Лечение травами суставов в домашних условиях


Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Артрит, артроз, бурсит, этот список можно продолжать и продолжать. Все эти заболевания, включая системные и опухолевые, ревматические, эндокринные и обменные, являются причинами болей в суставах, артралгией. Статистика поражений суставов неутешительна и говорит о том, что 5 человек из 6 страдают болями в суставах. Боли могут быть постоянными или возникать время от времени, они могут быть интенсивными и слабыми.

Суставные боли могут свидетельствовать о каком-либо заболевании или возникать «без причины». При появлении таких симптомов необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину недуга и приступить к лечению. Помимо медикаментозной терапии, физиопроцедур лечить суставы можно народными средствами. Рецепты, приготовленные в домашних условиях, используются в комплексном лечении болезней суставов.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

  1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
  2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
  3. Излишняя физическая нагрузка;
  4. Отложение солей;
  5. Онкология;
  6. Лишний вес;
  7. Вредные привычки;
  8. Неправильное питание;
  9. Малоподвижный образ жизни.

Чтобы устранить болевой синдром, необязательно сразу принимать таблетки, многие проблемы можно решить с помощью домашних средств. Зная причину болей, можно подобрать свой метод лечения суставов народными средствами в домашних условиях.

Как лечить суставы народными средствами

Практически все средства народной медицины направлены на выведение шлаков, лишней жидкости и снятие отечности. Эти действия помогают снизить нагрузку на суставы, снять воспаление и болевой синдром.

Однако, надо учесть, что таблетки оказывают моментальное действие, а эффект от домашнего лечения можно почувствовать спустя время. Для этого все рецепты народной медицины принимаются курсами.

Помимо примочек, накладывания мазей, питья микстур необходим двигательный режим. При движении из организма больше выходит жидкости, а значит, уменьшается нагрузка на суставы, и эффект от принятия лекарств и средств народной медицины наступает быстрее.

Специалисты предупреждают, что лечиться только народными средствами можно на самых ранних этапах, а также в качестве профилактики. В остальных случаях домашние средства лечения суставов будут малоэффективны, и могут применяться только в комплексной терапии.

В домашних условиях можно проводить очищение суставов, используя разные настои и отвары, делать примочки и компрессы. Результаты принесет и специальная гимнастика.

Способы очищения суставов домашними средствами

Очищение от шлаков и солей поможет нормализовать кровообращение в суставах, восстановить их подвижность.

Рецепты с использованием лаврового листа

Ароматные листочки, которые мы чаще привыкли использовать в кулинарии, богаты на эфирные масла, дубильные вещества, витамины и фитостерины. В составе лаврового листа органические кислоты и микроэлементы. Это растение обладает противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием, это хороший антисептик.

Настойка из лаврового листа с медом
  • 10 лавровых листочков залить тремя стаканами кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 2-3 часа.
  • Раствор процедить и добавить 2 ч. л. меда.
  • Эта настойка обладает хорошим лечебным действием, принимается по полстакана утром, в обед и вечером. Курс – 3 дня, через две недели повторить. Рекомендуется такое лечение лавровым листом проводить дважды в год.
Масло из лавра для суставов

Понадобиться 30 грамм измельченных в муку лавровых листьев и 200 мг любого растительного масла. Смесь из листьев лавра заливают горячим маслом, затем ставят посуду в темное место на 21 день. Процеженный раствор хранят в холодильнике. Приготовленное масленое средство масло используют для компрессов на суставы при сильных болях.

Компрессы из лаврушки, цветков сирени и коры ивы

Все ингредиенты берутся в равных долях (по 1 ст. л.), заливаются 500 мл водки, смесь настаивают в темном месте 2 недели. Это один из лучших рецептов лечения суставов ног народными средствами.

Рецепты с медом

Целебными свойствами отличаются продукты пчеловодства. С помощью натурального меда можно лечить остеохондроз, радикулит и другие болезни.

Медовый массаж

При болевых симптомах в суставах помогает медовый массаж и медовые растирания. Перед процедурой необходимо разогреть сустав, положив на него грелку. Затем примерно 6–7 минут теплый мед втирать в область сустава. По завершении процедуры на больной область накладывают тканевую повязку, пропитанную теплым медом, укутывают шарфом. Медовый компресс выдерживают 3 часа, затем смывают теплой водой. Рекомендуется сделать 10 процедур. Три массажа каждый день, затем через день.

Мед с солью от суставных болей

Этот рецепт поможет быстро снять болевой синдром. Мед и соль берутся 1:1. Смесь выкладывают на целлофановую салфетку, прикладывают на сустав и обвязывают шарфом. Компресс оставляют до утра.

Хорошо снимает болевой синдром состав из меда, редьки и водки. Берут 250 грамм меда, 150 мл водки, 350 мг сока редьки и 1,5 ст. л. обычной соли. Смесь втирают в больную область.

Горчичники с медом

Делается смесь из меда (1 ч. л.) и раствора фурацилина (1/4 стакана). На горчичник выложить полученную смесь и выдержать 5–7 минут на больном суставе. Затем горчичник убрать, оставить медовую смесь на коже до утра, предварительно, укутав сустав теплым шарфом.

Мед и мумие

Подогретый мед смешивают с 5 граммами мумие. Охлажденным средством можно натирать больные суставы.

Медовые мази

При артритах помогают мази с медом. Чтобы сделать медовую мазь, потребуется:

  1. 1 ст. л. меда;
  2. Пчелиный воск, кусочек размером 4х5х2 см;
  3. 1 желток.
Мед
Пчелиный воск
Желток

Если ингредиенты растапливают на паровой бане. Полученную мазь используют для компрессов или при растираниях. Компресс можно оставлять до утра.

Мед с алоэ

Для очищения суставов можно применять следующее средство, приготовленное из 500 грамм сока алоэ, 500 грамм меда и столько же сливочного масла. Смесь растапливают и выдерживают на пару 20 минут. Полученную микстуру пьют натощак по 4 ч. л. перед едой. Смесь можно разводить молоком. Хранить медовый продукт необходимо в холодильнике.

Рецепт медовой мази из меда и хвойной смолы. Компоненты берутся 1:1, нагреваются на пару. Используют хвойно-медовую мазь для растираний.

Все вышеописанные рецепты рекомендуются при лечении суставов в домашних условиях.

Лимоны как народные средства для лечения суставов

Лимон известен, как кладезь витаминов, в нем содержатся пектин, минералы, флавоноиды и органические кислоты. Лимоны обладают болеутоляющим действием. В народных средствах лечения суставов ногиспользуются сок кожуру и мякоть.

Для приготовления смесей выбирают тонкокожие лимоны, они более сочные. Сок, выдавленный из лимона, необходимо сразу же использовать, так как он вступает в реакцию с воздухом.

Коктейли и другие полезные напитки с соком лимона

При артритах и артрозах рекомендуется лимонный сок на яйце. Как его приготовить: помыть 1 яйцо и залить его соком пары лимонов, оставить на 10-12 часов. Затем яйцо удаляется, а сок пьют натощак. Этот коктейль богат на кальций и поможет укрепить костную и хрящевую системы.

Для очистки и укрепления сосудистых стенок рекомендуется свежевыжатый лимонный сок пить по нескольку глотков целый день.

Снять боль и восстановить подвижность суставов помогает лимонный сок, его пьют по следующей схеме:

  • Приготовить смесь из сока одного лимона и полстакана воды. За 2 часа до обеда выпить.
  • Каждую неделю увеличивать пропорции вдвое, и так пить в течение 6 недель.
  • На седьмой неделе и каждой последующей пропорции уменьшают, так чтобы последняя смесь состояла из сока одного лимона и полстакана воды.

Эту схему можно повторить через месяц.

Настойка из лимона и зверобоя эффективна при подагре. 30 г молотых цветков зверобоя заливают 750 мл горячей воды и настаивают полчаса. Добавляют 1/3 стакана меда и сок одного лимона. Готовую настойку пьют четверть стакана перед едой полтора месяца.

Настойка на брусничных листьях с лимоном поможет снять боль и укрепить суставы. 20 г листьев или измельченных ягод брусники заливают 400 мл горячей воды, настаивают один час. В остывший напиток разводят лимонным соком. Употребляют по 0,5 стакана натощак 3 недели.

Целебный лимонно-медовый напиток. 3 лимона режут дольками вместе с кожицей и косточками, помещают в 3-литровую банку, наливают горячую воду. В теплый настой добавляют мед. Пьют целебный напиток по 1 стакану.

Мазь с лимоном

При болях эффективна мазь из лимона, желтка и скипидара. В посуде смешивают желток, столовую ложку сока и чайную ложку скипидара. Этой смесью натирают суставы.

Лимонное масло

Готовиться на основе оливкового масла с добавление эфирных масел майорана, лаванды и лимона. В 50 мл основы добавляют по 7 капель всех эфирных масел. Смесь применяется для массажа и компрессов.

Смесь для компрессов

Готовится из сока трех лимонов, 100 мл водки,100 мл керосина и 1 ст. л. хозяйственного мыла, измельченного на мелкой терке. Смесь размешивают до однородной массы и используются для растираний и компрессов.

Вместо сока лимона можно использовать лимонную кожуру. Облегчить боль поможет смесь из лимонной цедры и веточек эвкалипта. Готовиться средство на оливковом масле. Кожуру двух лимонов заливают маслом, добавляют 3 – 4 листика эвкалипта и выдерживают 14 дней. Компрессы делаются на ночь.

Желатин в лечении суставов

Если Вы ищите, чем лечить суставы ног в домашних условиях, обратите внимание на рецепты с желатином.

Этот продукт очень полезен для нашего здоровья. От коллагена (белка) зависит подвижность суставов и сухожилий и прочность костей. При недостатке коллагена в нашем организме развиваются дегенеративные процессы, появляются такие заболевания, как остеоартроз и остеохондроз.

Вылечиться одним лишь желатином, конечно, невозможно. Но если есть склонность к развитию артроза, желатиносодержащие продукты необходимо употреблять как можно чаще.

Компрессы с желатином

В данном рецепте используется сухой желатин. Широкий бинт в несколько слоев или натуральную ткань пропитывают водой и отжимают. На поверхность повязки насыпают чайную ложку желатина. Компресс фиксируют на больном суставе и оставляют на ночь. Чтобы лечение было эффективным, процедуру надо проводить каждый день в течение месяца.

Желатиновый напиток

5 грамм желатинового порошка залить 100 мг холодной воды, оставить на ночь. В разбухшую смесь налить еще 100 мг холодной воды и подогреть на водяной бане до кипения. Теплый напиток пьют утром до приема пищи. Воду можно заменить соком любого цитрусового. Такой напиток рекомендуют пить постоянно.

Прием сухого желатина

Порошок также можно принимать сухим. Чайную ложечку желатина принимают, как обычный порошок, запивая достаточным количеством воды.

Одновременно с желатиновым можно принимать и аскорбиновую кислоту, смешав их вместе.

Желе

Этот рецепт из народной медицины очень понравится любителям десертов.

Готовят молочное желе из молока, желатина и меда. Для этого 2 ч. л. желатинового порошка заливают холодным молоком (150–200 мл), оставляют для разбухания, затем нагревают на водяной бане до растворения кристаллов. Как только будет однородная масса, желе снимается с огня и в него добавляется мед по вкусу. Желе ставят в холодильник. Этот рецепт рассчитан на одну порцию, то есть, на один прием.

Какие желатиносодержащие продукты полезно есть при болях в суставах

Помимо обычного желе, которое легко приготовить дома при больных суставах рекомендуют есть желатиносодержащие продукты: желейные конфеты, мармелад, зефир, холодец. Так, желе можно приготовить на натуральном соке. Это полезно для суставов и будет способствовать укреплению волос, ресниц, ногтей.

Можно принимать агар-агар?

Не все могут употреблять желатин, можно ли его заменить агар-агаром? Ответ на этот вопрос отрицательный. Этот – растительный продукт, не содержащий коллагена, поэтому пользы для суставов от приема продуктов, в которых есть агар-агар, нет.

Кому нельзя принимать желатин

Желатиновый порошок нельзя принимать:

  1. При желчекаменной болезни;
  2. Заболеваниях ЖКТ;
  3. Почечнокаменной болезни;
  4. Варикозе и тромбозе;
  5. Атеросклерозе.

Травяные настои и настойки

Хорошее болеутоляющее и противовоспалительное действие оказывают травяные настои. Все эти травы можно купить в аптеке или заготовить самим.

Рецепт №1. Для приготовления настоя берут 5 частей коры ивы, 4 части листьев березы и 1 часть цветков бузины. Все ингредиенты смешать, взять 2 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Емкость укутать (можно сделать настой в термосе), оставить настаиваться 5 часов. Процеженный раствор пьют по полстакана 4 раза в день.

Рецепт №2. Этот настой готовят из корня солодки, листьев одуванчика, зверобоя, сосновых почек. Все составляющие берутся в равных пропорциях. 4 ст. л. смеси сухих трав заливают 500 мл кипятка, настаивают 3 часа. Процеженную настойку принимают 2 недели по 50 мл за один прием трижды в день.

Рецепт №3. Настойка из корней сабельника. 200 г молотых корней сабельника засыпают в 3-литровую банку и заливают до краев водкой. Можно добавить корень лапчатки (100 г). Настаивают один месяц, после чего процеживают, готовую настойку хранят в холодильнике. Принимается настойка из сабельника по столовой ложке трижды в день один месяц. Это средство можно принимать как внутрь, так и растирания суставов.

Все эти рецепты помогают не сразу. Улучшения можно почувствовать после нескольких курсов.

Необходимо проводить физиопроцедуры, заниматься гимнастикой, и, если необходимо, принимать лекарственные препараты, прописанные доктором.

Лечение суставов народными средствами: травы, настои, отвары

Содержание статьи

Традиционная медицина часто предполагает комплексную терапию с использованием средств и методов лечения суставов в домашних условиях народными средствами. В сочетании с медикаментозными препаратами народные рецепты помогают снять отечность, болезненность, погасить очаги воспаления и локализовать причины патологий. Приведенные рецепты и рекомендации народной медицины актуальны для суставов верхних и нижних конечностей, в разной форме прогрессирования в хронической и острой форме.

 

 

Особенности лечения

Медицинская статистика констатирует рост эпизодов заболеваний самой различной этиологии. Примерно третья часть населения в возрасте после 45 лет склонна к болезням сочленений в руках и ногах.

Больше половины пациентов пытаются применить лечение суставов в домашних условиях. Учитывая длительность восстановления, продолжительный реабилитационный период и сложность самой терапии, домашнее лечение суставов можно считать вполне оправданным.

Тем более что методы народной медицины достаточно эффективны в отношении таких аномалий, как:

 

Результативность такого лечения проявляется комплексным воздействием на ткани и клетки, а также отдельные анатомические части суставов. В процессе лечения снижается болезненность, минимизируется воспалительный процесс, улучшается метаболизм питательных компонентов, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, повышается интенсивность регенерации тканей.

При этом терапевтический эффект народного лечения суставов проявляется в отношении всех основных элементов костного сустава – эпифиза, синовиальной жидкости, суставной сумки, гиалинового хряща.

Универсальность этих методов и средств демонстрируется успешным исцелением всех сочленений человеческого организма:

  • локтевой;
  • коленный;
  • тазобедренный;
  • кистевой;
  • плечевой.

 

И вдобавок к этому методы домашней терапии всех видов заболеваний включают целый ряд преимуществ:

  • доступность – средства для лечения суставов никогда не подвержены дефициту и всегда могут оказаться под рукой;
  • предельно низкая себестоимость – затраты на природные компоненты практически не ощутимы для личного бюджета;
  • почти стопроцентное отсутствие противопоказаний;
  • минимум вероятных последствий и осложнений;
  • простое применение народных методов;
  • универсальность в сочетании с медикаментозными препаратами и физиотерапией.

 

Тем не менее, при всех достоинствах, лечение суставов народными средствами должно проводиться под контролем квалифицированных врачей с отслеживанием динамики выздоровления.

 

 

Симптомы и причины болей и заболеваний суставов

Догадаться о прогрессировании патологий несложно еще до посещения доктора. О развивающей болезни дадут знать характерные для разных видов заболеваний признаки. Чаще всего первым вестником большинства патологий служит появление болезненности в области сочленения.

Проявляясь сначала кратковременным дискомфортом и незначительной болью, этот симптом вскоре приобретает хронический характер, и боль усиливается по мере развития болезни.

Если в этот период не приняты терапевтические меры и не проводится домашнее лечение суставов, боль приобретает тянущий характер, становится резкой, и проявляется даже при отсутствии физической нагрузки.

Одновременно с болезненными ощущениями начинает проявляться скованность движения рук или ног – любое движение становится затруднительным, возникает хромота в нижних конечностях, а руки становятся малоподвижными.

По мере развития анатомических и физиологических аномалий возникает визуально заметная припухлость, гиперемия (покраснение) кожи.

 

Вместе с этими признаками развиваются и такие симптомы:

  • появление хрустящего звука при движении или нагрузках;
  • возникновение плотных подкожных новообразований;
  • уменьшение амплитуды и подвижности при поворотах и быстром движении;
  • увеличение местной температуры тела в области поражения.

 

Уже при самых незначительных проявлениях этих признаков лечение суставов в домашних условиях может дать положительный результат, если использовать проверенные и надежные методы, описанные далее в этом обзоре.

 

Этиология заболеваний суставов

В официальной медицине квалифицируются несколько причин возникновения патологий сочленений.

 

Основными причинными факторами принято считать:

  • сильное или частое переохлаждение, провоцирующее нарушение кровотока, приводящее к разрушению структуры тканей двигательного аппарата;
  • механические и травматические факторы – удары, вывихи, ушибы, растяжения, переломы;
  • дегенеративные процессы в хрящевой ткани;
  • нарушения обменных процессов в тканях сустава, провоцирующие отложение солей, отсутствие или снижение интенсивности подачи в сочленение питательных компонентов;
  • последствия новообразований, нарушающих циркуляцию крови и лимфы;
  • аллергические факторы – некоторые компоненты способны вызывать осложнения в структуре костной и хрящевой ткани;
  • гормональный дисбаланс – как следствие длительного медикаментозных препаратов, истощающего ресурс синовиальной жидкости в сочленениях;
  • последствия инфекционных патологий, влияющие на снижение иммунной физиологии и структурный состав тканей.

 

Вместе с тем причинами артрозов, бурситов, подагры, артритов и ряда других ортопедических заболеваний в сочленениях могут быть возрастные осложнения, вызванные механическим износом тканей хряща и костей, мускулатуры и сухожилий.

Еще одной причиной проявления подобных аномалий является врожденная склонность к заболеваниям, выработанная в процессе патологической беременности.

Предрасположенность к патологиям на генетическом уровне – следующая распространенная причина заболеваний.

И, наконец, лечение суставов в домашних условиях может стать актуальным при комплексном проявлении болезни, когда она является вторичным фактором на фоне прогрессирования заразных заболеваний, нарушений работы эндокринной системы, аномалий кровообращения.

 

 

Народные рецепты лечения суставов в домашних условиях

Народные методы уделяют много внимания восстановлению обменных процессов, являющихся одной из причин патологий. Такие рецепты предполагают исключение из рациона пищи, содержащей белки и жиры в больших количествах – мяса, фасоли, сала, растительного масла и молочной продукции. Также нежелательно чрезмерное употребление сахара, пасленовых (томатов, баклажанов и картофеля), соли, хлеба и прочих мучных продуктов.

 

Рецепт с использованием риса:

  • В течении 5 дней зерна риса нужно вымачивать в воде.
  • В течении этого времени каждый день менять воду.
  • Перед употреблением рис следует отварить до полной готовности.
  • Принимать рис нужно на протяжении 40 дней на голодный желудок.

 

После приема риса 3-4 часа нельзя употреблять никакой пищи.

 

Отвар для суставов из лаврового листа

Этот метод результативно очищает ткани суставов от скопившихся шлаков и продуктов воспалительного процесса.

  • 5 грамм лаврового листа заливается кипятком в объеме 300 мл и настаивается в термосе всю ночь.
  • Прием готового настоя проводится натощак утром.
  • Принимать отвар следует в течении 12 часов мелкими порциями по 20-30 мл.
  • Общая длительность очищения – 3 суток.

 

Курс по этому рецепту можно повторить для закрепления терапевтического эффекта через 2 недели.

 

Чистка суставов хреном

Очищению кровеносных сосудов в сочленениях способствует и отвар хрена с добавлением меда. К тому же этот рецепт положительно влияет на снижение воспалительного процесса и подавление патогенной микрофлоры.

 

Для его приготовления нужно выполнить следующие действия:

  • Хрен массой 1 кг пропускается через мясорубку.
  • Полученная масса заливается 4 литрами кипяченой воды.
  • После остывания в полученный состав добавляется пол-литра меда.

 

Принимать это народное средство нужно по 1 стакану в день уже на следующие сутки после его приготовления. Курс такой терапии – от 15 до 20 дней.

 

 

Наружные методы лечения суставов в домашних условиях

Растирание и нанесение мазей и кремов собственного приготовления снимает отечность, болезненность и способствует регенерации тканей. Распространенными методами в такой терапии являются следующие рецепты.

 

Масло из сосновых шишек

Любое количество сосновых зеленых шишек нужно залить растительным маслом так, чтобы оно полностью покрывало их. Этот состав разогревается в духовке при минимальной температуре до того момента, пока масло не начинает краснеть.

Как только смесь остынет, она может сразу же использоваться для втирания в кожу суставного сочленения. Длительно курса зависит от интенсивности снижения боли и опухоли. Применять сосновое масло допускается несколько раз в течении дня.

 

Спиртово-камфорный раствор

Для приготовления этого крема нужно смешать в одной посуде по 50 г горчицы и камфары, 100 грамм яичного белка и залить все это 500 мл водки или таким же объемом медицинского спирта.

Смазывать рекомендуется участки, где более всего ощущается болезненность.

 

Капустный компресс

Дешевый и доступный рецепт из капустных листьев. На ночь следует плотно уложить смазанные медом листья капусты на место болевых ощущений или припухлости. Поверх листьев накладывается шерстяная ткань и плотно фиксируется на суставе. Такой компресс рекомендуется использовать на ночь. После снятия листьев с утра место обработки следует промыть теплой водой.

 

Травяные ванны

Для повышения тонуса хрящевой ткани и снятия отечности при нагрузках на сустав полезными будут ванны с добавлением растительных компонентов.

Принимать их нужно в теплой воде, куда добавляются такие травы как календула, череда или ромашка. Травяные ванны результативно стимулируют кровоток в сочленениях, снижают отечность, уменьшают болезненность и повышают интенсивность обменных процессов.

 

 

Рецепты против воспаления

Поскольку большинство патологий сочленений сопровождаются воспалительными признаками, то целесообразно использовать народные рецепты лечения суставов в домашних условиях для снижения воспаления.

 

Каштановая настойка

Это средство в течение 3-4 дней практически полностью ликвидирует воспалительный процесс.

 

Для его приготовления необходимо:

  • Подготовить и промыть 300 г конского каштана.
  • Каштан перед приготовлением мелко накрошить.
  • Залить каштан водкой объемом 500 мл.
  • Дать раствору настояться 14 суток.

 

Применять рекомендуется наружно по 1-3 раза в день.

 

Яблочный уксус

2 чайные ложки яблочного уксуса нужно залить 1 стаканом кипяченой остуженной воды. В этот состав добавляется 2 чайные ложки меда. После настаивания в течении суток этой смесью обрабатывается пораженный сустав. Результат применения – снижение воспаления через 2-3 недели, снятие отечности, устранение хруста в сочленении.

 

Сельдерей

При воспалении, вызванном ревматизмом, эффективно применение сока сельдерея. Его следует принимать натощак по 2 столовые ложки.

 

Корень сельдерея используется для приготовления отвара:

  • Измельчить 1 столовую ложку корней сельдерея.
  • Залить двумя стаканами кипяченой воды.
  • Настоять 4 часа.

 

Принимать этот настой полезно по 1 столовой ложке перед приемом пищи в течении всего дня. Курс – от 3 до 4 недель.

 

Луково-чесночный бальзам

Очень эффективен при ревматизме, воспалении, артрозах, артритах, бурситах такой бальзам на основе лука и чеснока.

  • 1 столовую ложку луковой шелухи смешать с 2 крупными дольками чеснока.
  • Добавить 40-50 г измельченных сосновых веточек.
  • Добавить 2 столовые ложки сухого измельченного шиповника.
  • Залить 2 литрами воды.
  • Кипятить в течении 30 минут.

 

После остывания готовый бальзам процедить и использовать для смазывания суставов ежедневно до полного выздоровления.

 

Дополнение

Средства народной медицины обладают выраженным эффектом только при их корректном приготовлении и соблюдении условий лечения суставов в домашних условиях. Еще более эффективными они окажутся в составе комплексной терапии, назначать которую – в компетенции опытных врачей.

Поэтому не стоит акцентировать внимание только на домашнем лечении суставов, давая шанс продемонстрировать терапевтический эффект таким методам, как физиотерапия, массаж, медикаменты, гормональная терапия и правильное питание.

На нашем сайте вы найдете много различных рецептов народной медицины при любых заболеваниях суставов. Однако ни в коем случае не пренебрегайте квалифицированными консультациями опытных врачей в медицинских учреждениях – и тогда ваше выздоровление заметно ускорится.

 

 

Лечение суставов в домашних условиях: 13 народных рецептов

Артрозы и артриты самые распространённые заболевания суставов. Лечение суставов нужно начинать уже при появлении незначительных симптомов.

Если есть дискомфорт, скованность в суставах, они не болят, а ноют – не затягивайте болезнь. Как и любое другое заболевание лечение суставов нужно начинать как можно раньше.

Артрит

Фото: Соцсети

Артрит – это воспалительное заболевание сустава. Болезнь развивается из-за инфекции, травмы или нарушения обмена веществ (подагра, псориаз, болезни иммунной системы).

При артрите может поражаться один сустав (моноартрит), так и несколько (полиартрит). Болезнь развивается очень быстро и сопровождается сильной болью в суставе, отёком и высокой температурой.

При артрите поражённый сустав отекает. Иногда изменяется его форма и краснеет кожа вокруг него. При движении возникает боль, подвижность его ограничена.

Артрит также может развиваться и постепенно, в этом случае речь идёт о хроническом артрите. Но правильное и своевременное лечение суставов, как правило, приводит к полному выздоровлению. Артрит в этом случае редко переходит в хроническую форму.

При наличии симптомов заболевания требуется консультация врача, поскольку на ранних стадиях лечение суставов наиболее эффективно.

Артроз

Артроз подкрадывается тихо и незаметно, он постепенно разъедает хрящ. Это хроническое заболевание, при котором происходят изменения в суставном хряще, который обеспечивает безболезненность движения.

Первый сигнал артроза – лёгкая и быстро проходящая болезненность сустава. Периодический хруст или скрип суставов.

Даже такие незначительные симптомы нельзя оставлять без внимания. Нужно обратиться к врачу за консультацией и начинать своевременное лечение суставов.

Факторы риска заболеваний суставов

✔ Избыточный вес. Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на сустав.

✔ Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.

✔ Низкий иммунитет, склонность к простудным заболеваниям.

✔ Работа, связанная с длительным пребыванием на ногах.

✔ Большие статические нагрузки.

✔ Переохлаждение.

✔ Повреждение менисков в коленном суставе.

Любой из этих приведённых факторов человек может устранить самостоятельно. Никакой не посильной задачи тут нет и, возможно, сложное лечение суставов и не потребуется.

Лечение суставов народными средствами

Фото: Pixabay

Лечение суставов травами основано на противовоспалительном, общеукрепляющем, обезболивающем, антиаллергическом и мочегонном действии трав.

Фитотерапия может назначаться лечащим врачом одновременно с медикаментозными препаратами, физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой и рефлексотерапией или отдельно от них.

Начинать лечение суставов настоями трав необходимо сразу, как только обнаружили признаки болезни. Сборы необходимо чередовать каждые два месяца с перерывами на 10-14 дней.

Настой коры ивы

Одну чайную ложку нарезанной коры ивы белой (ветлы) или ивы русской (чернотала) залить одним стаканом кипятка. Дать настояться до охлаждения. Процедить. Принимать по одной столовой ложке 4-5 раз в день.

Настой листьев брусники

Две чайные ложки листьев настаивать 15 минут в одном стакане воды. Принимать по 1-2 глотка в течение дня.

Отвар

Взять поровну и перемешать: кору ивы, корень петрушки кудрявой, лист крапивы двудомной, цветки бузины. 15 грамм смеси залить двумя стаканами воды, отварить 5 минут, настоять 20 минут, процедить. Принимать по одному стакану отвара два раза в день.

Настой скорлупы кедра

Один стакан скорлупы орехов кедра сибирского залить литром кипятка. Настаивать в закрытой посуде 3 часа. Пить по 1/2 стакана настоя три раза в день за полчаса до еды. Лечение суставов этим настоем эффективно, он также помогает снимать воспаление суставов и мышц.

Чем лечить боль в суставе в домашних условиях

К сожалению, одними фитосборами с суставной болью не справиться. Каждый день не менее трёх раз нужно массировать суставы и прилегающие мышцы. Лечение суставов можно проводить, используя травяную мазь или смесь эфирных масел.

Мазь для лечения суставов

Взять по две столовые ложки измельчённых до состояния пудры цветков донника лекарственного, шишек хмеля обыкновенного и цветков зверобоя продырявленного. Компоненты тщательно смешать с  двумя столовыми ложками вазелина. Должна получиться однородная масса. Мазь хранить в стеклянной баночке с плотной крышкой не более полугода.

Эфирные масла

Смешайте одну столовую ложку оливкового масла, 5 капель эфирного масла сосны и по 3 капли эфирного масла лаванды и лимона.

Компрессы для лечения суставов

Фото: Соцсети

Наружные лекарства проникают через кожный покров и снимают воспаление и болезненные ощущения в суставе.

Компресс из медицинской желчи

Смешать 1,5 стакана медицинской желчи, стакан камфорного спирта и три стручка измельчённого горького красного перца. Настаивать 7 дней в тёмном месте. Перед употреблением массу взболтать. Компресс ставить на ночь и держать от 2 до 6 часов в зависимости от стадии болезни. Курсовое лечение суставов от 5 до 10 процедур.

Компресс из алоэ

Смешать 100 грамм сока алоэ, 200 грамм мёда и 300 грамм водки. Настаивать 3 дня в тёмном месте. Настойку использовать для компрессов на всю ночь.

Компресс из ягод облепихи

Вязать 1/2 стакана свежих ягод облепихи и размять их. На ночь приложить массу к суставу. Иногда болевые ощущения проходят после первого же компресса, но полезно пройти полный курс. Курсовое лечение суставов ягодами облепихи составляет от 2 до 3 недель. Облепиха абсолютно безопасна и подходит для всех. Но этим средством можно лечить суставы только в сезон созревания ягод, так как замороженные ягоды не подходят для лечения суставной боли.

Берёзовые листья

Набить литровую банку берёзовыми листьями, залить кипятком. Настаивать один час, затем распаренными листьями обложить больной сустав, сверху обмотать компрессной бумагой и шерстяным платком. Лечение суставов этим методом проводить около часа, а курс лечения составит от 10 до 15 процедур через день.

Капустные листья с мёдом от артрита

Капустный лист слегка надсечь острым ножом. Затем нагреть лист над плитой, под струёй горячей воды или в духовке, быстро смазать тёплый лист тонким слоем мёда и приложить к больному суставу. Капустный лист обмотать сверху целлофаном, закрепить бинтом, а сверху повязать тёплый платок или шарф (привязывать желательно на ночь). За 2-3 процедуры боль в суставе пройдёт.

Капустно-кефирные компрессы при отложении солей и суставной боли

Кусочек ткани или марли, сложенной в несколько слоёв, пропитать кефиром и обернуть ею к больной сустав. От кочана капусты отделить 3 листа и также наложить поверх ткани. Компресс закрепить при помощи утепляющей повязки и дать возможность подействовать средству в течение минимум 5 часов. Лучший же вариант — оставить компресс на ночь. Лечение суставов проводить до тех пор, пока не наступит улучшение. Затем можно сделать перерыв в лечении на несколько дней, а затем провести повторный курс.

Компресс для снятия напряжения мышц

Этот компресс очень хорошо помогает для лечения болевых ощущений в области задней поверхности шеи. Одну столовую ложку истолчённой кислой капусты смешать с тремя ложками натёртого хрена. Массу выложить на марлю и приложить к шее, укрепив компрессом.

Лечение суставов этими доступными средствами очень хороши. Но когда болезнь прогрессирует, их эффективность заметно снижается. Кроме того, частое применение может вызывать развитие дерматитов и экзем.

Профилактика суставной боли

Фото: Соцсети

Лечение суставов должно быть комплексным, нельзя пользоваться только одним средством и ждать чудодейственного результата.

Рецептов лечения суставной боли множество, но, кроме этого, улучшить состояние суставов и уменьшить воспаление помогает диета и физкультура.

Физкультура необходимый компонент для лечения суставной боли. Заниматься следует ежедневно и лучше всего по утрам. Комплекс упражнений можно составить самостоятельно, но не более 10 простых упражнений.

Эти упражнения должны вовлекать поражённые суставы: махи ногами и руками, вращения, наклоны. Упражнения сначала делать по 3-5 раз, постепенно увеличивая их количество. Движения не должны быть слишком интенсивными и с большой амплитудой.

Не выполняйте упражнения через боль. Упражнения должны быть в облегчённом для сустава положении: лёжа, сидя, стоя с опорой.

Диета при лечении суставов

Скорректируйте свой рацион. Ешьте больше яблок, сельдерея, спаржи. Летом полезны сливы, щавель, черника, рябина, облепиха и чёрная смородина. Старайтесь каждый день пить морковный сок.

Полезна жирная морская рыба: сельдь, скумбрия, лосось. Содержащийся в них витамин D улучшает состояние костей и незаменим лечении суставов.

Каждый день подсыпайте в кашу, салаты, йогурт льняные семечки. Ограничьте потребление растительных масел, отдавайте предпочтение оливковому маслу. Суточная доза растительного масла – не более трёх столовых ложек.

И в заключение ещё один совет. Лечение суставов причисленными средствами лучше чередовать. Так вы можете подобрать те рецепты, которые подойдут вам лучше остальных.

лечение народными средствами в домашних условиях

Артроз — тяжелое патологическое поражение суставов, которое приводит к различным дегенеративным процессам в хрящах. Заболевание является хроническим, развивается долго, в течение нескольких лет, может иметь периоды ремиссии и обострения.

Поражение коленного и тазобедренного сустава в динамике. Обратите внимание на постепенное исчезновение суставной щели.

Болезнь начинается с микроразрушений суставных хрящей. Хрящевая поверхность теряет эластические, амортизационные свойства, становится твердой, истончается. В ней возникают трещинки, поверхность вместо гладкой и блестящей становится неровной, тусклой. Иногда хрящ исчезает полностью, тогда кости контактируют между собой. Их поверхности «расплющиваются», чтобы восполнить площадь контакта, снизить давление и трение. Образовываются остеофиты. Этот процесс болевых синдромов не вызывает, поскольку ни хрящи, ни кости не имеют болевых рецепторов.

Изображения артроза

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

На фото ниже можно видеть, что из себя представляет артроз:

Вид на поверхность коленного сустава через артроскоп. Часть хрящевого слоя отсутствует.

Другой ракурс.

Слева — здоровая поверхность тазобедренного сустава, справа — пораженная артрозом в последней стадии.

Головка бедренной кости с артрозом 3 степени.

Удаленная во время операции часть ТБС. Обратите внимание на задиры поверхности.

Артроз — это одна из часто диагностируемых патологий суставов, которая уже поразила более 15 % взрослых.

Факты и статистика заболеваемости артрозом:

  1. В народе это заболевание часто называют «отложением солей». Это не совсем верное утверждение, поскольку для артроза характерно дегенеративное изменение в самих хрящах. Что касается отложения солей, оно сопровождается нарушением в процессах обмена и усвоения кальция.
  2. Процент заболеваемости артрозом зависит от возраста человека, его пола, образа жизни, места проживания.
  3. Артроз, или остеоартроз, встречается у 5 % людей до тридцати лет. Пациенты от сорока до шестидесяти лет болеют артрозом в 25 % случаев.
  4. Наиболее часто (75 % всех случаев) подвергаются артрозу пожилые люди в возрасте от семидесяти лет.
  5. Более чем в 60 % всех случаев при артрозе поражаются мелкие суставы ног. Реже болезнь порождает дегенеративные процессы в поясничной зоне позвоночника или плечевом суставе, в шейном отделе.
  6. Если не проводить своевременное лечение, то у 78 % пациентов будут возникать осложнения в суставах в виде образования остеофитов. Реже бывает воспаление, полное разрушение сустава.

Лечение артроза в домашних условиях может проводиться с помощью самых разных методик и рецептов. Главное — это не заниматься самолечением без контроля наблюдающего врача, ведь при неправильном подборе средств можно навредить себе, усугубив свое состояние.

Народные средства от артроза суставов уменьшают боли в суставах, однако практиковать такое лечение в качестве основной терапии нельзя. Только индивидуально подобранный медикаментозный курс лечения замедлит прогрессирование заболевания, снизит риск развития опасных осложнений.

Приведем основные причины и признаки заболевания, о которых нужно узнать до начала лечения.

Видео

Почему болезнь прогрессирует

Вследствие нарушения обменных процессов, прочих провоцирующих факторов запускаются дегенеративные изменения, которые приводят к разрушению суставных хрящей. Это провоцирует сильные боли, нарушение двигательных функций больных суставов.

По мере развития патологии больной сустав теряет свою упругость. Он больше не может принимать на себя даже небольшие физические нагрузки. Вследствие изнашивания хряща на кости оказывается большее давление, из-за чего они чаще подвергаются воспалительным процессам.

Дегенеративные процессы при артрозе локализуются не только в хрящах, но и также в близкорасположенных тканях: суставной капсуле, мышцах, связках, синовиальной жидкости, выполняющей роль смазки. Артроз поражает сустав, что может привести к полной утрате его функций.

Частые причины развития артроза:

  1. Генетическая склонность к дегенеративным патологиям суставов.
  2. Лишний вес. Больше всего подвержены артрозу тазобедренный, коленный суставы: на них оказывается наибольшая физическая нагрузка при ожирении.
  3. Пол (женщины болеют артрозом чаще мужчин).
  4. Чрезмерные физические нагрузки на сустав.
  5. Гормональные сбои.
  6. Врожденные патологии суставов: дисплазия, вывих.
  7. Наличие прогрессирующих патологий суставов (остеопороз, артрит).
  8. Период после менопаузы у женщин, который неизменно сопровождается снижением секреции эстрогенов с сильным гормональным дисбалансом.
  9. Тяжелые формы нарушений обмена веществ.
  10. Острая нехватка полезных веществ в организме.
  11. Переохлаждение.
  12. Перенесенная травма суставов.
  13. Оперативное вмешательство на суставе.

Лечение артроза в домашних условиях народными средствами будет более эффективным только на 1 или 2 стадии протекания заболевания, когда оно еще не сильно поразило сустав, а хрящевую ткань еще можно восстановить. Если же патология перешла в последнюю форму, то народные средства при артрозе не будут эффективными: может потребоваться терапия сильнодействующими препаратами или даже оперативное вмешательство.

Основной симптом — это боль!

Домашнее лечение

Чтобы лечение артроза народными средствами оказалось эффективным, принесло ожидаемую пользу, важно знать особенности его проведения:

  1. Все народные методы лечения должны быть предварительно согласованы с лечащим врачом. Особенно это касается тех случаев, когда человек страдает от хронических заболеваний, имеет ослабленный иммунитет или склонность к аллергии.
  2. Некоторые действенные народные средства хорошо знакомы врачам, поэтому данные специалисты и сами могут подобрать для больного подходящий способ народной терапии.
  3. Лечение народными средствами в домашних условиях должно проходить курсами. Только так можно добиться заметных улучшений.
  4. Во время приготовления народных средств важно точно придерживаться рецепта.
  5. При развитии побочных эффектов стоит сразу же прекратить народное лечение и обратиться к врачу.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Артроз можно лечить с помощью таких народных средств, как:

  • лечебные мази домашнего приготовления;
  • пероральные средства;
  • компрессы;
  • лечебные ванны.

Компрессы

Отечность суставов и боль устраняют компрессами по таким рецептам:

  1. Взять лист свежей капусты, смазать его медом. Приложить его к больному суставу, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать теплым платком. Держать компресс всю ночь.
  2. Смешать белую глину с водой до консистенции густой сметаны. Нанести смесь на марлю, приложить к больному суставу на час. Длительность лечения — две недели.
  3. Растереть в порошок яичную скорлупу. Смешать ее с жирным кефиром. Пропитать в смеси бинтовую повязку, приложить к суставу на пару часов.
  4. Прикладывать к суставу свежие листья папоротника. Закреплять его марлей.
  5. Измельчить мел, смешать его с домашней простоквашей. Нанести на бинт, приложить к суставу. Оставить компресс на всю ночь.
  6. Смешать сок алоэ, мед, водку. Пропитать бинт в смеси, приложить к суставу на час.

Мази

Мази при артрозе помогают улучшить кровообращение, снять боль в суставе. Лучшие рецепты:

  1. Смешать в равных пропорциях хмель, ромашку и зверобой. Добавить вазелин. Применять, как обычную мазь.
  2. Измельчить 2 ложки чистотела, смешать его с 150 мл масла подсолнечника. Настоять в течение недели, процедить, использовать в качестве мази.
  3. Измельчить листья лопуха, высушить смесь. После этого смешать ее с вазелином или растопленным смальцем. Наносить на суставы при болях.

Пероральные средства

В качестве пероральных средств лечения эффективны следующие рецепты:

  1. Выжать из листьев алоэ сок, принимать по две ложки 4 раза в день.
  2. Собрать свежие листья одуванчика, промыть их, жевать, высасывая сок. Само растение, которое превратится во рту в кашу, нужно выплевывать.
  3. Взять 2 ложки зверобоя и столько же полыни. Залить их 1 л кипятка. Настоять в течение десяти минут, процедить, принимать по 1 ложке.

Экстракт алоэ известен более 3000 лет.

Рецепты для растираний

Растирание лечебными средствами суставов снизит болезненность, устранит спазм, улучшит общую подвижность в суставах. Такие смеси можно использовать и для лечебного массажа.

Эффективные рецепты народных средств:

  1. Смешать по 100 мг сока алоэ, спирта, камфорного масла. Добавить 2 ампулы новокаина. Настоять в течение недели, применять для растираний сустава на ночь.
  2. Залить цвет одуванчика спиртом в соотношении 1:2. Настоять в течение двух недель, процедить, применять для растираний.
  3. Растопить 100 г прополиса, смешать его с подсолнечным маслом. Охладить смесь, втирать в больной сустав.
  4. Смешать по ложке эвкалипта, хвои и ромашки. Залить сбор оливковым маслом. Применять для растираний.

Растирания можно совмещать с массажем.

Целебные водные процедуры

Лечебные ванны очень полезны при артрозе, т. к. снимают болезненность и воспаление. Рецепты для лечебных ванн:

  1. Смешать 200 г сухой смеси горчицы с 2 л воды. Готовую смесь добавить в обычную теплую ванну. Длительность процедуры составляет 20 минут.
  2. Залить мяту водой в соотношении 1:3. Готовый раствор влить в ванну. После процедуры нужно закутаться в теплое одеяло.
  3. Взять по ложке душицы, календулы и зверобоя. Залить их горячей водой, настоять, готовое средство добавить в ванну.

Противопоказано проводить лечебные ванны при беременности и лактации, заболеваниях кожи, гипертонии, болезнях сердца.

Диета

Обязательное условие терапии при артрозе — соблюдение диеты. Диетическое питание улучшает обмен веществ, снижает вес, насыщает хрящи полезными веществами.

 

Принципы диетического питания при артрозе:

  1. Полезны белковые продукты (нежирное мясо и рыба). Сочетать их лучше всего с зеленью и овощами.
  2. В ограниченных количествах больному разрешены хлеб, картофель, бобовые.
  3. Под строгим запретом сладости, алкоголь, кофе.
  4. В день нужно выпивать не менее 2 л обычной воды, не считая жидкости из супов и соков.
  5. Ежедневно в меню должны присутствовать кисломолочные продукты.
  6. Разрешены фрукты и домашние соки из них, сухофрукты, орехи.
  7. Не следует передать.
  8. Порции должны быть маленькими.
  9. В день нужно кушать 4-5 раз.
  10. Очень полезны блюда из желе: заливное, холодец, наваристые бульоны из говяжьих суставов.

Советы врача

Всегда проще предотвратить дегенеративное заболевание, чем его лечить. Чтобы снизить риск развития артроза, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • придерживаться здорового питания, в рационе которого будет достаточное количество полезных микроэлементов;
  • отказаться от курения, употребления спиртного;
  • избегать воздействия холодных температур на суставы;
  • оберегать суставы от чрезмерных нагрузок;
  • следить за своим весом, не допускать ожирения;
  • ежедневно заниматься профилактическим спортом или хотя бы делать зарядку;
  • оберегать себя от травматических ситуаций;
  • вовремя лечить гормональные, обменные нарушения, приводящие к артрозу;
  • регулярно проходить профилактический курс лечения хондропротекторами и витаминами;
  • носить качественную ортопедическую обувь.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение артрита народными средствами в домашних условиях: рецепты

Диагноз на рентгене.

После проведения основного лечения, достижения устойчивой ремиссии в терапии артритов используются народные средства. Для устранения болей в суставах, ограничения подвижности и отечности применяются настои и отвары, спиртовые и масляные настойки, компрессы, мази домашнего приготовления. В состав народных средств входят прополис, густой цветочный мед, целебные травы, эфирные, косметические, растительные масла.

Когда лечение народными средствами оправдано

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Народные средства при любых патологиях суставов используются в качестве симптоматического лечения. С их помощью удается устранить слабые дискомфортные ощущения, которые возникают в суставах при резкой смене погоды, переохлаждении, после повышенных физических нагрузок. Но для купирования сильных болей и воспаления в остром и подостром периоде применять народные средства не только нецелесообразно, но и небезопасно. В таких случаях необходимы препараты с выраженным противовоспалительным действием.

При каких видах и формах артритов народные средства не используются:

Проявления псориатического артрита.

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, не заменяют анальгетики, миорелаксанты, стимуляторы регенерации тканей. Но в некоторых случаях врачи могут снизить дозы препаратов, если растирания и компрессы оказывают обезболивающее и противоотечное действие для уменьшения фармакологической нагрузки на организм больного.

Народные методы и рецепты

Народные средства классифицируются в зависимости от способа их применения. Для локального нанесения на пораженные артритом суставы предназначены спиртовые, масляные растирания, мази, компрессы, аппликации. К средствам для приема внутрь относятся травяные чаи, водочные настойки, настои, отвары. При проведении терапии артрита в домашних условиях необходимо придерживаться следующих правил:

  • не применять народные средства с сомнительными компонентами, например, растениями, не внесенными в официальные справочники по фармакогнозии;
  • не наносить на суставы мази, компрессы, настойки с согревающими ингредиентами при покраснении кожи, повышении местной температуры тела;
  • не превышать дозировки в надежде на более быстрый лечебный эффект.

Нельзя использовать несколько средств одновременно. Применение разогревающей мази со спиртовым растиранием станет причиной химического ожога.

Мази и средства для наружного применения

В лечении артритов применяются 2 группы мазей и наружных средств, приготовленных в домашних условиях. В состав первых входят компоненты с согревающим действием — живичный скипидар, красный стручковый перец, индийский лук, эфирные масла. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, стимулируя приток крови к суставам, отвлекая человека от боли.

Другие народные средства предназначены для восстановления поврежденных тканей. Как правило, они содержат лекарственные растения и косметические масла. Врачи предупреждают, что их использование может улучшить только состояние кожи, так как ингредиенты таких мазей и растирок не способны проникать в пораженные суставы.

Мазь из березовых почек

Для приготовления мази в начале или середине весны собирают молодые березовые почки, подсушивают в темном месте, измельчают. Смешивают 200 г лекарственного сырья с 0,7-0,8 л растительного масла (подсолнечного, льняного, оливкового), перекладывают в огнеупорную посуду. Томят в духовке на слабом огне от 10 часов до суток. Охлаждают, добавляют 1 г аптечной камфоры, размешивают. Хранят на нижней полке холодильника, втирают в суставы при появлении болезненных ощущений.

Мазь из березовых почек.

Со скипидаром

В ступку кладут по столовой ложке живичного скипидара и ланолина (продаются в аптеках), начинают растирать. Постепенно, небольшими порциями добавляют по 100 г жирного детского крема и медицинского вазелина. Не переставая смешивать, вводят 2 столовые ложки густого меда, по капле эфирных масел можжевельника, розмарина, туи. Перекладывают в емкость из темного стекла, хранят в прохладном месте. Наносят на больные суставы при появлении дискомфортных ощущений. Мазь может использоваться под воздухопроницаемые повязки.

Горчично-солевая мазь с парафином

В ступке тщательно растирают 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли без добавок и чайную ложку горчичного порошка. Одновременно на водяной бане расплавляют 100 г аптечного парафина при температуре 55-60 градусов, а затем осторожно добавляют к порошкообразной смеси. Образуется густая масса, из которой формируют лепешку и прикладывают на час к больному суставу.

Соль и горчица для лечения артрита.

Настойка девясила

Емкость из темного стекла наполняют до половины объема свежими или сухими измельченными корнями девясила. По горлышко вливают водку без ароматизаторов и красителей или 96% этиловый спирт, разбавленный равным количеством воды. Закрывают банку крышкой, оставляют в теплом помещении на 1-2 месяца. Ежедневно тщательно взбалтывают для лучшей экстракции биологически активных веществ. Настойку не фильтруют, а при болях отливают немного жидкости для нанесения на суставы. Для усиления терапевтического действия добавляют при приготовлении стручок жгучего перца.

Натирание пихтовым маслом

Перед оздоравливающей процедурой сустав прогревают, прикладывая к нему на 30 минут полотняный мешочек, наполненный горячей морской солью или льняными семечками. Затем массирующими движениями втирают чистое пихтовое масло. Поверх сустава накладывают лист бумаги для компрессов, утепляют шерстяной тканью. Длительность процедуры — от 3 до 8 часов. При появлении сильного жжения следует промыть кожу теплой водой с мылом.

Компрессы

Компрессом называется лечебная повязка, которую накладывают на больной сустав. Для проведения процедуры потребуется широкая марлевая стерильная салфетка или бинт, сложенный в несколько слоев. Иногда используется нарезанная на куски шерстяная ткань. Фиксируют компресс на суставе эластичным или марлевым бинтом, а для усиления согревающего эффекта применяют полиэтиленовую пленку.

С мелом и кефиром

Обычный белый мел растирают в порошок, а затем небольшими порциями добавляют нежирный кефир до образования однородной массы. Из нее формируют лепешку и прикладывают к суставу или наносят смесь послойно, дожидаясь подсыхания предыдущего слоя. Терапевтическая эффективность такого компресса весьма сомнительна, поэтому целесообразно заменить мел более полезной голубой, зеленой косметической глиной.

Капустный с медом

Крупный свежий лист белокочанной капусты растирают до появления капель сока, обильно смазывают густым медом, накладывают на область боли на 3-4 часа. Остатки удаляют, кожу промывают теплой водой, втирают любой питательный или увлажняющий крем. Вместо капусты можно использовать листья хрена, лопуха, подорожника.

Капуста и мед для компресса.

Картофельный компресс

Для согревания сустава используется картофельный компресс, сохраняющий тепло в течение 2 часов. 2-3 клубня среднего размера измельчают на терке или мясорубке, перекладывают в миску, заливают крутым кипятком на пару минут. Жидкость сливают, а горячей массой наполняют широкий полотняный мешочек с завязками. Его слегка отжимают, прикладывают к суставу, при фиксации обязательно используют полиэтиленовую пленку.

Спиртовой с солью

Для приготовления основы для компресса потребуется 30 мл 2% камфорный спирт. Его смешивают с равным количеством теплой кипяченой воды, добавляют столовую ложку крупнокристаллической морской соли. Раствор процеживают через несколько слоев марли, затем смачивают в нем салфетку и прикладывают на час к больному суставу.

Уксусный

50 мл столового или яблочного 3% уксуса разбавляют таким же количеством теплой кипяченой воды. Сустав предварительно прогревают, затем накладывают шерстяную ткань, смоченную в полученном растворе, на пару часов. После проведения процедуры кожу обязательно промывают, обильно втирают питательный жирный крем.

Целительные ванны

Принимать ванны с добавлением обладающих лечебными свойствами ингредиентов полезно как для пораженных артритом суставов, так и для общего состояния здоровья. Но у таких процедур широкий перечень противопоказаний. Они запрещены при обострении аллергии, тяжелых патологиях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В таких случаях целесообразно использовать ножные ванночки при артрите голеностопного сустава, повреждении мелких сочленений стопы. А для устранения болей в суставах рук нужно наполнить широкую чашку водой и опустить туда локти или кисти.

Ванны лучше принимать перед сном. Они оказывают успокаивающее действие, нормализуют засыпание, улучшая психоэмоциональное состояние человека. Длительность водной процедуры — 20-25 минут.

Лечебные ванны.

С отрубями

Килограмм отрубей заливают 3 литрами горячей воды, доводят до кипения, томят на небольшом огне 15 минут. Остужают под крышкой, фильтруют, сухой остаток тщательно отжимают. В густую жидкость добавляют 100 г морской соли, размешивают, еще раз процеживают, выливают в воду для ванны.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

С щелочным раствором

Для приготовления рабочего раствора потребуется около килограмма золы из березовых или сосновых поленьев. Ею наполняют кастрюлю на 2/3, доливают до верха горячую воду, доводят до кипения, томят пару минут. Оставляют настаиваться под крышкой на 12-24 часа, процеживают. 2 литра жидкости добавляют в воду для ванны, размешивают.

С хвоей

В народной терапии артритов используются иголки (часто вместе с молодыми ветками) хвойных деревьев и кустарников. Наибольшим лечебным действием обладает растительное сырье пихты, сосны, ели. В кастрюлю всыпают 300 г сухих или 700 г свежих иголок, заливают 5 литрами горячей воды, томят под крышкой около часа. Остужают, процеживают, выливают в ванну.

Сухие ванны с морским песком

Широкий и глубокий деревянный ящик заполняют прокаленным морским песком. В период ремиссии артрита в него погружают пораженные патологией стопы, кисти, локти на 20 минут. Песок должен быть очень теплым, поэтому ящик нужно предварительно оставить под прямыми солнечными лучами.

Отвары и настойки для приема внутрь

Целесообразность использования народных средств для приема внутрь нужно обязательно обсудить с лечащим врачом. Как правило, целебные растения оказывают комплексное воздействие на организм человека, и некоторые эффекты при артрите не всегда полезны. От настоев и отваров следует отказаться, если в их состав входят травы с выраженными мочегонными свойствами (шерстистая эрва, толокнянка и другие). При их употреблении из больных суставов будут вымываться необходимые для восстановления их структур микроэлементы.

Отвар из листьев брусники

В керамический чайник всыпают чайную ложку сухих брусничных листьев, вливают стакан кипятка. Через 40 минут остужают, процеживают, принимают по 50 мл 2 раза в день. Так как для брусничного листа характерно диуретическое действие, настой нужно пить после еды с добавлением чайной ложки меда.

Настойка из конского каштана

Настойка готовится только из цветков конского каштана. В емкость из темного стекла всыпают 2 столовые ложки подсушенного растительного сырья, вливают 500 мл водки или этилового спирта, разбавленного таким же объемом дистиллированной воды. Оставляют банку в теплом месте на месяц, периодически встряхивают. Процеживают, принимают по столовой ложке 2 раза в день после еды.

Настойка на березовых почках

50 г сухих почек березы всыпают в стеклянную емкость, заливают 0,5 литрами водки или разбавленного спирта, настаивают в теплом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Ежедневно тщательно взбалтывают жидкость. Через месяц процеживают, принимают дважды в день по чайной ложке настойки, предварительно растворенной в 150 мл теплой воды.

Из вина и сельдерея

Смешивают 0,5 л качественного сухого красного вина с 0,5 л свежевыжатого сока моркови и 0,4 л сока сельдерея. Хранят в холодильнике, принимают по 50 мл 3 раза в день после еды. Длительность терапевтического курса — 10 дней. Такой метод лечения имеет много ограничений, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться о его безвредности с врачом.

Вишня с молоком

В ягодах вишни содержится много микроэлементов и органических кислот, стимулирующих ускорение процессов обмена веществ. А молоко является источником кальция и фосфора, необходимых для своевременного восстановления костных тканей. Народные целители рекомендуют ежедневно съедать по 10-15 свежих ягод вишни. Примерно через час нужно выпить стакан нежирного молока.

Из скорлупы кедровых орешков

Кедровые орехи прокаливают на сковородке, остужают, очищают. Скорлупой заполняют стеклянную банку объемом 0,5 литра на 2/3, слегка утрамбовывают. Вливают до краев 90-96% этиловый спирт. Ставят банку в теплое, темное место на месяц, ежедневно взбалтывают. В первый день принимают 2 капли настойки, растворенной в 20 мл кипяченой воды. В течение 3 недель ежедневно увеличивают дозу на каплю, при необходимости добавляя воду. Затем на протяжении 21 дня количество капель также планомерно снижается. Этот метод терапии артритов не подходит автомобилистам, людям с заболеваниями печени и почек.

Восстановительные диеты

Правильное питание помогает ускорить восстановительные процессы, снизить интенсивность симптомов артрита, предупредить его обострения. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом обязательно похудеть для снижения нагрузки на больные суставы.

Нужно ограничить энергетическую ценность ежедневного меню 2000-2500 ккал. Сбросить вес быстро и без ущерба для здоровья позволяют разгрузочные дни (1-3 раза в 10 дней):

  • творожный — 500 нежирного творога и 0,5 л молока;
  • молочный — 1 л молока и 200 г творога;
  • кефирный — 2 л 1% кефира.

Диета по Уокеру рекомендована больным с любыми видами артритов. С вечера смешивают в равных пропорциях по 300-400 мл свежевыжатых соков репы, сельдерея, моркови, охлаждают в холодильнике, выпивают в течение следующего дня.

Диета для лечения артрита Характерные особенности Терапевтическое действие
В период ремиссии (стол №15) Следует максимально ограничить продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов — выпечку, кондитерские изделия, фастфуд, полуфабрикаты, копчености. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, — морковь, яблоки, капусту, репу, свеклу Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, полноценное усвоение микроэлементов, витаминов
Во время обострения

(стол № 15 с ограничениями)

Необходимо ограничить как простые, так и сложные углеводы. Под запретом находятся жирное мясо, колбасные изделия, домашняя и фабричная консервация, соусы, в том числе майонез и кетчуп. Основу ежедневного меню должны составлять каши из злаков, прозрачные супы, подсушенный белый хлеб Очищение пораженных артритом суставов от продуктов распада тканей, вредных минеральных солей
При подагрическом артрите (Певзнера №6) Нужно полностью отказаться от мяса, рыбы, супов на их основе. При желании допускается употребление небольшого количества кролика или куриной грудки. В рационе должны присутствовать кабачки, тыква, огурцы, кисло-сладкие яблоки и груши, сухофрукты, орехи, крупяные каши с добавлением растительного масла Растворение и ускоренное выведение из суставов солей мочевой кислоты, восстановление правильной регуляции обмена пуринов

Пищу следует подсаливать не во время приготовления, а непосредственно на столе. Это поможет ограничить ее количество, избежать формирования отеков. При отсутствии противопоказаний нужно ежедневно пить около 2,5 литров жидкости — чистой воды, соков, компотов, слабосоленых минеральных вод.

Достойной альтернативой крепкому чаю и кофе становятся слабый настой ромашки с противовоспалительным действием, а также отвар из плодов шиповника с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Профилактика артрита

Причины развития некоторых форм артрита (ревматоидный, псориатический) до сих пор не установлены, поэтому не существует их первичной профилактики. Снизить вероятность рецидивов помогает отказ от курения, алкоголя, малоподвижного образа жизни. Предотвратить возникновение инфекционного, реактивного артрита позволит своевременное лечение заболеваний, спровоцированных вирусами, бактериями, грибками. Необходимо внести коррективы в рацион, исключить повышенные нагрузки на суставы, во время занятий спортом использовать эластичные бандажи.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

6 рецептов лечения суставов народными средствами в домашних условиях

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

  • Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
  • Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
  • Коленных суставах
  • Бедрах.
  • Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
  • Задней части ног
  • Плечах
  • Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
  • Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Причины болей в суставах

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

  • Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
  • Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
  • Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
  • Неправильная осанка
  • Травмы
  • Неактивный или сидячий образ жизни
  • Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
  • Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
  • Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
  • В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
  • Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

1. Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

2. Горячие и холодные компрессы

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

4. Если это требуется, похудейте

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

5. Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

6. Коллаген и другие полезные добавки

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

  • Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
  • Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
  • Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
  • Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
  • Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
  • Витамин D. Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
  • Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
  • S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

Меры предосторожности при лечении боли в суставах

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

Выводы

  • Боль в суставах — распространенная проблема среди взрослых людей. К группе риска относятся спортсмены, люди с артритами, избыточным весом или ожирением, люди, ведущие сидячий образ жизни, находящиеся в постоянном стрессе и неправильно питающиеся.
  • Боль чаще всего возникает в коленях, плечах, шее, пояснице, бедрах, лодыжках и руках.
  • Народные средства от боли в суставах: лечение заболеваний, симптомами которых может быть боль в суставах, растяжка, физические упражнения, использование эфирных масел, горячих и холодных компрессов, изменения рациона и, если это необходимо, избавление от лишнего веса.

Источник: https://draxe.com/natural-remedies-for-bone-and-joint-pain/

9 лучших вариантов от боли в суставах

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Многие люди страдают от хронической боли в суставах в коленях, руках, локтях, плечах и других местах. В большинстве случаев это вызвано наиболее распространенным типом артрита - остеоартритом. Эта форма артрита поражает почти четверть населения США.

Обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), обычно являются препаратами первого выбора для снятия боли в суставах.

Есть также десятки добавок, которые утверждают, что снимают боль в суставах, но какие из них действительно работают? Вот 9 лучших вариантов и то, что о них говорят существующие исследования.

Глюкозамин - это натуральный компонент хряща, вещество, которое предотвращает трение костей друг о друга и предотвращает боль и воспаление.Это также может помочь предотвратить разрушение хряща, которое может произойти при артрите.

Многие добавки, предназначенные для лечения боли в суставах, содержат глюкозамин, который является одной из наиболее хорошо изученных добавок при остеоартрите. Но, несмотря на это исследование, все еще остаются вопросы о том, насколько хорошо это работает.

В добавках содержится два типа глюкозамина: гидрохлорид глюкозамина и сульфат глюкозамина.

Один мета-анализ показал, что продукты, содержащие гидрохлорид глюкозамина, не очень сильно улучшают боль в суставах, вызванную остеоартритом.Другое исследование показывает, что сульфат глюкозамина действительно улучшает эти симптомы, поэтому он может быть лучшим вариантом, чем гидрохлорид глюкозамина.

При длительном приеме глюкозамина сульфат может также помочь замедлить прогрессирование остеоартрита. Исследования показывают, что при приеме до трех лет он замедляет сужение суставной щели, что является маркером ухудшения состояния.

Попробуйте: Сульфат глюкозамина обычно принимают один раз в день в дозе 1500 миллиграммов (мг).Если это вызывает расстройство желудка, попробуйте распределить его по трем дозам по 500 мг каждая. Вы можете найти добавки сульфата глюкозамина на Amazon.

Подобно глюкозамину, хондроитин является строительным материалом хряща. Это также может помочь предотвратить разрушение хряща при остеоартрите.

Многие клинические исследования показали, что хондроитин может уменьшить боль в суставах и их скованность у людей с остеоартритом. Около 53 процентов людей, принимающих хондроитин, имеют уменьшение боли в коленях на 20 процентов или больше.

Хондроитинсульфат также может замедлять прогрессирование остеоартрита при длительном приеме. Исследования показывают, что он замедляет сужение суставной щели при приеме до 2 лет.

Добавки для суставов часто сочетают хондроитин с глюкозамином. Но все еще неясно, лучше ли принимать комбинированную добавку, чем принимать одну или другую самостоятельно.

Попробуйте: Хондроитин обычно принимают в дозе от 400 до 800 мг два или три раза в день.Вы можете найти добавки хондроитина на Amazon.

S-аденозил-L-метионин (SAMe) - это добавка, обычно используемая для облегчения симптомов депрессии и остеоартрита. Ваша печень естественным образом производит SAMe из аминокислоты под названием метионин. Он выполняет несколько функций, включая помощь в производстве и восстановлении хрящевой ткани.

При приеме в качестве добавки SAMe может помочь при симптомах боли в суставах, вызванной остеоартритом. Он может быть таким же эффективным, как противовоспалительный препарат целекоксиб (Целебрекс).В одном исследовании 2004 года целекоксиб улучшал симптомы больше, чем SAMe, после месяца лечения. Но ко второму месяцу лечение было сопоставимым.

Попробуйте: SAMe обычно принимают в дозах от 200 до 400 мг трижды в день. Имейте в виду, что для получения результатов может потребоваться некоторое время. Вы можете найти добавки SAMe на Amazon.

Куркума - одна из самых популярных добавок для лечения боли, в том числе боли в суставах, вызванной остеоартритом. Его обезболивающее действие связано с химическим соединением куркумы, называемым куркумином.Куркумин обладает противовоспалительным действием.

Хотя исследования куркумы при боли в суставах ограничены, анализ исследований показал, что она улучшает симптомы боли в суставах больше, чем плацебо, и может быть сопоставима с ибупрофеном.

Попробуйте: Куркуму обычно принимают в дозе 500 мг от двух до четырех раз в день. Вы можете найти добавки с куркумой на Amazon.

Узнайте больше о преимуществах куркумы и куркумина.

Босвеллия, также известная как индийский ладан, обычно используется при боли, вызванной артритом.Химические вещества в этом экстракте, называемые кислотами босвеллии, обладают противовоспалительным действием.

Клинические исследования показали, что экстракты босвеллии улучшают болевые симптомы больше, чем плацебо у людей с остеоартритом.

Попробуйте: В исследованиях, посвященных применению босвеллии при боли в суставах, использовались дозы от 100 мг один раз в день до 333 мг три раза в день. Вы можете найти добавки с босвеллией на Amazon.

Неомыляемые вещества авокадо и сои (НОА) относятся к типу экстракта из масел авокадо и соевых бобов, который может помочь предотвратить разрушение хряща.Это также может помочь восстановить хрящ.

Клинические исследования показывают, что у людей с остеоартритом ASU улучшают болевые симптомы больше, чем плацебо.

Попробуйте: Типичная доза ASU составляет 300 мг в день. Вы можете найти добавки ASU на Amazon.

Дьявольский коготь, также называемый гарпагофитумом, содержит химическое вещество под названием гарпогозид, обладающее противовоспалительным действием.

Прием дьявольского когтя может помочь при боли в суставах от остеоартрита. В одном исследовании дьявольский коготь действовал не хуже, чем противовоспалительное средство под названием диацереин.Однако, поскольку исследований по этой добавке для лечения остеоартрита не так много, необходимы более качественные исследования.

Попробуйте: В большинстве исследований с участием дьявольского когтя использовались дозы от 600 до 800 мг трижды в день. Вы можете найти добавки с когтями дьявола на Amazon.

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту, которые обладают противовоспалительным действием.

Анализ клинических исследований показывает, что прием добавок рыбьего жира уменьшает такие симптомы, как боль в суставах, у людей с ревматоидным артритом.Но похоже, что это не уменьшает симптомов остеоартрита.

Попробуйте: Типичные дозы рыбьего жира колеблются от 300 до 1000 мг в день. Вы можете найти добавки с рыбьим жиром на Amazon.

Метилсульфонилметан (МСМ) - еще один распространенный ингредиент в добавках, которые помогают при боли в суставах.

В одном исследовании МСМ улучшили боль и улучшили функционирование по сравнению с плацебо у людей с остеоартритом.

Попробуйте: Типичные дозы МСМ варьируются от 1500 до 6000 граммов в день, иногда их можно разделить на две дозы.Вы можете найти добавки с МСМ на Amazon.

Выбор добавки от боли в суставах может быть огромным из-за количества доступных продуктов. Многие из этих продуктов содержат несколько ингредиентов. Помните, что длинный список ингредиентов не всегда делает продукт лучше. Кроме того, эти продукты не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, поэтому внимательно читайте этикетки.

В некоторых случаях добавленные ингредиенты не обладают доказанной пользой для здоровья суставов. Другие могут содержать несколько полезных ингредиентов, таких как глюкозамин и хондроитин.Но мало доказательств того, что прием добавок, содержащих несколько ингредиентов, более эффективен, чем прием одного ингредиента. Кроме того, в некоторых из этих продуктов слишком мало одного или нескольких ингредиентов, чтобы они были полезными.

Прежде чем выбирать добавку, поговорите со своим врачом или фармацевтом о других лекарствах, которые вы принимаете, чтобы они могли проверить возможные взаимодействия. Некоторые добавки для здоровья суставов могут взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как антикоагулянты.

.

Лечение боли в суставах травами, профилактика, симптомы, причины, лечение

Materia Medica от боли в суставах

Single Herb

Выньте мякоть плода. Растереть с небольшим количеством воды. Варить на слабом огне. Оставьте на два часа. Нанесите его на пораженные участки.

Пейте один стакан сока винограда один раз в день в день.

Обжарьте немного листьев Solanum Xanthocarpum в кунжутном масле. Напряжение. Тепло наносите на пораженный участок один раз в день.

Приготовьте чай из семян папайи. Пейте 1 раз в день.

Обжарьте 2 зубчика чеснока в топленом масле. Ешьте раз в день.

Помассируйте болезненный сустав теплым уксусом.

Ешьте грецкие орехи ежедневно утром натощак.

Замочите листья и ветки омелы в воде. Когда вода впитается, нажмите и выньте сок. Вотрите его в кожу.

Болиголов как болеутоляющее

Сделайте припарку или мазь, измельчив листья болиголова.Нанесите на пораженный участок.

Эфирное масло Винтергрина обладает хорошими болеутоляющими свойствами. Облегчает боль и воспаление.
Смочите небольшую салфетку маслом грушанки, а затем нанесите на пораженные суставы, чтобы облегчить боль.
Примечание: Pure Oil может вызывать раздражение.

Семена кунжута (тиль) от боли в суставах

Возьмите одну чайную ложку целых семян кунжута (тиль). Замочите в воде на ночь. Утром выпейте воду и съешьте семена.

Кора может наноситься непосредственно на суставы.
Снимает боль за счет увеличения кровообращения.

Разрежьте лист алоэ вера (гекумари). Извлеките гель. Помассируйте пораженные суставы гелем в течение 15 минут.

Используйте масло семян Caesalpinia Bonduc (Karanjwa) для массажа болезненных суставов.

Паста из корней снежного лотоса для жарки в горчичном масле. Фильтруйте и храните. Используйте его для массажа болезненных суставов.

Смешайте одну столовую ложку Cayenne (Lal Mirch) с 4 столовыми ложками какао-масла.Добавьте кокосовое (нариял) масло. Массируйте этой смесью по 15 минут дважды в день.

Лакрица (мулети) укрепляет иммунную систему и облегчает боль.
Принимайте по одной чашке чая из солодки (мулети) два раза в день.

Семена льна (Алси) от боли в суставах

Измельченные семена льна (Алси). Включите одну столовую ложку в свой ежедневный рацион в любом виде.

Листья крапивы (Bichu Buti) от боли в суставах

Добавьте 1 стакан листьев крапивы в 2 стакана воды.Варить и держать на слабом огне 15 минут. Процедите и потребляйте в тепле. Этот отвар помогает снять воспаление и отек. Для достижения наилучших результатов регулярно выпивайте 2 чашки чая из крапивы.

Растолочь кору ашоки водой, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на болезненные суставы.

Несколько теплых листьев Balloon Vine (Kanphuti). Нанесите на них касторовое масло. Бинтовать ими болезненные суставы.

Нанесите измельченные цветки бальзама на болезненные суставы.

Раздавить свежие ягоды. Смешайте несколько капель масла и массируйте болезненный участок.

Помассируйте больные суставы теплым маслом Маркинга (Бхилава), чтобы уменьшить боль и отек.

Помассируйте пораженные участки теплым кокосовым маслом (Nariyal ka Tel). Улучшает кровообращение.

Выпивайте 2-3 столовые ложки свежего сока Chenopodium Album (Bathua) ежедневно перед завтраком.

Поджарьте горсть сушеных семян пажитника (Methi).Измельчите их, чтобы получился мелкий порошок. Добавьте немного воды и нанесите на больные суставы.
OR: T Растворите 1 чайную ложку порошка семян Fenureek в теплой воде. Принимайте дважды в день, чтобы уменьшить боль в суставах.

Эфирное масло ночного жасмина в качестве обезболивающего

Эфирное масло ночного жасмина обладает хорошими обезболивающими эффектами. Вот почему эфирное масло ночного жасмина является эффективным средством от головных болей, болей в суставах, радикулита, мышечных болей и болей в пояснице.Возьмите 2 столовые ложки горчичного масла. Тепло. Добавьте 10 капель эфирного масла ночного жасмина. Используйте его для массажа пораженного участка.

Эфирное масло кипариса как болеутоляющее

Эфирное масло кипариса обладает хорошими анальгетическими эффектами. Это дает облегчение при любом типе боли. Связано ли это с мышцами или суставами.
Смешайте от 10 до 15 капель эфирного масла кипариса с горчичным или оливковым маслом. Смесь слегка подогреть. Помассируйте пораженный участок в течение 5-10 минут.Покройте область после массажа.
Примечание: Хорошо делать это ночью.

Эфирное масло корицы подавляет боль в суставах и оказывает расслабляющее действие.
Смешайте 10 капель эфирного масла корицы с 50 мл любого базового масла обезболивающего (например, кунжутного масла). Храните эту смесь в бутылке. Используйте эту смесь для ежедневного массажа пораженных суставов.

Эфирное масло апельсина обладает сильными болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Эти свойства помогают уменьшить отек тканей и возникшее из-за него воспаление.Это помогает уменьшить боль в суставах.
Добавьте 3–4 капли эфирного масла апельсина в 2–3 столовые ложки любого масла-носителя. Хорошо перемешать. Нанесите эту масляную смесь на пораженный участок. Слегка помассируйте в течение 10-15 минут. Делайте это дважды в день.

Корень лопуха от боли в суставах

Возьмите 1 ½ столовой ложки сушеного корня лопуха. Также можно взять 3 столовые ложки свежемолотого корня лопуха. Поместите их в 4 стакана воды и поставьте на огонь. Варить 5 минут. Затем дайте ему остыть.Настаивайте отвар 30 минут. Процедить и выпить в тепле. Для достижения наилучших результатов принимайте этот чай ежедневно.
или
Выжмите сок из свежего корня лопуха. Смешайте одну столовую ложку сока со стаканом воды. Пейте эту смесь ежедневно.
Или
Примите настойку корня лопуха. Положите 5 капель в стакан с водой. Потребляйте ежедневно.
Или
Отварить корень лопуха в 200 мл воды. Варить, пока корень не станет мягким. Оберните этот размягченный корень лопуха хлопковой тканью.Наносите его местно на болезненные участки. Это может помочь уменьшить боль в суставах.

Принимайте по 1-2 капсулы в день с теплым молоком, чтобы уменьшить боль в суставах.

Замочите в воде немного размягченного риса и дайте ему стать мягким. Когда рис станет мягким, процедите воду. Теперь добавьте к нему немного йогурта. Хорошо перемешайте и употребляйте за завтраком.

Снимите кусок имбиря и нарежьте его небольшими кусочками. Отварите эти нарезанные кусочки в воде 15 минут. Процедите воду.Теперь добавьте половину чайной ложки меда в процеженную воду. Хорошо перемешайте. Пейте имбирный чай два раза в день.

Ешьте ломтик свежего ананаса (Ananas) ежедневно, чтобы уменьшить боль в суставах.
Примечание: Не употребляйте консервированный ананас (ананас). Он содержит высокий уровень сахара, что может отрицательно сказаться на его эффекте.

Пейте чашку Camellia Sinensis (Chai) трижды в день, чтобы избавиться от боли в суставах.

Добавьте чайную ложку сушеных листьев крапивы двудомной в ванну, наполовину наполненную теплой водой.Опустите в эту воду воспаленные суставы, чтобы облегчить состояние суставов.
или
Окуните хлопчатобумажную ткань в чай ​​из крапивы двудомной. Прикладывайте эту хлопчатобумажную ткань к воспаленным суставам, чтобы облегчить боль. Повторите эту процедуру в соответствии с вашими потребностями.

Мазь с эфирным маслом лимона полезна для борьбы с воспалениями и болями в суставах.

Помассируйте суставы эфирным маслом кедра (Devdar Ka Tel). Уменьшает опухшие и воспаленные суставы.

Мягкий массаж с эфирным маслом эвкалипта (Safede Ka Tel) эффективен для уменьшения боли и воспаления суставов.

Нанесите эфирное масло розмарина на суставы, чтобы облегчить воспаление и боль в суставах.

Жуйте свежие листья пиретрума ежедневно, чтобы уменьшить боль в суставах.
OR:
Приготовьте чай пиретрум, отварив все растение в стакане воды. Процедите этот отвар. Пейте этот чай два раза в день, чтобы уменьшить боль в суставах.

Добавьте 2 грамма сухого порошка женьшеня по-корейски в стакан теплой воды. Пейте эту смесь один раз в день, чтобы добиться наилучших результатов.

Замочите одну чайную ложку порошка корня Devil's Claw (Багнах) в 250 мл воды на ночь. Процедите эту смесь утром. Пейте эту смесь один раз в день для достижения наилучших результатов.

Отварить 1 чайную ложку семян сельдерея (Шалари) в стакане воды в течение 10 минут. Процедите это. Пейте эту смесь трижды в день, чтобы уменьшить скованность суставов.
OR:
Принимайте половину чайной ложки сухого порошка семян сельдерея (шалари) со стаканом прохладной воды ежедневно, чтобы облегчить боль в суставах.

Ежедневный массаж с кунжутным маслом для уменьшения боли в суставах.

Выпейте половину чайной ложки порошка корня черного кохоша, кипятя в стакане воды в течение 20 минут. Пейте этот чай один раз в день в течение 3 недель, чтобы уменьшить боль в суставах.

Помассируйте больные суставы касторовым маслом, чтобы облегчить боль.

Листья крапивы двудомной (Bichu Buti) от боли в суставах и артрита

Добавьте свежие или сушеные листья крапивы двудомной (Bichu Buti) в ванну с теплой водой. Погрузите в воду болезненные суставы. Мягко снимает боли в суставах.

Варите 3–11 граммов сушеной травы роговой козьей травы в четырех стаканах воды в течение 15 минут. Процедите и пейте по одной чашке трижды в день.

Массажируйте пораженный участок маслом Брахми ежедневно в течение 20-25 минут.

Варите 1 чайную ложку семян карамболя в половине стакана горчичного масла, пока все семена не станут черными. Отфильтруйте масло и ежедневно нежно массируйте этим маслом колено.

Вишня от головной боли и болей в суставах

Вишня обладает противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление в пищу от 15 до 20 вишен избавит от головной боли и боли в суставах.

Отварить 4–5 лавровых листьев в воде. Варить, пока вода не уменьшится до половины. Процедите и храните в бутылке. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.Облегчает боль в суставах.

Листья адхатоды используются для лечения боли в суставах, поясничной боли и растяжения.
Возьмите листья Адхатоды (5-6). Измельчите нагретые листья, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на пораженный участок. Делайте это в течение 2 недель.

Благодаря своим антиревматическим свойствам, он способствует заживлению поврежденных тканей, улучшая кровообращение. Разбавьте эфирное масло сосны кокосовым маслом (или любым другим маслом-носителем) в соотношении 1: 1 и массируйте им пораженные участки.При необходимости повторите процесс, чтобы получить облегчение.

Рекламные ссылки

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травяное средство от боли в суставах 1

Отварите одну щепотку порошка стебля Tinospora Cordifolia (Гудучика в Индии) и 2 щепотки порошка имбиря (Адрак в Индии) и вскипятите в стакане воды. Принимайте это один раз в день.

Травяное средство от боли в суставах 2

Выпейте половину чайной ложки куркумы с добавлением теплого молока на ночь.

Травяное средство от боли в суставах 3

Приготовьте смесь оливкового масла и камфоры. Помассируйте им пораженный участок.

Травяное средство от боли в суставах 4

Добавьте 2 столовые ложки имбиря (Адрак в Индии) с одной чайной ложкой куркумы (Халди в Индии).
Добавьте щепотку кайенского перца (Лал Мирах в Индии) и черного перца (Кали Мирах в Индии).
Залейте все ингредиенты 2–3 стаканами холодной воды.
Медленно довести до кипения в сковороде с крышкой.
Варите на медленном огне 8-10 минут, затем пейте горячим.
Это особенно полезно зимой.

Травяное средство от боли в суставах 5

Замочите 1 чайную ложку семян аниса и 1 чайную ложку семян пажитника в стакане воды. Оставьте его нетронутым на ночь. На следующее утро слейте воду и выпейте. Эта вода выводит токсины из вашего тела и быстро снимает боль в коленях.

Травяное средство от боли в суставах 6

Приготовьте гладкую пасту из 2–3 столовых ложек куркумы.Добавьте в него 1 чайную ложку лайма. Хорошо перемешайте. Теперь подержите их в духовке 4 минуты, чтобы нагреть. Нанесите эту горячую пасту из куркумы на суставы. Дайте ему высохнуть.

Фитотерапия от боли в суставах 7

Возьмите 1 стакан горчичного масла. Добавьте в него 1 столовую ложку семян карамболя и от 4 до 5 измельченного чеснока. Нагрейте масло на среднем огне в течение 3-4 минут. Дайте остыть. Массажируйте колено перед сном окольными движениями. Помогает быстро избавиться от боли в коленях.
Примечание:
Чеснок обладает противовоспалительным свойством.Таким образом, это помогает уменьшить отек коленей и уменьшить боль.
Семена карамболя: усиливают кровоток в колене и, как следствие, восстанавливают повреждения.

Травяное средство от боли в суставах 8

Отварите сушеные листья крапивы двудомной в стакане воды в течение 5 минут. Накрыть на 10 минут. Посыпьте порошком корицы (далчини) половиной чайной ложки меда (шехад). Хорошо перемешайте. Процедите этот отвар. Пейте один раз в день.

Травяное средство от боли в суставах 9

Приготовьте чашку чая Camellia Sinensis (Chai).Добавьте чайную ложку сока лимона (нимбо). Хорошо перемешайте. Пейте этот чай трижды в день, чтобы добиться наилучших результатов.

Травяное средство от боли в суставах 10

Отварить перец чили (Мирч) в яблочном уксусе (Себ Ка Сирка), чтобы приготовить пасту. Наносите эту пасту на инфицированный участок трижды в день, чтобы уменьшить боль в суставах.
Примечание: При нанесении пасты рекомендуется надевать перчатки.

Травяное средство от боли в суставах 11

Сделайте пасту, смешав порошок куркумы (Haldi) с несколькими каплями масла белой горчицы.Ежедневно наносите слой этой пасты на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и воспаление.

Травяное средство от боли в суставах 12

Сожгите 4 очищенных зубчика чеснока (Lehsun) в кунжутном масле (Til Ka Tel). Прекратите нагревать, когда зубчики чеснока (Lehsun) станут коричневыми. Массируйте этим маслом воспаленные суставы трижды в день. Это масло уменьшает скованность и воспаление суставов.

Травяное средство от боли в суставах 13

Смешайте половину чайной ложки порошка Чили (Мирч) с чашкой яблочного уксуса (Себ Ка Сирка) в 4 литрах воды.Окуните в эту воду воспаленный сустав на 25 минут. После замачивания смойте теплой водой. Повторяйте эту процедуру трижды в неделю.

Травяное средство от боли в суставах 14

Смешайте гель алоэ вера (гекумари) с половиной чайной ложки масла белой горчицы. Нанесите эту смесь на больные суставы, чтобы облегчить боль в суставах.

Травяное средство от боли в суставах 15

Добавьте равное количество 2 чайных ложек яблочного уксуса (Seb Ka Sirka) и меда (Shehad) в стакан теплой воды.Пейте этот сок ежедневно для снятия боли в суставах.

Травяное средство от боли в суставах 16

Разведите 2 чайные ложки яблочного уксуса (Себ Ка Сирка) в 2 чайных ложках эфирного масла кокоса (Нариял Ка Тел). Помассируйте больные суставы этим маслом, чтобы добиться эффективного результата.
ИЛИ:
Вы также можете разбавить яблочный уксус оливковым маслом, но процедура останется прежней.

Фитотерапия от боли в суставах 17

Возьмите кастрюлю.Добавьте 1 чайную ложку порошка солодки, 2 столовые ложки семян карамболя и 1 столовую ложку каменной соли. Нагрейте их вместе. Положите их на хлопчатобумажную ткань. Сделайте связку (потли) и дайте ей нагреть пораженные части. Это помогает уменьшить боль.

Травяное средство от боли в суставах 18

Возьмите следующие ингредиенты в порошкообразной форме в равных количествах.
Куркума
Солодка
Семена пажитника
Хорошо перемешайте. Хранить в герметичном контейнере. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.Он помогает уменьшить боль в суставах и пояснице, а также помогает при боли, связанной с подагрой.

Травяное средство от ночного жасмина при болях в мышцах, суставах и пояснице

Жуйте от 3 до 4 свежих цветов ночного жасмина каждое утро. Это помогает уменьшить боль в суставах, мышцах и боли в пояснице.

Травяное средство от боли в суставах 19

Возьмите одну чашку кокосового масла (или любого другого масла-носителя) и добавьте в нее по 24 капли эфирного масла перечной мяты и эвкалипта.Хорошо перемешайте. Слегка помассируйте пораженные участки одной чайной ложкой этой масляной смеси. Повторяйте процесс раз в день.

Травяное средство от боли в суставах 20

Возьмите 1 столовую ложку порошка куркумы, 1 столовую ложку порошкообразного сахара и немного карбоната кальция (известного как известняк или чуна). Добавьте немного воды и все перемешайте. Примените эту припарку к боли в суставах. Накройте его повязкой. Держать 5-7 часов. Лучше всего нанести на ночь и оставить на ночь. Утром смойте водой.Делайте это 5-7 дней.
Если боль хроническая, делайте 1 месяц.
Куркума увеличивает кровообращение, известь эффективно переносит кальций в организме. Добавленный в припарку сахар делает пасту густой.

.

Травяные средства от боли в суставах, аюрведическое лечение

Боль в суставах - одно из самых изнурительных состояний, и лечебные травы для лечения боли в суставах могут устранить как симптомы, так и первопричину этой проблемы. Травяные средства от боли в суставах наиболее эффективны для уравновешивания одной из трех основных дош тела, то есть ваты. Вата отвечает за боль при артрите и суставах. Травяные добавки содержат определенные питательные вещества, которые нелегко получить из простой диеты и которые влияют на уход за суставами.Лечение боли в суставах с помощью натуральных трав помогает избавиться от суставных болей и артрита. Боль в суставах - одно из самых тяжелых состояний, с которыми сегодня сталкиваются пожилые люди. Растительные средства от боли в суставах безопасны, без побочных эффектов и наиболее эффективны. Травяные добавки для ухода за суставами уходят корнями в Аюрведу - древнюю систему здравоохранения Индии. Травяные средства от боли в суставах сделаны из натуральных трав и являются эффективным обезболивающим, быстродействующим и длительным.

Травяные средства от боли в суставах от Planet Ayurveda

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных растительных средств, таких как Joint Support Pack для аюрведического лечения боли в суставах.Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чисты, натуральны и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Дозировка
  1. Капсулы для поддержки костей: 2 капсулы дважды в день
  2. Coral Calcium Complex: 1 капсула дважды в день
  3. Joint Aid Plus: 2 капсулы два раза в день
  4. Куркумин в капсулах: 2 капсулы дважды в день ежедневный

Наши лечебные травы от боли в суставах помогают быстро избавиться от боли в суставах и естественным образом уменьшают скованность суставов.Мы - одна из ведущих аюрведических компаний, занимающихся маркетингом травяных добавок в Индии и за рубежом. Лечение боли в суставах с помощью травяных добавок оказалось успешным в использовании невероятных преимуществ Аюрведы естественным образом. Наши травяные продукты изготовлены из натуральных и полезных трав. Травяные средства от боли в суставах представляют собой смесь редких индийских натуральных трав, которые веками использовались для придания суставам необходимой силы. Наши травяные средства от боли в суставах являются эффективным обезболивающим и очень быстро действуют.Аюрведические лечебные травы, изготовленные из натуральных трав, действительно полезны для тех, кто страдает от болей в теле, таких как боли в суставах, растяжения связок, спондилит, боли в спине, ревматизм, артрит и ригидность шеи.

Чтобы купить Joint Support Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/joint-support-pack.

Ссылки по теме

.

PPT - Натуральное масло для лечения боли в суставах и травяного остеоартрита в домашних условиях PowerPoint Presentation

  • Травяное лечение остеоартрита Любой может почувствовать боль в суставах из-за болезни костей, тяжелого труда и наследственного остеоартрита. Это заболевание костей, которое часто наблюдается у пожилых людей. Женщины страдают больше, чем мужчины. Это связано с тем, что женщина, приближающаяся к менопаузе, может заболеть остеоартритом раньше из-за изменения гормона.

  • Руматоновое масло Если у вас в семейном анамнезе остеоартрит, рекомендуется принимать Руматоновое масло как натуральное масло от остеоартрита. Вы можете местно применять их в качестве домашних средств от боли в суставах в домашних условиях. Травяные средства от остеоартрита дадут долгосрочный результат. Лечение болями в суставах травами улучшает здоровье костей и их тканей.

  • Natural Herbs Натуральные средства от боли в костных суставах при остеоартрите: Натуральное масло от остеоартрита содержит перечисленные ниже травы.Эти травы популярны с древних времен для облегчения болей в суставах и улучшения здоровья скелета. MenthaSylvestris. Gaultheria Fragrantissima. SesamumIndicumOil.

  • Массаж для снятия боли в суставах Массаж с руматоновым маслом - лучший вариант для мужчин и женщин всех возрастов. Лечебный массаж для уменьшения боли в суставах: массаж с натуральным маслом от остеоартрита улучшит кровоток в болевых областях. Вы можете помассировать себя или получить домашние средства от боли в суставах у членов семьи в домашних условиях.Вам нужна помощь других, когда боли в суставах в области шеи, поясницы и бедер. Достаточно сделать легкий массаж. Поры на коже впитают это масло.

  • Лечение остеоартрита травами Травяные средства от остеоартрита улучшатся в течение нескольких недель домашнего массажа. На начальном этапе рекомендуется принимать травяные препараты от боли в суставах, так как на более позднем этапе вам придется делать инъекции в суставы, что вызывает сильную боль.Операция по замене сустава тоже стоит дорого. Вы можете избежать их, если дома будете принимать лечебные травы от боли в костных суставах.

  • Массаж для лечения боли в костных суставах • Как проводить лечебный травяной массаж при боли в костных суставах (мужчины и женщины)? • Вы должны делать массаж с натуральным маслом от остеоартрита не менее 16 недель, чтобы навсегда уменьшить боль. • Возьмите 10-15 капель масла Руматона и помассируйте места боли в суставах. • Вы должны делать этот массаж рано утром и ежедневно перед сном.

  • Лечение остеоартрита травами • Вы должны подождать, пока масло не впитается под кожей. Позже их можно смыть или протереть ватой. • Вы должны без перерыва принимать домашние средства от боли в суставах дома, чтобы быстро избавиться от боли в суставах. Когда вы принимаете лечение травами от боли в суставах, нет необходимости принимать специальную пищу для здоровья костей. Желательно придерживаться сбалансированной диеты. Лечебные травы от остеоартрита дают лучший результат, если вы занимаетесь физическими упражнениями.

  • Руматоновое масло Результат может варьироваться в зависимости от возраста человека и его текущего состояния здоровья костей. Руматоновое масло - лучшее натуральное масло от остеоартрита для мужчин и женщин. Вы можете купить это травяное масло для массажа суставов от боли в костях онлайн в качестве средства без рецепта.

  • Подпишитесь на нас Вы можете купить масло руматона на сайте AyurvedResearch.com

  • .

    Лечение кисты яичника в домашних условиях: 11 вариантов

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Что вы можете сделать

    Чувствуете ли вы ощущение щипания в матке или яичниках? У вас может быть киста яичника. Функциональные кисты могут развиваться каждый месяц как нормальная часть менструального цикла. Эти кисты относительно распространены и обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, они могут время от времени вызывать дискомфорт, а есть и другие типы кист, которые могут возникнуть в результате более серьезных медицинских проблем.

    Следующие методы лечения могут помочь с вашими симптомами. Некоторые методы могут даже уменьшить размер кисты или предотвратить рецидив, но необходимы дополнительные исследования. Хотя вы можете лечить кисты дома, лечебные травы и другие меры по уходу за собой не заменят план лечения, назначенный врачом.

    Вы можете знать или не знать, что у вас киста яичника. Многие из них не вызывают никаких симптомов и могут пройти без лечения. Однако большие кисты могут вызывать боль в области таза, ощущение переполнения в животе или вздутие живота.

    Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

    • сильную боль в области таза
    • внезапную боль в животе
    • боль, сопровождающуюся лихорадкой
    • боль, сопровождающуюся рвотой
    • признаки шока, такие как липкая кожа, учащенное дыхание , головокружение или слабость

    Эти симптомы являются признаками разрыва кисты. Разрыв кисты более вероятен при кистах больших размеров.

    В некоторых случаях это может быть признаком перекрута яичника.Перекрут происходит по мере увеличения кисты. Это может уменьшить приток крови к яичникам из-за болезненного перекручивания.

    И разрыв кисты, и перекрут яичника могут привести к серьезным осложнениям, включая сильную боль и внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

    Обезболивающие, которые можно найти в местной аптеке, могут временно облегчить боль от кисты яичников. Вы можете купить многие из них без рецепта, включая ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) и ацетаминофен (Тайленол).

    Вы можете принимать эти лекарства, как только почувствуете дискомфорт на срок до двух или трех дней. Обсудите с врачом длительный прием обезболивающих или лекарства, отпускаемые по рецепту.

    Грелка - еще один способ облегчить боль при кисте и менструальные спазмы. Прикладывание бутылки с горячей водой или грелки к нижней части живота может быть таким же эффективным, как и безрецептурные препараты. Вы можете найти электрические грелки в Интернете, в местной аптеке или магазине.

    Вы даже можете сделать свое собственное, погрузив полотенце для рук в воду, поместив его в большой пластиковый пакет на молнии и поместив в микроволновую печь в течение двух минут.Не забудьте оставить пакет открытым, пока он находится в микроволновой печи. После того, как вы осторожно достали его из микроволновой печи, закройте пакет, заверните его в другое влажное полотенце, и нагрев должен длиться добрых 20 минут.

    То же самое относится и к принятию горячей ванны. Тепло может облегчить боль при кистах или спазмах. Добавление соли Эпсома - сульфата магния - в ванну может вывести это облегчение на новый уровень. Английская соль используется в течение многих лет для облегчения ноющих мышц и других болей.

    Упаковки английской соли можно найти в аптеке, долларовых магазинах и в Интернете.Просто нарисуйте ванну и добавьте две чашки английской соли. Дайте ему полностью раствориться, прежде чем замачиваться в ванне примерно на 20 минут.

    Миндаль может похвастаться высоким содержанием магния, который может помочь при дискомфорте. Сырой миндаль содержит около 270 миллиграммов на порцию 100 грамм. По этой причине вы найдете этот ингредиент во многих списках «что есть во время менструации». А в более официальных исследованиях было показано, что добавление магния в рацион помогает при хронической боли.

    Большинство людей могут есть миндаль без каких-либо взаимодействий.Из них можно легко перекусить или посыпать салатом прекрасным вкусом. Однако если у вас аллергия на древесные орехи, пропустите этот совет.

    Возможно, вы слышали, что корень донг может помочь при менструальных спазмах и боли. Это древнее китайское лекарство часто входит в состав добавок или чаев.

    Однако исследования эффективности этой травы неоднозначны. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что это растение неэффективно в борьбе с приливами. Необходимы дополнительные исследования этого корня, а также других дополнительных и альтернативных методов лечения.

    Вам не следует принимать донг-квай, если вы:

    • беременны
    • кормите грудью
    • имеете нарушение свертывания крови
    • принимаете препараты для разжижения крови

    Добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США ( FDA), поэтому приобретайте их только у надежных производителей. Следуйте указаниям по дозировке на этикетке.

    Еще один вариант - расслабиться за кружкой теплого ромашкового чая. Ромашка - это трава, которую использовали с древних времен.Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает при спазмах и помогает снизить беспокойство. Не только это, но и ромашка может помочь вам лучше выспаться. Лучшая часть? Это то, что вы легко можете найти в местном продуктовом магазине или в Интернете.

    Чтобы заварить купленный в магазине чай, просто вскипятите воду и поместите чайный пакетик в кружку на несколько минут. На упаковке многих чаев есть инструкции.

    Также можно приготовить свежий чай из цветков ромашки. На одну порцию вам понадобится:

    • 3-4 столовые ложки цветов
    • веточка мяты
    • стакан кипятка

    Смешайте ингредиенты в кружке и через пять минут процедите, чтобы насладиться.

    Имбирный чай - еще один травяной вариант для естественного облегчения боли и спазмов. Он также обладает как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами. В одном исследовании имбирь остановил рост раковых клеток яичников, что привело исследователей к выводу, что потребление имбиря с пищей может лечить и предотвращать рак яичников.

    Имбирный чай, как и ромашковый чай, можно найти на полках в продуктовом магазине или в Интернете. Все, что вам нужно сделать, это погрузить пакет в кипящую воду на несколько минут и наслаждаться.Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить немного лимона.

    Чтобы приготовить свежий имбирный чай дома:

    1. Очистите и нарежьте 2-дюймовый кусок имбиря.
    2. Имбирь варить в 2 стаканах воды 10 минут.
    3. Затем снимите с огня и добавьте ароматизаторы, такие как сок лайма и мед, по вкусу.

    Есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать дома, которые могут помочь в долгосрочной перспективе с кистами яичников. Эти средства могут помочь уменьшить размер кисты или даже предотвратить их повторное появление.Тем не менее, исследований, подтверждающих эти методы, не так много.

    Соблюдайте осторожность, отслеживайте свои симптомы и держите своего врача в курсе.

    То, что вы едите, может повлиять на развитие кисты. Например, у некоторых женщин развивается синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние вызывает такие проблемы, как нерегулярные месячные или аменорея в результате множественных кист на яичниках.

    Около 50 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением. Может быть связь между резистентностью к инсулину, которая затрудняет похудание, и СПКЯ.

    В результате вы можете отказаться от продуктов, которые вызывают инсулинорезистентность. К ним относятся рафинированные углеводы и продукты с высокой степенью переработки, например:

    • белый хлеб
    • белый картофель
    • все, что сделано из белой муки
    • выпечка, десерты, кексы и другие сладкие продукты

    Вместо того, чтобы заправляться обработанными углеводами, попробуйте добавить продукты, которые помогают регулировать вес и бороться с инсулинорезистентностью.

    Здоровые варианты включают:

    • продукты с высоким содержанием клетчатки, включая брокколи, зелень, миндаль, ягоды и кабачки
    • нежирные белки, включая рыбу, тофу и курицу
    • противовоспалительные продукты и специи, включая помидоры, куркуму , капуста, оливковое масло и миндаль

    Если у вас есть проблемы с похуданием или соблюдением диеты, обратитесь за помощью к врачу или направьте его к диетологу.

    Некоторые растения и травы могут помочь облегчить ряд менструальных проблем. Коренные американцы и европейские поселенцы использовали черного кохоша для поддержания общего репродуктивного здоровья. В наше время его часто используют для облегчения симптомов, связанных с менопаузой, таких как:

    • приливы
    • ночная потливость
    • учащенное сердцебиение
    • проблемы со сном
    • раздражительность

    Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли эта трава может помочь при кистах яичников.

    Черный кохош может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и сыпь. Остерегайтесь, так как есть некоторые исследования, показывающие, что черный кохош может способствовать повреждению печени. Другие исследования не подтверждают предполагаемые целебные свойства этого растения. Черный кохош может взаимодействовать с лекарствами, хотя исследования ограничены. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

    Помощь может уже быть в вашей кладовой. Семена льна могут снизить уровень андрогенов в организме. Высокий уровень андрогенов у женщин часто связан с СПКЯ.

    В одном исследовании 31-летняя женщина с СПКЯ добавляла в свой рацион 30 граммов семян льна каждый день. За четыре месяца у нее снизился уровень андрогенов и тестостерона. Эти данные показывают, что семена могут помочь регулировать гормональную функцию.

    Это исследование весьма ограничено, так как оно рассматривало только один предмет. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли льняное семя помочь при таких проблемах, как кисты яичников. В то же время семена льна богаты жирными кислотами омега-3 и могут быть частью здорового питания.Вы можете попробовать посыпать суп измельченными семенами льна, добавить их в коктейли или даже дополнить свой рацион льняным маслом.

    Льняное семя в целом безопасно употреблять ежедневно. Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион, лучше всего проконсультироваться с врачом.

    Корень мака - растение, выращиваемое в Андах. В начале 2000-х он привлек некоторое внимание из-за его потенциала для помощи женщинам в пери- или постменопаузе. Считается, что это растение помогает регулировать уровень гормонов.

    Например, женщины, участвовавшие в одном исследовании, в целом считали, что после приема препарата у них улучшилось качество жизни.Уменьшились их дискомфорт, а также такие симптомы, как приливы, ночная потливость, учащенное сердцебиение и чувство депрессии.

    Может ли корень мака предотвращать или лечить кисты яичников? Может быть. Необходимы дополнительные исследования, но обычно считается, что мака безопасна для добавления в свой рацион. Многие добавляют мака в смузи или даже в кофе.

    Мака можно купить в капсулах или порошке. Дозировки различаются, поэтому обязательно прочтите инструкции на этикетке.

    Обсудите с врачом, прежде чем добавлять травы и другие добавки в свой распорядок дня.Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или иметь побочные эффекты. Ваш врач также может помочь вам определить подходящую дозировку и дать другие инструкции по применению.

    FDA не регулирует травы, поэтому вам нужно будет сделать некоторые домашние задания, чтобы убедиться, что вы покупаете их у известных производителей. Как узнать, безопасна ли добавка, которую вы принимаете? Возможно, с первого взгляда нет, так что читайте этикетку. FDA требует, чтобы на этикетках были указаны все ингредиенты, входящие в состав добавки.

    Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

    Различные домашние меры могут помочь облегчить любой дискомфорт, который у вас есть, или, возможно, отрегулировать гормоны, чтобы помочь в долгосрочной перспективе. Однако нет проверенного способа предотвратить образование кист в будущем.

    Есть и другие причины боли в яичниках, и это ощущение можно спутать с mittelschmerz, болью, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции. Это происходит раз в месяц и, как правило, недолго.

    Если вы испытываете серьезные или другие симптомы, вызывающие беспокойство, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать кисты или другие проблемы, которые могут повлиять на ваши яичники, а также помочь разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

    .

    Смотрите также