Болят стопы ног что делать как лечить


Почему болят стопы ног – что делать, как лечить

Автор: Игорь Мананников

Почему болят стопы ног – что делать, как лечить? Болезненные ощущения в ногах рано или поздно настигают каждого из нас.

Нередко эта боль беспокоит нас именно в области стопы. Чтобы знать, какие меры предпринимать и как правильно лечить подобное явление, нужно выяснить причину, по которой это возникло.

Лечение будет назначать как раз исходя из причин. Побеспокоить такая боль может в любое время суток. Но лучше, конечно, избежать подобных казусов, прибегая к мерам предосторожности и профилактическим методам.

Причины болей в стопах

Причин болей в стопах может быть огромнейшее количество. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы наверняка знать, как лечить.

1. Фасциит подошвы. Это весьма известное и часто поражаемое стопу заболевание. Оно заключается в том, что воспаляется часть соединительной ткани, которая находится между пяткой и пальцами (собственно и соединяя их).

Этот участок подошвенной кожи может воспалиться от нагрузок, растяжений, повреждений разного рода. Причиной может быть даже избыточный вес.

В результате, в утреннее время стопа начинает напоминать о себе тянущими болями, покалыванием и острой болью при попытке встать на ногу. Фасциит подошвы ноги может перерасти в пяточную шпору, если вовремя не начать правильное лечение.

2. Пяточная шпора. Это более тяжелая форма фасциита, причинами которой могут быть те же растяжки, нагрузки, плоскостопие. Боль при таком заболевании более острая и дает о себе знать, каждый раз, когда вы становитесь на ногу в полную силу.

3. Боль на сгибе стопы. Подобная боль может возникать в результате травм, растяжений или вывихов. Кроме болевых ощущений, она имеет и внешние характеристики – нога опухает, немного увеличивается в размере.

Если же такая боль не проходит долго, а беспокоит с новой силой и резкими перепадами, то обязательно надо сделать рентген. Поскольку это может быть даже перелом или трещина, что требует наложения гипса и усиленного лечения.

4. Слишком большой и весьма ощутимый мозоль может издавать такую боль, которая будет распространяться на всю стопу. Хотя основное место локализации будет сосредоточенно в одном месте.

5. Кроме мозолей на стопе могут локализоваться подошвенные бородавки. Их присутствие может не только мешать, но и создавать болевые ощущения.

6. Причиной боли стопы может быть обычное плоскостопие. В результате нарушений строения стопы оказывается большая нагрузка на сухожилия, связки и другие соединения и ткани.

В конечном итоге ноги часто болят, быстро устают, отекают и немножко опухают. Среди причин, которые могут вызвать плоскостопие, могут быть чрезмерные нагрузки, недостаток витамина D, избыточный вес и даже неправильная и неудобная обувь.

7. Еще одной разновидностью боли в области стопы может быть расширение сосудов. Оно характеризуется жжением, а также повышением температуры на этом участке кожи.

Вызвать такого рода боль могут не только локальные травмы, но и проблемы с сердцем и неврологические заболевания.

8. Боль может проявляться и по всему участку подошвы, так и в конкретных местах. Если боль чувствуется на конкретных участках, то причины следует искать именно там.

Например, боль в области пальцев может сигнализировать о вросшем ногте. Это весьма ощутимое и неприятное заболевание, которое лучше всего устранить хирургическим путем.

Если не прибегнуть к такого рода вмешательству, то боль будет беспокоить с каждым разом сильнее. А в конечном итоге вы не сможете обуться и даже нормально ходить.

9. Гнойным воспалением костей также может вызвана столь неприятная вам боль. Перенесенные ранее травмы или инфекции могут заразить кости, что в результате приведет к воспалению и нагноению.

Беспокойство будет не только в участке ног, со временем будет подниматься температура, а в результате ухудшится и общее состояние.

10. Подагра — это заболевание, при котором нарушается обмен веществ и в итоге откладывается кислота. Боль при таком заболевание довольно резкая и ощутимая, также сопровождается отечностью и повышением температуры.

11. Неврома стопы тоже вызывает болевые ощущения. Неврома – это доброкачественная опухоль, которая может со временем увеличиваться в размерах.

12. Боль может быть вызвана самым обыкновенным защемлением нервов.

13. Возрастные нарушения.

Как лечить боли в стопах ног

Чтобы правильно назначить лечение, следует установить точную причину боли в области стопы. Самостоятельно сделать это вы не сможете, потому обязательно надо обратиться к специалисту. Ведь лечащим врачом может быть хирург, невролог, ревматолог, ортопед.

Врач сделает рентген, чтобы принять нужные меры. Так как и причины болей могут быть разнообразные, то лечение тоже необходимо применять всестороннее.

Очень часто не обходится без необходимости хирургического воздействия. Но относительно установленного диагноза лечение может быть назначено следующее:

•    при фасците подошвы могут назначить хирургическое вмешательство, а можно обойтись целенаправленными упражнениями и массажами, что потребует времени и усилий;

•    пяточная шпора устраняется лекарственными препаратами, массажами, упражнениями и народными методами;

•    неврому излечивают лекарствами, ношением свободной обуви, иногда надобно хирургическое вмешательство;

•    мозоли также устраняют с помощью медикаментозных препаратов и антисептиков;

•    плоскостопие устраняют специальной обувью и гимнастикой определенного типа;

•    излечить подагру можно специальными диетами и меньшими нагрузками на ноги.

Но всего этого можно избежать, если прибегать к мерам предосторожности и профилактики. Прежде всего, надо избегать высоких нагрузок.

Внимание тоже не повредит, поскольку застрахует вас от травм и повреждений. Носите только удобную и подходящую обувь. Даже при малейших беспокойствах обращайтесь к врачу-специалисту.

Народные средства при болях в стопах ног

Также устранить боль стопы можно народными методами. Прибегать к ним стоит лишь после беседы со специалистом. Из народных способов помогут:

1) Обязательный отдых в конце рабочего дня и больших нагрузок на ноги.

2) Контрастный душ.

3) Ежедневная легкая гимнастика и массаж.

4) Ванночки с применением морской соли.

5) Легкие массажи с маслом пихты.

6) Компрессы со льдом, кусочки которого заворачивают в ткань.

7) Компрессы и растирания с использованием камфорного масла и свиного жира.

8) Сырой картофель в виде каши + хрен также снимет боль.

9) Натирания при помощи настоек на спиртовой основе.

10) Водные процедуры на отваре полыни.

11) Примочки из собственно приготовленной мази, в состав которой входят уксус, оливковое масло и кухонная соль.

Но чтобы наверняка боли данные вас не посетили, носите только ту обувь, которая удобна для вас. Давайте ногам возможность отдохнуть. Особенно во время тяжелого рабочего дня.

По возможности в обеденный перерыв снимите обувь и сделайте легкую разминку или гимнастику. Хорошо иметь на работе сменную обувь.

А вечером обязательно делайте массаж, расслабляющую ванну или применяйте другие вспомогательные методики.

dobro.pw

Сильно болят стопы ног чем лечить

Человек — существо стопоходящее. На стопу возложены одни из самых важных функций. Она способствует передвижению и, являясь своеобразным амортизатором, защищает внутренние органы и позвоночник от травм и повреждений. Хорошо иметь здоровые стопы, но, к сожалению, боли в ступнях встречаются довольно часто. И поэтому вопросы «Болят стопы ног, что делать, как лечить народными средствами?» — в последнее время стали очень актуальными.

Почему же люди предпочитают обращаться к народным методам лечения? Во-первых, не всегда имеется возможность обратиться к врачу, а болезненные ощущения могут сильно осложнять жизнь. Во-вторых, обезболивающие и противовоспалительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Они, конечно, снимают приступы боли и уменьшают воспалительные процессы, но и народные средства справляются с этим. Причем противопоказаний в применении у них намного меньше. Зачастую ими могут пользоваться люди даже с серьезными хроническими заболеваниями.

Прежде чем начинать самостоятельное лечение, помните, что боль в стопе может быть не только физиологической, но и признаком серьезных заболеваний.

Поэтому по возможности стоит обратиться к доктору, особенно если болевые ощущения носят постоянный характер.

Основные причины болей в ступне

Бывает, что даже у практически здоровых молодых людей к вечеру начинают болеть стопы. В большинстве случаев это происходит из-за сильных физических нагрузок или ношения тесной и неудобной обуви. В таких случаях достаточно просто поменять обувь и дать ногам отдохнуть. Часто боль связана с патологией стопы.

  • Пяточная шпора или плантарный фасциитом. В начале заболевания болезненные ощущения проявляются при ходьбе, беге, прыжках. При дальнейшем прогрессировании боль чувствуется даже при незначительной опоре на пятку. Боль носит цикличный характер, с утра наиболее интенсивная, днем уменьшается, к вечеру усиливается.
  • Плоскостопие. Ноги сильно устают и отекают в лодыжках, даже при ношении удобной обуви. Стопа становится длиннее и шире.
  • Вальгусная деформация. Боль носит ноющий характер. И если в начале заболевания стопы начинают «ныть» ближе к вечеру, то в дальнейшем боль становится постоянной.
  • Метатрезельгия. Боли в области пальцев ног, на подушечках стопы.
  • Диабетическая стопа. Стопы болят, отекают, немеют.

Иногда сильные боли в стопах появляются после травм, ушибов, в результате растяжения и разрыва связок, переломов.

В этом случае боли острые и резкие как при движении, так и в состоянии покоя. Голеностоп опухает и отекает, нередко наблюдается образование гематом.

Также боль в стопе может сигнализировать и о таких серьезных заболеваниях, как:

  1. артрит;
  2. тендинит;
  3. остеопороз;
  4. подагра;
  5. эндартериит;
  6. варикоз;
  7. лигаментит.

Иногда причиной неприятных болезненных ощущений в области стоп, могут стать мозоли, трещины, бородавки и вросшие ногти.

Со многими из этих проблем помогут справиться народные средства.

Показания и противопоказания

Нельзя, конечно, сказать, что любую боль в стопе можно вылечить исключительно народными средствами. Все зависит от причины и степени заболевания. К тому же, хоть народные способы и имеют минимальные противопоказания, но они все же имеются.

Стоит осторожно использовать препараты на травах, если вы страдаете аллергией. Также нельзя применять при лечении мед, если у вас аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Некоторые травы, при применении внутрь, могут влиять на артериальное давление, нервную систему. Иногда самолечение может привести к печальным последствиям.

Например, при переломе стопы или разрыве связок и сухожилий, необходимо срочно обратиться к врачу.

Также надо обращаться к доктору при открытых язвах, покраснениях, сопровождающихся высокой температурой. Промедление в таких случаях может привести к гангрене.

При некоторых болезнях для лечения необходимо определить причину болей. И только потом можно начинать лечение народными средствами. Народные способы лечения помогут снять боль и воспаление, помогут вывести токсины из организма, нормализовать обмен веществ.

Прежде чем использовать какой-либо способ лечения, необходимо запастись терпением.

Ведь терапевтический эффект от народных препаратов наступает медленнее, чем от сильнодействующих лекарств, но это компенсируется меньшими побочными эффектами.

Народные средства

Лечение народными способами, когда болят стопы при ходьбе, очень разнообразны и доступны.

Лечить боли в стопе можно с помощью:

  1. лечебных ванночек;
  2. компрессов;
  3. растираний;
  4. мазей.

Перед применением компрессов, примочек, растираний убедитесь, что нет открытых ран и язв.

Нельзя применять наружные средства и в случае кожных воспалений.

Лечебные ванночки

Ванночки для ног — одна из самых доступных процедур для уменьшения болей в стопе. Они помогают снять напряженность, уменьшают отечность.

  1. Перед сном хорошо сделать ножную ванночку из еловой хвои и морской соли. Возьмите по столовой ложке хвои и соли и растворите в 3 литрах горячей воды и на 15 минут опустите туда ноги.
  2. Теплая ванночка с березовым отваром. Свежие листья кипятят минут 15-20. На 1 л воды 25 г березовых листьев. Держать ноги в отваре 25 минут.
  3. Глинная ванночка для ног. Растворить 12 ст. л. глины в 3 л теплой воды и держать ноги 30 минут. После процедуры укутать ноги теплым одеялом и выпить горячего травяного чая. Процедуру проводить перед сном 2 раза в неделю.
  4. Солевая ванночка. На 1 л воды берется 100 г соли. Температура ванночки приблизительно 38 0С, продолжительность процедуры – 25 минут. Во время ванночки постарайтесь выполнять движения для разработки суставов. Солевую ванну делают перед сном, вымыть ноги после нее можно только утром (при чувствительной коже через 1-2 часа).
  5. Водорослевые ванны. Для ванночки понадобится 400 г морской соли и 100 г. сухой ламинарии (морская капуста). Температура ванночки 43 0С, продолжительность — 20 минут. Процедуру проводят перед сном. Приготовленную смесь используют для 6 процедур, затем готовится свежая. Длительность курса 15 процедур.
  6. Ванночка с отваром каштана. Измельчить 0,5 кг каштанов, залить их 3 л кипятка и варить 30 минут, затем дать настоятся полчаса. Температура ванночки 40 0С, продолжительность — 15 минут. Делают такие ванночки перед сном, после процедуры надо надеть шерстяные носки. Курс состоит из 7 ванн, делают их через день.
  7. Ванна из девясила. 100 г свежих корней заваривают в течение 15 минут в 1 л воды, процеживают и делают теплые ванночки (38 0С).

Рецепты лечебных компрессов

Но не только ванночки помогают снять болевые ощущения в стопах. Травяные компрессы также используются как народные средства от боли в суставах.

  1. Компрессы из водного соленого раствора. На 250 мл теплой воды берется 2 большие ложки соли. Льняную или хлопковую повязку пропитывают в растворе и прикладывают на ночь к суставам.
  2. Хорошо помогают компрессы из свежего натертого хрена. Для того чтобы избежать ожога, предварительно смажьте стопу маслом или жирным кремом.
  3. Луковый компресс. Натертую мелко луковицу разложить тонким слоем на хлопковую или льняную ткань, сверху накрыть вторым слоем, и укутать шерстяным шарфом.
  4. Холодный чесночный компресс. На литр теплой водички берут головку чеснока, лимон. Их измельчают и настаивают 2 дня. Хлопковую салфетку смочить в растворе и приложить к больному месту, держать, пока салфетка не станет теплой.
  5. Капустный лист. Им можно просто обернуть больную ногу. Можно отварить и сделать компресс. Можно смазать лист смесью меда, горчицы, камфорного масла (1:1:3), приложить его на 3 часа, укутав сверху.
  6. Лист лопуха используют в свежем виде. Их прикладывают к больным суставам.
  7. Медово-солевой компресс. 20 г меда смешать с 20 г мелкой соли. Полученную массу нанести на хлопковую салфетку и приложить, сверху укутать целлофаном и теплой тканью. Лучше всего делать компресс на ночь.
  8. Самым простым и домашним способом снятия боли является соленое сало. Приложите кусочек сверху и укутайте целлофаном, а затем и тканью. Как только сало стало прозрачным, замените на новое. Процедуру повторяйте до полного снятия боли.
  9. Измельчите листья и корни крапивы, полученную кашицу заверните в марлю, сверху укутайте целлофаном и привяжите на ночь.
  10. Картофель для компрессов используют в сыром и варенном виде. Сырой натирают на мелкой терке, наносят на марлю и обматывают больное место, сверху укутывают теплым шарфом. Делают такие компрессы через день. Отварную в кожуре картошку толкут и прикладывают, укутав сверху целлофаном и теплой тканью.

Рецепты растираний и примочек

В народной медицине для уменьшения боли в стопах эффективно применяются различные растирания. Ими смазывают больные колени, голеностопы, суставы.

  • Растворите столовую ложку соли в стакане молока. Смазывайте раствором больные ноги утром и вечером. Лечение проводится 3 курсами по 30 дней с десятидневным перерывом. Во время процедур стопы могут потеть, но мыться можно только 1 раз в 3 дня.
  • Возьмите 100 г меда, 100 мл сока черной редьки, 50 мл водки, 50 г соли. Все перемешать и втирать в больные места раз в день.
  • Корень лопуха, цветки одуванчика, мать-и-мачехи, сирени заливают водкой. Все травы берут в равных количествах. Настаивают 3 дня и используют в качестве примочек. Для усиления лечебного эффекта добавляют мумие.
  • Втирать сок редьки в пораженные суставы.
  • Каштановые растирания. 300 г очищенных каштанов настаивают в течение 12 суток в 500 мл водки.
  • Взять одинаковое количество травы донника, багульника, чабреца, корни лопуха и пырея, ягоды можжевельника, шишки хмеля. Залить сырье водкой и дать настояться две недели в темном мест.

Рецепты согревающих мазей

С давних времен народные целители применяли для уменьшения боли целебные мази. Иногда они состояли из экзотических ингредиентов, но в большинстве своем их легко приготовить самостоятельно.

  1. 150 г свиного жира, 30 г соли. Все перемешать и смазывать больное место.
  2. 10 г измельченных в порошок цветков календулы перемешать с вазелином.
  3. Репчатый лук (1 шт.) мелко порезать и обжарить до прозрачного состояния. Добавить к нему пчелиный воск (чайную ложку). Прогреть смесь 5 минут. Процедить и дать остыть.
  4. 50 мл камфорного масла, 1 яичный белок, 50 г горчичного порошка, 50 мл водки. Все перемешать до получения однородной консистенции.

Конечно, применение народных средств при болях в стопах не является единственным лечением.

Их применение усиливает лечебный эффект от традиционных методов, таких как:

  • физиотерапевтические — магнитотерапия, ультразвук, инфракрасная терапия, озонотерапия, радоновые и серные ванны;
  • медикаментозное — противовоспалительные препараты, антибиотики;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

При некоторых заболеваниях: вальгусная деформация, вросший ноготь, варикозная болезнь, пяточная шпора — может понадобиться хирургическое вмешательство.

Народные методы профилактики

Боли в ступнях резко ухудшают качество жизни, а лечение заболеваний, ставших причиной болей, длительное. Поэтому лучше уделить немного времени профилактике, чем потом долго лечиться. Использовать для этого можно простые народные советы.

  1. Выбирайте правильную обувь. Она должна быть подобрана по размеру, иметь удобную колодку, хорошую подошву.
  2. Вечером делайте теплые ванночки и легкий массаж стоп.
  3. Ходите в теплое время босиком по земле, траве, камушкам. А зимой дома используйте шариковые массажеры и массажные коврики.
  4. Занимайтесь физкультурой и закаливанием.
  5. Избегайте сильного переохлаждения ног.
  6. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, уменьшите использование соли и сахара.

Лучшей профилактикой будет здоровый образ жизни.

Злоупотребление спиртными напитками, курение негативно влияет на костную систему и суставы.Посмотрите видео от доктора Бубновского на эту тему

Народные способы лечения и профилактики болей в стопе настолько разнообразны, что позволяют любому найти наиболее подходящий для себя. Но все-таки стоит перед использованием обратиться к врачу и выявить точную причину. Ведь во многих случаях избавление от боли без устранения основной болезни — временное облегчение. И чем раньше будет начато правильное комплексное лечение, тем быстрее вы сможете снова ходить без боли.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

тут

spina-doctor.ru

Что делать, если болят стопы ног

Почему болят стопы ног, какие болезни могут вызывать этот симптом?

Основные причины:

  • суставные болезни (артрит, остеоартроз, подагра);
  • сахарный диабет (диабетическая стопа);
  • пяточная шпора и фасциит;
  • плоскостопие;
  • неврит большеберцового нерва;
  • вальгусные стопы;
  • варикозное расширение вен.

Второстепенные причины:

  • ожирение;
  • ношение тесной обуви;
  • длительная работа на ногах;
  • отечный синдром;
  • физическая нагрузка (бег, ношение тяжелых предметов).

Стопа может болеть из-за воспаления суставов – артрита, когда разрушается гиалиновый хрящ на суставных головках. Боль усиливается при движении, наблюдается скованность по утрам на протяжении как минимум четверти часа.

При остеопорозе разрушаются кости стопы. Они становятся хрупкими, суставные головки сильно истерты. При движении в мелких суставах возникает резкая боль, наблюдается отечность в поврежденном месте стопы.

Подагра проявляется болью в мелких суставах ног и рук, утренней скованностью. Заболевание связано с неправильным питанием (избыток пуриновых веществ, в основном содержащихся в красном мясе).

Пяточная шпора вызывает сильную боль в области пятки, из-за чего человеку больно наступать на стопу. При фасциите часто болит подошва при ходьбе. Боль у людей с плоскостопием распространяется на переднюю часть и свод стопы. Больные часто жалуются, что сильно сводит пальцы. Боль возникает при ходьбе, длительном стоянии на ногах и даже в покое.

При сахарном диабете боли в стопе возникают из-за патологических изменений сосудов нижних конечностей, язвенной болезни. Основные жалобы больных – онемела, опухла стопа. Боль распространяется на подошву, пятки, па льцы, усиливается в области трофических язв.

Внешняя сторона стопы часто болит при невритах большеберцового нерва, вызванного невриномой или воспалением.

Диагностика боли в стопе

Что делать, если пациента мучают боли в ногах? В этом случае необходимо обратиться к врачу терапевту. Он проведет осмотр и направит на консультацию:

  • к эндокринологу при сахарном диабете;
  • к хирургу при травмах, пяточной шпоре, фасциите, плоскостопии;
  • к ревматологу при заболеваниях суставов;
  • к неврологу при неврите большеберцового нерва.

В зависимости от патологии больному могут назначить дополнительные методы обследования:

  • рентгенография костей стопы в прямой, боковой, диагональной проекции;
  • лабораторная диагностика: биохимия на сахар в крови и С-реактивный белок, клинический анализ крови на лейкоцитоз и СОЭ, общий анализ мочи на белок;
  • ультразвуковое исследование сосудов ног;
  • магнитно-резонансная томография.

Лечение боли в стопе

Как лечить боль в ногах определит врач, оценив клиническую картину болезни. При заболевании суставов или подагре лечение направлено на снятие воспаления, отечности и боли. Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в трех формах: растворы для инъекций, таблетки и средства для наружного пользования (Диклофенак, Нимесулид). Также выписываются хондропротекторы (Донна, Артра, Терафлекс, Глюкозамин)

При комплексном подходе к лечению обострение артрита или артроза купируется за 10 суток.

Подагра, диабет, неврит

Для пациентов с подагрой назначают НПВС, Колхицин, хондропротекторы, глюкокортикостероидные гормональные препараты для снятия воспаления и боли. При обострении болезни показан покой, обильное питье (не меньше 2,5 л воды в день). Больному временно противопоказаны:

  • мясные и рыбные продукты;
  • алкоголь;
  • шоколад;
  • кофе, чай;
  • бульоны;
  • холодец;
  • копченые блюда.

Можно употреблять каши на воде, супы из овощей и круп, овощи в любом виде, кисель, минеральную воду («Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки-4»).

При диабете больным требуется коррекция уровня сахара в крови (диета и Инсулин). Избежать присоединения вторичной инфекции на месте язв поможет антибактериальная терапия (Амоксиклав, Эритромицин, Клиндамицин), своевременные перевязки. Если консервативное лечение не помогает, больному показана операция:

  • ангиопластика;
  • шунтирование вен;
  • тромбартерэктомия.

Пациентам необходим покой, чтобы не травмировать стопу. Больному понадобятся костыли, коляски и другие приспособления для защиты ног от нагрузок.

Неврит большеберцового нерва при наличии невриномы устраняется оперативным способом. Если болезнь вызвана воспалением, применяют Диклофенак, Нимесулид, обезболивающие мази (Вольтарен). При вирусном поражении нерва назначают противовирусные средства.

Травмы, плоскостопие, варикозное расширение вен, шпора

Травмы стопы требуют срочной помощи – наложения гипсовой повязки, оперативного лечения при открытых и смещенных переломах. Больным назначают НПВС, хондропротекторы, лечебную физкультуру.

При плоскостопии необходимо использовать ортопедическую обувь и стельки, исключать большие нагрузки на стопу. Если развивается деформирующий артроз в области большого пальца стопы, то больному проводится операция по коррекции формы стопы. На время реабилитации ногу фиксируют в неподвижном положении на месяц. В дальнейшем больному нужно будет носить послеоперационную ортопедическую обувь, заниматься лечебной физкультурой и проходить лекарственную терапию, принимая НПВС и хондропротектры.

После восстановительного периода необходимо постоянно носить ортопедическую обувь и стельки.

Пяточная шпора лечится НПВС или хирургическим способом (удаление лазером, ударно-волновая терапия). Лечение шпоры и фасциита комплексное: ношение ортопедических стелек, сеансы массажа, принятие теплых ванн, постановка сухих теплых компрессов.

При варикозном расширении вен и тромбофлебитах назначают лекарства, препятствующие свертыванию крови (Гепарин, Варфарин, Аспирин). Больному нужно носить эластичные бинты или чулки, для улучшения оттока крови по венам ног. При сильной деформации поверхностных вен, язв на стопе и голени больному проводят операционную пластику сосудов, удаляют тромбы.

В период ремиссии большинства болезней пациентов направляют на санаторно-курортное лечение. Хороший терапевтический эффект оказывают массаж, теплые ванны на основе трав, но только при отсутствии трофических нарушений.

ortopedinfo.ru

Почему болят стопы ног и как лечить

К наиболее распространенным причинам болезненных ощущений в ступнях ног относят следующие заболевания и состояния:

Причины боли в ступнях ног, а также в коленях и пятках, могут скрываться в различных факторах, при этом ощущения могут проявляться совершенно по-разному.

Наиболее частыми причинами боли могут быть болезни или ушибы. Мы предлагаем вам ознакомиться с таблицей, из которой узнаете, как распознать причину появления боли в ступнях ног, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.

Боль в стопе во время ходьбы или при сильной нагрузке свидетельствует о недостатке кальция в организме человека. Это бывает также при рахите, старческом остеопорозе, остеомаляции.

Болезненные ощущения появляются при незначительном надавливании пальцами на все кости. Также боли в стопе бывают при ношении узкой, неудобной обуви или туфель на каблуках.

Но и те, и другие проходят, если ноги находятся в состоянии покоя. Существуют более серьезные болезни, требующие осмотра у специалиста, который выявит причину и пропишет лечение.

Боль в ступне может быть симптомом следующих заболеваний:

Наличие болезни проявляется в усталости и болях в ногах во время ходьбы. Особенно сильные болевые ощущения наступают после интенсивных нагрузок на ноги.

Плоскостопие развивается постепенно, нога увеличивается вширь или длину. Изначально после отдыха или массажа боль в стопе проходит, но со временем она становится интенсивней и продолжительней.

Для выявления плоскостопия нанесите на подошву краску или растительное масло, станьте стопой на лист бумаги. Делать это нужно так, чтобы краска не растеклась, а оттиск остался четким.

Отпечаток ширины ноги посредине должен занимать места меньше, чем половина стопы. Если он больше или нога полностью отпечаталась, у вас плоскостопие.

Лечение плоскостопия должен осуществлять врач. Он не только снимет боль в стопе с использованием массажей и процедур, но и подберет индивидуальные корректирующие стельки.

В области сцепления сухожилий из-за их чрезмерного натяжения образовывается вырост, который и способствует появлению болевых ощущений в стопе. На начальных этапах развития заболевания боли в стопе могут отсутствовать.

В процессе формирования костяного нароста происходит травмирование мягких тканей, что приводит к появлению резких болевых ощущений в момент вставания на пятку по утрам после сна или после долгого сидения.

Болевые ощущения при этом сравнимы с вставанием на гвоздь – резкие и обжигающие.

Другие причины встречаются не так часто, как травмы, плоскостопие или артрозы, плюс их осложнения (мозоли, «натоптыши», шпора, фасциит). К примеру, можно выделить подагру, при которой болят стопы, голеностопы, колени, локти.

Болят подошвы ног: сопутствующие симптомы

Боли в подошве редко выступают единственным проявлением, к тому же по одному единственному симптому предположить диагноз нелегко. Чаще речь идет о целом комплексе симптомов, создающих характерную картину. Среди сопутствующих симптомов:

• Онемение кожи подошвы, пальцев ног. Неврологический симптом. Свидетельствует о нарушении нервной проводимости на определенном участке. Чаще свидетельствует о грыже пояснично-крестцового отдела.

• Ощущение жара в области подошвы (стопы действительно становятся горячими на ощупь). Тревожное проявление. Может говорить о проблемах ревматоидного происхождения, эритромелалгии (заболевании, развивающемся при недостаточном кровообращении стоп).

• Развитие отечности, припухлостей в области подошвы. Наиболее очевидная причина — получена травма. Также свидетельствует о проблемах ревматоидного характера.

В целом этот симптоматический комплекс без дополнительных исследований не дает четкого представления о характере протекающего процесса, но позволяет сориентироваться.

Лечение

Лечение вывихов и переломов проводится методом иммобилизации. Врач после рентген — диагностики выбирает метод обездвижения в зависимости от диагноза (степени повреждения).

Это может быть гипсовая повязка, эластичное бинтование, использование шины или хирургическое воздействие с наложением шины Илизарова. Иногда необходима костная репозиция при раздроблении в структуре стопы.

Если рассматривать травмы, то чаще всего случаются вывихи стоп в голеностопе, перелом лодыжки, плюсневых костей, фаланг пальцев, реже – подтаранные вывихи, вывих кости предплюсны, плюсны.

Лечение болей преследует две цели: устранение исходной причины и снятие симптоматики. Спектр терапевтических мероприятий широк: практикуется прием медикаментов, ортопедическое и даже хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение предполагает прием:

• Противовоспалительных препаратов (нестероидных) для снятия воспаления (Кеторол, Найз, Ибупрофен и др.).

• Анальгетиков. Особенно часто анальгетики назначаются при неврологических болях. Наименований множество: Баралгин и т/д

• Хондропротекторов. Если причина болей кроется в патологиях суставов, не обойтись без лекарств, восстанавливающих разрушенные суставы. Они дороги, поэтому самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется.

Ортопедическое лечение предполагает ношение повязок (гипсовых, эластичных). Применяется как наиболее распространенное средство лечения травм. В исключительных случаях врачи прибегают к хирургическому лечению. Такие случаи встречаются не так часто:

• Сложные переломы.

• Повреждения сухожилий.

• Полное или преимущественное разрушение суставов.

В таких ситуациях операции попросту нет альтернативы. Цель лечения — восстановить анатомическую целостность тех или иных структур или провести протезирование.

Таким образом, если болят подошвы ног, причин тому может быть немало. Жизни боль не угрожает, но снизить ее качество может запросто.

Неприятные ощущения при ходьбе — это меньшая из возможных проблем. В тяжелых случаях речь идет о полной невозможности ступать на пораженную конечность.

Поэтому надеться на «авось» не рекомендуется. Для однократного снятия боли таблетка анальгетика подойдет, но в дальнейшем без посещения специалиста не обойтись.

Вылечить любую болезнь на ее начальном этапе куда проще.

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:

  1. Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.
  2. Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.
  3. Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.
  4. Использовать ортопедические стельки.

Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.

Существует несколько простых «народных» способов снятия болезненности в ступнях. Размять затекшие от перенапряжения или уставшие ноги поможет легкое упражнение: необходимо сесть на стул, приподнять стопы от пола и подвигать пальцами, затем размять каждую стопу руками, восстанавливая кровообращение в тканях.

Затем следует положить ноги под углом, расслабиться и посидеть еще 30 минут.

Хорошим эффектом обладает массаж с использованием детского крема. Особенно продуктивной процедура будет перед приемом ванны или во время него.

В первую очередь необходимо хорошо размять смазанные детским кремом подошвы стоп. После этого разминаются пальцы, а затем – круговыми движениями пяточная часть.

В последнюю очередь можно промассировать свод стопы, совершая глубокие и аккуратные движения большими пальцами рук.

Отлично снимает болезненность в стопах, вызванную усталостью и длительным нахождением на ногах, обтирание лодыжек и подошв кубиками льда, обернутыми влажным полотенцем .

Процедура проводится около 3 минут. Холод устранит боль и предотвратит воспалительные процессы в тканях.

После ноги можно натереть одеколоном или спиртосодержащим лосьоном.

Кроме того, в домашних условиях отлично поможет гимнастика для стоп, которую можно делать несколько раз в день через какое-то определенное время. Например, снять обувь и покатать подошвами теннисный шарик, скалку или специальный массажный мяч.

Можно насыпать в обувь немного сухих бобов или фасоли и пройтись по комнате. Такой массаж усилит кровоток, и боль пройдет.

Помогут снять боль и контрастные ванночки. Для их проведения необходимо взять 2 таза: в один наливается холодная вода, а в другой – горячая.

Сначала ноги опускаются в горячую воду, затем – в холодную и т.д. Процедура должна всегда заканчиваться только холодной водой. Чтобы эффект от лечения был более заметным, в воду можно добавить 1 ст.

ложку соли или отвар липового цвета.

В народной медицине существует множество способов снять боль в ступнях. Здесь следует ориентироваться на фактор, который вызвал появление дискомфорта.

Одной из самых частых причин появления болей считаются отеки. При устранении отеков исчезает и болезненность.

Чтобы снять отеки, потребуется сушеная курага. 50 г кураги заливаются 1 стаканом кипящей воды, прикрываются крышкой и оставляются на 4 часа.

Готовый настой процеживается и употребляется ежедневно по ½ стакана.

Такое действие кураги на организм объясняется наличием в ее составе большого количества минералов: железа, каротина, кальция и фосфора, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и усиливают обменные процессы в тканях.

Для устранения последствий усталости можно использовать медовый компресс. Здесь потребуется немного натурального меда, который нужно тщательно размазать по больному месту.

Затем на ногу накладывается повязка и удерживается в течение 24 часов. После снятия бинта оставшийся мед смывается теплой водой.

Компресс повторяется не менее 6 раз.

Пяточная шпора является бичом для многих людей преклонного возраста. Порой избавиться от нее очень сложно. Стопы не только ноют, но и затрудняют движение, так как каждый шаг вызывает резкую боль. Народная медицина предлагает оригинальный рецепт, позволяющий постепенно избавиться от проблемы.

Следует купить около 2 кг дешевой свежей рыбы или рыбных обрезков. Из рыбы требуется тщательно удалить все кости, а оставшееся филе разложить по 10 шт в небольшие целлофановые пакетики.

Все пакеты помещаются в морозилку. Вечером нужно достать один из пакетов, разморозить рыбу, поделить ее на 2 части и приложить к пяткам обеих ног.

Поверх рыбы следует надеть теплые носки и оставить компресс на ночь. Процедура повторяется ежедневно в течение 10 дней.

Если стопы болят в результате ушиба или растяжения, можно использовать смесь, приготовленную на основе соли и яичного желтка. Вначале желток взбивается с 1 ч.ложкой соли, затем в нем смачивается марля и прикладывается к больному месту на ночь. Утром болезненность исчезнет.

Если дискомфорт в стопах связан с нарушениями в работе организма, лечить его может только врач. Здесь результат лечения будет напрямую зависеть от устранения первопричины болей. Врач порекомендует терапию, которая может сочетать в себе не только традиционные методы, но и средства народной медицины.

Первая помощь при сильной болезненности ног

Если болевые ощущения становятся сильными, нужно лечь, приподняв ноги с помощью валика и принять лекарственный препарат для снятия боли, такой как ибупрофен, диклофенак, кеторол.

Также в случае нестерпимой боли можно использовать кубики льда.

Замотать их в ткань и приложить к больному участку. После рекомендуется смазать место спиртовым раствором.

Народная медицина при боли в ступне

Некоторые народные средства могут достаточно эффективно уменьшать болевые ощущения в ступнях ног, однако перед началом их применения необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Источник: http://sustav.space/sustav/pochemu-bolyat-stopy-nog-i-kak-lechit.html

Болят стопы ног: что делать, как лечить?

Многим знаком дискомфорт при ходьбе или в состоянии покоя, когда больно наступать на ногу. По характеру боль бывает диффузной, локальной, охватывающей, ноющей, острой.

Боль может быть вызвана воспалительным процессом или дегенеративными изменениями в структурах. Выявить причину под силу лишь специалистам на основании результатов анализов и мер диагностики. Боль в стопе – сигнал, что требуется лечение. Самолечение может только ухудшить ситуацию.

Анатомия стопы

Стопа человека имеет сложное строение.

Состоит из:

  • 107 связок;
  • 33 суставов;
  • 26 костных элементов;
  • множества хрящей и сухожилий.

Две самые крупные кости образуют свод, мелкие косточки отвечают за подвижность голеностопа. Хрящевая ткань препятствует трению элементов между костями и предотвращает износ суставных соединений

Эластичные сухожилия призваны выполнять сгибательные и разгибательные функции конечностей. Мышечная ткань, подлежащая к сухожилиям, имеет в составе множество нервных окончаний, которые и подают сигнал в мозг при совершении каких-либо действий. Икроножные мышцы и малая берцовая кость оснащены нервными волокнами

Причины возникновения болей в стопах

Не страшно, если причина – натоптыши, мозоли, шишка вследствие ношения неудобной обуви или долгого хождения на каблуках.

Но ведь именно оказание постоянного давления на опорно-двигательный аппарат зачастую и приводит к:

  • плоскостопию;
  • вывиху, перелому кости;
  • атрофии мышц и связок;
  • деформации плюсневой кости;
  • заболеваниям, вызванным воспалительным процессом: остеопороз, неврома, остеомиелит, рахит, артрит, бурсит, неврома мортона, метатарзалгия.

Причин для боли в стопе может быть множество и не разумно глотать анальгетики, дающие лишь кратковременный эффект. Нередко боль беспокоит даже в состоянии покоя и это уже повод пройти обследование, не пускать проблему на самотек.

Скрываться же она может в щитовидной железе, печени, ЦНС, кишечнике. Возможно требуется помощь узкоспециализированных врачей: невролога, невропатолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога

Причины боли, вызванные воспалительным процессом

Воспаление в стопе, как правило, может быть спровоцировано рядом факторов, приводящих к атрофии мышц и связок, диффузной боли, перенапряжению:

  • Лишний вес;
  • Долгое пребывание на ногах в связи с работой;
  • Ведение неподвижного образа жизни;
  • Пожилой возраст, когда жировая ткань значительно истирается, стопа переживает дегенеративные изменения в строении;
  • Нарушение кровоснабжения в ногах, способное привести к деформации плюсневой кости;
  • Травма, приведшая к сдавливанию межпальцевых нервов и повреждению нервных окончаний;
  • Защемление нерва, что бывает у женщин в послеродовой период;
  • Недостаточность мышечно-связочного аппарата при появлении разлитой боль в ступне с усилением после долгого пребывания в положении стоя;
  • Пяточная шпора в виде нароста на пяточной кости и человек вынужден опираться при ходьбе на трость;
  • Плоскостопие.

Воспалительный процесс и боль в стопе нередко вызваны внутренними заболеваниями в отдельных органах:

  • Почках при появлении ороговевшей каймы на пятке;
  • Органах малого таза при поражении (деформации) участка близ мизинца;
  • Мочеполовой системе, если на пятке появилась мозоль;
  • Перекруте желчного пузыря в случае появления натоптышей близ 4 пальчика;
  • Кишечнике при отекании сустава под большим пальцем.

Опасны некоторые заболевания, которые на фоне воспаления могут привести к ограничению подвижности ноги, инвалидности. Это: остеопороз, остеомиелит, рахит, артрит, гангрена, сахарный диабет.

Бездумное глотание обезболивающих средств – не решение проблемы. Боль можно только заглушить. Если стала постоянной, ноющей, нестерпимой, то пришло время обследоваться и посетить врачей. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы наверняка знать, как лечить.

Подошвенный фасциит

Воспалительному процессу подвержена соединительная ткань на подошве. Связки напряжены и постепенно растягиваются. При подвороте стопы внутрь возникает жгучая боль.

Причины тому: избыточный вес, ношение неудобной обуви или на каблуках, недозированные физические нагрузки. Если не устранять проблему, то со временем натянутость фасции приведет к образованию пяточной шпоры.

Бурсит стопы

Это воспаление околосуставной сумки и ахиллова сухожилия. Причины: проникновение инфекции через порезы, ссадины на пятке, чрезмерные физические нагрузки, последствия артроза.

Боль возникает на подушечках стоп во время ходьбы. Место отекает, горит. Требуется лечение нестероидными, кортикостероидными, противовоспалительными средствами.

Артрит

Разрушению подвержена хрящевая ткань в суставных соединениях. Артрит- последствие подагры, остеоартрита, ревматизма, когда появляется скованность в утренние часы, быстрая утомляемость при ходьбе, отечность и утолщение в области поражения.

Основное лечение: антибиотики, анальгетики, нестероидные препараты, инъекции с целью выведения излишков мочевой кислоты и снятия воспаления.

Пяточная шпора

Иным словом — фасциит при тяжелом течении по причине растяжения сустава на фоне излишней нагрузки, травмы пяточной кости, веса, развития плоскостопия. В области прикрепления сухожилий образуется костный нарост. Боль возникает по утрам после пробуждения при вставании на ноги или вследствие длительного пребывания в сидячем положении.

Плоскостопие

Наблюдаются утрата амортизационных свойств стопы в результате ее опускания. Спровоцировать может лишний вес, рахит излишняя нагрузка на ноги, искривление позвоночника в детском возрасте. Требуется подбор обуви, ношение ортопедических стелек, массаж, борьба с лишним весом.

Маршевая стопа

Стопа маршевая или тендовагинит, приводящий к боли вверху стопы. Это частая проблема у марширующих военных, постоянно пребывающих на ногах по долгу службы. Спровоцировать может плоскостопие, ношение стесненной обуви, поднятие тяжелых предметов. Лечение на основании рентгеновского снимка — наложение гипсовой лангеты, тёплые процедуры, массаж.

Подагра

Это следствие накопления мочевой кислоты в крови, нарушение пуринового обмена в организме, отложение солей в суставах на периферии под влиянием воспаления.

Развивается подагрический артрит с появлением частых приступов боли, как правило, в ночные часы в области большого пальца на стопе и даже в состоянии покоя. Боль бывает настолько сильно, что невозможно ступить на ногу. Место поражения опухает, становится горячим на ощупь.

Неврома стопы

Это доброкачественная опухоль с локализацией боли и жжения между 3-4-ым пальцами. Требуется помощь ортопеда, прохождение обследования. Причина невромы: разрастание нервной ткани в области стопы при ношении узкой обуви.

Травмы стопы

Травма — распространённое явление, способное привести к деформации низкого свода стопы. Болит в части бедра и голени, отдает в спину. Необходимо ношение корректирующих стелек, массаж.

Если случился вывих сустава или плюсневой кости, стопа видоизменяется по форме и становится шире в месте поражения. Наблюдается выпячивание кости по типу ступеньки. Жгучая боль усиливается при попытке повернуть стопу. Место отекает на фоне нарушения кровообращения.

При разрыве связок подтаранной кости или голеностопного сустава деформируется и отекает тыльная стороны стопы

Диагностика болей в стопах

При обследовании врач учтет имеющиеся симптомы, изучит анамнез, осмотрит болезненное место. Важно оценить степень тяжести например, травмы, ушиба или перелома пяточной кости.

Будут назначены диагностические процедуры:

  • Рентген при отечности пораженного участка, наличии характерного хруста, иные визуальных признаков;
  • МРТ;
  • Общий анализ крови на содержание лейкоцитов, если есть подозрение на проблемы с почками, кишечником, щитовидной железой;
  • КТ для получения более точной картины болезненности в стопе.

При сильном дискомфорте возможно перенаправление к узкоспециализированным врачам (невропатологу, неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу)

Лечение

Лечебная тактика будет напрямую зависеть от первопричины, приведшей к боли в стопе. Если ей сопутствует травма, то сначала нужно обратиться к хирургу, ортопеду, травматологу для снятия рентгеновского снимка.

Будет оказана первая помощь: наложение лонгеты, гипсовой повязки, дабы исключить всяческую нагрузку на сустав.

Лечение – медикаментозное:

  • противоспалительные, обезболивающие средства при невроме, подагре;
  • антисептики для обработки пораженных участков при остеомиелите;
  • ношение специальных ортопедических стелек.

Воспалительный процесс в пяточной кости требует комплексного подхода к лечению, устранению первопричины, приведшей к развитию инфекции. В запущенных случаях возможно не обойтись без операции. При артрите, например, лечение не будет полным без специальной диеты для нормализации уровня мочевой кислоты.

Внимание! Нельзя заниматься самолечением. Боль в стопе может быть признаком серьезного заболевания в опорно-двигательном аппарате.

Дегенерация тканей и сухожилий в итоге может привести к частичной потере подвижности стопы и инвалидности

Комплексного подхода к лечению (диета, витамины, медикаменты) требует подагра, сахарный диабет.

Например, при пяточной шпоре действенен массаж, ЛФК, упражнение народные методы. При плоскостопии — лечебная гимнастика, ношение специальной обуви, расслабляющие ванночки, массаж.

ЛФК

ЛФК показано при болях в стопе в следствие:

  • поднятия тяжестей;
  • постоянного ношения обуви на каблуках;
  • усиленные тренировки занятий спортом.

Врачом-ортопедом будут разработаны упражнения для ступней во избежание развития дегенеративных процессов также с целью восстановления поврежденных участков.

Народные средства

Народные рецепты при некоторых проблемах со стопой могут быть хорошим дополнением к основному лечебному курсу.

Только с разрешения врача рекомендуется в домашних условиях:

  • Прикладывать к мозолям и натоптышам компрессы в составе: сырой картофель, пихтовое масло, свиной жир;
  • Приготовить настойку на спирту: сабельник болотный, сирень, кедровые орешки;
  • Выдерживать стопы в ванночках с добавлением морской соли (100 г на 1 л) или настойки (отвар полыни);
  • Втирать в места поражения пихтовое масло;
  • Приготовить мазь: конский каштан, камфорное масло, свиной жир
  • Делать примочки: уксус, оливково масло, поваренная соль.

Профилактика болей в ступнях ног

Профилактика — лучше всего. Врачи не советуют сильные боли в ступнях заглушать НПВС, обезболивающими таблетками. Часто боль – это тревожный звоночек о неполадках внутри организма.

Во избежание появления подобного дискомфорта ноги нужно беречь:

  • Не допускать перенапряжения стоп;
  • Дозировать физические нагрузки;
  • Делать нагрузки на обе ноги равномерными;
  • Носить правильную удобную обувь со супинаторами;
  • Давать ногам отдых, делать расслабляющие ванночки, массаж;
  • Обрабатывать больные участки мазью с ментолом;
  • Не допускать загнивания рок, трещин на стопах, обрабатывать антисептиками.

Стопы – неотъемлемая часть нашего организма, а боль – сигнал, что нужно обратить внимание и подумать о решении проблемы. Только обследование поможет выявить очаг и степень поражения.

Боль в области подошвы может быть причиной диффузного внутреннего заболевания и нужно сдать кровь. Народные методы во многих случаях бессильны, так что самолечение вряд ли избавит от проблемы надолго.

Источник: http://prosustavi.com/bolezni/bol/stopy.html

Человек — существо стопоходящее. На стопу возложены одни из самых важных функций. Она способствует передвижению и, являясь своеобразным амортизатором, защищает внутренние органы и позвоночник от травм и повреждений.

Хорошо иметь здоровые стопы, но, к сожалению, боли в ступнях встречаются довольно часто. И поэтому вопросы «Болят стопы ног, что делать, как лечить народными средствами?» — в последнее время стали очень актуальными.

Почему же люди предпочитают обращаться к народным методам лечения? Во-первых, не всегда имеется возможность обратиться к врачу, а болезненные ощущения могут сильно осложнять жизнь.

Во-вторых, обезболивающие и противовоспалительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Они, конечно, снимают приступы боли и уменьшают воспалительные процессы, но и народные средства справляются с этим.

Причем противопоказаний в применении у них намного меньше. Зачастую ими могут пользоваться люди даже с серьезными хроническими заболеваниями.

Прежде чем начинать самостоятельное лечение, помните, что боль в стопе может быть не только физиологической, но и признаком серьезных заболеваний.

Основные причины болей в ступне

Бывает, что даже у практически здоровых молодых людей к вечеру начинают болеть стопы. В большинстве случаев это происходит из-за сильных физических нагрузок или ношения тесной и неудобной обуви. В таких случаях достаточно просто поменять обувь и дать ногам отдохнуть. Часто боль связана с патологией стопы.

  • Пяточная шпора или плантарный фасциитом . В начале заболевания болезненные ощущения проявляются при ходьбе, беге, прыжках. При дальнейшем прогрессировании боль чувствуется даже при незначительной опоре на пятку. Боль носит цикличный характер, с утра наиболее интенсивная, днем уменьшается, к вечеру усиливается.
  • Плоскостопие. Ноги сильно устают и отекают в лодыжках, даже при ношении удобной обуви. Стопа становится длиннее и шире.
  • Вальгусная деформация. Боль носит ноющий характер. И если в начале заболевания стопы начинают «ныть» ближе к вечеру, то в дальнейшем боль становится постоянной.
  • Метатрезельгия . Боли в области пальцев ног, на подушечках стопы.
  • Диабетическая стопа. Стопы болят, отекают, немеют.

В этом случае боли острые и резкие как при движении, так и в состоянии покоя. Голеностоп опухает и отекает, нередко наблюдается образование гематом.

Также боль в стопе может сигнализировать и о таких серьезных заболеваниях, как:

Иногда причиной неприятных болезненных ощущений в области стоп, могут стать мозоли, трещины, бородавки и вросшие ногти.

Показания и противопоказания

Нельзя, конечно, сказать, что любую боль в стопе можно вылечить исключительно народными средствами. Все зависит от причины и степени заболевания. К тому же, хоть народные способы и имеют минимальные противопоказания, но они все же имеются.

Стоит осторожно использовать препараты на травах, если вы страдаете аллергией. Также нельзя применять при лечении мед, если у вас аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Некоторые травы, при применении внутрь, могут влиять на артериальное давление, нервную систему. Иногда самолечение может привести к печальным последствиям.

Также надо обращаться к доктору при открытых язвах, покраснениях, сопровождающихся высокой температурой. Промедление в таких случаях может привести к гангрене.

При некоторых болезнях для лечения необходимо определить причину болей. И только потом можно начинать лечение народными средствами. Народные способы лечения помогут снять боль и воспаление, помогут вывести токсины из организма, нормализовать обмен веществ.

Прежде чем использовать какой-либо способ лечения, необходимо запастись терпением.

Народные средства

Лечение народными способами, когда болят стопы при ходьбе, очень разнообразны и доступны.

Лечить боли в стопе можно с помощью:

Перед применением компрессов, примочек, растираний убедитесь, что нет открытых ран и язв.

Лечебные ванночки

Ванночки для ног — одна из самых доступных процедур для уменьшения болей в стопе. Они помогают снять напряженность, уменьшают отечность.

  1. Перед сном хорошо сделать ножную ванночку из еловой хвои и морской соли. Возьмите по столовой ложке хвои и соли и растворите в 3 литрах горячей воды и на 15 минут опустите туда ноги.
  2. Теплая ванночка с березовым отваром. Свежие листья кипятят минут 15-20. На 1 л воды 25 г березовых листьев. Держать ноги в отваре 25 минут.
  3. Глинная ванночка для ног. Растворить 12 ст. л. глины в 3 л теплой воды и держать ноги 30 минут. После процедуры укутать ноги теплым одеялом и выпить горячего травяного чая. Процедуру проводить перед сном 2 раза в неделю.
  4. Солевая ванночка. На 1 л воды берется 100 г соли. Температура ванночки приблизительно 38 0С, продолжительность процедуры – 25 минут. Во время ванночки постарайтесь выполнять движения для разработки суставов. Солевую ванну делают перед сном, вымыть ноги после нее можно только утром (при чувствительной коже через 1-2 часа).
  5. Водорослевые ванны. Для ванночки понадобится 400 г морской соли и 100 г. сухой ламинарии (морская капуста). Температура ванночки 43 0С, продолжительность — 20 минут. Процедуру проводят перед сном. Приготовленную смесь используют для 6 процедур, затем готовится свежая. Длительность курса 15 процедур.
  6. Ванночка с отваром каштана. Измельчить 0,5 кг каштанов, залить их 3 л кипятка и варить 30 минут, затем дать настоятся полчаса. Температура ванночки 40 0С, продолжительность — 15 минут. Делают такие ванночки перед сном, после процедуры надо надеть шерстяные носки. Курс состоит из 7 ванн, делают их через день.
  7. Ванна из девясила. 100 г свежих корней заваривают в течение 15 минут в 1 л воды, процеживают и делают теплые ванночки (38 0С).

Рецепты лечебных компрессов

Но не только ванночки помогают снять болевые ощущения в стопах. Травяные компрессы также используются как народные средства от боли в суставах.

  1. Компрессы из водного соленого раствора. На 250 мл теплой воды берется 2 большие ложки соли. Льняную или хлопковую повязку пропитывают в растворе и прикладывают на ночь к суставам.
  2. Хорошо помогают компрессы из свежего натертого хрена. Для того чтобы избежать ожога, предварительно смажьте стопу маслом или жирным кремом.
  3. Луковый компресс. Натертую мелко луковицу разложить тонким слоем на хлопковую или льняную ткань, сверху накрыть вторым слоем, и укутать шерстяным шарфом.
  4. Холодный чесночный компресс. На литр теплой водички берут головку чеснока, лимон. Их измельчают и настаивают 2 дня. Хлопковую салфетку смочить в растворе и приложить к больному месту, держать, пока салфетка не станет теплой.
  5. Капустный лист. Им можно просто обернуть больную ногу. Можно отварить и сделать компресс. Можно смазать лист смесью меда, горчицы, камфорного масла (1:1:3), приложить его на 3 часа, укутав сверху.
  6. Лист лопуха используют в свежем виде. Их прикладывают к больным суставам.
  7. Медово-солевой компресс. 20 г меда смешать с 20 г мелкой соли. Полученную массу нанести на хлопковую салфетку и приложить, сверху укутать целлофаном и теплой тканью. Лучше всего делать компресс на ночь.
  8. Самым простым и домашним способом снятия боли является соленое сало. Приложите кусочек сверху и укутайте целлофаном, а затем и тканью. Как только сало стало прозрачным, замените на новое. Процедуру повторяйте до полного снятия боли.
  9. Измельчите листья и корни крапивы, полученную кашицу заверните в марлю, сверху укутайте целлофаном и привяжите на ночь.
  10. Картофель для компрессов используют в сыром и варенном виде. Сырой натирают на мелкой терке, наносят на марлю и обматывают больное место, сверху укутывают теплым шарфом. Делают такие компрессы через день. Отварную в кожуре картошку толкут и прикладывают, укутав сверху целлофаном и теплой тканью.

Рецепты растираний и примочек

В народной медицине для уменьшения боли в стопах эффективно применяются различные растирания. Ими смазывают больные колени, голеностопы , суставы.

  • Растворите столовую ложку соли в стакане молока. Смазывайте раствором больные ноги утром и вечером. Лечение проводится 3 курсами по 30 дней с десятидневным перерывом. Во время процедур стопы могут потеть, но мыться можно только 1 раз в 3 дня.
  • Возьмите 100 г меда, 100 мл сока черной редьки, 50 мл водки, 50 г соли. Все перемешать и втирать в больные места раз в день.
  • Корень лопуха, цветки одуванчика, мать-и-мачехи, сирени заливают водкой. Все травы берут в равных количествах. Настаивают 3 дня и используют в качестве примочек. Для усиления лечебного эффекта добавляют мумие.
  • Втирать сок редьки в пораженные суставы.
  • Каштановые растирания. 300 г очищенных каштанов настаивают в течение 12 суток в 500 мл водки.
  • Взять одинаковое количество травы донника, багульника, чабреца, корни лопуха и пырея, ягоды можжевельника, шишки хмеля. Залить сырье водкой и дать настояться две недели в темном мест.

Рецепты согревающих мазей

С давних времен народные целители применяли для уменьшения боли целебные мази. Иногда они состояли из экзотических ингредиентов, но в большинстве своем их легко приготовить самостоятельно.

  1. 150 г свиного жира, 30 г соли. Все перемешать и смазывать больное место.
  2. 10 г измельченных в порошок цветков календулы перемешать с вазелином.
  3. Репчатый лук (1 шт.) мелко порезать и обжарить до прозрачного состояния. Добавить к нему пчелиный воск (чайную ложку). Прогреть смесь 5 минут. Процедить и дать остыть.
  4. 50 мл камфорного масла, 1 яичный белок, 50 г горчичного порошка, 50 мл водки. Все перемешать до получения однородной консистенции.

Их применение усиливает лечебный эффект от традиционных методов, таких как:

  • физиотерапевтические — магнитотерапия , ультразвук, инфракрасная терапия, озонотерапия, радоновые и серные ванны;
  • медикаментозное — противовоспалительные препараты, антибиотики;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Народные методы профилактики

Боли в ступнях резко ухудшают качество жизни, а лечение заболеваний, ставших причиной болей, длительное. Поэтому лучше уделить немного времени профилактике, чем потом долго лечиться. Использовать для этого можно простые народные советы.

  1. Выбирайте правильную обувь. Она должна быть подобрана по размеру, иметь удобную колодку, хорошую подошву.
  2. Вечером делайте теплые ванночки и легкий массаж стоп.
  3. Ходите в теплое время босиком по земле, траве, камушкам. А зимой дома используйте шариковые массажеры и массажные коврики.
  4. Занимайтесь физкультурой и закаливанием.
  5. Избегайте сильного переохлаждения ног.
  6. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, уменьшите использование соли и сахара.

Злоупотребление спиртными напитками, курение негативно влияет на костную систему и суставы.

Посмотрите видео от доктора Бубновского на эту тему

Народные способы лечения и профилактики болей в стопе настолько разнообразны, что позволяют любому найти наиболее подходящий для себя.

Но все-таки стоит перед использованием обратиться к врачу и выявить точную причину. Ведь во многих случаях избавление от боли без устранения основной болезни — временное облегчение.

И чем раньше будет начато правильное комплексное лечение, тем быстрее вы сможете снова ходить без боли.

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются. Читать далее >>

Редактор и эксперт сайта zdorovya-spine.ru. Специализация: врач-терапевт. Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. Очень люблю свою профессию.

Китайцы открыли всему миру метод, как за 2 дня лечить суставы! Пишите рецепт, пока не удалили.

Суставы станут как в 25 лет ! Китайский врач: Чтобы избавиться от боли в суставах, надо исключить.

Суставы перестанет ломить на следующий день, если вечером намазать копеечным.

Источник: http://chistoplot.ru/pochemu-boljat-stopy-nog-i-kak-lechit/

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Ноги, особенно ступни — это самая нагружаемая часть тела. Люди сталкиваются с болевыми ощущениями в ногах, которые чаще локализуются в ступнях, независимо от возраста. Когда болят ступни ног, в первую очередь важно выявить причину дискомфорта.

Причины дискомфорта

Возникновение болевых ощущений возможно по разным причинам, от травмы до хронического заболевания. Распространенные причины:

  1. Обувь из некачественных материалов. Неправильно подобранная обувь: не по размеру, слишком высокие каблуки, узкий нос.
  2. Слишком большая нагрузка на ноги в результате долгой ходьбы, стоячей работы, занятий спортом или бега.
  3. Избыточный вес также является большой нагрузкой на опорно–двигательный аппарат.
  4. Атрофия связок и мышц ноги в результате длительного неподвижного состояния.
  5. Мозоли, натоптыши, трещины, бородавки и другие повреждения на кожных покровах ног, препятствующие нормальным движениям при ходьбе.
  6. Хронические заболевания.

Важно обратить внимание, в каком состоянии появляется боль — в покое или в движении, проявляется при надавливании на кость или стопа регулярно ноет.

Возможные заболевания

Если болевые ощущения не проходят после отдыха и покоя и локализуются в одном месте, то, вероятнее всего, стопа болит в результате заболевания:

  1. Плоскостопие — нагрузка при заболевании приходится на всю подошву, максимально перегружая ее. Самая распространенная причина возникновения болевых ощущений в ступнях ног. Ноги быстрее устают. К вечеру появляется отечность и тяжесть в нижних конечностях.
  2. Артрит стоп — поражается наружная часть стопы, опухают суставы. Создается дискомфорт и большие проблемы при движении. Наблюдаются покраснения кожи и утренняя скованность суставов.
  3. Остеоартроз — патологический процесс, приводящий к деформации сустава. На начальных стадиях поступают жалобы на повышенную утомляемость ног, отечность и боль сбоку стопы.
  4. Остеомаляция и рахит — разные заболевания, развиваются от недостатка витамина D. Проявляется болью в костях и слабостью мышц.
  5. Остеопороз — истончение костной ткани, влекущее тяжелые последствия. Воспаляются кости, суставы и окружающие их ткани. Боль возникает при надавливании.
  6. Сахарный диабет — боль в ногах, отечность и язвы рассматривают, как осложненный симптом заболевания.
  7. Подошвенный фасциит — деформация пятки. Появляется, когда растягивается соединительная ткань. Болевые ощущения возникают в своде стопы и пяточной области.
  8. Эритромелалгия — заболевание сосудов, поражающее верхние и нижние конечности. Распространено среди мужского населения среднего возраста. Характер болей острый, появляется жжение в стопе и покраснение кожных покровов.
  9. Подагра — метаболическое заболевание, поражающее любые суставы, в том числе и ног. Проявляется внезапно нарастающей острой болью в суставах ног и «жаром» стоп.
  10. Шпора на пятке — костяной нарост, мешающий нормальному движению. Крайне редко поддается лечению. При подошвенной шпоре болевые ощущения сильные, локализуются в пяточной области, усиливаются при надавливании. Кожа в месте нароста покрасневшая и огрубевшая.
  11. Варикозная болезнь нижних конечностей — хроническое заболевание, характеризующееся истончением стенок вен. Пациент ощущает отечность и «тяжелые» ноги.
  12. Неврома стопы — доброкачественная опухоль нервной ткани, происходит разрастание соединительной ткани между 3 и 4 пальцами ног. Симптомы — жжение и постоянные ноющие боли.
  13. Процессы изменения в костях, такие как старение или переходный возраст, возможно гормональный сбой.
  14. Травмирование, вывих, разрыв или растяжение связок ног. Клиническая картина — боль острая, пульсирующая, непрекращающаяся. У пациентов наблюдается отечность тыльной стороны стопы и синюшность мягких тканей.

В домашних условиях человек не в состоянии самостоятельно установить причину болей. Для этого необходимо отправиться на прием к терапевту.

К кому обратиться и как лечить

Терапевт произведет первичный осмотр, если того требует ситуация, выпишет направление к узкому специалисту. В зависимости от случая им может быть:

  1. Хирург — врач, который занимается лечением нижних конечностей, когда требуется оперативное вмешательство.
  2. Ангиохирург или сосудистый хирург — узкопрофильный специалист. Специализируется на лечении кровеносных и лимфатических сосудов.
  3. Невролог — диагностирует и лечит заболевания центральной нервной системы.
  4. Травматолог — лечит травмы и их последствия.
  5. Ортопед — врач, лечащий заболеваний костей и суставов.
  6. Ревматолог — узкий специалист, лечит воспаления опорно-двигательного аппарата.
  7. Дерматолог — специалист в области кожных заболеваний.

Если обследование выходит за пределы стоп, список исследований и специалистов может быть расширен.

Когда диагностирована причина болей, можно приступать к лечению:

  1. При плоскостопии рекомендуют носить ортопедическую обувь.
  2. Воспалительные процессы в суставах снимают противовоспалительными препаратами.
  3. Остеопороз включает терапию гормонами и витаминно–минеральными комплексами.

Не стоит рисковать своим здоровьем и заниматься самолечением. Грамотная терапия на ранних стадиях поможет избежать последствий.

Как снять внезапную боль

Возникшую боль в результате переутомления и повышенных нагрузок можно снять рецептами народной медицины. Но, в первую очередь больному показаны ограничение активности и покой. Женщинам в обязательном порядке нужно отказаться от каблуков, хотя бы на время.

Хорошо снимают боль и воспаление соляные или травяные ванночки, расслабляющий массаж с пихтовым или облепиховым маслом. Для оттока крови от нижних конечностей в горизонтальном положении под щиколотки подложить невысокую подушку или валик из подручных средств так, чтобы ноги оказались выше туловища.

Боль с внешней области стопы можно снять, применяя компресс:

  • с мазью Вишневского;
  • с тертым картофелем;
  • листьями лопуха;
  • со льдом.

Для облегчения течения симптомов и благоприятного исхода лечения важно обеспечить организм сбалансированным питанием с содержанием суточной нормы кальция и витаминов группы В.

Меры профилактики

Для предупреждения болей в ступнях важно подбирать обувь комфортную, по размеру и форме ноги. Ортопедические стельки с рельефной частью с внутренней стороны помогут избежать проблем с ногами в будущем.

Это особенно важно людям, чья деятельность связана с активностью и вынуждает их подолгу стоять. Тем, у кого сидячий образ жизни, необходимо повысить ежедневную активность, чтобы не нарушалось кровообращение в нижней части тела.

Как можно чаще проделывать массаж ступней и разминаться.

Эффективной профилактикой служат упражнения для укрепления мышц ступней и улучшения кровообращения:

  1. Встать ровно, плечи опущены, ноги на ширине плеч. Подниматься на цыпочки и опускаться, медленно, без резких движений.
  2. Ходить поочередно на носочках и на пятках по комнате несколько минут.
  3. Встать. Повернуть внутренние подошвы ног друг к другу.

Каждое упражнение повторять 8–10 раз.

Источник: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/boli-i-hrusty/v-stupnyah-nog.html

Поделиться:

Нет комментариев

kosti.info


Смотрите также