Крем от боли в суставах при беременности


👆 Эффективные мази и гели от боли в суставах при беременности

Обезболивающие мази для суставов и мышц для беременных пользуются в аптеках высоким спросом, так как многие считают их менее опасными для организма, по сравнению с таблетками или инъекциями. В действительности это мнение является ошибочным и даже гель для суставов при беременности может навредить при неправильном его подборе или использовании. Дело в том, что действующие компоненты мазей, кремов и гелей от болей в суставах в определенном количестве проникают в кровь и могут добраться до плода.

Почему мази безопаснее?

Согревающие и противовоспалительные мази для суставов при беременности хоть и небезопасны, но они менее вредны, так как содержащиеся в них вещества действуют не так остро, ведь им нужно сначала преодолеть защитный барьер в виде кожных покровов.

Что касается инъекций, таблеток или свечей, они контактируют со слизистыми или моментально проникают в кровоток. При выборе крем от болей в суставах советуем консультироваться с доктором, а не назначать себе препараты самостоятельно.

Разогревающие средства

Иногда женщины во время беременности при болях в суставах бегут в аптеку и покупают первое попавшееся средство. Провизоры, не зная о вашем положении, наверняка посоветуют разогревающие средства с раздражающим эффектом. Их полезный эффект направлен на расширение сосудов и активизацию притока крови к больному месту, за счет чего возникает болеутоляющее воздействие.

В действительности при беременности гель или мазь от боли в суставах с разогревающим влиянием может навредить, так как вызовет отток крови от плаценты. У популярных мазей типа Никофлекса, Финалгона, Капсикама и Бетаникомилона в противопоказаниях указана беременность и период лактации, так что не используйте их.

Разрешены ли гомеопатические средства?

Когда женщины интересуются, чем можно помазать суставы при беременности, им в интернете или сами врачи могут посоветовать гомеопатические средства. Все они создаются на основе растительных компонентов, но использовать их следует с умом.

Гомеопатия сильно влияет на организм будущей мамы и развивающегося ребенка. В аптеках продаются разные препараты. Например, существуют мази и другие препараты от торговой марки Heel, которые разрешены при беременности.

Читайте также

Хондропротекторы для суставов при беременности

Гели и мази от суставов хондропротекторной группы предназначены для улучшения вещественного обмена в тканях и замедления дегенеративных процессов. Врачи назначают при беременности эти препараты в редких случаях, так как они могут навредить.

В аннотациях к таким средствам наружного применения всегда указывается беременность и лактация, но врачи иногда прописывают их своим пациенткам. Такое бывает обычно на поздних стадиях заболеваний суставов, при которых боли становятся невыносимыми.

Чем лечить суставы беременным?

Чем же можно мазать суставы во время беременности, чтобы не навредить себе или будущему малышу? Многие женщины интересуются этим, особенно в последнем триместре, когда вес тела увеличивается и нагрузки на суставы возрастают.

В I и II триместре беременности гели и мази от болей в суставах можно использовать почти любые. Разрешены такие препараты, как:

  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Ибупрофен;
  • Кеторолак.

Главное, применять их исключительно с назначения врача и осторожно. На последних сроках эти препараты становятся недоступными, поэтому нужно переключиться на гомеопатические средства на растительной основе. Подойдет аптечная мазь с арникой, а вот болеутоляющие на основе змеиного или пчелиного ядов запрещены.

Если кроме болей в суставах одолевают отеки, для улучшения состояния можно воспользоваться мазями и гелями с гепарином или троксерутином, но их применяют под наблюдением доктора. Противопоказаний в виде беременности не имеют мази, кремы и гели на основе эсцина – натурального компонента из конского каштана. Чтобы избавиться от тяжести в ногах, можно делать травяные ванночки, но предварительно необходимо уточнить у врача, нет ли в их составе противопоказаний именно для вас.

способов облегчить боль в суставах во время беременности

Если вы беременны и испытываете боли в коленях или стреляющую боль в бедрах, вы не одиноки. Эти симптомы распространены среди будущих мам, особенно в третьем триместре. Как и в случае с любым другим симптомом беременности, важно узнать факты и выяснить, когда следует звонить врачу. Кроме того, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить боль и вернуться к привычному распорядку дня.

Типы боли в суставах при беременности

Согласно исследованию клиники Майо, более половины беременных женщин испытывают боли в суставах во время беременности.Обычно эта боль возникает в бедрах или пояснице, но может возникать в любом месте тела.

Похожие статьи

Боль в бедре

Если вы испытываете боль в бедре, это может сделать многие из ваших повседневных задач неудобными или даже невозможными. Даже сон на боку, рекомендуемая поза для беременных, может быть очень болезненным. Согласно журналу Parents Magazine, ваша боль в бедре может относиться к одной из двух категорий:

  • Ишиас - Эта боль, вызванная нервом, может вызывать сильную болезненность бедер.Обычно это вызвано положением малыша. Если ваш малыш лежит на седалищном нерве, вы можете заметить онемение и покалывание, а также боли, которые простреливают от бедра вниз по задней части ноги. Боль часто проходит, если ваш ребенок меняет положение.
  • Общая боль в бедре. Этот тип боли также встречается часто, но его причину немного сложнее определить. Журнал Parents Magazine сообщает, что большинство врачей считают, что виной всему общая слабость суставов, связанная с беременностью.

Чтобы облегчить боль, вы можете попробовать дать суставу отдых, использовать тепло или лед и поговорить со своим врачом о безрецептурных обезболивающих, одобренных для беременных.

Крестцово-подвздошный сустав и дисфункция лобкового симфиза

Крестцово-подвздошный или подвздошный сустав расположен в нижней части спины, прямо у копчика. Согласно Spine-Health, дисфункция крестцово-подвздошного сустава является наиболее частой причиной дискомфорта в спине, связанного с беременностью. Симптомы этого типа дисфункции суставов включают резкую боль с одной или обеих сторон копчика, которая может усиливаться при стоянии или ходьбе, и громкий щелкающий звук, когда вы переворачиваетесь в постели или переходите из одного положения в другое.Этот тип боли в суставах вызван гормоном беременности релаксином, который заставляет суставы расслабиться и подготовиться к родам.

Подобно крестцово-подвздошному суставу сзади, лобковый симфиз - это место соединения костей таза спереди. Когда этот сустав не совпадает с правильным выравниванием или имеет небольшой промежуток, What to Expect сообщает, что это может вызвать ряд неприятных симптомов, подобных симптомам дисфункции крестцово-подвздошного сустава. Переворачивание, вставание из положения сидя и ходьба - все это может вызвать боль.Это состояние также связано с релаксином, который расслабляет ваши суставы.

Некоторые женщины считают, что средство для поддержки беременности, такое как Prenatal Cradle от It's You Babe, может помочь с симптомами. Выполнение упражнений Кегеля и наклонов таза могут помочь укрепить ваши мышцы, и вы можете попросить своего врача поработать с физиотерапевтом, чтобы составить план упражнений, который принесет стабильность вашим тазовым суставам.

Боль в колене

Когда вы набираете вес во время беременности, ваши колени испытывают дополнительную нагрузку.По данным EverydayHealth, у некоторых будущих мам это может вызвать сильную боль в коленях. Боль в коленях во время беременности может быть вызвана или усугублена дополнительным весом, который вы несете, а также гормоном беременности релаксином, из-за которого ваша коленная чашечка не срабатывает правильно.

Эта боль обычно проходит после рождения ребенка, но пока вы можете сделать несколько вещей, которые помогут:

  • Тщательно выбирайте обувь. У них должно быть много амортизации и поддержки.
  • Постарайтесь не стоять на ногах. Ограничьте количество времени, которое вы проводите стоя в одном положении.
  • Оставайтесь активными. Упражнения укрепят мышцы, которые будут поддерживать коленный сустав.
  • Поговорите со своим врачом о физиотерапии и применении обезболивающих во время беременности.

Боль в других суставах

Ваши бедра, спина и колени - не единственные суставы, на которые может повлиять беременность. Фактически, все ваши суставы в этот период ослаблены и подвергаются большей нагрузке.Вы можете испытывать боль в руках, запястьях, локтях, шее и других суставах. Если у вас есть проблемы или ваша боль сильная, вам всегда следует поговорить со своим врачом или акушеркой о своем состоянии.

Когда следует беспокоиться

Некоторая степень боли в суставах обычна во время беременности, но вам следует обсудить любой тип боли со своим врачом. Если вы испытываете боль в пояснице, это может быть признаком предстоящих родов, особенно если они сопровождаются болью в животе.Если боль возникает через регулярные промежутки времени и вы еще не на 37 неделе беременности, немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить преждевременные роды.

Поговорите со своим врачом и успокойтесь

Почти во всех случаях боль в суставах уменьшится или даже исчезнет после рождения ребенка. А пока поговорите со своим врачом и расслабьтесь. Тебе скоро станет лучше.

.

Боль в суставах во время беременности: причины, лечение и домашние средства

Последнее обновление

Во время беременности вы обязательно испытаете определенные изменения в своем теле, но некоторые из них могут быть невыносимыми. Физические изменения вашего тела во время беременности могут привести к усилению боли в суставах и мышцах. Гормональные изменения в это время в сочетании с весом растущего живота также могут оказывать давление на матку, и вам может быть трудно поддерживать правильную осанку.Это также может вызвать нагрузку на суставы и вызвать сильный дискомфорт. Здесь мы расскажем, что такое боль в суставах, ее причины и как ее лечить.

Что такое боль в суставах?

Боль в суставах - это болезненное или скованное ощущение, которое вы можете испытывать в любом из суставов тела. Эти части тела включают локти, колени, пальцы, лодыжки и бедра.

Причины боли в суставах при беременности

Причина боли в суставах у женщины может отражаться на ее здоровье.Но есть несколько общих причин, которые приводят к боли в суставах у многих женщин.

  • Во время беременности бедра, колени и лодыжки обычно испытывают давление и боль из-за увеличения веса. Поскольку увеличение веса требует дополнительной поддержки и лучшего распределения веса, вы можете чувствовать дискомфорт в этих суставах.
  • Синдром запястного канала, который возникает из-за чрезмерного накопления жидкости, также может оказывать давление на ваше запястье, что приводит к боли как в запястье, так и в руке.
  • Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормона щитовидной железы.Это состояние приводит к увеличению веса, а также может вызывать чрезмерную боль в суставах во время беременности.
  • Когда вы беременны, ваши яичники выделяют гормон релаксин, который подготавливает мышцы таза и сухожилия, растягивая и расслабляя их. Однако он также может ослабить связки вокруг суставов, создавая дополнительную нагрузку на них и вызывая боль.
  • Беременным женщинам рекомендуется спать на левом боку. Однако сон на боку в течение ночи может сделать тело жестким и вызвать боли в суставах, особенно в бедрах.
  • Наличие в анамнезе артрита или проблемы с диском может привести к постоянной боли в суставах во время беременности. Симптомы этого состояния могут даже ухудшиться, когда вы беременны.
  • Вес ребенка и матки может вызвать то, что называется болью в крестцово-подвздошных суставах, которая приводит к боли в пояснице и даже может до некоторой степени ограничивать движение.
  • Если вы сидите и работаете много часов во время беременности, у вас также могут быть боли в суставах.

Диагностика

Врачи обычно проводят биохимический анализ крови на отсутствие каких-либо микроэлементов и кальция.Недостаток кальция также может быть причиной болей в суставах.

Хотя, если у вас в анамнезе есть аутоиммунные заболевания, такие как артрит, спондилит, остеоартрит и т. Д., Ваша история болезни и лекарства будут проверены во время вашего дородового визита, чтобы исключить какие-либо осложнения.

Лечение

Ацетаминофен в очень малых дозах можно давать беременным женщинам. Тем не менее, абсолютно необходимо проконсультироваться с врачом о его пригодности, прежде чем принимать это лекарство, так как при чрезмерном использовании оно связано с повреждением печени.

Домашние средства

Один из лучших способов вылечить болезненные суставы во время беременности - это простые домашние средства. Вы можете попробовать включить некоторые из лечебных мер.

  • Попробуйте горячую и холодную терапию: Вы можете принять горячий душ или положить на суставы электрические грелки. Вы также можете использовать пакет со льдом, завернутый в полотенце, и накрыть им суставы.
  • Используйте шины: Для облегчения боли можно использовать шины на руках и коленях.
  • Массаж: Массаж проблемной зоны может уменьшить скованность и облегчить движение. Вы также можете записаться на пренатальный массаж у лицензированного терапевта.
  • Примите растительные добавки: Определенные травяные добавки, такие как экстракт имбиря, можно использовать для облегчения боли в суставах. Однако вам нужно будет убедиться, что они не вступают в реакцию с лекарствами, проконсультировавшись с врачом и обратившись за медицинской помощью.
  • Ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например яйца, могут быть отличным средством от боли в суставах.
  • Носите удобную обувь: Важно, чтобы вы носили обувь, обеспечивающую надлежащую поддержку, и держитесь подальше от пяток, чтобы уменьшить боль в суставах.
  • Попробуйте легкие упражнения: Регулярные упражнения могут способствовать движению мышц и гибкости суставов. Однако важно, чтобы вы не слишком сильно нагружали себя, иначе вы можете в конечном итоге напрячь суставы. Плавание и водная аэробика мягкие и могут помочь уменьшить боль в суставах.
  • Высыпайтесь: Высыпайтесь и хорошо отдыхайте.Хорошо отдохнувшее тело помогает уменьшить боль в суставах.
  • Поднимите ноги: Поднимите ступни как можно выше, чтобы уменьшить боль в суставах и улучшить поток воздуха.
  • Используйте подушку для беременных - используйте подушку для беременных в форме буквы U или C во время сна.

Когда обращаться к врачу

Если домашние средства не помогают при боли, вы можете обратиться к врачу и попросить лекарство. Сообщите своему врачу о любых артритах или других лекарствах, которые вы принимаете.Возможно, вам придется получить другой рецепт, поскольку многие лекарства считаются небезопасными во время беременности.

Поддержание здоровья посредством физических упражнений и соблюдения сбалансированной диеты может помочь в некоторой степени снизить интенсивность боли. Вы можете облегчить большую часть боли в суставах с помощью этих простых мер.

Также читайте: 10 эффективных советов по сну при беременности

.

Боль в спине при беременности - NHS

Очень часто возникают боли в спине или спине во время беременности, особенно на ранних сроках.

Во время беременности связки вашего тела естественным образом становятся мягче и растягиваются, чтобы подготовить вас к родам. Это может вызвать нагрузку на суставы нижней части спины и таза, что может вызвать боль в спине.

Как избежать и ослабить боль в спине во время беременности

Попробуйте эти советы:

  • согните колени и держите спину прямо, когда вы поднимаете или поднимаете что-то с пола
  • избегайте подъема тяжелых предметов
  • двигайте ногами при повороте не перекручивайте позвоночник
  • носите обувь на плоской подошве для равномерного распределения веса
  • старайтесь сбалансировать вес между двумя сумками при ношении покупок
  • держите спину прямой и хорошо поддерживаемой, когда вы сидите на работе и дома - ищите подушки для беременных
  • достаточно отдыхать, особенно в более поздние сроки беременности
  • массаж или теплая ванна могут помочь.
  • использовать матрас, который поддерживает вас должным образом - вы можете положить кусок ДВП под мягкий матрас, чтобы он стал более упругим, при необходимости
  • перейти к групповой или индивидуальный уход за спиной

Вы можете принимать парацетамол для облегчения боли в спине во время беременности, если ваш терапевт или акушерка не разрешат о.Всегда следуйте инструкциям на упаковке.

Упражнения для облегчения боли в спине во время беременности

Это легкое упражнение помогает укрепить мышцы живота (брюшной полости), что может облегчить боль в спине во время беременности:

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344372.html?pv=1&stamp=2&imageid=FC98903A-AC65-4C38-BF96-00BB1F4352CB&p=29056&n=0&porientation=0 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG3% 26m % 3d0% 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0% 26imgt% 3d0 % 26dtfr% 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d387440% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic % 3d% 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1 % 26cbstore% 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

1) Старт на четвереньках с коленями под бедрами, руками под плечами, пальцами вперед и поднятыми мышцами живота, чтобы спина оставалась прямой.

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344367.html?pv=1&stamp=2&imageid=DA3DDA5D-3D86-471C-9DFB-66A032C21750&p=29056&n=440&porientation1 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3Dbar% 26st% 3D0% 26sortby% 3D3% 26qt% 3D% 2520Pregnant% 2520woman% 2520doing% 2520exercises% 26qt_raw% 3D% 2520Pregnant% 2520woman% 2520doing% 2520fercises% 26 % 3D0% 26mr% 3D0% 26pr% 3D0% 26aoa% 3D1% 26creative% 3D% 26videos% 3D% 26nu% 3D% 26ccc% 3D% 26bespoke% 3D4% 26apalib% 3D% 26ag% 3D0% 26hc% 3D0% 26et% 3D0x000000000000000000000 % 26vp% 3D0% 26loc% 3D0% 26ot% 3D0% 26imgt% 3D0% 26dtfr% 3D% 26dtto% 3D% 26size% 3D0xFF% 26blackwhite% 3D% 26cutout% 3D% 26archive% 3D1% 26name% 3D% 26groupid% 3D% 26pseudoid % 3D% 26userid% 3D% 26id% 3D% 26a% 3D% 26xstx% 3D0% 26cbstore% 3D0% 26resultview% 3DsortbyRelevant% 26lightbox% 3D% 26gname% 3D% 26gtype% 3D% 26apalic% 3D% 26tbar% 3D1% 26pc% 3D % 26simid% 3D% 26cap% 3D1% 26customgeoip% 3DGB% 26vd% 3D0% 26cid% 3D% 26pe% 3D% 26so% 3D% 26lb% 3D% 26pl% 3D0% 26plno% 3D% 26fi% 3D0% 26langcode% 3Den% 26upl % 3D0% 26cufr% 3D% 26cuto% 3D% 26howler% 3D% 2 6cvrem% 3D0% 26cvtype% 3D0% 26cvloc% 3D0% 26cl% 3D0% 26upfr% 3D% 26upto% 3D% 26primcat% 3D% 26seccat% 3D% 26cvcategory% 3D *% 26restriction% 3D% 26random% 3D% 26ispremium% 3D1% 26flip % 3D0% 26contributorqt% 3D% 26plgalleryno% 3D% 26plpublic% 3D0% 26viewaspublic% 3D0% 26isplcurate% 3D0% 26imageurl% 3D% 26saveQry% 3D% 26editorial% 3D% 26t% 3D0% 26edoptin% 3D% 26apaid% 3DB6-6B189 -41BD-8442-2448A6B7E281% 7D% 26custspecid% 3D14369B5F-24B7-4344-B743-D5DE569A1F46

2) Напрягите мышцы живота и поднимите спину к потолку, позволяя голове и ягодице мягко расслабиться вниз - не позволяйте локтям сомкнуться и двигайте спину настолько далеко, насколько вам удобно.

Кредит:

Agencja FREE / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-pregnant-woman-doing-exercises-32344372.html?pv=1&stamp=2&imageid=FC98903A-AC65-4C38-BF96-00BB1F4352CB&p=29056&n=0&porientation=0 = 0 & IsFromSearch = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG4% 26qt_raw% 3dBTHBG3% 26m % 3d0% 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0% 26imgt% 3d0 % 26dtfr% 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d387440% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic % 3d% 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1 % 26cbstore% 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

3) Задержитесь на несколько секунд, затем медленно вернитесь в положение бокса - будьте осторожны, чтобы не прогнуть спину, она всегда должна возвращаться в прямое нейтральное положение.

4) Проделайте это медленно и ритмично 10 раз, заставляя мышцы напрягаться и осторожно двигая спиной.

Занятия пренатальной йогой или акванатальными занятиями (классы легких упражнений в воде) с квалифицированным инструктором также могут помочь нарастить мышцы, чтобы лучше поддерживать спину. Спросите в вашем местном центре досуга.

Когда обращаться за помощью при болях в спине при беременности

Если боль в спине очень сильная, поговорите со своим терапевтом или акушеркой. Они могут направить вас к акушерскому физиотерапевту в вашей больнице, который даст вам совет и предложит несколько полезных упражнений.

Как можно скорее обратитесь к терапевту или акушерке, если у вас болит спина и вы:

  • во втором или третьем триместре - это может быть признаком ранних родов
  • также есть лихорадка, кровотечение из влагалища или боль при мочеиспускании
  • потеря чувствительности в одной или обеих ногах, заднице или гениталиях
  • боль в одной или нескольких сторонах (под ребрами)

Узнайте о более распространенных проблемах во время беременности, в том числе тазовая боль.

На сайте Healthtalk.org есть интервью с женщинами, которые рассказывают об их опыте боли в области таза во время беременности и о том, как они справились.

Последняя проверка страницы: 14 февраля 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 14 февраля 2021 г.

.

Боль в суставах после беременности - причины, восстановление и домашние средства

Последнее обновление

Беременность предоставляет вам разнообразную информацию о вашем собственном теле, что позволяет вам смириться с изменениями, которые произошли за весь период. Однако есть множество других изменений, которые происходят и после рождения ребенка. Многие матери испытывают боль в бедрах даже после операции и обнаруживают, что странное ощущение шатания в коленях сохраняется даже после того, как ребенок выйдет из их матки.Боль в суставах после родов - еще одна стойкая и острая боль, от которой можно внезапно почувствовать себя старым.

Что вызывает боль в суставах после родов?

Это некоторые причины, по которым матери сталкиваются с болью в суставах после родов.

  • Основная причина, по которой большинство матерей сталкивается с острой болью в суставах после родов, - это увеличение веса во время беременности. Вес ребенка продолжает увеличиваться на протяжении всей беременности, и организм изо всех сил старается нести этот вес.Боль - результат того, что организм смиряется с завершением родов.
  • Некоторые матери более восприимчивы к болям в суставах после беременности из-за таких проблем, как хроническая боль и артрит. Это еще больше усиливает боль в суставах.
  • Если у вас ранее были травмы сустава и копчика, после родов они могут перерасти в сильную боль в суставах.
  • Во время беременности и родов выделяются гормоны, которые важны для безопасности матери и ребенка.Эти гормоны вызывают расслабление связок тела, позволяя матери нести вес ребенка и проводить успешные роды. После завершения родов связкам требуется некоторое время, чтобы вернуться в исходное положение. Это, как следствие, приводит к боли в суставах.
  • Если женщина не занимается спортом регулярно во время беременности или если она сталкивается с проблемами, связанными со здоровьем, или травмами, которые мешают ей заниматься спортом, риск возникновения боли в суставах после родов достаточно высок.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от боли в суставах после родов?

Как и в случае с любым другим видом выздоровления, продолжительность выздоровления во многом зависит от здоровья человека. В общем, боли в суставах длятся несколько недель или около того. Известно, что в некоторых крайних случаях они могут длиться от четырех до шести месяцев. Если у матери протекала беременность и роды были здоровыми, и она может вернуться к правильному питанию и диетическим рекомендациям в сочетании с правильной структурой упражнений, ее шансы на выздоровление от боли выше.При улучшении условий оказания медицинской помощи и устранении ранее причиненных травм и состояния здоровья продолжительность этого времени может быть еще больше сокращена.

Во время кормления грудью необходимо следить за тем, чтобы поддерживать правильную позу для кормления, не поднимая ребенка из очень низкого положения, удобно удерживая ребенка и удерживая его в течение более коротких периодов времени. Пренебрежение ими может усилить боли в суставах и вызвать боль в крестцово-подвздошных суставах после беременности.

Домашние средства

Как такового специфического процесса лечения послеродовой боли в суставах не существует.Однако определенные меры и средства могут помочь уменьшить боль.

  • Регулярно выполняйте легкие упражнения. Это не обязательно формальные упражнения, потому что главное - поддерживать активное тело. Это элементарно контролировать боль в суставах. Следует отдавать предпочтение упражнениям, не оказывающим давления на суставы, например плаванию. В любом случае лучше всего проконсультироваться со специалистом, прежде чем придерживаться какого-либо графика упражнений.
  • Для снятия боли можно прибегнуть к классической технике горячего и холодного.Постепенное облегчение может принести использование пакетов с горячей водой, принятие ванны с горячей водой в ванне и использование пакетов со льдом для облегчения боли в суставах. Не прикладывайте горячие пакеты или пакеты со льдом непосредственно к обнаженной коже. Оберните их полотенцем и приложите к пораженному участку.
  • Нет ничего лучше фантастического массажа тела. Сделайте массаж суставов самостоятельно или наймите специалиста, который сделает вам отличный массаж. Вы можете использовать определенные масла или мази, которые, как известно, уменьшают боль в суставах.
  • Были случаи, когда некоторые женщины находили большое облегчение от боли в суставах, прибегая к методам иглоукалывания.Это можно делать прямо дома, если вы хорошо с ними разбираетесь. Кроме того, всегда рекомендуется посоветоваться с врачом или экспертом.

Все боли, возникающие после родов, являются частью естественного процесса, происходящего на протяжении всей беременности. За девять месяцев организм претерпел огромные изменения, и на протяжении всей беременности возникали экстремальные условия. Как только вы дадите ему время для восстановления и правильного баланса между расслаблением и активностью, боль начнет стихать и принесет вам облегчение.Если боль усиливается или вы начинаете наблюдать изменения в своем теле, которых раньше не видели, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо послеродовые осложнения или получить обезболивающее.

Также читайте: Послеродовая боль в спине

.

Смотрите также