Болят суставы ног стопы что делать


Боль в стопе при ходьбе и наступании

Очень часто врачам приходится слышать жалобы от пациентов на боль в стопе при ходьбе. Указанный симптом при различных заболеваниях может носить разный характер: "ноющий", острый, режущий, пекущий и др. По месту проявления может быть локализованной или диффузной. Поэтому, прежде чем заниматься самолечением и пить обезболивающие препараты, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.

Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.Различают первоначальное, поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.

Признаки:

• Боли в стопах, коленях, бедрах, спине

• Неестественная походка и осанка

• Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие

• «Тяжёлая» походка

• Косолапость при ходьбе

• Деформированные стопы (плоская стопа, искривлённые, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, чрезмерно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени

• Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя

Также боли в стопе могут вызвать:

Синдром диабетической стопы — комплекс анатомо-функциональных изменений, развивающихся на фоне диабетической нейропатии, микро- и макроангиопатии, остеоартропатии, способствующих повышенной травматизации и инфицированию мягких тканей стопы, развитию гнойно-некротического процесса и в запущенных случаях ведущий к ампутации.

Косолапость — деформация стопы, при которой она отклоняется внутрь от продольной оси голени. Косолапость бывает эквиноварусной, когда стопа больного повернута вниз и внутрь, варусной, при которой пятка повернута внутрь, и вальгусной, при которой пятка развернута наружу.

Перелом плюсневых костей — перелом плюсневой кости стопы. Перелом часто располагается в средней части стопы. Пациенты с переломом испытывают боль в этой области, отек и трудности при ходьбе

Неврит — воспалительное заболевание периферических нервов, при котором наряду сболью выявляются симптомы так называемые выпадения, т. е. утрата или снижение чувствительности, а также параличи и парезы.

Подагра — метаболическое заболевание, которое характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты.

Вывих — нарушение конгруэнтности суставных поверхностей костей, как с нарушением целостности суставной капсулы, так и без нарушения, под действием механических сил либо деструктивных процессов в суставе

Лечение в клинике "Наран" и результаты

Опытные и квалифицированные врачи клиники "Наран", в первую очередь, выявят при помощи восточных методов диагностики причину, вызывающую подобные симптомы. Тщательный опрос, осмотр, исследование пульса и пальпация дадут в совокупности общую картину состояния организма пациента и укажут на то, что вызывает возникновение болей в области стопы.

Клиника "Наран" применяет в своей лечебной практике комплекс методов, сочетаемых между собой в зависимости от общего состояния пациента, течения заболевания, возрастного статуса, конституциональной принадлежности, наличия сопутствующих патологических нарушений и других факторов.

Методы тибетской медицины подразделяются на два типа - внешнее воздействие на организм и внутреннее. Под первым типом имеются в виду процедуры с применением иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии (прогревания полынными сигарами), вакуум-терапии (постановки банок), баночного массажа, монгольского массажного метода "хорме" с использованием целебных трав и масел, фитокомпрессов и т.д. Под внутренним действием подразумеваются тибетские фитопрепараты - уникальные лечебные средства, составленные по рецептам древних тибетских монахов-эмчи, в натуральности и мощи которых сомневаться не приходится. Наиболее продвинутые западные люди уже давно оценили силу драгоценных тибетских лекарств из трав.

Совокупное воздействие всех методов показывает превосходный медицинский результат:

  1. Устраняет заторы и блокировки на пути движения энергии ци и крови
  2. Улучшает ток крови и ход лимфы
  3. "Убирает" образовавшиеся застои, давая возможность нормально функционировать внутренним органам
  4. Питает все системы и ткани организма человека
  5. Воздействует на непосредственную причину недуга и устраняет ее
  6. Оказывает благотворное целебное влияние на весь организм
  7. Усиливает иммунитет

Боль в верхней части стопы: причины и лечение

Стопа имеет сложный набор сухожилий, мышц, суставов и костей, которые позволяют ей работать должным образом, а также выдерживать ходьбу, стояние и другие повседневные движения.

Однако многие состояния здоровья и травмы могут нарушить подвижность и равновесие стопы, вызывая проблемы и боль.

Боль в верхней части стопы может показаться необычным местом, особенно если там не было явной травмы. Однако на эту область могут влиять самые разные состояния и травмы, помимо перелома кости или синяка.

Большинство болей в ногах требует, как минимум, отдыха и дополнительного ухода для заживления. Если боль вызвана основным заболеванием, может потребоваться дополнительная медицинская помощь.

Обратите внимание на боль, симптомы и то, что было до возникновения проблемы, чтобы определить причину. Это гарантирует правильное лечение.

Травма, например растяжение связок или перелом кости, может произойти в любой части стопы, включая верхнюю.

Проблемы с верхней частью стопы могут быть вызваны падением чего-либо на эту область.Однако могут быть и другие, менее очевидные причины.

Лисфранк или травма средней части стопы

Поделиться на PinterestЧастая причина травмы верхней части стопы - это падение чего-то на нее. Другие причины включают износ мышц и травмы лодыжки.

Середина стопы известна как область Лисфранка или средняя часть стопы. Эта область состоит из группы мелких костей, которые помогают формировать свод стопы.

Если одна из костей средней части стопы сломана, воспалено или разорвано сухожилие, это может вызвать боль, отек, синяк и покраснение на верхней части стопы.

Травмы средней части стопы могут быть вызваны несчастными случаями, например, падением тяжелого предмета на стопу.

Однако не все травмы средней части стопы вызваны падением чего-либо или наступлением на ногу. Они часто возникают, когда кто-то падает со согнутой вниз стопой, растягивая или растягивая сухожилия или ломая кости.

Линия роста волос или стрессовый перелом могут также произойти в этой области из-за чрезмерного использования, например, из-за длительных периодов бега или интенсивной активности.

Травмы средней части стопы могут быть от легкой до тяжелой, в зависимости от того, сколько сухожилий или костей повреждено.Легкие травмы сухожилия могут потребовать только RICE (покой, лед, сжатие и подъем) до тех пор, пока сухожилие не заживет.

При серьезных травмах и переломах костей может потребоваться гипсовая повязка, физиотерапия или хирургическое вмешательство.

Перелом пятой плюсневой кости

Боль на внешней стороне верхней части стопы часто связана с пятой плюсневой костью. Это длинная кость, которая соединяет мизинец и середину стопы.

Несколько типов переломов могут возникнуть в пятой плюсневой кости:

  • Отрывной перелом : Это происходит, когда сухожилие или связка вытягивают небольшой кусок пятой плюсневой кости.Отрывной перелом часто возникает при травме «перекат лодыжки» и может происходить вместе с растяжением связок голеностопного сустава.
  • Перелом Джонса : этот тип перелома часто возникает около вершины пятой плюсневой кости, близко к внешней и средней области стопы. Это может быть небольшой перелом по линии роста волос, вызванный повторяющимися нагрузками на стопу, или более серьезный перелом из-за травмы или падения.
  • Перелом середины диафиза : Этот тип перелома часто возникает из-за несчастного случая или перекручивания стопы.Возникает около середины пятой плюсневой кости.

При переломах пятой плюсневой кости обычно требуется медицинская помощь. Сразу после травмы рекомендуется держаться подальше от стопы и использовать РИС. Также может потребоваться дополнительный уход, например гипсовая повязка, ботинок или костыли.

Операция может быть рекомендована, если:

  • кость смещена
  • имеется несколько переломов в пятой плюсневой или других областях стопы
  • перелом не заживает должным образом

тендинит разгибателя

может возникнуть тендинит во многих различных областях стоп и ног.Сухожилия разгибателей, расположенные в верхней части стопы, необходимы для сгибания или подъема стопы вверх.

Если они воспаляются из-за чрезмерного использования или ношения обуви без надлежащей поддержки, они могут разорваться или воспаляться. Это явление известно как тендинит разгибателей, который может вызывать сильную боль в верхней части стопы.

Боль при тендините разгибателя обычно усиливается при физической активности, а также может возникать вместе с отеком верхней части стопы. Это может произойти после чрезмерных тренировок или слишком раннего выполнения упражнений.

Состояние может быть довольно болезненным, но его часто можно лечить с помощью:

Как только сухожилие станет лучше, лучше медленно вернуться к активности, чтобы избежать воспаления или повторного повреждения сухожилия.

Ганглиозная киста

Ганглиозная киста образуется под поверхностью кожи и выглядит как шишка или мешок, заполненный жидкостью.

Часто образуется на верхушке стопы и может возникнуть после травмы этой области. Однако причина этих кист не всегда известна.

Киста ганглия может вызывать боль, если давит на мышцу или сустав стопы. Он также может вызвать покалывание или жжение, если находится рядом с нервом. Если киста большая, она может вызывать дискомфорт или боль при трении об обувь.

Лечение кисты ганглия зависит от того, сколько боли она вызывает:

  • Для небольших кист, не вызывающих боли, можно использовать выжидательную тактику.
  • Можно использовать подушечки или специальную обувь, чтобы избежать трения и раздражения кисты.
  • Киста может быть аспирирована при удалении жидкости с помощью иглы. Однако иногда киста возвращается после этого лечения.
  • Тяжелые болезненные кисты можно удалить хирургическим путем.
Поделиться на Pinterest Чаще всего подагра поражает большой палец ноги. Однако это может повлиять на другие участки стопы, вызывая внезапные приступы сильной боли.

Не всякая боль в ногах связана с травмой или чрезмерным использованием. Некоторые состояния здоровья могут вызывать боль в ногах, особенно те, которые затрагивают нервы и суставы.Некоторые примеры включают:

Артрит

Стопа имеет 30 суставов, что делает ее обычной областью возникновения артрита.

Плюсно-фаланговый сустав (МПС) расположен у основания каждого пальца стопы и может вызывать боль в верхней части стопы, если поражен артритом.

Диабет

Диабет может вызвать повреждение нервов, особенно стоп. Неконтролируемый диабет может вызвать покалывание, онемение и боль в любой части стопы.

Подагра

Подагра - это заболевание, которое вызывает болезненное накопление мочевой кислоты в суставах.Хотя подагра чаще всего поражает большой палец ноги, она может поражать верхнюю часть стопы и другие части тела.

Обычно вызывает сильную, быстро возникающую боль, а также покраснение, отек или болезненность в пораженной области.

Поскольку боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем, для постановки диагноза обычно требуется изучение истории болезни человека, а также медицинских анализов.

Диагностика может включать физическое обследование стопы, рентген, МРТ или другие изображения.Также может потребоваться тестирование на диабет, подагру и другие заболевания.

Лечение будет зависеть от основной причины боли.

Боль в ногах не всегда можно предотвратить, но правильный уход за ногами может помочь. Люди должны стремиться к следующему:

  • Легкость в выполнении упражнений : Многие травмы стопы возникают, когда человек делает слишком много и слишком рано. Упражнения должны постепенно увеличиваться по времени и сложности.
  • Разогрейте и охладитесь во время тренировки. : Мягко растяните мышцы стоп и икр, когда они станут теплыми.
  • Отдых для ног : Мышцы и суставы могут получить пользу от выходного дня, особенно для тех, кто много бегает, занимается спортом или активно работает. Чтобы защитить ноги от травм, можно подумать о чередовании занятий с малой нагрузкой, таких как плавание, йога или силовые тренировки.
  • Носите поддерживающую обувь. : Это особенно важно для людей с диабетом или артритом. Правильно подобранная обувь, обеспечивающая поддержку, поможет предотвратить боль от чрезмерного использования, растяжений и растяжений.Они также могут помочь предотвратить поскользнуться и упасть.

Людям также следует избегать ходить босиком и заменять обувь, когда они начинают выглядеть изношенными или им становится неудобно.

Ноги каждый день усердно работают, чтобы поддерживать и перемещать тело, поэтому любую боль в ногах следует устранять немедленно, чтобы предотвратить ее ухудшение.

Большинство причин боли в верхней части стопы можно лечить неинвазивными методами, такими как отдых и растяжка.

Боль в ступнях, вызванная состоянием здоровья, должна лечиться врачом.

.

Feet Hurt - Симптомы, причины и лечение боли в ногах

2. Неврома Мортона

Если вы чувствуете, как будто у вас в обуви камешек или носок скручивается под пальцами ног каждый раз, когда вы делаете шаг, у вас может быть неврома Мортона, защемленный нерв в стопе, названный в честь хирурга из Филадельфии Т. Мортон, писавший об этом в 1876 году.

Симптомы

  • Покалывание, жжение или онемение подушечки стопы между третьим и четвертым пальцами ноги.
  • Дискомфорт или боль, которые появляются лишь изредка, но в конечном итоге сохраняются в течение нескольких дней или недель.

Причины

Нерв между третьим и четвертым пальцами ноги раздражается, а затем становится болезненным, но точная причина раздражения неизвестна. Обычными преступниками кажутся тесные туфли и высокие каблуки, которые сдавливают и раздражают нервы.Определенные проблемы со стопами, такие как бурситы, плоскостопие, молоткообразные пальцы ног или высокие своды стопы, также могут иметь значение.

Что вы можете сделать

  • Носите более широкую обувь с более низким каблуком и мягкой подошвой, которые позволяют костям разгибаться, уменьшая давление на нерв.
  • Используйте пакет со льдом на пораженном участке на 20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек.
  • Держитесь подальше от действий, которые оказывают повторяющееся давление на неврому, таких как теннис или бег трусцой, пока состояние не улучшится.Сейчас самое время попробовать йогу или пилатес.

Что может сделать ваш врач

Ваш врач может показать вам, как ставить ногу, или может назначить индивидуальные ортопедические приспособления для вашей обуви, чтобы уменьшить давление на нерв. При необходимости снять воспаление помогают инъекции кортизона в пораженный участок стопы. Инъекции делаются каждые два месяца до улучшения состояния, максимум до трех уколов. Если эти методы лечения не работают, вам может потребоваться операция по удалению нерва или утолщенной ткани вокруг нерва.Полное выздоровление может занять всего четыре недели, но это зависит от конкретной процедуры.

.

Боковая боль в стопе: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боковая боль в стопе - это боль, проходящая по внешней стороне стопы и лодыжки. Это может произойти до, во время или после таких занятий, как ходьба или бег. Боковая боль в стопе может затруднять движение или даже стоять.

Боковая боль в стопе может вызывать множество симптомов, большинство из которых зависит от того, какая часть стопы поражена.

Наиболее частые симптомы включают:

  • боль на внешней стороне голеностопного сустава
  • нестабильность стопы
  • отек
  • болезненность
  • трудности при ходьбе
  • предрасположенность к растяжению связок голеностопного сустава
  • трудности при стоянии на ступне

Боковая боль в стопе может иметь множество причин. Большинство из них возникает из-за состояний, которые не лечили. К ним могут относиться:

  • воспаление голеностопного сустава и рубцовая ткань
  • артрит
  • наличие очень мелких трещин в костях стопы и в лодыжке
  • воспаление сухожилий
  • растянутые, разорванные или защемленные нервы (особенно проходящие через голеностопный сустав)

Следующие состояния вызывают боковую боль в стопе:

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава - это повреждение связки стопы без вывиха или перелома.Это одна из основных причин боковой боли в стопе: 85% растяжений связок голеностопного сустава приводят к боковой боли в стопе.

Кубовидный синдром

Кубовидный синдром - это частичный вывих одной из боковых костей стопы, известный как кубовидная кость. Эта травма может возникнуть из-за чрезмерного напряжения или слишком большой нагрузки на кость.

Этот синдром обычно возникает, когда человек слишком много занимается спортом и физической активностью, не давая времени на восстановление между тренировками. Иногда ношение тесной обуви также может вызвать кубовидный синдром.

Кубовидный синдром - редкая причина боковой боли в стопе, которая часто не диагностируется. Это может вызвать долгосрочные симптомы, такие как боль, слабость и болезненность.

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы - это костный дефект, из-за которого большой палец стопы вращается внутрь и указывает на другие пальцы. Как следствие, люди при ходьбе или стоянии переносят большую часть своего веса на боковую сторону стопы, что вызывает боль.

Бурситы могут быть вызваны генетическими факторами или плохой обувью, которая сдавливает пальцы ног.В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы удалить косточку и выровнять пальцы ног.

Тендинит малоберцовой кости

Тендинит малоберцовой кости возникает в результате повторяющегося напряжения сухожилий малоберцовой кости. Эти два сухожилия простираются от задней части голени над внешним краем внешней лодыжки и прикрепляются в разных точках на боковой стороне стопы.

Это состояние вызывает опухание или воспаление малоберцовых сухожилий, что приводит к боли в боковой поверхности стопы и пятки.

У человека, который слишком много бегает или неправильно ставит ступню, может развиться малоберцовый тендинит. Это также может произойти после растяжения связок голеностопного сустава.

Стресс-переломы

Стресс-переломы - это небольшие переломы одной из наружных костей стопы (так называемые плюсневые кости) в результате повторяющихся занятий спортом и физических упражнений. Первоначально симптомы этой травмы могут быть легкими, но постепенно ухудшаются.

Мозоли и натоптыши

Мозоли и натоптыши развиваются на боковой стороне стопы. Они часто развиваются в результате того, что тело образует несколько слоев кожи для защиты стопы от повторяющихся нагрузок и трения.Хотя мозоли обычно безболезненны, натоптыши могут проникать глубже в кожу и быть болезненными.

Артрит

Артрит - это заболевание, при котором возникает боковая боль в стопе при поражении сустава стопы. Ревматоидный артрит - наиболее распространенный тип артрита.

Тарсальная коалиция

Тарсальная коалиция - это врожденное состояние, то есть оно присутствует при рождении. Коалиция предплюсны возникает, когда кости предплюсны возле задней части стопы не соединяются должным образом. Это необычное соединение между двумя костями часто приводит к скованности и боли в стопе.

Коалиция тарсалов - редкое состояние. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, примерно 1 из 100 человек страдает этим заболеванием.

Боковая боль в стопе может сохраняться в течение некоторого времени и требует лечения.

Немедленное облегчение


Отдых и подъем стопы могут помочь облегчить боль в стопе.

Человек может довольно быстро облегчить легкую боковую боль в стопе, следуя методу RICE:

  • R est the foot
  • I ce стопа в течение регулярных периодов 20 минут каждый
  • C нажмите на стопу. стопа с эластичным бинтом
  • E поднимает стопу выше уровня сердца

Существует выбор эластичных бинтов, доступных для покупки в Интернете.

Лекарство

В легких случаях боковой боли в стопе можно отдохнуть и использовать отпускаемые без рецепта лекарства, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. В более тяжелых случаях врач может назначить противовоспалительные препараты.

Физиотерапия

Если лекарства не работают, может потребоваться физиотерапия. Этот тип терапии направлен на расслабление мышц, улучшение кровотока и улучшение заживления стопы. Врач также может порекомендовать стабилизаторы для поддержки и защиты лодыжки.

Альтернативные методы лечения

В случае повреждения мягких тканей голеностопного сустава и стопы врач может порекомендовать стероиды.

При травме кости врач может посоветовать иммобилизацию стопы.

Другие виды лечения, которые могут использоваться вместе с лекарствами, включают электрическую стимуляцию, лазерную или световую терапию или хирургическое вмешательство в редких и тяжелых случаях.

Чтобы диагностировать боковую боль в стопе, врач, вероятно, проведет физический осмотр стопы.Врач проверит подвижность и устойчивость стопы. Врач также будет искать опухшие участки, деформации или травмы стопы и симптомы боли.

Врач может также порекомендовать диагностическое обследование, чтобы определить причину боли в стопе. Они могут включать рентген или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

В большинстве случаев боковая боль в стопе возникает из-за ранее существовавших легких состояний, которые со временем могут ухудшиться, если не лечить. В самых тяжелых случаях люди могут испытывать боль при движении ногой или стоянии.

В случаях, когда защемление нерва вызывает боковую боль в стопе, человек может частично или полностью потерять чувствительность стопы.

Человек может предотвратить боковую боль в стопе с помощью основных мер предосторожности, таких как отдых. Обувь с опорой свода стопы также может помочь при ходьбе, беге, беге трусцой или езде на велосипеде.

.

10 причин, по которым у вас болят ноги при ходьбе

Ходьба помогает нам добраться туда, куда нам нужно, и является одним из самых простых способов оставаться в форме. Из-за того, что мы очень часто пользуемся ногами, иногда возникают боли и боли, особенно после длительной ходьбы.

Чрезмерное употребление - частая причина боли в ногах, но травма или заболевание также могут стать причиной боли в ногах во время ходьбы.

Прочтите, чтобы узнать, почему ваши ноги могут болеть при ходьбе, и что вы можете с этим сделать.

Подошвенный фасциит - это воспаление подошвенной фасции, представляющей собой толстую полосу ткани, проходящую вдоль стопы.

Обычно это вызывает острую боль в пятке, которую вы чувствуете, когда делаете первые шаги утром. Вы также можете почувствовать это, когда встаете, сидя или после долгого стояния.

Боль имеет тенденцию уменьшаться по мере того, как вы больше двигаетесь, но усиливается после тренировки.

Обледенение и безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), обычно являются единственным необходимым лечением.Ортопедия, шины, которые носят во время сна, и физиотерапия - другие варианты лечения.

Мозоли - это толстые слои кожи, которые образуются на частях тела, которые часто подвергаются трению, особенно на подошвах ступней.

Они выглядят как участки толстой желтоватой кожи, могут быть шелушащимися или твердыми. Они могут вызвать боль при ходьбе, если они очень толстые.

Вы можете удалить твердую кожу самостоятельно, погрузив ноги в теплую воду для смягчения кожи и используя пемзу или наждачную доску.

Вы можете попытаться предотвратить образование мозолей, надев обувь, которая дает вашим ногам достаточно места.

Метатарзалгия - это болезненное воспаление подушечки стопы.

Состояние может быть вызвано занятиями, связанными с бегом и прыжками. Это также может быть вызвано ношением неподходящей обуви или деформацией стопы.

Симптомы включают:

  • жжение, ноющую или острую боль
  • боль, усиливающуюся при ходьбе, стоянии или сгибании стопы
  • ощущение камешка в обуви

Домашние процедуры, такие как обледенение и отдых для ног могут облегчить симптомы.Ношение стелек или опор для свода стопы может помочь предотвратить повторение симптомов.

Неврома Мортона - это утолщение ткани, окружающей нерв в подушечке стопы, ведущий к пальцам ног. Обычно он развивается между третьим и четвертым пальцами ног из-за раздражения нервов, давления или травмы.

Самый частый симптом - это ощущение, что вы наступаете на мрамор. Другие симптомы включают:

Консервативное лечение, такое как ношение удобной обуви и ортопедических изделий и прием безрецептурных болеутоляющих средств, обычно может устранить симптомы.В более тяжелых случаях могут помочь инъекции кортикостероидов.

Тендинит - это воспаление сухожилия. Сухожилия - это толстые фиброзные тяжи, которые прикрепляют мышцы к костям.

Симптомы зависят от пораженного сухожилия. Наиболее частыми симптомами являются боль и скованность, которые постепенно ухудшаются при продолжении движения.

Типы тендинита, который может повлиять на ваши ноги:

Отдых, обледенение и безрецептурные обезболивающие могут быть всем, что вам нужно для лечения тендинита.В зависимости от причины и тяжести тендинита ваш врач может также порекомендовать физиотерапию, инъекции кортикостероидов или в редких случаях операцию.

Торфяной палец ноги - это растяжение основного сустава большого пальца ноги. Обычно это происходит из-за слишком сильного сгибания пальца ноги вверх. Растяжения большого пальца ноги часто встречаются у спортсменов, занимающихся спортом на искусственном газоне - отсюда и название заболевания.

Наиболее частыми симптомами являются боль, отек и затрудненное движение сустава. Симптомы могут развиваться медленно и со временем ухудшаться из-за повторяющихся движений или возникать внезапно после прямой травмы.

Обычно легкие случаи дернового зацепа можно лечить с помощью покоя, льда, сжатия и возвышения (RICE).

Синдром тарзального канала (TTS) возникает, когда задний большеберцовый нерв сдавливается внутри тарзального канала, узкого прохода в лодыжке, окруженного костями и их соединительной связкой.

Сдавливание вызывает боль, жжение, покалывание и онемение в нерве, который проходит от лодыжки до икры. Боль часто усиливается при физической активности, но может возникать и в покое.

Лечение на дому может включать безрецептурные обезболивающие и ношение бандажа или шины. Ваш лечащий врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов или операцию, если консервативное лечение не облегчит ваши симптомы.

Плоскостопие - обычное состояние, при котором ваши ступни прижимаются к земле, когда вы стоите.

Обычно возникает при рождении и может прогрессировать в детстве, если дуги не развиваются полностью. Это также может произойти после травмы или при постепенном износе с возрастом.

Сахарный диабет и ревматоидный артрит также могут повышать риск плоскостопия.

Некоторые люди с плоскостопием испытывают боль в ступнях, обычно в пятке или своде стопы. Боль может усиливаться при физической активности и может сопровождаться болью или припухлостью внутри лодыжки.

Если вы испытываете боль, ваш лечащий врач может порекомендовать арочные упоры, поддерживающую обувь и упражнения на растяжку.

Кубовидный синдром обычно возникает, когда суставы и связки около кубовидной кости стопы повреждены или разорваны.Это также может произойти, когда одна из костей частично выходит из своего исходного положения.

Боль на внешней стороне стопы со стороны самого маленького пальца ноги является наиболее частым симптомом. Перенос веса на стопу может усилить боль. Если стоять на пальцах ног, боль может распространиться на другие части стопы.

Вы также можете заметить:

  • опухоль возле лодыжки или вывих связок
  • покраснение
  • слабость в пальцах ног на боковой стороне стопы
  • потеря подвижности на внешней стороне стопы или лодыжки

Кубовид Симптомы синдрома обычно хорошо поддаются лечению методом RICE.

Боль в ногах часто можно уменьшить с помощью простых домашних средств, но лучше всего проконсультироваться с врачом, если:

  • ваша боль не уменьшится в течение пары недель домашнего лечения
  • у вас стойкий отек, который не исчезает. не улучшится в течение двух-пяти дней
  • вы чувствуете онемение или покалывание, которые затрагивают большую часть или всю нижнюю часть стопы
  • у вас диабет и боли в ногах

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:

  • не может поставить ногу или ходить
  • есть сильная боль или отек
  • есть открытая рана
  • диабет и любая незаживающая рана, покраснение или тепло кожи
  • имеют признаки инфекции, такие как лихорадка и болезненность, тепло, покраснение или вытекание гноя из пораженного участка
.

Смотрите также