Чем вылечить коленный сустав в домашних условиях


Как лечить коленные суставы народными средствами

Лечение коленных суставов народными средствами можно начинать только после постановки точного диагноза. Мало того, предполагаемые действия следует согласовать с наблюдающим врачом. Они могут конфликтовать с курсом консервативного лечения либо иметь в вашем случае противопоказания из-за наличия каких-либо сопутствующих хронических заболеваний.

В большинстве своем народные средства для суставов коленей не могут радикально избавить пациента от первопричины патологии – это не панацея. Но они в состоянии эффективно снять боль и воспаление в суставе, выступая в роли поддерживающей и вспомогательной терапии. А в ряде случаев народные средства становятся незаменимыми. Например, когда медикаментозные аналоги вызывают у больного аллергические реакции. Или когда долгий прием препаратов вызывает риск возникновения одного из тяжелых побочных эффектов – внутреннего кровотечения или язвы желудка. Прерывать процесс категорически не рекомендуется, но и продолжать традиционное лечение опасно: осложнения могут представлять угрозу жизни пациента. Ничего не остается, как лечить колени народными средствами, сочетая их с физиотерапией и лечебной гимнастикой.

Лишний вес — злейший враг коленных суставов:

Местное воздействие

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Проблемы с коленями человечеству известны с древнейших времен. Поэтому оно открыло множество природных способов облегчать острые состояния. Одни из самых действенных – мази и растирания:

  • яичный желток растирается в пену, соединяется с ложечкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Перемешивать смесь до однородности; свежая мазь втирается в больное колено;
  • ядра конского каштана в количестве 300 г измельчаются, ссыпаются в поллитровую бутылку и заливаются водкой. Настаивать нужно две недели, ежедневно взбалтывая содержимое емкости. Средство не теряет лечебных качеств несколько лет. Используется настойка каштана для растираний перед сном;
  • использование в качестве растирки нутряного свиного жира тоже дает прекрасные результаты. Процедуры займут долгое время, зато боли и воспаления не возвращаются очень долго, особенно если их причиной была травма. Единственное неудобство — жир достаточно плохо растирается и не очень хорошо смывается с кожи.

Многим больным значительное облегчение приносит растирание больного сустава свежевыжатым лимонным соком. Прерывать процедуры не рекомендуется на протяжении месяца.

Компрессы

Компрессы — еще один прекрасный способ лечить коленные суставы народными средствами. Составов для компрессов разработана масса. Предлагаем самые действенные среди них.

Лопух

Для лечения требуются листья растения, штук 7-8. Они тщательно моются, вытираются досуха, складываются стопкой и придавливаются кастрюлькой или миской, наполненной кипятком – для смягчения и выделения целебных фитонцидов. Минут через 10-15 больной сустав смазывается постным маслом, на него кладется распаренная стопка листьев (пушистая сторона должна быть обращена к коже). Поверх колено оборачивается пищевой пленкой, компресс накрывается тканью или марлей. Держать несколько часов; можно накладывать перед сном. Если нет свежих листьев, можно использовать засушенные, только перед накладыванием их придется размачивать в горячей воде.

Другой вариант использования лопуха в лечебных целях более сложен, но, по отзывам, быстрее дает эффект:

  • в первый вечер лист растения разминается до выступления сока, сбрызгивается водкой (спиртом, одеколоном), накладывается на колено, покрывается целлофаном и утеплителем. Снимать только утром;
  • на второй вечер перед сбрызгиванием лист смазывается медом. Остальные манипуляции — те же;
  • третий вечер: мед заменяется чесночной кашицей, обрызгивание остается;
  • последний подход из цикла: вместо чеснока используется мазь Вишневского.

Компрессы чередуются, как описано, в течение месяца. При запущенных формах болезни курс может быть продлен еще на 4 недели.

Картофель

Среди изобилия рецептов лечения суставов коленей народными средствами этот — один из самых популярных благодаря сочетанию доступности и действенности. Сырые клубни чистятся, трутся крупной теркой или перемалываются мясорубкой и немного прогреваются, для чего используется водяная баня или размещение массы возле источника тепла. Пюре помещается в мешочек из натуральной ткани и крепится на колене аналогично компрессу из лопуха. Оставить на всю ночь; курс лечения – неделя. Кашица каждый вечер готовится новая.

Чистотел

Лечение коленей народными средствами при артрозе направлено преимущественно на снятие болевого синдрома. Но использование чистотела параллельно позволяет также купировать воспалительные процессы. Для этого ткань, желательно льняную, следует щедро пропитать соком растения, обернуть ею сустав и прикрыть пленкой, чтобы сок медленнее испарялся. Компресс держится от 40 до 50 минут; после его снятия колено обрабатывается подсолнечным маслом. Процедура проделывается в течение недели; курсов требуется три, с 10-дневными перерывами между ними.

Свекла

Малоизвестный, но действенный народный способ справиться с болями в колене при артрозе. На ночь сустав нужно обложить красной свеклой, прикрыть ее полиэтиленом и предотвратить сползание компресса эластичным бинтом (затягивать не слишком плотно), спортивным наколенником или шарфом. Уже на следующее утро боли сильно потеряют в интенсивности, а за дюжину дней исчезнут окончательно.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Эффективность процедуры возрастает, если корнеплод крупно натирать, а не резать, и параллельно принимать свежий свекольный сок либо настоянный квас из этого же овоща. Свекла не только снимает воспаление, вызывающее неприятные ощущения, но еще и напитывает сустав элементами, в которых он нуждается. Правда, придется хорошо позаботиться о герметизации, иначе постельное белье наутро будет в пятнах, которые отстирываются с трудом.

Пероральный прием

Воздействовать требуется не только на коленные суставы, лечение народными средствами предполагает и воздействие изнутри. Для этого используются отвары и настойки:

  • при артрите очень хороша настойка, приготовленная из березовых почек. Сырье лучше собирать самостоятельно, весной, когда почки налились, но до их распускания еще далеко. 20 г материала заливаются половиной стакана медицинского спирта и настаиваются 3 недели в темноте и относительной прохладе. Погреб не требуется, достаточно держать емкость подальше от источников тепла. После процеживания 20 капель настойки разводятся ложкой чистой воды и трижды в день употребляются вовнутрь. Воздействие ускоряется, если этой же настойкой растирать пораженное колено;
  • с болями и воспалением успешно борется брусничный отвар. Для него две ложечки листьев заливаются стаканом воды и кипятятся на малом огне четверть часа. Процеженный отвар выпивается понемногу на протяжении светового дня;
  • поможет быстрее прийти в норму и стручковая фасоль. 20 стручков мелко-мелко нарубаются, кипятятся три четверти часа в литре воды; после охлаждения и процеживания отвар пьётся по полстакана 3-4 раза в сутки;
  • неплохие результаты даёт также зерно ржи. Четверть килограмма сырья заливается водой (2 л), кипятится, остужается и процеживается. В отвар добавляется 1 кг меда, 0,5 л водки и 3 ложечки измельченного барбариса. После перемешивания средство отстаивается три недели в темноте. Лечение заключается в приеме 3-х ложек средства перед каждым приёмом пищи. Болезнь уходит после употребления 3-х трехлитровых баллонов состава;
  • одобрена народными целителями и настойка конского каштана. Для ее приготовления понадобится 100 г цветков этого растения и столько же оболочек от плодов. Они заливаются стаканом водки; состав выдерживается две недели (в темноте или в бутылке темного цвета). Взбалтывать нужно каждый день. После процеживания настойка принимается по 20-30 капель 3-4 раза за сутки. Курс лечения – от 3 недель до месяца;
  • если проблемы с суставами вызваны отложением солей, самым эффективным лечением колена народными средствами считается использование обычного кулинарного лаврового листа. 2-3 десятка листиков заливаются половиной литра кипятка, держатся на огне 5 минут и настаиваются в термосе от 3 до 4 часов. Отвар нужно пить понемногу, но весь объем должен уйти за половину суток. Три дня приема – неделя перерыва, всего полагается сделать 2 подхода.

По поводу последнего рецепта необходимо внести важное уточнение. Перед лечением лавром обязательно требуется провести очищение кишечника. В противном случае велика вероятность аллергической реакции на лечебное средство.

Восстановитель коллагена

Коллаген — это белок, являющийся основой для соединительных тканей. Если ткань разрушается, развивается целый ряд суставных заболеваний. Среди них числится и артроз, запущенная стадия которого не лечится никакими методами: деформированный сустав вернуть в исходное, здоровое состояние невозможно. А дефицит коллагена – не редкость, поскольку питание современного человечества далеко от идеального. Пополнить запасы этого ценного белка можно за счет куриных хрящей. Народные средства для суставов коленей с их использованием предлагают три варианта введения коллагена в организм.

  • Куриные хрящи измельчаются и поедаются по утрам, натощак, в объеме чайной ложечки. Для запивания идеален апельсиновый сок;
  • от куриных ножек отрубаются «коленки» и варятся в воде несколько часов до полного размягчения. Перед снятием с огня бульон сдабривается перцем, солью, лавром. Он получается довольно крепким, поэтому рекомендуется разбавлять бульон кипяченой водой. Пить по полчашки несколько раз в день, каждые 2-3 часа;
  • можно заранее сварить куриные лапки (без бёдрышек и голеней) и есть их натощак перед началом рабочего дня. Лучшей «запивкой» считается чистый кипяток, без кофе и чая, но с добавлением свежего лимона.

Можно также сварить из хрящей и голеней самый обыкновенный холодец и обедать им 4-5 раз в неделю.

Корень подсолнуха

Очень часто лечение коленных суставов народными средствами проводится препаратами из корня подсолнуха. Этот ингредиент выводит из организма задержавшиеся в нем скопления солей. Главное его преимущество – предельно мягкое воздействие, лишенное болезненных ощущений и практически не имеющее противопоказаний. Основной недостаток – эффективность исключительно на ранних стадиях любого из суставных заболеваний. Поэтому чаще всего корень используется для профилактики. Но проблемы с суставами наблюдаются нынче даже у детей, и эти методики позволяют родителям предотвратить усугубление болезней у своих потомков.

Рецепт несложен: 100 г свежего корня моются, скоблятся ножом и промываются повторно. Затем сырье пропускается через мясорубку, 10 минут кипятится в литре воды; отвар охлаждается, процеживается и пьется каждый раз, когда возникает чувство жажды. Прием должен продолжаться в течение месяца. Единственное, что может остановить применение этого лекарства – индивидуальная непереносимость. Но в отношении корня подсолнуха она встречается редко.

Золотой ус

Сейчас это растение как-то утратило популярность – но не значимость и целебные качества. Во всяком случае, если имеется в виду лечение колена народными средствами. Самое эффективное из них – мазь, которая действенна и в случае артритов, и при остеоартрозе, и когда диагностирован радикулит, ревматизм либо подагра.

Готовится она элементарно: из листьев растения отжимается сок и смешивается с какой-нибудь жирной составляющей – вазелином, детским кремом или даже натуральным животным жиром. На три части сока берется одна часть основы. Полученным кремом можно просто смазывать пораженный сустав, можно из него делать компрессы. Если вы предпочтете последний вариант, держать повязку на колене нужно примерно полчаса.

При помощи золотого уса (он же – Callīsia frāgrans, если вы уважаете научные названия) можно параллельно подлечить заболевания сердца и сосудов. А можно запустить процесс восстановления хрящей – для этого растение нужно дополнить помощниками, лучшим из которых является полевой хвощ.

Сок каллизии душистой можно заменить также перетёртыми в кашицу листиками либо суставами отростков — в этом случае растения потребуется меньше. Но и соотношение меняется: две порции растительного сырья на три дозы крема. Отличной заменой будет и настойка, для которой мелко нарубленное сырье выдерживают в водке как минимум неделю. Ею пропитывается марля и на полчаса накладывается на колено (с утеплением).

Не стоит переживать о недоступности материала для мазей и настоек. Золотой ус прекрасно себя чувствует на подоконнике в городской квартире, неприхотлив в уходе и разрастается очень быстро, бесперебойно поставляя ингредиенты для лечебных составов.

Драгоценная скорлупа

Народные средства для коленных суставов учитывают и потребность сочленений в кальции. Его поставки в наш организм может обеспечить обычная яичная скорлупа. Причем вместе со строительным материалом для костей поступают микроэлементы, необходимые для связок, сухожилий и мышечных тканей, от чьего здоровья зависит работоспособность сустава. В список входят железо, марганец, сера, медь, фтор.

Применение скорлупы привлекательно отсутствием каких бы то ни было побочных эффектов. Она безвредна даже для наиболее уязвимых групп населения – беременных женщин, детей и стариков. Им даже рекомендовано ее употребление. Параллельно с нормализацией суставных функций яичная скорлупа поможет справиться с нервозностью и бессонницей, стабилизирует работу пищеварительной системы и предотвратит развитие остеопороза.

Для внутреннего употребления годится и скорлупа сырых яиц. Ее даже не обязательно дезинфицировать кипятком: куриные яйца редко бывают чем-то инфицированы, в отличие от утиных. Достаточно помыть их с мылом теплой водой. Перед толчением нужно выждать несколько часов, чтобы скорлупки подсохли и легче крошились. Для профилактики и поддержания текущего состояния в период ремиссии достаточно «подсаливать» любое блюдо яичным порошком. В период обострений и появления болей в суставах его суточная доза может быть увеличена до 8 г (чайная ложка с верхом).

Рис для суставов

Такое лечение коленей народными средствами актуально, когда заболевание связано с накоплением суставами солей, которые организм не в состоянии вывести из организма. Рис (полезнее взять бурый, нешлифованный) может справиться с отложением солей, только варить его нужно по правилам. Он вытягивает из сочленений соли; чем дольше крупа вымачивалась, тем более сильный эффект с этой точки зрения оказывает. Поэтому действовать нужно так:

  • в стакан воды всыпается рис в количестве 2-3 ложек и оставляется на сутки;
  • берется другой стакан; манипуляции повторяются, а в первой емкости вода меняется;
  • еще через сутки в ряд ставится третья чашка; жидкость меняется в первых двух стаканах;
  • Действия повторяются до тех пор, пока количество емкостей с замоченным рисом не достигнет 5.

На шестой день с первого стакана сцеживается вода; рис варится и поедается, а его место занимает крупа, залитая свежей водой. Принимать целебную кашу нужно натощак, не подсаливая, и без хлеба. 3-4 часа после приема нельзя больше ничего есть – рис должен успеть вытянуть из суставов соли. Этот подход к питанию выдерживается 40 дней. Старайтесь по возможности меньше нагружать колени, чтобы до окончания выведения солей не обзавестись осложнениями.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Как вылечить боль в коленном суставе в домашних условиях

  • Home
  • 10 домашних средств для снятия боли при артрите
  • Лечение иглоукалыванием при ревматоидном артрите в Индии
  • Средства от артрита
  • Диета от артрита Доктор Вейл
  • Arthritis Foundation 9000 Arthritis Foundation 9000
  • a
  • Arthritis Foundation Atlanta
  • a 9000 Базовая программа тренировок
  • Arthritis Foundation Jingle Bell Run Michigan
  • Работа в Фонде артрита
  • Работа в Фонде артрита Атланта, штат Джорджия
  • Фонд артрита, стажировка Ucsf
  • Прогулка фонда артрита
  • Исцеление рук после артрита
  • Естественное лечение артрита
  • Артрит в руках во время беременности
  • Артрит коленного сустава Icd 9
  • Артрит в коленном суставе
  • Упражнения для коленного сустава при артрите
  • Артрит Обезболивание в коленях Тепло
  • Артрит Симптомы шеи 5 0006
  • Лечение артрита d Seeds
  • Боль при артрите в затылке
  • Боль при артрите в суставах пальцев
  • Боль при артрите в руках
  • Боль при артрите в коленях
  • Боль при артрите в коленях
  • Боль при артрите
  • Средства для снятия боли при артрите
  • Средства для снятия боли при артрите
  • Обезболивающее при артрите во время беременности
  • Обезболивающее при артрите Ацетаминофен с длительным высвобождением 650 мг
.

Как вылечить боль в коленях: от иглоукалывания до магнитов, эксперты раскрывают, что действительно работает

Как вылечить боль в коленях: от иглоукалывания до магнитов, эксперты раскрывают, что действительно работает

Роджер Добсон для The Mail в воскресенье
Обновлено :


Шесть миллионов британцев страдают от боли в коленях

Для шести миллионов британцев с болезненными коленями повседневная жизнь может быть довольно сложной. Хотя причиной обычно является артрит - результат износа или травмы, - существует огромный выбор методов лечения.Но что работает лучше всего?

Здесь Роджер Добсон исследует доказательства некоторых из самых популярных методов лечения, в то время как Кампания по исследованиям артрита выносит свой вердикт ...

ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН

Наиболее широко используемые добавки для лечения остеоартрита, это обнаруженные природные соединения. в теле. Глюкозамин стимулирует восстановление хрящевой ткани; хондроитинсульфат предотвращает вмешательство ферментов в развитие хрящевой ткани. Считается, что в виде добавок эти два вещества могут замедлить потерю хрящевой ткани и восстановить уже нанесенный ущерб.Добавки производятся из моллюсков или изготавливаются в лаборатории.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Ученые из Калифорнии обнаружили, что пациенты, принимавшие эти добавки, получали облегчение от боли и улучшение подвижности суставов. Исследование Оксфордского университета показало, что 20% пациентов с артритом коленного сустава получили пользу от приема 1500 мг глюкозамина перорально в день.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Испытания глюкозамина показали смешанные результаты с точки зрения уменьшения боли. Это, вероятно, в лучшем случае имеет небольшое преимущество.Если вы хотите попробовать, мы бы предложили использовать препарат сульфата глюкозамина (препарат с большинством положительных испытаний) в дозе 1500 мг в день и посмотреть, поможет ли он через несколько месяцев ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Слабая или умеренная боль в суставах при остеоартрите.

GELS

Гелевые версии болеутоляющих, таких как ибупрофен, втираются непосредственно в коленный сустав, чтобы облегчить боль. В отличие от пероральных лекарств, которые сначала должны пройти через печень и могут разбавить лекарство, они обеспечивают гораздо более быстрое облегчение боли прямо в пораженной области.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Ученые из Лондонского университета королевы Марии сравнили эффективность перорального лечения и втирания у пожилых людей и пришли к выводу, что пожилым людям, которые, вероятно, будут принимать большие дозы, будет полезно использовать гели.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Наши собственные исследования показывают, что гели более эффективны, чем плацебо, но иногда не так эффективны, как обезболивающие, принимаемые перорально. Людям с остеоартритом следует попробовать натереть болеутоляющие гели перед приемом таблеток, поскольку они могут облегчить боль без долгосрочных побочных эффектов.Им могут потребоваться повторные заявки ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Слабая или умеренная боль при остеоартрите, может использоваться в сочетании с парацетамолом.

БОЛЬШИЕ ПРЕПАРАТЫ

Обычно используются три типа обезболивающих: парацетамол, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и препараты, содержащие опиоиды.

Парацетамол безопасен и эффективен для регулярного и длительного применения при остеоартрите боли в любом суставе. НПВП, такие как ибупрофен и диклофенак, которые обычно используются при боли при остеоартрите, снижают боль и скованность, вызванные воспалением суставов.Обычно они вступают в силу в течение часа. Однако длительное употребление может повредить слизистую оболочку желудка и вызвать кровотечение.

Новый тип обезболивающего препарата, называемый ингибиторами ЦОГ-2, с меньшей вероятностью вызовет проблемы с желудком, но и новый препарат, и традиционные НПВП могут повысить риск инсульта.

Опиоиды, такие как кодамол (смесь парацетамола и кодеина), часто используются в малых дозах при боли при остеоартрите. Основными проблемами, связанными с этими препаратами, являются побочные эффекты запоров и сонливости, а иногда и спутанность сознания у пожилых людей.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Диклофенак (100–150 мг) и напроксен (500–750 мг) более эффективны, чем более низкие дозы ибупрофена, и более эффективны, чем парацетамол, для некоторых пациентов, по мнению ученых из Оксфордского университета. Эти типы НПВП уменьшают боль примерно наполовину и увеличивают подвижность примерно у 60% пациентов с остеоартритом. Точно так же опиоиды могут значительно уменьшить боль, хотя, похоже, они меньше влияют на функцию.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЯМ АРТРИТА: «НПВП и опиоиды могут быть очень эффективными при облегчении боли при остеоартрите, но врачи общей практики гораздо реже назначают их в течение длительного периода из-за потенциальных побочных эффектов.Парацетамол более безопасен, и его следует сначала попробовать ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Людям с общей болью в коленях, которые безрезультатно пробовали парацетамол и гели для местного применения. Всегда консультируйтесь с вашим терапевтом перед использованием этих препаратов и периодически проверяйте их преимущества и побочные эффекты.

КОРТИКОСТЕРОИДЫ

Эти препараты очень похожи на кортикостероидные гормоны, которые естественным образом вырабатываются в организме надпочечниками. Одна из задач гормонов - уменьшить воспаление.Лечение предполагает введение препаратов в пораженный участок.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Многие испытания, в том числе недавние в Университете Квинсленда, обнаружили доказательства уменьшения боли, которое было наиболее эффективным через три недели после инъекции.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Эффективный способ облегчения сильной остеоартрозной боли в суставах на несколько недель, а иногда и месяцев, но нельзя полагаться на долгосрочную перспективу.В большинстве случаев мы бы ограничили эти инъекции до двух или трех раз в год из-за возможных побочных эффектов, таких как истончение кожи и, реже, повреждение хряща, которое может усугубить исходные проблемы с коленом ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Людям с обострением боли в коленях или для кратковременного «окна» снятия боли для терапии по укреплению мышц.

Главный подозреваемый: артрит обычно является причиной хронической боли в коленях. На фотографии изображены участники соревнований Butlins Knobbly Knees в 1940-х годах

ГИАЛУРОНОВЫЕ УПАКОВКИ

У людей с артрозом низкий уровень гиалуронана - углевода, содержащегося в суставной жидкости.В результате их защитная жидкость для суставов становится тоньше и менее желеобразной, поэтому она менее эффективна в качестве смазки и амортизатора.

Считается, что инъекции искусственного гиалуронана работают, заменяя недостающий материал, стимулируя организм к увеличению выработки собственного гиалуронана или замедляя воспаление. Большинство пациентов делают от трех до пяти инъекций.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Ученые из Квинслендского университета, проанализировавшие более 70 исследований, пришли к выводу: «Это эффективное лечение остеоартрита коленного сустава, оказывающее положительное влияние на боль и функционирование сустава.

Американские ученые из клиники Мэйо согласились с тем, что серия инъекций может облегчить боль и обеспечить смазку на срок до года. Тем не менее, NICE, государственный орган по контролю за лекарствами, посчитал их недостаточно рентабельными, чтобы их прописывали в NHS.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Доказательства положительного эффекта от этих инъекций весьма неоднозначны и их трудно интерпретировать, поскольку существует ряд различных препаратов. Поскольку они дорогостоящие по сравнению с другими методами лечения остеоартрита, и мы не можем предсказать, кому они могут быть полезны, мы не можем их рекомендовать.'

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: В настоящее время не рекомендуется.

КОЛЕННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ / БРЕЖИНГ

Здесь на колено обвязана ленточная повязка для улучшения выравнивания сустава и снятия давления с воспаленной ткани, помогая со временем снизить уровень боли.

Ортезы коленного сустава работают аналогично; они оборачиваются вокруг коленной чашечки, чтобы поддерживать ее. Обычно используется при распространенном типе остеоартроза коленного сустава, надколенника бедренной, который поражает, в частности, коленную чашечку.Обычно сначала это делается физиотерапевтом, а затем пациентом дома.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Исследование, проведенное в Бристольском университете, где колени пациентам фиксировали в течение четырех дней, зафиксировало уменьшение боли на 25%. Исследование, опубликованное в British Medical Journal, также показало, что он уменьшает боль и инвалидность, и что преимущества сохраняются после прекращения лечения. По их словам, тейпирование коленного сустава - это простая и недорогая стратегия самоконтроля.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Для пациентов, у которых есть проблемы с выравниванием колен из-за пателло-бедренного остеоартрита, тейпирование и фиксация могут быть эффективными.В противном случае это не поможет ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Тейп подходит для людей с артритом за коленной чашечкой, но ему нужен эксперт, например физиотерапевт, чтобы научить его использовать. Подтяжки могут помочь людям со слабостью связок, но не со слабостью мышц.

НУЖНА ЛИ ОПЕРАЦИЯ?

Большинству людей с остеоартритом коленного сустава операция не требуется, если их суставы не сильно повреждены.Ежегодно выполняется около 50 000 замен коленного сустава, и имеется большое количество наблюдательных данных, свидетельствующих о том, что замены коленного сустава уменьшают боль и улучшают функцию.

АРТРОСКОПИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ: Минимально инвазивная процедура, используемая для удаления рыхлого материала внутри коленного сустава и лечения любых повреждений. Обычно он используется для удаления фрагментов рыхлого хряща после травмы колена, а не при остеоартрите.

ЧАСТИЧНАЯ ЗАМЕНА КОЛЕНА: Только наиболее поврежденная часть колена заменяется искусственным суставом.Он заживает быстрее, чем полная замена коленного сустава, но некоторые исследования показывают, что долгосрочные результаты могут быть не такими хорошими. Подходит для тех, у кого остеоартрит только в одной части колена.

ОБЩАЯ ЗАМЕНА КОЛЕНА: Хирург срезает поврежденную кость и хрящ и имплантирует искусственный сустав из металлических сплавов и пластика. Используется при умеренной или сильной боли, которой не помогают анальгетики и другие методы лечения, и когда рентген показывает, по крайней мере, умеренное повреждение.
__________________________________________________________________

ФИЗИОТЕРАПИЯ

Укрепление мышц, окружающих болезненный сустав, может снять давление на него и уменьшить боль. Четырехглавая мышца передней части бедра является основной целью лечебной физкультуры, поскольку при остеоартрозе колена они ослабевают. Это потому, что нормальное нервное питание к ним может быть уменьшено.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Недавнее исследование, опубликованное в Скандинавском журнале ревматологии, показало, что четыре недели физиотерапии привели к уменьшению симптомов у половины пациентов.ARC обнаружил, что множество различных режимов упражнений при боли в коленях могут благотворно влиять на боль и инвалидность.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Укрепление большой четырехглавой мышцы - один из наиболее важных способов самоконтроля боли в коленях. Он не только уменьшает боль, но и улучшает подвижность. Лучшие аэробные упражнения - это плавание, ходьба и езда на велосипеде ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Каждый, у кого болят колени, должен выполнять соответствующие упражнения.Если мышцы слабые, начните с их укрепления, а по мере того, как вы станете сильнее, увеличьте количество аэробных упражнений.

LIDOCAINE PATCH

Повязка на колено, содержащая местный анестетик лидокаин, блокирует нервные окончания,
блокируя болевые сигналы. Патчи также используются для лечения опоясывающего лишая.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Американское исследование пациентов с остеоартритом показало, что половина пациентов испытывали как минимум на 30% меньше боли после шести недель лечения пластырями.«Эта степень уменьшения боли обычно считается клинически значимой и сохранялась до 12 недель после лечения», - заявили исследователи.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Это не используется в Великобритании и требует более положительной информации об испытаниях, прежде чем мы будем рекомендовать его».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Роль еще не ясна - обратитесь к своему терапевту.

АКУПУНКТУРА

Основываясь на традиционной китайской медицине, считается, что введение тонких игл в определенные части тела может стимулировать собственную реакцию заживления.Считается, что облегчение боли от иглоукалывания связано с высвобождением нейротрансмиттеров и эндорфинов, естественных болеутоляющих средств организма.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Голландские исследователи сравнили иглоукалывание с фиктивным лечением, при котором иглы помещались в области, не связанные с заживлением, и не обнаружили, что они не помогают боли или функции колен при остеоартрите. Но ученые из университетов Эксетера и Плимута обнаружили, что иглоукалывание лучше, чем плацебо: «Иглоукалывание значительно превосходит имитацию иглоукалывания в улучшении боли и улучшении функций у пациентов с хронической болью в коленях.«

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: « Наше недавнее исследование иглоукалывания и боли в коленях в университете Килла показало, что оно не более эффективно, чем курс физиотерапии, основанной на упражнениях. Результаты испытаний снова демонстрируют неоднозначные результаты по эффективности ».

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Нельзя рекомендовать, если дальнейшие исследования не продемонстрируют, какие типы боли в коленях могут принести пользу.

МАГНИТЫ

Считается, что магнитные поля в браслетах способствуют заживлению, уменьшению воспаления и облегчению боли.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Нет исследований, подтверждающих какие-либо утверждения. Ученые из Оксфордского университета, которые наблюдали за пятью испытаниями устройств, не были впечатлены: «Ни одно испытание не показало каких-либо преимуществ терапии импульсным электромагнитным полем над плацебо от боли». Считается, что эффект плацебо может принести любую пользу.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: «Магниты безвредны, и даже если они работают только из-за эффекта плацебо, возможно, стоит попробовать.'

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Те, кто страдает от боли, хотят попробовать что-то альтернативное.

КРЕМЫ

Некоторые кремы сделаны из смеси нескольких жирных кислот, таких как омега-3, которые, как считается, уменьшают воспаление в организме. Один продукт, целадрин, утверждает, что смазывает клеточные мембраны и смягчает кости и суставы. Другой безрецептурный крем от боли в коленях, перец стручковый (также известный как капсаицин), основан на горячем соединении, содержащемся в перце.Считается, что содержащиеся в нем антиоксиданты уменьшают воспаление и снимают боль.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: По данным исследователей из Университета Коннектикута, пациенты, которые принимали Целадрин в течение месяца, отметили 12-процентное улучшение способности подниматься по лестнице и 16-процентное улучшение баланса и силы. По словам ученых из клиники Майо в Америке, перец также временно облегчает боль при артрите.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: Оба могут помочь.В недавнем отчете ARC о дополнительных методах лечения артрита капсаицин получил 5/5 баллов, а целадрин 2/5 для обезболивания.

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Крем Capsicum может использоваться при слабой и умеренной боли при остеоартрите и может использоваться в сочетании с парацетамолом.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ОБУВЬ И СТЕЛЬКИ

Ортопедическая обувь предназначена для укрепления мышц вокруг колена, а клиновые стельки могут помочь с проблемами выравнивания, чтобы коленный сустав двигался легче.Считается, что они заставляют мышцы колена работать более эффективно и снимают часть давления с сустава. Также могут быть полезны амортизирующие стельки.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Согласно исследованию Американского колледжа спортивной медицины, у тех, кто носил обувь с амортизирующей подошвой, боли при ходьбе значительно меньше. Израильские ученые обнаружили, что ортопедическая обувь может улучшить подвижность коленного сустава на 30 процентов.

КАМПАНИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АРТРИТА ГОВОРИТ: говорит: «Обычные кроссовки и обувь с мягкой подошвой также могут помочь поддержать коленные суставы и уменьшить боль, смягчая коленный сустав.Ортопедические стельки (специальные стельки) могут быть очень эффективными для людей с болезненными ногами, вызванными ревматоидным или остеоартрозом.

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Всем, кто страдает болями в нижних конечностях - в коленях, стопах или пояснице, - может быть полезна обувь, которая обеспечивает амортизацию и хорошую поддержку свода стопы.

.

Лечение артрита? Новая процедура может ВОССТАНОВИТЬ коленные суставы.

Наиболее распространенной формой артрита коленного сустава является остеоартрит, дегенеративный тип «износа и разрыва», который имеет тенденцию поражать людей старше 50 лет.

По данным Arthritis Research UK, 4,11 миллиона человек в Англия с остеоартрозом колена.

Однако новое исследование Университета Абердина, возможно, нашло способ вылечить пораженные коленные суставы с помощью стволовых клеток.

Исследователи определили, как их можно использовать для восстановления и восстановления хрящей.

Хрящ - структурный компонент тела, который действует как резиноподобная прокладка для защиты концов костей.

Для сохранения смазки хряща и уменьшения трения мембрана выделяет синовиальную жидкость.

Однако при таких состояниях, как артрит, обычно тонкие мембраны воспаляются и утолщаются, выделяя больше жидкости, вызывая боль и отек и приводя к повреждению каталога.

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, они обнаружили белок под названием Yap, который, по-видимому, регулирует ключевые стволовые клетки, которые могут помочь восстановить хрящ.

Они обнаружили, что когда сустав поврежден и синовиальная оболочка увеличена, в стволовых клетках присутствует большое количество Yap.

Когда Yap был удален из стволовых клеток, синовиальная мембрана в поврежденном суставе не расширялась, и, кроме того, клетки без Yap имели пониженную способность вносить вклад в восстановление хряща.

Интересно, что конкретные стволовые клетки, на которые они смотрели, произошли из тех же клеток, которые производят наши оригинальные коленные суставы, когда мы являемся эмбрионами.

Профессор Козимо Де Бари, директор университета Центра Абердина для артрита и костно-мышечной системы здравоохранения, сказал: «Это важное исследование, как мы определили конкретный тип стволовых клеток, которые, как представляются важными для восстановления суставов.Мы также определили ключевой белок, который регулирует эти стволовые клетки.

«Благодаря более полному выявлению и пониманию этих стволовых клеток, это дает нам возможность в дальнейшем лучше воздействовать на них с помощью лекарств или других методов лечения.

«В идеале мы хотим достичь стадии, на которой мы сможем стимулировать стареющие клетки, которые теряют свою функцию».

Ранняя диагностика может уменьшить симптомы и облегчить лечение артрита.

Де Бари добавил: «Мы хотим предотвратить повреждение суставов и артрит или лечить артрит на ранней стадии.

«После того, как повреждение нанесено, что-либо сделать сложно - задача состоит в том, чтобы увидеть, сможем ли мы поддержать стволовые клетки, присутствующие в суставе, чтобы они сохранили свою функциональность».

.

Смотрите также