Настой сирени на спирту для суставов


Рецепт и применение настойки из сирени для лечения суставов

Настойка из сирени для лечения суставов, рецепт для которой выверен многовековой практикой народных целителей, часто применяется для местного лечения. Для лечения подходят все сорта кустарника, несмотря на то, что некоторые целители рекомендуют белую сирень для суставов. В этом декоративном растении семейства маслиновых имеется большое количество эфирных соединений, которые полезны для человеческого организма. Они найдены в цветках, листьях, коре, древесине и почках растения. В сирени имеются гликозиды, обладающие лечебными свойствами, если их применять в небольших количествах. В составе имеется фарнезол, феногликозид, синигрин, сиригнопикрин.

Синигрин обладает согревающей и противовоспалительной способностью. Его присутствие в больших количествах в растении делает настойку из сирени полезной для лечения суставов. Это же активное вещество имеется в семенах горчицы, в корнях хрена применяющихся в медицине как местное согревающее средство для лечения заболеваний скелетных костей. Сирингин – гликозид, а все вещества, относящиеся к этой группе, в больших дозах вызывают интоксикацию организма. Поэтому пользоваться лекарственными средствами, приготовленными в домашних условиях, следует осторожно.

Для приготовления лекарственного средства часто используют свежие цветки растения

 Как готовят спиртовые настойки

Спиртовую настойку из сирени для лечения суставов можно приготовить по нескольким рецептам, используя цветы, почки и молодые ветки растения.

Для приготовления лекарственного средства часто используют свежие цветки растения. Их плотно набивают в банку и до верха заливают спиртосодержащей жидкостью. Банку ставят в темное место на 3 недели. После процеживают и принимают внутрь до 3 месяцев.

Спиртовую настойку, в которую входит сирень, применяемую для лечения суставов, используют наружно, рецепт для приготовления средства таков:

  • банку набивают до верха молодыми листьями и мягкими веточками растения;
  • заливают их спиртом;
  • выдерживают месяц в теплом темном месте;
  • после этого процеживают и сливают в плотно закрывающийся сосуд из темного стекла.
Спиртовую настойку, применяемую для лечения суставов, используют наружно

К этому времени цвет жидкости должен измениться, а все летучие компоненты — раствориться в спирту. Из сухих цветков сирени тоже можно приготовить наружное средство. Для этого нужно взять 2 ст. ложки сырья и залить 200 мл спиртосодержащей жидкости. Готовое средство должно изменить цвет. Настойка используется наружно и внутрь.

Почки растения тоже можно использовать для лечения.

Стакан сырья заливают 250 мл водки и начинают пользоваться готовым средством после двух недель.

Сложные составы для приготовления настойки

Чтобы усилить действие готового средства, сирень часто смешивают с другими ингредиентами растительного происхождения и продуктами пчеловодства.

Настойка из сирени для лечения суставов может содержать несколько ингредиентов. Рецепт такого средства включает в себя следующие компоненты:

  • 3 ст. ложки листьев сирени;
  • 0,3 л сока редьки;
  • 0,2 л меда;
  • 0,1 л водки.

Все составляющие части нужно смешать и настоять в течение суток в теплом темном месте. Перед применением в качестве наружного средства полученную смесь следует встряхивать.

Смешивание нескольких активных веществ увеличивают лечебные свойства растения

Смешивание нескольких активных веществ увеличивают лечебные свойства растения. Сирень, помогающую для лечения суставов, смешивают с другими биологически активными продуктами; вот рецепт, пользующийся популярностью у целителей. Нужно взять в равных долях сухое сырье:

  • листья и цветы сирени;
  • листья и корни лопуха;
  • листья и корни одуванчика;
  • корни и корневища девясила;
  • плоды можжевельника обыкновенного;
  • траву зверобоя продырявленного;
  • цветки календулы;
  • листья эвкалипта продырявленного.

Все это сложить в банку так, чтобы сырье заняло 2/3 объема. Затем залить доверху спиртом и настаивать две недели. После этого слить получившуюся настойку и использовать для растирания суставов в чистом виде. При появлении раздражения можно разбавить водой 1:1.

Для компрессов в период обострения воспалительных процессов в суставах можно создать настойку, в которую входят в равных долях:

  • цветки сирени;
  • кора ивы;
  • лист благородного лавра.

Сухая смесь заливается водкой так, чтобы жидкость покрыла все сырье, и настаивается 3 недели. Это средство хорошо снимает боль и значительно уменьшает воспалительный процесс, начавшийся в суставах.

Кора ивы с сиренью может применяться для компрессов

Как используют готовое средство

Многочисленные рецепты из сирени для лечения суставов используют внутрь или наружно. Те настойки, которые содержат большое количество активных веществ, применяют для растирания больных частей тела, а менее концентрированные растворы принимают внутрь. Сирень для лечения суставов можно настаивать на спирту или на водке. Чем больше градусов будет в спиртном напитке, тем меньше должна быть доза. Настойку на спирту принимают внутрь по 20-30 капель, смешав их с небольшим количеством воды. Если для приготовления использовалась водка, то для одноразовой дозы можно взять до 50 капель. Обычно готовое средство принимают перед едой 3 утром, в обед и вечером.

При использовании сирени в виде настойки для наружного лечения суставов нужно проявлять осторожность. Концентрированные растворы могут сжечь кожу, если их использовать в чистом виде для наружного применения. Для такого вида лечения нужно разбавлять спиртосодержащую жидкость теплой водой в соотношении 1:1, или 1:2, если кожа тонкая и нежная.

Такие растворы можно использовать длительное время, меняя повязки несколько раз в сутки.

Сирень на водке для суставов может вызвать индивидуальную непереносимость. Часто это бывает у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Если кожа периодически страдает от дерматита, спиртовую настойку, разбавленную водой, применяют после тестирования на сгибе локтя. На сухую раздраженную кожу, имеющую повреждения, настойка сирени не наносится, чтобы не вызвать ухудшения состояния кожных покровов.

Настойка из сирени для суставов, в рецепт которой входит спирт, противопоказана при беременности

Настойка из сирени для суставов, в рецепт которой входит спирт, полностью противопоказана для приема внутрь людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • аменореей;
  • хронической формой алкоголизма;
  • острыми воспалительными процессами, происходящих во внутренних органах пищеварения;
  • хронической печеночной и почечной недостаточности;
  • беременным и кормящим матерям;
  • детям до 18 лет.

Если человек имеет в анамнезе другие хронические заболевания, перед началом лечения ему следует проконсультироваться у лечащего врача о возможности начать лечение спиртовой настойкой сирени.

 

Как приготовить настои, отвары и настойки

FTC Disclosure : Delicious Obsessions может получать комиссию от покупок, сделанных по ссылкам в этой статье. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.

В этом посте я поделюсь с вами, как приготовить следующие базовые травяные препараты:

  • Настои (например, чай из гибискуса)
  • Отвары (например, травяной кофе выше)
  • Настойки (например, американский женьшень)

В зависимости от травы, которую вы используете, и того, что вы надеетесь получить от нее, существуют определенные способы ее приготовления, чтобы получить максимальную пользу.

Когда вы усвоите основы, вы сможете легко приготовить широкий ассортимент трав, чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств!

Имейте в виду, что пропорции не высечены на камне, и вы можете изменить их в соответствии со своими потребностями и вкусами.

Delicious Obsessions Рекомендации по продукту

Mountain Rose Herbs - это то место, где я беру все свои травы и специи. Из-за их исключительных продуктов и обслуживания клиентов я рад поддержать их как одного из моих аффилированных партнеров.На протяжении многих лет я пробовал многие марки трав и постоянно возвращаюсь к Mountain Rose.

Как приготовить травяной настой

Если вы когда-нибудь заваривали чашку чая, значит, вы варили травяной настой. Это так просто!

Настои обычно используются, когда травы, которые вы используете, представляют собой листья и цветы растения. Иногда семена и корни используются в отваре, когда есть нежные эфирные масла, которые теряются при кипячении в отваре.

Если вы используете семена в настое, их следует слегка раздавить, чтобы вода имела больший доступ к компонентам семян.

Свежие или сушеные травы можно приготовить методом настаивания. Все, что вам нужно знать, чтобы приготовить настой:

  • Используйте холодную фильтрованную воду.
  • Используйте примерно 1-2 чайные ложки сушеных трав на стакан воды ИЛИ используйте 3 чайные ложки свежих трав на стакан воды.
  • Доведите воду до кипения и полейте зеленью.
  • Дать настояться 10-20 минут под крышкой.
  • Процедить зелень и подавать.
  • Если вы хотите больше лекарственного настоя, вы можете использовать до 1/2 унции сушеных трав на стакан воды и дать ему настояться в течение 20+ минут, до нескольких часов.

Настои не имеют длительного срока хранения, поэтому лучше готовить их по мере необходимости, либо их можно хранить в холодильнике в течение дня или двух.

Как приготовить травяные отвары

Отвары предпочтительнее для твердых трав, таких как корни, кора и семена. Перед приготовлением отвара полезно измельчить или раздавить корни, кору и некоторые семена целиком, но это не обязательно. На самом деле у меня есть кофемолка, которую я зарезервировал специально для трав, поэтому я сначала измельчаю туда свои травы, прежде чем начинать отвар.

Вы также можете купить уже измельченные корни, кору и семена, но они будут иметь более короткий срок хранения, чем вся трава.

Чтобы приготовить отвар, вам достаточно выполнить следующие действия:

  • Используйте холодную фильтрованную воду.
  • Используйте примерно 1/4 унции сушеных трав на стакан воды. Я обычно готовлю литрами, поэтому на литр воды нужно примерно 30 грамм травы.
  • Доведите воду до кипения и добавьте травы.
  • Уменьшите огонь как можно ниже и накройте (держите плотно закрытым, так как многие компоненты, такие как эфирные масла, теряются в результате испарения).
  • Варите на медленном огне 20 минут, если вы используете небольшие кусочки травы, но если вы используете более крупные кусочки корней, коры или семян, то вы можете варить до часа.
  • Снимите с огня, процедите зелень и подавайте. Если хотите, вы можете оставить их настаиваться еще дольше - до ночи.

Отвары будут намного сильнее, чем настои, поэтому типичный размер порции составляет от 1/4 чашки до 1 чашки, в зависимости от того, что вы используете.

Как приготовить травяную настойку

Настойки - это экстракты трав, которые можно приготовить практически из любых трав.Настойки обычно делают из спирта, растительного глицерина или уксуса.

Готовить настойки в домашних условиях НАМНОГО дешевле, чем покупать их. Вот разбивка цен, которую я недавно сделал:

Домашняя настойка базилика:

  • Водка (1,75 литра или примерно 59 унций): 10,99 доллара или 0,19 доллара за унцию.
  • Органический сушеный святой базилик из трав горной розы (1 фунт / 16 унций): 13,00 долларов или 0,81 доллара за унцию
  • Общая стоимость домашней настойки базилика: 1 доллар за унцию.00

Магазинная настойка базилика:

  • Настойка из священного базилика Gaia Herbs от Vitacost.com (цена на 28.05.15): 10,82 доллара за бутылку на одну унцию

Это БОЛЬШАЯ экономия!

В этом уроке я буду использовать спиртовой метод, так как я еще не пробовал делать настойки другим способом.

Бренди и водка рекомендуются при приготовлении травяной настойки, и они должны быть крепостью не менее 80.Пью водку.

Если вы избегаете зерновых и картофеля, есть водки из винограда, о которых я не знал до недавнего времени. Я использовал бренд IDÔL, который производится из винограда в Бургундии, Франция. В огромном магазине спиртных напитков здесь, в Денвере, продаются только два вида водки из винограда, но, по их словам, брендов гораздо больше. Это просто будет зависеть от того, что везут в вашем районе.

Вот несколько названий других водок, изготовленных из винограда, которые вы можете найти в своем районе:

  • Бомбора
  • Ciroc Ultra Premium
  • DiVine
  • Рот
  • Finger Lakes Distilling Vintner’s
  • Серая цапля
  • SF Водка «Китайский пляж»

Чтобы приготовить настойку, все, что вам нужно сделать, это выполнить следующие действия:

  • Используйте очень чистую стеклянную банку.Пинтовые и полпинтовые банки Mason отлично подойдут.
  • Убедитесь, что ваши травы мелко нарезаны или измельчены.
  • Поместите травы в банку и залейте спиртом до тех пор, пока над травами не останется около 1 дюйма жидкости. Помните, что сушеные травы немного разрастутся, поэтому вам нужно начать с меньшего количества, чем вы думаете. Некоторые травы расширяются больше, чем другие. Это не точная наука, это примерное руководство, которое дал Дэвид Хоффман в «Практическом травничестве»: 4 унции мелко нарезанных или измельченных трав на 1 пинту алкоголя.
  • Закройте банку плотной крышкой и наклейте дату на банке. Я храню свой в кладовой, где он остается темным, так как свет может разрушить полезные соединения.
  • Встряхивайте настойку каждый день в течение первых двух недель (если вы помните), а затем дайте настояться в течение 4-6 недель.
  • Процедить травы. Вы можете использовать ситечко, марлю или даже очень чистую футболку. Так вы действительно сможете выжать из трав всю настойку.
  • Налейте настойку в бутылку (можно использовать бутылочки-капельницы).Мне понравилось темно-синее или янтарное стекло, которое помогает не попадать свету в бутылку.
  • Сделайте компост из трав.

Из-за огромного количества запросов я наконец нашел время сделать небольшое видео, показывающее, как я разливаю свои настойки в бутылки.

Дозировка настойки может варьироваться в зависимости от травы. Настойки будут намного сильнее, чем настои и отвары.

Вы сами делаете травяные сборы? Какими советами и хитростями вы можете поделиться? Оставьте комментарий ниже!

Поддержка надпочечников, щитовидной железы и всего тела с помощью трав

Когда дело доходит до поддержки общего самочувствия, травы - отличный инструмент, который нужно иметь в своем арсенале, особенно тем, кто может иметь дело с хроническими заболеваниями того или иного типа.С 2009 года, когда я основал этот сайт, я познакомился с тысячами и тысячами людей благодаря своей работе, и, безусловно, жалобы на здоровье №1:

Из-за этого я хотел добавить в этот пост раздел о пользе использования трав при хронических заболеваниях.

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, извините, что сообщаю вам об этом, но кофеин, возможно, не ваш лучший друг. 🙁 Хотя вы можете найти много информации в Интернете как в лагерях сторонников кофе, так и в лагерях противников кофе, суть вопроса сводится к тому, что многие люди имеют дело с хроническими заболеваниями, особенно проблемами щитовидной железы и надпочечников, которые просто не переносит кофе и кофеин.

В то время как люди с вялыми надпочечниками, как правило, чувствуют себя истощенными и нуждаются в регулярном бодрствовании (например, кофе и других напитках с кофеином), в долгосрочной перспективе кофеин может принести больше вреда, чем пользы, пока вы выздоравливаете. Я вникаю в «почему» кофеина и надпочечников в , этот подробный пост здесь . Помимо кофеина, в кофе могут присутствовать другие составляющие, плесень и микотоксины, на которые некоторые люди реагируют и могут еще больше усугубить токсическую нагрузку на организм.

Когда мне поставили диагноз «аутоиммунное заболевание и утомление надпочечников», одной из первых вещей, которые пришлось бросить, был кофе. В дополнение к решению этих проблем, мы подозревали, что у меня была некоторая вялость на пути детоксикации, поэтому мы также хотели сосредоточиться на поддержке печени и лимфатической системы. Большинство людей, страдающих хроническими заболеваниями, также будут иметь проблемы с детоксикацией организма, поэтому травы могут играть такую ​​важную роль.

Если честно, я никогда не пил кофе из-за кофеина.Я пил кофе из-за вкуса и аромата, а также ради эмоциональных переживаний, которые я испытал после утренней чашки кофе. Для меня это был ритуал, которого я ждал каждый день (а иногда и несколько раз в день). Заваривал ли я его дома или ходил в местные кофейни, я крепко цеплялся за этот опыт.

Но когда я столкнулся с новыми проблемами со здоровьем, я знал, что должен сделать все, что в моих силах, чтобы поддержать свое тело и дать ему инструменты, необходимые для исцеления. Отказ от кофе и кофеина был одним из шагов в этом направлении.

И это отстой.

Я обратился к заменителям кофе на рынке в отчаянной попытке воссоздать ритуал, который я так полюбил, но ничто никогда не пробовало так, как я хотел. Ничто не дало мне такого опыта, как моя чашка «настоящего» кофе. Я знала, что должно быть что-то получше, но просто не могла найти его на полках своего магазина здорового питания.

Необходимость - мать изобретений, поэтому я создала собственные заменители кофе.Они были , изготовлены из органических, устойчиво собранных трав с нулевым содержанием зерен, без глютена и без кофеина . Просто травы.

Травы, которые не только были восхитительны, но и поддерживали функции моего организма, такие как детоксикация печени, выработка желчи, пищеварение и т. Д. Все травы, используемые в моих «кофейных» смесях, тысячелетиями использовались для поддержки нормальных функций организма и помочь всему работать немного лучше - то, что нам всем нужно в сегодняшнем токсичном мире! (псс, одуванчик - одна из трав!)

Когда дело дошло до создания этих смесей, если бы я мог получить что-то, что не только имело бы восхитительный вкус (и помогло мне воссоздать мой нежно любимый ритуал), но и оказало бы удивительно поддерживающие вещи для моего тела, тогда это было бы нелегко!

Я продал эти готовые смеси на Etsy какое-то время, а спрос был больше, чем я мог угнаться.Людям буквально понравились эти смеси, и они были ошеломлены тем, насколько они похожи на кофе. Клиенты, которые имели дело с различными хроническими заболеваниями, отказались от кофе, чтобы исцелить свои тела, но, как и я, сильно скучали по утреннему ритуалу с чашкой кофе.

После тщательного рассмотрения и работы с некоторыми очень опытными консультантами я решил прекратить продавать готовые смеси и вместо этого поделиться своими собственными рецептами в форме электронной книги. Таким образом, я мог вооружить людей знаниями и рецептами, которые им были необходимы, чтобы делать свои собственные смеси без кофеина, глютена и зерна, не выходя из дома.

Вот почему я создал бестселлер DIY Herbal Coffees: Полное руководство по приготовлению вкусного травяного кофе для исцеления и снятия стресса.

Сейчас во втором издании этой электронной книги представлены:

  • Все мои собственные рецепты травяных смесей позволяют вам приготовить домашнюю травяную чашку «кофе» в домашних условиях.
  • Тонна изученной информации о влиянии кофе на здоровье людей, имеющих дело с такими проблемами, как усталость надпочечников, нарушение регуляции сахара в крови, аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы и любые другие хронические заболевания.
  • Информация обо всех используемых травах, почему я их выбрал, как их получить, как приготовить и хранить «кофе» и многое другое.
  • Доступ к вашей личной кофейне, где я покажу вам, как воссоздать ваши любимые кофейные напитки и выпечку с использованием полезных, питательных натуральных пищевых ингредиентов. Здесь нет никакого хлама. Только настоящая еда.

Эта книга действительно является исчерпывающим руководством по поддержанию вашего здоровья, снижению стресса и привнесению чего-то особенного в ваш путь исцеления. Вы можете узнать больше и загрузить свою собственную копию этого революционного руководства по здоровью здесь или просто щелкнуть изображение ниже.

Delicious Obsessions является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.
.

Лечение налмефеном, уменьшающее влечение к алкоголю, доступно с сегодняшнего дня

Таблетки, которые помогают людям бросить пить, уменьшая влечение к алкоголю, станут доступны сегодня в Англии и Уэльсе для тех, кто выпивает хотя бы полбутылки вина или три пинты каждый день .

По мнению экспертов, препарат, называемый налмефеном, снижает желание выпить и может быть прописан вместе с консультационной поддержкой.

Считается, что он подходит для всех, кто регулярно употребляет большое количество алкоголя, которому Всемирная организация здравоохранения присвоила цифру 7.5 единиц в день для мужчин и пять единиц в день для женщин.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Препарат, называемый налмефеном, уменьшает желание выпить и может быть прописан вместе с консультационной поддержкой. С сегодняшнего дня он будет доступен для жителей Англии и Уэльса, запущен в Шотландии в октябре прошлого года

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) сегодня опубликовал официальное руководство, рекомендующее препарат, следуя проекту руководства, выпущенному в октябре. , что означает, что пациенты имеют право запросить его, если они соответствуют определенным требованиям.

Нальмефен, известный также под названием Селинкро, помогает пациентам постепенно сократить потребление алкоголя. Эксперты сказали, что он не подходит тем, у кого серьезные проблемы с алкоголем, которым необходимо немедленно бросить пить.

Таблетку, которая стоит 3 фунта стерлингов, можно принимать до одного раза в день и она предназначена для использования всякий раз, когда пациент хочет избавиться от желания пить.

Линдси Дадли, представитель NICE, сказала, что препарат подойдет людям, которые «вероятно, даже не признают себя алкоголиками».

Она сказала: «Это очень похоже на повязку, которую вы можете носить, чтобы бросить курить, чтобы помочь вам сократить потребление алкоголя. В некоторые дни вы можете чувствовать себя сильнее, чем в другие ».

Считается, что около 2,1 миллиона британцев имеют легкую зависимость от алкоголя, и ожидается, что около 35 000 человек получат налмефен в рамках лечения от алкогольной зависимости в первый год.

Однако реальная цифра может оказаться намного ниже.

Данные, опубликованные вчера для Шотландии, где налмефен был разрешен к применению с октября прошлого года, показывают, что на данный момент это лекарство было прописано только 53 людям.

Ежедневная таблетка стоимостью 3 фунта стерлингов считается подходящей для всех, кто регулярно употребляет большое количество алкоголя, которое, по определению Всемирной организации здравоохранения, составляет 7,5 единиц в день для мужчин и пять единиц в день для женщин

Оценка 35 000 человек основана на прогнозе, согласно которому 58 000 человек, как ожидается, получат психосоциальное вмешательство по поводу легкой алкогольной зависимости, а 60% - налмефен.

Г-жа Дадли сказала, что цифра может измениться, поскольку «люди могут не захотеть сразу же принимать лекарства».

Информация, предоставленная производителем препарата Lundbeck, определяет вымышленные примеры людей, имеющих право на налмефен, включая 39-летнюю Сью, которая «с нетерпением ждет бокала вина после работы, когда дети ложатся спать, но всегда допивает бутылку во время готовки. и ест с мужем, и открывает вторую бутылку несколько дней в неделю ».

Профессор Кэрол Лонгсон, директор центра оценки медицинских технологий NICE, сказала: «Многие люди имеют сложные отношения с алкоголем, даже несмотря на то, что они ведут очень стабильный образ жизни, поддерживают работу и социальную жизнь и не могут автоматически предполагать, что у них есть проблема.

Это очень похоже на повязку, которую вы можете носить, чтобы бросить курить, чтобы помочь вам сократить потребление алкоголя.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта

«Но регулярное употребление алкоголя сверх рекомендуемой дневной нормы может серьезно навредить вашему здоровью.

«Те, кому можно прописать налмефен, уже сделали первые большие шаги, посетив своего врача, обратившись в службы поддержки и приняв участие в программах терапии.

«Мы рады, что можем порекомендовать намелфен для дальнейшей поддержки людей в их усилиях по борьбе с алкогольной зависимостью.

«При использовании вместе с психосоциальной поддержкой налмефен клинически и экономически эффективен для NHS по сравнению с одной только психосоциальной поддержкой».

Профессор Джонатан Чик, медицинский консультант компании Drinkaware, сказал: «Два бокала вина в день ни в коем случае не являются« легким алкоголизмом ».

«Нальмефен предназначен для людей, которые обеспокоены своим употреблением алкоголя, пытались сократить его, получили краткий совет / консультацию своего врача и по-прежнему регулярно употребляют алкоголь, превышающий уровни низкого риска.

«Риски начинаются с 14 единиц в неделю для женщин и 21 для мужчин, но пациенты, которым будет назначен налмефен, будут пить больше, чем это, и спровоцируют изменения в их мозговых паттернах, которые привели к трудностям с контролем их употребления алкоголя. '

.

Злоупотребление алкоголем - NHS

Злоупотребление алкоголем - это когда вы пьете вредным образом или когда вы зависимы от алкоголя. Чтобы снизить риски для здоровья от алкоголя, мужчинам и женщинам не рекомендуется регулярно пить более 14 единиц в неделю.

Единица алкоголя - 8 г или 10 мл чистого спирта, что составляет примерно:

  • полпинты светлого пива / пива / сидра от более низкой до нормальной (крепость 3,6%)
  • единичная небольшая порция (25 мл ) спиртных напитков (25 мл, крепость 40%)

В небольшом стакане (125 мл, крепость 12%) вина содержится около 1.5 единиц алкоголя.

Узнать больше об алкогольных установках

Рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска

Чтобы снизить риск вреда, связанного с алкоголем:

  • Мужчинам и женщинам рекомендуется не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе
  • Если вы пьете до 14 единиц в неделю, лучше всего для равномерного распределения на 3 или более дней
  • , если вы пытаетесь уменьшить количество употребляемого алкоголя, рекомендуется иметь несколько дней без алкоголя каждую неделю
  • , если вы беременны или пытаетесь забеременеть , самый безопасный подход - вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести риск для ребенка к минимуму

Регулярное или частое употребление алкоголя означает употребление алкоголя в течение многих дней и недель.

Риск для вашего здоровья увеличивается при регулярном употреблении любого количества алкоголя.

Риски злоупотребления алкоголем

Краткосрочные

Краткосрочные риски злоупотребления алкоголем включают:

  • несчастные случаи и травмы, требующие лечения в больнице, такие как травмы головы
  • агрессивное поведение и жертва насилия
  • незащищенный секс которые потенциально могут привести к незапланированной беременности или инфекциям, передаваемым половым путем (ИППП)
  • потеря личных вещей, таких как кошельки, ключи или мобильные телефоны
  • отравление алкоголем - это может привести к рвоте, припадкам (припадкам) и падению без сознания

Люди, которые злоупотребляют алкоголем (сильно пьют в течение короткого периода времени), более склонны к безрассудному поведению и большему риску попасть в аварию.

Долгосрочное

Постоянное злоупотребление алкоголем увеличивает риск серьезных заболеваний, в том числе:

Помимо серьезных проблем со здоровьем, длительное злоупотребление алкоголем может привести к социальным проблемам для некоторых людей, таким как безработица, развод, домашнее хозяйство. жестокое обращение и бездомность.

Если кто-то теряет контроль над своим алкоголем и испытывает чрезмерное желание пить, это называется зависимым употреблением алкоголя (алкоголизмом).

Зависимое употребление алкоголя обычно влияет на качество жизни и взаимоотношений человека, но им не всегда легко увидеть или принять это.

Сильно зависимые пьющие часто способны переносить очень высокие уровни алкоголя в количествах, которые могут оказать опасное воздействие или даже убить некоторых людей.

Зависимый пьющий обычно испытывает физические и психологические симптомы отмены, если они внезапно сокращают или прекращают пить, в том числе:

Это часто приводит к «питью облегчения», чтобы избежать симптомов отмены.

Узнайте больше о рисках злоупотребления алкоголем

Я пью слишком много алкоголя?

Вы могли злоупотреблять алкоголем, если:

  • вы чувствуете, что должны сократить потребление алкоголя
  • другие люди критиковали ваше употребление алкоголя
  • вы чувствуете себя виноватым или плохо пьете
  • вам нужно выпить первым делом с утра чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья

Кто-то из ваших знакомых может злоупотреблять алкоголем, если:

  • они регулярно выпивают более 14 единиц алкоголя в неделю
  • они иногда не могут вспомнить, что произошло накануне вечером из-за того, что они пьют
  • , они не могут делать то, что от них ожидали, в результате употребления алкоголя (например, пропускают встречу или работу из-за того, что они пьяны или с похмелья)

    Получение помощи

    Если вас беспокоит то, что вы пьете или кого-то еще, первым делом стоит обратиться к терапевту.

    Они смогут обсудить доступные услуги и лечение.

    Потребление алкоголя можно оценить с помощью тестов, например:

    Помимо NHS, в Великобритании существует ряд благотворительных организаций и групп поддержки, которые предоставляют поддержку и советы людям, страдающим от злоупотребления алкоголем.

    Например, вы можете связаться с:

    См. Полный список алкогольных благотворительных организаций и групп поддержки

    Лечение злоупотребления алкоголем

    Как лечить злоупотребление алкоголем, зависит от того, сколько алкоголя употребляет человек.

    Варианты лечения включают:

    • консультирование - в том числе группы самопомощи и разговорные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    • лекарства
    • детоксикация - это включает в себя медсестру или доктора, которые помогут вам безопасно бросить пить; это можно сделать, помогая вам постепенно сокращать потребление алкоголя или давая вам лекарства для предотвращения абстинентного синдрома.

    Существует 2 основных типа лекарств, которые помогают людям бросить пить.

    Первый предназначен для купирования абстинентного синдрома и назначается в уменьшенных дозах в течение короткого периода времени.Наиболее распространенным из этих лекарств является хлордиазапоксид (либриум).

    Второй - это лекарство от любого желания выпить. Чаще всего для этого используются акампросат и налтрексон.

    Они оба назначаются в фиксированной дозе, и вы обычно будете принимать их в течение 6–12 месяцев.

    Дополнительная литература

    Алкоголь и беременность

    Департамент здравоохранения и социального обеспечения рекомендует беременным женщинам и женщинам, пытающимся зачать ребенка, следует избегать употребления алкоголя.

    Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред ребенку, и риск возрастает, чем больше вы пьете.

    Главные медицинские работники Великобритании рекомендуют, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный подход - вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести риск для вашего ребенка к минимуму.

    Если вас беспокоит употребление алкоголя во время беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой.

    Если вы пытаетесь забеременеть, ваш партнер должен выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю, которые следует равномерно распределять в течение 3 или более дней.

    Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на качество его спермы.

    Последняя проверка страницы: 21 августа 2018 г.
    Срок следующего рассмотрения: 21 августа 2021 г.

    .

    Что можно и что нельзя брать с собой в поездку с алкоголем

    Приложение Cheapflights Легко. Дружелюбный. Свободно. Cheapflights для iOS () Установить ОТКРЫТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Дешевые перелеты Меню
    • Дом
    • Поиск по дате
    • Пакеты на отпуск
    • Гостиницы
    • Предложения полетов
    • Прокат автомобилей
    • Специальные предложения
    • Советы путешественникам и новости
    Дом Новости и советы путешественникам необычные названия Что можно и чего нельзя брать с собой в самолет
    • Советы путешественникам
    • Дешево и бесплатно
    • Вдохновение для путешествий
    • Пляж и природа
    • Романтический
    • Поездки на выходные
    • Подробнее
      • Еда и напитки
      • Активный
    .

    Смотрите также