Что пить при воспалении суставов


Препараты для лечения артрита: список эффективных лекарств

Ведущие симптомы практически всех форм артрита — боль, утренняя скованность движений, отечность мягких тканей в области пораженных суставов. Для устранения этих клинических проявлений воспалительной патологии используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, анальгетики, миорелаксанты. Снизить выраженность слабых болей можно с помощью средств для наружного применения: мазей, гелей, бальзамов. А избавиться от интенсивных болезненных ощущений позволит прием таблеток или введение инъекционных растворов.

Но основная врачебная задача — выявление причины развития артрита и ее устранение. Так как существует несколько видов патологии, то в их терапии используются разные лекарственные средства.

Системные препараты

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Симптоматическое лечение подагрического, ревматоидного артрита не имеет какой-либо принципиальной разницы. Применяются лекарственные средства в виде таблеток, капсул, драже для купирования воспаления, ослабления болей. Но препараты от артрита, предназначенные для устранения причины их развития, разнятся существенно. При подагре пациент длительно принимает таблетки для ускоренного выведения солей мочевой кислоты из организма. А терапия ревматоидного заболевания направлена на коррекцию иммунного ответа, предупреждения атаки на собственные клетки. Лечение артрита таблетками проводится по согласованию с врачом, под его контролем.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Это группа лекарственных средств, проявляющих обезболивающую, жаропонижающую, противовоспалительную, антиэкссудативную активность. Если у пациента нет противопоказаний, то НПВС всегда становятся препаратами первого выбора в терапии любой разновидности артрита. Термин «нестероидные» указывает на отсутствие у препаратов гормональных компонентов, а, следовательно, выраженных побочных проявлений.

Ранее для купирования воспаления использовались только неселективные НПВС, ингибирующие циклооксигеназу 1 и 2 типа. К таким препаратам для лечения артрита относятся средства со следующими активными ингредиентами:

  • ацетилсалициловой кислотой;
  • ибупрофеном;
  • диклофенаком;
  • кетопрофеном;
  • индометацином.

После приема препаратов данной группы в желудочно-кишечном тракте повышается выработка железами слизистой едкой соляной кислоты. Через несколько десятков лет были синтезированы НПВС, блокирующие только циклооксигеназу 2 типа — Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб, Эторикоксиб. Эти препараты более безопасны, не оказывают повреждающего воздействия на ЖКТ, печень, почечные структуры.

Глюкокортикостероиды

Гормональные средства обычно назначаются пациентам при неэффективности НПВС для купирования сильного асептического воспаления или устранения острого болевого синдрома. Только в редких случаях больным рекомендован пероральный прием таблеток или драже. Практикуется внутримышечное введение инъекционных растворов в течение не более чем трех дней. Но намного чаще осуществляются медикаментозные блокады глюкокортикостероидов в сочетании с анестетиками Лидокаином или Новокаином — периартикулярные, интраартикулярные, параартикулярные. Наиболее высокая противовоспалительная, анальгетическая эффективность характерна для таких лекарств от артроза и артрита:

  • Преднизолон;
  • Дипроспан;
  • Кеналог;
  • Гидрокортизон;
  • Метилпреднизолон;
  • Триамцинолон;
  • Бетаметазон;
  • Дексаметазон.

У глюкокортикостероидов широкий перечень противопоказаний. Их не используют в терапии артритов при беременности, лактации, в детском возрасте из-за выраженных системных побочных проявлений. Гормональные средства повышают артериальное давление, истончают костные ткани, разрушают клетки печени, почек, слизистые желудка или кишечника. Но иногда не обходится без их использования — например, когда пациент страдает от сильных суставных болей.

Миорелаксанты

Миорелаксанты — инъекционные растворы или таблетки от артрита, блокирующие H-холинорецепторы в синапсах. Это приводит к прекращению подачи нервных импульсов к скелетным мышцам. При артрите развивается иногда сильнейший воспалительный процесс, сопровождающийся накоплением экссудата. Сформировавшийся отек давит не только на кровеносные сосуды, но и на чувствительные нервные окончания, провоцируя острые боли, усиливающиеся при сгибании или разгибании сустава.

Своеобразной защитной реакцией становится мышечный спазм — за счет ограничения подвижности организм стремится устранить болезненные ощущения. Но спазмированные мышцы еще больше ущемляют нервные корешки, усиливая боль. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, врачи включают в лечебные схемы миорелаксанты:

  • Мидокалм;
  • Сирдалуд;
  • Баклосан;
  • Толперизон.

Их пероральный прием или внутримышечное введение приводят к прекращению мышечных сокращений. Скелетная мускулатура расслабляется, исчезают спазмы, а вместе с ними боли. У миорелаксантов также много противопоказаний, а некоторые известны своими весьма специфическими побочными проявлениями. Например, прием Баклосана (Баклофена) дольше недели может стать причиной формирования психической и физической зависимости.

Хондропротекторы

Это единственная клинико-фармакологическая группа препаратов от артроза и артрита, способных стимулировать восстановление гиалиновых хрящей. Именно эти суставные структуры быстрее всего разрушаются под воздействием деструктивно-дегенеративного или воспалительного процесса. А так как хрящи служат своеобразным амортизатором при смещении костных поверхностей, то вскоре клиническая картина пополняется симптомами артрита или артроза. Пациенты жалуются на боли, щелчки при сгибании или разгибании сустава, ограничение подвижности. С помощью курсового приема хондропротекторов удается повернуть вспять процесс деструкции хрящевых тканей. Эти препараты комплексно воздействуют на проблему:

  • стимулируют биосинтез глюкозаминогликанов, ускоряют выработку в организме протеогликанов, коллагена, гиалуроновой кислоты;
  • снижают активность ферментов, разрушающих хрящевые, костные и мягкие ткани, связки и сухожилия.

Терапия хондропротекторами длится от нескольких месяцев до 1-2 лет. Нецелесообразно выбирать препараты по количеству ингредиентов — следует доверить это врачу. Наиболее часто они рекомендуют больным хондропротекторы с глюкозамином и (или) хондроитином. Регенерирующая способность этих веществ подтверждена клиническими исследованиями.

После нескольких недель курсового приема хондропротекторов пациенты отмечают снижение выраженности болей и утренней припухлости суставов. Это объясняется способностью хондроитина и глюкозамина накапливаться в суставных структурах и при создании определенной концентрации проявлять анальгетическое и противовоспалительное действие.

Группа хондропротекторов Наименование лекарственных средств Фармакологические свойства и терапевтическое действие препаратов
Производные хондроитинсерной кислоты Структум, Хондроксид, Мукосат Купирование деструктивно-дегенеративных процессов, стимуляция выработки собственных хондроцитов организмом, снижение выраженности болевого синдрома
Производные глюкозаминогликанов Дона, Глюкозамин, Артифлекс Оказание противовоспалительного и анальгезирующего действия, ускорение выработки хондроцитов и синовиальной жидкости — основного источника питательных веществ для хрящей
Экстракты хрящевой ткани рыб и животных Алфлутоп, Румалон Повышение содержания в суставных структурах протеогликанов, оказывающих трофическое действие, повышающих упругость и эластичность хрящевых тканей
Препараты с ингредиентами растительного происхождения Пиаскледин Регуляция обменных процессов, устранение утренней припухлости суставов и скованности движений. Проявляет противовоспалительную и обезболивающую активность

Антибактериальные препараты

Нередко в терапевтические схемы врачи включают антибактериальные и (или) лекарства от артрита суставов. Это происходит при диагностировании инфекционной патологии или при осложнении основного заболевания инфекционным синовитом или бурситом. Перед назначением антибиотиков проводятся исследования для установления видовой принадлежности патогенных микроорганизмов и их чувствительности к препаратам.

Ревматологи, не дожидаясь результатов, при подозрении на инфекционный артрит могут сразу назначить пациентам лекарственные средства широкого спектра воздействия:

  • макролиды;
  • цефалоспорины;
  • полусинтетические пенициллины, в том числе защищенные клавулановой кислотой.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Курсовой прием антибиотиков приводит к купированию инфекционно-воспалительного процесса за счет уничтожения болезнетворных бактерий. Если артрит спровоцирован развившейся кишечной, респираторной урогенитальной инфекцией, то требуется дополнительный прием специфических препаратов, например, Метронидазола.

Витамины группы B

Практически всегда лечебные схемы дополняются препаратами от артрита и артроза, содержащими комплекс витаминов группы B — цианкобаламин, фолиевую кислоту, пиридоксин, тиамин, а иногда и рибофлавин. Эти препараты предназначены для улучшения иннервации в тканях, пораженных деструктивными или воспалительными процессами. Витамины группы B входят в состав следующих лекарственных средств:

  • Винавит;
  • Мильгамма;
  • Витагамма;
  • Комбилипен;
  • Пентовит;
  • Нейробион;
  • Витаксон;
  • Комплигам B;
  • Тригамма.

Использование препаратов оказывает положительное влияние на метаболические процессы, ускоряет обмен веществ и регенерацию поврежденных нервных окончаний за счет восстановления их миелиновых оболочек и повышения выработки фолиевой кислоты в нервных клетках. Длительность терапевтического курса — от 10 дней до нескольких дней. Сначала растворы витаминов вводятся парентерально, а затем клинический эффект закрепляется курсовым приемом таблеток или драже. Ревматологи и ортопеды назначают витамины группы B пациентам с частыми мышечными спазмами или судорогами, артритами или артрозами, осложненными невритами и невралгиями.

Препараты для наружного применения

Лекарства от артрита и артроза в форме мазей, гелей, кремов, бальзамов используются для купирования слабого воспалительного процесса, устранения невыраженных болей. Их применение целесообразно на этапе ремиссии, когда дискомфорт в суставах ощущается при резкой смене погоды или физических нагрузках. Но иногда врачи назначают мази и при рецидивах для уменьшения дозировок системных препаратов. Это позволяет снизить фармакологическую нагрузку на организм больного, принимающего большое количество препаратов.

НПВС

Мази с нестероидными противовоспалительными ингредиентами купируют воспаление, способствуют рассасыванию отеков, сдавливающих нервные корешки и кровеносные сосуды. Во время рецидивов эти лекарства от артрита и артроза снижают местную температуру, избавляют больного от боли и ощущения жжения. Наиболее часто в лечебные схемы включаются наружные средства со следующими ингредиентами:

  • кетопрофеном — Артрозилен, Кетонал, Феброфид, Фастум, Быструм;

  • нимесулидом — Найз, Нимулид, Немулекс;

Терапевтический эффект после нанесения мазей или гелей на область воспаления наступает через несколько минут и длится 6-12 часов.

Комбинированные

К комбинированным средствам относится мазь Долобене, активный состав которой представлен диметилсульфоксидом, гепарином натрия, декспантенолом. В препарате мало жирных компонентов, поэтому она быстро абсорбируется эпидермисом. Долобене назначается пациентам с хроническими суставными патологиями, осложненными заболеваниями кровеносных сосудов — венозной недостаточностью, тромбофлебитом. Целесообразно его использование при повреждении капилляров воспалительным отеком при обострении артрита или артроза.

С этими целями применяется и Индовазин — комбинированное средство с НПВС индометацином и венотоником троксерутином.

Согревающие

Основные представители клинико-фармакологической группы наружных средств с согревающим действием — Капсикам, Випросал, Апизартрон, Наятокс, Финалгон. Их активными ингредиентами являются вещества синтетического и природного происхождения: змеиный или пчелиный яд, экстракт жгучего стручкового перца, камфора, живичный скипидар, эфирные масла.

При контакте с кожей они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, стимулируя приток крови. В нервную систему поступают 2 группы импульсов — от эпидермиса и суставов, но интенсивность первых значительно выше. Пациент ощущает только тепло, отвлекаясь от боли в колене, бедре или голеностопе.

Гомеопатические

В состав гомеопатических мазей входят химические соединения и фитоэкстракты в минимальных дозировках. Принцип действия таких препаратов заключается в постепенном «приучении» организма к симптомам артрита и артроза. Со временем какая-либо реакция на их появление отсутствует. Самые известные гомеопатические мази, используемые в терапии всех суставных патологий, — Траумель С, Цель Т.

Несколько лет назад гомеопатия в нашей стране признана лженаукой. Лечебный эффект таких средств представители официальной медицины объясняют самовнушением и верой больного в их терапевтическое действие.

Хондропротекторы

В аптечном ассортименте довольно мало мазей с хондропротекторами (Хондроксид, Терафлекс). А вот биологически активных добавок очень много — Софья, Акулий жир, Артроцин, бальзамы Дикуля, Диклозан, Артро-Актив из синей линейки. Помимо глюкозамина и хондроитина, в их состав могут входить коллаген, желатин, гиалуроновая кислота, природный стимулятор регенерации хрящей экстракт босвелии.

Независимо от того, является ли мазь препаратом или биоактивной добавкой, опытные врачи предпочитают не включать их в терапевтические схемы. Основная причина — отсутствие доказательной базы их клинической эффективности. Хондропротекторы лучше принимать в виде таблеток от артрита суставов или использовать инъекционные растворы, например, Дону, Алфлутоп, Хондролон.

Применение любых лекарственных средств должно быть согласовано с врачом. Ревматолог, ортопед или вертебролог составит терапевтическую схему, рассчитает суточные и разовые дозировки, определит длительность приема всех препаратов.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

8 пищевых ингредиентов, которые могут вызвать воспаление

Общие темы

Центр событий

Примите меры сегодня - используйте ресурсы здесь, чтобы узнать, кто такие избранные вами должностные лица, какие возможности у нас есть для защиты, не выходя из дома, в соответствии с федеральным законодательством и законодательством штата и многое другое!

Живи Да! ИНФОРМАЦИЯ

Поделитесь своим опытом в 10-минутной оценке, чтобы быть среди тех, кто меняет будущее артрита.

Подкаст Live Yes

У вас может быть артрит, но его нет.Единственный в своем роде подкаст Фонда артрита. Принимают пациенты для пациентов.

.

продуктов, которые борются с воспалениями - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Улучшите здоровье суставов с помощью этих 12 суперпродуктов

  • КОНТАКТ
  • НАЙТИ ВРАЧА
  • МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ
  • ОПЛАТИТЬ СЧЕТ
  • КАРЬЕРА
  • СОБЫТИЯ
  • ПОЖЕРТВОВАТЬ
  • УСЛУГИ
    • Рекомендуемые медицинские услуги
      • Сердце и сосуды
      • Ортопедия
      • Педиатрия
      • Здравоохранение
      • Хирургические услуги
      • Здоровье женщин
    • Прочие услуги
      • Поведенческое здоровье
      • Онкологическая помощь
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Обезболивание
      • Первичная помощь
      • Реабилитация
      • Урология
      • Заживление ран
      • Посмотреть полный список услуг
  • О КОМПАНИИ
    .

    15 лучших добавок для суставов, подтвержденных наукой

    Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

    Если вы страдаете от случайных болей или скованности, или от хронического заболевания, такого как остеоартрит, вам может быть интересно, может ли добавка успокоить ваши болезненные суставы или даже остановить усиление боли.

    Нет ни одной добавки, которая, как было доказано, обезболивала бы всех, но есть множество подтвержденных исследованиями вариантов, которые могут быть полезны.И большинство из них считаются безопасными, если вы получили зеленый свет от своего врача и предприняли шаги, чтобы найти надежную добавку.

    Что стоит попробовать? Вот 15 лучших добавок для здоровья суставов, способы их применения и способы обеспечения безопасности и законности выбранного вами продукта.

    Поскольку он является ключевым компонентом хряща (ткани, которая обеспечивает амортизацию вокруг суставов), может показаться разумным, что добавление глюкозамина может помочь облегчить боль в суставах.(К вашему сведению, добавки получены из скорлупы или сделаны в лаборатории, а не из человеческого хряща!)

    И действительно, это может быть полезно. Некоторые исследования показали, что ежедневный прием добавок сульфата глюкозамина может уменьшить боль в суставах, связанную с остеоартритом, и замедлить прогрессирование заболевания.

    Другой компонент хряща, хондроитин, также снижает боль в суставах и уменьшает скованность в ряде исследований. Фактически, участники исследования 2015 года обнаружили, что их боль в коленях уменьшилась на целых 20 процентов.

    Следует иметь в виду одну вещь: многие люди думают, что добавки глюкозамина и хондроитина сочетаются друг с другом, как PB&J. Но одновременный прием обоих препаратов наверняка не уменьшит вашу боль в суставах - и некоторые исследования показывают, что это действительно может усугубить вашу боль. Поговорите со своим документом, прежде чем объединять их.

    Омега-3 жирные кислоты являются мощными противовоспалительными средствами, что потенциально делает их мощным средством от боли в суставах.

    Фактически, обзор доказательств 2016 года показал, что регулярное употребление добавок значительно уменьшило дискомфорт в суставах и скованность у людей с ревматоидным артритом - настолько, что они смогли прекратить прием обезболивающих.

    GLA содержит омега-6 жирные кислоты, которые также помогают бороться с воспалением, вызывающим дискомфорт в суставах.

    Насколько это эффективно для уменьшения болезненности и скованности? Согласно обзору 2017 года, люди с ревматоидным артритом, которые потребляли GLA ежедневно в течение 6 месяцев, сообщили о значительном уменьшении боли в суставах и отека. А исследование 2014 года показало, что комбинация ГЛК и рыбьего жира во многом помогает людям принимать меньше обезболивающих.

    МСМ содержит серу, которую ваше тело использует для построения здоровых костей и суставов, а также для производства противовоспалительных соединений.Некоторые исследования показывают, что МСМ могут быть эффективны для уменьшения боли и воспаления в суставах, связанных с артритом.

    Следует иметь в виду одну вещь: эксперты мало знают о долгосрочной безопасности МСМ. Краткосрочные исследования показали, что он может вызывать боли в животе, диарею и головные боли.

    Этот пряный корень содержит противовоспалительное соединение гингерол, обладающее обезболивающими свойствами, которое может быть таким же сильным, как и у безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен.

    Важное предостережение: исследования, изучающие способность имбиря облегчать боль в суставах, полагались на высокие дозы специализированных экстрактов имбиря.Таким образом, вы можете не получить тех же преимуществ, скажем, добавив имбирь в свою готовку.

    Капсаицин - соединение, придающее острым перцам их тепло, - снижает выброс сигналов, передающих боль, что, как было показано в некоторых исследованиях, временно облегчает хроническую боль.

    Капсаицин выпускается в виде кремов, пластырей и гелей, которые можно наносить непосредственно на кожу. Его действие длится всего пару часов, поэтому, чтобы получить максимальную пользу, вам нужно применять его три или четыре раза в день.

    Соединение, которое содержится в вашем организме в естественных условиях, SAMe участвует в производстве и регулировании гормонов и поддержании клеточных мембран. Некоторые исследования показывают, что он облегчает боль при артрите и улучшает функцию так же, как НПВП, но имеет меньше побочных эффектов.

    SAMe не идеален. Это может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, бессонница и головокружение. Он также может взаимодействовать с лекарствами, повышающими уровень серотонина в организме, поэтому вам не следует принимать SAMe, если вы принимаете антидепрессанты или нейролептики.

    Дьявольский коготь - это травяная добавка, полученная из цветущего растения, обладающая противовоспалительными свойствами.

    Несколько небольших исследований показали, что добавки «Дьявольский коготь» могут уменьшить боль при остеоартрите так же, как и некоторые обычные лекарства, особенно в сочетании с другими естественными борцами с воспалениями, такими как куркума. (Подробнее об этом чуть позже.)

    Boswellia serrata - индийское растение, производящее ладан, но оно также содержит соединения, которые могут играть роль в борьбе с воспалением суставов и болью.

    Кроме того, исследования показывают, что он может предотвратить потерю хряща, что может помочь замедлить прогрессирование заболеваний суставов, таких как артрит.

    Как следует из названия, ASU - это растительные экстракты, полученные из растений авокадо и сои.

    Исследования показывают, что они могут уменьшить боль, заблокировать воспаление, остановить разрушение клеток суставов и даже стимулировать рост здоровой суставной ткани. Все эти эффекты могут сыграть роль в замедлении прогрессирования артрита и облегчении его симптомов.

    Этот ярко-оранжевый корень содержит куркумин, химическое соединение, известное своей способностью уменьшать боль в суставах, снимая воспаление. И действительно, было показано, что прием добавок куркумы улучшает боль в коленях и улучшает их функции в долгосрочной перспективе.

    Что касается того, извлечете ли вы такую ​​же пользу из золотого молочного латте, никто не знает наверняка. Но добавки с куркумой содержат более высокие дозы куркумина, поэтому, если вы столкнулись с серьезной болью в суставах, вы, вероятно, добьетесь большего прогресса с помощью таблеток.

    Исследования показывают, что регулярный прием экстракта семян тамаринда может помочь облегчить боль в суставах благодаря противовоспалительным и антистрессовым свойствам.

    Результаты будут еще более обнадеживающими, если вы комбинируете его с куркумином. Было обнаружено, что у людей без артрита комбинация значительно облегчает боль в коленях после упражнений.

    Действуя как антиоксидант и противовоспалительное средство, витамин Е может бороться с болью в суставах, вызванной остеоартритом, и может замедлить развитие болезни.

    Люди с остеоартрозом коленного сустава получили пользу от приема добавок витамина Е, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их, и не поддавайтесь желанию принимать мегадозы. Витамин E может влиять на определенные состояния здоровья, а высокие дозы могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, слабость, головные боли и нечеткое зрение.

    Это мощный источник полифенолов, таких как EGCG, которые известны своими противовоспалительными свойствами.

    Хотя исследований зеленого чая как средства от боли при артрите не проводилось, некоторые исследования предполагают, что травяной почек может быть полезен при лечении суставов.

    Добавки от боли в суставах, такие как , все витаминов и добавок, не строго регулируются FDA. Это означает, что вам нужно провести исследование и выбрать продукт с хорошей репутацией.

    Начните с поиска дополнения, которое было проверено авторитетным сторонним органом по сертификации, таким как United States Pharamcopeia, NSF International или Consumer Lab. Вы можете быть уверены, что продукты, прошедшие эти проверки, имеют высокое качество и, как правило, не содержат вредных веществ.

    После того, как вы выбрали проверенную добавку, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать.Ваш документ может помочь вам увидеть, как добавка может повлиять на ваше общее состояние здоровья, и выяснить, является ли это лучшим вариантом для вас.

    .

    Смотрите также