Лечить хондроз в домашних условиях


Способы лечения хондроза в домашних условиях при помощи медикаментов, народных средств и гимнастических упражнений

Хондроз – дистрофические изменения в хрящах межпозвоночных дисков, которые приводят к их постепенному разрушению. По сути, хондроз – это предшественник остеохондроза. Начинать развиваться нелуг может еще в молодом возрасте. Его особенность – продолжительная дегенерация дисков, с постепенным вовлечением в патологический процесс хрящевой ткани, суставов и связочного аппарата. Код заболевания по МКБ 10 – М42.

Очень важно обнаружить хондроз на раннем этапе развития. В этом случае заболевание успешно поддается лечению в домашних условиях. Ранняя диагностика дает возможность остановить прогрессирование разрушительного процесса в дисках и избежать возможных осложнений, к которым приводит хондроз.

Причины развития недуга

Сегодня еще нет точного подтверждения, что именно является непосредственной причиной хондроза.

Установлена только некоторая взаимосвязь между прогрессированием дегенеративных изменений в позвоночнике и воздействием некоторых факторов:

  • нарушение питания дисков вследствие нарушения обмена веществ, эндокринных патологий;
  • длительное нахождение в статичном положении тела;
  • гиподинамия;
  • избыточный вес, вследствие которого возрастает нагрузка на позвоночник;
  • хронические эмоциональные нагрузки;
  • врожденные и приобретенные патологии опорно-двигательного аппарата.

Признаки и симптомы

Поскольку хондроз – это начальный этап продолжительного дегенеративного процесса, то чаще клиническая картина его выражена очень слабо, или носит бессимптомный характер.

Заподозрить развитие заболевания можно по характерным симптомам хондроза:

  • незначительные болевые ощущения в спине;
  • в зависимости от локализации патологического процесса, боль может проявляться в шейном, грудном, пояснично-крестцовом отделе;
  • появление дискомфорта после физических нагрузок, длительного нахождения в статичной позе;
  • характерный хруст в позвоночнике во время движения при шейном и поясничном хондрозе;
  • иногда могут быть «прострелы» в зоне патологического процесса, которые быстро проходят.

Узнайте о причинах появления шишки на шее сзади в области позвоночника и о том, как избавиться от образования.

О том, что такое сакрализация позвонка l5, чем опасна аномалия и как её лечить прочтите по этому адресу.

Эффективные методы лечения в домашних условиях

Как лечить хондроз в домашних условиях? Поскольку разрушительные процессы в межпозвоночном диске только начинают прогрессировать, то заболевание достаточно эффективно поддается корректировке. Главное: вовремя обнаружить проблему и комплексно подойти к ее решению. После выяснения причин хондроза и консультации специалиста, можно продолжить лечение в домашних условиях.

Важно! Весь процесс лечения должен проходить под контролем врача и все используемые методы должны быть одобрены специалистом.

Комплекс лечебных мероприятий может включать в себя:

  • прием лекарственных препаратов;
  • массаж и самомассаж;
  • ЛФК;
  • рецепты народной медицины;
  • коррекцию питания.

Лекарственные препараты

Медикаменты назначают при обострении хондроза для купирования его симптомов. Некоторые средства, например обезболивающие блокады, можно выполнить только в условиях медучреждения. Другие препараты, например, в форме таблеток или мазей, можно использовать дома.

При хондрозе назначают:

Среди местных средств популярностью пользуются мази от хондроза:

  • Фастум гель;
  • Долобене;
  • Вольтарен;
  • Капсикам;
  • Амелотекс гель;
  • Апизартрон.

Массаж и самомассаж

После купирования острых проявлений заболевания лекарствами, можно начинать массажные процедуры. Если нет возможности прибегнуть к курсу профессионального массажа, можно овладеть техниками самомассажа. Главное, чтобы не навредить своему позвоночнику во время процедуры.

Проще всего выполнять массаж самому себе при шейном хондрозе. Сначала проводятся легкие поглаживания по коже ладонной поверхностью кисти. Ладонями провести по ходу шейных и верхних грудных мышц. Потом кончиками пальцев растереть кожу, размять ее.

Сделать самостоятельно массаж других отделов позвоночника труднее. Растирать и разминать кожу по ходу позвоночного столба нужно подушечками больших пальцев или ребром ладони. Можно принять положение сидя на полу, руками сделать обхват стопы. Перекатиться на спине вперед и назад (как кресло-качалка). В данном случае массаж происходит под весом своего тела.

Сегодня в продаже есть много устройств, которые помогают самостоятельно сделать массаж. Массажеры бывают разной формы, принципа действия и ценовой категории (электрические массажеры, валики, вибромассажеры, аппликатор Ляпко и иппликатор Кузнецова).

Массаж должен выполняться на чистой коже без признаков воспаления и повреждений. Противопоказан массаж при обострении вирусных инфекций, болезней сердца и сосудов, дыхательной системы.

Лечебная физкультура

Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровоснабжения проблемного участка рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения при хондрозе. В зависимости от локализации патологического процесса, специалист подберет для каждого пациента индивидуальный комплекс упражнений.

Гимнастика при хондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Сесть на стул, руки положить на колени. Произвести медленный наклон головы вперед. Должно быть ощущение натягивания мышц. Вернуться в исходное положение. Повторить 8-10 раз.
  • Исходная позиция та же. Голову наклонить вперед. Плавно повернуть ее вбок, направляя взгляд на плечо. Повторить то же самое в другую сторону.
  • Сидя на стуле наклонить голову влево, потом вправо. С противоположной стороны мышцы шеи должны растянуться.
  • Левую ладонь приложить к левому виску. Упираться в нее головой, напрягая мышцы шеи. Держать напряжение 5 секунд.

Упражнения при поясничном хондрозе:

  • Ноги на ширине плеч, спина прямая. Руки положить на пояс, плавно наклоняться вперед, не прогибая спину. Потом такие же наклоны сделать в правую и левую стороны.
  • Стать на четвереньки. Прогнуться, как кошка – сначала спину вверх, потом вниз.
  • Лечь на спину, стараясь максимально вдавить позвоночник в пол. Продержаться 10 секунд, потом расслабить спину. Сделать 10-15 повторов.

Народные средства и рецепты

Их применение очень эффективно на раннем этапе прогрессирования хондроза. Перед тем, как использовать прогревания, компрессы, ванны, травяные отвары внутрь, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности того или другого метода лечения.

Прогревания и компрессы:

  • Надевать специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти для обеспечения «сухого» тепла.
  • Для прогревания позвоночных хрящей рекомендуется посещать баню или сауну. Процедуру можно проводить только после окончания острого периода хондроза.
  • Настоять 200 г измельченного чеснока в 0,5 л спирта 2 недели в темном месте. Настойкой растирать проблемный участок для его разогрева.
  • 50 мл сока алоэ, 50 г порошка горчицы, 10 г прополиса настоять на 0,4 л водки. Натирать больное место 2 раза в день.
  • Натереть сырой картофель. Смешать его в равных пропорциях с медом. Прикладывать в виде компресса не чаще 1 раза в неделю.

Разогреть проблемную зону можно специальными согревающими мазями. Но наносить их нужно очень осторожно, чтобы не вызвать аллергию или ожог.

Мази домашнего приготовления:

  • Растереть бодягу с растительным маслом (1:30). Мазь нанести на больной участок на 40 минут, обернуться теплым платком.
  • 1 ложку свиного жира смешать с 1 ложкой измельченных шишек хмеля. Втирать в проблемную область перед сном.

Водные процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему:

  • Приготовить отвар из 1,5 кг шишек сосны и 1,5 кг хвойных иголок и 5 л воды. Настоять 2 часа, вылить в теплую ванну. Длительность процедуры около 30 минут.
  • 300 г аптечной ромашки залить 5 л кипятка. Через 2 часа процедить, и вылить отвар в ванну. С ромашкой можно смешать мяту, мелиссу, чабрец.

Особенности питания

Очень часто толчком для развития хондроза становится нарушение обменных процессов в организме. Они же возникают при неправильном и нерациональном питании. Чтобы приостановить дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках, необходимо увеличить употребление продуктов, богатых белком, кальцием, витаминами группы В и другими полезными для хрящевой ткани веществами.

Полезные продукты при хондрозе:

  • свежие овощи и фрукты;
  • молокопродукты;
  • оливковое масло;
  • отварное нежирное мясо;
  • рыба;
  • каши;
  • зелень;
  • желе.

Посмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения левостороннего сколиоза 2 степени грудного отдела.

О характерных симптомах и действенных вариантах терапии невралгии шейного отдела позвоночника написано на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/lfk-pri-skolioze.html и узнайте об особенностях выполнения комплекса упражнений при сколиозе в домашних условиях.

Ограничить или прекратить употребление таких продуктов:

  • соль;
  • копчености;
  • маринады;
  • жирные бульоны;
  • жареные блюда;
  • алкоголь;
  • острые приправы.

Профилактические рекомендации

Разрушительные процессы в позвоночнике лучше предупредить, чем длительно лечить их последствия. Поэтому профилактикой хондроза необходимо заняться как можно раньше.

Советы:

Хондроз – начальная стадия дегенеративно-дистрофического процесса в позвоночных структурах. Если выявить заболевание вовремя, высока вероятность его эффективного лечения в домашних условиях. Главное: все методы использовать только после консультации с врачом. Только в комплексе и при регулярном применении лечебные мероприятия дадут положительный результат.

Далее медицинский видео — справочник, из которого можно узнать больше рецептов народной медицины для лечения хондроза в домашних условиях:

vse-o-spine.com

Как справиться с хондрозом в домашних условиях

Хондрозом называют патологические изменения в хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Заболевание является начальной стадией остеохондроза, поэтому так важно понимать, что собой представляет хондроз, как лечить и остановить его прогрессирование.

Механизм развития

Позвоночник состоит из позвонков и межпозвонковых дисков (хрящевой ткани). Диск содержит внутреннее гелеобразное (пульпозное) ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом. Пульпозное ядро, насыщенное влагой, является амортизатором, отличается высокой упругостью. Благодаря этому позвоночник обладает подвижностью и гибкостью.

У хрящевой ткани дисков нет кровеносной системы. Она питается за счет окружающих тканей. Нарушение кровоснабжения приводит к потере пульпозным ядром жидкости. Оно усыхает, сплющивается и теряет амортизационные свойства. При постоянном и длительном действии динамических и статических нагрузок фиброзное кольцо деформируется, покрывается трещинами. При разрыве содержимое ядра попадает в межпозвоночное пространство, где происходит формирование грыжи.

Хондроз — это деструктивно-дегенеративные изменение хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Патологический процесс затрагивает разные отделы позвоночника. Заболевание долгое время протекает скрытно, без явных симптомов. Факторы, способствующие развитию хондроза:

  • травмы и заболевания позвоночника;
  • ожирение;
  • аутоиммунные поражения — коллагенозы;
  • болезни, вызывающие гормональные и метаболические сбои;
  • возраст больше 40 лет;
  • занятия видами спорта, опасными для позвоночника — бег, профессиональная борьба, теннис, верховая езда, горные лыжи.

Клиническая картина

Основные симптомы патологии:

  • боли в спине;
  • онемение нижних конечностей;
  • скованность движений;
  • приступы острой боли при физической нагрузке;
  • шейный хондроз сопровождается головными болями, головокружением, нарушением зрения, шумом в ушах.

Перед началом терапии необходима дифференциальная диагностика хондроза с опухолями, воспалительными процессами, связанными с эндокринной системой, аутоиммунными заболеваниями, имеющими сходные признаки.

Лечение

При остром болевом приступе лечение хондроза сводится к строгому постельному режиму с назначением противовоспалительных препаратов (Вольтарен, Диклофенак), миорелаксантов (Мидокалм, Тизанидин), обезболивающих (Кетопрофен, Ибупрофен). Когда уменьшается отек тканей и сдавливание нервных корешков, боль постепенно проходит.

Затем присоединяют физиотерапевтическое лечение, массаж, лечебную гимнастику. Для сна и отдыха нужно выбрать ортопедический матрас и подушку. Позвоночник располагается в правильном положении, не пережимаются сосуды и мышцы, перестает болеть спина.

Питание

Цель диеты — нормализовать обменные процессы, снизить вес. Рекомендуется выполнять следующие правила:

  • Питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов.
  • Отказаться от жареной, жирной, консервированной пищи с большим содержанием соли.
  • Включать в рацион побольше овощей, фруктов.
  • При излишнем весе желательно 2 раза в неделю делать разгрузочные дни (яблочные, творожные, кефирные).
  • Питание должно быть дробным: 6—7 раз в день.
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе.

Лечебная гимнастика

Пациентам с хондрозом нужно регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Они не способны вылечить хондроз, но помогут приостановить дистрофические разрушения межпозвоночных дисков, создадут крепкий мышечный каркас, который будет поддерживать позвоночный столб при ходьбе. Рекомендуемое количество повторений любого упражнения — 10.

ЛФК при шейном хондрозе

Упражнения не должны вызывать дискомфорт или боль. Если такие ощущения появились, занятия прекращают. Позже можно вернуться к гимнастике с минимальной нагрузкой.

  1. Положение стоя и сидя. Плечи выпрямить, голову поднять, медленно поворачивать голову вправо, влево.
  2. Сидя за столом, локти поставить на стол, упираясь ладонями в лоб. Напряжением мышц шеи давить головой на ладони. Расслабиться.
  3. Покачивание головы вперед-назад (жест согласия), вправо-влево (жест осуждения). Повороты головы в стороны (жест отрицания).
  4. Опустить голову, коснувшись подбородком груди. Поворот головы к правому, левому плечу.
  5. Постараться подбородком в воздухе «написать» цифры от 0 до 9.
  6. Лежа на спине, разгибать шею, тянуть подбородок вверх. Положение сохранять 10 секунд.

ЛФК при грудном хондрозе

  • Стоя, ноги на ширине плеч, прижать подбородок к груди, сдвинув плечи, сгорбить спину. Через 10 секунд выпрямиться, откинуть голову назад, свести лопатки на спине.
  • При стойке прямо попеременно поднимать и опускать плечи. Проделать 10 раз, затем поднять оба плеча сразу, через 10 секунд плечи опустить, расслабиться.
  • Сгибать и разгибать руки, словно обнимая себя за туловище.
  • Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Боковые наклоны, с напряжением растягивая мышцы.

ЛФК при поясничном хондрозе

  • Стоя, руки на талии, ноги на ширине плеч. Замедленные наклоны вперед, назад, стараясь держать спину прямой.
  • Встать на четвереньки, руки на локтях на полу, выпрямляя руки, прогнуть спину, держать позу 10 секунд.
  • Лежа на спине, колени согнуты, привстать и попытаться локтем правой руки достать колено левой ноги. Повторить упражнение с другой рукой.
  • Лежа на спине, вытянуть руки за голову, сильно потянуться. Через 10 секунд расслабиться.

Лечебные ванны

Лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью лечебных ванн. Патология сочетается с гипертонусом мышц в пораженной области. Напряженная мускулатура ухудшает кровоснабжение и питание поврежденных дисков, тем самым усугубляя дистрофические процессы. Ванна снимет мышечное напряжение и улучшит циркуляцию крови.

Продолжительность принятия ванны — от 15 до 20 минут, вода должна быть терпимо горячей. Дома при проведении водных процедур добавляют в воду растительные настои, усиливающие лечебное действие:

  1. Хвойные ванны. Прокипятить 1,5 кг сосновых шишек и 1,5 кг хвои в 5 литрах воды в течение 30 минут. После остывания добавить процеженный отвар в ванну.
  2. Плоды конского каштана (200 г) размельчают, заливают 3 литрами воды, кипятят 15 минут. После остывания вливают в ванну.
  3. Заливают 500 г ромашки 4 л воды, доводят до кипения, настаивают 35—40 минут. После процеживания выливают настой в ванну.
  4. Трава спорыша. На 2 л кипятка потребуется 500 г сырья, через 2 часа средство процеживают, добавляют в ванну.
  5. Листья и почки березы, траву мяты, мелиссы (по 200 г) настаивают в кипятке (5—6 л) до остывания.
  6. К 320 г морской соли добавляют 80 г молотой горчицы. Растворяют в кипятке, вливают в ванну.

При отсутствии противопоказаний полезно пребывание в парной. Это ускоряет обменные процессы, способствует удалению шлаков из организма, улучшает кровообращение. Время нахождения в парной — 3 раза по 10 минут с получасовыми перерывами в комнате отдыха. Наибольшая эффективность отмечается при массаже позвоночника крапивным веником вместе с березовым.

Массаж

Классический массаж выполняется только специалистом, чтобы не сдвинуть позвонки, не спровоцировать болевой синдром.

Дома можно использовать массажные коврики: аппликаторы Кузнецова, Ляпко. Механизм их действия состоит в том, что находящиеся на них шипы, раздражают биологически активные точки на коже человека. Это усиливает кровоток, улучшает питание тканей, уменьшает отеки в зоне воспаления, снижает болевые ощущения.

Прогревание, растирки, мази, компрессы

Можно лечить хондроз сухими прогреваниями. На больное место наносят лекарственное средство и утепляют поясом из собачьей, верблюжьей или овечьей шерсти.

  1. Пихтовое масло обладает обезболивающим действием за счет камфоры в его составе. Применяют в виде растираний, компрессов, сочетают с массажем.
  2. Компресс с морской солью. Столовую ложку морской соли поместить в стакан кипятка, добавить 12 капель пихтового масла, дать остыть. Смоченную в растворе ткань прикладывают к больному месту.
  3. Свежие измельченные листья герани накладывают на ткань и помещают на проблемный участок в виде аппликации.
  4. К мелкоизмельченному корню хрена добавляют сметану в соотношении 1:2. Используют для компресса.
  5. Смешать 100 г меда, 150 мл водки, 50 мл сока алоэ. Настаивать 12 часов. Применять наружно в виде растираний.
  6. Соединить 2 столовые ложки измельченных цветков сирени с 200 г меда и 300 г спирта. Настаивать сутки. Средством растирают пораженный участок.
  7. Сто г корня хрена мелко измельчить, залить растопленным свиным жиром. Хранить в холодном месте, использовать мазь как растирку.
  8. Настойка с пчелиным подмором. Столовую ложку сухих пчел заливают стаканом водки. Выдерживают в темном месте. Через 3 недели настойка готова для наружного применения.

Настои и настойки для приема внутрь

  1. Настаивают 100 г измельченных корней барбариса в 50 мл спирта 2 недели. Пьют при болях в позвоночнике трижды в день по 10 капель.
  2. Чеснок (50 г) и 1 лимон измельчают в мясорубке, заливают 750 мл кипятка. Через 2 часа настой готов. Пьют по стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Всыпать 10 г семян петрушки в стакан воды, кипятить 10 минут. Охладить, процедить. Пить по чайной ложке 3 раза в день до еды.

Применение любого средства должно быть согласовано с врачом. При обострении хондроза запрещено делать массаж и лечебную гимнастику.

Похожие статьи

fitootvet.com

Как лечить хондроз в домашних условиях народными средствами: лучшие рецепты

Хондроз позвоночника – денеративно-дистрофическое заболевание межпозвонковых сочленений. Статистика устрашает – около 80 % населения планеты страдают этим недугом. Лечить хондроз позвоночника можно в домашних условиях. Для этого необходимо получить консультацию специалиста относительно медикаментозных и физиотерапевтических методов лечения. Допустимо использование народных способов лечения – после обсуждения с врачом. При соблюдении предписаний врача домашнее лечение обязательно будет результативным.

Особенности лечения хондроза дома

Лечение хондроза начинается с посещения вертебролога или невролога. Врач назначает диагностические исследования, помогающие дифференцировать остеохондроз от заболеваний внутренних органов, ревматических поражений позвоночника. После подтверждения диагноза врач назначает лечение хондроза, проводимое пациентом в домашних условиях. Оно состоит из:

  • Приема медикаментов.
  • Выполнения специфической ЛФК.
  • Прохождения курса физиопроцедур.
  • Лечебного массажа.
  • Применение средств народной медицины.
При хондрозе врачи подбирают правильный медикаментозный курс лечения.

Домашнее лечение недуга народными средствами проверено опытом наших предков, а самые эффективные рецепты врачи иногда рекомендуют сами – в качестве дополнения к основному лечению. Терапия хондроза народными способами базируется на:

  • Применении в домашних условиях веществ растительного, животного, химического происхождения строго в соответствии с рецептом.
  • Комплексном подходе к лечению хондроза: употребление препаратов внутрь, прикладывание компрессов, прием исцеляющих ванн, использование растирок.
  • Сочетании способов народного лечения с принципами традиционной терапии хондроза позвоночника.
  • Согласовании применения народных средств с лечащим врачом.
  • Соблюдении правил безопасного домашнего лечения – не применять средства, на которые есть аллергия, соблюдать указанные дозировки.

Сочетание домашнего лечения, назначенного врачом, с эффективными народными рецептами от хондроза позволит быстрее добиться положительных результатов лечения, полностью восстановить подвижность позвоночника.

Рецепты при шейном хондрозе

Домашняя терапия шейного хондроза подразумевает использование следующих народных методов лечения:

Для замедления прогрессирования хондроза мелко измельченную кору белой черемухи (3 ст. л.) заливают 400 мл чистой качественной водки. Настаивают смесь в темном месте на протяжении двух недель. После процеживания употребляют по 35 капель, соблюдая интервалы в 5 часов.

Чтобы быстро устранить боль при шейном хондрозе, можно использовать домашнюю растирку. Смешивают 300 мл спирта, 10 мл йода и 10 мл камфорного спирта. Добавляют порошок, приготовленный из 10 таблеток анальгина. Тщательно смешивают. Растираются по мере необходимости.

Повысить эффективность домашнего лечения можно компрессом с бодягой. 10 мл оливкового масла размешать с 5 г порошка бодяги до получения однородной субстанции. Нанести средство на шейный отдел, накрыть пергаментом или пленкой, утеплить платком. Ходить с компрессом нужно час ежедневно.

Дополнив домашнюю лечение хондроза ваннами с шалфеем и ромашкой, можно добиться расслабления мышц и устранения болезненных ощущений в шее, возникающих к вечеру.

Лечение шейного хондроза не обходится только народными средствами. Медикаментозное домашнее лечение необходимо дополнить лечебной гимнастикой. Для выполнения в домашних условиях врачи рекомендуют такие упражнения:

  • Повороты головой вправо и влево.
  • Наклоны в обе стороны.
  • Наклоны вперед-назад.
  • Круговые движения шеей и плечами.

Перед выполнением ЛФК желательно провести массаж воротниковой зоны. Подойдет самомассаж, базирующийся на поглаживании и растирании шеи подушечками пальцев. Во время массажа важно:

  • Соблюдать направленность движения от центра к периферии, а также снизу-вверх.
  • Избегать чрезмерного давления на мышцы и сухожилия.
  • Делать массаж после полного устранения воспаления в позвоночнике – через неделю после начала медикаментозной терапии.

В домашнем лечении шейного остеохондроза важно уменьшить нагрузку на мышцы и позвонки шеи. Для этого врачи рекомендуют не засиживаться долго перед монитором компьютера, стараться сидеть с ровной спиной, чередовать сидячую работу с разминками.

От грудного хондроза

При хондрозе грудной клетки упражнения должен выбирать врач. Он же назначает физиотерапевтические процедуры и необходимые медикаменты. Усилить их действие и ускорить выздоровление в домашних условиях помогут народные средства:

Для выведения солевых отложений готовят отвар из корневищ марены красильной. Десертную ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка. Ставят смесь на медленный огонь, закрывают крышкой, кипятят на протяжении 10 минут. После полного остывания средство процеживают, употребляют внутрь по половине стакана.

Для домашних компрессов при сильной боли можно использовать свежие листья хрена. Их ошпаривают кипятком, натирают черной редькой, прикладывают на грудной отдел позвоночника. Утепленный компресс оставляют для воздействия на ночь. Процедуру проводят дважды за неделю.

Листья березы, собранные вместе с сережками, улучшают обменные процессы, нормализуют метаболизм хрящевой ткани. Их применяют для домашнего лечения ваннами. Настаивают 10 столовых ложек сырья, залитых литром кипятка на протяжении 6 часов. После процеживания настой добавляют в подготовленную ванну.

Как растирку можно использовать настойку на хрене. Смешивают равные порции сока хрена и чистой водки. Через несколько дней домашнее средство можно применять наружно, натирая им болезненные участки спины.

Грудной хондроз невозможно вылечить без соблюдения правильной осанки. Врачи рекомендуют использовать специальные корсеты, чтобы зафиксировать все отделы позвоночника. Подбор такого приспособления должен делать врач. В домашних условиях корсет носят по нескольку часов за сутки.

Народная медицина при поясничном хондрозе

Дегенеративно-дистрофические процессы в поясничном отделе позвоночника протекают быстрее из-за повышенной нагрузки. Остановить хондроз поясницы можно, применяя народные рецепты, зарекомендовавшие себя как мощнейшие способы терапии недуга:

Для устранения воспаления и замедления разрушения суставов готовят домашнюю настойку из корней и коры барбариса. Сырье смешивают с водкой или разбавленным спиртом, соблюдая соотношение 1:10. После 10 дней настаивания в темном месте средство употребляют по 35 капель трижды за сутки.

Листья алоэ (6 штук среднего размера) измельчают в кашицу, добавляют 1 г порошка прополиса (для измельчения кусок прополиса надо заморозить), порошок горчицы – 3 столовые ложки. Смесь заливают водкой до получения клейкой массы. Лепешку из нее прикладывают на ночь под пакет на место локализации боли.

Хорошо обезболивает домашняя мазь на основе хмеля. Измельченные шишки смешивают со сливочным маслом в пропорции 1:1. Средство втирают во время массажа, укутывают на ночь.

В домашних условиях от хондроза применяют лечебные ванны с каштаном. Большую горсть измельченного каштана заливают кипятком, соблюдая пропорцию 1:10. Настаивают средство 15 минут, выливают в теплую ванну. Водные процедуры принимают на протяжении 20 минут.

Врачи констатируют, что излечить хондроз, поразивший поясницу, в домашних условиях практически невозможно. Четкое следование врачебным инструкциям и усиление домашнего лечения народными средствами обеспечит быстрое устранение симптомов. Регулярные процедуры помогут удерживать хворь на стадии ремиссии несколько месяцев.

Домашнее лечение поясничного хондроза следует усилить выполнением статической гимнастики, регулярными курсами массажа. Народные целители советуют беречь поясницу от сквозняков – это играет большую роль в профилактике рецидивов болезни. Для поддержки нормального метаболизма в хрящах народные целители рекомендуют употреблять яичную скорлупу вместе с лимонным соком.

Оценка эффективности народных методов

Большинство неврологов и вертебрологов скептически относятся к народным способам лечения хондроза спины. Они полагают, что домашние лекарства не могут обладать терапевтическим действием, достаточным для устранения дегенеративных процессов в позвоночнике.

Врачи настаивают на необходимости комплексного лечения хондроза, состоящего из:

  • Комплекса лекарственных препаратов.
  • Физиотерапевтических процедур.
  • Массажа.
  • ЛФК.

Использование народных средств для лечения хондроза стоит согласовать с врачом, даже если на первый взгляд они кажутся безопасными.

Народные методы по-своему хороши, но успешное лечение хондроза возможно только при комплексном подходе и объединении народной мудрости с достижениями современной медицины.

stoposteohondroz.ru

Как можно лечить хондроз в домашних условиях

Как лечить хондроз в домашних условиях? Это вопрос, который волнует многих, кто столкнулся с данной проблемой. Недуг представляет собой патологию, во время которой происходит перерождение отдельных участков хрящевой ткани в костную. Существует существенная разница между хондрозом и остеохондрозом. В первом случае происходит дистрофическое изменение хряща, а во втором случае, кроме хряща, болезнь затрагивает связки и кость. Хондроз предшествует остеохондрозу.

Долгое время считалось, что ограниченная подвижность шейных позвонков и болевые ощущения в спине относятся к возрастным изменениям и избавиться от них практически невозможно. Однако в настоящее время существует немало медицинских методов лечения данного заболевания. Кроме того, существует множество методов борьбы с недугом в домашних условиях и народных рецептов, которые очень хорошо себя зарекомендовали в борьбе с хондрозом.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Очень часто при данном недуге поражается именно шейный отдел позвоночника. Справиться с острыми болями можно 3 способами:

  1. Самомассаж — отличный способ, который позволит за короткий срок устранить неприятные ощущения в шее.

Кроме того, данная процедура позволяет нормализовать кровообращение и снизить тонус мышц. Во время массажа должны быть задействованы только пальцы. Все дело в том, что давление ладонями может только усугубить ситуацию и усилить болевой синдром.

Специалисты рекомендуют использовать специальные вибромассажеры. Такие устройства можно приобрести практически в любом магазине. Вибромассажеры упрощают процесс массажа, но при их использовании надо обязательно смазать проблемную зону специальными кремами. Такие кремы помогут предотвратить появления повреждений кожных покровов.

  1. Лечебная физкультура. Физические упражнения должны начинаться с хорошей разминки.

Далее можно приступать уже к самим упражнениям. Очень популярны следующие 2 упражнения:

  • следует сесть на стул и выпрямить спину. В такой позе надо начать делать кивки головой назад и вперед. Во время данного упражнения не должно появляться болевых ощущений;
  • следующее упражнение начинается, как и предыдущее, то есть надо сесть на стул и выпрямить спину. Далее надо начать поворачивать голову из одной стороны в другую. Выполняется упражнение не менее 3-4 минут, чтобы мышцы шеи не сильно напрягались.
  1. Народные рецепты. Избавиться от шейного хондроза можно с помощью народной медицины.

Эффективных рецептов достаточно много:

  • овечья шерсть. Унять болезненные ощущения в шее можно с помощью специального пояса из овечьей шерсти. Надо просто ежедневно на несколько часов обворачивать шею таким поясом;
  • измельченная акация. Следует растереть в порошок 3 ложки акации. Далее полученный порошок необходимо залить 500 мл водки. Полученная жидкость должна настояться 7 дней. Уже готовое средство можно использовать для снятия болей в шейном отделе;
  • картошка с медом. 2 картофелины следует очистить от кожуры и провести через мелкую терку. К картофелю необходимо добавить 2 ложки меда. Полученная кашица должна использоваться в виде компрессов.

Лечение поясничного хондроза в домашних условиях

Боль в пояснице во время хондроза — довольно распространенное явление. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в пояснице следует четко следовать рекомендациям специалистов. Как и в предыдущем случае, лечить хондроз поясничного отдела дома можно несколькими способами:

  1. Массаж. Данная процедура поможет не только избавиться от болевых ощущений, но и снять скованность в движениях в поясничном отделе.

Во время массажа специалисты советуют использовать специальные растирки, которые в значительной мере упростят процесс. Для этих целей отлично подойдет медвежий или барсучий жир. Закрепить результат можно с помощью компрессов на проблемную зону.

  1. Упражнения. Перед тем как начать лечить данный недуг в домашних условиях с помощью различных упражнений, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Все дело в том, что излишняя физическая активность может только осложнить ситуацию. Как и в любом другом случае, начинать физическую активность следует с разминки.

  • для начала можно около 2 минут повисеть на перекладине;
  • очень эффективны наклоны в разные стороны, руки при этом должны располагаться на бедрах. В каждую сторону должно быть не менее 20 наклонов;
  • также держа руки на бедрах необходимо выполнять круговые движения тазом;
  • при поясничном хондрозе очень популярно упражнение «велосипед». Лежа на спине, человек немного приподнимает ноги и сгибает их в коленях. В такой позе следует начинать имитировать движения вращения педалей.
  1. Народные рецепты очень быстро устраняют боль при поясничном хондрозе.

Например, спиртовая растирка: следует смешать 10 мл камфорного спирта с 0,3 л этилового спирта и добавить в полученную консистенцию 10 мл йода. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Полученной массой следует натирать поясничный отдел позвоночника.

Кроме того, поможет и горчичный компресс: для получения данного эффективного средства понадобиться смешать 50 г сухого горчичного порошка с 50 мл камфорного и этилового спирта и с 3 яичными белками. После того как все компоненты будут перемешены, полученную кашицу следует настаивать в прохладном месте не менее 12 часов. В готовом средстве надо смачивать ткань и оставлять его на проблемной зоне до полного высыхания. Такую процедуру необходимо повторять несколько раз в день.

От сильного болевого синдрома во время хондроза поможет избавиться обыкновенная скалка. Скалку необходимо взять в правую руку и постукивать ею сначала по правому плечу, а потом по левому. Далее те же движения следует повторить и в районе лопаток и по всей длине позвоночника. Силу постукиваний со временем необходимо увеличивать. Однако переусердствовать не стоит, постукивания не должны приносить сильной боли. Такую процедуру можно повторять ежедневно утром и вечером. Также можно лечь на пол и подложить скалку под спину. В такой позе надо начать кататься спиной по скалке. Утром после такого упражнения может появиться небольшая боль в спине. Однако в этом нет ничего страшного, упражнение следует повторять и дальше.

Вылечить хондроз дома можно и с помощью барбариса.

Из данного растения следует приготовить настойку. Для приготовления настойки потребуется 25 г коры и корней барбариса, все заливается 10 мл спирта. Полученную жидкость следует принимать внутрь по 30 капель, 3 раза в сутки.

С данным недугом также поможет справиться сельдерей. Для начала следует измельчить 4 г корня сельдерея и залить его 1 литром воды. Полученную консистенцию необходимо поставить на огонь и довести до кипения. Настойку надо настаивать не менее 8 часов. Готовое средство процеживается и употребляется внутрь 3 раза в день по 1 ложечке. Очень популярна настойка, но уже с семенами сельдерея. 1 ложку семян следует залить 2 стаканами кипятка и оставить, чтобы средство настаивалось 2 часа. После этого настойку можно принимать 3 раза в день.

Хондроз лечится и с помощью красного перца. Домашних рецептов с перцем достаточно много, но особой популярностью пользуются компрессы из данного продукта. Для начала надо очень мелко нарезать красный стручковый перец и смешать его с 200 г меда. Далее в полученную массу следует добавить 100 г алоэ и 1 стакан спирта. Средство должно настояться не менее 12 часов. В полученной массе необходимо смочить чистую марлю и приложить ее к проблемному месту. Держать такой компресс надо до тех пор, пока больной не почувствует сильное жжение. После этого повязку следует убрать и обеспечить пораженному месту сухое тепло.

Каким бы популярным и эффективным ни был домашний рецепт от хондроза, перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом. Такая предосторожность позволит избежать неприятных осложнений.

pozvonochnik03.ru


Смотрите также