Как влияет погода на суставы


Влияние погоды на состояние суставов: взгляд специалиста

По всей вероятности, многие из нас слышали когда-либо от людей пожилого возраста, как сильно они реагируют на перемены погоды и прежде всего по состоянию суставов.

Сегодня американскими врачами были представлены доказательства и аргументы, подтверждающие подобные факты.

Доктор Роберт Болаш из Клиники Кливленда (США), специализирующийся на терапии болей в суставах, высказал в своем интервью точку зрения по данному вопросу: «Перемены погоды на самом деле могут оказывать большое влияние на состояние человека, имеющего хронические боли, особенно, при патологическом состоянии суставов».

Можно предположить, что скептикам подобная взаимосвязь покажется абсурдной, тем не менее, народная мудрость, также как и многочисленные опыты современных исследователей подтверждают такую зависимость.

Доктор Болаш в пояснение своей теории добавляет следующее: «Люди, страдающие от артрита, нередко жалуются на болезненность в области позвоночника и различных групп мышц. Именно они обычно сообщают об ухудшении самочувствия, когда происходят резкие перемены погоды. Нами были получены данные, подтверждающие негативное влияние погоды, способной спровоцировать нейропатические боли, такие, которые могут характеризовать рассеянный склероз или диабетическую нейропатию».

Каким образом перемены погоды вызывают болезненные ощущения

Причины, по которым перемены погоды вызывают боли, до сих пор не были определены экспертами однозначно. В тоже время, ученые выдвигают предположение о том, что ключ к решению проблемы кроется в измерении уровня влажности, т.к. именно его повышение, которое в большинстве случаев происходит одновременно с падением атмосферного давления, и является причиной, провоцирующей недуг.

При снижении давления атмосферы, происходящее при ухудшении погоды, столб окружающего воздуха начинает оказывать меньшее давление на ткани человеческого организма. В результате в тканях усиливается отек, они увеличиваются в размерах.

Происходящее в это время снижение температуры оказывает сковывающий эффект на суставы, мышцы и связки, приводя к усилению болезненных ощущений.

Доктор Болаш, поясняя данную ситуацию, говорит следующее : «При падении атмосферного давления и температуры одновременно, начинает расти влажность воздуха, вследствие чего значительно чаще начинают поступать жалобы от пациентов на обострение артрита. Кроме того специалистами были отмечены стремительные изменения данных показателей».

Стоит ли переезжать?

Исходя из установленных фактов, можно было бы сделать вывод, что людям, страдающим артритом, стоит сменить место жительство на район, характеризующийся наиболее стабильными погодными условиями.

Тем не менее, однозначного ответа на подобные вопросы быть не может. Последние научные исследования показали, что на появление болей при изменениях погоды значительно чаще поступают жалобы от жителей теплого Сан-Диего, нежели от людей, проживающих в городах с повышенной влажностью, таких, как Нэшвилл или Бостон.

Доктор Болаш, комментируя данную ситуацию заявляет: «Хроническая боль может возникнуть независимо от территории проживания. Влажность и давление меняются в любой точке планеты и убежать от них невозможно».

Советы при болях из-за плохой погоды

Следующий факт

Избежать перемен погоды невозможно, но человек может предпринять усилия для облегчения состояния.

Доктор Болаш рекомендует с этой целью следующие действия:

  • развивать гибкость, занимаясь регулярно упражнениями на растяжку, например, йогой, которая поможет значительно улучшить гибкость, сохраняя при этом здоровье суставов. Подобные упражнения лучше выполнять под контролем лечащего врача;
  • заниматься водными видами спорта. Укрепить суставы и облегчить дискомфортное состояние можно, если провести хотя бы полчаса в бассейне с теплой водой;
  • использовать противовоспалительные препараты (мази, таблетки) по назначению специалиста. Применять подобные средства самостоятельно не стоит, ввиду высокого уровня опасности серьезных побочных эффектов.

Доктор Болаш рекомендует внутрисуставные инъекции кортикостероида людям, у которых наблюдаются проблемы лишь с одним суставом, отмечая при этом, что данная рекомендация является строго индивидуальной. Главным же фактором, который поможет сохранить здоровье суставов, он называет постоянное поддержание их подвижности.

Прочтите следующие статьи и узнайте больше о болях в спине:

Видео: "Почему болят суставы при изменении погоды?"

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Почему на погоду болят суставы и как это предотвратить

Более двух трети людей с заболеваниями суставов считают, что их суставы реагируют на погоду. Ученые говорят, что это не так странно, как кажется.

Медицинские исследования, связанные с погодой, провести сложно. Вы не можете контролировать погоду так же, как и другие переменные, поэтому создание последовательных контролируемых исследований является сложной задачей. Также трудно точно определить, какой аспект погоды может вызывать боль. Поскольку за один раз не бывает только одного погодного условия. Эти ограничения означают, что вердикт о боли в суставах при смене погоды еще не ясен. Тем не менее, существует множество неофициальных данных и медицинских теорий о том, почему это может произойти.

Сегодня мы рассмотрим эти теории – почему на погоду болят суставы. И то, как вы можете избавиться от этого неприятного состояния.

Влияние погоды на суставы

Когда холодно, дождливо или влажно, боль в суставах может усилиться. Конечно, эти погодные условия часто связаны и их трудно выявить. Тем не менее, мы можем разделить их на четыре категории возможных причин:

  • Низкое атмосферное давление: это давление воздуха или вес воздуха над нами. Теории предполагают, что низкое атмосферное давление может раздуть суставы.
  • Низкие температуры: холодная температура часто упоминается при болях в суставах. Изменения температуры могут, в частности, повлиять на жидкости в суставах.
  • Высокая влажность / осадки: обычно упоминаются также влажность и осадки, особенно дождь.
  • Изменения в условиях. Некоторые исследователи также считают, что именно при смене погоды болят суставы, а не при определенных погодных условиях.

Давайте посмотрим, как погода влияет на суставы на медицинском уровне.

Влияние погоды на суставы

Теории о том, почему на погоду болят суставы

1. Теория барометрического давления

Ученые считают, что суставные жидкости чувствительны к изменениям атмосферного давления. Это означает, что когда оно меняется, сухожилия, мышцы и ткани расширяются или сжимаются, вызывая боль.

В частности, они думают, что когда атмосферное давление низкое, жидкости в суставах получают меньшее давление и, таким образом, разбухают и воспаляются. С воспалением жидкостей мышцы впоследствии будут затронуты. Поскольку низкое атмосферное давление часто возникает перед бурей, многие пациенты думают, что их боль в суставах предсказывает погоду.

2. Теория температуры

Люди также сообщают о боли в суставах при более низких температурах. Опять же, ключ здесь — совместные жидкости. При более низких температурах исследователи считают, что жидкости становятся «гуще» и становятся менее динамичными. Это заставляет суставы чувствовать себя более жесткими и менее гибкими, чем обычно. В частности, внезапные низкие температуры могут вызвать это чувство, когда крутит суставы на погоду.

3. Теория влажности / осадков

Влажность и осадки — еще одна распространенная теория влияния погоды на боли в суставах. Сложно разделить условия, так как осадки часто связаны с низким атмосферным давлением. Тем не менее, неподтвержденные данные убедительны в отношении пациентов, сообщающих о боли, когда на улице дождливо .

4. Теория смены погоды

Другая теория гласит, что болят суставы при смене погоды просто потому, что суставы более уязвимы. При износе суставов жидкости и нервы истощаются и становятся более открытыми, чем обычно. Это означает, что им трудно быстро и эффективно реагировать на изменения. Другими словами, любая смена погоды вызывает боль из-за замедленной реакции в системе  скелетно-мышечного взаимодействия.

5. Теория кровотока

Некоторые исследования также показывают, что в холодную погоду тело пытается сохранить тепло, снабжая наиболее важные органы, такие как сердце и легкие. Это означает, что другие области тела, особенно периферия, которые могут повлиять на суставы ног, коленей и рук, будут видеть более ограниченный кровоток и потенциальную жесткость и боль.

6. Теория настроения

Есть также психологическое объяснение, что дождливые дни связаны с плохим настроением, что может сделать человека более восприимчивым к чувству боли. Плохая погода, такая как холодная погода и дождливые дни, может повлиять на реакцию на боль просто от того, как она влияет на ваше настроение.

7. Теория бездействия

И последнее, но не менее важное: наиболее распространенная теория заключается в том, что в плохую погоду, такую ​​как дождь или холод, люди остаются в помещении и не так активны. Это бездействие заставляет их суставы становиться жесткими и болезненными из-за нехватки движения.

Несколько исследований подтверждают эту теорию, в том числе недавнее исследование, которое связывало поисковые запросы Google о боли в суставах. Их теория заключается в том, что экстремальная погода, жаркая или холодная, заставляет людей оставаться в помещении.

Как облегчить вызванную погодой боль в суставах

Несмотря на то, что предстоит еще многое изучить в связи с тем, почему на погоду болят суставы, правда заключается в том, что люди продолжают ассоциировать холодные, дождливые дни с болью. Поскольку этот эффект реален у пациентов с артритом, важно поговорить о том, как вы можете облегчить вызванную погодой боль в суставах и чувствовать себя комфортно в эти дни.

Вот некоторые профилактические стратегии, чтобы избежать боли:

  • Оставайтесь в тепле. Вы можете улучшить кровоток, поддерживая ваше тело в тепле и комфорте. Обязательно наденьте носки и перчатки и наденьте куртку с подкладкой. Вы также можете принять теплую ванну с использованием солей Эпсома или использовать грелку на ночь.
  • Оставайся активной. Продолжай двигаться! Даже в дождливые дни старайтесь найти способ двигать суставами и не давать им напрягаться. Вы можете заниматься дома, например, йогой. Некоторые пациенты с артритом даже занимаются плаванием в качестве аэробной нагрузки.
  • Хорошо отдыхайте. Убедитесь, что вы хорошо спите по ночам. Создайте режим сна, включающий замедление перед сном. Ограничьте время перед экранами и слушайте расслабляющую музыку. Получите хороший отдых, чтобы  ваша боль в суставах не реагировала на малейшую смену погоды.
  • Соблюдайте противовоспалительную диету. Ваша диета может сильно повлиять на ваши суставы. Чтобы избежать боли в суставах при смене погоды, убедитесь, что вы не провоцируете воспаление в своем организме вашим питанием. Исключите обработанные продукты и кушайте свежие фрукты, овощи, рыбу, цельные зерна и оливковое масло.

Читайте также: травы для костей и суставов

Заключительные мысли

Независимо от причины, боль в суставах никому не доставляет удовольствия. Если ваши суставы болят в связи с погодой, следуйте нашим советам, чтобы уменьшить боль, чтобы вы чувствовали себя комфортно каждый день в году.

Если вы по-прежнему испытываете боль в суставах, вы можете также обратиться в профессиональному хиропрактику, чтобы получить индивидуальный план лечения боли в суставах. Хиропрактик может дать вам обезболивающее приспособление, а также программу диеты, физических упражнений и добавок для предотвращения боли в домашних условиях.

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Причины болей суставов на погоду и лечебные меры

Болят суставы на погоду при метеозависимости — свойство организма реагировать на температурные перепады и изменения атмосферного давления. В медицине синдром называется суставной метеопатией. Ломоту чаще испытывают люди, в анамнезе которых заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит, артроз или остеопороз. Не следует игнорировать болезненные реакции организма. Если при изменении погоды появляется дискомфорт, нужно обратиться к врачу, чтобы предупредить дегенеративные изменения хрящевой ткани.

Причины появления болей

Чтобы понять, почему на «плохую» погоду реагируют суставы конечностей, спина и шея, нужно вспомнить, что человеческое тело содержит воду (80%). Она не только в крови и лимфе, но и синовиальной жидкости. Так называют физиологическую субстанцию, необходимую для смазки суставов. Если ее не хватает, появляется хруст, боли при движении и разрушения хрящевой ткани.

От давления зависит расширение и сужение сосудов, что влияет на суставы в том числе

При чередовании погодных условий меняется атмосферное давление, что оказывает влияние на внутреннее давление в человеческом теле. Изменяется кровенаполнение сосудов, питающих суставные соединения, появляется отечность, пережимаются нервные пучки. Как только организм привыкает к новому состоянию, ноющая боль отступает.

Но обострения при сырой дождливой погоде возникают не у всех. Факторы, влияющие на ухудшение состояния:

  • ожирение — чаще «крутит» колени, когда на них оказывается повышенная нагрузка;
  • неполноценное питание или несбалансированный рацион — из-за недостатка полезных веществ нарушаются обменные процессы на клеточном уровне, истончается хрящевая ткань;
  • плоскостопие, врожденные анатомические патологии коленных и тазовых суставов — неправильное распределение нагрузки;
  • повышенная активность, или, наоборот, сидячая работа — мышечное и суставное перенапряжение.

Метеозависимость обостряется, если в анамнезе поясничный или шейный остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз, артрит, подагра.

Симптомы суставной метеопатии

Пациенты, на которых влияет перемена погоды, состояние описывают по-разному. Характеризуют ощущения, как ноет, болит, выкручивает, ломит. Врачи диагностируют обострение остеохондроза шейного или поясничного отдела, артрита или артроза колена, локтевого сустава, фаланг пальцев верхних и нижних конечностей.

Метеозависимость ухудшает общее состояние. Из-за отечности мягких тканей пережимаются периферические и крупные сосуды, уменьшается поступление кислорода к головному мозгу, появляются слабость, тошнота, головная боль. Нарушается засыпание, периодически может возникать полуобморочное состояние. Отекают кисти рук и фаланги пальцев, стопы, крупные суставы. При перемене погоды женщинам лучше отказаться от колец, иначе потом снять будет затруднительно.

Представительницы прекрасного пола более чувствительны к переменам погоды. У них тоньше кости, они зависимы от работы гормональной системы. Она нарушается при изменении атмосферного давления.

У больных из-за постоянного дискомфорта нарастает раздражение, появляется необъяснимое чувство тревожности. Из-за этого могут ухудшиться отношения с окружающими. Снижается общее качество жизни.

Способы лечения

Нельзя игнорировать ухудшение состояния, если при изменении погоды обостряются хронические патологии костной и хрящевой ткани, появляются боли. Такие симптомы свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических процессов. Лечение комплексное, кроме медицинских препаратов, в курс включают физиотерапию, рекомендуют специальное питание. Возможно применение народных методов.

Лекарственные препараты

Фармацевтические средства желательно применять согласно врачебным рекомендациям. Препараты снимают боль, восстанавливают обменные процессы в суставах, повышают иммунитет организма, помогают противостоять агрессивному влиянию внешних факторов.

Часто назначают:

  1. Терафлекс Адванс. Препарат содержит обезболивающие и жаропонижающие компоненты (ибупрофен, глюкозамин) и хондроитин, хондропротектор, стимулирующий регенерацию хрящевой ткани.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Диклофенак. Обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, выпускаются в таблетках и форме мази (геля). Внутреннее применение ограничено — не более 5-7 дней. Имеют выраженный побочный эффект — агрессивное воздействие на слизистую желудка.
  3. Гумизоль — биогенный стимулятор, усиливает противостояние организма внешним воздействиям.
  4. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Баралгин. Купируют острые болезненные ощущения.
  5. Гепар–Сустав. Препарат, устраняющий отечность и нормализующий лимфоотток.
  6. Мази обезболивающего и согревающего действий: Никобоксил, Эфкамон, Финалгон, Апизартрон с пчелиным ядом или Капкотокс со змеиным. Эти средства оказывают благоприятное воздействие на остеохондроз, если состояние ухудшается на фоне повышенных нагрузок.

При частых обострениях ревматоидного артрита могут потребоваться консультации терапевта или инфекциониста. Болезнь может иметь инфекционную этиологию и, если не подавить возбудителя, разрушение суставов остановить невозможно.

Прогревание

Тепловые процедуры в амбулаторных условиях купируют боль и уменьшают воспалительные процессы. На проблемные области накладывают компрессы из парафина, озокерита, теплой лечебной грязи; пациентам рекомендуют прогревающие сероводородные или радоновые ванны. В домашних условиях суставы растирают спиртом (с добавлением перца), прикладывают мешочки с теплой солью и пшеном, наносят йодистую сетку или накладывают перцовый пластырь.

Перед тем как делать домашние прогревания, желательно проконсультироваться с врачом. Тепло может увеличить отек.

Коррекция питания

При появлении боли в суставах и спине желательно перейти на диету, нормализующую обменные процессы. Необходимо отказаться от острых, пряных и жареных блюд, продуктов с экстрактивными веществами — шоколада, крепких бульонов, алкоголя, маринадов, субпродуктов и консервов. Ограничивают применение тугоплавких жиров, овощей из семейства пасленовых — томатов, баклажанов, картофеля.

Увеличивают количество выпиваемой жидкости до 2 л в сутки за счет мочегонных чаев, минеральной воды. Полезно дополнить рацион настоями шиповника, смородиновых листьев, зеленого чая. Рекомендуется увеличить количество кисломолочных продуктов.

Народные методы

Чтобы снять обострения, целители советуют воспользоваться домашними способами:

  1. Настойкой на кедровых орехах. Скорлупу прокаливают на сковороде, высыпают в бутыль с водкой, заполняя на четверть. 3 недели настаивают в темноте при комнатной температуре, 2 раза в сутки встряхивая. Процеживают, убирают в холодильник. Схема приема: 3 капли в 2 день, 5 — во второй и повышают дозу до 22 капель. Снижают дозу в той же последовательности. Курс лечения повторяют через 3 дня.
  2. Лавровой настойкой. 10–12 листьев лавра заливают кипятком, 900 мл, настаивают ночь в термосе. Процеживают, убирают в холодильник. Микстуру выпивают в течение 3 дней.
  3. Компрессом из тертого хрена или распаренных листьев березы. Прикладывают к больному суставу на 2–3 часа.
  4. Примочки из яблочного уксуса. Можно оставлять на ночь.

При использовании домашних средств в форме микстур необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Народные средства не всегда сочетаются с фармацевтическими препаратами.

Заключение

Полностью избавиться от метеозависимости нельзя, но возможно остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить качество синовиальной жидкости. Курс лечения желательно проходить в переходный период — осенью и весной, регулярно, особенно если суставы ноют перед каждым дождем.

Артрит, больные суставы и погода: какая связь между ними

Бытует мнение, что самый лучший барометр – это больные суставы. Убеждение, что усиление боли при заболеваниях суставов связано с изменением погоды, уходит в давние времена. Стоит ли связывать болевые ощущения с погодными условиями? Давайте разберемся!

lifeprovidr.com

Как погода влияет на больные суставы: версия от ученых

Многие люди, больные артритом, говорят о том, что погода влияет на их самочувствие. Некоторые считают, что такие симптомы артрита, как боль в суставах и скованность, особенно зависимы от погодных изменений. Действительно ли артрит и погода взаимосвязаны между собой?

Если да, то почему этот эффект наблюдается только по отношению к некоторым больным артритом, а не ко всем? И, наконец, если эта связь существует, какой климат самый подходящий для больных артритом? Нужно ли им паковать чемоданы и как можно быстрее переезжать?

Вот что думает по этому поводу ревматолог, доктор медицины Scott J. Zashin. По его мнению, для больных артритом довольно характерно ухудшение самочувствия при определенных погодных условиях. Например, некоторые из его пациентов могут предсказывать вероятность дождя, основываясь на своем самочувствии. Другие больные плохо себя чувствуют при высоком атмосферном давлении, но когда атмосферное давление низкое, у них усиливается боль.

Доктор Zashin рассказывает дальше, что один из его пациентов чувствует себя хорошо, когда проводит свой отпуск в городе Дестин, штат Флорида. Поэтому пациент решил сконструировать маленькую камеру, в которой он создает такое же давление, как и в Дестине. Пребывание в ней по 30 минут два раза в день позволяет ему отказаться от приема лекарств.

Доктор Zashin провел небольшой эксперимент, чтобы проверить на практике утверждение своего пациента. На первом этапе пациенты сначала помещались на 30 минут в камеру плацебо (то есть муляж). Спустя 12 часов — в так называемую восстанавливающую камеру, в которой поддерживалось высокое атмосферное давление. Второй этап предполагал 30-минутный плацебо-сеанс и 2 сеанса по 30 минут в восстанавливающей камере. Длительность второго этапа составляла 3 дня.

Большинство пациентов отмечали улучшение своего состояния после пребывания в камере с высоким атмосферным давлением. При этом наблюдались такие побочные эффекты, как заложенность в ушах и носа. Основываясь на предварительных результатах, было рекомендовано продолжить эксперимент в целях изучения преимуществ и рисков данного метода лечения.

Результаты этого эксперимента опубликованы в журнале Proceedings of the Western Pharmacology Society (2004). В частности, было установлено, что пациенты с остеоартритом испытывали усиление боли при низком атмосферном давлении. А группа больных с ревматоидным артритом при низкой температуре воздуха жаловалась на усиление боли в суставах.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Rheumatology (2004), выявило, что высокая влажность – неблагоприятный фактор для больных артритом. Основываясь на этих двух независимых исследованиях, можно предположить, что местность с высоким атмосферным давлением и низкой влажностью наиболее благоприятна для больных артритом.

Вот еще одно исследование, результаты которого также представлены в Journal of Rheumatology (2004). В 6 европейских странах исследовалось влияние погодных условий на степень болезненности суставов у людей старшего возраста больных остеоартритом. Установлено, что связь между интенсивностью боли в суставах и переменой погоды существует, однако суточные изменения погоды не влияют на интенсивность боли.

Вот результаты еще одного очень интересного исследования. В нем принимали участие 151 больной остеоартритом, ревматоидным артритом и фибромиалгией, а также 32 человека, у которых артрит не выявлен. Все участники жили в теплой Аргентине и вели в течение одного года дневник. Участники трех групп с артритом чувствовали усиление боли в дни, когда температура воздуха была низкой.

При этом низкая температура никак не отражалась на самочувствии здоровых людей. У больных ревматоидным артритом самочувствие ухудшалось при высокой влажности и высоком атмосферном давлении. Больные остеоартритом плохо переносили высокую влажность. Высокое давление отрицательно сказывалось на больных фибромиалгией. Но взаимосвязь не была такой значимой, чтобы по интенсивности боли можно было предсказывать погоду.

Следует упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие больные остеоартритом с поражением нескольких суставов. В течение 2-х лет участники эксперимента сообщали об интенсивности суставных болей. При этом ежедневно фиксировались погодные характеристики. Значимой связи между проявлениями симптомов остеоартита и погодными условиями выявлено не было, за одним исключением – при повышении атмосферного давления слегка усиливалась боль в суставах рук у женщин.

Где лучше жить, чтобы не страдать от артрита

Доктор Zashin на этот вопрос больных артритом отвечает, что лучше жить там, где они чувствуют себя наиболее счастливыми. Конечно, если принимается решение относительно переезда по причине артрита, он рекомендует своим пациентам в течение длительного времени и в разное время года убедиться в том, что это именно та местность — подходящее место для переезда.

В 90-е годы прошлого столетия в одной из статей газеты New York Times обсуждалась теория доктора Amos Tversky, в то время психолога Стэнфордского университета, согласно которой боль при артрите никак не связана с атмосферным давлением, влажностью и любыми другими погодными условиями. Amos Tversky по этому поводу писал, что стойкая вера пациентов в то, что их боль имеет взаимосвязь с погодой, вызвана внутренней склонностью человека во всем видеть какие-то закономерности.

Итак, хотя вопрос взаимосвязи артрита и погоды исследовался в течение многих лет, все-таки трудно прийти к каким-то конкретным однозначным выводам.

А вот что можно признать как факт:

  • Погода не влияет на протекание артрита. Однако у некоторых людей она может незначительно влиять на интенсивность симптомов артрита.
  • Теплый сухой климат позволяет некоторым людям чувствовать себя лучше. Но нет такой климатической зоны, где люди не болели бы артритом.
  • Некоторые больные артритом могут иметь повышенную чувствительность к изменениям температуры, атмосферного давления и влажности.

Напрашивается вывод: вероятней всего, что все очень индивидуально. Так как на погоду повлиять невозможно, необходимо сосредоточиться на лечении болезни и предупреждении ее обострений.

Влияет ли погода на боль в суставах

Недавнее исследование, опубликованное в British Medical Journal, определяет, существует ли корреляция между частотой выпадения осадков и болезненными суставами. В этой статье рассмотрим, влияет ли погода на боль в суставах.

Влияет ли погода на боль в суставах

Широко распространено мнение, что изменения погоды могут способствовать усилению болей в спине и суставах, особенно у пациентов с диагнозом артрит. Предыдущие исследования по этой теме, однако, дали неоднозначные результаты.

Американское исследование, недавно опубликованное Британским медицинским журналом, выявило некоторые недостатки предыдущих исследований, в том числе метод сбора данных на основе опросов и их небольшие размеры выборки. Напротив, это новое исследование включает больший размер выборки и связывает данные с записями суточных осадков, чтобы определить любые потенциальные корреляции между дождливыми днями и болезненными суставами.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Сравнение медицинских карт с записями о погоде

Исследование состояло из двух различных наборов данных: информация о боли в суставах и спине и географическая информация об уровнях осадков. Боль в суставах и спине была зарегистрирована во время визитов первичной медицинской помощи. Уровни осадков были привязаны к их географическим регионам и организованы по почтовому индексу. Исследователи включили данные от пациентов в возрасте 65 лет и старше в период с 2008 по 2012 годы. Они собирали информацию о погоде с помощью ежедневной базы данных Глобальной исторической климатологической сети. Исследование включало измерения осадков по всей территории Соединенных Штатов в течение пяти лет. Исследователи сравнили количество посещений пациентов в клиниках по поводу болей в суставах, спине или того и другого, с погодными условиями.

Дождливые дни не привели к большему количеству визитов к врачу

Результаты показали, что 18% посещений пациентов происходили в день с осадками. Исследование не обнаружило значимой корреляции между долей посещений пациентов и количеством дождливых дней в неделю посещений. Исследование также проверило на специфический диагноз ревматоидного артрита, и не было обнаружено значительной корреляции между ливнями и посещениями пациентов с ревматоидным артритом.

Результаты этого исследования опровергают распространенное предположение о том, что боль в суставах и спине связана с ливнем и подобными погодными условиями. Несмотря на эти результаты, однако, корреляция может все еще существовать вне ограничений этого исследования. Исследование не записывало степень выраженности симптомов, и поэтому невозможно было определить какую-либо корреляцию между интенсивностью боли в суставах или спине и количеством осадков. Возможно, что пациенты с болезненными суставами в дождливые дни занимались самолечением. И не сообщали об этих симптомах своим врачам.

Дополнительная информация о медицинской деятельности пациента, такая как назначение лекарств и другие медицинские диагнозы, может повысить точность результатов. При продолжающемся исследовании предмета, оценивающего различные параметры, появляется возможность конкретного понимания влияния дождливой погоды на симптомы болей в суставах.  Эфирные масла при мышечных болях.

5 причин, почему болят суставы на погоду: важно знать

Люди с хроническими и острыми патологиями суставов отмечают взаимосвязь развития болевого симптома и метеоусловий. Чтобы облегчить свое состояние, важно знать, почему они болят на погоду. Есть 5 причин, провоцирующих развитие негативной симптоматики.

Почему развивается зависимость от погодных условий

Несмотря на то, что еще совсем недавно связь между изменениями погоды и состоянием человека представлялась некоторым специалистам сомнительной, больные с патологиями суставов давно и прочно уверились в этом. Сегодня научно доказанной считается не только метеозависимость (влияние изменений атмосферных условий на общее состояние человека), но и суставная метеопатия.

Американские ученые из Клиники Кливленда, проводившие исследования взаимосвязи между болями в суставах и погодными условиями, выяснили, что негативное влияние погоды может спровоцировать сильные невропатические боли. Что касается больных с остеохондрозом, артритом, ревматизмом и прочими болезнями, то они давным-давно отметили взаимосвязь и даже могут предсказывать погодные изменения.

С научной точки зрения все это можно объяснить пятью причинами (хотя на самом деле их гораздо больше, и они дают кумулятивный эффект в развитии болей). Но если не вдаваться в подробности и не искать истоки явления, то механизм возникновения непосредственно связан с ними.

Синовия

Синовиальная жидкость – специфический продукт синовиальной оболочки, заполняющий полость сустава. При относительно здоровом организме о ее существовании не подозревают, хотя это – естественная смазка, предусмотренная природой для нескольких надобностей. Она не дает изнашиваться поверхностям суставов, предотвращает их трение друг об друга, питает хрящевую прослойку и выполняет роль амортизатора.

Обратите внимание! 

Патологические процессы в обмене веществ, травмы, инфекции, процессы старения приводят к изменению состава синовии, изменению ее функциональных свойств, потере выполняемых функций. Это приводит к разрушению хряща, трению суставных поверхностей, характерному хрусту и развитию болей.

Давление внутри сосудов

Метеозависимые люди прекрасно знают, что изменения давления в атмосфере неизменно приводят к повышению давления в сосудах, и тонометр это наглядно демонстрирует. Боль в суставах – той же этиологии.

Изменение наполненности и напора кровеносных сосудов приводит к появлению отечности вокруг сустава, скапливающаяся внутриклеточная жидкость давит на нервные окончания и провоцирует боли. Они проходят после того, как падает атмосферное давление, напор крови снижается, начинается отток жидкости, действующей на нервные пучки.

Неправильный обмен веществ, лишний вес

Ожирение или избыточные жировые накопления – распространенная причина суставных патологий. Иногда это следствие обменных нарушений. Тогда наблюдается сразу два фактора:

  • изменение состава внутрисуставной жидкости, хрящевой прослойки
  • нагрузка, на которую суставы были изначально не рассчитаны природой.

Если причиной избыточного веса стал неправильный рацион, переедание, то и тут причины действуют с разных сторон, но в одном направлении, изнашивая суставы повышенной нагрузкой и провоцируя боль.

Температура и влажность

Есть два фактора, которые способны взаимодействовать, вызывая негативные ощущения. Считается, что холод и влага не только деструктивно действуют на суставные поверхности. Низкая температура влияет на свойства амортизирующей жидкости, появляется ощущение скованности движений.

Постоянная сырость приводит к некоторым заболеваниям суставов, но в данном случае имеет значение не дождь или снег, а снижение атмосферного давления, всегда наблюдающееся перед осадками.

Барорецепторы

Они имеются в суставах и реагируют на снижение уровня хрящевой жидкости. Из-за этого происходит расширение суставных сухожилий и связок. Реакция барорецепторов может вызываться и природными аномалиями в строении, тогда погодные условия становятся не основным, а дополнительным провоцирующим фактором.

Здоровые суставы – основа благополучной и беспроблемной жизнедеятельности человеческого тела. К болезням могут привести всевозможные причины – от обменных нарушений до инфекций. В болезненном состоянии все сегменты сложного природного устройства действуют в неправильных условиях, и внешнее воздействие его усугубляет.

Как погода влияет на ваше настроение?

Каждый чувствует себя немного счастливее, когда солнце ярко светит над городом, и каждый чувствует себя немного подавленным, когда вам нужно ехать на велосипеде через сильный дождь. Но действительно ли погода влияет на нашу жизнь и наши действия? Как высокие и низкие температуры влияют на нашу повседневную жизнь?

Эсми Гревелинг, 16 лет
Dutch Expect Everything Редакционный совет Сотрудник

То, что погода влияет на нашу жизнь, несомненно, но то, как она на самом деле влияет на нашу жизнь, до сих пор не доказано.Выяснилось, что погода скорее портит настроение, чем положительно. Люди легко поддаются влиянию перемены погоды. Есть небольшой диапазон температур, который люди ценят, более высокие или низкие температуры быстро негативно повлияют на настроение. На наше настроение влияют не только жара или холод, но и (сильный) дождь, облачность и влажность.

Счастливая картина Джины де Горна - Рис. 2

Печальный дождь, Йовица Костич - Рис. 1

То, что погода влияет на наше настроение, можно увидеть по-разному.Например, в искусстве, фотографии, а также в социальных сетях. Что вы делаете, когда хотите создать негативную атмосферу на картине или фотографии? Вы создаете впечатление темноты, дождя, тумана или чего-то подобного (посмотрите на картинку 1.). Что вы делаете, когда хотите, чтобы что-то пробудило позитивные эмоции? Солнечный свет, освещение (без облаков) и многое другое придадут вам правильную атмосферу (см. Рисунок 2). Это доказывает, что люди действительно подвержены влиянию погоды.

Некоторые болезни зависят от погоды, например: сезонное аффективное расстройство, также называемое зимней депрессией.Зимняя депрессия вызвана недостатком дневного света, а темнота вызывает негативные флюиды. К тому же холодно, поэтому люди, как правило, остаются дома чаще, чем летом, это тоже сделает людей несчастными. Сезонное аффективное расстройство (САР) - это реальное расстройство, люди от него действительно страдают. Одним из методов лечения SAD является лечение ярким светом, которое очень эффективно. Это связано с тем, что гормон серотонин, гормон головного мозга, связанный с повышением настроения, повышается при воздействии яркого света и падает при пониженном воздействии солнца.Летом это заболевание лечится одним солнечным светом, и поэтому погода влияет на ваше настроение.

.

Может ли погода повлиять на ваше настроение?

MENUMENU

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Депрессивный тест
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания
          • Симптомы булимии
          • Лечение булимии
          • Тест на переедание
          • Тест отношения к еде
          • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Тест на расстройство пищевого поведения
            • Симптомы ОКР
            • Лечение ОКР
    .

    Может ли погода повлиять на наше здоровье

    Как погода может повлиять на наше здоровье?

    Под нашей матерью-Землей мы окружены тонким слоем газов, называемым атмосферой. Слой становится тоньше по мере того, как мы поднимаемся от поверхности земли. Из-за выброса газов в атмосферу также образовался другой слой, называемый озоном. Он предотвращает проникновение вредных ультрафиолетовых лучей от солнца и удерживает тепло и молекулы воды с поверхности земли, которые являются результатом дыхания и транспирации человека и растений соответственно.Это содержимое нарушает естественную атмосферу и влияет на погодные условия. Вот несколько примеров верований и подробностей о том, как погода может повлиять на наше здоровье.

    1. Изменение погоды может сделать суставы жесткими или болезненными

    Первый в нашем списке фактов о том, как погода может повлиять на наше здоровье, связан с жесткими или болезненными суставами. Поскольку мышцы и суставы имеют разную плотность, они расширяются и сжимаются до разных уровней в зависимости от существующих погодных условий.Процесс расширения и сжатия вызывает боль в мышцах и суставах, а еще хуже - в суставах с каркасом.

    2. Быстро меняющаяся температура может повлиять на иммунную систему

    Зимой организму не хватает солнечного света. Это влияет на продукцию кожного покрова жертвы D, что предотвращает заражение рахитом. Дети и пожилые люди с низким уровнем витамина D подвергаются более высокому риску инфицирования. Также ослабляются белые кровяные тельца, что делает организм подверженным инфекциям.

    3. Солнечное ультрафиолетовое излучение оказывает ряд эффектов на здоровье человека

    Избыточное воздействие солнечных лучей вызывает дерматит, который представляет собой рак кожи, а также нарушает гладкую структуру кожи, вызывая солнечные ожоги, особенно у светлокожих людей с низким уровнем меланина. Эти излучения также влияют на глаз, повреждая роговицу, и могут привести к раку роговицы.

    4. Определенные погодные условия влияют на нормальное состояние организма

    Иногда различные погодные условия могут вызывать усиление боли в определенных частях тела, вызывая головные боли, холода и просто плохое самочувствие.Это ясно показывает связь между погодой и здоровьем человека. При сильной простуде нервы становятся неактивными и онемевшими из-за воздействия на нейроны, которые обнаруживают любое воздействие на кожу. Например, он обнаруживает ожог, прикосновение, боль и отправляет сообщение в мозг, чтобы направить тело к следующему шагу действия.

    5. Наш организм очень чувствителен к изменениям окружающей среды

    В холодное время года кровеносные сосуды на поверхности кожи сокращаются по всей периферии тела.Это уменьшает размеры кровеносных сосудов, заставляя сердце повышать давление, чтобы оно могло перекачивать кровь через узкие сосуды. Это даже может вызвать повышение артериального давления, особенно в слабом сердце.

    6. Резкие погодные изменения вызывают раздражение нервных окончаний, вызывая боль

    При высоких температурах давление в атмосфере повышается, а при более низких температурах давление падает. Падение давления может привести к расширению воздуха в изолированных полостях тела и внутри жидкостных мембран.Воздух в поврежденных тканях имеет тенденцию создавать силу на поврежденных частях из-за пониженного уровня давления в атмосфере. Это давление на поврежденные ткани в мышцах и суставах вызывает боль.

    7. Плохие погодные условия увеличивают смертность

    В холодный период воздух густой и содержит больше частиц воды, что делает его влажным. В этом состоянии полюса пота на коже не могут потеть. Когда нежелательные соли и минеральные соли выводятся через кожу в виде пота, тело может охладиться по мере испарения пота.Холодная погода опасна для детей и пожилых людей, так как их тела не выводят все соли и их скопление может привести к смерти. В этом климате они также находятся в опасности, поскольку более подвержены заболеваниям. В очень жаркую погоду растения сбрасывают листья, чтобы избежать испарения. Трава тоже засыхает, оставляя медвежью почву. Температура воздуха поднимается до очень высоких градусов, и ветер дует на очень большие расстояния, не встречая ветрогенераторов. Воздух находится под большим давлением и порождает тепловые ветры, которые вызывают смерть людей, увеличивая уровень смертности.

    8. Холодные погодные условия могут повысить уровень заражения людей

    В холодное время года люди проводят много времени в помещении, спят, пьют спиртные напитки или смотрят фильмы. Они также склонны проводить время в затененных местах, таких как клубы, где температура выше из-за рассеивания тепла тела. Это подвергает их опасности, такой как заражение туберкулезом, если в их среде находится инфицированный человек.

    Вот несколько примеров того, как погода может повлиять на наше здоровье.Итак, как видите, погода - это больше, чем кажется на первый взгляд.

    .

    6 научных способов, которыми погода влияет на ваше настроение, чтобы вы могли адаптировать свой разум и тело к меняющимся временам года

    Осень официально наступила, и для большинства из нас это означает более короткие дни, более длинные ночи и снижение температуры. Конечно, все мы хорошо знаем, что сезонные изменения оказывают заметное влияние на наш повседневный образ жизни, но научные причины того, почему погода так влияет на наше настроение, не всегда так очевидны. К счастью, у нас есть десятилетия социально-психологических исследований, которые помогают нам пролить свет на то, почему мы чувствуем то, что мы чувствуем, когда мы это делаем, чтобы мы могли лучше адаптировать свой разум и тело к смене времен года.

    Но прежде чем мы углубимся в науку, давайте установим сцену. Переход на летнее время стал негласным правилом: так же, как мы готовимся перевести часы на час назад и греемся в лучах славы, которая является одним дополнительным часом блаженного сна, мы одновременно и бессознательно прощаемся на общественных мероприятиях и вместо этого выбираем пятницу ночи, наполненные фильмами, едой на вынос и вином. Вы когда-нибудь задумывались над , почему это ? Конечно, все мы знаем, что холод и тьма вызывают спячку, но что именно и - холод и тьма делают с нашей внутренней химией? Мы знаем, что происходит с нашим мозгом при употреблении наркотиков, но что происходит с нашим мозгом на солнечном свете? Или, точнее, его отсутствие?

    А как насчет дождя? Почему мы серьезно задумываемся о том, чтобы бросить работу и стать жертвой отшельничества и Easy Mac, когда мы постоянно дотрагиваемся до кнопки повтора в любой дождливый день? Кроме того, почему тяга к углеводам? Придерживаться режима упражнений было бы намного легче, если бы я только круглый год жаждал салатов из капусты и кокосовой воды.Как будто в тот самый момент, когда заканчивается лето, моему мозгу ничего не остается, кроме как поглощать себя мыслями о феттучини альфредо и сырном чесночном хлебе.

    По сути, за каждым из этих чувств стоит научная причина, и как только мы точно поймем, почему мы так реагируем на окружающую среду, мы сможем лучше подготовиться к любым изменениям климата.

    1. Недостаток солнечного света может огорчить вас

    Недостаток солнечного света может вызвать сезонное аффективное расстройство.Это расстройство настроения, известное как САР, обычно поражает людей с октября по апрель, когда дневного света становится меньше. Под воздействием меньшего количества солнечного света ваше тело производит больше мелатонина, гормона, который заставляет вас чувствовать сонливость. И как только ваше тело начинает жаждать дневного сна, ваш мозг начинает вырабатывать более низкий уровень серотонина - нейромедиатора, который влияет на настроение, аппетит, сон и сексуальное желание. Проще говоря, SAD может заставить вас грустить. Чтобы бороться с САР, подумайте о том, чтобы включить свет в спальне по таймеру, чтобы он включился до того, как вы проснетесь, давая вашему мозгу иллюзию восхода солнца.Нет под рукой таймера? Купите коробку для светотерапии, чтобы солнце светило круглый год.

    2. Низкие температуры могут привести к физической летаргии

    Низкие температуры снижают сенсорную обратную связь, ловкость, мышечную силу, кровоток и равновесие, что может повлиять на выполнение сложных физических задач. Из-за этого утреннего холода вы чувствуете себя совершенно немотивированным, чтобы пойти в спортзал? Возьмите за привычку накладывать слои и делать 15 минут растяжки с утра - дополнительное тепло и движения будут стимулировать кровоток.

    3. Солнечный свет заставляет тратить больше денег

    Исследователи обнаружили, что воздействие солнечного света связано с более высокими уровнями расходов. Поскольку солнечный свет заставляет нас чувствовать себя более позитивно, следовательно, он также заставляет нас больше делать покупки. Подумайте об этом, если вам нужно меньше солнечного света - более короткие дни могут привести к увеличению экономии. Ча цзин.

    4. Дождь может заставить вас есть больше

    Отсутствие солнечного света, связанное с дождливыми днями, может привести к падению уровня серотонина, а по мере того, как уровень серотонина снижается, увеличивается тяга к углеводам.По словам Джудит Вуртман, бывшего ученого из Массачусетского технологического института и соавтора The Serotonin Power Diet, употребление углеводов помогает депрессивным людям чувствовать себя лучше, потому что углеводы вызывают немедленное повышение серотонина. Но этот всплеск счастья недолговечен, так как вскоре после этого уровень серотонина падает. Решение? Вместо макарон употребляйте крахмалистые овощи, такие как пастернак, картофель или тыкву - такие же удобные, как лингвини, и отличные источники дополнительных витаминов, минералов и клетчатки.

    5. Дождь может причинить боль

    По мере снижения атмосферного давления вероятность появления облаков и дождя возрастает. Это снижение атмосферного давления позволяет жидкостям тела перемещаться из кровеносных сосудов в ткани, вызывая давление на нервы и суставы, что приводит к усилению боли, жесткости и снижению подвижности. Так что если вы видите дождь в своем прогнозе, откажитесь от кардио и сразу займитесь йогой - ваши колени и плечи скажут вам спасибо позже.

    6. Пребывание на улице может улучшить вашу память и повысить творческие способности

    Исследователи из исследования Мичиганского университета 2004 года обнаружили, что люди, проводившие на улице не менее 30 минут в периоды приятной погоды, сообщали об улучшении настроения, памяти и открытости для новой информации. и творческие мысли.Даже если на улице холодно, если вы видите сияющее солнце, обязательно встаньте из-за стола и сделайте 30-минутную прогулку во время обеденного перерыва - вы обнаружите, что ваши дни станут более продуктивными.

    Изображения: Fotolia; Гифи (6)

    .

    Как климат может повлиять на ваше настроение и поведение

    КОГДА я переехала в Сингапур из Сиднея с семьей на несколько лет, мой муж превратился в сварливого человека.

    Пока я процветал в прекрасном климате, его темперамент резко упал.

    «Это никогда не изменится», - простонал он.

    «Это скучно».

    Мое же настроение было солнечным, как небо. Если теория состоит в том, что солнечный свет усиливает чувство счастья, я задавался вопросом, почему у нас были такие противоположные реакции на одни и те же условия.

    Подумайте о том, насколько погода влияет на вашу жизнь - вы планируете праздники и свадьбы вокруг нее, вы проверяете ее утром, чтобы помочь вам решить, что надеть, и это, безусловно, повлияет на ваши действия, например, бегать по парку в ясный день или отдыхать на диване в дождливый.

    А как насчет вашего настроения и общего эмоционального благополучия?

    Некоторые ученые считают, что погода оказывает огромное влияние на наше настроение и поведение.

    «Изменение климата влияет на нашу погоду из-за глобального потепления, которое, в свою очередь, приводит к увеличению проблем с психическим здоровьем», - говорит д-р Хелен Берри, профессор кафедры изменения климата и психического здоровья Сиднейского университета.

    Другие думают, что эффект более тонкий. Ник Хаслам, профессор психологии в Мельбурнском университете, объясняет, что здесь задействовано гораздо больше переменных, чем простая причинно-следственная связь: свет равняется радости, а тьма равняется грусти - или САР (сезонное аффективное расстройство), широко обсуждаемое сезонное заболевание. .

    «Если вы живете в месте, где, например, обычна пасмурная погода, то вероятность того, что она на вас плохо повлияет, будет меньше, чем если бы она была нетипичной», - говорит Хаслам.

    «Если вы привыкли к более низким температурам, волна тепла будет иметь более негативное влияние на ваше настроение и физический комфорт, чем если бы вы привыкли жить в жаркой среде.”

    Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых удивительных способах воздействия погоды на ваше психическое состояние.

    ОБЛАКО И ТУННОЕ НЕБО

    Чувство счастья заставляет вас ясно мыслить, верно? Неправильно.

    Исследования, проведенные психологами из Университета Нового Южного Уэльса, показали, что люди лучше справляются с задачами на память в скучные дни, когда ваше настроение, вероятно, ниже, чем вы в солнечные, когда ваше настроение, вероятно, будет лучше. .

    Отвечая на вопросы о 10 необычных объектах, которые они только что видели в магазине, покупатели правильно вспомнили в облачные дни в три раза больше объектов, чем в солнечные.

    Руководитель исследования Джозеф Форгас объясняет, что в плохом настроении люди более тщательно обдумывают вещи и уделяют больше внимания деталям, поскольку люди, как правило, более уверены в себе и менее сосредоточены на своем окружении в хорошем настроении.

    «Люди лучше справляются с задачами, требующими внимания к деталям внешнего мира, когда они находятся в состоянии отрицательного настроения», - говорит Хаслам.

    ДОЛГОВЫЕ, СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ

    Витамин D вырабатывается при попадании на кожу солнечного света, который способствует выработке мозгом серотонина, гормона «хорошего самочувствия».Меньше солнечного света означает больше мелатонина - гормона, который сигнализирует о том, что пора ложиться спать.

    Таким образом, больше солнечного света означает больше энергии, говорит Хаслам.

    Это «счастливое» чувство может повлиять на другие области вашей жизни. Одно американское исследование показало, что люди давали более щедрые чаевые в солнечные дни, а французское исследование показало, что женщины более восприимчивы к кокетливым ухаживаниям, когда светит солнце.

    Опять же, Хаслам предупреждает, что это не простые причинно-следственные сценарии: «Солнечный сезон - это часто время, когда люди берут отпуск, так что это может быть причиной того, что они более расслаблены.”

    ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ЖАРКА ИЛИ ДОЖДЬ

    Хотя кажется, что солнечные дни улучшают ваше настроение, может произойти и обратное, когда тепло становится очень жарким.

    Фактически, периоды сильной жары были связаны с увеличением случаев насилия и агрессивного поведения.

    «Сильная жара приводит к повышенной агрессии, случаям изнасилования, домашнего насилия, беспорядкам и раздражению», - говорит доктор Сьюзи Берк, старший психолог Австралийского психологического общества.

    Это тревожное открытие, поскольку ожидается, что в ближайшие десятилетия в мире станет еще жарче из-за глобального потепления.

    Значительный анализ, проведенный в Калифорнийском университете в Беркли, показал, что экстремальная жара, а также сильные ливни увеличивают частоту конфликтов - как межличностных, как насилие между людьми, так и межгрупповых конфликтов, таких как беспорядки и войны. .

    Опять же, эксперты выдвинули разные объяснения того, почему это могло быть.

    Одна из теорий предполагает, что агрессия вызвана повышенной физической нагрузкой на тело и дискомфортом. Другой заключается в том, что из-за того, что в теплые дни больше людей выходит на улицу, появляется больше возможностей для совершения преступлений.

    Берк добавляет, что люди с проблемами психического здоровья особенно подвержены риску в жару:

    «Люди с проблемами психического здоровья могут быть уязвимы, так как некоторые психиатрические препараты менее эффективны в условиях сильной жары, а некоторые ухудшают способность организма к потоотделению и человек не может остыть ».

    Если дождь будет слишком сильным, ваша раздражительность может усилиться, - добавляет Берк.

    «Сильные осадки также могут привести к усилению агрессии, потому что люди могут чувствовать, что у них отсутствует чувство благополучия.»

    НАВОДНЕНИЯ И ЗАСУХИ

    « Засухи и наводнения, вызванные экстремальными погодными условиями, увеличивают физический и психологический стресс людей. Это связано с потерей дохода, а также с разрушением социальных структур », - говорит Берри.

    Берк добавляет, что, хотя такие события могут привести к умственному перенапряжению, такие события могут также укрепить социальные связи.

    «Экстремальные погодные катаклизмы часто носят хаотический характер и направлены на выживание при столкновении, но через несколько дней эксперты по стихийным бедствиям отмечают, что наступает фаза восстановления или медового месяца, которая характеризуется большой солидарностью, сотрудничеством, доброй волей и помощью», - говорит Берк. .

    «Может возникнуть чувство, что« мы все вместе ». Незнакомцы собираются вместе, чтобы помогать друг другу, и дух общности укрепляется ».

    Таким образом, независимо от того, светит ли солнце ярко или облака закрывают его лучи, это повлияет на ваше настроение - в лучшую или худшую сторону.

    .

    Словарь для разговоров по IELTS - Тема: Погода

    Пример разговоров по IELTS о погоде

    Часть 1

    Какая погода в вашей стране?

    Погода в моей стране довольно хорошая. У нас мягкий климат , поэтому здесь никогда не бывает до кипения летом или до нуля зимой.

    Погода влияет на настроение?

    Да… Холодные, хмурых дней испортили мне настроение.Люблю лето, когда тепло и солнечно.

    Любите дождливые дни?

    Да, конечно! Мне нравится, когда идет дождь… Люблю всю свежесть вокруг, прохладный ветерок после сильного дождя . Это замечательно!

    Какое ваше любимое время года?

    Ну, кажется, весна… Погода очень приятная, и приятно видеть, как все оживает и цветет.

    Любишь зиму?

    Нет, не совсем… Зима для меня самое удручающее время года, потому что там, где я живу, морозы зимой. Кроме того, дни короткие, и вы не можете много заниматься на свежем воздухе.

    Часть 2

    Теперь взгляните на карточку и приготовьте монолог.

    Опишите период времени из вашей учебы, который до сих пор был для вас самым трудным.Вы должны сказать:
    • Когда было
    • Почему это было сложно
    • Чем вы тогда занимались


    Это может показаться странным, но моя любимая погода - пасмурная, ветреная и моросящая погода , потому что это дает мне ощущение спокойствия и расслабления ... Мне нравится такая погода, особенно ночью, потому что я слышу падающие капли дождя и вижу росу. на окно, и это помогает мне заснуть ... Это очень приятно ... Еще я люблю туманную погоду ... Это очень романтично и дает мне ощущение, будто я в старом черно-белом фильме.Однако я не люблю проливных дождей и ливней . И ненавижу, когда температура опускается ниже нуля , мне слишком холодно. Наверное, та погода, которая мне нравится, обычна для Великобритании… Но в моем родном городе такая погода очень редка. Обычно у нас сухих и солнечных дней с редкими периодами дождливой погоды .

    Часть 3

    Влияет ли загрязнение воздуха на погоду?

    Да, влияет ... Это влияет на общую температуру мира, делая погоду теплее.Также он часто вызывает смога и пасмурную погоду .

    Считаете ли вы, что погода влияет на поведение людей?

    Да, я думаю, что люди реагируют на непогоду… На мой взгляд, в холодные и пасмурные дни люди более подавлены и раздражены, чем обычно… А яркое солнце и тепло заставляют нас чувствовать себя хорошо.

    .

    Смотрите также