Боли в пояснице лечение


Боли в пояснице: причины, лечение болей внизу спины в области пояницы

Боль в поясничном отделе позвоночника и прилежащих областях может беспокоить пациента в любое время суток, в положении стоя, сидя, лежа или на ходу, при физической нагрузке или в покое. Симптом этот настолько неспецифичный, то есть может встречаться в таком огромном количестве случаев, что требует особого внимания в первую очередь со стороны больного: необходимо сразу же обратиться к врачу.

К какому врачу обращаться?

По статистике, до 25% больных обращаются за медицинской помощью именно в связи с возникновением болей в поясничной области. 8 из 10 жителей Земного шара испытывали болевые ощущения в спине, по крайней мере, 1 раз в жизни. Причем наиболее часто страдают от этих симптомов лица работоспособного возраста, чуть реже – люди пенсионного возраста и еще реже - подростки (по разным данным, от 8 до 40% в России).

Терапевт, невролог, травматолог, ревматолог

Первыми врачами, к которым обратится большинство больных с болью в нижней части спины, станут терапевт и невролог. А вот молодые люди с травмой в недавнем (или давнем) прошлом чаще обращаются к травматологу.

И диагностическая, и лечебная тактики у этих специалистов различаются. Зачастую терапевт направляет больного к неврологу, невролог определяет «свой» диагноз и назначает лечение. Травматолог чаще работает «индивидуально», а помимо использования нестероидных противовоспалительных средств, применяет методы мануальной терапии и физиолечение. Главное для больного – не растеряться в этой ситуации, не увлекаться обещаниями моментального исцеления при выполнении мануальных приемов, не прибегать к ним повторно в случае неуспеха или, что хуже, усилившейся на фоне такого лечения боли.

При лечении консервативно, то есть лекарствами, следует понимать, что безуспешность лечения в течение четырех недель - веский довод за пересмотр диагноза, обращения к ревматологу, а не для проведения повторных курсов терапии. Нередки ситуации, когда пациент с жалобами на боль в нижней части спины получает симптоматическое (то есть всего лишь обезболивающее) лечение по некоей шаблонной схеме, без уточнения истинной причины возникновения этой боли.

Причины болей в пояснице

Основные причины болей в поясничной области – это

  • изменения структур позвоночника, как правило, возрастные (они же дегенеративные), остеохондроз позвоночника (он же спондилез), разнообразные грыжи межпозвонковых дисков или неадекватная работа мышечно-связочного комплекса. Такие боли называют первичными, то есть напрямую связанные с позвоночником;
  • патологические изменения органов, находящихся рядом с болезненной областью, но непосредственно к позвоночнику не относящихся (например, болезни внутренних органов, кожи). К этой же категории причин относят воспаление суставов, травмы, эндокринные нарушения (к примеру, диабет), - словом, все, что не укладывается в картину «естественных возрастных изменений» позвоночника. Такие боли называют вторичными.

Расспрос и осмотр на приеме у врача

Боли, ощущение тугоподвижности или повышенное болезненное напряжение мышц на участке между нижними ребрами и ягодицами принято обозначать термином «люмбалгия». Если к указанным симптомам присоединяются боли в ноге, это состояние принято называть люмбоишиалгией.

В первую очередь важна острота боли, то есть давность ее возникновения. Боль давностью до 12 недель (3 месяцев) называют острой, более 12 недель – хронической. Хронический болевой синдром может протекать с обострениями и периодами улучшения.

Принципиальное значение имеет то, как боль чувствуется. Это или ощущение в определенной точке, или распространение («проекция», «иррадиация») боли по ходу нерва в бедро, ягодицу, коленный сустав, стопу, или нечеткая, «тупая» боль. Необходимо понять, ограничены движения в позвоночнике в моменты возникновения боли, или движения беспрепятственные (это может указывать на механический характер повреждения, например, при переломе позвонка). В какие моменты появляется боль? Возникает ли она при нагрузке, или в покое, во время ночного сна? Утвердительный ответ на последний вопрос вообще является «красным флагом» для ревматолога и заставляет задуматься о диагнозе воспалительного заболевания позвоночника у пациента (на них остановимся чуть позже). Если боль усиливается при движении головы, ходьбе, прыжках, речь скорее всего идет о так называемой проекционной боли, причина которой – повреждение нервных структур (наиболее часто – радикулит).

Остеохондроз позвоночника, или спондилез – состояние, при котором наблюдается уплотнение и деформация позвонков, с появлением небольших костных выростов, похожих на шипы, по краям позвонков. Долгое время было принято считать спондилез результатом естественного течения дегенеративных процессов, старения организма. Однако убедительно доказано, что не только возраст может быть причиной остеохондроза. Неподвижный образ жизни, повышенная нагрузка на поясничный отдел позвоночника при длительной работе за компьютером или при длительном вождении (например, профессия водителя-дальнобойщика) способствуют возникновению остеохондроза даже у молодых людей. Под воздействием всех этих факторов межпозвонковые диски-буферы уплощаются, и нервные корешки, ответвляющиеся от спинного мозга, сдавливаются, а затем травмируются выросшими краевыми костными шипами. Постоянное раздражение и сдавление этих корешков и вызывает боль. По-латыни корешок называется radix, поэтому такое воспаление принято именовать радикулитом.

Так называемые воспалительные заболевания позвоночника – область интересов ревматологов. Эти таинственные болезни могут «тлеть» несколько лет, начинаясь преимущественно в молодом возрасте и поражая в основном мужчин, и выливаясь в итоге в обездвиженность и инвалидизацию больного. Пациенты этой группы обычно «терпят до последнего» и ночные боли, и утреннюю скованность в спине, и слабость, и нарастающее снижение работоспособности. К великому сожалению, от появлений первых симптомов заболевания до постановки правильного диагноза в среднем проходит около семи лет. За это время изменения в позвоночнике могут стать необратимыми, а функциональная (двигательная) активность – низкой. Позвоночник становится неподвижным, меняет форму, появляется горб. Встречается эта патология не так часто, как остеохондроз, к примеру, но затраты на лечение и общее время нетрудоспособности таких больных несоизмеримо выше.

Если помимо болей в спине пациент при расспросе говорит о воспалении суставов (чаще речь идет о коленных суставах, суставах кистей или стоп), боли в ягодицах, неустойчивом стуле с необычными примесями, нарушение зрения или боли в глазах, это тоже повод срочно направить его к ревматологу для проведения специфического дополнительного обследования и исключения заболевания из группы спондилоартритов (например, серонегативного спондилоартрита или болезни Крона).

Существуют заболевания, проявляющиеся болью в нижней части спины и совершенно не затронутыми позвоночными или нервными структурами. Одно из таких заболеваний – миофасциальный болевой синдром. Пациенты (чаще это молодые пациентки) указывают на длительное нахождение в неудобной позе или физическую перегрузку, предшествовавшие развитию болей. При врачебном осмотре обращает на себя внимание резкая болезненность при надавливании на определенные точки, расположенные около позвоночника. Такое состояние значительно снижает качество жизни пациента, но незначительные изменения в мышечной ткани (локальное перенапряжение) не представляет опасности ни для нервных корешков, ни для внутренних органов. Обычно лечебного эффекта удается достичь с помощью назначения миорелаксантов (мидокалм), низких доз нестероидных противовоспалительных препаратов (мелоксикам, диклофенак), локального введения (укола) в «болевую точку» стероидного противовоспалительного препарата (дипроспан).

Обследование

Принято считать, что если пациент с жалобами на боли в нижней части спины не имеет «тревожных знаков» (о них рассказано ниже), то в дополнительном обследовании он не нуждается, и лечение может быть проведено терапевтом без анализов и даже рентгенографии. Но, как показывает практика, практически у любого больного такие «знаки» могут быть обнаружены, а значит, существует необходимость сдать кровь как минимум на общий (а лучше – еще и на иммунологический) анализ, и выполнить рентгенографию поясничного отдела позвоночника в двух проекциях (в идеале – с «захватом» костей таза).

- Анализы крови могут выявить повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), что свидетельствует о воспалении, возможно иммунного происхождения, или инфекции. Повышение уровня лейкоцитов также говорит об инфекции или воспалении, а выраженная анемия – о возможном наличии опухолевого процесса.

- Анализ мочи сдается при подозрении на болезнь почек. Боль в области поясницы при этом носит ноющий характер, часто «распространяясь» вверх, к нижним ребрам. При наличии изменений в анализе мочи проводят УЗИ почек, и дальнейшая тактика подробно обсуждается с терапевтом или урологом.

- Рентгенография – наиболее дешевое из инструментальных обследований, это метод выбора при диагностическом поиске в данном случае. На рентгенограмме можно увидеть нарушение структур позвоночника, признаки воспаления позвоночных суставов, по косвенным признакам определить место сдавления нервов. «Прозрачность» позвонков на рентгенограмме натолкнет на мысль об остеопорозе (хрупкости) костного скелета. Как известно, на фоне остеопороза наиболее часто встречается такое осложнение как перелом позвонка с последующим сдавлением прилежащих нервов. Если перелом, увы, состоялся, это также будет видно на рентгенограмме. Возможности этого метода исследования огромны, но если патология найдена, необходимо уточнить, насколько серьезно повреждение, не нуждается ли пациент в оперативном вмешательстве на позвоночнике. Для этого уже требуется более точное исследование – послойное (томография). Существует два вида томографии – компьютерная рентгеновская и магнитно-резонансная.

- Компьютерная томография (КТ). Метод обследования, позволяющий буквально заглянуть внутрь позвоночника. Все костные структуры, ускользнувшие от внимания рентгенолога при обычной рентгенографии, на томограмме будут отлично видны. При необходимости с помощью полученных данных и специальной компьютерной программы можно реконструировать 3D модель любой интересующей структуры.

- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Нерентгеновский метод исследования. Отличается от компьютерной томографии также тем, что позволяет врачу более тщательно оценить состояние «мягких» структур позвоночника (на КТ хорошо видны только костные элементы): спинного мозга, корешков. Более детально при этом обследовании видно позвоночные грыжи, изменения сосудов и мышц. Обычно именно за специалистом по МРТ остается последнее слово при диагностическом поиске и определении дальнейшей тактики.

Признаки, на которые следует обратить внимание

Вторичные боли в спине, то есть не имеющие связи с остеохондрозом и «перетружденной» спиной – тревожный симптом, заставляющий как можно скорее начать поиск основного патологического процесса, вызывающего боль. Кратко остановимся на симптомах, которые могут указывать на возможный вторичный (то есть не связанных непосредственно с позвоночником) характер болей и требуют повышенной бдительности, как от врача, так и от пациента:

  • быстрая внезапная потеря массы тела (может возникнуть подозрение на опухоль);
  • инфекции почек и мочевого пузыря (в этом случае боль может быть симптомом пиелонефрита);
  • усиление боли в покое или после ночного сна (этот симптом особенно интересует ревматологов, так как может быть знаком развивающейся болезни Бехтерева);
  • повышение температуры тела;
  • изменения в анализах крови (повышение свертываемости крови, обнаруженное при выполнении коагулограммы, повышение уровня лейкоцитов или падение гемоглобина, а также повышение СОЭ (скорости оседания эритроцитов) в общем анализе, повышение уровня С-реактивного белка в иммунологическом анализе);
  • установленный диагноз «остеопороз», или прием лекарств, уменьшающих количество кальция в костях;
  • возраст свыше 50 лет (риск развития остеопороза у женщин в климаксе) или менее 20 лет, особенно это касается юношей;
  • ссылка на травму, вне зависимости от ее давности (например, падение с высоты более 2 метров, а для пожилых людей значимой травмой является уже падение с высоты собственного тела);
  • признаки серьезных неврологических отклонений (нарушение чувствительности кожи, мочеиспускания или дефекации обычно свидетельствует о глубоком поражении спинного мозга);
  • неэффективность «рутинного» лечения в течение 4 недель.

Лечение боли в пояснице

Как уже упоминалось, пациенты с болью в нижней части спины попадают в первую очередь в поле зрения терапевта и невролога. По имеющимся медицинским стандартам, врачи этих специальностей, особенно это касается терапевтов, проводят лечение неосложненных форм болевого синдрома при отсутствии «знаков опасности», о которых упоминалось ранее. Медикаментозная терапия заключается в назначении нестероидных противовоспалительных средств (НПВП, например, мелоксикама) или простых анальгетиков. Крайне важно убедить больного снизить нагрузку на позвоночник – избавиться от лишнего веса, исключить работу, связанную с подъемом и перемещением тяжестей, уменьшить время нахождения в статической вертикальной позе («сидячий» образ жизни, работа за компьютером или, наоборот, «работа на ногах»). Пациента следует настроить на регулярные занятия физической культурой, при этом главное не переусердствовать: при болях в нижней части спины противопоказаны бег, прыжки, многие игровые виды спорта, такие как баскетбол, волейбол, футбол.

Неврологи чаще всего используют комплексную терапию болей в нижней части спины, включая в схему миорелаксанты (например, мидокалм) и витамины группы В. Основное действие миорелаксантов – расслабление спазмированных (зажатых) мышц, предоставление им отдыха. Витамины группы В, как принято считать, улучшают питание и регенерацию нервных волокон. Эти препараты более эффективны в случаях острой боли, а вот при хроническом болевом синдроме их назначение хоть и не навредит, но доказанной эффективности не имеет.

Довольно часто врачи (особенно хирурги) рекомендуют ношение бандажа на поясничную область (поддерживание поясницы). Это позволяет избавить пациента от неприятных ощущений в том случае, если предстоит физическая нагрузка, долгая дорога или выступление, но собственно лечебного эффекта не имеет. Как только бандаж снимают, боль возвращается или усиливается. Столь любимые в нашей стране физиопроцедуры , «блокады», массаж или манипуляции на позвоночнике имеют «отвлекающий» эффект, устраняют болезненный мышечный спазм, однако так же, как и применение бандажа, не имеют доказанного лечебного эффекта. В случае хронической боли эти назначения просто необходимо сочетать с лечебной физкультурой и плаванием.

В случаях тяжелого повреждения структур спинного мозга, больших грыжах дисков, компрессионных переломах или опухолях прибегают к хирургическому лечению. Операции на позвоночнике разнообразны - от небольших, проводимых под местной анестезией, до обширных вмешательств, которые проводятся несколькими бригадами хирургов в несколько этапов. За последние двадцать лет техника выполнения этих операций постоянно совершенствуется, накоплен большой опыт, поэтому, при наличии показаний к хирургическому лечению позвоночника нет смысла ждать, пока проблема решится сама собой.

Сохранить активность и подвижность

Распространенная ошибка – соблюдение постельного режима при острой боли в спине. Движение при этой патологии опорно-двигательного аппарата не просто нужно, а необходимо! Во всех случаях, кроме компрессионного корешкового синдрома (этот диагноз установит невролог), нахождение в горизонтальном положении увеличивает стоимость лечения и затягивает сроки выздоровления. Да и при корешковом синдроме общее время постельного режима не должно составлять более двух дней.

При воспалительных (ревматологических) заболеваниях позвоночника и крестцово-подвздошных суставов физическая активность – основное средство борьбы с наступающей инвалидизацией. Напомним, указанна группа болезней имеет постепенно прогрессирующий характер, и упражнения, направленные на поддержание гибкости и развитие и укрепление мышечного «корсета» позвоночника, можно считать таким же эффективным методом лечения, как и специальная терапия противовоспалительными препаратами разных групп, назначаемая ревматологами.

bezboleznej.ru

Боль в спине в области поясницы

Практически нет человека, который хоть раз в жизни не испытывал бы боль в спине в области поясницы. Этим мы расплачиваемся за прямохождение и наши бытовые привычки.

Кроме повреждений, которые могут затрагивать позвоночник, его мышцы, нервы и связки, следует учитывать, что иногда болит спина в области поясницы при внутренних болезнях – заболевании почек, жкт, женских половых органов.

Симптомы боли в нижней части спины могут варьироваться от тупой до острой. Боль может проходить самостоятельно или переходить в хроническую (симптом присутствует дольше трех месяцев).

Боль в пояснице может возникать при пиелонефрите, аднексите, проблемах с ЖКТ

Опасно! Следует немедленно обратиться к врачу, если:

  • боли в поясничной области возникли резко после очевидной травмы спины;
  • резко поднялась температура, есть вегетативные расстройства, потеря сознания, потливость, трудность с дыханием;
  • происходит непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого пузыря;
  • ощущается онемение в области паха;
  • возникла слабость нижних конечностей, их парез или паралич, нарушение чувствительности;
  • боли отдают в живот и резко усиливаются при кашле или чихании;
  • симптомы появились на фоне резкого похудения, длительного использования стероидов, иммунодефицита;
  • в семейной истории были случаи рака, воспалительных или дегенеративных заболеваний костно-хрящевой ткани.

Почему болит спина в области поясницы?

Миофасциальные боли

Растяжение мышц или спазм могут развиваться постепенно или случиться внезапно. При высокой нагрузке повреждения затрагивают не только мышечные волокна, но и связочный аппарат и фасции.

Мышечные боли в пояснице появляются после:

  • поднимания тяжелых весов или чрезмерной нагрузке при работе или занятиях спортом;
  • занятий спортом время от времени. Особенно уязвимы мышцы, если в течение рабочей недели вы неактивны, а затем проводите часы в тренажерном зале в выходные дни;
  • резкого увеличения веса собственного тела, за которым не успевают расти мышцы;
  • длительного сидения или стояния в неудобной позе;
  • повседневного ношения сумки в одной из рук или через плечо;
  • нарушения осанки. Позвоночник лучше всего выполняет свою поддерживающую и защитную функцию, когда вы не сутулитесь. Мышцы в нижней части спины испытывают наименьшую нагрузку, когда вы сидите с хорошей опорой под поясницей, а в позе стоя равномерно распределяете вес на обе ноги.
Боль внизу спины может быть обусловлена воспалением или перенапряжением поясничных мышц

Если заболела спина после ушиба, перелома, растяжения, переохлаждения, инфекционного заболевания или установленной глистной инвазии, то можно заподозрить миозит (воспаление) мышц поясницы. Сильная боль присутствует постоянно из-за воспаления мышечных волокон, в мышцах прощупываются «узелки» – места спазма. Воспаление может протекать остро или же принимать хроническую форму. При длительном течении болезни боли непостоянны, усиливаются при продолжительном лежании или сидении, ближе к вечеру или на смену погоды. Дотрагивание к мышцам вызывает ощущение болезненности и дискомфорта, мышцы поясницы находятся в постоянном напряжении, образуется воспалительный отек, поднимается температура локально и на уровне всего организма.

При спазме мышц происходит ущемление корешков спинномозговых нервов, поэтому приступы часто напоминают картину ишиаса или радикулита – отмечаются жгущие сильные боли по задней поверхности бедра и голени, конечности немеют, теряют чувствительность. Выраженный тонус мышц при миозите заставляет пациента принимать вынужденно положение, он ходит и лежит скрючившись, передвигается на полусогнутых ногах.

Пластыри с НПВС – современное средство для длительного обезболивания мышечной боли

Чем лечить мышечную боль позвоночника? Для устранения воспаления и боли используются нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. Лекарства можно принимать в виде таблеток, мазей, уколов, трансдермальных пластырей с постепенным высвобождением активных веществ. Противовоспалительным действием обладают Мелоксикам, Пироксикам, Диклофенак, Индометацин, Нимесудил, Кетопрофен. Также применяют раздражающие и согревающие мази (Капсикам, Финалгон), которые рефлекторно увеличивают приток крови к мышцам поясницы. Больший объем притекающей крови способствует вымыванию продуктов воспаления и распада тканей.

Уменьшению воспалительных отеков способствуют инъекции кортикостероидов и сосудотонизирующих препаратов.

Если причиной миозита является инфекция или отравление организма токсинами глистов, то первоначально проводят терапию антибиотиками или антигельминтными средствами. В таком случае применять согревающие мази или компрессы нельзя.

В поясничном отделе позвонки разделены упругими хрящевыми дисками, которые уберегают хребет от травм, но сами подвержены износу и старению.

В норме диск представляет собой желеобразное пульпозное ядро, окруженное более плотным слоем фиброзного кольца. Эластичность ядра обусловлена его способностью связывать и удерживать воду: при повышении нагрузки оно накапливает воду, и упругость повышается, при снижении давления ядро отдает воду и становится площе.

Остеохондроз в позвоночном отделе развивается при нарушении питания межпозвоночных дисков (их «усыхания») или при чрезмерной локальной нагрузке. Чаще всего боли в пояснице связаны с тем, что нижние полюса ее межпозвоночных дисков несут наибольшую нагрузку при сидении, при поднимании тяжестей впереди себя. При этом в дисках образуются надрывы, смещения, повреждаются позвоночные связки, возникает постоянная ноющая боль, пульсация.

Боль в позвоночнике имеет несколько механизмов развития:

Острая боль в спине
  • нарушение микроциркуляции в тканях, окружающих позвоночник и, в частности, в спинномозговом канале, образование застойных явлений и отеков. Такие состояния развиваются на фоне переохлаждения, перегрева, воспалительных процессов.
  • дегенеративные процессы в фиксирующих связках позвоночника. Повышение подвижности позвонков приводит к их легкому смещению и не физиологичной компрессии, что вызывает ущемление нервов, сосудов, образование грыж.
  • осевая компрессия позвонков при поднимании тяжестей или их повреждение при чрезмерной ротации (повороте).
  • асептическое воспаление. Разрушение ядра приводит к выходу в спинномозговой канал сенсибилизирующих факторов. Происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает спазм мышц, которые ущемляют соседние позвонки – выше и ниже грыжи. Постепенно реакция охватывает весь поясничный отдел и приводит к тому, что любые движения вызывают ощущение боли.

Ослабленный диск может разрываться с образованием выпячивания, протрузии или пролапса ядра, а в итоге – грыжи. Появление грыжи оказывает давление на спинной мозг и корешки спинномозговых нервов. В таких условиях резко появляется пульсирующая боль в пояснице, которая расходится по ходу ущемленного нерва. Наиболее известны случаи сдавления седалищного нерва (ишиас), которые проявляются резкой болью по задней поверхности бедра и голени, онемением конечности со стороны грыжи, слабостью мышцы, непроизвольным подворачиванием ног.

Картина ишиаса при грыже поясницы

Боли в поясничном отделе позвоночника усиливаются в положении сидя и стоя, при поворотах, наклонах. Часто возникает защитная мышечная реакция – болезненное сокращение мышц (образование валиков) по обеим сторонам позвоночника, которое изолирует отдел от лишнего движения. Остеохондроз впоследствии приводит к появлению пояснично-крестцового радикулита (воспалению корешков спинномозговых нервов).

Опасным является корешковый синдром при ущемлении нервов поясницы, отвечающих за иннервацию внутренних органов (корешки конского хвоста). При этом боли отдают в живот, нарушается функция мочевого пузыря и кишечника, возникают проблемы с потенцией у мужчин и гинекологические заболевания у женщин.

Многие пациенты из-за того что поясница болит очень сильно, принимают анальгезирующие позы – отклоняют корпус влево, если болит правая сторона, лежат на правом боку. Если грыжа находится слева. Также характерно появление сильнейших болей при надавливании на грыжу в межпозвоночном промежутке (симптом звонка).

Чем лечить, если болит спина при остеохондрозе:

  • в период приступа боли можно принять обезболивающую позу – лечь на спину, а под колени подложить валик. Спать также рекомендуется на жесткой поверхности;
  • из анальгезирующих препаратов можно принимать анальгин, ортофен, диклофенак и другие НПВС внутрь или в виде инъекций по обе стороны позвоночника в поясничном отеле;
  • использовать местнораздражающие средства в качестве отвлекающей терапии – горчичники, йодную сетку, перцовый пластырь и мази;
  • устранять миотический спазм посредством мануальной терапии, акупунктуры, вакуумного массажа, рефлексотерапии, гимнастики;
  • при затухании острого периода можно использовать грязевое лечение, озокерит, прогревания.

Лечение болей при корешковом синдроме включает:

  • обеспечение постельного режима, вытяжения поясничного отдела (сухое или подводное);
  • применение новокаиновых блокад в месте ущемления, прием НПВС или слабых опиатов;
  • физиотерапию – стимуляцию микротоками, электрофорез с анальгетиками.

Показаниями к операции является постоянна острая боль, а также нарушение функции внутренних органов, развитие паралича конечностей, секвестрация грыжи в спинномозговой канал.

Дегенеративно-воспалительные поражения

Спондилоартроз (воспаление дугоотростчатых суставов позвонков) возникает при дегенерации, уменьшении высоты и объема межпозвоночных дисков. Боли в пояснице появляются от перерастяжения капсулы и повышения давления на поверхности межпозвоночных суставов. Болевые ощущения заставляют больного больше прогибаться в пояснице, увеличивая таким образом перегрузку межпозвонковых суставов. Особенно дискомфорт в пояснице усиливается от ношения обуви на каблуках, длительной ходьбы, спуске со слонов, положения, когда тело откланяется кзади, например, при рассматривании чего-либо выше головы.

Повреждение межпозвоночных суставов при спондилоартрозе

У пациентов с таким диагнозом утром отмечается скованность в пояснице, боль нарастает в течение дня или после нагрузки. Она имеет разлитой характер и трудно четко показать границы: дискомфорт определяется в ягодичных мышцах, паховой области, нижней части живота, в мошонке у мужчин. Этим спондилоартроз отличается от корешкового синдрома, когда можно точечно указать источник боли.

Что делать для облегчения боли? Обычно помогает принятие положения лежа на спине, согнув ноги в тазобедренных и коленных суставах.

Их лекарственных препаратов предпочтение отдается нестероидным противовоспалительным средствам и ненаркотическим анальгетикам – Парацетамолу, Диклофенаку, Кетопрофену, Индометацину, Пироксикаму, Напроксену, Ибупрофену, Мелоксикаму, Нимесулиду и Целекоксибу. При острой боли в спине быстрый эффект дает внутримышечное введение Мовалиса, Амлотекса.

Также добавляют миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокам), поскольку они снимают мышечное напряжение и улучшают подвижность позвоночника.

Положительное влияние имеет психотерапия, поскольку хроническая боль вводит пациента в состояние депрессии.

Спондилез, в отличие от остеохондроза, больше влияет на фиброзное кольцо межпозвоночного диска и передние продольные связки. При этом заболевании происходит обызвествление соединительнотканных структур с образованием по краю позвонков наростов – остеофитов. Эти образования вызывают нарушение микроциркуляции около корешков нервов и приводят к тому, что болит спина в пояснице, а также ограничивается подвижность этого отдела.

Остеофиты позвонков – патологические наросты, которые повреждают нервы и сосуды

Лечение обычно консервативное, с использованием противовоспалительных препаратов, анальгетиков, витаминов. Хороший эффект дает электрофорез с новокаином, лидазой, мануальная терапия, физиотерапия (амплипульс, лазерная установка, ударно-волновая терапия для разрушения уплотнённых элементов и повышения мобильности позвоночника).

Обратите внимание! В запущенной стадии остеофиты не рассасываются. Пока их размеры небольшие, то лечение направлено на устранение воспаления, болевого синдрома, улучшение метаболизма. Если спина при этом не очень болит, то с наростами ничего не делают. Если остеофиты вызывают постоянные боли или имеют крупные размеры, то их можно удалить в ходе операции.

Заболевания опухолевой природы

Боль в пояснице может происходить от сдавления спинного мозга опухолью снаружи (экстрамедуллярные образования) и изнутри (интрамедуллярные, происходящие из самого спинномозгового вещества).

Патологически разрастаться могут клетки различных тканей:

  • жировой – образуется липома;
  • нервных корешков – невриома;
  • сосудов спинного мозга – гемангиома;
  • вспомогательной ткани – глиома;
  • костной ткани – остеосаркома;
  • хрящевой ткани – хондросаркома.

Опухолевый процесс, особенно злокачественный, характеризуется болевым синдромом, который напоминает радикулит (может иметь односторонний и двусторонний характер), общим ухудшением состояния больного, истощением.

Опухоли позвоночника сдавливают спинной мозг и нервы

Если патология затрагивает область I–IV поясничных позвонков, то ощущается жгучая боль спереди и по бокам верхней части бедра, неполный паралич этой области.

При поражении в области IV поясничного – II крестцового сегментов отмечается онемение парагенитальной области, нарушение двигательной и чувствительной иннервации ягодичных мышц, задней поверхности бедра, икроножной, недержание кала и мочи.

Выраженное нарушение в работе органов малого таза возникает при новообразовании в районе V–III крестцовых позвонков. Пациент страдает от полового бессилия или нарушения менструации, запоров или недержания кала и мочи.

Лечение опухолей специфическое, обезболивающие, и противоопухолевые препараты относятся к рецептурным.

Как видно, боль в пояснице обычно вызвана костно-мышечными патологиями. Диагностировать их можно по клиническим признакам и данным исследования, главная задача которых – верно определить природу заболевания и не спутать его с онкологическими причинами, заболеваниями внутренних органов или травмой. При появлениях боли в пояснице рекомендуем всегда обращаться за консультацией к невропатологу или ортопеду.

spina.guru

Болит поясница: что делать и как лечить

Согласно медицинской статистике, боль в пояснице проявляется хоть раз в жизни у каждого человека. На протяжении длительного времени такой симптом обычно сопровождал людей среднего и старшего возраста, но на сегодняшний день болезненные ощущения в спине могут испытывать даже молодые люди: средний возраст таких болезненных проявлений снизился до 40 лет.

Медицинские работники уверены, что каждый человек, независимо от возраста, должен точно понимать, каковы причины таких ощущений в области спины, и какие действия нужно предпринимать, чтобы от них избавиться. Самое главное, что должен понимать каждый — такие патологические сигналы тела нельзя игнорировать.

Вполне возможно, что причиной стали физиологические изменения либо повышенные физические нагрузки или переохлаждение. Однако в большинстве случаев такой синдром поясничной области сопровождает очень серьезные заболевания. Выявить причину, устранить дискомфорт и назначить правильное лечение сможет только квалифицированный специалист, поэтому при первых же симптомах немедленно отправляйтесь к врачу.

К какому врачу обращаться

Что делать при первых болевых симптомах? Как избавиться от боли и чем ее лечить, чтобы болевые ощущения не возвращались? Большинство людей, испытывающих подобное впервые, конечно же, обратятся к терапевту либо проконсультируются у невролога.

Больные более молодого возраста, вероятно, прибегнут к услугам травматолога. Диагностика и лечение у этих специалистов кардинально различаются: терапевт, вероятнее всего, направит больного к неврологу, чтобы поставить диагноз и назначить лечение. Невролог будет лечить вас противовоспалительными средствами, чаще всего в таких случаях применяются нестероидные варианты.

Травматолог чаще сам определяет, чем лечить больного, скорее всего, он предложит использовать методы мануальной терапии и физиолечение. Задача пациента в этом случае — выполнять все рекомендации лечащего врача, но при этом обязательно контролировать результаты лечения.

По истечении 4 недель следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если лечение не дало результатов, это повод отправить вас к узкому специалисту для пересмотра диагноза и назначения новых курсов терапии. В любом случае пациент должен получить точный диагноз возникновения патологии и соответствующий курс лечения, который не только снимет боль, но и навсегда устранит ее причины.

Разновидности болевых синдромов

В зависимости от того, где проявляется боль, она может быть:

  • Локальная. Она проявляется в одном конкретном месте, иногда отдавая в ногу или ниже.
  • Генерализованая. Во втором случае синдром охватывает полностью всю спину, иногда отдавая в конечности.

По продолжительности они делятся на:

  • Периодические. Периодические пропадают после того, как устранена причина. Обычно такой дискомфорт появляется в результате чрезмерных физических нагрузок либо физиологических особенностей тела человека.
  • Постоянные. Возникают из-за патологии скелета или внутренних органов острого характера. Обычно это происходит из-за воспаления костей и хрящей, дистрофических процессов в костях либо нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей. Реже причиной того, почему постоянно болит спина в области поясницы, является поражение мышц или внутренних органов.

В таком случае диcкомфорт будет только усиливаться, поскольку на сегодняшний день остановить дистрофию или дегенеративные процессы в организме не представляется возможным, соответственно нельзя устранить очаг патологии.

Усилия врача будут направлены, в основном, на минимизирование болевых ощущений в области поясницы, поскольку именно сюда выходят нервные волокна и нервные узелки. Постоянные боли в поясничном отделе обычно сопровождают такие болезни, как межпозвонковый остеохондроз, поясничная грыжа, сколиоз, люмбаго, ишиас.

Читайте также:  Межпозвоночная грыжа поясничного отдела: причины и признаки

При радикулите поясницы боль часто и резко отдает в ногу. Так же, как и при тромбофлебите, еще одним характерным показателем является сильное воспаление вокруг поврежденного кровеносного сосуда. Также дискомфорт в области поясницы могут вызывать атеросклероз, ревматоидный артрит, остеопороз. Кроме того, на такие ощущения значительно влияет физиология тела пациента, например, различная длина нижних конечностей.

Общие причины

Болевые ощущения в районе поясницы слева или справа могут являться следствием развития патологий жизненно важных внутренних органов, инфекционного заражения, раковой опухоли либо хирургического осложнения, например, возникновения спаек. При аппендиците они проявляются в правой подвздошной области, отдавая в поясницу вправо.

При холецестите дискомфорт дает о себе знать в районе правого подреберья и спускается ниже и вправо в поясницу в место расположения желчного пузыря. Любые заболевания почек проявляются тупой ноющей болью в спине с той стороны, с которой наблюдается болезнь.

При мочекаменной болезни дискомфорт в этой области может возникнуть при прохождении сформированных камней по мочевыделительным путям. Высокая степень ожирения также может способствовать появлению дискомфорта внизу спины, поскольку вызывает значительные нагрузки на эту область.

Резкая боль в этом районе также может возникнуть после сильного переохлаждения. Острая боль может стать спутником инфекционных заболеваний, протекающих в костной ткани либо сигнализировать о поздней стадии развития раковой опухоли.

  • Пытаясь понять, почему болит поясница, женщина должна, в первую очередь, исключить в качестве причины развитие опасных гинекологических заболеваний, Причины, вызывающие дискомфорт в этой области у женщин, могут также включать беременность, климакс, проблемы с яичниками, аднексит, в последнем случае дискомфортные ощущения перемещаются в низ живота, отзываясь в пояснице и даже в нижней конечности.
  • Боли в пояснице с любой стороны у мужчин часто являются следствием их профессиональной деятельности либо указывают на протекание простатита или эпидидимита. В последнем случае патология проявляется в паху, отзываясь в пояснице или в ноге.

Виды медицинских обследований

Основная задача обследования — выявить причины боли в пояснице. В большинстве случаев больные с жалобами на дискомфорт в районе позвоночника не сдают дополнительные анализы и не проходят важные исследования. Лечащий врач ограничивается купированием болевого синдрома, не вникая глубоко в причины его возникновения. Жизненно необходимые в таком случае анализ крови, анализ мочи и рентгенография помогли бы вовремя выявить серьезные патологии в организме пациента.

Проводимое в рамках анализа крови выявление отклонений скорости оседания эритроцитов и повышенный уровень лейкоцитов могут свидетельствовать о воспалении или инфекции, а выраженная анемия – о возможном наличии опухолевого процесса.

При подозрении на патологию почек проводят анализ мочи, на основе которого пациента направляют на УЗИ и прием к урологу. При постановке диагноза наиболее популярным востребованным исследованием считается рентгенография, которая позволяет увидеть патологию костей в организме, воспаление позвоночных суставов, место сдавливания нервов.

Степень прозрачности скелета на снимке поможет выявить остеопороз. Рентгенография используется для первичного исследования, при выявлении проблем пациент направляется на дальнейшее обследование — томографию.

Существует два вида томографии – компьютерная рентгеновская и магнитно-резонансная. Компьютерная томография применяется для детального обследования костных структур, магнитно-резонансная томография дает врачу возможность тщательно исследовать состояние мягких тканей, спинного мозга, корешков. МРТ позволяет детально рассмотреть позвоночные грыжи, изменения сосудов и мышц. Специалист по МРТ обычно является самой важной инстанцией при диагностике и определении порядка дальнейшего лечения.

Читайте также:  Почему болят суставы: что делать и как лечить

Признаки, на которые следует обратить внимание

Боли в области спины, которые не вызваны физиологическими причинами, обязательно должны насторожить и врача, и самого пациента. При постановке диагноза в таком случае следует обращать внимание на вторичные признаки, которые могут свидетельствовать о дополнительных патологических процессах в организме больного.

Характерными признаками наличия таких процессов являются: быстрая внезапная потеря массы тела, инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря, усиление боли в покое или после ночного сна, повышение температуры тела, изменения анализа крови.

Дискомфорт в поясничном отделе позвоночника может вызывать установленный ранее диагноз «остеопороз», прием препаратов, снижающих уровень кальция в организме, возраст более 50 лет, климакс у женщин, серьезные неврологические отклонения, свидетельствующие о глубоком поражении спинного мозга.

Кроме того, такие симптомы могут появляться после перенесенных травм независимо от срока давности: для молодых людей это может быть падение с высоты более двух метров, для пожилых очень опасной травмой является даже падение с высоты собственного тела. И последнее: вас должна насторожить неэффективность предложенного врачом лечения в течение месяца и более.

Лечение боли в пояснице

Согласно последним медицинским стандартам терапевты проводят лечение только неосложненных форм болевого синдрома позвоночника, при этом они рекомендуют чаще всего медикаментозную терапию нестероидными противовоспалительными средствами для снятия болевого синдрома.

Проводя такое лечение, очень важно избавить пациента от излишней нагрузки на позвоночник, то есть исключить действия, связанные с подъемом тяжестей, нахождение долгое время в статической вертикальной позе, иногда требуется снизить вес тела. Пациент должен регулярно проводить рекомендуемые врачом физические упражнения в домашних условиях, соблюдая предельные нагрузки.

Неврологи в основном лечат острую боль расслаблением спазмированных мышц, применяя комплексную терапию с миорелаксантами и витаминами группы В, обеспечивающими питание и регенерацию нервных волокон. При хроническом синдроме эффективность данных процедур минимальна. Часто хирурги рекомендуют пациентам носить бандаж на пояснице, чтобы поддерживать мышцы спины.

Такая поддержка снимает болевые ощущения на время ношения, это удобно в экстренной ситуации, например, в дороге, но никакого лечебного эффекта не дает.

Традиционные физиопроцедуры, «блокады», массаж, народные средства или манипуляции на позвоночнике производят такой же временный эффект без лечения. При хроническом варианте лечебная физкультура и плавание окажут значительно большее воздействие на результат.

В случаях серьезного повреждения структур спинного мозга, больших грыжах дисков, компрессионных переломах или опухолях, переходящих в тяжелые последствия, необходимо хирургическое вмешательство.

Современная медицина имеет в своем арсенале полный спектр самых разнообразных оперативных вмешательств, проводимых на позвоночнике, техника выполнения этих операций постоянно совершенствуется, большой опыт постоянно пополняется, поэтому при наличии показаний к хирургическому лечению позвоночника без сомнений соглашайтесь на такое вмешательство.

Профилактика

Самая популярная ошибка при острой колющей или тупой боли в спине в области поясницы — это соблюдение постельного режима. Движение при такой патологии опорно-двигательного аппарата жизненно необходимо, пребывание в горизонтальном неподвижном положении повышает стоимость выздоровления и значительно увеличивает его сроки.

При воспалительных заболеваниях позвоночника и суставов физическая активность – главный метод борьбы с наступающей инвалидностью, поскольку такие заболевания носят прогрессирующий характер.

Постоянно выполняя упражнения, способствующие поддержанию гибкости и укреплению мышц, вы не только лечите уже имеющиеся болезни, но и проводите действенную профилактику таких заболеваний, по эффективности не уступающую лучшей медикаментозной терапии.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

systavi.com

Боли в пояснице: причины и лечение

Боль всегда врывается в нашу жизнь совершенно не кстати. Головная боль, зубная, суставная, менструальная — любая из них портит настроение и планы. Тема этой статьи — боли в пояснице. Чем они вызваны и как лечить.

Содержание

Боли в пояснице — причины

Как и любая другая, боль поясничная сообщает о неполадках в организме. Чаще всего носит доброкачественный характер. Но бывают и болезни, симптомом которых является боль в пояснице, требующие немедленного лечения.

Боль в пояснице вызывают следующие недуги:

  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • растяжения мышц и другие мышечные болезни;
  • воспалительные заболевания почек — пиелонефрит;
  • плоскостопие;
  • лишай опоясывающий;
  • аневризма брюшины;
  • защемление позвоночных нервов;
  • беременность, послеродовой период;
  • менструация;
  • осложнения после перенесенных простудных заболеваний;
  • резкое увеличение веса;
  • переохлаждение;
  • недостаток физической активности;
  • некорректное выполнение упражнений;
  • неправильное питание;
  • стресс;
  • болезни и непроходимость кишечника;
  • сон в неудобной позе;
  • болезни по женской части.

Не терпите боль в поясничном отделе, обратитесь за помощью к медикам как можно скорее. Возможно, за этим дискомфортом скрывается опасное заболевание.

Согласно статистике, наиболее часто подвержены поясничным болям именно девушки. Связанно это со слабостью мышц, которые увеличивают нагрузку на позвоночник, и с другими, чисто женскими, факторами.

Итак, боль в поясничном отделе у женщин может быть вызвана следующими факторами:

  1. Беременность. В связи с изменениями гормонального фона, слабеют мышцы и связки поясничного отдела. Плюс, по мере роста малыша в животе мамы, вес быстро набирается и организм испытывает дополнительную нагрузку. К которой чаще всего он оказывается не готов. Для снижения болевых ощущений во время беременности, рекомендуется носить специальный бандаж.
  2. Месячные. Гормоны в это время приводят к повышению тонуса мышц матки и поясницы. Если при этом имеются любые нарушения в здоровье женских органов, во время менструации они обостряются и дают обостренные болевые ощущения. Также в «эти дни» в организме задерживается жидкость, происходит временный набор массы тела. Устранить периодические боли в пояснице возможно при помощи спазмолитиков и травяных отваров. Лучше, принимать травы, обладающие противовоспалительным эффектом — ромашка, календула. Обратите внимание, что при разрыве яичника ощущения те же, что и при месячных. Если боль возвращается снова, после прекращения действия лекарства — обратитесь в больницу.
  3. Гинекологические болезни. Обязательно пройдите обследование у медиков. Женское здоровье — не та вещь, к которой можно относиться халатно.
  4. Болезни почек — пиелонефрит, нефроптоз. Если вовремя диагностировать заболевания в мочевыводящей системе, можно обойтись консервативной терапией. Она подразумевает употребление пищи с повышенной калорийностью, специальную физкультуру для укрепления мышц брюшины, ношение бандажа. Чаще всего болезни почек сопровождаются подъемом температуры тела, общей слабостью и постоянными позывами в туалет.
  5. Остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником и суставами. С этим тоже не шутят — нужно как можно скорее получить квалифицированную помощь в мед. учреждении.
  6. Климакс. Опять же действуют гормоны.
  7. Чрезмерная физическая нагрузка, неправильное выполнение упражнений. Для неподготовленных мышц и банальная домашняя уборка может стать причиной боли. В таком случае поможет тепло — нанесите согревающую мазь, сверху полиэтилен и закутайте это все махровым полотенцем или бабушкиным пуховым платком.
  8. Последствия оперативного вмешательства — эпидуральная анестезия.
  9. Внематочная беременность.

Если боли в пояснице появляются и вне месячных, имеют периодический характер и вызывают дискомфорт — срочно обратитесь к врачу. Лучше, к терапевту. Он поставит первичный диагноз, назначит необходимые анализы и даст направление к нужному специалисту.

Болит низ живота и поясница

Сильная боль внизу живота, отдающая в поясницу, говорит о нарушениях в работе опорно-двигательной и мочеполовой систем. Причин у этих болей много, самостоятельно выявить их достаточно сложно. Не стоит пытаться заниматься самолечением и тратить драгоценное время. Ни в коем случае не терпите боль, особенно если она стала резкой, схваткообразной. Вызывайте скорую помощь.

Причины болей внизу живота, отдающие в поясницу:

  • воспаление аппендицита;
  • нарушения в работе кишечника, которые могут перерасти в язву;
  • болезни почек, сопровождаются резями при мочеиспускании;
  • колит, вместе с ним появляются повышение температуры, вздутие живота;
  • патогенная деятельность микроорганизмов в брюшной полости;
  • заболевания по женской части, воспалительные процессы;
  • половой акт после долгого воздержания;
  • вагинальный спазм;
  • беременность — внематочная, преждевременные роды или расстройство кишечника;

Болит поясница при беременности

Боли в поясничном отделе при беременности вполне обычное дело. Вызваны они тем, что под влиянием гормонов мышцы слабеют. Также, в период вынашивания плода организм набирает вес. Зачастую этот процесс скачкообразный, мышцы и позвоночник просто не успевают приспособиться к новой нагрузке. Наиболее сильны рези в пояснице в последнем триместре. Эти ощущения терпеть не стоит, необходимо помочь организму. Приобретите специальный дородовой бандаж и надевайте на прогулку.

Заниматься спортом нужно регулярно, до беременности, каждый день давайте мышцам нагрузку. Это поможет снизить неприятные ощущения во время вынашивания малыша.

Однако, не стоит забывать, что беременность — период обострения всех скрытых заболеваний. Например, обострения болезней почек будут сопровождаться температурой, слабостью, повышением давления, частыми позывами к мочеиспусканию. В этом случае моча становится мутной и приобретает резкий запах. В период беременности нужно особенно тщательно относиться к своему здоровью. О любых недомоганиях сразу же сообщайте своему врачу.

Начиная со второго триместра, могут происходить кратковременные «тренировочные» схватки. Боль в пояснице при этом будет сопровождаться ощутимым тонусом матки. Однако, если на сроке ранее 37 недель такие ощущения дают сильный дискомфорт, появляются выделения и перерывы между схватками уменьшаются — вызывайте скорую. Вероятнее всего речь пойдет о преждевременных родах.

Чтобы избежать рези в поясничном отделе при беременности, рекомендуется:

  1. Не допускайте долгого нахождения в одной позе. Если вы вынужденны долго стоять — смените позу, походите.
  2. Не стоит надевать неудобную обувь, так дискомфорт только усилится.
  3. Не подвергайте себя усиленным физическим нагрузкам или подъему тяжестей. Помимо резей, это может вызывать преждевременные роды.
  4. Внесите в свой рацион продукты богатые кальцием. Творог, кисломолочные продукты, морская рыба, зелень.
  5. Не стоит поглощать сладкое и мучное в неограниченном количестве, пользуясь своим положением. Пользы ребенку от таких продуктов почти нет, а вот резкий набор веса — гарантирован.

Резкая боль в пояснице

Внезапная острая боль в пояснице говорит о проблемах с позвоночником — растяжение мышц, защемление нерва, грыжа, остеохондроз.

Помимо этого, в поясницу может отдавать боль, вызванная заболеваниями мочеполовой системы. Также, возможно, природа этих болей скрывается за травмами, скрытыми опухолями и другими патологиями.

Чтобы снизить дискомфорт, нужно:

  • ограничить движения позвоночного отдела спины, принять удобную позу, позволяющую максимально расслабиться;
  • избегать стрессов;
  • обратиться за помощью к медикам, не стоит отказываться от госпитализации;
  • соблюдайте предписания врача, не занимайтесь самодеятельность.

Симптомы боли в пояснице

Чаще всего люмбаго такого характера вызвано воспалением нервных окончаний.

Симптомы «прострелов» поясницы:

  1. Нарушение подвижности, любые движения этого отдела приносят боль.
  2. Отдача в ногу или ягодичную мышцу.
  3. Люмбаго нарастает и носит пульсирующий характер.
  4. Организм старается снизить количество движений, чтобы не вызывать эти ощущения вновь.
  5. Покалывания или мурашки в области крестца.
  6. Онемение и частичная утеря чувствительности в одной конечности.
  7. Повышенное СОЭ при анализе крови.
  8. Спазмолитики дают лишь временное облегчение.
  9. В редких случаях — затруднение дыхания.

Не терпите боль и не занимайтесь самолечением — можно сделать себе только хуже.

Болит поясница при месячных

Люмбаго при месячных — наиболее распространенная женская неприятность. Встречается у 3 девушек из 5.

Вызвана следующими факторами:

  • воспалительные процессы по женской части;
  • задержка жидкости в организме;
  • сменой концентрации гормонов в организме;
  • напряжение мышц в тазовой области.

Нарушение количества гормонов в крови — процесс естественный. В месячные это количество достигает своего пика. Что и вызывает непроизвольные сокращения в матке. Также ее увеличение. Как правило, у дам нервные окончания достаточно чувствительные, поэтому все ощущения они переживают сильнее.

Обратите внимание, что с возрастом концентрация гормонов увеличивается, поэтому эти ощущения после 35-40 лет могут стать настойчивее.

Рези при месячных могут носить следующий характер:

  1. Тянущая.
  2. Стреляющая.
  3. С отдачей в грудину.
  4. Четкое ощущение боли в половых органах.

В любом случае, терпеть и перебивать спазмолитиками эти ощущения не стоит. Лучше проконсультироваться у врача, чтобы убедиться в отсутствии угрозы женскому здоровью.

Обязательно пропейте курс противовоспалительных трав. Хорошо совместить их с отварами для женского здоровья. Используйте для этой цели такие травы, как:

  • мать-и-мачеха;
  • ромашка;
  • календула;
  • боровая матка;
  • мята;
  • шатавари;
  • мелисса;
  • шиповник;
  • почки хмеля.

Относитесь внимательно к своему здоровью. От этого зависит возможность родить здоровое полноценное потомство.

Болит низ поясницы неделю

Немедленно вызывайте скорую помощь! За этой болью могут скрываться серьезные проблемы в организме. От воспаления почек, которое при халатном отношении грозит отказом этого органа, до разрыва яичника и угрозой будущему материнству.

Боли в пояснице — как лечить

Самолечение в таком случае просто противопоказано. Обязательно обратитесь в медицинское учреждение и строго выполняйте все рекомендации специалиста.

В зависимости от диагноза, врач может назначить:

  • спазмолитики;
  • антибиотики;
  • противовоспалительное;
  • постельный режим и полный покой;
  • обильное питье, особенно если диагноз — воспаление почек;
  • правильное питание, контроль веса;
  • лечебная физкультура, после того как основные симптомы будут сняты.

При болях в поясничном отделе рекомендуется перейти на диету, с пониженным содержанием соли. Соль, откладываясь в суставах, нарушает их работу и вызывает люмбаго. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Обязательно в ежедневном меню должны присутствовать мясо, нежирная рыба, яйца, печень и кисломолочные продукты.

Если врач разрешит, можно пропить курс витаминов, обогащенных кальцием. Пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будут компоты, морсы и отвары трав. Организму сейчас нужны дополнительные силы, для скорейшего выздоровления.

Упражнения при болях в пояснице

Ниже приведены несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут экстренно купировать резкую боль в пояснице.

  1. Прогибы в спине. Лягте на пол, на спину. На выдохе приподнимайте таз, и втягивайте пресс. Как бы притягивая пупок к позвоночнику.
  2. Кошка. Поза — стоя на четвереньках. На вдох выгнуть спину колесом, как шипящая кошка. На выдохе — вернуться в исходное положение. Это же упражнение подходит для снижения нагрузки на поясницу при беременности.
  3. Полумостик. Лежа на спине, согните в коленях ноги. Поднимите таз на сколько возможно и зафиксируйте в таком положении на 20 секунд. В мышцах спины должно чувствоваться тепло, но не напряжение.

bagiraclub.ru


Смотрите также