Хруст в затылке


Хруст в затылочной части головы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Современный темп жизни вынуждает человека жить в ускоренном ритме: работать не покладая рук по пятнадцать и более часов в сутки, подвергаться стрессовым ситуациям. Это не может пройти бесследно и провоцирует нарушение функционирования органов и систем, ослабление иммунной системы, появление симптоматики, характерной для хронической усталости. Боли в шее и затылке также являются следствием подобного образа жизни.

Подобный синдром – одно из самых часто встречающихся явлений, с которым может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от пола и возраста. В большинстве случаев боль в шее и затылке появляется внезапно. Нередко отмечается и постепенное нарастание болевого синдрома. Далеко не все люди обращают внимание на болевые ощущения, многие употребив болеутоляющее, продолжают вести привычный для них образ жизни. И только единицы обращаются к доктору.

Почему возникает боль в шее и затылке: причины

Причин появления боли в шее на самом деле предостаточно. Иногда человек не в состоянии понять, где именно источник болевых ощущений, и какой характер боли, поскольку вместе с головой, как правило, болит шея и область затылка. Нередко ощущения иррадиируют в плечи, лопатки. Чтобы устранить дискомфорт, важно знать, какие причины его провоцируют.

Боли в шее и голове могут возникать вследствие:

  • Миогелоза;
  • Стрессовых ситуаций;
  • Шейного остеохондроза;
  • Физического или умственного перенапряжения;
  • Хронической усталости;
  • Наличия патологий, протекающих в хронической форме;
  • Травм, растяжений;
  • Артериальной гипертонии;
  • Шейного спондилеза;
  • Невралгии затылочного нерва;
  • Вертебробазилярного синдрома;
  • Шейной мигрени;
  • Расстройств ЦНС;
  • Травмы головы.

При миогелозе поступают жалобы на появление сильных болей в области затылка, которые отдают и в шею. При попытке пошевелить плечами отмечается затруднение и скованность движений, при физических нагрузках возникают интенсивные боли в шее, иррадиирущие в затылочную область. Мышцы при данной патологии скованы спазмом, чтобы повернуть голову человеку приходится прилагать усилия.

Развитие миогелоза обусловливается:

  1. Продолжительным пребыванием в неудобной позе.
  2. Нарушенной осанкой.
  3. Сквозняком.
  4. Интенсивным или продолжительным стрессом.

Следующая, но не менее распространенная причина боли в голове и шее, отдающей в затылок — стресс. Больше всего появлению патологии подвержены люди старше тридцати лет.

Нередко болезненные ощущения возникают вследствие перенапряжения, а также хронической усталости. Человек, работая в офисе за компьютером или постоянно пребывая за рулем, обращает внимание на свою позу только при появлении дискомфорта, боли или когда при резком подъеме кружится голова.

Боли в затылочной области, особенно после пробуждения могут свидетельствовать о развитии артериальной гипертонии. Боль справа или слева, головокружения – именно так проявляется начальная стадия гипертонии.

Еще одна причина болей в голове и шее – наличие такой патологии, как шейный спондилез, характеризующейся разрастанием и деформированием боковых отростков позвонков. Нередко с данным недугом сталкиваются люди старшей возрастной категории. Недуг характеризуется значительным снижением подвижности шеи, сильной болью в затылочной области.

Довольно часто поступают жалобы на боли сзади головы, глазную и даже ушную боль. В момент надавливания сзади на межпозвоночный сустав боли становятся более интенсивными.

Боли в шее и затылке возникают и вследствие наличия такого недуга, как невралгия затылочного нерва. Малейшее движение, кашель может спровоцировать появление острых прострелов. Болевые ощущения могут иррадиировать в уши, спину и шею. Спровоцировать развитие невралгии может как банальная простуда, так и остеохондроз.

Боли в шее и затылке обусловливаются также наличием вертебробазилярного синдрома. Пациент жалуется на появление:

  • Шума в ушах;
  • Головокружения;
  • Сильных давящих болей в затылочной области;
  • Икоты;
  • Тошноты и иногда даже рвоты.

При повороте головой, так же как и при запрокидывании отмечается потеря равновесия и сознания.

Подробнее

Интенсивные боли в височной и затылочной областях преимущественно справа, чувство «рези в глазах», затуманенность зрения, головокружение — все эти проявления характерны для шейной мигрени. Продолжительное письмо, работа за компьютером может стать причиной мышечного напряжения, болей и тяжести в затылке.

Зная, почему болит шея и затылок, можно начинать принимать меры.

Первое, что вам нужно сделать — записаться на прием к специалисту и пройти обследование. Пытаться лечить патологию самостоятельно категорически не рекомендуется, поскольку вы можете усугубить ситуацию и навредить себе.

Лечение боли в шее и затылке

Назначать лечение, может только квалифицированный врач и только после проведения необходимых обследований: рентгенографии, компьютерной томографии, МРТ. При внезапной боли в шее, не имеющей постоянного характера:

  • Откройте окно (чтобы был поток свежего воздуха);
  • Сделайте массаж шеи, затылка и плеч;
  • Прилягте и расслабьтесь.

Если боли будут интенсивными и в затылочной или шейной области будет тянуть, ломить или неметь рекомендуется употребить болеутоляющее.

Если же у вас часто кружится голова, возникают боли неважно где, справа или сзади, отмечается онемение или ломота в суставах ни в коем случае не тяните с обращением к врачу и последующим лечением. Игнорирование проявлений недуга может стать причиной плачевных последствий.

Основное направление лечения – устранение причины патологии. Как правило, назначают прием:

  1. Болеутоляющих препаратов – Аскофена, Перфалгана, Памола, Аквацитрамона, Анальгина, Парацетамола;
  2. Противовоспалительных средств – Ибупрофена, Диклофенака;
  3. Миорелаксантов – Метокарбамола, Орфенадрина, Мидокалма, Баклофена.

Эффективно в лечении патологии и применение лечебного массажа и физиотерапии. Электрофорез способствует улучшению и повышению кровотока к мышцам, а также увеличению оттока пагубных веществ, коими являются молочные кислоты. Массаж шеи и области около лопаток и плеч поспособствует устранению неприятных ощущений в затылочной области.

В лечении болевых ощущений в шее, спровоцированных остеохондрозом отличного эффекта можно достичь при помощи лечебной физкультуры. Как правило, вместе с рекомендуемым комплексом упражнений назначается применение согревающих мазей, способствующих усилению кровотока, а также прием витаминов.

Терапия боли в домашних условиях

Для устранения неприятных ощущений и дискомфорта рекомендуют систематически принимать обезболивающие препараты или использовать средства для наружного применения. Однако прием какого-либо препарата должен быть одобрен лечащим врачом. Назначать себе средства самостоятельно категорически не рекомендуется.

С целью уменьшения мышечного спазма и болей можно воспользоваться теплой грелкой. Приложите ее на область шеи сзади. Спите на низкой и желательно немягкой подушке – так шея будет сгибаться естественно, и не будет напрягаться. Довольно часто шея болит вследствие неправильной осанки, поэтому нужно ее проверить.

Есть одно эффективное упражнение, которое поможет в устранении тяжести в области шеи, онемения и минимизации болей. Поставьте стул (желательно со спинкой), присядьте. Опираться на спинку не нужно. Обхватите голову руками, большие пальцы приложите к скулам, а остальные к затылку. Запрокиньте голову назад, при этом удерживайте ее, будто оказываете сопротивление. Это положение необходимо зафиксировать на несколько секунд. Расслабьтесь и оперитесь на спинку. Сделайте упражнение еще два—три раза.

Лечение суставов Подробнее >>

Применение препаратов на растительной основе

Лечение средствами из лекарственных растений — действенно и эффективно. Вещества, содержащиеся в растениях, поспособствуют устранению неприятной симптоматики и облегчению состояния. Перед применением какого-либо средства из народа проконсультируйтесь у специалиста относительно его целесообразности.

  1. Заварите несколько ложечек высушенной травы душицы во вскипяченной воде – 200 миллилитрах. Настаивайте состав на протяжении часа. Пейте по полстакана профильтрованного средства дважды в течение суток вместо чая.
  2. Уменьшить боль помогут компрессы из любистка. Возьмите свежие листки растения, нарежьте меленько и заварите крутым кипятком. Оставьте состав настояться. Полученную массу выложите на льняную салфетку и приложите к болезненному участку.

Профилактика

С целью предотвращения развития подобной патологии рекомендуется:

  • Вести здоровый и активный образ жизни;
  • Уделять сну не менее девяти часов в сутки;
  • Спать на правильной подушке;
  • Следить за осанкой;
  • Заниматься спортом;
  • Нормализовать рацион: отказаться от злоупотребления сладостями, жирностями, копченостями и соленостями;
  • Отказаться от пагубных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Немаловажно также своевременное лечение болезней, сопутствующих появлению болей в шейной и затылочной областях. Зная, почему может болеть шея, вы сможете принять меры по устранению неприятных проявлений.

Группа заболеваний позвоночного столба и околопозвоночных тканей называется дорсопатия. Возникает патологии в результате нарушения питания позвонков и межпозвоночных дисков, связок. Причиной могут послужить даже травмы.

Дорсопатии бывают нескольких видов:

  • Пояснично-крестцового, поясничного отделов.
  • Шейно-грудного, грудного.
  • Шейного отдела.

В последнее время у 35–40 летних людей обнаруживается дорсопатия шейного отдела позвоночника. У них наблюдаются изменения межпозвоночных дисков и позвонков, межпозвоночных суставов и связок.

Часто дорсопатия шейного отдела влечет за собой патологические изменения в периферической нервной системе, в спинном мозге, является причиной нарушения кровообращения в головном мозгу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Причины

Существует целый ряд причин и провоцирующих факторов, которые вызывают дорсопатию шейного отдела. Они бывают экзогенными и эндогенными.

Среди причин можно выделить:

  1. Травмы шейного (верхнего, нижнего) отдела позвоночника, а также грудного, поясничного.
  2. Нарушения в процессах метаболизма.
  3. Дегенеративные изменения межпозвоночных дисков (остеохондроз).
  4. Спондилез, спондилоартроз.
  5. Воспалительные процессы в позвоночнике.
  6. Трещины и грыжи.

Нередко человек игнорирует признаки надвигающегося заболевания, применяя лечение с помощью народных или подручных средств. Это влечет за собой усугубление состояния больного, прогрессирование патологических процессов.

Провоцирующие факторы:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Возрастные патологические изменения в тканях.
  3. Низкая двигательная активность.
  4. Аномалии в осанке приобретенного характера.
  5. Снижение естественной защитной функции организма, которое сопровождается частыми инфекционными болезнями.
  6. Сбои в метаболизме, которые обусловлены нарушениями в эндокринной системе либо неправильно составленным рационом.
  7. Ожирение.
  8. Частое употребление спиртных напитков.
  9. Профессиональная деятельность, которая заключается в регулярном подъеме тяжелых грузов.
  10. Продолжительное нахождение без смены позы (например, сидячее положение) в течение дня. Характерно для лиц, постоянно находящихся за рулем автомобиля, офисных работников.
  11. Экстремальный спорт.

Стоит отметить то, что многие факторы человек может предотвратить своими силами, чтобы избежать развития негативных изменений в своем организме. Например, контролировать вес, отказаться от алкоголя. Если сидячая работа – разомните немного шею, сделайте зарядку (круговые вращения ею).

При появлении первых признаков рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы вовремя начать лечение.

Симптомы

Дорсопатия шейного отдела провоцирует развитие болевого синдрома в шее, а иногда и в грудном отделе позвоночника. Также часто врачу жалуются на боль в руках, иногда болезненные ощущения возникают между лопатками. Характер боли, как правило, жгучий, ноющий, из-за чего сковываются движения.

Какие симптомы характерны для дорсопатии шейного отдела позвоночника:

  • Боли, которые усиливаются при движении головой.
  • Нередко вследствие интенсивной боли и дискомфорта у человека нарушен сон.
  • Болевой синдром снижает свою интенсивность при движении рук.

В результате сильной боли человек вынужденно принимает одну позу головы. Так формируется постоянная нагрузка на шею, которая наклонена на больную сторону. Появляется болевой синдром и онемение. Такое патологическое состояние именуется симптомом межпозвоночного отверстия.

Цервикальная дорсопатия проявляется слабостью в конечностях, парестезией кожного покрова. Скованность движений и интенсивность боли обусловлены тяжестью патологических процессов. При резких поворотах головы, наклонах в мышечных тканях чувствуются спазмы. В шейных корешках отмечается ухудшение нервной проводимости. Такой симптом проявляется снижением рефлексов конечностей, возникает слабость в мышцах рук.

У преимущественного количества пациентов отмечается появление таких признаков:

  • Холод в верхних конечностях.
  • Онемение рук.
  • Появление отека или припухлости.
  • Спазмы в руках.
  • Бледный окрас кожных покровов.

Такие признаки появляются вследствие компрессии на нервные окончания остеофитами или патологическими изменениями в структурах: застойными явлениями, воспалительными процессами, отечностью. Наблюдаются ситуации, при которых компрессия осуществляется на спинномозговую артерию.

Неврологические проявления

Компрессия, то есть сдавливание позвоночных дисков, создает массу неприятных симптомов. Неврологические изменения ощущаются в верхнем отделе грудной клетки и шеи.

К неврологическим проявлениям, которые возникают в плечах или руках, можно отнести:

  • Чувство «ползания мурашек», чувство холода или жара.
  • Ухудшение качества восприимчивости кистей к раздражителям.
  • Ухудшение работы пальцев, снижение рефлексов руки.

Главным спутником таких патологий является пульсирующая головная боль, возникающая чаще в затылочной части. Такие ощущения сопровождаются:

  • Головокружением.
  • Потерей сознания.
  • Шумом или звоном в ушах.
  • Мельканием «мушек» перед глазами.

Часто человек ошибочно думает, что возникшая боль свидетельствует о нарушениях в работе сердца. При возникновении хоть одного из упомянутых признаков, нужно обратиться к доктору, чтобы пройти необходимую диагностику и начать соответствующее лечение.

Сдавливание артерии

Главной жалобой всех больных при компрессии, то есть синдроме позвоночной артерии, является сильная головная боль. Ее локализация в затылочном участке. Она носит постоянный и приступообразный характер.

Когда начинается приступ, болезненные ощущения появляются в затылке, после чего переходят на лоб, виски, глаза. Спутниками боли являются шум в ушах и голове, пошатывания, при движениях головой признаки становятся интенсивнее.

Иногда возникает потливость, учащенное сердцебиение, общая слабость, дисфункции в зрении, ухудшение качества слуха, частичная потеря чувствительности мышц на лице.

Во время нарушения циркуляции крови в позвоночных артериях формируется стойкая ишемия. При ухудшении пульсации крови в артериях рост остеофитов становится быстрым, после разрастания данных образований возникает дополнительная компрессия артерий и нарушение кровотока.

Основными симптомами нарушения кровообращения являются:

  1. Головокружение.
  2. Общая слабость.
  3. Трудности с глотанием.
  4. Кратковременный обморок вследствие сужения просвета артерии во время наклонов головы.
  5. Если осуществляется стойкая компрессия артерии, возникают изменения в лицевом, тройничном или подъязычном нерве.
  6. Появляются нарушения в координации.

Важно своевременно проводить лечение при появлении первых симптомов – это даст возможность предотвратить дальнейшее развитие болезни и возникновение серьезных последствий.

Диагностика

Диагностические мероприятия проводятся параллельно врачами травматологами и невропатологами. Методы обследования позволяют не только выявить болезнь на ранней стадии, но и исключить другие заболевания, способные вызвать похожие симптомы. Обследование заключается:

  • В опросе больного, сборе общего анамнеза.
  • В осмотре и оценке его позы (исследование по всех позициях позвоночника).
  • Осматриваются все мышцы, прилегающие к позвоночнику.
  • Пальпируется шея.
  • Проверяется чувствительность кожи к раздражителям на различных участках плечевого пояса, а также вдоль всего позвоночного столба.
  • Делается рентгенография.
  • Более достоверные результаты показывает магнитно-резонансное исследование.

С помощью электрокардиографии исключают проблемы с сердечной деятельностью.

Лечение

При дорсопатии специалист назначает препараты и консервативное лечение. Но, помимо этого, необходимо прекратить на время работу, связанную с большой нагрузкой на позвоночник. Также пациенту запрещаются ночные смены, не рекомендуют работать в жарком помещении и в шумной атмосфере.

При шейной дорсопатии нужно ограничить движения шеей, не делать головой резкие повороты, наклоны. Также исключаются факторы, способные поднять артериальное давление, провоцирующие дополнительное сдавливание артерии позвоночника. То есть, нельзя подниматься на высоту, придется ограничить езду в машине.

Действенным при болезни считается массаж шеи. Проводят его также в качестве профилактики хотя бы раз в полгода. Немаловажным является отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умение справляться со стрессом.

При корешковом синдроме, вертебробазилярной недостаточности, синдроме позвоночной артерии и других тяжелых проявлениях болезни необходимо стационарное лечение и диспансеризация.

Медикаментозное лечение

Лечение этого заболевания проводится комплексно. Во время острой формы недуга не применяются никакие процедуры, пациенту назначен постельный режим.

Для больного человека назначаются:

  • Противовоспалительные медикаментозные средства (в том числе и нестероидные – Мовалис, Диклоберл).
  • Обезболивающие препараты (Ибупрофен, Анальгин).
  • Поливитаминные комплексы с большим содержанием витаминов группы B.
  • Обязательным является прием хондропротекторов, которые восстанавливают суставную смазку, помогают проводить лечение, являются профилактикой дальнейшего прогрессирования заболевания (Хондроксил, Хондроитин комплекс, Артра, Цель-т).

Нередко дополнительными являются препараты на растительной основе, но их используют в качестве вспомогательной терапии (Апизартрон, Сабельник, Бальзам Дикуля).

Если диагностируется острое нарушение в виде корешкового синдрома, целесообразным будет облегчение состояния с помощью новокаиновой блокады.

Консервативное лечение

Также врачом назначается физиотерапевтическое лечение. Его основной задачей является улучшение метаболизма в тканях, устранение воспаления. Физиопроцедуры помогают снять мышечное напряжение, улучшают циркуляцию крови, восстанавливают двигательную активность шеи и верхних конечностей.

Все процедуры проводятся только под наблюдением специалистов, недопустимо самолечение с помощью массажа в домашних условиях.

Немедикаментозный курс лечения состоит из таких процедур:

  1. Терапия ультразвуком.
  2. Электрофорез с применением новокаина.
  3. Лечение с помощью диадинамического тока.
  4. Амплипульстерапия.
  5. Лечебная физкультура.
  6. Массаж

Хороших результатов можно достичь при вытяжении шейного отдела. Такое лечение позволяет добиться декомпрессии нервных окончаний, увеличить диаметр межпозвонкового пространства. С помощью вытяжения можно снизить отечность в пораженной области.

К сожалению, для этой процедуры существуют такое противопоказание, как спинальная компрессия, сопровождающаяся осложнениями в виде тромбозов поражений позвоночного столба, кровоизлияния в мозг.

Для профилактики дальнейшего прогрессирования болезни, в качестве вспомогательного метода терапии, рекомендуется ношение шейного корсета для поддержания головы в одном положении и снятия напряжения с мышечного отдела. Полезными являются водные процедуры.

Хирургическое лечение осуществляется только в тех ситуациях, когда для человека существует опасность стать инвалидом или при угрозе для его жизни.

Симптомы хруста в шее знакомы многим людям, так как шейный отдел позвоночника подвижный и окружен группой мышц и связок. В нем возникают различные процессы, приводящие к трению позвонков, образованию пузырьков воздуха в суставной жидкости. Когда хрустит шея без появления дискомфорта и после поворота головы не появляется боль, то лечение в таких случаях назначается редко. Опасны состояния, когда хруст вызывает боль в области шеи, головы или плечевого пояса. Это может означать наличие воспалительных процессов, деформаций в структуре позвоночника.

Несмотря на общепринятое мнение о том, что болит и хрустит спина у взрослых людей, состояния хруста может регистрироваться и у ребенка. В таких случаях нужно проконсультироваться с врачом, так как это угрожает аномалиями опорно-двигательного аппарата или генетическими отклонениями.

Причины хруста

Современная медицина уделяет много внимания заболеваниям суставов и позвоночника, так как эти патологии на первых местах по обращаемости к врачам. Если раньше люди больше занимались физическим трудом и были активнее, то современное поколение приучено к офисной работе, езде на транспорте. Все эти факторы сказываются на мышечном аппарате, суставах и позвоночнике.

Позвоночник человека устроен таким образом, что позвонки, связки и мышцы подвижные и обеспечивают движения всему туловищу. Благодаря их подвижности, человек не подвергается травмированиям при наклонах, поворотах, прыжках и ходьбе. Но с возрастом или при наличии патологических состояний в организме возникают сбои, которые нарушают питание тканей, иннервацию. Именно поэтому хруст в шее приравнивают к симптому различных диагнозов и отклонений.

Выделяют две группы причин, при которых позвоночник подвержен хрусту:

Естественные процессы. Хруст возникает при переутомлении мышц, длительном нахождении в обездвиженном состоянии. Если возникает перенапряжение мышечной ткани или ее расслабление, то при движении, а именно, при повороте головы возникает спазм, что сопровождается звуковым эффектом. Также вызывать хруст могут скопившиеся пузырьки воздуха. Появляются они в межпозвоночных промежутках, где расположена жидкость для скольжения позвонков, чтобы не создавать трение и разрушать структуру. Напряжение при повороте головы вызывает всхлопывание пузырьков, и появляется характерный треск.

Патологические процессы. Это большая группа состояний, вызывающих хруст в области шеи. К ним относят остеохондроз, наличие наростов на позвоночнике (остеофиты), артроз, спондилолистез и другие. Кроме хруста, характерна боль в шее, затылке, чувство дискомфорта.

Так можно ответить на вопрос: почему хрустит шея? Если болит участок, из которого издаются посторонние звуки, то необходимо обратиться к врачу. Врач назначит необходимое обследование и лечение при выявлении патологий.

Заболевания позвоночника

Так как большую группу причин вызывают патологические состояния позвоночного столба, то рассмотрим подробнее возможные болезни и их лечение. Если присутствует боль после хруста при повороте головы и ощущается дискомфорт в движениях шеи, то это может означать, что позвоночник поражен остеохондрозом.

Остеохондроз характерен изменениями в структуре межпозвоночных дисков. Нарушается их питание и обмен вещества, что провоцирует разрастание костной ткани, отложение солей. Если у пациента при пальпации шеи прощупывается непривычный горб, то можно смело утверждать о наличии остеохондроза.

При остеохондрозе возникают такие симптомы:

  • боль в шее, затылке, при движениях или нагрузке мышц;
  • затруднение движений при поворотах головы, наклоне;
  • возникновение отечности и уплотнения кожи в области шеи.

Хрустит позвоночник активнее, если, кроме остеохондроза, присутствуют искривления. При лордозе, кифозе или сколиозе увеличивается нагрузка на мышцы, возникают участки спазмов. Причины остеохондроза связаны с образом жизни (ожирение, физические нагрузки), с травмированием и нарушением обмена веществ. Лечение остеохондроза основано на сочетании медикаментов, массажа, физиотерапии и гимнастики.

Если сильно болит позвоночник, то назначаются препараты группы НПВС или проводится блокада с гормонами и анальгетиками. Также показаны блокады с Дипроспамом, Дексаметазоном в сочетании с Новокаином или Лидокаином. Дополнительно применяют лечение рефлексотерапией, остеопатией, мануальной терапией. После того как уменьшится воспаление, отложение солей, симптомы хруста станут проявляться реже.

Позвоночник нередко подвергается артрозу, при этом возникает изменение в структуре суставов позвоночного столба. Появляются дегенеративные процессы, сопровождающиеся такими симптомами:

  • болит спина в области шеи, в затылке;
  • ограничены движения головы из-за боли и дискомфорта в шее;
  • появляется гиперемия участков кожи.

Боль усиливается, особенно при наклоне головы вперед, при этом возникает хруст по типу прострела. От этого закладывает ухо, болит голова и возникает чувство тошноты. Эти признаки бывают при запущенном остеохондрозе, артрозе, когда пережимаются сосуды, кровоснабжающие мозг.

Лечение артроза схоже с терапией остеохондроза. Осложненные формы лечат с помощью оперативного вмешательства.

Позвоночник подвергается хрусту при спондилолистезе, означающему смещение позвонков. Чаще всего смещается один позвонок, что нарушает костную взаимосвязь всех структурных единиц. При спондилезе в месте поражения скапливается соль кальция, которая вызывает после движений головы и шеи хруст.

Развивается спондилез с возрастом, при нарушении питания позвоночника, от полученных в течение жизни травм и перегрузок. При спондилезе назначается лечение не только с целью обезболить, но и остановить дальнейшее разрушение структур. Рекомендован прием хондропротекторов, кальция, других витаминов и минералов.

Выделяют и другие диагнозы, при которых появляется хруст. При остеопорозе разрушается сам сустав позвоночника, отчего также могут быть отложения солей кальция. После травм, остеохондроза или искривлений формируются наросты на позвонках. Именно при повороте головы наросты цепляются о другие части и появляется звук треска. Лечение в таких случаях направляется на укрепление мышц и восстановление питания элементов позвоночного столба.

Последствия хруста

Для человека опасен не сам хруст, а его последствия. В первую очередь происходит стирание поверхностей, что влияет на сам позвоночник. В последующем безобидный хруст приводит к заболеваниям, лечение которых сложное и длится не один месяц.

Хруст в области шеи оканчивается тем, что болит в шее, затылке, при этом симптомы усиливаются при движениях. Воспаление в шейной части влияет на сосуды и нервы, связанные с мозгом. Это приводит к проблемам с давлением. Возникают приступы гипертонии с появлением таких признаков:

  • головокружение и слабость;
  • тошнота, вплоть до рвоты;
  • возникает чувство, что закладывает ухо;
  • нарушается зрение, в глаза все расплывается, появляются «мушки».

Если процесс затрагивает нервы, то возникает боль, сопровождающая человека постоянно. Когда боли неврологического характера, то симптомы могут распространяться на плечевой пояс, в лопатки, могут чувствоваться в затылке. Кожа лица и шеи подвергается нарушению чувствительности – это угрожает параличами и парезами. Все это означает, что если закладывает ухо, сильно болит спина и нарушается чувствительность, нужно срочно обратиться к врачу.

Лечение и профилактика

Каждое заболевание, вызывающее хруст, лечится только после обследования. Для этого врачи назначают рентген в разных проекциях, МРТ и КТ методики. Хотя многие рекомендуют сразу делать массаж или обращаться к мануальному терапевту, до постановки диагноза выполнять эти процедуры нельзя. В области шейного отдела позвоночника может возникать ущемление нервов, передавливание сосудов или кисты, при которых делать массаж противопоказано.

Важным этапом в лечении считается гимнастика. Когда разрешено делать массаж на шее и затылке и сочетать при этом гимнастику, то лечебный эффект увеличивается. Курс массажа и ЛФК занимает от 2 — х недель до месяца. Делать массаж эффективно для ребенка с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Бороться с болью и хрустом позволяют процедуры физиотерапии. Физиотерапия хорошо разрушает отложение солей кальция, восстанавливает питание и обмен веществ в позвоночнике. Людям в возрасте или после травм рекомендовано санаторно-курортное лечение, где применяются методики грязелечения, озокеритотерапии, криолечения и другие.

Профилактика болезней позвоночника заключается в занятиях спортом, своевременном прохождении медосмотра и избегании или недолечивании травм. При искривлениях или врожденных патологиях позвоночника рекомендовано проходить курс массажа, заниматься ЛФК.

2016-10-12

zdor.lechenie-sustavy.ru

Хруст в затылке при повороте головы

С проблемами позвоночника в той или иной мере сталкивается практически каждый человек. Обращаясь к врачу, 60–80% пациентов жалуются на болевые ощущения в области спины. Но существуют и другие явления, важность которых не стоит преуменьшать. К ним можно отнести хруст в шее. Многие не обращают на это внимание, но подобный симптом нередко становится начальным признаком патологии, которая в дальнейшем проявится более ярко. Поэтому прежде всего следует определить, почему может хрустеть шея, а потом задумываться над устранением неприятных ощущений.

Причины

Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей мобильностью. Это необходимо человеку для полноценной жизни. Но под влиянием неудобных поз и малоподвижности, характерных для различных профессий, особенно связанных с работой на компьютере, возникают не только функциональные, но и структурные нарушения. Этому также способствуют неправильное питание, дисбаланс обменных процессов и возрастные изменения в организме.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Если хрустит шея, то чаще всего предполагают именно отклонение от нормы. Но в это могут быть заложены как патологические, так и вполне физиологические механизмы. Ощущение хруста или трения при поворотах головы говорит об изменении состояния соединительнотканных структур: хряща, связок или сухожилий.

В некоторых случаях не хватает синовиальной жидкости в межпозвонковых суставах или в ней образуются пузырьки при интенсивных движениях, которые потом лопаются с характерным звуком. У спортсменов хруст в шее может появиться из-за диссоциации отдельных мышечных групп – сгибателей и разгибателей шеи – но после правильной подготовки к тренировкам это проходит. Наряду с такими причинами, указанный симптом свидетельствует в пользу таких заболеваний:

  1. Остеохондроз.
  2. Спондилоартроз.
  3. Нестабильность шейного отдела.
  4. Спондилолистез.
  5. Искривления позвоночника.
  6. Дисплазия соединительной ткани.

Когда при поворотах головы хрустит шея, это становится сигналом о каких-то неполадках в работе структур позвоночного столба. Следует обратить на него внимание и не полениться пойти к врачу для выяснения причины. А если стали появляться боли, то без консультации специалиста уже точно не обойтись.

Прежде чем делать какие-то предположения о происхождении хруста, нужно пройти клинический осмотр и дополнительное обследование.

Симптомы

Как правило, хруст в шее не является тем симптомом, который сильно беспокоит пациентов. Он приносит лишь незначительный дискомфорт, не отражаясь на повседневной жизни. Этот признак может ощущаться периодически или становиться постоянным спутником движений в шейном отделе: поворотов, реже – наклонов головы. Его степень также различна: от слабого трения до выраженного хруста и щелчков. Все достаточно индивидуально и зависит от вида патологии.

Боли в шее

Часто пациенты одновременно испытывают боли в шее. Такой симптом гораздо серьезнее воспринимается человеком, поскольку оказывает существенное влияние на физическую и психологическую сферы жизни. Болевые ощущения можно охарактеризовать следующим образом:

  • Ноющие, стреляющие или пульсирующие.
  • Одно- или двусторонние.
  • Локализуются в шее, отдавая в плечо, затылок, грудной отдел.
  • Кратковременные или беспокоящие постоянно.
  • Усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Рефлекторно напрягаются мышцы шеи, которые ограничивают движения, провоцирующие боль. Это можно заметить по спазмированным участкам, расположенным вдоль позвоночника в виде валикообразных уплотнений. Будут болезненными паравертебральные точки, а подвижность шейного отдела снижена.

Боли в шее являются распространенным признаком патологии позвоночного столба, влияющим на качество жизни пациентов.

Если при той или иной патологии позвоночника происходит сжатие спинномозговых корешков, то, помимо боли, появляются иные признаки неврологических расстройств. Они могут охватывать двигательную, чувствительную и вегетативную сферы, что имеет соответствующие симптомы:

  1. Онемение, покалывание, жжение кожи.
  2. Снижение поверхностных ощущений.
  3. Изменение сухожильных рефлексов.
  4. Бледность, потливость, красный дермографизм.

Эти явления наблюдаются в тех участках тела, которые получают иннервацию от соответствующих корешков. Их выраженность определяется степенью компрессии и некоторыми общими факторами.

Головные боли

Отдельно следует поговорить о такой проблеме, как головные боли. Они часто сопровождают патологию, при которой появляется хруст в шее. Если поражается позвоночник, то может быть несколько вариантов боли, имеющих свои особенности:

  • Мышечного напряжения – тупая, опоясывающая голову в виде обруча или каски.
  • Ангиоспастическая – ломящая, с чувством дурноты, мельканием «мушек», шумом в ушах и головокружением.
  • Ангиодилатационная – пульсирующая, локализуется в виске или затылке.
  • Венозная – появляется по утрам, сопровождаясь ощущением тяжести в голове.

В зависимости от механизма головной боли, необходимы те или иные средства для ее купирования. Зачастую это является серьезной проблемой, которая должна своевременно и активно решаться.

Хруст в шейном отделе позвоночника и головные боли зачастую имеют прямую связь, что обусловлено особенностями кровообращения и иннервации.

Диагностика

Чтобы узнать, почему болит и хрустит шея, следует провести полное обследование с использованием дополнительных средств. Чаще всего делают упор на инструментальные методы, позволяющие визуализировать структурные изменения в суставах, связках, позвонках. К ним относят следующие диагностические процедуры:

  • Рентгенография шейного отдела в двух проекциях.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Электромиография.

При головных болях дополнительно следует пройти эхо- и реоэнцефалографию. Если немеет левое плечо или рука, необходимо сделать ЭКГ для исключения сердечной патологии. Обязателен осмотр невропатолога или вертебролога.

Лечение

Как избавиться от хруста в шее, станет ясно по результатам обследования. После установления диагноза следует сразу приступать к лечебным мероприятиям. Они могут включать различные методы, но их задача одна – улучшить состояние позвоночника и устранить неприятные проявления.

Медикаментозная терапия

Современная медицина широко оперирует лекарственными средствами. Они позволяют не только устранить симптомы, но и обладают структурно-модифицирующим действием. Если беспокоит хруст в суставах шеи, то могут использоваться следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Хондропротекторы (Артифлекс, Дона).

При корешковом синдроме также показаны витаминные препараты (Мильгамма), а при головных болях лечение проводят в зависимости от их механизма: спазмолитики (Но-шпа), венотоники (Детралекс), кофеиносодержащие средства. Дополнительно могут рекомендовать антиоксиданты (Мексикор, Цитофлавин).

Любые лекарства назначаются только врачом. Самостоятельный прием медикаментов может только усугубить ситуацию.

Лечебная гимнастика

Большое значение при заболеваниях позвоночника имеет лечебная физкультура. Так и при патологии шейного отдела необходимо делать специальные упражнения. Когда беспокоит хруст в шее, следует обратить внимание на укрепление мышц и устранение признаков нестабильности. Для этого хорошо помогает гимнастика, основанная на постизометрической релаксации:

  1. Согнув руки в локтях и упираясь ладонями в лоб, напрягать мышцы шеи, пытаясь наклониться вперед.
  2. Положив ладони на затылок, стараться отклоняться назад.
  3. Упираясь ладонью одной руки в теменно-височную область, пытаться наклонить голову в одноименном направлении.
  4. Пытаться сделать поворот головы в сторону, удерживая ее ладонью, расположенной на боковой поверхности лица.

Эти упражнения не должны приводить к движению головой – все выполняется в статическом режиме. Напряжение мышц должно чередоваться с их расслаблением.

Физиотерапия

Также можно воспользоваться физическими средствами лечения. Они улучшают состояние тканей за счет нормализации кровообращения и биохимических процессов, что проявляется в уменьшении боли и воспаления. Врачи рекомендуют такие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Лазеротерапия.
  • Волновое лечение.
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Водолечение.

Каждая методика обладает особым воздействием на организм и имеет определенные ограничения. Поэтому физиотерапия требует учета сопутствующих заболеваний, которые есть у пациента.

Массаж и мануальная терапия

Чтобы нормализовать функцию позвоночника, широко применяют массаж спины, воротниковой зоны и шеи. Это позволяет расслабить спазмированные мышцы и подготовить их к более активному воздействию – во время лечебной гимнастики и мануальной терапии. Если упражнения требуют активного участия пациента, то ручные техники должны быть пассивными, так как работу совершает специалист. Мануальная терапия позволяет устранить подвывихи фасеточных суставов, мышечные блоки, вытянуть позвоночник, тем самым проведя декомпрессию нервов.

Когда ощущается хруст в области шеи, не стоит считать это безобидным симптомом – чаще он является признаком патологии позвоночника. А неприятные ощущения исчезнут только при адекватном лечении заболевания.

Почему хрустят суставы по всему телу: причины и лечение хруста во всех суставах

В современном мире множество людей сталкивается с проблемами с суставами. Но далеко не все люди придают этому значение, и не спешат интересоваться, почему хрустят суставы. Человек однозначно имеет проблемы со здоровьем, если суставы хрустят.

Поэтому крайне важно посетить врача и получить полноценную консультацию.

Причины появления заболевания

Причины хруста в суставах могут скрываться во множестве нарушений и проблем. Хруст возникает из-за следующих факторов:

  1. Износ сочленений костей,
  2. Отложение чрезмерного объема солей в суставах. На это влияет курение, пассивный образ жизни и вредное питание.
  3. Разнообразные травмы (этому подвержены колени).
  4. Неправильное строение сустава и гиперподижность.
  5. Наследственный фактор.
  6. Воспаление в мышцах, отчего страдает мобильность сочленений.

Если есть хруст во многих местах, это означает, что в организме появились проблемы, которые нужно срочно решать. Для этого необходимо обратиться к врачам.

Чтобы вылечить патологию, важно знать, какие симптомы ей свойственны. Итак, выделяют несколько симптомов, указывающих на заболевание:

  • Щелканье и хруст сочленения при разгибании и сгибании,
  • Повышенная утомляемость,
  • Боли в области поражения,
  • Затрудненное движение,
  • Припухлость или отечность сустава при повреждении.

О каких болезнях свидетельствует хруст?

Если хрустит все тело, это означает, что сформировалось одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата. Большое значение играет место локализации. Если болевые ощущения в суставе колена, то это может указывать на:

Проблемы с кровообращением. К этому приводит ношение некачественной обуви и вредные привычки,

Гонартроз – отложение в сочленении большого количества солей. Заболевание может прогрессировать, особенно у людей с чрезмерной массой тела,

Артрит – воспалительный процесс внутри сустава. Характеризуется покраснением в области поражения, опухолью и изменением температуры,

Менископатия. Это повреждение серповидного хряща, расположенного внутри костных сочленений.

Во всех перечисленных случаях, запоздалое и неквалифицированное лечение может не только усилить боли, но и привести к ряду серьезных осложнений.

Что делать если хрустят суставы

Если хруст есть в разных местах тела, это означает, что нарушения, ставшие этому причиной, прогрессируют, и необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

После чего он назначит лекарства, которые будет бороться с воспалительным процессом. Речь идет о таких препаратах, как:

  • Фастум – гель,
  • Диклофенак,
  • Хондроксид.

Лечение хруста в суставах не обходится без препаратов, восстанавливающих структуру хряща, особенно, если болят колени. Обычно, основным действующим веществом у таких препаратов выступает сульфат сульфат глюкозамина.

В обязательном порядке требуется снизить физические нагрузки на пораженные костные сочленения и колени. Если этого не сделать – сустав будет истираться далее, и лечить его будет сложнее.

Обратите внимание: если есть хруст во многих местах тела, это красноречиво говорит о том, что заболевание находится в запущенной форме.

Врач должен в этой случае назначать гормональные препараты, но стоит помнить, что они имеют побочные эффекты.

Для ограничения подвижности больных суставов, пациент должен носить специальные бандажи на плечевой сустав, к примеру, либо фиксирующие повязки. Чтобы терапия действовала быстрее, врачи могут принять решение о назначении инъекций внутрь сочленения, после чего лекарство проникает вглубь сустава.

Если традиционное лечение не принесло достаточного эффекта, то назначается оперативное вмешательство. Если хрустят суставы и имеются болевые ощущения из-за остеоартроза, то все сочленение либо его часть должна быть заменена искусственным материалом. При этом на качестве жизни больного, это никоим образом не отразится.

Когда хруст сильный и причиняет боли, неразумно игнорировать ситуацию, и не обращаться к врачу. Если заболевание начало прогрессировать, то скованность движений может со временем привести к полному отстутствию возможности передвигаться.

Чтобы исправить это, понадобится хирургическое вмешательство.

Для имплантационной работы используется высококачественный пластик либо органические материалы, все это полностью безопасно для организма человека.

Данный метод является отличным способом снять чрезмерную нагрузку на суставы. После чего появился хруст, ни в коем случае нельзя продолжать привычный образ жизни, лишь дополнив его таблетками. Регулярное движение необходимо, но гимнастические упражнение должны быть щадящими.

Упражнения можно делать в любое время суток. Например, еще утром, перед тем как встать с постели, полезно выполнять упражнение «ножницы» или «велосипед», после чего боль должна проходить.Такие упражнения для коленного сустава, к примеру, крайне важны.

Больной также может подтягивать к груди ноги, согнутые в коленях. Таким образом, человеку с проблемами суставов будет легче проснуться, активизироваться, и подготовить суставы к движениям.

При сидячем образе жизни, гимнастику можно выполнять прямо на стуле своего рабочего места. Врачи рекомендуют выполнять наклоны в стороны, повороты головы, а также ритмично двигать руками и плечевым поясом для активизации опорно-двигательного аппарата.

Помимо этого, даже в положении сидя можно сделать такое полезное упражнение, как «велосипед».

Если после выполнения нескольких упражнений, человек почувствует боль в суставах, то лучше остановиться и сделать небольшую паузу. При выполнении гимнастики не рекомендуется спешить и перенапрягать больные сочленения.

Основные особенности рациона питания и профилактика патологии

Только комплексная терапия принесет нужный эффект в борьбе с хрустом суставов. Больному придется отказаться от вредных продуктов питания и привычек. Так, требуется исключить из рациона жареные, копченые и жирные блюда. Важно употреблять в пищу больше клетчатки, которая есть в свежих овощах.

Сладкие продукты также нужно есть меньше. Рацион питания должен иметь оптимальное количество минералов и витаминов, которые нужны для работы хрящей и костей. Требуется снизить употребление соли, поскольку она откладывается в суставах и затрудняет их мобильность. Важно принимать поливитамины с кальцием.

Чтобы не допустить проблем с суставами, необходимо следить за состоянием своего здоровья еще с юного возраста. Чтобы не допустить хруста в суставах, нужно:

  1. Пить больше воды и натуральных фруктовых соков,
  2. Придерживаться здорового рациона питания,
  3. Употреблять больше растительного масла, а также кунжутных и тыквенных семечек,
  4. Следить за массой тела. Лишний вес негативно отражается на суставах и они болят, поскольку деформируются из-за чрезмерных нагрузок,
  5. Избегать ношения тяжестей и резких движений. Все это приводит к быстрому истиранию хрящей, позвоночник утрачивает гибкость,
  6. Постоянно заниматься активной физической деятельностью. Не следует перенапрягаться. Когда есть хруст в коленях или дискомфорт в ногах, важно начать совершать регулярные пешие прогулки, либо кататься на велосипеде и бегать,
  7. Отказаться от вредной привычки хрустеть суставами. Такие действия травмируют хрящи, что ведет к их постепенному разрушению.

Если болят колени либо появился хруст суставов, к врачу нужно идти, как можно скорее. Может быть, он не обнаружит патологию, но важно предупредить ее развитие.

Когда позвоночник хрустит

Хруст в позвоночнике – проблема многих людей. При появлении такого симптома, и отсутствии тяжелых физических нагрузок, хруст является тревожным сигналом. Когда человек ощущает хруст в позвоночнике, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Когда хрустит позвоночник, это явно говорит только об одном: нарушено нормальное функционирование суставов, что нужно лечить.

Причины появления таких неприятных явлений, как правило, это:

  • артроз,
  • аномальное формирование соединительной ткани,
  • грыжа,
  • остеохондроз, а также другие заболевания.

Только врачи в состоянии определить причины того, почему именно хрустит позвоночник. Важно понять, что самостоятельные попытки улучшить ситуацию ни к чему не приведут, это не сможет вылечить хруст

При появлении хруста в поясничном отделе, нельзя однозначно утверждать, что проблема находится исключительно в пояснице. Дело в том, что позвоночник является довольно сложной системой, и все ее элементы тесно взаимосвязаны между собой.

Когда хруст раздается в грудном отделе или пояснице, то это может говорить о нарушениях осанки, которое находится в состоянии прогрессирования. На ранних этапах искривления, позвоночник имеет свой обычный вид, но хруст и боли – характерные симптомы этого состояния.

Основные причины, которые начинают процесс искривления позвоночника, врачи разделяют на две больших группы:

  1. Приобретенные,
  2. Врожденные.

Врожденные причины искривления позвоночника это масса различных заболеваний у человека, которые провоцируют деструктивные процессы в позвоночнике. Хруст в суставах либо иные проблемы с позвоночником, также могут быть у людей, которые в детстве перенесли рахит.

Неприятные звуки могут возникать вследствие протрузии позвоночного столба. Она характеризуется разными нарушениями фиброзного кольца. Появляются сбои опорно-двигательной системы, болят колени.

Человек может ощущать резкую боль при щелчках в позвонках. В этом случае, вне всяких сомнений, показано тщательное медикаментозное лечение. Кроме лекарств, необходимо использовать и другие методы лечения, например:

  1. массаж,
  2. ЛФК,
  3. физиотерапия.

Грыжа также может быть причиной хруста. Она, в частности, вызывает патологию фиброзного кольца. Как правило, щелчки сопровождаются сильной болью, вплоть до утраты чувствительности в руках и ногах. Грыжа может быть вызвана нарушением суставной подвижности.

Иногда требуется операция, но в большинстве случаев лечить нарушения можно, применяя лекарственные средства.

Всем спортсменам хорошо знаком хруст спины во время выполнения упражнений. В этом случае, хруст является вполне допустимым явлением, поскольку происходят растяжение участков позвоночного столба.

Люди, которые ведут малоподвижную жизнь, часто сталкиваются с тем, что позвоночник начинает хрустеть. Как правило, хруст в суставах и болезненные ощущения появляются при следующих действиях:

  • ходьба на высоких каблуках на протяжении длительного времени,
  • различные физические нагрузки, которые являются чрезмерными для организма человека,
  • постоянное ношение разнообразных тяжестей.

В большинстве случаев, люди начинают сильно беспокоиться о состоянии своего здоровья, только тогда, когда хруст в суставах начинает сопровождаться явными болевыми ощущениями.

Врач в обязательном порядке должен уточнить, есть ли хруст в спине у больного, когда выявлен туберкулез. Чтобы диагностировать данное заболевание потребуется рентгенографическое и лабораторное исследование, а туберкулезный артрит является крайне тяжелой формой поражения суставов.

Хруст, помимо прочего, может вызываться перенесенным полиомиелитом. Если в поясничном отделе есть хруст, это также может быть одним из симптомов прогрессирующего радикулита на ранних стадиях.

Если позвоночник периодически хрустит в области груди или шеи, то следует пройти диагностику для определения остеохондроза. Разрушительные процессы в шейном и грудном отделе достаточно непросто остановить. Хруст и боль возникает, когда заболевание прогрессирует. Со временем боли переходят на руки, что выражается в онемении.

Больной позвоночник часто напоминает о себе остеохондрозом шеи, то есть головокружениями и головной болью. Деформационные процессы шейного отдела способны привести не только к постоянному навязчивому шуму в ушах, но даже к потере сознания. При проведении диагностики проблем со зрением, врач-окулист должен обязательно уточнить, не жалуется ли пациент на хруст в шее.

Если у человека сильно болит шея, и уже поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела», чаще всего, хруст и щелчки наблюдаются практически при каждом повороте головы. Данная симптоматика характерна и для остеохондроза поясницы. В этом случае хруст появляется при движениях поясницы.

Иногда позвоночник может хрустеть в шейном отделе даже при обыкновенном чиханье или кашле.

Боль в плече при жиме лежа штанги

Однозначно ответить на вопрос, почему болит плечо нельзя. Сама боль бывает разной: ноющая, резкая. И причины ее также имеют разное происхождение. Но все-таки разобраться и классифицировать ее можно, тем более, что проблема достаточно распространенная. Истинную причину, пожалуй, сможет сказать только врач после тщательного осмотра.

Содержание:

  • Боль в плече при занятиях спортом
  • Методы лечения плечевого сустава

Итак, боль в плече могут вызывать:

  • артроз,
  • остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника,
  • воспаление нервных корешков,
  • подвывих сустава,
  • физическая перегрузка,
  • соматические заболевания,
  • инфаркт миокарда.

Хотите – верьте, хотите – нет, но исследования точно показали, что есть взаимосвязь боли в плечевом суставе с поражением зубочелюстной системы. Причина выявляется только при тщательном обследовании пациента. Но одно можно сказать точно, самая распространенная причина – чрезмерная физическая нагрузка. Происходит трение сухожилий о кость, что провоцирует воспаление. Этому подвержены и люди, профессионально играющие в теннис, и люди, работающие каждый день с перфоратором.

Сильную боль в плече и руке может вызвать отложение солей. Особенно больно поднимать руку или отводить ее в сторону. В этом случае диагностируется отложение солей только при проведении рентгена, так как на ранней стадии боли нет. Причиной боли может послужить и травматическое повреждение суставов, когда происходит их разрыв. В пику утверждения о том, что спортсмены – самые здоровые люди, надо сказать, что именно люди, занимающиеся накачиванием мышщ, провоцируют, например, бурсит. Кроме боли, в районе суставной сумки образуется отек.

При занятиях в зале на железе происходит:

  • стресс в суставной сумке плеча,
  • перенапряжение мышц,
  • надрыв хрящевого кольца.

Боль в плече при занятиях спортом

Тем, кто недавно начал заниматься бодибилдингом, хорошо бы проводить занятия под наблюдением квалифицированного тренера, а лучше и спортивного врача. Дело в том, что при силовых нагрузках мышцы проделывают колоссальную работу. Если происходит боль в плече при жиме лежа – это явный признак того, что произошла перерастяжка связок плеча. То же может произойти и при жиме штанги из-за головы, при сведении рук и разведении с гантелями.

Кроме этого, повреждение плечевого сустава может произойти и при игре в контактном виде спорта. Это случается при падении на вытянутую руку или на надплечье. После того, как тело разгорячилось, пропотело, ни в коем случае нельзя выбегать в холодную пору на улицу, так как есть риск банально застудить мышцы. На самом деле, само по себе упражнение жима лежа не может нанести вреда мышцам. Если же боль есть, то это сигнал о том, что у спортсмена слабая вращательная мышца.

Чтобы такой проблемы не возникало, необходимо:

  • избегать опасных упражнений типа: подтягивание на турнике, армейский жим, тяга верхнего блока,
  • тренировать вращательные мышцы,
  • тщательно проводить разминку,
  • не выполнять упражнения для мышц-вращателей перед упражнениями на мышцы груди.

Если во время тренировки боль не унимается, необходимо занятия прервать, зафиксировать руку в положении, которое вызывает меньшую боль, приложить лед и обратиться к врачу. Очень важно следовать всем правилам по безопасности проведения тренировки. Это послужит лучшей профилактикой травмы плеча. В случае, когда боль уже имеется, не производите самодиагностику и самолечение.

Методы лечения плечевого сустава

Для правильного лечения необходимо, чтобы врач квалифицированно определил, почему болит плечевой сустав. В случае, когда мышца застужена, необходимо применить согревающие мази или перцовый пластырь. Но проделать это необходимо сразу, дабы не спровоцировать невралгию. При длительной и серьезной боли в плече назначают обезболивающие препараты. Крайне редко в лечении плечевого сустава используют хирургический метод.

Стоит знать, что категорически нельзя пытаться устранить острую боль в области плечевого сустава разогреванием. Кроме медикаментозного лечения, используют воздействие холодом и назначают физические упражнения. После снятия сильных болей применяют ультразвук. Хорошо подготавливаются мышцы при использовании массажа. Весь восстановительный период может занять достаточно долгое время. После снятия болевого синдрома, в случае занятий спортом, следует воздержаться от тренировки на протяжении недели. Начинать следует только с разминки, далее можно выполнять упражнения без отягощения. Активно применяйте разминку и навсегда откажитесь от занятий через боль. Можно применять всевозможные добавки и минеральные вещества для ускоренного восстановления плеча.

О том, как лечить больное плечо, лучше всего скажет спортивный врач-ортопед, если ваш случай связан с физическими перегрузками. Если боль мучает ночью, чтобы дождаться визита к врачу, выпейте болеутоляющее средство. Постарайтесь уснуть на здоровой стороне. А на сторону больного плеча подложите подушку или мягкий валик, чтобы снять напряжение.

Упражнения для плечевого сустава

Чтобы не усугубить проблемы, нельзя делать упражнения при болях в плечевом суставе, если есть отеки или не снято воспаление. Надо избегать поднятия тяжести и выполнения некомфортных движений. Сустав следует беречь, поэтому давайте ему отдохнуть, а физические нагрузки делайте медленно, и в случае необходимости останавливайтесь. Каждый раз следует начинать делать упражнения с растяжки. Это очень важно для разработки вращательной мышцы.

  • Обопритесь на стул здоровой рукой, чуть подав корпус вперед. Начинайте покачивать больной рукой, постепенно наращивая амплитуду вращения. Проделывайте упражнение сначала по направлению часовой стрелки, а потом против нее. Выполнять это следует до того, как появится боль в суставе плеча. Этого лучше избегать.
  • Лягте на коврик и ухватитесь руками за гимнастическую палку на ширину плеч. Медленно поднимайте руки до угла в 90 градусов. Упражнение можно начинать с 15 повторений и увеличивать их число изо дня в день. Помним, что боль – ограничитель.
  • Оставаясь в положении, когда вы лежите на спине, можно выполнить следующее упражнение. Сцепив руки в замок на затылке подтягиваем правый локоть к левому уху, а левый локоть к правому. Начинать рекомендуется с 10 раз, постепенно наращивая число повторений. Все упражнения выполняются медленно, обращая внимание на дыхание. Вдох и выдох должны быть качественными и полными.
  • Еще одно упражнение, всем знакомое с детства, которое хорошо выполнять, когда болят суставы плеч. Кладем кисти рук на верхушки плеч и делаем вращательные движения локтями сначала вперед, а затем назад. Это упражнение выполняется стоя.

На весь комплекс всегда можно выделить на каждый день по 10-15 минут. Лучше проделывать это с утра на пустой желудок.

Полезные статьи:

stopy.lechenie-sustavy.ru

Треск, хруст в голове при повороте шеи, его причины и лечение

Хрустящий и щелкающий звук в области шейных позвонков, возникающий при движениях шеи, наклонах и поворотах головы, знаком практически каждому человеку. У одних хруст появляется после физических нагрузок и резких движений головой, при этом никаких болевых ощущений не наблюдается. У других – своеобразные звуки при повороте шеи вызваны заболеваниями позвоночника и дополняются множеством патологических симптомов. В последнем случае не стоит откладывать визит к доктору, так как болезнь может перейти в запущенную форму и существенно ухудшить качество жизни.

Из чего состоит шейный отдел

Шея – наиболее подвижный отдел позвоночника, позволяющий выполнять различные движения, повороты и наклоны головой. Шейный отдел изогнут в виде полумесяца выпуклой частью наружу, состоит из 7-ми позвонков. Два верхних позвонка анатомическим строением отличаются от остальных пяти, что позволяет осуществлять головой различные движения:

  1. Атлант (1-й позвонок) – передняя и задняя дужки соединены друг с другом боковой костной массой, при этом тело позвонка отсутствует.
  2. Аксис (2-й позвонок) – с помощью связок и зубовидного отростка, расположенного в передней части позвонка, сочленяется с атлантом, способствуя тем самым его вращению и высокой амплитуде.

Шейные позвонки имеют небольшой размер и малую прочность, а область шеи – слабую мышечную ткань. Из-за этого шейный отдел наиболее подвержен травматизму. Повреждение шейных позвонков может произойти не только из-за механического воздействия, но и от чрезмерного сгибания или разгибания шеи.

Через отверстия в поперечных отростках позвонков проходят главные артерии, снабжающие мозг кровью и кислородом. При их сдавливании деформированными дисками нарушается кровообращение, из-за чего у человека появляются признаки мозговой недостаточности.

Специфические звуки в виде хруста в шее могут быть вызваны рядом как физиологических, так и патологических факторов. К причинам появления так называемого физиологического хруста в шее при движениях головой относят:

  • чрезмерную подвижность позвонков – чаще всего встречается у людей, страдающих от недостатка веса или ведущих активный образ жизни;
  • тяжелые физические нагрузки – несогласованность работы шейных мышц и своеобразный хруст шеи как следствие возникает у спортсменов и людей, занимающихся длительное время тяжелым физическим трудом;
  • проскальзывание связок – возникает из-за дистрофических изменений или особенностей строения костной системы, при этом щелчок получается после высвобождения шейных связок, зацепившихся за выступы или наросты кости;
  • переутомление или чрезмерная расслабленность мышц;
  • малоподвижный образ жизни.

При условии отсутствия болезненности и других неприятных симптомов хруст в области шеи такого характера не несет угрозы здоровью и не сказывается негативно на самочувствии.

Хруст в шее, сопровождающийся болями, ограничением движений шейного отдела и прочими патологическими признаками, может свидетельствовать о развитии заболеваний, а именно:

  • Остеохондроз – хруст появляется из-за снижения эластичности и подвижности позвоночника, возникшей из-за деформации хрящей межпозвонковых дисков.
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) – возникает преимущественно в детском возрасте, реже – у взрослых в качестве осложнения заболеваний суставов и позвоночной системы. Своеобразный хруст и щелчки сопровождаются чувством дискомфорта, скованности и онемения в шейном отделе.
  • Спондилез – заболевание, развивающееся преимущественно у пожилых людей. Костные наросты, появляющиеся на позвонках, приводят к сужению пространства между ними, трению хрящей друг о друга и хрусту в шее при поворотах головы.
  • Спондилолистез – позвонки шейного отдела деформируются из-за их смещения относительно горизонтальной оси. Хрустящий звук возникает в результате снижения подвижности позвоночного столба. Больного также беспокоят головные боли, бессонница, онемение рук и прочие признаки нарушения кровообращения.
  • Осложнения, вызванные травмами шейного отдела – переломы, хлыстовая травма, вывихи и растяжения могут привести к дестабилизации позвоночного столба за счет увеличения подвижности позвонков. Хруст в области шеи также может появиться после неправильного сращивания костных тканей.
  • Грыжи и протрузии – в обоих случаях под воздействием нагрузки на позвоночник происходит выпячивание межпозвонкового диска, однако при наличии грыжи его оболочка разрывается. Признаками заболеваний являются щелкающие и хрустящие звуки, болезненность и снижение чувствительности в области шеи, а также ряд неврологических симптомов.
  • Кальциноз – превышение нормы кальция в костных тканях приводит к быстрому износу хрящей и позвонков. В результате этого происходит «проседание» позвоночного столба и появляются своеобразные звуки при движении головой и шеей.
  • Суставные заболевания – артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий остеоартроз. При этих заболеваниях хруст в шее является сопутствующим симптомом.

Развитие заболеваний позвоночной системы может привести к нарушению кровообращения по главным артериям, питающим головной мозг и проходящим в стволе позвоночника.

Сопутствующие симптомы

Хруст в шее, возникающий у здорового человека в результате физиологических особенностей, обычно не вызывает каких-либо неприятных ощущений. Болезненностью в области шеи сопровождаются щелчки, хруст и треск, возникающие в качестве симптома болезней позвоночника.

Боль, сочетаемая с хрустом в шее при движениях, является основным признаком развития патологии. По характеру она может быть острой, ноющей или тупой, постоянной или приступообразной. По месту локализации – боль сосредотачивается непосредственно в месте возникновения хруста или распространяется на область затылка, плечевого пояса, лопаток. В большинстве случаев болевые ощущения в области шеи появляются в моменты бодрствования и пребывания долгое время в неподвижном состоянии. В состоянии покоя боль в шейном отделе обычно проходит.

При ущемлении нервных отростков и артериальных сосудов в области шеи хруст и болевые ощущения дополняются рядом других симптомов:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • внезапно возникающая тошнота и рвота;
  • шум в ушах;
  • чувство онемения рук, кожи лица;
  • скованность движений;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • сердечные колики;
  • резкие перепады артериального давления;
  • бессонница;
  • нарушение сознания – обмороки;
  • нарушение координации.

Регулярно беспокоящие описанные симптомы являются поводом для незамедлительного посещения врача и прохождения диагностики. Это позволит пройти необходимое лечение, остановить прогрессирование патологии и тем самым улучшить самочувствие.

Диагностика

При подозрении заболеваний позвоночника, провоцирующих хруст в шейном отделе, первичный осмотр проводит врач-вертебролог. В случае необходимости к визуальной диагностике привлекаются и другие специалисты – невролог и сосудистый хирург.

Для получения полных данных о состоянии позвоночной системы шейного отдела пациенту назначается комплексное обследование, состоящее из следующих видов диагностики:

  • компьютерная томография;
  • МРТ;
  • рентгенография;
  • УЗИ шеи;
  • УЗИ с допплером сосудов в области шеи.

После установления причины хруста в шее и проявляющихся сопутствующих симптомов пациенту назначают ряд лечебных мероприятий для их устранения.

Лечение хруста в шее

У здоровых людей звуки хруста и треска при движении шеи не требуют лечения. В их случае достаточно предпринимать меры по предупреждению преждевременного износа шейных позвонков и вести здоровый образ жизни.

При наличии патологического хруста в шее больному назначается медикаментозное лечение в зависимости от стадии заболевания и характера симптоматики:

  • болеутоляющие препараты;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • хондропротекторы;
  • средства, улучшающие кровообращения;
  • витамины группы В;
  • миорелаксанты.

Кроме медикаментов больному для устранения хруста как симптома заболевания назначают комплекс лечебных процедур:

  • сеансы массажей – классического, мануального, точечного;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебную физкультуру;
  • иглоукалывание.

При сильной болезненности и дискомфорте в области шеи пациенту рекомендуется носить специальный корсет, поддерживающий шейные позвонки. При отсутствии эффективности консервативного лечения для облегчения состояния может понадобиться хирургическое вмешательство.

Автор: Иван Дроздов, невролог

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

progolovy.ru

Хрустит шея и болит затылок

Болит шея, голова, хрустит шея — все это признаки остеохондроза. Чаще всего негативным фактором, влияющим на появление данной клинической картины, выступает поражение шейного отдела позвоночника. Самостоятельно диагностировать заболевание не представляется возможным. При появлении боли в шее следует отправляться в больницу.

1 Этиология заболевания

Частая причина хруста и боли — остеохондроз. Шея является особенной частью человеческого тела. Шейный отдел характеризуется малым размером, но при этом в нем содержится масса кровеносных сосудов и нервов. Поэтому любые проблемы, связанные с шеей, должны быть исследованы врачом.

  • Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеКардиолог Чазова: «Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый…»

    >>

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

    >>

Как упоминалось выше, причиной всех бед является остеохондроз. Для него характерно наличие боли, локализующейся в затылке. При повороте головы появляется характерный хруст. Аналогичная клиническая картина может быть связана с синдромом позвоночной артерии. Это явление обусловлено перенапряжением шейного отдела. На начальной стадии болевой синдром в шее появляется после длительного нахождения в неудобном положении. Постепенно болевой синдром возникает при поворотах головы и наклонах. Обусловлено это неправильным положением, нахождением у открытого окна или постоянным пребыванием возле кондиционера. Однако, неприятная клиническая картина может быть вызвана рядом заболеваний. На этот процесс способны повлиять локальные переохлаждения. Боль локализуется слева или справа шеи, ее интенсивность зависит от остроты приступов.

Основные причины, при которых наблюдается болевой синдром в голове:

  • остеохондроз, поражающий шейный отдел;
  • наличие травм;
  • доброкачественные или злокачественные новообразования;
  • мышечный спазм;
  • ревматоидный артрит;
  • инфекционные поражения;
  • менингит;
  • длительное пребывание в неудобной позе.

Если болит шея и голова, причины данного состояния могут быть следующими:

  • шейный спондилез;
  • уплотнение мышц в области шеи в результате неправильной осанки;
  • стрессовые ситуации;
  • психические перенапряжения;
  • тяжелый умственный или физический труд;
  • шейная мигрень.

Определить истинную причину, из-за которой болит голова, можно посредством правильной диагностики.

2 Диагностические меры

Причин, по которым возникает хруст при повороте головы, может быть много. Каждая из них в обязательном порядке должна быть проанализирована специалистом. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее проблема отступит.

Хруст при повороте головы может быть обусловлен гипермобильностью позвоночных дисков. Данная причина приносит человеку дискомфорт. Однако, хруст никаким образом не влияет на развитие тяжелых заболеваний. Диссоциация чаще фиксируется у людей, занимающихся спортом. После выполнения некоторых упражнений неприятный симптом способен исчезать, со временем он появляется снова.

Еще одной причиной хруста является чрезмерное количество кальция в организме. При постоянном употреблении этого элемента он способен в больших количествах откладываться в сухожилиях и связках. В результате этого процесса позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки.

Появиться симптом может из-за нарушения осанки. При изменении в работе мышц спины и шеи косвенные элементы начинают выполнять несвойственные для них функции. В результате этого могут появиться остеофиты или костные образования.

Унковертебральный артроз — еще одна распространенная причина хруста. Обусловлено заболевание неправильным подъемом тяжести во время интенсивной физической нагрузки.

У детей болит голова и хрустит шея из-за аномального развития соединительной ткани.

На самом деле причин, по которым развивается дискомфорт в шейном отделе, довольно много. Перечислить все из них невозможно, ведь иногда хруст является косвенным ссимптомом другого заболевания.

Если у вас бывают такие симптомы как:

  • Головокружения
  • Вы иногда видите «мурашки» в глазах
  • Мучает боль в затылке или просто давит
  • Боль в шее или тяжесть

С вероятностью 99,9% у вас ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, вот что по этому поводу говорит профессор Бубновский в своем интервью. Пока вы не вылечите причину ваших страданий, все эти симптомы так и будут нарастать со временем, пока не приведут к более тяжелым последствиям, ведь все это происходит из-за нарушения кровоснабжения головы, а значит последствия могут быть смертельно опасны. 

Читать статью полностью >>

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

    >>

  • Хочешь зрение как у орла за 7 дней? Тогда нужно каждое утро…

    >>

  • Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.

    >>

Головная боль, хруст в шейном отделе позвоночника, а также тянущие, давящие и иные неприятные ощущения в области спины могут быть симптомами остеохондроза, остеоартроза, межпозвоночной грыжи и других заболеваний. Не следует заниматься самолечением. Сняв болевой приступ, нужно немедленно обратиться к врачу для точной диагностики. Патологические изменения в позвоночнике лечатся долго, процесс требует тщательного соблюдения предписаний врача и внимательного контроля общего состояния организма.

Хруст и боль: что это значит

Неприятный, но часто безболезненный хруст в поясничном, шейном или грудном отделе позвоночника обычно вызывает лишь легкое беспокойство. Часто легкий хруст в поясничном отделе, временное онемение и болезненность в спине отмечают люди, занятые на сидячей работе. Однако подобные симптомы могут наблюдаться и у спортсменов. Хруст часто отмечают и пациенты старшего возраста. Он может возникать после тяжелой работы, по утрам, сразу после пробуждения или после долгого нахождения в одном положении, например, во время работы за компьютером.

Следующим симптомом может быть боль в шейном отделе позвоночника: тянущая, давящая, тупая или резкая. Обычно она усиливается при наклоне или резком повороте головы, но в спокойном состоянии исчезает. Болит шея и голова, иногда боль отдает в руку. Пациенты отмечают головокружение, а иногда и потерю сознания, перед глазами летают мушки, наблюдается тошнота, рвота, бессонница, иногда ухудшается зрение и слух.

Боль в грудном отделе может напоминать сердечный приступ.

Сильный хруст в позвоночнике становится заметен даже окружающим. Боли в грудном отделе вызывают сильное беспокойство о своем здоровье. С этими симптомами даже самый стойкий пациент обращается к врачу.

Проблема состоит в том, что одни и те же симптомы могут сигнализировать о совершенно разных заболеваниях. Например, боль в шейном отделе позвоночника может говорить о межпозвонковой грыже или остеоартрозе. Тянущая боль в поясничном отделе позвоночника часто указывает на сколиоз или остеохондроз. Причина недомогания может заключаться и в другом: в старой травме, врожденной патологии, сердечно-сосудистых заболеваниях и даже сахарном диабете. Чтобы точно определить диагноз, врач назначает полное обследование: рентген, анализ крови, МРТ.

Остеохондроз: особенности, причины и лечение

Самый частый диагноз, который получают пациенты, страдающие от хруста позвонков и головной боли, —  остеохондроз. Для этого заболевания характерны изменения соединения позвоночных дисков. Именно поэтому на начальном этапе заболевания хрустит шея, причем иногда абсолютно безболезненно. Уменьшение расстояния между позвонками постепенно разрушает фибровые кольца, защемляя нервные окончания, что может способствовать возникновению резкой боли, отдающей в грудной отдел позвоночника, шею, голову, руки. При продолжающейся дегенерации возможно возникновение межпозвонковых грыж, сильная деформация позвоночника, последующие разрушения суставов. Тяжелая степень остеохондроза чревата полной неподвижностью и последующей инвалидностью.

Многие пациенты поступают верно и обычно обращаются к врачу уже с первичными симптомами, к которым относится усиливающийся хруст в позвоночнике (грудном отделе, пояснице или шее), разовые боли, легкое онемение в спине. На этой стадии остеохондроз успешно лечится. В период обострения рекомендуется покой, желателен постельный режим. Назначаются препараты, купирующие боль, снимающие спазмы и воспаления.

Самолечением заниматься не стоит, точную дозировку того или иного препарата назначает врач. Из домашних средств могут помочь теплые компрессы с камфарным маслом, мази на основе камфары и ментола.

Группы риска

Чаще всего проблемы с позвоночником диагностируют у людей среднего и старшего возраста, однако иногда на хруст суставов и боли жалуются даже молодые люди. Чаще всего проблемы такого рода возникают у людей, в силу своей работы или учебы много времени проводящих в статичной позе и не занимающихся спортом. Риску заболеть могут быть подвержены и спортсмены, испытывающие большие физические нагрузки на тренировках.

Самыми распространенными причинами остеохондроза считаются следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес;
  • травмы шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника;
  • слишком интенсивные спортивные тренировки;
  • врожденное или приобретенное искривление позвоночника;
  • инфекционные заболевания;
  • врожденные патологии суставов.

Люди, отмечающие у себя наличие 2-3 факторов, должны обратить особое внимание на профилактику остеохондроза. Для достижения успешного результата необходимо соблюдать рекомендации врачей: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом или лечебной физкультурой (по показаниям), делать массаж, закаляться. Заботьтесь о своем здоровье, и вероятность попадания в группу риска заметно снизится.

Как предотвратить заболевание: диета и отказ от вредных привычек

Если ваш образ жизни предполагает появление остеохондроза, срочно принимайте меры для его профилактики. Врачи рекомендуют устранить причины заболевания, для чего следует:

  • вести здоровый образ жизни;
  • соблюдать диету;
  • увеличить физическую активность;
  • делать специальные упражнения;
  • соблюдать режим работы и отдыха.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от вредных привычек, прежде всего — от курения. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на суставы, способствуя разрушению тканей. Это же относится к алкоголю и большим дозам кофеина. Рекомендуется ограничиться 1-2 чашками натурального кофе в день. Для утоления жажды стоит употреблять зеленый чай, столовую минеральную воду, фруктовые соки, компоты и морсы домашнего приготовления.

Вопреки устойчивому мнению, не нужно слишком увеличивать дозы кальция в питании и ограничивать животные белки. Важно соблюдать разумный баланс, учитывая возраст и общее состояние организма. Стоит отказаться от жирного мяса и полуфабрикатов в пользу рыбы, курицы и нежирной свинины. Важно соблюдать умеренность — лишний вес очень плохо влияет на состояние позвоночника.

Стоит увеличить количество клетчатки: цельнозерновых круп, зеленых овощей, волокнистых фруктов. Полезны нежирные молочные продукты. Можно принимать поливитаминные комплексы, но перед этим желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Для профилактики проблем с суставами обычно рекомендуют современные комплексные препараты с кальцием, коллагеном и витамином D.

Рекомендуется ограничить количество соли: ее избыток не только отрицательно влияет на суставы, но и провоцирует повышение давления. Если у вас часто и подолгу болит голова, постарайтесь полностью исключить соль из рациона.

Физическая активность и массаж как часть профилактических мер

Важный момент — физическая активность. Тем, кто испытывает неприятные ощущения в шейном и в других отделах позвоночника, рекомендуются системы упражнений, включающие в себя всевозможные растяжки: калланетика, йога, тай-чи. Полезно плавание, может помочь и скандинавская ходьба, не дающая большой нагрузки на спину. Зато от велоспорта или высокоударной аэробики стоит отказаться.

Обязательна утренняя гимнастика с упражнениями в положении лежа. Освойте также разнообразные потягивания, неглубокие наклоны, прогибания с палкой, упражнения на фитболе и гимнастической скамье. Тем, кто не может встать с постели без болевых ощущений, рекомендуется сразу после пробуждения сделать несколько простых упражнений на дыхание, а затем помассировать область шейных позвонков и плеч.

Одно из самых эффективных упражнений — сцепление рук в замок на затылке и давление ими на область шеи с одновременным наклоном головы назад. Такое упражнение нужно делать несколько раз в день. Оно отлично снимает напряжение с шейной и грудной зоны позвоночника.

Очень полезен лечебный массаж шейного отдела позвоночника, который обычно проводят курсами. Он не только снимает неприятные ощущения в области спины, убирает боли в шее, хруст в позвоночнике и способствует укреплению мышечного корсета, обеспечивающего нормальную осанку. Грамотный специалист поставит на место шейные позвонки, не причиняя пациенту дискомфорта.

Для профилактики болей в шейном отделе позвоночника важно остерегаться простуд. Переохлаждение может спровоцировать приступ боли. Поэтому люди, склонные к проблемам с позвоночником, должны быть особенно внимательны к своему здоровью в холодное время года.

Рекомендуется избегать сквозняков, одеваться по погоде, зимой не пренебрегать теплым бельем. Важно и общее укрепление иммунитета, щадящее закаливание и другие поддерживающие организм меры, включая правильное здоровое питание и минимизацию стрессов.

Остеохондроз является основной причиной возникновения хруста шеи. Это сопровождается головной болью и дискомфортом.

Хруст шеи и головная боль – два симптома, которые по отдельности приносят дискомфорт, не говоря уже об их совместном существовании. Зависят ли эти симптомы друг от друга, и существует ли заболевание, которое бы объединяло эти проявления? Несомненно, эти два симптома вполне могут существовать независимо друг от друга.

Хруст шеи может иметь несколько причин:

  1. Высвобождение азота из синовиальной жидкости суставов. При резком изменении давления на сустав, как это происходит при выполнении резких движений, высвобождается этот газ, что сопровождается щелчком. Это безобидный механизм не может провоцировать головную боль.
  2. Результат перенапряжения или ослабления мышц шеи, которые не справляются с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, в результате чего может возникать хруст в суставах позвоночного столба. Но если при этом болит голова, то сдавление перенапряженными мышцами нервных стволов может быть причиной иррадиации боли в затылочную область головы.
  3. Травмы.
  4. Остеохондроз.

Из этих четырех причин, головная боль чаще всего сопутствует хрусту шеи при травме и остеохондрозе, поэтому именно эти патологические процессы требуют подробного описания.

Травмы как причина

Шейный отдел позвоночника имеет определенные анатомические особенности, что является причиной его значительной подвижности по сравнению с остальными отделами. Поэтому именно эта часть позвоночника больше остальных подвержена травматизму.

При травмах часто затрагиваются нервные структуры и сосуды: спинной мозг, корешки спинного мозга, позвоночная артерия, кровоснабжающая обширный участок головного мозга. Поэтому у людей с травмами шеи может болеть голова.

Остеохондроз

Эта основная причина возникновения хруста шеи, который сопровождается головной болью. Механизм развития остеохондроза связан с нарушением питания межпозвоночного диска. Этот процесс физиологичен и начинается после 30 лет. Постепенно диск лишается воды, теряет эластичности и перестает выполнять свои амортизирующие функции. Костная ткань позвонков также реагирует на патологический процесс образованием специфических костных разрастаний.

Эти костные разрастания, или остеофиты, внедряются в просвет спинномозгового канала, в отверстия для  корешков спинного мозга, позвоночных артерий. Головная боль, которая возникает при этом, имеет следующие механизмы развития:

  1. Боль может распространиться от поврежденных чувствительных корешков в заднюю часть головы. Пациент отмечает разлитую боль в области шеи, плеч, затылка. При этом болевые ощущения усиливаются при запрокидывании головы, при максимальном сгибании шеи.
  2. Голова болит в результате сдавления остеофитами позвоночной артерии, которая кровоснабжает головной мозг. При снижении притока крови, возникает так называемый «синдром позвоночной артерии», для которого кроме головной боли свойственен ряд других неврологических симптомов.
  3. Болевой симптом развивается в результате сдавливания остеофитами спинномозгового канала, в результате чего возникает некоторое препятствие циркуляции ликвора, который вырабатывается структурами головного мозга непрерывно.

Кроме того, может возникнуть грыжа межпозвоночного диска, хотя такой вариант осложнения остеохондроза менее всего характерен для шейного отдела.

Принципы лечения

Травмы шейного отдела позвоночника должны лечить совместно врач- травматолог и невролог, поскольку повреждение шейного отдела может привести к серьезным неврологическим последствиям.

После получения травмы должны выполняться следующие условия:

  1. Иммобилизация поврежденного участка как можно быстрее. Это позволит максимально снизить риск дальнейшего повреждения нервных структур. Иммобилизация должна сохраняться определенный период до восстановления целостности костных структур.
  2. Использование специальных конструкций по вправлению и вытяжению отломков по оси. Лечение на этом этапе занимает значительный период времени.
  3. Ранняя двигательная активность. Сразу после окончания периода неподвижности, необходимо приступать к постепенно увеличивающимся физическим нагрузкам для сохранения и укрепления мышечного каркаса шейного отдела.
  4. При необходимости используют металлоконструкции, выполняющие каркасную функцию. Их устанавливают временно или для постоянного функционирования.

Остеохондроз требует комплексного подхода в лечении, а терапия должна быть направлена на причину и симптоматику

Для этого назначают следующие мероприятия:

При обострениях следует придерживаться постельного щадящего режима и применение лекарственных препаратов.

  1. Хондропротекторы предназначены для задержки деструктивных процессов в хрящевой ткани и замедления развития остеохондроза. Под их действием можно ослабить хруст шеи. Используют Хондроксид, Дона, Терафлекс, Структум. 
  2. Нестероидные противовоспалительные средства – это препараты первой помощи при сильных корешковых проявлениях. Они устраняют боль, уменьшают отек корешков, уменьшают воспаление. Их также нужно использовать, когда болит голова. Для этого эффективны Диклофенак, Аэртал, Ибупрофен, Сургам, Теноксикам, Нимесулид, Эторикоксиб.
  3. Миорелаксанты предназначены для расслабления мышц, спазм которых приводит к усугублению корешкового симптома. Основные препараты этой группы Баклофен, Тизанидин.
  4. Анальгетики применяют для устранения боли в острую стадию заболевания: Кеторолак, Метамизол, Парацетамол.
  5. Глюкокортикостероиды назначают, когда нет должного противовоспалительного эффекта от предыдущей терапии. Применяют Преднизолон, Метилпреднизолон.
  6. Препараты для нормализации кровоснабжения поврежденных нервных структур, антигипоксанты. Эти препараты усиливают приток питательных веществ к поврежденной нервной ткани. С этой целью назначают Трентал, Эуфиллин, Никотиновую кислоту, Курантил. 
  7. Нейропротекторы улучшают метаболизм в нервной ткани, в результате чего происходит скорейшее восстановление передачи нервного импульса. Среди этих препаратов пользуются популярностью Мильгамма, АТФ, Нейровитан, Витамин В12.
  8. Мочегонные препараты способствуют снижению отека тканей, окружающих сдавленный корешок. Назначают Лазикс, Дихлотиазид, Спиронолактон. 

Для купирования болевого синдрома и предотвращения прогрессирования болезни применяют.

  1. Использование поддерживающих конструкций и бандажей, что позволит снизить нагрузку на ту часть позвоночника, которая подверглась патологическим изменениям.
  2. Массаж следует проводить только после завершения острой стадии заболевания, после купирования сильной боли. Курс должен включать не менее 15-20 сеансов.
  3. Мануальная терапия при данной патологии весьма эффективна.
  4. Выполнение лечебной физкультуры. Все упражнения должны быть разработаны и согласованы с врачом-неврологом. Выполнение этих упражнений должно проходить под присмотром опытного инструктора. Нагрузка должна постепенно усиливаться, так как перенапряжение недопустимо.
  5. Назначение физиопроцедур возможно только после купирования симптомов острого радикулита.
  6. Рефлексотерапия позволит активировать нервную систему, в результате чего снижаются болевые импульсы, налаживается работа компонентов местного иммунитета, кровообращение мышц усиливается.

Профилактика

Для профилактики травм необходимо соблюдать все предписания техники безопасности при вождении транспорта, при занятиях спортом, строительстве и ремонте, а также неукоснительно соблюдать правила дорожного движения.

Большое значение в предотвращении остеохондроза имеют профилактические мероприятия. Они должны включать:

  1. Рациональный подход к выбору спальных принадлежностей, а в частности матраса и подушек. Нужно отдавать предпочтение ортопедическим моделям.
  2. Регулярные и достаточные физические нагрузки позволят укрепить мышцы шеи. Для этого нужно заниматься ежедневной утренней зарядкой и периодическим разминанием мышц шеи в течение рабочего дня. Так можно значительно отсрочить первые проявления остеохондроза.
  3. Необходимо пить достаточное количество воды. А это примерно 2 л. Ведь именно обезвоживание межпозвонкового диска приводит в его дегенерации.
  4. Питание должно быть сбалансированным. Стараться больше употреблять белковой, волокнистой и богатой витаминами пищи.
  5. Следует отметить, что повышенные статические нагрузки на шейную часть позвоночника ускоряют процесс развития остеохондроза, поэтому их нужно избегать.

Таким образом, можно прийти к выводу, что хрустит шея и болит голова при травмах и остеохондрозе. Но правильный подход к профилактике эти причин не даст развиться неприятным симптомам.

Внимание, только СЕГОДНЯ! ДРУГОЕ

Грыжа позвоночника шейного отдела: симптомы и лечение

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, при котором в результате воздействия различных факторов происходит разрыв…

Синдром позвоночной артерии – лечение

Синдром позвоночной артерии – симптомокомплекс, возникающий в результате сдавления позвоночной артерии и симпатического…

Причины появления головной боли в области затылка

Данное состояние может быть вызвана нарушением кровоснабжения и метаболизма тканей мозга в области затылка или…

Причины сильных головных болей и эффективные таблетки

В одних случаях даже сильная головная боль не является признаком тяжелого состояния, а в других едва уловимая головная…

Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника возникает, как правило, у людей взрослого возраста. Первопричиной является…

Шейный воротник при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – очень распространенное заболевание. Им страдают почти 80% людей, перешагнувших 40 — летний рубеж.…

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника является достаточно распространённым недугом, который может возникать в…

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – типичное заболевание офисных работников. Практически не меняя позы, они проводят весь день у…

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз за последние годы заметно помолодел. Виной тому стали малоподвижный образ жизни, офисная работа,…

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — это выхождение наружу мягкого, гелеобразного ядра, которое заключено в фиброзном кольце…

Нестабильность шейного отдела позвоночника: лечение и профилактика

Нестабильностью позвоночника медики называют его неспособность сохранять нормальное соотношение между позвонками,…

Лечение протрузии шейного отдела позвоночника

Выбухание позвоночного диска за пределы его границ называется протрузией. Это еще не грыжа позвоночника, но уже…

Консервативное лечение грыжи позвоночника

Комплексное лечение межпозвоночной грыжи направлено на устранение болевых симптомов, вызванных сдавливанием нервных…

От чего болят и ноют ноги

Боль в ногах может послужить индикатором состояния многих систем в организме, поэтому этот симптом нельзя игнорировать…

Почему болят руки от кисти до локтя

Травмы, воспаления связок, околосуставных сумок, а так же разрушение суставного хряща могут проявляться болями в…

Что может стать причиной болезненных ощущений в шее и затылке

Практически каждый человек может столкнуться с возникновением болевых ощущений в шее, которые отдаются в затылок.…

Почему болит шея и кружится голова

Головокружения и головные боли частый спутник воспалительных и дегенеративных заболеваний позвоночника, а так же…

Почему появляется боль в шее и плечах

При возникновении болей в области шеи и плеч необходимо обратиться к врачу для исключения серьезной патологии…

Почему возникает боль в шее после сна и как ее устранить

После в шее после сна может быть результатом повреждения нервной, мышечной или костной ткани. эффективное лечение…

Причины появления боли в шее при повороте головы

Причины возникновения, диагностика и лечение болей в шее при повороте головы являются главными вопросами, которые…

Причины появления болей в шее справа

Болезненность с правой стороны шеи может появиться из-за развития остеохондроза, остеоартроза, грыж, стеноза, спазма…

spina-doctor.ru


Смотрите также