Как быстро вылечить бурсит локтевого сустава


Как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях

Воспалительные заболевания суставов не всегда вызывают сильные болевые ощущения. Иногда они имеют хроническое течение и не доставляют сильного дискомфорта. При этом некоторые больные предпочитают лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу. Но такой подход может привести к серьезным осложнениям. Лечение подобных патологий в домашних условиях возможно, но оно обязательно должно проводиться под руководством врача.

Особенности лечения бурсита

Бурсит является одной из самых распространенных патологий, поражающих суставы. Это заболевание представляет собой воспаление околосуставной слизистой сумки. Довольно часто бурситом поражается локоть. Встречается эта патология в любом возрасте, у мужчин и у женщин. Воспаление околосуставной сумки приводит к сильным болям, ограничению подвижности руки. Особенностью этой патологии является появление округлой болезненной шишки прямо на локте.

Лечение бурсита локтевого сустава необходимо начинать как можно раньше. Если заболевание протекает в острой форме, оно вызывает сильные боли, поэтому больные обычно сразу обращаются к врачу. Но если удается справиться с болевыми ощущениями самостоятельно за пару дней, некоторые считают, что проблема устранена, поэтому врачебная помощь не требуется.

Хотя воспаление слизистой сумки так быстро не исчезает. Оно может перейти в хроническую форму. Такое случается довольно часто, особенно у людей, которые не сильно нагружают руку. Воспалительный процесс в слизистой сумке может протекать в скрытой форме, не затрагивая работу сустава, но постепенно приведет к серьезным осложнениям.

Хронический бурсит характеризуется ноющими болями, возникающими периодически. Руку сложно сгибать и разгибать. А сбоку на локте растет круглая болезненная шишка. Такое состояние нельзя игнорировать, самолечение в этом случае тоже недопустимо. Ведь бурсит может быть вызван бактериальной инфекцией, ее распространение может привести к остеомиелиту, артриту, абсцессу или сепсису. Длительный воспалительный процесс может окончиться некрозом стенок бурсы или появлением рубцовых спаек. Последствиями этого может стать полное ограничение функций локтевого сустава.

Поэтому лечение бурсита должно быть начато вовремя. Лучше всего, если методы терапии выбирает врач после обследования. Лечение можно проводить самостоятельно в домашних условиях, но оно обязательно должно быть комплексным. Кроме того, все методы необходимо применять под контролем лечащего врача. Ведь некоторые народные средства или лекарства могут только навредить при бурсите, а при появлении гнойного воспаления обязательно хирургическое вмешательство для удаления гноя.

Правила лечения в домашних условиях

Бурсит – это такое заболевание, госпитализация при котором не требуется. Поэтому лечение всегда проводится в домашних условиях. А главным условием его успешности является обязательное обследование у врача. Это поможет определить вид бурсита, тяжесть его протекания и наличие возможных осложнений.

Особенно важно вовремя обнаружить гнойное воспаление, которое быстро может распространиться на окружающие ткани. При этом виде бурсита домашнее лечение недопустимо.

Кроме того, сразу после появления болей в локте необходимо ограничить его двигательную активность. Для этого можно использовать эластичный бинт или специальный бандаж. Это поможет обеспечить суставу полный покой, что нужно для снижения болевых ощущений и уменьшения отека. При возникновении острого воспаления можно воспользоваться холодными компрессами. Это может быть грелка с ледяной водой или пакет со льдом. Но делать такие компрессы можно только на начальном этапе. А ограничивать движения локтем необходимо в течение нескольких дней, пока не уменьшится воспалительный процесс.


При первых же симптомах бурсита необходимо ограничить подвижность локтевого сустава, для чего лучше всего использовать бандаж.

Эффективность лечения локтевого бурсита в домашних условиях проверить легко. При правильной терапии должно быстро уменьшаться воспаление, постепенно исчезать болевые ощущения. Правильная терапия способна быстро вылечить бурсит. Если же отечность не спадает, а боль становится постоянной, нужно проконсультироваться с врачом по поводу изменения методов лечения. Срочная медицинская помощь также требуется, когда отек начинает увеличиваться, сустав становится красным и горячим, появляются симптомы общей интоксикации.

Какие методы применяются

При лечении бурсита необходима комплексная терапия. Применяются разные методы, выбор которых зависит от индивидуальных особенностей течения заболевания. Задачей лечения должно стать снятие болей, воспалительного процесса, устранение причины воспаления, восстановление подвижности локтя. Часто еще необходимо уничтожение инфекции.

Обычно терапия проходит с применением таких методов:

  • Лекарственные препараты для снятия болей, воспаления, уничтожения инфекции и восстановления кровоснабжения сустава.
  • Иммобилизация сустава необходима для предотвращения раздражения бурсы при движении, это помогает избежать осложнений.
  • Физиотерапевтические процедуры и массаж используются после стихания острого воспаления, они помогают ускорить выздоровление.
  • Лечебная физкультура необходима для восстановления функций локтевого сустава и предотвращения развития контрактур.
  • Специальная диета обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и помогает предотвратить обострения.
  • Народные средства являются вспомогательным методом, помогающим быстрее вылечить бурсит.

Читайте также:

Медикаментозное лечение

Для снятия воспалительного процесса обязательно применяются лекарства. Это могут быть нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероидные гормоны, обезболивающие, антибактериальные препараты. Их применяют в виде таблеток, инъекций или мазей. Но самостоятельно невозможно разобраться, чем лечить бурсит.

Внимание: для назначения правильной терапии необходимо обратиться к врачу.

Есть несколько лекарств, которые применяются чаще всего при бурсите локтевого сустава:

  • Кетонал – это сильное обезболивающее и противовоспалительное средство. Применяется чаще всего в виде таблеток, но есть мазь с таким же составом. Этот препарат уменьшает воспалительный процесс и боль. Но он только снимает симптомы, поэтому применяется в составе комплексной терапии.
  • При острых болях могут быть назначены инъекции Анальгина или Баралгина. В сложных случаях иногда применяются новокаиновые блокады.
  • При сильном воспалении используются глюкокортикостероиды в виде таблеток или инъекций. Это может быть Гидрокортизон, Дексаметазон, Метипред или Дипроспан.
  • Раствор Димексид обладает сильным противовоспалительным, обезболивающим и антибактериальным действием. Его применяют для согревающих компрессов. Наибольшей эффективностью он обладает в сочетании с Новокаином и Гидрокортизоном.
  • Мазь Коллаген Ультра поможет снять воспаление. Но ее основное предназначение – стимуляция процессов регенерации клеток. Это очень важно при бурсите, так как мазь поможет предотвратить осложнения и ускорит восстановление тканей.
  • Из наружных средств часто применяются мази на основе нестероидных противовоспалительных средств. Это может быть Вольтарен, Долобене, Диклофенак, Найз.
  • Эффективно снимает боль и отек мазь Вишневского. Ее лучше использовать в виде компресса. Иногда рекомендуют немного разбавить мазь спиртом, что увеличит согревающий эффект компресса и улучшит проникновение компонентов мази внутрь.
  • При наличии бактериальной инфекции обязательно применение антибиотиков. В этом случае чаще всего назначаются Доксициклин, Кларитромицин или Цефтриаксон.

Любые мази на основе нестероидных противовоспалительных средств помогут уменьшить болевые ощущения.

Физиопроцедуры

Применение подобных методов помогает улучшить кровообращение в суставе и активировать процессы регенерации тканей. Применяют физиопроцедуры на стадии стихания воспаления. Обычно проводятся они в условиях медицинского учреждения, но некоторые процедуры можно делать дома. Самостоятельно после консультации с врачом можно применять сухое прогревание сустава нагретой солью, семенами льна или синей лампой. Эффективны обертывания с лечебными грязями, аппликации с Бишофитом или парафином. Такие методы применяются только в том случае, если бурсит локтя не сопровождается гнойным воспалением.

Кроме того, дома можно делать лечебные ванночки для локтя с добавлением минеральных вод, морской соли, скипидара, сосновой хвои или отваров лекарственных трав. После ванночек нужно утеплить руку и обеспечить ей покой. Поэтому лучше всего делать их на ночь.

После стихания острого воспалительного процесса применяется массаж. При наличии шишки, ее не массируют. Воздействие должно оказываться на области выше и ниже нее. Это поможет улучшить кровообращение и обменные процессы, ускорит восстановление функций сустава, снимет болевые ощущения. Эффективнее массаж будет, если делать его с любым обезболивающим кремом или эфирными маслами. Особенно часто применяются смесь лавандового и эвкалиптового. Такими средствами можно аккуратно массировать саму шишку.

Народные методы

Чаще всего в домашних условия лечат бурсит локтевого сустава народными средствами. При легком течении заболевания только такие методы могут снять воспаление и боль.

Важно: перед лечением необходима консультация с врачом, так как лучше народные рецепты применять в составе комплексной терапии. Кроме того, многие из них имеют противопоказания и могут вызвать побочные эффекты.

Есть несколько рецептов, которые применяются чаще всего, так как эффективны, хорошо переносятся и просты в исполнении.

  • Хорошо снимает отек и выводит жидкость из суставной сумки солевой компресс. Нужно развести столовую ложку соли в половине литра кипятка. Смочить плотную ткань и обернуть сустав. Сверху утеплить шарфом. Лучше делать такой компресс на ночь.
  • Натереть сырую картофелину на крупной терке. Приложить к локтю и прибинтовать. Сверху укутать теплым шарфом. Компресс можно оставить на ночь. Он помогает выводить лишнюю воду из бурсы, чем уменьшает отечность.
  • Хорошо снимают боль и уменьшают отек листья капусты или лопуха. Их нужно вымыть горячей водой, помять, чтобы они пустили сок, и обернуть локоть. Сверху обмотать бумагой, а потом – теплым шарфом.
  • Настойку прополиса нужно использовать для примочек. В ней смачивается кусок ткани и прикладывается к шишке, а потом утепляется. Держать компресс можно не более 3 часов. Он ускоряет процессы регенерации тканей и ускоряет обмен веществ.
  • Для снятия воспаления можно делать компрессы из отвара корней лопуха. После оборачивания локтя его нужно хорошо утеплить и обеспечить покой руке.
  • Эффективны при бурсите мази на основе меда. Можно смешать его со спиртом и соком алоэ или измельченным репчатым луком и хозяйственным мылом. Эти смеси используются для компрессов.

В качестве вспомогательной терапии хорошо применять при бурсите народные методы.

Питание

При остром и хроническом воспалительном процессе рекомендуется соблюдать особую диету. Нужно убрать из рациона все продукты, которые могут спровоцировать усиление воспаления. Это маринады, соления, консервы, жирное мясо, субпродукты, алкоголь. Для предотвращения накапливания жидкости в суставе исключается из рациона соль, копчености, острые специи.

Полезно есть больше овощей и фруктов, пить минеральную воду, компот из сухофруктов, зеленый чай, отвар шиповника или брусничных листьев. Поможет снять воспаление регулярное употребление сока грейпфрута. Обязательно в рацион нужно включить желатин, холодец, кисель. Можно также использовать различные народные рецепты. Например, поможет выздороветь употребление смеси меда и яблочного уксуса или сливочного масла и прополиса. А отвар из семян сельдерея уменьшает выраженность воспалительного процесса.

Восстановительная терапия

Обычно течение острого периода заболевания продолжается около 2–3 недель. Все это время необходимо применять назначенные врачом методы терапии и ограничивать движения локтем. Но после этого важно начать нагружать сустав, чтобы предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. Для этого делается массаж сустава и специальные упражнения лечебной гимнастики. Объем и интенсивность движений нужно наращивать постепенно.

Сначала упражнения делаются с поддержкой больного локтя здоровой рукой. Нужно выполнять медленные сгибания в суставе. Разгибать руку нужно сначала пассивно, потом постепенно нагружать локоть. Лучше всего, если комплекс упражнений будет назначен специалистом, но заниматься можно дома.

Сначала лучше избегать быстрого сгибания или разгибания локтя, резких движений и поднятия тяжестей. Такое ограничение физических нагрузок на сустав должно быть не менее 2–3 месяцев. Но обычно при правильном лечении пациент может вернуться к обычной жизни через месяц.

Выводы

Если больной вовремя обратил внимание на болевые ощущения и обратился к врачу, можно с успехом вылечить бурсит в домашних условиях. Эффективно такое лечение также при хроническом течении патологии. Главное условие такой терапии – обязательная консультация с врачом. Ведь только в легких случаях без осложнений можно вылечиться народными методами. При тяжелом течении бурсита может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы этого избежать, важно, как можно раньше начать правильную терапию.

Бурсит локтевого сустава: симптомы, лечение и профилактика

Когда большинство людей думают о боли в локтевом суставе, они думают о том, что это болезненная и забавная кость. Но если у вас болит шишка на локте, это может быть локтевой бурсит. Это состояние также называют бурситом локтевого отростка.

Анатомия локтя

Локтевой сустав - заостренная кость на кончике локтя. Между точкой локтя и кожей находится тонкий мешок с жидкостью, известный как бурса.

Бурсы расположены рядом с суставами и смягчают ваши кости, мышцы и сухожилия.Сумка локтя помогает коже плавно скользить по локтевой кости.

Если бурса воспаляется, она может заполняться лишней жидкостью и превращаться в болезненное состояние, известное как бурсит. Бурсит также часто встречается в суставах, расположенных рядом с вами:

Симптомы локтевого бурсита включают:

  • жесткость
  • болезненное ощущение
  • боль при движении или давлении
  • красный и опухший вид

Отек может постепенно развиваться с течением времени или оно может появиться резко.

Лечение обычно требует отдыха и защиты от дальнейших травм. Бурсит локтевого сустава часто проходит через несколько недель лечения, но часты его обострения.

Вот десять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы вылечить бурсит в домашних условиях:

Хорошее начало, когда вы пытаетесь вылечить бурсит, - дать суставу отдых.

Бурсит часто поражает суставы, которые используются для частых повторяющихся движений. Вы можете развить это состояние из-за таких видов спорта, как теннис или гольф.

Бурсит локтевого сустава также может быть вызван длительным оперением на локти или после травмы, например падения на локоть.

Если ваше поведение или привычное действие вызвали воспаление, лучшее, что вы можете сделать, - это избегать этого действия. Если вам удастся избежать раздражения бурсы, часто бурсит проходит сам по себе.

Обледенение локтя в течение первых 48 часов после появления симптомов может уменьшить отек.

Холод помогает уменьшить приток крови к пораженной области, что может уменьшить воспаление.Холодная терапия также может помочь временно облегчить боль за счет снижения нервной активности.

Никогда не прикладывайте лед непосредственно к локтю, так как это может привести к травме кожи. Вместо этого попробуйте обернуть лед полотенцем. Прикладывайте к коже лед на короткие 15-20-минутные периоды, чтобы предотвратить повреждение нервов.

Попробуйте приложить тепло или принять теплую ванну. Тепло улучшает кровообращение, что снижает жесткость. Тепло также может уменьшить дискомфорт.

Важно, чтобы ваша тепловая терапия была теплой, а не горячей, чтобы вы могли избежать риска получить ожог.

Тепло и холод могут быть эффективными при бурсите и многих других воспалениях. Но если это вызывает у вас еще большую боль или отек, немедленно прекратите лечение.

Рекомендуется избегать занятий, которые оказывают давление или нагрузку на локоть, включая некоторые виды контактных видов спорта, спортивные упражнения и поднятие тяжестей.

Если обострение болезни вызвано повторяющимися действиями, постарайтесь их избегать. Если вы должны этим заняться, попробуйте делать регулярные перерывы на отдых или чередуйте это действие с другими.Поговорите со своим врачом о возможных альтернативах.

Примите безрецептурные обезболивающие, чтобы уменьшить боль и воспаление.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - это широко доступные противовоспалительные препараты, не требующие рецепта. К ним относятся аспирин, ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) и напроксен (Алив).

Существуют также составы для местного применения, которые могут помочь при боли, которые могут помочь при боли, например крем, содержащий капсаицин.

Используйте налокотник, чтобы смягчить локоть, когда вы сидите, работаете или спите.

Прокладка не только помогает избежать удара по локтю, но и облегает область вокруг локтя.

Обертка вызывает сжатие и удерживает тепло. Сжатие помогает уменьшить отек, а тепло уменьшает скованность.

Если воспаление вызвано инфекцией, необходимо принимать антибиотики.

Часто врачи начинают с антибиотика, который эффективен против золотистого стафилококка.Согласно исследованию 2001 года, эти бактерии ответственны за около 80 процентов случаев инфицирования бурсы.

Важно пройти полный курс назначенных антибиотиков, даже если ваши симптомы улучшатся до того, как вы закончите прием.

Определенные упражнения могут помочь укрепить мышцы около локтя, уменьшить боль и предотвратить проблемы в будущем.

Перед выполнением упражнений по реабилитации локтевого сустава проконсультируйтесь с врачом. Если вы испытываете боль, вам также следует начать медленно и сократить режим упражнений.

Распространенные растяжки включают:

Растяжку сгибанием

Растяжку сгибания

  1. Поднимите больную руку и согните в локте.
  2. Поверните ладонь к себе.
  3. Другой рукой слегка надавите на тыльную сторону пораженного предплечья.
  4. Прижмите руку к плечу, пока не почувствуете растяжение в плече.
  5. Удерживайте 15–30 секунд и повторите еще несколько раз.

Растяжка в разгибании

Растяжка в разгибании

  1. Вытяните пораженную руку перед собой ладонью в сторону.
  2. Согните запястье назад, направив пальцы в потолок.
  3. Другой рукой осторожно согните запястье, пока не почувствуете растяжение в предплечье.
  4. Удерживайте 15–30 секунд и повторите несколько раз.
  5. Сделайте то же самое, но на этот раз укажите пальцем на землю.

Растяжки при пронации и супинации

Растяжки при пронации и супинации

  1. Согните пораженный локоть на бок примерно на 90 градусов и сожмите кулак.
  2. Медленно поворачивайте предплечье вперед и назад в каждом направлении (ваша рука будет смотреть вверх, а затем вниз).
  3. Удерживайте каждую позицию в течение 6 секунд, а между ними расслабляйтесь на 10 секунд.
  4. Повторить 8–12 раз.

Сальто руками

Сальто руками

  1. В сидячем положении положите руку и предплечье на бедро ладонью вниз.
  2. Держа предплечье на бедре, переверните руку ладонью вверх.
  3. Повторить 8–12 раз.

Обратитесь к врачу, если у вас возникли трудности с выполнением этих упражнений, и обязательно посещайте контрольные встречи, чтобы врач мог следить за вашим прогрессом.

Непосредственная инъекция кортикостероидов в проблемную бурсу может помочь уменьшить боль и воспаление, вызванные бурситом.

Иногда требуется дренирование бурсы. Этот процесс называется устремлением. После обезболивания этой области с помощью местного анестетика врач вводит иглу в воспаленную бурсу, чтобы удалить жидкость.

В редких случаях может потребоваться хирургическое удаление бурсы. Врачи стараются избегать этого, так как разрез может инфицироваться. Но если ваш бурсит является хронической проблемой в течение 6–12 месяцев, врач может порекомендовать операцию.

Бурсит локтевого сустава обычно заживает всего за несколько недель при правильном отдыхе и реабилитации. После операции ваш врач, скорее всего, наложит шину на вашу руку, чтобы зафиксировать ее. Вам будет предложено расслабиться и следовать указаниям врача.

Обычно на то, чтобы использовать отвод локтя назад, требуется всего три-четыре недели, но ваш врач должен дать вам разрешение.Некоторым людям может потребоваться до восьми недель, чтобы полностью выздороветь.

Не все виды бурситов можно предотвратить, но вы можете уменьшить тяжесть этого состояния. Вы также можете снизить риск обострений в будущем.

Вам следует избегать подъема тяжелых грузов и снизить нагрузку на сустав. Тем не менее, упражнения и наращивание мышц могут помочь предотвратить будущие травмы.

Если у вас есть бурсит или вы склонны к нему, обязательно сделайте растяжку и разогрейтесь перед любыми упражнениями или действиями, которые могут вызвать нагрузку на сустав.Поговорите со специалистом по упражнениям, если у вас есть вопросы о том, какие упражнения нужно делать.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваш локоть становится теплым на ощупь
  • у вас появляется озноб или жар
  • у вас появляются синяки или сыпь
  • ваша бурса сильно опухла или стала болезненной
  • вы не можете для разгибания руки или правильного сгибания сустава

Ваш врач может назначить обследование, чтобы определить, есть ли у вас перелом костей, костная шпора или отложения кальция в локте.Вероятно, также будет проведено тестирование, чтобы определить, есть ли у вас недиагностированное воспалительное состояние.

Ваш врач может проверить вашу кровь или немного жидкости из бурсы, чтобы определить, есть ли у вас активная инфекция. В таком случае они могут назначить антибиотики.

При инфицировании бурсы эта область может ощущаться теплой на ощупь, и у вас может появиться озноб или жар. В некоторых случаях инфицированный бурсит может лопнуть и вытекать гной.

Бурсит локтевого сустава может быть болезненным состоянием, но часто проходит после полноценного отдыха и реабилитации.

В некоторых случаях бурсита может потребоваться аспирация, инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство. Обратитесь к врачу, если боль не проходит или вы заметили признаки инфекции.

.

Упражнения при бурсите локтевого сустава - что нужно знать

  1. CareNotes
  2. Упражнения при бурсите локтя

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать об упражнениях при бурсите локтевого сустава?

Упражнения при бурсите локтевого сустава уменьшают боль и отек. Они также помогают увеличить подвижность и силу локтя.Вам нужно будет начать с упражнений на диапазон движений. Когда вы сможете выполнять эти упражнения без боли, вы перейдете к силовым упражнениям. Ваш лечащий врач покажет вам, как выполнять двигательные и силовые упражнения. Врач скажет вам, как часто нужно делать упражнения.

Какие упражнения увеличивают диапазон движений?

Какие упражнения увеличивают силу?

  • Сгибания запястий: Сядьте в кресло, положив предплечье на бедро или на стол.Возьмите гантель весом 3 фунта ладонью вверх. Согните запястье вверх, а затем медленно опустите его. Повторить 20 раз.

  • Вращение предплечья: Сядьте на стул, положив предплечье на бедро или на стол. Возьмите гантель весом 2 фунта ладонью вверх. Медленно поверните предплечье ладонью вниз. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторить 20 раз.

  • Сгибания рук на бицепс: Положите руку под травмированный локоть для поддержки.Поверните ладонь так, чтобы она была обращена вверх, и держите гирю в руке. Спросите своего врача, какой вес вам следует использовать. Медленно согните и выпрямите локоть. Повторить 30 раз.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • У вас жар или озноб.
  • Кожа вокруг локтя красная или теплая.
  • Ваша боль и отек усиливаются.
  • Ваши симптомы не улучшаются после 10 дней лечения.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу упражнений на бурсит локтевого сустава.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинские услуги

.

Как вылечить бурсит

Я боролся с бурситом в плече. Обычно у меня нет проблем с моими плечами, но во время операции по донорству почки я, очевидно, натянул руку на голову в течение нескольких часов, пока хирурги удаляли мою почку и зашивали обратно (не нормальный способ получить бурсит…).

В нашем теле много Bursas (или Bursae), около 160 из них, но колено, плечо и локоть являются наиболее распространенными. На самом деле, когда у вас бурсит локтя, это называется Tennis Elbow… это так часто.

Как я заболел бурситом?

Я не чувствовал боли в первый день или около того, но когда я начинал подтягивать свое тело левой рукой, я хватался за боковой поручень больничной койки и пытался, и когда я делал это несколько раз, в конце концов получил резкую боль в плече.

Сначала я подумал, что у меня растяжение сухожилия или разрыв мышцы, но опухоли не было. В конце концов я действительно погрузился в немышечные части плеча с помощью некоторых диаграмм и нашел такую ​​картину.

Как вы можете видеть по розовому мешочку того, что находится прямо над вашими плечевыми костями, и всякий раз, когда вы двигаете руками вверх или вниз в любом направлении, мышцы и кости будут скользить к бурсе.

В моем случае у меня даже болело, когда я вообще не двигал рукой. Просто постоянная боль разрушила мой сон.

Как лечить бурсит

Прежде всего, существует инфекционная разновидность, называемая септическим бурситом, и это когда инфекция попадает в ту область через порез.Это довольно редко, и чаще всего мы действительно получаем бурсит от повторяющихся нагрузок.

Итак, в моем случае у меня было несколько лекарств, которые я мог использовать. Тайленол, который я использовал, и Адвил, который я использовал немного, но оказывает сильное воздействие на почки.

Теперь, когда у меня только одна почка, мне нужно быть немного осторожнее.

Также в прошлом я бы использовал НПВП, например напроксен, который является прекрасным противовоспалительным средством.

Еще одно важное лекарство от бурсита - лед.Я ледянула плечо 3 или 4 раза в день. Обычно, когда у меня болит или напрягает мышца, я чередую лед и тепло, но в этом случае тепло нам ни для чего не нужно, просто используем лед и оставляем все как есть.

В конце концов, мой бурсит прошел в основном в течение недели, и если бы я немного поправился, я бы ожидал 4 дня или около того. Проблема в том, что как только бурса воспаляется, вам действительно нужно быть осторожным с ней хотя бы в течение нескольких недель. Каждый раз, когда вы испытываете стресс, не забывайте потом лед, чтобы не повредить его снова.

Я нашел эту замечательную информацию в «Медицинских новостях сегодня» и перефразирую их здесь

NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рекомендует PRICEM - подход к самообслуживанию. PRICEM означает:

  • Protection
  • Rest
  • Ice
  • Compression
  • Elevation
  • Medication

Разбивка PRICEM на каждую часть:

Защита пораженного участка - Некоторые люди кладут прокладку для защиты поражаются бурсы от любого удара.

Отдых - Не тренируйте и не используйте суставы в пораженной области, если в этом нет необходимости. Пусть отдыхает. Бурсит - это состояние, которое хорошо поддается отдыху.

Пакеты со льдом - Пакеты со льдом помогают уменьшить боль и воспаление. Не кладите лед непосредственно на кожу, используйте пакет или полотенце. Идеально подойдет небольшая упаковка замороженных овощей.

Поднимите пораженную область - Если можете, поднимите пораженную область, поднимите ее; там будет меньше крови.Это может помочь уменьшить воспаление.

Обезболивающие - Ибупрофен - эффективное обезболивающее для лечения боли, а также уменьшает воспаление.

Стероиды - При более серьезных симптомах врач может ввести стероиды в пораженный участок. Стероиды блокируют химическое вещество организма, называемое простагландином. Простагландин вызывает воспаление. Стероиды могут повышать кровяное давление пациента, если они используются слишком долго, а также повышают риск заражения.Британские врачи не рекомендуют делать более трех инъекций стероидов в год.

Мои мысли об этих рекомендациях по поводу бурсита

Я не нашел веских причин для использования компрессии, но в моем случае поднятие плеча было намного удобнее, чем лежа в горизонтальном положении.

Также идея инъекции стероидов для меня является крайней мерой. Хотя это почти всегда помогает избавиться от боли на время, оно наносит большой ущерб всей области вокруг нее.

Мне сделали инъекцию только один раз, в локоть (из-за долгого сидения и работы за компьютером с плохой осанкой), и это сработало, но я должен был убедиться, что я навсегда изменил то, как я сидел и держал моя осанка, чтобы проблема не вернулась.

.

Бурсит локтя - что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое бурсит локтевого сустава?

Бурсит локтевого сустава - это воспаление бурсы локтя. Бурса - это заполненный жидкостью мешок, который действует как подушка между костью и сухожилием. Сухожилие - это связка из прочной ткани, которая соединяет мышцы с костями.Бурса находится прямо под локтем.

Что вызывает бурсит локтевого сустава?

  • Травма, например, падение
  • Чрезмерное использование локтя, например, когда вы играете в теннис, пылесосите или размахиваете молотком
  • Давление в локтях, например, когда вы опираетесь на локти
  • Бактериальная инфекция
  • Заболевания, такие как ревматоидный артрит или подагра

Каковы признаки и симптомы локтевого бурсита?

  • Боль или болезненность при движении локтем
  • Покраснение или припухлость на локте или вокруг него
  • Снижение подвижности локтя
  • Тепло кожи над локтем

Как диагностируется бурсит локтевого сустава?

Ваш лечащий врач осмотрит ваш локоть и спросит о вашей травме или активности.Вам может понадобиться любое из следующего:

  • Анализы крови: Ваша кровь проверена на наличие признаков инфекции. Медицинские работники также могут проверить наличие заболеваний, которые могут вызывать ваш бурсит, таких как ревматоидный артрит.
  • Рентген: На этих снимках можно увидеть проблемы с положением костей, артрит или перелом.
  • MRI: Это сканирование использует мощные магниты и компьютер, чтобы сфотографировать ваш локоть. МРТ может показать повреждение тканей или артрит.Вам могут дать краситель, чтобы изображения лучше отображались. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастный краситель. Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами. Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.
  • Посев жидкости: Медицинские работники используют иглу для слива жидкости из бурсы. Жидкость будет отправлена ​​в лабораторию для проверки на наличие инфекции. Удаление жидкости бурсы также может помочь облегчить ваши симптомы.

Как лечить бурсит локтевого сустава?

  • Лекарство:
    • НПВП: Эти лекарства уменьшают отек, боль и жар. НПВП отпускаются без назначения врача. Спросите у своего врача, какое лекарство вам подходит. Спросите, сколько и когда принимать. Принимайте как указано. При неправильном приеме НПВП могут вызвать желудочное кровотечение и проблемы с почками.
    • Антибиотики: Помогают бороться с инфекцией, вызванной бактериями.Если бурсит вызван инфекцией, вам могут потребоваться антибиотики.
    • Стероидная инъекция: Эта инъекция поможет уменьшить боль и отек.
  • Операция: Вам может потребоваться операция по удалению бурсы или части локтевой кости. Операция проводится только тогда, когда другие методы лечения не работают.

Каковы риски локтевого бурсита?

Инфекция может распространиться на близлежащие суставы. У вас может развиться длительный бурсит. Это может включать боль и сильное ограничение движений.

Как я могу управлять своими симптомами?

  • Отдых: Как можно больше опустите локоть, чтобы уменьшить боль и отек. Постепенно начните делать больше с каждым днем. Вернитесь к своей повседневной деятельности в соответствии с указаниями.
  • Лед: Лед помогает уменьшить отек и боль. Лед также может помочь предотвратить повреждение тканей. Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Накройте полотенцем и кладите на локоть на 15–20 минут 3–4 раза в день в соответствии с указаниями.
  • Компресс: Медицинские работники могут перевязать вашу руку лентой или эластичным бинтом, чтобы уменьшить отек. Ослабьте эластичную повязку, если начнете терять чувствительность в пальцах.
  • Elevate: Как можно чаще поднимайте локоть над уровнем сердца. Это поможет уменьшить отек и боль. Положите локоть на подушки или одеяла, чтобы держать его в удобном положении.
  • Физиотерапия: Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить подвижность и силу, а также уменьшить боль.

Как предотвратить бурсит локтевого сустава?

  • Избегайте травм и давления на локти: Надевайте налокотники или защитные приспособления, когда занимаетесь спортом. Не опирайтесь на локти и не сжимайте кулаки. Не беритесь за мелкие предметы, например, инструменты или ручки.
  • Растяжка, разминка и заминка: Всегда растягивайтесь и делайте упражнения на разминку и заминку до и после тренировки. Это поможет расслабить мышцы и снизить нагрузку на локти.Отдыхайте между тренировками.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • Ваша боль и опухоль увеличиваются.
  • Ваши симптомы не улучшаются после 10 дней лечения.
  • У вас жар.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о локтевом бурсите

Сопутствующие препараты
Симптомы и лечение
Справочная информация клиники Майо
.

Смотрите также