Ломит суставы при простуде


Почему при простуде болят суставы. Боли в суставах после повышенной температуры

Почему при простуде болят суставы. Боли в суставах после повышенной температуры

Стоит отметить, что частые переохлаждения организма, острые вирусные инфекции, грипп и даже наследственный фактор разрушительно действуют на суставы. Они могут спровоцировать развитие ревматоидного артрита, при котором происходит патологическая реакция в суставе, которая сопровождается воспалительным процессом. В свою очередь, он разрушает суставную ткань и провоцирует накопление солей.

Давайте рассмотрим сам процесс протекания гриппа и его особенности.Грипп – это вирусное заболевание, которое относится к одному из самых тяжелых. Особенность гриппа в том, что он проявляет себя ежегодно и поражает в большинстве случаев детей и людей с ослабленным иммунитетом.Как известно, температура при гриппе часто повышается до 40 градусов, что требует немедленной реакции со стороны медицинского персонала. Но часто наблюдается и такое, что во время заболевания или же после него, у ребенка болят ноги.

Инфекционный миозит может развиваться в ходе заболевания гриппом. При этом ребенок жалуется на затруднения в передвижения по той причине, что его болят ноги. Помимо этого можно наблюдать незначительную отечность мышечной ткани.

Это достаточно серьезный сигнал, на который следует немедленно обратить внимание и рассказать лечащему врачу, дабы избежать более серьезных осложнений. Еще одна причина, по которой болят ноги у ребенка – ревматоидный артрит, который поражает суставные ткани

Своевременное обращение к врачу позволит предупредить разрушение суставов, которое может привести к инвалидизации

Очень важно своевременно обнаружить опасные симптомы во время гриппа и не допустить их распространение на мышцы и суставы. Еще одна причина, по которой болят ноги у ребенка – ревматоидный артрит, который поражает суставные ткани

Своевременное обращение к врачу позволит предупредить разрушение суставов, которое может привести к инвалидизации. Очень важно своевременно обнаружить опасные симптомы во время гриппа и не допустить их распространение на мышцы и суставы

Еще одна причина, по которой болят ноги у ребенка – ревматоидный артрит, который поражает суставные ткани. Своевременное обращение к врачу позволит предупредить разрушение суставов, которое может привести к инвалидизации

Очень важно своевременно обнаружить опасные симптомы во время гриппа и не допустить их распространение на мышцы и суставы

Предупредить любые осложнения, в том числе и вышеописанные, можно, если своевременно и правильно лечить инфекционное заболевание. Если грипп не вылечен до конца, то воспалительные процессы будут усугубляться, и нанесут серьезную проблему на всю жизнь. Любой воспалительный процесс можно устранить при помощи антибиотикотерапии, которую назначает только врач, контролирует самочувствие и состояние больного, особенно когда дело касается детей.

Почему при простуде болят суставы и мышцы тела причина лечение. Как справиться с болью без лекарств?

Боль в мышцах при простуде и гриппе — основной симптом интоксикации. Не стоит без особой нужды «глушить» его обезболивающими: такие лекарства еще сильнее нагрузят печень и почки, из-за чего процесс восстановления замедлится. Болевой синдром начинается в острую фазу заболевания и исчезает после выздоровления. Чтобы улучшить самочувствие, можно следовать простым советам.

  • Больше пейте. Чем сильнее интоксикация, тем хуже себя чувствует заболевший человек. Для быстрого очищения от токсинов организму нужна жидкость. Лучше выбирать напитки без газа, которые не содержат сахара. Можно пить чистую воду комнатной температуры, добавлять в нее лимон, замороженные ягоды. Ускорить выведение токсинов поможет зеленый чай.
  • Дышите свежим воздухом. В замкнутом пространстве, где находится заболевший человек, резко увеличивается концентрация углекислого газа. Из-за этого развиваются головная боль, сонливость, раздражительность. Организму приходится тратить больше сил, чтобы получить достаточное количество кислорода. Поэтому важно регулярно проветривать комнату больного.
  • Правильно питайтесь. До полного выздоровления стоит отказаться от крепких бульонов, кофе, шоколада, какао и консервированных продуктов. Под запретом — жирное мясо, алкоголь, сдоба, сладости и фастфуд. Выбирайте продукты, которые легко перевариваются и не перегружают пищеварительный тракт. К ним относят свежие фрукты, некрахмалистые овощи, мед, натуральные йогурты и кефир. Для профилактики ОРВИ у взрослых и быстрого выздоровления во время болезни полезно есть шиповник, клюкву, лимоны и другие продукты, богатые витамином С.

Почему при простуде болят суставы ног. Какие меры предпринять?

Почему болят мышцы при простуде и как с этим бороться? Такая боль после простуды, особенно после гриппа - норма, но как облегчить состояние? Достаточно приобрести обезболивающие в аптеке неподалеку, которые помогут снять неприятность в мышцах, они сделают состояние комфортнее.

Противовоспалительные средства (нестероидные) быстрее справляются с этой проблемой, в отличие от ацетаминофена. Примерами таких препаратов станут:

  • Напроксен;
  • Ибупрофен;
  • Аспирин.

Если нет возможности принимать вышеперечисленные препараты в связи с заболеваниями печени, ЖКТ, то нужно сходить к врачу. Тот подберет оптимальный вариант, который облегчить боль. Аспирин не рекомендуют давать до совершеннолетия.

Помните о питье: обезвоживание провоцирует сильные боли и появление судорог на конечностях. Нужно пить как можно больше чистой воды, спорт напитки или бульоны. Даже при отсутствии жажды пейте жидкости, и организм скажет спасибо.

Отдых также немаловажен. Болезнетворная ломота по всему телу, колики в мышцах создают дискомфорт, важно заставить себя отдохнуть и провести все лечение дома в кровати. Борьба с инфекцией будет быстрее при правильном количестве сна и отдыха.

Болят мышцы ног после гриппа - частая жалоба больных. Следует выделить несколько способов:

  • Принять горячую ванну, добавив пару ложечек горчицы в порошке, которая поможет снять дискомфорт. После процедур, наденьте носки из шерсти, на ночь можно положить в них горчичники. Дополнительным целебным действием станет чай с лимоном или травяной сбор.
  • Народная медицина также может помочь, если при гриппе болят ноги. Мазь из можжевельника, лавровые листики, чай из чабреца, потребление лука и чеснока в пищу. Витаминотерапия, а особенно употребление витамина С, улучшить работу иммунной системы. Природным источником данного витамина является черная смородина, которую можно добавлять в чай. В аптеке продается витамин С в виде драже.
  • Сопутствующие признаки коликов в мышцах - заложенный нос, насморк, красное горло, повышение температуры. Выражаются симптомы по-разному. Комплексное лечение подразумевает использование антисептических средств - таблетки, чтобы рассасывать, назальные мази и прочее.
  • Первоисточником простуды являются вирусы, соответственно прием противовирусных препаратов никто не отменял. Средства, направленные на укрепление иммунитета позволят нормализовать состояние и преодолеть болезнь. Настойка эхинацеи ускорить этот процесс, и придаст организму больше сил.
  • Если после простуды болят ноги, то хороший метод - уменьшение болей с помощью массажа. Использовать нужно натуральный мед, который направлен на вывод токсинов, а также улучшение кровоснабжения. Мощный прогревающий эффект будет обеспечен после процедуры. Массаж делается легко: на тело равномерно наносится вещество на ладони и на пару секунд сильно прижать к спине. Процедура длится порядка 7-10 минут. Завершив, спину следует обмыть водой и укрыться одеялом.
  • Ароматические масла также помогут, особенно в сочетании с массажем. Чаше всего применяют масло шалфея, чайного дерева и пихты. Ими натирают виски, область шеи, а также можно растереть ноги, уделяя особое внимание икрам. Такие средства обладают расслабляющим и антибактериальным действием, что улучшит общее состояние.

Боль в суставах зимой - HTV

  • Здоровье от А до Я
    • Медицинские обследования
    • Вакцинация
  • Здоровые рецепты
  • Домашние средства
  • Беременность
  • Здоровье женщин
  • Здоровье мужчин
    • Herbal
    • Гомеопатия
    • Rohani Ilaj
    • Tib e Nabvi
  • Нравится
  • Подписаться
  • Подписчиков
  • 02
      • Подписаться
      • Подписаться
      • Подписчики

      HTV -

      • Здоровье
      • Вкус
      • Жизнеспособность
      • Здоровье
2 Дом
  • Здоровье
  • Болят суставы зимой
  • 900 10.

    Боль в суставах: в чем причина?

    Артрит

    Травма

    Спящий режим

    Фибромиалгия

    Грипп

    Информативный, всесторонний и знающий: получайте последние новости здоровья и информацию в журнале Saga. Узнать больше

    Существует много разных типов артрита, но все они имеют одну общую черту - болезненные и жесткие суставы.

    Симптомы и лечение зависят от вашего типа.

    Например, ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вашего тела атакует слизистую оболочку суставов, делая движения болезненными.

    Узнайте, чем вы можете помочь при ревматоидном артрите

    При остеоартрите воспаление вызывает боль в суставах тела во время движения.

    При подагре слишком много мочевой кислоты в крови, вызывая образование острых кристаллов в суставах, вызывающих отек и сильную боль.

    Артрит: что нужно знать

    Невинный, кажущийся вывихом лодыжки, может иметь длительные последствия в виде боли, которая ощущается в течение нескольких недель после этого, если не дать ему зажить должным образом.

    Бурсит, при котором заполненные жидкостью мешочки (сумки), защищающие суставы, каким-либо образом повреждаются, обычно в результате перенапряжения или несчастного случая, также может вызывать боль в суставах.

    Проверьте наличие отека или других симптомов, которые могут указывать на травму, а не на что-то более серьезное.

    Провали ли вы ночь, ворочаясь из-за неудобства матраса или подушки, или просто спали очень крепко, ваша ночная активность - или ее отсутствие - может вызвать боль в суставах.

    Например, если вы принимаете снотворное, вы можете спать более глубоко и меньше двигаться во время сна, что может привести к боли в суставах (и, возможно, мышечной боли) на следующий день.

    А если матрас или подушка, или даже отсутствие теплого постельного белья заставляет вас спать в неудобном положении, вы можете впоследствии страдать от боли.

    Сон: стратегии для лучшего ночного сна

    Это изнурительное состояние, которое характеризуется скелетно-мышечной болью, а также усталостью, проблемами со сном, проблемами с памятью и изменениями настроения.

    От него нет лекарства, но методы лечения для контроля симптомов включают лекарства и изменения образа жизни, такие как выполнение большего количества упражнений, сосредоточение внимания на расслаблении и снижении стресса.

    Что такое фибромиалгия: объяснение симптомов и причин

    Одна из основных отличительных черт гриппа по сравнению с обычной простудой - это боль в костях.

    Если это чувство сочетается с жаром и сильной усталостью, возможно, вас вырубил вирус гриппа.

    Вирус обычно исчезает через две недели, поэтому, если вы все еще страдаете от боли в суставах, обратитесь к терапевту.

    Как вылечиться от простуды и гриппа

    Подпишитесь сегодня всего за 3 фунта стерлингов за 3 выпуска ...


    .

    Периоды и боли в мышцах: почему это происходит?

    Знакомство с ноющими мышцами

    Примерно в «время месяца» вы особенно уязвимы перед целым списком недугов. Хотите верьте, хотите нет, но список симптомов менструального периода не является коротким, и боли в мышцах и суставах определенно проявляются. Незначительные мелочи могут обостриться в результате потока гормонов и химикатов (а иногда и их недостатка!), Циркулирующих по вашему телу.

    На этой странице я обсуждаю некоторые причины, по которым менструальный цикл может вызывать боли в мышцах и суставах. Понимание того, что происходит внутри вашего тела, означает, что у вас больше шансов решить свои проблемы. Затем я перейду к обсуждению некоторых полезных домашних, травяных и обычных средств, которые могут помочь.

    Как ваш период может вызывать боли в мышцах и суставах?

    Есть несколько причин, по которым вы можете обнаружить, что ваши мышцы и суставы особенно чувствительны во время менструации, о чем я расскажу ниже.

    • Гормоны - Вы можете удивиться влиянию гормонов на мышцы и суставы, и о них часто забывают. Между овуляцией и менструацией гормон прогестерон преобладает над эстрогеном. Есть некоторые свидетельства того, что прогестерон может оказывать подавляющее действие на иммунную систему. Исследования показали, что женщины, принимающие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, могут быть более восприимчивыми к вирусным инфекциям. Это означает, что ваша иммунная система должна усерднее работать, чтобы бороться с вторжением патогенов, и в результате могут пострадать ваши суставы.Боль в мышцах и суставах - частый симптом вируса гриппа; так как вашим иммунным клеткам приходится тратить столько энергии на борьбу с захватчиками, ваши мышцы и суставы заброшены, и они могут испытывать дискомфорт. По мере приближения к месячным также важно принимать во внимание сильное падение уровня эстрогена, которое вы испытываете. Эстроген важен для смазки суставов, и низкий уровень может означать, что они легко обезвоживаются - это делает их более восприимчивыми к раздражению
    • Простагландины - Скорее всего, простагландины также играют большую роль в мышечных и суставных болях и болях.Простагландины выделяются из матки, чтобы вызвать сокращения, которые в конечном итоге вызывают у вас менструальный цикл. В избытке простагландины могут диффундировать мимо матки в окружающие области, а также в кровоток. Поскольку они распространяются в близлежащие области, возможно, поэтому многие женщины чувствуют, что их месячные боли могут распространяться на спину и вниз по ногам. Если эти гормоноподобные химические вещества попадают в вашу кровь, они могут вызвать более обширную воспалительную реакцию, и многие женщины испытывают боли в других местах, а также головные боли
    • Другие медиаторы воспаления - Помимо простагландинов, исследования показали, что другие медиаторы воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ), также могут играть роль в некоторых симптомах менструации, включая спину, суставы и мышцы. боль
    • Магний - По мере снижения уровня важных гормонов может снизиться и уровень (или эффективность) некоторых минералов.Эстроген может влиять на усвоение и использование магния, и его достаточный уровень имеет решающее значение для здоровья мышц - низкий уровень может вызвать боли и спазмы.

    Федерация американских обществ экспериментальной биологии. (2013) Прогестерон может быть причиной того, что беременные женщины более уязвимы к определенным инфекциям. .

    Gold, E.B., Wells, C и Rasor M.O. (2016). Связь воспаления с предменструальными симптомами. Журнал женского здоровья. 25 (9): 865-874

    Диета, образ жизни и домашние средства

    Если боли в суставах или мышцах особенно беспокоят, могут помочь некоторые домашние средства, а также факторы питания и образа жизни.

    • Соблюдайте противовоспалительную диету, богатую магнием. - Некоторые продукты вызывают воспаление в организме, в то время как другие обладают противовоспалительными свойствами, такими как антиоксиданты, которые особенно полезны для суставов. Старайтесь есть меньше насыщенных животных жиров, обработанных пищевых продуктов, рафинированных углеводов и сахара, кофеина и алкоголя. Вместо этого употребляйте много воды, свежих фруктов и овощей, включая много зеленых листовых овощей, семян, орехов, бобов и жирной рыбы, чтобы получить хорошее количество магния и противовоспалительные омега-3
    • Легкие упражнения - Упражнения помогают увеличить кровоток, что означает, что кислород может эффективно доставляться к вашим суставам и мышцам, а отходы могут быстро выводиться.Упражнения также помогают увеличить уровень химических веществ, называемых эндорфинами. Вероятно, недостаток эндорфинов может повлиять на вашу чувствительность к боли
    • Приложите немного тепла - Хотя часто это только кратковременное решение, во многих случаях тепло может помочь уменьшить боль. Нагревание способствует расширению местных кровеносных сосудов, что позволяет доставить больше питательных веществ в пораженный участок. Кроме того, возможно, что активированные тепловые рецепторы могут временно блокировать болевые рецепторы
    • Массаж или иглоукалывание - Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь облегчить боль в мышцах или суставах, если они вызывают особые проблемы месяц за месяцем.Возможно, вам стоит обратиться к хорошему массажисту или иглотерапевту.

    Лечебные травы в помощь

    Есть несколько лечебных трав, которые могут помочь при боли в мышцах и суставах:

    • Изофлавоны сои - Если боль в суставах носит циклический характер, это может быть связано с низким уровнем эстрогена. Изофлавоны сои могут помочь мягко восстановить гормональный баланс. Другие симптомы низкого эстрогена включают перепады настроения, в частности чувство раздражительности и гнева, задержку воды и болезненные обильные месячные

    Обратите внимание: если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, гормональные травяные средства могут вам не подходить.

    Чем может помочь мой врач?

    Если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, пора навестить врача.

    Если ваша проблема связана с гормонами, можно использовать гормональные противозачаточные средства. В дополнение к этому или вместо него могут оказаться полезными противовоспалительные препараты. Тем не менее, всегда убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах (особенно если вы планируете использовать это в долгосрочной перспективе), так как многие из них могут, например, вызвать расстройство пищеварения.

    .

    Традиционная китайская медицина для лечения жестких и ноющих суставов

    Кейт Кент, R.TCMP, R.Ac. 6 февраля 2014 г.

    МОКСИБУЗИЯ, ИЗГОТОВЛЕННАЯ ИЗ СЖИГАЮЩИХ ЛИСТЬЕВ ШЫКОВНИКА, ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В ТКМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЙ И БОЛЕЙ

    Поколение бэби-бума приближается к концу 60-х, и многие люди начинают страдать от скованности и боли в суставах.Большой бизнес наверняка знает о нас. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на полки аптеки, чтобы увидеть бесчисленное множество доступных обезболивающих. Почему это случилось с нами и как мы можем помочь себе? Воздействие элементов на всю жизнь, чрезмерные физические нагрузки и более слабая иммунная система, чем в молодости, могут способствовать возникновению боли с возрастом. Глядя на мифы и реальность, я получаю ответы из традиционной китайской медицины (ТКМ).

    Я помню, как в детстве в Англии мне говорили не сидеть на влажной траве, потому что я могу заболеть артритом, или на батареях отопления в классе в школе, потому что у меня будут груды.Я думаю, угроза радиаторам была несколько серьезной, потому что они были единственным источником тепла в очень холодные дни! В Англии может быть так холодно и сыро, и я помню, что мы были склонны к обморожениям - заболеванию, которое часто путают с обморожением.

    Как оказалось, эти детские инструкции были точны. Теория традиционной китайской медицины утверждает, что такие элементы, как ветер, холод, сырость и тепло, могут легко проникнуть в тело и нарушить поток ци (энергии). Это вторжение элементов окружающей среды может вызвать скованность и боль в суставах (синдром болезненной обструкции, также известный как синдром Би, что означает закупорку).Может быть поражен любой сустав, особенно в кистях, руках, плечах, ступнях, коленях и пояснице.

    Ветер и поток Ци

    У здорового человека ци свободно движется по телу, как машина, едущая по шоссе. Однако на месте аварии на шоссе движение замедляется и останавливается, в результате чего возникает пробка. Точно так же сеть каналов переносит ци через тело, но если патоген, такой как сырость или холод, попадает в канал, он блокирует поток ци, особенно когда он перемещается вокруг сустава, вызывая опухоль и боль.Эти патогенные факторы могут проникать в организм извне через рот, нос или поверхность тела, вызывая заболевание.

    Согласно теории TCM, окружающий ветер может легко проникнуть в тело извне. Например, если вы гуляете в холодный ветреный день, не прикрывая шею должным образом, у вас, скорее всего, от ветра заболит голова или заболит ухо. «Утверждение факта» в учениях традиционной китайской медицины гласит: «Ветер - главный из ста болезней». Ветер часто является транспортным средством, которое переносит климатические факторы в тело, а ветер вызывает хаос, буквально перемещая боль от сустава к суставу.

    Ветер, проникающий в тело, характеризуется внезапным появлением симптомов, перемещением с места на место и, в некоторых случаях, параличом. Если появляется сопутствующая сырость, суставы будут опухшими и тяжелыми с тупой болью. Если есть сырость и тепло, суставы будут опухать, становиться тяжелыми и горячими. Вторжение холода, пожалуй, наиболее болезненно, потому что холод сжимается и боль может быть очень мучительной. Эти внешние патогены могут попасть в организм после плавания, работы во влажной среде, ношения влажной одежды, сидения на влажной земле или ходьбы на холодном ветру без соответствующей защиты.

    Паралич Белла, согласно теории традиционной китайской медицины, представляет собой воздействие холодного ветра на каналы лица, которое нарушает поток ци и крови в канале. Симптомами могут быть боль, паралич, онемение и трудности с закрытием глаз, а также трудности с едой или улыбкой. Начало внезапное (одна из характеристик ветра), и его часто принимают за инсульт. Когда я учился в Китае, я видел много таких случаев в больнице - пациенты приходили после того, как ехали на велосипедах на работу при сильном ветре и холода, обычном виде транспорта.Кроме того, водители автобусов и такси, которые водят машину с открытым окном, подвержены параличу Белла, потому что ветер атакует лицо.

    Человек с сильным телосложением с меньшей вероятностью будет страдать от дискомфорта в суставах, в то время как у человека со слабой иммунной системой может не быть достаточно сильной ци для защиты организма от внешних патогенов. Согласно ТКМ, существуют различные виды ци, одна из которых - защитная. Задача этой ци - контролировать открытие и закрытие пор и защищать тело от внешних факторов.Людям со слабой защитной ци нужно проявлять особую осторожность, чтобы хорошо поесть, укутаться в холодные дни и много отдыхать.

    Роль диеты

    Болезненные суставы также могут возникать по внутренним причинам. Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы помочь себе, - это придерживаться здорового питания. Китайская медицина предполагает, что диета каждого человека должна варьироваться в зависимости от его конкретных потребностей. Общая идея заключается в том, что любой человек со слабым пищеварением, газами, вздутием живота, запором или диареей и чувством холода должен избегать сырых овощей, салатов, холодных напитков и слишком большого количества фруктов.Сырые продукты, безусловно, содержат больше ферментов, но слабая пищеварительная система вряд ли усвоит эти ферменты.

    Концепция селезенки в китайской медицине заключается в том, что она поглощает питательные вещества, как губка, и отправляет эти питательные вещества по всему телу. Селезенка и желудок работают синергетически: энергия селезенки движется вверх, а энергия желудка движется вниз, как проходящие мимо лифты. Если один застревает, другой застревает. Если селезенка ослабляется из-за неправильного питания, она теряет способность поглощать питательные вещества и вместо этого становится заболоченной и мокрой, создавая «сырость» (слизь).Это, в свою очередь, препятствует движению энергии желудка вниз, а вместо этого она поднимается вверх, вызывая икоту, отрыжку и чувство «застревания».

    Если у человека уже есть избыток ян в теле (энергия ян горячая, а энергия инь холодная), эта «сырость» быстро станет горячей и превратится в «влажное тепло». Влажная жара похожа на болото, на которое падает палящее солнце; он начинает париться.

    Подагра и артрит

    Одно из самых болезненных заболеваний, вызываемых ветром, сыростью и жарой, - подагра.Это может быть напрямую связано с неправильным питанием, а также с внешними воздействиями. Подагра вызывает внезапную и сильную боль и болезненность в пораженном суставе, чаще всего в большом пальце ноги. В китайской медицине он описывается как «тонг фен» или «болезненный ветер». Ревматоидный артрит, обычно проявляющийся в виде воспаления нескольких суставов, может быть серьезным препятствием для кровотока в суставах, что приводит к их опуханию и деформации костей.

    Врач должен определить, есть ли у пациента синдром органа или канала.Например, боль в лице, плече, запястье или колене, скорее всего, будет проблемой с каналом, и тогда все зависит от выбора правильного канала для лечения. Боль в пояснице и коленях может указывать на проблему с почками, поэтому почки необходимо лечить. Диагностические процедуры TCM используют язык и пульс, как я уже писал ранее, чтобы открыть книгу тела практикующему. Эти импульсы покажут, какой синдром у пациента и в чем проблема.

    Лечение корня и ветви

    Основная цель любого лечения - устранить причину проблемы и заставить ци двигаться.Например - если есть «сырость», нужно лечить селезенку; если есть «внешний ветер», его нужно отогнать; а если есть «холод», тело нужно согреть, чтобы рассеять холод. Иглы, которыми манипулируют в точках акупунктуры вдоль канала, помогают направить ци в нужном направлении - как гаишник, управляющий движением! Ветер является причиной такого количества болезней, что, возможно, существует больше точек ветра, чем любого другого вида.

    Практикующий специалист может также использовать:

    1. баночки (стеклянные чашки нагреваются и прикладываются к телу - очень хорошо согревают и изгоняют ветер), или
    2. прижигание , изготовленное из листьев полыни обыкновенной (Artemisia Vulgaris), которая лечит и предотвращает болезни, прикладывая тепло к точкам или определенным участкам тела и, конечно же,
    3. травы .У нас есть буквально сотни комбинаций трав, которые можно комбинировать для лечения корня, а также ветви болезни.
      Для домашнего использования, если вам очень холодно: нарезать ломтиками свежий корень имбиря, кипятить несколько минут и пить смесь в течение дня. Ешьте теплую или даже горячую острую пищу, если с этим справляется желудок, и пейте теплые напитки. И первым делом с утра выпейте горячую воду с несколькими каплями свежего лимонного сока и парой коктейлей куркумы, которая хороша при воспалениях.

    Руководство TCM для диеты - «Устранение сырости»

    Следующие продукты и травы помогают удалить слизь («сырость») из организма:

    Фрукты - с утра нужно есть умеренно.
    Овощи - сельдерей, тыква, зеленый лук, люцерна, листовая зелень, репа, кольраби, спаржа, грибы, бок-чой, брокколи, цветная капуста, капуста, горох, репа. (в меньших количествах: пшено, рожь, овес, ячмень, киноа, кукуруза, басмати / дикий рис)
    Мясо - курица
    Рыба / морепродукты - разная рыба (нежирная)
    Молочные продукты - небольшое количество козьего молока / сыра, рисового молока , яичные белки
    Семена / орехи - тыква, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника
    Масла / приправы - оливковое, семена льна, сырой мед, стевия, миндальное масло

    Кулинарные и лечебные травы:

    Травы для устранения сырости и холода: шалфей, перец, куркума, чеснок, перец, имбирь, корица, тимьян, кардамон, фенхель, тмин, тмин, розмарин, базилик
    Травы для устранения сырости / тепла: крапива, лакрица, мята / мята перечная , лайм / лимон
    Травы для разведения влажного / холодного / горячего чая: зеленый чай
    Травы для разведения влажного / холодного чая: имбирь и жасминовый чай
    Продукты для разогрева Влажный / жаркий: чай с мятой / мятой, мелисса / лайм, грушевый сок

    Тяга к сахару

    Вне зависимости от того, холодно у вас или жарко, важно начинать день с теплого горячего завтрака и избегать сырых овощей и салатов, поскольку они плохо перевариваются.Это помогает укрепить селезенку и уменьшить сырость.
    Люди со слабой селезенкой часто испытывают сильную тягу к сахару. Конечно, если вы употребляете сахар, вы ослабляете селезенку. Кроме того, это не тот сахар, который просит ваша селезенка - на самом деле она хочет естественной сладости продуктов. Цвет, связанный с селезенкой, - желтый, поэтому употребление желтых овощей, таких как морковь, тыква и сладкий картофель, поможет при желании. Морковно-имбирный суп станет лакомством для желудка.

    В краткосрочной перспективе, если тяга к сахару сильна, съешьте чайную ложку твердого меда (ложкой можно получить больше, чем жидким). Выпейте горячий напиток и медленно втяните мед, как сладкое. Вы будете удивлены, как это поможет. Кроме того, ешьте белок, такой как курица, рыба, бобы, чечевица или горох, с каждым приемом пищи и не пейте во время еды. Если вам жарко и у вас горячие опухшие суставы, вы все равно можете есть теплую приготовленную пищу, но держитесь подальше от горячих, острых специй, алкоголя, жирной пищи и сахара! Попробуйте вместо этого еду и напитки, которые усиливают инь и обладают охлаждающим эффектом - чай ​​из перечной мяты, бобы адуки, картофель, авокадо и фасоль.

    Сохранить

    Кейт Кент, R.TCMP, R.Ac.

    Кейт Кент практиковала традиционную китайскую медицину и динамическое консультирование в Торонто с 1985 года. Сейчас она на пенсии.

    Кейт Кент, R.TCMP, R.Ac.

    Кейт Кент практиковала традиционную китайскую медицину и динамическое консультирование в Торонто с 1985 года. Сейчас она на пенсии.

    .

    Смотрите также