Как вылечить тазобедренные суставы и крестец


Симптоматика и лечение боли в крестце и в тазобедренных суставах

- Advertisement -


Каждый человек в своей жизни хоть раз сталкивался с каким либо видом боли. Будь то головная, зубная, мышечная боль, боль в суставах или спине. Одними из таких распространенных видов боли являются боль в тазобедренном суставе и боль в крестцовой области.

Причины


Тазобедренный сустав – самый большой в организме человека. На него приходится основная нагрузка при движении человека. Потому так часто, в отличие от остальных суставов, и возникают боли именно в тазобедренном суставе. Можно выделить несколько причин возникновения боли в суставе:

  1. Вывих ноги. Наиболее часто вывих можно получить при занятиях спортом. При этом подвижность ноги сохраняется, но движения приносят боль и дискомфорт. Бывают также и врожденные вывихи. Они встречаются у новорожденных детей, лечатся только путем хирургического вмешательства;
  2. Подвывих. Боль в суставе появляется только при ходьбе. Причины появления и симптомы практически те же, что и при вывихе, но гораздо менее заметны;
  3. Перелом шейки бедра. В основном этот диагноз врачи ставят людям пожилого возраста. Их кости менее прочные. Такой перелом очень трудно вылечить и бывает так, что человек остается прикованным к постели навсегда;
  4. Заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами. К таким заболеваниям можно отнести артрит, синовит, различные бурситы. Они причиняют боль, могут привести даже к повышению температуры, оказывают очень большое влияние на подвижность тазобедренного сустава;
  5. Беременность. Распространенная причина болей в суставах у женщин. Это происходит потому, что ребенок берет у матери из организма так необходимый для него кальций. Кости женщины становятся более хрупкими и уязвимыми. Кроме того с увеличением срока беременности растет давление на тазобедренные суставы женщины, в разы увеличивается нагрузка на них;
  6. Дисплазия у младенцев. При этом заболевании строение сустава неправильное. Это приводит в свою очередь к тому, что работа тазобедренных суставов ребенка существенно нарушена.

Причины возникновения боли в крестцовой области спины

Крестец у человека располагается в области позвоночника, в нижней его части. Это довольно большая кость, по форме, напоминающая треугольник. Располагается она между копчиком и нижним поясничным позвонком.

Боль в области крестца обычно появляется при каких либо нарушениях полости таза человека. Ее нельзя назвать заболеванием. Это всего лишь ряд симптомов, указывающих на такие причины, как выпадение связующего диска при злокачественных опухолях, при неврологических нарушениях , висцеральных и сосудистых патологиях. К основным причинам, приводящим к боли в крестцовой области, можно отнести такие как:

  1. Боли при нагрузках, как правило физических. Такие боли бывают у человека при наличии у него такой болезни , как хронический задний параметрит. При этом происходит процесс сморщивания кишечника вместе с маточными связками.
  2. Боли в при тромбофлебите подвздошных и тазовых вен. Такие боли обычно одновременно отдают в спину и в область крестца.
  3. Боли в крестцовой области у женщин. Наиболее часто бывают при наличии у нее гинекологических заболеваний. Например, при наружном эндометриозе. Он находится в задней части матки. Боль обычно носит циклический характер.
  4. Боли ,связанные с самим позвоночником. Это бывают как врожденные проблемы, так и приобретенные. Боль появляется внезапно при нагрузках непосредственно на позвоночник. Обычно это бывает тогда, когда человек совершает неловкие движения.
  5. Боли при заболеваниях костей метаболического характера. Например, при наличии у человека остеопороза.
  6. Боли в у беременных. Они появляются тогда, когда ребенок в утробе матери располагается в заднем положении и своей головой давит непосредственно на крестцовую кость.
  7. Боли при воспалительных процессах или при гормональном сбое.
  8. Боли в области крестца, вызванные опухолями и инфекциями. Особенно это опасно, если опухоли злокачественные. К ним можно отнести такие опухоли как: рак молочной железы, рак предстательной железы, рак легкого, рак почек, желудка или кишечника и другие. Боль при этом постоянная и ноющая.
  9. Боли в области крестца при менструациях у женщин.
  10. Боли при хроническом простатите у мужчин или если в предстательной железе обнаружена злокачественная опухоль.
  11. Боли при обострении колита. Когда в кишечнике накапливается довольно большое количество калла.
  12. Боли, возникающие при получении травмы позвоночника или костей таза, а также защемление нервов.
  13. Боли, возникающие при психоэмоциональных нагрузках на организм, а также вследствии перенесенных человеком стрессах.
  14. Ноющие боли в области крестца. Появляются как правило при смещении поясничного позвонка. Смещение его происходит в переднезаднем направлении. Это заболевание называется спондилолистез.

Лечение

Когда человека что то беспокоит в области крестца, то боль в спине будет просто невыносимой. Боли обычно усиливаются при сидении, быстром вставании, подъеме тяжестей. Многие из нас путают крестец с копчиком. Боли, возникающие в копчике, принимают за боли в крестцовой области спины.

В обоих случаях при наличии заболеваний тазобедренных суставов или крестца нужно в обязательном порядке обратиться к лечащему врачу. Только специалисты по данным видам заболеваний сможет определить, что именно беспокоит есть человека на данный момент времени.

Только после тщательного обследования, врач назначает лечение. Чаще всего это бывает целый набор мероприятий. Это и соблюдение диеты и определенные физические нагрузки и прием медикаментов.

В случае с заболеваниями тазобедренного сустава применяются следующие методы лечения:

  1. Ограничиваются любые физические нагрузки. Это может быть даже запрет на них и соблюдение строгого постельного режима. Неподвижность сустава поможет быстрее вылечить его. При невозможности соблюдать постельный режим, просто необходимо ограничить нагрузки на сустав. Обеспечить ему как можно больше покоя.
  2. При лечении медикаментами назначают в первую очередь обезболивающие и противовоспалительные препараты. Это могут быть таблетки, мази, уколы. Для восстановления подвижности сустава и хрящевой ткани выписывают хондропротекторы. Также делают различные примочки и компрессы из отваров трав.
  3. В некоторых случаях после консультации с лечащим врачом делают массаж, проводят лечебную физкультуру.
  4. Иногда избавиться от боли в суставе помогает только хирургическое вмешательство. В этом случае разрушенный сустав заменяют на искусственный протез из полимера. После операции обязательно надо пройти курс реабилитации. В данный курс входит как правило специальная диета и набор специальных физических упражнений.

Дополнительно


Само лечение как правило направлено на определение заболевания, вызывающего боль в крестце и его устранение.

Чтобы правильно определить это заболевание надо пройти обследование у таких специалистов, как: гинеколог, уролог, невролог, ортопед. Обязательно проводят рентген пораженного участка позвоночника.

И только после этого назначают лечение. Применяются следующие способы лечения:

  1. При очень сильных и интенсивных болях у человека врач назначает анальгетики. Это могут быть таблетки и уколы.
  2. Метод физиотерапии( УВЧ и СМТ). Она помогает убирать отеки, уменьшает боли в мышцах.
  3. Также могут использовать массаж, метод иглоукалывания, а также прибегнуть к мануальной терапии.
  4. Необходимо регулярно делать специальные упражнения лечебной физкультуры.

В любом случае, при возникновении болей неважно где в тазобедренном суставе или в крестце, лечение лучше всего начинать сразу, не дожидаясь появления каких либо осложнений.

Таз и тазобедренный сустав - знания для студентов-медиков и врачей

Костный таз состоит из двух тазовых костей, крестца и копчика, которые прочно соединены лобковым симфизом (между лобковыми телами двух тазовых костей), крестцово-копчиковым симфизом (между копчиком и крестцом) , и крестцово-подвздошные суставы (между подвздошной костью тазобедренных костей и крестцом). Каждая бедренная кость состоит из подвздошной, седалищной и лобковой костей. Таз соединяет нижнюю конечность с туловищем, защищает органы брюшной полости и таза, а также обеспечивает прикрепление к мышцам и связкам.Полость таза - это пространство, расположенное внутри тазового пояса, которое содержит части желудочно-кишечного тракта и урогенитального тракта. Тазовые суставы и органы поддерживаются мышцами и связками (включая мочеполовую диафрагму). Полость таза содержит анатомические пространства, такие как прямокишечно-маточный мешок (Дугласа) у женщин и прямокишечно-пузырный мешок у мужчин. Тазовое дно, состоящее из мышц и фасций, отделяет полость таза от промежности. В нем есть отверстия, через которые проходят прямая кишка, влагалище и уретра.Кроме того, он помогает поддерживать удержание кала и мочи и предотвращает выпадение тазовых органов. Женский таз, в котором расположены родовые пути, больше и шире мужского. Тазобедренные суставы (вертлужно-бедренный сустав) - это суставы, расположенные между головкой бедра и вертлужной впадиной таза, которые соединяют туловище с нижними конечностями. Тазобедренный сустав поддерживает динамический и статический вес тела. Ягодичная область состоит из ягодичных мышц, образующих ягодицы. Ягодичные мышцы получают кровоснабжение от верхней и нижней ягодичных артерий.

.

Меры предосторожности после операции на тазобедренном суставе

Меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава - важные рекомендации для тех, кто недавно перенес операцию по замене тазобедренного сустава и снятию боли в суставах. Меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава - это способы передвижения, которые помогают предотвратить вывих бедра или отделение нового сустава до тех пор, пока сустав не заживет. Пока вы находитесь в больнице, медицинский персонал будет часто напоминать вам о соблюдении этих мер предосторожности. Когда вы вернетесь домой, вам нужно будет не забыть следовать за ними самостоятельно.

Перед днем ​​операции вы можете сделать пару знаков «Соблюдайте меры предосторожности в отношении тазобедренных суставов» и повесить их у кровати, в вашем любимом месте, где вы будете сидеть, и в ванной. Вывих бедра может быть очень серьезным, поэтому важно соблюдать меры предосторожности в отношении бедра, пока врач не разрешит отказываться от . Обычное время для соблюдения мер предосторожности в отношении тазобедренного сустава составляет около 6 недель, но зависит от того, как быстро вы выздоравливаете, и от типа операции, которую вы перенесли.

Ваш новый тазобедренный сустав

Протез тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав шарнирно-шарнирный.Гнездо - это вертлужная впадина , в тазу, а шарик - это верхний «выступ» на бедренной кости или бедренной кости.

После операции по замене тазобедренного сустава мяч может выскользнуть из лунки, когда тазобедренный сустав помещен в определенные уязвимые положения до того, как мягкие ткани вокруг тазобедренного сустава успеют заживать (анатомия бедра). При операции на бедре хирург открывает мягкие ткани суставной капсулы и разделяет толстые мышцы ягодиц и верхней части бедра для доступа к суставу.После замены тазобедренного сустава этим мышцам и растянутым тканям требуется достаточно времени, чтобы заживать вокруг нового сустава и укрепляться, чтобы удерживать сустав на месте.

После заживления тазобедренного сустава новый сустав будет удерживаться на месте мышцами и рубцовой тканью. Полный процесс заживления может занять до шести месяцев и более в зависимости от состояния вашего здоровья до операции на бедре. Соблюдение мер предосторожности в области тазобедренного сустава поможет обеспечить заживление замены бедра без осложнений, связанных с вывихом сустава. Соблюдайте меры предосторожности в отношении бедер, когда сидите, стоите и лежите.Соблюдение мер предосторожности в отношении тазобедренного сустава ограничит движение вашего нового тазобедренного сустава до полного заживления и поможет предотвратить вывих.

Зачем соблюдать меры предосторожности в отношении бедра?

Рентгеновский снимок протеза вывихнутого бедра

Меры предосторожности необходимы для предотвращения вывиха нового бедра во время его заживления. Суставная капсула и окружающие мышцы помогают удерживать шарообразную часть по центру суставной впадины нового бедра. Если эти ткани были разрезаны или растянуты во время операции, существует повышенный риск того, что мяч может быть вытеснен из t

.

Как вылечить боль в суставах естественным путем

Боль в суставах - это ямки, верно? Хотя однажды вы безболезненно провели свой день, вероятно, мало думали о своих коленях или запястьях, когда ваши суставы начинают болеть, вы всегда думаете об этом. Возможно, у вас проблемы с набором текста на компьютере; ваш бег становится трудным; или подъем по лестнице начинает болеть. Боль в суставах часто возникает на сеансах с моими клиентами, и недавно у меня был поединок с коленом бегуна, который заставил меня последовать собственному совету.Прежде чем принимать НПВП, такие как ибупрофен или напроксен, которые имеют серьезные побочные эффекты, особенно при длительном применении и могут даже задерживать заживление, рассмотрите лечения причины боли для облегчения боли в суставах.

Что вызывает боль в суставах?

Боль в суставах чрезвычайно распространена и может быть вызвана хроническими заболеваниями (текущими) или острыми проблемами (временными), такими как травмы. Боль в коленях - самая частая жалоба на боль в суставах, за которой следует боль в плечах и бедрах. Боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук.По мере того как вы становитесь старше, болезненные суставы становятся все более частыми, но важно определить причину, чтобы вы знали, как избавиться от боли . Хотя мы можем принять обезболивающее для облегчения, оно не устранит первопричину боли и может со временем усугубить ее.

Наиболее частые причины боли в суставах включают артрит, аутоиммунные заболевания, бурсит, подагру, растяжения связок, растяжения, травмы, повторяющиеся стрессы и даже повышенную проницаемость кишечника. Ваш врач может помочь вам с диагнозом, чтобы вы знали, что лечите.Боль в суставах обычно сопровождается воспалением, особенно если сустав опухший или теплый, или если вам поставили диагноз «–ит», поэтому лечение этого основного фактора является ключевым для долгосрочного благополучия.

Как вылечить боль в суставах естественным путем

Хотя существует множество общих знаменателей для лечения, устранение боли в суставах будет зависеть от причины. Например, аутоиммунная диета и протокол полезны для лечения воспаления, связанного с ревматоидным артритом, тогда как коллаген и костный бульон могут потребоваться для ускорения заживления боли в суставах по сравнению с травмой или чрезмерным употреблением.В любом случае, соблюдение диеты, добавление дополнительной поддержки, изменение образа жизни и противовоспалительные меры уменьшат боль в суставах независимо от причины.

Диета

Первое, с чего нужно начать: определенные продукты способствуют воспалению, которого вы хотите избежать, а добавление противовоспалительных продуктов снимает воспаление, которое способствует боли. Попробуйте удалить следующие воспалительные продукты:

  • Глютен и рафинированные углеводы, такие как белая мука, хлеб, крекеры, лепешки, крупы
  • Коровье молоко
  • Сахар
  • Трансжиры и рафинированные растительные масла
  • Алкоголь
  • Пасленовые овощи, включая помидоры , перец, баклажаны, картофель (не сладкий картофель).Прочтите мой пост о лектинах, потенциально воспалительном соединении в овощах паслена.

Пищевая непереносимость и негерметичный кишечник могут вызывать или усиливать боль в суставах. Подумайте о элиминационной диете, чтобы определить, какие продукты вызывают обострения. Если у вас хронические проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, запор или диарея, у вас, вероятно, негерметичный кишечник, который вызывает системное воспаление. Здесь вы узнаете, как лечить дырявый кишечник.

Сосредоточьтесь на противовоспалительной диете на растительной основе, то есть в основе ваших блюд должны быть овощи всех видов.Включите листовые овощи: капусту, мангольд, шпинат, листовую капусту, рукколу, салатную зелень и т. Д .; и хрустящие хлопья: морковь, огурец, сельдерей, крестоцветные и т. д. Крахмалистые корнеплоды тоже хороши, но вам, возможно, придется избегать картофеля (сладкий картофель - это хорошо). Паслен * может * способствовать воспалительной активности суставов, особенно в случае артрита. Месячная элиминационная диета, при которой вы удаляете пасленовые, чтобы увидеть, уменьшилась ли боль, - верный способ проверить, верно ли это для вас.

Добавляйте в овощи столько белка, сколько вам нужно (в зависимости от вашего возраста, пола, уровня активности), и сосредоточьтесь на противовоспалительных белках, богатых омега-3, таких как дикий лосось и сардины.Избегайте обычной говядины и мяса с высоким содержанием воспалительных жирных кислот омега-6.

Выбирайте полезные жиры, такие как топленое масло, кокосовое масло и оливковое масло, и избегайте рафинированных растительных масел (кукурузное, соевое, рапсовое и все, что находится в кувшине с надписью «растительное масло») и маргарина. Бобовые, такие как чечевица и фасоль, подходят для одних людей, но могут вызывать воспаление суставов у других, особенно в случае аутоиммунного заболевания. Я рекомендую избегать зерен, чтобы ускорить заживление.

Некоторые продукты обладают дополнительным противовоспалительным действием:

Костный бульон также необходим для здоровья суставов.Он богат аминокислотами, коллагеном и желатином, которые ваши суставы используют для восстановления. Также отлично подходит для волос на коже и здоровья кишечника. Используйте в качестве основы для супов и рагу или просто пейте кружку с морской солью несколько раз в неделю.

Добавки

Хотя получать лечебные питательные вещества из своего рациона - это здорово, некоторые добавки помогают подавить воспаление и боль, восстановить равновесие в организме и ускорить заживление.

  • Куркумин (активный компонент куркумы) - суперзвезда при боли в суставах. Было доказано, что он более эффективен, чем НПВП (и намного безопаснее!) Для облегчения хронической боли.Я рекомендую это два раза в день. Более эффективно, если принимать его с черным перцем для максимального впитывания.
  • Wobezyme - удивительная формула фермента, который способствует подвижности суставов и мышц. Он действует как «биологический пылесос», который переваривает поврежденные белки, которые оседают в суставах и других тканях, где они вызывают воспаление и замедляют процесс заживления. Это смесь системных ферментов, которые стимулируют более быстрое заживление и уменьшают отек, неподвижность, воспаление, нежность и боль.Это действительно полезно при любом воспалительном состоянии. Принимать по 3 капсулы за 45 минут до еды или через 2 часа после.
  • Коллаген - один из моих любимых средств для ухода за суставами. Исследования показывают его эффективность для поддержки и заживления изношенных суставов. Это определенно изменило мои колени. Коллаген - это белок, который содержит много полезных аминокислот, которые действительно могут помочь восстановить суставы, восполняя изношенные хрящи и поддерживая сухожилия и связки. Очень полезно при остеоартрите и ревматоидном артрите.Витамин С также важен для восстановления хрящей, поэтому вы также можете принимать его в виде добавок. Коллаген (и желатин) отлично подходят для кожи и волос, а также для лечения дырявого кишечника. Беспроигрышный вариант. Я добавляю его ежедневно в свои смузи и рекомендую этот бренд.
  • Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, необходимыми для смазывания суставов и борьбы с воспалениями. Исследования показывают, что ежедневный прием по крайней мере трех граммов смеси EPA и DHA снижает жесткость и боль в суставах. Также отлично подходит для настроения и познания (и снова для кожи и волос).Я использую и рекомендую этот.
  • Гиалауроновая кислота, обнаруженная в тканях кожи, также очень полезна для облегчения боли в суставах. Он обеспечивает скольжение в местах соприкосновения поверхностей суставов и обеспечивает амортизацию, накапливая и рассеивая энергию, возникающую при ударе. Я часто рекомендовал это клиентам и даже использовал его для лечения больных суставов моей собаки с отличными результатами. Я использовал только эту марку (принимаю для внутреннего пользования).
  • Вы, наверное, слышали, что глюкозамин и хондроитин полезны при боли в суставах, , но я не рекомендую эту комбинацию, так как исследования очень неоднозначны и неубедительны.

Joint Care

Некоторые актуальные приложения могут помочь. Этот крем содержит клинически подтвержденные соединения для здоровья суставов, а также арнику для уменьшения воспаления и дискомфорта. Кремы с капсаицином (активный компонент острого перца) также могут облегчить боль. Капсаицин сначала стимулирует, а затем снижает интенсивность болевых сигналов в организме. Здесь вы можете легко сделать свой собственный.

Испытанный на практике отдых, лед, сжатие и подъем (RICE) хорошо работает при травмах.После первоначального использования RICE в течение 3 дней или около того перейдите к чередованию горячей и холодной терапии. Я держал ледяное колено бегуна на несколько недель, и это действительно снимает воспаление. Будьте осторожны с компрессией и скобами при определенных травмах колена - в некоторых случаях компрессия может ухудшить положение.

Для длительного ухода за суставами убедитесь, что вы чередуете сильные и слабые удары, а также работайте над гибкостью, чтобы предотвратить травмы. Многие травмы колена вызваны напряжением бедер. Йога, растяжка и катание с пеной могут быть отличными способами повысить гибкость и снять напряжение.Катание с пеной очень помогло моим подтянутым бедрам!

Иглоукалывание - отличное средство для ускорения заживления травм или устранения хронической боли в суставах. Подумайте также о физиотерапии.

Корректировка образа жизни

Самое главное, убедитесь, что у вас нормальный вес. Боль в суставах в коленях и бедрах может быть вызвана или обострена из-за того, что вы переносите слишком большой вес для вашего тела. Вот 9 стратегий для похудания.

Снизьте уровень стресса .Стресс вызывает увеличение выработки гормона кортизола, который, будучи хроническим, вызывает воспаление и делает человека склонным к травмам. У всех нас есть стресс в нашей жизни, но вы можете справиться со своим, высыпаясь, регулярно питаясь для баланса сахара в крови и научившись поддерживать себя в особенно стрессовые времена, чтобы ваше здоровье оставалось нетронутым.

Мэри Вэнс является сертифицированным консультантом по питанию и специализируется на здоровье пищеварительной системы. Она сочетает научно обоснованный подход с естественными методами лечения, чтобы восстановить баланс тела.В дополнение к коучингу 1: 1 она предлагает курсы, которые помогут вам вылечить кишечник и улучшить свое здоровье. Мэри живет в Сан-Франциско и на озере Тахо в Северной Калифорнии. Узнайте больше о ее тренерской практике здесь и ее опыте здесь.

Вы успешно подписались!

.

Анатомия тазобедренного сустава, изображения, функции, проблемы и лечение

Тазобедренный сустав представляет собой шарнирно-шарнирный сустав и образуется там, где бедренная кость (бедренная кость) встречается с тазом. Бедренная кость имеет шарообразную головку на конце, которая входит в гнездо, образованное в тазу, которое называется вертлужной впадиной. Крупные связки, сухожилия и мышцы вокруг тазобедренного сустава удерживают кости (шар и впадину) на месте и не дают им смещаться.

Анатомия бедра, функции и общие проблемы

Кости тазобедренного сустава, вид спереди

Обычно гладкая подушка из блестящего белого гиалинового (или суставного) хряща толщиной около 1/4 дюйма покрывает головку бедренной кости и вертлужную впадину.Суставной хрящ остается гладким за счет жидкости, вырабатываемой в синовиальной оболочке (выстилке сустава). Синовиальная жидкость и суставной хрящ представляют собой очень скользкую комбинацию - в 3 раза более скользкую, чем при катании на коньках на льду, и в 4–10 раз более скользкую, чем при замене тазобедренного сустава из металла на пластике. Синовиальная жидкость - это то, что позволяет нам сгибать суставы под большим давлением без износа. Поскольку хрящ гладкий и скользкий, кости легко и без боли двигаются друг относительно друга.

При повреждении хряща, вторичном по отношению к остеоартриту (артрит износостойкого типа) или травме, движения в суставах могут стать болезненными и ограниченными.

Тазобедренный сустав - один из самых больших суставов тела и главный несущий сустав. Нагрузка на бедро во время ходьбы может быть в 5 раз больше, чем у человека. Здоровое бедро может поддерживать ваш вес и позволять двигаться без боли. Изменения в тазобедренном суставе в результате болезни или травмы существенно повлияют на вашу походку и создадут чрезмерную нагрузку на суставы выше и ниже бедра.

Чтобы серьезно повредить бедро, требуется большая сила из-за сильных и крупных мышц бедер, которые поддерживают и двигают бедро.

Анатомические термины

Анатомические термины позволяют более точно описать тело и движения тела. Вместо того, чтобы ваш врач просто сказал, что «у пациента болит колено», он или она может сказать, что «колено пациента болит переднебоковой стороной». Выявление конкретных областей боли помогает направлять следующие шаги в лечении или обследовании. Ниже приведены некоторые анатомические термины, которые врачи используют для описания местоположения (применительно к бедру):

  • Передняя - брюшная сторона (перед) бедра
  • Задний - задняя сторона бедра
  • Медиальный - сторона бедра, ближайшая к позвоночнику
  • Боковой - сторона бедра, наиболее удаленная от позвоночника
  • Отведение - отойти от тела (отвести ногу от средней линии i.е. в сторону)
  • Приведение - движение к телу (опускание ноги по направлению к средней линии, т.е. сбоку)
  • Проксимальный - ближайший к точке прикрепления или ориентиру или центру тела
    • Пример: колено проксимальнее лодыжки
  • Дистальный - расположен дальше всего от точки прикрепления или ориентира или центра тела.
    • Пример: голеностопный сустав дистальнее колена
  • Inferior - расположен ниже, ниже или ниже; под поверхностью

Анатомия бедра

.

Смотрите также