Массажеры для спины и шеи в домашних


Массажер для спины и шеи: как подобрать лучший для использования в домашних условиях, показания и противопоказания

ГлавнаяТехника для красоты и здоровья

Массажёры для спины и шеи в домашних условиях — прекрасные устройства, которые помогут самостоятельно выполнить массаж этих областей тела. Услуги профессионального массажиста не всегда доступны, поэтому такие аппараты — замечательный выход для многих людей.

Массажёры для спины и шеи: назначение и способы использования

Бо́льшую часть жизни человек проводит в сидячем положении. С точки зрения матери-природы это совершенно недопустимо. Нарушение кровообращения, головные боли, зажатые позвонки, остеохондроз — вот некоторые из неприятных последствий, которыми люди расплачиваются за сидячий образ жизни.

На помощь приходят специальные устройства, разработанные под контролем медиков. Это домашние массажёры спины и шеи. Их можно применять и самостоятельно, и вместе с партнёром.

Современные массажёры могут помочь решить многие проблемы со здоровьем

Медицинские показания и противопоказания к использованию массажёров

Конечно, процедура самомассажа относится к разряду лечебных, а значит, здесь есть и показания, и противопоказания. Массаж шейного отдела показан практически всем, кто ведёт сидячий образ жизни. Стимуляция шейно-воротниковой зоны призвана восстановить кровообращение в организме. Отток крови от шеи улучшает кровоснабжение мозга. Застой кровообращения, в свою очередь, может быть причиной гипертонии, вегетососудистой дистонии, хронической усталости, головных болей, нарушения сна. А постоянное согнутое положение спины и шеи способствует развитию остеохондроза. Таким образом, стимуляция шейного отдела позвоночника, плечевого пояса и поясницы посредством массажёра постепенно снижает проявление этих симптомов, предупреждает развитие хронических заболеваний и поэтому будет полезна в следующих случаях:

  • боли (головные, шейные);
  • наличие остеохондроза;
  • реабилитация после переломов и вывихов;
  • рубцевание тканей и мышечные деформации;
  • гипертонические проявления (в лёгкой стадии);
  • артриты, невриты, недостаточность мышц (до третьей степени);
  • радикулиты;
  • реабилитация после инфаркта миокарда;
  • бронхиты;
  • сколиоз;
  • атрофия мышечных тканей;
  • синдромы болевого характера, повышенной возбудимости, хронической усталости;
  • ослабление иммунитета.
Видео: показания к применению массажёров для спины и шеи

Необходимо помнить, что у такой лечебно-профилактической процедуры в области шеи есть и противопоказания. К ней не стоит прибегать, если у вас имеются:

  • гипертоническая болезнь в острой стадии;
  • любые хронические заболевания;
  • сердечная недостаточность;
  • раны в местах применения;
  • воспаления в верхней части туловища;
  • злокачественные образования.

Кроме этого, массажёрами не рекомендуется пользоваться детям до 14 лет и женщинам в критические дни. Детям такие процедуры могут быть назначены при обнаружении сколиоза в ранней стадии, но делать массаж стоит только после назначения и консультации с врачом. Во время критических дней у женщин массаж может ухудшить общее самочувствие, поскольку эта процедура влияет на интенсивность кровообращения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который не только определит безопасность использования средства, но и назначит частоту применения и допустимую нагрузку на организм. В период восстановления после травмы массаж будет отличаться от обычного, но каким образом — опять же установит только лечащий хирург.

Если вы замечаете боли в спине или шейном отделе, скорее всего, вам необходим массаж, но лучше проконсультироваться у врача

К проведению массажа спины при помощи массажёра тоже есть ряд противопоказаний:

  • наличие кровотечений или склонность к ним;
  • обострение хронических заболеваний;
  • повышенная температура;
  • повреждение кожных покровов спины;
  • атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • наличие воспалительных процессов;
  • аневризма аорты сердечной мышцы;
  • гипертонический криз;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • лёгочная недостаточность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • ишемическая болезнь сердца.
Видео: рекомендации врачей по использованию массажёра

Классификация массажёров

Массажёры, представленные на рынке, можно условно разделить на два типа:

  • механические;
  • электрические.

Механические массажёры

Механические массажёры представляют собой по большей части деревянную, пластиковую или металлическую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного применения или применения в паре. Они назначаются как общий вид массажа или процедура, призванная воздействовать на определённые точки.

Механический массажёр может быть использован самостоятельно или в паре с партнёром

Встречаются механические изделия двух видов:

  1. Роликовые. Они названы так потому, что массаж выполняется при помощи специальных роликов, изготовленных из пластика или дерева. Такие приборы встречаются в двух вариантах: ленточный и накидочный. При использовании ленточного массажёра вы можете выбирать область воздействия самостоятельно. При использовании накидочного область применения — все отделы, так как он обладает достаточно большой площадью, чтобы вы могли укладывать его на сиденье. В продаже имеются также массажёры с роликами на небольшой ручке, их удобно применять для воздействия на шею. Что же касается спины — дотянуться до нужных зон будет проблематично.Роликовый массажёр ленточного типа позволит дотянуться до всех проблемных зон шеи и спины
  2. Аппликаторы. Представляют собой полотна ткани, с нашитыми или наклеенными на них элементами с зубцами (звёздочки, раковины). Принцип действия — человек ложится на аппликатор, масса собственного тела прижимает спину и шею к острым зубчикам элементов. Такие массажёры хорошо влияют на застоявшееся кровообращение, снимают воспалительные процессы и болевые синдромы. Аппликаторы для шейно-воротникового отдела представляют собой поролоновую подушку, снабжённую рядом пластиковых шипов. Они воздействуют на акупунктурные точки головы и шеи, способствуя уменьшению боли и устранению мышечных зажимов. Сеансы с аппликаторами проводятся до появления жжения или ощущения теплового воздействия. Если ваша цель — тонизирование организма, повышение работоспособности, снятия острых болей и артериального давления, стоит использовать массажёр на протяжении 5–7 минут. Если вы хотите расслабить организм или снять длительные хронические боли, то надо принимать игольчатый дождь значительно дольше (на протяжении 15–30 минут). Наиболее известны аппликатор Кузнецова, аппликатор Ляпко.Аппликатор Кузнецова помогает снять усталость и боли в области спины, повысить общий тонус организма и работоспособность
Видео: профессионалы об аппликаторе Кузнецова

Электрические массажёры

Электрические массажёры удобнее механических, для их применения не нужно применять мышечную силу — достаточно расположить прибор на той области, где необходимо воздействие, и включить его в розетку. В следующей таблице приведены основные типы встречающихся на рынке устройств с ориентировочным указанием диапазона их цен.

Таблица: разные виды электрических массажёров

Здесь больше многообразия в сравнении с механическими массажёрами.

Массажёр-воротник

Называется так потому, что в действительности похож на длинный воротник. Благодаря своей конструкции охватывает шею и покрывает область верха спины и заднюю часть плеч. В зависимости от ширины может захватывать только шею, а может распространяться даже до лопаток. Бывают модели настолько широкие, что захватывают даже шейно-грудной отдел. Они показаны к использованию при шейно-грудном ревматизме. Какой бы узкий или широкий воротник вы ни выбрали, старайтесь при примерке почувствовать, захватывает ли он затылочные бугры. Именно воздействие на них приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга.

Выбирая массажёр-воротник, стоит примерить его перед покупкой, чтобы понять, какие именно зоны он захватывает
Массажная накидка

Такие накидки, как правило, накладываются на кресло: домашнее или автомобильное. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи. В этом случае при выборе массажёра необходимо сделать акцент на типе массажа: вибрационный или роликовый. Роликовый массаж практически безвреден, а вибрационный имеет больше противопоказаний.

Массажёр-накидка подходит для использования дома и в автомобиле
Массажная подушка

Массажная подушка — это наиболее распространённый на рынке тип электрического массажёра. Использовать подушку-массажёр можно и для других частей тела, в том числе и поясницы. Наиболее удобна такая подушка при диагнозе шейно-грудного ревматизма, если среди дополнительных функций есть инфракрасный прогрев.

Массажная подушка с инфракрасным прогревом рекомендована при шейно-грудном ревматизме
Ручной массажёр

Ручные массажёры разработаны для точечного воздействия на определённую область. Правило при выборе здесь одно: чем длиннее ручка, тем удобнее вам будет дотянуться до проблемной зоны. Стоит также обратить внимание на набор насадок, поставляемый в комплекте — чем больше насадок, тем универсальнее устройство.

Массажный рюкзак

Массажные рюкзаки — новинка на современном рынке. Область их воздействия — вся спина. Внешне действительно напоминает ранец школьника. Применение его не ограничено домом. Достаточно надеть рюкзак, затянуть лямки, отрегулировав по своей фигуре, включить, используя пульт дистанционного управления, выбрать один из многочисленных режимов — и можно отправляться на прогулку или заниматься необходимыми делами.

Массажным ранцем вы можете пользоваться даже за пределами дома
Массажное кресло

В противовес массажному ранцу кресло позволяет получать процедуры только при нахождении дома. Но зато и спектр воздействия и различия представленных видов массажа здесь наибольшие в сравнении со всеми остальными типами устройств. В линейке есть дешёвые и дорогие модели. Дорогостоящее кресло может обеспечить до сотни видов массажей, обычное — от восьми.

Видео: наиболее популярная модель электрических массажёров — подушка
Таблица: наиболее популярные электрические массажёры

Как выбрать массажёр

Первое, что необходимо сделать при выборе массажёра для спины и шеи, это проконсультироваться у врача на выявление противопоказаний. Если их нет, то рекомендуется выполнить следующие действия:

  1. Перед покупкой массажёра решите, где именно вы будете им пользоваться. Если вы работаете на двух или трёх работах, а домой приходите только поспать, вряд ли вам подойдёт стационарное устройство.
  2. Примерьте понравившееся устройство на себя, чтобы определить, какие зоны вашего тела оно охватывает.
  3. Изучите подробно комплектацию прибора, количество насадок, тип питания и основные функции.
  4. Если у вас нет постоянного помощника, обратите внимание на эргономические факторы: форма и материал ручки, вес прибора, его размеры. Представьте, сможете ли вы удерживать его в руках на протяжении 10–15 минут — именно столько в среднем продолжается сеанс массажа.

Видео: обзор массажёра-воротника с AliExpress

Болевые симптомы в шейном и позвоночном отделах, хронические боли головы — довольно частое явление в сегодняшнем мире. Фармацевтика предлагает массу таблеток для снятия симптомов. Однако постоянный приём таблеток не только помогает организму, но и разрушает его. Задумайтесь, возможно, некоторые боли уйдут при применении массажных устройств, и вы сможете избежать лишнего приёма лекарственных препаратов.

  • Автор: Горина Екатерина
  • Распечатать

afrodita.guru

Домашние массажёры для шеи и спины

Массажёры для шеи и спины в домашних условиях – это специальные устройства, с помощью которых человек имеет возможность выполнить самомассаж, находясь у себя дома и не прибегая к чей-то помощи. Они подходят и для самостоятельного применения, и для партнерского. Основа их лечебного воздействия на организм – имитация различные приемов, выполняемых массажистом: похлопывание, покалывание, пощипывание, вибрации и т.п. Применение подобных устройств обеспечивает:

  • ежедневную разгрузку позвоночника;
  • снятие мышечных спазмов;
  • улучшение кровоснабжения позвоночного столба;
  • восстановление двигательных способностей.

Когда массаж необходим

Профессиональный массаж показан при широком спектре заболеваний опорно-двигательной и нервной систем, соответственно, в тех же случаях возможно и применение массажёров. При этом является обязательной предварительная консультация со специалистом до начала домашних процедур.

Общими показаниями к массажу являются:

  • повторяющиеся боли в спине, шее и затылочной области;
  • незначительные деформации позвоночника;
  • чувство напряженности и усталости в околопозвоночных мышцах;
  • остеохондроз позвоночника, если нормальное анатомическое расположение позвонков нарушено незначительно;
  • ослабление мышечного тонуса после длительного пребывания в условиях постельного режима;
  • особенности образа жизни и труда, связанные с большими физическими нагрузками или, наоборот, с малой подвижностью, долгим пребыванием в сидячем положении;
  • профессиональные занятия спортом.

Их условно можно разделить на две категории. 1   К первой относятся:

  • сложные патологии позвоночника, для которых характерны нестабильность позвонков и межпозвонковых дисков (вывихи и подвывихи позвонков, большие межпозвоночные грыжи, спондилолистёз, ранний период после переломов);
  • хронические заболевания внутренних органов в состоянии обострения;
  • аневризмы;
  • туберкулез;
  • остеомиелит;
  • тромбоз и болезни крови, третья степень недостаточности кровообращения;
  • опухоли любого типа и локализации;
  • повышенная возбудимость ЦНС;
  • венерические заболевания в острой форме;
  • повышенная температура тела.

2   Ко второй категории относятся некоторые местные заболевания. Их наличие говорит о том, что нельзя проводить массаж на отдельные части позвоночника. В частности, это:

  • отдельные кожные проявления (грибковые или гнойничковые поражения, дерматиты, выступающие родинки и бородавки, герпес, псориаз, трофические изменения);
  • варикозные звездочки;
  • миома матки, киста, при которых женщинам запрещен массаж в области поясницы.

Первая группа – это механические массажёры, работающие без электрической сети и других элементов питания. Они представляют собой устройства из дерева, металла или пластика с довольно простой структурой. Три самых распространенных вида:

  1. Роликовые массажёры. Вращающиеся элементы могут быть гладкими или покрытыми тупыми зубцами и иметь форму колец, цилиндров или шариков.

    Существуют модели, которые подразумевают перемещение тела по роликам, а не наоборот. Ручные роликовые массажёры прекрасно подходят для обработки околопозвоночной и межлопаточной областей спины, шеи, плечевой зоны в домашних условиях.

    Однако такого рода устройства могут оставлять на коже небольшие синяки.

    При небольшой стоимости постоянное и правильное их применение позволяет достичь выраженного лечебного эффекта глубокого мышечного массажа.

  2. Ленточные спинные массажёры.

    Они представляет собой широкую ленту из роликов, соединенных между собой крепкими и толстыми нитями. Имеют удобные ручки на обоих концах.

    Держась с обеих сторон за ручки, можно легко выполнять самомассаж спины и шеи за счет вращения роликов.

    Устройства такого рода оказывают поверхностный массажный эффект и подходят для снятия напряжения мышц, купирования умеренных по выраженности болей, локального улучшения кровообращения.

  3. Аппликаторы. Это полотна из ткани, пластика или резины, на которые нанесены шипы и иглы. Выпускаются в виде ковриков, на которых можно лежать, или лент или ремней, закрепляющих на коже. В медицине чаще всего применяются классические модели аппликаторов: Ляпко и Кузнецова.

    Позвоночный аппликатор имеет несколько иную конструкцию. Он повторяет контуры позвоночника и имеет специальные выступы, массирующие мышцы, пролегающие вдоль позвоночного столба. Это устройство может использоваться в составе комплексной терапии по исправлению осанки.

    Аппликатор в виде накидки знаком практически всем и особенно любим автомобилистами. Он оказывает среднее по глубине массажное воздействие на всю область спины за счет продолжительного времени воздействия. Очевидный плюс такого аппликатора в том, что его использование возможно во время привычной сидячей работы или передвижения в автомобиле.

Электрические

Вторая группа – массажёры, работающие от электрической сети или батареек. К ним относятся:

  1. Массажные накидки. Изготавливаются из ткани, кожзама или натуральной кожи. Предназначены для использования дома, в офисе или автомобиле. В накидку встраиваются разные по форме и конструкции ролики. Их вращение обеспечивает поверхностный массаж, который уменьшает мышечное напряжение, снимает усталость, повышает работоспособность. Электрические массажные накидки рассчитаны на разные по интенсивности и локализации режимы массажа, которые регулируются пультом управления.
  2.   Видео о том, как работает массажная накидка.  

     

  3. Ручные электрические массажёры. Выполняются из пластика. Могут работать от батареек. Предназначены для самостоятельного использования или партнерского массажа. Разнообразие моделей позволяет индивидуально подобрать интенсивность, глубину и вид массажного воздействия.
  4. Подушка-массажёр. Может использоваться для любой области спины. Применяется с целью общей релаксации и расслабления мышц. Обеспечивает поверхностный массаж вибрационного и смешанного типов.
  5.   В видео рассказывается о применении подушки-массажёра.  

     

  6. Массажный воротник. Имеет форму шарфа. Выполняется из теплой и мягкой ткани. Шарф согревает мышцы, а вибрирующие элементы их разминают. Интенсивность воздействия регулируется с помощью пульта. Универсальный массажёр, так как подходит не только для шеи и плеч, но и для поясничной зоны, суставов рук и ног.
  7.   Видео об использовании воротника-массажёра.  

     

  8. Массажное надувное кресло. Принимает форму при нагнетании воздуха. В сложенном виде имеет компактные размеры. Обеспечивает легкий массажный эффект, помогает снять напряжение и боль в мышцах спины, плечевого пояса, нижних конечностей, устраняет усталость.

В видео в качестве примера рассказ об одной из моделей массажного кресла.  

 

Как выбрать массажёр правильно

Использование разных массажёров для спины и шеи в домашних условиях имеет много общих задач, однако при выборе модели стоит ориентироваться на конкретные цели применения. Мы не даем конкретных рекомендаций.

Подсказать, какой массажёр приобрести, может и должен ваш лечащий врач.

В частности, больным остеохондрозом рекомендуют модели, оснащенные функцией подогрева. Необходимо помнить, что действие большинства массажёров направлено не только на конкретный лечебный эффект, но и на психоэмоциональную релаксацию пациента.   Об авторе: Затурина Ольга Владимировна, невролог, гирудотерапевт.

Стаж 17 лет.

 

pomogispine.com

Электрический массажёр для спины, или Сам себе ортопед

Меню

Меньшей популярностью пользуются вакуумные модели, гидромассажёры и лазерные устройства. Последние не так востребованы в силу своей высокой стоимости и сложности обслуживания.

В магнитных массажёрах главным действующим фактором является создаваемое электромагнитное поле низкой частоты

Также деление электрических массажёров осуществляется по зонам, которым требуется регулярный массаж. По этому критерию принято следующее деление.

Массажёр шиацу для шеи, спины и плеч

Это разновидность массажёров, которые оказывают точечное воздействие. Главным действующим элементом являются шарики, которые называются шиацу. Они воздействуют на активные точки организма.

Подобная разновидность массажёра была придумана несколько десятков лет назад и за время существования зарекомендовала себя только с положительной стороны. Обычно шиацу выпускаются в виде вибрационных подушек, предназначением которых является устранение болей в области шеи. Для лечения спины выпускаются массажёры для поясницы в виде накидок на кресло.

Шиацу – это массажёр-подушка, в котором эффект достигается при помощи движения специальных шариков, носящих аналогичное название

Точечное воздействие подходит при лечении мышечных спазмов, позволяя воздействовать непосредственно на место появления скованности или боли.

Роликовый массажёр для спины и шеи

Самый бюджетный вариант получения массажных манипуляций − применение роликовых ручных массажёров. Использование подобного устройства, которое может выпускаться в виде обычной ручки, снабжённой зубчатым роликом, или быть похожим на мочалку, где как на счётах набраны колёсики или ролики, массирующие тело, позволяет устранить напряжение в мышцах.

Роликовые массажёры – это наиболее бюджетный вариант в силу простоты конструкции

Рекомендуется использовать роликовые массажёры для профилактических целей, чтобы избежать развития остеохондроза и радикулита.

К СВЕДЕНИЮ: (нажмите, чтобы узнать)

считается, что максимальный эффект достигается при использовании роликов зубчатой формы, поскольку при массаже дополнительно происходит активизация кровеносных сосудов, что улучшает питание клеток.

Подушка-массажёр для спины и шеи

Эта группа массажных устройств выполняется в виде подушки, которая может прикрепляться на кресло или любое сиденье. Применение данного прибора позволяет получить глубокий массаж спины и шейного отдела. Часто подушки имеют в комплекте пульт ДУ, который помогает регулировать интенсивность воздействия и направление движения роликов, если таковые применяются в качестве рабочего инструмента.

Массажную подушку можно крепить к любому сидению, например, в автомобиле

Некоторые модели могут иметь дополнительные крепёжные ремни для их размещения на автомобильном сидении. В этом случае массажёр должен оснащаться двумя переходниками: для работы от электрической сети и автомобильного прикуривателя.

Массажёр-накидка на сиденье

Частный случай массажной подушки, выполненной в виде накидки, которая занимает собой всю поверхность кресла или сиденья. Очень часто подобные разновидности применяются в автомобилях для получения комплексного массажа во время движения. Обычно прибор выполнен из натуральной кожи. Внутри накидки имеется система роликов, которые различны по своей форме, что помогает получать локальное воздействие разной степени интенсивности. Управление прибором осуществляется также при помощи пульта ДУ.

Массажёр-накидка – это разновидность массажной подушки, отличающаяся большей площадью воздействия

Массажёр-ранец

Разновидность электрического массажёра, которая внешне напоминает ранец, надеваемый на спину. Применение данного прибора будет удобным для людей, ведущих активный образ жизни, поскольку удаётся совместить прогулку и массаж. При надевании можно регулировать длину лямок ранца, а также настраивать интенсивность работы прибора. Питание устройства осуществляется посредством встроенных аккумуляторов.

Разнообразие выбора электрических массажёров может привести к проблемам при решении купить подобное устройство. Чтобы не растеряться, следует руководствоваться простыми советами и рекомендациями:

  • определить назначение использование массажёра, что поможет подобрать правильный тип прибора;
  • предусмотреть возможность самостоятельного использования. В этом случае требуется выбирать массажёры, имеющие пульты дистанционного управления. Если приобретается ручной массажёр, то лучше всего выбирать устройства с длинной ручкой;
  • предварительно необходимо изучить ассортимент и подобрать оптимальное соотношение цены и качества. При выборе подушки-массажёра для спины и шеи нелишним будет ознакомиться с отзывами. Это правило равнозначно для любых типов массажных устройств;
  • не стоит гнаться за дорогими приборами, поскольку это не всегда является отражением высокого качества. Есть бюджетные модели, которые предлагают богатый функционал.

Рейтинг лучших моделей массажёров для спины и шеи включает устройства различного типа. Выбор делался на основе мнения опытных специалистов и отзывов простых покупателей, которые оценивали не только эффективность, но также удобство использования.

Beurer MG150

Массажёр для шеи, который признан лучшим в своём классе. С его помощью удаётся добиться глубокого массажа области плеч и шейного отдела. Оригинальные металлические кольца упрощают держание прибора во время работы. Преимуществами устройства является его небольшой вес, пластичность, наличие 6 программ, простота применения. Средняя стоимость начинается от 4 500 рублей.

oksanas81, Россия:

«Достоинства: хорошо массажирует, улучшает кровообращение, снимает усталость.

Недостатки: не нашла.

Общее впечатление: хорошо массирует, но руки человека не заменить».

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_3636837.html.

Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager:

Массажная подушка шиацу, которая обладает эргономичной формой. Наличие эластичного ремня позволяет крепить устройства к любой спинке на нужной высоте. Питание осуществляется от сети или встроенного аккумулятора. Дополнительная функция инфракрасного тепла улучшает кровообращение. Стоимость начинается от 4 000 рублей.

US Medica Pilot

Прибор, который входит в топ-5 лучших массажных накидок, применяемых в домашних условиях. Преимуществом данного устройства является наличие системы подогрева, что очень пригодится в прохладное время года. Верхнее покрытие выполнено из материала интерлок, который не только приятен на ощупь, но также прост в обслуживании. Питание осуществляется от сети и прикуривателя. Стоимость составляет 4 900 рублей.

Масик280, Москва:

«Достоинства: удобство, компактность. Улучшает самочувствие. Снимает усталость спины.

Недостатки: нет.

Общее впечатление: хорошо снимает усталость и напряжение в спине».

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_3048862.html.

1 CS Medica VibraPulsar CS-v1

Модель вибрационного массажёра, которая сочетает в себе компактность и высокую эффективность. Устройство отличает четыре настройки по выбору интенсивности массаж, наличие форсированного режима, при котором частота вибрации достигает 50 ударов в секунду. В комплекте имеется несколько насадок, есть даже специальная против целлюлита, которая приводит к усилению кровотока. Длинная ручка даёт возможность добраться до любого участка. Стоимость начинается от 1 800 рублей.

Приобретение электрического массажёра для спины и шеи – это возможность получения расслабляющей лечебной процедуры в домашних условиях. Но при покупке не следует пренебрегать противопоказаниями, в числе которых:

  • наличие кожных заболеваний;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • хронические болезни внутренних органов;
  • патологии позвоночного столба;
  • наличие в организме электрических кардиостимуляторов.

Ряд противопоказаний не является абсолютным, поэтому перед использованием лучше проконсультироваться со специалистом. Следуя его советам, соблюдая требования инструкции производителя прибора и используя массажёр по назначению, удастся в короткие сроки добиться желаемого положительного результата. Дополнительный материал по теме представлен в видеоролике.

tehno.guru

Массажеры для спины и шеи

Массажер для спины и шеи, предназначенный для использования в домашних условиях, позволит прекрасно справиться с болями в теле, улучшить кровообращение в воротниковой зоне и избавиться от отложения солей. На рынке представлено большое разнообразие вариантов, что усложняет процесс выбора, поэтому без советов специалистов и обзора самых популярных моделей не обойтись.

Когда требуется массажер?

Современный человек большую часть дня проводит в сидячем положении, поэтому со временем в ней появляются зажимы, чувство скованности и боли, начинает развиваться остеохондроз. Исправить ситуацию позволит устройство, которое было создано специалистами в области медицины и массажа. Некоторые из них можно применять даже без привлечения посторонней помощи. Основными показаниями к покупке массажера для шейно-воротниковой зоны являются:

  • Постоянные головные боли.
  • Дискомфорт в шее.
  • Появление признаков остеохондроза.
  • Реабилитационный период после переломов и травм.
  • Появление дегенеративных процессов в мышечной ткани.
  • Развитие артритов, артрозов, невритов.
  • Появление радикулита или сколиоза.
  • Частые болезни дыхательных путей.
  • Повышенная возбудимость.
  • Ослабление иммунитета или хроническая усталость.

Домашний массажер призван наладить кровообращение в области воздействия. Это особенно важно для офисных работников, которые проводят за компьютером больше 8 часов в день. Кроме этого, стимуляция улучшает поступление кислорода в мозг, что укрепляет память, концентрацию внимания, убирает застои и лечит вегетососудистую дистонию. Постоянный массаж устраняет болевой синдром, налаживает сон, становится отличной профилактикой развития остеохондроза.

Даже обычный деревянный массажер позволяет эффективно избавиться от болей в спине при регулярном применении

Противопоказания к использованию

Массажер для позвоночника является специализированной техникой, манипуляции с которой могут принести организму не только пользу, но и непоправимый вред. Запрещено использовать их людям в следующих случаях:

Массаж поясницы
  • детский возраст до 14 лет;
  • воспалительные процессы в верхней части туловища;
  • открытые раны на теле, которые плохо заживают или только покрылись коркой;
  • любые хронические формы патологий внутренних органов или костной ткани;
  • онкология или доброкачественные образования в теле;
  • повышенная температура тела;
  • легочная недостаточность;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • критические дни у женщин.

Шейный массажер можно использовать только после консультации с врачом и определения причины появления болей или других неприятных симптомов. В некоторых случаях прибегают к ним для профилактики сколиоза, но проводятся сеансы только под контролем специалиста. Именно он определяет интенсивность воздействия, ключевую область, а также продолжительность курса.

Представленные приспособления для проведения массажа шейного отдела в домашних условиях бывают разного вида. Их делят по способу функционирования на механические и электрические. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Механические массажеры

Это ручной агрегат, позволяющий самостоятельно массировать спину или шею за счет поступательных движений. Отличительной его особенностью является простота конструкции, доступная стоимость и неприхотливость в использовании. С его помощью можно эффективно воздействовать практически на любой участок спины. Деревянные массажеры встречаются двух видов:

Первый тип представляет собой ленточный агрегат, между двумя полосками которого расположены вращающиеся ролики с небольшими выступами. Область работы выбирается самостоятельно, и за счет движения руками происходит воздействие. Массажеры отличаются хорошей эффективностью, может применяться, где угодно (часто накидывается водителями на кресло в машине) и стоят дешево.

Второй вариант используется преимущественно дома, так как представляет собой небольшой коврик, покрытый накладными звездочками с иголками. Для воздействия на шею или поясницу человеку необходимо на него лечь. За счет массы собственного веса, а также продуманной конструкции каждого элемента, происходит влияние на проблемную область. Эффект похож на тот, что человек получает на процедуре иглотерапии. За считаные минуты улучшается приток крови, нормализуется состояние спины, снижается проявление боли, устраняются мышечные спазмы. Воздействие осуществляется на ключевые точки акупунктуры. Использовать массажер можно в течение 5–10 минут.

Большим преимуществом ручных электрических массажеров является возможность дотянуться до любой области спины

Электрические массажеры

Техника, работающая от сети, считается более современной и эффективной, по сравнению с ручными вариантами. Качественный вибромассажер для спины должен быть в каждом доме, как универсальное средство снятия усталости после трудового дня, профилактики развития патологий. Отличительными их особенностями является простота в использовании, эффективность влияния на ШВЗ, а также возможность выбирать интенсивность воздействия. Представлены на рынке следующие виды электрических массажеров:

  • Воротник. Представляет собой длинную полоску, которая полностью охватывает заднюю часть шеи. Некоторые модели могут частично захватить грудной отдел спины, но не стоит стараться выбрать очень широкое приспособление. За счет воздействия усиливается приток питательных веществ в мозг, улучшается общее самочувствие и появляется легкость в спине.
  • Накидка. Требует установки на кресло, можно использовать не только обычное домашнее, но и в транспортном средстве. За счет достаточной ширины охватывает большую область шеи, грудного отдела, поясницы и ягодиц. Такое комплексное воздействие нормализует кровообращение во всем теле, повышает эластичность мышечного каркаса спины. Бывает массажер с вибро- или роликовым механизмом работы. В первом случае имеются противопоказания, тогда как ролики редко вредят организму.
  • Подушка. Наиболее популярный и распространенный на рынке вид для массажа. Он полезен не только для шеи, но и всего плечевого пояса. Благодаря простоте использования он применяется людьми любого возраста. Представляет на вид он обычную подушку, на которую необходимо лечь. Задействуется для лечения ревматизма или удаления болей в пояснице. В качестве дополнительных функций в него производители добавляют часто инфракрасное воздействие для прогревания проблемных областей.
  • Рюкзак. Мобильное приспособление, совсем недавно было предложенное пользователям на рынке. Такие устройства по внешнему виду напоминают ранцы, которые берут с собой в школу дети. Использовать его можно в домашних условиях или отправляясь на прогулку. Большим его преимуществом является возможность дистанционного управления, а также несколько режимов воздействия на плечи и шею.
  • Кресло. Отлично отдохнуть после тяжелого трудового дня можно в массажном кресле. В него встроен специальный воротник, который массирует шею и снимает усталость. Из всех представленных вариантов этот самый дорогостоящий. Но относится к категории «лучший».

Среди такого разнообразия бывает достаточно тяжело выбрать подходящий вариант. Специалисты рекомендуют, в первую очередь, ознакомиться с предложениями на рынке, изучить отзывы, уточнить у врача, какие именно модели позволят избавиться от проблемы лучше всего. Ведь далеко не все изделия свободно применяются при остеохондрозе или других заболеваниях. Кроме этого, стоит обратить внимание на комплектацию прибора, количество насадок, наличие удобной ручки и тип питания. Чем продуманнее устройство, тем комфортнее его будет использовать в процессе.

Более подробно об электрических массажерах можно почитать на этой странице.

Массажер подушка пользуется популярностью благодаря повышенному комфорту в эксплуатации

Обзор лучших массажеров на рынке

На рынке представлены приборы от разных производителей по выгодным ценам, поэтому при выборе встает вопрос, какой технике отдать предпочтение. Каждое устройство имеет свои сильные стороны и недостатки, которые стоит учесть при покупке. Рассмотрим самые распространенные варианты приспособлений, рекомендованных для воздействия в области шеи и плеч.

Вибромассажер CS Media VibraPulsar CS-vl

Один из представителей современных устройств, который работает практически в любой зоне тела. Разработанный с учетом последних технологий, он за счет колебательных движений позволяет получить эффект воздействия на область рук мастера массажа. С его помощью воспроизводятся такие манипуляции, как постукивание или похлопывания. Основными характеристиками устройства являются:

  • Высокая интенсивность функционирования – 3 тысячи ударов в минуту.
  • Несколько уровней интенсивности воздействия.
  • Автоматическое отключение через 5 минут воздействия.
  • Программы для самомассажа.
  • Небольшой вес в 900 г.

С помощью такого устройства можно легко сделать массаж самостоятельно, дотянувшись без труда до поясницы, шеи, грудного отдела. Не рекомендовано вибрационное воздействие при спинной грыже, поэтому применяется с осторожностью при наличии патологий хребта.

Тренажер для растяжки спины Us media flexyback

Используется для разгрузки позвонков, избавления от чувства усталости и удаление солей с плечевого пояса. С его помощью борются с сутулостью, а также искривлениями на ранних стадиях. Пользоваться им необходимо ежедневно в течение 10 минут. Это позволит улучшить гибкость, укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и нормализовать общее состояние. Предлагается такой массажер для поясницы в доступной ценовой категории.

Массажер NOZOMI MH-102

Электрическое массажное приспособление, относящееся к категории медицинского оборудования. Используют его врачи для борьбы с проблемами спины. Отличительной его особенностью выделяют наличие инфракрасного излучения, за счет которого улучшается циркуляция крови и лимфы в мягких тканях, снимается напряжение. Основными преимуществами устройства является:

  • простота и безопасность в использовании;
  • отсутствие боли или дискомфорта во время использования;
  • снятие мышц и спазмов в спине;
  • устранение жировых отложений в проблемных местах.

Воздействие инфракрасных лучей оказывает огромную пользу на организм и позволяет эффективно прогреть мягкие ткани, суставы, укрепить иммунитет, нормализовать общее самочувствие. Благодаря простоте функционирования им разрешается пользоваться даже в домашних условиях.

Преимуществом массажного коврика является большая область воздействия

Массажный коврик Gezatone Massage Cushion AMG 388

Представленное приспособление относится к категории профессиональных массажеров для шеи и спины. Его также используют для области бедер, поясничного отдела и ягодиц. Большим преимуществом техники является наличие магнитов и роликов со специфической конструкцией. Они положительно воздействуют на организм, укрепляют его, улучшают движение крови и лимфы. Основной эффект от использования техники:

  • снижение проявления целлюлита;
  • удаление отеков;
  • улучшение микроциркуляции биологической жидкости;
  • нормализация обменных процессов;
  • удаление болей в спине и шее;
  • профилактика развития ряда заболеваний.

Пользоваться им несложно, достаточно накинуть на любой стул или кресло, удобнее расположиться и расслабиться. Устройство подключается к обычной розетке и потребляет небольшое количество энергии. В комплект входит пульт дистанционного управления.

Меры предосторожности

Не рекомендуется использовать электрические или ручные массажеры при наличии любого из описанных противопоказаний. Это может привести к серьезному ухудшению здоровья, появлению осложнений, развитию патологий. В процессе применения массажирующего устройства необходимо придерживаться следующих простых правил:

  • Соблюдать установленный регламент воздействия. Самовольное его увеличение не усилит эффект, а может привести к серьезным последствиям.
  • Спать на включенном приборе категорически запрещено.
  • Если в процессе воздействия возникает боль или сильные неприятные ощущения, массаж тут же прекращается. Требуется дополнительно консультация специалиста.
  • Проводить процедуру необходимо в хорошо проветренном помещении.
  • Использование насадок для конкретных областей должно осуществляться с соблюдением рекомендаций производителя.

Масажеры для шеи могут принести расслабление и избавление от болей или стать причиной серьезных неприятностей. Все зависит от самого пользователя. Поэтому не стоит пренебрегать правилами безопасности и обязательно консультироваться с врачом относительно целесообразности применения того или иного устройства.

spina.guru


Смотрите также