Между пальцев ног лопается кожа и болит


Трещины между пальцами ног: причины и лечение народными средствами в домашних условиях

Когда трескается кожа между пальцев ног, многие не придают этому особого значения. Люди обычно считают, что данное явление разовое и лечат его универсальными средствами либо увлажняющими кремами. При этом никто не задумывается, почему трескается кожа между пальцами, хотя нередко ранки не заживают неделями, месяцами, а в некоторых случаях – даже годами. И это неудивительно, ведь избавиться от них довольно сложно. Перед тем как лечить подобный недуг, необходимо выяснить причину, из-за которой он возник. Для этого следует обратиться в поликлинику к врачу-дерматологу.

Основные причины

Существует несколько факторов, объясняющих, почему трескается кожа между пальцами на ногах. Самым основным из них считается ношение тесной и неудобной обуви. При усилении нагрузки на ногу в ступне могут произойти некоторые деформации, в том числе – образование трещин. Это явление объясняется нарушением кровообращения. Медики не рекомендуют в летнее время постоянно носить шлёпанцы, которые провоцируют появление трещин на пальцах. А в случае ношения закрытой обуви, следует обязательно надевать хлопковые носки, чтобы исключить создание влажной среды, благоприятной для развития микробов и грибков. Трещины под пальцами ног могут появляться и при нехватке витаминов А и Е. Поэтому следует уделять особое внимание своему рациону. А чтобы он был полезным, важно употреблять блюда с содержанием в них яиц, молока, злаков и печени. Очень полезно утром натощак принимать любое растительное масло (1 ст. л.). Рацион, в котором содержится много овощей и фруктов, поможет быстрому затягиванию ран и трещин.

Очень часто трескается кожа между пальцами ног у людей, страдающих болезнями эндокринной системы, например, сахарным диабетом. Однако в подобных случаях лечение обычно медикаментозное и его назначает только лечащий врач. Нередко лопается кожа между пальцев ног при грибковых поражениях кожи. Ведь она в этих местах часто размягчена потовыми выделениями, потому и очень восприимчива к поражению грибковой инфекцией. Сопутствующим симптомом при этом заболевании является сильный зуд.

Медикаментозное лечение

Если появляются трещины между пальцами ног, причины и лечение этой патологии должен устанавливать только квалифицированный врач. Медикаментозное лечение показано, если кожа трескается вследствие грибкового поражения, эндокринных болезней или авитаминоза. В таких случаях дерматолог либо эндокринолог рекомендует, чем лечить такие поражения кожи.

Если трещинки покраснели, сильно зудят, а также неприятно пахнут, то, скорее всего, они появились в результате грибковой инфекции. При этом заболевании обычно рекомендуется использование антимикотических мазей или гелей, которые являются наиболее эффективными средствами при лечении микозов у взрослых.  Мазь назначает дерматолог в соответствии с видом микоза и стадии заболевания. Подобная терапия должна выполняться системно и строго по инструкции к препарату. Если мазать назначенным гелем или мазью шелушащиеся участки только время от времени, при острых рецидивах, избавиться от грибковой инфекции не получится. Кроме антимикотических препаратов, обычно назначаются средства для укрепления иммунной системы – таким образом можно исключить повторное появление трещин на пальцах ног.

Лечение трещин между пальцев при сахарном диабете является достаточно сложным, поскольку раны или другие виды повреждений заживают на протяжении очень долгого периода. Если эндокринолог подтвердил наличие диабетических трещин, которые нередко сопровождаются зудом, повреждённые участки необходимо смазывать специальным средством для диабетиков. Важно контролировать уровень сахара в крови и приобретать только удобную обувь с хорошей вентиляцией.

При чрезмерной потливости ног можно использовать крем, мазь или раствор, в которых содержится формальдегид, обладающий мощным эффектом обеззараживания. Если трещины между пальцами на ногах появились по причине нехватки витаминов, лечение проводится с помощью препарата «Аевит». Кроме того, для насыщения организма витаминами группы А и Е, рекомендуется употреблять в пищу большое количество сырой моркови, абрикосов, куриных яиц, молочных продуктов и растительного масла.

Применение народных средств

Те, кто предпочитает лечение трещин между пальцами ног народными средствами, могут воспользоваться многими рецептами. Хороший способ – ванночки, содержащие соду и лечебные травы. Такие процедуры помогают смягчить и увлажнить огрубевшие участки кожи, а также способствуют быстрому заживлению ранок.

Для приготовления содовой ванночки потребуется кипяток (2 л), стружка хозяйственного мыла (1 ст. л.) и пищевая сода (1 ч. л.). После того как приготовленный раствор остынет до температуры, когда уже будет возможно опустить туда ноги, можно начинать принимать ванночку. Процедура должна длиться не менее получаса. Затем ноги нужно вытереть полотенцем и смазать потрескавшиеся участки кожи хорошим кремом. Такие ванночки нужно делать ежедневно, до полного исчезновения трещин между пальцев.

При лопнувших и довольно глубоких ранках, которые вызывают боль, можно использовать для лечения смесь медицинского спирта (1 флакон), йода (1 пузырёк) и аспирина (10 табл.). Данным раствором необходимо обрабатывать трескающиеся места по вечерам 3 раза в неделю. Это средство можно применять и в дальнейшем, после того как недуг уже удалось вылечить – с целью профилактики.

Лечить трещины под мизинцем на ноге можно при помощи хвойной мази, приготовленной в домашних условиях. Для этого 2 стакана чистой хвои необходимо залить ¼ стакана кипяченой воды и пропарить в течение 30 мин на водяной бане. После этого средство нужно процедить, хвойные иголки выбросить, а к отвару добавить камфорный спирт (1 ч. л.) и сливочное масло (1 ст. л.). Тщательно перемешав все ингредиенты, смесь для хранения нужно поместить в стеклянную ёмкость. Применять можно ежедневно перед сном.

Профилактические меры

По мнению медиков, зачастую лопающиеся ранки и шелушения на стопе возникают у людей, игнорирующих простые правила гигиены ног – многие уделяют недостаточно внимания этим частям тела. А между тем, тщательное мытьё ног хотя бы два раза в день поможет избежать неприятных симптомов. Благотворно влияет на здоровье ног массаж, особенно с использованием оливкового или лавандового масла.

При соблюдении правильного режима питания и после отказа от всех вредных привычек, положительные изменения можно будет заметить не только по улучшенному состоянию ног, но и на общем самочувствии. Чтобы кожа не пересыхала, нужно заботиться о её увлажнении. Для этого необходимо употреблять хотя бы 1,2-2 л воды в сутки.

Обувь следует носить удобную, по размеру и желательно из натуральных материалов. Женщинам не следует слишком часто носить туфли или сапоги на высоких каблуках. Ведь они провоцируют образование микротрещин в пальцах и нередко являются причиной деформации стопы.

nogostop.ru

Трещины между пальцами ног: ТОП методов лечения, причины | Все о коже человека

Повреждения кожных покровов ног периодически появляются у 70% населения и доставляют серьезный дискомфорт в повседневной жизни человека. Провоцирующим фактором для возникновения трещин на ногах является сухость кожи.

Снижение влаги в тканях приводит к расслоению эпидермиса, это сопровождается болезненными ощущениями, другими неприятными симптомами и даже осложнениями. Но, к сожалению, потеря влаги в эпидермисе является не единственным поводом для образования трещин, есть еще много весомых предпосылок для проявления этого дефекта. Поводом для образования трещин на ногах могут стать как внешние раздражители, так и внутренние проблемы организма.

Внешние причины

  1. Неудобная обувь;
  2.  Грибок стопы;
  3. Недостаточная гигиена ног;
  4. Длительное хождение босиком.

Появление трещин на ногах часто сигнализирует о наличии серьезных проблем в организме. По сути, грубые дефекты на ногах являются лишь следствием конкретного заболевания, от них невозможно избавиться с помощью одних мазей.

Внутренние причины

  1. Различные патологии;
  2. Острая форма сахарного диабета;
  3. Гормональные изменения организма;
  4. Нехватка витаминов и неправильное питание;
  5. Длительный прием антибиотиков и других лекарственных препаратов.

Для того чтобы выяснить причину образований корочек на ногах, нужно обратиться в ближайшую поликлинику и сдать необходимые анализы. Игнорировать данную проблему не стоит, поскольку она может быть лишь видимой вершиной айсберга. Любое заболевание лучше лечить на ранних стадиях, не допуская осложнений.

Лечение медикаментозным методом

Медикаментозное лечение назначают при наличии грибковой инфекции. В случаях, когда повреждения на ногах не имеют инфицированной природы и их появление обусловлено другими факторами воздействия (натертости, натоптыши и др.), используют смягчающие и заживляющие кремы на основе лекарственных трав. Но если при обращении пациента к дерматологу будет выявлен грибок, понадобится комплексное лечение препаратами с содержанием сильнодействующих веществ.

К противогрибковым лекарственным средствам относятся следующие виды мазей:

  • «Клотримазол»;
  • «Ламизил»;
  • «Термикон»;
  • «Тербинафин».

В запущенных случаях грибковых поражений на пальцах и ступнях ног назначают дополнительный пероральный прием противовирусных средств и антибиотиков. Грибковая инфекция – довольно коварный недуг, чтобы избежать повторных проявлений заболевания, следует придерживаться рекомендаций врача и ни в коем случае не прерывать назначенный курс приема препаратов.

Если причиной образования трещин на ногах стало механическое воздействие внешних факторов, помогут увлажняющие кремы с добавками лекарственных трав.

Сейчас рынок предлагает множество самых разнообразных видов косметической продукции для ухода за кожей ног.

Наиболее популярные кремы:

  • «Радевит»;
  • «Кармол»;
  • «Нутрадерм»;
  • «Allga San».

Хорошо помогают в отношении особенно сухой кожи обычный вазелин и глицерин. Мазь Шостаковскогооказывает отличный заживляющий эффект при лечении трещин на ногах. Аллергикам часто рекомендуют крем «Зорька», он практически полностью натуральный и не содержит никаких отдушек.Диабетикам для лечения трещин на ногах назначают масло для ножных ванн «СикстуМед». При нарушениях вызванных эндокринной системой организма дополнительно назначают прием гормонов.

Народные методы лечения

Народные методы лечения этого недуга бывают довольно эффективными и не уступают лекарствам из аптеки. В случае если расслоение кожи было инициировано грибком, от самостоятельного лечения на дому лучше воздержаться. Если же трещины возникли по вполне безобидным причинам – можно смело приступать к лечению травами и домашними мазями. Есть множество способов избавления от неприятных проявлений сухости кожи: делают ванночки для ног, примочки, обертывания, наносят мази. Каждый из способов по-своему эффективен и помогает справиться с проблемой.

Несколько способов избавления от трещин на ногах дома:

Сода и соль

Соду и соль следует развести в горячей воде и попарить в ней ноги. Пропорции таковы: по 1 ч.л. соды и соли на один литр воды. Делать процедуру нужно ежедневно, при этом парить ноги не менее получаса.

Отвар лекарственных трав

Для лечения трещин на ногах обычно используют цветки ромашки, такие травы, как: чистотел, череда и подорожник. Кора дуба хорошо влияет на кожу. Календула – отличное ранозаживляющее средство с противовоспалительным эффектом. Сборы перечисленных лекарственных трав помогут справиться с трещинами на ногах. Все что нужно – это приготовить ванну для ножных процедур с добавлением отвара трав и попарить в ней ноги.

Прикладывание примочек

Лечат трещины на ногах медом, прикладывая его на ночь. Для дополнительного эффекта надевают на ноги теплые носки.

Смесь из геркулеса и масла оливы хорошо помогает при сухой коже ног. Хлопья заливают кипятком, и дают им настояться, после чего добавляют оливковое масло. Прикладывают смесь на образовавшиеся трещины и сверху укутывают пищевой пленкой. Длительность данной процедуры – два часа.

Хвойное масло станет настоящей находкой для лечения сухой кожи ног. Для этого еловую хвою нужно подержать на водяной бане в течение двух часов (пропорции воды и хвои одинаковые – 50 на 50), после чего добавить 1 ч.л. камфоры и 1. ст. л. сливочного масла. Смазывать трещины на ногах хвойным маслом необходимо ежедневно.

Можно выбрать до 3 вариантов!

Ищу метод лечения по интернету

11

342

Самолечение

10

264

Бесплатная медицина

9

251

Само пройдет

6

121

Платная медицина

8

119

Народная медицина

14

82

Спрашиваю у знакомых

17

23

Гомеопатия

43

14

В заключение стоит напомнить, что своевременно принятые профилактические меры и правильная диагностика помогут пресечь негативные последствия. Грибок ног при ненадлежащем и несвоевременном лечении может обернуться осложнениями в виде интертригинозной или дисгидротической формы. При возникновении неприятных симптомов в виде шелушения кожи, сухости и трещин на ногах необходимо обращаться к врачу для установления причины появления внешних дефектов.

Задать бесплатный вопрос врачу

natele.net

Трещины между пальцами ног

Растрескивающаяся кожа между пальцами стоп доставляет множество неудобств. Трескающийся кожный покров приносит человеку не только дискомфортные ощущения, но и подвергает риску заражения грибковыми инфекциями. К тому же, шелушащийся эпидермис выглядит некрасиво и обладатель таких «несовершенных» стоп, не может позволить себе носить открытую обувь.

Именно поэтому такой вопрос, как трещина между пальцами ног причины и лечение этого недуга, необходимо рассмотреть, чтобы побороть данную проблему и предотвратить ее возникновение в дальнейшем. Трещина между пальцами ног, причины появления которой, могут быть весьма разнообразными, доставляет человеку массу дискомфорта, поэтому необходимо определить факторы, влияющие на появление этой кожной проблемы.

Причины

Эпидермис может трескаться не только из-за сухости, но и в результате:

Сухость кожи стоп

Если трескается кожа между пальцами ног, а ногтевые пластины приобретают желтый оттенок и начинают слоиться, то, скорее всего, причина недуга кроется в заражении грибком. Такие симптомы могут наблюдаться на ногах и руках. Грибок – это очень опасное заболевание, поэтому при его обнаружении, сразу необходимо обратиться к врачу. Своевременная консультация поможет сократить сроки лечения и не допустить распространения инфекции.

Если на подошвах начала лопаться и трескаться кожа, то причиной такого нездорового состояния может быть сахарный диабет. У диабетиков нарушается процесс водного обмена, в результате чего начинаются серьезные проблемы с кожными покровами. Именно поэтому при похожих симптомах необходимо сдать все анализы, чтобы исключить появления этого тяжелого недуга, о наличии которого свидетельствует шелушащаяся кожа между пальцами ног. Трещины у диабетиков заживают очень медленно и могут стать причиной серьезных проблем.

Но это далеко не все факторы, под влиянием которых появляется дефект. Еще одной причиной, почему трескается кожа на подошвах и между пальцами является нехватка таких витаминов, как E и A. И в этом случае тоже без консультации специалиста не обойтись. Он назначит необходимый витаминный комплекс и после его приема кожные проблемы исчезнут сами собой.

Не всегда, если стопа начала трескаться, нужно винить организм. Причины могут скрываться в любимой обуви или в нерегулярном уходе за кожей нижних конечностей. Если обувь очень тесная и сделана из искусственных материалов – это приводит к нарушению кровотока и нарушению кислородного обмена в клетках эпидермиса.

В результате влияния этих негативных факторов кожный покров начинает трескаться и слезать. От постоянного трения на пальцах и между ними могут образовываться болезненные мозоли, удалить которые весьма непросто. Если уход за ступнями нерегулярен, вы не пользуетесь пемзой и увлажняющими средствами, риск появления кожных проблем возрастает в несколько раз. Также растрескивание могут вызвать различные травмы эпидермиса нижних конечностей.

Симптомы

Определить симптоматику трещин на ноге или обеих конечностях достаточно просто. Их характеризуют неприятные ощущения в месте появления шероховатостей и боль, пузырьки, которые могут лопнуть, покраснение и сочащаяся из появившихся ранок сукровица. Чаще всего недуг начинается с поражение пальцев. Сначала палец (зачастую мизинец) начинает шелушиться, краснеть, а дальше проблема распространяется по всей стопе. Чтобы этого избежать, необходимо начинать лечение на ранней стадии.

Лечение

Грибковое поражение

Прежде чем бороться с растрескавшейся кожей между пальцами, необходимо разобраться в причинах появления. Если их вызвала грибковая инфекция, то необходимо обратиться к специалисту, который подберет нужные терапевтические методики.

В основном для лечения микоза используются разнообразные мази. Их действие можно дополнить содовыми ножными ванночками. Подобную процедуру необходимо проводить ежедневно. После сеанса содовой терапии стопы вытирать не нужно, пусть высохнут сами. После высыхания, на них нужно нанести противогрибковый крем.

Чтобы побороть грибковое заражение необходимо четко придерживаться врачебных предписаний. Заразиться грибком можно по-разному. Это может быть посещение общественного бассейна или сауны либо же он может появиться на фоне проблем с иммунной системой.

Диабет

Для диабетиков очень важно поддерживать целостность эпидермиса на нижних конечностях. Если между пальцами начал лопаться кожный покров, необходимо применять специальные мази, разработанные для людей, страдающих этим недугом. Перед тем как нанести лечебный крем, сделайте теплую ванночку для ног. После того как эпидермис размягчится, при помощи скраба удалите его омертвевшие клетки. И в завершение стопы нужно обсушить, а также нанести лекарственный препарат.

Диабетические мази зачастую состоят из экстрактов лекарственных трав, которые имеют противомикробные и заживляющие свойства. Больным диабетом людям нельзя использовать педикюрное лезвие для стоп. На ванночки с горячей водой также накладывается табу.

Народное

При появлении трещин между пальцами, необходимо начать интенсивно ухаживать за сухой кожей стоп. Лучше всего для первых процедур подойдут ванночки с несколькими ложками соды. Проводить содовую терапию рекомендуется пятнадцать минут, после чего подошвы нужно потереть пемзой, дабы убрать омертвевшие клетки. После процедуры нанесите на ноги жирный крем.

Избавиться от кожных проблем можно при помощи компресса на основе меда, который следует делать перед сном. Также хорошо от шелушения помогают ножные ванночки, сделанные на основе отвара таких лекарственных трав, как: зверобой, ромашка, календула. После ванночки необходимо нанести на поврежденную кожу оливковое масло.

Причина сухой кожи стоп может заключаться в недостатке питательных веществ. Восполнить их помогут компрессы богатые полезными для эпидермиса веществами. Для этой цели отлично подойдет яблочное пюре, которое насытит поврежденные кожные покровы нужными веществами и поспособствует его заживлению.

Для приготовления необходимо потереть яблоки на тёрке, а полученным пюре покрыть стопы, завернув их в пленку. Снимать компресс можно не раньше чем через пару часов. Можно использовать и примочки из льняного масла и меда. Улучшить эффект можно при помощи массажа стоп.

Профилактика

Профилактика трещин между пальцами ног

Чтобы трещины между пальцами ног не появлялись, необходимо тщательно ухаживать за ступнями различными доступными способами. Предотвратить шелушение поможет массаж со смесью лавандового и оливкового масел. Сеансы массажной терапии выполняются перед сном. При массаже ступней необходимо стимулировать все точки, отвечающие за здоровье органов, таким образом, массаж будет полезен не только для стоп, но и для организма в целом.

В качестве профилактики кожных проблем отлично подойдет правильное питание. В первую очередь организм должен получать необходимое количество воды. В день жидкости необходимо выпивать до двух – двух с половиной литров. В меню должны присутствовать продукты, содержащие витаминный комплекс полезный для кожи. Именно поэтому в рационе должно быть больше яиц, моркови, молочных продуктов, абрикос и растительных масел.

Необходимо носить туфли из натуральных материалов. Они позволят коже оставаться здоровой и что немаловажно, дадут ей возможность «дышать». От каблуков стоит отказаться, точно так же, как и от тесной обуви, приводящей к образованию болезненных мозолей. Если вы будете правильно ухаживать за кожей ступней, следить за питанием и не допускать развития недугов, которые способствуют появлению трещин, у вас никогда не возникнет проблем со здоровьем кожи стоп, а ноги будут красивыми и ухоженными.

Видео

Дата обновления: 12.11.2017, дата следующего обновления: 12.11.2019

nogi.guru

Причины появления трещин на коже между пальцами ног

Трещины между пальцами ног доставляют человеку немало неудобств. Когда на стопах лопается кожа, это сопровождается болезненными ощущениями и риском занесения инфекции. К тому же поврежденная кожа выглядит неэстетично, и человек стесняется надевать открытую обувь. Необходимо выяснить, почему кожа стоп высыхает, и разобраться в лечении трещин между пальцами.

Неправильно подобранная обувь может стать рассадником грибка стопы и причиной появления трещин на стопах

Причины, связанные со здоровьем человека

Трещины на ногах – это патологичное явление. У здорового человека кожа стоп не лопается и не шелушится. Трещины возникают на сухой коже стоп, а причины сухости могут быть самыми разнообразными.

Наиболее распространенные причины нарушения кожного покрова ног таковы:

  • грибок стопы;
  • игнорирование ухода за ногами;
  • заболевания эндокринной системы;
  • авитаминоз;
  • постоянное ношение неподходящей обуви;
  • травмирование.

Если у человека трескается кожа между пальцами ног, желтеют и расслаиваются ногтевые пластины, это может свидетельствовать о грибковой инфекции. При обнаружении таких признаков незамедлительно обращаются к дерматологу. Только врач определит причины возникновения проблем с ногами, после чего назначит адекватное лечение.

Если на стопах лопается и шелушится кожа, это может рассматриваться как симптом сахарного диабета. При этом заболевании нарушается водный обмен, из-за чего страдает целостность кожных покровов. Появление трещин на стопах при диабете не такое безобидное для человека, как может показаться. У диабетиков любые микротравмы заживают медленно, а раны на ногах могут привести к синдрому диабетической стопы.

При нехватке витаминов А и Е человек сталкивается с проблемой трескающейся кожи ступней. Лечение авитаминоза следует доверить врачу.

Механические факторы

Отвечая на вопрос о том, почему трескаются пятки и пальцы ног, нужно учесть причины, которые не связаны с неполадками в функционировании организма. Здоровье ног зависит от обуви, которую носит человек, и регулярности проведения педикюра.

При частом ношении тесной обуви нарушается кровообращение в ногах, из-за чего шелушится кожа на стопах. При постоянном трении на мизинце образовываются сухие мозоли, от которых непросто избавиться. Если человек нерегулярно ухаживает за ступнями, не пользуется пемзой и питательным кремом, риск растрескивания стоп повышается в несколько раз. Реже стопы трескаются от травм.

Лечение грибка

Прежде чем устранить трещины на пальцах ног, нужно разобраться, каковы причины их возникновения. Если проблемы с ногами возникли из-за грибка стопы, лечение назначается дерматолог. Больному показано применение противогрибковых мазей. Действенными считаются ножные ванночки с добавлением соды. Процедуру проводят каждый день. После ванночек кожу на стопах сушат без применения полотенца и наносят на нее лечебное средство.

Лечение грибка проводится по расписанной врачом схеме. Причины заражения могут быть самыми разными. Инфицированию подвержены люди, посещающие бассейн или баню. Заражение грибком нередко происходит на фоне снижения иммунитета.

Лечение «диабетических» трещин

При сахарном диабете важно поддерживать целостность кожных покровов стоп. Если между пальцами ног появились трещины, необходимо смазывать ступни мазью для диабетиков. Перед нанесением средства делают теплую ножную ванночку. После того как кожа смягчится, с нее деликатно удаляют отмершие клетки.

В состав мази, с помощью которой проводят лечение, входят растительные экстракты, обладающие противомикробным и ранозаживляющим эффектом. При сахарном диабете нельзя срезать кожу стоп лезвием для педикюра. Горячие ванночки также противопоказаны.

Лечение сухой кожи народными методами

Если возникли трещины между пальцами ног, нужно заняться интенсивным уходом за ногами. Лечение проводится с помощью содовых ванночек. Процедура длится около пятнадцати минут, после чего лишнюю кожу деликатно удаляют пемзой. Затем ступни смазывают жирным кремом.

Избавиться от проблемы поможет медовый компресс, который делается перед отходом ко сну. Лечение растрескавшейся кожи также осуществляется с помощью ванночек, приготовленных из отваров лекарственных трав: ромашки, календулы, зверобоя. После процедуры стопы можно смазать оливковым маслом.

Причины сухой кожи ног заключаются в ее недостаточном питании, поэтому для компрессов используют ингредиенты, способствующие насыщению эпидермиса необходимыми веществами. Пюре из свежих яблок – отличное средство, обеспечивающее лечение поврежденной кожи. Плоды трут на терке, полученную кашицу наносят на кожу и обматывают стопы пищевой пленкой. Через два часа массу можно смывать. Отлично питает кожу компресс из оливкового масла и меда.

Профилактика

Если человек заботится о себе, у него не трескается кожа на пальцах ног. Многие люди знают причины, из-за которых повреждаются кожные покровы на стопах, но не все прикладывают усилия к тому, чтобы кожа ног была гладкой и мягкой.

Поддержать нормальное состояние стоп поможет ежедневный массаж с применением оливкового и лавандового масла. Процедуру выполняют перед отходом ко сну. При массаже стопы стимулируются точки, которые отвечают за здоровье всех систем органов человека – вот почему он так полезен для здоровья.

Отличной профилактикой сухой кожи ступней является правильное питание. Человек не должен допускать обезвоживания организма. Для этого в день нужно выпивать около двух литров жидкости.

Меню следует обогатить продуктам, которые являются источниками витаминов А и Е:

  • растительным маслом;
  • морковью;
  • абрикосами;
  • молочными продуктами;
  • куриными яйцами.

Ношение удобной обуви из натуральных материалов способствует сохранению здоровья ног, а вот модельными туфлями на высоких каблуках увлекаться не стоит. Тесная обувь способствует возникновению трещин на подошве и под мизинцем стопы.

Если человек тщательно ухаживает за стопами, следит за питанием, а состояние ног продолжает ухудшаться, следует выяснить, почему это происходит. Если треснула подошва, то это может быть одним из симптомов некоторых заболеваний. С такой проблемой следует как можно быстрее обращаться к врачу, который направит пациента на диагностику. После постановки диагноза человеку будет назначено адекватное лечение.

feetinfo.ru


Смотрите также