Обувь при поперечном плоскостопии


Обувь при плоскостопии — ортопедическая спортивная и повседневная обувь (63 фото моделей)

Болезнь, способствующая развитию деформации стопы, называется плоскостопием. При данном заболевании необходимо серьезно подходить к выбору обуви, поскольку ноги подвергаются более серьезным нагрузкам, чем стопы здорового человека.

Заболевание бывает поперечным и продольным, проявляя себя различным показателем искажения ступни. Азимут свода стопы указывает три уровня недуга: первый — самый слабый, второй и третий — гораздо больше выражены и тяжелые.

Эта статья расскажет, какую обувь следует носить при плоскостопии каждой из степеней.

Первая стадия плоскостопия

Первая степень недуга слабо выражена, поэтому обувь при плоскостопии у взрослых необходимо выбирать учитывая высоту каблука и личные восприятия. Она не должна провоцировать возникновение боли и в ней вам удобно находиться на протяжении длительного времени.

Хотя начальная стадия плоскостопия имеет слабое проявление, всё равно она создает дискомфорт, потому наотрез откажитесь от башмаков на высоком, тонком каблуке, какой не способен обеспечить поддержку всей пятки.

Обувка на танкетке или на платформе не позволяют стопе гнуться, по этой причине от них желательно отказаться.

Оптимальным вариантом является обувь с задником, способствующем поддержке, на эластичной подошве с легким подъемом. В случае, если эта обувь для вас неудобна, попробуйте деликатные модели из замши либо нубука.

Обратите внимание: в случае постоянного использования неверно подобранной и неуютной обуви, начальная стадия плоскостопия быстро переходит в последующие — более сложные.

Вторая стадия плоскостопия

При наличии умеренной, то есть второй степени, стопа заметно видоизменяется. Эта стадия сопровождается болевыми приступами непосредственно стопы и района голеностопа. Тогда стоит приобрести специализированные стельки, оказывающие ортопедический эффект.

В данной стадии искажения стопа теряет способность верного функционирования, следствием чего является нарушение порядка распределения массы тела: конкретная часть подошвы подвергается большей нагрузке.

Поэтому происходит натяжение связок и появление болей. Выбирайте обувь, поддерживающую заднюю часть стопы, не сдавливающую носок, дабы не провоцировать больших нарушений.

Вот почему у женщин при плоскостопии обувь с высоким каблучком либо зауженным носком спустя малый промежуток времени приносит дискомфорт, усталость и боль. Верно подобранные туфли способны предотвратить болезни опорно-двигательного аппарата и нижних конечностей.

Какой должна быть обувь?

Главные условия, касающиеся обуви на второй стадии плоскостопия:

  • эластичная подошва и крепкий задник;
  • наличие ортопедических стелек;
  • свободный мысок;
  • устойчивый каблук не более 4 сантиметров высотой.

Поскольку ногам необходимо стойкое состояние, отдайте предпочтение сапогам либо ботинкам на шнуровке, что позволит отрегулировать уплотненность обуви под вашу ногу.

Первая стадия плоскостопия не имеет ярко выраженных признаков, а вторая уже нуждается в наличии специального супинатора. Если же эта степень быстро развивается, от традиционной обуви необходимо воздержаться.

Высокая ступень деформирования стопы способствует серьезным расстройствам позвоночного отдела и нижних конечностей. При таковых обстоятельствах стоит заказать ортопедическую обувь. При её изготовлении учитывают отличительные черты естественной формы стопы и вид деформирования.

Продольное плоскостопие бывает врожденным либо приобретенным по вине неполноценной нагрузки на стопу. Зачастую оно влечет за собой формирование натоптышей и выпирание кости большого пальца.

Какая же обувь необходима при диагнозе плоскостопие?

  • Стоит полностью отказаться от каблуков.
  • Отказаться также следует от ходьбы в шлепанцах и сандалиях без задника — они сильнее делают стопу бесформенной, создавая болевые синдромы.
  • Перед приобретением туфель на танкетке или платформе, получите консультацию у ортопеда. Главным условием для носки такого вида туфель будет свободно сгибаемая подошва, изготовленная из пластичного сырья.

Когда умеренная степень сопровождается плоско-вальгусным деформированием, что происходит в большей части случаев, рекомендуется носить обувь только с высокими задниками. Далее приложены фото обуви при плоскостопии, согласитесь, выглядит не хуже традиционных прототипов.

Третья стадия плоскостопия

Третья ступень плоскостопия имеет явный внешний изъян, который виден невооруженным глазом на фотографиях и снимках стопы. При данной форме недуга пациента всё время преследуют боли, он сталкивается с трудностями во время продолжительных пеших прогулок.

Также возникает смещение дисков, и прогрессируют заболевания позвоночника. Оказать поддержку способна лишь специальная обувь, которая создается по слепку ноги, руководствуясь указаниями врача ортопеда.

Не стоит переживать, что ортопедическая обувь будет иметь недостаточно эстетический внешний вид — современные модели абсолютно не отличить от обычных.

Фото обуви при плоскостопии

mirfitness.info

Обувь при поперечном плоскостопии у взрослых

лечение суставов и позвоночника

  • Заболевания
    • Аротроз
    • Артрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Бурсит
    • Дисплазия
    • Ишиас
    • Миозит
    • Остеомиелит
    • Остеопороз
    • Перелом
    • Плоскостопие
    • Подагра
    • Радикулит
    • Ревматизм
    • Пяточная шпора
    • Сколиоз
  • Суставы
    • Коленный
    • Плечевой
    • Тазобедренный
    • Ног
    • Рук
    • Прочие суставы
  • Позвоночник
    • Позвоночник
    • Остеохондроз
    • Шейный отдел
    • Грудной отдел
    • Поясничный отдел
    • Грыжи
  • Лечение
    • Упражнения
    • Операции
    • От боли
  • Прочее

Симптомы и лечение плоскостопия

​Обувь должна быть с небольшим каблучком и супинатором​

Плоскостопие у детей. Лечение должно быть своевременным!

​- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)​

Какую обувь следует носить при плоскостопии детям?

​Лечебная физкультура при плоскостопии, применяемая в начальных стадиях болезни, может предотвратить появление осложнений и оказывает хороший лечебный эффект при продольном плоскостопии. Для этого достаточно выполнять различные упражнения по 10-15 минут 3-4 раза в день.​

Основные симптомы плоскостопия

​В ортопедии применяются как консервативное, так и оперативное лечение плоскостопия.​

  • ​— Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или коврику из поролона (или с большим ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы;​
  • ​ ​
  • ​Для экспертизы степени выраженности поперечного плоскостопия производится анализ полученных рентгенограмм.​
  • ​У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего, избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное стояние на ногах — парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами стоящие у операционного стола.​
  • ​Плоскостопие​

Какую обувь нужно носить при плоскостопии взрослым?

​На сегодняшний день в ортопедии имеется более 300 способов хирургической коррекции поперечного плоскостопия, главным преимуществом которых является отсутствие рецидивов. Суть всех вмешательств при плоскостопии сводится к восстановлению правильной анатомической формы стопы за счет коррекции поперечного свода и изменения угла между костями стопы. Выбор методики зависит в основном от выраженности изменений и наличия сопутствующей деформации пальцев стопы. Выполняется операция под общей или спинномозговой анестезией. После операции назначается применение специальной ортопедической обуви, которая позволяет встать на ноги уже на следующий день после операции.​

​при осмотре обуви — каблук стоптан с внутренней стороны.​

  1. ​Давайте поговорим о таком заболевании как плоскостопие. Каковы симптомы плоскостопия? Какие причины приводят к болезни, и уж если вы обнаружили у себя признаки плоскостопия, лечение какими методами будет наиболее эффективным. Источником опасности для деформации стопы является обувь, и не только на каблуке. К плоскостопию приводит ношение сапог угги, сандалий, балеток. Из всех людей, которые страдают от деформации большого пальца стопы, 90% составляют женщины. В некоторых случаях причиной плоскостопия является наследственность, травма, но в большинстве случаев – обувь на высоком каблуке.​
  2. ​причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.​
  3. ​Упражнения при плоскостопии у взрослых направлены на сгибание и разгибание стоп, захват пальцами ног небольших предметов, перекатывание стопы с носка на пятку и катание стоп на скалке (подойдет любой овальный предмет). Больным с плоскостопием полезно ходить пешком по траве или теплой земле, а также изменять нагрузку на отдельные части стопы. Для этого нужно в течение 2-3 минут ходить сначала на носках, затем на пятках или наружному краю стоп.​

Лечение поперечного плоскостопия: хирургическое лечение, лфк, массаж, ортопедические стельки.

​Консервативные методы, как правило, содержат целый комплекс мероприятий и применяются в начальных стадиях заболевания.​

Методы определения плоскостопия

​— Ходьба по скошенной поверхности с опорой на наружный край стопы;​

​Различают 3 степени продольного плоскостопия:​

  • ​На рентгеновских снимках в прямой проекции для определения степени поперечного плоскостопия проводятся три прямые линии, соответствующие продольным осям I—II плюсневых костей и основной фаланге первого пальца. Ими формируется​
  • ​При поперечном плоскостопии​
  • ​— изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.​
  • ​Максимальная амортизация во время стопы — вот главная характеристика правильно подобранной ортопедической стельки. При этом такая стелька должно точно соответствовать размеру стопы пациента и обуви, в которую она вкладывается. Она поглощает статическую и динамическую нагрузку на стопы и опосредованно восстанавливает кровоток. У детей ортопедическая стелька способствует правильному формированию сводов стоп. Многие родители покупают свои деткам обувь с ортопедическими стельками для профилактики.​
  • ​стопы становятся как бы шире, а любимые туфли — узкими и тесными.​

​У некоторых детей в раннем возрасте можно заметить вальгусную деформацию. Для лечения этого заболевания нужно приложить немало усилий. Внутриутробную деформацию диагностируют нечасто. Во многих случаях эта болезнь является приобретенной. Болезни подвергается ребенок с самых первых шагов. Мышечный аппарат, еще не до конца сформировавшийся, подвергается сильной нагрузке, с которой не может справиться. Часто родители не замечают изменений, упускают время, когда с болезнью можно справиться с помощью носки ортопедической обуви, физиопроцедур.​

​Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах​

​Для массажа при плоскостопии не обязательно ходить к массажисту, достаточно приобрести несколько массажных ковриков и разместить их в тех частях дома, где человек бывает чаще всего. Массаж стоп улучшает микроциркуляцию и укрепляет связки и мышцы. Физиотерапевтические методы лечения оказывают свой эффект не только в ранних стадиях заболевания, но и после операции.​

​К операции у взрослых людей прибегают в тех случаях, когда болезнь запущена, а больной практически не может двигаться.​

Видео «Поперечное плоскостопие»

Как лечить плоскостопие

​— Ходьба по бревну боком.​

Массаж стоп

  • ​уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.​
  • ​Различают​
  • ​Для модных современных женщин, чаще мужчин страдающих различными деформациями стоп, разработаны специальные полустельки — супинаторы для модельной обуви на высоких каблуках и для обуви на низких каблуках, а также специальные каркасные стельки для закрытой обуви.​
  • ​боли распространяются от стопы выше к коленному и тазобедренному суставу, иногда отдают в позвоночник и сочетаются с головными болями.​

​Для малыша, при его первых шагах правильно подбирайте обувь: из натуральной кожи, с твердой пяткой, которая хорошо фиксирует голеностопный сустав. Каблук должен быть квадратный, с супинатором. На щиколотке застежка должна плотно фиксироваться. Для профилактики плоскостопия разрешите ребенку бегать босиком по песку, камешкам, коврику несколько раз в день.​

Основные принципы ЛФК

​Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»​

Ванночки для ног

​В заключение хочется напомнить о том, что плоскостопие является серьезным заболеванием, которое в запущенных случаях может привести к осложнениям. Но этот диагноз еще не приговор, а профилактика плоскостопия — лучшее лекарство.​

Ортопедическая обувь, вкладки и стельки

​С другой стороны, если плоскостопие есть, но у больного нет затруднения движений и других жалоб, то можно лечение не проводить, тем более что полностью исправить положение стопы у взрослых все равно не получится.​

Если ничего не помогает

Поперечное плоскостопие: хирургическое лечение

​угол свода равен 131—140°, высота свода 35 — 25 мм, деформации костей стопы нет.​

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

​деформации угол между I—II плюсневыми костями составляет 10 — 12 градусов, а угол отклонения первого пальца — 15 — 20 градусов;​

​Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин.​

​Все стельки следует подбирать только со специалистом, который сможет посоветовать самый оптимальный вариант.​

Гимнастика при плоскостопии

​Все эти симптомы и жалобы в комплексе являются показанием для более тщательного обследования.​

​Обращайтесь к ортопеду, если заметите следующие симптомы:​

  1. ​(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)​
  2. ​hallus valgus​
  3. ​Ношение ортопедических стелек при плоской стопе — обязательно и эффективно.​
  4. ​Гимнастика.​
  5. ​2 степень:​
  6. ​при II степени​
  7. ​Продольное плоскостопие​
  8. ​и​
  9. ​Растут косточки на ногах? Методы лечения подагры на ногах ​

​Диагностику плоскостопия можно провести и в медицинском учреждении и дома самостоятельно. Как определить плоскостопие в домашних условиях? Для этого существует достаточно простой способ. Надо намазать стопы жирным кремом и встать на белый лист бумаги прямо с опорой на всю стопу. Теперь остается оценить отпечаток. В норме выемка по внутреннему краю в середине стопы должна занимать чуть больше половины стопы. Если она занимает почти всю стопу или наоборот слишком большое пространство, то можно думать о плоскостопии. Этот метод называется платнография. Врачи используют в качестве красителя раствор Люголя.​

Видео «ЛФК при плоскостопии»

​увеличилась ширина стопы​

Плоскостопие. Описание, виды, профилактика и лечение плоскостопия | Медицина на «Добро ЕСТЬ!»

​Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)​

​При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги на к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова​​Целью консервативной терапии у взрослых является укрепление связок и мышц стопы, голени, спины, а также приостановление процессов деформации в стопе. Эти меры особенно актуальны в начальных стадиях заболевания при поперечном плоскостопии. В этом случае кости стопы расходятся, а смещение внутренней части большого пальца кнаружи вызывает появление болезненной шишки (косточки) на стопе. Если при такой деформации не начать лечение в начальной стадии болезни, то консервативное лечение поперечного плоскостопия у взрослых оказывается неэффективным, а помочь может только операция.​

​Гимнастика должна стать повседневным и привычным занятием для больного плоскостопием. Делать ее лучше не раз, а 2-3 раза в день.​​угол свода равен 141—155°, высота свода 24 — 17 мм, могут быть признаки деформирующего артроза таранно-ладьевидного сустава.​​эти углы соответственно увеличиваются до 15 и 30 градусов;​​встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую.​​продольное плоскостопие​

​ЛФК при плоскостопии — это основной метод коррекции и исправления плоскостопия. Выполнять эти несложные упражнения может и взрослый, и ребенок под присмотром родителей.​

Симптомы плоскостопия

​Дома самостоятельно можно вычислить и подометрический индекс (подометрический метод Фринлянда). Для этого следует измерить высоту и длину стопы. Высота стопы — это расстояние от подошвенной поверхности до верхнего края ладьевидной косточки. Длина стопы — это расстояние от верхушки большого пальца до края пятки. Высоту стопы умножаем на сто и делим на длину. В норме этот показатель не должен выходить за пределы диапазона 29 -31. При подометрическом индексе 27 — 29 говорят о плоскостопии.​

Причины плоскостопия

​вы быстро утомляетесь при ходьбе, когда просто стоите на ногах, ощущаете чувство тяжести, боль​

​Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .​

​Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга​

​Отказ от неудобной или тесной обуви, а также туфель с высоким каблуком. Небольшой каблук поможет перераспределить нагрузку в ногах.​

​Поперечный свод стопы расположен между пальцами, а продольный — по внутреннему ее краю. В связи с этим выделяют несколько разновидностей плоскостопия:​

​при III степени​

​Врожденное плоскостопие установить раньше 5—6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.​

​, возможно сочетание обеих форм.​

​Примерный комплекс упражнений:​

​Подтверждают диагноз рентгенологическим исследованием обеих стоп в прямой и боковой проекции и под нагрузкой. Затем на основании анализа рентгенограммы определяется степень тяжести изменений.​

Виды плоскостопия

​по вечерам отекают стопы и лодыжки​​Вам наверняка интересно, а как объективно измеряют плоскостопие​

​При плоскостопии очень страдает позвоночник.​

​Ограничение больших физических нагрузок, обеспечение покоя (на время лечения) и наложение холодного компресса на стопу. Покой и холодный компресс снимают отек и болезненные ощущения.​​поперечное;​

​угол свода равен >155°, высота​

​— до 20 и 40 градусов;​​Травматическое плоскостопие​

​Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23%, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3%.​​Захватывание мячика стопами и приподнимание.​

​Выправить стопу полностью можно только в детстве, когда кости еще не окрепли, и связочный аппарат достаточно пластичен. Но до пяти — шести лет говорить о плоскостопии рано, так как детская стопа может казаться плоской из-за жировой «подушки», выполняющей защитную функцию по отношению к костной основе. Поэтому все детки с профилактической целью раз в год должны осматриваться ортопедом.​​если заметите, что край подошвы или каблука стерт​

​Вот ответ на этот вопросhttp://otvet.mail.ru/question/63121079/​

​Женщинам труднее родить здорового ребенка​

​Моделирование нужного свода стопы с помощью стелек от плоскостопия или ортопедической обуви. Стельки-супинаторы, которые вставляются ближе к передней части стопы, оказывают хороший лечебный эффект при продольном плоскостопии. Для уменьшения нагрузки на пятку в обувь вставляют специальные задники, а при отклонении большого пальца можно носить межпальцевые вкладыши.​

Диагностика плоскостопия

​— последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита).​

​— Боли в стопах, коленях, бедрах, спине.— Неестественная походка и осанка.— Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие.— «Тяжелая» походка.— Косолапие при ходьбе.— Деформированные стопы (плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, или подагра (hallux valgus), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.— Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя.​

  • ​Верчение стоп по часовой стрелке и против.​​Лечение плоскостопия обычно начинают с консервативных методов, к которым относятся массаж, лечебная физкультура и специальные расслабляющие ножные ванночки. Особое значение имеет ортопедическая обувь или стельки.​
  • ​при ощущении дискомфорта при носке обуви на высоком каблуке​​Там подробно о многих методах + фото​
  • ​нередко на ногах начинаю расти так называемые «косточки»​​Прием медикаментов, которые снимают болевые ощущения и симптомы воспаления. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен) и кортикостероиды, которые при сильных болях вводят внутрь сустава.​
  • ​комбинированное, когда у человека имеется сразу два вида плоскостопия.​​След ноги при различных степенях плоскостопия от нулевой до третьей:​

​— превышают 20 и 40 градусов.​

  • ​Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической».​​Скольжение стопами с помощью пальцев.​
  • ​Массаж ног и стоп при плоскостопии снимает усталость, стимулирует кровообращение и уменьшает отечность. Основные приемы:​​Наши предки не болели плоскостопием. Это можно объяснить тем, что человеческая стопа предназначена для ходьбы босиком по гальке, песку и по земле, но не по асфальту. К этому еще и добавляется ношение «неправильной» обуви, и стопа деформируется. Но это не значит, что мы должны отказаться от ламината, паркета. Просто необходимо подобрать ту обувь, которая не принесет вред ногам. Ортопеды категорически запрещают носить обувь на шпильках! Вместо них должен быть устойчивый и широкий каблук, высота которого должна быть 2,5-3см, а для детей – не более 1 см.Несмотря на предостережения, женщины не отказываются от обуви на высоком каблуке.​
  • ​Если есть вопросы-пишите лично​​(поэтому девушкам желательно до 17-18 лет не злоупотреблять туфлями на высоком каблуке)​

​Применение массажа, зарядки и ЛФК при плоскостопии.​

​Заболевание бывает врожденным и приобретенным, и встречается не только у взрослых, но и у детей. К сожалению, наличие этой проблемы у детей волнует родителей больше, чем появление плоскостопия у них самих. Редко кто из взрослых считает эту деформацию заболеванием, а ведь именно плоскостопие приводит к возникновению многих осложнений, связанных с опорно-двигательным аппаратом.​

​Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание — боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.​

​ ​​обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.​

​Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Жуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.​​Перекатывание гимнастической палки.​

​поглаживание подошвы осуществляется тыльной стороной кисти;​​В этом случае можно найти компромисс:​

​Лечение должно обязательно включать в себя​

Плоскостопие и беременность

​Кроме этого, комплекс мер должен быть направлен на устранение основной причины заболевания. Профилактика остеопороза и остеохондроза, нормализация веса, повышенная двигательная активность — все эти меры обеспечивают не только системный подход в лечении, но и гарантируют успешный результат.​

​Имеются также 3 степени плоскостопия, отличием которых являются такие факторы, как степень уплощения стопы и наличие жалоб со стороны пациента. Возникновение этого заболевания у взрослых часто связывают:​

​У беременных может возникнуть избыточная пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.​

Лечение плоскостопия

​Для определения степени выраженности продольного плоскостопия выполняется рентгенография стоп в боковой проекции. На снимке проводятся три линии образующие треугольник тупым углом направленным вверх.​

​А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.​

​Катание гимнастического обруча пальцами ног.​

​растирание подушечками пальцев, выполняя кругообразные движения;​​Не носите тесную обувь​

​По рекомендациям врачей ортопедов предпочтение стоит отдать обычным кожаным туфлям. Причем кожа должна быть достаточно мягкой, а на подошве должен быть небольшой каблук. Также вполне подойдут качественные спортивные кроссовки. Женщинам следует ограничить себя в ношении высоких шпилек и платформы. Они неравномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе и могут только усугубить плоскостопие.​

​- Массаж у опытного массажиста​

​Оперативное вмешательство у взрослых проводят в тяжелых ситуациях, когда только операция может помочь снять болевые ощущения и вернуть стопу в исходное положение. В этих случаях применяют следующие виды операций.​

​Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом.​​Первая линия​

Особенности и виды заболевания

​(встречающееся наиболее часто 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны:​

  • ​«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.​
  • ​Пальцами ног захватить и приподнять мелкие предметы (карандаш, губка)​
  • ​растирание кулаком, при этом слегка надавливая на стопу;​

​Нужно, чтобы пятка плотно прилегала к обуви.​

  • ​- ЛФК (упорные и ежедневные)​
  • ​Остеотомия — при которой методом рассечения связок исправляют деформацию.​
  • ​слабостью мышц и связок стопы;​
  • ​1. Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы.​

​— проводится горизонтально, через точку на подошвенной поверхности бугра пяточной кости, и точку на головке 1 плюсневой кости ;​

В каких случаях нужно лечить

​— увеличение массы тела;— уменьшение силы мышц при физиологическом старении;— отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д.​

​К сожалению, многие наши фабрики выпускают обувь, не считаясь с заключением врачей-подиатров (специальность «подиатр» хорошо известна в развитых странах Запада, в России подиатрия делает только первые шаги; в целом подиатрия — это раздел скелетно-мышечной медицины, занимающийся проблемами стопы — нижней конечности, осанки и походки).​

​Сгибание и разгибание пальцев.​

  • ​сдавливание.​
  • ​Обувь старайтесь покупать во второй половине дня. Ноги вечером немного увеличиваются в размере.​

​сейчас в аптеках продают специальные супинаторы.. . или прокладки в обувь для плоскостопия. а обувь на небольшом каблуке. ​

​(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)​

​Иссечение деформированной кости или костной шпоры.​

Консервативное

  • ​перенесенным в детстве рахитом;​
  • ​Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Ребенку полезно плавать — лучше кролем, но можно и просто барахтаться у края бассейна — важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком — по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну.​
  • ​Вторая линия​
  • ​К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с нормальным строением стопы, 7—8 часов проводящая за прилавком или в ткацком цехе, может со временем приобрести это заболевание), ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).​
  • ​Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).​

​Перекатывание с носочков на наружный край стопы и назад в положении стоя.​

Оперативное

​Как лечить полиартрит суставов? Подробнее ​

  • ​Вопрос о лечении поперечного плоскостопия — один из часто обсуждаемых вопросов в ортопедии, так как этой патологией страдают и дети и взрослые, причем запущенный процесс всегда приводит к заболеваниям суставов и позвоночника, поэтому так важно разработать комплексный план лечения данного заболевания. Для каждого пациента этот план будет индивидуальным в зависимости от факторов риска (ожирение, врожденная патология соединительной ткани, профессия, связанная с длительным пребыванием на ногах) и наличия сопутствующей патологии.​
  • ​Kagamine Len​
  • ​Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)​
  • ​Синовэктомия — при которой удаляется суставная оболочка.​
  • ​а также с профессиональной деятельностью.​

Когда лучше применять ЛФК

​Занятия физкультурой, безусловно, полезны и детям с плоскостопием. Рекомендации по ограничениям здесь очень относительны. Например, коньковый лыжный ход, беговые коньки или тяжелая атлетика дают излишнюю нагрузку на свод стопы. С другой стороны, они не противопоказаны, если нет тяжелых клинических проявлений болезни — болей, отеков. Так, почти у всех конькобежцев со временем формируется плоскостопие, что не мешает им добиваться высоких спортивных результатов. У известного прыгуна в высоту Владимира Ященко было выраженное плоскостопие. Однако свой недостаток он обратил в плюс — в момент прыжка корригировал деформированные мышцы стопы, что повышало его прыгучесть. Физическая нагрузка в любом случае развивает мышцы ног и укрепляет свод стопы.​

  • ​ — проводится от точки касания 1-ой линии с пяточным бугром к нижней точке суставной щели ладьевидно-клиновидного сустава;​
  • ​При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.​
  • ​Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются. Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить (сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.​

​Ходьба по песку босиком.​

какую обувь лучше носить при ПЛОСКОСТОПИИ? и нужно ли ежедневно ее менять?

​При составлении комплекса для пациентов с плоскостопием врач обычно использует основные упражнения на разведение — сведение, сгибание — разгибание, скольжение, выполнение стопой различных движений. Все эти упражнения способствуют укреплению свода стоп и поддержания тонуса мышц ступней.​

​При осмотре стопы обращает на себя внимание ее расширение и уплощение. Большой палец отклонен наружу. На большом пальце образуется «косточка», второй и третий палец молоткообразно деформированы.​​у меняя всю жизнь плоскостопие, ношу обычную обувь. , каких то проблем не испытываю​​Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом​​Артродез — операция, целью которой является фиксация костей к связкам и мышцам. После операции показано носить специальные стельки — ортодезы, которые помогают фиксировать стопу в нужном положении.​​1 — нормальная стопа. 2 — «полая» стопа (продольный свод чрезмерно высок). 3 — вальгусная стопа (продольный свод уплощен). 4 — уплощенная стопа (продольный и поперечный свод уплощены). 5 — плоско-вальгусная стопа (продольный и поперечный своды отсутствуют).​​ ​​Третья линия​​Основные симптомы продольного плоскостопия — боль в стопе, изменение её очертаний.​​Так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь. Впрочем, два года назад к нам обратился молодой человек, который хотел стать, как отец, офицером, но не прошёл медицинскую комиссию из-за плоскостопия. Восемь месяцев напряженной работы с мышцами, связками стопы — и он стал курсантом высшего военного заведения.​​Начинают тренировку с пяти — шести упражнений, а через дней десять начинают добавлять по одному упражнению. Все занятие должно занимать около 20 минут. Выполнять гимнастику для лучшего эффекта следует дважды в день.​​Для снятия напряжения с мышц ступней применяют ванночки с отварами липы, ромашки, подорожника или с морской солью, а также с ароматическими маслами (лаванда, роза). Температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.​​Дополнительные признаки:​​T&P​​Причем не только вдоль, но и поперек!​​Транспозиция сухожилия (пластика деформированного сухожилия здоровым участком сухожилий).​​Перед тем, как исправить плоскостопие у взрослого человека, врач должен определить разновидность, форму и степень заболевания. В каких случаях нужно лечить плоскостопие? Мнения врачей по этому поводу несколько отличаются. Одни считают, что лечить заболевание нужно обязательно, а другие высказывают мнение о том, что без жалоб со стороны пациента можно не проводить никаких лечебных мероприятий. Кто из них прав? В этом вопросе можно разобраться, если подходить к нему логически.​​Ходьба по неровным поверхностям.​​ — проводится от точки касания 1-ой линии с головкой 1 плюсневой кости той же точке что и вторая линия.​​Диагноз «плоскостопие» выставляется на основании «Рентгенографии» стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз «плоскостопие» может быть выставлен ортопедом на основании физического осмотра. Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объем движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.​​По данным литературы, от 65% и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-подиатров, то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более 65% детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) — с «ягодками» в форме шишек на стопах.​​Кроме того, и взрослым, и детям полезно в теплый летний день после дождика помесить грязь и голыми ногами и походить по лужам босиком.​​Для профилактики плоскостопия и при небольшой выраженности деформации стопы применяются специальные вкладки и стельки. Они продаются в специализированных магазинах или делаются на заказ. В запущенных случаях назначается ношение ортопедической обуви, которую всегда изготавливают строго индивидуально, на заказ. Такая обувь шьется из высококачественных материалов и способствует привыканию стоп к правильному положению.​​быстро устают ноги после подвижной деятельности или после работы, связанной с длительным стоянием.​​Если на работе целый день, то специальная обувь — в ортопедических магазинах продается, а по улице в обычную обувь купить стельки там же, консультант подберет​

​Массажный коврик (топтаться)​

successmed.ru

Какую обувь носить при плоскостопии

Плоскостопие развивается по разным причинам. Это может быть результат регулярного длительного стояния, избытка веса или чрезмерной физической нагрузки. Но главную роль в деформации стопы играет неправильно подобранная обувь. Последствием заболевания является нарушение формы ступней, их амортизационной функции, изменение нагрузки на суставы ноги и позвоночник, значительное снижение качества жизни. Поэтому важным моментом лечения нарушения является знание о том, какую обувь нужно носить при поперечном плоскостопии, чтобы оно не прогрессировало.

Для чего нужна специальная обувь

Ортопедическая обувь предназначается для устранения боли во время хождения и после него, и исправления начальной формы деформации. Выпускается малосложная и сложная обувь, которая выбирается в зависимости от степени выраженности деформационных процессов сводов стопы. Их всего два — продольный и поперечный, и в зависимости от преобладания нарушений выделяют поперечное и продольное плоскостопие.

Подбор ее осуществляется специалистом, но лучше всего изделие помогает в том случае, когда производится на заказ, по слепку ступни.

Легкие виды варусной или вальгусной деформации, плоскостопие, пяточная шпора и другие отклонения являются показанием к легкой коррекции и подбора несложной специальной обуви. При запущенных формах следует носить более сложные модели.

Плюсы использования ортопедических ботинок заключаются в следующем:

  • дальнейшее развитие нарушений предотвращается;
  • уже появившиеся дефекты компенсируются;
  • фиксируются результаты применяемой терапии;
  • при хождении правильно распределяется нагрузка на отдельные части стопы;
  • значительно меньше при нагрузке болит пятка и свод стопы;
  • происходит рост костных и мягких тканей у детей в
  • необходимом направлении.

Минусы ношения немногочисленны. Сложность заключается в цене, чем лучше качество модели, тем выше ее себестоимость. Для детей приходится менять размер изделия по мере роста стопы. Женщины могут чувствовать себя некомфортно психологически, поскольку внешний вид такой обуви чаше всего не соответствует понятию моды и красоты, к тому же выбор ее невелик. Время изготовления индивидуального заказа составляет примерно два месяца, поэтому приходится ждать.

Тем не менее правильное ношение ортопедических моделей позволяет в значительной степени улучшить общее самочувствие пациента с плоскостопием и позволить ему вести привычный образ жизни, не испытывая боли.

Что не рекомендуется носить при плоскостопии

При наличии плоскостопия у взрослых и детей следует знать, какая обувь противопоказана в этом случае:

  • на высоком и тонком каблуке (высота каблука при плоскостопии не должна превышать 4-5 см);
  • совсем без каблука;
  • с зауженным носком;
  • неудобная, натирающая, с внутренними грубыми швами;
  • сделанная из некачественной синтетики или грубой кожи;
  • на размер больше или меньше;
  • на платформе или танкетке;
  • с негнущейся или сильно сгибающейся подошвой.

Что выбрать: стельки или ботинки

На ранних стадиях развития заболевания можно использовать ортопедические стельки. Их бывает достаточно для предупреждения суставных осложнений, изменения осанки и дальнейшего прогрессирования плоскостопия. Эти виды изделий следует применять при малейших признаках плоскостопия спортсменам, парикмахерам, продавцам и хирургам. В силу своей профессии они вынуждены постоянно перегружать стопу или находиться долго в вертикальном положении. Также такие изделия следует использовать беременным женщинам при первых признаках плоскостопия.

Если деформация видна невооруженным глазом, принимая запущенную форму, стельки могут несколько облегчить состояние, но для значительной коррекции лучше всего использовать специальные ботинки. В теплое время подбирается более открытый вариант, чтобы предупредить образование натоптышей и потение ступни.

Наиболее сложные виды деформации требуют ношения ортопедических изделий даже в домашних условиях. Их следует снимать только перед сном или во время гигиенических процедур.

Важно! Не нужно самостоятельно решать, что покупать или заказывать, во избежание ухудшения состояния. Для правильного подбора рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Как сделать выбор

Поиск правильной обуви при этом отклонении несколько отличается в зависимости от половой принадлежности и возраста. Ортопедическая обувь для женщин при плоскостопии выбирается по таким критериям:

  • подошва не должна быть слишком жесткой или мягкой;
  • высота каблука не более 4-5 см;
  • изделие выбирается средней полноты даже при худых стопах, чтобы исключить давление и натирание;
  • швов изнутри быть не должно.

Требования для обуви от плоскостопия для мужчин практически не отличаются:

  • эластичная подошва;
  • широкий носок;
  • каблук не выше 3-4 см;
  • шнурки для фиксирования ширины стопы и нормального прилегания;
  • высота до уровня щиколотки;
  • летние модели из «дышащего» материала.

Выбор обуви для малышей должен базироваться на таких правилах:

  • каблук 2 см;
  • качественная кожа или другой материал;
  • плотная фиксация, но без сдавливания;
  • уплотненный задник;
  • отсутствие супинатора (до двух лет);
  • наличие супинатора (после 2 лет);
  • незначительное углубление в области пятки;
  • плавный переход от пятки к носку;

Беговые кроссовки при плоскостопии следует заказывать не для постоянного ношения. Они должны «дышать», иметь эластичную подошву и супинаторы.

Какие виды спорта и упражнений противопоказаны при плоскостопии

При деформационных изменениях в костях стопы лечение и профилактику направляют на укрепление мышц для предупреждения прогрессирования, когда единственным выходом становится хирургическая операция. Поэтому при данном заболевании необходимо совершать активные движения, но не все виды спорта и упражнений полезно делать при плоскостопии.

Что исключить

Следует исключить тяжелую атлетику, так как при этом многократно усиливается вертикальная нагрузка на стопу. По этой же причине вред наносят приседания, выполнение становой тяги, вертикальный подъем веса, метание ядер, пауэрлифтинг.

Профессиональный спорт, который способствует значительной нагрузке на пальцы, и саму стопу, в этом случае также находится под запретом. Противопоказаны:

  • футбол;
  • хоккей;
  • теннис;
  • бадминтон;
  • баскетбол;
  • длинные забеги (продолжительный бег и плоскостопие несовместимы);
  • художественная или спортивная гимнастика;
  • вольная борьба и сумо.

Нагрузку на стопы следует организовывать правильно, с этой целью лучше всего проконсультироваться со специалистом. Как бегать при плоскостопии? Не запрещен бег трусцой, на небольшие расстояния. При таком движении происходит поочередная тренировка различных мышц, которая помогает держать их в тонусе, но не провоцирует дальнейшее смещение и деформацию костей.

А что можно?

При плоскостопии разрешаются такие виды спорта:

  • свободное плавание и аквааэробика;
  • спокойная ходьба на лыжах;
  • народные танцы (только не балет);
  • катание на лошади;
  • борьба (айкидо, дзюдо).

Для бега следует выбирать специальную обувь или ортопедические стельки. Лучше всего бегать не на асфальте, а использовать тропинки в лесу или парке.

Можно также пойти в тренажерный зал, где есть беговые дорожки с разными режимами. Восточные единоборства помогают развивать гибкость стопы, поддерживать правильную осанку и равновесие.

Это важно! Прекращать заниматься следует сразу после появления признаков усталости или неприятных ощущений.

После упражнений и перед ними полезно сделать массаж ног или расслабляющую ванночку. В процессе проведения занятий рекомендуется использование ковриков из силикона для дополнительного воздействия на кожу стопы. Их можно приобрести с лечебной или профилактической целью в ортопедических салонах. Длительность выполнения нагрузок считается оптимальной, если заниматься по 30 минут, два-три раза в неделю. Полезно ходить босиком по песку, небольшим камням, совершать хождение на пятках и внутренней части ступни.

Заключение

Плоскостопие не является заболеванием, представляющим опасность для жизни. Но отсутствие лечения и профилактических мероприятий приведет к значительным осложнениям (артрозам, варикозу, заболеваниям суставов и позвоночника) и сделает человека инвалидом. Поэтому только своевременное лечение, ношение ортопедической обуви и выполнение рекомендаций врача могут гарантировать положительный результат и оптимистический прогноз.

vashynogi.com

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

Читайте другие статьи на темы:

Чем отличается ортопедическая обувь для мужчин от обычной

Особенности ортопедической обуви для пожилых людей

Ортопедическая обувь: показания, виды и советы при покупке

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

  • некачественную и неудобную обувь,
  • пассивный образ жизни,
  • избыточный вес,
  • повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Определение плоскостопия

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки. Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка. Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

Симптомы

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

  • ноги непривычно быстро устают,
  • болезненность стоп после физических нагрузок,
  • отеки на лодыжках,
  • ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Значение правильной обуви при плоскостопии

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

Правила выбора

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

  • Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
  • Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью. Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
  • Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
  • Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
  • Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

  1. Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
  2. Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
  3. Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
  4. Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.

1poortopedii.ru


Смотрите также