Гонартроз 2 степени коленного сустава лечение гимнастика


Гонартроз коленного сустава 2 степени лечение упражнениями, гимнастикой и диетой

Появление гонартроза 2 степени коленного сустава

Появление гонартроза 2 степени коленного сустава может быть вызвано такими причинами:-нарушение местного трофического питания;-дисбаланс регуляционных систем в организме, вызывающий нарушение доставки обмена питательными веществами, в том числе и возрастные изменения;-получение травматического воздействия, вызывающее грубые механические нарушения функциональности соединения;-воздействие от постоянного присутствия микротравматизации;-появление повышенных нагрузок на соединяющее образование, в том числе и на всю опорно-двигательную систему;-неправильно выполненные ротационные движения в области стопы;-разрыв связок;-повреждение менисков;-воспалительные заболевания;-проведенное хирургическое вмешательство;-проведение некорректного терапевтического плана или несвоевременное его начало;-неравномерное распределение амортизационной нагрузки на хрящ, вызванное механическими нарушениями функции конечности или врожденными заболеваниями, при которых сформировалось не естественное анатомическое положение костей.

Любая из вышеперечисленных причин может спровоцировать развитие патологических изменений, при которых будет появляться поражение поверхностных костных структур.

Гонартроз коленного сустава 2 степени вызывает главное изменение – в гиалиновом хряще, снижается амортизация в момент действия нагрузки, это способствует усилению трения костей, что может приводить к частичному или полному нарушению нормальной функциональности конечности, т.к. процесс может прогрессировать и распространяться на другие соединения.

Развитие последующего разрушающего процесса хряща нарушает кровообращение.

Питание при 1 степени

На начальной стадии развития гонартроза прописывается традиционное лечение, включающее прием медикаментозных препаратов, физиотерапию и специальную лечебную физкультуру. Рекомендуется опираться на конкретную диету при артрозе коленного сустава 1 степени:

  1. ежедневное меню нужно составлять так, чтобы в нем присутствовали овощи, хлебные изделия из ржаной муки, не слишком жирная рыба и мясо;
  2. хотя бы два раза за неделю, нужно есть холодец, который помогает восстановлению тканей хряща;
  3. нужно включать в питание молочные продукты с небольшим содержанием жиров;
  4. рекомендуются бобовые (горох, соль, чечевица);
  5. нужно готовить каши. Особенно полезна гречка.

Важное замечание: чтобы приготавливаемые продукты лучше усваивались, рекомендуется готовить тушеную, отварную еду, или же готовить паровые блюда. Овощи с фруктами, желательно, употреблять сырыми.

Диета при артрозе коленных суставов 2 степени жесткая, в сравнении с разрешенным питанием при начальной стадии патологии.

Необходимо практически полностью, во время приготовления пищи, исключить соль и различные пряности. Рыбу нужно выбирать из морских видов.

Из овощей необходимо исключить:

  • капусту;
  • помидоры;
  • перцы (сладкие и острые сорта).

Нельзя употреблять газированную, сладкую воду, полуфабрикаты и фастфуд. Рекомендуется полностью отказаться от соленой, копченой, острой и жирной еды, а также от различных консервированных продуктов.

Из мяса лучше отдать предпочтение паровой баранине, или приготовленной в фольге.

Выбирая фрукты, нужно помнить, что нельзя употреблять цитрусовые, бананы, сладкий виноград.

Питание при артрозе коленного сустава 2 степени должно включать больше блюд, содержащих желе. Есть холодец можно не часто (не больше двух раз за неделю), чтобы не переусердствовать с калорийностью.

Рекомендуется есть продукты, содержащие белок (кисломолочная категория). При выборе куриного или индюшачьего мяса, лучше съесть светлые кусочки. Из овощей рекомендуются бобовые культуры. В качестве гарниров подойдут каши, и наполнят организм углеводами.

На сегодняшний день различают несколько степеней этого заболевания:

  • Артроз 1 степени — начальный этап болезни.
  • 2 степень.
  • 3 степень.
  • 4 степень.

Начальный этап заболевания характеризуется ограниченной подвижностью, но, как правило, проявляется это достаточно незначительно и только в одном направлении.

Диагностировать его, используя рентген, достаточно проблематично, так как нарастаний как таковых ещё не существует. Диагноз артроз 1 степени ставится только тогда, когда на поверхности сустава появляются неровности и образуются участки окостенения.

Кроме того, ещё одним определяющим фактором развития этого заболевания считается появление не очень сильно суженных щелей сустава.

Внимание! Первая степень характеризуется отсутствием отёков, повышением температуры и изменениями на коже.

Как правило, 90% обращений к врачу происходит после того, как это заболевание переходит в свою вторую стадию, где его симптоматика является более ярко выраженной. Так, коленный артроз 2 степени характеризуется:

  • лёгкой утомляемостью;
  • ощущением давления в суставе;
  • увеличением болевых ощущений после физической нагрузки.

Кроме того, на этой стадии уже присутствуют небольшие изменения суставов, которые с течением болезни будут только усугубляться.

3 степень проходит уже с постоянными болевыми ощущениями, которые присутствуют даже в состоянии покоя. Кроме того, особое влияние на интенсивность болей могут оказывать и изменения погодных условий.

4 этап можно охарактеризовать очень просто — полное или частичное разрушение хряща, что лечится только оперативным вмешательством.

Если у пациента диагностирован гонартроз коленного сустава, он должен соблюдать специальную диету. В первую очередь питание должно быть дробным, то есть принимать пищу следует маленькими порциями, но часто (4-5 раз в сутки).

Необходимо учитывать, что основное количество пищи должно быть съедено до 3-х часов дня. Содержание поваренной соли в блюдах следует сократить, а еще лучше полностью исключить ее из рациона. То же самое касается чипсов, рыбы, майонезных соусов и полуфабрикатов.

В процессе приготовления блюд не рекомендуется использовать масло, хотя полностью отказываться от этого продукта не стоит. Оптимальный вариант – рафинированное оливковое или подсолнечное масло.

Важно! Зачастую больные гонартрозом коленного сустава 1-й степени имеют избыточный вес. Можно сказать, что он и является главной причиной заболевания.

Если это именно тот случай, пациенту необходимо применить для лечения диету № 8 по Певзнеру. Диета при гонартрозе способствует избавлению от лишних килограммов, обеспечивает организм всеми полезными микроэлементами и нормализует обмен веществ.

Люди, входящие в группу риска развития гонартроза и склонные к полноте, должны употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. В состав этих продуктов входят сложные углеводы, которые медленно всасываются и не откладываются в организме в виде жировых запасов.

Наряду с этим необходимо ограничить жареную, сладкую и мучную пищу.

Среднетяжелая стадия (вторая) заболевания требует незамедлительного лечения, иначе гонартроз быстро перейдет в более тяжелую третью степень. Врачи назначают комплексную терапию, одновременно решая сразу несколько задач.

Помимо медикаментозного лечения, показано проведение разнообразных компрессов и инъекций на пораженный сустав. Больной обязательно должен выполнять специальный комплекс упражнений.

По необходимости дополнительно назначаются физиопроцедуры, мануальная терапия. Лечение гонартроза 2 степени должно быть направлено на:.

  • повышение подвижности сустава;
  • увеличение расстояния между суставными площадками костей с целью уменьшения давления на них;
  • укрепление окружающих мышц;
  • активизацию кровообращения вокруг патологии.

Лечебную гимнастику назначает только лечащий врач. Упражнения выполняются без рывков, приседаний, подпрыгиваний, скручиваний, медленно.

Ее лучше выполнять в утреннее время по 20 минут сидя или лежа, делая по 10 повторений каждого упражнения. Задача лечебной гимнастики – профилактика разрушения хряща, замедление процесса тугоподвижности, повышение кровоснабжения, расслабление мышечного спазма.

Упражнения Евдокименко

Комплекс упражнений доктором Павлом Евдокименко разрабатывался для периода ремиссии. Во время обострения заболевания нельзя проводить гимнастику. Евдокименко разработал очень большой комплекс упражнений, но одно занятие должно включать в себя не более 10. Длительность тренировки составляет ежедневно от 15 до 30 минут. Некоторые упражнения от Евдокименко:

  • лежа на спине поднимать ногу на 10 см, держать 1-2 минуты;
  • сидя ровно на стуле поочередно выпрямлять и поднимать каждую ногу, удерживая по 40-50 минут;
  • стоя лицом к стулу опереться на спинку, подняться на носки и простоять 3-5 секунд.

Упражнения Попова

Комплекс упражнений известного мануального терапевта и травматолога Петра Попова идеально подходит пациентам с диагнозами «левосторонний гонартроз» , «правосторонний гонартроз» и «двусторонний артроз коленного сустава».

Перед тренировкой больные колени разогреваются растираниями руками. Все упражнения ЛФК выполняются в размеренном темпе:.

  • сидя на стуле пятки надо поднимать и опускать, имитируя ходьбу;
  • лежа на боку поочередно ноги поднимать вверх и опускать;
  • стоя рядом со стулом взяться руками за спинку и отводить поочередно ноги слегка назад, выполняя вращательные движения стопой.

Симптоматика

Гонартрозу 2 степени присуща более яркая симптоматика. Происходит усиление и учащение болевых ощущений.

Помимо болей, которые беспокоят в утренние часы или после продолжительного отдыха, у пациентов отмечаются неприятные ощущения после ходьбы или пребывания в стоячем положении.

Боли характеризуются длительностью и перестают беспокоить только в состоянии покоя. Обычно человек начинает ступать на ногу слабее, что вызывает атрофию мышц конечности.

Одним из основных симптомов этого заболевания принято считать сильнейшие болевые ощущения, проявляющиеся при отсутствии даже малейшего признака на протекание воспалительного процесса.

Но, как показывает практика, воспаление и распухание также иногда присутствуют, но это играет уже второстепенную роль.

Важно! Отличительной чертой, по которой можно отличать артроз суставов от артрита — это увеличение боли в суставах во время движения. Кроме того, к второстепенным признакам относят:

  • хруст и скрип во время сгибания и разгибания суставов;
  • ограниченную и затруднённую их подвижность;
  • изменение размера сустава.

Помните, что последняя стадия заболевания характеризуется полным обездвиживанием сустава с последующей заменой его на протез.

Артроз: диета, лечение

Согласно симптомам и продолжительности развития патологии, выделяют следующие стадии коленного артроза:

  • 1 стадия сопровождается небольшой усталостью в конечностях после физической активности. Ощущается периодическая скованность суставной области после пробуждения, проходящая самостоятельно;
  • на 2 ступени патологического процесса, болевой синдром становится интенсивнее. Сгибать конечность в колене становится все труднее. Рентгеновский снимок показывает значительное уменьшение суставной щели. Во время двигательной активности слышен хруст в коленной области. В полости поврежденного сустава начинает скапливаться жидкость;
  • 3 степень патологии сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые беспокоят даже во время отдыха и по ночам. Невозможно согнуть конечность в колене. Пораженный сустав реагирует на любые атмосферные изменения. При рентгенографическом исследовании видны дегенеративные изменения суставных тканей, а так же костные наросты.

Опираясь на диагностическое обследование и симптомы, назначается лечение артроза коленного сустава, в котором питанию отводится важнейшая роль.

Как устраняется односторонний и двусторонний гонартроз 2 степени коленного сустава?

Лечение предполагает применение:

Можно ли лечить лекарствами гонартроз коленного сустава 2 степени? Лечение медикаментами помогает купировать боль, что в значительной степени облегчает состояние больного.

С этой целью используются нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным эффектом. Показано применение таких средств, как «Ибупрофен» или «Кетопрофен». Могут быть использованы и ненаркотические обезболивающие средства. К примеру, часто назначают «Трамадол».

Прекрасным воздействием обладают препараты, способствующие восстановлению пораженного коленного хряща. Зачастую пациентам назначаются «Хондроитин», «Глюкозамин», «Дона», «Терафлекс» и другие препараты этого ряда.

Многие средства выпускаются как в таблетках, так и в виде внутримышечных инъекций, а также крема или мази.

В ряде случаев врач может назначить инъекции гиалуроновой кислоты, которые вводятся внутрь сустава. При отсутствии воспалительного процесса могут быть применены физиотерапевтические процедуры.

Как еще можно устранить гонартроз коленного сустава 2 степени? Лечение народными средствами применяется только после консультации с врачом. Народная медицина предлагает использование различных отваров и примочек.

При профессиональном подходе гонартроз коленного сустав при помощи народной медицины излечить возможно. Помимо этого такие методы могут служить отличным дополнением к основной медикаментозной терапии.

Народные целители советуют проводить лечение весной и осенью, в период обострения заболевания.

Консервативное лечение этого заболевания заключается в:

  1. Приёме нестероидных противовоспалительных препаратов, которые предназначены для уменьшения болевых ощущений. Но стоит отметить, что эти препараты в большинстве случаев не лечат, а только маскируют болевые симптомы.
  2. Назначении мазей, кремов для местного использования. К их положительным свойствам относят улучшение кровообращения и отсутствие побочных эффектов.
  3. Применении медикаментов для наложения компрессов. Как правило, их использование позволяет уменьшить отеки и воспалительный процесс. Кроме того, их отличительной чертой является то, что эти вещества обладают отличным рассасывающим эффектом.
  4. Использовании кортикостероидных гормонов, которые вводят внутрь суставов. Но стоит учитывать, что они могут значительно ухудшить общее состояние пациентов, у которых выявлены сопутствующие болезни.

Как уже упоминалось выше, для максимальной эффективности консервативного лечения необходима правильно назначенная диета при коленном артрозе, которая заключается в категорическом отказе от алкоголя, белого хлеба, сладостей и продуктов, содержащих быстрые углеводы. Но давайте по порядку.

Основные методы лечения включают в себя прием хондропротекторов с гиалуроновой кислотой в составе, нестероидных противовоспалительных средств, сосудорасширяющих и десенсибилизирующих препаратов.

Для восстановления хрящевой ткани используют витаминно-минеральные комплексы и биоактивные добавки (БАДы). Чтобы быстро купировать боль применяют анальгетики.

Противовоспалительные препараты

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) назначаются для купирования болевых ощущений и для снятия воспалительного процесса в колене. На современном фармацевтическом рынке данная группа препаратов представлена в огромном ассортименте, как в мазях и инъекциях, так и в таблетированной форме. Самые популярные медикаменты:

  1. Целебрекс. Обладает анальгезирующим, противовоспалительным, жаропонижающим действием. Блокирует воспаление за счет ингибирования ЦОГ-2. При гонартрозе 2 степени, гонартрите, гемартрозе назначается в дозировке 100 или 200 мг/сутки. Имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому длительность приема назначается врачом индивидуально.
  2. Кетанов. Производное пирролизин-карбоксиловой кислоты. Назначается для кратковременного купирования сильных или умеренных болей. Взрослым показана дозировка по 10 мг каждые 4-6 часов. Максимальная продолжительность приема – 2 суток. Противопоказан препарат при острой фазе язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, во время беременности, лактации.

Лечение хондропротекторами

Для восстановления хрящевой ткани применяются хондропротекторы. Эта группа препаратов является самой необходимой при лечении гонартроза коленного сустава любой степени. Более эффективные хондропротекторы:

  1. Хондроитин сульфат. Нейтрализует ферменты, разъедающие хрящевую ткань, стимулирует рост, способствует насыщению водой суставных хрящей. Дозировка – по 1,5 -1г 2 раза/день. Курс лечение не должен превышать 2 месяцев. Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, склонность к кровоточивости.
  2. Глюкозамина сульфат. Предотвращает разрушение хряща, нормализует продукцию внутрисуставной жидкости. Назначают по 1 таблетке 2 раза/сутки. Лечебный эффект достигается при лечении препаратом в течение полугода. К противопоказаниям относится нарушение работы почек, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Обезболивающие средства

Лечить гонартроз коленного сустава 2 степени нужно и обезболивающими препаратами, так как эта стадия заболевания не проходит без болевых ощущений. К ним относятся следующие препараты:

Рецепты с использованием трав не способны вылечить от гонартроза, но могут усилить медикаментозную терапию. Народные методы надо совмещать с упражнениями, диетой и массажем – тогда результат будет заметен быстрее.

Для снятия отеков, воспалений и болевых ощущений лучше лечить артроз компрессами и растираниями. Самыми действенными считаются такие народные методы:.

  1. Мед и редька. Надо смешать 100 мл водки и 100 г меда со стаканом измельченной черной редьки. Настаивать смесь нужно сутки, после чего ежедневно втирать в больное колено. По отзывам больных это лучший рецепт для лечения первичного артроза.
  2. Каштан. Горсть цветов дерева необходимо поместить в стеклянный сосуд и залить 0,5 л водки. Настаивать 7 дней, после чего процедить и ежедневно по несколько раз втирать в коленный сустав или делать компрессы на ночь. Отличный метод для питания хрящей.
  3. Красная или голубая глина. Если было повреждение или травма коленного сустава, нужно развести ее с водой до консистенции сметаны, наложить смесь на марлю слоем в 2 см, потом прижать к колену. Компресс надо обернуть влажным полотенцем, обмотать бинтом, завязать шерстяным платком. Снимать через 2 часа.

Употребление компрессов и мазей

Мази и кремы также способны облегчить состояние пациента при таком заболевании, как гонартроз коленного сустава 2 степени. Лечение народными средствами предполагает применение натуральных компонентов. Мази и кремы способствуют устранению боли, действуют глубоко, снимают воспалительный процесс.

Большую пользу при лечении артроза приносит мед. Он является натуральным антисептиком. Его рекомендуется втирать в кожу в области поражения.

Также прекрасным действием обладает смесь меда и яблочного уксуса. Из этой смеси приготавливается компресс.

С этой целью 3 ст. л.

уксуса смешиваются с 1 ст. л.

меда. Состав следует наложить на колено и закрыть полиэтиленом, а затем укутать шерстяным шарфом или полотенцем.

Поверх смеси можно положить лист капусты или лопуха. Это увеличит эффективность процедуры.

Положительным воздействием при артрозе обладает компресс на основе глины. Он способен снять отечность и воспаление. Для его приготовления используют любую глину, красную или голубую. Глина должна быть разбавлена водой до густой консистенции.

Такая кашица накладывается на ткань из хлопка, а затем прикладывается к воспаленному колену и заматывается тканью из шерсти. Компресс из глины держится в течение 2 часов, а затем смывается теплой водой. Если отечность сильная, то процедура проделывается несколько раз в день.

Натуральным средством при гонартрозе может выступить камфорное масло. Оно втирается на ночь, сверху укрывается тканью из хлопка, смоченной водкой, и закутывается шерстяной шалью.

Цветки и листки одуванчика также способствуют снятию воспаления. Листки растения добавляются в пищу, а из цветков приготовляется настой.

С этой целью их помещают в банку из темного стекла и заливают тройным одеколоном. Настаивается смесь на протяжении 1 месяца в темноте.

Ее используют для натираний. При лечении этим средством рекомендуется много ходить или нагружать пораженное колено.

Интенсивные боли при гонартрозе купируются посредством отвара из топинамбура. Листья и стебли растения (1,5 кг) измельчаются и заливаются 8 л кипятка. При охлаждении настоя в него окунается пораженный сустав до стихания боли.

Соблюдение диеты

Среди основных причин развития суставного артроза, выделяют излишний вес. Некорректный вес подвергает суставы высоким нагрузкам. Под нагрузками суставные ткани начинают быстрее изнашиваться, в результате развиваются дегенеративные изменения конечностей.

Лечебные методики включают консервативные процедуры (медикаментозные препараты, физиотерапию, сеансы массажа и специальную физкультуру). В зависимости от стадии протекания артроза коленного сустава прописывается диета и питание, помогающие устранить признаки патологических процессов.

Правильное питание при артрозе коленного сустава означает определенное сочетание белков, жиров, углеводов. В ежедневной еде должны быть следующие составляющие:

Питание при гонартрозе коленного сустава 2 степени имеет огромное значение. Диета требуется не только пациентам, страдающим ожирением, но и людям с нормальным весом, так как предполагает рациональное потребление пищи.

Для избавления от лишних килограммов рекомендуется ограничить прием жиров животного происхождения, углеводов. Следует употреблять клетчатку, которая содержится во фруктах, овощах и зелени. Очень полезны крупы и молочные продукты. Также рекомендуется пить больше жидкости.

Лечение артроза предполагает употребление продуктов, содержащих коллаген и желатин (холодец, студень, заливное, желе, кисель). Также следует ввести в рацион больше продуктов, включающих кальций и фосфор.

Несомненно, что соблюдение диеты не позволит окончательно вылечить это заболевание, но, как показывает практика, она сможет значительно уменьшить вес и улучшить общее состояние суставов. Именно поэтому использование этих простых рекомендаций поможет не только значительно понизить чувство голода, но и обеспечить организм полноценным питанием. Итак:

  1. Кушать лучше всего из небольшой тарелки. Так порция визуально будет казаться больше.
  2. Не переедать.
  3. Не создавать большие перерывы между приёмами пищи.
  4. Тщательно пережёвывать.
  5. Не употреблять еду после 18.00.
  6. Включить в свой распорядок дня пешие прогулки, которые желательно начинать сразу же после приёма пищи.
  7. Постоянно контролировать свой вес.

При установленном диагнозе гонартроз 1, 2 степени, больному рекомендуют придерживаться определенного порядка питания. Важно помнить, что питание должно быть дробным.

Количество приемов пищи должно быть около пяти раз в сутки. Принимать пищу следует маленькими порциями.

Основная часть пищи должна быть употреблена в первой половине дня приблизительно до 15:00 часов.

Больным гонартрозом коленного сустава стоит исключить из рациона поваренную соль, но если это не удается, то свести ее употребление до минимума. Для приготовления пищи рекомендовано использовать рафинированное подсолнечное или оливковое масло.

Диета при гонартрозе коленного сустава, как таковая (строгие запреты) не нужна. При этом некоторые продукты способствуют облегчению при заболеваниях коленных суставов. Людям с гонартрозом необходимо следить за тем, чтобы они присутствовали в их ежедневном рационе:

При гонартрозе 1, 2 степени полезно употреблять в пищу холодец и различного рода желе. Потому что в его состав входит коллаген, о котором велась речь выше. Он содействует возобновлению хрящевой ткани. Полезны витамины группы В, которые содержатся в следующих продуктах:

  1. Витамин В12 ( фолиевая кислота) содержится в бананах, капусте, печени, чечевице, мидиях.
  2. Витамин В6 можно получить из отварного куриного мяса, картофеля, помидора, яиц и любых орехов.
  3. Бобовые и шпинат содержат в большом количестве витамин В1.
  4. Молочные продукты и грибы богаты витамином В2.

При гонартрозе 1, 2 степени рекомендуют употребление белков, которые содержатся в нежирной рыбе, отварном мясе, чечевице и фасоли.

При гонартрозе коленного сустава 1 и 2 степени есть список продуктов, употребление которых может способствовать обострению заболевания.

В первую очередь стоит отказаться от спиртных напитков, исключить из своего меню полуфабрикаты и фаст-фуд. А также людям, страдающим гонартрозом 1, 2 степени не стоит кушать жирное мясо, сосиски, колбасы и прочие копченые блюда.

Употребление фруктов рекомендуется, но только не кислых сортов, потому что они могут обострить заболевание. Больным гонартрозом 1, 2 степени противопоказаны булочки и сдоба, потому что они откладываются в виде жира, а это приводит к дополнительной нагрузке коленного сустава.

Важно понимать, что остановить процесс развития заболевания исключительно при помощи питания невозможно. Гонартроз любой степени требует полноценного и комплексного лечения.

Но, поддерживая организм необходимыми компонентами, можно укрепить хрящевую ткань, создать благоприятные для его функционирования условия. Диета при гонартрозе 2 степени ничем не отличается от других его форм – необходимо следить за своим питанием и помогать организму восстановиться.

lechuspinu.ru

Фрукты, овощи и зелень. Продукты должны быть свежими и регулярно присутствовать в меню больного гонартрозом.

Одна из главных причин появления артроза – это лишний вес. По статистике люди, весящие больше нормы, более подвержены болезням суставов (преимущественно коленей и таза). Поэтому вполне очевидно, что снижение веса может значительно облегчить состояние.

Лечение с помощью диеты нацелено, прежде всего, на борьбу с избыточным весом больного, но из-за похудения организм не должен страдать от нехватки полезных веществ.

Все витамины и микроэлементы, требуемые для нормальной жизнедеятельности человека, обязательно должны поступать с едой в нужных количествах. В связи с этим диета должна и снижать вес, и быть вместе с тем полноценной.

Другим моментом, который также следует учитывать при планировке рациона, является то, что диета должна препятствовать износу сустава и хрящей. Поэтому вещества, которые попадают с пищей, должны помогать в восстановлении суставных тканей.

Эта диета основывается на регулярных завтраках из вымоченного риса, содержащих незначительное количество соли. Если рис приготовить в соответствии со всеми требованиями, то он сможет растворить соли, которые скопились в коленном суставе, вывести токсины, ускорить метаболизм, нормализовать вес и работу печени.

Диетические завтраки готовятся из бурого неочищенного риса. Если такой рис не удалось найти, то его можно заменить обычным шлифованным, но при условии, что также будут добавлены пшеничные отруби (1/3 от общего объема риса).

Ниже приведен алгоритм приготовления диетических рисовых завтраков.

  1. Вначале подготавливаются пять банок объемом 0,5 л. Рекомендуется эти банки подписать – №1, №2 и т. д.
  2. В банку №1 засыпается рис (2 или 3 ложки), который заливается водой.
  3. Спустя 24 часа рис в банке №1 промывается, после чего доливается свежая вода. Параллельно с этим столько же риса засыпается в банку №2, после чего так же заливается водой.
  4. На третьи сутки рис из банок №1 и №2 повторно моется, заливается другая вода. Аналогичным образом заполняется банка №3.
  5. На четвертый день процедура промывания проводится повторно, заполняется банка №4.
  6. На пятые сутки с рисом в четырех банках проводится та же процедура. В банку №5 засыпается 2-3 ложки риса, после чего заливается вода.
  7. Рис из банки №1 можно употреблять на шестой день. Обычно варится каша, также рис можно употребить сырым либо залить его кипятком на десять минут, после чего позавтракать. Важно, чтобы в завтрак входил только рис.

Обратите внимание! За полчаса до еды следует выпивать по стакану теплой воды. Четыре часа после употребления риса ничего есть нельзя, потом можно попить воды, а еще минут через 30 приступить к полноценному обеду.

Далее банка №1 заполняется рисом. Она теперь будет последней в ряду. Ежедневно одна из банок должна заполняться новым рисом, нужно лишь, чтобы замачивание длилось 5 дней. Курс должен длиться 40 дней, он проводится раз в год, преимущественно весной или зимой. Какие-либо противопоказания отсутствуют.

Рекомендованные продукты при гонартрозе коленного сустава:

Больному необходимо пересмотреть свое питание. Диета при гонартрозе коленного сустава 2 степени подразумевает употребление тушеных, вареных или приготовленных на пару продуктов.

Хорошо восстанавливается коленное сочленение при помощи холодца, поэтому желательно употреблять больше заливных блюд и желе. Врачи рекомендуют полностью исключить или максимально ограничить потребление соли, поскольку она откладывается в суставах.

Состояние мышечных и костных тканей зависит от наличия в организме витамина В и фолиевой кислоты. Они содержатся в капусте, морепродуктах, гречке, чечевице, бананах, говяжьей печени. Список запрещенных продуктов:

  • торты, шоколад;
  • кофе;
  • сливочное масло;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь;
  • копчености, маринады, соусы;
  • полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления.

sustaw.top

Гонартроз 2 степени коленного сустава. Лечение народными средствами, уколы, гимнастика по Бубновскому. Начальные признаки, группа инвалидности

Гонартроз – дегенеративно-дистрофическая патология коленного сустава. Это самый распространённый вид артроза. Болезнь разрушает хрящ, служащий защитой большеберцовой кости. Широко распространена 2 степень заболевания. Она поддаётся лечению, но это длительный процесс.

При запущенном гонартрозе сустав страдает полностью. Подлежащий элемент кости становится твёрже, начинает расти.

Причины гонартроза

Один провоцирующий фактор возникновения заболевания выделить нельзя. Актуален целый комплекс причин. 20% случаев проявления гонартроза указывает на старые травмы.

Провокаторы болезни:

  • перелом большеберцовой, малоберцовой костей;
  • повреждения хрящевой прокладки сустава;
  • растяжение, разрыв связок;
  • невылеченные травмы;
  • лишняя нагрузка на суставы.

После 35 лет ощутив возрастные изменения в организме, некоторые начинают заниматься спортом. Резкий рост физической нагрузки влечёт патологии коленных суставов. Чреваты последствиями быстрый бег, приседания.

Избыточный вес даёт дополнительную нагрузку на суставы, происходят микротравмы, надрывы связок. Усложняет течение гонартроза варикозное расширение вен.

Самые распространённые провокаторы патологии:

  • позвоночные травмы;
  • артрит разных типов;
  • подагра;
  • слабые связки;
  • ожирение;
  • сбои в обмене веществ;
  • болезни неврологического спектра;
  • травмы головы.

Гонартроз может возникнуть спустя 3 месяца после травмирования, либо проявиться в течение 5 лет.

Классификация

Учитывая механизм зарождения, развития патологии, специалисты определяют 2 вида болезни. Первичный – идиопатический гонартроз, появляется у людей преклонного возраста, не на травматической почве. Бывает двусторонним. Вторичному виду предшествуют нарушения развития, ушибы, растяжения. Он проявляется в молодости, зрелом возрасте и быть односторонним.

Гонартроз делится на 3 типа по локализации:

  • правосторонний – поражение сустава левой ноги;
  • левосторонний – поражение сустава правой ноги;
  • двусторонний – на 2 ногах.

Важно! Дегенерация тканей суставов может начаться в разные периоды, развиваться с различной интенсивностью.

Степени развития гонартроза

Чем запущеннее гонартроз, тем больше времени, сил, средств уйдёт на лечение. Поэтому важна своевременная постановка диагноза, грамотно выстроенный медикаментозный курс.

1 степень заболевания сложно выявить. Визуальных изменений нет.  Проявляется дискомфорт, быстрая утомляемость ног. Могут возникать покалывания, характерный хруст. Движение сустава периодически ограниченное. Наблюдается небольшое сужение суставной щели, изменение костных тканей.

2 степень легко поддаётся диагностике. Заболевание характеризуется болями, возникающими после ходьбы. Хруст усиливается. Появляется атрофия четырёхглавой мышцы бедра, трудности при полном разгибании конечностей. Суставная щель становится ещё меньше, разрастаются остеофиты. Костные концы сдавливаются.

На 3 стадии болезненность становится ощутимее, проявляется даже в период отдыха. В зоне сустава наблюдается отёчность, не исключена блокада колена. Хрящи почти отсутствуют. Сустав деформируется, меняется ось. Сгибать, разгибать ноги становится сложно.

Лечение назначается с учётом стадии патологии. Чем острее протекает болезнь, тем более серьёзные препараты назначаются.

Симптомы и признаки патологии

Гонартроз 2 степени коленного сустава, лечение которого может быть осложнено сопутствующими заболеваниями, на первых этапах развития не вызывает ярких признаков. Здоровые колени визуально не отличить от поражённых.

Чувствуется боль, тянущего характера, которую можно спутать с усталостью ног. Распространённые симптомы: скованность в области сустава, дискомфорт под коленом. Некоторые пациенты сетуют на трудности передвижения по утрам, после длительного отдыха необходимо расходиться.

С течением гонартроза, болевой синдром усиливается, проявляется чаще. Сгибать ногу становится проблематично, возникает хромота. Неприятные ощущения не исключены даже в период отдыха. Это говорит о физических изменениях – деформации, огрубении костей, тканей.

Разместив руку на колене, при сгибании ноги, можно услышать щелчок, ощутить его ладонью. Болезненная зона чаще бывает с внутренней стороны ноги. Иногда проблему усугубляет синовит. Контуры колена заметно сглаживаются. Состояние пациента ухудшается. Патология обретает острую форму.

Диагностика

Методов постановки диагноза существует несколько. Оптимальный вариант — комплексный подход.

Результативные виды обследования:

Вид обследованияДиагностическое мероприятиеХарактеристика
Осмотр ортопеда
  • Пальпация проблемной зоны;
  • измерение костей;
  • определение подвижности поражённого участка
Даже опытный специалист с трудом поставит точный диагноз, если речь идёт о гонартрозе начальной степени.
Клинические анализы
  • Исследование крови с упором на эритроциты;
  • выяснение уровня фибриногена;
  • биохимический анализ крови, мочи.
Обследование даст детальную клиническую картину.
Рентгенологическая диагностикаРентгенологический снимок делают в течение 5 минут. Специалист готовит описание.На начальной стадии снимок не покажет тканевых изменений. На позднем этапе развития обнаружится широкий перечень деформации костей, хряща.
Ультразвуковое исследованиеБезболезненный метод без лучевой нагрузки.Чтобы получить полную картину развития заболевания, ультразвуковое исследование необходимо проводить в паре с рентгенологической диагностикой.
Магнитно-резонансная томографияСустав изучается по слоям, детально просматривается деформация тканей.Самый прогрессивный вариант. Преимущество — высокая точность.

Недостаток — высокая стоимость процедуры.

Чтобы убедиться в точности поставленного диагноза, необходимо пройти, как минимум 3 вида исследований из 5 представленных. Это позволит определить результативный вариант борьбы с проблемой.

Осмотр ортопеда

При первых симптомах гонартроза нужно оперативно обратиться к квалифицированному специалисту, практикующему лечение опорно-двигательного аппарата. Опытный ортопед сможет корректно оценить состояние пациента, возможные риски.

Врач тщательно прощупает проблемную область, выполнит линейный обмер костей, оценит уровень подвижности сустава.

Клинические исследования

Специалист выдаёт направление на анализы. Кровь медицинская сестра возьмёт из пальца. При гонартрозе кровь не покажет серьёзных изменений. Она лишь сузит круг поиска. Может проявиться ускорение оседания эритроцитов — явный знак воспаления в организме, развития ревматической патологии. Превышение показателей лейкоцитов подтвердит инфекционный процесс, отразившийся на здоровье суставов.

При проведении биохимического анализа, кровь берут из вены. Человек должен явиться на обследование утром, натощак. Наличие артрита проявится повышением уровня воспалительных маркеров. При артрозе они будут в норме. Чтобы убедиться в правильности диагноза, лучше продолжить диагностику.

Рентгенологические исследования

Главным способом инструментальной диагностики артроза разных типов считается прохождение рентгенологического обследования. Снимок делают в нескольких проекциях.

Главный фактор, говорящий об артрозе – суженный суставный просвет, вызванный износом прослойки. Уплотнение костей, разрастание тканей сигнализирует о наличии других патологий.

Остеофитоз, остеосклероз появляются в качестве защитной реакции организма после увеличившейся нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Чем внушительнее размер остеофита, тем запущеннее артроз. Образования возникают по краю площадки сустава, на участке соединения связок.

На начальных этапах остеофитов, размером до 0,2 см., бывает несколько. Позже они увеличиваются, срастаются, создавая цельный гребень.

Ультразвуковое исследование

УЗИ – быстрый, безопасный, доступный метод обнаружения деформации мягких тканей, выявления повреждений, скопления суставной жидкости. Процедура длится не больше 30 минут. Излучаемые аппаратом ультразвуковые волны безвредны для организма человека.

Данные ультразвукового исследования зависят от профессионализма врача. При недостатке опыта, результаты могут оказаться субъективными. Поэтому диагноз, поставленный по данным УЗИ лучше перепроверить.

МРТ – магнитно-резонансная томография

Гонартроз 2 степени коленного сустава, лечение которого должно быть основано на результатах обследования, купируется терапией на основе магнитных волн. Они показывают на снимке сустав, вплоть до мельчайших элементов.

Диагностика максимально точна. Способна выявить болезнь при минимальном изменении хряща, мениска, связок.

Получив данные МРТ, необходимо посетить ортопеда, чтобы исключить возможность ошибок специалиста, отвечающего за расшифровку показателей томографии.

Методы лечения гонартроза коленного сустава 2 степени

Если не принять меры, патология быстро перетечёт в сложную форму.

Специалисты склоняются к комплексной терапии. Это сокращает терапевтический период, усиливает эффект.

Высокую результативность демонстрирует медикаментозное лечение в совокупности с курсом инъекций, компрессов, выполнением комплекса физических упражнений. Вспомогательную функцию выполняют физионазначения, мануальная терапия.

Задача курса:

  • сделать сустав подвижнее;
  • восстановить промежуток между суставными поверхностями костей;
  • укрепление смежных мышц;
  • нормализация кровообращения в зоне развития патологии.

Упражнения по Евдокименко

Гонартроз 2 степени лечат с помощью лечебно-физкультурных комплексов. Эффективность демонстрирует методика, разработанная врачом-ревматологом, автором книг по лечению опорно-двигательного аппарата, коленных суставов, Павлом Евдокименко.

Гонартроз 2 степени коленного сустава поддается лечению с помощью ЛФК

Курс подразумевает широкий спектр упражнений, позволяющий выбрать подходящую схему занятий, с учётом индивидуальных потребностей пациентов.

Необходимо выполнять 3-5 упражнений ежедневно.

Варианты ЛФК:

  1. Размяться. Лечь на живот, руки положить вдоль туловища. Одну ногу, не сгибая в колене, поднять на 15 см, замереть на 20 секунд. Повторить задание по 15 раз на каждую ногу.
  2. Находясь в прежнем положении, согнуть правую ногу, приподнять, удерживая 5 секунд. Повторить 10 раз на обе ноги.
  3. Лёжа на боку, согнуть верхнюю ногу, поднять на 40-35 градусов. Выждав 20 секунд, повторить 5 раз. Выполнить упражнение, перевернувшись на другой бок.
  4. Сидя на стуле, выпрямить правую ногу, замереть на 30 секунд. Повторить с левой ногой.
  5. Растереть бёдра со всех сторон.

После каждого вида упражнений необходим отдых 1-2 мин.

Упражнения по Попову

Гонартроз 2 степени коленного сустава лечение предполагает разностороннее. Лёгкие физические занятия – обязательное условие борьбы с дегенеративно-дистрофической патологией.

Упражнения по методу врача Попова:

  1. Лечь на спину, притянуть колени к животу. 5 подходов.
  2. Выполнять упражнение «велосипед» до лёгкой усталости в мышцах.
  3. Лёжа на спине, приподняться, оперевшись на локти. Скрещивать ноги, повторяя движение ножниц.
  4. Согнуть правую ногу, оторвав стопу от пола. Через 5 секунд то же самое сделать с левой ногой. 4 повтора.

Время занятия не должно превышать 20 минут.

Упражнения по Бубновскому

Физические упражнения совмещать с кинезотерапией – суть методики врача С.М.Бубновского.

  1. Лёжа на кровати, медленно сгибать ноги, скользя стопами по койке.
  2. Сделать наколенник из натуральной ткани, поместить в него кубики льда. Привязать изделие к больному месту – 20 шагов на коленях по комнате.
  3. Приседая, сделать глубокий выдох при сгибании колен. 10 повторений.

Выполнять комплекс упражнений можно до 3 раз в день.

Медикаментозное лечение

Боли, ограничение подвижности, спровоцированные гонартрозом, ухудшают качество жизни. Сократить дискомфорт, неприятные ощущения, может медикаментозное лечение. Оно основано на приёме препаратов, работающих в 3 направлениях: снижение болевого синдрома, остановка развития патологии, реабилитация.

Группы лекарств:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • мази;
  • компрессы;

Самолечение запрещено. Курс лечения должен подобрать врач.

Противовоспалительные препараты

После выявления проблемы, врачи назначают нестероидные противовоспалительные лекарства.

Препараты:

  • Калмопирол.
  • Ибупрофен.
  • Индоколлир.
  • Диклофенак.

У некоторых таблеток есть аналоги, выпускаемые в виде мазей, свечей. Средства снижают болевой синдром, развитие воспаления, однако не избавляют от патологии. Таблетки нельзя принимать больше 3 месяцев. Возникнут побочные эффекты.

Обезболивающие средства

При гонартрозе не обойтись без обезболивающих препаратов.

Эффективные средства:

  • Ацетилсалициловая кислота.
  • Ибупрофен.
  • Фенибулбутазон.
  • Вольтарен эмульгель.
  • Найз.
  • Немисулид.

Медикаменты имеют объёмный перечень побочных эффектов. Необходимо ознакомиться с полным списком. При возникновении неприятных ощущений, повторно обратиться к врачу для замены обезболивающих средств.

Хондропротекторы

Широкое распространение при гонартрозе получили хондропротекторы – лекарства, используемые для образования смазки в болезненном очаге, остановки распада тканей хряща, сустава, их восстановления.

Препараты созданы на основе животных, растительных компонентов: некоторых видов рыб, морепродуктов, бобовых, авокадо.

Хондропротекторы способны:

  • восполнить нехватку строительных веществ ткани суставов;
  • вернуть коленям функциональность;
  • возродить повреждённую структур;
  • избавить от скованности.

Длительность курса 3-5 месяцев. Период зависит от возможностей выбранного препарата, стадии заболевания.

Хондропротекторы:

  • Артра.
  • Структум.
  • Формула-С.

В продаже есть лекарства от артроза перорального, инъекционного применения. Наиболее результативными считаются хондропротекторы 3 поколения, на основе гиалуроновой кислоты.

Народные методы лечения, рецепты средств

Гонартроз 2 степени коленного сустава, лечение которого может быть основано на народных способах, можно попытаться устранить средствами домашнего приготовления:

  • мази;
  • компрессы;
  • составы для ванн;
  • настои,
  • отвары.

Рецепты:

  1. Измельчить 1 перец чили, добавить 1 лист алоэ, 1 ст.л. травы чистотела, залить 0,5 л. водки. Через месяц настойка будет готова. Употреблять по 2 ч.л. перед обеденным приёмом пищи.
  2. 100 г сельдерея, 1 лимон, 50 г чеснока, прокрутить через мясорубку. Залить смесь 1 л. воды, утеплить. Через сутки можно начать приём – 50 мл перед завтраком.
  3. 1 куриный желток соединить с 1 ч.л. скипидара, 1 ч.л. яблочного уксуса. Смесь использовать для растирания колена, с последующим утеплением больного места. Компресс необходимо делать перед сном, чтобы обеспечить ногам покой.
  4. 3 листа лопуха положить один на другой. Поставить на них горячую посуду. Приложить растения к колену, предварительно смазав его растительным маслом. Утеплить.
  5. Тщательно помять капустные листья, нанести мёд, накрыть сустав. Утеплить тканью.
  6. Сварить картофель. Пюре завернуть в ткань, приложить к проблемной зоне. Выдержать 30 мин.

Выбор народного метода зависит от клинической картины пациента.

Хирургическая помощь

Приходит момент, когда медикаментозное лечение гонартроза на поздних стадиях, утрачивает эффективность. Выход – хирургическое вмешательство.

Этой меры не нужно бояться. Главное подобрать хорошую клинику, ознакомиться с отзывами о работе практикующих хирургов, строго выполнять рекомендации врачей.

Эндопротезирование

Необходимость в операции возникает на средней, последней стадиях болезни. Востребованный способ борьбы с последствиями артроза – эндопротезирование.

В ходе оперативного вмешательства поражённый сустав меняют на протез из металла, керамического материала, либо пластика.

Со временем, вживлённый сустав изнашивается, конструкция ослабевает. К завершению срока эксплуатации изделия, боли возвращаются.

Эндопротезирование – сложная процедура, которую выполняют только первоклассные специалисты. Проблемные внутренние частицы удаляются, внедряется протез.

Прогноз

С момента операции до снятия швов, пациент находится под наблюдением врачей. В стационаре проводят медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, чтобы избежать возможных осложнений. Они могут быть разными – от тромбоза вен до пневмонии. Спустя сутки после оперативного вмешательства врач рекомендует лечебную гимнастику.

Курс реабилитации продолжается после выписки. Оттого насколько качественно пройдёт этот период, зависит дальнейшая работоспособность конечностей.

После гонартроза 2, 3 степеней, требуется месяц регулярных упражнений на разгибание – сгибание коленного сустава. Одновременно пациент осваивает ходьбу с костылями. При видимом прогрессе, меняет их на трость. Полностью восстановившись, человек начинает передвигаться самостоятельно.

Восстановительное лечение занимает около 3 месяцев. При строгом выполнении рекомендаций врачей, вживлённый сустав прослужит свыше 15 лет. Имплантанты доказывают, что инвалидность, полученная после гонартроза – не приговор.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про гонартроз

Доктор Евдокименко расскажет про гонартроз:

healthperfect.ru

Отличительные особенности и методы лечения гонартроза 2 степени

[mir_sh class=»user»]Гонартроз 2 степени возникает преимущественно после 50 лет у мужчин и женщин с одинаковой частотой. Среди молодых подвержены заболеванию профессиональные спортсмены, из-за частого проявления после травм. При различных болезнях возникают проблемы с коленным суставом, например: ожирение; варикозное расширение вен.[/mir_sh]

Как быстро избавиться от боли, какие лекарства эффективно помогают и как правильно делать гимнастику при лечение гонартроза коленного сустава 2 степени.

Определение:

Гонартроз 2 степени – это деформация, характеризующаяся разрушением хрящевой ткани из-за чего нарушаются функции коленного сустава. Для того, чтобы узнать, как правильно и эффективно бороться с болезнью, прочитайте рекомендации в этой статье.

При гонартрозе 2 степени человек испытывает боль, часто сопровождающуюся ощущением скованности. Многие боятся идти к врачу или отпускают все на самотек.

[dropcap]Д[/dropcap] ля 1 стадии характерно появление дискомфорта в колене и быстрая утомляемость ноги. Чаще всего диагностируют 2 степень, поскольку 1 дает менее выраженную симптоматику. Если при начальной степени остеопороз не проявляется болью, то со 2 возникает «стартовая боль». Гонартроз коленного сустава 2 степени характеризуется разрушением хрящевой ткани с сильными изменениями сустава. На рентгене уже ярко проявляются изменения, можно точно диагностировать проблему с суставом. 2 степень не требует хирургического вмешательства и хорошо поддается лечению. При 3 человеку уже достаточно трудно передвигаться.

Артроз может быть двухсторонний, чаще всего при ожирении. Деформирующий артроз бывает:

  • первичный (причина – возраст, нарушение обменных процессов);
  • вторичный (причина – травмы или осложнения иных патологий).

Виды артроза

Причины

Проблемы с коленным суставом возникают из-за негативного воздействия механического фактора. Со временем хрящ травмируется и начинается дегенерация. Нагрузка на суставную поверхность распределяется неравномерно, что приводит к разрушению. Обмен веществ в хрящевой ткани из-за развития болезни подвержен истощению, выделяется меньше необходимых элементов. Только в хряще имеется хондроитинсульфат – компонент хряща, образующийся хрящевой тканью. Артроз приводит к уменьшению выработки этого компонента. Причины разрушения сустава:

  • переломы;
  • болезнь Педжета – заболевание, при котором происходит разрушение нескольких костей;
  • костные опухоли;
  • анкилозные спондилиты – воспалительные заболевания позвоночного столба;
  • ревматоидные артриты – воспалительные заболевания, деформирующее суставы.

Как протекает заболевание

Гонартроз развивается постепенно, в несколько стадий:

  • 1 стадия, дискомфорт не значителен;
  • 2 стадия, симптомы более выражены;
  • 3 стадия, подвижность сустава ограничена;
  • 4 стадия (рентгенологическая), требуется хирургическое вмешательство, по клинической картине схожа с 3.

Шаг 1й: Сверяемся с начальными признаками и симптомами

Степень Как проявляется Сопутствующие заболевания\аналогично проявляющиеся
1й степени кратко Нога быстро устает, иногда появляются неприятные ощущения. Вывихи, повреждение внутреннего и наружного хряща коленного сустава, переломы, растяжения.
2й подробно Появляются болевые ощущения, сильный хруст, припухлость, покраснение. Ногу трудно сгибать и разгибать. Четырехглавая мышца бедра атрофируется (не всегда). По результату рентгена диагностируется сужение суставной щели. Возникает гонартроз на фоне псориатического артрита, нарушения обменных процессов в организме, стрессов. Иногда появляется гонартроз на фоне псориаза.
3й кратко Постоянные боли независимо от подвижности, человек не может поднять и опустить ногу, становится обездвиженным. Рентген показывает сильную деформацию сустава. Ожирение, неправильное развитие коленных чашек, проблемы со связочным аппаратом.
4й кратко По рентгену диагностируется полное разрушение хрящевой ткани. Совпадает с 3й степенью

Шаг 2й: Точно диагностируем

Лечение гонартроза 2 степени коленного сустава начинается с диагностики.

Чтобы подобрать эффективный метод лечения необходимо обратиться к ревматологу, ортопеду или вертебрологу. В зависимости от причин возникновения и стадии будет определено, какой врач возьмется за лечение.

Вертебролог поможет в случае, если причина возникновения артроза болезнь позвоночника. Доктор выслушивает жалобы пациента. Затем осматривает и назначает необходимые анализы. Стоимость приема вертебролога варьируется от 1000 до 3000 рублей, в зависимости от города проживания и выбранной клиники.

При начальном этапе развития болезни, поможет ревматолог. Назначит необходимые исследования и определит степень артроза. Лечение ревматолог назначает исходя из результатов обследования.

Ортопед поможет при поздних стадиях, когда уже консервативные способы не оказывают действия, а прогрессирование продолжается. Ортопед на приеме проводит:

  • опрос пациента;
  • пальпацию сустава;
  • измерение костей;
  • определение подвижности сустава под различными углами.

Для точной постановки диагноза потребуется пройти ряд обследований. Стоимость приема ортопеда от 1000 до 3500.

Анализы и примерные цены

Диагностика включает в себя и клинические исследования:

  1. Кровь СОЭ + общий (формула + изучение скорости оседания эритроцитов — при артрите не выше 25 мм/ч);
  2. Исследование на количество фибриногена, мочевины —  повышенные показатели фибриногена и мочевины свидетельствуют о протекании воспалительных процессов;
  3. Кровь на биохимию — при артрозе сильно повышаются показатели элементов крови.

Стоимость анализов в платных клиниках начинается от 1500, плюс сбор за взятие с вены от 100 рублей.

Рентгенологические снимки как метод диагностики

Основной метод исследования при гонартрозе — рентген. С его помощью удается установить:

  • сужение суставной щели;
  • солевые отложения;
  • склероз хряща;
  • повреждения кости.

МРТ, стоимость

Магнитно-резонансная томография считается современнейшим способом обследования. Во время диагностики каждая часть сустава изучается послойно. МРТ точно устанавливает диагноз. Но минус исследования — это высокая стоимость, минимум 3500 рублей за обследование одного сустава.

Ультразвуковое исследование

УЗИ считается дополнительным методом обследования. Во время процедуры подробно изучаются изменения в суставе колена, визуализируются суставные ткани на предмет изменений.

Шаг 3й: Выбираем как лечить.

Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени задумывается каждый столкнувшийся с этой проблемой. Главное  – системность и четкое следование рекомендациям. Лечение подразделяется на несколько этапов:

  1. Снятие воспалительного процесса;
  2. Массаж, растирания, воздействие теплом;
  3. Снятие гипертонуса;
  4. Восстанавливающие препараты (хондропротекторы);
  5. Восстановление кровообращения;
  6. Поддерживающие методики – авторские способы избавления от недуга;
  7. Протезирование синовиальной жидкости;
  8. Операция.

Для успешного лечения обязательно соблюдение первых 6 пунктов. При необходимости пункт 2 может быть заменен на 6. Пункты 7 и 8 применяются только в крайних случаях, когда наблюдается прогрессирование болезни и уже не помогут медикаменты.

Шаг 4й: Снять воспаление

Стандарт лечения гонартроза коленного сустава 2 степени сводится к применению уколов нестероидными противовоспалительными препаратами. За счет быстрого воздействия снимается воспаление и боль уходит. Назначают:

Название Производитель Цена
Диклофенак Россия 61,50
Диклак Швейцария 128
Олфен-75 Швейцария 540
Ибупрофен Россия 31
Кетопрофен Россия 108

[mir_sh class=»warning»]ВНИМАНИЕ: Вышеперечисленные препараты назначаются в инъекциях. Пероральное их применение негативно воздействует на органы ЖКТ и почки (кроме Ибупрофена)![/mir_sh]

Если воспалена соединительная ткань сустава, то специалист назначит синтетические гормоны. Положительный эффект достигается быстро, но существует очень много противопоказаний и побочных явлений:

  • отеки;
  • повышение давления;
  • повышение сахара;
  • повышение ломкости костей – остеопороз;
  • язва желудка;
  • расстройство ЦНС;
  • образование застоя крови;
  • глаукома.

Препараты, которые помогут:

Название Производитель Цена
Кеналог Словения 320
Дипроспан США 420
Гидрокортизон Россия 95

Для предотвращения дальнейшего разрушения сустава необходимы антиферментные препараты внутривенно:

Название Производитель Цена
Контрикал Германия 610
Гордокс Венгрия 4930

Шаг 5й: Согреваем, растираем и применяем народные средства

Для растирания рекомендуется применять крема, мази, гели. Они оказывают противовоспалительный, согревающий эффект:

Название Производитель Цена
Финалгон Германия 300
Фастум Гель Венгрия 355
Фелоран Болгария 210
Долобене Германия 365

Лечение народными средствами в этом случае помогает не менее эффективно. Для этого используется мумие. Преимущества:

  • снимает воспаление;
  • нормализует обменные процессы;
  • способствует восстановлению тканей хряща.

Как лечить артрит мумием:

  1. Семена от 20 ягод шиповника залить 100 мл горячей воды, дать постоять 3 часа. Добавить масляный витамин А и 4 грамма мумие. Принимать средство не менее трех недель 2 раза в сутки по 10 мл после еды.
  2. Хорошо при обострении помогают компрессы. В 100 мл кипятка добавить 3 грамма мумие.
  3. В 100 гр меда добавить 20 мг мумие. За 60 минут до еды принимать внутрь по 10 гр 3 раза в день на протяжение 10 дней. После перерыва в 3 суток продолжить лечение в течение 10 дней.
Помогает при артрозе массаж по специальной методике. Если процедуру проводить правильно, то:
  • улучшится кровообращение;
  • восстановится двигательная активность;
  • пройдет болевой синдром.

Перед массажем необходимо разогреться. Для этого подойдет горячий душ, а лучше – парилка. Можно практиковать массаж в воде при температуре 37 градусов. Рекомендуется использовать мази и крема после принятия душа. Нельзя заниматься самомассажем если:

  • во время процедуры возникает боль;
  • появляется сильный дискомфорт.

Существует 3 основных вида массажа:

  • российский — подходит для самомассажа, его суть в растирании, разминании и поглаживании.  Все делается по направлению лимфотока. Для начала в больное колено втирают мазь. Затем легко нажимают на кожу в области пораженного сустава. Поглаживание необходимо проделывать по часовой стрелке слегка надавливая. Продолжительность терапии зависит от индивидуальных особенностей пациента. Данный вид массажа способствует: растяжению и расслаблению связок, ускорению лимфотока, выводу солей, улучшению мышечного тонуса.
  • восточный — улучшение подвижности сустава, уменьшению количества венозной крови в мышцах. Такой массаж может делать только специалист, растирание комбинируется с движением сустава.
  • финский — похож на восточный, но различие в способе нажатия при разминании, а делается с помощью нажима пучками больших пальцев.

[mir_sh class=»warning»]Важно делить массаж на 3 части. Первая и третья проходят спокойно, только в середине нужны более интенсивные действия.[/mir_sh]

Шаг 6й: Убираем гипертонус

Лечение 2-3 степени заболевания проходит с применением спазмолитиков. Это необходимо для снятия напряжения в мышцах. Популярные препараты:

Название Производитель Стоимость
Но-Шпа Венгрия 240
Тизалуд Россия 215
Дротаверин Россия 65

Шаг 7й: Восстанавливающие препараты

Хрящевая ткань нуждается в защите, поэтому применение хондропротекторов в этом случае необходимо. Препараты, назначаемые врачом, натурального происхождения, организм их хорошо воспринимает. Но каждое лекарство имеет накопительный эффект, поэтому принимать следует курсами:

Название Производитель Стоимость
Румалон Румыния 2475
Алфлутоп Румыния 2970
Дона Италия 1480

Шаг 8й: Восстанавливаем кровообращение

Мышцы при артрозе нуждаются в снижение тонуса. Необходимо улучшить кровообращение около больного сустава. Рекомендуются лекарственные препараты:

Название Производитель Цена
Актовегин Япония 1600
Трентал Франция 1560

Шаг 9й: Поддерживающие методики

Помимо медикаментозного лечения существует ряд авторских способов:

  • Метод Евдокименко;
  • Метод Бубновского.

Методики поддерживающие, полного выздоровления они не гарантируют. Метод Евдокименко — сочетание мануальной терапии с криотерапией и вытяжением сустава. Но кроме этого необходимо выполнять дома гимнастику, рекомендованную по индивидуальным показаниям. Эффективность лечения высокая – 90%, подвижность улучшается, болевой синдром проходит, снимается отек. Но метод возможно применять только при артрозе 1-2 стадии. При 3,4 методика ничем не поможет.

Бубновский гонартроза 2 степени коленного сустава лечение видит в устранении причины, а не следствия. Все занятия направлены на восстановление мышц, сухожилий и суставов. Методика доктора Бубновского направлена на укрепление сосудов с целью нормализации циркуляции крови. Авторская методика рассчитана на 12 занятий в 1-3 курса. Лечение проходит на специальном оборудовании с помощью упражнений. Данный метод можно использовать в качестве профилактики. Полного излечения без применения медикаментов невозможно достичь.

Оксигенотерапия помогает убрать отек и болевой синдром. Суть проста – полость сустава наполняют медицинским кислородом. В кабинете перевязочной делается пункция сустава. С помощью иглы вводят озон, подвергшийся облучению лазером. Объем кислорода на первой процедуре 20 см3, затем увеличивают до 80 см3. Процедуру необходимо повторять каждые 2 дня, всего требуется 4 инъекции. Наиболее действенен метод для пациентов с 1 или 2 стадией. У больных 3 стадией наступают улучшения, но болевой синдром сохраняется. Иногда оксигенотерапия заменяет гормональную терапию.

В Германии был разработан метод лечения с использованием стволовых клеток. Собственные клетки пациента вводят в больной сустав. Данный метод на сегодняшний день самый действенный. Его основное преимущество – не требуется какого-либо еще лечения. Недостатки – очень высокая стоимость, процедуру возможно сделать только в крупных медицинских центрах Германии.

Лазеротерапия снимает болевые ощущения и увеличивает подвижность сустава. Гелий-неоновый лазер имеет иглу с волноводом для проникновения в сустав. Этот способ разработали российские специалисты. Стоимость сеанса от 1300, требуется не менее 10 сеансов за курс. За неделю проводится максимум 2 процедуры. Курс повторять каждые 3 месяца 3 раза.

Ортокин применяется с 2003 года. Для получения Ортокина используют кровь пациента. Из неё отбирают особые белки и делают сыворотку. Действие препарата противовоспалительное. Во время УЗИ или МРТ пациенту вводят сыворотку в сустав. Преимущества использования препарата:

  • разрушительные процессы замедляются;
  • боли уходят;
  • проходит воспаление;
  • увеличивается подвижность.

Всего делают 1-2 укола. Примерно 70% людей уже после первого не испытывают боли.

Метод плазмолифтинга разработала группа специалистов. Основа – стимуляция регенерации процессов в тканях. Из крови пациента выделяют плазму. Это быстрый процесс, занимающий не более четверти часа. Чтобы сделать уколы, требуется тромбоцитарная масса. Кровь у пациента берут натощак из вены в количестве 10 мл. Перед процедурой рекомендуется не употреблять алкоголь и не курить. Донорскую кровь использовать категорически запрещено. Длительность терапии зависит от возраста пациента:

  • до 40 лет – несколько недель;
  • до 60 лет – 2 – 3 месяца;
  • более 60 лет — когда наступает эффект от PRP зависит от правильно выбранной схемы, требуется около года.

Пациент должен обязательно придерживаться здорового образа жизни. Это позволит быстрее запустить регенеративные процессы. Дополнительные препараты для этого не используются. Терапию можно совмещать с медикаментозным лечением. В результате:

  • у молодых людей артроз 2 степени будет полностью вылечен;
  • у пожилых существенно снизится симптоматика.

Преимущество метода в простоте и доступности. Недостаток – слишком долго придется ждать действия. У пожилых людей не способствует полному излечению.

Артроз коленного сустава можно успешно вылечить, если уделять этому достаточно внимания и времени. Устранение симптомов – это еще не излечение, необходимо соблюдать назначенную схему, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Шаг 10: Если не помогают вышеперечисленные. протез синовиальной жидкости

Использование гиалуроновая кислоты считается прогрессивным методом лечения. Препараты на ее основе хорошо усваиваются, гиалуроновая кислота содержится в суставном хряще. Суть: инъекцией вводят кислоту в больной сустав. Одновременно необходимо принимать Ферматрон (стоимость от 15 000 рублей). В протокол вносится и дополнительные меры:

  • противовоспалительная терапия;
  • хондропротекторы;
  • физиотерапия.

[mir_sh class=»alert»]Нельзя вводить гиалуроновую кислоту при воспалении. Это только ухудшит течение болезни.[/mir_sh]

Шаг 11й: Операции

Если консервативное лечение не дает результата, то необходимо оперативное вмешательство. Существуют следующие виды:

  • артродез (от 35 000 рублей). Суть артродеза — устранение деформированной ткани хряща совместно с больным суставом. Двигательная активность сохраняется. Метод применяется редко из-за высокого уровня травматизма. Эффект длится от 2 лет.
  • артроскопическая пластика (60 000 – 120 000). Артроскопический дербримент — это удаление деформированной ткани хряща. Операция простая, применяется артроскоп. Но эффект недолговременный –  2-3 года.
  • околосуставная остеотомия (40 000 – 100 000). Околосуставная остеотомия представляет собой сложную и редкую операцию. Кости сустава подпиливаются и ставятся под другим углом. При этом существует огромный недостаток – очень долгая реабилитация. Но эффект сохраняется на протяжение 3-5 лет.

Чтобы продлить эффект от операции, необходимо ежедневно трудиться. Делать гимнастику, растирания. Любая операции имеет временное действие.

Низкий % осложнений от операции обусловлен современными методиками и опытностью хирургов. Осложнения возможны только в 1% случаев.

Шаг 12й: Эндопротезирование

При гонартрозе наиболее действенным методом оперативного вмешательства — эндопротезирование. Результат – сохранение подвижности и нормальный образ жизни. Операция длится час, а реабилитация несколько месяцев. Но эффект сохраняется до 20 лет, затем необходимо заменить сустав. Инвалидность при этом не присваивается. Недостаток метода – возможные осложнения, такие как:

  • некроз кожи;
  • парез малоберцового нерва;
  • затромбирование вены;
  • отторжение материала.

Бояться осложнений не стоит, они возникают крайне редко.

Шаг 13й: Профилактика ремиссия и полезные советы

Тем, кто прошел основное лечение, или входит в группу риска, рекомендуется соблюдать профилактические меры. Артроз легче предупредить, чем лечить. Иногда течение болезни настолько быстрое, что требуется срочная дорогостоящая операция.

[mir_sh class=»green»]Если пациент будет следовать советам специалиста, соблюдать меры профилактики, то ремиссия будет длительной (от 2-х до 20 лет).[/mir_sh]

Полезные советы

Главное в лечение гонартроза 2 степени – правильная диагностика. При подозрении на заболевание следует незамедлительно обратиться к специалисту.

  1. Нельзя заниматься самолечением. Необходимые препараты и дозировку назначит специалист.
  2. Делать гимнастику каждый день.
  3. Занятия спортом согласовать с специалистом.
  4. Нельзя употреблять соленое, жирное, острое. Желательно употреблять больше рыбы (кальций), молока (кальций), натурального желе (коллаген и 18 аминокислот).
  5. При сохранении воспаления необходимо снова обратиться к врачу.
  6. Нельзя повышать физические нагрузки.
  7. Нельзя переохлаждаться.

Лечебная физкультура. Цель упражнений и эффективность.

Упражнения при гонартрозе коленного сустава важны для полного выздоровления. Они помогают:

  • улучшить подвижность сустава;
  • укрепляют мышечно-связочный аппарат;
  • улучшают кровообращение;
  • улучшают мышечный тонус.

Каждому пациенту методы и комплекс упражнений подбирается индивидуально. Большую роль играет уровень подвижности. Запрещенные способы нагрузки:

  • резкие, причиняющие боль;
  • сильные махи конечностями;
  • упражнения с сильной нагрузкой на колено.

Если у пациента возникает вопрос – как лечить в домашних условиях, то поможет следующий комплекс упражнений:

  1. Встать прямо, расслабиться. Не сильно потряхиваться.
  2. Ногу согнуть к ягодице, затем выпрямить и поставить на пятку. Делать до 20 раз.
  3. В стоячем положении, ноги на ширине плеч, прислонить ладони к коленям и начать круговые движения. Повторять до 20 раз.
  4. Делать на мате или одеяле, сложенном в несколько слоев. Встать на четвереньки, вытянуть ногу и немного потрясти.
  5. Поход на коленях в разные стороны.
  6. Лечь на правый бок и понять левую ногу вверх, согнуть в колене и выпрямить. Повторять до 12 раз.
  7. Делается сидя. Потянуться правым коленом влево и выпрямить ногу, затем согнуть и поставить на место. Повторять до 12 раз.
  8. Из сидячего положения, не отрываясь пятками от пола, ноги необходимо выпрямлять. Затем сгибать. Делать 12-14 раз.
  9. Лежа на спине согнуть ногу и подтянуть ее к груди. Взяться за носочек и аккуратно выпрямить

Лечебная гимнастика на постельном и полупостельном двигательном режиме

Смотрите: гимнастика для лечения коленей, ч.1 — упражнения для коленных суставов

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=MPiqbT-xS8Y[/mir_sh]

Если упражнения делать правильно и совмещать с консервативным лечением, то результат не заставит себя ждать! Также гимнастика рекомендуется для спортсменов и людей из группы риска как профилактическая мера.

Помощь мануального терапевта

Мануальный терапевт Виталий Гитт рекомендует использовать методику движения:

  1. Микродвижения. Больной должен ежедневно трудиться и тренировать колено с помощью вибраций.
  2. Массаж. Активизация процессов, протекающих в больном месте. Запускается регенерация.
  3. Диета. Необходимо соблюдать малобелковую диету, снизится количество лейкоцитов в крови, ревматические процессы начнут постепенно снижаться. Но диета не поможет никак в случае возникновения артроза из-за травм или врожденный аномалий.

Можно использовать методы мануальной терапии. Главное, чтобы процедуру проводил опытный специалист.

Профилактика

Профилактические меры:

  • умеренная физическая нагрузка;
  • аккуратность при занятиях спортом;
  • правильный рацион;
  • недопущение ожирения;
  • употребление достаточного количества воды;
  • употребление минерально-витаминных комплексов.

Рекомендации и полезные практические советы

При артрозе можно использовать методы народной медицины. Рецепты хорошо зарекомендовали себя среди пациентов. Самый простой метод избавления от боли:

  • сорвать лист лопуха;
  • приложить мохнатой стороной к месту;
  • перевязать теплым шарфом и оставить на ночь.

Тепло и мед тоже хорошо помогают:

  • нагреть колено грелкой;
  • массировать с медом в течение 15 минут;
  • утеплить с помощью шарфа на пару часов;
  • рекомендуется повторить 10 раз.

Народный рецепт основанный на желатине:

  • вечером необходимо взять чайную ложку желатина;
  • залить холодной водой;
  • оставить на ночь;
  • утром добавить стакан воды и довести до кипения;
  • добавить столовую ложку меда;
  • принимать за полчаса до еды в течении 10 дней с перерывом на 10 дней, повторять 3 раза.

Своевременное обращение к специалисту поможет избежать операции при прогрессировании заболевания. А меры профилактики продлят ремиссию.

vseospine.com

Упражнения при гонартрозе коленного сустава: видео гимнастики и ЛФК

После того, как миновала острая стадия гонартроза коленного сустава, можно начать делать упражнения, полезные при данном заболевании. Помимо медикаментозного лечения суставов необходимо приводить их в движение, но определенным способом. Специально разработанный комплекс призван снизить нагрузку с хрящевой ткани, при этом, не навредив пациенту.

Показания и противопоказания

Направление на ЛФК при гонартрозе коленного сустава 3 степени обычно дает врач ортопед. Показаниями к гимнастике являются гонартроз 1 степени и 2 в стадии ремиссии.

Гимнастика при гонартрозе запрещена в следующих случаях:

  • острая фаза воспаления;
  • лишний вес;
  • 3 степень гонартроза;
  • повышенная температура тела;
  • воспалительные процессы;
  • повышенное давление;
  • проблемы с позвоночником;
  • послеоперационный период;
  • онкология.

Осторожность соблюдать при беременности.

Занятия ЛФК при артрозе коленного сустава должны проходить исключительно под наблюдением квалифицированного специалиста, а не тренера из фитнес-клуба за углом. Любые занятия с весом при гонартрозе 2 степени категорически противопоказаны.

При этом заболевании поднимать тяжести очень опасно. Губительным при артрозе коленного сустава являются и приседания, и положение на корточках. Различные стойки, прыжки и приседания хороши только для профилактики. При действующем гонартрозе это только даст лишнюю нагрузку на хрящи.

Важно! Все движения во время упражнений при гонартрозе коленного сустава 2 степени должны быть исключительно плавными, а никак не резкими.

Как упражнения способствуют лечению?

Существует стереотип, что при больных коленях лучше не двигаться. Но полное обездвижение также губительно как перенапряжение при гонартрозе. Лечебная физкультура или сокращенно ЛФК способствует быстрому выздоровлению, уменьшению болевого синдрома, а происходит это за счет следующих факторов:

  1. Усиливается прилив крови, что делает регенерацию мягких тканей быстрой.
  2. Укрепляются мышцы, поддерживающие суставы ноги, за счет чего траектория подвижности сустава расширяется.
  3. Снятия спазмов в мышцах.
  4. Разгоняются застои и минимизируются воспалительные процессы.

Важно не переусердствовать, упражнения при гонартрозе коленного сустава 2 степени должны быть щадящими и осторожными, в том числе, и в технике выполнения. Нельзя перенапрягаться, на каждые 15 минут занятий должно приходиться 20 минут передышки.

Читайте также:  Развитие гонартроза

Виды упражнений при гонартрозе коленного сустава

Гимнастика при гонартрозе коленного сустава делается только из тех позиций, в которых вес тела приходится на корпус, а не на суставы. Это следующие положения:

  • сидя;
  • стоя, опираясь ягодицами о столешницу;
  • лежа на животе;
  • лежа на спине.

Не стоит путать усталость от занятий и болевой синдром. Если занятия приносят боль — это значит, что что-то идет не так.

Из позиции «лежа на животе»

Поднять плавно ногу вверх и удержать ее так около трех секунд. Проделать то же с другой ногой. Далее, можно немного усложнить упражнение. Из того же положения поднять ногу и согнуть ее под углом 90°.

Необходимо задерживать ногу в приподнятом положении как можно дольше – это поспособствует укреплению мышц и связок. Увеличивать время выполнения упражнения постепенно.

Из позиции «лежа на спине»

Медленно поднять ногу вверх и удерживать ее так около трех секунд. Повторить со второй ногой. Задействовать в упражнении и ступню тянуть пальцы ног попеременно, то на себя, то от себя. И вновь усложнить упражнение, согнув при подъеме ногу 90°. Постепенно можно усложнить комплекс тем, что обе ноги поднимаются одновременно.

Из позиции «лежа на боку»

Для третьего упражнения нужно согнуть ногу, на которую идет опора, а ту, что сверху, выпрямить. Поднимать ногу вверх и удерживать ее в таком положении около трех секунд. Повторить 3 или 5 раз и поменять бок, повторить на этом боку тоже 5 раз.

Из позиции «сидя»

Сесть на ровную поверхность, спина прямая. Болтать ногами вперед и назад, но не слишком резко. Выпрямить ногу и удерживать ее так около 3 секунд. Аналогично проделать и с другой ногой.

Упражнение велосипед

Его можно делать даже дома во время утренней зарядки после пробуждения, чтобы сделать сустав более подвижным. В положении лежа на спине поднять ноги под углом 90° и начать крутить воображаемый велосипед. Очень легкое в технике, но очень действенное упражнение.

После занятий можно немного потянуться. Делается это таким образом. Сесть на пол, ноги прямые, начать пытаться грудью лечь на колени, но делать это до тех пор, пока комфортно. Если появится дискомфорт, то стоит прекратить тянутся и зафиксировать то положение, в котором комфортно. Со временем амплитуда растяжки начнет увеличиваться. Наглядное видео с техникой выполнения упражнений помогает избежать ошибок.

Совет! Лучше включить расслабляющую музыку, чтобы во время тренировок не было соблазна делать рывковые упражнения как на классическом фитнесе.

Упражнения при гонартрозе в воде

Одним из самых щадящих способов облегчить участь человека, страдающего от гонартроза 3 степени, является лечебная физкультура в воде. Помогает уже даже само нахождение в воде и просто плавание при гонартрозе. А если еще и заниматься гимнастикой в воде, то это двойная польза.

Делается это таким образом:

  1. Медленная ходьба по дну высоким шагом, будто маршируя.
  2. Ходить по дну бассейна, приседая.
  3. Взяться руками за бортик, следить, чтобы тело находилось в воде. Пытаться пятками достать спину.

Все упражнения повторять от 5 до 10 раз, постепенно наращивая интенсивность. Опускать ногу из упражнения до ощущения полного расслабления.

Прогноз лечения при регулярном выполнении упражнений

Необходимо заниматься регулярно и не менее полугода. Тогда вполне стоит рассчитывать на серьезный положительный эффект. Лечебная гимнастика при гонартрозе дает неплохие результаты.

Отзывы пациентов говорят о том, что после занятий качество жизни значительно улучшилось, прошел хруст в коленях, и боли стали мучить реже. а некоторым людям даже отложили или отменили операцию.

Но стоит помнить, что лечебная физкультура не исключает базовой терапии с применением медикаментозных средств. Только комплексный подход позволяет приостановить развитие болезни.

lechimsustavy.ru


Смотрите также