Боль в коленном суставе сбоку


Боль в колене с внутренней стороны, сбоку: как лечить болевой синдром

Боль в колене с внутренней стороны и сбоку – частый симптом, на который многие попросту не обращают внимания. Боль может проявляться у людей любого пола и в разном возрасте. Но поставить диагноз может только специалист, поэтому если болит внутренняя сторона колена, стоит сразу обращаться к доктору и не затягивать лечение, иначе возможны различные осложнения.

Причины болевого синдрома

Почему колени болят сбоку с внутренней стороны? Основные причины – травмы и воспаления (болезни суставов). Поскольку колено постоянно подвергается большим нагрузкам, травмы – довольно частое явление. Это могут быть:

  • повреждение мениска;
  • разрыв связочной системы;
  • повреждение бокового сочленения;
  • гемартроз;
  • хронический вывих чашечки.

Если есть разрыв связок, колено опухает, возникает боль сбоку в коленях. При проблемах с мениском выпрямить ногу нельзя и боль ощущается сильнейшая. Повреждение связки проявляется резкой болью при прощупывании сбоку. Может заболеть и место под чашечкой. Что касается гемартроза, в полость сустава попадает кровь и возникает боль и отек. Хронический вывих грозит изменением формы чашечки, и область сустава постоянно болит.

Заболевания суставов тоже может быть причиной боли в колене сбоку. Это могут быть проблемы с сосудами, поражения нервов сосудисто-нервного пучка и другие болезни. Вот основные заболевания, при которых болит с внутренней стороны коленей:

  • бурсит;
  • артрит септический;
  • артрит ревматоидный;
  • киста Бейкера;
  • периартрит;
  • защемление или воспаление нерва;
  • варикозная болезнь.

Бурсит возникает при некоторых повреждениях колена. В сумке с синовиальной жидкостью начинается воспаление, оно приводит к сильной боли в коленном суставе. Септический артрит – это заражение сустава, из-за которого колено с внутренней стороны воспаляется и опухает. Ревматоидный артрит затрагивает связки. Болезнь вызывает дискомфорт и деформацию суставов, если разгибать ногу. Киста Бейкера сопровождается болью с внутренней стороны колена, а также опухолью и воспалительным процессом. Периартрит характеризуется резкой болью при приседаниях и хрустящими звуками, скрипами.

Интересно! Чаще всего периартрит возникает у женщин.

Варикоз

Варикоз с внутренней стороны колена.

Варикозная болезнь опасна тем, что нарушается нормальное кровообращение. Естественно, это влияет на конечности, в первую очередь страдают колени. При варикозе боли могут беспокоить и при ходьбе, и в состоянии покоя. Обычно болит колено сбоку – с внешней или внутренней стороны, если разгибать ногу.

Для справки! Для лечения потребуются препараты, улучшающие кровообращение. Кроме того, врач назначает витаминные комплексы и рекомендует народные средства в качестве дополнения.

Воспаление нерва или его защемление

Может возникнуть из-за резкого неправильного поворота или переохлаждения. Это может быть разовое переохлаждение или частое и длительное. В этом случае лечение может быть специфическим – прогревание, например. Обезболивающие и противовоспалительные средства тоже могут назначить.

Артрозы

Причиной может быть также артроз. Это дистрофия сустава, которая можно возникает и в молодом, и в пожилом возрасте. Причиной возникновения болезни являются чрезмерные нагрузки или, наоборот, малая подвижность, неправильное питание, а также наследственность. Часто после бега болит колено с внешней стороны или с внутренней, это говорит о возникновении артроза, так как частые перегрузки ведут к появлению этой болезни.

Кроме того, коленный сустав может болеть из-за таких заболеваний:

  • остеохондроза;
  • коксита;
  • плоскостопия.

Остеохондроз (особенно поясничного отдела) может вызвать боли в области бедра и колена, так как диски между позвонками смещаются. Такое смещение вызывает раздражение корешков пояснично-кресцового сплетения. При коксите (воспалении бедренного сустава) тоже может ощущаться боль с внутренней или внешней стороны колена. Плоскостопие вызывает боль, так как при слабой амортизации ступни нагрузка на всю ногу, в том числе и колено, увеличивается. Нога может болеть при ходьбе или покое.

Какие симптомы, кроме боли, могут беспокоить?

Кроме боли при ходьбе, сгибании и разгибании, могут беспокоить и другие симптомы. Конечно, все зависит от конкретного заболевания или травмы. Однако есть и общие симптомы. К ним относится:

  • припухлость;
  • высокая температура;
  • быстрая утомляемость;
  • покраснение колена;
  • ограниченность движения;
  • воспаление сустава;
  • увеличение колена в объеме.

А вот конкретные симптомы болезней:

  1. Разрыв связок – отек, резкая боль, сустав «болтается».
  2. Повреждение мениска – сильная боль и нога не может выпрямиться в колене.
  3. Вывих чашечки – изменение формы сустава видно невооруженным глазом.
  4. Травма боковых связок – подвижность конечности, сильная боль в ноге.
  5. Синовит – воспаление, резкая боль, изменение формы и объема сустава.
  6. Киста Бейкера – опухоль, боль внутри колена и с внутренней стороны колена.

Что касается артрита и артроза, беспокоят следующие симптомы:

  • хруст – при артрозе;
  • ноющая боль – при артрозе;
  • боль при ходьбе – при обеих болезнях;
  • увеличения размера сустава – при обеих болезнях;
  • воспаление – при артрите;
  • резкие щелчки – при артрозе;
  • изменение формы сустава – при артрозе и артрите;
  • онемение колена – при артрозе.

Если заболело колено, необходимо обязательно обращаться к специалисту. Он узнает, почему болит колено, проведет полную диагностику и назначит соответствующее лечение. Не стоит ждать, пока станет очень больно. Затягивание обращения может привести к серьезным осложнениям и дальнейшему развитию болезни. Если же лечение начато вовремя, то можно избежать неприятных последствий.

Нюанс! Если нет возможности сразу обратиться к доктору, надо постараться обеспечить колену покой. Можно воспользоваться обезболивающим лекарством.

Диагностика при болях в колене

Как определить причину дискомфорта в ноге? Прежде всего, специалист проводит осмотр и опрос пациента, осуществляет пальпацию поверхности сустава. Кроме того, врач назначит различные исследования, которые помогут точно определить причину боли, определить болезнь и поставить точный диагноз.

Вот основные исследования, которые назначает врач:

  1. Анализы крови (общий и биохимия) – помогает узнать, есть ли отклонения в количестве СОЭ, лейкоцитов, белков.
  2. Микробиологическое исследование – назначают, если есть вероятность развития артрита.
  3. Рентген – проводят для получения информации о деформации костей (при артрозе, например).
  4. Пункция сустава – проводят не так часто, суть процедуры в заборе жидкости из суставной сумки для исследования.
  5. Магнитно-резонансная и компьютерная томография – помогает выявить различные болезни, повреждения.
  6. Артроскопия – проводится для определения травмы связок или мениска.

После того, как причина боли найдена, специалист может планировать дальнейшее лечение. Задача пациента – строго соблюдать назначения врача. Если игнорировать рекомендации доктора, ситуация с коленом не только не улучшится, а наоборот, ухудшится. И позже лечить колено придется долго и возможно, что полное выздоровление не наступит.

Как лечить боли?

Конечно, лечить доктор будет, опираясь на основную причину боли. Важно, какая часть колена болит, выше или ниже, снаружи или внутри сустава. Если этот артроз, назначают препараты для восстановления хрящей, при синовите прописывают противовоспалительные лекарства. То есть, лечение, конечно, будет отличаться. Однако можно выделить и общие методы, которые использует специалист:

  1. Обезболивание сустава – назначают различные анальгетики.
  2. Снижение нагрузки на больное колено – занятия спортом надо прекратить, больше времени проводить в покое.
  3. Холодные и горячие компрессы – убирают боль, улучшают кровообращение.
  4. Прием жаропонижающих препаратов – назначаются при воспалениях, когда поднимается температура тела.
  5. Использование разогревающих мазей или гелей – они помогают улучшить кровоток.
  6. Применение хондропротекторов – средства, которые помогают хрящам восстанавливаться и не разрушаться дальше.

Что еще может назначить врач? Для стабилизации сустава используют различные материалы:

  • повязки;
  • эластичные бинты;
  • бандажи.

Обычно назначают их при разрыве связок, травме менисков, то есть, в тех случаях, когда сустав желательно зафиксировать, чтобы он не двигался. Применяют повязки и при сильной боли, это помогает избежать чрезмерной нагрузки на колено.

Препараты

Если причиной является инфекция, специалист, скорее всего, назначит антибиотики. Дело в том, что именно инфекция может быть причиной синовита или артрита. Поэтому без этих препаратов невозможно полноценное лечение заболевания. А, следовательно, боли все равно будут продолжаться и к тому же возможно ухудшение состояния.

Факт! Если врач не назначит полный покой, не стоит полностью обездвиживать колено. Так как это может привести к обратному эффекту.

Физиотерапия

При проблемах с коленом врач назначает различные физиопроцедуры. Они помогают улучшить состояние колена. Лечебно-профилактическая гимнастика – еще один метод лечения. Конечно, если причиной боли в колене с внутренней стороны является травма, то гимнастику можно применять только после того, как будет пройдено основное лечение. А вот в случае артроза лечебную гимнастику можно использовать параллельно с лечением.

Массаж

Массаж – обязательный элемент лечения и восстановления после болезни. Он помогает ускорить кровообращение, улучшить питание тканей. А это тоже важно для выздоровления. Водные процедуры назначают не всегда, но они очень полезны при болях в коленях. Поэтому даже, если специалист не назначил такие процедуры, желательно посещать бассейн, это может скорее убрать боль и восстановится.

Диета

Иногда может потребоваться специальное питание. Питание должно быть разнообразным и полноценным. В рационе должно быть достаточно витаминов и минералов, а также других ценных веществ. Но при этом необходимо будет уменьшить количество потребляемой соли, сократить жареные и соленые продукты в меню. Основу рациона должны составлять крупы, овощи, белковые продуты, орехи, фрукты, рыба и растительные масла.

Профилактика болей в колене

Что делать, чтобы избежать болей в суставе? Конечно, необходимы определенные физические нагрузки, ведь сидячий образ жизни может вызвать артроз. Но нагрузки должны быть умеренными, слишком высокие нагрузки могут привести не только к травмам, но и к тому же артрозу колена. То есть, и чрезмерные нагрузки, и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья. Слишком долгое сидение на одном месте не рекомендуется, необходимо делать 10-минутную разминку.

Кроме того, необходимо вовремя обращать внимание на все инфекционные заболевания и понимать, как лечить, чтобы избежать появления синовита или артрита. Желательно избегать стрессов и избавиться от вредных привычек. Курение очень вредит сосудам и суставам. А постоянные стрессы тоже могут вызывать нарушение в работе суставов и всего организма.

О сыпи на локтях у ребенка узнайте тут.

Не менее важным для профилактики болей в коленях с внутренней или наружной стороны является питание. Злоупотребление мучными, жирными, острыми продуктами приводит к появлению проблем с суставами. Поэтому надо следить за рационом. Питание должно быть здоровым и правильным, количество сахара и соли должно быть снижено. Продукты надо готовить с помощью тушения или запекания, можно варить или готовить на пару. А вот жарить нельзя.

Колено – сложный сустав, который наиболее подвержен различным воздействиям. Поэтому надо следить за здоровьем этого сустава. При любой повторяющейся боли следует сразу обращаться за помощью к специалисту. Врач найдет основную причину и назначит необходимое лечение. Это поможет избежать осложнений и боли.

Боковая (внешняя) боль в колене: причины и лечение

Боковая боль в колене или боль с внешней стороны колена могут возникать постепенно или внезапно после травмы. Боль в коленях с внешней стороны часто возникает при травмах при чрезмерном беге, а также при поворотах и ​​скручиваниях. Боль в наружном колене также может возникать без травм. Иногда такие симптомы, как отек, щелчок или хлопанье, могут сопровождать боль с внешней стороны колена.

Боль с внешней стороны колена может быть общей или специфической острой болью и может быть ограничением движений.В зависимости от локализации боли и связанных с ней симптомов обычно определяют причину боли и то, какой подход потребуется для снятия боли в коленях.

Боковая анатомия колена

Латеральный отсек колена содержит несколько связочных и сухожильных структур, которые являются первым препятствием против варусного угла, внешне-внутреннего вращения и передне-заднего перемещения кости ноги.

Хотя латеральное колено содержит 28 отличительных структур, первичные боковые стабилизаторы колена включают малоберцовую коллатеральную связку, подколенное сухожилие и подколенно-фибулярную (фабеллофибулярную) связку.Вместе эти структуры созданы, чтобы противостоять варусному зазору в латеральном отделе и нестабильности вращательного колена.

Боковая сторона колена стабильна благодаря сложному расположению связок, сухожилий и мышц. Эти структуры обеспечивают переднебоковую и заднебоковую стабилизацию. На боковом колене 3 анатомических слоя -

Первый уровень

Второй уровень

  • Retinaculum надколенника
  • Пателлофеморальная связка

Третий уровень

  • LCL
  • Дугообразная связка
  • Фибеллофибулярная связка
  • Капсула

Причины и симптомы боковой (внешней) боли в колене

Боль в коленях возникает по разным причинам.Многие из них могут быть связаны с травмой. Некоторые из наиболее распространенных обстоятельств, вызывающих травму колена и боль, включают падения, спортивные травмы или повышенную активность. Ниже приведены наиболее частые возможные причины боковой боли в колене:

.

Синдром подвздошно-большеберцового кольца

Одной из наиболее частых причин боли за пределами колена является синдром подвздошно-большеберцового бандажа. Мы также знаем это как ITBFS или колено бегуна и часто встречается у бегунов, велосипедистов и солдат.

Причины: Чрезмерное употребление, слабость, плоскостопие, мышечная стянутость, бег и внезапное увеличение активности.

Признаки включают:

  • Боль и воспаление на внешней стороне колена.
  • Симптомы усиливаются при беге, особенно при ударах пяткой.
  • Постепенно развиваются, обычно в одно и то же время бега.
  • Боль обычно уменьшается во время отдыха, но возвращается только после возобновления тренировки.

Растяжение боковой коллатеральной связки

Растяжение связок боковой связки - это травма колена, вызванная чрезмерным растяжением и разрывом связки на внешней стороне колена.

Причины: Внезапное скручивание или неловкое падение, при котором голень выталкивается внутрь, или удар по внутренней стороне колена.

Симптомы Включает:

  • Симптомы могут варьироваться от легких до полного разрыва.
  • Может возникнуть отек на внешней стороне коленного сустава.
  • Ушиб и боль на внешней стороне колена.
  • Хуже при сгибании колена.
  • Нестабильность
  • Боль усиливается при ходьбе, лестнице или занятиях спортом.

Боковой разрыв мениска

Боковой разрыв мениска - это повреждение толстого хряща, выстилающего внешнюю сторону коленного сустава. Мениск - это полукруглые диски в суставе. Мениск обеспечивает амортизацию и поддержку коленного сустава. Разрыв мениска может быть внезапным, острой травмой колена или постепенно развиваться в результате износа.

Причины: Внезапное начало из-за неловкого скручивания колена, особенно если колено согнуто и стопа поставлена.Постепенное начало от износа.

Симптомы Включает:

  • Боль по линии сустава с внешней стороны колена (боковая боль в колене).
  • Боль может уменьшаться при приседании, особенно при глубоком приседании.
  • Затруднение при выпрямлении колена.
  • Он будет чаще набухать, а также может блокироваться или уступать место.
  • Нестабильность

Боковой артрит коленного сустава

Остеоартроз - это износ коленного сустава.Это приводит к дегенерации хряща, который выстилает и защищает концы ваших костей. Со временем кость изнашивается. Износ внешней стороны коленного сустава, образование костной шпоры, потеря суставной щели, воспаление

Причины: Износ, старение, предыдущая травма колена, предыдущая операция на колене и ожирение.

Симптомы Включает:

  • Ощущает глубокую тянущую ноющую боль, обычно внутри колена, но может также влиять на внешнюю сторону колена.
  • Отек суставов, скованность (особенно по утрам) и скрипящие / шумные колени
  • Симптомы усиливаются после тренировки.

Тендинопатия подколенного сухожилия / тендинит

Повреждение и разрыв сухожилия бокового подколенного сухожилия, тендинит двуглавой мышцы бедра - это воспаление сухожилия подколенного сухожилия в точке, где оно входит в колено.

Причины: Чрезмерное использование, повторяющиеся прыжки или удары ногами, спорт, в котором много работы по ускорению и замедлению

Симптомы: Нежность при прикосновении, резкая заднебоковая боль в коленях и ухудшение от сопротивления сгибанию колена.Боль также ощущается после длительного сидения или скованности после упражнений.

Менее распространенная причина боковой боли в колене

Есть много других причин боковой боли в коленях. Это мы не должны забывать.

Вывих проксимального тибиофибулярного сустава

Это одна из самых необычных причин боковой боли в коленях. Он поражает сустав между верхней частью большеберцовой кости (большеберцовой кости), а также малоберцовой, маленькой тонкой костью, которая проходит по внешней стороне голени, немного ниже коленного сустава с внешней стороны.

Для вывиха сустава требуется большое усилие, например однако в автомобильной аварии он также может частично вывихнуться, как правило, из-за падения, когда стопа сгибается (пальцы ног направлены вниз), что часто также приводит к повреждению тибиофибулярной связки.

Симптомы обычно включают боковую боль в колене, нестабильность, особенно во время глубоких приседаний, а иногда и явную деформацию колена сбоку. Также имеется повреждение малоберцового нерва, в результате чего возникают булавки и иглы или симптомы вокруг внешнего колена.

Эпифиз головной бедренной кости со смещением

A Эпифиз бедренной кости со смещением верхней части бедра может быть травмой бедра, которая чаще встречается у мальчиков в возрасте от 11 до 16 лет. Перелом происходит из-за того, что пластина роста в бедренной кости развивается постепенно, вызывая боль в бедре, которая может распространяться на внешнюю сторону колена.

Болезнь Пертеса

Болезнь Пертеса - это заболевание тазобедренного сустава, которым страдают молодые люди, чаще всего в возрасте от четырех до восьми лет. Симптомы усталости и боли в паху являются обычными, поэтому у пациента может быть заметная хромота.Если есть подозрение на болезнь Пертеса, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, потому что раннее вмешательство важно для предотвращения проблем в будущем.

Проблемы с нервом

Давление на пути малоберцового нерва может также вызвать боль в наружном колене. Малоберцовый нерв ответвляется от седалищного нерва и проходит по внешней стороне голени к стопе. Обычно нервная боль связана с покалыванием, иглами и онемением.

Повреждение малоберцового нерва иногда случается, когда удар по стороне колена сдавливает нерв в том месте, где он находится прямо под кожей.вместо этого может быть давление в более высоком месте нерва, где седалищный нерв ответвляется от нижней части поясничного отдела позвоночника, например от выступа диска.

Боль распространяется (распространяется) по нерву и вызывает боковую боль в колене, с болью в спине или без нее. Опять же, обычно наблюдаются неврологические симптомы, такие как покалывание и / или онемение.

Рекомендуемое сообщение

Боль вне колена при беге: Основной причиной боли в колене при беге является синдром ITB.С ITBS необходимо отдыхать от отягчающих действий; В противном случае состояние перейдет в хроническое. Это может означать сокращение времени тренировки или полное прекращение бега на некоторое время.

Внешняя боль в колене Нет отека: Отсутствие отека за пределами колена означает чрезмерное использование или хроническое состояние, такое как тендинопатия, ITBS или колено бегунов, а не повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или разрыв мениска.

Боковая боль в колене при сгибании: Боль в наружном колене при сгибании колена обычно указывает на проблему в подколенных сухожилиях, поскольку они отвечают за сгибание колена.

Боль в боковом колене при полном разгибании: Боль снаружи колена после выпрямления ноги обычно возникает из-за того, что что-то застревает в коленном суставе, обычно в результате травмы хряща или артрита.

Боковая боль в колене из-за приседания: Это происходит, когда возникает проблема в коленном хряще, что означает, что он не дает адекватной подкладки коленного сустава, обычно разрыв мениска и артрит колена

Боль в боковом колене при спуске по лестнице: Боль в наружном колене, возвращающаяся вниз по лестнице, обычно связана с синдромом подвздошно-большеберцового кольца или повреждением боковой коллатеральной связки.

Боковая боль и нестабильность в колене: Слабость сопровождает боль в наружном колене и податливость в колене обычно указывает на разрыв связок колена.

Лечение боковой (внешней) боли в колене

Лучший способ лечения боковой боли в колене зависит от основной причины боли в наружном колене. Обычно он включает в себя сочетание упражнений, физиотерапии, фиксации колен и отдыха от отягчающих действий, а также может включать инъекции коленного сустава и операцию. Для определения конкретных причин боли вне колена и лечения.

Лечение синдрома IT-браслета

Лечение ITBS обычно неоперативное, и физиотерапию следует рассматривать как первую и лучшую линию лечения.

Начальная фаза направлена ​​на уменьшение боли и воспаления и усиление мобилизации ИТ-группы. Отдых, лед, НПВП и местные противовоспалительные препараты эффективны на этой начальной стадии.

Модификация активности с целью предотвращения дальнейшего обострения симптомов пациента должна быть первой областью, которую необходимо решить при лечении.Если это спортсмен, его тренировочную программу следует пересматривать и при необходимости изменять. Снижение интенсивности тренировок, особенно тех, которые вызывают боль, например бег. Для спортсменов очень важно продвигать период активного отдыха. Пациентам следует рекомендовать заниматься различными физическими упражнениями, например, плавание, которое не ухудшает их симптомы, но все они поддерживают физическую форму.

Лечение продолжается массажем глубоких тканей, что является жизненно важным шагом перед переходом к укреплению.Специалисты рекомендуют частый массаж каждый день для избранных и два-три раза в неделю для бегунов-любителей. Это нереально для профессионального массажа много раз в неделю; Поэтому валик из поролона или аналогичный инструмент для самомассажа тоже подойдет. Медленно перекатывайтесь от колена к бедру.

Поддерживайте физическую форму с помощью кросс-тренинга, не ухудшающего состояние. Когда боль утихнет, добавьте растяжку, продолжая массаж глубоких тканей.

Способы обезболивания, которые включают лед (криотерапия) или тепло.Как можно скорее начните укреплять мышцы ноги, пока она не болит во время упражнений.

Если не происходит улучшения симптомов и воспаление сохраняется, следует подумать о следующих альтернативных методах лечения:

Ультразвуковая терапия, обеспечивает термическую или нетермическую обработку поврежденной ткани в диапазоне частот от 0,75 до 3 МГц (в зависимости от глубины мягких тканей)

Стимуляция мышц: Ионофорез или фонофорез, методы введения лекарства в поврежденную ткань посредством распределения ионов, возбуждаемых электрическим полем или проходящих через кожу с использованием ультразвуковых волн, соответственно.Ионтофорез с дексаметазоном также полезен в качестве противовоспалительного средства.

Лечение растяжения или деформации боковой коллатеральной связки (LCL)

Он заподозрит деформацию LCL из-за боли на внешней стороне колена после получения травматической контактной силы с внутренней стороны колена. Ваш практикующий врач может заказать диагностическую визуализацию (МРТ или рентген) для оценки общей степени травмы.

В случае полного разрыва необходимо хирургическое вмешательство. Симптомы проходят после отдыха и изменения активности.Однако, в зависимости от степени тяжести, время восстановления может варьироваться: разрыв 1 степени занимает 2-3 недели, а разрыв 3 степени - 3-6 месяцев.

Степени разрыва и восстановления LCL
  • Уровень I: LCL был перенапряжен, при этом серьезных травм нет; Он нарушит свои функции, пока не вылечится.
  • Grade II: LCL частично разорван и требует хирургического вмешательства для восстановления в зависимости от степени травмы.
  • Степень III: полный разрыв LCL, требующий хирургического вмешательства для восстановления связки.

Связки действуют не только как «цепи», соединяющие кости вместе; Они также являются тканями, чрезвычайно богатыми рецепторами. Внутри волокон встроены крошечные клетки, которые ощущают изменения в положении сустава (проприоцепция).

Когда связки разрываются, чувствительность этих клеток также нарушается - в мозг поступает меньше информации о положении коленного сустава. Это может привести к нестабильности суставов, потере равновесия и снижению мышечных рефлексов. По этим причинам, когда боль утихает, обычно используются упражнения на равновесие, чтобы восстановить чувство положения сустава.

Лечение разрыва бокового мениска

Лечение зависит от типа слезы, симптомов и уровня активности пациента. В большинстве случаев хорошо работает стандартная физиотерапия, включающая упражнения, растяжку и обезболивание.

Если консервативная реабилитация не дает результатов, требуется операция-менискэктомия. Во время этой процедуры поврежденные компоненты мениска вырезаются и полностью удаляются. Хотя это может принести огромное облегчение в краткосрочной перспективе, есть исследования, которые рекомендуют, чтобы удаление мениска увеличило вероятность артрита в более позднем возрасте.

Лечение бокового артрита коленного сустава

При латеральном остеоартрите коленного сустава поражение ограничивается только боковой (внешней) стороной колена, поэтому медиальный и пателлофеморальный отделы с внутренней стороны колена и надколенника должны оставаться здоровыми. В вашем распоряжении несколько вариантов лечения.

Упражнения, диета, наколенники, инъекции и хирургия - все это жизнеспособный выбор. Если вы страдаете тяжелым артритом коленного сустава, хирург будет думать об операции как о последней инстанции - большинство врачей посоветовали сначала исчерпать ваши консервативные варианты лечения.

.

Боль в колене: 15 возможных причин и что делать

Боль в колене - это симптом, который может возникнуть из-за износа суставов, избыточного веса или спортивных травм, которые могут возникнуть при занятиях различными видами спорта.

Однако, когда боль в колене мешает вам ходить или усиливается со временем, это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как разрыв связки, остеоартрит или киста Бейкера, что может быть подтверждено такими исследованиями, как рентген. или компьютерная томография.

Однако в большинстве случаев боль в коленях не является серьезной, и ее можно лечить дома, прикладывая лед два раза в день в течение первых 3 дней с момента появления боли. Кроме того, использование эластичной поддерживающей ленты на колене в течение дня может помочь обездвижить его, уменьшив боль в ожидании приема врача.

Основные причины боли в коленях

Основными причинами боли в коленях являются:

  1. Боль на боковой стороне колена при беге или после бега: обычно вызвана синдромом подвздошно-большеберцовой связки, которую необходимо лечить антибиотиками. - противовоспалительные препараты, растяжения и миофасциальный релиз.Это также может указывать на повреждение латерального мениска или повреждение боковой коллатеральной связки.
  2. Внутренняя боль в колене : может возникать из-за растяжения связок колена, вызванного ударами в сторону колена, вызывая отек на стороне, противоположной травме, или ансериновый бурсит, растяжение связок медиальной коллатеральной связки или даже разрыв медиального мениска.
  3. Боль в задней части колена : может быть из-за кисты Бейкера, небольшого отека, возникающего за коленом и вызывающего усиление боли, когда пациент приседает или сгибает колено.
  4. Боль в передней части колена : может быть хондромаляция надколенника.
  5. Боль в коленях при пробуждении : наиболее распространена после 40 лет и обычно связана с наличием ревматоидного артрита в суставе, причем боль усиливается в течение первых нескольких минут утра, которая улучшается при движении.
  6. Боль в колене при сидении на корточках : одной из частых причин является хондромаляция надколенника, то есть износ сустава вокруг надколенника или повреждение мениска.
  7. Боль в колене при ходьбе , в конце дня или после долгого стояния: это может быть вызвано остеоартритом, который приводит к износу колена, и по мере обострения болезни колено становится жестким при вставании утром и улучшается после отдыха.
  8. Боль в колене при сгибании ноги : может указывать на травму мениска.
  9. Боль в колене при растяжении ноги : может указывать на травму сухожилия или разрыв связки надколенника.
  10. Боль в колене в целом : это зависит от того, была ли какая-либо прямая травма, такая как падение на землю и приземление на колени, которая может вызвать синяк, скручивание колена или частичный разрыв мышцы или связки.
  11. Боль в колене и треск при движении колено в сторону: может указывать на повреждение передней крестообразной связки, задней крестообразной связки, коронарной связки, разрыва мениска или костно-хрящевого перелома.
  12. Боль в коленях при подъеме по лестнице : это может быть, например, из-за остеоартрита, травмы мениска или костно-хрящевой травмы.
  13. Боль в колене при спуске по лестнице : может указывать на травму надколенника.
  14. Боль и опухоль в колене без травмы: может указывать на гемофилию, ревматоидный артрит, инфекцию или подагру.
  15. Глубокая боль прямо посередине колена : может указывать на разрыв передней или задней крестообразных связок.

Средства и лекарства от боли в коленях

Противовоспалительные препараты в форме таблеток можно использовать в течение периода, указанного врачом, но если вы примените мазь, такую ​​как Algesal или Cataflam, вы можете получить некоторое облегчение боли.Эти мази можно приобрести в аптеке без рецепта.

В качестве натурального средства есть продукты, которые борются с воспалениями, например, лосось, семена чиа, краб, шафран, мацерированный чеснок и имбирный чай.

Альтернативное лечение боли в коленях

Как правило, боль в коленях можно лечить с помощью противовоспалительных препаратов, назначенных ортопедом, таких как диклофенак или ибупрофен, или с помощью операции по замене поврежденных частей колена. Тем не менее, альтернативное лечение боли в коленях может быть принято, особенно теми, у кого желудок чувствителен к воспалениям, и включает:

  • Гомеопатия: использование гомеопатических средств, содержащих Ruta Graveolens, Rhus tox или Bryonia, назначенных вашим ортопедом, для лечения воспаления колена, вызванного, например, артритом или тендинитом;
  • Компрессы: прикладывать горячие компрессы с 3 каплями эфирного масла шалфея или розмарина дважды в день, с 3-го дня появились симптомы;
  • Коленный упор: состоит из перевязки колена, особенно когда необходимо длительное время стоять.

Пациент с болью в коленях может обогатить свой ежедневный прием пищи продуктами с противовоспалительными свойствами, такими как имбирь, куркума, лосось или семена чиа, которые могут помочь дополнить лечение и предотвратить боль в других суставах. Кроме того, избегайте сладких продуктов, потому что они усугубляют воспаление в любой части тела.

Другие естественные способы облегчения боли в коленях

Дополнительные советы по облегчению боли в коленях включают в себя воздержание от бега или ходьбы, когда боль присутствует, не поднимать тяжести и не сидеть на высоких стульях, чтобы не заставлять колени при вставании стул.

Любое альтернативное лечение боли в колене не должно заменять лечение, указанное врачом, так как оно может усугубить проблему, которая изначально вызвала боль в колене.

Когда обращаться к врачу

Важно, чтобы вы посетили своего ортопеда или физиотерапевта, когда:

  • Боль длится более 3 дней, даже после отдыха и применения холодных компрессов;
  • Боль очень сильная при выполнении повседневных дел, таких как глажка стоя, ношение ребенка на коленях, ходьба или подъем по лестнице;
  • Колено не сгибается или при движении шумит;
  • Колено деформировано;
  • Другие симптомы, такие как жар или покалывание;

В этих случаях ортопед может запросить рентген или МРТ, чтобы диагностировать проблему и порекомендовать соответствующее лечение.

.

Жгучая боль по бокам колена

Если вы испытали жжение на левой или правой стороне колена, вы знаете, что этот тип боли мучительный. Многие сравнивают это с вонзанием кинжала в коленный сустав.

Что обычно происходит в этой ситуации, так это то, что ваш коленный сустав давит на мениск, который является амортизатором колена, и заставляет его сжимать стороны колена. Точно так же, как если бы вы поместили жевательную резинку между двумя кирпичиками и надавили, она может просочиться по бокам.Если ваше колено чрезмерно напряжено, мениск начнет делать то же самое и сжимает стороны вашего коленного сустава, вызывая сильную боль.

Часто это может вызвать ощущение нестабильности в колене, потому что амортизатор, который направляет и смягчает движения колена, смещен. К счастью для вас, есть безболезненное решение этой жгучей боли.

Первое, что вам нужно сделать, если у вас такая боль в коленях, - это расслабиться. Если ваше колено находится в удобном положении и напряжение снято, нервы в колене также расслабятся.Главное здесь - создать пространство в коленном суставе, чтобы мениск мог вернуться в свое нормальное положение. Как только это произойдет, облегчение наступит немедленно.

У меня были клиенты с такой же жгучей болью, и после того, как я помог им создать пространство в колене и расслабить сустав, боль исчезла очень быстро. Один из важных ингредиентов этого метода - пить много воды. Если вы должным образом увлажнены, колено станет смазанным, что облегчит работу сустава и мениска.

Растяжки, необходимые для этого состояния, представлены в серии видео под названием «Зона комфорта». Для получения информации нажмите здесь Видео о зоне комфорта.

Оставьте мне отзывы и комментарии здесь, на странице. С нетерпением жду Вашего ответа.

.

Почему болит колено? Прочтите симптомы и узнайте!

У вас болит колено после бега или другой тренировки? Это не всегда колено бегуна; вы можете страдать от синдрома прыгуна или синдрома анзериновой стопы. Здесь вы найдете обзор трех наиболее распространенных проблем и того, что вы можете с ними сделать.

3 распространенных проблемы с коленями:

1. Где болит?


Колено бегуна:

Если болит за пределами колена и распространяется к бедру, то это колено бегуна.

Колено прыгуна:

Изолированная боль в передней части колена на нижнем полюсе надколенника также называется тендинопатией надколенника (колено прыгуна).

Синдром Pes anserinus:

Если боль развивается на внутренней стороне большеберцовой кости непосредственно под коленным суставом , скорее всего, это синдром Pes anserinus.

2. Каким спортом вы занимаетесь?

Чтобы определить, от какой проблемы с коленом вы страдаете, важно посмотреть, как вы тренируетесь.Все три проблемы с коленями действительно могут развиться в любом виде спорта. Однако колено прыгуна - как следует из названия - чаще встречается у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как прыжки (например, волейбол) или беговые движения (например, теннис, футбол). С другой стороны, синдром коленного сустава и стопы бегуна обычно проявляется у бегунов.

3. Болеет ли ваше колено на ощупь?

Болезненность присутствует при всех трех состояниях:

  • В колене бегуна болезненность находится на внешней стороне коленного сустава .
  • В коленке джемпера можно почувствовать нежность в одной точке, прямо на полюсе надколенника .
  • При синдроме анзериновой стопы болезненность ниже внутренней стороны коленного сустава .

4. Что делать с болью в колене?

Лечение необходимо при всех трех условиях: лед и отдых в колене! Избегайте прыжков или ударов.

Вкратце, эти три проблемы с коленом обычно можно различить по локализации боли.Полезную информацию также может предоставить вид спорта, которым вы занимаетесь. Если состояние не улучшается после лечения в домашних условиях, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом для точного диагноза и дополнительных рекомендаций по лечению.

***

.

Смотрите также