Ноги воняют и потеют как лечить


Что делать, если сильно потеют и воняют ноги

Ощущение вспотевших ног само по себе не из приятных, а когда к этому прибавляется ещё и вонь, то вообще караул. Из этой статьи вы узнаете, что делать, когда сильно потеют и воняют ноги. Мы привели целых 8 эффективных, но простых способов снизить потливость ступней и избавиться от неприятного запаха ног. 

Почему ноги потеют

Потоотделение – это универсальный механизм человеческого организма, который обеспечивает жизненно необходимые функции кожи. К ним относится терморегуляция, сохранение водно-липидного баланса, выведение токсинов, очищение пор и борьба с кожными инфекциями.

Согласно Международному обществу гипергидроза (IHS), проблема излишней потливости затрагивает около 4-6% населения Земли, то есть в районе 379-381 миллиона человек. У людей, страдающих чрезмерным потоотделением, потовые железы активизируются по малейшему поводу. Например, из-за стресса или волнения, то есть даже без влияния таких внешних факторов как жара или физические нагрузки. И, как будто этого было мало, они ещё и остаются в активной фазе дольше, из-за чего выделяется больше пота, нежели это происходит в норме.

На ступнях, ладонях и подмышках располагается наибольшее число потовых желез, поэтому в этих местах проблема чрезмерной потливости (гипергидроза) стоит особенно остро. Но в этой статье речь пойдёт о том, что делать, если сильно потеют ноги. На этом и сосредоточимся.

Ноги, как правило, большую часть времени находятся в носках и обуви, из-за чего их довольно затруднительно подвергнуть гигиеническим процедурам посреди дня. Это приводит к достаточно неприятному сценарию: постоянное пребывание в мокрых носках, провоцирует развитие грибков и вызывает пованивание ног.

Почему ноги воняют

То, каким ароматом будет обладать ваш пот, зависит от:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Проживающих на ваших кожных покровах бактерий. Влажная среда для них наиболее благоприятна, поэтому они в ней размножаются быстрее. Большее количество микробов, означает большее число продуктов их жизнедеятельности, что самым гнусным образом сказывается на запахе ваших ног.

Что делать, если потеют и воняют ноги

Ниже приведены способы и рекомендации, направленные на борьбу с чрезмерной потливостью и неприятным запахом ног.

Антибактериальные и противогрибковые присыпки

Для этого подойдёт банальный тальк или кукурузный крахмал, ведь им свойственно забирать влагу. Но их эффект скоротечен, который не продлится даже и часа.

Поэтому существуют специальные присыпки, свободно продающиеся практически в каждой аптеке. Помимо того, что они вбирают в себя влагу (только на более продолжительный период), в них также содержатся антибактериальные и противогрибковые вещества. Ваши ноги будут не просто сухими, но и в безопасности, так как они будут препятствовать размножению бактерий.

Журнал наблюдений

Академия дерматологии США рекомендует фиксировать все обстоятельства, при которых ваши ступни потели особенно сильно. Таким образом, вы сможете выявить раздражители — какие-нибудь конкретные продукты питания, тип обуви, материал носков или ситуации, которых вам лучше не допускать.

Использование антиперспирантов перед сном

Антиперспиранты (не перепутайте с дезодорантами) способствуют снижению, выделяемого количества пота. Чтобы получить от их использования максимально возможного эффекта, необходимо соблюдать некоторые правила применения:

  • Наносить антиперспирант на сухие ноги после мытья и перед непосредственным отбоем. Пока мы спим, активность потовых желез снижается, а значит, антиперспиранту удастся пробраться в них поглубже, что уменьшит количество выделяемого пота в течение всего грядущего дня.
  • Прибегать к использованию антиперспиранта от 3-х до 5-и дней подряд, а затем наносить их раз в неделю.

Материал носков

Носки должны быть из натуральных материалов: хлопка или шерсти. Такая синтетика как полиэстер и нейлон совершенно не дышат и не дают влаге уйти, поэтому об их существовании лучше забыть.

По возможности, старайтесь переодевать носки хотя бы дважды в день.

Обувь

Чтобы ноги не потели и не воняли желательно носить обувь из натуральных материалов, которые будут давать ступням дышать. К ним относятся натуральная кожа, нубук, замша, канваса, напплак, сафьян и др., а также спортивная синтетика, которая отводит влагу. К слову, профессиональную спортивную обувь частенько поставляют со стельками, имеющих антибактериальный и снижающий запах свойствами. В случае чрезмерной потливости ног — самое то.

Кроме этого, обувь должна успевать просохнуть, поэтому не рекомендуется надевать одни и те же туфли или кроссовки два дня подряд. Помните, что за любой обовью также необходим соответствующий уход.

Чаще мойте ноги

Если сильно потеют и воняют ноги, старайтесь чаще их мыть, как бы банально это не звучало. Делайте это хотя бы два раза в день — утром и вечером. Мойте ноги прохладной водой с антибактериальным мылом, имеющим в своём составе всякие эфирные масла (чайного дерева, ромашки, эвкалипта и пр.). Кроме самого мытья, не менее важно обеспечить ногам сухость, особенно между пальчиками. Любая влага, которая там останется после мытья, лишь улучшит условия для размножения микробов.

Ванночки

Периодические ванночки для ног помогут снизить их потливость. Возьмите тазик, наполните его тёплой водичкой, киньте 3–5 ст. л. пищевой соды и ваша лечебная ванночка готова! Продолжительность — около 20 минут. Сода обладает сильным антибактериальным свойством, что поможет снизить число микробов, из-за которых воняют ваши ноги.

Существует также и другая ванночка, способствующая сужению пор. Она делается на чёрном чае, в котором присутствуют танины. Они и вызывают сужение пор, что в свою очередь, сокращает выделение пота. Чтобы сделать такую ванночку для ног, необходимо заварить 2-3 пакетика чая и вылить получившейся настой в таз с тёплой водой. Для достижения эффекта достаточно подержать ноги около 10 минут.

Ботокс

Введение ботулотоксина в потливые места — эффективный способ избавиться от пота на длительный срок. Ботокс препятствует передачи импульсов на уровне постганглионарных нервных волокон. Это значит, что если потовым железам на ступнях будет отправлен сигнал, то он до них просто не дойдёт и ваши ноги не вспотеют. Нет пота — нет проблем. Лечению гипергидроза ботоксом на примере подмышек, мы посвятили отдельную статью. В ней мы рассказали про стоимость, побочные эффекты и другие нюансы.

cheek-look.ru

Потеют ноги и воняют, что делать и как правильно лечить

Потливость и отталкивающий аромат ног может не только приносить дискомфорт, но и являться причиной страхов, комплексов и неврозов. Человеку, страдающему повышенным потоотделением, постоянно кажется, что собеседники чувствуют неприятный запах и стараются отдалиться от него, в результате ему становится стыдно и неудобно, а нахлынувшее чувство волнения вызывает еще большее выделение пота. Что же делать, если ноги постоянно потеют и воняют? Существует множество эффективных способов решения деликатной проблемы.

Почему могут потеть ноги

При сильной потливости ног важно разобраться в причине этого явления

Сам по себе пот не имеет запаха, неприятный аромат вызывают патогенные бактерии во время выделения продуктов распада. Если у человека сильно потеют и воняют ноги, причиной недуга могут являться несколько факторов:

  • Наследственность.
  • Неподходящая обувь.
  • Носки, изготовленные из синтетического материала.
  • Чрезмерная физическая активность.
  • Превышение дозировки лекарственных средств.

Кроме этого активность потовых желез нередко вызывают различные патологии:

  1. Грибок ногтей и стопы.
  2. Сбои в эндокринной системе.
  3. Панические атаки, стрессовые состояния или страхи.
  4. Вирусные инфекции.
  5. Кожные заболевания стоп.
  6. Ожирение.
  7. Патологии сердца и сосудов.
  8. Изменения на гормональном уровне.
  9. Сахарный диабет.
  10. Онкология, сопровождающаяся постоянной утомляемостью, повышением температуры тела и проявлением гипергидроза.
Лишний вес может стать причиной сильной потливости

Чем опасна повышенная потливость ног

Если ноги постоянно сильно пахнут и потеют, это может привести к различным патологиям:

  • Кожные заболевания: возникновение бородавок, фурункулов, карбункулов и дерматозов.
  • Микоз – грибковое заболевание ногтей и кожных покровов.
  • Бромгидроз – устойчивый отталкивающий запах ног.
  • Длительные напряженные состояния, стрессы.

Если потеют ноги у ребенка

Если у ребенка постоянно потеют ноги, это может быть вызвано следующими причинами:

  • Сбои на гормональном уровне, особенно в подростковом периоде.
  • Недостаточная гигиена.
  • Бурная двигательная активность, ведь многие дети не любят сидеть на месте, им гораздо интереснее прыгать, бегать и играть.
  • Чрезмерное укутывание, которым любят грешить заботливые бабушки и мамы. Несколько слоев одежды не дают кожным покровам свободно дышать, вследствие чего ноги начинают потеть.
  • Различные патологии, наиболее распространенными являются: заболевания нервной системы, паразитарные инвазии и дефицит витамина D в организме.

Детская кожа чувствительна и нежна, поэтому строго не рекомендуется использовать сильные медицинские препараты, предпочтительнее будут народные домашние средства в виде ванночек с добавлением чайного гриба, черного чая и соли, применяемой в соотношении: 2 стакана столовой соли на 5 л теплой воды.

Сильная потливость ножек может наблюдаться и у детей

Правила личной гигиены

При проявлении чрезмерной потливости и запаха ног необходимо взять за основу правила гигиены:

  • Мыть стопы 2-3 раза в день – утром, вечером и по возможности в дневное время.
  • Использовать антибактериальное мыло, способствующее уничтожению микроорганизмов.
  • Принимать контрастные души, включая поочередно горячую и холодную воду.
  • Делать ванночки с добавлением лечебных растений.
  • Каждую неделю очищать стопы с помощью пемзы, детям можно использовать мочалку с жестким ворсом.
  • После мытья ног необходимо тщательно вытирать ноги полотенцем – излишняя жидкость на ногах создает благоприятную среду для болезнетворных бактерий.
  • Надевать носки только на сухие и чистые ноги.

Уход за обувью

Нередко именно неправильный уход за обувью является причиной возникновения амбре. Необходимо, чтобы туфли, кроссовки или ботинки были удобными и соответствовали размеру ног. Летом рекомендуется носить открытую обувь или босоножки, чтобы не спровоцировать усиление секреции потовых желез.

При повышенной потливости ног следует 2-3 раза в день менять носки, а также регулярно мыть и проветривать стельки и обувь. Стирать носки нужно с изнаночной стороны, для усиления эффекта можно использовать специальные средства или отбеливатель.

Важно! После стирки необходимо, чтобы обувь была тщательно высушена – влажная среда способствует распространению бактерий, в результате чего ноги начинают потеть.

За обувью необходимо правильно ухаживать

Что делать, если потеют и пахнут ноги

Двенадцать эффективных способов

Существует множество проверенных методов, как избавиться от сильного запаха пота:

  1. Покупать обувь и носки только из натуральных материалов.
  2. Через каждые 2-3 месяца менять стельки. Можно приобрести ароматизированные вкладыши для устранения противного запаха.
  3. Использовать специальные дезодоранты и аэрозоли.
  4. Применять лечебные ванночки.
  5. Убрать из рациона питания жирные, жареные, копченые блюда, пряности, чай, кофе и газосодержащие напитки.
  6. Счищать отмершие клетки эпидермиса с помощью пемзы либо жесткой мочалки.
  7. Использовать подсушивающие средства: тальк, соду либо детскую присыпку.
  8. Чаще пить зеленый чай, способствующий ускорению процессов метаболизма.
  9. Стараться не поддаваться стрессам и переживаниям.
  10. Регулярно подстригать ногти и делать педикюр.
  11. Использовать кремы для ног от пота и запаха с дезинфицирующим и подсушивающим эффектом.
  12. Присыпать ступни ног пудрой либо тальком перед тем, как надевать носки.

Ванночки для ног

Для избавления от пота и запаха ног применяются лечебные ванночки. Совершать водные процедуры следует 1-2 раза в течение одной недели – это поможет сузить поры, нормализовать функционирование системы потоотделения и устранить неприятные запахи.

Для достижения необходимого эффекта рекомендуется принимать ванночки с применением таких средств, как:

  • Уксус – в тазик с горячей водой влить полстакана яблочного уксуса и пару капель эфирного масла тимьяна, держать ноги в воде 15 минут. Процедуру выполнять каждый день на протяжении одной недели.
  • Сода – растворить в емкости с теплой водой 3 ст. л соды и перемешать, также можно добавить в воду несколько капель масла эфира: розмарина, лаванды либо чайного дерева.
  • Черный чай – 2 пакетика следует залить 1 л горячей воды и прокипятить на водяной бане 15 минут. Держать ноги в теплом настое около получаса, курс лечения – 7 ежедневных процедур.
  • Соль, разбавленная с водой в пропорции 2:5, процедуры нужно совершать 2 раза в день по 15-20 минут.
  • Кора дуба, обладающая противовоспалительными и успокаивающими свойствами, – 30-40 гр. сырья заливается 1 л кипятка и настаивается около 10 минут, после чего ноги следует опустить в отвар на 20 минут.
  • Фурацилин – растворить 2 таблетки в 2 л теплой воды, и погрузить ноги в тазик на 10-15 минут. При наличии ранок на коже рекомендуется добавить в ванну настой череды, календулы либо ромашки. Манипуляции нужно продолжать не более 14 дней, поскольку длительное применение может негативно сказаться на состоянии кожных покровов.

Ароматерапия

Хорошим средством от пота и запаха ног является ароматерапия. Данный метод поможет избавиться от головной боли, снять нервное напряжение, ликвидировать воспалительные процессы и убрать неприятные запахи. Эфирные масла можно наносить на кожу ступней или добавлять в лечебные ванночки. От потливости и резкого запаха ног лучше всего использовать масла бергамота, кипариса, лаванды, лимона, пихты либо чайного дерева.

Ароматерапия поможет избавиться от неприятного запаха ног

Дезодорирующие средства

Наиболее эффективными средствами от неприятного аромата ног и потливости являются дезодорирующие спреи и кремы:

  • Део-контроль – крем со смягчающим эффектом для стоп от пота и запаха, обладает подсушивающим, антисептическим и противовоспалительным действием, а также способствует регенерации кожных покровов.
  • Средство от пота и запаха 5 дней в виде пакетиков с порошком. Содержимое следует засыпать в обувь перед выходом из дома в течение 5 дней, после чего ноги не потеют около 6 месяцев.
  • Dufta – спрей для ног от пота и резкого запаха, содержащий только натуральные компоненты, поэтому подходит для использования беременным женщинам и детям.
  • Dry Dry — специальный препарат в форме дезодоранта, направленный на блокирование потовых желез на месте воздействия. После применения антиперспиранта ноги перестают потеть в течение 3-7 дней.
  • Лавилин – крем-дезодорант, не содержит спирта и солей алюминия и не вмешивается в деятельность потовых желез. Препарат не имеет запаха и поэтому подходит мужчинам, женщинам и подросткам.

Применение медицинских препаратов

Чем можно лечить неприятный запах и потливость ног известно каждому – конечно с помощью аптечных антибактериальных средств, к ним относятся:

  • Формидрон – 10%-ный раствор формальдегида. Регулирует функционирование потовых желез, подавляет воспалительные процессы и предотвращает возникновение отталкивающего запаха. Спиртовой раствор применяется 1-2 раза в день на протяжении от 1 до 3 суток в зависимости от степени проявления симптомов. Препарат славится высокой эффективностью, однако использовать длительное время его нельзя – это может спровоцировать появление ожогов.
  • Салицилово-цинковая мазь от потливости и удушливого запаха ног оказывает подсушивающее, антибактериальное и вяжущее действие, предотвращает развитие патогенных микроорганизмов. Препарат применяется 3 раза в день. После того, как ноги начинают реже потеть, мазь наносится 2-3 раза в течение одной недели.
  • Борная кислота – эффективное средство от запаха ног при потливости. Проявляет противогрибковые, обезжиривающие, подсушивающие и антибактериальные свойства. Медикамент следует наносить на сухие чистые ноги, используя ватные диски. Ноги перестают потеть по завершении 7 дней.
  • Теймурова паста – применяется при грибковых заболеваниях, опрелостях, проявлениях гипергидроза, а также для борьбы с повышенной потливостью, в этом случае медикамент нужно применять два раза в день, втирая в кожу ступней по 2-3 минуты.

Радикальные методы лечения

Ионофорез

Ионофорез представляет собой воздействие постоянного гальванического тока малого напряжения на организм человека, в результате которого происходит уменьшение выделения пота. Во время процедуры пациент опускает стопы в ванночку с водой и электродами, которые генерируют гальванический ток, при этом человек не чувствует боли, ощущается лишь легкое покалывание. Продолжительность одной манипуляции составляет около 20 минут.

Сеансы следует проводить ежедневно в течение 10-14 дней. Положительный результат сохраняется на протяжении 2-4 недель. Данный метод практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Ботулотоксин

Инъекции ботулотоксина блокируют передачу импульсов к потовым железам, в результате чего секреция сальных желез существенно снижается. Перед процедурой проводится проба Минора для выявления степени потливости и границ введения препарата, после этого кожу обрабатывают антисептическим раствором и ставят инъекции. Место введения укола нельзя массировать – это может привести к распространению токсина в соседние клетки.

Манипуляция длится около часа, после чего можно забыть о чрезмерном потоотделении на 6-8 месяцев. Спустя указанное время образуются новые каналы передачи сигналов, поэтому процедуру нужно будет повторить снова.

Лечение лазером

Лечение лазером проводится в стационарных условиях, во время операции лазерный луч направляется на потовую железу и разрушает ее. В результате под действием облучения погибает 70-80% потовых желез без возможности дальнейшего восстановления.

Несомненными плюсами лечения лазером являются:

  • Надежность – обычно для достижения нужного эффекта достаточно одной манипуляции, но в некоторых случаях может потребоваться повторная процедура.
  • Безболезненность – операция проводится под местным наркозом.
  • Стерильность – тепло, исходящее от лазера, коагулирует кровеносные сосуды и снижает риски инфицирования до минимума.
  • Скорость проведения операции – не более 30 минут.
  • Быстрый период реабилитации.
  • Отсутствие шрамов и ожогов после оперативного вмешательства.

Симпатэктомия

Иногда приходится прибегать к радикальным методам для лечения потливости ног

Симпатэктомия – радикальное решение, как избавиться от неприятного запаха и потливости ног навсегда, поскольку происходит полное удаление потовых желез и прекращение передачи импульсов по симпатическим волокнам.

Симпатэктомия может проходить в двух вариациях:

  • Полное иссечение симпатического ствола – самый эффективный способ лечения потливости и запаха ног, восстановить волокно после операции будет невозможно.
  • Клиппирование – пережимание нервного волокна с помощью специальной клипсы. При возникновении нежелательных эффектов клипсу можно будет снять.

Важно! Метод симпатэктомии следует применять лишь в крайних случаях, поскольку проведение операции может грозить серьезными осложнениями.

Народные рецепты

Чтобы ноги перестали пахнуть и потеть, рекомендуется воспользоваться рецептами народной медицины:

  • Вставлять в межпальцевые промежутки по 2-3 березовых листика 2 раза в сутки.
  • Нанести на стопы ног глицерин, после чего обработать подошвы настойкой йода. По окончании процедуры следует надеть носки.
  • Размешать 1,5 ст.л. столовой соды в стакане воды. Накладывать примочки с полученным раствором ежедневно в течение 14 дней.
  • Добавить в 5 л воды 3 столовые ложки крахмала, поставить ноги в тазик с раствором на 15 минут, после процедуры ноги вытирать не требуется.
  • Обрабатывать ступни ног и пальцы 9%-ным уксусом с помощью ватных дисков.
  • Перед сном насыпать в емкость борную кислоту и потоптаться на ней так, чтобы порошок пристал к кожным покровам подошв и попал в межпальцевые промежутки, после этого надеть носки. Лечебный курс составляет 10 процедур.

Методы профилактики

Чтобы защитить себя от проявлений потливости и противного аромата ног необходимо:

  1. Каждый день мыть ноги дегтярным либо антибактериальным мылом.
  2. Носить обувь из качественных материалов, подобранную по размеру и сезону.
  3. Ежедневно проветривать обувь, а также стирать ее не менее 1 раза в месяц.
  4. Регулярно подстригать ногти и очищать кожные покровы стоп с помощью пемзы.
  5. При гипергидрозе принимать лечебные ванночки по 2-3 раза в неделю.
  6. Носить открытые туфли либо босоножки летом.
  7. Тщательно вытирать ноги после мытья, для этого необходимо выделить отдельное полотенце.
  8. Чаще принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду.
  9. Сыпать в туфли тальк или специальные порошки для устранения запахов.
  10. Своевременно лечить заболевания грибкового происхождения.

Для устранения резкого запаха и чрезмерной потливости ног необходимо определить причину неприятного явления: часто она заключается в несоблюдении правил гигиены, неправильном уходе за обувью и различных заболеваниях. Чтобы ликвидировать проявление гипергидроза рекомендуется принимать лечебные ванночки, использовать кремы, дезодоранты и аптечные средства. Если перечисленные методы не помогают, можно использовать радикальные методы лечения: ионофорез, инъекции ботулотоксина, проведение симпатэктомии и лечение лазером.

potlivosti.net

Что делать если ноги сильно потеют и пахнут

Потливость ног традиционно приписывают спортсменам и работникам физического труда. Для них длительное нахождение в тесной закрытой обуви и, вызванное этим, наличие неприятного запаха является практически нормой. Но с проблемой избыточной потливости сталкивается всё больше людей. Нередко это дети, женщины, офисные работники. И, поскольку такая проблема сопровождается неприятным запахом, это доставляет ощутимый дискомфорт. Существует множество средств и рецептов о том, как избавиться от потливости ног.

Причины возникновения потливости

Выделение пота является естественным защитным механизмом организма. Оно используется с целью осуществления терморегуляции и очищает кожу от токсинов, попадающих в неё с током крови. Наиболее естественные места для потоотделения – подмышечные впадины, пах, ноги. С другой стороны, избыточная влажность, возникающая вследствие активной работы потовых желёз, становится благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов. А поскольку под воздействием длительной влажности эпидермис размягчается, кожа становится к ним более восприимчивой.

Здесь уже уместно вспомнить об обуви, которую большинство людей постоянно носит практически постоянно. Качественные натуральные материалы, которые позволяют обеспечить необходимую циркуляцию воздуха, стоят достаточно много. Поэтому обыватели чаще отдают предпочтение обуви из синтетических материалов, тем самым лишая свою кожу ног необходимой циркуляции воздуха и создавая благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Вкупе с частицами отмершей кожи, волокнами ткани с одежды, которые начинают разлагаться в тёплой влажной среде, возникающей в обуви, создаются наиболее благоприятные условия для развития грибковых и бактериальных заболеваний. Это приводит к тому, что очень сильно воняют ноги и потеют. Существует несколько основных причин, почему ноги потеют и пахнут. Причина этого явления далеко не всегда в недостатке гигиены. Гораздо чаще избыточная потливость является признаком нарушений функционирования организма.

  • Стрессы создают большую нагрузку на нервную систему. Систематические и длительные стрессы могут истощать организм, что приводит к повышению потливости.
  • Эндокринные нарушения оказывают большое влияние на регуляцию температурного обмена. В результате возрастных изменений, беременности, полового созревания может возникать гипергидроз. Отличительной особенностью такого нарушения можно назвать изменение непосредственно запаха пота (в некоторых случаях). Обычно пот не имеет своего запаха – неприятный «потный» аромат возникает в результате активности бактерий и грибков, находящихся на поверхности кожи.
  • Грибковые заболевания. Паразитические микроорганизмы грибковой природы, живущие на поверхности кожи, относятся к условно-патогенной микрофлоре. Их размножение возможно при условии снижения местного иммунитета, что и возникает при нарушении газообмена кожи ног и ступней.
  • Неправильный подбор одежды и обуви. При постоянном ношении синтетических носков, колгот и чулок, а также использовании некачественной обуви нарушается транспорт кислорода к коже. Вкупе с гипергидрозом и вспотевшей кожей это создаёт благоприятные условия для активного размножения бактерий, продуты жизнедеятельности которых и пахнут ноги.
  • Неправильный уход за обувью. При отсутствии своевременного ухода, очищения и просушивания обуви в её закрытых пространствах начинают активно размножаться бактерии. Особенно это заметно на стельках – именно они чаще всего являются главным «источником» неприятного запаха из обуви и, в результате носки, от ног.
  • Подбор обуви не по погоде приводит к тому, что нарушается естественная терморегуляция. В результате сильно потеют ноги и пахнут.
  • Неправильный подбор обуви. Чересчур тесная, давящая, а также изготовленная из синтетических материалов, обувь не даёт коже возможности участвовать в газообмене. Это создаёт благоприятные условия для патогенных микроорганизмов, живущих на поверхности кожи.
  • Избыточная нагрузка на ноги, особенно при постоянном ношении обуви на каблуках, также может спровоцировать гипергидроз.

Лечение гипергидроза ног

Первым действием, которое следует предпринять, если сильно потеют ноги и воняют, является обязательный визит к дерматологу. Врач обязательно должен исключить грибок и возможные дерматиты. При необходимости могут быть назначены анализы и пациент может быть перенаправлен к невропатологу, инфекционисту или даже психологу.

Лечение гипергидроза, кроме средств традиционной терапии включает в себя применение местнодействующих средств. Такие средства купируют симптомы, обладают бактерицидным, антисептическим действием, тем самым успешно блокируя чрезмерную потливость и неприятный запах. Существует три основных разновидности подобных средств.

Тальки и порошки

Помогают абсорбировать избыточную жидкость. Могут содержать добавки, обладающие антисептическим действием. Примером такого средства является порошок «Гальманин». В его составе обычный детский тальк, дополненный оксидом цинка и порошком салициловой кислоты. Не снижает потливость, но оказывает антисептический эффект, блокируя размножение бактерий и препятствуя возникновению неприятного запаха от ног.

Используются подобные средства перед надеванием одежды. Наносятся на чистую сухую кожу. Могут применяться как для обработки ног, ступней, так и для рук, подмышечных впадин.

Спреи и антисептические растворы

Их использование угнетает патогенную микрофлору. Содержат в своём составе эфирные масла (камфорное, мяты перечной и пр.), которые помогают добиться мгновенного освежающего эффекта. Дополнительно могут содержаться соли алюминия, способствующие регуляции потоотделения. Могут применяться как перед надеванием обуви, на кожу ног, так и в течение дня. Примером такого средства является спрей-антиперспирант для стоп российского производителя «Биокон». Использование такого спрея позволяет снизить интенсивность проявлений гипергидроза, снять ощущение жжения в ногах, освежить кожу и избавляться от потливости и запаха ног.

Подобные средства обладают выраженным ароматом, а потому людям с высокой чувствительностью к запахам стоит выбирать подобные средства очень аккуратно.

Кремы и мази, пасты

Обладают по большей части терапевтическим эффектом. Содержат в своём составе масла и специальные компоненты, которые способны регулировать потоотделение. Применяются обычно на ночь, после проведения водных процедур. Примером такого средства является паста Теймурова. Она не впитывается, тяжело распределяется по коже и напоминает по консистенции подсохшую зубную пасту. Легче всего наносится на влажную кожу ступней и ног. Содержит масла мяты перечной и камфоры, обладающие антисептическим и охлаждающим действием. Применяется курсом в течение 3-4 недель ежедневно. По окончании курса можно вылечить потливость ног и устранить неприятный запах.

Ванночки для ног

Используются с целью достижения антисептического эффекта. Такие средства можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, из имеющихся компонентов. Обычно действующими веществами подобных ванночек являются алюминиевые квасцы. Они регулируют потливость и уничтожают болезнетворные микробы.

Можно выполнять такие ванночки самостоятельно, используя морскую соль, пищевую соду, раствор марганцевокислого калия.

Соляной раствор может применяться только при отсутствии язв, ранок и трещин на поверхности кожи ног.

Для приготовления подобных ванночек используется раствор концентрацией 1 чайная ложка соли или соды на 200 мл воды. Марганцевокислый калий разводится с водой до получения бледно-розового раствора.

Лечение народными средствами

Проблема потливости появилась достаточно давно, а потому среди средств народной медицины также можно найти проверенные рецепты.

Дубовая кора

10 г. дубовой коры кипятится в 1 л. воды в течение 30 минут. Такую ванночку нужно проводить ежедневно в течение 3 недель. Длительность воздействия составляет 30 минут. Для каждой ванночки необходимо готовить свежий отвар. Такое средство обладает высокой эффективностью от гипергидроза, но может окрасить поверхность кожи в тёмный цвет.

Лавровые листья

20 крупных сушёных листьев лавра заливаются 3 литрами кипятка и настаиваются в течение 30 минут. Использовать подобный раствор нужно ежедневно в течение 14 дней. Время воздействия составляет 20 минут.

Уксус

Водный раствор яблочного уксуса — 1 ст.л. на 1 литр воды применяется в качестве протираний кожи в течение дня. Такое средство эффективно восстанавливает защитные функции кожи, но обладает выраженным запахом.

Шалфей

По 1 ст.л. сухой травы шалфея, мяты и крапивы заваривается 1 л. крутого кипятка в течение 40 минут. Подобные ванночки применяются ежедневно, по 15 минут.

Профилактика потливости

Зная, что делать, когда ноги сильно потеют и пахнут, легче переносить такую проблему, как гипергидроз. Применяя профилактические рекомендации, можно предотвратить возникновение подобной проблемы:

  • своевременная гигиена ног;
  • стирка обуви и замена стелек;
  • регулярное посещение дерматолога;
  • использование натуральных материалов и тканей.

При соблюдении этих рекомендаций проблема избыточного потоотделения и сильного запаха от ног будет решена в весьма короткие сроки. Вылеченный гипергидроз может обостриться повторно и в таком случае стоит обратиться к врачу, чтобы сдать анализы.

nogostop.ru

Почему потеют ноги и как от этого избавиться?

Потливость ног – это нормальное явление. Высокие температуры и некачественная обувь являются основными факторами, которые влияют на чрезмерную потливость ног. Но что делать тем, у кого эта проблема не исчезает и зимой? В этом случае стоит обратить особое внимание на свое здоровье, возможно, потливость ног – это симптом опасного заболевания.

Почему потеют ноги?

Повышенная потливость, как правило, имеет определенную локализацию: ступни, ладошки, подмышки. Если эта проблема отмечается в любое время года и не связана с повышением температуры, а иногда и сопровождается холодными конечностями, то речь идет о серьезных сбоях в организме.Потливость ступней – это проблема не только эстетического характера. Разобраться в ее природе бывает непросто. Выделяют ряд причин, провоцирующих такую проблему:
  • Нервное перенапряжение. Постоянный стресс провоцирует обильное выделение пота.
  • Онкозаболевания. Различные злокачественные новообразования вызывают сбои в работе систем организма, в частности – потливость ног.
  • Заболевания эндокринной системы. Гормональные нарушения также способны вызвать гипергидроз.
  • Заболевания ступней. Например, грибок вызывает подобный симптом.
  • Недостаточный уход за ножками. Неправильный уход или отсутствие такового может негативно сказаться на состоянии ног.
  • Регулярные большие нагрузки на ступни. Например, у спортсменов сильно потеют ноги из-за чрезмерных нагрузок на мышцы ног и ступни.
  • Некачественная обувь из синтетических материалов. Обувь из искусственных материалов препятствует испарению пота и способствует возникновению неприятного запаха.
  • Тесная, закрытая обувь. Пот в такой обуви просто не успевает испаряться.
  • Синтетические носки. Они впитывают пот в себя, что способствует быстрому размножению бактерий.

Из-за чего сильно потеют и воняют ноги?

Как ни странно, но сам пот не источает неприятный аромат, только если не нарушена работа потовых желез. Неприятный запах вызывает тот факт, что влажная среда – это излюбленное место для жизнедеятельности бактерий. Именно продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов и придают ножкам неприятное амбре.Особенно неприятным ароматом обладают стопы, на которых поселился грибок. Кроме этого, неприятный запах возникает с удвоенной силой у людей, страдающих диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лечение потливости ног

Лечение потливости ног требует особого и серьезного подхода. Без врача тут не обойтись. Грамотный дерматолог поможет определить причину проблемы.

Ионофорез в лечении потливости ног

Одним из самых распространенных медицинских методов лечения гипергидроза считается ионофорез. Такая процедура полностью ликвидирует образование пота, длится около 20 минут и проводится 5-10 раз каждый день или через день в таком порядке:
  • в ванночки устройства набирают воду;
  • ступни опускаются в воду;
  • слабый электрический ток пропускают через воду.
При процедуре пациент не должен чувствовать боли. Если это так, то ионофорез необходимо немедленно прекратить или снизить уровень тока.Лечение производится за счет того, что под воздействием тока под кожу проникают ионизирующие вещества, не принося вреда кожному покрову.

Домашнее лечение гипергидроза

Существуют и различные домашние способы лечения чрезмерной потливости ног. Например:
  • Детская присыпка, тальк. Обладая антисептическими свойствами, значительно уменьшает риск развития грибковых заболеваний.
  • Глицерин. Средством необходимо намазать подошвы, а затем смазать настойкой йода (5%), после чего надеть носочки. Рекомендуется провести несколько процедур.
  • Чайный листок. Необходимо поместить чайный листок в носки и положить в обувь, выдержать несколько дней.
  • Массаж. Массаж усилит кровообращение и нормализует потоотделение. Можно использовать ароматические масла с любимым запахом.
  • Дубовая кора. Сделать отвар коры дуба (на литр воды – 100 г коры), делать ежедневно ванночки для ног.
  • Квасцы. Порошок квасцов уже давно применяется в качестве присыпки от потливости ног. Его используют ежедневно, обильно посыпая ножки.
  • Крахмал. В качестве влаговпитывающих присыпок можно использовать картофельный или кукурузный крахмал.
  • Марганцовка. Приготовить слабый раствор марганцовки, делать ванночку для ног в течение 10 минут.
  • Уксус. Развести в теплой воде 200 мл уксуса, делать ванночку минут 15-20 ежедневно в течение недели.

Средства от запаха ног

Современная медицина не стоит на месте. На сегодняшний день в аптеках можно найти достаточное количество действенных средств от запаха ног. Самыми эффективными считаются:
  • Теймурова паста. Весьма эффективная мазь от потливости и запаха ног. Антисептик применяется только на чистую и сухую кожу. Ежедневно пасту необходимо наносить на ножки на несколько минут, курс – 5 дней.
  • Формидрон. Дезинфицирующее средство, которое контролирует выработку пота. Использовать только согласно инструкции.
  • Дрисол. Средство блокирует потовые протоки. Есть противопоказания, может вызывать аллергию.
  • Галенофарм 5 дней. Порошок избавляет от проблемы всего за каких-то 5 дней. Засыпается в обувь перед выходом, действует 5 часов.
  • Носочки от потливости и запаха. Носочки, изготовленные из натурального хлопка, значительно сокращают потоотделение.

Средства от потливости ног

К сожалению, все аптечные средства производят временный эффект, но не гарантируют полного избавления от проблемы. Итак, среди самых популярных средств от потливости ног можно выделить:
  • Формагель. Гель-антисептик, который применяется не только для ножек, но и для подмышек и ладоней. Гель наносится на чистую сухую кожу тонким слоем, а через полчаса смывается. Одно применение гарантирует избавление от потливости на 8-10 дней.
  • Дезодоранты. Они устраняют на время неприятный запах, маскируя его.
  • Антиперспиранты. Сужают поры и блокируют выработку пота.
  • Противогрибковые спреи. Снимают воспаление и уничтожают грибок, который, зачастую, и вызывает неприятный запах и потливость.
Также рекомендуем прочесть - что делать, если потеют подмышки.

Видео: Избавление от неприятного запаха и потливости ног

О причинах, а также способах решения данной проблемы рассказывают эксперты передачи «О самом главном»:Как избавиться от неприятного запаха ног, вы можете узнать в следующем видео:Итак, средств борьбы с потливостью и неприятным запахом ног – много. Необходимо лишь выбрать подходящее. Не забывайте про гигиену и уход за ногами, и тогда ваши ножки будут радовать вас здоровым видом и приятным ароматом! Комментарии (0)

timelady.ru


Смотрите также