Лечение крапивой суставов ног


Крапива для суставов. Польза. Рецепты настоек и отваров

Крапива – особенное растение, обладающее многочисленными лечебными свойствами. В нетрадиционной медицине ее ценят за умение повышать иммунитет, снижать воспаление и купировать боль. Ее применяют для лечения очень многих заболеваний, но наибольший эффект она дает в терапии суставов. 

Польза 

В мире насчитывается более 50 000 разновидностей крапивы. На территории нашей страны чаще всего встречаются:

  • Двудомная;
  • Узколистная;
  • Коноплевая;
  • Пикульниколистная;
  • Шариконосная;
  • Плосколистная;
  • Киевская;
  • Сондена. 

Отличаются эти виды только внешне. По химическому составу и целительным свойствам они практически идентичны. Растение содержит: 

  • Аскорбиновую кислоту;
  • Витамин К;
  • Каротиноиды;
  • Каротин;
  • Хлорофилл;
  • Дубильные вещества;
  • Флавоноиды;
  • Изопреноиды;
  • Кумарины;
  • Органические кислоты;
  • Лигнаны;
  • Минералы (магний, железо, калий, цинк, фосфор и т.д.). 

Благодаря такому составу, крапива обладает следующими свойствами: 

— купирует воспалительные процессы;

— подавляет деятельность инфекционных агентов;

— уменьшает боль;

— улучшает работу лимфатической системы;

— устраняет отечность;

— усиливает регенерацию тканей;

— укрепляет иммунитет;

— повышает эластичность и прочность сосудистых стенок;

— улучшает кровообращение. 

Выше перечисленные свойства позволяют существенно облегчить состояние пациента при заболеваниях суставов (артрозах, артритах, бурсите, подагре и т.д.), а также остановить прогрессирование болезни и предотвратить появление на ее фоне осложнений. 

Как и когда лучше собирать крапиву, как сушить и хранить 

Срок сбора растения – с начала мая до середины июля. Но, если использования сырья планируется для лечебных целей, то лучше осуществлять сбор в начале мая. Делать это стоит в местах, отдаленных от дорог и трасс. Процесс сушки может происходить по-разному:

На воздухе. Сырье тонким слоем выкладывают на тканевую основу и размещают на свежем воздухе, в тени (на открытом солнце держать ее нельзя!), помешивая его 1 раз в 2-3 дня. 

В сарае или на чердаке. Из крапивы собирают небольшие пучки и подвязывают их листочками вниз.

Время сушения травы занимает около 2-3 недель, все зависит от погодных условий. Готовое сырье измельчают, перекладывают в чистую сухую (желательно стеклянную)емкость, плотно закрывают крышкой. Хранить только в затененном месте. Максимальный срок хранения – 18 месяцев.

Применение в официальной медицине 

Крапиву используют не только в народном целительстве, но и в официальной медицине. Она выступает в качестве основного компонента при производстве многих лекарств, как для наружного, так и внутреннего применения. Чаще всего используют корневища и листья растения. 

Из них готовят препараты, помогающие:

  1. Подавлению роста опухолевых клеток;
  2. Ускорению заживления ран и ожогов;
  3. Улучшению оттока желчи;
  4. Остановке кровотечений, возникающих при геморрое, патологиях ЖКТ;
  5. Устранению гиповитаминоза;
  6. Улучшению работы почек;
  7. Профилактике прогрессирования гепатита. 

Наиболее яркими примерами являются:

  • Аллохол;
  • Уртифилин;
  • Безотон;
  • Просафортон.

Что можно вылечить

Крапива помогает защититься от разных недугов: 

  • грипп, простуда, ОРВИ;
  • геморрой;
  • сердечная недостаточность;
  • желчнокаменная болезнь;
  • патологии ЖКТ;
  • аднексит;
  • поликистоз;
  • эндометриоз;
  • гормональные сбои и т.д. 

В случае с патологиями в суставах, это растение применяют для устранения болей и воспалений, возникающих при: 

  • подагре;
  • ревматизме;
  • артрите;
  • артрозе;
  • бурсите;
  • остеохондрозе;
  • остеопорозе;
  • синдроме Стилла;
  • артралгии. 

Крапива в народном целительстве 

У народных травников насчитывается более 1000 рецептов на основе крапивы. Применяют их для разного рода целей: 

  • ускорить процесс заживления ран;
  • устранить недостаточность кровообращения;
  • остановить частые кровотечения из носа;
  • избавиться от подагры и ревматизма;
  • снять боль;
  • побороть постоянные запоры;
  • вылечить геморрой;
  • улучшить отхаркивание мокроты;
  • нормализовать менструальный цикл и т.д. 

Естественно, что для каждого состояния существуют свои способы изготовления «домашних лекарств» на основе крапивы. И применять их следует также в определенных дозировках. 

Настойка 

Чтобы избавиться от болей в суставах, травники рекомендуют использовать настойку, приготовленную из:

  1. Корней и листьев крапивы – 100 г;
  2. Медицинского спирта – 0,5 л. 

Чтобы приготовить настойку используйте емкость из темного стекла. В нее нужно поместить измельченное сырье и залить спиртом. Емкость следует плотно закупорить и поставить на 30 дней в защищенное от света место.

По истечению месяца, настойку надо процедить. Применяют ее различными способами: 

Внутрь. 10-20 мл настойки разводят в 100 мл воды. Принимают 2 раза в сутки.

Наружно. Готовым средством натирают больные суставы через каждые 4-6 часов. 

Длительность лечения при внутреннем применении составляет 10-14 дней, при наружном – 3-4 недели. 

Мазь

Для снятия боли в суставах также можно готовить мазь в домашних условиях. Для нее потребуются: 

  1. Свежие крапивные листья – 100 г;
  2. Сливочное масло – 180 г (1 упаковка). 

Важно! Для данного рецепта не стоит использовать маргарин или спред. Только хорошее сливочное масло с жирностью не менее 82,5%. За 2-3 часа до начала приготовления мази его нужно достать из холодильника, чтобы оно стало мягким.

Листья следует хорошо измельчить, можно при помощи ножа, либо блендера. После этого смешать со сливочным маслом и дать настояться около 1-2 часов. Затем смесь еще раз перемешать и хранить в холодильнике. 

Использовать мазь рекомендуется перед сном. Ее втирают массажными движениями в больной сустав на протяжении 5-10 минут, и накладывают теплую повязку. Длительность лечения – 10-14 дней. 

— Существует еще один рецепт приготовления мази. Для нее потребуются высушенные стебли и листья крапивы (50 г) и вазелин (30-40 г). Ингредиенты нужно основательно перемешать и настоять около 1 часа. Наносить мазь на суставы следует 2-3 раза в день, чем сильнее боли, тем чаще мазать. Курс 2-3 недель. 

Отвар 

Классический рецепт приготовления отвара – 50 г сырья залить 200 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 15 минут, процедить. Принимать по ½ стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. 

Также можно приготовить отвар с использованием сразу нескольких растений:

  1. Листьев крапивы;
  2. Соцветий бузины;
  3. Корней петрушки;
  4. Коры дуба.

Все травы смешивают в равных количествах. Затем берут 1 ст. л. готового сбора, заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане 10-15 минут. После этого отвар охлаждают и процеживают. При болях в суставах нужно выпить 2 стакана целебного напитка, маленькими глотками. 

Ванны 

Для лечения больных суставов очень полезны крапивные ванны. Для этого приготовьте такой отвар. Смесь корней (100 г) и листьев (250 г) крапивы, заливают 1 л воды и кипятят на протяжении получаса, а потом настаивают 1 час, процеживают. Готовый отвар выливают в ванну, наполненную теплой водой. Принимают ее 15-20 минут. 

При сильных болях в суставах можно использовать отвар, приготовленный их крапивы, хрена, пырея, березы и хвои. Все ингредиенты берут по 100 г, измельчают, заливают 2 л холодной воды, доводят до кипения и варят 15-20 минут. После этого отвар остужают, процеживают, выливают в ванну с теплой водой. Длительность одной процедуры – 30 минут. Курс лечения суставов ваннами составляет 10 дней. Принимать их рекомендуется через день.

Сныть при артрозе

Фиточай

При патологиях суставов также полезно пить фиточай. Классический рецепт – 3 ст.л. сухой крапивы залить 1 л крутого кипятка, настоять 15 минут, процедить.

Принимать вместо обычного чая, но не более 4 чашек в день. Для усиления терапевтического эффекта, в чай можно добавлять высушенные плоды шиповника.

В данном случае каждое сырье берется по 1,5 ст.л. 

Компресс 

Для снятия ноющих болей в суставах рекомендуется делать крапивный компресс перед сном. Для этого свежесорванные листья перекручивают на мясорубке. Полученную кашицу наносят на больную область, сверху прикладывают листом лопуха, фиксируя его бинтом. Держат компресс 20-30 минут. Лечение осуществляют на протяжении 10 дней. 

Противопоказания 

Крапива влияет на густоту крови, делая ее вязкой, что увеличивает риски образования тромбов. Поэтому применять ее при варикозном расширении вен и сердечных патологиях нельзя. Также запрещается использование растения при: 

— хронической почечной и печеночной недостаточности;

— повышенной свертываемости крови;

— беременности;

— кровотечений из сосудов внутренних органов. 

Крапива в кулинарии и диетологии

Помимо лечебных свойств, крапива также обладает выраженным вкусом и способно придать обыденным блюдам «изюминку». При этом она имеет низкую калорийность – 33 Ккал на 100 г.

Это позволяет употреблять ее без рисков набора веса, насыщая организм полезными микро и макроэлементами. Диетологи советуют употреблять ее людям, страдающим лишним весом. Она помогает предотвратить возникновение авитаминоза, что часто встречается при соблюдении «жестких» диет. 

Крапива – полезное растение, которое способно избавить человека от многих недугов. Но, несмотря на это, прежде чем применять ее, надо проконсультироваться с лечащим врачом. 

 

Чем полезна крапива для суставов

Применение крапивы при заболеваниях суставов

Крапиву использовали для лечения суставов во все времена, это проверенное и недорогое средство, помощник не одного поколения лечебные свойства, которого помогали от остеохондроза, артрита, ревматизма.

» » » »  Крапива в народной медицине « « « «

Проблемы с суставами есть у многих, а единого метода лечения нет и лекарственные растения, включая крапиву служат дополнением к лечению прописанному врачом.

Лечение ревматизма крапивой

Для суставов полезно пить чай из крапивы. Ложку мелко нарубленных листьев, корешков заваривают литром кипятка, дают постоять под крышкой до теплого состояния. Выпивают стакан два раза за сутки. Длительность приема витаминного состава месяц.

» » » » 14 салатов из травы крапивы « « « «

Сбор от ревматизма

Готовят полезные настои из крапивы для суставов или добавляют растение в сборы трав. Для приготовления одного из эффективных средств смешивают по 20г бузиновых соцветий, крапивных листьев. К измельченному сбору добавляют по 40г березовых листьев, травку хвоща, измельченную кору дерева ива. Следующие растения прибавляют по десять грамм каждого — цветки пиона, ноготков и василька, измельченную кору дерева крушина, можжевеловые ягоды, молодые побеги паслена. Сбор конечно большой, но поможет даже при запущенной болезни.

» » » »  Еще народные рецепты при ревматизме « « « «

Три ложки смеси лекарственных трав заваривают половиной литра кипящей воды, дают постоять на малом огне десять минут, настаивают еще пол часа под крышкой. Принимают стакан за сутки.

Эффективна смесь крапивы и цветков багульника для суставов

Соединяют пятнадцать грамм мелко нарезанной травы и двадцать пять багульниковых соцветий. Подготовленное сырье заваривают закипевшей водой, через пятнадцать минут процеживают.

Крапива от заболевания суставов артрит

Пьют настой травы

Для приготовления средства ложку мелко нарезанного сырья заваривают стаканом горячей воды. Через четверть часа отцеживают. Пьют перед едой 100мл трижды за сутки.

Эффективна смесь травы крапивы и зелени петрушки

Измельчают перечисленные ингредиенты, добавляют растертую до порошка кору дерева дуб и соцветия черной бузины. Столовую ложку с верхом лекарственного сбора запаривают стаканом закипевшей воды, томят 5 мин. на малом огне, процеживают. Выпивают за день 0,5л.

Как помогает крапива при остеохондрозе

Используют настойку на спирту крапивы при заболеваниях суставов это более подходящее народное средство от остеохондроза. Растирают воспаленную область, принимают внутрь с водой.

» » » »  Еще много рецептов от остеохондроза « « « «

Крапивные ванны

Принимают ежедневно, чтобы снять боль, успокоиться и расслабиться. К траве добавляют череду, березовые или смородиновые листочки. Улучшения будут заметны если провести не менее десяти лечебных процедур.

Польза настойки крапивы — видео рецепты

Компрессы с крапивой для суставов

Самый простой

Измельчают листья, кашицей обкладывают воспаленный сустав. Или слегка подвяливают на воздухе листок жгучего растения, привязывают к больному месту.

Полезно каждый вечер втирать или делать компресс из смеси качественного сливочного масла, кашицы хрена, крапивы. Лечение продолжают двадцать дней. После вечерней процедуры больное место утепляют на ночь.

Мазь с крапивой

Измельчают траву до образования кашицы, соединяют с таким же количеством деревенского сливочного масла. Наносят, делают осторожный массаж, дают впитаться. Лечебную процедуру делают вечером, перед отходом ко сну, больное место укутывают теплым платком на ночь.

Сухие листья растения (20г) соединяют с взятыми по десять грамм вазелином, перцем. Однородную смесь втирают в больные участки дважды за сутки.

Противопоказания 

У замечательного растения есть противопоказания, чтобы крапива не принесла вред при лечении суставов или другого заболевания лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При приеме внутрь в большом количестве может раздражать желудок, нельзя употреблять при повышенном давлении.

Лечение крапивой - заболевания опорно-двигательного аппарата

Во время военных походов легионеры Цезаря спасались от холода, «стрекая» себя жгучими побегами крапивы. До сих пор методом «стрекания» – легким побиванием больных мест крапивой – в деревнях лечат радикулит, артрит. Метод, конечно, не слишком приятный, но действенный. Ведь не забавы ради деревенские доярки, чьи пальцы изуродованы артритом, всю весну и лето заготавливают крапиву голыми руками.

Просто люди заметили, что крапивное жжение облегчает боли в руках. Кстати, такой спартанский метод лечения показан и при ревматизме, подагре и даже при параличе. С научной точки зрения, использование крапивы при лечении этих заболеваний позволяет снизить болевой синдром в суставах благодаря содержанию в растении муравьиной кислоты, гистамина и комплекса витаминов и микроэлементов.

При артритах и полиартритах, которыми сегодня болеет значительная часть населения, поражается один или несколько суставов. К сожалению, единого метода эффективного лечения этих болезней нет. Как правило, врач рекомендует мероприятия по укреплению иммунной системы, лекарственные препараты для местного воздействия на больной сустав, функциональную двигательную терапию. При обнаружении очага инфекции иногда рекомендуется оперативное вмешательство.

Однако при комплексном лечении артритов и полиартритов не следует игнорировать народные средства, применение лекарственных трав. В частности можно попить настои и отвары, приготовленные по таким рецептам.

Артрит и полиартрит

  • По 50 г цветков бузины черной, листьев крапивы двудомной, корня петрушки и коры дуба обыкновенного. 1 столовую ложку измельченного сбора заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин на слабом огне, охладить при комнатной температуре, процедить. Пить по 2 стакана отвара в день.
  • По 2 части листьев крапивы двудомной, мяты перечной, корневищ и побегов спаржи лекарственной, по 3 части побегов багульника болотного, травы донника лекарственного и фиалки трехцветной, по 4 части листьев брусники обыкновенной и травы череды трехраздельной. Измельченные растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения и кипятить 10 мин на слабом огне в закрытой посуде. Слить вместе с травой в термос и настаивать ночь. Пить по 100-150 мл за 30 мин до еды в течение дня. В период обострения желательно выпить за сутки 1 л настоя, увеличив дозировку сбора до 5 столовых ложек. В целом же курс рассчитан на 3-4 мес., затем необходим перерыв на 2 нед. и смена состава сбора.
  • По 2 части листьев крапивы двудомной, травы донника лекарственного, семян и корня щавеля конского, по 3 части шишек хмеля обыкновенного, травы зверобоя продырявленного и почек березы повислой, 5 частей побегов багульника болотного, по 1 части листьев мяты перечной, цветков липы крупнолистной и плодов укропа огородного. Измельченные растения смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения и варить 10 мин на слабом огне в закрытой посуде. Слить вместе с травой в термос и настаивать ночь. Пить по 100-150 мл за 30 мин до еды в течение дня. В период обострения желательно выпить за сутки 1 л настоя, увеличив дозировку сбора до 5 столовых ложек. Курс рассчитан на 3-4 мес., затем необходим перерыв на 2 нед. и смена состава сбора.

Лечебные ванны при артритах

Хороший результат при артрите, полиартрите, радикулите, ревматизме и подагре дают лечебные ванны – один из самых древних способов лечения болезней суставов. Ароматная и лечебная ванна к тому же быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, хорошо снимает спазмы и боли. Однако следует помнить, что лечебный эффект наступает лишь при использовании ванн в виде курса, проводимого регулярно, – каждый день или через день-два.

При заболеваниях суставов для ванн используют траву и листья багульника, бузины черной, донника, душицы, крапивы, лопуха, пижмы, смородины черной, фиалки, хвоща, чабреца, череды, эвкалипта, корни пырея, хвою можжевельника, почки сосны, шишки хмеля.

Приведу лишь некоторые рецепты лечебных ванн при болезнях суставов.

Лечебные ванны:

  • 1 часть листьев крапивы двудомной, по 3 части листьев черной смородины и бузины черной, по 4 части цветков пижмы обыкновенной и травы хвоща полевого, 5 частей травы череды трехраздельной. 300 г измельченного сбора залить 3 л кипящей воды, довести до кипения. Процедить, влить в ванну с водой температурой 36-38°C. Горячую или теплую ванну с отваром принимать через день. Курс – 20-25 процедур, затем перерыв на 3-4 мес. и повторное лечение.
  • По 1 столовой ложке измельченной травы багульника болотного и порошка сухих листьев крапивы двудомной, 5 столовых ложек эвкалиптовой настойки птицемлечника хвостатого (индийского лука). Сначала готовим эвкалиптовую настойку индийского лука. Для этого 15 мл эфирного эвкалиптового масла (продается в аптеках) смешать с 50 г 80%-ного медицинского спирта и плотно закупорить. Лист индийского лука длиной не более 15 см размять в кашицу, залить смесью масла со спиртом, закупорить, взболтать и настаивать в теплом месте 7 дней, ежедневно взбалтывая. Хранить настойку в холодильнике. Затем готовим отвар багульника болотного, отдельно отвар крапивы жгучей, заварив каждый вид сырья в 1 стакане кипятка, настояв 10 мин и процедив. Вливаем в горячую ванну 1 стакан отвара багульника, 1/2 стакана отвара крапивы, 5 столовых ложек эвкалиптовой настойки индийского лука. Ванну принимать 20-25 мин, курс – 10 процедур через день.

При остеохондрозе деформируются позвонки и позвоночные хрящи. Заболевание сопровождается острой болью в спине, изменением осанки. Помимо медикаментозного и физиотерапевтического лечения при остеохондрозе рекомендуется втирание в кожу травяного настоя.

Остеохондроз

При остеохондрозе лечение травами сопровождается массажем позвоночника.

  • По 1 десертной ложке измельченных листьев крапивы двудомной, мяты перечной, брусники обыкновенной, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, хвоща полевого, мочегонного чая (продается в аптеке), корня девясила высокого, почек березы повислой, семени льна посевного, кукурузных рылец, свежих листьев птицемлечника хвостатого (индийского лука). Все тщательно перемешать, залить 1 л крутого кипятка и настаивать 2 ч в теплом месте. По 1/2 стакана настоя втирать в кожу в области позвоночника 4 раза в день.
  • Деревенские жители обычно предпочитают лечить остеохондроз с помощью водочного настоя крапивы жгучей. 1 кг корней крапивы жгучей, 500 мл водки. Корни промыть, мелко нашинковать, уложить доверху в бутылки, залить водкой. Настаивать в темном месте 12 дней, каждый день встряхивая. Каждый день на ночь принимать по 1 столовой ложке.

Лечебная ванна при радикулите

Вам понадобится: по 100 г хвои сосны, молодых побегов с листьями березы повислой, побегов крапивы двудомной, стеблей и листьев хрена, корней пырея ползучего.

Способ приготовления: все порубить, залить кипятком, кипятить 10-15 мин, настаивать 3-4 ч. На дно ванны уложить стебли крапивы слоем 5-10 см, налить горячую воду, влить процеженный настой, добавить 2-3 горчичника.

Способ применения: принимать ванну 30 мин, погрузившись по почки. Постепенно доливать горячую воду, чтобы в конце процедуры температура была 40°C. Принимать горячую ванну следует под наблюдением, желательно одновременно массировать ноги. Сразу после ванны необходимо лечь в постель и хорошенько укрыться. Лечебные ванны следует принимать через день, курс – 10 ванн.

Внимание! Такое лечение противопоказано при гипертонии, гипотонии, астме.

Ревматизм

Принимая травяные настои при ревматизме, следует учитывать природу этого заболевания. Ревматизм – это инфекционно-аллергическое заболевание с системным воспалительным поражением соединительной ткани. При этом часто поражается и сердечно-сосудистая система. В обиходе же мы называем ревматизмом ревматический полиартрит. Одним из компонентов лечения этого заболевания является фитотерапия, которая помогает облегчить протекание приступа с помощью отваров и настоев.

  • Вам понадобится: по 2 части листьев крапивы двудомной, цветков бузины сибирской, по 4 части коры ивы белой, травы хвоща полевого, листьев березы белой, по 1 части цветков василька синего, календулы лекарственной, пиона уклоняющегося (марьина корня), плодов можжевельника, побегов паслена сладко-горького, коры крушины ольховидной.
    Способ приготовления: 3 столовые ложки измельченного сбора залить 500 мл кипятка, настаивать 10 мин, затем довести до кипения и процедить.
    Способ применения: пить по 1 стакану горячего отвара каждые 2 ч во время приступов.
  • Вам понадобится: 25 г травы багульника болотного и 15 г листьев крапивы жгучей.
    Способ приготовления: все смешать и измельчить, залить 1 л кипятка, настоять 10-15 мин, охладить и процедить.
    Способ применения: пить по 1/2 стакана 5-6 раз в день.
    Внимание! Перед приемом этого чая нужна консультация у врача. Неправильная дозировка может вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

При ревматоидном артрите, как и при ревматизме, поражается соединительная ткань, и при этом очень страдают суставы. Симптомами заболевания является боль и опухоль суставов, в конечном счете кисти рук деформируются и приобретают вид птичьей лапки. Этим заболеванием чаще страдают женщины. Пока нет радикального средства борьбы с ревматоидным артритом, но народные средства могут облегчить состояние больных. В частности, можно использовать травяные ванны.

Ревматоидный артрит

Вам понадобится: по 100 г листьев крапивы двудомной, брусники обыкновенной, травы вереска обыкновенного, багульника болотного, татарника колючего (чертополоха), корней лопуха большого.

Способ приготовления: все смешать, залить 1 л кипятка, настаивать в тепле 10-15 мин, процедить. 200 мл отвара смешать с 50 мл спиртовой настойки птицемлечника хвостатого (индийского лука). Вылить смесь в горячую ванну.

Способ применения: принимать ванну не более 20 мин.

Подагра

При нарушении обменных процессов в организме может накапливаться мочевая кислота и ураты с образованием кристаллов, что приводит к заболеванию подагрой. Траволечение возможно только в период относительно спокойного хронического протекания болезни, а не в период обострения. Например, можно попить такой настой.

Вам понадобится: по 3 части листьев крапивы двудомной, земляники лесной, по 2 части листьев березы белой, кукурузных рылец, травы репешка обыкновенного.

Способ приготовления: 1 чайную ложку измельченного сбора залить 1 стаканом некрутого кипятка, настаивать 30 мин, процедить.

Способ применения: по 1/3 стакана 3 раза в день в течение месяца.

Пяточная шпора

Своим рецептом лечения пяточных шпор делится Антон Васильевич Черников из Калуги.

«Прочитал где-то рецепт лечения пяточных шпор. Попробовал на себе и считаю его очень хорошим. Я страдал шпорами почти 20 лет и впервые почувствовал облегчение.

Суть лечения очень проста. Нужно собрать майскую крапиву, измельчить на мясорубке, наложить слоем в 1 см на бархатистую сторону лопуха. На ночь этим слоеным компрессом обернуть пятку, накрыть полиэтиленом, закрепить бинтом и надеть носок. Делал такой компресс весь май, и наступило заметное облегчение. В рекомендации говорилось, что для лечения годится только майская крапива, может быть, это и так, но я потом делал компрессы все лето, правда, только из молодых листочков, для чего свою заветную полянку крапивы регулярно подкашивал, чтобы нарастала молодая масса. И как результат – всю осень и зиму я ходил без всяких проблем, уже даже стал забывать про боли, мучавшие меня много лет».

Моя бабушка лечила свои больные ноги весьма своеобразным способом с помощью крапивы. Начиная с мая она рвала крапиву, слегка подвяливала ее на солнце, чтобы не очень «кусалась», и клала в валенки, которые обувала на босу ногу. Так и ходила целыми днями. Не благодаря ли такому лечению дожила она почти до ста лет на своих ногах и ни разу не обращалась к врачам? И руки, изуродованные артритом еще во время войны, безотказно служили ей, может быть, потому, что с весны до осени рвала крапиву голыми руками для домашней скотины и птицы.

Прочие боли в суставах и позвоночнике

При болях в суставах и позвоночнике можно накладывать компрессы из экстракта крапивы или спиртового настоя. Рекомендуется пить и крапивный сок, включать молодую крапиву в весенне-летний рацион питания.

Тэги: артрит, крапива, подагра, лечение крапивой, ревматизм, радикулит, суставы, полиартрит

Лечение суставов крапивой – старинный способ обезболивания и снятия воспаления

Хроническую боль при суставных болезнях раньше успешно лечили майской крапивой. Это безвредный и безопасный способ, при котором используются все части растения. Крапива уменьшает боль и оказывает положительный эффект на организм.

Содержание страницы

Способы применения крапивы для суставов

Из крапивы можно приготовить отвар, настойку, мазь, лечебную ванну. Все эти формы обладают оздоровительным, антистрессовым и кровоостанавливающим действием, а также используются для лечения суставов.

Немного о химическом составе

Для лечения суставов нужно выбирать крапиву двудомную, не путая с похожими растениями – ясноткой белой или крапивой глухой. Растение собирают в период цветения, который длится с мая по октябрь. Ожоги безвредны, но слишком большая их площадь может вызвать аллергическую реакцию. Для заготовки используют перчатки. Растение сушат в проветриваемом месте без солнца, хранят до нового урожая.

Крапива двудомная содержит:

  • витамины – В, С, К;
  • каротин;
  • хлорофилл;
  • белок.

Настойка из крапивы для суставов

Настойка – это спиртовая вытяжка, в ней больше всего полезных веществ. Готовят из корня, очищенного и подсушенного. Его измельчают, берут 2 столовые ложки порошка и заливают 0,5 л водки, настаивают в тепле и темноте 1-2 недели. Затем можно добавить 2-3 зубчика измельченного чеснока. Настойку втирают перед сном, затем больной сустав укутывают платком.

Чем крупнее корень, тем меньше его нужно настаивать.

Настойку можно готовить так: на 0,5 л водки взять 200 г сухих листьев, настаивать не менее 2 недель в бутылке из темного стекла в тепле. Затем настойку процеживают. Хранить при комнатной температуре, плотно закрывая пробкой.

Майская крапива для суставов

Это лучшее сырье для приготовления отвара, когда лечебные вещества попадают в организм легко и быстро. Можно отвар готовить из сухих побегов и листьев, но из свежего сырья он получается ароматнее и полезнее.

К 2 частям крапивы добавляют 2 части перечной мяты, по 3 части побегов багульника болотного и донника, по 4 части листьев брусники и травы череды. Все растения измельчают и смешивают. Смесь заливают одним литром крутого кипятка.

Если используют свежие растения, то берут 4 столовых ложки смеси, а если сушеные – то 2 ложки.

В начале лета можно заготовить сырье для фиточая, помогающего больным суставам. Требуется подготовить равные количества:

  • крапивы двудомной;
  • листьев лесной земляники;
  • кукурузных рылец;
  • березовых листьев;
  • травы репешка.

Все растения высушить, измельчить и смешать. Берут 1 чайную ложку сбора и заливают стаканом кипятка, дают остыть, настаивают полчаса и процеживают. Весь стакан выпивают в течение дня примерно по одной трети каждые 4 часа. Длительное употребление лечебного фиточая – хорошее дополнение к лекарствам.

Наши предки хлестали себя крапивой по больным местам, чтобы выздороветь. Тем, кто не боится боли, можно использовать майский сбор для «ужаливания» больных суставов. Несколько сорванных стеблей берут рукой в перчатке и ударяют стеблями по суставам. При этом жгучие волоски обламываются, и в проколотую кожу попадет жидкость, имеющая сложное химическое строение. Она активирует противоболевую систему организма, и человек получает существенное облегчение.

Мазь и компрессы

Мазь из крапивы

Мазь готовится просто: берут 100 грамм измельченной свежей крапивы и смешивают с пачкой мягкого сливочного масла. Свежие стебли нужно мелко нарезать, а пачка масла может быть весом 170 или 200 грамм. Маргарин лучше не использовать, только сливочное масло имеет текстуру, позволяющую хорошо распределить полезные вещества на коже. Такая мазь сохраняет все свойства лекарственного растения. Мазь долго втирают в кожу, лучше на ночь, затем укутывают сустав шерстяной тканью.

Компрессы делают двумя способами – из свежего и сушеного растения.

Свежие стебли измельчают, можно растереть скалкой. Раскладывают слоем на лист лопуха, затем закрепляют на суставе и оставляют на весь день или ночь.

Сухое растение можно поместить в льняные или хлопковые мешочки, закрепив их вокруг суставов. Их можно носить и днем, и ночью. Поверх них на ночь можно надеть шерстяные колготки для лучшего согревания. Время использования не ограничено.

Лечебные ванны

Это одно из самых старинных средств.

Для ванны можно залить одним литром воды 100 г сухих корней или 250 г высушенных листьев. После этого раствор нужно кипятить еще полчаса, затем дать настояться минут 30. Отвар процедить и добавить в горячую ванну.

Есть еще один рецепт, более эффективный, его лучше использовать при сильных болях. Нужно взять по 100 г крапивы, хвои, березовых почек или молодых побегов, корней пырея, корней и листьев хрена. Эту смесь требуется хорошо измельчить, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 15 минут. Налить максимально горячую ванну. Когда вода достаточно остынет, добавить процеженный крепкий травяной отвар. Находиться в такой ванне можно не более 30 минут, принимая ее через день. Курс состоит из 10 ванн.

Лечение крапивой суставов – доступное и простое, проверенное временем и надежное средство, помощь больным суставам в любом возрасте.

Лечение свежей крапивой суставов

Хочу поделиться рецептом, избавляющим от суставных болей. Я обнаружила его несколько лет назад в журнале «Земля Сибирская Дальневосточная».

Предлагалось примерно следующее: «Росной крапивой жгучей каждое утро стегать больные места в течение нескольких дней».

У меня очень болели колени с переменой погоды, а иногда и без причины. Решила попробовать.

Каждый вечер в течение месяца я хлестала крапивой ноги — боли исчезли. Прошло пять лет, как суставы прекратили предсказывать мне плохую погоду. Приходится слушать метеосводку, но зато я сплю спокойно.

В этом году заболела рука — не могла ее поднять. Дождалась, когда появится крапива. Месяц похлестала — все прошло.

Коллега моя как-то вылечила межреберную невралгию. Разложила на простыне крапиву, разделась, обернулась этой простыней и уснула. Утром на работу пришла прямая, а уходила скособоченная, еле передвигаясь.

Крапива больные места не обжигает, и облегчение наступает сразу же. Этот метод хорошо помогает и при радикулите.

Читала, что на зиму можно заготавливать веники из крапивы.

О себе. Обливаюсь холодной водой два раза в день. Основная еда — овощи. Мой девиз: «На лечение у врачей уходит много сил, времени и денег — проще лечиться самой» — вполне совпадает с вашим изданием.

Яд крапивы — могучее лекарство

Отвар листьев

На 20 г сухих или 300 г свежих листьев крапивы взять 250 мл кипятка. Добавить в листья крапивы воду, довести до кипения, закрыть крышкой и кипятить около 2–3 минут. Настоять некоторое время. После чего процедить.

При заваривании крапивы нужно знать некоторые тонкости, чтобы не разрушить все витамины.

Если берутся целые листья, нужно взять по 4 листочка на 1 человека, залить стаканом сырой воды, закрыть кастрюлю крышкой, довести до кипения на маленьком огне, сразу выключить огонь.

Подождать, пока распарится лист, это примерно 30 минут и сразу пить этот отвар за 10–15 минут до еды в 3 приема. Пить отвар этот утром и вечером. Листья рекомендуется съесть.

Отвар семян

Начиная с августа, у крапивы происходит созревание семян. Семена у нее очень мелкие (примерно 1 мм), желтоватые или серые, продолговато-округлые. Семена крапивы содержат витамин С и жирное масло, включающее в себя линолевую кислоту.

Используется при почечно-каменной болезни, дизентерии и как антигельминтное.

Отвар из корней и листьев

Ликозид уртицин, содержащийся в крапиве, является прекрасным натуральным кардиостимулятором.

Используется при нарушении пищеварения, поносах, при кровохаркании, носовых кровотечениях,

при длительных и обильных менструациях, уремии, геморрое, как мочегонное средство,

при ревматизме, при сыпях на коже,

при диабете, нервных припадках (эпилепсии, истерии),

а также при хроническом бронхите и других заболеваниях дыхательных органов,

при желтухе и заболеваниях печени, кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, и как средство, усиливающее лактацию.

Настойка

Из листьев крапивы готовится настойка. Для этого нужно использовать водку. Чтобы приготовить подобное лекарственное средство, необходимо использовать листья растения.

На одну часть сырья приходится три части водки. Настаивать подобное средство нужно не менее 10 дней. Емкость с настойкой нужно хранить в темном прохладном месте. Сама емкость при этом должна быть стеклянной. Для хранения настойки подойдет шкаф или холодильник.

После того как средство настоится, жидкость нужно тщательно процедить.

Листья содержат много витаминов, являясь своеобразным природным поливитаминным концентратом: витамины К и В2, каротин (14–30 мг/100 г), аскорбиновую кислоту (100–200 мг/100 г) и пантотеновую кислоту.

В них также находится 17 % белка, 10 % крахмала, около 1 % Сахаров, много солей железа и калия.

В плодах обнаружено до 22 % жирного масла.

Настой листьев

Возьмите 20 г сухих или 330 г свежих листьев крапивы, засыпьте их в термос, после чего в термос налейте стакан кипятка, закройте его, после чего он должен постоять около одного часа, затем настой нужно процедить.

Возьмите 3 ст. ложки измельченной травы крапивы, и залейте в термосе двумя стаканами крутого кипятка. Дайте настояться 3 часа, и можно пить.

Для приготовления настоя возьмите 2 ст. ложки свежих листьев (высушенные не годятся), залейте 400 мл кипятка, настаивайте 2 часа, процедите.

Используется как кровоостанавливающее средство при маточных, легочных, почечных, кишечных, геморроидальных кровотечениях,

при гиповитаминозах, а также при атеросклерозе, анемии, почечно-каменной болезни, холециститах, при дизентерии,

при нефрите, в качестве отхаркивающего при туберкулезе легких, болезнях дыхательных путей,

лактогенного, тонизирующего, повышающего тонус миометрия и толстого кишечника, при полименорее, фибромах матки,

при запорах, острых и хронических энтероколитах, при эпилепсии, истерии, параличе,

при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при остром суставном ревматизме, мышечных болях, подагре, а также при лечении различных кожных заболеваний – фурункулов, лишаев.

Настой соцветий

Все отвары, настои и чаи необходимо перед применением процедить.

Используется при крапивной лихорадке, ревматизме, почечно-каменной болезни, раке, а также в качестве отхаркивающего, мочегонного, противомалярийного средства и при хронических кожных заболеваниях.

Настой, настойки, отвары корней

У крапивы хорошо развита корневая система. Корень очень длинный, ползучий и разветвленный с множеством придаточных корешков. Корни полны витамина С и производных никотина.

При заболевании желудка, поносах, дизентерии, как антигельминтное, при фурункулезе, ревматизме, бронхиальной астме,

при туберкулезе легких, в качестве отхаркивающего, противолихорадочного и противоракового средства, для укрепления волос.

Засахаренные корни (сваренные в сахарном сиропе) эффективное средство при упорном кашле.

Наружно отвар корневищ и корней используют в виде влажных компрессов при различных воспалениях кожи и в виде полосканий при воспалительных процессах полости рта и горла, а также для сидячих ванн при наружном геморрое.

Масло крапивы

Измельчить свежие листья крапивы, поместить в емкость, слегка уплотнить, залить любым растительным маслом, оставить для настаивания на две недели в прохладном темном месте, отфильтровать, хранить в холодильнике в бутылке из темного стекла.

Масло отлично заживляет раны.

Листья крапивы благодаря содержанию в них фитонцидов обладают свойством сохранять скоропортящиеся пищевые продукты (например, выпотрошенная рыба, набитая и обложенная крапивой, сохраняется очень долго).

Источник

Лечение суставов крапивой (майской и др) при артрозе, болях: настойки, растирки и пр

Жгучая крапива знакома каждому и все стараются обходить ее стороной, дабы не получить дозу неприятных ощущений, да и растет она как сорняк, поэтому многие и вовсе не обращают на нее никакого внимания. На самом же деле эта трава обладает массой полезных свойств, о которых стало известно еще в 17-ом веке, ее по сей день активно используют в кулинарии, косметологии и медицине.

Несмотря на некоторую агрессивность, данное растение очень часто используется в народной медицине, в том  числе и для борьбы с различными заболеваниями суставов.  Многие страны уже специально выращивают данное растение, дабы в полной мере пользоваться его свойствами. Прибегают к фитотерапии и в рамках традиционной медицины, но именно в альтернативном подходе крапива считается чуть ли ни панацеей, способной избавить от многих заболеваний. Так ли это на самом деле и поможет ли это растение бороться с проблемами суставов – это и попробуем выяснить.

Если Вам надоело бороться с суставами и Вы сделали эндопротезирование, рады будем посоветовать пройти курс реабилитации после эндопротезирования. Компания Artusmed заботится о каждом своем пациенте, предоставляет качественную и квалифицированную помощь.

Крапива при болезнях суставов: целесообразность и противопоказания

Крапива известна своими уникальными свойствами и полезными веществами

Название данного растения имеет сходства на многих языках, зачастую оно дословно переводится как «жгучая трава», «огненное дерево», «согревающая трава». Почему же крапива наделена этим удивительным и уникальным свойством? Ответ кроется в строении: листья и стебель усыпаны многочисленными волосками, которые содержат кремний, поэтому быстро разрушаются при соприкосновении. Помимо этого  в листьях находится большое количество муравьиной кислоты. В результате сочетания двух этих факторов прикосновение к растению как бы «обжигает» руки.

Многолетняя крапива, которая чаще всего и используется в медицинских целях, насыщена следующими веществами:

  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • полисахариды  целлюлозы;
  • витамины С, Е, К и группы В;
  • кальций, цинк, селен, железо, фосфор, медь и т.д.
При беременности крапиву использовать не рекомендуется

Состав растения выступает определяющим фактором – именно он обуславливает ряд полезных свойств. В первую очередь крапива производит противовоспалительный эффект, нормализует процессы свертываемости крови и благоприятно влияет на состояние сосудов, а содержание муравьиной кислоты влияет на снижение интенсивности болевых ощущений. В той ситуации, когда организм и его защитные силы ослаблены, крапива поспособствует нормальному обмену веществ. Также ее нередко используют как контактное антибактериальное и кровоостанавливающее средство для ран или порезов.

Изучение эффектов воздействия растения на организм человека дает основания отметить, что на часть общих симптомов заболеваний суставов (воспалительный процесс и боль) средства из крапивы все-таки могут повлиять положительно.

Несмотря на столь обширную пользу во многих областях человеческой жизни, крапива имеет и свои противопоказания:

  • густая кровь, варикоз или тромбофлебит – прямое противопоказание к использованию крапивы, так как данное растение повышает свертываемость, что опасно для перечисленных диагнозов;
  • беременность также является противопоказанием, так как компоненты из растения могут спровоцировать преждевременные сокращения матки;
  • не стоит прибегать к такому методу при наличии проблем с почками.

Как использовать средство

Крапива является отличным прикладным методом лечения артрозов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплексный подход к лечению суставных заболеваний предполагает не только классический медикаментозный подход, но и дополнительные народные средства, которые уменьшают время, затраченное на восстановление, а так же снимают болевые ощущения в результате деградации либо нарушения анатомических структур суставов.

Лечение суставных болей при помощи крапивы достаточно эффективное мероприятие, так как данное растение содержит огромное количество муравьиной кислоты, комплекс необходимых витаминов и гистамина, позволяющих успешно справляться с болевым синдромом.

Для лечения артрозов предлагаются следующие рецепты на основе крапивы:

  • отвар на основе крапивы. В равных пропорциях смешиваются и измельчаются: листья двудомной крапивы, корень петрушки, цветки черной бузины, а так же дубовая кора. Для приготовления отвара заливаем одну столовую ложку смеси стаканом кипятка, после чего ставим полученное на медленный огонь. После пятиминутного кипячения отвар следует оставить остывать. Принимать лекарственный препарат следует по два раза в день с утра и вечером по двухсотграммовому стакану;
  • настой на крапиве. Для приготовления отвара необходимы следующие ингредиенты: листья крапивы, перечная мята, лекарственная спаржа, багульник болотный, цветки трехцветной фиалки, трава донника, листья череды и брусники. Все растительные элементы смешиваются в сушеном виде и перетираются, после чего 2 столовые ложки травяных компонентов заливаются литром кипятка. Смесь необходимо в закрытой емкости поставить на плиту на медленный огонь и довести до кипения, после чего варить на протяжении десяти минут. Отвар следует вылить в термос, где он будет настаиваться на протяжении суток, после чего его можно принимать. Пить готовый отфильтрованный состав следует по 100 грамм перед каждым приемом пищи за 30 минут;
  • крапивная ванна. Для проведения лечебной процедуры понадобится сбор из следующих трав: листья крапивы двудомной, листья черной бузины и смородины, листья пижмы и трава хвоща, а так же трава череды. 300 грамм растительной смеси следует залить тремя литрами кипятка и оставить на несколько минут настояться. По истечению времени влить состав в ванну с теплой водой – полный курс лечения составляет 25 процедур.

Народные средства от болезней суставов (фото)

Врач-терапевт городской поликлиники. Восемь лет назад закончила Тверской Государственный Медицинский Университет с красным дипломом. Решила не останавливаться на достигнутом и в настоящий момент специализируюсь на курсах косметологии и массажа. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

7 Общие причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль внутри колена

Боль в коленях встречается часто и может быть симптомом множества различных состояний или травм колена. Внутренняя часть колена, также называемая медиальным коленом или медиальным отделением, - это область колена, которая находится ближе всего к противоположному колену.

Боль в медиальном колене обычно возникает из-за разрушения хряща.Это также может быть следствием спортивной травмы или другого типа травмы колена.

Колено легко повредить, потому что это один из самых сложных суставов в организме. Колено состоит из пересечения четырех костей, четырех связок, нескольких сухожилий, двух менисков и хряща.

Есть множество причин внутренней боли в колене. Многие из них могут быть связаны с травмой. Некоторые из наиболее распространенных инцидентов, вызывающих травму колена и боль, включают падения, спортивные травмы или повышенную активность.

Взрослые, особенно старше 60 лет, чаще всего испытывают боль в коленях. Однако внутренняя боль в колене также может возникать у детей и подростков.

По данным Американской академии семейных врачей, наиболее частыми причинами внутренней боли в колене у детей являются:

Вот семь из наиболее распространенных возможных причин внутренней боли в колене.

Остеоартрит (ОА) - это дегенеративное заболевание, при котором разрушается хрящ, в результате чего кости в суставах сжимаются.

Если вы испытываете внутреннюю боль в колене при давлении на сустав, например, при подъеме и спуске по лестнице или при сидении в кресле, у вас может быть остеоартрит. Поскольку это давление вызывает боль, ваши симптомы могут усугубиться с течением дня.

Медиальная коллатеральная связка (MCL) проходит по внешней стороне внутренней поверхности колена для стабилизации сустава. Если связка чрезмерно растягивается, возможно, у вас растяжение связок MCL.

MCL может также частично или полностью порваться. Травма MCL чаще всего возникает после приложения силы к внешнему колену, например, в контактных видах спорта.

Симптомы травмы MCL включают:

Мениск - это хрящ, который служит подушкой между костями в суставе. В каждом колене по два мениска. Они служат подушками между бедрами и голенями.

Ваш мениск может разорваться или повредиться, если ваше колено вращается или подвергается давлению, чаще всего во время занятий спортом.

Существует четыре основных типа разрыва мениска:

В зависимости от тяжести травмы вы также можете почувствовать:

Бурса - это небольшой наполненный жидкостью мешок, который помогает уменьшить трение между суставами.По всему телу расположено несколько сумок.

Бурсы также расположены в коленях между MCL и тремя сухожилиями: портняжной, тонкой и полусухожильной мышцами. Все вместе они называются pes anserinus.

При чрезмерном использовании или раздражении бурсы может выделяться лишняя жидкость, что вызывает отек и давление на колено. Это воспаление известно как ансериновый бурсит.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, существует несколько причин псоринового бурсита:

Plica - это небольшие складки на слизистой оболочке сустава.Медиальные складки покрывают внутреннюю поверхность колена. Чрезмерное использование, например, от многократного сгибания колена, может раздражать медиальные складки.

Из-за этого складки утолщаются и застревают между костями. Помимо тупой внутренней боли в коленях, вы можете почувствовать блокировку коленей и, возможно, треск. Узнайте больше о синдроме складки.

Если вы получите прямой удар по колену, например, удар тупым предметом или сильное падение, вы можете ушибить колено. Это также известно как ушиб колена.

Ушиб колена может вызвать внутреннюю боль в колене, в зависимости от того, где вы получили удар. К другим симптомам ушибов колена относятся:

Травмы колена довольно распространены, и многие из них можно устранить в домашних условиях.

Если симптомы сохраняются более трех дней, у вас может быть более серьезная травма, и вам следует посетить врача. Врачи могут порекомендовать более сложные методы лечения в зависимости от причины вашей боли.

Домашние средства

Незначительная боль в коленях очень распространена, и ее часто можно лечить дома.

Одним из наиболее распространенных средств от незначительной боли в коленях является покой, лед, сжатие и возвышение, или RICE. Попробуйте следующие методы RICE:

  • Избегайте деятельности, которая причиняет вам боль.
  • Используйте костыли, чтобы удерживать вес на коленях.
  • Заморозьте область три или четыре раза в день по 20 минут за раз.
  • Оберните колено эластичной компрессионной повязкой.
  • Подложите подушки под колено так, чтобы оно было на том же уровне или выше, чем уровень вашего сердца.

Вы также можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), чтобы уменьшить отек. Если симптомы не исчезнут через три дня, несмотря на это лечение, или если ваша боль усиливается, обратитесь к врачу.

Другие методы лечения внутренней боли в колене

Если боль в внутренней части колена усиливается через несколько дней или если основные домашние средства не снимают симптомы, вам следует обратиться к врачу.

Некоторые методы лечения более серьезных травм колена включают:

Хотя не все причины внутренней боли в колене можно предотвратить, врачи и физиотерапевты считают укрепление мышц ног, особенно четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия, одним из наиболее эффективных способов лечения. и предотвратить травму колена.

Согласно исследованию, проведенному в 2008 году кафедрой ортопедической хирургии Миннесотского университета, полезные упражнения включают:

Кроме того, вы всегда должны начинать и заканчивать любые упражнения с растяжкой всех задействованных мышц, особенно четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия. Попробуйте эти упражнения на квадрицепсы и подколенные сухожилия, чтобы укрепить больные колени.

.

Что такое боль в ноге? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Боль в суставах и нервах, а также мышечные спазмы в ногах являются частым признаком возраста, особенно у людей старше 50 лет. люди старше 50 лет и те, кто страдает избыточным весом или ожирением.

Человек, страдающий болью в ноге, испытывает дискомфорт в структурах ноги, возможно, вызванный травмой, раздражением или воспалением кожи, мышц, костей или суставов ноги.Ишиас или грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника может вызывать боль, простреливающую ногу.

Регулярная боль в коленях возникает у четверти взрослых, а болезненные судороги в ногах часто возникают от одной трети до 95% взрослых. В большинстве случаев боль в ногах не является неотложной медицинской помощью, а возникает из-за износа, особенно из-за остеоартрита суставов, чрезмерной нагрузки или травм костей и связок.

Плохое кровообращение, сгустки крови и варикозное расширение вен также могут вызывать боль в ногах и спазмы.

Боль в ногах и онемение могут проявляться во многих формах - некоторые пациенты описывают боль как ноющую, жгучую, пульсирующую или жгучую, или как боль в ведре с ледяной водой, особенно боль, возникающую в результате чрезмерного использования или травм.

Чтобы определить источник боли в ноге, он помогает отслеживать положение пути боли, когда она распространяется вниз по ноге. Ощущения (покалывание, прострелы), частота (время от времени, часто) и четкое описание того, что облегчает или усиливает боль, могут помочь определить причину и вылечить.

Другие типы боли включают нежную тупую боль или колющие ощущения. Боль может быть острой (кратковременной) или хронической (длительной) и может быть оценена по шкале степени тяжести от легкой до тяжелой, часто по числовой шкале.Большинство болей в ногах можно лечить дома, давая отдых и приподняв ноги, или лечив отек и воспаление льдом или безрецептурными обезболивающими.

Признаки и симптомы боли в ногах

Симптомы, которые могут возникать при боли в ноге из-за травмы, включают синяк на ноге, отек ноги, болезненность ног и невозможность ходить на ноге. Симптомы, которые могут возникнуть при боли в ногах из-за инфекции или воспаления, включают покраснение кожи, отек ног, лихорадку, отек суставов, боль в суставах, боль в спине и увеличение лимфатических узлов в паху.

Ощущения «иголки» в ноге могут быть признаком основной неврологической проблемы или означать, что ваша нога просто заснула в результате плохого кровообращения.

Варианты лечения и лекарств от боли в ногах

Лечение боли в ногах зависит от первопричины. Лечение боли в ногах может включать отдых, холодные компрессы, подъем, костыли, эластичное бинты, шину или гипс, нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли и хирургическое вмешательство.

Вы можете лечить боль в ногах дома, давая ноге как можно больше отдыха, принимая безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт во время заживления ноги, и прикладывая лед к ногам.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах.

Обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас глубокая рана или порез на ноге, ваша нога бледная и холодная на ощупь, или если из-за травмы ноги невозможно стоять или ходить.

.

Причины, домашние средства и осложнения

Суставы - это части вашего тела, где встречаются кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. К суставам относятся:

Боль в суставах означает дискомфорт, ломоту и болезненность в любом из суставов тела. Боль в суставах - частая жалоба. Обычно это не требует посещения больницы.

Иногда боль в суставах является результатом болезни или травмы. Артрит также является частой причиной боли в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.

Артрит

Одной из наиболее частых причин боли в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологии, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он медленно прогрессирует и имеет тенденцию влиять на часто используемые суставы, такие как:

Боль в суставах из-за ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушка и амортизатор для суставов.

Вторая форма артрита - РА.По данным Arthritis Foundation, РА поражает около 1,5 миллиона американцев. Это чаще поражает женщин, чем мужчин.

Со временем может деформировать и ослабить суставы. РА вызывает боль, воспаление и накопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, выстилающую суставы.

Другие причины

Боль в суставах может быть вызвана:

В некоторых случаях боль в суставах потребует обращения к врачу. Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

  • область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
  • боль не проходит в течение трех или более дней
  • у вас жар, но нет других признаков гриппа

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:

  • Вы получили серьезную травму.
  • Соединение деформировано.
  • Отек сустава возникает внезапно.
  • Сустав полностью неподвижен.
  • У вас сильная боль в суставах.

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить круг возможных причин.

Рентген сустава может потребоваться для выявления связанного с артритом повреждения сустава.

Если ваш врач подозревает, что существует другая причина, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний. Они также могут запросить тест на скорость оседания, чтобы измерить уровень воспаления в организме или сделать общий анализ крови.

Домашнее лечение

Врачи считают и остеоартроз, и ревматоидный артрит хроническим заболеванием. В настоящее время не существует лечения, которое полностью устранит боль в суставах, связанную с артритом, или не даст ей вернуться. Однако есть способы справиться с болью:

  • Можно использовать местные обезболивающие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
  • Сохраняйте физическую активность и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения.
  • Потянитесь перед тренировкой, чтобы поддерживать хороший диапазон движений в суставах.
  • Держите вес в пределах нормы. Это уменьшит нагрузку на суставы.
  • Если ваша боль не вызвана артритом, вы можете попробовать безрецептурный противовоспалительный препарат, сделать массаж, принять теплую ванну, часто растягиваться и достаточно отдыхать.

Лечение

Варианты лечения будут зависеть от причины боли.В некоторых случаях вашему врачу потребуется удалить скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.

Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или прием лекарств, которые потенциально могут вызвать ремиссию РА. В случае РА ваш врач сначала рассмотрит воспаление. Как только РА переходит в ремиссию, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы держать ваше состояние в узде, чтобы избежать обострений.

Боль в суставах часто возникает в результате повреждения в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут позволить эффективно устранить первопричину вашего дискомфорта.

.

Типы, причины и лечение в домашних условиях

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль в любой части ноги - частый симптом травмы или болезни.

Есть много причин боли в ногах.

К причинам травм относятся спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.

Курс лечения зависит от причины боли в ноге.

Боль в ногах часто можно лечить дома, но если боль внезапная, сильная или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье будут рассмотрены некоторые распространенные причины боли в ногах и некоторые домашние методы лечения.

Краткие сведения о боли в ногах

Вот несколько ключевых моментов о боли в ногах. Больше информации в основной статье.

  • Причины боли в ногах могут быть скелетно-мышечными, неврологическими или сосудистыми.
  • Поколения голени и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся занятий спортом, например бега.
  • Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными и требуют медицинского вмешательства.
  • Многие виды боли можно вылечить дома, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.

Боль возникает, когда нервы реагируют на раздражители, такие как высокое давление, высокие или низкие температуры и химические вещества, которые могут выделяться при повреждении тканей.

Боль в ногах может быть острой, тупой, онемением, покалыванием, жжением, излучением или ноющей болью.

Он также может быть острым, то есть внезапным и краткосрочным, или же он может быть хроническим и постоянным. Степень серьезности может быть оценена по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.

Травма, полученная во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно бывает острой и травматической. Человек часто может определить причину.

Другие причины, такие как заболевание периферических артерий (ЗПА), имеют тенденцию нарастать со временем, хотя человек может точно определить начало боли.

Некоторые спортивные травмы накапливаются с течением времени, например, повторяющиеся растяжения и стрессовые переломы.Травматические повреждения также могут стать долговременными или хроническими, если человек не отдыхает и не обращается за лечением.

Важно знать, что происходило до и во время появления боли в ноге, поскольку это может помочь решить, когда обращаться за медицинской помощью.

Боль в ногах в основном можно разделить на неврологическую, скелетно-мышечную или сосудистую, либо они могут накладываться друг на друга.

Скелетно-мышечная боль : Примеры - крепитация, распознаваемая по хлопку или тресканию в колене, или артрит, аутоиммунное заболевание, поражающее суставы бедра, колена или лодыжки.Если мышцы, сухожилия или связки напряжены, например, во время падения, любая боль будет опорно-двигательного аппарата.

Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.

Сосудистая боль : Причины включают ЗПА, тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, при которых боль сопровождается изменением цвета кожи.

Неврологическая боль : Состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги бесконтрольно подергиваются, невропатию или повреждение нервов и боль в седалищном нерве.Неврологическая боль может присутствовать даже в состоянии покоя.

Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.

У разных причин боли в ногах могут быть похожие симптомы. Постановка правильного диагноза увеличивает шансы на получение соответствующего лечения в случае необходимости. Выявление симптомов и их начала может помочь найти подходящий диагноз.

Судороги ног, или лошади Чарли

Лошади Чарли - это преходящие приступы боли, которые могут длиться несколько минут.Мышца, обычно икроножная мышца задней части голени, сжимается и спазмируется.

Судороги чаще возникают ночью и у пожилых людей. По оценкам, каждый третий человек в возрасте старше 60 лет испытывает ночные судороги, а у 40 процентов - более 3 приступов в неделю.

PAD

PAD может вызывать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может привести к летальному исходу. Ключевой симптом - перемежающаяся хромота.

Прерывистая хромота вызывает ограничение кровоснабжения мышц ног.В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

Хромота включает:

  • спазматическую мышечную боль во время упражнения или нагрузки
  • боль в ягодицах, бедрах, икрах и стопах
  • боль при ходьбе или подъеме по лестнице

Судороги постоянно возникают после одной и той же ходьбы расстояния, и они часто облегчают отдых.

DVT

Поделиться на PinterestDVT вызывает один тип боли в ногах и может превратиться в сгусток крови в легком, если его быстро не лечить.

ТГВ - сгусток крови в глубоких венах ноги. Оно может появиться после длительного сидения, например, в дальнем перелете.

Симптомы включают припухлость и болезненное ощущение жара на одной стороне ноги. Это может происходить только при ходьбе или стоянии.

Сгусток может растворяться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку, или если он кашляет кровью, требуется неотложная помощь.

Это могут быть признаки того, что ТГВ перерос в тромбоэмболию легочной артерии или тромб в легком.

Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И ЗПА, и ТГВ могут протекать бессимптомно. Люди, образ жизни или история болезни которых делают их предрасположенными к сосудистым проблемам в ногах, должны знать о возможных симптомах.

Шина на голени

Сильные нагрузки во время занятий спортом могут привести к различным типам травм.

Бег трусцой и бег могут создавать повторяющиеся ударные силы, которые перегружают мышцы и сухожилия. Шина на голени вызывает сильную локализованную болезненность мышц, а иногда и боль в костях, которая обычно ощущается вокруг голени.

Боль в голени нельзя объяснить очевидной причиной, например, переломом.

Трещины и трещины под напряжением

Сильное давление, например, при падении, может привести к трещинам. Некоторые переломы видны легко и сразу, с серьезными синяками, опухолью и деформацией. Обычно им требуется срочная медицинская помощь.

Стрессовые переломы - это небольшие переломы, которые могут возникнуть в результате повторяющихся нагрузок, возникающих во время занятий спортом, часто когда интенсивность активности увеличивается слишком быстро.

Единичных травм нет, переломы небольшие. Боль может начаться на более ранней стадии во время каждой тренировки и в конечном итоге будет присутствовать все время.

Тендинит подколенной ямки

Боль в коленях при беге с горы. Это вызвано воспалением подколенного сухожилия, которое важно для устойчивости колена.

Растяжение подколенного сухожилия

Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Растяжение связок - это растяжение или разрыв.Растяжение - это травма мышц или сухожилий.

Растяжение подколенного сухожилия, которое часто связано с бегом, может вызвать острую боль в задней части бедра, обычно из-за частичного разрыва.

Растяжения и растяжения обычно возникают из-за недостаточной тренировки гибкости, перенапряжения или отсутствия разминки перед физической нагрузкой. Продолжение упражнений во время травмы увеличивает риск.

Синдром компартмента

Когда травма ноги приводит к отеку, опасный уровень давления в мышцах может привести к острому или хроническому синдрому компартмента.

Это могло произойти из-за перелома или сильного синяка.

Отек вызывает рост давления до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не прекращается, что истощает мышцы кислородом и питательными веществами. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.

В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к необратимому повреждению мышц.

Боль в седалищном нерве

Ишиас возникает при надавливании на нерв, часто в позвоночнике, что приводит к болям, которые бегут по ноге от бедра к стопе.

Это может произойти, когда нерв «защемлен» из-за мышечного спазма или грыжи межпозвоночного диска.

Долгосрочные эффекты включают в себя нагрузку на другие части тела по мере изменения походки для компенсации боли.

Рак яичников

Рак яичников может вызвать боль и отек ног.

Многие случаи боли в ногах можно разрешить в домашних условиях без медицинского вмешательства.

Самопомощь при мышечных судорогах.

Поделиться на Pinterest. Судороги, или лошади Чарли, можно облегчить, если растянуть и массировать ногу.

Если серьезные причины судорог исключены, можно принять меры самопомощи.

Обезболивающие не уменьшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но растяжение и массаж мышц могут помочь.

Чтобы облегчить боль при спазмах:

  • Удерживая палец ноги, потяните его вверх по направлению к телу, одновременно выпрямляя ногу.
  • Ходите на каблуках, пока не пройдет спазм.

Для предотвращения судорог:

  • Всегда растягивайтесь и разминайтесь до и после тренировки.
  • Избегайте обезвоживания, выпивая от 8 до 12 стаканов воды в день.
  • Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Лечение спортивных травм

Легкие спортивные травмы, такие как растяжения и растяжения ног, можно лечить с помощью RICE:

  • Rest : для предотвращения дальнейших травм и сокращения времени заживления для уменьшения отека.
  • Ice : для уменьшения отека, воспаления и боли. Применяется в течение 20 минут, завернувшись в ткань, а не непосредственно на кожу.
  • Компрессионный : используйте эластичный бинт, плотно, но не плотно обернутый, чтобы уменьшить отек и боль.
  • Высота : поднимите ногу над уровнем сердца, чтобы сила тяжести способствовала дренированию, чтобы уменьшить отек и боль.

Лекарства, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется более 72 часов, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Возврат к активности должен быть градуирован по интенсивности, чтобы безопасно развивать гибкость, силу и выносливость.

В Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов клиентов, если вы хотите купить пакеты со льдом или эластичные бинты.

Проблемы с кровообращением

При хромоте и других симптомах сосудистых заболеваний требуется медицинская помощь из-за риска сердечного приступа или инсульта.

Для снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний людям рекомендуется:

  • избегать курения или бросить курить
  • выполнять умеренные упражнения в соответствии с рекомендациями врача
  • контролировать уровень сахара в крови, холестерин и липиды
  • контролировать артериальное давление
  • придерживаются антитромбоцитарной терапии для уменьшения тромбов, при необходимости
  • Упражнения и здоровая диета полезны.Тем, у кого есть план лечения сердечно-сосудистых или других заболеваний, следует тщательно им следовать.

Боль в ногах возникает по разным причинам, и симптомы часто совпадают. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человеку следует обратиться к врачу.

Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить неподходящие причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 5 мая 2020 г.

Что такое деформация ног?

Растяжение мышц - это растяжение или разрыв мышечных волокон. В ноге растяжение мышц происходит, когда мышца либо растягивается сверх своих пределов, либо вынуждена сильно сокращаться. Поскольку на ноге много разных мышц, она уязвима для нескольких типов мышечных напряжений. Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Растяжение икроножной мышцы (растяжение икроножной мышцы) .Икроножная мышца обычно напрягается, когда ступня внезапно сгибается вверх, растягивая икроножную мышцу сверх своих пределов. Во время травмы вы можете услышать или почувствовать хлопок внутри икры - звук разрыва или отрыва мышцы от ахиллова сухожилия. Растяжения икроножных мышц часто встречаются у спортсменов, особенно у теннисистов и бегунов. Однако они также могут произойти во время простой прогулки, если ваша ступня сгибается вверх, когда вы ступаете в отверстие на тротуаре, или если ваша пятка соскальзывает с края бордюра.
  • Штамм Plantaris. Подошвенная мышца - это тонкая мышца, которая начинается в нижнем конце бедренной кости (большая кость верхней части ноги), проходит через коленный сустав и прикрепляется к задней части пятки вместе с ахилловым сухожилием. Поскольку подошвенная мышца не оказывает большого усилия при сгибании колена, разрыв этой мышцы не может серьезно повлиять на работу вашего колена. Однако сильная деформация подошв может вызвать сильную боль, обычно в задней части голени, а не в области колена.Штамм plantaris может возникать отдельно или вместе с растяжением икроножной мышцы или разрывом передней крестообразной связки (ACL), основной стабилизирующей связки в колене.
  • Растяжение подколенного сухожилия (растяжение подколенного сухожилия). Подколенные сухожилия - это длинные мышцы, которые проходят вниз по задней поверхности бедра. Поскольку подколенные сухожилия работают, чтобы отвести ногу назад и согнуть колено, они могут быть травмированы во время бега, удара ногой или прыжка. Когда мышца разрывается, вы можете почувствовать хлопок, обычно в задней части бедра.
  • Растяжение четырехглавой мышцы. Квадрицепс - это большая группа мышц в передней части бедра, которая разгибает колено, противоположное действию подколенных сухожилий. Растяжение четырехглавой мышцы - частая травма у бегунов. Однако это также может произойти во время напряженного жима ногами в тренажерном зале. Боль от растяжения четырехглавой мышцы ощущается в передней части бедра. Растяжение можно описать как тянущее усилие в паху, если разрыв в мышце достаточно высок.

Чтобы упростить диагностику и лечение, врачи часто классифицируют мышечные деформации по трем различным категориям в зависимости от степени повреждения мышечных волокон.

  • Степень I. Растягиваются или разрываются только несколько мышечных волокон, поэтому мышца слегка нежная и болезненная, но сила мышц в норме.
  • Сорт II. Разорвано большее количество мышечных волокон, поэтому возникает более сильная мышечная боль и болезненность, а также легкий отек, заметная потеря силы и иногда синяки (так называемые экхимозы).
  • Сорт III. Мышца разрывается полностью.Либо он разрывается на две части, либо мясистая часть мышцы отрывается от сухожилия. Растяжения мышц III степени - это серьезные травмы, вызывающие полную потерю мышечной функции, а также сильную боль, отек, болезненность и изменение цвета. Деформация степени III также вызывает разрыв нормального контура мышцы, часто образуя явную вмятину или разрыв под кожей, где разорванные части мышцы разошлись.

Симптомы

Симптомы растяжения мышцы ноги могут включать:

  • Боль и болезненность в мышцах, особенно после деятельности, которая растягивает или сильно сокращает мышцы.Боль обычно усиливается, когда вы двигаете мышцами, но после отдыха она уменьшается.
  • Местный отек мышц, изменение цвета в черный и синий или оба сразу
  • Либо снижение мышечной силы, либо (при растяжении III степени) полная потеря мышечной функции
  • Затруднения при ходьбе
  • Хлопок в мышце в момент травмы
  • Разрыв, вмятина или другой дефект нормального контура мышцы (деформация III степени)

Диагностика

Ваш врач захочет узнать, какая активность вызвала боль в ноге и не было ли хлопка в мышце, когда вы ее повредили.Врач также спросит о ваших симптомах, особенно о снижении мышечной силы или затруднениях при ходьбе.

Для подтверждения диагноза вас осмотрит врач. Если результаты вашего экзамена указывают на мышечное напряжение I или II степени, вам, вероятно, не потребуется дополнительное тестирование. Однако, если диагноз вызывает сомнения, может потребоваться рентген или магнитно-резонансная томография. Кроме того, при травмах икроножных мышц могут проводиться допплеровские исследования для проверки наличия тромба.

Ожидаемая длительность

Большинство штаммов Grade I или Grade II начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких дней.В большинстве случаев симптомы либо полностью исчезают, либо значительно улучшаются в течение 8-10 недель. Симптомы напряжения III степени могут сохраняться до тех пор, пока разорванная мышца не будет восстановлена ​​хирургическим путем.

Профилактика

Чтобы предотвратить растяжение мышц ног, вы можете:

  • Разминка перед занятиями спортом с повышенным риском.
  • Выполняйте программу упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц ног.
  • Постепенно увеличивайте интенсивность вашей тренировочной программы.Никогда не заставляйте себя слишком сильно, слишком рано.

Лечение

Если у вас штамм Grade I или Grade II, ваш врач, вероятно, порекомендует вам следовать правилу RICE:

  • Дайте отдых травмированной мышце (сделайте временный перерыв в занятиях спортом).
  • Заморозьте поврежденную область, чтобы уменьшить отек.
  • Сожмите мышцу эластичной повязкой.
  • Поднимите травмированную ногу.

Кроме того, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие торговые марки) или напроксен (Алив, Напросин и другие), чтобы облегчить боль и снять отек. По мере того, как боль постепенно утихает, ваш врач может порекомендовать программу реабилитации, чтобы восстановить нормальный диапазон движений в ноге и постепенно укрепить поврежденную мышцу.

Если у вас деформация Grade II, вам может потребоваться обследование у специалиста, например, у ортопеда.Чтобы травмированная мышца зажила, вам может потребоваться носить бандаж или гипс в течение нескольких недель.

Если у вас растяжение ноги III степени, разорванная мышца может нуждаться в хирургическом восстановлении у специалиста-ортопеда. Единственным исключением является штамм подошвенной линии Grade III, который обычно лечат без хирургического вмешательства.

Когда звонить профессионалу

Немедленно позвоните своему врачу, если:

  • Вы слышите или чувствуете хлопок в мышце ноги в момент травмы
  • У вас сильная боль, отек или изменение цвета травмированной мышцы
  • Ваша травмированная нога явно слабее по сравнению с неповрежденной ногой
  • У вас проблемы с ходьбой
  • У вас более легкие симптомы со стороны ног, которые не проходят через 48 часов

Прогноз

Внешний вид зависит от локализации и тяжести мышечного напряжения.В общем, почти все штаммы Grade I заживают в течение нескольких недель. Для штаммов степени II может потребоваться от двух до трех месяцев. После операции по восстановлению деформации III степени у большинства людей восстанавливается нормальная функция мышц ног после нескольких месяцев реабилитации.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний
Национальные институты здравоохранения
http://www.niams.nih.gov/

Национальный институт безопасности и гигиены труда
http: // www.cdc.gov/niosh/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http://www.naric.com/

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS)
http://orthoinfo.aaos.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http://www.nata.org/

Американская ассоциация физиотерапии
http: // www.apta.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Распространенные причины боли в ноге

Боль или дискомфорт в любом месте ноги может варьироваться от тупой до сильного колющего ощущения. Чаще всего боль в ногах возникает из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени, и его можно облегчить домашними средствами.

Однако в некоторых случаях боль может быть вызвана серьезным заболеванием. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах. Быстрая диагностика и лечение любых основных заболеваний могут предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее частых причин боли в ногах - это незначительные или временные состояния, которые ваш врач может эффективно вылечить.

Основная причина боли в ногах - мышечные судороги или спазмы, которые часто называют «лошадиной Чарли».«Судорога обычно вызывает внезапную острую боль при сокращении мышц ног. Сжимающие мышцы часто образуют видимую твердую шишку под кожей. В окрестностях может появиться покраснение и припухлость.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам в ногах, особенно в икроножных мышцах. Некоторые лекарства, в том числе диуретики и статины, также могут вызывать судороги в ногах у некоторых людей.

Боль в ноге также часто является признаком травмы, например:

  • Растяжение мышц - это обычная травма, которая возникает, когда мышечные волокна разрываются в результате чрезмерного растяжения.Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
  • Тендинит - это воспаление сухожилия. Сухожилия - это толстые тяжи, соединяющие мышцы с костью. Когда они воспаляются, может быть трудно переместить пораженный сустав. Тендинит часто поражает сухожилия подколенных сухожилий или около пяточной кости.
  • Коленный бурсит возникает, когда воспаляются наполненные жидкостью мешочки или бурса, окружающие коленный сустав.
  • Шина на голени вызывает боль по внутреннему краю большеберцовой или большеберцовой кости.Травма может произойти, если мышцы вокруг берцовой кости разорвутся в результате чрезмерной нагрузки.
  • Стресс-переломы - это крошечные переломы костей ног, особенно большеберцовой кости.

Определенные заболевания обычно приводят к боли в ногах. К ним относятся:

  • Атеросклероз - это сужение и затвердевание артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии - это кровеносные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом, проходит по всему телу. Когда возникает закупорка, это снижает приток крови к различным частям вашего тела.Если ткани ноги не получают достаточно кислорода, это может вызвать боль в ногах, особенно в икрах.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда тромб образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела. Сгусток крови - это сгусток крови в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в голени после длительного постельного режима, вызывая отек и схваткообразную боль.
  • Артрит - это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области.Часто поражаются суставы коленей и бедер.
  • Подагра - это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Обычно это вызывает боль, отек и покраснение в ступнях и нижней части ног.
  • Варикозное расширение вен - это узловатые и увеличенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за неработающих клапанов. Обычно они опухшие или приподнятые и могут быть болезненными. Чаще всего они возникают в икрах и лодыжках.
  • Инфекция в кости или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
  • Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Часто возникает в стопах и нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут вызывать боль в ногах, но они встречаются реже:

  • Скольжение (грыжа) межпозвоночного диска возникает, когда один из эластичных дисков между позвоночными соскальзывает с места. Диск может сдавливать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает при растяжении сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью. Он тянет за хрящ большеберцовой кости в месте прикрепления к кости. Это вызывает образование болезненной шишки ниже колена, что приводит к болезненности и припухлости вокруг колена. В первую очередь это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за нарушения кровоснабжения шейки тазобедренного сустава. Недостаток кровоснабжения серьезно повреждает кость и может необратимо деформировать ее.Эти аномалии часто приводят к боли, особенно в области бедра, бедра или колена. В основном это происходит в подростковом возрасте.
  • Сдвиг эпифиза верхней части бедренной кости - это отделение шейки тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Заболевание встречается только у детей, особенно у детей с избыточным весом.
  • Доброкачественные или доброкачественные опухоли также могут развиваться в бедренной или большеберцовой кости.
  • Злокачественные или раковые опухоли костей могут образовываться в более крупных костях ног, таких как бедренная или большеберцовая кость.

Обычно вы можете лечить боль в ноге дома, если она вызвана судорогами или незначительной травмой. Если боль в ноге вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерной нагрузкой, попробуйте следующие домашние процедуры:

  • Дайте ноге как можно больше отдыха и приподнимите ногу подушками.
  • Примите безрецептурное обезболивающее, например аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт во время заживления ноги.
  • Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Прикладывайте лед

Прикладывайте лед к пораженному участку ноги не менее четырех раз в день.Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли. Вы можете оставлять лед на 15 минут за раз.

Примите теплую ванну и сделайте растяжку.

Примите теплую ванну, а затем мягко растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте выпрямить пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас болит верхняя часть ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцев ног.

Вы можете делать это сидя на земле или стоя.С легкостью выполняйте каждое растяжение, удерживая каждое положение от пяти до 10 секунд. Прекратите растягиваться, если боль усиливается.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ноге требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

  • опухоль обеих ног
  • варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
  • боль при ходьбе
  • боль в ногах, которая продолжает ухудшаться или сохраняется в течение нескольких дней

Перейти к Немедленно обратитесь в больницу, если произойдет одно из следующих событий:

  • У вас поднялась температура.
  • У вас глубокий порез на ноге.
  • Ваша нога красная и теплая на ощупь.
  • Ваша нога бледная и холодная на ощупь.
  • У вас затрудненное дыхание и отек обеих ног.
  • Вы не можете ходить или опираться на ногу.
  • У вас травма ноги, вызванная хлопком или скрежетом.

Боли в ногах могут быть вызваны рядом серьезных состояний и травм. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая не проходит или сопровождается другими симптомами.Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ноге.

Вы всегда должны уделять время растяжке мышц до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы предотвратить травмы мышц ног и сухожилий.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов ног, выполнив следующие действия:

  • Физические упражнения по 30 минут в день пять дней в неделю.
  • Поддерживайте нормальный вес.
  • Избегайте курения.
  • Следите за уровнем холестерина и артериального давления и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
  • Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день, если вы женщина, или двумя напитками в день, если вы мужчина.

Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

.

Смотрите также