Как определить что болит тазобедренный сустав


что делать, причины, симптомы, лечение и профилактика

Тазобедренный сустав – большое костное сочленение, которое скрепляет бедренную и тазовую кости, дает конечности возможность сгибаться, разгибаться, отводиться. Боль в тазобедренном суставе – симптом множества воспалительных, инфекционных, дегенеративных и иных болезней. Причины боли в бедре сильно разнятся, поэтому без тщательной диагностики не обойтись.

Причины боли в тазобедренном суставе

Боль в суставе в зоне бедра бывает неодинаковой – острой и регулярной, постоянной и периодической. Наиболее часто неприятные ощущения встречаются у людей старше 50 лет, хотя они могут отмечаться даже у детей. Причины боли в тазобедренном суставе сильно разнятся. Чаще всего встречается коксартроз – дегенеративное заболевание с износом суставных хрящей, при котором кости начинают сближаться друг с другом и деформироваться.

Боль в правом и левом тазобедренном суставе может иметь и иные причины:

  • травмы – переломы, трещины, вывихи;
  • поражение соединительной ткани и аутоиммунные патологии;
  • остеохондропатии;
  • нарушения развития скелета;
  • воспаления.

Иногда причиной довольно сильных болей становится поражение иных отделов организма (например, позвоночника, крестца, кишечника). В этом случае лечение должно затрагивать основную проблему, только тогда тазобедренный сустав перестанет беспокоить человека.

Травмы как причина боли

Острая боль, охватывающая только один тазобедренный сустав, может быть симптомом травматического поражения. Сломать бедренный сустав здоровому человеку сложно, зато при наличии остеопороза такое случается регулярно. В основном, диагноз «перелом шейки бедра » ставят дамам старше 60-65 лет, у которых причиной остеопороза становится менопауза и нарушения в работе гормонопродуцирующих органов. Если болит шейка бедра после падения, ушиба, нужно обязательно провести инструментальную диагностику!

Автомобильная авария бывает причиной чрезвертельного перелома кости бедра. Появляется резкая боль в тазобедренном суставе, поскольку происходит защемление нервов.

Также болевые ощущения справа или слева появляются на фоне:

  • ушиба сочленения костей при падении, прямом ударе;
  • травматического вывиха бедра;
  • врожденного вывиха бедра.

Спровоцировать врожденный вывих могут родовые травмы, деформации костей при внутриутробном развитии. Без лечения ножки ребенка в будущем могут иметь разную длину, рано развивается коксартроз.

Провоцирующие заболевания у взрослых и детей

Если симптомы повторяются, либо боли в суставе бедра становятся хроническими, причиной их нередко являются системные патологии или непосредственно болезни тазобедренного сустава.

Кроме коксартроза, болит тазобедренный сустав по таким причинам:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? "Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция."

  1. Гнойный артрит. Возникает из-за заражения области бедра гноеродными бактериями. Любое движение из-за острой боли становится невозможным, пораженная зона краснеет, отекает.
  2. Асептический некроз головки бедра. Причина – нарушение кровообращения в области тазобедренного сустава. Болезнь встречается, преимущественно, в молодом возрасте. Без лечения есть риск атрофии мышц, сухожилий, человек становится инвалидом.
  3. Оссифицирующий миозит. Исходит из воспаления мышц и соединительной ткани, связан с наследственностью или возникает после травмы.
  4. Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит). Вызывает воспалительное поражение костного сочленения, приводит к ограничению подвижности из-за заращения суставной полости.
  5. Рассекающий остеохондрит бедра. Хрящ тазобедренного сустава расслаивается, часто развивается некроз тканей.
  6. Бурсит и синовит. В этом случае сильные боли в зоне тазобедренного сустава связаны с воспалением синовиальной сумки или капсулы.

Почему болят тазобедренные суставы с одной или двух сторон, какие еще предпосылки бывают?

Причиной могут быть такие болезни:

  • синдром Рейтера;
  • ревматоидный артрит;
  • поражение позвоночника с корешковым синдромом;
  • деформации стоп, голеней, коленей;
  • энтезопатия.

У беременных причиной болей в суставе справа или слева нередко становится симфизит – воспаление лонного симфиза при расхождении лобковых костей. В редких случаях спровоцировать симптомы у людей могут опухоли, подагра тазобедренного сустава.

Симптомы патологий

Признаки заболеваний, как и порядок лечения, сильно разнятся. Боли в области тазобедренного сустава после серьезной травмы сильные, резкие, локализуются в зоне бедра . Ткани вокруг отекают, наблюдается хромота. Последняя при небольшом ушибе быстро проходит. Если имеет место вывих, перелом, движения ноги ограничены или невозможны.

При переломе шейки бедра симптомы такие:

  • усиление боли при движении;
  • иррадиация ощущений во внутреннюю поверхность ноги;
  • отек, появление синяка;
  • хромота;
  • щелканье сустава;
  • онемение мышц.

При воспалении бурсы, синовиальной оболочки боль сопровождается жжением, усиливается при ходьбе. При остеохондрозе появляются покалывание, мурашки в тазобедренном суставе. Коксартроз сопровождается ноющей болью, которая сильнее утром и проходит в течение дня. При ревматоидном артрите болит тазобедренный сустав прострелами, внутри него повышается температура, появляется скованность мышц.

Жжение, тянущая боль могут быть признаками болезни Бехтерева, причем ощущения отдают в таз, крестец, ночью становятся сильнее. Ноет область тазобедренного сустава при хронических воспалительных заболеваниях – артритах, подагре (вне обострения).

Диагностика заболеваний

Лечение при любых указанных симптомах надо начинать незамедлительно после установления диагноза ортопедом, хирургом, травматологом. Предположить поражение левого или правого тазобедренного сустава врач сможет уже на первоначальном осмотре. Во время пассивных сгибаний и разгибаний появляется болевой синдром, жжение, движения ограничиваются, особенно сложны отведения в стороны.

Бедренный сустав находится довольно глубоко, поэтому основными методами диагностики становятся инструментальные обследования:

  • КТ;
  • МРТ;
  • рентгенография.

В ряде случаев приходится осуществлять дополнительные меры диагностики. Так, при инфекционных и гнойных процессах назначают бак исследование синовиальной жидкости. При подозрении на злокачественные опухоли выполняется биопсия. При поражении сосудов области тазобедренного сустава потребуется УЗИ с допплерографией. Перед проведением лечения боли в тазобедренном суставе обязательно проводят анализ на ревматоидный фактор, чтобы исключить ревматизм.

Лечение боли в тазобедренном суставе при травмах и инфекциях

У грудничков выполняют лечение врожденного вывиха тазобедренного сустава. Для этого используют подушку Фрейка, распорки – специальные ортопедические приспособления, помогающие удержать ножки в правильном положении. Длительность лечения может составить 6-8 месяцев, если оно не помогает, придется выполнять оперативное вправление кости.

При переломе шейки бедра показано оперативное лечение, поскольку консервативные меры чаще всего не помогают. Устанавливают штифты, винты или осуществляют эндопротезирование. Лишь при наличии противопоказаний накладывают повязки на ногу от пояса до пятки. К сожалению, в пожилом возрасте это редко приводит к срастанию кости бедра, и больной не может ходить и даже нормально сидеть.

Что делать, если сильно болит область тазобедренного сустава по причине инфекционного воспаления? В этом случае выполняется лечение антибиотиками. Препараты ставят в уколах, вводят капельно или непосредственно в полость тазобедренного сустава. Также лечение предполагает ограничение подвижности ноги, чтобы выздоровление шло быстрее. Для снятия симптомов вводят анальгетики, анестетики в сустав. При гнойном артрите производят операцию для удаления абсцессов и промывания суставной полости антибиотиками.

 

Давно забытое средство от боли в суставах! "Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником" Читать далее >>>

Медикаментозные меры

Выбор методов медикаментозного лечения проводится только врачом в зависимости от вида заболевания. Ноющая боль обычно хорошо купируется приемом анальгетиков – Ревалгина, Спазгана, хотя нередко ощущения быстро возвращаются. Если болит нога резко, сильно, в область тазобедренного сустава придется вводить блокады с анестетиками. Лечение хронических патологий бедра нужно осуществлять регулярными курсами нестероидных противовоспалительных средств – только они уберут повторяющиеся симптомы, хотя не повлияют на течение самой болезни. При коксартрозе обычно вводят гормональные лекарства (Кеналог, Дипроспан), которые надолго купируют воспаление и болевой синдром.

Лечение болезней тазобедренного сустава можно проводить и такими средствами:

  1. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм). Используются для уменьшения мышечного спазма, который усиливает болевые ощущения.
  2. Диуретики (Лазикс, Фуросемид). Помогают снять сильный отек, охватывающий мягкие ткани.
  3. Витаминные препараты. Улучшают питание тазобедренного сустава, ускоряют биохимические реакции.
  4. Хондропротекторы (Артра, Дона, Структум). Восполняют дефицит хондроитина, глюкозамина, помогают восстановить поврежденные хрящи.

Если у ребенка регулярно болит тазобедренный сустав, при этом подтвержден диагноз асептического некроза, основу лечения составляет прием и уколы сосудистых препаратов. Лекарства усиливают микроциркуляцию крови, обмен веществ и помогают тканям регенерировать.

Ортопедические приспособления и физиотерапия

Лечение при заболеваниях тазобедренного сустава включает применение ортопедических изделий. Чаще всего они используются после травм, когда нужна полная или частичная иммобилизация на несколько недель или даже месяцев. Так, при переломах используют ортез жесткой фиксации, который, в отличие от гипса, не вызывает раздражения и аллергии.

Если человеку придется длительно лежать, ему обязательно нужен противопролежневый матрас. При реабилитации после травмы используют ходунки, трости, костыли для опоры. При симфизите беременным рекомендуется ношение тазового корсета с жесткими ребрами. Не менее важно во время лечения и для профилактики носить ортопедическую обувь, разгружающую стопу.

Физиотерапия тоже показана для улучшения состояния тазобедренного сустава. Такое лечение устраняет симптомы, обезболивает, оптимизирует кровообращение. При курсовой терапии уменьшается воспаление, уходят отеки, запускается процесс восстановления тканей. Лучше всего зарекомендовала себя лазерная терапия – лучи лазера прогревают ткани в толщину до 10 см, быстро убирают боль, купируют воспаление.

Прочими применяемыми методиками физиотерапии являются:

  • электрофорез;
  • дарсонваль;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • бальнеотерапия;
  • микротоки;
  • скипидарные ванны.

Также рекомендуется регулярно в домашних условиях применять аппликатор Кузнецова – он усиливает кровообращение и помогает снизить боль. В острой стадии болезни его используют по 5 минут до 5 раз/сутки, в хронической увеличивают время до 20 минут трижды/сутки.

Народное лечение боли в тазобедренном суставе

Чем лечить заболевания тазобедренного сустава, может ответить и народная медицина. Нетрадиционное лечение нужно обязательно сочетать с консервативным, в противном случае оно не принесет должного эффекта. Наружные методы менее действенны, ведь расположение этого сочленения костей очень глубокое. Из внешних мер можно применять воздействие массажем.

Лечение производится так:

  • смешать поровну мяту, шишки хмеля, зверобой;
  • залить ложку сбора 100 мл растопленного на водяной бане вазелина;
  • настоять в теплом месте 2 дня;
  • еще раз прогреть массу, процедить;
  • применять для аккуратного втирания массажными движениями.

В лечении тазобедренного сустава можно применять ванны – они быстро избавляют от боли. В теплую воду вливают отвар мяты, хвои (50 г сырья на литр воды), принимают ванну в течение 15 минут, повторяют процедуры через день, делают 10 сеансов. Также нужно принимать внутрь следующие средства от боли:

  • ½ стакана цветков сирени залить 250 мл водки, настоять 10 дней, пить по чайной ложке трижды/сутки 14 дней;
  • смешать по столовой ложке березовых почек, цветков липы, заварить 300 мл кипятка, пить по 150 мл дважды/сутки месяц;
  • сварить 1 кг говяжьих костей, разлить бульон по порционным емкостям, кушать ежедневно по 250 г. такого «желе».

Прочие виды лечения

При поражении тазобедренного сустава показана лечебная гимнастика. Сочленение костей обязательно должно двигаться, тогда в нем будет вырабатываться больший объем внутрисуставной жидкости. В итоге качество питания и скорость восстановления тканей возрастет. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, при разных болезнях он неодинаков (согласно допустимой нагрузке). Вначале число повторов небольшое, после оно возрастает. Нельзя совершать резкие движения – они могут спровоцировать новый приступ боли.

В ряде случаев требуется оперативное лечение тазобедренного сустава. Оно показано при травмах, запущенных формах коксартроза, ревматоидного артрита, которые вызывают сильную деформацию костей. Также оперируют конечность при появлении абсцессов (гнойников) в полости сустава или в мягких тканях.

Самые популярные виды операций таковы:

  • эндопротезирование;
  • установка штифтов;
  • артроскопия;
  • остеотомия;
  • остеосинтез.

Профилактика болезней сустава

Боль в тазобедренном суставе можно предотвратить, если вовремя проводить меры профилактики его заболеваний. Нужно избегать серьезных нагрузок на бедренную кость и сочленение, беречься от ударов, падений, не поднимать тяжести. Уже в начальной стадии надо проводить лечение любых воспалительных болезней в организме, а также держать под контролем сосудистые проблемы.

Укрепить тазобедренный сустав поможет гимнастика, ЛФК, йога, плавание. Важно поддерживать нормальный вес, чтобы не перегружать шейку бедра и весь бедренный сустав. Для снижения массы тела применяют диету с отказом от жирной, сладкой, мучной пищи, копченостей и пересоленных продуктов. Также полезно для тазобедренного сустава носить профилактические бандажи, удобную обувь и стельки. При появлении первых же неприятных симптомов надо сразу обращаться к врачу и своевременно проводить лечение – это поможет избежать операции.

причины, лечение, что делать и как лечить

Тазобедренный сустав по праву считается наиболее крупным. А еще он самый нагруженный в теле человека. Он располагается в области соединения кости бедра, а также таза. Благодаря своеобразному строению конечность беспрепятственно двигается в разных направлениях. Этот сустав обеспечивает прямохождение. Боль в тазобедренном суставе ухудшает его функциональность, доставляя человеку сильный дискомфорт при ходьбе и даже сидении. При этом конечность иногда даже немеет.

Общая классификация причин

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Диагностика нарушения работы тазобедренного сустава сопряжена с некоторыми трудностями, так как провоцирует болезненные ощущения что угодно: травма, болезнь скелета, сопутствующая патология внутренних органов. При этом поврежденная область будет ныть, ощущения становятся жгучими.

Наиболее распространена эта проблема среди людей, перешагнувших 50-летний рубеж. При этом женщины подвержены проблемам с данным суставом или бедром гораздо больше, чем мужчины.

Боли в тазобедренном суставе часто вызываются следующими факторами:

  • Травматическими: переломом шейки бедра, прямым ушибом в область сустава, сильным вывихом правого или левого бедра, оссифицирующим миозитом, который развился вследствие травматического повреждения сочленения, переломами косточек таза, эпифизеолизом головки кости бедра.
  • Поражениями соединительной ткани тазобедренного сустава: заболеванием Рейтера, артритом, причем только ревматоидным, заболеванием Бехтерева.

Отдающие боли в области бедра развиваются вследствие таких поражений: симфизита, корешкового синдрома, патологических процессов внутри крестцово-подвздошного сочленения, энтезопатии. Вообще, поврежденный левый или же правый тазобедренный сустав доставляет значительный дискомфорт и боль. Лечить его нужно при появлении малейших симптомов.

Подробная характеристика травматических причин

Если болит тазобедренный сустав, причиной развития такого патологического состояния может быть:

  1. Врожденный вывих бедра, появившийся вследствие неудачных родов или во время внутриутробного развития. Повреждение можно быстро диагностировать еще у новорожденных деток. У ребенка наблюдается неравномерность ягодичных складок, укорочение одной ножки. Также нередко происходит защемление нерва. Для новорожденного данное заболевание является достаточно сложным и опасным, так как последствия травмы могут остаться на всю жизнь.
  2. Травматический вывих бедра. Он характеризуется резкой болью, сделать какое-то движение человек не может, а о сидении или стоянии не может идти речь. Над суставом появляется отек, гематома. Во время вывиха бедро (бег, спортивные тренировки) только ухудшает состояние, провоцирует прогрессирование изменений и патологических процессов в тазобедренном суставе. Травма такого типа требует незамедлительного лечения.

  1. Перелом шейки бедренной кости. Такой диагноз часто ставится женщинам, достигнувшим 60 лет. Причиной такого повреждения тазобедренного сустава является банальное падение или целенаправленный удар в область тазобедренного сустава. В момент перелома чувствуется очень резкая боль, усиливающаяся при движении. Неприятные ощущения начинают отдавать во внутреннюю поверхность бедра. В месте повреждения появляется отек, синяк над областью тазобедренного сустава. Поврежденная левая или правая нога становится короче, а у человека развивается хромота, сустав начинает щелкать. Кроме того, травма способствует защемлению нерва, поэтому бедро начинает неметь.
  2. Чрезвертельный перелом кости бедра. Боль в этом случае является умеренной или сильной. При движении симптомы в бедре усиливаются. Тут защемление нерва тоже вполне возможно. В такой ситуации боль простреливает, и конечности могут неметь.
  3. Ушиб тазобедренного сустава. Тут боль имеет умеренную интенсивность, однако она может становиться сильной во время активного движения человека. В состоянии покоя симптомы исчезают. Такая причина появления боли в бедре или тазобедренном суставе встречается очень часто, особенно у людей, склонных к падениям. У больного наблюдается хромота, которая быстро проходит.

Травматическое повреждение тазобедренного сустава можно считать главной и распространенной причиной появления неприятных болевых ощущений. Серьезные переломы или вывихи бедренной кости, таза нередко требуют осуществления операции. Если у человека произошло защемление нерва и у больного началось онемение конечности, обращение к врачу должно быть незамедлительным.

Системные заболевания, как причина боли

Боль в тазобедренном суставе при ходьбе или в других положениях может быть вызвана системными поражениями соединительной ткани. Лечение таких болезней необходимо производить постоянно, так как они считаются практически неизлечимыми. Причем терапия должна быть комплексной и обеспечивать воздействие, прежде всего, на причину развития неприятных ощущений.

Итак, спровоцировать болевые ощущения в левом или правом тазобедренном суставе способны следующие патологии:

  • Болезнь Бехтерева. Тут боль имеет тупой характер. У больного мужчины или женщины болезненные ощущения становятся сильнее ночью. Локализация болевого синдрома – крестец или таз. При этом он способен отдавать в колено, бедро, пах, простреливать. Движения в этом случае, особенно ходьба, затруднены, пациент чувствует скованность. Боль в бедре бывает достаточно сильной. Внутри правого или левого сустава развивается воспалительный процесс.

  • Синдром Рейтера. Данная болезнь представляет собой поражение суставов, мочеполовых органов, а также воспаление конъюнктивы. Болезнь является аутоиммунной и появляется вследствие кишечной инфекции. Патологический процесс внутри сустава начинается через несколько недель или месяцев после начала развития заболевания. Он характеризуется острой болью в бедре или сочленении, изменением температуры. В области таза слева и справа появляется выраженная припухлость. В большинстве случаев болезнь приводит к симметричному поражению сочленений.

Подробнее о синдроме расскажет Елена Малышева в этом видео:

  • Ревматоидный артрит. Эта проблема характеризуется поражением соединительной ткани. Заболевание этого типа никогда не сопровождается появлением гноя. Именно это заболевание считается предпосылкой коксартроза тазобедренных суставов. Отмечается постепенное прогрессирование. Изначально оно характеризуется такими симптомами: отек и припухлость (слева или справа). Дискомфорт чувствуется при ходьбе, боль простреливает. Внутри сустава вследствие процесса воспаления поднимается температура (местная и общая). Дальнейшее прогрессирование способствует появлению скованности в любых движениях. Наблюдается боль в тазобедренном суставе лежа на боку ночью. Обычно проявляется представленная патология одновременно справа и слева. Вследствие разрушения ТБС у больного могут защемляться нервы, поэтому конечности немеют. Лечение тут должно быть незамедлительным.

Системные патологии способны доставить человеку разную по характеру боль: резкую, крайне острую, тянущую. Не всегда самостоятельно можно справиться с сильным дискомфортом даже в период покоя. Поэтому правильное лечение должен назначать только врач. Особенно это касается тех ситуаций, когда заболел новорожденный ребенок. Неэффективное лечение способно испортить в дальнейшем всю его жизнь.

Боли вызванные дегенеративными изменениями

Достаточно резкие, жгучие или тянущие суставные боли способны вызывать такие заболевания:

  1. Эпифизарная варусная деформация, распространенная у подростков. При ней ощущения имеют тупой, тянущий характер. Они способны отдавать во внутреннюю часть колена. Бег и другие спортивные тренировки провоцируют усиление интенсивности болевого синдрома. Боль время от времени может простреливать, а сустав – щелкать.

  1. Коксартроз. Представленная патология занимает одну из ведущих позиций из всех поражений тазобедренного сустава. Диагностируется оно и у мужчин, и у женщин. Лечить его придется долго, причем терапия достаточно сложная. Болезнь характеризуется развитием дегенеративных и деструктивных процессов в суставе. Симптомы патологии таковы: сначала у больного начинает ныть сустав после бега, длительной прогулки или подъема по ступенькам. Причем в состоянии покоя дискомфорт проходит. Тут движения еще не ограничиваются. На второй стадии развития проявляются такие признаки: болевой синдром начинает отдавать в пах, а также в бедро. Ежедневная нагрузка усиливает интенсивность ощущений, однако в состоянии покоя они уходят. Продолжительная ходьба провоцирует появление хромоты, сочленение начинает щелкать. Нарушается работа мышц и сухожилий, снижается их тонус. На последней стадии развития болезни у пациента наблюдаются боли даже ночью, причем они достаточно сильные. Хромота становится выраженной. Мышцы теряют свой объем и атрофируются – человек становится неподвижным. Лечение может приостановить или притормозить разрушение сустава.

Эти патологии способны привести к постоянной хромоте, а это уже – ограничение трудовой деятельности, отсутствие полноценных спортивных тренировок. Даже обычное вставание с постели утром может оказаться очень трудным.

 

Воспалительные и инфекционные причины появления боли

Кроме непосредственного повреждения костей сочленения, причинить дискомфорт могут воспаления мышц, сухожилий, суставной сумки. А еще спровоцировать болевой синдром способны инфекционные болезни:

  • Гнойный артрит. Признаками такой патологии являются: повышение общей температуры, покраснение кожных покровов в области сустава, сильный отек, резкая или острая боль. Какие-либо нагрузки (бег и даже ходьба) или даже банальное вставание с постели становится невозможным. Боль начинает простреливать. Лечение тут нельзя затягивать, так как у больного развивается сепсис.
  • Некроз головки кости бедра (асептический). Преимущественно он наблюдается у достаточно молодых мужчин. Появляется болезнь из-за ухудшения кровообращения этой области. Результатом развития некроза становится отмирание клеток тканей. Патология имеет такие признаки: резко появляющаяся острая боль, которая может отдавать в пах, жжение в пораженной области. Болеть может настолько сильно, что человек не способен опереться на пораженную ногу, вставание с постели ему дается с трудом. В большинстве случаев пациенту требуется укол анальгетика, чтобы обезболить сустав. Через несколько дней симптомы проходят. Если патология продолжит прогрессировать, то у человека произойдут изменения в мышцах и сухожилиях – они атрофируются. У человека появляется нарушение походки и хромота.

  • Туберкулезный артрит. Особенностью патологии является то, что она преимущественно развивается у маленьких детей, у которых ослабленный иммунитет. Протекает патология медленно. Маленький пациент быстро устает, бегает он очень мало. Мышцы бедра постепенно атрофируются. Сустав начинает щелкать, нога становится короче. Со временем пораженный сустав начинает сильно болеть. Иногда боль бывает острая, а иногда тянущая или жгучая. Далее, внутри сочленения появляется нагноение, симптомы усиливаются.
  • Бурсит – воспалительное поражение суставной сумки сочленения. Главный признак патологии – боль, которая будет расползаться по ноге. Ощущения при этом имеют острый характер, а при вставании или ходьбе дискомфорт проявляется очень сильно. В покое поврежденная конечность будет ныть или в ней чувствуется жжение.

Инфекционные патологии вызывают самые разные типы боли внутри тазобедренного сустава: жжение, тянущие или тупые ощущения. Часто дискомфорт чувствуется настолько сильно, что человек не имеет возможности спать ночью. Естественно, все эти патологии требуется лечить в срочном порядке.

Особенности диагностики патологии

Для точного определения причин и провоцирующих боли в тазобедренном суставе факторов, больному необходимо внимательное отношение врачей и правильная диагностика. Для этого используются такие процедуры:

  • Ультразвуковое исследование тазобедренного сустава.
  • Рентген области бедра, причем делать его следует в двух проекциях.
  • Лабораторные анализы крови: общий, а также биохимический. Они позволят определить наличие ревматоидного фактора, повышение уровня лейкоцитов и изменение скорости оседания эритроцитов.

  • Внешний осмотр сустава с пальпацией, а также фиксация жалоб пациента.
  • МРТ.

После обследования устанавливается точный диагноз и назначается комплексное лечение.

Как нужно лечить патологию?

Если периодически чувствуется боль в тазобедренном суставе, ее нужно обязательно лечить. Терапия зависит от того, какая причина вызвала ее. Итак, лечение сочленения происходит в зависимости от патологии.

Врожденный вывих

Если вывих является врожденным, ребенку на сустав накладываются специальные ортопедические изделия: стремена, распорки или же рекомендуется подушка Фрейка. Все эти средства поддерживают ножки новорожденного малыша в правильном физиологическом положении. Ребенку придется находиться в них не менее полугода. Если традиционное лечение не является результативным, то малышу назначается хирургическое вмешательство. То есть новорожденному ребенку оперативным путем вправляется головка бедренной кости, а также исправляются другие недостатки. После того как будут сняты ортопедические приспособления, малышу можно будет делать легкий массаж, чтобы укрепить мышцы.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Травматический вывих

При наличии травматического вывиха врачу придется с использованием медикаментозных препаратов, способствующих устранению тонуса мышц, вправить его обратно. После этого больному нужно обеспечить покой. Онемение конечности говорит о том, что защемлен нерв. Тут потребуется обязательный осмотр невролога.

Перелом шейки бедра

Лечение перелома шейки бедра осуществляет врач-травматолог. При таком повреждении пациенту показана операция. Консервативные способы лечения иногда бывают неэффективными. Но если операцию делать нельзя, то больному рекомендуется наложение повязки из гипса на левую (правую) ногу, причем от поясницы и до пятки. У женщин или мужчин после 60 лет такое повреждение кости бедра редко срастается, а процесс восстановления растягивается на месяцы. Среди последствий указанного заболевания можно выделить недостаточную функциональность дыхательной и сердечнососудистой системы, ведь больной не имеет возможности вести активную жизнь и нормально двигаться. Даже сидение для него становится проблемой. Перелом сочленения может сопровождаться жжением в мягких тканях. Что касается операции, то в этом случае для лечения используется фиксация головки и тела кости при помощи штифтов или винтов, а также эндопротезирование.

Синдром Бехтерева

Лечение болезни Бехтерева является комплексным. Оно способствует уменьшению интенсивности симптомов, провоцируемых воспалением. Терапия включает в себя медикаментозные препараты (противовоспалительные средства, гормональные лекарства, иммунодепрессанты), физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику (полезна растяжка мышц). Не менее полезным считается массаж пораженного сустава слева или справа. Все препараты, а также лечебные упражнения подбирает строго врач травматолог, ортопед или хирург. Для укрепления мышц таза нужно заниматься плаваньем. В особо сложных случаях больному показано эндопротезирование сочленения слева или справа.

Болезнь Рейтера

Для терапии патологии Рейтера понадобятся антибиотики, а также противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, препараты для угнетения функции иммунной системы, местные мази. Лечение займет много времени – минимум 4 месяца. Следует отметить, что представленная патология в половине случаев способна рецидивировать. Во время лечения необходимо поддерживать тонус мышц при помощи физических упражнений – обычной растяжки.

Ревматоидный артрит

От ревматоидного артрита, способного доставлять сильную боль даже в состоянии покоя, полностью избавиться невозможно. Но нужно постараться улучшить качество жизни больного мужчины или женщины. Для этого используется медикаментозное лечение при помощи цитостатиков, гормональных средств, нестероидных противовоспалительных препаратов, а также противоревматических лекарств. Что касается хирургического вмешательства, то оно применяется только на последних стадиях, когда ходьба и сидение практически невозможны. Рекомендуется фиксация или эндопротезирование сочленения. Полезны также физические упражнения, особенно растяжка, мази для местного применения.

Также о процедуре эндопротезирования можно узнать в этом видео:

Коксартроз

Лечение коксартроза направлено на устранение причины развития симптомов и признаков. Патология на первых стадиях развития лечится при помощи консервативных методов. Больному показаны НПВС («Диклофенак», «Ибупрофен»), хондропротекторы («Артра», «Дона»), а также лекарства для улучшения кровообращения. Для лечения используются обезболивающие и согревающие мази. Дополнительно пациенту назначаются легкие лечебные тренировки. Естественно, часто сустав необходимо обезболить. При сильном дискомфорте применяются уколы.

Последняя стадия коксартроза уже не поддается консервативной терапии. Любая нагрузка на сустав ухудшает самочувствие человека. Вставание с постели без посторонней помощи невозможно. Больному приходится делать обезболивающие уколы. Лечить болезнь в этом случае необходимо только хирургическим путем. В основном требуется эндопротезирование сочленения, однако, очень пожилым людям оно противопоказано. Поэтому таким больным выполняются только вспомогательные операции. После хирургического лечения пациенту требуется восстановительный курс: легкая растяжка, очень простые тренировки под контролем врача. Нагрузка должна быть минимальной.

Правильная терапия поможет несколько притормозить прогрессирование болезни, а также устранить неприятные признаки.

Особенности лечения инфекционных и воспалительных патологий

Тут все зависит от типа заболевания:

  1. Гнойный артрит. Для начала пациенту необходимо обезболить пораженный тазобедренный сустав. Для этого может быть использован укол анальгетика прямо в сустав. С инфекцией нужно бороться при помощи антибактериальных средств и антибиотиков. Причем используется одновременно несколько групп препаратов. Назначить их может только врач. Дополнительно производится удаление гнойников. Больная нога должна находиться в полном покое, то есть пациенту накладывается гипс или шина.

  1. Лечение асептического некроза бедренной головки предусматривает восстановление кровотока, быстрое рассасывание участков, которые омертвели. Обезболить конечность следует при помощи НПВС. Также используются витаминные комплексы, препараты для снижения вязкости крови. Если бедро продолжает ныть, то дополнительно следует применить массаж, обезболивающую мазь. Это заболевание также можно лечить при помощи физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики. В сложных случаях применяются малоинвазивные хирургические методики или эндопротезирование сустава.

  1. Так как при бурсите тазобедренный сустав болит сильно, его нужно обязательно обезболить. Для этого используется анальгетик и противовоспалительное средство, причем вводится он посредством внутримышечного укола. Применяются также стероидные средства, позволяющие быстро избавиться от сильного дискомфорта. Так как бедро и тазобедренный сустав способен постоянно ныть, ей следует обеспечить покой.
  2. Туберкулезный артрит лечится преимущественно консервативным путем. Малышу необходимо ограничить подвижность при помощи тугой повязки. Если у ребенка в мягких тканях образуется абсцесс, то его следует удалить хирургическим путем.

Жжение, онемение конечности, боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу – это неприятные ощущения, которые говорят о возможном наличии серьезных проблем.

Как лечить болезненные ощущения рассказывает врач-остеопат Евгений Лим:

Народное лечение боли в тазобедренных суставах

Если у человека присутствует жгучая боль, проблемы с сухожилиями, но таблетки ему употреблять не желательно, то можно использовать народные средства. Панацеей их назвать нельзя, но в комплексном лечении они помогают. Естественно, перед применением необходимо обратиться к врачу.

Полезными будут следующие народные рецепты:

  1. Компресс из глины (голубой, белой). Такое народное средство позволяет снять отек и боль. Глину лучше чередовать. Глину следует накладывать на ночь и укутывать теплой тканью.
  2. Капустные компрессы. Для них также понадобится мед. Им намазывается капустный лист и прикладывается к месту, где ощущается жгучая или острая боль. Далее, компресс накрывается полиэтиленовым пакетом и утепляется шерстяной тканью. Курс лечения составляет 1 месяц. В промежутках между компрессами на пораженном тазобедренном суставе можно делать легкий массаж: растирание, поглаживание.

  1. Домашняя мазь из нутряного жира и корня белого переступня (250 гр.). Жир необходимо растопить, добавить измельченный на мясорубке корень и поставить на небольшой огонь. Прокипятить смесь необходимо в течение 7 минут. После того как мазь остынет, следует наносить ее на пораженный тазобедренный сустав на ночь. При этом сочленение нужно утеплять. Это народное средство хорошо снимает отек и другие неприятные симптомы.
  2. Своеобразное народное средство из чеснока, сельдерея и лимона, которое снимает сильную боль в сухожилиях. Для приготовления потребуется 2 лимона, 300 гр. корня сельдерея, а также 130 гр. чеснока. Все ингредиенты тщательно измельчаются в мясорубке и выкладываются в емкость с плотной крышкой. Далее, вся смесь заливается кипятком и перемешивается. Теперь средство нужно плотно накрыть, замотать одеялом и оставить на ночь. Принимать лекарство надо по чайной ложке до еды на протяжении нескольких месяцев.

Защемление нерва тазобедренного сустава эти средства устранить не могут. Онемение конечности должно насторожить и заставить обратиться к неврологу. Любое поражение тазобедренного сустава, приносящее боль, должно быть вовремя выявлено и пролечено. А легкая гимнастика, упражнения на растяжку помогут предупредить развития нарушений функциональности тазобедренного сустава.

Подробнее о недуге рассказывает Елена Малышева и ее эксперты в данном видео:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

подробно о симптомах и диагностике

Самые крупные суставы в организме человека – тазобедренные. Благодаря им наши ноги свободно двигаются в любой плоскости. При этом тазобедренные суставы при беге, ходьбе и просто в положении стоя выдерживают серьезную нагрузку от веса нашего тела. Одно это при сочетании некоторых неблагоприятных факторов может стать причиной болезненных изменений, возникающих в костях, мышцах, сухожилиях, оплетающих сустав нервах и сосудах. Не говоря уже о различных заболеваниях или механических воздействиях.

Боль в тазобедренном суставе

Какие же причины вызывают боль в этом органе? Как их распознавать и лечить? Об этом вы узнаете из приведенной ниже информации.

Перелом

Перелом шейки бедра чаще всего встречается среди женщин солидного возраста, которым не повезло упасть просто на ровном месте.

Перелом шейки бедра

Даже такое падение у них часто заканчивается переломом из-за развивающегося после 50-60 лет остеопороза – хрупкости костей.

Симптомы

Помимо острой боли в момент получения травмы, перелом шейки бедра характеризуется следующими симптомами:

  • гематома (синяк) и отек вокруг поврежденного сустава;
  • выворот больной ноги наружу с невозможностью вернуть её правильное положение;
  • укорочение больной ноги;
  • неспособность поднять её, лежа на спине.

Отсутствие возможности двигать ногой и перемещать ее самостоятельно — один из симптомов перелома

Диагностика

Диагностируют перелом осмотром пациента, при котором обнаруживаются перечисленные выше симптомы, ставшие следствием падения. Рентгеновские снимки позволяют точно подтвердить диагноз.

Диагностика перелома

Лечение

Чтобы лечение было эффективным, необходимо хирургическое вмешательство, во время которого поврежденный сустав либо полностью заменяют протезом, либо скрепляют его головку винтами с костью.

Протез сустава

К сожалению, оперативные методы лечения далеко не всегда бывают возможны из-за пожилого возраста и плохого состояния здоровья большинства пациентов. Если очевидно, что больной может не вынести операцию, приходится ограничиваться фиксацией сустава наложением гипса на всю ногу и тазовую область.

Обратите внимание. В таких случаях восстановление происходит чрезвычайно медленно и не всегда заканчивается выздоровлением. Длительная неподвижность приводит к возникновению сердечной недостаточности, развитию легочных патологий и болезненных пролежней. А это в пожилом возрасте часто приводит к плачевному результату.

Реабилитация после перелома шейки бедра

Вывих

Вывихи тазобедренных суставов бывают двух видов:

  • врожденные являются следствием сбоев в формировании тазовых костей, возникающих ещё во время внутриутробного развития плода;
  • приобретенные – чаще всего результат травмы. Хотя у пациентов с некоторыми серьезными заболеваниями (полиомиелит, инсульт, паралич) случаются и самопроизвольные вывихи.

Вывих тазобедренного сустава

Симптомы и диагностика

Определить у новорожденного врожденный вывих можно, разводя в стороны его ножки, согнутые в коленях. Если во время выполнения данной манипуляции он начинает плакать, это говорит о резкой боли, испытываемой малышом в этот момент. Кроме того, на патологию указывает несимметричное расположение кожных складок под ягодицами.

Клинические проявления вывиха тазобедрeнного сустава

Травматический или самопроизвольный вывих можно заподозрить по следующим симптомам:

  • острая боль;
  • невозможность не только ходить или стоять, но и сидеть;
  • отечность тканей возле сустава;
  • выворот ноги наружу с её удлинением по сравнению со здоровой. Либо наоборот: бедро выворачивается внутрь, нога укорачивается.

Окончательно диагноз определяется после выполнения рентгеновских снимков в разных проекциях.

Лечение

Способы лечения детей и взрослых отличаются. Так как у малышей вывих обусловлен неправильным развитием костей, которые активно растут, исправить его часто удается без оперативного вмешательства. Но для этого сустав приходится надолго фиксировать в правильном с помощью таких ортопедических конструкций, как:

  • стремена Павлика;

    Стремена Павлика

  • абдукционная подушка (перинка) Фрейка;

    Перинка фрейка

  • шина Виленского;

    Ортез тазобедренный Шина Виленского

  • шина Кошля.

    Шина Кошля

Выбор метода диктуется степенью дисплазии сустава. Если он не помогает, используют хирургические техники по вправлению головки или исправлению дефектов сустава.

При травматическом вывихе у взрослого человека его вправляют под местной анестезией или под общим наркозом.

Артрит

Гнойное воспаление тазобедренного сустава (артрит) может возникнуть из-за попадания в его полость патогенных микроорганизмов. Инфекция проникает туда из расположенных рядом с суставом воспаленных тканей (например, при фурункулезе или флегмоне), заносятся с зараженной кровью или размножаются после проникающего ранения.

Артрит тазобедренного сустава

Клaccификaция apтpитa тaзoбeдpeннoгo cycтaвa

Симптомы

Развивающийся артрит трудно не заметить или спутать с другим заболеванием.

  1. Сначала у больного резко повышается температура тела, которая сопровождается головной болью, ознобом, тошнотой и общим недомоганием.
  2. Сустав раздувается, ткани вокруг него отекают, кожа краснеет.
  3. Возникает острая боль, не утихающая даже в состоянии неподвижности. Больной может только лежать, потому что при попытках сесть или встать она становится невыносимой.

Пpи peзких движeниях нoги зaмeтнo ycиливaeтcя бoль

Диагностика

Перечисленные выше симптомы совершенно явно указывают на гнойный артрит, особенно если у пациента присутствуют гнойные воспаления близлежащих тканей или имеется инфекционное заболевание. Врач ставит диагноз на основании этих признаков и жалоб больного, но может назначить и проведение рентгенографического исследования.

Диагноз ставят после обследования

Лечение

Как и любое другое инфекционное заболевание, артрит лечится антибиотиками. Причем подбирается комплексная антибактериальная терапия, включающая в себя несколько препаратов разного действия. Они вводятся в организм с помощью внутривенных вливаний.

К другим методам лечения относятся:

  • наложение фиксирующей повязки, обеспечивающей неподвижность сустава;
  • иссечение гнойных очагов инфекции с установкой дренажа;
  • пункция и промывание полости сустава растворами антибактериальных препаратов;
  • в тяжелых случаях – хирургическая операция со вскрытием суставной полости и её очисткой от гноя.

Для справки. Если болезнь запустить, произойдет разложение головки бедренной кости. Восстановить её невозможно, только заменить протезом. Операция выполняется после купирования воспалительных процессов.

Удаленная головка бедренной кости с поражением артритом

Если во время острой фазы больной ноге необходим покой, то после её окончания начинается курс лечебной гимнастики, помогающей не допустить образования спаек, ограничивающих подвижность сустава. Одновременно в этот период назначают УВЧ, лечение ультразвуком и другие физиопроцедуры.

Видео — Гимнастика для тазобедренных суставов

Асептический некроз головки бедренной кости

В большинстве случаев болезнь становится следствием воздействия на организм больших доз алкоголя, облучения, длительного приема кортикостероидов. Она может возникнуть из-за застарелых травм. Нередко причину вообще не удается установить точно. Замечено, что асептический некроз чаще поражает мужчин в возрасте до 40 лет.

Асептический некроз головки бедренной кости

Он развивается в результате отмирания костных клеток головки, возникающего по причине нарушения её кровоснабжения.

Симптомы

При асептическом некрозе болевые ощущения в тазобедренном суставе появляются внезапно, без видимых причин. Они могут отдавать в поясницу, паховую область, передние мышцы бедра и быть такими сильными, что сидеть или стоять, опираясь на ногу, становится невозможно.

Через несколько дней болезненность уменьшается и проходит без лечения, но через некоторое время возвращается. При отсутствии лечения периоды без боли укорачиваются, мышцы больной ноги атрофируются, наступает хромота, а боль не отпускает даже во время ночного отдыха.

Выраженность симптомов некроза головки бедренной кости зависит от стадии заболевания

Диагностика

Диагностировать это заболевание довольно сложно: из-за схожих симптомов его легко спутать с другой болезнью, остеоартритом. Поэтому очень важно сказать врачу о том, что боль возникла неожиданно, беспричинно.

Чтобы подтвердить этот диагноз, измеряют и сравнивают окружность обеих ног, проводят рентгенографическое исследование и МРТ.

Рентгенограммы больных с различными стадиями асептического некроза головки бедренной кости:

Лечение

В начальной стадии некроз хорошо излечивается медикаментозными препаратами, восстанавливающими нормальный кровоток и рассасывающими омертвевшие участки кости. Как правило, больному назначают следующие средства лечения:

  • рассасывающие;
  • противовоспалительные;
  • сосудорасширяющие;
  • антитромботические препараты;
  • витамины;
  • массаж;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • малоинвазивные хирургические операции, заключающиеся в создании нескольких отверстий в головке бедренной кости. Они понижают давление внутри неё и провоцируют прорастание в кость кровеносных сосудов.

Также на время лечения пациентам рекомендуют при движениях опираться на трость и носить ортопедическую обувь.

При запущенном заболевании, характеризующимся обширным некрозом, восстановить сустав можно только с помощью эндопротезирования.

Разрушена значительная часть головки бедра в ее наиболее нагружаемой части, суставной хрящ отсутствует, имеется укорочение ноги вследствие разрушения головки

Эндопротезирование

Остеоартрит

Это заболевание, которое также называют коксартрозом, является возрастным. К нему приводит изношенность суставного хряща, возникающая в результате нарушения питания и разрушительных дегенеративных процессов. Хрящ постепенно утрачивает эластичность, истончается и перестает нормально исполнять роль «прокладки» между вертлужной впадиной и головкой бедренной кости.

Коксартроз

Вместе с этим снижается количество вырабатываемой внутри сустава жидкости, кости при отсутствии смазки начинают тереться друг об друга, что приводит к возникновению костных наростов. Суставы деформируются, их функции нарушаются, объем движений уменьшается.

Симптомы

Коксартроз отличается от септического артрита тем, что развивается постепенно.

Коксартроз тазобедренного сустава схематично

Различают три основных стадии его развития.

  1. На первой стадии боль в суставе появляется только при серьезных нагрузках, несвойственных человеку в обычной жизни. Достаточно кратковременного отдыха, чтобы они исчезли. Никаких внешних деформаций или ограниченности в движениях не наблюдается.
  2. На второй стадии боль сопровождает человека даже при привычной нагрузке, отдаёт в пах, иногда в колено, и заставляет прихрамывать. В состоянии покоя она проходит, но возвращается при попытке развести ноги в стороны или совершить ими вращательные движения. Отвечающие за эти действия мышцы постепенно слабеют.
  3. На третьей стадии хромота становится заметной, а боль возникает даже в состоянии абсолютного покоя. Больная нога из-за атрофии мышц укорачивается.

Коксартроз тазовых сочленений имеет несколько степеней развития

Диагностика

Основанием для постановки этого диагноза являются характерные жалобы пациента и рентгеновское исследование.

Лечение

Заболевание лечится консервативными методами, если произошедшие в суставе изменения не слишком велики. В этом случае может помочь прием хондропротекторов, противовоспалительных и улучшающих кровообращение препаратов, лечебная физкультура, методы физиотерапии.

Физиотерапия при коксартрозе

При появлении костных наростов их удаляют во время хирургической операции. А на последней стадии остеоартрита пораженный сустав заменяют эндопротезом. Однако такое вмешательство считается достаточно тяжелым и не рекомендуется людям с тяжелыми заболеваниями.

Установка эндопротеза

Бурсит

Воспалительные процессы, происходящие в покрывающей сустав оболочке, называют бурситом. Он может возникать вследствие проникающего ранения, занесения патогенных микробов во время операции на тазобедренном суставе, а также из-за некоторых других причин. Бурситом часто страдают профессиональные велогонщики.

Тазобедренный бурсит

Симптомы

На воспаление околосуставной сумки явственно указывает боль в передней стороне бедра до самого колена. Поначалу слабая, она быстро усиливается до резкой. При ходьбе и ощупывании мышц бедра боль нарастает, становясь нестерпимой. Возникает отек, температура тела повышается.

Заболевание может ограничивать нормальную подвижность пораженного сустава

Диагностика

Как и остальные болезни тазобедренного сустава, бурсит определяется по внешним симптомам, жалобам пациента и рентгеновским снимкам. Этот диагноз ставится после исключения более серьезных патологий.

Самый распространенный бурсит – воспаление вертельной бурсы

Лечение

Для лечения бурсита редко применяют оперативное вмешательство. Оно необходимо только при серьезном поражении околосуставной сумки, но и в этом случае операция выполняется эндоскопическим методом.

Для справки. Полноценная хирургическая операция со вскрытием сумки требуется только при септическом воспалении для удаления гноя и предотвращения его распространения на тазобедренный сустав.

В остальных случаях достаточно медикаментозного лечения, устраняющего болезненные ощущения и воспаление. В острой фазе рекомендуется постельный режим и инъекции нестероидных противовоспалительных средств. Для быстрого снятия воспаления  кортикостероиды вводят прямо в околосуставную сумку.

Инъекция в полость сустава

Туберкулезный артрит

Опасное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза. Чаще всего встречается у ослабленных частыми болезнями детей.

Симптомы

Болезнь развивается медленно и поначалу её симптомы не вызывают беспокойства. Просто ребенок становится менее активным, скорее устает.

  1. Первый явный признак развивающегося заболевания – это сглаживание ягодичной складки на пораженной туберкулезом стороне.
  2. Затем мышцы бедра неуклонно атрофируются, сустав теряет прежнюю подвижность.
  3. Несильные поначалу боли нарастают, нога зрительно удлиняется.

Диагностика

Для постановки этого диагноза проводят комплексное обследование, выявляя наличие микобактерий туберкулеза не только в тазобедренном суставе, но и в других органах.

Туберкулезный артрит. Диагностические критерии

Рентгеновский снимок показывает скопление гнойной жидкости в суставе и произошедшие в головке бедренной кости разрушения.

Коксит тазобедренного сустава

Лечение

Болезнь купируют противотуберкулезными препаратами. Также приходится накладывать ребенку гипс от ступни до самой груди, чтобы полностью ограничить движение больного туберкулезом сустава.

Если гнойная жидкость из него прорывает оболочку и вытекает в мышечные ткани, возникает потребность в хирургическом вмешательстве со вскрытием абсцесса и установкой дренажа.

Как видите, боль в тазобедренном суставе может быть признаком не одного заболевания. Терпеть её или заниматься самолечением недопустимо, если только вы не хотите в очень короткие сроки превратиться в инвалида.  Поэтому при малейшем намеке на неблагополучие в этом органе необходимо просить помощи у специалистов.

Видео — Что нужно знать об артрите тазобедренного сустава

Самостоятельно ставить диагноз и заниматься консервативным лечением, в том числе применяя методы народной медицины, опасно. Если появились боли и другая беспокоящая симптоматика, важно как можно быстрее посетить врача и получить направление на анализы, рентген и другие обследования. Даже внезапно появившаяся боль в стопе может сигнализировать о серьезном заболевании. Более подробно читайте на нашем сайте.

Боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу: лечение, причины

Асептический некроз головки бедренной кости.

Тазобедренное сочленение – это самое крупное и наиболее нагруженное сочленение, нарушение работы которого существенно ограничивает подвижность человека, снижает качество его жизни. Если человек испытывает боль в тазобедренном суставе, то это может свидетельствовать о наличии патологического процесса, приводящего к разрушению костной или хрящевой ткани.

Общее описание

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Начальные стадии заболеваний обычно характеризуются тем, что боль не выходит за пределы тазобедренного сустава. Но постепенно, если не предпринято никакое лечение, то она может распространяться за его границы и отдавать в ногу.

Если человек чувствует боль в тазобедренном суставе, ему необходимо срочно обратиться к доктору, так как любая патология опасна осложнениями. Например:

  1. Уменьшением размеров суставной сумки.
  2. Патологическими изменениями структур, окружающих сустав.
  3. Повреждением синовиальной оболочки, а также самого хряща.

Нельзя игнорировать ноющую боль, отдающую в ногу. Чаще всего она сигнализирует о сложном заболевании.

Как можно сохранить сочленение здоровым

Чтобы тазобедренный сустав был здоровым, а отдающая боль не появлялась, необходимо выполнять такие условия:

  • поддерживать нормальную массу тела, чтобы сочленение не испытывало дополнительную нагрузку;
  • стараться избегать любых травмирующих ситуаций.

  • соблюдать нормы правильного диетического питания, которое должно содержать нормальный уровень калорий, и необходимое количество витаминов и минералов;
  • выполнять физкультурные комплексы, которые помогут сохранить функциональность тазобедренного сустава.

Если боль появилась и начала отдавать в конечность, нужно срочно проконсультироваться с врачом и начать лечение.

Причины появления болевых ощущений

Если в суставе появилась ноющая боль, причем она начинает отдавать в ногу, то такое состояние может быть спровоцировано следующими факторами:

  • артритом;
  • недостаточно хорошим кровоснабжением частей сочленения, а также плохим обменом веществ в тканях;
  • инфекционным поражением тазобедренного сустава или его фрагментов;
  • патологическим изменением анатомии сочленения, которое произошло из-за вывиха или подвывиха;
  • системными заболеваниями;
  • патологиями внутренних органов, воспалительный процесс из которых может перекинуться на сустав.

Причина появления заболевания должна быть выяснена обязательно, чтобы можно было начать адекватное лечение, особенно если боль начала отдавать в другие части тела.

Разновидности болевых ощущений

Боль при заболевании сустава может быть разной. Классифицировать ее можно так:

  1. Острая. Чаще всего она длится недолго. Она четко локализуется, поэтому ее источник можно быстро и достаточно точно определить. Такая боль сигнализирует о том, что внутри сочленения начинается патологический процесс, который обязательно нужно лечить. Также такие ощущения могут возникать при травме. Сперва дискомфорт возникает в правом или левом сочленении, но со временем она распространяется и отдает в конечности. Лечение такой боли производится достаточно легко.
  2. Ноющая. Она опасна тем, что ее источник определить тяжело, так как она может достаточно сильно отдавать и распространяться по значительной площади ноги, захватывать область от бедра до колена. Появляется эта боль периодически. Лечение в этом случае проводить трудно, так как установить точную локализацию центра боли нелегко.
  3. Хроническая. Такая боль является самой мучительной, так как может длиться более 6 месяцев. Этот тип болевых ощущений настолько сложный, что иногда для его устранения требуется проведение оперативного лечения.

Заболевания и их характерные симптомы

Лечение патологий представленного сустава необходимо начинать только после того, как установлена причина боли. Характер болевых ощущений зависит от вида заболевания, которое начинает развиваться у человека:

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Заболевания, вызвавшие боль в тазобедренном соединении, и их симптомы

 Патология Симптоматика
Бурсит Боль имеет схваткообразный характер, причем она ощущается с глубины тканей
Остеоартроз С утра начинает беспокоить стартовая боль в тазобедренном суставе, но на протяжении дня она исчезает. На поздних стадиях развития этого заболевания неприятные ощущения могут возникать даже ночью
Коксартроз Эта патология чаще всего возникает у людей 40-60 лет. Для нее характерно практически незаметное начало. Болевые ощущения при этом локализуются только с одной стороны и беспокоят человека только во время движения. Более существенной боль становится при частичном или полном разрушении хрящевой ткани
Артрит Он в основном встречается в пожилом возрасте. Боль в тазобедренном суставе при этом сильная, имеет ноющий характер
Воспаление связок (тендинит) Болевые ощущения в этом случае просто нельзя терпеть. Они тянутся по ходу связок. При этом они могут отдавать в бедро и колено. Чаще всего такие симптомы наблюдаются во время физической нагрузки
Невралгия латерального кожного нерва бедра Неприятные ощущения в тазобедренном суставе при этом очень сильные. Они носят жгучий или ноющий характер и могут отдавать по боковой части бедра

О наличии патологии тазобедренного сустава могут говорить и другие симптомы:

  1. Хруст и щелчки в сочленении при движении.
  2. Утрата гибкости сустава, когда человеку становится трудно подниматься со стула, по ступенькам и просто нагибаться.
  3. Повышение местной или общей температуры тела.
  4. Появление дискомфорта, который с течением времени становится более сильным, особенно во время движения. Кроме того, некоторые заболевания тазобедренного сустава способны менять походку.

Если боль в тазобедренном сочленении, которую чувствует человек, способна отдавать в поясницу, ягодицы и даже колено, это может свидетельствовать о развитии аваскулярного некроза тканей, лечение которого возможно только хирургическим путем.

Диагностика патологии

Для того чтобы начать лечение, необходимо сначала поставить точный диагноз, иначе терапия будет не только бесполезной, но и сможет причинить вред. После обращения к доктору он обязан провести такие процедуры:

  1. Внешний осмотр пациента со сбором всех его жалоб и составлением анамнеза.
  2. Общий и биохимический анализ крови, который может показать наличие воспалительного процесса в организме.
  3. Общий анализ мочи.
  4. Специальный анализ крови для выяснения количества фибриногена, а также других неспецифических маркеров в ней, которые также свидетельствуют о присутствии воспаления.
  5. Определение ревматоидного фактора (путем ревмопроб).
  6. Осуществление протеинограммы.
  7. Рентгенологическое исследование. Оно является одним из самых главных, так как дает возможность рассмотреть тазобедренный сустав подробнее: есть ли суставные щели или они сужены, присутствуют ли костные наросты (остеофиты).
  8. МРТ или КТ. Эти исследования дадут возможность рассмотреть состояние мышц и связок. Они позволяют точно установить причину развития патологии.
  9. УЗИ.
  10. Электромиография (исследование рефлексов сухожилий).
  11. Тщательное изучение проходимости кровеносных сосудов.

 

Только после этого комплекса обследования можно поставить точный диагноз, установить причину и начать эффективное лечение, которое приостановит разрушение сустава. А это произойдет, если не реагировать на боль, которая может отдавать в ногу.

Особенности лечения боли разного характера

Если боль из тазобедренного сустава начала отдавать в ногу, это верный знак, что нужно начинать лечение. Оно зависит от того, какое заболевание развивается у пациента. Например:

  1. Для лечения артрита необходимо приметь противовоспалительные и гормональные препараты. Нелишней будет лечебная физкультура и массаж. Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры.
  2. Если у пациента диагностируется бурсит, то ему может быть назначен курс нестероидных противовоспалительных препаратов. При этом, при сильных болевых ощущениях лекарства могут вводиться инъекционно прямо в сустав (Гидрокортизон, Дипроспан). Подвижность сочленения должна быть существенно ограничена. Может быть также назначен прием кортикостероидов (Преднизолон, Дексаметазон).
  3. Коксартроз – это серьезное заболевание, консервативное лечение которого эффективно только на начальных (первой, второй) стадиях развития. Далее, потребуется операция по частичной или полной замене сустава. В этом случае нужны не только противовоспалительные препараты (Мелоксикам, Нимесулид), но и хондропротекторы (Артра, Дона), которые помогают восстановить хрящевую ткань, укрепить ее.
  4. Если проблема заключается в патологии соединительных тканей, то тут применяются цитостатики (Циклофосфан) и глюкокортикостероиды.

Операция является крайней мерой, которая применяется только в том случае, если консервативная терапия не помогает, сустав сильно разрушен, функция конечности нарушена. А также если боль, которая отдает в ногу, говорит о асептическом некрозе головки бедренной кости, злокачественном образовании. Операция показана и при сложных переломах сочленения.

Если боль в суставе начинает отдавать в ногу – это сигнал, чтобы поскорее обратиться к доктору, определить и начать лечить серьезную патологию, которая может со временем привести к ограничению движения человека. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Различные боли в тазобедренном суставе: причины, симптомы и лечение

Чем опасно разрушение тазобедренного сустава: признаки и симптомы, тактика лечения

Почему происходит разрушение тазобедренного сустава: причины, стадии, последствия коксартроза. Лечение медикаментами, эндопротезирование ТБС при разрушении.

Почему возникает боль в бедре: причины и основные методы лечения

Отчего возникает боль в бедре: причины, провоцирующие боли - травмы суставов и их заболевания. Методы диагностики и способы лечения болевого синдрома.

Боли в бедрах при беременности: норма и патология. Диагнозы

Боли в бедрах при беременности: почему возникают. Причины в питании, двигательной активности, гормональном фоне. Как лечить боль.

Почему болит бедро сбоку в области сустава при ходьбе или ночью

Причины ведущие к боли сбоку в области тазобедренного сустава. Список заболеваний и способов лечения. Медикаменты, физиотерапия, гимнастика.

Боль в бедренной мышце: причины и методы лечения

Боль в мышцах бедра: почему возникает. Список диагнозов провоцирующих боль. Способы диагностики и лечения. Перечень медикаментов.

Воспаление тазобедренного сустава: симптомы и лечение

Причины воспаления тазобедренного сустава. Отличительные симптомы и способы лечения. Медикаменты, антибиотики и мази.

О чем говорит боль в тазобедренном суставе при беременности

Боль в тазобедренном суставе при беременности как правило не связана с артрозами, дело в изменениях осанки и смещению центра тяжести.

Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение

Синдром грушевидной мышцы. Причины возникновения, способы лечения, гимнастика и правила ее выполнения.

Защемление седалищного нерва: миогенное, дискогенное и вертеброгенное

Симптомы и причины защемления седалищного нерва. Лечение в домашних условиях народными и медикаментозными средствами. Упражнения и массаж. Отзывы.

Почему болит тазобедренный сустав: причины, что делать, как лечить

По каким причинам появляется боль в тазобедренном суставе, особенности диагностики патологий. Что делать если болит тазобедренный сустав, как лечить.

Защемление нерва в тазобедренном суставе: причины, симптомы и лечение ущемления

Каковы причины и симптомы защемления нерва в тазобедренном суставе. Лечение ущемления нерва в ТБС консервативным и хирургическим путем.

Боль в тазобедренном суставе - причины, диагностика и лечение

Причины болей в тазобедренном суставе

Травмы мягких тканей

Наиболее распространенной травматической причиной болевого синдрома является ушиб тазобедренного сустава. Возникает при падении на бок или прямом ударе, проявляется умеренной острой болью, которая быстро приобретает тупой характер, постепенно уменьшается и исчезает в течение нескольких дней, в тяжелых случаях – недель. Опора сохранена, движения ограничены незначительно. Местно выявляется отек, возможны кровоподтеки.

Повреждения связок тазобедренного сустава встречаются редко, обычно становятся следствием ДТП и спортивных травм, сопровождаются резкой болью, иногда – ощущением треска (как от разрываемой ткани). Боль несколько уменьшается, потом нередко снова нарастает из-за отека. Припухлость с сустава распространяется на область паха, бедро.

Степень нарушения функций при травмах связочного аппарата зависит от тяжести повреждения (растяжение, надрыв, разрыв), варьируется от незначительного ограничения до невозможности опоры на ногу. Боль усиливается при отклонении туловища, движениях в сторону, противоположную поврежденной связке.

Травмы костей и сустава

Переломы шейки бедра обычно возникают у пожилых людей в результате бытовой или уличной травмы. Характерной чертой, особенно при наличии остеопороза, является отсутствие интенсивного болевого синдрома, нерезко выраженный отек. В покое боли глубокие, тупые, умеренные или незначительные, при движениях болезненные ощущения резко усиливаются. Опора иногда сохранена. Типичным признаком является невозможность поднять выпрямленную ногу из положения лежа (симптом прилипшей пятки).

Чрезвертельные переломы чаще диагностируются у людей среднего и молодого возраста, развиваются вследствие высокоэнергетических травм. В отличие от переломов шейки сопровождаются невыносимой резкой разлитой глубокой болью. Затем боли уменьшаются, но остаются очень сильными, тяжело переносимыми. Сустав отечен, возможны кровоподтеки. Движения резко ограничены. Опора невозможна.

Изолированные переломы большого вертела встречаются редко, обнаруживаются у детей, молодых людей, формируются при падении, прямом ударе, резком сокращении мышц. Боль острая, очень интенсивная, локализуется преимущественно по наружной поверхности сустава. Из-за усиления боли пациент избегает активных движений.

Вывихи бедра возникают при падениях с высоты, производственных и автодорожных травмах, проявляются невыносимыми острыми болями, которые почти не уменьшается до вправления. Сустав деформирован, нога укорочена, согнута в коленном суставе, развернута кнаружи, реже кнутри (в зависимости от типа вывиха). Опора и движения невозможны, при попытке движений определяется пружинящее сопротивление.

Переломы вертлужной впадины развиваются изолированно или сочетаются с вывихами бедра. Характеризуются острой взрывной болью в глубине тазобедренного сустава. В последующем боли несколько стихают, но остаются интенсивными, затрудняющими любые движения. Нога укорочена, ротирована кнаружи. Опора невозможна.

Дегенеративные процессы

При коксартрозе на начальной стадии боли периодические, тупые, неопределенной локализации, появляются в конце дня или после значительной нагрузки, иногда иррадиируют в бедро, коленный сустав. Возможна незначительная, быстро проходящая скованность в начале движений. В последующем интенсивность болей увеличивается, болезненные ощущения отмечаются не только при движениях, но и в покое. После больших нагрузок пациент начинает прихрамывать. Движения несколько ограничиваются.

При тяжелом коксартрозе боли глубокие, разлитые, постоянные, ноющие, выкручивающие. Беспокоят как в дневное, так и в ночное время. Устойчивость к нагрузкам снижена, при ходьбе пациенты опираются на трость. Движения существенно ограничены, больная нога укорочена, что приводит к увеличению нагрузки на сустав, усилению болей при ходьбе и стоянии.

Хондроматоз тазобедренного сустава по своему течению напоминает подострый артрит. Боли умеренные, разлитые, преходящие, сочетаются с хрустом, ограничением подвижности. При ущемлении внутрисуставных тел возникают блокады, характеризующиеся интенсивной резкой болью, невозможностью или значительным ограничением движений. После прекращения ущемления суставной мыши перечисленные симптомы исчезают.

Трохантерит обычно формируется при артрозе тазобедренного сустава, сопровождается воспалительно-дегенеративным поражением сухожилий ягодичных мышц в точке их прикрепления к большому вертелу, проявляется болезненностью в области поражения в положении лежа на больном боку. Отмечается усиление болей при попытке отведения бедра с сопротивлением.

Нарушения питания кости

Болезнь Пертеса развивается у детей и подростков, характеризуется частичным некрозом головки бедра, который вначале сопровождается неинтенсивной тупой глубокой болью, иногда иррадиирующей в колено и бедро. Через несколько месяцев боли резко усиливаются, становятся постоянными, острыми, изматывающими. Сустав отекает, движения ограничиваются, возникает хромота. Потом боли уменьшаются, степень восстановления функций сустава варьируется.

Асептический некроз головки бедра по течению напоминает болезнь Пертеса, но выявляется у взрослых, протекает менее благоприятно, в половине случаев имеет двухсторонний характер. Сначала боли периодические, тянущие. Затем болевой синдром усиливается, появляется по ночам. На высоте клинических проявлений боль настолько интенсивная, что человек полностью утрачивает способность опираться на ногу. Потом боли постепенно уменьшаются. Ограничения движений прогрессируют в течение примерно 2 лет, исходом становится артроз тазобедренного сустава, контрактуры, укорочение конечности.

Солитарные костные кисты формируются в проксимальном метафизе бедра у мальчиков 10-15 лет, сопровождаются неинтенсивными непостоянными болями в тазобедренном суставе. Отек обычно отсутствует, при длительном течении нередко развиваются контрактуры, особенно у детей младшего возраста. Из-за неярко выраженной симптоматики причиной обращения становится патологический перелом или нарастающее ограничение движений.

Артриты

Асептические артриты проявляются волнообразными болями в суставе, усиливающимися в предутренние часы. Выраженность болевых ощущений варьируется от незначительных до острых, сильных, постоянных, существенно ограничивающих двигательную активность. Отмечаются скованность, отечность, покраснение, повышение местной температуры. Пальпация болезненна.

При ревматоидном артрите тазобедренные суставы вовлекаются достаточно редко, поражение симметричное. Периодические боли впервые появляются на фоне смены сезонов (осенью, весной), при резком изменении погодных условий, в периоды гормональной перестройки после родов или во время климакса. Боль умеренная или слабая, разлитая, тянущая либо ноющая, резко усиливается при пальпации. Сочетается с рецидивирующими синовитами, отеком, гиперемией, гипертермией, нарастающим ограничением подвижности.

Инфекционный артрит развивается при гематогенном или лимфогенном распространении инфекции, реже – при проникновении в сустав возбудителя из близлежащих тканей. Типично острое начало с быстро нарастающим болевым синдромом. Боли интенсивные, дергающие, рвущие, распирающие, беспокоят в покое, усиливаются при движениях, из-за чего конечность принимает вынужденное положение. У пациентов выявляются лихорадка, ознобы, потливость, резкая слабость, отек, покраснение сустава, повышение локальной температуры.

При отсутствии своевременного лечения бактериальный инфекционный артрит может переходить в панартрит – гнойное воспаление всех тканей тазобедренного сустава. Характеризуется тяжелым течением с очень острыми распространенными пульсирующими болями, гектической лихорадкой, выраженной слабостью, предобморочными состояниями, значительной гиперемией и гипертермией.

Другие воспалительные заболевания

Остеомиелит верхних отделов бедра может иметь гематогенный, посттравматический или послеоперационный характер. Гематогенный остеомиелит проявляется четко локализованной, очень острой распирающей, дергающей, рвущей либо сверлящей болью, из-за которой пациент избегает малейших движений конечностью. Отмечается выраженная гипертермия, тяжелая интоксикация.

Посттравматические и послеоперационные остеомиелиты протекают с похожей, но менее яркой симптоматикой. Типично более постепенное начало на фоне открытого перелома или послеоперационной раны, появление гнойного отделяемого. Боли в тазобедренном суставе нарастают в течение 1-2 недель параллельно с прогрессированием признаков местного воспаления.

Синовит развивается на фоне травм, других заболеваний тазобедренного сустава, реже становится проявлением аллергии. При остром синовите боли обычно незначительные, тупые, распирающие, постепенно усиливающиеся из-за увеличения количества внутрисуставной жидкости. Сустав отечен, пальпация незначительно болезненна, определяется симптом флюктуации. Хронические синовиты протекают малосимптомно, сопровождаются слабыми ноющими болевыми ощущениями.

При интермиттирующем гидроартрозе боли также незначительные, сопровождаются дискомфортом, ограничением подвижности, исчезают в течение 3-5 дней после обратной резорбции выпота. Возобновляются через определенные промежутки времени, индивидуальные для каждого больного, вызываются повторными накоплениями жидкости в суставе.

Специфические инфекции

Туберкулез тазобедренного сустава – распространенная форма костно-суставного туберкулеза, которая манифестирует общей слабостью, утомляемостью, субфебрилитетом. Потом появляются слабые тянущие или ноющие боли в мышцах, преходящие болезненные ощущения в суставе при ходьбе. Пациент начинает щадить конечность. При прогрессировании боли становятся умеренными, разлитыми, отдают в колено, дополняются отеком, покраснением, синовитом. Развивается защитная контрактура.

Боли в суставах, в том числе – тазобедренном могут появляться при бруцеллезе. При острой и подострой форме болезненные ощущения тянущие, выкручивающие, сочетаются с периодической лихорадкой, лимфоаденопатией, кожными высыпаниями. При хроническом течении болевой синдром напоминает таковой при асептическом артрите, со временем образуются деформации.

Врожденные аномалии

Проявления дисплазии тазобедренного сустава определяются степенью неконгруэнтности головки бедра и вертлужной впадины. При полном врожденном вывихе боли появляются сразу после начала ходьбы ребенка, сопровождаются хромотой. При умеренном подвывихе болезненные ощущения возникают в возрасте 5-6 лет, напрямую связаны с нагрузкой на ногу.

При нерезко выраженном подвывихе патология долгое время протекает бессимптомно, болевой синдром манифестирует при развитии диспластического коксартроза в возрасте 25-30 лет. Отличительными признаками такого артроза являются быстрое усиление болей, раннее появление болевых ощущений в покое и по ночам, прогрессирующее ограничение движений. Все формы дисплазии сопровождаются асимметрией кожных складок, симптомом «щелчка» и ограничением подвижности. В случае вывиха отмечается укорочение конечности.

Новообразования

Для доброкачественных неоплазий типично малосимптомное течение. Боли незначительные, непостоянные, зачастую не прогрессируют на протяжении многих лет. Рост опухоли сопровождается медленным усилением болевого синдрома, рецидивирующими синовитами. В области тазобедренного сустава чаще выявляются остеомы, остеоид-остеомы, остеобластомы, хондромы.

Злокачественные неоплазии (остеогенные саркомы, хондросаркомы) характеризуются быстрым прогрессированием болевого синдрома, других проявлений патологии. Вначале боли незначительные, кратковременные, без определенной локализации, иногда усиливаются по ночам. В последующем становятся острыми, постоянными, режущими, опоясывающими, распространяются на весь сустав. Пораженная область отекает, деформируется. Отмечаются снижение веса, слабость, субфебрилитет. При запущенных неоплазиях боли мучительные, невыносимые, устраняются только наркотическими препаратами.

Другие причины

Боли в тазобедренном суставе иногда появляются при пояснично-крестцовом плексите и невропатии седалищного нерва, однако они обычно занимают незначительное положение в клинической картине заболевания, отходят на второй план по сравнению с интенсивными болями по задней поверхности ягодицы и бедра, слабостью конечности и нарушениями чувствительности.

Болевой синдром данной локализации нередко выявляется при остеохондрозе и грыжах дисков. Болевые ощущения могут обнаруживаться при спондилите, деформирующем спондилоартрозе и искривлениях позвоночника. Боли тупые, периодические, ноющие, нередко усиливающиеся в период обострения основного заболевания. Причиной их появления может стать постоянная перегрузка сустава или развитие коксартроза.

Иногда боли в суставе провоцируются психическими заболеваниями либо депрессивным расстройством. Сахарный диабет нередко сопровождается энтезопатиями, капсулитами, другими поражениями околосуставных мягких тканей. Возможны лекарственные артропатии на фоне приема некоторых медикаментов.

Диагностика

При травмах диагностические мероприятия осуществляют врачи-травматологи. Дегенеративные и воспалительные заболевания находятся в ведении ортопедов и ревматологов. При гнойных процессах необходимо участие хирургов. Обследование включает сбор жалоб, изучение анамнеза болезни, физикальное обследование, дополнительные исследования. С учетом особенностей патологического процесса могут применяться следующие методы:

  • Рентгенография. Является базовой методикой при большинстве заболеваний сустава. Обнаруживает переломы, вывихи, изменение контуров вертлужной впадины и головки бедра, краевые и внутрикостные дефекты, костные разрастания, сужение суставной щели.
  • УЗИ. Наиболее информативно при изучении мягких тканей. Выявляет признаки воспалительных и дегенеративных процессов, участки обызвествления. Используется для диагностики выпота, суставных мышей.
  • МРТ и КТ. Уточняющие методики, применяются при неоднозначных данных базовых исследований, для уточнения характера, распространенности и расположения патологического очага. Могут проводиться с контрастированием.
  • Пункция сустава. Имеет диагностический или лечебно-диагностический характер. Позволяет удалить выпот, изучить состав внутрисуставной жидкости, определить возбудителя инфекции с помощью лабораторных исследований.
  • Артроскопия. В ходе визуального осмотра сустава врач оценивает состояние костных и мягкотканных структур, при необходимости производит забор биоптата для последующего гистологического исследования, выполняет лечебные мероприятия.
  • Лабораторные анализы. Назначаются для определения признаков воспаления и маркеров ревматологических заболеваний, оценки общего состояния организма, деятельности различных органов при тяжелых инфекционных или системных патологиях.

Рентгенография ТБС. Остеосинтез перелома устройствами внутренней фиксации

Лечение

Помощь до постановки диагноза

При тяжелых травмах необходимо фиксировать сустав путем наложения шины от стопы до подмышечной впадины. При легких травматических повреждениях достаточно обеспечить ноге покой. К пораженной зоне прикладывают холод. При интенсивных болях дают анальгетик. Нельзя совершать активные движения конечностью, нагружать ногу. Категорически запрещается пытаться устранить вывих или смещение костей.

Тактика при нетравматических заболеваниях определяется симптоматикой. При незначительных проявлениях допустимо обеспечение покоя конечности, использование местных средств с обезболивающим и противовоспалительным эффектами. При лихорадке, слабости, сильных болях, быстром нарастании отека и гиперемии рекомендуется немедленное обращение за специализированной помощью.

Консервативная терапия

Вывихи являются показанием для немедленного вправления. При переломах обычно накладывают скелетное вытяжение, в последующем пациентов оперируют либо конечность фиксируют гипсовой повязкой после появления признаков костной мозоли. У больных старческого возраста с переломами шейки бедра допускается иммобилизация деротационным сапожком, предотвращающая вращательные движения в суставе.

Остальным пациентам советуют разгрузить тазобедренный сустав. По показаниям, рекомендуют использовать ортезы либо дополнительные приспособления (костыли, трость). Назначают массаж, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры:

Возможно применение НПВП, хондропротекторов, антибактериальных препаратов. Широко используются средства местного действия. По показаниям производятся пункции сустава, внутри- и околосуставные блокады с гормонами, внутрисуставные введения хондропротекторов, заменителей синовиальной жидкости.

Хирургическое лечение

Операции на тазобедренном суставе осуществляются открытым доступом и с помощью артроскопического оборудования. С учетом типа патологии могут выполняться:

При контрактурах, анкилозе, рубцевании околосуставных тканей осуществляются редрессация, артропластика, артродез. Эффективным способом восстановления функций конечности при заболеваниях различного генеза, сопровождающихся ограничением движений или разрушением сустава, является эндопротезирование.

Боль в бедре: что означают ваши симптомы?

Вот некоторые общие жалобы на боль в бедре и их симптомы.

Артрит : При боли в бедре, вызванной артритом, больно двигать ногами. Это включает в себя ходьбу, подъем по лестнице и наклоны, чтобы поднять предметы. Есть много причин, по которым артрит может вызывать боль в бедре:

Синдром грушевидной мышцы: При синдроме грушевидной мышцы перемещение ноги наружу или назад из тела вызывает боль в ягодицах и пояснице.«У твоего бедра очень мощные мышцы. Среди них - грушевидная мышца », - поясняет Стучин. «Грушевидная мышца находится в задней части бедра и помогает вращать ногу наружу».

Сразу за ним находится седалищный нерв; у некоторых людей нерв проходит между сухожилиями грушевидной мышцы. Когда мышца тянется, она действует как клещи на нерв, вызывая боль, которую вы чувствуете, объясняет Стучин.

Щелчок по бедру: Пациентка может сказать своему врачу: «Когда я двигаю ногой, я чувствую хлопок в бедре в верхней части бедра.«Щелчок - это сухожилие», - объясняет Стучин. Некоторые люди рождаются с сухожилием, которое «защелкивается» поверх бедренной кости, кости, составляющей ваше бедро. «Если во время движения ваша нога зацепится за костный выступ, вы получите« щелчок »».

Стрессовый перелом шейки бедренной кости: Стрессовый перелом шейки бедра начинается с тупой боли в паху и становится все хуже. Шейка бедренной кости - это область между шаром в верхней части бедренной кости (бедренной кости), который движется в лунке тазовой кости, и остальной частью бедренной кости.Это также может казаться растянутой мышцей, но, в отличие от мышцы, она не реагирует на перерыв в упражнении. Есть две распространенные причины стрессового перелома в этой области:

  • Падение
  • Повторяющееся стрессовое повреждение в результате интенсивных упражнений

Вертельный бурсит: Пациент может сказать своему врачу: «Лежать больно. на бедре, а иногда я чувствую боль снаружи бедра и верхней части бедра ». Вертелковый бурсит - это воспаление бурсы, заполненных жидкостью мешочков, которые действуют как подушки, расположенные над большим вертелом (костный выступ рядом с шейкой бедра).

Если эти описания боли в бедре не полностью объясняют вашу боль, не волнуйтесь. С помощью правильных диагностических тестов ваш врач, вероятно, все еще сможет помочь определить и лечить вашу боль.

.

Меры предосторожности после операции на тазобедренном суставе

Меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава - важные рекомендации для тех, кто недавно перенес операцию по замене тазобедренного сустава и купированию боли в суставах. Меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава - это способы передвижения, которые помогают предотвратить вывих бедра или отделение нового сустава до тех пор, пока сустав не заживет. Пока вы находитесь в больнице, медицинский персонал будет часто напоминать вам о соблюдении этих мер предосторожности. Когда вы вернетесь домой, вам нужно будет не забыть следовать за ними самостоятельно.

Перед днем ​​операции вы можете сделать пару знаков «Соблюдайте меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава» и повесить их возле кровати, вашего любимого места, где вы хотите сидеть, и в ванной. Вывих бедра может быть очень серьезным, поэтому важно соблюдать меры предосторожности в отношении бедра, пока врач не разрешит отказываться от . Обычное время для соблюдения мер предосторожности в отношении тазобедренного сустава составляет около 6 недель, но зависит от того, как быстро вы выздоравливаете, и от типа операции, которую вы перенесли.

Ваш новый тазобедренный сустав

Протез тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав шарнирно-шарнирный.Гнездо - это вертлужная впадина , в тазу, а шарик - это верхний «выступ» на бедренной кости или бедре.

После операции по замене тазобедренного сустава мяч может выскользнуть из лунки, когда тазобедренный сустав помещен в определенные уязвимые положения до того, как мягкие ткани вокруг тазобедренного сустава успеют заживать (анатомия бедра). При операции на бедре хирург открывает мягкие ткани суставной капсулы и разделяет толстые мышцы ягодиц и верхней части бедра для доступа к суставу.После замены тазобедренного сустава этим мышцам и растянутым тканям требуется достаточно времени, чтобы зажить вокруг нового сустава и укрепиться, чтобы удержать сустав на месте.

После заживления тазобедренного сустава новый сустав будет удерживаться на месте мышцами и рубцовой тканью. Полный процесс заживления может занять до шести месяцев и более в зависимости от состояния вашего здоровья до операции на бедре. Соблюдение мер предосторожности в области тазобедренного сустава поможет обеспечить заживление замены бедра без осложнений, связанных с вывихом сустава. Соблюдайте меры предосторожности для бедер, когда сидите, стоите и лежите.Соблюдение мер предосторожности в отношении тазобедренного сустава ограничит движение вашего нового тазобедренного сустава до полного заживления и поможет предотвратить вывих.

Зачем соблюдать меры предосторожности в отношении бедра?

Рентгеновский снимок протеза вывихнутого бедра

Меры предосторожности необходимы для предотвращения вывиха нового бедра во время его заживления. Суставная капсула и окружающие мышцы помогают удерживать шарообразную часть по центру суставной впадины нового бедра. Если эти ткани были разрезаны или растянуты во время операции, существует повышенный риск того, что мяч может быть вытеснен из t

.

5 Распространенных причин боли в бедре у женщин

Среди наиболее частых причин боли в бедре у женщин:

1. Артрит Хроническая боль в бедре у женщин часто возникает из-за артрита, особенно остеоартрита, износа вид, который влияет на многих людей с возрастом. «Шарнирно-шарнирное соединение начинает изнашиваться», - говорит Зигрист. Боль при артрите часто ощущается в передней части бедра или в паху из-за скованности или припухлости сустава.

2. Переломы бедра Переломы бедра часто встречаются у пожилых женщин, особенно у женщин с остеопорозом (снижение плотности костей).Симптомы перелома бедра включают боль, когда вы выпрямляетесь, поднимаете ногу или стоите на ней. Кроме того, пальцы на вашей травмированной стороне будут казаться вывернутыми, что может помочь вашему врачу поставить предварительный диагноз.

3. Тендинит и бурсит Многие сухожилия вокруг бедра соединяют мышцы с суставом. Эти сухожилия легко воспаляются, если вы чрезмерно ими пользуетесь или занимаетесь физическими упражнениями. Одной из наиболее частых причин тендинита тазобедренного сустава, особенно у бегунов, является синдром подвздошно-большеберцового бандажа - подвздошно-большеберцовый бандаж - это толстый промежуток ткани, который проходит от внешнего края таза до внешней стороны колена.

СВЯЗАННЫЕ С: Как можно есть, чтобы избавиться от боли в спине

Другой распространенной причиной боли в бедре у женщин является бурсит, говорит Марк Филиппон, доктор медицины, хирург-ортопед из Вейла, Колорадо. Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, смягчают костную часть бедра, которая расположена близко к поверхности. Как и сухожилия, эти мешочки могут воспаляться от раздражения или чрезмерного использования и вызывать боль при каждом движении тазобедренного сустава.

4. Грыжа В паховой области бедренные и паховые грыжи - иногда называемые спортивными грыжами - могут вызывать у женщин боль в передней (лобной) части бедра.Беременные женщины могут быть подвержены паховым грыжам из-за дополнительного давления на стенки живота.

5. Гинекологические проблемы и проблемы со спиной «Боль в бедре у женщин может иметь гинекологические причины», - говорит Зигрист. «Важно не просто предполагать, что боль вызвана артритом, бурситом или тендинитом. В зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем, боль в бедре может исходить из другой системы ».

Эндометриоз (когда ткань, похожая на ткань слизистой оболочки матки, разрастается за пределами матки) может вызвать болезненность таза, которую некоторые женщины описывают как боль в бедре.По словам Зигриста, боль в спине и позвоночнике также ощущается в районе ягодиц и бедра. Ишиас, защемленный нерв, обычно поражает одну сторону тела и может вызывать боль в задней части правого или левого бедра - боль от ишиаса может начинаться в нижней части спины и распространяться до ягодиц и ног.

СВЯЗАННЫЕ С: Что такое эндометриоз кишечника?

Варианты лечения боли в бедре

Лечение боли в бедре зависит от диагноза, но боль, вызванная чрезмерной нагрузкой или спортивными травмами, часто лечится с помощью тепла, отдыха и безрецептурных противовоспалительных препаратов.«Чтобы предотвратить травмы, важно растягиваться перед тренировкой и носить соответствующую одежду, особенно хорошую обувь во время бега», - говорит доктор Филиппон.

Если определенные действия или чрезмерное использование вызывают боль в бедре, прекратите действия, которые усугубляют дискомфорт, и поговорите со своим врачом. Избыточный вес может оказывать давление на тазобедренный сустав, поэтому потеря веса может принести облегчение и помочь избежать дальнейших проблем. Некоторые причины боли в бедре, такие как переломы или грыжи, могут потребовать хирургического вмешательства. Если боль в бедре не проходит, поговорите со своим врачом о возможных причинах и методах лечения.

.

Боль в бедре у взрослых - NHS

Большинство случаев боли в бедре у взрослых, получающих хирургическое лечение, вызваны остеоартритом, наиболее распространенным типом артрита в Великобритании.

Эта страница призвана дать вам лучшее представление о том, является ли остеоартрит или что-то более необычное причиной боли в бедре, и что вы можете с этим сделать.

Но не пытайтесь самостоятельно диагностировать причину боли в бедре. Это всегда должно быть делом вашего врача.

Узнайте больше о боли в бедре у детей

Остеоартроз

Симптомы остеоартрита могут сильно различаться от человека к человеку, но если он поражает бедро, обычно возникает:

  • Легкое воспаление тканей тазобедренного сустава и вокруг него
  • Повреждение хряща, прочной и гибкой ткани, выстилающей кости
  • костные разрастания (остеофиты) по краю тазобедренного сустава

Это может привести к боли, скованности и затруднениям при выполнении определенных действий.

От остеоартрита нет лекарства, но его симптомы можно облегчить с помощью ряда различных методов лечения. Операция обычно не требуется.

Узнайте больше о лечении остеоартрита

Менее частые причины

Реже боль в бедре может быть вызвана:

  • Кости тазобедренного сустава трутся друг о друга из-за их неправильной формы (бедренно-ацетабулярный удар)
  • Разрыв хрящевого кольца вокруг суставной впадины тазобедренного сустава (разрыв верхней губы бедра)
  • тазобедренный сустав неправильной формы или тазобедренный сустав находится в неправильном положении, чтобы полностью покрывать и поддерживать верхнюю часть кости ноги (дисплазия бедра)
  • Перелом бедра - вызывает внезапную боль в бедре и чаще встречается у пожилых людей с более слабыми костями
  • Инфекция в кости или суставе, такая как септический артрит или остеомиелит - немедленно обратитесь к терапевту, если у вас есть боль в бедре и жар
  • снижение притока крови к тазобедренному суставу, вызывающее разрушение кости (остеонекроз)
  • Воспаление и отек наполненного жидкостью мешка (бурсы) над тазобедренным суставом (бурсит)
  • Травма подколенного сухожилия
  • Воспаленная связка бедра, часто вызванная чрезмерным бегом - это называется синдромом подвздошно-большеберцовой связки и лечится отдыхом (подробнее о растяжениях и растяжениях)

Когда обращаться за медицинской помощью

Боль в бедре часто проходит сама по себе, и ее можно купировать с помощью отдыха и обезболивающих, которые можно купить в аптеке, например парацетамола и ибупрофена.

Но обратитесь к терапевту, если:

  • бедро все еще болит после недели отдыха дома
  • у вас также жар или сыпь
  • внезапно возникла боль в бедре, и у вас серповидноклеточная анемия
  • Боль в бедрах и других суставах

Ваш терапевт может задать вам следующие вопросы:

  • Где вы чувствуете боль?
  • Когда и как началась боль?
  • Что-нибудь усиливает боль?
  • Что-нибудь облегчает боль?
  • Можете ли вы ходить и нести на нем вес?
  • Есть ли у вас другие проблемы со здоровьем?
  • Вы принимаете лекарства?

Сразу в больницу, если:

  • боль в бедре возникла в результате серьезного падения или несчастного случая
  • ваша нога деформирована, сильно ушиблена или кровоточит
  • Вы не можете двигать бедром или нести какой-либо вес на ноге
  • У вас болит бедро с температурой и вы плохо себя чувствуете

Как справиться с болью в бедре в домашних условиях

Если вам не нужно сразу обращаться к врачу, рассмотрите возможность лечения и наблюдения за проблемой дома.

Вы можете найти полезным:

  • похудеть, если у вас избыточный вес, чтобы немного уменьшить нагрузку на бедро
  • Избегайте действий, которые усугубляют боль, например скоростного бега
  • Носите обувь на плоской подошве и не стойте в течение длительного времени
  • Обратитесь к физиотерапевту для выполнения упражнений на укрепление мышц
  • принимать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен

Повышенная активность

Если боль в бедре связана с физическими упражнениями или другими видами обычной активности:

Последняя проверка страницы: 16 мая 2019 г.
Срок следующей проверки: 16 мая 2022 г.

.

Колени болят при беге? Вот почему и что с этим делать

Секрет: вы должны защищать свои суставы с самого начала. «Несмотря на распространенное заблуждение, что бег вреден для колен, бег по-прежнему является повторяющимся движением, поэтому многие травмы возникают из-за мышечного дисбаланса, который со временем накапливается», - говорит Ян Шарман, сертифицированный тренер по легкой атлетике в США и главный тренер компании. Sharman Ultra Endurance Coaching.

Продолжайте читать, чтобы узнать о шести наиболее распространенных причинах, по которым ваши колени болят во время бега (если они болят), а также о том, что с этим делать и как предотвратить ухудшение.

Почему болят колени при беге

1.Синдром трения IT-диапазона (ITBFS)

Проблемы с IT-диапазоном

- одна из самых распространенных неприятностей, от которых страдают бегуны. ITBFS возникает, когда сухожилие от бедра до внешнего колена сжимается и, следовательно, воспаляется, раздражая внешнюю кость колена. Если у вас болят колени во время бега, и вы чувствуете стеснение с внешней стороны колена, возможно, причина в ITBFS.

Исправить : Предупреждение об обломе: единственный способ облегчить сильную ITBFS-боль - это полностью дать отдых сухожилию (он же прекратить бег), - говорит Леон Поповиц, M.Д., основатель New York Bone and Joint Specialists в Нью-Йорке. Для облегчения воспаления также может потребоваться физиотерапия. В легких случаях лучшим другом быстро станет поролоновый валик для растяжки после пробежки. (Только не делайте этих распространенных ошибок с валиком из пенопласта.)

Если вы недавно увеличили пробег или увеличили интенсивность за короткое время, чрезмерная нагрузка на колено может вызвать растяжение и воспаление окружающих его сухожилий.Это чрезмерное употребление называется тендинитом и может сделать ваши утренние пробежки довольно неприятными.

Исправить: Проблемы с тендинитом обычно можно решить с помощью отдыха, льда, компрессии и восстановления привычного образа жизни. Скотт Вайс, доктор медицинских наук, лицензированный физиотерапевт, сертифицированный спортивный тренер и физиолог, также рекомендует эксцентрические упражнения (подробнее о том, что это значит), чтобы мягко растянуть сухожилия и предотвратить боль в коленях во время бега.

Подобно ITBFS, колено бегуна возникает при раздражении хряща в коленной чашечке, вызывающем легкую или умеренную боль при беге. Колени болят при беге, подъеме и спуске по лестнице или после длительного сидения. Сравните это с чувством стеснения - признаком ITBFS.

Исправить: Растяжка подколенного сухожилия и подъем ног могут помочь бегуну в коленях, по словам доктора.Поповица. Делайте эти растяжки после пробежки, чтобы помочь ногам стать сильнее и предотвратить боли во время бега. (Если колени болят во время бега, могут помочь кремы с каннабисом. Но безопасны ли они и действительно ли работают?)

Ваш мениск находится как с внутренней, так и с внешней стороны колен, помогая обеспечивать стабильность и распределять нагрузку от веса, который вы прикладываете к суставам.Один неуклюжий сгибание или падение могут разорвать мениск, что обычно приводит к небольшому отеку колена (сразу или через час после этого) и боли при сгибании колена.

Fix it: Единственный способ подтвердить разрыв мениска - это обратиться к врачу, который обычно проводит МРТ. В то время как некоторые наружные слезы могут зажить в покое, более крупные слезы могут потребовать хирургического вмешательства.

Разрывы связок могут произойти по ряду причин, например, из-за того, что ваше колено забавно скручено (например, когда вы споткнулись о ямку или выбоину во время бега), слишком сильно вытянуло колено или пришлось внезапно остановиться на середине шага.ACL (передняя крестообразная связка) - это связка, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой костью с внешней стороны колена, в то время как MCL (медиальная коллатеральная связка) делает то же самое с внутренней стороны колена.

Исправить: Хотя это редкость для обычного бегуна, но если вы слышите громкий хлопок, испытываете внезапную или сильную боль или с трудом переносите вес на ногу, у вас может быть разрыв ACL или MCL, и вам следует обратиться к врачу. как можно скорее для вашего наилучшего курса действий и плана реабилитации.(По теме: Как одна женщина оправилась от двух разрывов передней крестообразной связки и стала сильнее, чем когда-либо)

Если вы чувствуете себя немного скрипучим и болезненным, а колени болят во время бега и бега, возможно, ваши колени подвергаются большему насилию, чем могут стоять. Может быть, это были лишние мили или неудачное падение на последнем круге трассы. Когда это происходит, ваше колено выходит за пределы комфортной точки и растягивается.(Псс ... вот четыре предупреждающих знака, что вы можете переусердствовать в спортзале.)

Fix it: Обратитесь к врачу и убедитесь, что вы отдыхаете, ледяете и поднимаете колени, когда это возможно. Сжатие также важно, просто не оборачивайте колено слишком сильно, так как это может вызвать еще больший отек. Безрецептурные препараты также могут помочь уменьшить воспаление и боль, чтобы вы могли быстрее встать на ноги.

Что делать, если при беге болят колени

Если у вас болят колени во время бега, попробуйте эти восемь профессиональных советов, чтобы быстрее вылечиться (или предотвратить боль в коленях до того, как она начнется).

1. Подберите подходящую обувь.

«Стопа состоит из 26 костей, 33 суставов, 19 мышц и 107 связок, и они принимают на себя основную нагрузку на каждом этапе дня», - объясняет Памела Копфенштайнер, врач-терапевт, физиотерапевт в Professional Physical Therapy in Нью-Джерси. Вам нужны кроссовки, которые поддерживают вашу естественную конструкцию - высокие своды, пронацию, супинацию - и рассеивают ударную нагрузку на остальную часть ноги. Посетите ближайший магазин для бега и попросите провести анализ походки, который точно скажет вам, какая поддержка вам нужна, - предлагает Копфенштайнер.(Связано: на церемонии награждения Shape Sneaker Awards 2019 есть пара на каждый случай)

2. Укрепите бедра и корпус.

Вы, наверное, уже слышали, что даже если вы бегун, вам следует заниматься силовыми тренировками (в конце концов, это может приблизить вас на один шаг к PR). Но есть определенные области, на которые следует обратить особое внимание, когда речь идет о предотвращении боли в коленях.Исследование 400 здоровых бегунов, опубликованное в журнале Medicine & Science in Exercise & Sports , показало, что более двух лет у женщин, у которых развилось колено бегунов, наблюдалась гораздо большая нестабильность таза, то есть слабость в бедрах, по сравнению с бегунами, которые этого не делали. • проблемы с коленями. Между тем, исследование, опубликованное в журнале Journal of Athletic Training , показало, что почти 80 процентов бегунов, страдающих болезнью, которые тренировались на силу с упором на бедра и корпус или колени и бедра, сообщали о том, что их колени болят при беге значительно реже после трех или четырех недель тренировок подъем.

Женщины должны уделять больше внимания бедрам и силе корпуса, - говорит Д. С. Блейз Уильямс III, доктор философии, директор VCU RUN LAB в Университете Содружества Вирджинии. Копфенштайнер соглашается: «Бег уникален тем, что есть этап« полета »- момент времени, когда ни одна нога не стоит на земле», - объясняет она. "Находясь в воздухе, ваша основная задача - контролировать скорость, с которой ваши конечности возвращаются к земле.Когда контроль увеличивается, сила, проходящая через ваши суставы при приземлении, уменьшается и предотвращает травмы коленных суставов ».

Силовые тренировки один или два раза в неделю. (Наша лучшая программа силовых тренировок для бегунов - хорошее место для начала!) Или разработайте свой собственный план с досками, боковыми планками, вращениями сердечника набивного мяча, грейферными ракушками, пожарными гидрантами и отведением бедер с открытой цепью.Затем переходите к плиометрическим упражнениям, таким как приседания с прыжком, выпады с прыжком и приземления на одной ноге. Как только вы справитесь с этим, добавьте в свой график тренировок сложные спринты, - добавляет Уильямс.

После регистрации на гонку у вас может возникнуть инстинкт как можно скорее увеличить пробег, но на самом деле это одно из худших вещей, которые вы можете сделать, особенно если у вас болят колени во время бега.«Организму требуется время, чтобы адаптироваться к тренировкам, и ваши связки и сухожилия улучшаются медленнее, чем мышцы, поскольку они получают меньший кровоток», - объясняет Шарман. «Даже если ваши мышцы готовы взять на себя все больше и больше, важно выделить достаточно времени для поддержки суставов». Хорошее практическое правило: не увеличивайте пробег более чем на 10 процентов каждую неделю. (Связано: 5 ошибок, которые бегуны часто делают в день соревнований)

«Бег по тропам и холмам может увеличить разнообразие движений и повысить уровень силы и устойчивости ног и суставов», - говорит Шарман.Уильямс добавляет, что, хотя нет большой разницы между тротуаром, гусеницей, гравием или тропами в том, что касается крутящего момента колена и удара, существуют переменные, определяющие, насколько нестабильным является покрытие или насколько вам нужно уделять внимание (подумайте: корни, бордюры, автомобили). «Все эти условия приводят к сокращению мышц для обеспечения стабильности, что приводит к более коротким и контролируемым шагам - вот почему многие бегуны сообщают о более комфортных бегах по беговой дорожке или траве», - объясняет Уильямс. (Вот как оценить все потрясающие преимущества трейлраннинга.)

Стремитесь свернуть на другую местность хотя бы раз в неделю. (Однако, чем ближе вы подходите к событию, тем больше вам следует тренироваться на этой местности, добавляет Шарман - тротуар для шоссейных гонок, тропы для трейловых гонок.) ? Песок. «Бег по пляжу звучит романтично, но он приводит к огромной нагрузке на икроножные мышцы, к которой вы можете быть не готовы», - добавляет Уильямс, что также может повлиять на все окружающие суставы.

«То, как ступня ударяется о землю во время бега, влияет на силы, воздействующие на коленный сустав», - говорит Копфенштайнер. Небольшой наклон вперед во время бега может уменьшить эти силы. Фактически, исследования доказали, что при небольшом наклоне вперед во время бега ваш вес переносится с колен на бедра, тем самым уменьшая боль.Попробуйте: больше согните бедро и позвольте туловищу выдвинуться вперед на 7-10 градусов. (Связано: Простые настройки формы, чтобы в тысячу раз упростить бег)

6. Увеличьте скорость шага.

«Скорость шага, вероятно, самый важный фактор, о котором мы знаем сейчас, который легко изменить и снижает как острую, так и совокупную нагрузку на колено», - говорит Уильямс.Он объясняет, что более короткие шаги, которые продвигают вас к более быстрому темпу, уменьшают силу четырехглавой мышцы на коленной чашечке. И действительно, небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy , показало, что, когда бегуны идут медленно, они уменьшают нагрузку на колени на каждый шаг, но на самом деле они увеличивают нагрузку на протяжении всего бега, поскольку каждый шаг добавляет вверх. Когда участники исследования бегали быстрее, они снижали общую нагрузку на колени на 30 процентов по сравнению с их легким темпом.Уильямс говорит, что не существует единого оптимального числа, но если вы делаете менее 160 шагов в минуту, вам следует попробовать увеличить его на 5-10 процентов.

И это сделать намного проще, чем кажется. Попробуйте сделать это, если у вас болят колени во время бега: определите количество шагов в минуту, встав на беговую дорожку и попросив друга отследить, сколько раз ваша правая (или левая) ступня ударяется о землю за 60 секунд.Удвойте это число. Если он выше 160, вы в чистоте; если он ниже, рассчитайте пятипроцентное увеличение, а затем обратитесь к плейлисту Spotify, указанному BPM, который соответствует этой цели. Ваш мозг и ноги будут автоматически пытаться соответствовать новому ритму, хотя потребуется от четырех до шести недель практики, чтобы сделать его привычным, добавляет Уильямс.

7. Сохраняйте контроль на спуске.

«Тенденция при беге под уклон - слишком большой шаг или тяга», - отмечает Уильямс. Помните, что вам нужны более короткие шаги, чтобы уменьшить нагрузку на колени, поэтому сохраняйте скорость шага при спуске, - советует он. Кроме того, это убийца квадроциклов, если вы слишком быстро спускаетесь с холма - так что держите под контролем.

8. Замените кроссовки.

Хотя верно, что обувь со временем ломается, неясно, сколько миль или месяцев отправляет ее на кладбище, добавляет Уильямс. Мнения экспертов колеблются между советами бросать обувь каждые 300 миль и каждые 600 миль, что является огромной разницей. «Некоторые бегуны жестко относятся к своему снаряжению, а другие - нет, но большинство бегунов почувствуют, когда им понадобится новая обувь», - добавляет он.Если при беге болят колени, проверьте низ обуви. Если протектор сильно изношен, если на межподошве есть складки или если вам легче согнуть обувь, вероятно, пришло время для новых ударов.

.

Ваша боль в колене действительно может быть проблемой бедра

Если вы страдаете хронической болью в коленях и обращаетесь за медицинской помощью, обычный рентген и / или МРТ покажут, что у вас артрит или, что еще хуже, «кость на кость» ... или, возможно, разрыв мениска.

Как я уже говорил в некоторых других своих блогах, немногие врачи делают какие-либо реальные попытки понять представление ваших симптомов - где в области колена ощущается боль ... какие виды деятельности вызывают ваши симптомы или какие вызывают они уменьшаются.Никаких попыток определить, присутствует ли полный диапазон движений в колене! Стандарт лечения довольно ясен - МРТ или рентген определили структурные изменения, которые должны вызывать у вас боль.

Вот что я делаю, чтобы определить причину боли в коленях. Сначала давайте подумаем о коленном суставе. На самом деле он состоит из двух суставов - первого, между двумя концами бедренной кости и кости голени (большеберцовой кости), и второго, в месте, где коленная чашечка встречается с бедренной костью, в идеале с мениском (хрящом) между ними.Если произойдет структурное изменение, такое как артрит или разрыв мениска, это изменит способность сустава достигать полного диапазона движений. Итак, как я уже говорил в предыдущем блоге о боли в суставах, первый тест - это проверка диапазона движений. Проще говоря, если у вас есть полный диапазон движений или тот же диапазон движений в пораженном колене, что и в здоровом колене, нет никакого способа, чтобы структурные изменения, выявленные при диагностическом тесте, вызывали вашу боль.

Итак, предположим, вы проверили диапазон движений коленного сустава, и он равен или равен диапазону непораженного колена.Можно сделать вывод, что причина боли мышечная. (Хотя возможно, что ОБОИХ колени имеют структурную проблему, требующую агрессивного вмешательства, такого как хирургическое вмешательство, это очень необычно. Тем не менее, диагностический процесс сохраняется и в таком случае - если это вызывает боль, должна быть большая потеря. диапазона движения в обоих коленях и в конце диапазона движения должно быть ощущение, как будто одна кость касается другой кости, останавливая дальнейшее движение.)

Теперь, когда я говорю «мускулистый», я не думаю, что большинство людей хорошо понимают, как мышечный дефицит может вызвать боль в суставах.Я собираюсь рассказать здесь много подробностей, но важно полностью понимать, что происходит с вашим коленом.

Расположение костей в коленном суставе основано на усилиях мышц , которые прикрепляются к ним. Сустав функционирует оптимально, когда общая поверхность концов костей, составляющих сустав, идеально совмещена. Это означает, что на 100% площади стыка будет приходиться 100% силы, действующей через стык. Так устроены все суставы.

Когда мышцы сильны и уравновешены, они способны поддерживать сустав, чтобы поддерживать это оптимальное положение костей. Если есть мышечная слабость или дисбаланс, кости меняют положение, и менее 100% поверхности кости будет поглощать 100% силы, проходящей через сустав. Этот тип контакта может привести к разрушению структур сустава, что приведет к артритным изменениям и дегенеративному разрыву мениска и, возможно, к операции по замене коленного сустава.

Из двух суставов, составляющих колено, сустав между коленной чашечкой и бедренной костью оказывает на него большую силу, и мышцы, прикрепленные к этому суставу, с большей вероятностью будут разбалансированы. Дисбаланс между квадрицепсами (передняя мышца бедра) и подколенными сухожилиями (задняя мышца бедра) может привести к сокращению квадрицепса, создавая чрезмерную направленную вверх силу на коленную чашечку. Это может привести к чрезмерному сжатию коленной чашечки в суставе, что приведет к боли в области коленной чашечки. Деформация квадрицепсов может привести к уменьшению силы, прилагаемой к коленной чашечке, что приведет к ее смещению в сторону и возникновению боли на боковой границе сустава между коленной чашечкой и бедренной костью.

Одним из индикаторов мышечной причины является то, что кажется, что боль возникает в результате выполнения какой-либо деятельности, но у вас нет боли, когда вы сидите или лежите. Сидеть и стоять, переходить по лестнице, стоять на коленях, ходить и длительное стоять - все это действия, которые могут вызвать боль в коленях.

Я чаще наблюдаю боль в колене, возникающую после замены тазобедренного сустава. В этом случае мышечный дефицит в области бедра, вызывает боль в колене. Средняя ягодичная мышца находится сбоку от таза над тазобедренным суставом.Он отвечает за создание устойчивости и равновесия, особенно при стоянии на одной ноге, например, при ходьбе. Эта мышца также отвечает за поддержание коленного сустава под тазобедренным суставом при стоянии.

Вот признаки того, что боль в колене может быть вызвана напряжением бедренной мышцы:

  • Боль в колене возникла после операции на бедре.
  • Бедро с пораженным коленом кажется более изогнутым внутрь, чем непораженная нога.
  • Когда вы стоите на одной ноге, колено кажется, что оно не может вас поддерживать и может прогнуться.
  • Переход по лестнице затруднен не только из-за боли в коленях, но и из-за ощущения, что ваша нога вас не поддерживает.
  • Болезненность при ощупывании средней ягодичной мышцы на наличие узлов или повышенной чувствительности.

Эти типы причин не выявляются при диагностических тестах, и ни одна медицинская специальность не обучена или обучена их выявлению или лечению. (Вот почему этот блог так важен. Вы получите логический, основанный на симптомах анализ, который поможет вам определить причину ваших симптомов. Без определения правильной причины симптомы никогда не исчезнут, а хроническая боль останется хронической.)

Если выясняется, что боль в колене вызвана напряжением средней ягодичной мышцы, выполните отведение бедра. Вот как:

Прикрепите петлю эластичного ремня к ножке прочного стола или стула. Встаньте, поместив стопу пораженной ноги в петлю дальше от конструкции, чем здоровая нога. Для начала ступни должны быть близко друг к другу. Поверните стопу пораженной ноги так, чтобы отвести ее в сторону, причем пятка двигается первой. Сделайте шаг вперед так, чтобы внешняя сторона лодыжки совпадала с линией бедра.Положите весь свой вес на ногу, которой вы делаете шаг, и затем вернитесь в исходное положение. Сделайте в общей сложности три подхода по 10 повторений с минутным отдыхом между подходами. По мере того как сопротивление становится легче, либо отойдите от стола / стула обеими ногами, чтобы увеличить натяжение ленты сопротивления, либо используйте более резистивную ленту, чтобы продолжить наращивание средней ягодичной мышцы. Со временем мышца станет настолько сильной, что сможет поддерживать вас и предотвращать потерю положения колена под тазобедренным суставом.

Чтобы определить, какие другие мышцы необходимо укрепить, чтобы полностью устранить боль в коленях, прочтите эту статью о том, как победить боль в коленях без хирургического вмешательства.

Нажмите здесь, чтобы купить книги Митчелла Ясса, «Метод Ясса для безболезненных движений: руководство по облегчению дня без болей и болей», или посетите его веб-сайт .

.

Смотрите также