Как мочевая кислота влияет на суставы


Как вывести мочевую кислоту из суставов? Лечение народными средствами

Любые нарушения обменных процессов в организме могут повлечь за собой целую череду заболеваний. Причин тому может быть немало. Одно из таких последствий заставляет многих людей озаботиться поисками способов того, как вывести мочевую кислоту из суставов.

Это вещество приносит пользу организму, но только если оно содержится в нем в норме, а обменные процессы не нарушены.

Когда мы говорим об отложении солей, мы не всегда точно представляем себе, о каких конкретно веществах может идти речь.

Между тем кристаллы мочевой кислоты являются теми самыми солями, появления которых в наших суставах мы боимся.

Данное вещество представляет собой токсины, которые организм выводит посредством работы почек.

При нарушении работы этих органов либо обмена веществ вредные вещества скапливаются в организме. Вместе с тем эти соли тоже оказывают пользу организму – способствуют его избавлению от прочих вредных веществ, укреплению сосудов.

Норма его содержания в организме составляет:

  • До 360 микромолей/л у женщин;
  • До 420 микромолей/л у мужчин.

В случае превышения этих норм говорят о гиперурикемии.

Мочевая кислота тяжело поддается растворению в крови, в силу чего откладывается в частях организма с пониженной температурой, и суставы (как правило, некрупные) являются именно такими областями.

Подагра – заболевание, которое и представляет собой следствие этого явления. Наиболее подвержены ему мужчины, но женщины старше 60 лет рискуют столкнуться с недугом не меньше, чем представители сильного пола.

Чаще мочевая кислота откладывается в суставах ног, но и другие части тела могут подвергнуться этой проблеме. Помимо подагры, это явление может стать провокатором остеохондроза, артрита, артроза, ревматизма.

Со временем подагра способна приводить к разрушению суставов. Кроме того, соли мочевой кислоты вызывают заболевания почек, в частности, мочекаменную болезнь.

Статистика, которую приводят медики, неутешительна. Согласно ей, порядка трети жителей планеты страдают нарушением обменных процессов, приводящих к сбою функционирования почек и, как следствие, скапливанию мочевой кислоты в организме.

Почему скапливаются соли?

  • Одна из частых причин гиперурикемии – частое и чрезмерное употребление в пищу продуктов, богатых пуринами. К таковым относится мясо, в частности, красное, жирные сорта рыбы и морепродукты, бобовые, мясные субпродукты. Много пуринов содержится и в алкоголе, и в первую очередь, в пиве;
  • Применение наркотических средств приводит к сбою работы почек, обменным нарушениям, что и способствует отложению солей в суставах;
  • Сильнодействующие мочегонные медикаменты тоже способствуют гиперурикемии, если применять их часто в больших количествах без врачебного назначения и контроля;
  • Почечная недостаточность;
  • Спровоцировать отложение солей может и беременность. Во время вынашивания ребенка большинство женщин переживают токсикоз, который и провоцирует скопление мочевой кислоты;
  • Несбалансированное питание, способствующее тому, что организм недополучает нужных ему для нормальной деятельности элементов. К слову, провокатором проблемы нередко становятся и строгие диеты, предполагающие отказ от употребления жиров, белков либо углеводов;
  • Онкологические болезни;
  • Сахарный диабет;
  • СПИД.

В трех последних случаях организм претерпевает сильнейшие негативные изменения, которые «бьют» прежде всего по обменным процессам и иммунитету.

Выведению мочевой кислоты из суставов способствуют физические упражнения. Для этого можно посещать занятия по фитнесу, бассейн, тренажерный зал и т. д. – любые физические нагрузки ускорят процесс выздоровления.

Не менее важный шаг – коррекция рациона питания.

Для этого из него придется исключить ряд продуктов:

  • Бульоны на основе жирной рыбы, мяса, субпродуктов;
  • Жареная рыба;
  • Красное мясо;
  • Мед, шоколад, какао;
  • Бобовые растения;
  • Виноград, соки из него, вино;
  • Продукты, обработанные способом холодного копчения;
  • Цельное молоко;
  • Редька, редис, щавель, репа, салат, баклажаны, помидоры, ревень;
  • Цветная капуста;
  • Любые консервы.

Исключить следует и все спиртные напитки.

Позволяют вывести мочевую кислоту из суставов такие продукты:

  • Абрикосы, груши, яблоки, сливы;
  • Картофель;
  • Каши.

Кроме того, справиться с отложением солей помогает обильное питье очищенной воды (желательно минеральной), а вот сладкие напитки из рациона тоже следует исключить.

Медицинские препараты, помогающие выведению мочевой кислоты из суставов, делятся на такие категории:

  • Средства, способствующие снижению вещества в крови;
  • Лекарства, воздействие которых направлено на подавление его выработки в организме.

Назначать медикаменты как одной, так и другой группы себе самостоятельно нельзя. Это задача врача, который подобные назначения делает исключительно исходя из результатов анализов пациента, его общего состояния.

Бесконтрольное применение таких препаратов может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, ухудшив состояние больного.

Вывести мочевую кислоту из суставов помогают и народные средства.

Лечение осуществляется с применением отваров из них.

  1. Высушенные листья брусники в количестве 1 ч. л. заливаем кипятком в количестве 1 стакана.
  2. Сосуд со смесью необходимо утеплить, для чего можно применить одеяло, полотенце, теплую одежду.
  3. Спустя полчаса состав настоится, после чего его можно применять.
  4. Употреблять лекарство нужно внутрь по несколько глотков за прием. Частота применения настоя – 3-4 раза/день.

Применять такой настой нужно с перерывами в неделю, которые следует делать спустя неделю лечения.

Избавиться от мочевой кислоты помогает отвар из этого компонента.

  1. Листья березы, взятые в количестве 2 ст. л., заливаем кипящей водой (0,5 л).
  2. В течение нескольких минут томим состав на небольшом огне.
  3. Далее смесь должна настояться, на что потребуется полчаса.
  4. Принимаем сцеженный отвар трижды/день перед трапезой в дозировке 150 мл.

Производить лечение с помощью отвара нужно до нормализации анализов.

Их следует применять, чтобы вывести мочевую кислоту из суставов ног.

  1. Соединяем сухой цвет календулы, шалфея, ромашки, взятых поровну.
  2. Заливаем кипятком (1,5 л) 200 г сбора, даем смеси протомиться порядка 2-х часов.
  3. Добавляем сцеженный отвар в ванночку для ног, температура которой должна составлять порядка 35 градусов.
  4. Принимаем ванночку в течение трети часа.

Этот метод лечения можно применять в течение 3-х недель. При необходимости курс можно повторить, но только после перерыва в аналогичный период времени.

Меры, которые позволят обезопасить себя от проблемы, таковы:

  • Следует заниматься спортом – физические нагрузки способствуют регулированию обменных процессов и стабилизации работы всех органов;
  • Придерживайте основ правильного питания – оно должно быть сбалансированным, при этом продуктов, способствующих тому, что откладываются соли, следует употреблять как можно меньше;
  • Следите за уровнем мочевой кислоты в организме, регулярно сдавая нужные для этого анализы;
  • Избегайте бесконтрольного применения лекарственных препаратов, в том числе мочегонных.

Лечение подагры – процесс сложный, и полного излечения он не принесет, поэтому лучше предупредить отложение солей, нежели потом тщетно сражаться с болезнью.

Это не значит, что при появлении проблемы ее можно проигнорировать. Первые признаки того, что начали откладываться соли, должны привести к врачу, и только он обозначит тактику лечения с учетом того, успело ли скопление мочевой кислоты привести к серьезным последствиям.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Домашние средства и советы по уходу

Мочевая кислота - это обычный продукт метаболизма, образующийся при расщеплении определенных химических соединений, называемых пуринами, которые обычно содержатся в пищевых продуктах.

В здоровом организме мочевая кислота отфильтровывается из крови почками и выводится с мочой.

Однако, если есть избыток этого вещества в крови из-за диеты с высоким содержанием пуринов или дисфункции почек, кислота затвердевает с образованием кристаллов уратов, которые откладываются в суставах.

Это начало подагры, изнурительной формы артрита, которая может вызвать мучительную боль и опухоль в пораженных суставах.

Это состояние становится все хуже, если не лечить должным образом, и даже малейшее движение может стать чрезвычайно трудным.

Домашние средства правовой защиты

Вот несколько домашних средств, которые могут помочь уменьшить тяжесть и частоту симптомов подагры.

1. Ешьте вишню.

Включите вишню, богатую антиоксидантами, в общую здоровую и хорошо сбалансированную диету, чтобы держать подагру под контролем.

Употребление вишни в виде цельных фруктов, сока или экстракта связано с более низким риском обострения подагры. (1) (2) Однако для окончательного подтверждения этих утверждений все еще необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования.

Примечание: Поговорите со своим врачом о правильной дозировке, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Резюме:

Вишня богата антиоксидантами, которые могут помочь очистить ваш организм от избытка мочевой кислоты, чтобы предотвратить или смягчить приступы подагры.

2.Пейте кофе

Кофеин - это преобладающий алкалоид, содержащийся в кофе, который может помочь снизить риск подагры, подавляя высвобождение ксантиноксидазы, фермента, который способствует образованию мочевой кислоты. (3)

Обзор показал, что кофе является более полезным мочегонным средством, чем зеленый чай, для увеличения диуреза и тем самым облегчения выведения большего количества мочевой кислоты.

Однако этот благоприятный эффект нельзя отнести к кофеину, так как умеренная отрицательная корреляция наблюдалась также между более высоким потреблением кофе без кофеина и более низким уровнем мочевой кислоты.(4) (5)

Таким образом, напиток не обязательно должен содержать большое количество кофеина, чтобы вызвать желаемый мочегонный эффект.

Указания по применению: Лучше посоветоваться с врачом, прежде чем увеличивать потребление кофе. Обычно людям рекомендуется употреблять не более 2 чашек кофе в день.

Резюме:

Кофе может помочь в поддержании здорового уровня мочевой кислоты двумя способами: подавляя ее образование и облегчая ее выведение.

3. Приложите пакет со льдом

Вы можете обработать пораженный сустав с помощью небольшой холодовой терапии, чтобы временно облегчить симптомы приступа подагры.Это может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

Указания: Просто заверните несколько кубиков льда в кухонное полотенце и приложите к болезненному участку на 10 минут за раз.

Примечание: Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к обморожению. Также категорически не рекомендуется класть пакет со льдом на кожу слишком долго.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Ледяная терапия: когда и как правильно ее использовать

4. Пейте лимонный сок

Исследование показало, что сок или водорастворимые экстракты, полученные из плодов лимона, могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. как у людей, так и у грызунов.(6)

Указания: Пейте лимонную воду каждое утро, но лучше всего получить одобрение врача, прежде чем добавлять ее в свой распорядок дня.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Лимоны: польза для здоровья, питание и побочные эффекты

5. Принимайте имбирный чай.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в суставах и отек у людей с подагрой. (7)

Указания:

  • Устное применение: Отварите 2 чайные ложки корня имбиря в стакане воды, а затем процедите чай.Выпивайте 3 чашки этого лечебного напитка в день, особенно во время продолжающегося приступа подагры.
  • Местное применение: Добавьте 1 столовую ложку тертого свежего корня имбиря в миску с водой и доведите ее до кипения. Опустите чистую тряпку в смесь, пока она не остынет. Отожмите лишнюю воду и приложите влажную ткань к пораженному участку на 15–30 минут.

Примечание: Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.Перед использованием проконсультируйтесь с врачом

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Имбирь: польза для здоровья, питание и рецепты

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус имеет относительно высокий pH, что означает, что он может сделать ваше тело более щелочным, если принимать в надлежащих количествах и тем самым сдерживать образование мочевой кислоты или кристаллов.

Кроме того, ему приписывают противовоспалительные свойства, которые могут помочь облегчить боль при подагре и другие связанные с этим дискомфорты. (8)

Указания: Смешайте 2 столовые ложки ACV в стакане воды и пейте это тонизирующее средство два раза в день, чтобы облегчить симптомы подагры.

Примечание: ACV может быть слабой кислотой, но он все равно может оказывать сильное разъедающее действие на зубную эмаль и желудочно-кишечный тракт, если употреблять его без предварительного разбавления.

7. Используйте пищевую соду.

Пищевая сода (бикарбонат натрия) может нейтрализовать желудочную кислоту, поэтому ее потребление повысит щелочность крови и снизит количество мочевой кислоты.

Указания: Смешайте ½ чайной ложки пищевой соды в стакане воды до полного растворения и пейте этот раствор два-три раза в день для облегчения подагры.

8. Примите ванну с солью Эпсома.

Соль Эпсома регулярно принимают люди, страдающие артритом и подагрой. При смешивании с водой английская соль распадается на магний и сульфат, которые помогают расслабить мышцы и уменьшить воспаление суставов. (9)

Указания: Растворите 1–2 столовые ложки английской соли в воде для ванны и выдержите в ней 15–30 минут, чтобы успокоить боли, связанные с подагрой и другими формами артрита.

9.Ешьте бананы

Бананы - один из лучших диетических источников калия, минерала-электролита, который играет решающую роль в различных функциях организма.

Калий не только подавляет выработку избыточной мочевой кислоты в крови, но также помогает растворять существующие кристаллы мочевой кислоты, так что они могут быть легко отфильтрованы почками и впоследствии выведены с мочой. (10)

Указания: Потребляйте один или два банана в день, чтобы уменьшить обострения подагры.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 6 причин, по которым ваша банановая зависимость полезна для вашего здоровья

10. Употребляйте яблоко.

Яблоко содержит большое количество пищевых волокон, антиоксидантов и флавоноидов, но с низким содержанием пуринов, что делает его идеальным фруктом для людей при подагре. (11)

Указания:

  • Ешьте 1-2 яблока каждый день, чтобы получать регулярную дозу антиоксидантов и очищающей кишечник клетчатки.
  • Выпейте 1–2 стакана яблочного сока, но это даст вам гораздо меньше клетчатки.
  • Сушеные яблоки также можно добавлять в свои блюда.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Яблоки: польза для здоровья, питание и другие вещи, которые нужно знать

11. Рассмотрим сельдерей

Сельдерей содержит ингредиент, который ингибирует фермент ксантиноксидазу, который производит мочевую кислоту в организме. (12)

Указания: Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

Советы по уходу за собой

Изменения образа жизни не могут вылечить подагру, но они могут помочь контролировать уровень мочевой кислоты в крови.Вот несколько полезных рекомендаций:

1. Отдых

Первое, что нужно сделать при приступе подагры, - дать отдых пораженному суставу. Чрезмерное напряжение или давление на и без того болезненный сустав только усугубляют и продлевают симптомы.

Поскольку сустав большого пальца стопы является наиболее частой целью приступа подагры, может быть разумным не стоять на ногах большую часть времени, пока заболевание не проходит.

2. Поднимите ногу

Поднятие ноги на уровень сердца или выше может предотвратить скопление крови в нижних конечностях за счет рассеивания потока по всему телу.

Это может помочь уменьшить опухоль в коленях и ступнях во время приступа подагры.

3. Увеличьте потребление жидкости

Вы должны потреблять достаточное количество жидкости ежедневно, чтобы разбавить мочевую кислоту и облегчить ее выведение за счет увеличения диуреза.

Вода - ваш лучший выбор, но вы также можете восполнить свои потребности в жидкости с помощью полезных соков и сочных фруктов или овощей.

Избегайте алкоголя и подслащенных напитков, таких как газированные напитки, которые могут обезвоживать организм из-за своего сильного мочегонного эффекта.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как увеличить суточное потребление жидкости

4. Поддерживайте здоровую массу тела

Людям с подагрой абсолютно необходимо поддерживать вес тела в пределах здорового диапазона, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Поскольку ожирение является фактором повышения уровня мочевой кислоты, необходимость в контроле веса становится еще более острой. (13)

5. Делайте упражнения регулярно и правильно

Выполняйте умеренные упражнения, которые не слишком сильно нагружают ваше тело, но сохраняют его достаточно активным, чтобы избежать ненужного увеличения веса.

Поскольку подагра может привести к болезненности и ослаблению суставов, тяжелые тренировки только усилят напряжение и ухудшат ваше состояние.

Попросите врача порекомендовать упражнения, подходящие для вашего состояния. (13)

6. Ограничьте употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может способствовать развитию подагры, и этого следует избегать.

Полностью отказаться от алкоголя - это идеальный вариант, но если вы все-таки вынуждены пить, это должно быть в ограниченных количествах.Кроме того, вам может пригодиться воздержание от пива и других спиртных напитков. (13)

Что есть

Чтобы облегчить симптомы подагры, вы должны включить в свой рацион некоторые из следующих продуктов.

  • Противовоспалительные продукты: Противовоспалительные продукты, такие как имбирь и куркума, могут помочь уменьшить выраженность симптомов подагры. Увеличьте потребление таких продуктов, которые помогут вашему организму бороться с вызванным подагрой воспалением изнутри. (7) (14)
  • Некоторые китайские растения: Некоторые китайские растения блокируют ксантиноксидазу и могут также помочь при подагре.(15) (16)
  • Продукты, богатые магнием: Было обнаружено, что магний полезен для снижения повышенного уровня мочевой кислоты в организме. Этот положительный эффект был подчеркнут исследованием, которое обнаружило связь между повышенным потреблением магния и уменьшением гиперурикемии. (17)

Чего не следует есть

Если вы хотите контролировать уровень мочевой кислоты, важно свести к минимуму потребление следующего:

  • Мясные субпродукты, в том числе печень, почки и сладкий хлеб
  • Красное мясо, особенно баранина и говядина
  • Некоторые овощи, включая грибы, спаржу и цветную капусту
  • Морепродукты и моллюски, такие как крабы, омары и сардины
  • Продукты с высоким содержанием натрия, в частности соусы и подливки

Эти диетические исключения должны сопровождаться правильными диетическими добавками, которые включают продукты с низким содержанием пуринов, такие как злаки, овощи, продукты на основе соевых бобов и молочные продукты.

Общие вопросы о подагре

От подагры страдают только люди с ожирением?

Подагра поражает людей любого роста, но чаще встречается у людей с тяжелым весом.

Избыточный вес или ожирение также могут подвергнуть вас повышенному риску развития других связанных с весом проблем со здоровьем, таких как диабет, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина.

Боль при подагре поражает только большой палец ноги?

Подагра чаще всего поражает суставы большого пальца стопы, но это заболевание не ограничивается только большим пальцем стопы.Приступ подагры может поражать практически любой сустав тела, большой или маленький.

Final Word

Подагра - это хроническое болезненное состояние, которое при неправильном лечении может принять форму инвалидности. Для него характерны повторяющиеся обострения, которые необходимо устранять с помощью медицинских и немедицинских вмешательств.

Более того, вы можете уменьшить интенсивность и частоту этих приступов, придерживаясь здорового образа жизни, который включает в себя выбор продуктов питания, режим упражнений и контроль веса.

Вместе с врачом составьте план правильного питания, который позволит сократить потребление пуринов и обеспечить вас другими необходимыми питательными веществами.

Точно так же попросите своего врача порекомендовать подходящие упражнения, которые могут помочь улучшить гибкость суставов, не усугубляя боль при подагре.

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для уменьшения зависимости от лекарств и предотвращения частых или тяжелых приступов подагры.

Продолжить чтение Подагра: причины, симптомы, диагностика и лечение Ссылки
  1. Zhang Y, Neogi T, Chen C, Chaisson C, Hunter DJ, Choi HK.Употребление вишни и снижение риска повторных приступов подагры. Артрит и ревматизм. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23023818. Опубликовано в декабре 2012 года.
  2. Чен П-И, Лю Ц.-И, Цзянь-В-Х, Цзян Ц-З, Тунг Т. Эффективность вишни в снижении уровня мочевой кислоты и подагры: систематический обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6914931/. Опубликовано 4 декабря 2019 г.
  3. Choi HK, Curhan G. Потребление кофе и риск возникновения подагры у женщин: исследование здоровья медсестер.Американский журнал лечебного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2937590/. Опубликовано в октябре 2010 г.
  4. Макфарлейн Л.А., Ким СК. Подагра: обзор немодифицируемых и изменяемых факторов риска. Клиники ревматических болезней Северной Америки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4251556/. Опубликовано в ноябре 2014 г.
  5. Чжан Й, Ян Т., Цзэн С. и др. Связано ли потребление кофе с меньшим риском гиперурикемии или подагры? Систематический обзор и метаанализ.BMJ открыт. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401353. Опубликовано 8 июля 2016 г.
  6. Chen L; Ли М; Wu JL; Li JX; Ma ZC; Влияние водорастворимого экстракта лимона на гиперурикемию на мышиной модели. Еда и функции. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482168/.
  7. Машхади Н.С., Гиасванд Р., Аскари Г., Харири М., Дарвиши Л., Мофид М.Р. Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных. Международный журнал профилактической медицины.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/. Опубликовано в апреле 2013 г.
  8. Ягник Д., Серафин В., Дж. Шах А. Противомикробная активность яблочного уксуса против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков. Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/. Опубликовано 29 января 2018 г.
  9. Грёбер У., Вернер Т., Форманн Дж., Кистерс К. Миф или реальность - трансдермальный магний? Питательные вещества.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/. Опубликовано 28 июля 2017 г.
  10. Miller KC. Изменения концентрации и содержания калия в плазме после приема банана у тренированных мужчин. Журнал спортивной подготовки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499889/. Опубликовано 2012 г.
  11. Hyson DA. Комплексный обзор яблок и компонентов яблока и их отношения к здоровью человека. Достижения в области питания (Bethesda, Мэриленд). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183591/.Опубликовано в сентябре 2011 г.
  12. Долати К., Рахшанде Х., Голестани М., Форузанфар Ф., Садегния Р., Садегния Х. Ингибирующие эффекты Apium graveolens на активность ксантиноксидазы и уровни мочевой кислоты в сыворотке у мышей с гиперурикемией. Профилактическое питание и пищевая наука. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047868/. Опубликовано в июне 2018 г.
  13. Choi HK. Рецепт изменения образа жизни у больных гиперурикемией и подагрой. Современное мнение в ревматологии. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20035225. Опубликовано в марте 2010 г.
  14. Кияни М.М., Сохаил М.Ф., Шахназ Г. и др. Оценка наночастиц куркумы как средства против подагры: модернизация традиционного лекарства. Медицина (Каунас, Литва). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359362/. Опубликовано 11 января 2019 г.
  15. Чжоу Л., Лю Л., Лю X и др. Систематический обзор и метаанализ клинической эффективности и побочных эффектов китайского травяного отвара для лечения подагры. PloS один.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24465466. Опубликовано 21 января 2014 г.
  16. Kong LD, Cai Y, Huang WW, Cheng CH, Tan RX. Подавление ксантиноксидазы некоторыми китайскими лекарственными растениями, используемыми для лечения подагры. Журнал этнофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11025157. Опубликовано в ноябре 2000 г.
  17. Чжан И, Цю Х. Потребление магния с пищей и гиперурикемия среди взрослых в США. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872714/. Опубликовано 2 марта 2018 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Советы по диете и питанию при подагре и гиперурикемии (высокий уровень мочевой кислоты)

Мочевая кислота - это органическое химическое вещество, которое вырабатывается в организме и расщепляется на вещества, называемые пуринами (которые содержатся в организме, а также в продуктах питания). Мочевая кислота растворяется в крови, которая затем попадает в почки и выводится с мочой. Почки ежедневно выводят около 70% кристаллов мочевой кислоты, а оставшиеся 30% - кишечник. Когда мочевая кислота не выводится с мочой, она накапливается в крови.Это приводит к высокому уровню мочевой кислоты в крови, что также известно как гиперурикемия. Дисбаланс между распадом пурина и скоростью выведения мочевой кислоты приводит к гиперурикемии.

Подагра

Подагра - сложная форма артрита, характеризующаяся сильными и внезапными приступами боли, покраснения и болезненности суставов, особенно большого пальца ноги. Это клиническое состояние, при котором кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах.

Стадии подагры

Есть четыре основных стадии подагры.Они включают.

Стадия 1: бессимптомная гиперурикемия

На этой стадии симптомы подагры не проявляются, но уровень мочевой кислоты в сыворотке повышается, то есть выше 6,0 мг / дл. Регулярный мониторинг уровня мочевой кислоты в сыворотке и изменения / модификации здорового образа жизни могут помочь уменьшить будущие приступы подагры.

Стадия 2: острый приступ подагры

На этой стадии появляются эпизоды сильной боли и припухлости суставов. Отложения кристаллов мононатрия урата активируются, и появляются симптомы подагры.Эта боль может длиться неделю, а затем исчезнуть. В зависимости от тяжести состояния и интенсивности боли может потребоваться или не потребоваться лечение.

Стадия 3: Интеркритическая подагра

На этой стадии симптомы могут появиться внезапно, а приступы более болезненны. Однако при отсутствии симптомов кристаллы мочевой кислоты продолжают накапливаться.

Стадия 4: хроническая тофагеозная подагра

Эта стадия также известна как хронический артрит и может привести к деформации и разрушению костей и хрящей.Повышенное воспаление и повреждение почек могут быть причиной хронической подагры. Пациенты на этой стадии требуют надлежащего медицинского обслуживания и изменения образа жизни.

Симптомы подагры и гиперурикемии

  • Сильная боль в суставах: Боль может возникать в любом суставе, но в основном она затрагивает сустав большого пальца ноги. Также присутствует припухлость и болезненность суставов. Этот симптом известен как «ПОДАРА». Эта боль обычно начинается ночью, длится несколько часов, а затем исчезает.Однако интенсивность и продолжительность боли могут варьироваться от человека к человеку.
  • Покраснение суставов: Цвет пораженных суставов может измениться на пурпурный или красный.
  • Снижение подвижности: Пораженный сустав становится жестким, теряет гибкость, и движение становится очень болезненным и затрудненным, что ограничивает общее движение.
  • Отслаивание кожи: Кожа вокруг пораженного сустава начинает отслаиваться. Зуд может присутствовать, а может и не присутствовать.

Причины гиперурикемии и подагры

Первичная гиперурикемия

  • Повышенное потребление продуктов, богатых пурином, что может увеличить выработку мочевой кислоты
  • Снижение выведения мочевой кислоты, что, в свою очередь, приводит к увеличению ее накопления в крови

Вторичная гиперурикемия

  • Семейный анамнез подагры
  • Химиотерапия (препараты, используемые для лечения рака)
  • Заболевание почек: Любое заболевание, поражающее почки, снижает способность выводить продукты жизнедеятельности из организма.Это приводит к накоплению продуктов жизнедеятельности, таких как мочевая кислота, в кровотоке.
  • Лекарства: Некоторые лекарства могут повышать концентрацию мочевой кислоты в крови, например, диуретики и препараты, подавляющие иммунитет.
  • Ожирение или избыточный вес
  • Сниженная активность щитовидной железы или гипотиреоз
  • Избыточное употребление алкоголя

Осложнения подагры

Боль и ограничение подвижности: Если подагра не лечить должным образом, она может перерасти в болезненное и приводящее к инвалидности хроническое заболевание.Это также может привести к разрушению хрящей и костей, что может вызвать необратимое повреждение суставов. В некоторых случаях ходьба или передвижение становятся довольно трудными, тогда как в некоторых других случаях происходит полная потеря движения. Суставы становятся жесткими и теряют гибкость. В серьезных случаях может потребоваться операция для восстановления или замены пораженного сустава.

Tophi: Кристаллы мононатриевой соли урата накапливаются под кожей и образуют комки, это известно как «тофи».Если подагра не лечить, то через 8-10 лет после ее начала могут развиться нелеченные тофусы. У пожилых людей они появляются намного раньше. У женщин риск развития тофусов выше, чем у мужчин. Tophi обычно видны на локтях, предплечьях, пальцах, коленях, пятках и пальцах ног.

Почечные камни: Высокий уровень мочевой кислоты в сыворотке крови может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты в мочевыводящих путях, что, в свою очередь, приводит к образованию камней в почках. Лекарства и большое количество жидкости могут снизить риск образования камней в почках.

Депрессия: Боль, ограничение движений и потеря гибкости могут повлиять на работу, а также на личную жизнь. Это может привести к депрессии и тревоге, а также к ухудшению качества жизни.

Тесты и диагностика

Анализ крови: Анализ крови рекомендуется для контроля уровня мочевой кислоты в крови. Не у всех больных подагрой будет высокий уровень мочевой кислоты в сыворотке крови.

Тест суставной жидкости: Образец синовиальной жидкости берется из пораженного сустава.Синовиальная жидкость - это вязкая жидкость, находящаяся в полостях синовиальных суставов. Этот тест помогает определить наличие или отсутствие кристаллов уратов в жидкости. У людей с подагрой в жидкости присутствуют кристаллы уратов. В этом тесте жидкость извлекается с помощью иглы и исследуется под микроскопом.

Рентгеновское изображение: Это неточный или точный метод. Он используется для исключения других причин воспаления суставов.

Ультразвуковое сканирование: Это часто используемый тест для диагностики подагры.Ультразвуковое сканирование пораженного сустава помогает обнаружить кристаллы уратов в хряще.

Управление питанием при подагре

Обильное питье воды

Питьевые жидкости, особенно вода, помогают вывести из организма избыток мочевой кислоты. Выпивайте не менее 2-3 литров или 10-12 стаканов воды в день.

Избегайте употребления алкоголя

Употребление пива положительно связано с приступами подагры. Прием алкоголя препятствует выведению мочевой кислоты из организма.Таким образом, мочевая кислота не выводится должным образом, и ее избыток накапливается в крови. Помимо этого, алкоголь также приводит к обезвоживанию, что еще больше увеличивает риск гиперурикемии.

Ограничьте потребление животного белка

Животный белок богат пуринами. Считается, что такие продукты с высоким содержанием пуринов и белка являются факторами риска развития подагры. Богатые источники животного белка включают птицу, мясо и морепродукты. Люди с подагрой могут легко заменить животный белок вегетарианскими источниками белка, такими как молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, орехи и тофу.Яйцо считается одним из безопасных вариантов для людей с подагрой. Сливочного масла тоже следует ограничить.

Ограничьте употребление безалкогольных напитков и напитков с сахаром

Безалкогольные напитки и фруктовые соки содержат низкое содержание пуринов, но эти напитки содержат фруктозу. Фруктоза - единственный углевод, способный быстро повышать уровень мочевой кислоты в сыворотке. Фруктоза вызывает деградацию пуринового нуклеотида и увеличивает синтез пуринов. Такое увеличение содержания пурина вызывает быстрое повышение уровня мочевой кислоты в сыворотке.Поэтому людям с подагрой или высоким уровнем мочевой кислоты в сыворотке крови следует строго ограничивать потребление фруктовых соков, сахаросодержащих напитков и безалкогольных напитков или газированных напитков.

Увеличьте потребление витамина C

Исследования показали, что повышенное потребление витамина C снижает риск подагры, особенно у мужчин. Витамин С увеличивает выведение мочевой кислоты с мочой и помогает организму избавиться от избытка мочевой кислоты, которая накапливается в крови в течение определенного периода времени.Этот эффект витамина С возможен, потому что он конкурирует за реабсорбцию почек через систему транспорта анионита. Продукты, богатые витамином С, включают киви, грейпфрут, темно-зеленые листовые овощи, ягоды, цитрусовые и помидоры.

Потеря веса

Заболеваемость подагрой выше у людей, страдающих ожирением или избыточным весом. Повышенное соотношение талии и бедер, центральное или абдоминальное ожирение и более высокий ИМТ (более 25) оказывают значительное линейное влияние на возникновение подагры.Исследования показали, что здоровая и постепенная потеря веса на 5-10% может снизить риск подагры. Соблюдение здоровой диеты, которая включает цельнозерновые, обезжиренные молочные продукты, фрукты и овощи, может способствовать здоровой потере веса.

Вишня

Исследования показывают, что потребление вишни играет важную роль в снижении уровня мочевой кислоты в сыворотке и, таким образом, снижает риск подагры. Вишня содержит высокий уровень АНТОЦИАНИНОВ, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.В дополнение к этому, исследования также показали, что потребление вишни может уменьшить тяжесть боли и частоту приступов подагры. Таким образом, употребление 10-12 ягод вишни 3-4 раза в неделю может помочь в лечении подагры.

Перечень различных типов пищевых продуктов и их содержание пуринов

9018 1 Мак сушеный Caulifer Caulifer 9018 9018 9018 Gooseberry 9018 9018 Gooseberry 9018 9018 Гриб 90 189
Пищевые продукты Общий пурин в мг мочевой кислоты / 100 грамм
ПИЩЕВАЯ ПРОДУКТА кислота / 100 г и выше)
Рыба, сардины 480
Мясо органов (печень, сердце, мозг, селезенка) 450-550
Свинина (мясо органа) 520
Овцы (субпродукты) 773
Дрожжи пекарские 680
Дрожжи пивоваренные 1810
МОДЕР ХИГЕРА ПЕЛЯ грамм и выше)
Бобы, семена, белые, сухие 128
Бобы, соя, семена, сухие 190
Говядина, цыпленок 120
Говядина, филе 110
Говядина, только мускулы 133
Черный грамм, семечки, сушеные 222
Курица 9018 с кожицей
Курица, окорочок с кожей 110
Рыба, треска 109
Рыба, анчоусы 239
Рыба, Пикша Рыба, Пикша 145
Рыба, лосось 170
Рыба, тунец 257
Вареная ветчина 131
Ягненок (только мускулы) 189 Баранина (только мускулы) 189 , сухое 127
Курица, печень 243
Омар 118
170
Салями колбаса 104
Печень колбаса 165
Гребешок 136
Креветки 145
Филе свинины 150
НАИМЕНЬШИЕ ЧИСТЫХ ЧИСТЫХ (100 мг мочевой кислоты / 100 грамм и менее)
Миндаль 37 Яблоко
Абрикос 73
Артишок 78
Спаржа 23
Баклажан 21 9018 9018 9018 9018 9018 Avberg Ячмень, весь прирост 96
Свекла 19 901 84
Брокколи 81
Брюссельская капуста 69
Кочанная капуста 32
Морковь 17 9018 9018 9018 9018
Творог 9
Цикорий 12
Сладкая кукуруза 52
Огурец 7
Кале 48
Киви 19
Лук-порей 74
Салат 9018 Гриб 9018 9018 Гриб 9018 Гриб 9018 9018
Фундук 37
Овес 94
Арахис 79
Персик 21
Груша 12 Редис 15
Шпинат 57
Клубника 21
Тофу 68
9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 , цельнозерновые 51
Йогурт 8

Пример плана меню

Чашка для завтрака / зеленый чай чай / кофе + 1 миска зерновых культур, богатых клетчаткой, с овощами + 1 стакан нежирного молока ИЛИ 1 миска каши с обезжиренным молоком (каша может быть из овса, ячменя, киноа, дробленой пшеницы) ИЛИ 2 яичных белка с 2 ломтиками цельнозернового или мультизернового хлеба.
ВРЕМЯ ПИТАНИЯ МЕНЮ
Полдень 1 фрукт (фрукт, богатый витамином С, или фрукты из списка с низким содержанием пуринов)
Обед 1 миска салата (салат, огурец, помидор и шпинат) / 1 миска супа + 2 порции цельнозерновых хлопьев + 1 порция тофу / 2 яичных белка / ½ порции сплит-дал / 1 порция нежирного панира + 1 миска нежирного йогурта / 1 стакан пахты.
Середина утра 1 чашка зеленого чая / чая / кофе + 1 порция зерновых злаков с высоким содержанием клетчатки
Вечер 1 стакан нефильтрованного овощного сока / 1 чаша нефильтрованного супа / 4 замоченный миндаль / 1 грецкий орех
Ранний ужин 1 миска салата (салат, огурец, помидор и шпинат) / 1 миска супа + 2 порции цельнозерновых хлопьев + 1 порция тофу / 2 яичных белка / ½ порции дробленого дал / 1 порция нежирного сыра + 1 чашка нежирного йогурта / 1 стакан пахты.
Перед сном 1 стакан нежирного молока

Одну порцию невегетарианских пищевых продуктов (кроме субпродуктов) можно употреблять один раз в 10 дней.

.

Как уменьшить количество мочевой кислоты естественным путем

Мочевая кислота образуется, когда организм расщепляет пуриновые нуклеотиды, которые образуются из-за неправильного метаболизма белка. Высокие концентрации мочевой кислоты в сыворотке крови могут привести к развитию артрита, известного как подагра. Это химическое вещество связано с другими заболеваниями, такими как почечные камни урата аммониевой кислоты. Теперь главный вопрос - как уменьшить количество мочевой кислоты естественным путем без использования каких-либо химикатов?

Высокий уровень мочевой кислоты - это повторяющееся состояние, которое можно контролировать и лечить с помощью натуральных средств без необходимости в дорогостоящих основных химических препаратах.Повышенный уровень мочевой кислоты приводит к болезненному состоянию суставов, известному как подагра. Особенно поражается сустав пальца ноги, а затем и все остальные суставы.

Есть много натуральных средств, снижающих уровень мочевой кислоты. Аюрведические средства - одно из них. Аюрведа - это традиционная система здравоохранения, практикуемая в Индии и признанная ВОЗ. Аюрведа использует различные травы и минералы для лечения различных заболеваний, включая методы естественного снижения уровня мочевой кислоты без каких-либо побочных эффектов.

Домашние средства от мочевой кислоты

  1. Пейте много воды, желательно от 10 до 12 стаканов (восемь унций) каждый день, чтобы вывести избыток мочевой кислоты из организма.
  2. Избегайте диеты с высоким содержанием белка, например красного мяса, птицы (особенно индейки), моллюсков, скумбрии и сардин. Желательно не употреблять сою, тофу и другие соевые продукты.
  3. При посещении тренажерного зала следует избегать употребления искусственных пищевых продуктов с высоким содержанием белка.
  4. Высокие дозы витамина C и витамина E помогли естественным образом снизить уровень мочевой кислоты.
  5. Вишня, клубника и черника - отличные фрукты для естественного снижения уровня мочевой кислоты.
  6. Рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки. Яблоки, груши и папайя превосходны. Овощи, выращиваемые альпинистами, являются прекрасным естественным средством для снижения уровня мочевой кислоты в крови. К ним относятся круглая тыква, бутылочная тыква, пепельная тыква, тыква, цуккини, длинная тыква и т. Д. Все они хороши для снижения высокого содержания мочевой кислоты в крови.
  7. Спаржа, грибы, шпинат, соевые бобы, горох, сыр и другие бобы также не рекомендуются.
  8. Также рекомендуется яблочный сок. Съесть много яблок решает цель. Не рекомендуется использовать искусственные фруктовые соки с добавками, консервантами.
  9. Сок алоэ вера и сок амлы также помогают контролировать элемент огня, который является основной причиной повышенного уровня мочевой кислоты в крови. Дисбаланс элемента огня должен быть восстановлен для естественного снижения мочевой кислоты.
  10. Свежая кокосовая вода также является хорошим способом естественного снижения уровня мочевой кислоты.
  11. Аюрведические лекарства от мочевой кислоты, такие как Kaishore Guggul, Giloy Capsules, Navkarshik Churna, Punarnava, являются отличными натуральными средствами для снижения уровня мочевой кислоты и помогают при подагре .
  12. Постарайтесь придерживаться как можно большего количества натуральной диеты, чтобы контролировать мочевую кислоту. Избегайте нездоровой пищи. Безалкогольные напитки и замороженные продукты - это действительно плохо и являются серьезным препятствием для снижения уровня мочевой кислоты.
  13. Помните, что если подагра не лечить должным образом, повышенный уровень мочевой кислоты может привести к серьезным повреждениям суставов и проблемам с почками, которые могут иметь необратимый характер.
  14. Не беспокойтесь и не нервничайте. Стресс также играет важную роль в обострении приступов подагры и вызывает больше нарушений здоровья, таких как кровяное давление и диабет и т. Д.

Лечение мочевой кислотой в Аюрведе

Навкаршик Чурна

Это классическая смесь трав, упоминаемая в древней аюрведе. текст «Чакрадутт самхита в 1100 году нашей эры. Редкая комбинация трав - очень эффективный способ навсегда снизить уровень мочевой кислоты естественным путем без каких-либо побочных эффектов.Дозировка составляет от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки два раза в день, запивая простой водой. Травяной состав содержит чистые травы, которые действуют синергетически, естественным образом снижая мочевую кислоту и очищая кристаллы подагры.

Навкаршик чурна - это эффективная комбинация редких аюрведических трав, которые очень эффективно снижают уровень мочевой кислоты естественным путем, не вызывая никаких побочных эффектов. Травы действуют синергетически и помогают быстро снизить уровень мочевой кислоты в течение нескольких дней после их использования.Травы можно употреблять по 1 чайной ложке два раза в день в чистом виде или можно замочить (2 столовые ложки) в воде на ночь, а воду (оставить остатки) можно употреблять утром и вечером. Используемые травы получены из нетронутой окружающей среды Гималаев и представляют собой чистые органические травы без каких-либо химикатов и консервантов.

Этот состав является эффективной смесью при подагрическом артрите с высоким содержанием мочевой кислоты. Когда появляется боль и воспаление, мы рекомендуем принимать таблетки Кайшоре Гуггул вместе с Навкаршик Чурна.Навкаршик чурна - это в основном корректор обмена веществ и хорошее очищающее средство для крови. Это помогает скорректировать белковый обмен, тем самым помогая решить проблему с корнем, а не облегчить симптомы. Эта чурна также эффективна при других типах артрита, поскольку снимает «Вату», выводит токсины из организма. Эти травы действуют вместе синергетически и эффективны при опухших, воспаленных и болезненных суставах . Он содержит трифала (Emblica officinalis, Terminalia chebula и Terminalia bellerica), которые выводят токсины из организма и полезны при любых других заболеваниях.Ним (Azadirachta indica), Катуки (Picrorhiza kurrooa), Manjistha (Rubia cordifolia) очищает кровь и корректирует метаболизм питты и регуляцию тепла в нашем теле. Гилой (Tinospora cordifolia) является иммуномодулятором и улучшает иммунитет, тогда как дарухалди (Berberis aristata) действует как противовоспалительное растение.

Травы в Навкаршик Чурна

Навкаршик Чурна - это чисто травяная рецептура, без добавления каких-либо химикатов. Ингредиенты часто используются в аюрведической системе медицины с 5000 г. до н.э.C. без побочных эффектов.

Состав Навкаршик Чурна

22 г Sweet Flag
S. No. Используемые травы Английское название Латинское название Количество
1. Amla Индийский крыжовник Emblica officinalis 22,22 г
2 Haritaki Chebulic Myrobalan Terminalia chebula
3. Bahera Belleric Myrobalan Terminalia bellerica 22,22 г
4. Vacha Acorus calamus 22,22 г
5. Neem Margosa Tree Azadirachta indica 22.22 г
6. Manjistha Индийская марена Rubia cordifolia 22,22 г
7. Katuki Picrorrhiza Picrorrhiza kurrao 22,22 г
8. Giloy Tinospora Tinospora cordifolia 2271 9022 г
9. Дарухалди Барбарис Berberis aristata 22,22 г

Чтобы купить Навкаршик Чурна, посетите магазин. / products / navkarshik-churna

Травяные средства от высокого содержания мочевой кислоты от Planet Ayurveda

Согласно Аюрведе высокий уровень мочевой кислоты (гиперурикемия) приводит к «подагре» (вата-ракта рога).Вата означает (ветер), ракта означает (кровь) и рога означает (болезнь). Линия лечения такая же, как при гиперурикемии и подагре. Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных лечебных трав, таких как Gout Care Pack для аюрведического лечения высокого уровня мочевой кислоты (гиперурикемии). Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов.Они безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Как пользоваться?
  1. Giloy Capsules - по 1 капсуле два раза в день после еды, запивая простой водой.
  2. Kaishore Guggul - 2 таблетки два раза в день после еды, запивая простой водой.
  3. Навкарщик Чурна - по 1 чайной ложке два раза в день, после еды, запивая простой водой.
  4. Punarnava Capsules - 2 капсулы два раза в день, после еды, запивая простой водой.

Описание продуктов

1.Giloy Capsules

Эти капсулы приготовлены из чистых экстрактов (Tinospora cordifolia). Гилой обладает противовоспалительными, обезболивающими и жаропонижающими свойствами. Использование капсулы Giloy уменьшает отек, боль, воспаление и жар, связанные с гиперурикемией.

2. Kaishore Guggul

Kaishore guggul - классические таблетки, приготовленные из смеси трав, таких как амалаки (Emblica officinalis), бибхитаки (Terminalia bellirica), харитаки (Terminalia chebula), смола гуггула (Commiphora mukul), имбирь (Zingiber officinale), имбирь (Zingiber officinale), Черный перец (Piper nigrum), Длинный волынщик (Piper longum), Виданга (Embelia ribes), Красный физический орех (Baliospermum montanum) и индийский халап (Ipomoea turpethum), которые лечат воспаление и боль.Эти таблетки выводят из организма лишние токсины и поддерживают состояние гиперурикемии.

3. Навкаршик Чурна

Эта чурна - одно из удивительных аюрведических средств от гиперурикемии. Навкаршик чурна приготовлен из трав, которые обладают противовоспалительными, обезболивающими, жаропонижающими и антиоксидантными свойствами. Использование этой чурны снижает высокий уровень мочевой кислоты и связанные с ним симптомы.

4. Капсулы Пунарнава

Эти капсулы приготовлены из чистого экстракта травы Пунарнавы (Boerhavia diffusa).Капсулы Пунарнавы дают эффективный результат при гиперурикемии, так как выводят токсины из организма. Капсулы обладают антиоксидантной природой.

Все наши продукты на 100% натуральные, полностью растительные, без каких-либо химикатов и синтетических консервантов. Натуральное аюрведическое средство от подагры (Gout Care Pack) дает отличные результаты в течение 5-7 дней. Это помогает уменьшить боль, воспаление, скованность и снизить уровень мочевой кислоты.

Чтобы купить пакет Gout Care Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/gout-care-pack

Часто задаваемые вопросы о мочевой кислоте

1.Что произойдет, если уровень мочевой кислоты высокий?

Высокий уровень мочевой кислоты называется гиперурикемией. Это может привести к нескольким заболеваниям, которые включают болезненное состояние при таких заболеваниях, как артрит и подагра. При этом заболевании в суставах происходит скопление кристаллов уратов.

2. как быстро снизить уровень мочевой кислоты?

Диета играет важную роль в снижении высокого уровня мочевой кислоты. Поэтому всегда отдавайте предпочтение диете с высоким содержанием клетчатки. используйте продукты для снижения мочевой кислоты, такие как яблоко, банан, вишня, ананас, киви, гуава, джовар, баджара, желтая чечевица, розовая чечевица, зеленый грамм, чеснок, имбирь, тмин, фенхель, пажитник, кардамон, кориандр, корица, черника и т. д. .Всегда избегайте таких продуктов, как грибы, цветная капуста, горох, сушеные бобы, баранина, красное мясо, морепродукты, рыба, шпинат и все молочные продукты.

  • Вы также можете выпивать один стакан известковой воды натощак ежедневно утром.
  • Приготовьте травяной чай, добавив по ½ чайной ложки семян тмина, ломтиков имбиря, солодки и кардамона в два стакана воды. Варить, пока не останется ½ стакана. Процедите смесь и пейте этот травяной чай ежедневно.
  • Выпивайте не менее 8–12 стаканов воды в день.
  • Можно также пить отвар из травы гилой.
  • Ежедневно выполняйте асаны йоги, такие как ардха матсиендрасана, бхуджангасана, дханурасана, халасана, хасташирасана и макарасана.

Чтобы быстро снизить высокий уровень мочевой кислоты, следуйте всем приведенным выше инструкциям.

3. Опасно ли высокое содержание мочевой кислоты?

Да, мочевая кислота с высоким содержанием мочевой кислоты опасна для здоровья, поскольку ее избыточное производство приводит к подагре и многим другим осложнениям. Наши почки помогают выводить из организма избыток мочевой кислоты, но когда почки не выводят их, образуются камни в почках.Избыточное производство мочевой кислоты в кровотоке вызывает подагру. Гиперурикемия также может привести к диарее, воспалению суставов, тошноте, желудочно-кишечным расстройствам и т. Д.

4. Что мне делать, если уровень мочевой кислоты повышен? / Чего следует избегать при высоком содержании мочевой кислоты?

Для снижения высокого уровня мочевой кислоты соблюдайте правильную диету, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты:

Сыр
SR. Нет. ПОТРЕБИТЬ ИЗБЕГАТЬ
1. Банан Грибы
2. Яблоко Горох
3. Чеснок Шпинат
4. Имбирь Цветная капуста
5. Тмин Сушеная фасоль
6. Фенхель Молоко
7. Кориандр Масло
8. Корица
9. Кардамон Красное мясо
10. Жемчужное просо (Баджра) Рыба
11. Сорго (Джовар) Спаржа
12. Овес Баранина
13. Ананас Жареный
14. Вишня Спирт
15. Желтая чечевица Курение
16. Розовая чечевица Морепродукты
17. Зеленая чечевица Бамия
18. Клубника Белый Мука (Майда)
19. Лайм Черный грамм
20. Коричневый рис Белый рис
5 .Сколько времени нужно, чтобы снизить высокий уровень мочевой кислоты?

Сколько времени на это потребуется, полностью зависит от уровня мочевой кислоты, состояния и телосложения пациента. Если вы будете следовать правильным лекарствам, а также соблюдать диету и домашние средства, вы обязательно увидите хорошие результаты через месяц.

6. Может ли подагра убить вас?

Подагра не может убить вас, но если ее не лечить, она может вызвать такие осложнения, как повреждение суставов, потеря подвижности или деформация суставов, тофусы, потеря костной массы, камни в почках и хронические заболевания почек.

7. Полезен ли банан для пациентов с высоким уровнем мочевой кислоты?

Да, банан снижает высокий уровень мочевой кислоты. Поскольку банан богат калием и витамином С, он снижает воспаление и снижает уровень мочевой кислоты. Банан превращает мочевую кислоту с высоким содержанием мочевой кислоты в жидкую форму, которая фильтруется почками и выводится с мочой. Этот процесс ограничивает образование кристаллов в суставах, что является основной причиной гиперурикемии.

8. Какие продукты снижают уровень мочевой кислоты? / Как избавиться от повышенного содержания мочевой кислоты в организме? Какая диета подходит при подагре? / Какая пища может снизить уровень мочевой кислоты?

Здесь мы обсуждаем правильный список продуктов для снижения мочевой кислоты, упомянутый ниже:

SR.Нет. ПОТРЕБИТЬ ИЗБЕГАТЬ
1. Банан Грибы
2. Яблоко Горох
3. Чеснок Шпинат
4. Имбирь Цветная капуста
5. Тмин Сушеные бобы
6. Фенхель Молоко
7. Кориандр Масло
8. Корица Сыр
9. Кардамон Красное мясо
10. Жемчужное просо (Баджра) Рыба
11. Сорго (Джовар) Спаржа
12. Овес Баранина
13. Ананас Жареные продукты
14. Вишня Холодные напитки
15. Желтая чечевица Нут
16. Розовая чечевица Морепродукты
17. Зеленая чечевица Бамия
18. Клубника Белая мука (Майда)
19. Лайм Черный грамм
20. Коричневый рис Белый рис
21. Тыква для бутылок Ям
22. Тыква ридж Белый Сахар
23. Тыква Чай
24. Зеленая кокосовая вода Спаржа
25. Брокколи Творог
9. Что такое аюрведическое лекарство от мочевой кислоты? / Какие лечебные травы лучше всего подходят при высоком уровне мочевой кислоты? / Какое аюрведическое лекарство от подагры самое лучшее?

Лучшее лекарство на травах от высокого уровня мочевой кислоты - это Gout Care Pack . Эта упаковка содержит:

A. Капсулы Giloy

Капсулы Giloy изготовлены из чистого и стандартизованного экстракта гилоя (Tinospora cordifolia).

Преимущества:

  • Гилой обладает жаропонижающими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами.
  • Эти капсулы уменьшают боль, воспаление и жар, связанные с гиперурикемией.

B. Kaishore Guggul

Этот состав приготовлен из смеси трав, таких как Амалаки (Emblica officinalis), Бибхитаки (Terminalia bellirica), Харитаки (Terminalia chebula), Виданга (Emblica ribes), Смола Guggulkul (Commiphora mujulkul). ), Черный перец (Piper nigrum), индийский ялап (Ipomoea turpethum) и имбирь (Zingiber officinale).

Преимущества:

  • Эти травы уменьшают воспаление и боль при гиперурикемии.
  • Также выводит из организма токсины и вредные вещества.

C. Навкаршик Чурна

Приготовлен из следующих трав: Амла (Emblica officinalis), Харитаки (Terminalia chebula), Бахера (Terminalia bellirica), Ним (Azadirachta indica), Катуки (Picrorhiza kurroa), Daruha Berberis aristata), Giloy (Tinospora cordifolia), Vacha (Acorus calamus) и Manjistha (Rubia cordifolia).

Преимущества:

  • Эта чурна очень эффективна при лечении гиперурикемии.
  • Эти травы обладают антиоксидантными, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

D. Капсулы Пунарнавы

Этот состав приготовлен из чистого и стандартизированного экстракта пунарнавы (Boerhavia diffusa).

Преимущества:

Эти капсулы помогают выводить токсины из организма и дают эффективный результат при гиперурикемии.

10. Подходит ли молоко пациентам с высоким уровнем мочевой кислоты?

Молоко не подходит для этих пациентов, потому что оно содержит большое количество белка. Диета с высоким содержанием белка увеличивает уровень мочевой кислоты в организме, поэтому вам следует полностью избегать молока и молочных продуктов.

11. Вреден ли кофе для больных подагрой?

Да, кофе вреден для больных подагрой. Кофе содержит кофеин, который приводит к образованию кристаллов уратов, которые повышают уровень мочевой кислоты, что в конечном итоге приводит к подагре.

12. Хороша ли овсянка с высоким содержанием мочевой кислоты?

Да, овсянка хороша для пациентов с высоким содержанием мочевой кислоты, поскольку она богата клетчаткой, которая помогает вывести все токсины.

13. Как быстро избавиться от боли при подагре? / Как лечить гиперурикемию?

Чтобы быстро избавиться от боли при подагре и гиперурикемии, вам следует использовать некоторые легко доступные домашние средства, например: -

  • Возьмите теплую воду и добавьте в нее квасцы. Окуните пораженный участок в этот раствор на 15 минут.Это средство уменьшит воспаление, боль и отек.
  • Возьмите 1 чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды и пейте эту смесь натощак каждое утро. Этот уксус снижает содержание мочевой кислоты в крови.
  • Сделайте горячий и холодный компресс на пятнадцать минут. Это уменьшит боль, воспаление и отек суставов.
  • Придерживайтесь здоровой диеты и ежедневно выполняйте физические упражнения.
  • Выполняйте асаны йоги, такие как макарасана (поза крокодила), паван муктасана (поза облегчения ветра), ардха матсиендрасана (поза скручивания позвоночника), бхуджангасана (поза кобры), дханурасана (поза лука), а также выполняйте пранаяму (дыхательные техники) ежедневно.
  • Вы также можете использовать травы, такие как Гилой, Амала, Бибхитаки, Харитаки, Пунарнава, Манджишта и т. Д., Благодаря противовоспалительным, болеутоляющим и мочегонным свойствам.
14. Сколько времени нужно, чтобы подагра прошла?

Это полностью зависит от уровня мочевой кислоты, если он превышает 10 мг / дл, чем для правильного лечения потребуется от 3 до 6 месяцев. Нормальный диапазон мочевой кислоты у мужчин (от 3,4 до 7 мг / дл) и у женщин (от 2,4 до 6 мг / дл). Но если болезнь хроническая, то на это может уйти почти год.

15. Что вызывает накопление мочевой кислоты?

Существует множество причин, вызывающих высокий уровень мочевой кислоты, например:

  • Диета, богатая пуринами - сардины, грибы, сушеные бобы, горох и т. Д.
  • Избыточный вес
  • Гипотиреоз
  • Мочегонные препараты
  • Почечная недостаточность
  • Отсутствие физических нагрузок.
16. Какие продукты содержат мочевую кислоту? / Какие продукты вызывают приступ подагры? Какие продукты вызывают выработку мочевой кислоты?

Продукты, повышающие уровень мочевой кислоты:

  • Овощи, такие как шпинат, цветная капуста, грибы, болгарский перец и горох.
  • Фрукты, такие как финики, чернослив и сливы.
  • Зерновые, такие как соя, ростки, черная чечевица, фасоль и нут.
  • Красное мясо, субпродукты, рыба, такая как лосось, тунец и треска.
  • Чай, кофе, белый хлеб и напитки с сахаром.
  • Потребление алкоголя.
  • Обезвоживание и стресс.
17. Как предотвратить приступ подагры?
  • Пейте много воды, так как она вымывает избыток мочевой кислоты из организма.
  • Соблюдайте здоровую пищу.
  • Поднять стыки.
  • Выполняйте упражнения и асаны йоги ежедневно.
  • Спите как следует.
  • Не переживай.
18. Вызывает ли повышенное содержание мочевой кислоты увеличение веса?

Нет, высокое содержание мочевой кислоты не приводит к увеличению веса, но люди с избыточным весом и ожирением более склонны к повышенному содержанию мочевой кислоты и подагре. Как и у людей с ожирением, происходит большее производство инсулина, который действует как ингибитор выведения мочевой кислоты почками. Это в конечном итоге повысит уровень мочевой кислоты у людей.

19. Подходит ли помидор для пациентов с высоким уровнем мочевой кислоты?

Нет, помидор не подходит для пациентов с высоким уровнем мочевой кислоты, поскольку он содержит пурины, которые вызывают повышение уровня мочевой кислоты.

20. Полезны ли упражнения или йога для больных подагрой?

Да, ежедневные упражнения и выполнение асан йоги полезны для больных подагрой. Поскольку это поможет уменьшить боль, воспаление и жесткость суставов.

21. Каким должен быть уровень мочевой кислоты?

Нормальный уровень мочевой кислоты:

  • У мужчин - 3.От 7 до 7,0 мг / дл
  • У женщин - от 2,4 до 6,0 мг / дл
22. Как навсегда избавиться от мочевой кислоты?

Высокий уровень мочевой кислоты можно навсегда излечить путем изменения диеты, выполнения упражнений, асан йоги, домашних средств и лекарственных трав, например (капсула Giloy, Kaishore guggul, Navkarshik churna и капсула Punarnava).

.

Подагра и гиперурикемия - знания для студентов-медиков и врачей

Подагра - распространенная воспалительная артропатия, характеризующаяся болезненными и опухшими суставами, возникающими в результате осаждения кристаллов мочевой кислоты. Снижение почечной экскреции и / или увеличение выработки мочевой кислоты приводит к гиперурикемии, которая обычно протекает бессимптомно, но также предрасполагает к подагре. Острые приступы подагры обычно проявляются сильной болезненностью большого пальца ноги (подагра) и чаще всего возникают у мужчин после таких триггеров, как употребление алкоголя.Диагноз ставится на основании клинических проявлений и анализа синовиальной жидкости, который выявляет кристаллы мононатрия урата с отрицательным двойным лучепреломлением. Острые приступы лечат нестероидными противовоспалительными препаратами (например, напроксеном, индометацином), а лечение хронической подагры включает изменение образа жизни и, возможно, аллопуринол для контроля гиперурикемии.

.

Смотрите также