Боль в тазобедренном суставе после родов лечение при грудном вскармливании


боль в тазобедренном суставе после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Что имеем?)

Самочувствие в целом хорошее. Если долго занимаюсь делами без возможности присесть, то устаю. Не могу заставить себя ложиться раньше 12, а то и в 2 ночи , не зависимо - надо утром куда-то или нет. Всякой фигней занимаюсь, а иногда и не фигней, но но раньше мне не лечь. Продолжаю так же искать себе удобную позу для сна и просыпаться каждый раз, когда хочу перевернуться. Иногда после сна сильно затекают тазобедренные суставы, надо долго расхаживаться или очень хорошо помогает бассейн или фитнес для беременных. После чувствую себя человеком Нос так же закладывает (отекает) в сухом помещении, с этим ничего не поделать, на ночь Лозолван Рино использую. Как-то утром проснулась с головной болью, не сильной, но почему-то очень раздражительной. А еще как-то было за завтраком начало тошнить и слабость, я давай открывать окно, чтобы холодный воздух на меня подул и давление мерить, а оно 110/80. Нижнее для меня высоковато, но в целом пойдет. Через пару минут отпустило меня.

Неделю назад я вывалилась из ванны Когда вылезала из нее, то одна нога была уже на полу, а вторая поехала в ванне и я начала заваливаться на пол, стараясь при этом перевернуться на бок при падении, чтобы убрать подальше живот от пола. В итоге завалилась на коленку, ладошку, локоть и на бок ягодицы, а та нога которая поехала в ванне, зажало в суставе тазобедренном. При падении сильно выругалась, муж сразу прибежал из комнаты и спросил: "Ничего не сломала? Живот не ударила?" И потом начал помогать подниматься. До падения малыш крутился, а, видимо, в момент падения, напугался и затих. Я потом лежала и ждала, когда он начнет крутиться, а то сама уже себя начала накручивать, мол, может я не заметила как живот ударила? Но через полчаса начал толкаться. Успокоилась!

На приеме эндокринолог посмотрела соблюдение мною диеты, посмотрела сахар и отпустила навсегда с продолжением соблюдения диеты до самих родов. Сказала, что если будет повышение сахара частые или нарушение диеты и следовательно сахар, то вернуться к ней. В заключении написала, что роды в 39-40 недель - если с сахаром все хорошо, и в 38-39 недель - если повышение сахара будет или если по УЗИ в 32 и в 36 недель будут показания. Если честно, стараюсь больше соблюдать диету, но иногда себе позволяю что-то - то сырники пару мама привезла с вареньем на фруктозе (типа лайтовый вариант ) или после бассейна шоколадку маленькую съела. Но честно после этого замеряю сахар и все хорошо, ТТТ.

Гинеколог мой довольна моими анализами, результатами УЗИ в 29 недель, и моим самочувствием. По ее мнению только вес набираю. Но с учетом того, что этот вес был набран за пару дней после ее приема, а потом стоит на месте, меня это утешило. После начала соблюдения диеты вес стоит, плюс минус 500 грамм не считаю, т.к. постоянно бегает туда-сюда. Продолжаю пить канефрон от отеков, хоть и отметила их врач только на животе, и витамины.

Подготовка идет полным ходом, но есть и расстройства. Комод, который купили, собирали пару дней, вернее пересобирали его долго - ящики не вставали нормально, с ними очень много мороки было. Качество такое. Сэкономила, блин Еще же должен шкаф приехать (жду доставку из Москвы), надеюсь с ним будет попроще. Купили ванночку, всякую мелочевку. Вот только с цветом коляски никак не определюсь , уже с ума схожу от этого вопроса. Но думаю за пару дней вопрос решиться. Надеюсь)))

Надо потихоньку сумку в роддом собирать. А вот здесь возникает пару вопросов, которые не могу пока сама дать ответ. Рубашку на роды надо свою, стерильную или обычную? Или там по-любому дадут казенную? Если планирую ехать уже со схватками к ним, то вещи с собой только на роды брать или на послеродовое тоже? Роддом 13 в СПБ по направлению.

Завтра, ровно в 32 недели идем с мужем на УЗИ. Посмотрим на нашего малыша, узнаем вес. Я надеюсь, что посмотрев, мы с мужем сможем определиться с именем для сыночка))))

Ой! Как справиться с болью при кормлении грудью

Фото: iStock

«У меня были проблемы в значительной степени, начиная с рождения моей дочери, - говорит Рондда Смайли, - включая то, что Индия хорошо прижалась и к третьему дню начала болеть соски. К тому времени, когда ей исполнилась неделя, кормление грудью стало настоящим испытанием. Я боялся каждого сеанса ».

Боль продолжалась. Соски Смайли вскоре потрескались и сильно истерлись, а акушерка обнаружила, что у нее также был молочница (разрастание дрожжей).Прибавка в весе в Индии оказалась медленнее, чем ожидалось. Только после нескольких приемов противогрибковых препаратов и помощи специалистов в обучении прикладыванию к груди Смайли почувствовал некоторое облегчение. Добавки ацидифолуса наконец решили проблему дрожжей, и она решила сцеживать молоко и кормить из бутылочки на время, пока ее соски не заживают. К ее радости, Индия счастливо вернулась к груди.

Что здесь пошло не так? «Оглядываясь назад, я понимаю, что большинство проблем было связано с плохой фиксацией, - говорит Смайли.

Боль при грудном вскармливании - это нормально?

Консультант по грудному вскармливанию Сандра Йейтс из Ванкувера говорит, что на самом деле проблемы с захватом являются наиболее частой причиной боли при кормлении грудью. «Грудное вскармливание не должно причинять вреда», - уверяет она матерей. "Когда это происходит, обычно это сигнал о том, что что-то не так и нам нужно найти способ исправить это".

Молодые матери иногда слышат, что испытывать боль в первые дни - это нормально или что все в порядке, если только первая минута кормления болезненна.«Не так, - говорит Йейтс. Да, грудное вскармливание может улучшиться по мере роста ребенка и улучшения его прикладывания к груди, но даже кратковременная первоначальная боль может вызвать повреждение сосков и снижение выработки молока.

Yates предлагает это руководство по поиску и устранению распространенных причин боли при грудном вскармливании.

Проблемы с защелкой

Симптомы: Болят соски. Кормление грудью неудобно и даже болезненно. Соски могут выглядеть сжатыми или выпуклыми, когда выходят изо рта ребенка.Кожа соска может быть потрескавшейся или покрытой волдырями. Ребенок может быть суетливым и плохо поправляться. Ребенок иногда кусает или грызет сосок.

Причины: Когда ребенок крепко защелкивается, сосок входит глубоко в рот, прямо к спине. Язык ребенка делает большую часть работы по выведению молока; если сосок находится недостаточно далеко назад, язык будет тереть или давить на сосок и вызывать боль. Набухание может затруднить захват. Ребенок, которому дали бутылочку, может использовать технику искусственного вскармливания груди, что приводит к плохому или неглубокому захвату.

Исправление: Улучшение защелки. Иногда небольшая разница в расположении может иметь огромное значение для комфорта.

Вот как получить хорошую защелку:

• Поддерживайте вес ребенка на руке, держа руку между его лопаток.

• Прижмите тело ребенка к локтю и позвольте его голове немного откинуться назад.

• Держите грудь большим пальцем около соска так, чтобы он немного приподнялся, а пальцы - под грудью, прямо у груди.

• Совместите его нос с соском, чтобы его рот совпал с нижней стороной вашей груди.

• Стимулируйте всю его нижнюю губу своей грудью, удерживая сосок направленным к носу.

• Когда он широко раскрывает рот, как зевнув, с опущенным языком, притяни его ближе, подталкивая к груди пяткой своей руки. Его нижняя губа и язык захватят большую часть груди, и вы можете помочь заправить сосок под его верхней губой большим пальцем, если это необходимо.

• Его подбородок должен уткнуться в грудь, а нос - далеко от груди. Это защитит сосок, поместив его глубоко в заднюю часть рта ребенка, где движение языка не повредит ему.

Если у вас есть потрескавшиеся или потертые соски, вылейте на них немного грудного молока в конце кормления и дайте им высохнуть на воздухе.

Не пытайтесь самостоятельно, если все еще больно - обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или руководителю Лиги Ла Лече.

Дрожжевые инфекции (молочница)

Симптомы: Болят соски, часто между кормлениями, а также во время кормления грудью.Боль часто описывается как жгучая, острая и колющая. На сосках может появиться розовая или красная сыпь, а кожа станет гладкой и блестящей. У ребенка могут появиться белые точки или круги на внутренней стороне губ и щек или на небе. Ребенок тоже может быть суетливым.

Причины: У всех нас есть дрожжи в наших системах, но когда они разрастаются, это может вызвать проблемы. Это часто случается после лечения антибиотиками или при низком уровне железа у матери.

Исправление: Обратитесь к врачу или акушерке, чтобы подтвердить диагноз и получить рецепт на лекарство (их несколько) или рекомендацию на безрецептурный продукт.Некоторые женщины считают полезными добавки с ацидофилусом и изменение диеты. Раннее лечение лучше, чем ожидание. И мать, и ребенок должны лечиться, даже если симптомы есть только у одного.

Галстук

Симптомы: Болят соски. Часто повреждается кончик соска. Может возникнуть ощущение, что сосок ущемляется.

Причины: Когда вы заглядываете внутрь рта ребенка, вы видите, что ремешок кожи под языком ребенка (уздечка) натянут или короток, и ребенок не может высунуть язык или поднять его.Это означает, что он не может выдвинуть ее вперед или приложить ладонь к груди, как ему нужно, и его язык трется о конец соска, вызывая боль.

Исправление: Врач может быстро отрезать тонкий лоскут кожи и освободить язык. Это простая процедура. Иногда уздечка со временем растягивается, но вы можете терпеть боль при кормлении грудью в течение многих месяцев, ожидая этого. После разреза уздечки ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы научиться вытягивать язык и кормить грудью более эффективно.

Забитый воздуховод

Симптомы: Болезненное, болезненное место в груди. Может ощущаться как шишка под кожей; кожа может выглядеть красной.

Причины: Забит молочный канал, иногда из-за того, что что-то оказывает давление (например, слишком плотный бюстгальтер). Молоко поднимается вверх и создает давление за пробкой. Обычно это происходит в груди, но иногда одно из отверстий на соске закупоривается - это выглядит как маленькая белая точка на конце соска.

Исправление: Как это можно решить? Подведем итог: Увлажняйте тепло, отдохните, помассируйте и опорожните грудь.

Влажное тепло может означать горячий душ или ванну или горячую влажную тряпку, приложенную к груди. Затем помассируйте нежную область из-за пробки по направлению к соску - как будто пытаетесь вытащить остатки зубной пасты из тюбика. Затем приложите ребенка к груди. Если пробка находится на соске, вы можете манипулировать ею или выдавить ее.Отдыхайте как можно больше. Если через два или три раза это не проходит, или вы начинаете чувствовать себя плохо или жарко, обратитесь за дополнительной помощью к лидеру La Leche League, врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Мастит

Симптомы: На груди горячая, красная, очень болезненная область. Обычно у вас также повышается температура и вы плохо себя чувствуете. Это может развиться внезапно или может быть следствием нерешенной закупорки протока.

Причины: Мастит - это воспаление груди из-за плохого дренажа или инфекции груди.Когда закупорка протока мешает течению молока, в молоке иногда размножаются бактерии. Иногда трещины на сосках или невылеченная молочница позволяют бактериям проникать в грудь, вызывая мастит. При отсутствии лечения мастит может перерасти в абсцесс груди.

Исправление: Первоначальная обработка такая же, как и при закупорке воздуховода. Если состояние не улучшилось в течение 24 часов или ухудшилось в любое время, вам следует незамедлительно обратиться к врачу, и, как правило, вам назначат лечение антибиотиками в течение 10–14 дней.Обязательно часто кормите ребенка грудью в это время, чтобы избавиться от инфекции, и следите за любым разрастанием дрожжей.

Ронда Смайли рада, что Индия, которой сейчас почти три года, все еще кормит грудью. Несмотря на трудности, с которыми ей пришлось столкнуться, она говорит: «Грудное вскармливание - это самое вдохновляющее, что я когда-либо делала в своей жизни». Если у нее будет еще один ребенок, она знает, что будет кормить грудью, вооружившись новой информацией и опытом.

«Боль, возникающая при кормлении грудью, - это посланник; он не предназначен для того, чтобы быть постоянным спутником », - добавляет Йейтс.«Когда вы поймете причину боли и получите помощь, необходимую для эффективного решения проблемы, вы сможете снова наслаждаться грудным вскармливанием ребенка».

Кто может помочь?

Консультанты по грудному вскармливанию работают в самых разных условиях: в больницах, клиниках грудного вскармливания, государственных или общественных медицинских учреждениях, а также занимаются частной практикой.

Лидеры Лиги Ла Лече - это добровольцы, которые кормили грудью своих собственных детей и обучены оказывать помощь в кормлении грудью.Спросите о посещении встреч во время беременности или после родов.

Отделения общественного здравоохранения могут предлагать приемные отделения грудного вскармливания или клиники. В Онтарио центры помощи детям дошкольного возраста часто оказывают помощь в кормлении грудью.

Некоторые акушерки, медсестры и врачи прошли дополнительную подготовку по грудному вскармливанию и могут очень помочь; Вам нужно будет обратиться к врачу, если проблема требует диагностики и назначения лечения.

Подробнее:
10 лучших способов профилактики и лечения болезненности сосков
Как предотвратить и лечить закупорку протоков
Кормление грудью

.

Причины, лечение и упражнения для облегчения

Боль в области таза - одно из неудобств, которые некоторые женщины испытывают во время беременности. Хотя эта боль обычно не такая сильная и поддается лечению, в некоторых случаях она может мешать вашей повседневной деятельности.

Боль в бедре может возникать по разным причинам. В этом посте MomJunction рассказывается о боли в бедре во время беременности, ее причинах и способах облегчения дискомфорта.

Когда начинается боль в бедре во время беременности?

Поскольку все беременности разные, время появления боли в бедре не является окончательным.У некоторых женщин он может начаться в первом триместре из-за изменений в организме, в то время как другие могут пострадать во втором или третьем триместре, когда матка растет (1).

Независимо от триместра, в котором возникает боль в бедре, к некоторым частым причинам могут относиться физические нагрузки, слишком долгое стояние или гормональные изменения. Продолжайте читать, чтобы узнать о них больше.

Причины боли в бедре во время беременности

Ниже описаны некоторые из распространенных причин, по которым вы можете получить боль в бедре во время беременности.

1. Гормональные изменения

релаксин гормон играет ключевую роль во время беременности и может повлиять на костно-мышечную систему, чтобы быть мамы. Таким образом, он вызывает ослабление связок и суставов и может поражать бедра, нижнюю часть спины и колени, вызывая боль в бедре и тазовом поясе (2).

2. Боль в круглых связках

Связки в области таза, которые поддерживают матку от паха, представляют собой круглые связки. Во время беременности эти связки становятся мягче и вызывают боль при затягивании.Боль начинается в паху и распространяется вверх и по бокам бедра. Эта боль в бедре может начаться во втором триместре и может продолжаться или не продолжаться в третьем триместре (3).

3. Преходящий остеопороз

Преходящий остеопороз тазобедренного сустава (ТОГ) встречается редко, но является одной из причин боли в бедре в третьем триместре. Это может вызвать временную потерю костной массы, что вызывает внезапную боль, особенно при подъеме тяжелых предметов или ходьбе (4).

4. Ишиас

Седалищный нерв - это самый большой нерв, который проходит от ягодиц к ступням и соединяет спинной мозг с кожей и основными мышцами тела (5).Это может произойти во время беременности и вызвать резкую боль в области бедер и ягодиц (с одной или двух сторон).

Этот вид боли в бедре возникает в третьем триместре или в конце беременности из-за различных причин, таких как увеличение веса, осанка и расширение матки (6).

5. Другое

Боль в бедре во время беременности также может быть связана с увеличением веса, осанкой и положением во время сна. Эти аспекты могут оказывать давление на область бедра, вызывая боль и дискомфорт.

Независимо от причины, некоторые простые меры могут помочь вам уменьшить боль.

Как облегчить боль в бедре при беременности?

Вот несколько способов облегчить боль в бедре во время беременности. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какой-либо метод.

  1. Теплый компресс: Это может облегчить боль, поскольку тепло подушечек может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль. Вы даже можете принять теплый душ и посмотреть, нет ли разницы в боли.Убедитесь, что вода теплая, а не горячая (7).
  1. Пренатальный массаж: Мягкий массаж, проводимый профессионалом, может помочь вам расслабиться и уменьшить боль в области бедер и таза. Также массаж помогает снять стресс (8).
  1. Упражнения: Некоторые упражнения на растяжку и позы йоги могут помочь облегчить боль в бедре во время беременности. Однако перед выполнением каких-либо упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. И когда вы это сделаете, воспользуйтесь помощью вашего партнера или любого другого члена семьи.

Здесь мы обсудим несколько упражнений, которые вы можете попробовать для облегчения боли в бедре.

а. Растяжка «бабочка»

Согласно данным больницы Раффлз, Сингапур, эта поза обеспечивает облегчение бедрам и пояснице, укрепляя мышцы тазового дна (9).

Как:

  • Сядьте, держите спину прямо и сведите ноги вместе.
  • Положите руки на лодыжки.
  • Надавите на колени локтями и наклонитесь вперед.
  • Удерживайте позу несколько секунд.
  • Измените положение, подтолкнув колени вверх и удерживая его в течение нескольких секунд.
  • Повторите позу три раза.

Примечание: Если эта поза оказывает давление на ваш живот или вы чувствуете себя некомфортно, вам необходимо прекратить ее.

б. Приседания для йоги или маласана

Эта поза хороша для нижней части тела и может облегчить боль в бедрах (10)

Как выполнять:

  • Встаньте прямо, спина неподвижна.
  • Согните правое колено и переместите его вправо наружу.
  • Проделайте то же самое с левым коленом.
  • Медленно согните бедра, чтобы приседать.
  • Смотрите, чтобы все ваше тело находилось в удобном положении, и вы делаете широкие приседания.
  • Теперь возьмитесь за руки и поднесите их к сердцу. При этом вы можете воспользоваться помощью своего партнера.

Примечание: Если вы испытываете боль в животе, прекратите эту позу.

г.Упражнение в положении сидя на стуле

Эта поза сидя на стуле хорошо снимает боль в бедрах, ногах и пояснице (11).

Как:

  • Сядьте на стул и держите спину прямо.
  • Скрестите правую ногу и положите ее на левое колено.
  • Слегка наклонитесь вперед. Вы почувствуете растяжение внешней части ноги и ягодиц. Задержитесь на несколько секунд.
  • Повторите то же самое с левой ногой на правом колене. Подождите несколько секунд.
  • Продолжайте это три раза в день.

Примечание: Вы можете практиковать эту позу, пока не почувствуете себя комфортно, иначе вы можете прекратить ее.

  1. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта: Если упражнения или теплый компресс не помогают вам справиться с болью, вы можете попросить своего врача прописать обезболивающие. Можно рассмотреть возможность применения ацетаминофена, широко известного как тайленол. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные обезболивающие (12).
  1. Подушки и пояс для беременных: Используйте подушки для поддержки коленей, спины и бедер во время сна. Вы также можете носить пояс для беременных, чтобы поддерживать поясницу и стабилизировать бедра. Они могут принести вам некоторое облегчение и способствовать хорошему сну (13).

Можно предотвратить боль в области бедра и таза во время беременности, если вы будете осторожны в том, что делаете в повседневной жизни. Но помните, что профилактические меры могут помочь не каждой беременной женщине.

Можно ли предотвратить боль в бедре во время беременности?

Не существует окончательного способа предотвратить боль в бедре, но следующие меры могут помочь снизить вероятность.

  • Выполните упражнение в соответствии с вашими возможностями под руководством тренера. Избегайте того, к чему вы не привыкли.
  • Слишком долгое стояние или сидение может вызвать боль в бедре во время беременности; Итак, вы должны отдохнуть и расслабиться , когда это возможно.
  • Стоите ли вы, сидите или спите, ваша осанка должна быть правильной .Продолжительное откидывание назад может оказать давление на поясницу и бедра, поэтому избегайте этого.
  • Не поддерживающая или неудобная обувь может усилить боль в бедрах, ногах и лодыжках. Убедитесь, что вы носите качественную обувь при ходьбе или выполнении легких упражнений.
  • Поддерживайте здоровый вес во время беременности, так как набор слишком большого количества килограммов снова может оказать давление на бедро, что приведет к боли.

Если профилактические меры не помогают или боль в бедре усилилась и стала неуправляемой, вы можете проконсультироваться с врачом для выбора правильного курса лечения.

Когда посетить врача?

Если вы можете справиться с болью, выполняя некоторые упражнения и внося некоторые изменения в образ жизни, то вам не о чем беспокоиться. Однако, если боль усиливается и беспокоит вас весь день и ночь, вам следует в ближайшее время обратиться к врачу. Не игнорируйте боль в бедре при беременности.

Далее мы рассмотрим несколько часто возникающих сомнений относительно боли в бедре во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Является ли боль в бедре ранним признаком беременности?

Хотя этот дискомфорт является частью беременности, его нельзя рассматривать как ранний симптом беременности.Беременные женщины могут испытывать боль в бедре в любое время в течение девяти месяцев, а у некоторых ее совсем нет.

2. Через какое время после родов исчезает боль в бедре?

В идеале, боль уменьшится или исчезнет после рождения ребенка. Однако некоторые женщины могут испытывать эту боль даже после родов. Боль после родов встречается не так часто, и это может быть связано с хронической болью в суставах или инфекцией, требующей консультации врача (14).

Умеренная боль в бедре - это нормальное явление во время беременности, и беспокоиться о ней не стоит.Попробуйте выполнить некоторые упражнения и следуйте нашим советам, чтобы справиться с болью. Кроме того, убедитесь, что никакие ваши повседневные занятия не оказывают на бедра излишнего давления. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Испытывали ли вы боль в бедре во время беременности? Как тебе это удалось? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

.

Боль в груди - BabyCentre UK

Что может вызвать боль в груди при кормлении грудью?

Рефлекс подавления

Вы можете почувствовать кратковременное покалывание, иногда болезненное, в груди, когда выходит молоко.

Рефлекс расслабления срабатывает, когда вы думаете о своем ребенке или когда он сосет вашу грудь. Это запускает гормон окситоцин, также известный как гормон любви, который стимулирует грудь выталкивать молоко (ВОЗ, 2009).

Поскольку окситоцин может быть высвобожден, если подумать о ребенке, вы можете даже обнаружить, что у вас течет грудь, когда вы слышите ее плач (ВОЗ, 2009).

Разные женщины по-разному ощущают рефлекс подавленности. Вы можете почувствовать:

  • покалывание или покалывание до или во время кормления
  • покалывания глубоко в груди
    (LLLI, 2013, NCT nd, WHO 2009)

Со временем и по мере того, как вы привыкаете к грудному вскармливанию, эти ощущения обычно исчезают (LLLI 2013).

Производство слишком большого количества молока

У некоторых мам, которые производят много молока, во время кормления возникают болезненные приступы глубоко в груди.

Этот болезненный рефлекс подавления обычно проходит в первые три месяца кормления грудью (West 2008). Если ваш ребенок хорошо захватывает грудь каждый раз, когда он кормится, ваш запас молока должен быстро восстановиться, чтобы соответствовать его потребностям (Bonyata 2016, West 2008).

Набухание

В первые несколько дней после рождения вашего ребенка грудь наполняется зрелым молоком, и больше крови течет к груди, заставляя ткани набухать. Ваша грудь может казаться тяжелой, теплой, твердой, а иногда и бугристой.

Это нормальное наполнение, молоко должно течь хорошо (ВОЗ, 2009). Это способ вашего тела убедиться, что у вашего новорожденного много молока.

Кладите ребенка к груди так часто, как он хочет. Убедитесь, что она хорошо сосет, и кормите ее столько, сколько она пожелает. Ваша грудь будет регулировать количество молока, необходимое вашему ребенку, и любой ранний дискомфорт должен пройти (ВОЗ, 2009).

Если вы не будете кормить ребенка, когда он захочет, ваша грудь станет полной, а затем набухнет.Вашему ребенку может быть трудно получить хороший захват, поскольку ваша грудь настолько наполнена, что становится трудно (ВОЗ, 2009).

Если нагрубание не проходит при частом кормлении, как можно скорее обратитесь к акушерке, медперсоналу или специалисту по грудному вскармливанию. Если ваша грудь остается чрезмерно полной, вы более уязвимы для мастита.

Мастит

Набухание или плохо прохождение молочного протока может привести к воспалению области груди, вызывая болезненное состояние, называемое маститом.Это происходит, когда молоко остается в груди и вытесняется из протока в окружающие ткани (ВОЗ, 2009).

Пораженная часть груди будет красной и болезненной, и вы можете почувствовать жар (ВОЗ 2009: 66).

Продолжайте кормить ребенка грудью, чтобы удалить как можно больше молока из пораженной груди. Попросите свою акушерку, патронажную сестру или консультанта по грудному вскармливанию проверить захват и положение ребенка.

Кормление грудью при мастите может быть болезненным, тяжелым трудом, но оно поможет избавиться от воспаления.Вы также можете сцеживать молоко, чтобы удалить его (NHS 2016).

Если мастит не проходит при кормлении грудью через несколько дней, обратитесь за лечением к врачу (ВОЗ, 2009). Иногда инфекция начинается с мастита, и это нужно лечить антибиотиками (NHS 2016a).

Узнайте больше о том, как справиться с маститом и вылечить его.

Молочница

Молочница, распространенная грибковая инфекция, может развиваться во рту вашего ребенка и на сосках. У вас может развиться молочница после того, как вы или ваш ребенок получили антибиотики от другой инфекции (NHS 2016b, WHO 2009).

Влажная, теплая, сладкая среда во рту вашего ребенка во время кормления - идеальное место для развития молочницы (LLLI, 2016).

В отличие от боли при утомлении, боль при молочнице продолжается после кормления в течение часа и может быть довольно сильной (WHO 2009, NHS 2016b).

Если вы или ваш ребенок заболели молочницей, вам нужно будет обратиться к патронажной сестре, медсестре или врачу, чтобы вы оба могли пройти курс лечения.

Грудное вскармливание: болезненные соски

Болезненные соски - частый побочный эффект кормления грудью, особенно в первые дни.Узнайте, как облегчить боль. Больше детских видео

Что еще может вызвать боль в груди?

То, что не имеет ничего общего с кормлением грудью, может причинять вам боль. Это может быть:
  • Плохо подобранный бюстгальтер для кормления или слишком узкий верх, что может привести к закупорке протоков и маститу (NICE 2017). Боковые швы должны быть на ребрах, а не на груди, а чашки не должны давить на грудь. Если у вас неудобные бюстгальтеры, посоветуйтесь с опытным помощником, прежде чем покупать новые.
  • Боль в груди, связанная с менструацией. Эта боль начинается за несколько дней до менструации и уменьшается к концу менструации. Это вызвано гормональными изменениями (NHS 2016c). Вы начнете распознавать эту закономерность, если боль связана с вашим менструальным циклом (NHS 2016c).
  • Фиброзно-кистозная болезнь груди возникает, когда множество комковатых участков груди наполняются жидкостью и становятся нежными и болезненными. Это безвредно, и если есть, можно кормить грудью. Но если вы подозреваете, что у вас фиброзно-кистозная болезнь груди, обратитесь к врачу, чтобы он исключил другие возможные причины вашей боли (NHS 2014).
  • Дополнительная ткань груди, реагирующая на гормоны грудного вскармливания. У некоторых женщин (и мужчин) есть так называемая добавочная ткань груди. На раннем этапе развития в утробе матери дополнительные соски или ткань груди растут по линии от подмышки до паха, но обычно по мере развития ребенка остаются только основные соски и ткань груди. Если у вас есть лишние соски или ткань груди, вы можете заметить отек или болезненность из-за колебаний уровня гормонов. Некоторые ткани могут даже забиться молоком и протечь. Оказание давления на эту область может помочь остановить течение.Вы можете использовать холодный компресс, чтобы облегчить болезненность, а также пластырь или нагрудную подушечку, если у вас есть лишний сосок, из которого вытекает молоко (Бонята, 2018).

Что я могу сделать с болью в груди?

Поскольку большинство проблем вызвано недостаточным кормлением, в большинстве случаев поможет кормление ребенка чаще и столько, сколько он хочет.

Если вы научились расслабляться на занятиях по дородовой помощи, попробуйте вспомнить их во время кормления грудью. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом во время уныния.Вы также можете принять парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить боль (ВОЗ, 2009).

Если у вас набухла грудь, ваш ребенок не сможет достаточно хорошо захватить грудь, чтобы полностью сосать.

Возможно, вам придется начать с легкого сцеживания вручную или с помощью молокоотсоса, пока ваш ребенок не сможет комфортно втягивать вашу грудь в рот (NICE 2017).

Попробуйте прикладывать теплые влажные ткани на грудь перед кормлением, чтобы молоко текло (ВОЗ, 2009). После кормления или сцеживания вы можете использовать холодные влажные салфетки, холодные гелевые компрессы или холодные, зеленые или белые листья капусты на груди.

Листья капусты могут уменьшить дискомфорт и уменьшить опухоль, хотя убедительных доказательств этому нет (NICE, 2017).

Сильное опускание из-за переполненной груди также может затруднить кормление. Если ваш ребенок отрывается от груди из-за слишком большого количества молока, попробуйте эту технику:

  • Приложите ребенка к груди как обычно.
  • Когда вы почувствуете, что молоко вытекает, осторожно прервите всасывание и соберите начальную струю полотенцем.
  • Позвольте ребенку снова сосать, когда поток немного замедлится.

Чем чаще ваш ребенок будет хорошо прикладываться к груди, тем быстрее успокоится ваш корм, и вам станет удобнее.

Если вы попробовали эти методы, и боль в груди не проходит, обратитесь к терапевту, акушерке или патронажной сестре, чтобы исключить причины, требующие лечения, например, молочницу или мастит.

Если вам сложно заставить ребенка сосать грудь, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Попросите, чтобы вас направили к одному из них, или обратитесь за советом в организацию по грудному вскармливанию.

Узнайте, как определить признаки мастита, и узнайте, что делать с трещинами или кровоточащими сосками.

Последний раз просмотрено: август 2017 г.

Список литературы

Бонята К. 2016. Сильный прилив молока (рефлекс выброса молока) и избыток молока . www.kellymom.com [дата обращения: апрель 2017 г.]

Bonyata K. 2018. Дополнительные (дополнительные или дополнительные) соски или ткань груди. Kellymom kellymom.com [по состоянию на январь 2018 г.]

LLLI 2013. «Больно, когда у меня выходит молоко» .Международная Лига Ла Лече. www.llli.org [Доступ в апреле 2017 г.]

LLLI 2016. Болят ли мои соски молочница? Международная лига Ла-Лече. www.llli.org [дата обращения: апрель 2017 г.]

NCT nd. О грудном вскармливании. NCT. Доступно на www.nct.org.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

NHS 2014. Шишки в груди - причины . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Дата обращения: апрель 2017 г.]

NHS 2016a. Мастит . NHS Choices, Здоровье от А до Я.www.nhs.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

NHS 2016b. Грудное вскармливание и молочница. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2017 г.]

NHS. 2016c. Боль в груди . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

NICE 2017. Проблемы с грудным вскармливанием. Обзоры клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

West D. 2008. Я делаю слишком много молока? Международная лига Ла-Лече. www.llli.org [дата обращения: апрель 2017 г.]

ВОЗ. 2009. Кормление детей грудного и раннего возраста: образец главы для учебников для студентов-медиков и смежных медицинских работников . Женева: Всемирная организация здравоохранения www.who.int [по состоянию на апрель 2017 г.]

.

Причины и способы облегчения

Вам может казаться, что у вас были спазмы и боли во время беременности, но что вы все еще испытываете после родов? После родов вашему организму требуется некоторое время, чтобы вернуться в состояние, в котором он находился до беременности, и в это время сильные боли являются нормальным явлением. MomJunction поможет вам понять все о послеродовых спазмах и способах их преодоления.

Что такое послеродовые судороги?

Послеродовые судороги - это неприятные боли, которые сигнализируют о том, что организм возвращается в небеременное состояние.Они остаются в течение нескольких дней после родов и различаются по частоте (1).

Распространенная послеродовая боль и судороги:

Из-за множества изменений, которые тело проходит в послеродовом периоде, вы можете испытывать боли в различных частях тела:

1. Послеродовая боль в спине:

У вас может быть боль в спине из-за к физическим изменениям, которые претерпевает ваше тело во время беременности. Физическое напряжение во время родов приводит к растяжению мышц спины, вызывая боль, которая сохраняется до тех пор, пока через несколько месяцев мышцы не вернут свою силу.

Если у вас была боль в спине до беременности, высока вероятность ее появления после родов. Избыточный вес или малоподвижный образ жизни также увеличивают риск (2).

[Прочтите: Меры предосторожности после родов ]

2. Послеродовая боль в животе - внизу и вверху:

Послеродовая боль внизу живота может быть следствием продолжительных сокращений матки и кормления грудью. Иногда боль также может быть результатом таких осложнений, как генитальные инфекции или аппендицит, перекрут кисты яичника или разрыв кисты (3).Боли в верхней части живота возникают редко и могут возникать из-за инфекций или воспаления кишечника. Однако вы должны сообщить об этом своему врачу.

3. Послеродовая тазовая боль:

Во время беременности гормоны стимулируют тазовые кости расширяться и сокращаться, что способствует родам. Связки расшатываются, и любая активность (даже ходьба) вызывает боль в области таза после беременности. Послеродовая боль в области таза также возникает из-за разрыва тканей и мышц таза во время родов. Боль в области таза также может быть связана с затруднением мочеиспускания, болью при дефекации и во время полового акта (4).

4. Послеродовая боль в ногах:

Послеродовые судороги в ногах - обычное явление, поскольку избыточный вес тела во время беременности оказывает давление на мышцы ног. Послеродовые гормональные изменения расслабляют суставы и связки, что усиливает судороги ног. Внутривенное введение жидкости во время родов, продолжительное сидение во время кормления грудью, недостаток сна и дефицит магния - другие причины боли в ногах (5).

5. Послеродовая боль в бедре:

Боль в бедре - это нормально, особенно после родов через естественные родовые пути, поскольку во время родов тазобедренные кости и кости таза получают некоторые травмы.Если роды затруднены, использование щипцов или вакуума может привести к синяку, вывиху или даже перелому в области бедра, что вызовет дальнейшую боль. Но, если боль сильная и длится более двух недель, вам следует обратиться к врачу (6).

6. Послеродовая боль в груди:

Боль в груди после беременности может быть вызвана физическим напряжением мышц во время родов или инфекцией грудной клетки. Это также может быть результатом тромбоэмболии легочной артерии (сгусток крови в легких, блокирующий легочную артерию).Любая сильная боль, одышка или кашель с кровью требуют немедленной медицинской помощи (7).

7. Послеродовые головные боли при кормлении грудью:

Вы можете испытывать головные боли во время кормления грудью из-за гормона окситоцина. Это называется головной болью в период лактации. Это длится несколько недель или может продолжаться до тех пор, пока ребенок не перестанет кормить грудью. Эти головные боли также могут быть следствием усталости, недостатка сна или могут быть признаком преэклампсии. Однако проконсультируйтесь с врачом, если у вас постоянные головные боли (8).

8. Послеродовая боль в желудке после еды:

Боль в желудке после приема пищи часто возникает из-за воспаления желудка или плохого пищеварения, а иногда и из-за анального недержания. Также может наблюдаться неконтролируемый газ, который сохраняется до шести месяцев после родов. Если у вас непереносимость лактозы или вы придерживаетесь диеты, состоящей из цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей, это может увеличить риск боли в желудке, а также судорог и дискомфорта (9).

9. Послеродовая боль в матке:

Матке после родов требуется от шести до восьми недель, чтобы вернуться к своим размерам до беременности.Сокращения во время изменения размера вызывают послеродовую боль в матке и со временем стихают. Эти боли могут ощущаться во время кормления грудью и обычно усиливаются при последующих беременностях (10).

[Прочитано: Способы облегчить боль в спине после доставки ]

10. Послеродовая боль в груди:

В первую неделю после родов грудь становится больше и нежнее из-за первого молока (молозива). Независимо от того, кормите ли вы грудью или нет, будет наблюдаться нагрубание груди, вызывающее послеродовую боль в груди.Боль пройдет через несколько дней, но если она не исчезнет, ​​вам следует проконсультироваться с врачом (11).

11. Послеродовая боль в бедре:

Связки тазовой области растягиваются во время родов и вызывают резкие или тупые боли, которые распространяются на бедра. Боль также объясняется толкающими усилиями во время схваток и истощением мышц. Спадает через несколько недель (12).

Помимо вышеперечисленного, болят ребра, живот начинает пульсировать, болит спина, а также болят суставы, такие как запястья, лодыжки и другие.Эти боли возникают из-за сокращений и давления, которые тело испытывает во время родов. Поза во время кормления грудью и на руках также усиливает послеродовые боли в теле (13).

Причины боли и судорог после родов:

Хотя давление и напряжение на теле после родов являются основными причинами боли, есть и другие причины.

  • Во время беременности матка увеличивается в 25 раз по сравнению с нормальным размером и размером с баскетбольный мяч.Затем он сжимается до размера крошечной груши. Это сжатие может вызвать послеродовые боли и судороги или «инволюцию» (14).
  • Грудное вскармливание - еще одна причина болей и судорог после беременности. Сосание ребенка стимулирует выработку окситоцина, что приводит к схваткам и, следовательно, к боли (15).
  • Если вам сделали кесарево сечение, вы почувствуете боль в животе и тянущее ощущение, которое длится несколько месяцев (16).

Как долго длится послед (в неделях)?

Для того чтобы матка вернулась к своим размерам до беременности, требуется от шести до восьми недель, а сильные боли продолжаются только в течение одного или двух дней после родов (17).Если боли продолжаются дольше, обратитесь к врачу.

Боль и эмоциональный стресс, особенно во время грудного вскармливания, могут отрицательно сказаться на выработке молока.

[Прочитано: Изменения тела после беременности ]

На что похожи послеродовые боли?

Последующие боли так же сильны, как менструальные спазмы и схватки. Они протекают в легкой форме у рожениц и ухудшаются с последующими родами, поскольку у рожениц лучше тонус мышц матки по сравнению с мамами, рожавшими несколько раз (18).

Домашние средства для облегчения послеродовых болей:

Если ваш врач даст вам добро, вы можете попробовать эти домашние средства, которые помогут облегчить послеродовые спазмы.

1. Компресс с горячей водой:

Обработка горячей водой - лучший способ вылечить неприятную болезненность и страдания в животе, поскольку она ослабляет сжатую матку и улучшает кровообращение, тем самым снимая боль в нижней части живота и матке (19).

2. Рисовая вода:

Варите рис в дополнительной воде и пейте процеженную воду два раза в день.Эта вода успокаивает область желудка, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.

3. Имбирный чай:

Имбирь обладает противовоспалительным, вяжущим и антисептическим действием, предотвращающим боли и судороги после родов.

Сделайте имбирный чай, добавив немного тертого имбиря в стакан кипящей воды. Вы также можете добавить десять листочков петрушки и варить их вместе некоторое время. Добавьте мед по вкусу и принимайте дважды в день (20).

4. Чай фенхеля:

Семена фенхеля также обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают облегчить боли после беременности (21).

Приготовьте чай с фенхелем, добавив две столовые ложки семян фенхеля в два стакана воды. Варить десять минут, остудить, добавить мед для вкуса. Вы можете принимать его дважды в день.

5. Теплая водяная баня:

Купание в теплой воде облегчит боли в бедре и матке. Вы можете полежать в ванне около 30 минут, но убедитесь, что температура не слишком высокая. Попробуйте дважды в день, чтобы облегчить боль и успокоить кожу (22).

[Читать: Послеродовой запор ]

6.Чай с лимоном:

Большинство послеродовых проблем возникает из-за ослабленной иммунной системы. Вам следует принимать больше витамина С, которого много в лимоне или индийском крыжовнике.

Прокипятите одну чашку воды, дайте ей остыть, а затем добавьте лимонный сок, выжатый из двух лимонов. Пейте его два раза в день, чтобы укрепить вашу иммунную систему, а также это помогает при спазмах желудка (23).

7. Свежая мята:

Мята обладает успокаивающими свойствами, которые помогают облегчить послеродовые боли в животе и головные боли.

Добавьте листья мяты в стакан с кипящей водой и дайте ему покипеть около десяти минут.Процедить, остудить и перед употреблением добавить лимонный сок. Его употребление два раза в день уменьшит боли и спазмы в животе.

8. Ромашковый чай:

Ромашка помогает при болях, вызванных инволюцией матки. Он считается безопасным FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) США.

Добавьте сухие цветки ромашки в стакан кипятка. Дайте настояться десять минут, процедите и выпейте. Вы можете добавить мед и лимон для дополнительного аромата. Пейте его два раза в день, чтобы избавиться от сокращений матки после родов (24).

9. Масляный массаж:

Вы можете попросить своего партнера нежно помассировать живот масляной смесью. Чтобы приготовить масляную смесь, возьмите пять капель масла лаванды, десять капель масла кипариса, 15 капель масла мяты перечной и 30 грамм масла-носителя (масла жожоба, оливкового, сладкого миндаля или кокосового масла) (25). Для массажа положите руки на пупок и двигайте круговыми движениями, так как это будет стимулировать сокращения и сделает вашу матку упругой.

Некоторые другие меры по облегчению судорог при беременности:

Помимо домашних средств, вы можете попробовать несколько дополнительных советов, которые помогут облегчить боль и уменьшить интенсивность послеродовых судорог.

  • Писать часто: Писать часто, даже если у вас нет позывов. Полный мочевой пузырь вызывает дискомфорт, смещает матку и усиливает спазмы.
  • Глубокое дыхание: Практикуйте техники глубокого дыхания и медитацию, поскольку они могут помочь в сокращении матки и избавить вас от спазмов после родов.
  • Сон лицом вниз: Вы можете лечь лицом вниз, подложив подушку под живот. Это поможет вам избавиться от болей.

Если ни один из приведенных выше советов не помог, возможно, вам придется поговорить со своим врачом, чтобы узнать о лучших вариантах обезболивания.

[Читать: Послеродовое ректальное кровотечение ]

Помните, что забота о себе является важной частью воспитания детей. Вы должны дать себе немного времени на восстановление, чтобы позаботиться о своем ребенке. Если вам больно, вы не можете обращать внимание на потребности вашего ребенка.

Были ли у вас послеродовые судороги? Поделитесь с нами своей историей в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также