Крепитация в суставах


Крепитация в коленных суставах | KinesioPro

Крепитация, или хруст в коленных суставах – крайне распространенное явление, встречающееся едва ли не в 99% случаев. Данные звуки могут вызывать сильную тревогу и порождать страхи, что суставы разрушаются, а также сказываться на поведении человека. Этот вопрос пока что мало изучен, однако существующие исследования говорят о том, что большинство шумов в колене имеют физиологическую, а не патологическую природу.

Виды шумов  

Крепитация в коленях может быть разделена на патологическую и физиологическую.

Патологический шум

Патологический шум обычно связан с каким-то конкретным специфическим обстоятельством или травмой. К примеру, при разрыве передней крестообразной связки колено может издавать звук, напоминающий хлопок, а при разрыве мениска колено будет щелкать в определенных положениях. Патологическую крепитацию также могут вызвать дегенеративные заболевания сустава, синдром медиопателлярной складки, пателлофеморальная нестабильность, синдром щелкающего колена. Она также может проявляться после хирургических операций на колене. В этих случаях кроме патологического шума у пациентов будут присутствовать и другие симптомы: боль, отек, суставной выпот и др. Предполагается, что лечение на ранних стадиях решает проблему как крепитации, так и других симптомов.

Физиологический шум

Физиологический шум, в отличие от патологического – гораздо более распространенное явление. В 1990 г. McCoy с помощью вибрационной артрографии исследовал суставы добровольцев и пришел к выводу, что те или иные звуки издают 99% коленей. При этом люди, у которых выявлялась физиологическая крепитация, часто не могли точно описать звуки, издаваемые коленом. Также у них отсутствовали травмы, связанные с этим хрустом.

Шум в колене считается физиологическим, если он не имеет отношения к боли или снижению функции, а просто является звуком. Часто люди считают свою крепитацию сигналом тревоги и очень беспокоятся по этому поводу, и, как правило, испытывают облегчение, узнав, что ни о какой патологии речи не идет. 

Причины физиологической крепитации

Точная причина, по которой возникает хруст в колене, пока что не установлена, однако на этот счет есть несколько теорий.

Теории

  • Накопление и разрыв пузырьков в синовиальной жидкости (трибонуклеация, или кавитация).
  • Звук возникает в результате скольжения сухожилия или связки о костные выступы (обычно это касается двуглавой мышцы бедра в боковой части коленного сустава).
  • Синдром медиопателлярной складки.
  • Гипермобильность мениска.
  • Дискоидный мениск.
  • Феномен «прилипания-скольжения».

Друзья, этот и другие вопросы будут подробно разбираться на семинаре «Диагностика и терапия проблем суставов нижних конечностей». Узнать подробнее…

Громкие скрипучие и шероховатые звуки, издаваемые здоровым надколенно-бедренным суставом, – наиболее частые виды крепитации. Согласно одной из последних теорий, причина этих шумов – феномен «прилипания-скольжения» в коленном суставе. Данное явление происходит, когда две поверхности движутся относительно друг друга. При этом у ретропателлярного хряща иногда имеется неровная поверхность (по-другому это называется хондромаляцией надколенника). Предполагается, что такое прерывистое движение надколенника по бедренной кости может быть причиной крепитации.

Типы звуков, возникающих в коленном суставе

Связь между крепитацией, болью и движением при пателлофеморальном болевом синдроме

Совсем недавно группа ученых провела исследование крепитации в коленном суставе и ее связи с болью и дисфункцией. В 2018г. De Oliveira и соавт. взяли 165 женщин с синдромом пателлофеморальной боли (СПФБ) и 158 женщин, не испытывающих боли. Ученые оценивали уже имеющуюся крепитацию, боль в передней части колена, а после просили участниц сделать 10 приседаний и 10 подъемов на ступеньку. Исследование показало, что крепитация чаще встречалась у женщин с СПФБ (она была выявлена у 68% участниц с СПФБ и у 33% без СПФБ). Однако значимой корреляции между имеющейся крепитацией и функцией сустава, уровнем физической активности, интенсивностью боли за последний месяц, болью при подъеме на ступеньку или при приседаниях, выявлено не было.

В том же 2018г. De Oliveira и соавт. провели еще одно исследование, в котором изучали связь крепитации с клиническими проявлениями у женщин с СПФБ и без пателлофеморальной боли. Они обнаружили, что крепитация чаще встречалась у женщин с указанным синдромом (50,7% участниц). У женщин без СПФБ крепитация встречалась в 33,3% случаев. Исследование De Oliveira и соавт. выявило следующее:

  • Участницы с СПФБ демонстрировали более высокий уровень кинезиофобии, были больше склонны к катастрофизации боли и субъективно оценивали функционирование колена как более низкое, нежели женщины без болевого синдрома. Наличие или отсутствие крепитации никак не влияло на показатели, описанные выше.
  • Участницы с СПФБ (как с крепитацией, так и без нее) и участницы без СПФБ с крепитацией имели более низкие функциональные возможности, нежели женщины без крепитации и без болевого синдрома.

Важный вывод, который следует из этого исследования, заключается в том, что сама по себе крепитация не влияет на функционирование колена и его прочность. Хруст также встречается и у людей без болей в колене.

Крепитация и остеоартрит

Связь между крепитацией и остеартитом в 2018г. исследовали Pazzinatto и соавт. Тогда было обнаружено, что участники с остеартритом (ОА) и крепитацией демонстрировали более низкую субъективную оценку функциональных возможностей колена, нежели участники без ОА и крепитации. Однако при объективном сравнении функций колена и его состояния никакой разницы между двумя группами установлено не было. Авторы исследования пришли к выводу, что крепитация в колене у пациентов с ОА не влияет на состояние колена, его двигательные функции и боль.

Тем не менее, из-за убеждений пациента и беспокойства вокруг посторонних звуков в колене, крепитация вполне может стать проблемой и оказывать негативный эффект на восприятии пациентом своего здоровья. 

Какие бывают убеждения насчет хруста в колене и как они влияют на поведение человека

В 2017г. Roberston и соавт. провели качественное исследование, посвященное различным убеждениям относительно крепитации в колене и том, как эти убеждения влияли на поведение людей. Вот три основных идеи данного исследования:

1. Убеждение насчет шума

Участники исследования заявили, что для них крайне важно знать, что означают издаваемые коленом звуки и почему это происходит. Большинство опрошенных пытались найти причину в интернете, они также спрашивали об этом медицинских работников, однако внятных ответов так и не получили. Некоторые были убеждены, что хруст в колене свидетельствует о процессе старения, а также, что данный звук – результат трения костей друг о друга. В целом, происхождение звуков участники связывали с чем-то негативным, что было связано с непониманием, откуда они на самом деле берутся.

2. Влияние других людей – друзей, родственников и медиков

Многие участники также обращали внимание на то, как реагировали на хруст их друзья и родственники. И многие признавались, что их реакции – язык тела, выражения лица (близкие морщились, передергивались и кривлялись) — только подливали масла в огонь, заставляя переживать еще больше.

Участники исследования также высказывали недовольство представителями медицинских профессий, которые часто игнорировали их проблему, а иногда и вовсе не понимали, откуда эти звуки берутся.  Среди опрошенных были и те, кто обсуждал проблему со своим врачом, и в этой группе взгляд на крепитацию более гораздо более позитивным.

3. Избегание шума

Из-за того, что многие участники были убеждены, что хруст в коленях опасен и ведет к разрушению сустава, некоторые в итоге вообще отказались от определенных движений, в который возникает волнующий их звук. Они также начали избегать определенных занятий, которые, как им казалось, могли вызывать крепитацию.

Выводы

Исследование показывает, что просветительская работа со стороны медицинского персонала относительно крепитации в колене имеет огромное значение. Пациенты должны понимать, откуда эти звуки возникают и почему.

Для пациентов, у которых крепитация связана с патологией (к примеру, когда возникает специфический щелчок, указывающий на разрыв мениска), лучшей терапией является лечение первопричины. Лечение первопричины также может решить проблему с крепитацией.

У большинства пациентов крепитация в коленях является физиологической и не связана с какой-либо патологией как таковой. Таким пациентам необходимо объяснить, как возникает хруст, а также донести информацию о том, что крепитация не опасна, не вредит колену и не вызывает остеоартрит.

Источник: Physiopedia — Knee Crepitus.

Крепитация - Симптомы, причины, лечение

Крепитация возникает при ненормальном трении тканей друг о друга. Самая частая причина крепитации - это неровное трение хряща и кости в суставе, а наиболее частой причиной этого типа крепитации является артрит или травма сустава.

Еще одна частая причина крепитации - попадание воздуха внутрь мягких тканей, что может вызвать треск или треск при нажатии. Наиболее важными причинами этого типа крепитации являются отверстие в дыхательных путях или кишечнике или анаэробная бактериальная инфекция.

Общие причины скелетно-мышечной крепитации

Крепитация может быть вызвана трением твердых тканей, в том числе:

  • Фрагменты кости
  • Разрывы или повреждения хряща
  • Эрозия хряща
  • Грубый хрящ из-за артрита

Серьезные или опасные для жизни причины крепитации

Подкожная (под кожей, в мягких тканях) крепитация может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно осмотреть в экстренных случаях.Эти состояния включают:

  • Определенные типы бактериальных инфекций
  • Проникающая рана груди, спины или живота, например ножевое ранение
  • Перфорация кишечника
  • Пневмоторакс (коллапс легкого)

Вопросы для диагностики причины крепитации

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашей крепитацией, включая:

  • Когда вы впервые заметили свою крепитацию?
  • Где чувствуется крепитация?
  • Есть ли у вас другие симптомы?
  • Были ли у вас травмы суставов или артрит в анамнезе?
  • Были ли у вас в последнее время какие-либо операции или медицинские процедуры?
  • Какие лекарства вы принимаете?

Каковы возможные осложнения крепитации?

Подкожная крепитация, вызванная воздухом в мягких тканях, почти всегда связана с очень серьезными заболеваниями и может иметь множество опасных для жизни осложнений.

Поскольку крепитация может быть вызвана серьезными заболеваниями, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям. После диагностики основной причины для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

  • Хроническая или постоянная боль
  • Затруднение дыхания
  • Затруднение при движении сустава или боль при движении сустава
  • Инвалидность
  • Распространение инфекции
.

Crepitus

Часто ли вы слышите потрескивающий звук изнутри? В таком случае у вас может быть состояние, называемое Crepitus. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое Crepitus, и получить дополнительную информацию о заболевании.

Медицинское определение Crepitus

Медицинские исследователи и врачи определяют Crepitus как состояние, которое характеризуется потрескивающим звуком под поверхностью кожи, в суставах или в области, окружающей легкие.

Состояние также известно под другими названиями, например, с защелкивающимися соединениями, сгибающимися соединениями и скрипящими соединениями.

Значение Crepitus

Crepitus происходит от слова Crepitation, которое указывает на ситуации, которые характеризуются производством звуков из-за трения одной поверхности о другую.

Patellofemoral Crepitus

Это тип Crepitus, который увеличивает трение между поверхностями двух суставных костей, трохлеарной канавкой бедренной кости или нижнего конца бедренной кости и надколенником (коленной чашечкой). Это происходит из-за неровностей или размягчения стыковых поверхностей.

Состояние приводит к скрипу или скрежету при движении колена. Состояние, при котором возникает пателлофеморальная крепитация, известно как пателлофеморальный синдром или хондромаляция надколенника. У нормальных здоровых людей трение между этими двумя суставными поверхностями составляет около 20% от трения между двумя ледяными блоками. Заболевание также обычно называют «крепитацией надколенника бедренной кости».

Knee Crepitus

Относится к вибрации или шуму, возникающим в области, окружающей коленный сустав.Особенно это происходит при разгибании или сгибании коленного сустава. Это заболевание часто развивается из-за разрыва мениска (полулунного хряща) или дегенерации пателло-бедренного сустава. Он также возникает из-за доброкачественных заболеваний, таких как сращение или рубцевание суставной капсулы или бурсы. Состояние также известно как Patellar Crepitus, так как оно влияет на коленную чашечку или надколенник.

Крепитация шеи

Как следует из названия, это тип крепита, поражающий только шею.Состояние характеризуется ноющим ощущением в шее, которое сопровождается громким хрустом или треском. Люди с крепитацией шеи обычно страдали от прошлых травм шеи или опухших мягких тканей или связок на шее. Это не вызвано состоянием костей. Противовоспалительные препараты используются для начального лечения Crepitus Neck.

Крепитация в плече

Многие люди слышат резкий треск или треск с болью или без нее при движении плечами.Это может произойти из-за наличия таких артритов, как остеоартрит, ревматоидный артрит и посттравматический артрит. Разрыв вращательной манжеты также может вызвать это заболевание.

Retropatellar Crepitus

Это форма Crepitus, которая влияет на ретро (заднее) положение коленной чашечки. Обычно это связано с перетиранием суставных костей или двух сломанных костей друг с другом. Это вызывает хлопки, треск или скрип под суставами и кожей.

Laryngeal Crepitus

Это состояние характеризуется смещением гортани из стороны в сторону с легким задним давлением. Обычно это происходит у жертв удушения. Даже если удушение не приводит к смерти, высокое давление на шею может привести к смещению положения гортани.

Crepitus and Lungs

У некоторых людей потрескивающие звуки могут исходить из области, окружающей легкие. Это может произойти из-за пневмонии или любого другого заболевания легких.Шумы потрескивания могут также возникать, когда пациент дышит, но звук дыхания почти не слышен, и его можно услышать как очень тихие потрескивающие звуки с помощью стетоскопа.

Coarse Crepitus

Это форма Crepitus, для которой характерны скрипящий звук, исходящий из суставов, а также умеренное воспаление и болезненность суставов. Сустав также может быть горячим на ощупь. Это состояние может возникать как при наличии артрита, так и при наличии болезненных симптомов.

Scapular Crepitus

Это заболевание вызывается утолщением и воспалением тканей лопатки и лопатки.Повторяющиеся движения обычно являются причиной воспаления. Повторение определенных движений плечами, например, при вешании предметов или при подаче бейсбольного мяча, может привести к воспалению суставов. Это заболевание обычно лечится с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин. Эти нехирургические методы обычно эффективны при лечении этого заболевания. Тем не менее, отдых, лед и физиотерапия также могут принести пользу людям, страдающим этим заболеванием.

Причины крепита

Это состояние часто возникает из-за предыдущей травмы сустава. Ряд состояний, таких как проблемы с суставами или артрит, могут выступать в качестве причин Crepitus. Наличие этих состояний может указывать на повреждение суставов или хронические заболевания. Однако хлопки или потрескивания могут также возникать, когда в тканях человеческого тела присутствует воздух. Это состояние известно как крепитация мягких тканей, и это серьезное заболевание. Воздух внутри тканей может присутствовать в результате ран или некоторых видов бактериальной инфекции.

Лечение крепита

Наиболее подходящим лечением пателлофеморального синдрома является прекращение или избегание всех тех действий, которые с силой прижимают надколенник к бедренной кости. Для пациентов, страдающих крепитацией, лечение коленного сустава включает в себя отказ от таких действий, как

  • Подъем вверх и вниз по лестнице
  • Глубокое сгибание колена
  • На коленях
  • Выполнение высокоэффективной аэробики и степ-аэробики
  • Выполнение спортивных состязаний и упражнений, которые сжимают коленную чашечку относительно позвоночника. бедра, такие как волейбол, хоккей, баскетбол, лыжи, бейсбол, тяжелая атлетика (приседания), ракетбол, теннис, футбол, сквош, бег на длинные дистанции и футбол.Также предполагается, что езда на велосипеде усугубляет симптомы этого состояния.
  • Ношение обуви на высоком каблуке
  • Выполнение упражнений, таких как поднятие тяжестей, сидя на краю стола, что приводит к разгибанию колен.

В некоторых случаях эластичные опоры помогают предотвратить дальнейшее повреждение колена и ослабляют его напряжение. Некоторые люди также считают эффективным прикладывать пакеты со льдом на 15-20 минут после тренировки. Иногда использование таких лекарств, как Адвил, Аспирин или Алив, также может помочь облегчить боль и другие неприятные симптомы.

Ссылки:

http://www.bettermedicine.com/article/crepitus

http://symptoms.wrongdiagnosis.com/cosymptoms/crepitus/lung-symptoms.htm

http: // www. healthscout.com/ency/68/577/main.html

http://www.eorthopod.com/content/snapping-scapula-syndrome

.

Крепитация в плече: причины, симптомы и упражнения

Crepitus - это медицинский термин, обозначающий скрежет, скрип или скрежет или ощущение, возникающее при движении сустава. Это может быть вызвано трением между костью и хрящом или сломанными частями кости, если говорить о костных суставах. Крепитация может возникнуть в любом возрасте, но чаще развивается с возрастом.

В большинстве случаев крепитация развивается из-за повседневного использования и изменений, происходящих со временем в суставе.Обычно это безболезненное ощущение и не вызывает особого беспокойства с медицинской точки зрения. Однако, если крепитация сопровождается болью при движении сустава, часто требуется дальнейшее обследование.

Серьезная травма сустава, например плеча, также может привести к развитию крепитации. В некоторых случаях ощущение хлопка или щелчка в плечевых суставах может указывать на потенциальную проблему с вашим плечом.

Что вызывает крепитацию плеча?

В большинстве случаев причину крепитации можно предсказать по возрасту человека.Если им меньше 30 лет, скорее всего, их щелкающие звуки плеча являются результатом повторного использования или предыдущей травмы, которая привела к ослаблению связок плеча. Это можно увидеть у молодых спортсменов, занимающихся контактными видами спорта. Люди старше 55 лет с крепитацией плеча, скорее всего, страдают дегенеративными изменениями самого сустава.

Ниже приведены некоторые из распространенных причин развития крепитации плеча:

Лабральные слезы

Плечевой шарнир состоит из шара и гнезда, которые легко вставляются друг в друга.Кольцо из плотной фиброзной ткани окружает впадину плечевого сустава, называемую верхней губой. Он также служит креплением для связок и помогает подушечке плеча оставаться на месте. Если верхняя губа плеча разорвана или повреждена в результате какой-либо травмы или повторяющегося напряжения, это может привести к образованию крепитации. Тем, кто страдает болезненной крепитацией из-за разрывов губ и не отвечает на физиотерапию, может потребоваться операция. Слезы на верхней части верхней губы называются поражением SLAP.

Разрыв вращательной манжеты

Вращательная манжета - это часть плечевого сустава, которая состоит из группы мышц и сухожилий, которые окружают плечевой сустав и помогают надежно удерживать головку кости плеча в шаровой впадине. Если сухожилия вращательной манжеты рвутся, свободный край плеча может зацепиться за другие связки или структуры плеча, что приведет к болезненной крепитации. В случае тендиноза вращательной манжеты плечевого сустава также может развиться воспаление, приводящее к дальнейшему повреждению плечевого сустава.Воспалительный процесс сустава часто называют бурситом и может вызвать дополнительный отек, приводящий к ощущению щелчка или хлопка.

Вывих плеча

Обычно возникает из-за острой травмы, вывихи плеча являются частой причиной крепитации плеча. Травма плеча приводит к тому, что сустав становится слабее, и подушечка плеча скользит вверх или за край впадины. Когда этот мяч возвращается на место, раздаются щелчки или хлопки.

Артрит

Из-за потери хряща, окружающего сустав, утрачивается амортизация, которая ранее была выстилала его. Это приводит к трению поверхностей плечевых костей друг о друга во время движения. Кости плеча по своей природе шероховатые, поэтому при отсутствии хряща издают щелчки, щелчки или хлопки.

Каковы симптомы крепитации плеча?

Симптомы могут включать звуки или ощущения:

  • Треск
  • Шлифовальный
  • Растрескивание
  • скрип
  • Решетка
  • Поппинг

Если эти симптомы возникают без боли при движении, это не считается реальной проблемой.Тем не менее, если боль присутствует, к этому состоянию следует относиться серьезно и лечить. Важно отметить, что термин крепитация относится не только к суставам, так как он может использоваться для описания потрескивающего звука, слышимого в легких при определенных заболеваниях легких.

Упражнения при крепитации плеча

Выполнение определенных мягких упражнений может помочь сохранить функцию, увеличить силу и увеличить диапазон движений в случае крепитации. Однако этих упражнений следует избегать, если вы испытываете боль при движениях плеча.

Следующие простые упражнения вы можете попробовать дома сегодня:

Маятниковый прогрев

Это упражнение разогревает вращающую манжету плеча. Сядьте к переднему краю стула и положите левую руку на правое бедро. Держа спину прямо, наклонитесь вперед и вправо. Пусть ваша правая рука болтается по бокам, а вы осторожно раскачиваете ее взад и вперед, как маятник. Теперь полностью поверните вращающую манжету, выполнив полный круг правой рукой.Теперь повторите это упражнение с левой стороны.

Упражнение 1

Держите полотенце обеими руками ладонями вверх. Держа локти по бокам и согнув их под углом 90 градусов, медленно двигайте руками вправо, а затем влево. Повторите это упражнение два-три раза, каждый раз продвигаясь немного дальше, оставаясь в своей зоне комфорта.

Упражнение № 2

Оберните полотенце за талию, как пояс, придерживая его концы. Держа локти прижатыми к бокам, согните их под углом 90 градусов ладонями друг к другу.Теперь медленно двигайте руками вправо, а затем влево, осторожно растягивая мышцы вращающей манжеты.

Упражнение № 3

Держа полотенце горизонтально на уровне плеч и ширине плеч, держите ладони вниз и поверните полотенце вертикально. Сделайте это сначала в одном направлении, затем в другом. Повторите это упражнение два-три раза.

Упражнение № 4

Держа полотенце обеими руками в положении покоя, медленно поднимите руки вверх до уровня плеч.Выполняйте это упражнение, сохраняя удобство, и каждый раз увеличивайте высоту, на которую поднимаете полотенце. Поднимите полотенце прямо над головой, пока не почувствуете боль.

Упражнение № 5

Расставив руки немного дальше ширины плеч, поднимите полотенце над головой. Теперь осторожно опустите полотенце к макушке, затем снова поднимите его. Повторите это упражнение два-три раза.

Связано: Причины, симптомы, лечение и упражнения боли в лопатке (лопатке)


.

Что такое крепитация при ревматоидном артрите / заболевании?

Crepitus - звуковое слово - например, crash or splash

Crepitus - одно из тех слов, которые я не использовал до того, как мне поставили диагноз «ревматоидный артрит» (например, несоответствие). Крепитация - это общий термин для обозначения шума в организме, такого как скрип, треск или треск, производимый суставами или поддерживающими тканями, или хрустящий звук в легких, который может возникать при эмфиземе.Мне никогда не нравилось слово крепитация, потому что оно звучало для меня немного грубо - например, жутко . Но на самом деле крепитация происходит от латинского слова «скрип». Таким образом, корневое слово «крепит» могло возникнуть как слово, имитирующее звук или звукоподражание, например purr или zap .

Что такое крепитация?

Crepitus часто называют звуком трения двух поверхностей, а иногда его называют звуком захваченного воздуха. Скорее всего, существует множество причин, по которым суставы могут издавать разные звуки.У разных людей крепитация может быть громкой или тихой. Даже в своих суставах я замечал различные шумы, такие как скрежет, щелчки и щелчки - все они отличались от обычных «хлопков», которые я иногда слышал до своего диагноза ревматоид. При установленном ревматоидном заболевании крепитация может быть вызвана трением грубых суставных структур друг о друга из-за ухудшения состояния. Или на ранних стадиях заболевания это может быть вызвано воспалением сухожилия или влагалища сухожилия.

Медицинский словарь в Medicine Net подразумевает, что крепитацию иногда можно почувствовать так же сильно, как и услышать: «ощущение потрескивания, морщинистости или скрежета или звука под кожей, вокруг легких или в суставах», и большинство пациентов с ревматоидом, вероятно, распознают чувство.Звук обычно сопровождается физическим ощущением движения под кожей, но не всегда. Иногда крепитация сопровождается болями, но не всегда.

Раздражающий звук крепита: Вы это слышали?

Я никогда не забуду удивительный щелчок, который предшествовал скованности, слабости и боли в каждом суставе в течение месяцев 2006 года, когда ревматоидная болезнь распространилась по моему телу, как два длинных симметричных ряда домино. Однажды внезапно DIP-суставы обоих указательных пальцев начали ломаться.Через пару дней они оба были слишком воспалены, чтобы двигаться. Потом трещали в локтях; потом еще что-то…

В наше время самая надоедливая крепитация находится в моей голове. Нет, не представляю. Технически звук находится в моем позвоночнике, так как кажется, что основание моего черепа ломается каждые несколько минут. Слишком часто я спрашиваю: «Ты это слышал?» Обычно это не так больно, как трение в плечах. Просто неприятно ощущать, как что-то щелкает так глубоко внутри шеи.

Ваши суставы скрипят, щелкают, трескаются, трескаются или трескаются?
Что вы чувствуете, когда ваши суставы шумят?

Рекомендуемая литература

.

Смотрите также