Как лечить плексит плечевого сустава таблетки


симптомы, лечение плексита плечевого сплетения

Плекситом, или плексопатией, называется воспаление пучка спинномозговых нервов, вызванное рядом причин. Плечевой плексит – это воспалительное заболевание плечевого сплетения, иногда затрагивающее и шейное в силу близости расположения. Диагностируется плексит плечевого сустава у пациентов всех возрастных групп. При отсутствии лечения может приводить к полному обездвиживанию плечевого сустава и всей руки.

Каким бывает плексит плечевого сплетения

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

По локализации плексопатия может быть право- или левосторонней, также нередок двусторонний плексит.

Своим появлением плексит обязан влиянию внутренних и внешних факторов, в зависимости от которых его разделяют на следующие типы:

  1. Травматический, вызванный повреждением плечевого нервно-сосудистого пучка при переломах, вывихах, растяжениях связок плечевого сустава. К этой же форме относится плексит, полученный новорожденным в момент осложненного прохождения через родовые пути при патологических родах. Травматическим также считается плексит, полученный в результате воздействия профессиональных провоцирующих факторов.
  2. Инфекционный, когда на нервное волокно воздействуют токсины инфекций – туберкулеза, вирусов герпеса, гриппа, цитомегаловирусов.
  3. Инфекционно-аллергический, появляющийся при реакции на введенную вакцину.
  4. Токсический. Этот вид патологии плечевого сплетения возникает при отравлении алкогольными суррогатами, солями ртути и тяжелыми металлами.
  5. Дисметаболический, сопровождающий эндокринные нарушения – сахарный диабет, подагру, заболевания щитовидной железы.
  6. Компрессионно-ишемический, механизм которого заключается в сдавлении нервно-сосудистого пучка из-за нахождения плеча в долгом нефизиологичном положении – при неграмотной иммобилизации травмированной руки, в наркотическом состоянии после операционного лечения, при применении неправильно подобранных костылей. Также нервы могут быть сдавлены опухолями сустава и околосуставной области, увеличенными лимфоузлами, гематомой после травмы. Неправильная осанка тоже может быть причиной этой формы плечевого плексита.

Кроме перечисленного, плексит плечевого сустава может быть вызван также остеохондрозом шейного и грудного сегментов позвоночника, когда деформированные тела позвонков сдавливают корешки спинномозговых нервов; аневризмами артерий в районе плеча, частым и длительным переохлаждением, реберно-ключичным синдромом (когда образуются дополнительные шейные ребра), гиперабдукционным синдромом (при резком отведении плечевого сустава защемляется нервный пучок).

Как протекает плексит плечевого сплетения

Течение плексита укладывается в две стадии:

  1. Невралгическую, когда симптомы включают боль в коже и мышцах, усиливающуюся при движении.
  2. Паралитическую, когда боль сменяется мышечной слабостью, отеком, атрофией тканей. Эта стадия обычно наступает при отсутствии лечения первоначальных признаков.

Клиническая картина плексита плеча включает следующие симптомы:

  • сильные боли в плечевом суставе в покое и при движении, даже небольшом. Боль может быть приступообразной, с отдачей в верхнюю конечность и область ключицы;
  • атрофия тканей выражается в отечности и побледнении кожи, кожный покров около сустава становится холодным, синюшным, блестящим, ногти ломкие, наблюдается повышенная потливость ладоней.
  • сокращение чувствительности наружной поверхности руки при параличе Эрба-Дюшена и внешней – синдром Клюмпке-Дежерина;

  • мышцы верхней конечности ослаблены, вплоть до невозможности нормально поднять руку, двигать ею, также наблюдается нарушение моторики кисти, из-за чего становится трудно выполнять обычные бытовые задачи;
  • из симптомов, на первый взгляд, не ассоциированных с плечевым суставом, отмечены следующие: затрудненное дыхание и сильная икота, если задет диафрагмальный нерв, изредка — суженный зрачок и запавшее глазное яблоко на пораженной стороне.

По локализации боли плексит плечевого сустава разделяется на:

  1. Верхний, когда боль ощущается в надключичной области.
  2. Нижний, с болевыми явлениями в локтевом суставе, предплечье и кисти руки.
  3. Тотальный – с захватом всей области плеча и руки.

Если признаки плексопатии двусторонние, это вызывает практическую беспомощность пациентов и их зависимость от близких людей. При отсутствии лечения плексит плечевого сустава переходит в восстановительную стадию, длящуюся около года, при этом функции нервного волокна могут полностью не восстанавливаться, что в итоге становится причиной стойких парезов, контрактур, мышечной атрофии.

Диагностика плексита плечевого сплетения

Диагностика заболевания достаточно сложна, поэтому подразумевает применение перечня методов:

  • опрос и визуальный осмотр на врачебной консультации;
  • нейромиография и электромиография;
  • МРТ и компьютерная томография;
  • УЗИ и рентгенография суставов;
  • анализ крови.

Диагностикой и последующим лечением плексита плеча занимается невропатолог. Чтобы дифференцировать плексит плечевой от других его типов и похожих проявлений других заболеваний, к диагностике могут привлекаться травматолог, гинеколог, уролог, а также проводятся рентгенография позвоночника, УЗИ внутренних органов.

Подробнее о воспалении плеча, а также о том, как определить плексит у себя, рассказывает Елена Малышева:

Лечение плексита плечевого сплетения

Лечение этого заболевания проводится обычно консервативными методами. В первую очередь, рекомендуется фиксация больного плеча гипсовой лангетой или бандажом  с целью обеспечить ему неподвижность.

Лечить плексопатию необходимо медикаментозным путем, когда пациенту назначается ряд препаратов для устранения симптомов воспаления нерва:

  • обезболивающие препараты. В их числе — Анальгин, Оксадол, Аспизол, блокады новокаином;
  • нестероидные противовоспалительные средства на основе диклофенака, индометацина, нимесулида и других. Применяться они могут как в форме таблеток и инъекций, так и мазей для локального воздействия на очаг боли;
  • витамины группы B, А, С, Е в виде препаратов Нейровитан, Мильгамма, Аевит и других;
  • антихолинэстеразные вещества, для улучшения нервно-мышечной передачи. В их числе — Калимин, Прозерин, Инвалин;

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

  • средства, снимающие отек – мочевина, Манит;
  • препараты, улучшающие питание тканей – Никотиновая кислота, Лидаза, Неробол, Оротат калия;
  • лекарства для стимуляции микроциркуляции крови — Компламин и Трентал.

После стихания острых явлений и в реабилитационном периоде пациенту назначается курс восстановительного лечения, включающий физиотерапевтические методы и мануальные техники:

  1. Рефлексотерапия, чаще всего акупунктура.
  2. Электрофорез, фонофорез, УВЧ, криотерапия, магнитотерапия, динамические токи, озокерит, бальнеотерапия и другие методы лечения.
  3. Гирудотерапия.
  4. Массаж и лечебная гимнастика.

Главврач, доктор с большим опытом Никонов Н. Б. и его пациентка рассказывают об эмендическом массаже при плексите:

Лечебная гимнастика при грамотном и своевременном использовании может дать хороший эффект и ускорить восстановление. Выполняются упражнения сидя или стоя и включают примерно следующие движения:

  • сведение и разведение лопаток при расправленных плечах;
  • подъем и медленное опускание плеч;
  • круговые вращения в плечевом суставе с согнутыми в локтях и руками, разведенными в стороны;
  • боковые наклоны туловища с круговыми вращениями в суставе вперед и назад;
  • сгибание и разгибание рук в локтях с наклоном тела вперед;
  • разворачивание ладоней вверх и вниз при прямых руках.

Упражнения выполняются, не торопясь, 8-12 раз, с постепенным увеличением повторений до 20-25 раз. Курс гимнастики рекомендуется согласовать с врачом.

Лечение может быть также хирургическим, путем пластики нерва, при показаниях – опухолях, гематомах, посттравматический плексит также лечится операцией, учитывая наличие костных осколков при переломах, выраженных контрактур при запущенном заболевании.

Народные средства

Лечить плексит народными средствами можно совместно с комплексом медикаментозных средств и физиотерапевтических методов лечения. Обычно для снятия боли и отека используются рецепты растирок и мазей:

  • вазелин (¼ стакана) смешивается с измельченными травами: зверобоем, хмелем и донником. Этой смесью растирается больное место 3-4 раза в сутки;
  • мед 0,5 стакана смешивается с измельченными листьями алоэ, корнем хрена, алтеем и адамовым корнем. Состав заливается 0,5 литра водки и настаивается трое суток. Настой втирается в область больного сустава 3 раза в день;
  • измельчить и залить кипятком корень дягиля, настоять смесь 2 часа. Растирать несколько раз в день;

  • свиной жир смешивается с прополисом, в соотношении 50-100 гр на 3-6 г, смесью натирать больную руку;
  • скипидар, нашатырный спирт и яйца смешиваются в соотношении 30 мл на 30 мл на 2 шт. (яйца предварительно взбить в пену), этой смесью натирать пораженное место перед сном;
  • измельченная кора ивы заливается кипятком на 2 часа, процеживается. Этот настой используется для согревающих компрессов на область сустава;
  • в качестве растирания может использоваться спиртовый настой мумие.

Также эффективными народными средствами лечения плексита в домашних условиях считаются травяные ванны и отвары для приема внутрь. В перечень полезных трав, кроме перечисленных, входят мята, ромашка, душица, кора дуба, листья смородины.

Плексит, обусловленный родовой травмой, необходимо предотвращать еще до его проявлений. Детям назначается ЛФК, средства для укрепления иммунитета, уделяется внимание рациону.

Врач-ревматолог, академик Евдокименко рассказывает, как посредством гимнастики и простых упражнений вылечить боль в плечах:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Ой! Боль в плече и способы ее лечения

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
.

12 Растяжка для быстрого облегчения и советы по предотвращению

Обзор

Узкие плечи могут вызвать боль или скованность в шее, спине и верхней части тела и ограничить вашу повседневную активность. Ваши плечи могут ощущаться напряженными и скованными в результате стресса, напряжения и чрезмерной нагрузки. Узкие плечи также могут быть вызваны длительным сидением, неправильным положением для сна и травмами. Плохая осанка и неправильное положение тела также могут сыграть свою роль.

Прочтите, чтобы узнать, как облегчить и предотвратить напряжение в плечах.

Важно регулярно растягивать плечи, чтобы расслабить и укрепить мышцы. Снятие напряжения в теле также может улучшить ваше общее самочувствие.

Эти растяжки могут помочь повысить гибкость, расширить диапазон движений и предотвратить травмы. Если у вас мало времени, постарайтесь делать их более короткими рывками в течение дня. Вы можете увеличивать количество выполняемых подходов по мере того, как набираетесь силы и подвижности.

1. Подъем плеч

  1. Стоя или сидя, держа руки по бокам с прямой спиной, медленно поднимите плечи к ушам.
  2. Подержите здесь несколько секунд.
  3. Медленно опустите плечи назад.
  4. Повторить 5 раз.

2. Повороты плеч

  1. Сохраняйте правильную осанку в положении стоя или сидя.
  2. Переверните плечи вверх, назад и вниз.
  3. Сделайте это движение 10 раз.
  4. Затем 10 раз перекатите плечи вверх, вперед и вниз.

3. От уха к плечу

  1. Сядьте с прямой спиной и наклоните голову к правому плечу.
  2. Идите как можно дальше, не напрягая и не поднимая левое плечо.
  3. Углубите растяжку, правой рукой осторожно потянув голову вниз.
  4. Удерживать 30 секунд.
  5. Повторить с противоположной стороны.

4. Втягивание подбородка

  1. Выровняйте голову, шею и позвоночник, стоя или сидя.
  2. Вытяните подбородок перед собой до упора, не напрягаясь.
  3. Затем втяните подбородок обратно в горло и шею.
  4. Повторить 10 раз.

5. Растяжка поперечной руки

  1. Переведите левую руку на переднюю часть тела примерно на уровне груди.
  2. Поддержите левую руку локтевым сгибом правой руки или держите левую руку правой рукой.
  3. Вытяните плечо и продолжайте смотреть вперед.
  4. Удерживайте эту растяжку 30 секунд.
  5. Повторить с противоположной стороны.

6. Махи стоячими руками

  1. Встаньте, расположив руки по бокам, ладони смотрят к телу.
  2. Размахните руками вперед, чтобы поднять руки как можно выше, не поднимая плеч.
  3. Опустите руки назад и отведите их как можно дальше назад.
  4. Остальное тело оставайся неподвижным.
  5. Продолжайте это движение в течение 1 минуты.

7. Подъем рук стоя

  1. Сожмите руки в кулаки и поставьте их перед бедрами.
  2. Вдохните, поднимая руки над головой так, чтобы руки сложились над головой.
  3. Опуститесь в исходное положение.
  4. Повторить 10 раз.

8. Наклон вперед стоя с широкими ногами

  1. Встаньте, ноги шире, чем расстояние между бедрами, носки ног должны быть обращены вперед.
  2. Сложите руки за спину и откройте грудь.
  3. Напрягите мышцы ног и слегка согните колени.
  4. Поверните бедра на шарнире, чтобы сгибать их вперед и опускать руки над головой к полу.
  5. Опустите голову и слегка прижмите подбородок к груди.
  6. Оставайтесь в этой позе до 1 минуты.

9. Поза кошки-коровы

  1. Положите руки под плечи, а колени под бедра.
  2. На вдохе наполните живот воздухом и позвольте ему опуститься, пока вы смотрите вверх.
  3. Выдохните, напрягая брюшной пресс, прижмите подбородок к груди и округлите позвоночник.
  4. Продолжайте это движение несколько минут, уделяя особое внимание плечам.

10.Заправьте иглу

  1. Встаньте на четвереньки, положив руки прямо под плечи, а колени - под бедра.
  2. Поднимите правую руку и медленно переведите ее влево ладонью вверх.
  3. Положите тело на правое плечо и поверните голову лицом влево.
  4. Убедитесь, что вы не опускаетесь на плечо.
  5. Удерживайте эту позу 30 секунд.
  6. Медленно отпустите и верните в исходное положение.
  7. Повторить с противоположной стороны.

11. Обратная молитвенная поза

  1. Эту позу можно выполнять сидя, стоя или в позе дерева.
  2. Заведите руки за спину, тыльной стороной ладони друг к другу и пальцами вниз.
  3. Отсюда переверните руки в другую сторону так, чтобы пальцы смотрели вверх.
  4. Поверните ладони лицом друг к другу.
  5. Сожмите ладони, слегка отведите локти назад и откройте грудь.
  6. Держите позвоночник прямо.
  7. Удерживайте эту позу 30 секунд.

12. Поза коровьей морды

  1. Из положения сидя поднесите левый локоть к голове так, чтобы рука была обращена вниз по позвоночнику.
  2. Правой рукой подтяните левый локоть к правому, пока ваша рука движется дальше по позвоночнику.
  3. Если вам удобно, вы можете согнуть правую руку и поднять правую руку, чтобы сжать левую руку.
  4. Удерживайте позу 1 минуту.
  5. Повторить с противоположной стороны.

Узкие плечи могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе возрастом. Многие движения, которые вы выполняете в повседневной жизни, заставляют вас наклоняться вперед. Это напрягает ваши плечи, шею и спину.

Вы можете создавать напряжение в плечах из-за повседневной деятельности, например, написания текстовых сообщений, длительного сидения или ношения тяжелых сумок. Слабые мышцы, неправильная осанка и неправильное положение тела также могут привести к напряжению плеч.В некоторых случаях напряжение мышц также может быть результатом травмы, хронического стресса или основного состояния, например:

Обратитесь к врачу, если напряжение в плече не улучшится после начала растяжки или если вы испытываете сильную боль. . Вам также следует обратиться к врачу, если вы почувствуете мышечную слабость в руках или у вас появятся другие симптомы, такие как лихорадка.

Ваш врач может:

  • помочь вам разработать программу упражнений
  • направить вас к физиотерапевту
  • прописать лекарства, такие как миорелаксанты или болеутоляющие
  • порекомендовать горячую и холодную терапию или использовать повязку или строп для ограничения движения

В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Важно заботиться о своих плечах, даже если они сейчас не напряжены. Регулярные упражнения - ключ к профилактике.

  • Оставайтесь активными и занимайтесь видами деятельности, требующими использования плеч, например плаванием или йогой.
  • Всегда пейте много воды, особенно когда занимаетесь спортом.
  • Делайте регулярный массаж, если это возможно, или уделяйте несколько минут каждый день самомассажу. Для этого можно использовать эфирные масла, разведенные в масле-носителе, или растирание для мышц.
  • Избегайте малоподвижного образа жизни и оставайтесь максимально активными.
  • Постарайтесь поддерживать хорошую осанку и правильное положение тела. Обращайте внимание на свое тело, когда вы занимаетесь повседневными делами. Если вы сидите подолгу, часто меняйте позу и каждые 30 минут вставайте на короткий перерыв.
  • Снизьте уровень стресса.

Купите эфирные масла, масла-носители или растирание для мышц прямо сейчас.

Если вы заметили напряжение или стеснение в плечах, важно как можно скорее принять меры для снятия напряжения.Раннее лечение может снизить риск осложнений.

Рекомендуется выполнять упражнения, чтобы расслабить плечи, даже если у вас нет сильного напряжения. Постарайтесь привлечь внимание к этой области тела в течение дня и работайте над расслаблением и снятием напряжения. Если вы испытываете длительную или сильную боль, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать дополнительные методы лечения или упражнения.

.

Тендинит трицепса: причины, лечение и многое другое

Тендинит трицепса - это воспаление сухожилия трицепса, которое представляет собой толстую полосу соединительной ткани, которая соединяет трицепс с тыльной стороной локтя. Вы используете трицепс, чтобы выпрямить руку после того, как вы ее согнули.

Тендинит трицепса может быть вызван чрезмерной нагрузкой, часто связанной с работой или спортом, например, бейсбольным мячом. Также это может произойти из-за внезапной травмы сухожилия.

Существует несколько различных рекомендаций по лечению тендинита трицепса, и какой из них будет использоваться, будет зависеть от тяжести состояния. Давайте рассмотрим некоторые варианты лечения ниже.

Лечение тендинита трехглавой мышцы первой линии направлено на уменьшение боли и воспаления при одновременном предотвращении дальнейших травм.

Акроним RICE важно помнить при первоначальном лечении тендинита трицепса:

  • R - Отдых . Избегайте движений или действий, которые могут еще больше вызвать раздражение или повреждение сухожилия трицепса.
  • I - Лед . Прикладывайте лед к пораженному участку примерно на 20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и отек.
  • C - Сжатие . Используйте бинты или бинты, чтобы сжать и поддержать область, пока опухоль не спадет.
  • E - Поднять . Держите пораженный участок выше уровня сердца, чтобы также уменьшить отек.

Кроме того, противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь при боли и отеках.Некоторые примеры включают ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен натрия (Алив) и аспирин.

Помните, что детям нельзя давать аспирин, так как это может привести к серьезному заболеванию, называемому синдромом Рея.

Если препараты первой линии не работают, ваш врач может порекомендовать дополнительные лекарства для лечения тендинита трицепса.

Инъекции кортикостероидов

Инъекции кортикостероидов могут помочь уменьшить боль и отек. Ваш врач введет лекарство в область вокруг сухожилия трицепса.

Это лечение не рекомендуется при тендините, который длился более трех месяцев, поскольку повторные инъекции стероидов могут ослабить сухожилие и увеличить риск дальнейших травм.

Инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP)

Ваш врач может также порекомендовать инъекцию обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) при тендините. PRP включает в себя взятие образца крови с последующим выделением тромбоцитов и других факторов крови, участвующих в заживлении.

Затем этот препарат вводится в область вокруг сухожилия трицепса.Поскольку у сухожилий плохое кровоснабжение, инъекция может помочь доставить питательные вещества, чтобы стимулировать процесс восстановления.

Физическая терапия также может помочь в лечении тендинита трицепса. Он ориентирован на использование программы тщательно подобранных упражнений, которые помогут укрепить и растянуть сухожилие трицепса.

Ниже приведены несколько примеров простых упражнений, которые вы можете выполнять. Очень важно не забыть поговорить с врачом перед выполнением любого из этих упражнений, поскольку слишком быстрое выполнение определенных движений после травмы может ухудшить ваше состояние.

Согните и выпрямите локти.

  1. Сожмите руки в кулаки по бокам.
  2. Поднимите обе руки вверх примерно на уровне плеч.
  3. Медленно опустите руки, выпрямляя локоть, пока руки снова не будут по бокам.
  4. Повторить от 10 до 20 раз.

Французская растяжка

  1. Стоя, сцепите пальцы вместе и поднимите руки над головой.
  2. Держа руки сцепленными и локти близко к ушам, опустите руки за голову, стараясь коснуться верхней части спины.
  3. Удерживайте опущенное положение от 15 до 20 секунд.
  4. Повторить от 3 до 6 раз.

Статическая растяжка на трицепс

  1. Согните травмированную руку так, чтобы локоть находился под углом 90 градусов. В этом положении ваша рука должна быть сжата в кулак ладонью внутрь.
  2. Используйте кулак согнутой руки, чтобы надавить на раскрытую ладонь другой руки, напрягая мышцы трицепса на тыльной стороне травмированной руки.
  3. Удерживать 5 секунд.
  4. Повторите 10 раз, напрягая трицепсы как можно сильнее без боли.

Устойчивость к полотенцу

  1. Возьмите один конец полотенца в каждую руку.
  2. Встаньте, положив травмированную руку над головой, а другая рука находится за спиной.
  3. Поднимите травмированную руку к потолку, а другой рукой осторожно потяните за полотенце.
  4. Удерживайте позицию 10 секунд.
  5. Повторить 10 раз.

Желательно, чтобы тендинит трицепса лечился с помощью более консервативных методов лечения, таких как отдых, лекарства и физиотерапия.

Однако, если повреждение сухожилия трицепса серьезное или другие методы не помогли, вам может потребоваться операция по восстановлению поврежденного сухожилия. Обычно это рекомендуется в случаях, когда сухожилие частично или полностью разорвано.

Ремонт сухожилия

Ремонт сухожилия трицепса направлен на повторное прикрепление поврежденного сухожилия к области локтя, называемой олекраноном. Олекранон - это часть локтевой кости, одна из длинных костей предплечья. Процедура обычно проводится под общим наркозом, что означает, что вы будете без сознания во время операции.

Пораженную руку обездвиживают и делают разрез. После того, как сухожилие осторожно обнажено, в кость помещают инструменты, называемые костными фиксаторами или шовными фиксаторами, которые прикрепляют поврежденное сухожилие к локтевому суставу с помощью швов.

Трансплантат

В случаях, когда невозможно восстановить сухожилие непосредственно к кости, может потребоваться трансплантат. Когда это происходит, часть сухожилия из другого места вашего тела используется для восстановления поврежденного сухожилия.

После операции ваша рука будет иммобилизована в шине или бандаже.В рамках выздоровления вам также будут предложены специальные физические упражнения или упражнения по трудотерапии, которые вам нужно будет выполнить, чтобы восстановить силу и диапазон движений в руке.

Тендинит трицепса может развиваться медленно или внезапно из-за острой травмы.

Повторяющееся чрезмерное использование может вызвать нагрузку на сухожилие и вызвать образование небольших разрывов. По мере увеличения количества слез могут возникнуть боль и воспаление.

Некоторые примеры движений, которые могут привести к тендиниту трицепса, включают бросание бейсбольного мяча, использование молотка или выполнение жима лежа в тренажерном зале.

Кроме того, определенные факторы могут повысить риск развития тендинита, в том числе:

  • быстрое увеличение того, насколько интенсивно или часто вы выполняете повторяющиеся движения
  • не разминаетесь или не растягиваетесь должным образом, особенно перед тренировкой или спортом
  • с использованием неправильной техники при выполнении повторяющихся движений
  • с использованием анаболических стероидов
  • с хроническим заболеванием, таким как диабет или ревматоидный артрит

Тендинит трицепса также может быть вызван острой травмой, например падением на вытянутую руку или согнутую руку резко вытягивают прямо.

Важно правильно лечить любой тендинит. В противном случае вы можете получить более серьезную травму или разрыв.

Некоторые симптомы, указывающие на то, что у вас может быть тендинит трицепса, включают:

  • боль в области трицепса, плеча или локтя
  • боль, возникающая при использовании мышц трицепса
  • ограниченный диапазон движений руки
  • выпуклость или припухлость на тыльной стороне плеча, рядом с локтем
  • слабость в области трицепса, локтя или плеча или вокруг них
  • хлопающий звук или ощущение во время травмы

Большинство людей с тендинитом трехглавой мышцы хорошо выздоравливает при соответствующем лечении.

Легкие случаи

Очень легкий случай тендинита может потребовать нескольких дней отдыха, обледенения и снятия боли без рецепта, в то время как более умеренные или тяжелые случаи могут занять недели или даже месяцы, чтобы полностью вылечиться.

Если вам потребуется операция по восстановлению сухожилия трицепса, ваше выздоровление будет включать начальный период иммобилизации, за которым следует физиотерапия или трудотерапия. Цель состоит в том, чтобы постепенно увеличивать силу и диапазон движений пораженной руки.

Случаи от средней до тяжелой

В одном исследовании сообщалось, что пациент, перенесший операцию по поводу разрыва сухожилия трехглавой мышцы, полностью выздоровел через шесть месяцев после операции.Однако также может произойти потеря силы или диапазона движений в пораженной руке.

Независимо от степени тяжести тендинита важно помнить, что все выздоравливают с разной скоростью. Вы всегда должны внимательно следить за своим планом лечения.

Кроме того, очень важно медленно возвращаться к полной активности. Если вы вернетесь слишком рано, вы рискуете усугубить травму.

Многие случаи тендинита трицепса можно разрешить с помощью мер первой линии.Однако в некоторых случаях вам может потребоваться обратиться к врачу, чтобы обсудить ваше состояние и способы его более эффективного лечения.

Если прошло несколько дней, а ваши симптомы не начали улучшаться при надлежащем уходе за собой, начали ухудшаться или мешают вашей повседневной деятельности, вам следует посетить врача.

Существует множество методов лечения тендинита трицепса, в том числе:

  • отдых и обледенение
  • физиотерапевтические упражнения
  • лекарства
  • хирургическое вмешательство

Очень легкий случай тендинита может облегчиться в течение нескольких дней лечения на дому в то время как средние и тяжелые случаи могут занять недели, а иногда и месяцы.Важно помнить, что все выздоравливают по-разному, и строго придерживаться своего плана лечения.

.

Смотрите также