Что лучше сделать рентген или узи коленного сустава


УЗИ или рентген коленного сустава – что лучше?

При возникновении проблем в коленном суставе требуется провести инструментальное обследование. Невольно люди задаются вопросом, что сделать, УЗИ коленного сустава, или лучше рентген. При болезнях опорно-двигательного аппарата обычно прибегают к УЗИ, КТ, МРТ или рентгену. Выбор метода определяет врач в зависимости от результатов физикального обследования. По частоте назначения лидирует рентген колена. При необходимости делают УЗИ.

Всегда ли однозначны эти два метода диагностики? Какие преимущества у каждого из них? Чем отличаются результаты УЗИ от рентгена? Разберём эти вопросы.

Что такое УЗИ?

УЗИ коленного сустава

Аппараты УЗИ регистрируют отражённые от органа ультразвуковые волны. Современная аппаратура нового поколения с трёхмерной визуализацией расширила возможности УЗИ при выявлении патологии связок, суставной сумки, сухожилий и окружающих периартикулярных тканей. К этому методу исследования прибегают при таких симптомах, как боль, отёчность, хруст и утомление в колене. Ультразвуковое исследование безболезненно и не требует специальной подготовки пациента к сеансу. Методика проведения процедуры:

  • пациента располагают на кушетке;
  • область колена смазывают гелем, который проводит ультразвуковые волны;
  • датчиком проводят исследование в различных ракурсах области обоих колен.

Используя датчики высокого разрешения, получают информативное изображение мягких тканей, суставной сумки и поверхностей. Изображение переносят на монитор компьютера. При необходимости снимок сохраняют на компакт-дисках или флеш-картах. Расшифровку снимка делает врач функциональной диагностики.

Когда делают рентген колена?

Рентгеновские лучи обнаруживают патологию костей и внутрисуставного хряща. Для достоверности исследования делают снимок в 4 проекциях: боковой, прямой, тангенциальной и чрезмыщелковой.

На снимке здорового колена видны суставные поверхности бедренной и большеберцовой кости, а также мениск на боковом снимке. Если на прямой рентгенограмме суставная щель смотрится так, как будто между поверхностями ничего нет, то это нормальное состояние, потому что хрящи плохо задерживают рентгеновские лучи.

а — норма; б — артроз

При патологии рентген выявляет:

  • остеопороз;
  • поражение суставного хряща диагностируетсяпо истончению или утолщению суставных замыкательных пластинок;
  • остеоартроз;
  • бурсит;
  • артрит;
  • смещение костей после травмы;
  • вывих;
  • опухоль.

Рентген колена делают при таких симптомах:

  • покраснение сустава;
  • боль в колене с повышением температуры;
  • отёчность;
  • деформация.

Рентген нельзя проводить часто. При значительном ожирении рентгеновские лучи иногда не в силах выявить костную и хрящевую патологию. Наличие внутрисуставных болтов и стержней является противопоказанием для рентгена.

Что лучше УЗИ или рентген?

При выборе метода инструментальной диагностики врач ориентируется на характер подозреваемой патологии после физикального обследования и анамнеза. В недавнем прошлом рентген являлся стандартом диагностики для артроза и перелома костей, формирующих коленный сустав. Несмотря на новейшие технологии, рентгенография не теряет своих позиций в области исследования костной патологии опорно-двигательного аппарата.

Применение цифровой диагностики уменьшает лучевую нагрузку и улучшает качество рентгенограммы, что положительно сказывается на диагностике заболеваний. Однако часто проводить такое исследование нельзя.

На рентгенограмме можно увидеть только кости и суставные поверхности.

Но визуализировать мышцы, суставную сумку, хрящи и сухожилия нельзя. Применение ультразвукового исследования более информативно.

УЗИ коленного сустава имеет свои клинические области применения

УЗИ показывает следующие заболевания и изменения структуры сустава:

  • повреждение связок;
  • истончение хрящевой ткани;
  • артрит;
  • отёки мягких тканей;
  • ушибы сустава;
  • деформацию полости сумки;
  • повреждение коллатеральных связок коленного сустава;
  • артроз;
  • деформации и травмы мениска;
  • жидкость в полости сустава;
  • инородное тело в суставе.

В отличие от рентгеновского исследования, ультразвуковое исследование позволяет измерить суставную щель и толщину хряща. При исследовании колена оценивается количество синовиальной жидкости и локализация наибольшего скопления в заворотах сумки. Эта информация важна для оперирующего хирурга. Методом УЗИ можно обнаружить патологические очаги малых размеров, что позволяет выявить заболевание в раннем периоде. Преимуществом УЗИ перед рентгеном является то, что проводить его можно часто, что позволяет контролировать результаты лечения.

Ортопед проводит осмотр коленного сустава

Простота, доступность и безвредность УЗИ – преимущества для широкого применения метода в диагностике заболеваний суставов. Поэтому ультразвуковое исследование применяется в детской практике. Кроме того, этот метод вполне доступен по цене. Ультразвуковое оборудование имеется во всех медицинских учреждениях.

Поражение костной и хрящевой ткани требует рентгенологического обследования, потому что даёт более точный результат. Если в процесс вовлечены связки, суставная сумка, сухожилия и мышцы, врач предпочитает назначать УЗИ.

В итоге мы пришли к выводу, что в диагностике заболеваний коленного сустава применяются оба метода. Каждый из них имеет свои преимущества в зависимости от характера патологии. Для выявления костных изменений применяют рентген. В случае поражения мягких тканей и полости суставной сумки предпочтительнее делать УЗИ.

УЗИ, рентген или МРТ коленного сустава — что лучше выбрать

Воспалительные изменения и нарушения в структуре коленного сустава при травмах, встречаются наиболее часто при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Применение актуальных методов обследования помогают распознать проблемы в костях, связках и способствуют своевременному выявлению характера нарушений в работе колена.

Какой же способ обследования лучше выбрать? Для ответа на этот вопрос следует рассмотреть все плюсы и минусы известных методов диагностики.

Ультразвуковая диагностика

Ультразвуковое исследование является высокоэффективным методом диагностики. Это способ обследования организма при помощи ультразвуковых волн.

Метод диагностики обладает преимуществами:

  1. Возможностью проведения исследования без нарушения кожных покровов.
  2. Отсутствием патологического влияния на организм.
  3. Легкостью в исполнении и интерпретации полученных данных.

Ультразвуковое исследование коленных суставов проводится в горизонтальном положении, на животе со слегка согнутыми ногами. Для более точной диагностики рекомендуется смена положений тела во время проведения УЗИ. Например, поворот набок и осмотр со стороны поражённого сустава, либо оценка сустава в положении на спине со слегка согнутыми в коленях ногами (40-60 градусов).

УЗИ проводится до лечения, затем, при необходимости, через 5-7 дней от начала и после завершения терапии, для контроля динамики заболевания и анализа результативности терапии.

Во время ультразвукового исследования возможно выяснение:

  • Присутствия, а также объёма секрета в полости сустава,
  • Истончения хряща,
  • Невредимости связок (коллатеральных, внутрисуставных),
  • Размещения и строения менисков,
  • Состояния околосуставных тканей (наличие или отсутствие дефектов).

УЗИ позволяет выявить распространенность, качество и количество нарушений в суставном хряще, кости и околосуставных тканях. Это способствует адекватному определению объёма терапии и последующей оценки динамики процесса после курса терапии.

Магнитно-резонансная томография

Магнитно-резонансная томография коленного сустава — актуальный способ диагностики, возможности которого практически не ограничены. Это способ сканирования тела при помощи магнитных полей и радиоволн, позволяющих получить точную информацию о течении и распространении патологических процессов.

Особенности МРТ:

  • Возможность получения детализированных снимков (с точностью до мм), срезов изучаемых объектов в различных плоскостях.
  • Точный анализ состояния коленного сустава и околосуставных тканей.
  • определение выраженности и распространенности заболевания, а также степени травматического поражения колена.
  • Достоверность получаемых результатов, точность исследования достигает 95%.

МРТ проводится желательно натощак, перед исследованием следует снять все металлические предметы и переодеться в специальную одежду без синтетических материалов. Затем пациент ложится на стол томографа. Стол перемещается внутрь томографа, после чего проводится процедура. Врач поддерживает постоянный контакт с пациентом. При возникновении вопросов или ухудшении состояния, можно в любой момент сообщить персоналу о возникшей проблеме при помощи сигнальной кнопки. Длительность процедуры от 20-60 минут, и зависит от количества исследуемых объектов.

МРТ высокоэффективно при оценке нарушений в структуре коленного сустава и травматического поражения хрящевого комплекса.

Рентгенография

Рентген коленного сустава — это метод диагностики, при котором используются рентгеновские лучи для получения фиксированного изображения объекта на плёнке (рентгенограмме).

Преимущества рентгенографии:

  1. Доступность и легкость в применение диагностики,
  2. Высокое качество и детализация снимков,
  3. Невысокая цена за процедуру,
  4. Отсутствие специфической подготовки перед манипуляцией.

Для получения объективных данных об изменениях в коленном суставе важно проводить процедуру как минимум в нескольких проекциях (боковой, прямой). Соответственно, получение снимков в этой проекции зависит от положения пациента. Лёжа на спине — прямая, лёжа на боку с выпрямленной ногой — боковая.

Для получения более детальных снимков используются различные положения тела (лёжа на спине с согнутой в колене конечностью под углом 30-45 градусов, либо стоя, не нагружая повреждённую конечность).

Какую процедуру лучше выбрать

Для того чтобы выбрать оптимальный способ обнаружения и детального изучения патологий, необходимо обратиться в лечебное учреждение. Врач соберёт все необходимые сведения и затем направит на обследование.

При наличии секрета в полости коленного сустава эффективность УЗИ и МРТ в качестве метода диагностики равна 100%. Однако при изменениях, затрагивающих суставной хрящ, мениски, увеличении синовиальной оболочки, результативность УЗИ значительно уступает магнитно- резонансной томографии.

Ультразвуковое исследование достаточно эффективно для обнаружения локальных изменений в менисках, но малоэффективно при патологических изменениях связок. Поэтому для установления диагноза при сочетаемых заболеваниях колена предпочтительно использовать МРТ. Этот метод способствует определению характера изменений костей колена, степени повреждения хряща, а также предоставляет возможность рассмотреть состояние костного мозга, что является важным фактором для определения терапии. МРТ дает возможность получить точные данные о состоянии всех структур сустава, что невыполнимо при ультразвуковом или рентгенологическом исследовании. Минусом является высокая стоимость метода.

Рентгенография, несмотря на применение таких информативных методов, как УЗИ и МРТ, остаётся достаточно актуальным способом обследования, особенно при состояниях, требующих неотложного оказания медицинской помощи. Неинвазивность, доступность для любого слоя населения, несомненно являются важными критериями при выборе этого способа обследования. Кроме того, рентгенография позволяет точно оценить состояние костной структуры, сочленяющей суставы.

Своевременная диагностика изменений в коленном суставе и околосуставных тканях способствует назначению оптимальной терапии, улучшает прогноз и приводит скорейшему выздоровлению.


 

Похожие материалы:

Информационный сайт о симптомах и диагностике заболеваний

Методы проверки сосудов

Заболеванием сердечно-сосудистой системы страдают многие люди. Диагностируя сосудистые заболевания, ученые пришли к выводу, что проблемы с сердечно-сосудистой системой начинают развиваться...

Матча – чай из Японии, производимый в виде порошка. Название дословно значит - «перетертый». Данный напиток по своим вкусовым качествам...

Чем опасны расстройства нервной системы?

Люди с нездоровой нервной системой стремятся избавиться от опасного недуга. Недооценка серьезности проблемы влечет за собой множество неприятных следствий. Среди...

В каких странах сейчас распространяется коронавирус из Китая?

Эксперт Михаил Щелканов считает, что в борьбе с новым вирусом китайские специалисты «все время на полшага опаздывают», и объясняет это...

Как передается коронавирус 2020?

Коронавирусы – это такое семейство, которое состоит из 2 подсемейств и почти 30 видов вирусов.

Симптомы коронавируса у человека 2020 из Китая

Сегодня Всемирная организация здравоохранения проводит срочное заседание комитета по чрезвычайным ситуациям, связанным с коронавирусом нового типа, который набирает обороты в...

УЗИ коленного сустава или рентген: что показывает

Статистика утверждает, что большинство повреждений опорно-двигательного аппарата тесно взаимодействуют именно с травмами коленного соединения. Это соединение второе по значению во всем скелете человека. Находится он на поверхности, поэтому и происходят его частые повреждения при больших нагрузках или травмах, к примеру, у спортсменов.

Многие травмы характеризуются разрывом связок или повреждением мениска. Даже несильные травмы приводят к дискомфортным ощущениям, боли, ограничения в передвижении. На первый взгляд, незначительные проблемы могут привести к более серьезным последствиям.

Показания для проведения ультразвукового исследования

Если присутствуют подобные отклонения или есть жалобы, то стоит провести анализ:

  • Наличие опухоли на сгибе колена.
  • В прошлом имелись повреждения и ушибы.
  • Переломы.
  • Расстройства дегенеративно-дистрофического характера.
  • Болезнь остеохондропатии.
  • Воспаления, припухлости, отек.
  • Травмы мениска, связок.

Что можно увидеть на УЗИ

Для того чтобы назначить соответствующее лечение, очень важно провести нужные мероприятия, чтобы установить верный диагноз. Так как визуального осмотра и забора анализов недостаточно для объективного диагноза, поэтому врач зачастую назначает проведение УЗИ коленных суставов. Это помогает исследовать все существующие патологии, и даже предупредить развивающиеся, которые не проявились в симптомах.

При проведении УЗИ коленного сустава исследуется:

  • присутствие жидкости в коленном суставе;
  • положение связок как наружных, так и внутренних;
  • осмотр всех мягких тканей, прилегающих к суставу;
  • толщина суставов и костей, их конструкция.

Методы проведения УЗИ

Больной укладывается на кушетку спиной, разогнув колени, ультразвуковым датчиком выполняется сканирование боковых зон и передних. Для лучшего рассмотрения структуры мениска, нужно согнуть колени.

Для того чтобы осмотреть заднюю часть сустава, пациенту нужно будет лечь на живот. После проведения исследования, пациенту выдают протокол проведения УЗИ на руки.

УЗИ коленного сустава выполняется в нескольких проекциях:

  1. Проекция продольная медиальная задняя. Просматривается впадина под коленом, охватывая берцовую и бедренную часть; щель сустава; состояние хрящей и сухожилий; визуализируется задний рог медиального соединения мениска.
  2. Проекция продольная передняя. Ультразвуковой датчик устанавливают под коленом параллельно бедру. В такой позе осматривают часть подколенника и кость бедра. Между ними можно осмотреть супрапателлярную сумку, которая видна в форме треугольника, располагается она под бедренным сухожилием. Если сместить датчик немного вниз, можно осмотреть связку над коленом, инфрапателляруную сумку, тело жировое и большеберцовую кость.
  3. Проекция латеральная задняя. Осматривают мыщелки на бедре и кости большеберцовые, рог заднего мениска, щель сустава.
  4. Проекция поперечная задняя. Анализ исследования проводится лежа на животе. В такой позе можно осмотреть на бедренной кости задние мыщелки, подколенную выемку, хрящ гиалиновый.
  5. Проекция поперечная передняя. Ультразвуковой датчик устанавливают под верхним подколенником. Осматривается хрящ гиалиновый, кость бедра. У человека со здоровыми суставами синовиальная оболочка не просматривается. Если переместить датчик несколько вниз, то можно визуализировать мыщелку большеберцовой кости.

Что лучше для проведения анализа – УЗИ, МРТ или рентген

Если брать в сравнение такие методы проведения исследования как МРТ, рентген или УЗИ, хотелось бы сказать о преимуществах последнего. Данные ультразвука нисколько не уступают исследованию МРТ, но при этом УЗИ коленного сустава более доступный и простой метод диагностики.

У рентгена есть существенный недостаток — снимок рентгена показывает только структуру кости. А мягкие ткани, такие как сухожилия, связки, мениск и прочее рентген не визуализирует. Не стоит забывать так же, что данный метод неинвазивного лучевого исследования облучает человека рентгеновским волнами, что вредно для организма.

Также стоит заметить, что благодаря УЗИ можно усмотреть мелкие переломы, которые также невозможно просмотреть на снимке рентгена. И именно в этой сфере ультразвуковой анализ даже превосходит магнитно-резонансную томографию.

Можно сделать вывод, что именно УЗИ коленного сустава является самым информативным методом анализа.

Подготовка к проведению УЗИ

Выполнение УЗИ коленного сустава не предполагает никакой специальной подготовки. Не нужна диета, подготовка медикаментами, выпивание воды в определенном количестве. Единственное противопоказание – внутрисуставные инъекции. Если же они были проведены, то следует отложить процедуру УЗИ коленного сустава на 5-7 дней.

На видео ниже показано, как происходит лечение Кисты Бейкера располагающейся в подколенной области, ее прокалывают иглой (пункция кисты) и вводят (под наблюдением ультразвукового аппарата) противовоспалительный препарат (кеналог, дипроспан).

Нормы и патологии при проведении УЗИ

Норма. В нормальном состоянии суставов можно просмотреть все структуры. Наружность соединений обязана быть ровной, точно визуализирующей, без нарушений целостности. Не должен находиться выпот в полости сустава, не должна виднеться синовиальная оболочка. Однородным должен смотреться гиалиновый хрящ.

Патология. Часто, пациенты, взяв протокол осмотра, интересуются, показывает ли УЗИ коленного сустава все возможные патологии, которые там присутствуют. Можно сказать с уверенностью, что УЗИ коленного сустава определяет любые повреждения с точностью в 99%. Это и переломы соединений, разрывы связок, артриты и другие.

Все нарушения, которые могут отмечать в протоколе исследования условно можно разбить на семь групп:

  1. Эхоплотность сухожилий снижена, показания в протоколе тогда записываются, как «тендиниты».
  2. Травмы сухожилий и связок. Такие травмы возникают чаще в связи с падением, резких движениях, сильной нагрузке на связки. Если сухожилие разорвано полностью, то на УЗИ оно смотрятся как гипоэхогенные зоны между нарушенными концами. Если связка нарушена не окончательно, то контуры на изображении показываются, но на месте повреждения видна гипоэхогенная зона.
  3. Воспалительные процессы синовиальной оболочки, гиперплазия, саркома синовиальная. Если наблюдается в соединительной полости, то это говорит о воспалении.
  4. Дефекты мениска, нарушения после хирургического вмешательства. Признаком может служить слом линии мениска, наличие гипоэхогенных зон и полос, наличие отека, присутствие выпота во впадинах.
  5. Кисты вписываются в протокол как полости с жидкостью.
  6. Процесс дегенерации, когда идет нехватка кальция. О присутствии артроза говорят суженные щели суставов.
  7. Диспластический процесс.

Похожие статьи

что лучше для коленных и тазобедренных суставов

Врач после первичного приема может отправить пациента на обследование для уточнения диагноза и более полной клинической картины. Рентген и УЗИ в качестве аппаратного диагностического инструментария используются чаще всего.

Содержание статьи:

Обоснованность выбора

Медик, перед которым стоит цель диагностировать патологию пациента, характер заболевания, стадию, наличие осложнений и т.д., выбирает тот метод или иной метод в зависимости от многих факторов. Поэтому вопрос, что лучше, УЗИ или рентген, нужно перефразировать следующим образом: какой из этих методов целесообразнее применить в данном конкретном случае.

Назначение обследования

Учитываются прежде всего два фактора:

  • насколько вреден способ диагностики;
  • насколько полную картину дает обследование.

Максимальная информативность и минимальная вредоносность – вот что главное при выборе рентгена или УЗИ. Причем врач должен взвесить, чего больше – пользы или вреда. Существуют случаи, когда определенные обследования проводить нельзя, нужно либо делать выбор из данных двух, либо вообще искать альтернативный способ диагностирования.

Чаще всего ограничения либо противопоказания к использованию рентгена или УЗИ – это физиологические особенности:

  • беременность;
  • возраст.

Также имеет значение частота обследования: делается процедура один раз или через день.

Беременность

Например, детям больше подходит УЗИ, так как рентгенологическое обследование – это хоть и минимальное, но все же радиоактивное облучение. Хотя в некоторых случаях выбор делается в пользу рентгена (например, если возникает необходимость проверки эффективности лечения кистозного фиброза или при иммунной недостаточности с любой этиологией). Родителям же следует знать, что дети не могут быть направлены врачом на рентген до проведения клинического обследования.

Нежелателен рентген также для беременных, поскольку в данном случае плод может получить свою дозу облучения, даже если обследуется не брюшная полость женщины. Поэтому в период беременности лучше использовать УЗИ.

Как выбрать между рентгеном и УЗИ

Важный фактор, влияющий на выбор между рентгеном и УЗИ, – регулярность обследования. Если обследование нужно для уточнения диагноза и единоразовой информативной «картинки» – можно делать рентгеновский снимок или рентгеноскопию (это когда врач видит «просвечиваемый» участок человеческого тела на экране). Но если обследование нужно делать не один раз, причем относительно часто, с промежутком в день-два, рентген недопустим, так как будет превышаться норма лучевой нагрузки. Здесь лучше выбирать УЗИ или другие методы.

Изучение рентген снимка

Предпочтительно УЗИ в тех случаях, когда нужно постоянно мониторить клиническую картину заболевания либо эффективность лечения. Например, выбирая между рентгеном или УЗИ сустава, чтобы контролировать состояние тканей после операции и наблюдать за тем, насколько эффективно протекает терапия, врач остановится УЗИ. Более информативно УЗИ и при обследовании брюшной полости.

При диагностировании заболеваний опорно-двигательного аппарата врачи одинаково часто прибегают и к УЗИ, и к рентгену. Например, если нужно выбрать, делать рентген или УЗИ коленного сустава или тазобедренного, выбор зависит от того, какое заболевание диагностировано и какие ткани вовлечены в патологический процесс.

С помощью рентгена более точно определяется характер и масштаб поражения костных и хрящевых тканей, а УЗИ дает более полную и четкую картину повреждения или патологии:

  • мышечной ткани;
  • сухожилий;
  • связок;
  • суставной сумки.

При обследовании суставов врачам ультразвуковое обследование намного удобнее, так как рентген, помимо того, что дает статичную картинку, не может быть настолько же объемным, как УЗИ. Порой, чтобы прояснить полную клиническую картину, тот же коленный сустав «фотографируют» рентгеном в четырех проекциях, а это дополнительная лучевая нагрузка. С помощью же ультразвука можно быстро и удобно обследовать колено со всех сторон, не доставляя при этом дополнительного беспокойства пациенту. Поэтому нередки случаи, когда при заболеваниях коленного сустава назначают УЗИ после рентгена.

Заболевания коленей

При заболеваниях коленного сустава рентген используется в тех случаях, когда у больного наблюдаются следующие симптомы:

  • отечность тканей;
  • покраснение кожи;
  • повышенная температура;
  • болезненность;
  • деформирование сустава.

УЗИ же делают и при менее четких симптомах. Обследование позволяет обнаружить:

  • разрыв и растяжение связок;
  • истончение хрящей;
  • деформацию коленной суставной сумки;
  • артрит и артроз;
  • повреждения мениска;
  • наличие жидкости и/или инородного тела в полости и т.д.

Последнее очень важно для хирургов при предоперационном обследовании.

Диагностика дисплазии тазобедренных суставов

Дисплазия тазобедренных суставов – это врожденная патология, которая тем успешнее излечивается, чем раньше ее выявляют. Значение может иметь даже один день. Для диагностики дисплазии тазобедренных суставов успешно применяется УЗИ, причем обследование новорожденного можно проводить в первые дни после появления на свет.

Проверка на дисплазию

Рентген как инструмент диагностики в данном случае неэффективен, так как:

  • у детей в возрасте до 3 месяцев головка бедренной кости – это хрящевая ткань, и рентгеновское обследование будет неинформативным;
  • младенца трудно зафиксировать для полноценного обследования тазобедренных суставов;
  • маленький ребенок испытывает при этом дополнительный стресс;
  • нельзя часто проводить данную процедуру.

УЗИ младенцу

Поэтому врачи-педиатры, выбирая между УЗИ или рентгеном тазобедренных суставов, делают выбор в пользу УЗИ. Ребенок переносит эту процедуру легко, а врач после УЗИ может получить полную картину, при этом можно проводить повторные обследования.

Что лучше: МРТ или УЗИ колена

Суставы не отличаются прочностью, часто подвергаются повышенным нагрузкам и повреждениям. МРТ или УЗИ колена назначается как при подозрениях на уже развивающееся заболевание, так и в профилактических целях. Оба вида диагностики обладают небольшим списком противопоказаний, проводятся неинвазивно и безболезненно, но существенно отличаются по принципу работы и степени информативности.

Когда назначают МРТ или УЗИ колена?

Ядерно-резонансное сканирование редко проводится в качестве первичного исследования, так как стоит дорого, если сравнивать с альтернативными диагностическими процедурами. Обследование с помощью ультразвука, наоборот, выступает первой клинической манипуляцией, проводимой при появлении болей в суставах, подозрениях на опухоли или перенесенном травмировании.

Явные патологии хорошо обнаруживаются на современном УЗ-аппарате, но требуют опытности от специалиста, работающего с расшифровкой сканов. Изучение поврежденного участка проводится в режиме реального времени, поэтому есть риск пропустить незначительную аномалию в суставных тканях. Сенсор аппарата хорошо улавливает:

  • изменения врожденного характера;
  • опухолевые новообразования;
  • механические повреждения и разрывы тканей.

Томографический способ отличается большей информативностью, высоким разрешением и способностью выявления микроскопических изменений в биологических волокнах. На сканах проявляются воспалительные процессы, просматриваются нервные и сосудистые каналы, все виды плотных и мягкотканных образований. Если звуковые волны цифрового аппарата не могут обнаружить первопричину суставной болезни, лечащий специалист направляет пациента на резонансный скрининг.

МРТ или УЗИ колена: достоинства и недостатки

Главным преимуществом первого вида сканирования выступает его максимальная информативность. В результате процедуры получаются многочисленные снимки высокого разрешения, которые можно приблизить, повернуть под нужным углом или скомпоновать в многомерную проекцию. Костные структуры не мешают исследованию, не загораживают труднодоступные участки. Безопасность исследования основывается на применении магнитного поля, которое не имеет ничего общего с рентгеновскими лучами.

Недостатком томографического метода выступает наличие такого противопоказания, как вживленные в тело металлические объекты. Если в организме присутствуют ферромагнитные предметы искусственного происхождения (импланты, протезы, электронные стимуляторы), обследование на МР-установке невозможно из-за большой вероятности повреждения, как самого аппарата, так и нанесения вреда здоровью пациента. Под действие мощного поля металл сильно деформируется, разогревается и смещается в живых тканях.

Звуковые волны абсолютно безопасны для человека, но плохо проникают сквозь плотные, костные образования или жировую прослойку. Исследование будет мало информативным, если суставная зона полностью обездвижена, а скованность нижней конечности не позволяет рассмотреть патологический участок с разных сторон. Высокая степень ожирения также снижает корректность диагностики. В указанном случае исследовательские методы призваны дополнять друг друга, поэтому они нередко назначаются совместно или друг за другом.

Как записаться на диагностику?

Забронировать время на любой вид сканирования можно через консультационную службу «Единого центра записи» Санкт-Петербурга. Выбирайте процедуру, сравнивайте медучреждения по рейтингам, адресам расположения и ценам и резервируйте прием. Телефон для записи размещен в верхней части каждой страницы портала. Бронируйте исследование и получите специальную скидку от сервиса на выбранный вид скрининга.

Автор: Лаева Алина Вадимовна

Терапевт, блоггер

Когда используется УЗИ вместо МРТ при проблемах с костями, мышцами и суставами? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда боли, боли и другие симптомы возникают из проблем с костно-мышечной системы (означающего кости, мышцы, хрящи, сухожилия, связки и суставы) врач может назначить тест визуализации, чтобы помочь определить основную причину.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Есть несколько способов заглянуть внутрь тела, включая рентгеновские лучи, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Еще один, с высоким разрешением ультразвука, предлагает некоторые преимущества по сравнению с другими для опорно-двигательного аппарата.

«Некоторые общие причины, которые мы делаем УЗИ опорно-двигательного аппарата является оценка вращающей манжеты в плечо, чтобы посмотреть на ахиллово сухожилие слезы и оценить проблемы локтя сухожилие,» говорит диагностический радиолог Michael C.Форни, доктор медицины. «Но УЗИ можно провести на большинстве суставов, если оцениваемая область ограничена только частью сустава».

Когда используется УЗИ по сравнению с МРТ?

«Иногда пациенты удивляются, почему ультразвук заказан вместо МРТ для костно-мышечных проблем.» - говорит доктор Форни.

МРТ и УЗИ смотрят на тело по-разному.

МРТ, в котором используются мощные магниты для создания трехмерных анатомических изображений, представляет собой методику с высоким контрастным разрешением, которая может определять изменения в качестве ткани.Например, при мышечной травме изображения МРТ часто показывают яркий сигнал, указывающий, что в мышце больше воды, что является признаком травмы.

Ультразвук использует высокочастотные звуковые волны для изучения органов и структур. Это метод с высоким пространственным разрешением, который обеспечивает более высокую детализацию структуры, особенно когда она находится не слишком глубоко от поверхности кожи. «Ультразвук похож на фонарик, который позволяет нам видеть высокую детализацию небольшого участка ткани», - сказал доктор.- говорит Форни.

Преимущества УЗИ

«Ультразвук имеет много преимуществ как метод визуализации», - говорит д-р Форни. «Ультразвук не использует какое-либо излучение и требует от пациента входа в отверстие или трубку сканера, как при МРТ или КТ».

«Ультразвук

может отображать изображения в реальном времени, как в кино, и, следовательно, может демонстрировать отклонения, которые видны только при движении, например, при ударе бурсы плеча», - объясняет он.

«Когда структуры не очень глубокие или поверхностные, ультразвук может показать изображения с более высоким разрешением / детализацией, чем МРТ», -Форни отмечает. Сухожилия пальцев часто видны более подробно при ультразвуковом исследовании, чем, например, при МРТ.

«Поскольку ультразвук похож на фонарик, тогда как МРТ похож на прожектор, бывают случаи, когда ультразвук не может поставить диагноз или может показать результаты, которые являются неопределенными и требуют дальнейшего тестирования», - добавляет он. «Тем не менее, УЗИ очень часто делает диагноз или предоставляет полезную информацию для вашего врача о костно-мышечной проблеме.»

Ультразвук также можно использовать для проведения инъекций

Ультразвук - это не просто диагностический инструмент.Когда требуется какой-либо тип инъекционного лечения, например введение кортикостероида в сустав, для визуализации структуры можно использовать ультразвук, чтобы убедиться, что игла помещена в правильное место.

Инъекции в суставы под визуальным контролем также выполняются с помощью рентгеновских лучей или компьютерной томографии. Но с ультразвуком нет излучения и нет необходимости вводить контрастный краситель.

Чего ожидать во время УЗИ

При использовании ультразвука специально обученный техник или специалист по ультразвуковой диагностике перемещает ручной зонд по исследуемой области.Как только сонограф чувствует, что получил диагностические изображения, радиолог интерпретирует эти изображения, обычно в течение 24 часов.

«В то время как мы назначаем большинство пациентов на УЗИ на час, некоторые исследования могут занять больше или меньше времени в зависимости от того, что обнаружит сонограф», - говорит д-р Форни.

Когда следует делать МРТ

Ультразвук имеет некоторые ограничения, и бывают ситуации, когда вместо него требуется МРТ. «Ультразвук не показывает структуры внутри суставов», - сказал д-р.- говорит Форни. «Мы можем видеть только мягкие ткани снаружи, вокруг сустава».

Для оценки повреждения хряща, кости или других структур внутри и вокруг сустава лучше всего подходит МРТ. МРТ также предпочтительнее для состояний, которые влияют на глубокие или большие области, поскольку ультразвук может одновременно оценивать только небольшую область.

«Если пациенту необходимо детально изучить весь сустав, лучше сделать МРТ», - говорит д-р Форни. Однако часто ваш врач может начать с ультразвукового исследования.

Эта статья была адаптирована из Cleveland Clinic Arthritis Advisor .

.

Что показывает УЗИ коленного сустава?

Травмы или воспалительные процессы приводят к патологическим изменениям суставов и окружающих тканей (связок, мышц, сухожилий). Для постановки диагноза врач назначает УЗИ. Эта диагностика позволяет увидеть весь пораженный участок и точно определить болезнь.

Преимущества

  1. УЗИ отличается от других диагностик своей доступностью из-за небольшой стоимости.
  2. Этот метод обследования абсолютно безопасен даже для новорожденных.
  3. В отличие от рентгена врач ультразвуковой диагностики может исследовать все поврежденные ткани сустава (суставные сумки, хрящи, сухожилия, мышцы), чтобы выявить причину воспаления.
  4. Ультразвуковая диагностика может проводиться повторно. Это позволяет следить за процессом выздоровления на протяжении всего лечения.
  5. Подготовка пациента перед проведением процедуры не требуется.А на УЗИ уходит совсем немного времени.

Ультразвуковое исследование коленного сустава

Колено - самый крупный сустав в теле человека. На него каждый день ложится большая нагрузка. Поэтому, в отличие от других, чаще всего подвержены возникновению болей, которые появляются из-за травмы или воспаления менисков коленного сустава. Боли усложняют повседневную деятельность пациента, а иногда даже приводят к инвалидности.

Врач ставит диагноз и для подтверждения диагноза назначает ультразвуковое исследование.Узист выполняет сканирование передних и боковых сторон коленного сустава пациента в положении лежа, ноги выпрямлены и расслаблены. Для того, чтобы лучше изучить суставной хрящ сгиба ноги. При необходимости осмотра заднего отдела пациента переворачивается на живот для последующего ультразвукового исследования. По завершении узист раздали протокол УЗИ.

Протокол УЗИ содержит следующую информацию:

  • есть выпот в верхнем вывороте коленного сустава;
  • при наличии инородных тел;
  • суставная жидкость однородна или нет;
  • травмирована прямая мышца бедра;
  • ли ровные контуры надколенника,
  • , травмирована ли связка коленного сустава;
  • строение жирового тела, наличие гипертрофии;
  • изменений структуры носителя, разглаживает складки, наличие травм;
  • изменения строения боковых связок, наличие диастаза;
  • гладкость суставной поверхности бедра, голени коленного сустава, наличие костных шпор;
  • ровность поверхности гиалинового хряща, износ;
  • форма, строение, фрагментация, прокаливание внутренней и внешней стороны мениска;
  • - киста Бейкера.

Ультразвуковое исследование голеностопного сустава

Травма связок голеностопного сустава чаще всего встречается у спортсменов. Основная причина повреждений приходится на оголенную стопу с внутренней или внешней стороны. А также основанием может служить сильный выворот стопы назад. При такой неравномерной нагрузке голеностопный сустав травмируется как суставная, так и околосуставная ткань. Боль может возникать и при воспалительных процессах в области щиколотки.

Этиология:

  • Травма (растяжение связок, деформация или разрыв связок и сухожилий).

  • Воспалительные процессы.

При растяжении связок у больного отмечаются боли, отек, легкие синяки, нестабильность в голеностопном суставе. Диагностика и лечение происходит под наблюдением врача.

Обратите внимание! Даже при легких симптомах после травмы лодыжки необходимо обратиться в отделение неотложной помощи для оказания первой помощи или травмы для диагностики и последующего назначения лечения. Даже малейшее повреждение может в будущем иметь разрушительные последствия для лодыжки и способствовать развитию серьезных заболеваний.

При разрыве связок пациента, который ограничен в движении или даже не может ходить, полагаясь на поврежденный голеностопный сустав из-за сильной боли. Значительный отек тканей, выраженный отек и нестабильность голеностопного сустава. Часто разрыв сопровождается гемартрозом, когда кровь скапливается возле сустава. В этом случае врач проводит пункцию щиколотки. Скопившуюся жидкость отсасывают, а после вводят новокаин.

Воспаление сухожилий:

  • тендинит возникает из-за хронического стресса, который способствует дегенеративным изменениям и разрывам;
  • паратенон - воспаление возникает вследствие повторной травмы, сопровождается отложением фиброзной ткани.

Разрыв сухожилия голеностопного сустава возникает в результате прямого удара тупым предметом или резкого сокращения мышцы.

Несмотря на этиологию поражения голеностопного сустава, врач в любом случае назначает УЗИ. Так как этот диагноз с точностью показывает наличие травмы голеностопного сустава, степень повреждения, какие ткани поражены. Даже разрывы ахиллова сухожилия через 6 недель остаются четко видимыми. Это позволяет следить за реабилитацией пациента с помощью ультразвука.

В случае операции на голеностопном суставе врач со временем назначит УЗИ-диагностику для контроля сосудистой реакции в зоне операции и в околосуставных тканях, а также для устранения воспаления.

.

КТ или компьютерная томография: как это работает?

Компьютерная томография (КТ) или компьютерная аксиальная томография (КТ) объединяет данные нескольких рентгеновских лучей для получения подробного изображения структур внутри тела.

КТ-сканирование дает двумерные изображения «среза» или участка тела, но данные также можно использовать для создания трехмерных изображений. КТ можно сравнить с просмотром одного ломтика хлеба в целой буханке.

КТ используются в больницах по всему миру.

КТ-сканер излучает серию узких лучей через тело человека по мере его прохождения по дуге.

Это отличается от рентгеновского аппарата, который посылает только один луч излучения. КТ дает более детальное окончательное изображение, чем рентгеновское изображение.

Детектор рентгеновского излучения КТ-сканера может видеть сотни различных уровней плотности. Он может видеть ткани внутри твердого органа.

Эти данные передаются в компьютер, который строит трехмерное изображение поперечного сечения части тела и отображает его на экране.

Иногда используется контрастный краситель, потому что он помогает более четко показать определенные структуры.

Например, если требуется трехмерное изображение брюшной полости, пациенту, возможно, придется выпить бариевую еду. Барий кажется белым на снимке, поскольку проходит через пищеварительную систему.

Если требуются изображения нижней части тела, например прямой кишки, пациенту может быть сделана бариевая клизма. Если целью является изображение кровеносных сосудов, в вены вводится контрастное вещество.

Точность и скорость компьютерной томографии можно улучшить с помощью спиральной компьютерной томографии, относительно новой технологии. Луч движется по спирали во время сканирования, поэтому он собирает непрерывные данные без промежутков между изображениями.

КТ - полезный инструмент для помощи в диагностике в медицине, но он является источником ионизирующего излучения и потенциально может вызвать рак.

Национальный институт рака советует пациентам обсуждать риски и преимущества компьютерной томографии со своими врачами.

Это полезно для получения изображений:

  • мягких тканей
  • таза
  • кровеносных сосудов
  • легких
  • головного мозга
  • брюшной полости
  • костей

КТ часто является предпочтительным способом диагностики многих видов рака, например как рак печени, легких и поджелудочной железы.

Изображение позволяет врачу подтвердить наличие и расположение опухоли, ее размер и степень поражения близлежащих тканей.

Сканирование головы может предоставить важную информацию о головном мозге, например, если есть кровотечение, опухоль артерий или опухоль.

Компьютерная томография может выявить опухоль в брюшной полости, а также любой отек или воспаление в близлежащих внутренних органах. Он может показать любые разрывы селезенки, почек или печени.

Поскольку компьютерная томография выявляет аномальные ткани, она полезна для планирования зон для лучевой терапии и биопсии, а также может предоставить ценные данные о кровотоке и других состояниях сосудов.

Это может помочь врачу оценить заболевания костей, плотность костной ткани и состояние позвоночника пациента.

Он также может предоставить важные данные о травмах рук, ног и других структур скелета пациента.Хорошо видны даже мелкие кости, а также окружающие их ткани.

КТ по ​​сравнению с МРТ

Основные различия между КТ и МРТ:

  • При компьютерной томографии используются рентгеновские лучи, но при МРТ используются магниты и радиоволны.
  • В отличие от МРТ, компьютерная томография не показывает сухожилий и связок.
  • МРТ лучше подходит для исследования спинного мозга.
  • Компьютерная томография лучше подходит для лечения рака, пневмонии, аномальных рентгенограмм грудной клетки, кровотечения в головном мозге, особенно после травмы.
  • Опухоль головного мозга более отчетливо видна на МРТ.
  • Компьютерная томография быстрее выявляет разрывы и повреждения органов, поэтому может быть более подходящей для случаев травм.
  • Сломанные кости и позвонки более четко видны на компьютерной томографии.
  • КТ обеспечивает лучшее изображение легких и органов грудной клетки между легкими.

Пациенту может потребоваться воздержаться от еды и, возможно, питья в течение определенного периода перед сканированием.

В день

В большинстве мест пациенту необходимо раздеться, обычно до нижнего белья, и надеть халат, который вам предоставит поликлиника.Избегайте ношения украшений.

Если в больнице халат не предоставляется, пациент должен носить свободную одежду без металлических пуговиц и молний.

Некоторым пациентам может потребоваться выпить контрастный краситель, краситель можно вводить в виде клизмы или вводить инъекцией. Это улучшает изображение некоторых кровеносных сосудов или тканей.

Пациенту с аллергией на контрастное вещество следует заранее сообщить об этом врачу. Некоторые лекарства могут уменьшить аллергические реакции на контрастные вещества.

Поскольку металл мешает работе КТ-сканера, пациенту необходимо удалить все украшения и металлические крепления.

Во время сканирования

Пациенту необходимо лечь на моторизованный стол для осмотра, который вставляется в компьютерный томограф в форме пончика.

В большинстве случаев пациент лежит на спине лицом вверх. Но иногда им может потребоваться лечь лицом вниз или боком.

После одного рентгеновского снимка кушетка немного сдвинется, затем аппарат сделает еще один снимок и так далее. Для достижения наилучших результатов пациенту необходимо лежать неподвижно.

Во время сканирования все, кроме пациента, покинут комнату.Интерком обеспечит двустороннюю связь между рентгенологом и пациентом.

Если пациент - ребенок, родителям или взрослым может быть разрешено стоять или сидеть рядом, но они должны будут носить свинцовый фартук для предотвращения радиационного облучения.

Поделиться на Pinterest Врач должен объяснить, почему необходимо сканирование, любые другие доступные варианты, а также плюсы и минусы компьютерной томографии.

Компьютерная томография включает небольшую целевую дозу радиации.

Эти уровни радиации, даже у людей, прошедших несколько сканирований, не оказались вредными.

Считается, что вероятность развития рака в результате компьютерной томографии составляет менее 1 из 2 000.

По оценкам, количество радиации примерно такое же, как и в случае естественного воздействия окружающей среды на человека в период от нескольких месяцев до нескольких лет.

Сканирование проводится только при наличии явных медицинских причин для этого. Результаты могут привести к лечению состояний, которые в противном случае могли бы быть серьезными. Когда будет принято решение о проведении сканирования, врачи убедятся, что преимущества перевешивают любой риск.

Проблемы, которые могут возникнуть в результате радиационного облучения, включают рак и проблемы с щитовидной железой.

Это крайне маловероятно у взрослых, а также у детей. Однако более восприимчивы к воздействию радиации. Это не означает, что это приведет к проблемам со здоровьем, но любые компьютерные томограммы должны быть отмечены в истории болезни ребенка.

В некоторых случаях только компьютерная томография может показать требуемые результаты. В некоторых случаях можно провести УЗИ или МРТ.

Могу ли я пройти компьютерную томографию, если я беременна?

Любая женщина, подозревающая, что она беременна, должна заранее сообщить об этом своему врачу, поскольку существует риск того, что рентгеновские лучи могут нанести вред плоду.

Ссылаясь на Американский колледж радиографии, Американская ассоциация беременных (APA) указывает, что «ни один диагностический рентгеновский снимок не имеет дозы облучения, достаточно значительной, чтобы вызвать побочные эффекты у развивающегося эмбриона или плода».

Тем не менее, APA отмечает, что компьютерная томография не рекомендуется беременным женщинам: «Если преимущества явно не перевешивают риск».

Компьютерная томография и грудное вскармливание

Если в период лактации или грудного вскармливания матери требуется йодсодержащий внутривенный краситель для контраста, ей следует избегать грудного вскармливания в течение примерно 24 часов, так как он может попасть в грудное молоко.

У меня клаустрофобия. Можно мне сделать компьютерную томографию?

Пациенту, страдающему клаустрофобией, следует заранее сообщить об этом своему врачу или рентгенологу. Пациенту могут сделать инъекцию или таблетку, чтобы успокоить его перед сканированием.

Ваш лечащий врач обычно может порекомендовать подходящее учреждение для сканирования. Вы можете проверить, аккредитован ли радиолог, выполнив поиск на веб-сайте Американского колледжа радиологии.

.

Что вызывает острую боль в коленях? | Основные сведения о сильной боли в колене

Причины острой боли в колене

Функция и анатомия колена

Колено - это сложная система костей, хрящей, связок, сухожилий и мышц, отвечающая за несение веса и движение. См. Это изображение для визуального представления этого множества компонентов и того, как они соединяются. Любая ситуация или состояние, которое вызывает стресс, воспаление или повреждение любого из этих компонентов, может привести к острой боли в коленях.

  • Кости: К костям колена относятся бедренная кость (бедренная кость), надколенник (коленная чашечка) и большеберцовая кость (голень). Коленный сустав обеспечивает надежное удержание этих костей на месте.
  • Хрящ: В коленном суставе два типа хряща - это минускулярный хрящ и суставной хрящ. Хрящи действуют как подушки вокруг костей колена, которые уменьшают трение во время движения и помогают костям плавно перемещаться друг относительно друга. На внутренней стороне колена находится медиальный мениск, а на внешней стороне колена - латеральный мениск.
  • Связки: Колено имеет четыре связки, которые соединяют кости с другими костями и способствуют стабильности: медиальная коллатеральная, латеральная коллатеральная, задняя крестообразная и передняя крестообразные связки. Эти связки предотвращают поперечное движение бедренной кости, а также чрезмерное движение бедра и голени вперед и назад.
  • Сухожилия: Сухожилия похожи на связки и соединяют кость с мышцами. Сухожилие надколенника самое большое и прикрепляется к четырехглавой мышце.
  • Суставная капсула и бурса: Суставная капсула и бурса представляют собой наполненные жидкостью мембраны, которые смазывают сустав и уменьшают трение.

Костно-мышечные причины

Костно-мышечные причины острой боли в коленях могут включать следующее.

  • Связка: Травмы связок в виде растяжений и разрывов очень распространены в спорте, особенно в тех, которые сочетают бег с контактом, например футбол, футбол и регби. Травма связок приводит к потере устойчивости и сильным болевым симптомам в коленях, которые часто требуют хирургического вмешательства.
  • Хрящ: Разрыв хряща колена может произойти, когда колено скручивается при нагрузке на него. Эти слезы часто возникают во время занятий спортом.
  • Перелом: Различные кости колена могут быть сломаны во время автомобильных аварий или серьезных падений. У пожилых людей или людей со слабыми костями переломы могут возникнуть после поездок или неправильных действий.
  • Механический: Проблемы, связанные с совместной работой частей колена, могут привести к острой боли в колене. Такие состояния, как синдром подвздошно-большеберцового бандажа или вывих коленной чашечки, часто приводят к боли при движении.

Воспалительные причины

Воспалительные причины острой боли в коленях могут включать следующее.

  • Артрит: Артрит - это общий термин, обозначающий множественные состояния, которые вызывают болезненное воспаление и жесткость костей и суставов. Артрит может поражать кости и заполненные жидкостью области колена, вызывая сильное раздражение, которое может вызвать хроническую и изнурительную боль в коленях.
  • Инфекция: Колено подвержено царапинам и порезам, которые легко позволяют бактериям проникать в суставную щель.Эти инфекции могут вызвать серьезный отек, боль и покраснение колена.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Инфрапателлярный бурсит

Инфрапателлярный бурсит - это воспаление бурсы или небольших амортизирующих мешочков под надколенником или коленной чашечкой. Состояние может повлиять как на поверхностную, так и на глубокую бурсу.

Поверхностный инфрапателлярный бурсит встречается у тех, чья работа требует от них стоять на коленях на твердых поверхностях, поэтому он известен как колено горничной, колено священника, колено пастора или колено викария.

Глубокий инфрапателлярный бурсит может возникнуть в результате хронической чрезмерной нагрузки, например, при спортивных тренировках и другой тяжелой физической работе.

Любая форма состояния также может быть вызвана кровотечением, инфекцией, травмой или воспалительными заболеваниями, такими как артропатия. Некоторые случаи могут быть идиопатическими, то есть они возникают у конкретного человека без ясной причины.

Симптомы включают опухание колена и боль ниже коленной чашечки.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического обследования, а также рентгенографии, компьютерной томографии или МРТ.

Лечение предполагает отдых; высокая температура; нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека; коленный бандаж; а иногда и инъекции кортикостероидов в колено.

Редкость: Необычный

Основные симптомы: Боль в одном колене, спонтанная боль в колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, боль в колене, усиливающаяся при приседании

Срочность : Самолечение

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом - частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые активно занимаются спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) во время бега, приседания или подъема по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится путем артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникают с пателлофеморальным болевым синдромом: боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Бурсит коленного сустава (pes anserine bursitis)

Pes anserinus означает «гусиная лапка».В данном случае это относится к появлению трех сухожилий pes anserinus, которые лежат вместе на внутренней стороне колена, примерно на два дюйма ниже уровня коленной чашечки.

Бурса анзериновой мышцы представляет собой небольшие подушкообразные образования, расположенные между большеберцовой или большеберцовой костью и сухожилиями стопы anserinus. Воспаление этих сумок называется ансериновым бурситом.

Бурсит чаще всего вызывается чрезмерным употреблением. Ансериновый бурсит встречается у бегунов, особенно при тренировках без достаточной разминки.Это также может произойти при остеоартрозе колена; колено, поворачивающееся наружу; или ожирение.

Симптомы включают боль, болезненность и припухлость бурсы, особенно при подъеме по лестнице или других упражнениях.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и рентгена.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты от боли и отека; физиотерапия; а иногда и инъекции кортикостероидов в поврежденную сумку. Если консервативные меры не помогают, можно сделать операцию.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, спонтанная боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при спуске по лестнице, боль в коленях, усиливающаяся при стоянии вверх

Симптомы, которые всегда возникают при бурсите коленного сустава (пессериновый бурсит): Боль в одном колене

Срочность: Самолечение

Артрит коленного сустава

Артрит - это воспаление одного или нескольких суставов.Боль, припухлость и скованность - основные симптомы артрита. Болезнь может поражать любой сустав в теле, но особенно часто это колено.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в обоих коленях, жесткость колена, нестабильность колена, опухшее колено, утренняя скованность суставов

Симптомы, которые всегда возникают при артрите коленного сустава: боль в обоих коленях

Срочно: Врач первичной помощи

Колено прыгуна (тендинит надколенника)

Колено прыгуна также называют тендинитом надколенника или тендинопатией надколенника.Это воспаление сухожилия надколенника, которое проходит от нижней части надколенника - или коленной чашечки - до верха большеберцовой кости.

Чаще всего это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, которая наблюдается у спортсменов, особенно у спортсменов, занимающихся прыжками, но она может затронуть любого. Напряженная физическая нагрузка без предварительной разминки или напряжение и негибкость мышц бедер могут вызвать дополнительную нагрузку на сухожилие надколенника.

Симптомы включают боль чуть ниже коленной чашечки. Сначала это может появиться только во время упражнений, но позже становится хроническим, поскольку сухожилие становится более поврежденным и воспаленным.В конце концов боль мешает нормальному движению.

Очень важно пройти курс лечения, так как заболевание не вылечит само по себе и будет только ухудшаться из-за вынужденного движения.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и визуализации, такой как УЗИ или рентген.

Лечение предполагает отдых; обезболивающие; физиотерапия для возвращения гибкости сухожилиям; а иногда инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в одном колене, спонтанная боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, жесткость колена, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Актуальность: Первичная врач-терапевт

Травма мениска

Мениски - это два куска хряща, служащие амортизаторами в колене, между нижним концом бедренной кости и верхушкой большеберцовой кости.Разорванный мениск в колене обычно называют «разорванным хрящом».

Повреждение мениска часто происходит вместе с другой травмой колена, особенно при сильном скручивающем движении или прямом ударе, например, при захвате.

Пожилые люди могут разорвать мениск при нормальной деятельности, если хрящ стал тонким и изношенным из-за старения.

Симптомы включают боль, скованность и припухлость. Колено просто не будет работать должным образом и может зацепиться, заблокироваться или поддаться.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, простых тестов движения и изображений, таких как рентген или МРТ.

В зависимости от точной формы травмы, разрыв может зажить самостоятельно с помощью поддерживающей терапии, такой как отдых, лед и нестероидные противовоспалительные обезболивающие. В других случаях может потребоваться артроскопическая операция с последующей реабилитацией.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в одном колене, жесткость колена, нестабильность колена, боль внутри колена, опухшее колено

Срочность: Врач первичной помощи

Iliotibial (it) синдром связки («колено бегуна»)

Синдром подвздошно-большеберцовой связки также называют ITBS или ИТ-синдромом.Подвздошно-большеберцовая полоса представляет собой длинный толстый кусок соединительной ткани, который начинается в верхней части бедренной кости, проходит по внешней стороне ноги и прикрепляется к колену.

ITBS - синдром чрезмерного употребления. К нему восприимчивы спортсмены с тяжелыми тренировками, особенно бегуны и велосипедисты. Боль и воспаление возникают, если дальний конец подвздошно-большеберцового бандажа постоянно трется о внешнюю поверхность коленного сустава.

Симптомы включают боль с внешней стороны колена, особенно во время бега или сидя с согнутым коленом.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического осмотра с простыми тестами на растяжение, чтобы определить точное место боли. Иногда назначают МРТ.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта; упражнения на растяжку подвздошно-большеберцового бандажа; укрепление мышц верхней части ног; и, если необходимо, изменяет походку или тренировку человека. Могут быть полезны инъекции кортикостероидов, в некоторых случаях можно попробовать хирургическое вмешательство.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при спуске по лестнице, острая боль в колене

Симптомы, которые всегда возникают при подвздошно-большеберцовой кишке Синдром («колено бегуна»): боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Препателлярный бурсит

Препателлярный бурсит - это воспаление наполненного жидкостью мешка (бурсы), расположенного перед коленом (препателлярный), который обычно действует как подушка, уменьшая трение.Это может быть вызвано длительным стоянием на коленях, например, на работе, из-за травмы или инфекции, и может быть либо ..

Фибромиалгия

Фибромиалгия - это набор хронических симптомов, которые включают постоянную усталость, диффузную болезненность при прикосновении, мышечно-скелетную боль. , и обычно некоторой степени депрессии.

Причина неизвестна. Фибромиалгия появляется обычно после стрессового физического или эмоционального события, такого как автомобильная авария или развод. Он может включать генетический компонент, при котором человек обычно ощущает боль.

Почти 90% больных фибромиалгией - женщины. Любой человек с ревматическим заболеванием, таким как ревматоидный артрит или волчанка, может быть более предрасположен к фибромиалгии.

Плохой сон часто является симптомом наряду с туманным мышлением, головными болями, болезненными менструальными периодами и повышенной чувствительностью к теплу, холоду, яркому свету и громким шумам.

Стандартного теста на фибромиалгию не существует. Диагноз обычно ставится, когда вышеуказанные симптомы продолжаются в течение трех месяцев или более без видимой причины.

Фибромиалгия не проходит сама по себе, но и не ухудшается.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Усталость, артралгии или миалгии, беспокойство, подавленное настроение, головная боль

Симптомы, которые всегда возникают при фибромиалгии: Артралгии или миалгии

Врач неотложной помощи:

Вывих коленной чашечки

Вывихнувшая коленная чашечка - это когда кость, покрывающая коленный сустав, надколенник или надколенник, смещается с места.Коленная чашечка обычно удерживается сухожилиями, которые соединяют ее с мышцами коленного сустава. Вывих может быть вызван установкой стопы и поворотом согнутого узла ...

Подробнее

.

Сгибание колена: симптомы, причины и общие вопросы

Причины сгибания колена

Если искривление колена кажется единичным происшествием, возможно, вам еще не нужно или вы еще не можете определить причину.

Но если кажется, что с коленом постоянно возникают проблемы, рассмотрите следующие категории причин.

Причины травмы

Если вы опытный спортсмен или посещаете тренажерный зал раз в месяц, движение колена в неправильном направлении может вызвать травму, которая приведет к нестабильности коленного сустава.В легких случаях проблему должен решить небольшой отдых. Но при более серьезных травмах, например, при повреждении связки или сухожилия, заживление может занять больше усилий и времени.

Серьезные медицинские причины

Серьезные медицинские причины редки, но возможны.

  • Накопление кальция: Излечимым примером может быть хондрокальциноз, который представляет собой накопление кальция в колене.
  • Артрит: Это еще одна распространенная медицинская причина искривления колена.Артрит неизлечим, но есть способы минимизировать его воздействие на организм.

Старение

Искривление колен может быть вызвано и другими причинами, не связанными с травмой или заболеванием. Старение может быть фактором. Искажение колена у ребенка случается крайне редко, но для тех, кто живет намного дольше, искривление колена может быть еще одним признаком старения, таким как морщины или выпадение волос.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Травма мениска

Мениски - это две части хряща, служащие амортизаторами в колене, между нижним концом бедренной кости и верхней частью большеберцовой кости. Разорванный мениск в колене обычно называют «разорванным хрящом».

Повреждение мениска часто происходит вместе с другой травмой колена, особенно при сильном вращательном движении или прямом ударе, например, при захвате.

Пожилые люди могут разорвать мениск при нормальной деятельности, если хрящ стал тонким и изношенным из-за старения.

Симптомы включают боль, скованность и припухлость. Колено просто не будет работать должным образом и может зацепиться, заблокироваться или поддаться.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, простых тестов движения и изображений, таких как рентген или МРТ.

В зависимости от точной формы травмы, разрыв может зажить самостоятельно с помощью поддерживающей терапии, такой как отдых, лед и нестероидные противовоспалительные обезболивающие. В других случаях может потребоваться артроскопическая операция с последующей реабилитацией.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в одном колене, жесткость колена, нестабильность колена, боль внутри колена, опухшее колено

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Acl травма

ACL (передняя крестообразная связка) - это очень важное сухожилие, которое соединяет бедренную кость (бедренную кость) с голенью (голенью), не позволяя большеберцовой кости лететь вперед при каждом шаге. К сожалению, слезотечение случается во многих несчастных случаях и во время занятий спортом.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, нестабильность колена, опухшее колено, боль в колене в результате травмы

Симптомы, которые всегда возникают при травме АКЛ: Боль в колене

Симптомы, которые никогда не возникают при травме acl: умеренная боль в колене

Срочно: Приемная больница

Растяжение связок колена (mcl)

Медицинская коллатеральная связка (MCL) соединяет бедренную кость и голень на внутренней стороне коленный сустав.Растяжение связок MCL - это любое повреждение этой связки (обычно из-за скручивания / силы во время занятий спортом).

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в одном колене, боль в колене в результате травмы, травма колена, боль внутри колена, спортивная травма

Симптомы, которые всегда возникают с коленом (mcl) Растяжение: боль в одном колене, боль в колене из-за травмы

Симптомы, которые никогда не возникают при растяжении связок колена (mcl): умеренная боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом - частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, активно занимающихся спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) во время бега, приседания или подъема по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится путем артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникают с синдромом пателлофеморальной боли: Боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Повторный вывих надколенника (подвывих надколенника)

Рецидивирующий подвывих надколенника - это продолжающаяся нестабильность коленной чашечки, которая обычно вызывает боль в передней части колена. .Это происходит непредсказуемо с разной продолжительностью.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в одном колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в передней части колена, боль внутри колена, опухшее колено

Симптомы, которые возникают всегда с повторным вывихом коленной чашечки (подвывих надколенника): вывих коленной чашечки

Срочно: Врач первичной помощи

Артрит коленного сустава

Артрит - это воспаление одного или нескольких суставов.Боль, припухлость и скованность - основные симптомы артрита. Болезнь может поражать любой сустав в теле, но особенно часто это колено.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в обоих коленях, жесткость колена, нестабильность колена, опухшее колено, утренняя скованность суставов

Симптомы, которые всегда возникают при артрите коленного сустава: Боль в обоих коленях

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Растяжение связок колена (lcl)

LCL - это связка на внешней стороне колена, не позволяющая ему отклоняться от тела.Чаще всего травма возникает во время занятий спортом (ой!), Когда на колено прикладывается сила со стороны внутренней половины колена.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в одном колене, боль в колене из-за травмы, травма колена, боль снаружи колена, спортивная травма

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении связок колена (lcl ): боль в одном колене, боль в колене в результате травмы

Симптомы, которые никогда не возникают при растяжении связок колена (lcl): слабая боль в колене

Срочно: Больница неотложной помощи

Вывих коленной чашечки

Вывихнувшаяся коленная чашечка когда кость, покрывающая коленный сустав, коленную чашечку или надколенник, смещается с места.Коленная чашечка обычно удерживается сухожилиями, которые соединяют ее с мышцами коленного сустава. Вывих может быть вызван установкой стопы и скручиванием согнутого узла ..

.

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Реактивная задержка, также известная как синдром смены часового пояса или десинхроноз, возникает, когда люди быстро перемещаются по часовым поясам или когда их сон нарушается, например, из-за сменной работы.

Это физиологическое состояние, возникающее в результате нарушения циркадных ритмов организма, также известных как биологические часы. Это рассматривается как нарушение циркадного ритма.

Симптомы имеют тенденцию быть более серьезными при путешествии на восток, чем на запад.

Краткие сведения о смене часовых поясов

  • Реактивная задержка может вызвать головные боли, бессонницу и раздражительность.
  • Циркадные ритмы регулируют сон и другие функции организма.
  • Когда циркадные ритмы значительно нарушаются из-за путешествия, это называется сменой часовых поясов.
  • Способы уменьшения симптомов включают изменение режима сна, отказ от алкоголя и кофеина и получение достаточного количества солнечного света по прибытии.
Поделиться на PinterestПутешествия по воздуху могут вызвать смену часовых поясов, особенно на дальних рейсах с запада на восток.

Реактивная задержка может возникать при нарушении режима сна и бодрствования. Человек может чувствовать сонливость, усталость, раздражительность, вялость и легкую дезориентацию.

Это может быть следствием путешествий по часовым поясам или сменной работы.

Чем больше часовых поясов пересекает человек за короткий период времени, тем серьезнее могут быть симптомы.

Реактивная задержка связана с нарушением активности и отсутствием синхронизации в клетках мозга двух частей головного мозга.

Чем старше человек, тем тяжелее обычно бывают его симптомы и тем больше времени требуется, чтобы его биологические часы вернулись в синхронное состояние.

У детей обычно более легкие симптомы, и они быстрее выздоравливают.

Чтобы понять смену часовых поясов, нам нужно знать о циркадных ритмах.

Что такое циркадные ритмы?

Циркадные ритмы, или биологические часы, представляют собой 24-часовые циклы биохимических, физиологических и поведенческих процессов нашего тела. Они регулируют повседневную деятельность, такую ​​как сон, пробуждение, прием пищи и регулирование температуры тела.

Биологические часы и мозг

Реактивная задержка, по-видимому, связана с нарушением работы двух отдельных, но связанных групп нейронов в головном мозге.Эти нейроны являются частью структуры, называемой супрахиазматическим ядром (SCN). SCN расположен ниже гипоталамуса у основания мозга.

Одна из этих групп нейронов связана с глубоким сном и последствиями физического утомления. Другая группа контролирует состояние сна с быстрым движением глаз (REM).

Группе нейронов, участвующих в быстром сне, труднее приспособиться к новому циклу, и две группы перестают синхронизироваться.

Что нарушает синхронизацию биологических часов?

Биологические часы приводятся в действие внутренней системой хронометража, но на них влияют внешние факторы окружающей среды, такие как цикл свет-темнота ночи и дня.

Когда биологические часы не синхронизируются и их необходимо обнулить, возникает нарушение биоритма.

Путешествие по разным часовым поясам и прохождение циклов дневного света и темноты, которые отличаются от ритмов, к которым мы привыкли, могут привести к рассинхронизации наших биологических часов. К другим причинам относится посменная работа и некоторые нарушения сна.

Реактивная задержка влияет на режим сна и бодрствования, а также на режим питания и работу.

Гормональная регуляция является ключом к синхронизации биологических часов.При смене часовых поясов уровень гормонов не синхронизируется с окружающей средой. Температура тела также меняется в зависимости от биологических часов.

Реактивная задержка будет продолжаться до тех пор, пока все эти факторы не смогут должным образом отреагировать на новую среду.

Почему труднее путешествовать с запада на восток?

При путешествии на восток симптомы становятся более серьезными, потому что у нашего тела меньше времени на восстановление. Путешествие на запад добавляет часы к нашим дням, тогда как путешествие на восток сокращает их. Это означает, что у нашего тела меньше времени, чтобы приспособиться и синхронизироваться с циркадным ритмом при полете на восток.

Путешествие с севера на юг или с юга на север может вызвать дополнительные проблемы, так как времена года разные.

Тем не менее, для возникновения смены часовых поясов необходимо движение с востока на запад или с запада на восток. Полет прямо на юг из Чикаго в Сантьяго в Чили может вызвать дискомфорт, но не приведет к смене часовых поясов.

Кроме того, после пересечения одного или двух часовых поясов обычно не возникает смены часовых поясов. Чем больше часовых поясов пересекается, тем хуже могут быть симптомы.

Алкоголь и кофеин

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что употребление алкоголя или кофеина во время или перед полетом может ухудшить симптомы.Во-первых, они оба могут усугубить обезвоживание. Воздух в салоне самолета более сухой, чем естественный воздух на уровне земли, и это тоже может ухудшить симптомы.

Употребление алкоголя увеличивает потребность в мочеиспускании, что может нарушить сон. Кроме того, хотя алкоголь часто вызывает сон, качество сна будет хуже. Кроме того, похмельный эффект алкоголя может усугубить последствия смены часовых поясов и усталости от путешествий.

Кофеин также может нарушать режим сна. Лучше всего пить воду во время полета.

Другие факторы, которые могут ухудшить симптомы, включают стресс и неудобное сидение в течение длительного времени.

Люди, которые могут растянуться или лечь и спать во время полета, менее склонны к смене часовых поясов.

Высотная болезнь, кислород и обезвоживание

Может существовать связь между уровнем кислорода в окружающей среде и сменой часовых поясов.

Давление в салоне самолета ниже, чем давление на уровне моря. Это означает, что количество кислорода, поступающего в мозг, может уменьшаться во время полета.

Это может привести к летаргии и более высокому риску более серьезных симптомов смены часовых поясов. Исследователи предположили, что терапию кислородной модуляцией можно использовать для уменьшения последствий смены часовых поясов.

Исследователи обнаружили, что люди, путешествующие коммерческими рейсами, сталкиваются с изменениями давления воздуха, которые могут привести к снижению уровня насыщения кислородом. Через 3–9 часов это может вызвать дискомфорт и симптомы, напоминающие высотную болезнь.

Симптомы смены часовых поясов различаются.

К ним относятся:

  • нарушения сна, бессонница, вялость и утомляемость
  • тяжелая, ноющая голова
  • раздражительность, спутанность сознания и трудности с фокусировкой
  • легкая депрессия
  • потеря аппетита
  • головокружение, чувство беспокойства
  • желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея или запор

Факторы, влияющие на то, какие симптомы возникают и насколько серьезно, включают количество пересеченных часовых поясов, а также возраст и состояние здоровья человека.

Для уменьшения симптомов можно предпринять ряд действий.

В настоящее время не существует лечения смены часовых поясов, но некоторые изменения в образе жизни могут помочь минимизировать симптомы.

Физическая подготовка и здоровье : Люди, которые поддерживают физическую форму, правильно отдыхают и придерживаются хорошо сбалансированной диеты, по всей видимости, имеют меньше и менее серьезные симптомы, чем те, кто менее здоров.

Контроль основных заболеваний : Существующие заболевания, такие как заболевания легких, сердечные заболевания или диабет, могут ухудшить симптомы.Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться в дальнюю поездку.

Другие советы:

  • Выбор рейсов, которые прибывают рано вечером по местному времени, чтобы вы могли спать около 22:00.
  • подготовка к долгому перелету на восток, когда рано вставать и ложиться спать на несколько дней раньше, а для полета на запад вставать и ложиться позже
  • переводить часы на часовой пояс пункта назначения, как только вы садитесь самолет
  • сохраняет активность во время полета, выполняя упражнения, растягиваясь и идя по проходу
  • , используя маску для глаз и беруши, и стремитесь к стратегическому сну.Старайтесь спать в ночное время в пункте назначения и спать по 20 минут в другое время, чтобы уменьшить сонливость
  • Пейте много воды во время полета и избегайте алкоголя и кофеина, чтобы минимизировать обезвоживание По прибытии:

    • Избегайте тяжелой еды и физических упражнений.
    • Проводите время на улице, желательно на солнце.
    • Спать в «нормальное» время для часового пояса места назначения.

    Чем раньше человек сможет адаптироваться к местному расписанию, тем быстрее биологические часы адаптируются к новой среде.

    Люди, которые регулярно путешествуют по работе, должны регулярно заниматься спортом.

    Регулировка освещения и мелатонин

    Одно исследование показало, что ношение солнцезащитных очков во время части дальних перелетов может помочь организму приспособиться к новому часовому поясу, изменяя их световые схемы.

    Исследователи, изучающие роль мелатонина и других гормонов в работе биологических часов, предположили, что однажды лекарственные препараты могут стать доступными для людей, которые испытывают трудности из-за сменной работы или смены часовых поясов.

    Некоторые люди уже принимают мелатонин в качестве пищевой добавки, чтобы помочь с нарушением биоритмов, но пока нет достаточных доказательств, подтверждающих его эффективность.

    Люди, которые знают, что они предрасположены к серьезной смене часовых поясов, могут подумать о том, чтобы прервать долгую поездку в пути или путешествовать по суше, если это возможно.

    .

    Смотрите также