиатами. На начальном этапе лечения дегенеративных патологий суставов используются инъекционные растворы 1-2 раза в сутки на протяжении 1-3 дней. Затем терапия продолжается 5-7 дней с помощью таблеток, капсул, драже.

Клиническими испытаниями было установлено антиатеросклеротическое действие НПВП. Препараты оказывали положительное влияние на течение болезни Альцгеймера, предупреждали формирование полипов в толстой кишке. Ученые изучают эти фармакологические свойства НПВП для дальнейшего применения в медицинской практике.

Противовоспалительные средства разнятся биодоступностью, скоростью воздействия, кратностью приема. Ревматолог или вертебролог может назначить препараты с такими действующими веществами:

  • мелоксикам;
  • нимесулид;
  • кеторолак;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • пироксикам;
  • ибупрофен.

НПВП не используются дольше 10 дней из-за токсичного воздействия на слизистую желудка, почки, печень, органы мочевыделения. Их не назначают пациентам с гиперацидными и эрозивными гастритами, язвенными поражениями ЖКТ. К противопоказаниям для применения НПВП относятся беременность, лактация, тяжелые заболевания печени и органов мочевыделительной системы. Минимизируют нежелательные последствия лечения приемом ингибиторов протонного насоса — Омепразола, Эзомепразола, Пантопразола.

Глюкокортикостероиды

Глюкокортикостероиды — синтетические аналоги гормонов, вырабатываемых в организме. Они быстро купируют самые острые воспалительные процессы и устраняют интенсивный болевой синдром. Но из-за их выраженных побочных эффектов (потери костной массы, повышение артериального давления) врачи стараются использовать глюкокортикостероиды как можно реже. Они назначаются пациентам при недостаточной эффективности НПВП и аутоиммунной этиологии заболевания. Показания — ревматоидный артрит, острая ревматическая лихорадка, системный васкулит. Для лечения суставов обычно используются природные глюкокортикостероиды — Кортизон и Гидрокортизон, их синтетические и полусинтетические производные:

  • негалогенизированные — Преднизолон, Метилпреднизолон;
  • галогенизированные — Триамцинолон, Бетаметазон, Дексаметазон.

Кроме противовоспалительного действия, для гормональных препаратов характерна противоаллергическая и иммуносупрессивная активность. Для быстрого купирования боли и воспаления рекомендовано внутрисуставное введение глюкокортикостероидов. Дозировки инъекционных растворов и таблеток подбираются индивидуально. В начале терапии применяются высокие дозы препаратов. Они равномерно распределяются на несколько приемов в течение суток. Постепенно переходят к однократному введению глюкокортикостероидов в утренние часы.

Для глюкокортикостероидов характерен синдром отмены. Если нет постепенного снижения суточных дозировок, то симптоматика суставных заболеваний вскоре значительно усиливается.

У гормональных средств широкий перечень противопоказаний. Они не назначаются при язвенной болезни, сердечно-сосудистых, почечных и печеных патологиях, во время беременности и лактации. Если в полости сустава протекает инфекционный процесс, то применение гормонов запрещено.

Антибактериальные препараты

Во время диагностирования заболеваний суставов проводятся инструментальные и лабораторные исследования. Их результаты позволяют выявить инфекционной происхождение патологии, видовую принадлежность микроорганизмов и их чувствительность к антибиотикам. Антибактериальные и противомикробные препараты назначаются в следующих случаях:

  • купирование инфекционно-воспалительных процессов в суставах;
  • предупреждение инфицирования суставов при респираторных, урогенитальных или кишечных патологиях.

Пациенты обращаются к ревматологам на острой стадии воспаления, сопровождающейся активным ростом и размножением патогенных микроорганизмов. Они жалуются на сильные отеки, боли при движении и в состоянии покоя. Врачи не дожидаются результатов лабораторных анализов. Они назначают пациентам антибиотики, проявляющие активность в отношении и грамположительных, и грамотрицательных бактерий. Затем терапевтическая схема корректируется. В нее включаются другие препараты, способные эффективно уничтожать возбудителей, ставших причиной инфекционного процесса у конкретного пациента. В терапии суставных заболеваний наиболее часто применяются такие антибиотики:

  • тетрациклины — Тетрациклин, Метациклин, Доксициклин;
  • фторхинолоны — Офлоксацин, Левофлоксацин;
  • макролиды — Эритромицин, Кларитромицин, Азитромицин;
  • пенициллины — Карбенициллин, Амоксициллин, Ампициллин;
  • цефалоспорины — Цефазолин, Цефтриаксон, Цефотаксим.

При частых рецидивах инфекционных заболеваний пациентам назначаются защищенные полусинтетические пенициллины — Амоксиклав, Панклав, Аугментин. В их состав входит клавулановая кислота. Она не обладает терапевтическими свойствами, но пролонгирует и усиливает действие активных ингредиентов. Клавулановая кислота не дает болезнетворным бактериям выработать устойчивость к антибиотикам.

Пациентам с инфекционным артритом лечение проводится в стационаре. В начале терапии используются инъекционные формы антибиотиков, а затем следует курсовой прием таблеток или капсул. Лечение длится от 10 до 14 дней. Пациент считается выздоровевшим, если в биологическом образце не было обнаружено патогенных микроорганизмов.

Прием антибиотиков провоцирует нежелательные последствия — ослабление иммунитета и гибель полезной микрофлоры кишечника. Для предупреждения патологического состояния рекомендован прием в течение 7-14 дней эубиотиков. Это препараты с лакто- и бифидобактериями — Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс, Аципол, Хилак форте.

Лекарственные средства для локального нанесения

В ревматологической практике активно используются средства для наружного применения — мази, гели, кремы, бальзамы. На начальных стадиях заболевания суставов и хрящей они применяются в виде монотерапии. При диагностировании заболеваний средней и высокой степени тяжести наружные средства применяются в составе комплексного лечения. Мази и гели усиливают действие инъекционных растворов и таблеток, позволяют снизить их дозировки. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в незначительном количестве, не становятся причиной местных и системных побочных проявлений. Наибольшая клиническая эффективность характерна для таких препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства — Вольтарен, Фастум, Кеторол, Артрозилен, Диклофенак — гель или мазь;
  • мази с разогревающим и отвлекающим действием — Апизартрон, Випросал, Капсикам, Наятокс, Финалгон;
  • хондропротекторы для наружного применения — Артро-Актив (синяя линия), Терафлекс, Хонда, бальзамы Дикуля.

Мази с НПВП купируют воспаление, устраняют болезненные ощущения и отеки. Разогревающие средства улучшают кровообращение, восполняют запасы питательных и биологически активных веществ в суставах. Хондропротекторы стимулируют восстановление тканей, подвергшихся деструктивно-дегенеративным изменениям. Наружные средства нельзя применять при беременности, лактации, индивидуальной чувствительности к ингредиентам.

Чем раньше начинается лечение заболеваний суставов, тем быстрее наступает выздоровление пациента. После проведения диагностических мероприятий врач составит терапевтическую схему. Он подберет препараты для суставов и хрящей индивидуально для каждого пациента, с учетом его возраста и тяжести патологии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА


1. SAM-e - S-AДЕНОЗИЛМЕТИОНИН

У нас принято считать, что SAM-e - это для печени.

Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e - в терапии остеоартритов.

Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.

Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.

Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.
Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.

Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):

NutraLife, "Оригинальный SAMe" (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток

или

Doctor's Best, SAM-e (S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке

Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.

2. ASUs - СПЕЦИАЛЬНО ОБРАБОТАННЫЕ ЭКСТРАКТЫ АВОКАДО И СОЕВЫХ БОБОВ

Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.

Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.
Курс: 3 месяца.
С осторожностью - при заболеваниях щитовидной железы.

Примеры препаратов:

Quality of Life Labs, Картиласт, 60 капсул на растительной основе (до 20.00 мск 21 марта - со скидкой 15%)

В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.

3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

БАД для суставов и хрящей — ТОП 2 самых эффективных

Сегодня я расскажу об американских БАДах для суставов и хрящей, которые относятся к самым безопасным, натуральным и эффективным средствам для поддержания здоровья опорно-двигательной системы.

БАДы для суставов и хрящей применяются не только для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, но и в дополнение к лечению уже имеющихся патологий. Благодаря таким добавкам улучшается обмен веществ в тканях, что снижает риск артроза, бурсита, остеохондроза, артрита и коксартроза. А также, замедляется разрушение суставов и даже происходит их полное восстановление.

На что нужно обращать внимание?

  • Сегодня существует большой выбор добавок для восстановления суставов и хрящей, но специалисты рекомендуют отдавать предпочтение БАДам, которые содержат от одного до семи компонентов. Они объясняют это тем, что слишком большой состав не сможет дать высокого результата, так как ингредиенты будут снижать эффективность друг друга.
  • Наибольший результат дают те добавки, в состав которых входит глюкозамин. Это вещество присутствует в нашем организме и его наибольшее количество содержится в хрящевой ткани. При дефиците полезного вещества снижается выработка коллагена и внутрисуставной жидкости, что повышает риск разрушения сустава.

Чем дольше вы принимаете БАДы с глюкозамином, тем лучше, так как он постепенно накапливается в хрящах, что снимает боль и воспаление.

  • Не меньшее значение в составе средств для укрепления суставов и хрящей имеет хондроитин сульфат. Он помогает сохранять жидкость в хрящах, что очень важно для амортизации, поглощения ударов и прочности соединительных тканей. Также, хондроитин блокирует действие ферментов, которые разрушают хрящи, уменьшает боль, повышает подвижность суставов и помогает им восстановиться.
  • Уважающий себя производитель, улучшает состав хондропротекторов для суставов уникальными формулами и микроэлементами, такими как витамин С, кальций, марганец.

Читайте также: Акулий хрящ для суставов.

Какие добавки выбрать?

Лучшими БАДами для суставов и хрящей считаются те, которые имеют международный сертификат качества GMP. К этой категории натуральных средств относятся добавки от Santegra. И в отличии от аналогов, на все продукты производитель предоставляет результаты клинических испытаний, которые подтверждают их качество и терапевтическую эффективность.

К БАДам для лечения суставов и хрящей от Santegra относятся: Osteo Complex и Glucosamine Forte. Стоит заметить, что оба средства считаются прекрасными добавками для спортсменов. Они входят в профилактические и восстановительные программы, составленные врачами команд КХЛ и олимпийских сборных! Это значит, что добавки завоевали доверие не только у простых людей, но и среди профессионалов.

Полезные свойства

Osteo Complex

  • Насыщает организм кальцием и марганцем
  • Делает кости, связки и сухожилия более прочными
  • Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие
  • Способствует выработке внутрисуставной жидкости
  • Укрепляет волосы, зубы и ногти
  • Ускоряет восстановление хрящей

Glucosamine Forte

  • Положительно влияет на слизистую ЖКТ
  • Помогает вывести соли из суставов и укрепить связки
  • Восстанавливает хрящи и суставные сумки
  • Питает мышечную ткань
  • Повышает количество внутрисуставной жидкости

Показания к применению

Оба комплекса полезно принимать в следующих случаях:

  • Восстановление после переломов, растяжений и ушибов
  • Укрепление опорно-двигательной системы
  • Воспалительные процессы в суставах
  • Высокие физические нагрузки
  • Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы
  • Болезненные ощущения и плохая подвижность суставов
  • Ослабленные волосы, ногти и зубы

Инструкция по применению

Osteo Complex принимается по две таблетки три раза в день;

Glucosamine Forte – по одной капсуле два раза в день во время еды.

Чтобы достичь полного выздоровления или продолжительной ремиссии, специалисты рекомендуют принимать БАДы для укрепления суставов и хрящей от четырёх месяцев до двух-трёх лет.

Противопоказания

Натуральные средства не рекомендуется принимать людям с индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к отдельным компонентам.

Детям и беременным женщинам, перед приёмом добавок, необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Хондропротекторы от Santegra полностью натуральны и не вызывают побочных эффектов.

Форма выпуска

Osteo Complex представлен в виде таблеток, подробнее с их составом вы сможете познакомиться здесь.

Glucosamine Forte выпускается в форме капсул, подробнее об ингредиентах читайте здесь.

Цены

Натуральные добавки от Santegra доступны в аптеках, но там их стоимость будет значительно выше. Поэтому выгоднее оформлять заказ на официальном сайте.

Где купить

Купить БАД для суставов и хрящей вы сможете на сайте Santegra Shop. Здесь представлены оригинальные продукты по ценам от производителя. А ниже, я разместила купон, по которому каждый из вас получит дополнительную скидку!

Отзывы

Люди, которые регулярно принимают хондропротекторы, отмечают улучшение своего самочувствия. У них исчезает скованность движений, они перестают чувствовать боль в своём теле и могут вернуться к активной жизни. Оставляйте ниже в комментариях ваши истории по восстановлению суставов, а больше отзывов о Бадах для суставов и хрящей, читайте на официальном сайте по ссылкам выше.

9 лучших вариантов от боли в суставах

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Многие люди страдают хронической болью в суставах в коленях, руках, локтях, плечах и других местах. В большинстве случаев это вызвано наиболее распространенным типом артрита - остеоартритом. Эта форма артрита поражает почти четверть населения США.

Обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), обычно являются препаратами первого выбора для снятия боли в суставах.

Есть также десятки добавок, которые утверждают, что снимают боль в суставах, но какие из них действительно работают? Вот 9 лучших вариантов и то, что о них говорят существующие исследования.

Глюкозамин - это естественный компонент хряща, вещество, которое предотвращает трение костей друг о друга и предотвращает боль и воспаление.Это также может помочь предотвратить разрушение хряща, которое может произойти при артрите.

Многие добавки, предназначенные для лечения боли в суставах, содержат глюкозамин, который является одной из наиболее хорошо изученных добавок при остеоартрите. Но, несмотря на это исследование, все еще остаются вопросы о том, насколько хорошо это работает.

В добавках содержится два типа глюкозамина: гидрохлорид глюкозамина и сульфат глюкозамина.

Один метаанализ показал, что продукты, содержащие гидрохлорид глюкозамина, не сильно помогают уменьшить боль в суставах, вызванную остеоартритом.Другое исследование показывает, что сульфат глюкозамина действительно улучшает эти симптомы, поэтому он может быть лучшим вариантом, чем гидрохлорид глюкозамина.

При длительном приеме глюкозамина сульфат может также помочь замедлить прогрессирование остеоартрита. Исследования показывают, что при приеме до трех лет он замедляет сужение суставной щели, что является маркером ухудшения состояния.

Попробуйте: Сульфат глюкозамина обычно принимают один раз в день в дозе 1500 миллиграммов (мг).Если это вызывает расстройство желудка, попробуйте распределить его по трем дозам по 500 мг каждая. Вы можете найти добавки сульфата глюкозамина на Amazon.

Подобно глюкозамину, хондроитин является строительным материалом хряща. Это также может помочь предотвратить разрушение хряща при остеоартрите.

Многие клинические исследования показали, что хондроитин может уменьшить боль в суставах и их скованность у людей с остеоартритом. Около 53 процентов людей, принимающих хондроитин, имеют уменьшение боли в коленях на 20 или более процентов.

Хондроитинсульфат также может замедлять прогрессирование остеоартрита при длительном приеме. Исследования показывают, что он замедляет сужение суставной щели при приеме до 2 лет.

Добавки для суставов часто сочетают хондроитин с глюкозамином. Но все еще неясно, лучше ли принимать комбинированную добавку, чем принимать одну или другую самостоятельно.

Попробуйте: Хондроитин обычно принимают в дозе от 400 до 800 мг два или три раза в день.Вы можете найти добавки хондроитина на Amazon.

S-аденозил-L-метионин (SAMe) - это добавка, обычно используемая для облегчения симптомов депрессии и остеоартрита. Ваша печень естественным образом производит SAMe из аминокислоты, называемой метионином. Он выполняет несколько функций, включая помощь в производстве и восстановлении хрящевой ткани.

При приеме в качестве добавки SAMe может помочь при симптомах боли в суставах, вызванной остеоартритом. Он может быть таким же эффективным, как противовоспалительный препарат целекоксиб (Целебрекс).В одном исследовании 2004 года целекоксиб улучшал симптомы больше, чем SAMe, после месяца лечения. Но ко второму месяцу лечение было сопоставимым.

Попробуйте: SAMe обычно принимают в дозах от 200 до 400 мг трижды в день. Имейте в виду, что для получения результатов может потребоваться некоторое время. Вы можете найти добавки SAMe на Amazon.

Куркума - одна из самых популярных добавок для лечения боли, в том числе боли в суставах, вызванной остеоартритом. Его обезболивающее действие связано с химическим соединением куркумы, которое называется куркумин.Куркумин обладает противовоспалительным действием.

Хотя исследования куркумы при боли в суставах ограничены, анализ исследований показал, что она улучшает симптомы боли в суставах больше, чем плацебо, и может быть сопоставима с ибупрофеном.

Попробуйте: Куркуму обычно принимают в дозе 500 мг от двух до четырех раз в день. Вы можете найти добавки с куркумой на Amazon.

Узнайте больше о преимуществах куркумы и куркумина.

Босвеллия, также известная как индийский ладан, обычно используется при боли, вызванной артритом.Химические вещества в этом экстракте, называемые кислотами босвеллии, обладают противовоспалительным действием.

Клинические исследования показали, что экстракты босвеллии улучшают болевые симптомы больше, чем плацебо, у людей с остеоартритом.

Попробуйте: В исследованиях, посвященных применению босвеллии при боли в суставах, использовались дозы от 100 мг один раз в день до 333 мг три раза в день. Вы можете найти добавки с босвеллией на Amazon.

Неомыляемые вещества авокадо и сои (НОА) относятся к типу экстракта из масел авокадо и соевых бобов, который может помочь предотвратить разрушение хряща.Это также может помочь восстановить хрящ.

Клинические исследования показывают, что у людей с остеоартритом ASU улучшают болевые симптомы больше, чем плацебо.

Попробуйте: Типичная доза ASU составляет 300 мг в день. Вы можете найти добавки ASU на Amazon.

Дьявольский коготь, также называемый гарпагофитумом, содержит химическое вещество под названием гарпогозид, обладающее противовоспалительным действием.

Коготь дьявола может помочь при боли в суставах от остеоартрита. В одном исследовании дьявольский коготь действовал не хуже, чем противовоспалительный препарат диацереин.Однако, поскольку исследований по этой добавке для лечения остеоартрита не так много, необходимы более качественные исследования.

Попробуйте: В большинстве исследований с участием дьявольского когтя использовались дозы от 600 до 800 мг трижды в день. Вы можете найти добавки с дьявольским когтем на Amazon.

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту, которые обладают противовоспалительным действием.

Анализ клинических исследований показывает, что прием добавок рыбьего жира уменьшает такие симптомы, как боль в суставах, у людей с ревматоидным артритом.Но похоже, что это не уменьшает симптомов остеоартрита.

Попробуйте: Типичные дозы рыбьего жира колеблются от 300 до 1000 мг в день. Вы можете найти добавки с рыбьим жиром на Amazon.

Метилсульфонилметан (МСМ) - еще один распространенный ингредиент в добавках, которые помогают при боли в суставах.

В одном исследовании МСМ улучшили боль и улучшили функционирование по сравнению с плацебо у людей с остеоартритом.

Попробуйте: Типичные дозы МСМ варьируются от 1500 до 6000 граммов в день, иногда их можно разделить на две дозы.Вы можете найти добавки с МСМ на Amazon.

Выбор добавки от боли в суставах может быть огромным из-за количества доступных продуктов. Многие из этих продуктов содержат несколько ингредиентов. Помните, что длинный список ингредиентов не всегда делает продукт лучше. Кроме того, эти продукты не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, поэтому внимательно читайте этикетки.

В некоторых случаях добавленные ингредиенты не обладают доказанной пользой для здоровья суставов. Другие могут содержать несколько полезных ингредиентов, таких как глюкозамин и хондроитин.Но мало доказательств того, что прием добавок, содержащих несколько ингредиентов, более эффективен, чем прием одного ингредиента. Кроме того, в некоторых из этих продуктов слишком мало одного или нескольких ингредиентов, чтобы они были полезными.

Перед тем, как выбрать добавку, поговорите со своим врачом или фармацевтом о других лекарствах, которые вы принимаете, чтобы они могли проверить возможные взаимодействия. Некоторые добавки для здоровья суставов могут взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как разжижители крови.

.

Витамины и добавки для операции по замене коленного сустава

После операции по замене коленного сустава важно сохранить здоровье суставов. Может помочь получение правильных питательных веществ, будь то с помощью диеты или добавок.

В этой статье вы узнаете, как отказ от одних витаминов и прием других может помочь.

Лучший способ получить необходимые питательные вещества - это есть цельные продукты, богатые витаминами и другими необходимыми питательными веществами. Если вы не можете получить достаточно витаминов в своем рационе, вам могут помочь добавки.

Витамины и добавки могут помочь вам в заживлении, но важно проконсультироваться с врачом, подходит ли каждая добавка для вас.

Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты и могут взаимодействовать с другими лекарствами.

Сразу после операции и во время приема препаратов для разжижения крови лучше всего помнить о потреблении продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как:

  • брокколи
  • цветная капуста
  • Брюссельская капуста
  • печень
  • зеленая фасоль
  • фасоль гарбанзо
  • чечевица
  • соя
  • капуста
  • капуста
  • лук

Витамин К усиливает свертываемость крови.Это может быть полезно для предотвращения кровотечения, но важно поддерживать постоянное количество витамина К после операции на колене. В частности, потому, что существует более высокий риск образования тромбов и тромбоза глубоких вен. Постарайтесь не переусердствовать.

Если вы принимаете антикоагулянты, спросите своего врача, сколько из этих овощей вам следует есть, так как это важно для обеспечения правильной дозы разбавителя крови.

Ваш врач может посоветовать вам дополнить свой рацион витамином С и цинком.Эти два вещества могут помочь поддерживать вашу иммунную систему. Пока ваша рана заживает, очень важна здоровая иммунная система.

Есть некоторые свидетельства того, что витамин С может помочь предотвратить воспаление и повреждение суставов в естественном колене и при замене коленного сустава. Наряду с другими мерами дополнительные витамины могут помочь предотвратить необходимость замены другого колена.

Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Витамин D играет ключевую роль в здоровье костей. Это помогает увеличить плотность костей, способствуя усвоению кальция.

Вы можете получить витамин D тремя способами:

  • употреблять жирную рыбу, грибы, молочные продукты и обогащенные продукты
  • получать 5–30 минут на солнце в часы пиковой нагрузки
  • принимать добавки

Если ваш Уровень витамина D низкий в анализе крови, прием добавок - лучший вариант для повышения его уровня, особенно если вы не находитесь на солнце каждый день. Хотя вы можете получить некоторое количество витамина D из пищевых источников, его количество довольно мало, так как солнце - лучший естественный источник.

Некоторые исследователи предположили, что витамин D может помочь предотвратить прогрессирование остеоартрита в естественном колене. Автор обзора 2019 года не нашел никаких доказательств, подтверждающих это. Однако был сделан вывод, что адекватный уровень витамина D снижает риск осложнений, а также инфекций суставов после операции на колене.

Кроме того, они пришли к выводу, что витамин D может помочь облегчить боль в суставах у людей с низким уровнем этого питательного вещества.

В отдельных сообщениях утверждается, что витамин Е - особенно масло витамина Е - может способствовать заживлению ран и уменьшать образование рубцов.

Некоторые врачи рекомендуют наносить масло на закрытую рану три раза в день после снятия швов.

Однако исследователи не нашли доказательств, подтверждающих эти утверждения, и некоторые предполагают, что витамин Е может ухудшить внешний вид шрамов. Ученые призвали к более тщательным исследованиям.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением витамина Е. Следует избегать приема витамина Е перорально по крайней мере за 2 недели до операции, так как это может увеличить риск кровотечения, согласно клинике Майо.

Ваш хирург, скорее всего, пропишет вам железо после операции. Это необходимо для восполнения в крови железа, которое было потеряно во время операции.

Ожидайте, что будете принимать добавки около 4 недель.

Железо помогает механизму свертывания крови и помогает избежать анемии.

Добавки железа могут вызвать запор. Получите несколько советов по лечению запора после операции.

Разнообразные травяные добавки могут помочь вашему телу восстановиться после операции по замене коленного сустава.

Зеленый чай и чай из шиповника обладают антиоксидантными свойствами и могут способствовать заживлению ран.

Гамамелис или звездчатка , применяемые местно, могут уменьшить синяки после заживления разреза.

Эхинацея и бромелайн уменьшают воспаление и способствуют заживлению.

Арника может уменьшить синяки.

Считается, что многие из этих добавок уменьшают воспаление и отек или борются с инфекциями и способствуют заживлению ран.Однако нет убедительных доказательств того, что эти вещества приносят пользу.

Другие добавки и вещества, не являющиеся растительными, могут помочь в заживлении, в том числе в борьбе с инфекциями и восстановлении тканей.

К ним относятся:

  • кофермент Q10
  • незаменимые жирные кислоты
  • аминокислоты в свободной форме
  • L-лизин
  • L-цистеин
  • L-глутамин
  • MSM
  • пикногенол

Люди принимают каждый по разным причинам.Очень важно исследовать заявления о любых продуктах и ​​уточнять у врача, безопасны ли они в использовании.

Все эти вещества доступны при сбалансированном питании. Если вы придерживаетесь здоровой диеты, возможно, вам не потребуется принимать какие-либо пищевые добавки. Однако имейте в виду, что операция увеличивает вашу потребность в определенных витаминах и минералах, и некоторым людям могут потребоваться добавки.

Если вы все же решите использовать добавки, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки и травы, как лекарства.

Это означает, что вы не можете быть уверены, что продукт, который вы получаете, эффективен для ваших нужд, что он чистый или сколько активных ингредиентов он содержит.

Производители пищевых добавок иногда делают заявления, которые не были подтверждены. Ищите добавки, которые были протестированы третьей стороной и являются фармацевтическими или профессиональными, чтобы гарантировать качество.

Вы и ваш врач должны обсудить возможные добавки при составлении общей стратегии, которая поможет вашему колену заживать и оставаться здоровым.

Всегда сообщайте врачу обо всех принимаемых вами веществах. Может возникнуть риск побочных эффектов или взаимодействия.

.

14 лучших продуктов и добавок для спортивных травм

После травмы первая фаза заживления ран всегда связана с воспалением. Этот воспалительный ответ полезен и необходим для правильного заживления (2).

Однако, если это воспаление остается слишком сильным в течение длительного времени, это может замедлить ваше выздоровление (2).

Один из способов предотвратить замедление выздоровления чрезмерным воспалением - это употреблять в пищу достаточное количество жиров омега-3.

Известно, что эти жиры, содержащиеся в таких продуктах, как рыба, водоросли, грецкие орехи, семена льна и семена чиа, обладают противовоспалительными свойствами (16).

Вы также можете предотвратить чрезмерное или продолжительное воспаление, ограничив количество жиров омега-6, которые обычно содержатся в кукурузном, каноловом, хлопковом, соевом и подсолнечном маслах.

Известно, что употребление слишком большого количества жиров омега-6 способствует воспалению, особенно если потребление жиров омега-3 также низкое (17).

Кроме того, в некоторых исследованиях сообщается, что добавки омега-3 могут помочь увеличить выработку мышечного белка, уменьшить потерю мышц во время иммобилизации и способствовать восстановлению после сотрясения мозга (18, 19, 20, 21).

Тем не менее, высокое потребление жиров омега-3 из добавок может снизить способность вашего тела восстанавливать мышечную массу после того, как вы вернетесь к тренировкам. Поэтому может быть лучше увеличить потребление омега-3 из продуктов, а не из добавок (22).

Итог:

Продукты, богатые омега-3 жирами, могут помочь ускорить ваше выздоровление, ограничивая чрезмерное или продолжительное воспаление. Также может быть полезно ограничение потребления жиров омега-6.

.

Лучшие 11 лучших добавок для суставов в 2020 Обзоры

Боль в суставах из-за травм или хронических состояний, таких как артрит, снижает качество жизни людей. Это ухудшает не только движение, но и продуктивность людей на работе или в школе. Людям с хронической болью в суставах также трудно спать по ночам, что также имеет много недостатков. За прошедшие годы ученые и врачи разработали множество лекарств, среди которых наиболее рекомендуются добавки. Они доступны по цене, эффективны, а главное, безопасны для мужчин и женщин.Десять наиболее рекомендуемых брендов в 2020 году:

Полное руководство по выбору лучшей добавки для суставов:

15. Nutraliant # 1 Лучшая добавка для снятия боли в суставах

  • Автор: Nutraliant Joint Supplements

Входит в число лучших добавок для облегчения суставов для мужчин и женщин, Nutraliant и является эффективным универсальным продуктом. Если у вас есть заболевание, такое как артрит, которое предрасполагает к боли в суставах, это отличное средство.Каждая из трех предлагаемых бутылочек содержит 90 90 капсул по 100 мг (мягкая оболочка) с экстрактами босвеллии, тмина, куркумы и глюкозамина.

Экстракты естественным образом снимают боль в коленях, бедрах и спине. Они также повышают уровень энергии и обладают естественной способностью останавливать воспаление опухших и болезненных суставов. Nutraliant Joint Supplement подходит для мужчин и женщин и является 100% безопасным продуктом. В его натуральных ингредиентах отсутствуют антибиотики, гормоны, сахар и глютен. В них также отсутствуют ГМО-ингредиенты и консерванты, которые часто вызывают аллергические реакции.

Плюсы

  • Натуральные капсулы по 100 мг
  • Гарантия возврата денег (100%)
  • Снимает большинство видов боли в суставах
  • Отсутствие связывающих веществ, гормонов или антибиотиков
  • Сейф для мужчин и женщин

14. Добавка с глюкозамином и хондроитином BioSchwartz

  • Автор: BioSchwartz Joint Supplements

Добавка для суставов BioSchwartz - это добавка, богатая бромелайном и босвеллией, для облегчения боли в суставах, спине и бедрах.Несмотря на то, что для достижения эффекта требуется больше времени, он во многих отношениях лучше, чем стероидные анальгетики. Во-первых, его формула, проверенная сторонними организациями, является естественной. Капсулы с хондроитином с МСМ, которые вы получаете, не содержат связующих веществ, наполнителей и / или ингредиентов ГМО.

Все таблетки безвкусны и имеют мягкую овощную оболочку, которую легко глотать, запивая водой. Наконец, это эффективная добавка, дополненная гиалуроновой кислотой и фруктоборатом кальция Fruitex-B. Помимо успокаивающих болей в теле, это хорошее противовоспалительное средство.Если у вас опухли суставы, это пойдет вам на пользу.

Плюсы

  • Снимает боль в спине, бедрах и суставах
  • Природные противовоспалительные свойства
  • Консерванты и ингредиенты, не содержащие гормонов
  • Поддерживает рост хрящевой ткани
  • Проверено и одобрено сторонними организациями
  • Запатентованная формула Fruitex-B

13. Добавки для сверхпрочных суставов Kirkland

  • Автор: Kirkland Signature Joint Supplements

Если у вас возраст, ожирение или боль в суставах, вызванная артритом, добавка Kirkland Joint Supplement даст незабываемые результаты.Его 220 таблеток, которые вы получаете, содержат 1200 мг хондроитина и 1500 мг глюкозамина каждая, и это хорошо. Благодаря их эффективности их пользователи получают быстрое и продолжительное облегчение боли в суставах. Чтобы повысить гибкость, они также укрепляют хрящи и амортизаторы, а также естественным образом смазывают суставы людей. Kirkland - это добавка для суставов без консервантов. Добавки для суставов Капсулы, одобренные USP, также не содержат лактозы и глютена.

Плюсы

  • Добавки, проверенные USP
  • Формула повышенной прочности
  • Устойчивое обезболивание
  • Укрепляет суставные хрящи
  • Амортизирует и смазывает суставы

Con

  • Не 100% натуральный (ароматизированный).

12. СЕЙЧАС Совместная добавка глюкозамина и хондроитина с МСМ

  • Автор: NOW Joint Supplements

Каждая упаковка NOW содержит 180 капсул, которые, как было доказано, обеспечивают естественное облегчение боли в суставах и спине. Помимо массажа и активности, в настоящее время это одно из лучших натуральных средств. В отличие от некоторых известных брендов, которые со временем разочаровывают людей, этот вам понравится по нескольким причинам.

Во-первых, это добавка, производимая на сертифицированном GMP предприятии, на 100% безопасна для большинства людей.Он не содержит консервантов и / или связующих веществ, которые часто вызывают аллергические реакции. В добавке для суставов также отсутствуют кукуруза, орехи, яйца и молочные продукты, что делает ее подходящей для веганов. Вместо этого вы получаете удобные мягкие гелевые капсулы, содержащие МСМ, хондроитин и глюкозамин. Эти ингредиенты быстро снимают боль.

Плюсы

  • Натуральные экстракты (без ГМО)
  • Улучшает подвижность суставов
  • Хорошее болеутоляющее
  • Недостаток молока, кукурузы и яиц

11.Добавка для суставов с глюкозамином и хондроитином NutriRise

  • Автор: NutriRise Joint Supplements

NutriRise’s Joint Supplement в капсулах 2100 мг содержит хондроитин и глюкозамин, которые являются хорошими болеутоляющими. Они также содержат экстракты босвеллии, МСМ и куркумы, которые быстро успокаивают боль и / или воспаление суставов и хрящей. Если вы зависите от аспирина, время от времени массируйте свое тело с непостоянными результатами, также используйте эту добавку.

Его полностью натуральная формула снимает боль в руках, бедрах, суставах, коленях и спине. Все ингредиенты не содержат ГМО и добавок и сертифицированы GMP и безопасны для употребления. Таким образом, с NutriRise вы никогда не испытаете нервных побочных эффектов, которые вызывают у пользователей некоторые горькие порошкообразные добавки. Совместная добавка также прошла тестирование третьей стороной и одобрение FDA, что делает его еще более безопасным.

Плюсы

  • Сейф, сертифицированный GMP
  • Снимает боль
  • Активные капсулы (2100 мг)
  • Снимает воспаление суставов
  • Повышает гибкость суставов

10.Пищевая добавка номер один для суставов

  • От: Пищевые добавки номер один для суставов

Если вы планируете дополнить физиотерапию добавками для снятия боли в суставах, рекомендуется использовать полностью натуральную добавку Number One. Доступна пластиковая бутылка с завинчивающейся крышкой, не содержащая бисфен А; вы можете легко путешествовать с ним. 240 капсул, которые вы получаете, не только просты в использовании, но и естественным образом обеспечивают хорошее обезболивание.

Содержащие хондроитин, они улучшают эластичность хрящей и, следовательно, гибкость суставов.Они также содержат необходимое количество МСМ и глюкозамина, которые стимулируют образование коллагена, сухожилий, хрящей и связок. Таким образом, Number One не только успокаивает боль в суставах, но также повышает гибкость и здоровье суставов. Как и добавки для суставов NutriRise и NOW, Number One - безопасная добавка для суставов, разработанная врачом.

Плюсы

  • Пищевая добавка докторская
  • Поставка добавок на 80 дней (240)
  • Поддерживает строение сухожилий и хрящей
  • Безопасная и полностью натуральная добавка

Con

  • Дороже, чем у конкурентов.

9. Добавка для суставов без движения, тип II, таблетки ультра тройного действия

  • Автор: Move Free Joint Supplements

Move Free Type II - это ценная упаковка из 60 столов ультра-тройного действия для снятия боли в суставах. Крошечные таблетки Move Free Joint Supplement легко глотать, запивая водой или едой. У них также есть мощная формула с добавками HA, коллажа и бора, которая поддерживает хорошее здоровье суставов. Таким образом, принимая всего одну таблетку в день, вы можете уменьшить боль при артрите естественным путем.Move Free Type II также является одной из лучших добавок для суставов для восстановления хрящевой ткани и увеличения свободы суставов. Если вы чувствительны к пищевым добавкам, например к красителям, этот продукт для вас. Ингредиенты, не содержащие ГМО, безопасны на 100%. Они гипоаллергенны и не содержат таких добавок, как консерванты.

Плюсы

  • Отсутствие вредных пищевых добавок
  • Естественным образом снимает боль в суставах
  • Поддерживает здоровье суставов
  • Гипоаллергенная добавка

Con

  • Плохая упаковка (громоздко без причины).

8. Продвинутая добавка для здоровья суставов бесплатно Move

  • Автор: Move Free Joint Supplements

Добавка типа II от Move Free естественным образом успокаивает боль в суставах. Однако, если вы ищете более мощный продукт, который также поддерживает гибкость и мобильность, купите этот расширенный пакет. Как и тип II, он не содержит консервантов и добавок. Однако тот факт, что вы получаете 120 сильнодействующих капсул в портативной упаковке, сделал ее востребованной.

Таблетки маленькие, их легко глотать. Они также безвкусны и покрыты оболочкой для более быстрого всасывания в желудке. Таким образом, если вы правильно соблюдаете дозировку, ожидайте заметных результатов через несколько дней. Таблетки Move Free содержат сложную смесь ингредиентов, в которую входят глюкозамин, МСМ, D3 и хондроитин. В синергии их действия успокаивают не только боль, но и улучшают здоровье / гибкость суставов.

Плюсы

  • Столы высокопрочные (120)
  • Улучшает подвижность суставов
  • Безопасные полностью натуральные ингредиенты
  • Таблетки быстро впитывающиеся (покрытые оболочкой)

7.Добавка для суставов New Chapter + обезболивающее на травах

  • Автор: New Chapter Joint Supplements

Формула трав New Chapter помогла миллионам людей сохранить здоровье суставов без больших затрат. В каждой упаковке 120 обезболивающих капсул, в основе которых лежат зеленый чай, розмарин, куркума и имбирь. Синергетическое действие этих экстрактов не только успокаивает боль, но и естественным образом улучшает гибкость, подвижность и здоровье суставов.

Они также имеют длительный срок хранения и полностью натуральные ингредиенты, в которых отсутствуют ферменты, синтетические наполнители, DLPA и глютен.Поэтому, если у вас аллергия на любой из таких продуктов, не стесняйтесь использовать эту добавку. Вы можете проглотить его водой или смешать его содержимое с супами, едой или смузи, которые вы готовите дома.

Плюсы

  • Большая упаковка (120 таблеток)
  • Отсутствие наполнителей или ферментов
  • Быстрое и длительное обезболивание
  • Обладают укрепляющей способностью костей
  • Легкоусвояемые экстракты трав

6. Диетическая добавка для суставов VitaBreeze

  • Автор: VitaBreeze Joint Supplements

VitaBreeze - это эффективная пищевая добавка, содержащая хондроитин, глюкозамин, куркуму и МСМ.Таким образом, 250 капсул в этой упаковке помогут вам лучше справиться с болью в спине, бедрах и суставах по нескольким причинам. Во-первых, это безопасные добавки, в состав которых входят натуральные экстракты и экстракты без ГМО. При проглатывании с водой, пищей и йогуртом они не раздражают желудок, не вызывают аллергических реакций в организме. Все добавки также проходят проверку на эффективность и чистоту, и поэтому они очень эффективны. При использовании по назначению боль в суставах никогда не будет для вас проблемой. VitaBreeze также поддерживает крепкие и гибкие суставы.

Плюсы

  • Поддерживает гибкость суставов
  • Натуральные ингредиенты без ГМО
  • Обогащен МСМ и хондроитином
  • Проверено на эффективность и чистоту

5. Пищевая добавка для суставов Zenwise

  • Автор: Zenwise Health Joint Supplements

Чтобы быстро избавиться от болей в суставах, не тратя много денег, поищите эту добавку Zenwise Health. Помимо успокаивающих болей, это одна из лучших добавок для суставов для снятия боли и воспаления без проблем с безопасностью.Предлагаемые капсулы повышенной прочности (180) содержат уникальную смесь натуральных ингредиентов, безопасных для человека. Куркума (100 мг), например, естественным образом повышает гибкость суставов. Они также содержат MSA, хондроитин и глюкозамин, которые стимулируют рост коллагена в суставах. Если вы занимаетесь спортом, это снижает риск травм.

Плюсы

  • Стимулирует рост коллагена
  • Повышает гибкость суставов
  • Превосходное обезболивающее
  • Натуральные и не содержащие ГМО ингредиенты

Con

  • Очень большой для некоторых.

4. Перемещение свободных глюкозамина и хондроитина плюс

  • Автор: Move Free Joint Supplements

С возрастом возрастает риск развития мучительной боли в суставах. Однако с помощью эффективных добавок на основе глюкозамина и хондроитина, таких как Move Free, доступных в Интернете, ими легко управлять. 120 таблеток, покрытых оболочкой, в этой упаковке легко проглотить. Если вы склонны к срыгиванию лекарства, у вас не будет проблем с использованием этого пакета.Быстро впитывающиеся таблетки Joint Supplements также содержат MSA и гиалуроновую кислоту, которые укрепляют хрящ и смазывают суставы. При ежедневном использовании вы будете чувствовать себя хорошо на работе или дома. Свободное движение также естественным образом повысит вашу гибкость.

Плюсы

  • Соединения с естественной смазкой
  • Поддержка прочности и гибкости суставов
  • Безопасные болеутоляющие капсулы (120)
  • С покрытием для более быстрого впитывания

Лучшие добавки с куркумой от артрита:

3.Добавка для поддержки суставов Arazo Nutrition

  • Автор: Arazo Nutrition Joint Supplements

Arazo Nutrition - это набор из 180 пищевых добавок от боли в суставах, который действует как шарм. Каждая капсула содержит 1000 мг МСМ и 1200 мг хондроитина.

Эти экстракты способны успокаивать боли в суставах естественным путем, не вызывая запоров в желудке. Также они содержат гиалуроновую кислоту, которая смазывает суставы. Arazo Nutrition - это 100% безопасная добавка для суставов.Если вы плохо отреагируете на консерванты или наполнители, которые некоторые компании добавляют в свои продукты, вам это понравится. Все экстракты натуральные, не содержат ГМО и безопасны для мужчин и женщин. Вы также получаете гарантию возврата денег (100%).

Плюсы

  • Гарантия возврата денег (100%)
  • Отсутствие добавок или наполнителей
  • Все натуральные ингредиенты без ГМО
  • Таблетки повышенной прочности (180)

2. Добавки для совместной поддержки Doctor’s Best OptiMSM

  • Автор: Doctor’s Best Joint Supplements

Эти капсулы без глютена, сахара и сои (240) от Doctor’s Best являются полезными добавками.Они быстро и естественно снимают боль в суставах. Они также укрепляют и смазывают суставы, чтобы максимизировать их гибкость. Таким образом, люди, которые долго остаются на ногах и / или получают удовольствие от занятий высокоэффективными видами спорта, могут извлечь из них пользу. Каждая порция содержит 1200 мг сульфата хондроитина. Таблетки также содержат глюкозамин (1200 мг) и МСМ (1000 мг), каждый из которых извлечен из ингредиентов, не содержащих ГМО.

Плюсы

  • Таблетки повышенной прочности (240)
  • Доказано, что снимает боль в суставах
  • Натуральные ингредиенты без ГМО
  • Недостаток сои и глютена

Con

  • Небезопасно для людей с нездоровыми почками.

Лучшая добавка глюкозамина и хондроитина

1. Добавка глюкозамина для боли в суставах Vimerson Health

  • Автор: Vimerson Health Joint Supplements

Помимо снятия боли в суставах, Vimerson Health может также облегчить боль в спине и бедрах, с которой вы боретесь каждый день. Его формула, богатая босвеллией, МСМ, хондроитином и куркумой, очень эффективна. В его вегетарианских капсулах (90) также отсутствуют аллергены и раздражающие добавки, такие как консерванты.Большинство людей, включая пожилых людей, могут использовать его без проблем.

Плюсы

  • Гарантия возврата денег
  • Нетоксичная натуральная формула
  • Без глютена и ГМО
  • Улучшает гибкость суставов

Con

  • Сообщено о головокружении.
Заключение

Снижали ли со временем постоянные боли в суставах качество вашей жизни? Вы пытались массировать колени или принимать сильнодействующие лекарства в течение многих лет, но безуспешно? Лучшие добавки для суставов обеспечивают быстрое облегчение боли, не обходясь при этом целыми состояниями.Они также безопасны и обладают уникальной способностью восстанавливать гибкость суставов. Эти 10 ведущих брендов улучшают качество жизни.

.

диетических добавок | FDA

FDA регулирует как готовые пищевые добавки, так и диетические ингредиенты. FDA регулирует пищевые добавки в соответствии с другим набором правил, чем те, которые касаются «обычных» пищевых продуктов и лекарственных препаратов. В соответствии с Законом о диетических добавках о здоровье и образовании 1994 г. (DSHEA):

  • Производителям и дистрибьюторам пищевых добавок и диетических ингредиентов запрещается продавать фальсифицированные продукты или продукты с неправильным брендом.Это означает, что эти фирмы несут ответственность за оценку безопасности и маркировку своих продуктов перед выходом на рынок, чтобы гарантировать их соответствие всем требованиям правил DSHEA и FDA.

  • FDA несет ответственность за принятие мер против любых пищевых добавок с фальсифицированным или неправильным брендом после их появления на рынке.

В этом разделе представлена ​​подробная информация о:

  • Что нового в диетических добавках

  • Продукты и ингредиенты
    Информация о некоторых пищевых добавках, ингредиентах и ​​других веществах.

  • Информация для потребителей
    Советы для пользователей пищевых добавок, включая пожилых людей.

  • Информация для промышленности
    Ресурсы и ссылки для приложений, форм, руководств и других элементов, представляющих интерес для участников отрасли.

  • Сообщить о неблагоприятном событии
    Узнайте, как потребители, поставщики медицинских услуг и другие лица могут сообщить о жалобах, беспокойствах или проблемах, связанных с пищевыми добавками.Включает ссылки на руководство для производителей, упаковщиков и дистрибьюторов пищевых добавок.

  • Процесс уведомления о новых диетических ингредиентах
    Справочная информация для промышленности, инструкции по подаче предварительных уведомлений и ссылки на соответствующие руководства и документы Федерального реестра.

Руководство


Связаться с FDA

Управление программ диетических добавок, HFS-810
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
5001 Campus Dr
College Park, MD 20740

Чтобы связаться с Управлением программ диетических добавок, электронная почта: ODSP @ fda.hhs.gov

Чтобы связаться с Информационным центром FDA по продуктам питания и косметике, позвоните по телефону: 1-888-SAFEFOOD (1-888-723-3366)

  • Текущее содержание с:

.

добавок для здоровья суставов!

H привет дорогие друзья. Прошло много времени с тех пор, как вы прочитали мою последнюю статью, и я хочу поблагодарить всех вас за сотни писем, которые вы отправляли мне все эти месяцы, в которых спрашивали меня, когда вы прочтете мою следующую статью.

Что ж, последние три месяца я был очень занят. Мне пришлось иметь дело с незначительной проблемой с желудком (слава богу, теперь это уже позади), мне пришлось взять интервью у многих великих бодибилдеров, а также мне пришлось позаботиться о многих других вещах.Но я надеюсь, что по крайней мере всем вам понравились ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ интервью, которые я дал так далеко от великих бодибилдеров, таких как Ронни Колеман, Кинг Камали, Гаррет Даунинг, Майк Ментцер, Майк Франсуа, а также с семинара Шона Рэя. Впереди еще много всего!

W Все, что важнее всего, это то, что я вернулся, и вы еще долго будете читать мои статьи с сайта № 1 по бодибилдингу: Bodybuilding.com !

Поддержите себя добавками

S o Давайте вернемся к делу.Знаете ли вы, что вы настолько сильны, насколько сильно ваше самое слабое звено? Сегодня я расскажу о лучших добавках, которые помогут вам навсегда избежать травм! Итак, давайте посмотрим на лучшие добавки на рынке.

Примечание: Проконсультируйтесь со своим врачом, практикующим и / или фармацевтом о любых проблемах со здоровьем, прежде чем принимать какие-либо добавки и вносить какие-либо изменения в назначенные лекарства.

1. Сульфат глюкозамина

G люкозамин - это встречающееся в природе соединение, которое обеспечивает суставы строительными блоками, необходимыми для восстановления повреждений, вызванных остеоартритом или травмами.В частности, сульфат глюкозамина обеспечивает сырье, необходимое организму для производства мукополисахарида (называемого гликозаминогликаном), содержащегося в хрящах.

F или очень долгое время ученые-биомедики изо всех сил пытались найти легко усваиваемую форму хряща, которая могла бы помочь людям с проблемами суставов. Многие исследования показали, что сульфат глюкозамина является одним из таких строительных блоков для хряща. Сульфат глюкозамина всасывается быстро и легко.

L Тесты ab показывают, что он абсорбируется на 98%, и, поскольку молекулы маленькие и простые, они фактически проникают в хрящ, где они могут помочь построить специальные белки, которые сохраняют хрящ крепким и здоровым.(1) И если некоторые из вас очень скептически относятся к эффективности глюкозамина, ознакомьтесь со следующим абзацем.

Двойное слепое исследование , проведенное на 178 китайских пациентах, страдающих остеоартритом коленного сустава, показало, что 1500 мг глюкозамина в день в течение четырех недель были более эффективными и намного лучше переносились, чем обычный препарат ибупрофен. (2)

Побочные эффекты: Некоторое количество глюкозамина обрабатывается хлоридом натрия (поваренной солью), использование которого ограничено в некоторых диетах (особенно для людей с высоким кровяным давлением).Токсичность глюкозамина сульфата ограничивается легкими обратимыми побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта, но люди с язвенной болезнью и те, кто принимает мочегонные препараты, чаще испытывают побочные эффекты. (3)

Рекомендуемая дозировка: Принимать по 500 мг 3 раза в день. (Всего 1500 мг в день).

2. Хондроитинсульфат

C сульфат хондроитина состоит из повторяющихся цепочек молекул, называемых мукополисахаридами. Хондроитинсульфат является основным компонентом хряща, обеспечивая структуру, удерживая воду и питательные вещества и позволяя другим молекулам перемещаться через хрящ, что является важным свойством, поскольку хрящ не поступает в кровь.

В двух словах, хондроитинсульфат - еще один биологический полимер, полученный из соединительной ткани. Он действует как гибкая соединительная матрица между жесткими белковыми волокнами в хряще, придавая ему прочность и эластичность.

Исследования на животных показали, что хондроитинсульфат может способствовать заживлению костей, что согласуется с тем фактом, что большинство гликозаминогликанов, обнаруженных в костях, состоит из хондроитинсульфата. (4)

I Кроме того, хондроитин сульфат может снизить уровень холестерина в крови.Предыдущие предварительные исследования показали, что хондроитинсульфат может предотвращать атеросклероз у животных и людей, а также может предотвращать сердечные приступы у людей, которые уже страдают атеросклерозом. (5) (6) (7)

Побочные эффекты: Тошнота может возникнуть при приеме более 10 граммов в день. О других побочных эффектах не сообщалось.

Рекомендуемая дозировка: 200-300 мг 3 раза в день (всего 600-900 мг в день) во время еды.

3. МСМ (метилсульфонилметан)

L , например, глюкозамин и хондроитин, МСМ (метилсульфонилметан), могут предоставить сырье, необходимое организму для создания хрящевой ткани.

M SM - чистый, органический, нетоксичный, неметаллический элемент, широко встречающийся в природе. Это метаболит соединения диметисульфоксида, и по весу он составляет 34% элементарной серы, что делает его одним из самых богатых источников серы. Сера является восьмым по содержанию элементом во всех живых организмах, она содержится в более чем 150 типах соединений организма, от ферментов и тканей до гормонов и антиоксидантов.

I t также является компонентом структурного белка, который содержится в волосах, коже и суставах.Сера также содержится в соединительной ткани, в ключевом структурном компоненте, называемом коллагеном. (Коллаген помогает формировать хрящи). Исследователи предсказывают, что вскоре будет доказана эффективность МСМ не только при лечении различных типов артритов (включая ревматоидный и остеоартрит), но и при других состояниях, связанных с дегенерацией соединительной ткани. (8)

Побочные эффекты: О побочных эффектах при использовании серы не сообщалось.

Рекомендуемая дозировка: 1-2 грамма в день.

4. Кальций

C Алций - самый распространенный минерал в организме человека. Из двух-трех фунтов кальция, содержащихся в среднем в организме, 99% находится в костях и зубах.

C Алций необходим для образования костей и зубов, а также для свертывания крови, передачи сигналов в нервных клетках и сокращения мышц. Важность кальция для предотвращения остеопороза, вероятно, является его наиболее известной ролью. Итак, для крепких и здоровых костей вам нужен кальций.

Побочные эффекты: При приеме кальциевых добавок иногда сообщается о вздутии живота, газах и запорах. (9)

Рекомендуемая дозировка: Для детей от 19 до 50 лет рекомендуется ежедневное потребление 1000 мг кальция. Взрослым старше 51 года рекомендуется принимать 1200 мг в день. Наиболее распространенная доза для взрослых составляет 800-1000 мг в день. (10)

5. Витамин C

P Вероятно, наиболее важная роль витамина С - это антиоксидант (защита водянистых веществ организма, таких как кровь, от повреждения свободными радикалами), но он также может поддерживать здоровую соединительную ткань, включая сухожилия, связки, кости. , суставы и кожа.

V итамин С необходим для выработки коллагена (клея), который укрепляет многие части тела, такие как мышцы и кровеносные сосуды. Витамин С также играет важную роль в заживлении ран и как естественный антигистамин.

Побочные эффекты: Поскольку витамин С водорастворим, его избыток выводится с мочой, и токсичность встречается редко. Большие количества (5-10 г в день или более) могут снизить всасывание селена и меди и могут привести к образованию камней в почках, но только у людей с заболеванием почек.

Также люди с камнями в почках или с камнеобразованием в анамнезе не должны принимать большие количества (1 грамм в день) дополнительных витаминов С. Значительно меньшие количества (100-200 мг в день) кажутся безопасными.

Рекомендуемая дозировка: 500 мг-1 г в день хорошо переносятся здоровыми людьми.

6. Кремний

S ilicon - микроэлемент. Функции кремния недостаточно изучены, хотя кремний, вероятно, играет роль в создании и поддержании соединительной ткани.Кремний присутствует в областях костей, которые подвергаются минерализации, что указывает на то, что этот минерал может быть важен для нормальной функции костей.

Кремний способствует укреплению и прочности тканей. Это часть артерий, сухожилий, кожи, соединительной ткани и глаз. Коллаген содержит кремний, который помогает удерживать ткани тела вместе.

Побочные эффекты: Высокое потребление кремния с пищей не связано с какими-либо токсическими эффектами.

Рекомендуемая дозировка: Если вы не можете найти кремний в качестве добавки, вам следует начать есть больше цельнозерновых и свежих овощей или использовать травы, такие как хвощ полевой, люцерна или таблетки окопника.

7. Желатин (коллаген типа II)

S Некоторые ученые предположили, что коллаген типа II может помочь предотвратить дегенерацию суставов, которая возникает при тренировках с отягощениями, и предположили, что добавление в ваш рацион желатина может фактически позволить вам построить более здоровые суставы. (В этом отношении он действует аналогично глюкозамину).

Рекомендуемая дозировка: Очищенный коллаген типа II является одним из основных ингредиентов в «Joint Fuel Liquid Concentrate» от Twinlab и «Elasti-Joint» от Labrada Nutrition, но желатин еще не существует в добавке, которая содержит исключительно его.

Но следующая лучшая вещь - обычный старый неароматизированный желатин Knox. (Просто добавьте пакетик в стакан сока или протеинового напитка).

Заключение

T hese - это добавки номер 1, которые навсегда избавят вас от травм, но даже если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с артритом (включая ревматоидный и остеоартрит), глюкозамин и МСМ должны быть вашим первым выбором. Для людей с остеопорозом кальций должен быть первым выбором, а для людей с атеросклерозом хондроитин кажется очень многообещающим.Для заживления ран лучше всего подходит витамин С. Наконец, потребление продуктов, богатых кремнием и коллагеном, может еще больше помочь вам в поддержании идеального здоровья суставов.

R Помните, что любые добавки, которые вы принимаете, следует принимать каждые 8–12 недель. Не принимайте глюкозамин, хондроитин и МСМ ежегодно. Раз в 2-3 месяца делать перерыв на 2-4 недели. Но с кальцием, витамином С, желатином и кремнием, поскольку лучшими источниками являются пищевые продукты, вы можете принимать их ежегодно.

Окончательный набор Джона Стаматопулоса для здоровых суставов!

W Друзья, это то, чем я бы занимался 8-12 недель подряд, когда я очень усердно тренировался в тренажерном зале и хотел бы попытаться избежать травм. Это идеальный стек и для меня, для людей, которые перенесли легкую травму и хотят вернуться в спортзал как можно скорее!

Сульфат глюкозамина: 1500 мг в день
Хондроитинсульфат: 600-900 мг в день
МСМ: 1-2 г в день
Кальций: 1-2 г в день
Витамин C: 500 мг-1 г в день
Желатин Old Knox без запаха: 1 пакет на день

Я надеюсь, что после того, как вы прочитаете «7 лучших», вы сможете внести соответствующие корректировки в свое питание и добавки, чтобы навсегда избежать травм.А поскольку лето уже близко, в своей следующей статье я расскажу вам лучшие секреты, чтобы этим летом быть как можно лучше. Следите за обновлениями!

Артикул:

1. Келли Г.С. Роль глюкозамина сульфата и хондроитинсульфата в лечении дегенеративных заболеваний суставов. Альтернативная медицина, февраль 1998 г .; 3 (1): 27-39.
2. Muller-Fassbender H, et al. Сульфат глюкозамина по сравнению с ибупрофеном при остеоартрозе коленного сустава. Остеоартрозный хрящ 2 (1): 61-9, 1994.
3. Тападиньяс MJ, Rivera IC, Bignamini AA. Пероральный прием глюкозамина сульфата в лечении артроза: отчет о многоцентровом открытом исследовании в Португалии. Pharmatherapeutica 1982; 3: 157-68.
4. Мосс М., Крюгер Г.О., Рейнольдс, округ Колумбия. Влияние хондроитинсульфата на заживление костей. Oral Surg Oral Med Oral Pathol 1965; 20: 795-801.
5. Моррисон Л. М., Байва Г. С., Альфин-Слейтер Р. Б., Эршофф Б. Х. Профилактика сосудистых поражений хондроитинсульфатом А в коронарной артерии и аорте крыс, вызванных гипервитаминозом D, холестеринсодержащей диетой.Атеросклероз 1972; 16: 105-18.
6. Моррисон Л. М., Бранвуд А. В., Эршофф Б. Н. и др. Профилактика коронарной артериосклеротической болезни сердца с помощью хондроитинсульфата А: Предварительный отчет. Exp Med Surg 1969; 27: 278-89.
7. Моррисон Л.М., Энрик Н.Л. Ишемическая болезнь сердца: снижение смертности из-за хондроитинсульфата A. Ангиология 1973; 24: 269-82.
8. Cronin JR. Биохимия альтернативных методов лечения. Метилсульфонилметан: нутрицевтики следующего столетия, альтернативные и дополнительные методы лечения Дек.1999; 5 (6): 386-9.
9. Левенсон Д. И., Бокман Р. С.. Обзор препаратов кальция. Nutr Rev 1994; 52: 221-32 [обзор].
10. Хини Р.П., Реккер Р.Р., Уивер С.М. Всасываемость источников кальция: ограниченная роль растворимости. Calcif Tissue Int 1990; 46: 300-4.

.

Смотрите также