Если больно поворачивать шею что делать


Боль в шее при повороте головы

Чувство скованности и боли в области шеи может появиться спонтанно после пробуждения или долгого пребывания в одной позе. Многие на такие проявления даже не обращают внимания, списывая их на усталость или неудобную позу во время сна. Но если болит шея при повороте головы регулярно или состояние сопровождается рядом других неприятных симптомов, то это может свидетельствовать о развитии патологии. Без обращения за медицинской помощью в этом случае не обойтись.

Причины появления боли

Боль в шее при повороте головы является распространенным неприятным явлением, которое встречается у людей разных возрастов. Возникает она обычно в позвонках шейного отдела и отдает в голову или плечевой пояс. Может сопровождаться чувством скованности, зажатости, ломоты. Появляется болевой синдром по самым разным причинам.

Основными из них выделяют:

  • Остеохондроз. Воспалительный процесс и дегенеративные изменения в костной ткани становятся причиной развития болевого синдрома. Неприятные ощущения усиливаются при повороте головы или наклоне.
  • Механическое воздействия на шею. Даже несильные на первый взгляд падения, ушибы или резкие повороты могут стать причиной ухудшения состояния связок, мышц и повреждений мягких тканей, что и приводит к появлению боли в области шеи. Она обычно усиливается при наклоне с той стороны, где была травма.
  • Радикулит. Острая невралгия проявляется преимущественно утром и не дает нормально подняться с кровати. Кроме боли пациент ощущает покалывание в верхних конечностях, а также небольшое онемение.
  • Нарушение гигиены сна. Если матрас и подушка подобраны неправильно, то утром человек ощущает неприятную боль в шее. Она может сопровождаться скованностью только с одной стороны и постепенно проходить в течение дня.
  • Ненормированные физические нагрузки. Когда приходится много носить тяжестей одной рукой или рюкзак слишком тяжелый и нести его надо в гору несколько часов, то после таких испытаний нередко появляется резкая боль в шее. Она может быть сигналом о травмировании мышц в этой области.
  • Недостаточность позвоночной артерии. Кроме боли при поворотах, пациент наблюдает у себя такие неприятные симптомы, как звон в ушах, частые потемнения, обмороки или потеря речи. Появляется основной признак из-за острого нарушения кровообращения и поступления в головной мозг кислорода.
  • Аутоиммунные заболевания. Часто шейные боли появляются как следствие развития патологических процессов в тканях позвоночника. Это может быть красная волчанка или ревматоидный артрит.

У многих пациентов болит шея при повороте головы при эндокринных нарушениях, развитии опухоли в организме или на фоне инфекционных процессов. В этом случае неприятные ощущения не являются основным симптомом, а лишь сопровождают другие признаки болезни. Почему болит шея при повороте головы, с высокой точностью сказать нельзя, ведь у каждого человека причины могут быть индивидуальны. Появиться дискомфорт и зажатость может на фоне стресса или нервного срыва, в этом случае он будет локализироваться в разных участках тела.

При появлении сильной боли в шеи заниматься самолечением нельзя, особенно пытаться сильно воздействовать на шею, массировать ее

Первая помощь при боли

Если человеку больно поворачивать голову, то в первую очередь ему назначается полный покой и прием обезболивающих медикаментов («Но-шпа», «Диклофенак», «Ибупрофен»). Больному рекомендуется лежать на ровной твердой поверхности, под спину укладывать валик или ортопедическую подушку. В случае подозрения травмы шея фиксируется корсетом. Проводить прогревающие процедуры, массаж или другие физиопроцедуры без консультации с врачом категорически запрещено.

Незамедлительная медицинская помощь требуется в следующих случаях:

Что делать, если болит шея слева
  • Видимые механические повреждения.
  • Пациенту не только больно поворачивать голову, но и наблюдается резкое снижение слуха, зрения, нарушение речи.
  • Повышение температуры тела выше 38,7 С.
  • Дискомфорт в шее сопровождается головокружением и рвотой.
  • Наблюдается высокое давление.
  • Наклон вперед вызывает пронзительную боль.

Подобрать подходящую тактику лечения специалист может только после забора анамнеза и проведения ряда аппаратных методик. У некоторых боль наблюдается после пребывания на сквозняке или при резком повороте головы, у других лишь синдром развивающихся патологий.

Причиной болевого синдрома часто является сдавленная позвоночная артерия

Особенности лечения медикаментами

Как лечить резко появившуюся боль в шее, решает врач, исходя из основной ее причины. Если предпосылками появления синдрома стало заболевание, требуется комплексный подход, прием медикаментов, ЛФК, физиопроцедуры. Когда дискомфорт ощущается периодически после сна на неудобной подушке или под открытым окном, достаточно приема обезболивающего и соблюдения профилактических мер по предотвращению рецидива. Обычно при сильной боли в шее назначаются следующие виды лекарственных средств:

  • Противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Найз», «Кетопрофен», «Ортофен»). Они способствуют снятию отечности, купированию болевого синдрома, нормализации самочувствия и подвижности суставов. Они назначаются обязательно независимо от причины появления боли.
  • Обезболивающая мазь («Быструм гель», «Финалгон», «Капсикам»). Если человеку не просто поворачивать больно голову, но и невозможно нормально двигаться, ему назначают мази локального действия, купирующие болевой синдром.
  • Хондропротекторы («Терафлекс», «Хондроксид»). Их назначают на ранних стадиях воспаления мягких тканей и при обнаружении истончения диска между позвонками. Они становятся отличной профилактикой развития дегенеративных процессов или предотвращают разрушения хрящей.
  • Поливитамины. Восполнение минералов и необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ позволит ускорить процесс выздоровления.

После устранения сильной боли, снятия отечности и нормализации состояния пациента ему рекомендуется пройти курс лечебной физкультуры для закрепления полученного результата, расслабления мускулатуры и улучшения кровообращения в теле. Подбирается комплекс индивидуально исходя из возраста и общей спортивной подготовки человека.

Способствует устранению боли в шее простой комплекс лечебной физкультуры

Лечебная гимнастика

Лечение боли не заканчивается приемом обезболивающих препаратов, они лишь позволяют забыть о проблеме, а не решить ее. Если у человека острый период прошел и в целом состояние не нарушено, ему рекомендуется делать в домашних условиях ряд упражнений, что улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой повторения проблемы.

Полезны к выполнению следующие подходы:

  • Наклоны головы в разные стороны поочередно.
  • Круговые движения шеи, плавные с контролем дыхания.
  • Запрокидывание головы максимально назад с подъемом подбородка.
  • Подъем и опускание плеч по очереди.

Делаются упражнения медленно, без резких движений, при наклоне вправо или влево, основной акцент на ощущениях, если чувствуется боль, занятие прекращается или уменьшается амплитуда. В период, когда у больного шея не поворачивается совсем, ЛФК не проводится или выполняется медицинским работником.

Болезненность в шее часто купируется с помощью курса хорошего лечебного массажа. Но проводить его должен квалифицированный специалист, и только после обследования и рекомендации врача. При некоторых состояниях физические воздействия в этой области категорически запрещены. Это касается патологических новообразований, развития грыжи, корешкового синдрома, травм, воспалительного процесса.

В остальных случаях щадящий массаж делается сзади шеи, без использования специальных приспособлений, только кистями рук. Можно проводить сеансы самомассажа и поглаживать кожный покров круговыми движениями, растирать, но не воздействовать на глубокие ткани, тем более на позвонки.

Компрессы с водкой или настойкой бузины отлично снимают болевой синдром в шее

Народная медицина

Когда болят суставы или шея, не все идут сразу к врачу. Многие сначала пользуются рецептами, широко популярными в народе. Большинство из них безопасные и не причиняют вреда здоровью. Хорошо помогают от болей с любой стороны шеи аппликации, делаются они из следующих продуктов:

  • Капустный лист. Его необходимо хорошо размять и приложить к больному месту.
  • Настойка бузины. Ею пропитывают марлевую повязку и прикладывают к шее, заменить пропитку можно чистой водкой или настоями сирени, хрена.
  • Картофель. Свежие клубни очищаются от шкурки и натираются на крупной терке. После этого перемешиваются с медом и прикладываются справа или слева шеи, в зависимости, где болит. Способ безопасен, поэтому подойдет даже для ребенка.
  • Песок. Его разогревают утюгом через тряпочку и прикладывают на некоторое время. Заменить его можно на соль или мелкую крупу. Главное, чтобы составляющий компонент хорошо удерживал тепло.

Если разболелась шея, после того как человек неудачно повернул голову, это не повод паниковать. Стоит воспользоваться одним из перечисленных способов купирования неприятных ощущений. Но при хронических эпизодах, которые повторяются время от времени, заниматься самолечением может быть опасно.

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление болевого синдрома в шейном отделе достаточно просто. Для этого необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, правильно питаться и соблюдать следующие простые правила:

  • Каждое утро выполнять зарядку, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то подобрать вместе с врачом подходящий ЛФК-комплекс. Отличным решением станут упражнения доктора Бубновского С.М.
  • В процессе сидячей работы чередовать отдых и нагрузку. Каждые полтора часа делать небольшую разминку мышц шеи, выполнять круговые движения головой.
  • Приобрести качественные постельные принадлежности, желательно ортопедические для обеспечения нормальной гигиены сна.
  • Периодически принимать контрастный душ, чередовать теплую воду с холодной. Это позволит укрепить сосуды, улучшить тонус организма, взбодриться в целом.
  • Все время контролировать осанку, не горбиться, не сутулиться, носить при необходимости специальные корректоры.
  • В холодное время года избегать сквозняков, одеваться по погоде, носить при необходимости шапку и шарф.

Правильный подход к профилактике появления боли в шее позволит забыть о неприятных ощущениях по утрам, головных болях и других симптомах. Также важно помнить о необходимости своевременного лечения возникающих болезней и инфекций, чтобы они не перерастали в осложнения и патологии, трудно поддающиеся устранению.

Внезапную боль в шее чувствовал в своей жизни хоть раз каждый человек. Она бывает тупой или режущей, ноющей или иррадиирущей в другие участки тела. Иногда это всего лишь сигнал о переутомлении или неправильной позе во время сна, но порой боль является симптомом серьезной патологии. Если появляется она часто без причин и сопровождается и другими признаками, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

spina.guru

Болит шея и ее больно поворачивать

Сильные боли в области шеи, и ее невозможно повернуть – распространенное состояние, встречающееся как у взрослых и пожилых пациентов, так и у детей.

Подобное явление, как правило, сопровождается повышением температуры тела и головной болью.

Если человеку больно поворачивать шею, то резко снижается активность, работоспособность, появляется повышенная раздражительность.

Кроме того, подобные симптомы могут свидетельствовать о формировании патологического процесса в организме.

Именно поэтому необходимо знать основные причины того, почему болит и не поворачивается шея, лечение и сопутствующую симптоматику.

Болит шея: характеристики и дополнительные признаки

Подобные болезненные ощущения далеко не редкость, поскольку могут быть спровоцированы большим количеством факторов.

Если болит шея, больно повернуть голову, то в большинстве случаев прием обезболивающих препаратов дает слабый и практически незаметный результат.

В связи с этим очень важно определить причины возникновения неприятного состояния.

В данной ситуации особое внимание уделяется сопутствующей симптоматике, отличительным характеристикам болевых ощущений.

В число дополнительных признаков, когда болит шея, невозможно повернуть голову, включают:

  • Выраженное головокружение, головная боль;
  • Длительные и крайне интенсивные мышечные спазмы;
  • Болезненные ощущения в области грудины, увеличение частоты сердечных сокращений;
  • Нарушения дыхательной системы: одышка, сухой кашель;
  • Снижение уровня слуха, зрения: проявление «мушек» в глазах, шума в ушах;
  • Симптомы лихорадочного состояния: увеличение температуры тела, повышенное выделение пота, общее недомогание и слабость;
  • Заметное воспаление лимфоузлов шейного отдела.

Проявление нескольких клинических признаков может в некоторой степени сузить перечень возможных патологий, следовательно, появляется возможность начать лечение раньше.

Важно подчеркнуть, что возникновение подобных симптомов – повод для обращения за помощью, поскольку самостоятельная терапия опасна.

Диагностические исследования, если болит шея и невозможно повернуть

Как отмечалось ранее, определить причины того, почему болит шея и не получается повернуть голову, самостоятельно невозможно.

Кроме того, даже квалифицированному специалисту для постановки диагноза требуется проведение диагностических исследований.

  1. Обязательный этап при выявлении причины возникновения боли в шее – первичный медицинский осмотр. В процессе врач выяснят характер боли в шее, насколько резко возник болевой синдром, может ли человек повернуть голову. Исходя из отмеченных данных, назначается дальнейшая диагностика.
  2. Рентгенологическое исследование позволяет выявить нарушения в позвоночнике, смещение позвонков и другие аномальные состояния.
  3. Общий и биохимический анализ крови, который определяет соответствие критериям нормы, может обнаружить наличие воспалительного процесса в организме.
  4. Ультразвуковая диагностика поможет более подробно визуализировать состояние позвоночника, сосудов. Подобный метод считается одним из эффективных, популярных.

После проведения диагностических процедур, получения необходимой информации, лечащий врач может определить клинически верную причину появления боли, отсутствия возможности поворачивать шею и назначить результативное лечение.

Самостоятельно делать любые манипуляции опасно.

Распространенные причины, почему есть боли в шее

Больно поворачивать шею – крайне популярная жалоба, с которой обращаются к врачу. Подобное состояние может быть признаком безобидного заболевания, которое легко поддается лечению.

Но в большинстве случаев, если шея не поворачивается и очень болит, то речь идет о серьезных патологических состояниях. Для выявления заболевания нужно обратиться к врачу.

К распространенным причинам боли в шее относят: переохлаждение, остеохондроз шейного отдела, длительное нахождение в неудобной позе, инфекционные патологии, повреждения механического характера, заболевания позвоночника инфекционного характера.

Остеохондроз

Если шея болит в течение длительного времени, при этом болевой синдром носит выраженный и острый характер.

Кроме того, больно становится, как правило, при любых движениях головой, то, скорее всего, речь идет о развитии остеохондроза.

Подобная патология нуждается в длительной терапии. Отсутствие лечения может привести к серьезным осложнениям.

Нехарактерная для позвоночника поза

Болевой синдром возник после длительного пребывания в статическом положении или же после сна. В данной ситуации необходимо уделять внимание физической активности, осанке, следить за положением вовремя сна.

Переохлаждение

Неудачно повернули голову, стало резко больно, а перед этим в течение долгого времени находились в области сквозняка. Данные характеристики свидетельствуют о переохлаждении, развитии спазмов.

В большинстве случаев в подобной ситуации помощь медицинских работников не требуется, главное принять необходимые препараты, прогреть больную область. Можно делать народные компрессы.

Повреждения механического характера

Любые, даже незначительные травмы позвоночника, сопровождаются тем, что болит шея или другая область.

При подозрении на травмы необходимо как можно скорее обратиться за помощью, поскольку такие повреждения могут угрожать не только здоровью, но и жизни человека.

Кроме того, самостоятельно проводить любые манипуляции в данном случае категорически запрещено.

Болезни инфекционного генеза

Казалось бы, что простудные заболевания не должны влиять на позвоночник, однако это не так.

Воспалительные процессы в организме влияют на состояние позвонков, как следствие, шея не поворачивается, возникает острый болевой синдром.

В случае данных патологий терапия должна быть направлена на устранение первопричины.

Инфекционные патологии позвоночника

Больно двигать или трогать шею, болевой синдром выраженный и резкий. Возможная причина – бактериальный остеомиелит, который возникает как вторичная патология, нуждается в комплексном воздействии.

Что делать если сильно болит и не поворачивается шея – лечение

Достаточно часто на приеме у терапевта можно услышать подобные высказывания: «Не могу поворачивать шею, очень больно».

И, как правило, человек, столкнувшейся с данной проблемой сразу задумывается о том, что делать, дабы снять интенсивность болевого синдрома.

Первое, что необходимо отметить – ни в коем случае не начинать лечение самостоятельно, даже если сильно больно.

Перед началом терапевтического воздействия в обязательном порядке нужно посетить врача. До приема для снятия боли в шее можно принять анальгетик.

Терапия начинается исключительно после проведения диагностика, чаще всего, включает несколько основных направлений.

  1. Использование нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые воздействуют на воспаление, помогают уменьшить болевые ощущения. Применение запрещено в случае тяжелых заболеваний пищеварительной системы, предрасположенности к кровоизлияниям.
  2. Применение препаратов для наружного использования. Подобные средства снижают болевой синдром, воспаление и оказывают общее обезболивающее действие.
  3. Кроме того, могут использоваться антибактериальные средства и миорелаксанты. Препараты данных групп назначаются исключительно врачом.

Помимо приема лекарственных средств лечение может включать физиотерапевтические процедуры, народные методы.

Лечение с помощью физиотерапии

Больно в области шеи, скованность движений – факторы, которые в значительной степени снижают качество жизни человека. Именно поэтому важно и нужно начать комплексное терапевтическое воздействие.

Одно из возможных направлений терапии – физиотерапевтические методы, где особое место занимает массаж и электрофорез.

  • Сеансы массажа, которые могут быть направлены на шею, либо спину. Рекомендуется проходить подобную процедуру курсом у квалифицированного специалиста. Самостоятельно делать массаж в некоторых случаях противопоказано.
  • Электрофорез – очень распространенная процедура, которая используется для лечения огромного количества патологий. Основное действие – улучшение эффективности используемых лекарственных препаратов.

Включение в лечение подобных технологий позволяет за короткий промежуток времени забыть, что такое боли в шее, неспособность поворачивать голову.

Включение в терапию рецептов народной медицины

На сегодняшний день, если болит и не поворачивается шея, активно используются нетрадиционные способы.

Однако в данной ситуации есть одно правило – перед применением получить разрешение врача, поскольку самостоятельно использование может вредить здоровью и ухудшать состояние.

Пожалуй, самый эффективный рецепт – натуральный мед.

  • Небольшое количество данного продукта наносится на шею, растирается плавными, мягкими движениями.
  • После чего область оборачивается пищевой пленкой, полотенцем.

Процедура продолжается в течение получаса, далее остатки меда смываются исключительно теплой водой. Использование подобного рецепта позволяет быстро и эффективно снять боль.

Болит шея, не могу поворачивать голову – одни из популярных жалоб современных пациентов.

Как правило, подобное состояние возникает, если человек неудачно повернул голову или же долгое время находился в статичной неудобной позе.

Но существуют случаи, когда боли в шее указывают на патологические процессы в организме.

В связи с этим при возникновении подобных симптомов, особенно в течение продолжительного времени, необходимо посетить врача. Это позволит при выявлении заболевания начать своевременное лечение.

Полезное видео

1golovabolit.ru

Что делать, если больно поворачивать шею

Очень часто врачи общей практики и не только сталкиваются с жалобами пациентов на то, что они не могут пошевелить шеей. Проблема нередко сопровождается выраженным болевым синдромом и снижает качество жизни человека.

Причин может быть множество, и врачу следует разобраться с провоцирующим фактором, чтобы правильно определить тактику лечения и профилактики.

Причины возникновения

Существует большое количество патологических состояний, которые могут спровоцировать жалобы на то, что больно поворачивать шею в левую и правую стороны, а также вперед и назад.

Врачу необходимо тщательно проанализировать жалобы пациента и провести его осмотр, чтобы поставить диагноз. От этого напрямую зависит тактика терапии.

Возможные болезни

Причин возникновения сильной боли в шее слева и справа может быть множество. Самая распространенная – дегенеративные процессы в данном отделе позвоночного столба (остеохондроз или остеоартрит), что ведет к нестабильности позвонков, снижению высоты между ними. Это провоцирует компрессию нервных корешков и болевой синдром. Другие причины следующие:

  1. Миозиты или мышечные спазмы, которые могут быть следствием переохлаждения или ночного отдыха в неудобной позе (обычно говорят, что “отлежал шею”).
  2. Травмы данной области позвоночного столба.
  3. Протрузии дисков и межпозвоночные грыжи.
  4. Наличие новообразований в этой зоне. Шея может быть первичным очагом, а может быть поражена метастазами.
  5. Инфекционные заболевания костной ткани: туберкулез и остеомиелит.
  6. Воспалительный процесс в органах, расположенных в этой зоне (щитовидной железе, лимфатических узлах).
  7. Сужение позвоночного канала. Данное состояние является следствием дегенеративного поражения осевого скелета и провоцирует компрессию нервных стволов.
  8. Аутоиммунные патологии: артрит различной этиологии, болезнь Бехтерева, полимиалгии.
  9. Боли в шее могут быть следствием перенесенных ранее оперативных вмешательств в данной области.

Также не следует забывать, что подобные жалобы могут быть результатом поражения не только шеи, но и других органов. Речь идет о так называемых отраженных болях, и в подобных ситуациях источник может локализоваться в легких, сердце, средостении, головном мозге.

Другие причины

Боли в шейном отделе позвоночника могут возникать вследствие долгого нахождения в неудобной позе. В таких ситуациях возникает мышечное перенапряжение, которое быстро проходит при отдыхе или смене положения тела.

Такая проблема обычно связана с условиями труда или занятиями физкультурой и спортом, опасности не представляет. В подобных ситуациях следует рационализировать рабочее место и программу тренировок. Последние необходимо сочетать с физиотерапией и массажем.

Методы диагностики

Как уже говорилось, требуется тщательный общий и неврологический осмотр с анализом истории болезни и жалоб. Пациентам назначаются следующие исследования:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • исследование на ревмофакторы, иммунный и гормональный статусы;
  • рентгенография;
  • миелография;
  • спинномозговая пункция;
  • компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.

Результаты данных методов позволяют поставить верный диагноз и определить дальнейшие действия.

Когда нужно обращаться к врачу

Посетить врача в ситуациях, когда очень болит шея, необходимо при сильном синдроме, когда значительно ограничивается подвижность в этой области. Также это следует сделать при нарастающей слабости в верхних конечностях, нарушениях сознания, повышении температуры тела, после травм.

Следует нанести визит специалисту, если симптомы не проходят в течение долгого времени.

Симптоматическое лечение

Необходимо ответить на вопрос, что делать, если болит шея и больно поворачивать голову, чем лечить данные симптомы. Терапия в большинстве случаев консервативная, редко прибегают к хирургической коррекции.

Оперативное вмешательство требуется при сильно выраженной нестабильности позвонков, когда имеются жалобы на транзиторные ишемические атаки, также у пациентов имеются парезы или даже параличи (то есть развивается так называемая миелопатия).

В остальных ситуациях обходятся консервативной терапией (чаще всего это жалобы на то, что хрустнула шея и теперь очень болит), которая включает в себя не только лечение препаратами, но также физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж.

Медикаменты

Что касается медикаментов, то они используются с целью уменьшения болевого синдрома. Могут применять средства из группы НПВС: «Декскетопрофен», «Кеторолак», «Диклофенак«, «Лорноксикам», «Нимесулид», «Ибупрофен«.

Данные препараты используются в виде твердых форм и растворов для внутримышечных и внутривенных инъекций. Длительность применения и кратность зависят от выраженности боли и динамики состояния.

Могут назначаться миорелаксанты: «Тизалуд», «Мидокалм», «Реблакс» в виде капсул, таблеток и растворов для инъекций. Они помогают избавиться от мышечного спазма, убрать скованность в зоне патологии.

При долгих и выраженных болях могут использоваться средства из группы противосудорожных лекарств: «Прегабалин», «Габапентин», «Карбамазепин». Они в большинстве случаев эффективно устраняют болевой синдром. В особо тяжелых ситуациях может встать вопрос о проведении блокад или введении глюкокортикоидов: «Преднизолона», «Дексаметазона» в сочетании с «Эуфиллином».

Важно! При легкой симптоматике достаточно обойтись нестероидными противовоспалительными средствами в виде мазей и гелей для местного использования.

При парезах и параличах можно использовать препараты, стимулирующие передачу нервного импульса: «Ипидакрин», «Прозерин». В качестве вспомогательных средств назначаются витамины группы В («Нейромед», «Неуробекс») и лекарства, улучшающие обмен веществ в тканях («Цитиколин») и кровообращение в этой области («Пентоксифиллин»).

При наличии инфекционной патологии назначается терапия антибиотиками, предварительно проводится исследование чувствительности патогена, на основе результатов которого определяется тактика.

При наличии аутоиммунных патологий используются иммуносупрессоры, в случае выявления онкологических поражений пациентам требуется оперативное вмешательство с последующим назначением химиотерапии.

Народные средства

Что касается методов народной медицины, то их следует использовать при наличии миозитов и мышечного напряжения. В остальных ситуациях от них следует отказаться, поскольку можно только ухудшить течение заболевания. Перед применением важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Чаще всего используют компрессы из трав. Измельчают листья лопуха, мать-и-мачехи, заворачивают их в марлю и прикладывают на источник боли на 15-20 минут. Применяют такой компресс в течение 7 дней.

Можно также использовать лавровое масло, 10 капель которого растворяют в 1 литре воды комнатной температуры. В растворе промокают ткань и прикладывают ее к месту боли на полчаса.

Указанные методы позволяют расслабить мышцы шеи, если она не поворачивается в одну и другую стороны, таким образом быстро устранить симптомы миалгии.

ЛФК и массаж

Массаж очень полезен при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Также он обладает хорошим эффектом при миозитах, мышечном перенапряжении, после травм данной области.

Массаж служит отличной мерой профилактики подобной симптоматики, но важно помнить о том, что при наличии инфекционных и онкологических патологий он может только усугубить течение этих заболеваний.

Массаж позволяет улучшить кровоток и метаболизм в зоне воздействия, уменьшить спазм и болевой синдром, способствует релаксации не только мускулатуры, но и всего организма.

Процедура должна выполняться обученным специалистом, который начинает с легких массирующих движений, постепенно усиливая их интенсивность. В среднем требуется 10-15 сеансов, после которых виден положительный эффект.

Хорошим эффектом обладают лечебная физкультура и плавание. Что касается гимнастики, то она позволяет снизить компрессию нервных корешков, укрепляет мышечный корсет. Примеры упражнений:

  1. Повороты шеей в правую и левую стороны.
  2. Наклоны назад и вперед, при этом в каждом положении нужно задержаться на некоторое время, что будет способствовать растяжению мышц.
  3. Круговые вращения по часовой стрелке и против нее. Выполнять упражнение следует медленно.
  4. Стоя, необходимо осуществить прогиб в спине назад.
  5. Можно делать такой же прогиб, как и в предыдущем упражнении, но находясь при этом в положении лежа на животе.

К гимнастике можно добавить иглорефлексотерапию, лазеротерапию и ультразвук. Эти методики усиливают действие друг друга и помогают быстро избавиться от симптоматики.

Профилактика

В качестве методов профилактики рекомендуют заниматься спортом и лечебной физкультурой, описанной выше. Хорошим эффектом по укреплению мышц шеи обладают плавание, танцы, легкая атлетика.

Регулярная физическая нагрузка и массаж являются лучшим методом профилактики возникновения болей, если пациент неудачно повернул шею. Если мышечный корсет развитый, то человек будет менее восприимчив к микротравмам.

Заключение

Каждому пациенту важно знать, что делать, если шея не поворачивается, при этом имеется болевой синдром или другая симптоматика. Следует иметь представление о возможных заболеваниях и когда следует обратиться к врачу. Это поможет вовремя выявить причину симптомов и назначить эффективное лечение.

revmatolog.org

Что делать если болит шея и больно поворачивать голову

Практически каждому человеку доводилось ощущать неприятное, порой мучительное чувство, когда болит шея больно поворачивать, что делать непонятно. Чаще всего это состояние списывается на неудобную позу во время сна. А почему болит? Ну, мало ли – отлежали. Но на самом деле такой исход ситуации можно назвать самым незначительным.

В чем же на самом деле кроется причина болей в шейном отделе, почему больно повернуть голову? Какие за этим могут скрываться болезни и как их выявить? А главное – что предпринять в первую очередь, если не повернуть шею.

Остеохондроз – основная причина

Стоит понимать, что лечением и устранением мышечных спазмов со 100% уверенностью может заниматься только врач. Ведь только он в состоянии определить первопричину болезненных ощущений. Но игнорируя этот факт многие люди, без всякой консультации начинают самостоятельно массировать пораженную зону, даже не догадываясь, что отлежать шейные мышцы в нормальных условиях практически нереально. И тем более не понимают, что спазмы мышечных волокон объясняются развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки – это достаточно ранимые и слабые участки костной системы человека. Остеохондроз в данной зоне ведет себя по-разному. Если у вас частые боли в шее при повороте головы, долгое время сводит мышцы и присутствует синдром позвоночной артерии, то, скорее всего, виною всему именно шейный остеохондроз.

К дополнительным симптомам заболевания можно отнести следующие проявления:

  • понижение чувствительности рук и шеи;
  • возникновение головокружения;
  • нарушения сна;
  • снижение слуха.

Кроме всего прочего боли могут проявиться даже в области сердца и грудной клетки. И когда человек грешит на функциональность сердечной мышцы, на самом деле причина заключена в остеохондрозе, развивающемся в шейном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза

Если не повернуть шею, что делать и как снять болевой симптом? Классические принципы лечения остеохондроза состоят из нескольких этапов. Но прежде чем начинать лечение врач должен провести исследования больного, чтобы удостовериться в правильности диагноза. После диагностики наступает время полноценной терапии. В это время ведется работа по устранению боли и восстановлению нарушенного кровообращения.

В первую очередь – это прием нестероидных противовоспалительных препаратов, длящийся до полного исчезновения болевых ощущений. Чаще всего это такие препараты как – «Индометацин», «Нимесил». Но стоит учитывать, что прописывают их только людям с нормальным состоянием ЖКТ и если есть проблемы с кишечником, то врач подберет альтернативный вариант.

Следующий этап – прием миорелаксантов. Лучше всего подходит в ситуации, если больно повернуть голову из-за миалгии. Один из таких препаратов – «Мидокалм», принимать его можно лишь по назначению лечащего врача.

После этого идет курс приема анальгетиков вроде – «Пенталигин».

На завершающем этапе терапии в ход идут мази кремы и гели. Из них можно выделить следующие средства:

  1. Фастум гель.
  2. Финалгон.
  3. Меновазин.
  4. Долобне крем.

Другие причины

Кроме остеохондроза больно поворачивать шею может быть по очень разным причинам.

Рассмотрим основные факторы:

  • Разнообразные опухоли. В этом случае, если шея не поворачивается – это сигнализирует о влиянии на нее злокачественной или доброкачественной опухоли. Причем далеко не важно, в какой части тела находится это образование, дополнительная реакция может идти откуда угодно.
  • Травматизм шеи и позвонков. Здесь шею не получается повернуть из-за травмы, нанесшей определенный урон позвоночнику в целом или даже отдельным шейным позвонкам.
  • Шейный отдел начинает болеть при некоторых болезнях внутренних органов. В частности это может быть отражение проблем с головным мозгом, сердцем, сосудами.
  • Позвоночные инфекции. Что делать не поворачивается шея – так может сказать человек и поспешит к невропатологу, а на деле выясняется, что это заболевание щитовидной железы или туберкулез, а может вообще – опоясывающий лишай. Так что скидывать позвоночные инфекции со счетов при болях в шее нельзя ни в коем случае. Опять же, это лишний довод к тому, чтобы обратиться к врачу для выяснения ситуации.
  • Нарушения иммунной системы. В этом случае болевые ощущения возникают из-за изменений в костной ткани, влекущие за собой такие болезни как ревматоидный артрит, полимиалгия, болезнь Бехтерева.
  • Болезни мышечной ткани шеи и спины. Когда мышцы длительное время находятся в перенапряжении, может развиться миофасциальный процесс. Он характерен тем, что мышцы от напряжения сворачиваются в плотные шишки. Также причиной, по которой может болеть шея и больно поворачивать голову – это фибромиалгия, характеризующаяся болезненными проявлениями в мышцах, сухожилиях и суставах. Либо это может быть простое растяжение мышц.

Кстати ситуации бывают абсолютно разные. К примеру, говорит человек – не могу повернуть шею, и начинает придумывать всякие страсти, от остеохондроза, до проблем с онкологией. А на самом деле шею просквозило, и тут не то что неудачно повернула или возникли проблемы, а абсолютно другая ситуация.

Все это говорит о том, что указанные причины, по которым болит шея, больно поворачивать – это не аксиома, а просто наиболее часто встречающиеся ситуации. Поэтому повторюсь еще раз – если возникла проблема такого рода – обращайтесь к врачу, а методы народной медицины можно использовать как неплохое вспомогательное средство.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения могут стать хорошим подспорьем для больной шеи. С точки зрения медицины они не несут практической пользы, но они точно помогают утихомирить боль и обладают умеренным противовоспалительным эффектом.

  • Мед. Пораженную область смазывают медом, а сверху обворачивают полотенцем или пленкой. Такой импровизированный компресс можно держать до 20 минут. Затем мед следует удалить, а шею промыть теплой водой.

Следующий рецепт, призванный помогать, если болит шея – мед, прополис и сосновая живица. Из этих ингредиентов следует сделать однородную массу. Живицу можно предварительно заморозить, а потом растолочь в порошок. Как и в случае с одним медом из этой массы сделать компресс. Держать смесь можно до получаса. Лучше всего, если шею потом укутать чем-нибудь теплым.

  • Глиняный компресс. Первым делом понадобится приготовить глиняное тесто. Для этого нужно взять глину (купить ее можно в аптеке) и перемешать с водой до однородной консистенции. Тесто должно быть средним – не слишком густым, не слишком жидким. Полученную массу потребуется нанести на марлю ровным слоем. Готовый компресс можно прикладывать к больному участку шеи. Такой компресс можно держать долго. Поэтому его можно делать на ночь и спать с ним. После процедуры шею так же лучше утеплить.

Учтите, эффективность методов народной медицины не панацея и подходит далеко не всем. Поэтому при появлении первых болей в шее нужно идти на прием к врачу и проходить обследование. Не стоит надеяться на то, что скоро все пройдет. Если болезнь запустить будет только хуже.

Профилактика

Чтобы затылок, шея и спина болели как можно реже необходимо ежедневно придерживаться определенных рекомендаций:

  • Посещайте курсы мануальной терапии или иглоукалывания.
  • Регулярно ходите на массаж шейно-воротниковой зоны.
  • Занимайтесь зарядкой, при этом уделяйте особое внимание поворотам и наклонам головы.
  • Если у вас малоподвижная работа делайте каждые пару часов небольшой перерыв, тратьте свободные минуты на прогулки, хоть даже по кабинету.
  • Меньше времени сидите у телевизора и за компьютером, больше гуляйте на улице.

Следует отметить, что лучший профилактический метод для шеи – это умеренно активный образ жизни. Но не стоит себя изматывать, непрерывно думая о возможных осложнениях. Отдыхайте с пользой и будете здоровы.

sheia.ru


Смотрите также