Эффективное лечение суставов


методы, препараты, терапия. Как лечат заболевания суставов?

Человек, у которого хотя бы раз в жизни болели суставы, знает, как выбивает из колеи привычной жизни этот недуг. Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, последствия спортивных травм и воспаления околосуставных тканей способны лишить сна и удовольствия от любимых занятий. Врачи уверены: проблему можно решить, если не откладывать лечение в долгий ящик.

Поскольку заболевания суставов — распространенное явление, на прилавках аптек имеется множество препаратов, обещающих справиться с болью, отеком и скованностью в считанные часы. Частные медицинские центры наперебой предлагают «самые эффективные» и «самые доступные» подходы к лечению болезней опорно-двигательного аппарата. Не отстает и народная медицина: в интернете можно найти сотни разнообразных рецептов, рекомендованных для снятия дискомфорта и воспаления, укрепления костей и восстановления хрящей.

Врачи не устают повторять: не существует универсального ответа на вопрос о том, как вылечить ту или иную болезнь суставов. Подходы индивидуальны для каждой конкретной патологии и для каждого больного, с учетом особенностей образа жизни, сопутствующих заболеваний, возраста и самочувствия. В большинстве случаев достичь прогресса и снять вопрос хирургического лечения помогает комплекс лечебных мероприятий, включающий прием медикаментов, акупунктуру, физиотерапию, лечебную физкультуру. Давайте вместе разбираться, как это работает.

Консервативное (медикаментозное) лечение заболеваний суставов

Первой рекомендацией врача, к которому обратился больной с жалобами на боль в суставе, обычно бывает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Ничего странного в этом нет: для начала стоит снять боль и остановить воспалительный процесс, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

Медикаментозное лечение действует быстро, и в этом его основной плюс. Однако есть и обратная сторона медали: таблетками, мазями и уколами нельзя полностью вылечить патологию суставов, если речь идет о тяжелом хроническом заболевании. Помимо этого, некоторые виды препаратов имеют выраженные побочные эффекты, поэтому злоупотреблять ими опасно для здоровья.

Для медикаментозного лечения врачи выписывают следующие группы лекарственных средств:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) : обширная группа препаратов, к которым относятся аспирин[1], ибупрофен[2], диклофенак[3], нимесулид[4], мелоксикам[5] и другие лекарства. Они обладают тройным действием: снимают боль, снижают температуру и купируют воспалительный процесс. Непродолжительные курсы использования НПВС не оказывают негативного влияния на состояние пациента. Однако бесконтрольный прием препаратов из этой группы чреват проблемами с желудком и с почками.
  • Сосудорасширяющие препараты играют важную роль в лечении, если из-за отека или деформации сустава сосуды, обеспечивающие его кровоснабжение, сужаются или сдавливаются. Пентоксифиллин[6], аминофиллин[7] ускоряют кровоток в патологическом очаге, стимулируя процессы восстановления.
  • Миорелаксанты (толперизон[8], тизанидин[9] и другие) назначаются в случаях, когда скованность в суставе или сдавление нервных волокон приводит к перенапряжению окружающих мышц, из-за чего болевые ощущения усиливаются, а подвижность ограничивается еще больше. Препараты из этой группы назначают краткосрочно, так как их эффект может негативно сказаться на работе других органов и систем тела.
  • Стероиды (гидрокортизон[10], дипроспан[11] и другие) назначаются при выраженном болевом синдроме и активном воспалительном процессе, когда другие лекарства оказываются неэффективными. Чаще их применяют в инъекциях, вводя препарат непосредственно в область сустава. Как и в случае с использованием других гормонов, регулярный прием стероидов приводит к осложнениям, поэтому грамотные врачи при болезнях суставов стараются не назначать стероиды длительным курсом.
  • Хондропротекторы — еще одна важная группа лекарств, которая назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Препараты, содержащие хондроитина сульфат[12] и глюкозамин[13], способствуют синтезу хрящевой ткани, благодаря чему симптомы артроза, остеохондроза и других патологий отступают. Важно отметить, что хондропротекторы обладают накопительным действием, поэтому принимать их следует не менее полугода.

Помимо таблетированных и инъекционных форм препаратов, при болезнях суставах используются лечебные мази и кремы, которые содержат активные действующие вещества из вышеназванных фармакологических групп. К их преимуществам относится удобство применения и отсутствие побочных эффектов, к недостаткам — слабое проникновение через кожу (к больному суставу поступает не более одной десятой части лекарства).

Неинвазивное лечение

Определяющее значение в лечении заболеваний суставов имеют неинвазивные процедуры — физиотерапия, кинезитерапия (лечение движениями) и диетотерапия. Учитывая хроническую природу большинства патологий этой группы и преклонный возраст многих пациентов, важно избежать чрезмерного «увлечения» лекарствами, но при этом предотвратить прогрессирование болезни до тяжелых стадий, когда единственным действенным методом лечения станет операция.

Физиотерапия
  • Ударно-волновая терапия — сравнительно новая физиотерапевтическая процедура. В основе действия — эффект кавитации, при котором динамические импульсы определенной частоты стимулируют кровообращение, синтез костной и хрящевой ткани в суставе, а также разрушают отложения минеральных солей и воспалительные спайки.
  • Миостимуляция помогает одновременно тренировать и расслаблять мышцы, окружающие сустав, что снимает боль, уменьшает нагрузку на костное сочленение и сжигает жировые отложения. Эта процедура часто назначается ослабленным и тучным пациентам в качестве подготовки к лечебной физкультуре и сеансам мануальной терапии.
  • Фонофорез представляет собой ультразвуковую терапию в сочетании с введением лекарственных препаратов местного действия. Такой подход позволяет добиться лучшего эффекта от применения фармацевтических средств, что снижает расходы на лечение. К тому же ультразвуковая вибрация стимулирует кровообращение и регенерацию сустава.
  • Озонотерапия в первую очередь показана при инфекционных заболеваниях суставов: воздействие активного кислорода обладает обеззараживающим действием. Также способствует восстановлению после травм, снятию отека и обезболиванию патологического очага. Это — важный компонент лечения пациентов, страдающих непереносимостью лекарственных средств.
Кинезитерапия
  • Вопреки мнению, что люди с больными суставами должны избегать нагрузок, лечебная физкультура (ЛФК) показана при большинстве ортопедических заболеваний. Ведь регулярные упражнения по специально разработанным схемам укрепляют мышечный корсет, увеличивают диапазон движений и возвращают больному радость движения. Пациенты нередко отмечают, что благодаря ЛФК чувствуют себя лучше, чем до появления проблем с суставами.
  • Массаж (включая лимфодренаж) и мануальная терапия необходимы всем больным вне зависимости от стадии заболевания и возраста. Эти процедуры подразумевают адресное воздействие на пораженные суставы, благодаря чему растягиваются и укрепляются связки и мышцы, а также расширяется полость сустава. Сеансы профессионального массажа — замечательная профилактика обострений артритов, артрозов и остеохондрозов любой локализации.
  • Механотерапия предполагает использование специальных ортопедических тренажеров, работа с которыми улучшает подвижность суставов и укрепляет мышцы спины и конечностей. Профессиональные тренажеры стоят слишком дорого и сложны для домашней эксплуатации, поэтому оптимальным вариантом является прохождение сеансов на базе специализированного медицинского центра под присмотром специалиста.
  • Вытяжение суставов. Прямохождение в сочетании с сидячим образом жизни привели к тому, что позвоночник человека постоянно находится под воздействием повышенной нагрузки — равно как и суставы нижних конечностей. Хороший способ преодолеть естественную или патологическую деформацию суставов — это вытяжение при помощи тракционного аппарата. Такие сеансы проходят под контролем компьютерного ПО, благодаря чему суставные полости мягко расширяются, увеличивая срок службы костных сочленений.
Диетотерапия

Является незаменимым этапом лечения заболевания суставов — ведь погрешности в рационе отрицательно сказываются на обмене веществ (в том числе — на обмене белка и минералов, строительных «кирпичах» скелета). Избавление от лишнего веса также существенно, ведь тучность приводит к тому, что суставы под воздействием избыточной нагрузки изнашиваются гораздо быстрее, чем могли бы.

Лишний вес и болезни суставов часто идут в комплексе, что приводит к закономерным вопросам: можно ли решить эти проблемы одновременно, избавиться от боли и предотвратить хирургические процедуры. Такая возможность действительно существует.

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое, различные части которого находятся в тесной взаимосвязи. Артриты и другие заболевания суставов для врача ТКМ — симптомы, которые говорят об определенных проблемах в организме, о нарушении течения крови и жизненной энергии Ци по энергетическим каналам.

Лечение подбирается индивидуально. Врач китайской медицины проводит пульсовую диагностику, определяет истинную причину боли в суставах и составляет программу восстановления здоровья для каждого пациента.

  • Иглоукалывание — основа лечения. Рефлексотерапевт воздействует на биологически активные точки в определенной комбинации, чтобы устранить любые блокировки Ци в организме и запустить процесс самовосстановления организма. После курса процедур возвращается подвижность в суставах, минимизируются болевые ощущения.
  • Моксотерапия — прогревание активных точек полынной сигарой. Улучшает кровообращение, снимает воспаление, нормализует кровоток. Процедура практически безболезненна, усиливает защитные силы организма, снимает боль в суставах.
  • Фитокомпрессы — лоскуты ткани, которые окунаются в ванночку с теплой концентрированной выжимкой лекарственных трав и прикладываются на акупунктурные точки. Процедура помогает снять боль в суставах и восстановить их функции.
  • Лечебный массаж Туйна — быстрый способ вернуть к жизни суставы. Врач выбирает технику в зависимости от диагноза. Он воздействует на точки акупунктуры с определенной силой, временем и последовательностью. Стимулирует работу кровеносной системы, разогревает мышцы. Пациент после процедуры чувствует себя лучше, курс такого массажа позволяет снять болевые ощущения в суставах и улучшить их подвижность.

Комплексные процедуры традиционной китайской медицины помогают вернуть здоровье суставов без боли и операций.

Оперативное лечение болезней суставов

Многие больные стараются избежать хирургического лечения патологии суставов, и их можно понять. Столь серьезное вмешательство в работу организма рискованно, а восстановление после операции занимает месяцы и годы. Тем не менее в некоторых ситуациях помощь хирурга необходима.

Среди хирургических процедур, применяемых для лечения суставов, можно назвать следующие:

  • пункция (малоинвазивное вмешательство) является мини-операцией, в ходе которой врач вводит специальную иглу в полость сустава, чтобы удалить оттуда воспалительную жидкость или ввести лечебный препарат;
  • артроскопический дебридмент не требует широких разрезов: операция осуществляется при помощи гибких эндоскопических манипуляторов, через небольшие отверстия. В ходе вмешательства хирурги удаляют нежизнеспособные ткани из полости сустава и при необходимости промывают ее лекарственными растворами;
  • околосуставная остеотомия — травматичное вмешательство, которое рекомендуется тем пациентам, которым по каким-то причинам противопоказано протезирование сустава. Эта операция включает надпиливание костей, входящих в сустав, и последующее сращивание их под новым углом, что уменьшает нагрузку на больное сочленение и улучшает подвижность конечности;
  • эндопротезирование является радикальной процедурой для крупных суставов: вышедший из строя сустав заменяется на биосовместимый протез, способный выполнять необходимые функции на протяжении всей дальнейшей жизни. Эндопротезирование — серьезное вмешательство, требующее длительного восстановления и подготовки квартиры пациента для реабилитации в первые месяцы после операции.

Современная медицина в целом придерживается тенденции снижения инвазивных воздействий на организм пациента, поэтому хирургическое лечение применяется только в тяжелых случаях.

Народные средства

Народные средства способны оказаться полезными, когда они не заменяют, а дополняют комплекс лечебных мероприятий, назначенный врачом. С осторожностью относитесь к рекламе всевозможных биологически активных добавок. Эффективность народных средств лечения артрозов и артритов не имеет научно обоснованного подтверждения, так же как и сведений о возможных побочных эффектах таких воздействий. Обязательно рассказывайте врачу обо всех процедурах, которые вы хотите осуществить самостоятельно, в порядке самолечения.

Лучший способ избежать раннего старения суставов — это профилактика. Щадящие физические нагрузки, регулярное употребление блюд, содержащих желатин (холодцы, желе и так далее), отказ от вредных привычек и одежда, подобранная по погоде, позволят вам избежать удручающих диагнозов и сохранить подвижность и легкость движений на долгие годы.

Существует масса медицинских процедур, направленных на лечение патологий суставов. Успех лечения зависит от опыта врача и точности постановки диагноза. Чтобы найти квалифицированного специалиста, важно обратиться в солидную клинику.


Быстрая и эффективная диагностика и лечение боли в суставах

Что касается боли в суставах, артрит, несомненно, является одним из главных виновников, но мы не должны позволять этому омрачать наше суждение. Конечно, артрит может вызвать сильную боль в локтевом суставе, но, что примечательно, это случается значительно реже, чем думают многие люди.

Одной из частых причин дискомфорта в локтях является проблема, известная как «теннисный локоть», и нет, она затрагивает не только теннисистов. Почти 50% людей, которые довольно часто занимаются ракетным спортом, могут когда-нибудь иметь теннисный локоть, но даже в этом случае во многих случаях участвуют люди, которые, как правило, не занимаются какими-либо видами спорта с ракеткой.Особому риску подвержен тот, у кого работа требует больших нагрузок на мышцы предплечья. Сантехники, плотники, маляры и даже мясники кажутся главными кандидатами.

Обычные лечебные мероприятия обычно включают физиотерапию и прием обезболивающих, а пострадавшим от болезни рекомендуется избегать чрезмерного использования локтя или локтей. В более сложных случаях люди потенциально могут получить инъекции кортикостероидов, которые вводятся непосредственно в область.При этом многие люди не решаются делать эти инъекции, а некоторые также не могут позволить себе платить за физиотерапию. Вместо этого они, как правило, выбирают гомеопатические средства, такие как капсулы с рыбьим жиром и добавки, содержащие экстракт новозеландских зеленогубых мидий.

Зажатие нерва - еще одна хорошо известная причина боли в локте, но, к счастью, совсем не сложно понять, является ли это причиной боли в локтевом суставе. В большинстве случаев защемление нерва также вызывает покалывание в мизинце и безымянном пальце.Как правило, если на нерв, который находится в ловушке, оказывается достаточно силы, покалывание вполне может быть заменено почти полным онемением.

Зажатие нерва обычно самокорректирующееся. Другими словами, при достаточном отдыхе дискомфорт в какой-то момент должен исчезнуть, хотя вы сталкиваетесь со случаями, когда хирургическое вмешательство действительно необходимо, чтобы можно было переместить локтевой нерв.

Опухоли костей также могут вызвать сильную боль в локте, но на самом деле это невероятно редко.Как и в случае опухолей костей, септический артрит - еще одно заболевание, которое, безусловно, может вызывать сильную боль в локтевом суставе, но также встречается очень редко. Вместе с тем, это, как правило, легко лечится антибиотиками, хотя в очень крайних случаях может потребоваться операция.

Хотя боль в суставах часто может быть вызвана медицинскими проблемами, такими как некоторые из тех, о которых я говорил выше, она также очень часто может быть связана не более чем с дефицитом витаминов. Суставы - это, как правило, части тела, требующие особого ухода, и, следовательно, они фактически зависят от плана здорового питания.Если вы знаете, что ваша диета не обеспечивает вас всеми необходимыми питательными веществами, в которых нуждается ваше тело, вам действительно следует сделать несколько изменений, или, наоборот, вам следует подумать о дополнении своего плана диеты.

.Серия

«Боль в суставах»: 5 выявленных лучших вариантов лечения суставов

Выбор лучших вариантов лечения суставов будет зависеть от нескольких переменных, включая локализацию, тяжесть и тип имеющегося у вас артрита.

Прежде чем делать поспешные выводы и предположить, что вам нужна операция по замене сустава, уделите несколько минут, чтобы прочитать эту статью о пяти лучших вариантах лечения суставов, которые часто бывают эффективными без хирургического вмешательства.

Консервативный подход: 5 вариантов лечения суставов

1.Природные средства правовой защиты: Если ваш врач довольно рано обнаружил начало вашего артрита, вам могут пригодиться несколько естественных методов лечения, которые могут успокоить больные суставы. Многие пациенты сообщают об облегчении боли и уменьшении скованности во время массажа или акупунктуры, а также во время занятий йогой или тай-чи. Эффективность этих методов сильно варьируется от пациента к пациенту, и они всегда должны применяться под надзором и по рекомендации врача.

2. Изменения образа жизни: Когда врач осматривает сустав, страдающий артритом, первый набор рекомендаций по лечению, который он обычно делает, включает в себя различные изменения образа жизни.Это может означать, что пациенту следует попросить похудеть, избегать определенных занятий или занятий спортом или использовать трость.

По данным Фонда артрита:

По данным большого исследования людей с остеоартритом коленного сустава, снижение веса примерно на 5% уменьшает боль и улучшает способность двигаться, а потеря 10% или более фактически замедляет процесс заболевания.

3. Медикаменты: Другая первая линия лечения часто включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов.Ацетаминофен также может быть рекомендован для облегчения боли. Гели или лосьоны для местного применения могут стимулировать сенсорные нервные окончания в коже, уменьшая болевые сигналы через нервную систему. Ваш врач может также назначить ингибиторы C OX-2 , если другие лекарства, отпускаемые без рецепта, вызывают проблемы с вашей пищеварительной системой.

4. Физиотерапия: Хотя и не так эффективна на поздних стадиях артрита, для пациентов с ранним началом остеоартрита режим физиотерапии - или даже рекомендованный врачом режим растяжки - может помочь суставам оставаться гибкими и сильными.

5. Внутрисуставные инъекции: Эти инъекции стероидов, вводимые непосредственно в сустав, обеспечивают один из лучших вариантов лечения суставов для кратковременного облегчения боли у пациентов с запущенным артритом. Однако это лечение обычно эффективно только от нескольких недель до трех месяцев и обычно ограничивается тремя или четырьмя в год. Инъекции не считаются безопасной или эффективной долгосрочной стратегией обезболивания.

Иногда бывает недостаточно даже самого лучшего лечения суставов.Если все консервативные методы не помогли избавиться от боли в суставах, вам следует поговорить со своим врачом о возможности операции по замене сустава. Для получения дополнительной информации посетите нас здесь или свяжитесь с нами по телефону 1-800-321-9999.

Подробнее об этой процедуре и других темах, связанных с болью в суставах, читайте в нашей серии статей, представленной ниже:

Joint Series - Блог 1: Почему у меня болят суставы?

Распространенные причины боли в суставах

Как узнать, что у меня артрит

Нужно ли мне обращаться к врачу по поводу артрита

Joint Series - Блог 2: Каковы мои варианты лечения артрита?

Лучшие варианты лечения суставов

Лучший врач по артриту

Joint Series - Блог 3: Нужна ли мне замена сустава?

Восстановление после замены сустава

.

Почему они болят и как их лечить

Почему возникает скованность суставов?

С возрастом скованность суставов становится реальностью для многих людей. Годы использования могут сказаться на суставах, мышцах и костях. Многие люди испытывают скованность суставов сразу после пробуждения. Лежание в течение нескольких часов для сна снижает количество жидкости. Это может затруднить движение суставов с утра.

Жесткость суставов может быть умеренной и влиять на вашу подвижность только в течение короткого периода времени каждое утро или после длительного сидения.Жесткость также может быть более серьезной и влиять на вашу подвижность.

В некоторых случаях жесткость суставов сопровождается болью и воспалением. Это может вызвать болезненные ощущения при ходьбе, стоянии или нагрузке на суставы.

Не все жесткие суставы являются результатом возраста. Многие другие состояния могут вызвать жесткость суставов. К ним относятся артрит, волчанка и бурсит. Факторы образа жизни, включая диету и вес, также могут влиять на подвижность суставов.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах и методах лечения.

Самая частая причина боли в суставах - артрит. Ревматоидный артрит (РА) - одна из наиболее распространенных форм артрита, от которой страдают более 1,5 миллиона американцев. Его симптомы обычно проявляются в возрасте от 30 до 60 лет.

РА - хроническое воспалительное заболевание. Это также аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система атакует здоровые части вашего тела, например, слизистую оболочку суставов. Это вызывает воспаление, боль и скованность. Со временем это также может вызвать деформацию суставов и эрозию костей.

РА неизлечимо, поэтому полностью устранить его симптомы невозможно. С ними можно справиться с помощью лекарств и других методов лечения. Однако, когда болезнь прогрессирует, мало что можно сделать для предотвращения инвалидности.

Отъезд: 5 способов лечения болей в спине при РА »

Другой распространенной формой артрита является остеоартрит (ОА). ОА иногда называют дегенеративным артритом. От него страдают почти 27 миллионов американцев. Чаще всего встречается у людей старше 65 лет.

Этот тип артрита возникает в результате износа суставов.Хрящ, тонкая ткань, которая защищает кости в суставах, со временем изнашивается. Со временем хрящ перестанет защищать ваши кости.

ОА может поражать любой сустав в теле, но чаще всего поражает:

По мере прогрессирования ОА может вызывать другие симптомы, помимо скованности. К ним относятся:

  • боль
  • опухоль
  • треск при движении сустава

По мере ухудшения состояния ваши кости могут легче ломаться, и у вас могут появиться костные шпоры.На поздних стадиях ОА хрящ исчезает. Кости трутся о другие кости в суставе. Это может вызвать сильную боль, скованность и инвалидность.

Лечение остеоартрита может помочь восполнить часть утраченного хряща и жидкости в суставах. Также могут быть эффективны процедуры, направленные на снижение веса и давления на суставы. В тяжелых случаях может потребоваться операция по замене сустава.

Подробнее: Как облегчить боль при ОА »

Волчанка - это аутоиммунное заболевание, подобное РА.Ваше тело атакует само себя, включая ваши органы и ткани. Волчанка, поражающая суставы, может вызвать скованность, боль и отек.

Волчанку сложно диагностировать, потому что ее симптомы напоминают многие другие состояния. Диагноз волчанки может занять несколько месяцев, пока тесты не позволят исключить другие заболевания.

Как и РА, волчанка является хронической. Как только вы его разовьете, вы, вероятно, будете испытывать симптомы этого состояния на всю оставшуюся жизнь. Лекарства нет, но лечение эффективно уменьшает и контролирует симптомы.

Подробнее: Выбор здорового образа жизни для лечения симптомов волчанки »

Бурсы - это крошечные наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают кости, связки и мышцы суставов. У вас развивается бурсит, когда эти мешочки воспаляются. Это состояние может вызвать скованность и боль в пораженном суставе.

Бурсит может поражать любой сустав, но чаще всего он встречается в крупных суставах, таких как:

Другие распространенные локализации включают:

Бурсит часто носит временный характер, и лечение зависит от покоя пораженного сустава в течение нескольких недель.Это может означать, что вам нужно уменьшить физическую активность и на какое-то время держать сустав в неподвижном состоянии. Это позволяет бурсе восстановиться, а жесткости - разрешиться.

Подробнее: Упражнения для облегчения боли при бурсите тазобедренного сустава »

В отличие от некоторых других возможных причин жесткости суставов, подагра возникает внезапно. Оно может появиться во время сна, из-за чего суставы могут быть особенно болезненными при пробуждении.

Сильные внезапные приступы боли и болезненности суставов характеризуют подагру.Подагра может поражать любой сустав. Большой палец ноги часто является первым суставом, испытывающим симптомы.

Подагра - это разновидность артрита. Он поражает мужчин чаще, чем женщин, но риск развития подагры у женщин увеличивается после менопаузы. Большинство людей будут иметь дело с симптомами подагры всю оставшуюся жизнь, но симптомы поддаются лечению.

Подробнее: Домашние средства для лечения обострений подагры »

Это редко является причиной боли в суставах и их скованности, но возможно.Люди с раком костей могут испытывать боль в суставах или костях. Вы также можете почувствовать отек или чувствительность возле кости.

Не у всех будет боль, поэтому рак кости может прогрессировать и вызывать другие симптомы до того, как его обнаружат.

Рак поддается лечению, но результат зависит от нескольких факторов. Эти факторы включают размер, расположение и тип опухоли. Варианты лечения рака костей включают лучевую терапию, химиотерапию и хирургическое вмешательство.

Подробнее: Рак костей »

Лучший способ уменьшить скованность суставов зависит от того, что в первую очередь вызывает ее.Если скованность сохраняется более 30 минут после пробуждения или если симптомы ухудшаются, важно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика основной проблемы поможет вам и вашему врачу определить лучший способ облегчить скованность и остановить другие сопутствующие симптомы.

Горячий или холодный компресс

Оба экстремума температуры могут быть полезны для жестких швов.

Прикладывайте холодный компресс или мешок со льдом к жесткому суставу на 15–20 минут несколько раз в день.Это поможет уменьшить воспаление или отек и облегчить движение сустава. Он также может притупить болевые рецепторы, чтобы вы чувствовали меньше боли.

Тепло также оказывает лечебное воздействие на суставы и мышцы. Используйте грелку, грелку или теплую воду из душа или ванны, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

Многие легкие симптомы боли в суставах можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - наиболее часто используемые лекарства от артрита.Общие названия НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

Стероиды

Если воспаление и припухлость сустава вызывают скованность сустава, можно использовать стероиды. При артрите часто возникают отек и воспаление. Кортикостероиды уменьшают воспаление. Когда воспаление уменьшается, также уменьшаются боль в суставах и скованность.

Стероиды не могут быть полезны людям с запущенным артритом. В некоторых случаях облегчение может быть кратковременным, и будущие инъекции стероидов могут оказаться не столь эффективными.

Exercise

Упражнения и физиотерапия могут помочь увеличить подвижность суставов, что может снизить их скованность.

Это также отличный способ похудеть или поддерживать нормальный вес. Ношение лишних килограммов может увеличить риск определенных состояний, вызывающих боль в суставах и их скованность.

Если вы не знаете, с чего начать, или у вас проблемы с движением, поговорите со своим врачом или квалифицированным физиотерапевтом. Упражнения - простой способ облегчить боль и скованность, но вы можете усугубить определенные состояния, если не примете меры предосторожности перед началом выполнения плана упражнений.

Подробнее: Как справиться с утренней скованностью »

Дополнительные и альтернативные методы лечения также могут иметь определенные перспективы для облегчения скованности суставов. Вот три из них, которые могут помочь:

Добавки рыбьего жира

В одном исследовании 2012 года исследователи обнаружили, что люди, принимающие рыбий жир, сообщали о меньшем количестве эпизодов утренней скованности и боли в суставах.

Рыбий жир содержит ненасыщенные жиры эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).Также может помочь добавление рыбных блюд в еженедельный план питания, потому что они содержат жирные кислоты омега-3.

Типичная дозировка добавок рыбьего жира составляет 300 миллиграммов (мг) в день. Вам следует читать этикетки на бутылках, чтобы определить, сколько миллиграммов омега-3 содержится в каждой добавке.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать добавки с рыбьим жиром. Эти добавки могут мешать приему других лекарств.

Льняное семя

Льняное семя содержит другой тип омега-3 жирных кислот, альфа-линоленовую кислоту (АЛК).Как и EPA и DHA, ALA может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы жесткости суставов.

Молотое льняное семя содержит немного АЛК, но льняное масло больше. Льняное масло выпускается в капсулах или в бутылке. Средняя суточная рекомендация - 500 мг. Это количество часто находится в капсуле льняного масла или унции молотого льняного семени.

Семена льна перемалывают или измельчают, чтобы высвободить полезные жиры. Ваше тело не может расщеплять и перерабатывать цельные семена льна, поэтому вы не получите ни одного полезного жира.

Сульфат глюкозамина

Это химическое вещество естественным образом присутствует в жидкости вокруг суставов. Он играет роль в создании хрящевой ткани. Если у вас дефицит сульфата глюкозамина, ваше тело может быть не в состоянии производить или защищать хрящ.

Некоторые исследования подтверждают использование этой добавки для снятия боли в суставах и их скованности. Это лечение может быть наиболее полезным для людей с остеоартритом и отеком коленного сустава. Рекомендуемая дозировка при боли при артрите составляет от 300 до 2000 мг в день.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом о возможных лекарственных взаимодействиях.

Подробнее: Естественное облегчение боли при артрите »

Если скованность суставов и боль возникли внезапно, обратитесь к врачу. Аналогичным образом, если скованность и боль не проходят в течение пяти-семи дней, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Вам также следует обратиться за помощью к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов:

  • сильная боль
  • быстрое опухание
  • деформация сустава
  • невозможность двигать суставом
  • сильное покраснение и жжение на ощупь

Хотя скованность суставов не редкость, особенно с возрастом, она может быть первым признаком другого заболевания.Медицинский осмотр - простой способ определить, что может быть причиной проблемы.

Если физикальное обследование не дает окончательных результатов, ваш врач может предложить некоторые методы лечения, которые помогут уменьшить скованность, пока вы ждете, исчезнет ли она. Если он не исчезает, возможно, вам потребуются анализы для постановки диагноза.

Как только ваш врач определит причину, он может помочь определить лучший план лечения для вас. Это может помочь облегчить симптомы и снизить риск рецидива.

.

Лечение кисты Бейкера - эффективное обезболивание в суставах



Страдаете ли вы воспалением и болью из-за кисты Бейкера?

Влияет ли боль или дискомфорт от кисты Бейкера на ваш сон, работу или образ жизни?

Пластырь OSMOSIS в сочетании с надлежащим отдыхом обеспечивает поддержку для уменьшения отека и облегчения боли ... Более того, пластырь OSMOSIS:

  • не содержит ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ,
  • Не содержит СТЕРОИДОВ,
  • Абсолютно NATUR ,
  • НЕИНВАЗИВНЫЙ,
  • Полностью БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ и ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ….. плюс, что важно,
  • подкреплен гарантией возврата денег без вопросов!

Во-первых, давайте рассмотрим основы и подробно обсудим, что такое киста Бейкера?

Как вы, возможно, уже знаете, киста Бейкера - это опухоль в задней части колена, вызванная скоплением жидкости внутри небольшого мешочка, который называется бурса. Мешок бурсы содержит небольшое количество смазывающей жидкости (синовиальной жидкости), и их можно найти вокруг суставов по всему телу.Их цель - смягчить и уменьшить трение между сухожилиями и костями.

На самом деле существует множество сумок по всему телу, и хотя они могут быть обнаружены в таких областях, как плечо, локоть, бедро, колено и пятка, когда мы обсуждаем кисту Бейкера, нас интересует только область ближе к задней части коленка.

Нормальная бурса может подвергнуться стрессу или травме, что приведет к воспалению, а затем последует выпадение мешочка за коленом, когда он наполняется жидкостью. Хотя общее название этого состояния известно как бурсит, когда оно возникает за коленом, оно называется КИСТЫ ПЕКАРЯ.Киста Бейкера может значительно различаться по размеру и может вызывать или не вызывать боль.

Далее нам нужно рассмотреть современные методы лечения кисты Бейкера.

Кисты Бейкера обычно сначала обрабатывают покоем и льдом после первого появления. Это необходимо для уменьшения воспаления и отека. Однако во многих ситуациях кисты пекаря не исчезают полностью после отдыха и замораживания и продолжают вызывать сильную боль и дискомфорт.

Обычно в это время большинство людей обращается за медицинской помощью.К сожалению, за последнее десятилетие в лечении кист Бейкера не было значительных успехов, и большинство врачей предложат те же ограниченные возможности для облегчения боли и отека, связанных с кистами Бейкера. Это может быть противовоспалительный препарат, инъекции стероидов или слив жидкости из кисты пекаря с помощью шприца. В экстремальной ситуации также может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Хотя вышеуказанные методы лечения могут быть эффективными для некоторых людей, к сожалению, многие люди по-прежнему будут испытывать либо небольшую пользу от этих методов лечения, либо их полное отсутствие, либо быстрое повторное возникновение кисты пекаря.

Для других эти методы лечения не могут быть реальным вариантом. Это может быть по нескольким причинам. Некоторым людям такое лечение не подходит из-за возраста или имеющихся заболеваний. Другие могут найти определенные процедуры как болезненными, так и инвазивными или могут посчитать их ненужными. Более того, многие люди справедливо предпочитают упражняться по своему выбору, чтобы сначала попробовать естественные методы борьбы со своим здоровьем.

Пластыри OSMOSIS в сочетании с адекватным отдыхом теперь предлагают 100% естественный способ поддержки уменьшения отека и боли, связанных с кистой Бейкера.

Пластырь OSMOSIS был разработан для естественного поглощения лишней жидкости из организма, которая затем способна способствовать уменьшению отека и связанной с ним боли из-за кисты пекаря.

Их легко надеть на пораженный участок перед сном, где они идут на работу, удаляя жидкость в течение ночи, пока вы спите. Затем использованный пластырь просто удаляется и выбрасывается утром.

Osmosis Patch теперь представляет собой естественный дополнительный способ помочь уменьшить опухоль и боль, связанные с кистой пекаря.Более того, патчи осмоса:

  • Все натуральные
  • Неинвазивные
  • Безболезненные
  • Без лекарств и
  • Поддерживаются нашей гарантией возврата денег

Итак, если вы готовы попробовать естественный подход к облегчению отека и боли из-за кисты пекаря .. Тогда попробуйте патч OSMOSIS сегодня!

.

Смотрите также