Боль в суставах на ранних сроках беременности


Боли в суставах при беременности — основные причины и лечение

В период беременности у женщины  могут возникать различные боли в самых разных местах. Зачастую они являются сопровождающими беременность «нормальными» болями. И ничего не остается, как стойко терпеть. Но боль в суставах — одна из немногих, которую, случается, терпеть становится уже невыносимо. Суставная боль не просто доставляет дискомфорт беременной женщине, а приносит самые настоящие мучения. И втихую терпеть такую боль не только крайне тяжело, но и не желательно. Потому что непременно следует выяснить причину ее появления.

Сустав — это подвижная часть конечности, где встречаются две кости. Кости удерживаются на месте связками (сильными тканевыми жгутами) и двигаются мышцами и сухожилиями (последние прикрепляют мышцу к кости). Боль в любой из этих частей рассматривают как боль в суставе. И для того, чтобы ее устранить, необходимо точно определить причину ее появления, то есть правильно поставить диагноз.

Существует более 100 патологических состояний, способствующих артриту (воспалению суставов). Следовательно, различают около 100 видов артрита, и при беременности может развиться любой из них. И только специалист может определить, чем именно вызвана боль в суставах при беременности.

Зачастую суставы у беременных болят из-за нехватки кальция. В таком случае беременных направляют на биохимический анализ крови, чтобы удостовериться в догадках о дефиците микроэлементов. И при подтверждении диагноза прописывают препараты кальция и витамина Д, а также корректируют рацион в сторону кальцийсодержащих и богатых витамином Д продуктов. Помимо молока, кефира и творога беременным рекомендуют включить в свое меню такие сорта рыбы как треска, лосось, тунец, палтус и сельдь. Большое количество витамина Д содержится также в яичном желтке и печени.

Суставы при беременности могут болеть вследствие возрастающей на них нагрузки — животик растет и тяжелеет, что влияет и на работу опорно-двигательного аппарата. В связи с этим необходимо контролировать прибавки в весе и избегать длительного нахождения на ногах, особенно в последние недели срока.

Среди факторов, провоцирующих суставные боли, — повышенная секреция релаксина в период беременности. Под воздействием этого гормона размягчаются связки таза, что позволяет им эластично раздвигаться для облегчения продвижения малыша родовыми путями. Однако релаксин также воздействует и на другие связочные ткани, размягчая суставы конечностей в том числе. Поэтому даже при небольшом изначальном весе и незначительных прибавках у женщины могут возникать боли в суставах на фоне вынашивания.

Все это так называемые «нормальные» боли при беременности. Они появляются, как правило, во втором-третьем триместре, усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, но исчезают после отдыха. Если же после сна боли не проходят, и даже наоборот усиливаются в ночное время, скорее всего они вызваны другими факторами.

Существуют причины появления суставных болей, не связанные с беременностью. Это различные заболевания опорно-двигательного аппарата, которые обостряются на фоне ослабшего иммунитета: остеоартрит, ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия и височный артериит, анкилозирующий спондилит и другие. Боль в суставах может развиться на фоне фибромиалгии. Это неизлечимое хроническое заболевание неустановленной природы, которое сопровождается болью и чувствительностью множества точек на теле, а также бессонницей и слабостью. Боль в суставах во время беременности может развиться даже на фоне депрессии. Нередко она сопровождается головной болью, а также болью в спине и животе.
Боли в суставах рук при беременности могут быть обусловлены различными причинами, среди которых особое место занимает туннельный синдром — сдавливание срединного нерва окружающими тканями в результате отека, что проявляется покалыванием, онемением кожи в области большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев, а также болью в указанных областях. При возникновении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу, так же, как и при длительных усиливающихся болях в суставах, которые не проходят сами и сопровождаются дополнительными симптомами: повышением температуры тела, быстрой утомляемостью, раздражительностью и прочими. Возможно, есть необходимость в применении лекарственных препаратов — об этом может судить только специалист.

Если же боль в суставах при беременности носит чисто физиологических характер, она не требует специального лечения. И это как раз тот случай, когда приходится перетерпеть — после родов все должно пройти. Но можно облегчить боль в суставах при беременности, следуя некоторым советам:

  1. Обеспечьте себе полноценное сбалансированное питание, содержащее все необходимые в период беременности питательные вещества. Особое место в ежедневном рационе должны занимать кисломолочные продукты.
  2. Посоветуйтесь с вашим врачом о целесообразности приема витаминных комплексов в период беременности.
  3. Старайтесь избегать длительного нахождения на ногах, особенно на поздних сроках.
  4. В случае наличия плоскостопия будущей мамочке рекомендуют приобрести специальные ортопедические стельки либо ортопедическую обувь.
  5. На поздних сроках беременности используйте бандаж, который облегчит нагрузку на позвоночник и уменьшит боли в пояснице.
  6. Можно прибегнуть к легкому массажу в области болезненных суставов.
  7. Некоторые женщины практикуют снятие боли методом самовнушения: представьте, что ваши суставы разогреваются изнутри, и боль проходит.
  8. Если суставы не покраснели и не припухли, можно натереть нутряным жиром. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Боль в суставах при ранних симптомах беременности

  • Home
  • Лечение боли в шее при артрите
  • Симптомы артрита шейки матки
  • Книга по диете при артрите
  • Клиника лечения артрита Mayo Clinic
  • Лекарства от артрита для людей
  • Arthritis Arthritis
  • 000 Fenugreek Foundation 50005
  • Симптомы боли в бедре при артрите Nhs
  • Крем для снятия боли при артрите
  • Артрит как он влияет на тело
  • Артрит у трехногой собаки
  • Артрит в руках после беременности
  • Артрит на руках
  • Артрит и киста на 9000 кистях Симптомы рук Упражнения
  • Артрит в коленной чашечке
  • Артрит в лечении коленного сустава
  • Артрит в моих руках
  • Артрит Обезболивание в суставах Тепло или холод
  • Артрит Проблемы с коленной чашечкой
  • Артрит
  • Артрит
  • Боль в коленях артрита
  • Артрит Low Ba ck Pain Treatment
  • Симптомы артрита в области шеи Uk
  • Боль при артрите в плавнике
.

способов облегчить боль в суставах во время беременности

Если вы беременны и испытываете боли в коленях или стреляющую боль в бедрах, вы не одиноки. Эти симптомы распространены среди будущих мам, особенно в третьем триместре. Как и в случае с любым другим симптомом беременности, важно узнать факты и выяснить, когда следует звонить врачу. Кроме того, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить боль и вернуться к привычному распорядку дня.

Типы боли в суставах при беременности

Согласно исследованию клиники Майо, более половины беременных женщин испытывают боли в суставах во время беременности.Обычно эта боль возникает в бедрах или пояснице, но может возникать в любом месте тела.

Похожие статьи

Боль в бедре

Если вы испытываете боль в бедре, это может сделать многие из ваших повседневных задач неудобными или даже невозможными. Даже сон на боку, рекомендуемая поза для беременных, может быть очень болезненным. Согласно журналу Parents Magazine, ваша боль в бедре может относиться к одной из двух категорий:

  • Ишиас - Эта боль, вызванная нервом, может вызывать сильную болезненность бедер.Обычно это вызвано положением малыша. Если ваш малыш опирается на седалищный нерв, вы можете заметить онемение и покалывание, а также боли, которые простреливают от бедра вниз по задней части ноги. Боль часто проходит, если ваш ребенок меняет положение.
  • Общая боль в бедре. Этот тип боли также встречается часто, но его причину немного сложнее определить. Журнал Parents Magazine сообщает, что большинство врачей считают, что виной всему общая слабость суставов, связанная с беременностью.

Чтобы облегчить боль, вы можете попробовать дать суставу отдохнуть, используя тепло или лед, и поговорить со своим врачом о безрецептурных обезболивающих, одобренных для беременных.

Крестцово-подвздошный сустав и дисфункция лобкового симфиза

Крестцово-подвздошный или подвздошный сустав расположен в нижней части спины, прямо у копчика. Согласно Spine-Health, дисфункция крестцово-подвздошного сустава является наиболее частой причиной дискомфорта в спине, связанного с беременностью. Симптомы этого типа дисфункции суставов включают резкую боль с одной или обеих сторон копчика, которая может усиливаться при стоянии или ходьбе, и громкий щелкающий звук, когда вы переворачиваетесь в постели или переходите из одного положения в другое.Этот тип боли в суставах вызван гормоном беременности релаксином, который заставляет суставы расслабиться и подготовиться к родам.

Подобно крестцово-подвздошному суставу сзади, лобковый симфиз - это место соединения костей таза спереди. Когда этот сустав не совпадает с правильным выравниванием или имеет небольшой промежуток, What to Expect сообщает, что это может вызвать ряд неприятных симптомов, подобных симптомам дисфункции крестцово-подвздошного сустава. Переворачивание, вставание из положения сидя и ходьба - все это может вызвать боль.Это состояние также связано с релаксином, который расслабляет ваши суставы.

Некоторые женщины считают, что средство для поддержки беременности, такое как Prenatal Cradle от It's You Babe, может помочь с симптомами. Выполнение упражнений Кегеля и наклонов таза могут помочь укрепить ваши мышцы, и вы можете попросить своего врача поработать с физиотерапевтом, чтобы разработать план упражнений, который принесет стабильность вашим тазовым суставам.

Боль в колене

Когда вы набираете вес во время беременности, ваши колени испытывают дополнительную нагрузку.По данным EverydayHealth, у некоторых будущих мам это может вызвать сильную боль в коленях. Боль в коленях во время беременности может быть вызвана или усугублена дополнительным весом, который вы несете, а также гормоном беременности релаксином, из-за которого ваша коленная чашечка не сгибается.

Эта боль обычно проходит после рождения ребенка, но пока вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь:

  • Тщательно выбирайте обувь. У них должно быть много амортизации и поддержки.
  • Постарайтесь не стоять на ногах. Ограничьте количество времени, которое вы проводите стоя в одном положении.
  • Оставайтесь активными. Упражнения укрепят мышцы, которые будут поддерживать коленный сустав.
  • Поговорите со своим врачом о физиотерапии и применении обезболивающих во время беременности.

Боль в других суставах

Ваши бедра, спина и колени - не единственные суставы, на которые может повлиять беременность. Фактически, все ваши суставы в этот период расслабляются и испытывают большую нагрузку.Вы можете испытывать боль в руках, запястьях, локтях, шее и других суставах. Если у вас есть проблемы или ваша боль сильная, вам всегда следует поговорить со своим врачом или акушеркой о своем состоянии.

Когда следует беспокоиться

Некоторая степень боли в суставах обычна во время беременности, но вам следует обсудить любой тип боли со своим врачом. Если вы испытываете боль в пояснице, это может быть признаком надвигающихся родов, особенно если они сопровождаются болью в животе.Если боль возникает через регулярные промежутки времени и вы еще не на 37 неделе беременности, немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить преждевременные роды.

Поговорите со своим врачом и успокойтесь

Почти во всех случаях боль в суставах уменьшится или даже исчезнет после рождения ребенка. А пока поговорите со своим врачом и расслабьтесь. Тебе скоро станет лучше.

.

Боль в суставах на ранних сроках беременности

  • Home
  • Лечение боли в шее при артрите
  • Симптомы артрита шейки матки
  • Книга по диете при артрите
  • Клиника лечения артрита Mayo Clinic
  • Лекарства от артрита для людей
  • Arthritis Arthritis
  • 000 Fenugreek Foundation 50005
  • Симптомы боли в бедре при артрите Nhs
  • Крем для снятия боли при артрите
  • Артрит как он влияет на тело
  • Артрит у трехногой собаки
  • Артрит в руках после беременности
  • Артрит на руках
  • Артрит и киста на 9000 кистях Симптомы рук Упражнения
  • Артрит в коленной чашечке
  • Артрит в лечении коленного сустава
  • Артрит в моих руках
  • Артрит Обезболивание в суставах Тепло или холод
  • Артрит Проблемы с коленной чашечкой
  • Артрит
  • Артрит
  • Боль в коленях артрита
  • Артрит Low Ba ck Pain Treatment
  • Симптомы артрита шеи Uk
  • Боль при артрите пальцев рук и ног
.

Тазовая боль при беременности - NHS

У некоторых женщин во время беременности появляются боли в области таза. Это иногда называют болью в тазовом поясе, связанной с беременностью (PGP), или дисфункцией лобкового сочленения (SPD).

PGP - это набор неприятных симптомов, вызванных ригидностью тазовых суставов или суставов, движущихся неравномерно в задней или передней части таза.

Симптомы PGP

PGP не вреден для вашего ребенка, но может быть болезненным и затруднять передвижение.

Женщины с PGP могут чувствовать боль:

  • над лобковой костью спереди в центре, примерно на уровне бедер
  • через 1 или обе стороны нижней части спины
  • в области между влагалищем и анусом ( промежность)
  • распространяется на бедра

Некоторые женщины чувствуют или слышат щелчки или скрежеты в области таза.

Боль может усиливаться, когда вы:

  • ходите
  • поднимаетесь или спускаетесь по лестнице
  • стоите на одной ноге (например, когда вы одеваетесь)
  • переворачиваетесь в постели
  • двигаете ноги врозь (например, когда вы выходите из машины)

У большинства женщин с PGP могут быть естественные роды.

Несрочный совет: позвоните своей акушерке или терапевту, если у вас болит таз и:

  • вам трудно передвигаться
  • больно выходить из машины или переворачиваться в постели
  • больно подниматься или спускаться по лестнице

Это могут быть признаки боли в тазовом поясе, связанной с беременностью.

Обновление коронавируса

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то другим, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют вам, что делать.

Узнать больше о беременности и коронавирусе

Лечение PGP

Как можно раньше поставить диагноз, можно свести боль к минимуму и избежать длительного дискомфорта.

Вы можете попросить у акушерки направление к физиотерапевту, специализирующемуся на акушерских проблемах с тазовыми суставами.

Физиотерапия направлена ​​на облегчение или облегчение боли, улучшение мышечной функции и улучшение положения и стабильности тазового сустава.

Это может включать:

  • мануальную терапию для обеспечения нормального движения суставов таза, бедра и позвоночника
  • упражнения для укрепления мышц тазового дна, живота, спины и бедер
  • упражнения в воде
  • советы и предложения , включая позы для родов, ухода за ребенком и позы для секса
  • обезболивающее, такое как TENS
  • оборудование, при необходимости, такое как костыли или ремни для поддержки таза

Эти проблемы, как правило, не решаются полностью до тех пор, пока ребенок рождается, но лечение опытного врача может улучшить симптомы во время беременности.

Для получения информации и поддержки вы можете связаться с Pelvic Partnership.

Как справиться с тазовой болью во время беременности

Ваш физиотерапевт может порекомендовать пояс для поддержки таза, чтобы облегчить боль, или костыли, чтобы помочь вам передвигаться.

Это может помочь спланировать свой день и избегать действий, которые причиняют вам боль. Например, не поднимайтесь и не спускайтесь по лестнице чаще, чем нужно.

Сеть тазовой, акушерской и гинекологической физиотерапии (POGP) также предлагает этот совет:

  • будьте как можно активнее в пределах своих болевых пределов и избегайте действий, которые усугубляют боль
  • отдыхайте, когда можете
  • получить помощь домашние дела вашего партнера, семьи и друзей
  • носите поддерживающую обувь на плоской подошве
  • сядьте, чтобы одеться - например, не вставайте на одну ногу, надевая джинсы
  • держите колени вместе при входе и выходе в машине - пластиковый пакет на сиденье может помочь вам повернуть сон
  • в удобное положение - например, на боку с подушкой между ног
  • попробуйте разные способы перевернуться в постели - например, перевернуться колени вместе и сжимая ягодицы
  • поднимайтесь по лестнице по одной, или поднимайтесь по лестнице задом наперед или на ягодицу
  • , если вы используете костыли, возьмите небольшой рюкзак для переноски вещей в 9 0014
  • если вы хотите заняться сексом, подумайте о различных положениях, например, стоя на четвереньках

ПОГП рекомендует избегать:

  • стоять на одной ноге
  • сгибаться и скручиваться, чтобы поднять, или носить ребенка на одном бедре
  • скрестить ноги
  • сидеть на полу или сидеть скрюченным
  • сидеть или стоять в течение длительного времени
  • поднимать тяжести, такие как пакеты для покупок, влажная стирка или малыш
  • пылесосить
  • толкать тяжелые предметы, такие как тележка для супермаркета
  • , несущая что-либо в одной руке (попробуйте использовать небольшой рюкзак)

Физиотерапевт должен быть в состоянии дать совет о том, как справиться с эмоциональным воздействием жизни с хронической болью, например, используя техники релаксации.Если ваша боль вызывает у вас серьезные страдания, сообщите об этом своему терапевту или акушерке. Вам может потребоваться дополнительное лечение.

Загрузить буклет POGP Боль в области тазового пояса, связанная с беременностью, для будущих и молодых мам.

Дополнительную информацию об управлении повседневной деятельностью с помощью PGP можно получить в Pelvic Partnership.

Роды и роды с тазовой болью

Многие женщины, страдающие тазовой болью во время беременности, могут иметь нормальные вагинальные роды.

Планируйте заранее и обсудите свой план родов со своим партнером по рождению и акушеркой.

Напишите в своем плане родов, что у вас есть PGP, чтобы люди, поддерживающие вас во время схваток и родов, знали о вашем состоянии.

Подумайте о позы при рождении, которые наиболее удобны для вас, и запишите их в свой план родов.

Пребывание в воде может снизить нагрузку на суставы и позволить вам двигаться более легко, так что вы можете подумать о рождении в воде. Вы можете обсудить это со своей акушеркой.

Ваш «безболезненный диапазон движений»

Если вы испытываете боль, когда открываете ноги, определите свой безболезненный диапазон движений.

Для этого лягте на спину или сядьте на край стула и максимально широко раздвиньте ноги без боли.

Ваш партнер или акушерка может измерить расстояние между вашими коленями с помощью рулетки. Это ваш безболезненный диапазон.

Чтобы защитить суставы, во время схваток и родов старайтесь не открывать ноги шире, чем это указано.

Это особенно важно, если вам назначена эпидуральная анестезия для снятия боли во время схваток, поскольку вы не будете ощущать боли, которая предупреждает вас о том, что вы слишком далеко отводите ноги.

Если вам сделана эпидуральная анестезия, убедитесь, что ваша акушерка и родовой партнер знают о вашем безболезненном диапазоне движений ваших ног.

Во время второго периода родов вам может быть полезно лечь на бок.

Это предотвратит слишком сильное расхождение ног. При желании вы можете оставаться в этом положении до рождения ребенка.

Иногда может потребоваться раздвинуть ноги шире, чем ваш безболезненный диапазон, чтобы безопасно родить ребенка, особенно если у вас есть вспомогательные родоразрешения (например, с помощью пылесоса или вентиляции).

Даже в этом случае можно ограничить разделение ног. Убедитесь, что ваша акушерка и врач знают, что у вас PGP.

Если вы выйдете за пределы безболезненного диапазона, ваш физиотерапевт должен осмотреть вас после родов.

Будьте особенно внимательны, пока они не оценят и не проконсультируют вас.

Кто страдает тазовой болью во время беременности?

По оценкам, PGP в той или иной степени поражает до 1 из 5 беременных женщин.

Точно неизвестно, почему боль в области таза поражает некоторых женщин, но считается, что она связана с рядом проблем, включая предыдущее повреждение таза, неравномерное движение тазовых суставов, а также вес или положение ребенка.

Факторы, которые могут повысить вероятность развития PGP у женщины, включают:

  • боль в пояснице или тазовом поясе в анамнезе
  • предыдущая травма таза (например, при падении или несчастном случае)
  • наличие PGP в предыдущая беременность
  • физически требовательная работа
  • лишний вес
  • многоплодная беременность

На сайте healthtalk.org есть интервью с женщинами, которые рассказывают об их опыте боли в области таза во время беременности.

Узнайте больше о том, как справиться с распространенными проблемами беременности, включая тошноту, изжогу, усталость и запоры.

Найдите услуги по беременности и родам или физиотерапевтические услуги поблизости от вас.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 1 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 августа 2022 г.

.

Смотрите также