Лечение суставов холодом в домашних условиях


Лечение холодом суставов при артрите и артрозе, или Холод полезнее тепла

Лечение холодом суставов, или криотерапия, у многих вызывает сомнение. И не удивительно. Ведь с детства родители приучают нас, как огня, бояться переохлаждения и простуды, заботливо кутая в тёплые свитера и шарфы. То ли дело прогревание! Знакомо и понятно: раз промёрз и заболел – надо хорошо прогреться. Однако с точки зрения физиологии не всё так просто. И прогревания не всегда идут во благо, и холод – не обязательно несёт вред, а совсем даже наоборот – может быть лекарем при многих заболеваниях, включая артриты и артрозы. И механизмы целебного действия низких температур сегодня хорошо известны.

 

Как действуют тепло и холод на больные суставы?

 

Тепловое воздействие улучшает местное кровообращение, отток лимфы и питание всех прилегающих к суставу тканей и самого хряща. В результате уменьшаются застойные явления и активизируются обменные процессы, что способствует восстановлению сустава.

 

Прогревания суставов рекомендуются лишь на ранних стадиях артроза, пока к деструктивным процессам ещё не присоединилось хроническое воспаление. Однако когда разрушение сустава уже приобрело выраженный характер и сопровождается острым воспалением, его перегрев может только усугубить течение заболевания.

 

При артритах, в основе которых всегда лежит именно воспаление, тепловые процедуры рекомендуются только на стадии ремиссии, но ни в коем случае не при обострении. Всегда следует соблюдать осторожность при прогреваниях, так как они могут усиливать воспалительные реакции.

 

А как действует холод? Длительное переохлаждение часто провоцирует воспаление в спине и суставах. «Продуло», – говорим мы. Однако холод играет здесь роль именно провокативного фактора, тогда как первопричина заболевания кроется в нарушении обменных процессов, кровообращения (микроциркуляции) и спазмировании мыщц и сосудов. А воспаление – болезненный ответ мягких тканей на все эти нарушения, вызванные гормональными нарушениями, гиподинамией, неправильной осанкой и/или несбалансированным питанием.

 

На чём же основано лечение холодом суставов? Краткосрочное стрессовое действие холода на организм, в отличие от продолжительного, наоборот, способно включить механизмы оздоровления. Резкое охлаждение тела или его части по закону терморегуляции ведёт к мощному выбросу тепла организмом. Внутренний согревающий эффект активизирует кровообращение, метаболизм и питание тканей. Благодаря этому спадает отёчность, уменьшается боль, налаживаются питание и репаративные процессы в суставах. К тому же быстрый холодовый шок способствует выработке стресс-белков, защищающих наш организм от ишемических повреждений, патологического перерождения клеток и других нарушений. Хорошо известны и иммуностимулирующие свойства холода.

Холодный шов в бетоне и методы обработки

Холодный шов - это продвигающаяся поверхность заливки бетона, которую нельзя было покрыть свежим бетоном до начала схватывания бетона из-за остановки, задержки или низкой скорости заливки. Свежий бетон не может образовывать сцепление с холодным швом, и его всегда следует избегать в бетоне.

Рис. Холодный шов в бетоне

Методы обработки холодных стыков в бетоне

Если, однако, холодный шов образовался по неизбежным причинам, для его лечения применяется следующая процедура:

1.Когда бетон остается пластичным

a) Если бетон настолько зеленый, что его можно удалить вручную, и если вибраторы могут проникать в поверхность без особых усилий, свежий бетон можно положить прямо на старую поверхность. Старый бетон необходимо как можно быстрее покрыть свежим бетоном, а шов тщательно и систематически вибрировать.

2. Когда холодное соединение затвердевает, бит

В случае, если бетон затвердел немного больше, чем в пластичном состоянии, но все еще может быть легко удален легким ручным ножом, поверхность будет тщательно зачищена, а рыхлый бетон полностью удален, не нарушая остальной бетон по глубине.

На холодный шов укладывается обильный слой раствора толщиной 12 мм, затем на слой раствора укладывается свежий бетон и шов тщательно и систематически вибрируется, проникая глубоко в старый слой бетона.

3. Когда холодное соединение затвердело

В случае, если бетон в месте стыка стал настолько жестким, что его нельзя переформовать, а раствор или суспензия не поднимаются, несмотря на сильную вибрацию, стык оставляют для затвердевания не менее 12–24 часов.Затем он обрабатывается как обычный строительный шов после резки бетона до необходимой формы и подготовки поверхности.

Подробнее о Соединения в бетонных конструкциях

.

Лечение COVID-19 дома: советы по уходу для вас и окружающих

Лечение COVID-19 в домашних условиях: советы по уходу для вас и окружающих

Обеспечение ухода на дому для человека, больного COVID-19? Или ухаживать за собой дома? Узнайте, когда требуется неотложная помощь и что вы можете сделать, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Персонал клиники Мэйо

Если у вас коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19), и вы ухаживаете за собой дома или ухаживаете за любимым человеком с COVID-19 дома, у вас могут возникнуть вопросы.Как узнать, когда нужна неотложная помощь? Как долго нужна изоляция? Что вы можете сделать, чтобы предотвратить распространение микробов? Как поддержать больного любимого человека и справиться со стрессом? Вот что вам нужно знать.

Лечение на дому

Большинство людей, заболевших COVID-19 , заболевают только в легкой форме и могут выздороветь дома. Симптомы могут длиться несколько дней, а люди, у которых есть вирус, могут почувствовать себя лучше примерно через неделю. Лечение направлено на облегчение симптомов и включает отдых, прием жидкости и обезболивающие.

Следуйте рекомендациям врача по уходу и домашней изоляции для себя или любимого человека. Если у вас есть вопросы о лечении, обратитесь к врачу. Помогите больному купить продукты и лекарства, а при необходимости позаботьтесь о его домашнем животном.

Также важно учитывать, как уход за больным может повлиять на ваше здоровье. Если вы старше или имеете хроническое заболевание, такое как болезнь сердца или легких или диабет, вы можете подвергаться более высокому риску серьезного заболевания с COVID-19 .Вы можете подумать о том, чтобы изолировать себя от больного человека и найти другого человека для оказания помощи.

Знаки аварийной сигнализации

Внимательно следите за собой или своим близким на предмет ухудшения симптомов. Если симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу.

Если у вас или у человека с COVID-19 появляются предупреждающие знаки, немедленно требуется медицинская помощь. Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если больного не удается разбудить или вы заметили какие-либо признаки чрезвычайной ситуации, в том числе:

  • Проблемы с дыханием
  • Постоянная боль или давление в груди
  • Новая путаница
  • Голубоватые губы или лицо
  • Неспособность бодрствовать

Защита других, если вы заболели

Если вы заболели COVID-19 , вы можете помочь предотвратить распространение вируса COVID-19 .

  • Оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и в общественные места, за исключением случаев получения медицинской помощи.
  • Избегайте пользоваться общественным транспортом, службами совместного пользования или такси.
  • Держитесь изолированно в одной комнате, как можно дальше от семьи и других людей. Это включает еду в вашей комнате. Откройте окна, чтобы воздух циркулировал. По возможности используйте отдельную ванную комнату.
  • По возможности избегайте совместного использования пространства в доме. При использовании общих пространств ограничьте свои движения.Обеспечьте хорошую вентиляцию кухни и других общих помещений. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от членов вашей семьи.
  • Ежедневно очищайте часто используемые поверхности в отдельной комнате и ванной, такие как дверные ручки, выключатели света, электроника и счетчики.
  • Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода, таких как посуда, полотенца, постельное белье и электроника.
  • Носите маску, когда находитесь рядом с другими людьми. Меняйте маску для лица каждый день.
  • Если ношение маски для лица невозможно, при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем.После этого выбросьте салфетку или постирайте носовой платок.
  • Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.

Как защитить себя во время ухода за больным COVID-19

Чтобы защитить себя во время ухода за больным COVID-19 , Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют:

  • Держите руки в чистоте и подальше от лица. Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после тесного контакта или в одной комнате с больным. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
  • Рассмотрите возможность использования маски для лица. Если вам необходимо находиться в одной комнате с больным человеком, и он или она не может носить маску для лица, наденьте маску для лица. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от больного человека.Не трогайте маску и не трогайте ее во время использования. Если ваша маска намокнет или испачкается, замените ее чистой сухой маской. Выбросьте использованную маску и вымойте руки.
  • Часто убирайте свой дом. Ежедневно используйте бытовые чистящие спреи или салфетки для очистки поверхностей, к которым часто прикасаются, включая столешницы, столешницы и дверные ручки. Избегайте уборки отдельной комнаты и ванной комнаты больного. Отложите постельное белье и посуду только для использования больным.
  • Будьте осторожны с бельем. Не встряхивайте грязное белье. Используйте обычное моющее средство для стирки белья больного человека. Используйте самую теплую настройку, какую только сможете. Мойте руки после того, как положите одежду в сушилку. Тщательно высушите одежду. Если вы работаете с одеждой, испачканной больным, надевайте одноразовые перчатки и держите эти предметы подальше от тела. После снятия перчаток вымойте руки. Поместите грязные перчатки и маски в мусорное ведро с крышкой в ​​комнате больного. Очистите и продезинфицируйте корзины для одежды, а затем вымойте руки.
  • Будьте осторожны с посудой. Надевайте перчатки при работе с посудой, чашками или посудой, которыми пользовался больной. Вымойте предметы горячей водой с мылом или в посудомоечной машине. Мойте руки после снятия перчаток или работы с использованными предметами.
  • Избегайте прямого контакта с биологическими жидкостями больного человека. Надевайте одноразовые перчатки и маску для лица при уходе за полостью рта и дыхательных путей, а также при работе со стулом, мочой или другими отходами. Мойте руки до и после снятия перчаток и маски.Не используйте повторно маску или перчатки.
  • Избегайте ненужных посетителей в вашем доме. Не допускайте посетителей до тех пор, пока больной полностью не выздоровеет и не исчезнут признаки или симптомы COVID-19 .

Концевая изоляция

Поговорите с врачом о том, когда прекратить домашнюю изоляцию, особенно если у вас ослабленная иммунная система. CDC рекомендует следующие рекомендации по прекращению домашней изоляции после того, как вы думаете или знаете, что у вас COVID-19 .

  • Если у вас не будет теста, чтобы определить, заразны ли вы, вы можете покинуть свою палату или дом, если с момента появления симптомов прошло не менее 10 дней, прошло не менее 24 часов, а температура не повысилась. без использования жаропонижающих лекарств и другие симптомы улучшаются. Потеря вкуса и запаха может длиться в течение недель или месяцев после выздоровления, но не должна откладывать прекращение изоляции.
  • Если вы пройдете тестирование, чтобы определить, заразны ли вы, ваш врач сообщит вам, когда вы сможете быть рядом с другими на основе результатов вашего теста.Большинству людей не нужно тестирование, чтобы решить, когда они могут быть рядом с другими.

CDC также рекомендует, чтобы вы как лицо, ухаживающее за больным, оставались дома в течение 14 дней и наблюдали за общими признаками и симптомами, такими как жар, кашель или одышка.

Как справиться со стрессом, связанным с уходом

По мере того, как вы или ваш близкий выздоравливаете, ищите эмоциональную поддержку. Оставайтесь на связи с другими с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков или видеоконференций. Поделитесь своими опасениями. Избегайте слишком большого количества новостей COVID-19 .Отдохните и сосредоточьтесь на приятных занятиях, таких как чтение, просмотр фильмов или онлайн-игры.

Когда вы заботитесь о любимом человеке, который болен COVID-19 , вы тоже можете испытывать стресс. Вы можете беспокоиться о своем здоровье и здоровье больного человека. Это может повлиять на вашу способность есть, спать и концентрироваться, а также усугубить хронические проблемы со здоровьем. Это также может увеличить употребление алкоголя, табака или других наркотиков.

Если у вас есть психическое заболевание, такое как тревожность или депрессия, продолжайте лечение.Если ваше состояние ухудшится, обратитесь к врачу или психиатру.

Чтобы позаботиться о себе, выполните следующие действия:

  • Поддерживайте распорядок дня, включая принятие душа и одевание.
  • Сделайте перерыв на новостей о COVID-19 , включая социальные сети.
  • Ешьте здоровую пищу и избегайте обезвоживания.
  • Упражнение.
  • Высыпайтесь.
  • Избегайте употребления наркотиков и алкоголя.
  • Растяжка, глубокий вдох или медитация.
  • Сосредоточьтесь на приятных занятиях.
  • Общайтесь с другими и делитесь своими чувствами.

Забота о себе поможет вам справиться со стрессом. Это также поможет вам поддержать выздоровление любимого человека.

15 сентября 2020 г. Показать ссылки
  1. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Забота о себе дома. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/caring-for-yourself-at-home.html. Доступ 30 марта 2020 г.
  2. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): уход за больным на дому. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/care-for-someone.html. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  3. Уход на дому для пациентов с COVID-19 с легкими симптомами и ведение их контактов. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications-detail/home-care-for-patients-with-suspected-novel-coronavirus-(ncov)-infection-presenting-with-mild-symptoms-and-management-of- контакты.Доступ 30 марта 2020 г.
  4. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): стресс и преодоление трудностей. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html. Доступ 30 марта 2020 г.
  5. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): что делать, если вы заболели. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html. По состоянию на 1 апреля 2020 г.
  6. Психическое здоровье и психосоциальные аспекты во время вспышки COVID-19.Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/mental-health-considerations.pdf?sfvrsn=6d3578af_8. Доступ 2 апреля 2020 г.
  7. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Прекращение изоляции для людей с COVID-19, находящихся вне медицинских учреждений. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/disposition-in-home-patients.html. По состоянию на 6 мая 2020 г.
  8. Когда вы можете быть рядом с другими после того, как переболели или, вероятно, переболели COVID-19.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/end-home-isolation.html. Проверено 12 августа 2020 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Карта коронавируса: отслеживание тенденций

.

.

Дешевое лечение суставов, найдите предложения по лечению суставов в Интернете на Alibaba.com

Дешевое лечение суставов, найдите предложения по лечению суставов в Интернете на сайте Alibaba.com

Вэй Ши Шу суставов у собак и кошек с лечением заболеваний суставов Кошки Собаки хондроитин способствует росту хрящей и разработка

21,46 - 22,28 долларов США за штуку

Внутрисуставная инъекция Recosyn (один шприц, лечение артроза)

49,95

Местное лечение воспалительных заболеваний суставов: преимущества и риски Kindle Edition

99.99

Wei Shi Shu Суставы у собак и кошек при лечении заболеваний суставов Кошки Доставка собак хондроитин помогает росту хряща

US $ 29.68 - 30.81 / шт

Набор для корректора бурсита и защитных рукавов для снятия бурсита - лечит боль в вальгусной деформации большого пальца стопы, большом пальце ноги Суставы, молотки и сепараторы пальцев стопы Распорки Выпрямители шины Лечение хирургических вмешательств

13,95

Набор для коррекции и облегчения суставов большого пальца стопы - лечение боли в суставе большого пальца стопы, портняжные суставы большого пальца стопы, вальгусная деформация большого пальца стопы, молоток пальца, разделители пальцев ног Распорки Выпрямители для хирургии пользователя Livlight

15.99

Лучший обезболивающий крем при артрите [2,02 унции] для ног, рук, шеи, боли в спине, плеча, кисти, колена, стопы, пальцев ног, суставов, лечение воспалений Чистые минералы Мертвого моря и уникальные экстракты растений. Крем от артрита

34,45

Лечение боли в суставах: как навсегда избавиться от боли в суставах (здоровье суставов, боль в мышцах и нервах, лечение боли, обезболивание, медицинские решения)

2,99

Болезнь: лечение болезней, артрит (любовь к телу, Диета при артрите, Комплексное лечение, Боль в суставах)

0.99

Actopus 2шт. Уход за шиной на палец Ревматоидный артрит Здоровье в ваших руках Артрит Лечение ревматоидного артрита Травма Боль в суставах Боль при артрите Боль при артрите Противоположное лечение артрита

12,99

Премиум-пакет проводящих носков для лечения боли в туннелях, лечения боли в ушах и десен Электротерапия воспаления, артрита, нервной и суставной боли (1 пара - серебряная нить - универсальный один размер)

63,71

Комфортная шина для пальцев, 2 шт. - Ревматоидный артрит - Здоровье в ваших руках - Артрит - Лечение ревматоидного артрита - Травма - Боль в суставах - Боль в суставах - Боль при артрите - Лечение артрита

11.99

Устали искать поставщиков? Попробуйте запрос предложений!

Запрос коммерческого предложения

  • Получите расценки на индивидуальные запросы
  • Позвольте подходящим поставщикам найти вас
  • Завершите сделку одним щелчком мыши

Настройка обработки апелляций

  • 1000 фабрик могут предложить вам предложение
  • Более быстрый ответ рейтинг
  • 100% гарантия доставки

Комплект проводящих перчаток премиум-класса для электротерапии, лечения боли, отека, нервной и суставной боли, запястного канала, артрита и т. д.(1 перчатка с серебряной нитью) (большая)

34,73

Внутрисуставная инъекция Suplasyn (5 шприцев в упаковке, лечение артроза)

239,95

HealthmateForever НАБОР АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ПРОВОДИТЕЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ (ПРОВОДНИК, ПРОВОДНИК, КОЛЕНЧАТКА, НАКЛАДКА НА КОЛЬЦАХ / ОБЕРТЫВАНИЕ) С 2 ПАРАМИ БОЛЬШИХ ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ для цифрового импульсного массажа | Отлично подходит для лечения тендинита ахиллова сухожилия, снятия боли при артрите, лечения боли в суставах, жесткости локтя.

130,00

Холодный спрей Cramer для лечения травм на местах, мгновенное обезболивание мышц и суставов, быстродействующая холодовая терапия, простота применения, оборудование для атлетических тренировок, криотерапевтическое обезболивающее

null

Cramer Cold Spray for On- Лечение полевых травм, Мгновенное обезболивание мышц и суставов, Быстродействующая холодовая терапия, Простота применения, Оборудование для атлетических тренировок, Криотерапия, обезболивающее

null

Onnit Strong Bone and Joint Total Лучшее лечение болей и болей в суставах, 2 Count

74 .47

ZSZBACE Компрессионный поддерживающий рукав локтевого бандажа для лечения тендинита, теннисного локтя, лечения локтя в гольф - уменьшение боли в суставах во время ЛЮБОЙ активности!

14,99

Глюкозамин Хондроитин МСМ - Добавка для поддержки суставов - Управление здоровьем суставов, гибкостью коленей, бедер и плеч - Поддержка лечения: боли в спине, шины на голени, артрит, теннисный локоть

22,79

Крем для снятия боли в суставах и артрита Локоть, колено, шея и усилитель; Запястье.All Natural Treatment Rub Противовоспалительный бальзам от воспаления мышц плеча и спины. Терапевтическая мазь-гель от растяжения при подагре при тендините и амплитуде; Карпальный туннель ~ 100% гарантия возврата денег ...

21.97

Active Life Natural Pain Relief Creme 5 Oz. Терапия суставов и мышц Арника, чайное дерево, без глютена, без ПЭГ, без ЭДТА, противовоспалительное, местное, все естественное лечение воспаления, боли в спине, боли в мышцах, боли в суставах, фибромиалгия

19,95

Женский крестцовый пояс для лечения боли в суставах SI

24.99

Артрит суставных рук Лечение коленного сустава Medicomat

null

Ортез на коленный сустав Магнитная поддержка сустава Лечение боли Medicomat

null

Шина для большого пальца руки Gamekeeper для лечения сустава MCP

42 25,0

Женский пояс для суставов SI 90 Лечение боли

24,99

Голова Рука Запястье Коленный сустав Нога Лечение боли в спине Medicomat

null

Инфекции костей и суставов: от микробиологии до диагностики и лечения

$ 199.95

Боль в суставах: диагностика и лечение с помощью манипулятивных методов

4,99

Вас также может заинтересовать:

Примечание: статьи, изображения, новости, мнения, видео или информация, размещенные на этой веб-странице (за исключением интеллектуальной собственности принадлежащих Alibaba Group на этой веб-странице) загружаются зарегистрированными участниками Alibaba. Если вы подозреваете какое-либо несанкционированное использование ваших прав интеллектуальной собственности на этой веб-странице, сообщите нам об этом по следующему адресу: ali-guide @ service.alibaba.com.

.

16 наконечников для защиты суставов

Общие темы

Центр событий

Примите меры сегодня - используйте ресурсы здесь, чтобы узнать, кто такие избранные вами должностные лица, какие возможности у нас есть для защиты, не выходя из дома, в соответствии с федеральным законодательством и законодательством штата и многое другое!

Живи Да! ИНФОРМАЦИЯ

Поделитесь своим опытом в 10-минутной оценке, чтобы быть среди тех, кто меняет будущее артрита.

Подкаст Live Yes

У вас может быть артрит, но его нет.Единственный в своем роде подкаст Фонда артрита. Принимают пациенты для пациентов.

.

Смотрите также