Лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава


Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава, видео

Коксартроз – дегенеративный процесс в тазобедренных суставах, характеризующийся истончением хряща и его деформацией, разрастанием остеофитов и двигательной дисфункцией сустава. Лечится эта патология комплексно, и среди терапевтических приемов большую роль играет лечебная физкультура. Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава призваны восстановить движения в сочленении, снять боль в суставе и вернуть мышцам физиологическое состояние.

Специфика физкультуры при коксартрозе

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Рассмотрим некоторые рекомендации к выполнению упражнений:

  1. Упражнения при коксартрозе являются статическими и не подразумевают нагрузку суставной оси. В целом, пациентам с этим заболеванием противопоказаны тяжелые нагрузки с резкими движениями во избежание усугубления патологических проявлений. Упражнения, доставляющие резкую боль при выполнении, делать нельзя.
  2. Перед началом гимнастики рекомендуется легкий массаж бедренных мышц, так же, как и после окончания занятия – это разогревает мышцы, стимулирует кровообращение и благотворно влияет на выздоровление. Неприятные ощущения в процессе выполнения гимнастики тоже снимаются массажем.
  3. Комплекс упражнений для сустава при коксартрозе дополняется плаванием, если общее состояние пациента позволяет.
  4. Упражнения пациенту желательно подбирать с лечащим врачом, учитывая степень выраженности проявлений и стадию развития коксартроза.
  5. Делать упражнения нужно регулярно, желательно ежедневно, в комфортном, плавном темпе.

Комплекс упражнений для пациентов с начальной стадией коксартроза

Незначительная степень (первая или вторая) поражения сустава коксартрозом исправляется упражнениями, стимулирующими подвижность и снимающими симптомы.

Движения выполнять нужно в среднем 3-5 раз, постепенно наращивая повторы до 10. Конечное положение фиксируется на несколько секунд. Легкая боль в процессе занятий — это норма. Дыхание в процессе выполнения не задерживается.

Лежа на спине:

  1. Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Со вдохом руки поднимаются, с выдохом — опускаются. Плавно повторить шесть-восемь раз.
  2. Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Руки плавно сгибаются и разгибаются в локте.
  3. Согнуть колено больной ноги, вытянуть ногу и подержать несколько секунд. Согнутую ногу можно придерживать противоположной рукой.
  4. Ногу под коленом обхватить обеими руками, притянуть ее близко к животу. Другая нога в это время плотно лежит на полу.
  5. Согнуть ноги в коленях и плотно поставить подошвами ступней на пол. Напрячь мышцы ягодиц и поднять таз насколько возможно высоко.
  6. Ноги выпрямить, поворачивать внутрь, потом вернуть в исходное состояние – сделать восемь повторов.
  7. Положить руки на талию, 10-15 сек. ногами изображать езду на велосипеде, плавно и не торопясь.

Лежа на боку:

  1. Опереться на локоть и ладонь здоровой стороны, больную ногу вытянуть и поднять, подошва стопы должна находиться под прямым углом к голени.
  2. Лечь на здоровую сторону на бок, голову опустить на руку, согнутую в локте. Ногу с больным суставом поднять, отвести, осторожно вернуть в исходное положение и расслабить. Всего 8 повторов.

Лежа на животе:

  1. Поднять согнутую под прямым углом ногу. Подержать некоторое время.
  2. Руки положить перед собой. Напрячь на несколько секунд мышцы таза, потом расслабить.
  3. Положить руки на бедра, начать поднимать голову и плечи с удерживанием их несколько секунд. Опуститься, спустя паузу на две секунды повторить еще пять раз.
  4. Обе руки положить перед собой. Подняв голову и плечи, обеими руками выполнить три маха, по типу плавания брассом — 6 повторов.

Сидя на стуле:

  1. Ступни нужно плотно прижать к полу. Соединить колени и ступни с разворотом пяток наружу.
  2. Сдавить зажатую в коленях подушку или мячик.

Стоя:

  1. Встать на здоровую ногу, опираясь рукой о стену или спинку стула. Пораженной ногой совершить несколько неторопливых махов, амплитуда которых определяется по наличию болевых явлений.
  2. Стоя в том же положении, ступней плавно рисовать в воздухе круг — 8 повторов.
  3. Встать на обе ноги, с опорой руками о стул. Выполнить полуприседание, выпрямиться. Упражнение повторить медленно 10 раз.
  4. Подниматься и опускаться с носков ног на пятку — 10 повторов.

В случае сильной боли приведенный комплекс заменяется на физические упражнения для отягощенных стадий (третьей, четвертой) коксартроза.

Упражнения при тяжелой степени коксартроза

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

При тяжелой стадии заболевания также необходимо выполнять упражнения:

  • лежа на животе, руки вытягиваются вдоль туловища или кладутся под голову. Под голеностоп подкладывается невысокий валик. В максимально расслабленном состоянии сделать несколько перекатов на животе, несильно покачивая бедрами в стороны. Если возникает боль, уменьшить амплитуду движения. Повторять упражнение необходимо в течение 10 минут, не реже трех раз в день, до приема пищи. Ослабленным пациентам рекомендуется начинать с 3-5 минут, не больше двух раз в день. После укрепления состояния довести выполнение до рекомендуемого объема;
  • положить валик под колени. Лежа на животе, поворачивать вытянутые ноги во внешнюю сторону и внутрь, по очереди. Размах движений не делать более 10 см;

  • в тканевую петлю, подвешенную на высоте в 25 см над кроватью, положить ногу. Петля должна перехватывать середину голени. Сгибать ногу в коленном суставе с небольшой амплитудой, покачать расслабленной ногой в стороны. Упражнение допустимо делать ослабленным больным с невозможностью сидеть, спускаться с кровати, выполнять гимнастику на полу;
  • сидя на стуле, колени раздвинуть на ширину плеч, стопы плотно поставить подошвой на пол. Колени в расслабленном положении начинать плавно сводить и разводить, с небольшим размахом движений;
  • встать здоровой ногой на небольшое возвышение. Ногу, пораженную коксартрозом, свесить вниз, покачивая ею вперед-назад и в стороны. Выполняется упражнение с опорой рук, до 10 минут, два-три раза в день. Боли при этом в норме быть не должно.

Лечение гимнастикой по Бубновскому

Профессор С. М. Бубновский разработал эффективную методику лечения коксартроза, позволяющую не допускать операции и вернуть качество жизни. Методика известна под термином «кинезитерапия», основана на лечении суставов движением.

Комплекс включает следующие упражнения:

  1. Встать в коленно-локтевое положение. Делая вдох, неторопливо выгнуть спину, делая выдох – прогнуть. Упражнение расслабляет спину.
  2. Опираясь на ладони и колени, потянуться вперед, в поясничной области не прогибаться. Вернуться в прежнюю позу.
  3. Опираясь на локти, сделать выдох и опуститься на пол. Выпрямить руки на следующем выдохе, опустив ягодицы на пятки.
  4. Сменить положение – перевернуться и лечь на спину, как для качания мышц брюшного пресса. Дотянуться локтями до колен. В таком же положении таз поднять высоко, как только возможно.

Упражнения по Бубновскому выполняются по 10-30 повторов, по возможности, учитывая общее состояние.

Лечение гимнастикой по Евдокименко

Врач-ревматолог П. В. Евдокименко предлагает комплекс из 11 упражнений, эффективных для реабилитации тазобедренного сустава, пораженного коксартрозом второй степени:

Лежа на спине:

  1. Поднимать каждую ногу по очереди и держать в поднятом состоянии 35 секунд. После первого выполнения сделать паузу с расслаблением, затем совершить еще 10 повторов.
  2. Поднять ноги под углом 15 градусов, выполнять махи в стороны обеими ногами одновременно.
  3. Согнуть обе ноги и поднять таз на возможную высоту.

Лежа на животе. Под прямым углом сгибать ноги по очереди, удерживая их на весу.

Лежа на боку:

  1. Поднять ногу под углом 45 градусов, подержать полминуты. Перевернуться на другой бок и повторить.
  2. Выполнить предыдущее упражнение, добавив повороты стоп во внешнюю сторону и внутрь.

Сидя на полу:

  1. Вытянуть ноги. Дотянуться до большого пальца ноги, оставаясь так около двух минут. Достаточно одного выполнения.
  2. Опереться спиной о стену, раздвинув обе ноги наиболее широко, согнув пораженную ногу под прямым углом.
  3. Дотянуться до стопы с пораженным суставом и тянуть ее к себе.

Сидя на стуле:

  1. Держать поднятую ногу на весу полминуты.
  2. В завершение провести массажные растирания невысокой интенсивности, а также поглаживания ног с мазью, с согревающим эффектом.

Комплексы упражнений лечебной физкультуры при коксартрозе возвращают подвижность тазобедренному суставу и стимулируют его восстановление, при этом применять их рекомендуется с остальными терапевтическими назначениями и под наблюдением специалиста.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Какой должна быть лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава?

Сами стыки представляют собой довольно хрупкую конструкцию. В молодости нас это даже не заботило, считая их надежной работой - чем-то само собой разумеющимся. Но время идет, суставы изнашиваются, и мужчина вспоминает об их существовании.

Болезненные суставы вызывают сильную боль и сильно ограничивают подвижность человека, и только тогда он думает о нормальном лечении. К счастью, в большинстве случаев лечение проводится без хирургического вмешательства консервативными методами, в которых одним из важнейших является физиотерапия при коксартрозе тазобедренного сустава.

Почему заболевает?

Почему это происходит? Здоровый тазобедренный сустав по строению очень похож на сустав, покрытый хрящом. Благодаря этому хрящ и некоторая «смазка» в суставе обеспечивает необходимую свободу движений. С возрастом состав «смазки» меняется, она становится меньше, в результате усиливается трение и начинает истончаться хрящ. Результат - деформация хряща.

В результате всех событий человек начинает ощущать боль в суставе и начинает перераспределять нагрузку, защищая травмированную ногу.Но это приводит к тому, что больная нога постепенно начинает ослабевать, а мышцы атрофироваться, а боли только усиливаются.

Человеческие суставы со временем «изнашиваются».

Учитывая привычку наших людей заниматься самолечением и тянуть «до последнего» с походом к врачу, у нас очень неприятная ситуация, когда лечить людей уже на поздних стадиях болезни. Процесс деформации и разрушения хряща на этом этапе остановить очень сложно, поэтому приходится назначать множество препаратов, обладающих обезболивающим, снимающих мышечный спазм и воспаление сустава, помогающих восстановить поврежденный хрящ.Но этого мало, сустав должен быть развит, мускулы держать в хорошем состоянии, иначе нога после лечения не сможет нормально функционировать. Ключевую роль на этом этапе и в ходе лечения играет физиотерапия.

Специфика лечебной физкультуры

Лечение коксартроза вообще довольно сложный и трудоемкий процесс. Но очень важное место в этом процессе занимает лечебная гимнастика при заболеваниях тазобедренного сустава. Он предотвращает срастание больного сустава и поддерживает в нем подвижность.

Конечно, нужно учитывать, что упражнения будут выполняться с участием пораженного сустава, и они должны помогать пациентам, а не причинять им вред. Именно поэтому упражнения при коксартрозе бедра имеют некоторые отличия.

Особенности выполнения лечебной гимнастики

Такие упражнения нельзя выполнять слишком энергично и резко. Цель упражнений - развить пораженный сустав, а не усложнить ситуацию, нанеся дополнительную травму уже пораженному суставу.Именно поэтому упражнения носят более статичный, а не динамичный характер.

Очень желательно проводить массаж мышц в области бедра и тазобедренного сустава до и после ЛФК. Такой же массаж нужно выполнять и при появлении неприятных ощущений во время тренировки.

Учтите также тот факт, что лечебная физкультура, выполняемая при этом заболевании, устраняет осевую нагрузку на тазобедренный сустав. Серьезные физические нагрузки, резкие и глубокие приседания, чрезмерная амплитуда движений - все эти факторы могут привести к серьезному ухудшению ситуации.

Хорошим помощником в лечении коксартроза является вода. Например, очень полезным при этом заболевании будет плавание, независимо от того, купаетесь ли вы в море, реке или бассейне. Хотя плаванием можно заниматься только при наличии такой возможности с учетом физического состояния пациента. А вот теплая ванна даст возможность снять нежелательное напряжение в мышцах и успокоить боль. Лежа в нем можно выполнять медленные и плавные движения небольшой амплитуды, благодаря чему боль уменьшится.

Самое главное правило, которое необходимо строго соблюдать при выполнении лечебной гимнастики: не выполнять упражнения, вызывающие резкую боль. Боль говорит о том, что сустав не может выполнить такую ​​задачу, а значит, это упражнение нанесет вред.

Комплекс упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава

Этот комплекс является одним из самых распространенных, но необходимо учитывать, что лечебную физкультуру должен подбирать только лечащий врач, комплекс подбирается для каждого отдельного случая заболевания.Итак:

Упражнения лежа на спине

Первая «серия» упражнений, выполняемая лежа на спине.

1. Руки лежат вдоль туловища, ноги вытянуты. На вдохе руки вверх, на выдохе - опускаться. Упражнение повторяют в медленном темпе 6-8 раз.

2. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. В медленном темпе нужно постепенно сгибать и разгибать локти. Повторить упражнение 6-8 раз.

3. Из того же исходного положения по очереди согните и выпрямите колени, следя за тем, чтобы пятки не отрывались от мата.Упражнение повторить 8-10 раз.

4. То же исходное положение. Выпрямленные ноги поверните внутрь, а затем верните их в исходное положение. Упражнение выполняется 8 раз.

5. При выполнении упражнения держите руки на талии. Следя за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, раздвигая ноги, затем верните их обратно. Упражнение выполняется плавно и в медленном темпе 8 раз.

6. Держите руки на ремне. Ноги выполняйте упражнение «Велосипед» в течение 10-15 секунд в спокойном медленном темпе.

7. Руки возвращаются в положение вдоль тела. Вдохните прямыми руками вверх, на выдохе - плавно опустите. Упражнение повторяется 6 раз.

Упражнения лежа на животе

В дальнейшей реализации сложная исходная ситуация меняется, при этом необходимо лечь на живот.

8. Руки лежат на бедрах. Нужно поднять плечи и голову, задержаться в этом положении несколько секунд, затем вернуться в исходное положение. Упражнение следует выполнять каждые две секунды плавно 6 раз.

9. Руки лежат на бедрах. Плавно поднимите по очереди прямые ноги. Выполняется 6 раз.

10. В исходном положении держать руки перед грудью. Поднимите плечевой пояс и выполните 3 движения руками, аналогичные движениям в стиле плавания «латунь». Упражнение выполняется 6 раз.

11. Держите руки перед грудью. В зоне таза сократите мышцы и удерживайте их в таком положении несколько секунд, затем расслабьтесь. При достаточной тренировке такое положение может удерживаться 10-12 секунд.

12. Поменять положение и лечь на здоровый бок, положив голову на согнутую в локте руку. Затем поднять и прикрепить пораженную ногу, затем осторожно вернуть ее в прежнее положение и расслабить мышцы. Это упражнение выполняется 8 раз.

Упражнения выполняются стоя

13. Будьте на здоровой ноге, опирайтесь рукой на любую опору (например, стул) за здоровую ногу. После такого положения делаются плавные (но не резкие) махи вперед и назад ногой с небольшой амплитудой. Величина амплитуды определяется болевым синдромом.

14. В том же исходном положении выполнить больной стопой круговые движения. Это упражнение выполняется плавно 8 раз.

15. Встаньте на обе ноги, опираясь на упор обеими руками. Теперь выполните поляризацию, затем вернитесь в исходное положение. Бегает медленно 10 раз.

16. Из того же исходного положения поднялся на носки, затем медленно опустился. Упражнение выполняется 10 раз.

Такое упражнение достаточно эффективно при правильном выполнении.Какие физиотерапевтические процедуры стали основой метода кинезитерапии. Всем известна старая истина: «Движение - это жизнь». Поэтому людям не стоит полностью ограничивать его подвижность, это никогда не приводило к положительным результатам. Гораздо больше смысла двигаться, но с оглядкой на здоровье. Так люди могут быстро поправиться.

Но это очень важное время, чтобы начать лечение и строго соблюдать рекомендации своего врача , потому что только специалист может полностью представить себе проблему и определить лучшие варианты лечения.

Просмотры сообщений: 704

.

Лечение коксартроза / Лучшие клиники Германии, Фридрихсхафен

Отделение эндопротезирования и травматологии под руководством профессора доктора Ойгена Винтера предлагает широкий спектр методов лечения дистрофически-дегенеративных заболеваний суставов, в частности, коксартроза. Проф. Э. Винтер и его команда обладают большим опытом хирургического лечения коленных и тазобедренных суставов.

Что такое коксартроз?

Коксартроза (бедро хрящевого износ) является одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.Это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повреждением суставного хряща и, следовательно, значительным ограничением его подвижности. Чтобы выбрать подходящий метод лечения, важно знать форму и стадию коксартроза, а также то, какими симптомами страдает пациент. Операция по замене тазобедренного сустава часто является единственным способом устранения сильной боли и отека.

Коксартрозом называют износ хряща тазобедренного сустава и, следовательно, дегенеративное изменение хрящевой ткани.Остеоартроз развивается из-за несоответствия нагрузочной способности суставного хряща фактической нагрузке. Со временем повреждаются хрящи и другие части сустава (кость, слизистая оболочка сустава, суставная капсула).

Что вызывает коксартроз?

К сожалению, медицина до сих пор не может полностью объяснить причину коксартроза. Спровоцировать заболевание может ряд факторов, начиная от малоподвижного образа жизни и заканчивая различными травмами и переломами суставов. Этому заболеванию подвержены практически все возрасты.Однако чаще всего коксартроз встречается у пациентов старше 40 лет. На начальных стадиях заболевания вполне возможно применение так называемых щадящих методов лечения, то есть консервативного безоперационного лечения. К сожалению, большинство пациентов склонны игнорировать начальные симптомы коксартроза, такие как периодические тянущие боли в суставах, бедрах, паху и коленях, и поэтому позволяют заболеванию перейти в хроническую форму без надлежащих мер лечения.

Причины коксартроза бывают системными (первичными) или приобретенными (вторичными).Чаще встречаются первичные артрозы, вторичный артроз может быть результатом несчастных случаев (например, смещения осей в смысле O- или X-ножки, прямое повреждение хряща), воспаления или даже внутренних заболеваний (например, ревматизма).

Первичный артроз - наиболее частое заболевание суставов у людей. Около 75 процентов всех 50-летних и около 90 процентов людей старше 70 лет имеют соответствующие изменения суставов. Износ суставов чаще всего поражает тазобедренный сустав. Первичный коксартроз обычно развивается во второй половине жизни, при этом точная причина деградации хряща неизвестна.После 60 лет заболевает почти каждый второй взрослый, особенно женщины. Но не каждый коксартроз нужно лечить, часто дегенеративные изменения незначительны и не влияют на качество жизни.

Как выражается артроз тазобедренного сустава?

В начале болезни происходит повреждение хрящевых клеток, что приводит к высвобождению механизмов разрушения хряща. Воспаление раздражает слизистую оболочку сустава и производит больше жидкости в суставах. Может образовываться суставной выпот.Раздражение слизистых оболочек вызывает боль. Мышцы бедра и ягодиц непроизвольно напрягаются, что ограничивает упругость и подвижность тазобедренного сустава. Типичная боль при остеоартрите - это начальная боль, усталость и стрессовая боль. Могут быть добавлены шумы трения в суставе.

По мере прогрессирования болезни боль усиливается даже в состоянии покоя. Закупорка суставов - еще один симптом. Позже доходит до усадки и рубцевания суставной капсулы, в крайнем случае - жесткости тазобедренного сустава.

Стадии коксартроза

Коксартроз обычно подразделяется на три стадии. Первоначально пациенты с коксартрозом страдают от периодических болей, в основном сосредоточенных в бедрах и возникающих во время или после интенсивных физических нагрузок. Эти неприятные ощущения довольно быстро проходят, и пациенты часто игнорируют их, не получая должного лечения.

На втором этапе боль усиливается и распространяется на области бедер и паха, вызывая чувство давления и жжения.Теперь симптомы коксартроза появляются как после физических усилий, так и в состоянии покоя. При длительных физических нагрузках диапазон движений пациентов становится все более ограниченным. Этот симптом также может сопровождаться хромотой.

Наконец, на третьей стадии коксартроза пациенты страдают длительными болями в области бедра. Движение пораженных суставов сильно ограничено, поэтому пациентам часто приходится пользоваться вспомогательными приспособлениями для ходьбы, например трость и т. д. Боль в сочетании с ограничением амплитуды движений приводит к частичной атрофии мышц бедра, икр и ягодиц, что в свою очередь может вызвать укорочение конечности на пораженной стороне.

Диагностика

Диагностика коксартроза основана на описании имеющихся симптомов и, как правило, включает рентгеновские снимки, которые помогают определить стадию коксартроза, а иногда даже позволяют уточнить причину заболевания. Варианты лечения зависят от стадии коксартроза. Лечение коксартроза обычно направлено на уменьшение болей, предотвращение возможных воспалений в пораженном бедре, а также на поддержание подвижности сустава после лечения.Раннее выявление и быстрое лечение коксартроза играют важную роль в успешном выздоровлении. В дополнение к терапевтическому лечению врачи обычно рекомендуют сочетание ежедневных упражнений и индивидуально разработанного физиотерапевтического курса, направленного на укрепление мышц тазобедренной и тазовой областей.

Приводит к врачу боль или ограниченную подвижность, также спрашивает о сопутствующих заболеваниях и индивидуальном образе жизни. Сообщая о дискомфорте в бедре, врач спрашивает о месте боли в паху и возможных эманациях в направлении от бедра к колену.Характерная боль вызвана регулярно возникающими симптомами стресса в тазобедренном суставе (изолированными или в сочетании с ночной болью). Клиническое обследование включает оценку формы внешнего сустава, оси ноги (X- или O-образная нога), длины ноги, характера походки и диапазона движений. Оценивается поза, а также общая статика. При осмотре походки врач обращает внимание на наличие укорочения, боли и мышечной слабости (признаки Тренделенбурга и Дюшенна).

Кроме того, выполняются функциональные и болевые тесты, а также оценивается состояние кожи и соединительной ткани.Врач ищет покраснение и припухлость, которые могут указывать на возможное воспаление или образование. Кровообращение оценивается по пульсу в паху и стопе для выявления прогрессирующего заболевания сосудов. Ориентирующее неврологическое обследование, которое определяет двигательную функцию и чувствительность нижних конечностей, служит для выявления возможной неврологической причины боли в бедре. Пионером в диагностике остеоартроза тазобедренного сустава является рентгенологическое исследование таза. На рентгенограмме - признаки запущенного артроза. Иногда износ сустава также случайно обнаруживается на рентгеновском снимке, например, перелом шейки бедра.

В отдельных случаях специальные обследования слоев или памяти, такие как магнитно-резонансная томография, компьютерная томография или сцинтиграфия, могут сделать диагностику более простой и точной. Дополнительную информацию о выявлении причины можно получить, исследуя кровь и синовиальную жидкость.

Какие существуют варианты безоперационного лечения?

В настоящее время нет причинного лечения коксартроза. Безоперационное лечение направлено на уменьшение боли и улучшение качества жизни, мобильности и способности ходить.Однако прогрессирование болезни можно в лучшем случае отсрочить. Безоперационное лечение предполагает прием лекарств. Обезболивающие и противовоспалительные препараты можно вводить в форме таблеток или вводить местно в сустав. Последнее необходимо делать в стерильных условиях, чтобы предотвратить заражение. При приеме противовоспалительных средств основным побочным эффектом является частое возникновение жалоб со стороны ЖКТ.

Физические упражнения и лечебная физкультура являются дополнительными терапевтическими мерами.Пациент обучается лечебной физкультуре (тренировка походки, мобилизация, укрепление мышц, растяжка мышц и тренировка координации). Термическая терапия, холодная и водная терапия и электролечение индивидуально адаптированы к его потребностям. В отдельных случаях также может иметь смысл использование ортопедических приспособлений.

Лечение коксартроза

На начальной стадии коксартроза специалисты обычно рекомендуют консервативное медикаментозное лечение, которое представляет собой комбинацию седативного, противоревматического и противовоспалительного медикаментозного лечения.Физиотерапия - это дополнительный вариант лечения, который направлен на укрепление местных групп мышц, стимуляцию обмена веществ и уменьшение болей и воспалений, которые, как правило, связаны с коксартрозом. К альтернативным методам лечения относятся гомеопатические препараты, терапия импульсным магнитным полем и ортокинтерапия (наращивание хрящевой ткани). В последнем случае, например, собственные иммунные белки пациента используются для лечения разрушения хряща, которое является одним из последствий коксартроза.

Если болезнь уже достигла запущенной стадии, единственное возможное лечение - хирургическое вмешательство. Например, лечение с помощью артроскопии тазобедренного сустава позволяет устранить локально ограниченное повреждение хряща, связанное с коксартрозом, и заполнить существующие дефекты материалом-заменителем на основе собственных клеток тела. Новейшим методом лечения легкого повреждения хряща, вызванного коксартрозом, является так называемая тканевая инженерия. Здесь сфероиды используются для выращивания, а затем и для трансплантации хрящевой ткани.На последних стадиях коксартроза часто рекомендуется частичное или полное протезирование бедра. Лечение с помощью имплантата искусственного сустава устраняет боль и восстанавливает подвижность пациента. Протезы последнего поколения (протезы McMinn и Hip-TEP) обеспечивают высокую стабильность и долговечность имплантата после суставной терапии.

Если пациент хочет вылечить коксартроз, он должен знать, что лечение этого заболевания не имеет стандартной схемы.Пациент должен понимать, что лечение обычно симптоматическое, а значит, индивидуальное. Они также должны иметь в виду, что основной задачей лечения коксартроза является снижение нарушений опорно-двигательного аппарата и боли.

Клиника Фридрихсхафена - один из ведущих центров Германии, предлагающий специализированное лечение коксартроза. Вы всегда можете рассчитывать на качественное лечение даже в самых сложных случаях. Опыт и профессионализм специалистов Фридрихсхафена, современные медицинские технологии и индивидуальный подход позволяют создать наилучшие условия для выздоровления пациента и приятную атмосферу во время их пребывания.Не стесняйтесь обращаться к нам по номеру +49 7541 97 82 751 или по электронной почте.

.

Лечебная гимнастика при коксартрозе

Боль в паху, в бедре и колене, особенно когда нужно встать с кровати или кресла, ограниченная подвижность ног, трудно надеть обувь или носки. Все это симптомы проблем с тазобедренным суставом. Решение - лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава.

Кратко о болезни

Коксартроз (деформирующий артроз) - патологическое дегенеративное заболевание суставов, которое сопровождается сильной болью в области поражения с отдачей в близлежащие мышцы.

Хрящ пересыхает и лопается, нарушается образование новых волокон, имеется ограничение амплитуды движений, со временем или при отсутствии лечения подвижность суставов полностью теряется. Они растут вместе, и человек становится инвалидом. Это одна из наиболее распространенных патологий опорно-двигательного аппарата.

Строение сустава

Тазобедренный сустав относится к простым суставам. Он образован всего двумя взаимодействующими костями: шарообразная головка бедренной кости вставляется в вертлужную впадину подвздошной кишки таза, и вместе они образуют своеобразный шарнир, благодаря которому человеческое тело выполняет самые разные движения.Обе эти взаимодействующие кости в месте соприкосновения покрыты хрящом, который, как мягкая губка, впитывает суставную жидкость, которая является смазкой, предотвращающей трение костей.

Причины заболевания

Самая частая причина - травмы. От 10 до 20% всех клинических случаев коксартроза возникает из-за перенесенной ранее травмы: травмирована нога, болит колено, растянулись сухожилия голеностопного сустава, все это провокаторы заболевания, которое может возникнуть 5, 10, и даже через 15 лет после травмы.

Примерно одна треть случаев - это систематическая чрезмерная нагрузка на сустав. Этим заболеванием очень часто болеют бегуны, футболисты, тяжеловесы после 35 лет, а также люди, чья работа связана с поднятием тяжестей - грузчики, животноводы. Часто из-за высыхания межсуставной жидкости и истончения хрящей страдают пожилые люди, а также люди с лишним весом, у которых нагрузка на суставы увеличена в 250 раз по сравнению с худым человеком.

Еще есть фактор врожденной аномалии головного сустава - если он обнаружен, рекомендуется с детства заниматься лечебной гимнастикой.При коксартрозе крайне важно продолжать движение и, несмотря на неприятные ощущения, не допускать застойных явлений в околосуставных тканях.

Очень значимым провокатором развития болезни являются длительный стресс, нарушение обмена веществ и неправильное питание. Также коксартроз может развиться на фоне менопаузы и возрастных изменений в организме.

Суставная гимнастика

Как выбрать лечебную гимнастику при коксартрозе? Начать можно с простейших движений суставов: вращения плечевого, шейного, локтевого и голеностопного суставов, а также оси позвоночника.Есть несколько вариантов, которые можно найти в описании или видео. Сукшма-вьяяма очень полезен. Это гимнастика для суставов по методике йоги.

На основе этой системы Норбеков создал свой вариант развития суставов всего тела. Все они очень похожи в принципе действия и методику осуществления и считаются очень полезными при любой болезни костно-мышечной системы.

Важную роль играет привязка дыхания к движению; нужно вовремя попытаться синхронизировать их, чтобы не просто набор механических движений, а осознанная гимнастика.Коксартроз 2 степени очень положительно реагирует на упражнения такого характера; нужно только выбрать те, которые не доставляют выраженной боли.

Базовый комплекс упражнений №1

Большинство начальных лечебных упражнений можно выполнять при коксартрозе на стуле в качестве тренажера, каждое упражнение необходимо повторять не менее десяти раз. вам следует попытаться развести пятки на максимально доступный угол раскрытия.

  • Просто сидя и разводя бедра на ширину плеч, стараясь пятки оторвать от пола, не отрывая пальцев ног.
  • Сгибание колен и подъем на возможную высоту. При этом нужно следить за тем, чтобы ваши руки не участвовали в действии. Необязательно опираться на стул или поддерживать ногу. Лучше меньше, но добросовестно. Гимнастика при коксартрозе 2 степени не терпит халтуры, иначе облегчения не наступит.Также это упражнение можно выполнять стоя и лежа на спине.
  • Вытяните прямые руки вверх и отведите туловище в сторону. В этом случае следите за тем, чтобы бедра сидели плотно и не ерзали на сиденье стула.
  • Сжатие внутренних мышц таза и ягодиц без изменения положения тела. Это можно делать где угодно и в положении тела. Старайтесь держать сжатие от 20 секунд, постепенно добавляя время.
  • Стоя, положите руки на спинку стула или сидя (как удобно), поставьте ступни на ширину плеч и разведите ступни в стороны как можно дальше.Делайте небольшие мягкие приседания, не сгибая спину. Гимнастика при коксартрозе бедра предполагает отслеживание не только положения таза, но и позвоночника, так как они глубоко связаны между собой внутренними мышцами.

Комплекс упражнений № 2

Если начальная гимнастика при коксартрозе № 1 дается легко, то можно переходить к более сложным движениям.

  • Лежа на спине с согнутыми в полу ногами, расставленными на ширине плеч (важно, чтобы упоры ставились строго параллельно друг другу), постарайтесь поднять таз к потолку, стараясь задержаться на некоторое время. пара секунд в верхней точке.
  • Лежа на спине, согните ноги и разведите колени в стороны, прижимая подошвы друг к другу, затем соедините колени.
  • Лежа ровно на боку, положите локоть на пол и попытайтесь поднять ногу в сторону, также стараясь зафиксировать верхнее положение.
  • Лежа на животе и расставив ноги на плечах, положите руки под голову (упор для лба) и попытайтесь поднять бедра в воздух. Можно по одному или сразу по двое, можно моделировать плавание.Также будет нелишним отводить ноги в стороны на весу. Сделайте по 8 раз для каждого варианта гимнастических упражнений. Коксартроз 2 степени очень хорошо реагирует на такого рода движения.
  • Удары ногами с имитацией езды на велосипеде: сразу вперед, затем назад по 12 раз для каждого варианта.
  • Возьмите маленький мячик или книгу, держите их между коленями и попытайтесь сжать внутренними мышцами бедра. Если есть возможность, подержите не менее 20-30 секунд.
  • Плотно упереться поясницей и согнутыми ногами в пол, приподнять верхнюю часть тела, используя мышцы живота, и зафиксировать положение по возможности, дыша равномерно.

Любая гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава - это, прежде всего, внимание к ощущениям, механике движений и осознание того, что и зачем делается. Конечно, сразу не избежать неприятных ощущений на грани болезненных, но по мере тренировки организм будет меньше реагировать на раздражитель, а значит, появится новый раздражитель для движения.

Любое воздействие на проблему сначала должно быть систематическим, стабильным и правильно выполненным. Только тогда можно сказать, что гимнастика при коксартрозе помогла.

Метод доктора Бубновский

Д-р Сергей Бубновский имеет обширный опыт intreatment заболеваний опорно-двигательного аппарата. Его метод - двигательная терапия, кинезитерапия. Его практические исследования насчитывают более 30 лет, а количество вылеченных пациентов исчисляется тысячами.

Специфика предлагаемых ими упражнений в том, что они выполняются достаточно медленно, плавно и с максимальной концентрацией на ощущениях и механике движения - это важнейшая часть суставной гимнастики.Коксартроз отступит, связки сустава и прилегающие мышцы, отвечающие за движение, постепенно укрепятся, улучшится секреция околосуставной жидкости и подвижность самого сустава, исчезнут боли и воспаление.

Гимнастика Бубновского при коксартрозе подбирается и назначается индивидуально, исходя из обследования и степени заболевания. Можно лечить разные возрастные группы и пациентов с тяжелым заболеванием 4 степени. Есть варианты даже для тех, кто не может встать с постели.

Что делать

.

Физиотерапия при коксартрозе тазобедренных суставов

Физиотерапия при коксартрозе тазобедренных суставов

Автор: Admin | Теги: | Комментарии: 0 | 6 февраля 2018 г.

Коксартроз вызывает истончение хрящевой ткани, деформацию сустава с дальнейшим нарушением подвижности. Хрящевая ткань на протяжении всей жизни подвергается большим нагрузкам, в результате чего истирается. Он способен восстанавливаться навсегда. Если этот процесс нарушается, начинает развиваться коксартроз.

В большинстве случаев это заболевание встречается у людей старше 40 лет, но, к сожалению, сегодня оно диагностируется и у более молодых пациентов. Как и ряд других заболеваний, коксартроз бывает легкой, средней и тяжелой степени, в отношении которой подбирается соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая методы альтернативной медицины.

Остеопатия в лечении коксартроза

Главное преимущество остеопатии - возможность применения этого уникального метода на любой стадии заболевания.Даже в запущенных случаях действия специалиста, обладающего специальными знаниями и навыками, позволяют пациенту уменьшить боль, увеличить подвижность суставов, значительно увеличивают шансы на максимизацию эффективного терапевтического результата.

Во время сеанса остеопатии происходит особое воздействие на поврежденные ткани сустава, в результате чего активизируется кровоток, снимается отек и активизируются восстановительные процессы. Остеопатия обеспечивает глубокое исследование опорно-двигательного аппарата, начиная от позвоночника и до стопы, что способствует значительному уменьшению болевого синдрома и улучшение качества жизни пациента.

Физиотерапия

При лечении коксартроза бедренного сустава комплексная терапия включает лечебную физкультуру.

Важно знать, что упражнения принесут пользу, если их выполнять в период ремиссии при отсутствии боли и воспаления в суставе. При I и II стадии коксартроза можно выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1

Лягте на пол, на спину.Максимально попеременно сгибайте и разгибайте каждую ногу в колене. Выполняйте упражнение плавно, без резких движений.

Упражнение 2

Лягте на живот, попеременно согните каждую ногу в колене под прямым углом и поднимите ее, затем вернитесь в исходное положение.

Упражнение 3

Лягте на бок, опершись локтем о пол, одной рукой придерживая голову.Поднимите выпрямленную ногу вверх. Стопа должна быть под прямым углом к ​​голени. Лягте на другой бок и выполните упражнение в той же последовательности.

Важно знать, что массаж рекомендуется на любой стадии заболевания.

При лечении недуга очень важно снизить нагрузку на суставы, вызванную лишним весом. Умеренные физические нагрузки позволят добиться желаемого результата.

Для получения желаемых результатов лечебной физкультуры, массажа и остеопатии сеансы следует проводить только под наблюдением грамотных специалистов.

Чтобы получить консультацию или записаться на прием, посетите наш сайт или позвоните по телефону + (995) 32 2 904 605! Мы свяжемся с вами, чтобы выбрать дату вашего визита.

.

Смотрите также