Опух сустав на щиколотке


Голеностопный сустав опухает и болит

Голеностопный сустав играет большую роль в подвижности всего тела. Этот сегмент опорно-двигательной системы соединяет стопу с голенью, делая их одним целым. Когда любой из отделов повреждается из-за травмы, голеностопный сустав опухает. Он болит, поэтому как лечить его, необходимо знать точно.

Причины

Для выявления причин опухания конечности в щиколотке следует понимать, что они могут иметь разную природу происхождения:

  • Фоновые патологии;
  • Растяжения;
  • Травмы, вывихи, переломы, растяжения;
  • Ревматические патологии.

К основным негативным факторам также относятся:

  • Подошвенный фасциит;
  • Подагра;
  • Остеоартроз;
  • Артрит;
  • Синовит;
  • Заболевания сосудов;
  • Эндокринные болезни
  • Инфицирование мягких тканей патогенными микроорганизмами;
  • Понижение тонуса вен;
  • Укусы насекомых;
  • Прием препаратов;
  • Лишний вес;
  • Чрезмерные нагрузки на стопы.

Не менее негативное воздействие на голеностоп, при котором происходит отек ноги, наблюдаемый как в щиколотке, так и стопе, оказывают нижеследующие факторы:

  • Использование обуви на каблуке или на плоской подошве;
  • Характер работы;
  • Поднятие тяжестей;
  • Плохое питание;
  • Несвоевременное лечение болезней;
  • Сердечные патологии либо высокое АД, ухудшающие отток из тканей скопившейся жидкости.

Диагностика

Когда длительное время у больного отекают ноги, особенно внизу стопы либо голень – необходимо обратиться к специалисту. С воспалением голеностопа можно посетить травматолога-ортопеда, хирурга, при необходимости может понадобиться консультация диетолога. Во время первичного осмотра пациента доктор проводит визуальный осмотр и назначает лабораторные и инструментальные исследования:

  1. УЗИ;
  2. МРТ;
  3. Реовазографию;
  4. Рентген;
  5. Биохимию крови.

Если результаты показали, что наличие подобных изменений является следствием фоновых патологий, понадобится обратиться к терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу.

Суть оздоровительных мероприятий

Обычно человек, когда у него долгое время опухает и болит нога в зоне щиколотки, испробовав все домашние средства, не знает, что делать. Он начинает обращаться к специалисту. После выяснения причин, вызывающих отек ноги, врач выбирает эффективные способы лечения этих нарушений.

Терапия артроза либо артрита на максимально ранних стадиях проводится посредством:

  • Медикаментозных средств;
  • Физиотерапевтических процедур;
  • ЛФК;
  • Диеты;
  • Мануального лечения.

Основным этапом терапии при отеках щиколотки либо стопе, если причиной стала травма, становится иммобилизация больного сустава, а также снижение нагрузок на него. В этом случае необходимо предоставить время суставу, чтобы он смог восстановиться и отдохнуть. Если подобная проблема связана с лишним весом, больному придется пересмотреть свой рацион. Чрезмерные нагрузки поддерживают развитие патологического процесса, поэтому, когда имеется отек голеностопа, причины которого кроются именно в ожирении, лечение будет направлено на минимизацию нагрузок до полного исцеления. Использование медикаментов необходимо для блокировки воспалительного очага и болевых спазмов.

С этой целью применяют:

  • Антибактериальные лекарства;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты;
  • Медикаменты для местного воздействия.

С помощью наружных средств – мазей либо гелей можно убрать отечность, улучшить кровоснабжение, а также избавиться от болевого синдрома. Консервативная терапия патологий голеностопа базируется на следующих оздоровительных физиотерапевтических мероприятиях:

  • Иглоукалывание;
  • Гидромассаж;
  • Ванны на основе радона и сероводорода;
  • УВЧ-терапия;
  • Грязелечение;
  • ЛФК.

 

Комплекс упражнений для пациента подбирают в индивидуальном порядке, учитывая первопричины появления неприятных симптомов. С помощью регулярных тренировок можно быстро восстановить утраченную функцию больного сустава. Некоторые специалисты считают, что такую патологию, как артроз, можно излечить посредством только лечебных упражнений, без включения в терапевтическую базу дополнительных инструментов воздействия.

Лечение

Терапия отеков, появившихся на суставах стопы, предполагает использование таких методик:

  • Улучшение венозного тонуса и микроциркуляции крови;
  • Вытяжка экссудата;
  • Улучшение проницаемости поверхности сосудов;
  • При травмах сустава – очистка раны, восстановление костных отломков в естественное состояние.

Именно последний пункт в приведенном списке является первоочередным при отеке из-за травмы.

Никакие иные медикаменты не помогут устранить патологию. При закрытом типе перелома необходимо устранить стопный подвывих, сопоставить отломки, надежно зафиксировать местно травмы гипсовой повязкой.

Если необходимо, используют более надежное фиксирование аппаратом Илизарова либо металлическими пластинами

Варианты медикаментозной терапии

Когда отекают ноги в зоне щиколоток, врач может назначить больному прием следующих препаратов:

  • Хондропротекторы в виде лекарств Ортофлекса и Терафлекса либо Структума и Алфлутопа). Рекомендуют лекарства для восстановления хрящей в суставах. Такие средства предписывают на длительное время. Курс может составлять до полугода.
  • Мочегонные препараты в виде медикаментов Кетазона, Бенемида либо Фуросемида. Лекарства уменьшают застойные явления, поскольку способствуют быстрому оттоку лишней жидкости из организма.
  • Лекарственные средства, восстанавливающие кровообращение в воспаленном участке (Актовегин, Гепарин).
  • Негормональные противовоспалительные медикаменты (Кетопрофен и Ибупрофен либо Диклофенак и Мелоксикам). Они рекомендованы, когда болит голеностоп и он опухает из-за артроза либо артрита.
  • Анестетики местного воздействия (Анестезин, Новокаин, Лидокаин).
  • Гормональные лекарства для внутрисуставных инъекций (Гидрокортизон). С помощью этих медикаментов проводят торможение воспалительного и разрушительного процесса в суставе. Курс необходим не более 1–2 раз в год. Эти препараты облегчают состояние пациента и снижают выраженную симптоматику.

 

Примерная схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Если отеки появились по причине повреждения сустава, его нужно закрепить, вправив предварительно при вывихе либо собрав в случае перелома. В зависимости от сложности повреждения рекомендуют использовать жесткую фиксацию либо применить наложение эластичного бинта.
  2. Скопившуюся в суставе гнойную субстанцию и кровь обязательно удаляют, после чего в пространство вводят антибактериальные препараты.
  3. Наряду с этой группой лекарств периодически в суставную полость доставляют стероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог).
  4. Прекрасным медикаментом при травматическом и воспалительном отеке голеностопа является лекарство с плодами конского каштана (L-лизина эсцинат). Его вводят капельным путем внутрь вены.
  5. Другое средство – Аэсцин гель. Его используют наружно, нанося на кожный покров в проекции сочленения. Эти мероприятия позволят убрать отеки буквально за сутки.

Для улучшения кровяной микроциркуляции в сосудах, мягких тканях и мышцах посредством капельниц вводят следующие препараты:

  • Курантил;
  • Трентал;
  • Пентоксифиллин.

При травматизме и воспалении голеностопа часто страдает венозное отхождение крови. Постоянные воздействия изменяют свойства венозных стенок, в результате ослабевают клапаны вен. Для их укрепления используют:

  • Флебодиа;
  • Диосмин;
  • Вазокет;
  • Детралекс.

 

Все описываемые препараты употребляют, как таблетки. Для купирования неприятных симптомов посредством вышеупомянутых препаратов требуется длительная терапия. Отек голеностопа, характеризующийся воспалительный характером, блокируют наружными противовоспалительными фармацевтическими мазями:

  • Найз;
  • Диклак;
  • Ибупрофен.

Все препараты рекомендуют использовать с одобрения врача.

Народные методы

Отек щиколотки можно лечить нетрадиционными методами.

Хорошие результаты можно достичь при использовании народных средств при легких степенях артроза, подагры, артрита.

Одним из популярных средств является чеснок. В его составе присутствует достаточное количество антисептических веществ, обеспечивающих целебное действие.

Для терапии необходимо взять несколько небольших зубчиков этого овоща, измельчить, смешать с листьями эвкалипта, добавить свиной жир, сначала его растопив. Мазью необходимо обрабатывать область воспаленного сустава. Процедуру выполнять на ночь.

Лук также относят к эффективным продуктам в борьбе против воспалительных процессов. Овощ измельчают с помощью терки, смешивают его с сахаром. Смесь нужно закрепить на ноге, используя для этой цели повязку. Снадобье лучше применять после его приготовления.

Многие целители рекомендуют при подобных явлениях использовать корень девясила. Из этого растения готовят спиртовую настойку. Используют состав для наружного воздействия.

Настойку золотого уса также рекомендуют для лечения отеков ног. Она отлично снимает болевой приступ и блокирует воспалительный процесс. Для рецепта понадобится измельчить листья, залить их спиртом, настоять в течение недели. Использовать лекарство для компрессов. Согревающую повязку можно также сделать из соды, меда и горчичного порошка. Все продукты брать в равных пропорциях. Массу накладывать на пораженный сустав. Длительность лечебной процедуры составляет 30 минут.

Поможет снять отеки медный порошок. Его можно получить из монеты, используя для этой цели напильник. Медь нужно соединить с яичным желтком либо молоком (пропорции 1:10). 1 ч. л. этого средства пить два раза в неделю до полного излечения.

В лечебных целях используют в народной медицине яичную скорлупу. Ее получают в результате варки яиц. Скорлупу следует измельчить в кофемолке, этот порошок рекомендуют добавлять в пищу. Такое средство восполнит недостаток кальция в организме больного.

Если у пациента диагностирован артроз либо артрит – ему рекомендуют пройти курс массажа. Для усиления эффективности этой процедуры желательно применять настойки целебных трав. Средства народной медицины могут использоваться только в виде дополнительных оздоровительных мероприятий. Основное лечение должно быть назначено врачом.

Рацион питания

В качестве дополнительных мер должна использоваться диета. Правильное питание обеспечивает быстрое выздоровление. С помощью этого пункта решают проблему лишнего веса пациента и восстанавливают пораженные ткани. Если опухли щиколотки – больному рекомендуют снизить потребление кухонной соли. Также стоит отказаться пить:

  • Слишком крепкий чай;
  • Кофе;
  • Всевозможные газированные напитки.

 

Минимизируйте потребление сдобы и кондитерских «вкусностей». Исключите из рациона:

  • Жирные блюда;
  • Острые и копченые продукты;
  • Консервы и колбасные изделия;
  • Цитрусовые фрукты.

Когда имеется отек голеностопа – лучше питаться правильно. Разрешается использовать в рационе:

  • Зелень – укроп, петрушку, тмин;
  • Фрукты и овощи;
  • Морскую капусту;
  • Постные сорта мяса и рыбы.

Овощи, зелень и фрукты помогут быстро восполнить недостаток полезных минералов и витаминов в организме. Морская капуста заменит соль, а льняное масло обеспечит устранение воспаления в организме. Блюда должны использоваться в отварном или запеченном виде. Однако прежде чем приступить к диетотерапии, нужно проконсультироваться со специалистом.

Первые действия при травме

Если отекают щиколотки, по причине травмы (ушиба, растяжения) или высоких нагрузок на ноги, дома следует сразу оказать первую помощь. Прежде всего, необходимо освободить нижнюю конечность от одежды и обуви. Затем нужно лечь на спину, а ногу приподнять. Желательно под нее положить твердый валик либо подушку – это поможет замедлить процесс отекания конечности.

Приложите к ноге холодный компресс либо лед на место повреждения, оставив его на 20 минут. Дальше держать компресс не следует, чтобы не спровоцировать переохлаждение нижней конечности. Наложите эластичный бинт, зафиксируйте в неподвижном состоянии стопу.

Такие действия выполняйте сразу после повреждения и продолжайте процедуры сутки, повторяя их каждые 3 часа.

Опухание голеностопного сустава - что нужно знать

  1. CareNotes
  2. Опухание голеностопного сустава

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о опухшем голеностопном суставе?

Опухание голеностопного сустава может быть вызвано такими состояниями, как артрит или подагра, или травмой. У вас могут быть другие симптомы, такие как боль и проблемы с движением или тяжесть в лодыжке.

Как диагностируется причина опухшего голеностопного сустава?

Ваш лечащий врач спросит вас о ваших симптомах и любых заболеваниях, которые у вас есть. Он также спросит, были ли у вас недавно травмы. Он осмотрит вашу лодыжку и проверит, насколько хорошо она движется в разных направлениях. Чтобы найти причину отека, можно использовать анализы крови или рентген. Жидкость может быть удалена из голеностопного сустава и отправлена ​​в лабораторию для анализа.

Как лечить опухоль голеностопного сустава?

Лечение зависит от причины опухоли голеностопного сустава.Ваш лечащий врач может порекомендовать любое из следующего:

  • Упритесь в лодыжку. Избегайте действий, которые усиливают отек или боль. Возможно, вам придется избегать нагрузок на лодыжку, когда вы испытываете боль. Можно использовать костыли или ходунки, чтобы не перегружать лодыжку.
  • Прикладывайте лед к лодыжке на 15–20 минут каждый час или в соответствии с указаниями. Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Накройте полотенцем. Лед помогает предотвратить повреждение тканей и уменьшает отек и боль.

  • Сожмите лодыжку бандажом или повязкой, чтобы уменьшить отек. Используйте бандаж или бандаж только по назначению.
  • Как можно чаще поднимайте лодыжку на выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отек и боль. Положите сустав на подушки или одеяла, чтобы он оставался приподнятым.
  • Наносите тепло на лодыжку на 20–30 минут каждые 2 часа в течение всего дня, как указано.Тепло помогает уменьшить боль.
  • НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Может быть рекомендована физиотерапия . Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить движения и силу, а также уменьшить боль.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • Вы вообще не можете двигать лодыжкой.
  • У вас сильная боль, которая не проходит с помощью обезболивающих.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

  • У вас жар.
  • У вас покраснение или тепло на лодыжке.
  • Отек лечением не проходит.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнать больше о опухшем голеностопном суставе

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
.

Опухание голеностопного сустава (амбулаторное лечение)

  1. CareNotes
  2. Опухание голеностопного сустава
  3. Амбулаторное лечение

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

АМБУЛАТОРНАЯ ПОМОЩЬ:

Опухание голеностопного сустава

может быть вызвано такими состояниями, как артрит или подагра, или травмой. У вас могут быть другие симптомы, такие как боль и проблемы с движением или тяжесть в лодыжке.

Немедленно обратитесь за помощью, если:

  • Вы вообще не можете двигать лодыжкой.
  • У вас сильная боль, которая не проходит с помощью обезболивающих.

Позвоните своему врачу, если:

  • У вас жар.
  • У вас покраснение или тепло на лодыжке.
  • Отек лечением не проходит.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Лечение

Номер

зависит от причины опухоли голеностопного сустава.Ваш лечащий врач может порекомендовать любое из следующего:

  • Упритесь в лодыжку. Избегайте действий, которые усиливают отек или боль. Возможно, вам придется избегать нагрузок на лодыжку, когда вы испытываете боль. Можно использовать костыли или ходунки, чтобы не перегружать лодыжку.
  • Прикладывайте лед к лодыжке на 15–20 минут каждый час или в соответствии с указаниями. Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Накройте полотенцем. Лед помогает предотвратить повреждение тканей и уменьшает отек и боль.

  • Сожмите лодыжку бандажом или бандажом, чтобы уменьшить отек. Используйте бандаж или бандаж только по назначению.
  • Поднимайте лодыжку выше уровня сердца как можно чаще. Это поможет уменьшить отек и боль. Положите сустав на подушки или одеяла, чтобы он оставался приподнятым.
  • Наносите тепло на лодыжку на 20–30 минут каждые 2 часа в течение всего количества дней, как указано.Тепло помогает уменьшить боль.
  • НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Может быть рекомендована физиотерапия . Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить движения и силу, а также уменьшить боль.

Проконсультируйтесь с врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о опухшем голеностопном суставе (амбулаторное лечение)

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
.

Опухшие лодыжки - симптомы, причины и лечение

Опухание лодыжек возникает, когда жидкость остается в промежутках между нашими клетками.

Эта жидкость может иметь накопление целого ряд различных причин, наиболее особенно недостаточность системы Венеры, водоудерживающую вторичный по отношению к сердцу, почкам, печени, или эндокринным заболеваниям, а также местным опорно-двигательный аппарат таких вопросов, как травмы, инфекция или опухоль.

Все это может вызвать опухание лодыжек.

Беременные женщины ежедневно сталкиваются с опухшими лодыжками из-за увеличения веса и задержки воды. Официанты и официантки также сталкиваются с опухшими лодыжками после длительного стояния и ходьбы. Спортсмены часто страдают от опухших лодыжек по тем же причинам, а также из-за повторяющихся микротравм.

Опухание лодыжек может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Большинство опухших лодыжек связано с растяжениями или растяжениями, но они также распространены среди людей, которые страдают от состояний, вызывающих чрезмерное накопление жидкости, состояние, известное в медицинских кругах как отек.

Отек может затронуть одну или обе лодыжки. Отек также может сопровождаться другими симптомами, такими как покраснение, скованность или ощущение тепла.

Симптомы опухшей лодыжки, которые могут развиться

Важно понимать, что опухшая лодыжка иногда может быть признаком основной проблемы. Помимо отека лодыжки, симптомы могут включать:

Почему опухла лодыжка?

Вот некоторые из различных причин опухшей лодыжки:

  • Боль в лодыжке
  • Тендинит
  • Артрит
  • Укус насекомого или жало
  • Ожирение
  • Гореть
  • Целлюлит (кожная инфекция)
  • Цирроз печени
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
  • Перелом голеностопного сустава
  • Почечная недостаточность
  • Остеомиелит (инфицирование кости)
  • Псевдоподагра
  • Ревматоидный артрит
  • Склеродермия
  • Растяжения и деформации
  • Васкулит
  • Опухоль
  • Травма
  • Инфекция
  • Напряжение разрушения
  • Лекарства
  • Недоедание
  • Инфекция сустава
  • Длительное сидение, стояние или ходьба
  • Спортивные занятия
  • Беременность
  • Лимфатические болезни

Поскольку опухшие лодыжки обычно являются симптомом основной проблемы, очень важно без излишней задержки обратиться к врачу для осмотра опухшей лодыжки.

Распространенные лекарства, которые могут вызвать отек лодыжек, включают:

  • Эстроген и тестостерон, которые иногда содержатся в противозачаточных таблетках или используются в заместительной гормональной терапии
  • Стероиды
  • Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклические препараты, такие как:
    • Phenelzine
    • Транилципромин
    • Нортриптилин
    • Дезипрамин
    • Амитриптилин
  • Блокаторы кальциевых каналов или лекарства от артериального давления, включая:
    • Амлодипин
    • Дилтиазем
    • Фелодипин
    • Верапамил
    • Нифедипин

Диагностика опухшей лодыжки

Ваш врач должен быть в состоянии диагностировать вашу опухшую лодыжку при ее осмотре, особенно если опухоль значительная.

Ваш врач, скорее всего, задаст вам множество вопросов о вашей личной и семейной истории болезни, повседневной деятельности и образе жизни, а также о том, как возникла проблема. Он или она может также заказать рентген для выявления дополнительных проблем.

Цель всего этого - определить причину отека. Как только причина будет установлена, можно будет поставить правильный диагноз и начать лечение. Можно заказать дополнительные тесты, в том числе:

  • СОЭ Скорость оседания эритроцитов: используется для поиска воспаления
  • Полный анализ крови: поиск инфекций, указывающих на септический артрит
  • C-реактивный белок: маркер инфекции
  • Анализы мочи: используются для измерения уровня белка
  • Тест функции щитовидной железы
  • Функциональный тест печени
  • Визуализирующие обследования могут включать рентген, ультразвук, радионуклидное сканирование или ультразвуковое исследование вен, которые помогают в обнаружении тромбоза глубоких вен

Обычно эти тесты проводятся только в том случае, если причина отека не очевидна (например, если вы не повредили лодыжку и не имеете известных медицинских показаний).

Варианты лечения опухшей лодыжки

Лечение опухшей лодыжки будет зависеть от диагноза. Как только ваш врач определит причину проблемы, он или она сможет обсудить с вами варианты лечения.

В большинстве случаев при отеке конечности рекомендуется поднять ступню на 8 дюймов выше уровня сердца. Это увеличивает возврат крови без значительного уменьшения притока богатой кислородом крови в стопу. Другие способы уменьшить отек лодыжек:

  • Увеличение мышечной активности с помощью упражнений
  • Избегать длительного пребывания в одном положении
  • Ограничение потребления соли или натрия
  • Обильное питье, особенно в очень жарких или холодных условиях
  • По возможности избегайте слабительных
  • Отказ от противозачаточных таблеток
  • По возможности избегать заместительной гормональной терапии
  • Ношение поддерживающих носков
  • Использование компрессионного насоса для возврата жидкости в кровеносные сосуды
  • Не злоупотребляйте мочегонными средствами!

Прежде чем действовать в соответствии с любым из этих предложений, вам следует проконсультироваться с врачом.Он или она может предпочесть методы лечения, отличные от перечисленных выше. Например, если у вас опухли лодыжки из-за лекарства, которое вы принимаете, возможно, вам просто нужно сменить рецепт.

Как я могу предотвратить отек лодыжек?

В большинстве случаев опухшие лодыжки можно предотвратить, особенно если проблема не связана с основным заболеванием или внезапной травмой.

Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени.Если вам нужно совершить пятичасовую поездку на самолете, попробуйте вставать или почаще приспосабливайтесь к циркуляции крови. Если вы едете на большое расстояние, останавливайтесь примерно каждый час, чтобы размять ноги.

Делайте упражнения регулярно и всегда растягивайте до и после каждой тренировки, чтобы согреться и остыть. Если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о программе похудания или изменениях, которые вам необходимо внести в свой рацион.

Избегайте ношения ограничивающей одежды, такой как носки с резинкой вокруг щиколоток.Если опухоль вызвана лекарством, которое вы принимаете, поговорите со своим врачом о побочных эффектах.

К сожалению, опухшие лодыжки иногда являются симптомом другой проблемы, например, болезни печени. Устранение основной проблемы может предотвратить появление таких симптомов, как отек.

Если вы занимаетесь спортом, у вас может увеличиться риск травмы и, в конечном итоге, опухания лодыжек. Ношение защитной и поддерживающей обуви может снизить вероятность опухания лодыжек.

Разговор с врачом

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу по поводу опухших лодыжек

  • Следует ли носить повязку ACE или шланг TED всю ночь?
  • Можно ли намочить ноги в воде с английской солью? Что делать, если я диабетик?
  • Следует ли поднимать ноги на ночь, чтобы уменьшить отек?
  • Помогут ли изменения в диете уменьшить опухшие лодыжки?
  • Какие упражнения или растяжки принесут мне наибольшую пользу при опухших лодыжках?
  • Есть ли домашние средства, которые помогут в зависимости от причины моих опухших лодыжек?
.

Отек одной лодыжки (левая или правая ступня): причины, лечение

Последнее обновление: 26 июля 2018 г., 16:37

Вопрос: Что вызывает отек лодыжки? Есть ли домашние средства от болезненно опухшей правой или левой лодыжки?

Ваши лодыжки поддерживают ноги, несут вес всего тела и важны для движения. Любая травма голеностопного сустава может вызвать отек и боль в одной или обеих лодыжках.

Если вы заметили отек голеностопного сустава, вам необходимо обратиться к врачу.В легких случаях у вас может быть небольшой удар, который вызывает боль и легкий отек. В этом случае опухоль может исчезнуть через несколько дней.

Однако существует риск того, что опухоль лодыжки станет опасной для жизни. В некоторых случаях отек голеностопа и голени может быть вызван тромбозом глубоких вен (ТГВ). ТГВ - серьезное заболевание, когда внутри вен образуются сгустки, особенно в икрах и ногах. Если это произойдет, существует риск тромбоэмболии легочной артерии, которая возникает, если сгусток отслаивается и попадает в легкие.

Еще одна серьезная причина отека одной лодыжки - кожная инфекция. Инфекция кожи, называемая с медицинской точки зрения целлюлитом, может вызвать отек лодыжки, если у вас есть порез или порез на коже. В этом случае отек затронет только одну лодыжку.

На самом деле, многие факторы могут вызвать отек ног, лодыжек и стоп. Если вы курите, есть вероятность, что вы уже серьезно заболели. Курение - главный фактор риска образования тромбов в венах.

Другими факторами риска являются высокое кровяное давление, диабет, пожилые мужчины и женщины старше 60 лет, хронический алкоголизм, рак и ожирение.

Кроме того, ваш образ жизни может повлиять на ваше здоровье и вызвать отек лодыжки. В некоторых случаях лодыжка опухает после долгого сидения, ходьбы или стояния.

Следовательно, из-за сопряженного риска и того, насколько сложно определить причину самостоятельно, необходимо обратиться к врачу за помощью.

Вот несколько вопросов, которых можно ожидать

  1. Когда вы заметили отек лодыжек?
  2. У вас также наблюдается отек второй лодыжки?
  3. Сжимается ли опухоль на лодыжке?
  4. Вы упали или подвернули лодыжку при ходьбе, беге, беге трусцой или во время спортивной игры?
  5. Отек приходит и уходит или был стойким и ухудшался?
  6. Есть ли что-нибудь, что снимает отек?
  7. Есть ли что-нибудь, что усиливает отек лодыжки?

В этой статье объясняются причины отека левой или правой лодыжки, а также что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Что вызывает отек лодыжки (левой или правой)?

Если у вас появилась опухоль на одной из лодыжек, это нормально, вы будете беспокоиться и захотите получить быстрые ответы. Вот частые причины отека только одной лодыжки

1. Растяжение связок голеностопного сустава

Травма лодыжки, связки или сухожилия может вызвать отек. Если вы только что попали в аварию или подвернули голеностопный сустав, отек может быть вызван растяжением связок.

Растяжение связок голеностопного сустава означает, что ваши связки, обеспечивающие стабильность голеностопного сустава, воспалены.В тяжелых случаях происходит разрыв связки, вызывающий нестабильность сустава. Симптомами вывиха лодыжки являются отек, боль, невозможность ходить и скованность.

Если у вас растяжение связок голеностопного сустава, обязательно обратитесь к врачу. Это необходимо для оценки степени травмы. При планировании визита к врачу, протокол RICE является эффективным лечением. Эти основные рекомендации помогают уменьшить боль и предотвратить усугубление травмы.

  1. Уприте ногу, ступню и лодыжку.Это важно, чтобы избежать дальнейшего повреждения связок и костей.
  2. Возьмите лед и приложите к месту травмы. Это также поможет при отеке и уменьшит боль (пожалуйста, не прикладывайте лед непосредственно к коже).
  3. Наложите эластичный бинт, чтобы быстро сжать опухоль лодыжки
  4. Поднимите лодыжку выше уровня сердца. Это простой, но эффективный метод, помогающий вылечить опухшую ногу.

Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы облегчить боль.Растяжение связок голеностопного сустава может вызвать мучительную боль, и вам потребуется быстрое облегчение симптомов. Такие лекарства, как ибупрофен или напроксен, успокоят.

2. Воспаление голеностопного сустава

Кроме растяжения связок, отек одной лодыжки с болью может быть вызван остеоартритом. Опять же, остеоартрит может поражать и другие суставы. Итак, если вы чувствуете боль в бедре, колене или обеих лодыжках, скорее всего, это связано с артритом.

Говоря простым языком, остеоартрит означает разрушение или потерю суставного хряща в области голеностопного сустава.Костный хрящ играет важную роль в обеспечении амортизирующего эффекта, предотвращая трение костей друг о друга.

Если хрящ на лодыжках изнашивается, это вызывает прямой контакт костей в суставе. Это может вызвать легкий или сильный отек и боль в одной лодыжке.

Факторы риска остеоартрита у разных людей различаются, хотя ожирение и пожилой возраст являются основными предрасполагающими факторами. Другими факторами риска являются деформация костей, предыдущая травма голеностопного сустава, предыдущая операция на суставе и работа, которая заставляет вас постоянно использовать тот или иной сустав.

Симптомами остеоартрита являются жесткость сустава, снижение гибкости, жесткость сустава после некоторого отдыха, боль в лодыжке, скрипящий звук во время движения и отек голеностопного сустава.

Лечение остеоартрита будет зависеть от степени воспаления. Цель состоит в том, чтобы уменьшить нежность и боль в суставе и улучшить гибкость суставов.

Похудение, упражнения, обезболивающие или крем могут улучшить ваше самочувствие. Обратитесь к врачу за дальнейшими вариантами лечения.

3. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен, или ТГВ, как его обычно называют, - это образование сгустка внутри глубоких вен. Если у вас отек одной ноги, есть вероятность, что это может быть ТГВ.

Тромбоз глубоких вен встречается редко, но встречается у 2 из 1000 человек в США. Хотя у многих людей сгусток крови не проявляет никаких симптомов, он может стать фатальным, если сгусток пройдет по крови и заблокирует легочную артерию (тромбоэмболия легочной артерии).

Симптомами ТГВ являются боль и отек голени, ноги и лодыжки.

Что делать при ТГВ?

Поскольку ТГВ может привести к летальному исходу или вызвать опасные для жизни осложнения (отек легких), очень важно как можно скорее поговорить со своим врачом. Ваш врач будет быстро задать вам несколько вопросов, а также изучить ваши опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и сердечно-сосудистой систем. Если вы курите, важно также сообщить об этом своему врачу.

Будут проведены расследования; Они включают в себя УЗИ, тест на D-димер, компьютерную томографию и МРТ для обнаружения пораженных вен.

Доступны варианты лечения. Однако основная цель состоит в том, чтобы не дать маленьким сгусткам разрастаться. Ваш врач назначит разжижающие кровь препараты, которые уменьшают вероятность образования тромбов. В тяжелых случаях назначают тромболитические препараты (разрушители сгустков) для расщепления уже образовавшихся сгустков.

Важно, чтобы вы не принимали лекарства самостоятельно. Эти лекарства могут вызвать сильное кровотечение из-за нарушения нормального механизма свертывания крови. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы решить, что лучше всего подходит для вас.

Кроме того, регулярное наблюдение за вашим обследованием предотвращает осложнения. В некоторых случаях время, необходимое для свертывания крови, постоянно контролируется. Лучше всего следовать советам врача и записываться на приемы в клинику.

4. Инфекции голеностопного сустава

Кожные инфекции нижних конечностей могут вызвать опухание лодыжки. Опухшая, покрасневшая, воспаленная лодыжка после пореза, укуса насекомого, разрыва или разрыва поверхности кожи может быть результатом кожной инфекции.

Доктор называет кожную инфекцию целлюлитом, и она вызвана бактериальной инфекцией.Симптомами являются лихорадка (высокая температура тела), покраснение, боль и припухлость правой или левой лодыжки или расположенная выше кожная рана.

По правде говоря, целлюлит чаще возникает, если ваша иммунная система ослаблена. Другими факторами, повышающими ваши шансы на развитие кожной инфекции, являются сахарный диабет, ВИЧ-инфекция и постоянное внутривенное употребление наркотиков.

В зависимости от тяжести инфекции лекарства назначают на длительный срок, иногда на три недели.Лекарства - это антибиотики и обезболивающие, снимающие боль. Если у вас болит лодыжка, ваш врач попросит ежедневно перевязывать рану.

Что произойдет, если целлюлит не лечить?

Если вы обратитесь к врачу достаточно рано, маловероятно, что целлюлит ухудшится. Нелеченный или плохо леченный целлюлит голеностопного сустава может вызвать скопление гноя.

Если это произойдет, вам потребуется операция по удалению гноя, пока вы еще принимаете антибиотики.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Одна беспричинная опухшая лодыжка, почему?

Если вы считаете, что лодыжка опухла без причины, возможно, вы ошиблись.Заболевание сердца, почек или печени может вызвать отек лодыжки без какого-либо физического ущерба.

Если у вас остеоартрит, отек лодыжки является признаком. Важно, чтобы вы обратились к врачу, чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного.

Одна опухшая лодыжка без боли, почему?

Безболезненный отек голеностопного сустава также может быть следствием болезни сердца и почек. Отек конечностей или периферический отек могут затронуть одну или обе лодыжки. Системные заболевания обычно не вызывают боли.

Что вызывает боль при опухшей лодыжке?

Если вы чувствуете боль и отек в лодыжке, это может быть связано с основной проблемой. Причины - растяжение связок голеностопного сустава, артрит, прямая травма ноги, подагра, киста пекаря и тромбоз глубоких вен.

Поговорите со своим врачом

Что вызывает отек правой лодыжки?

Отек только правой лодыжки может произойти по перечисленным выше причинам. Растяжение связок голеностопного сустава, остеоартрит, тромбоз глубоких вен, подагра, вывих, перелом костей нижней большеберцовой или малоберцовой кости, перелом таранной или пяточной кости и целлюлит.

Что вызывает опухание только левой лодыжки?

Отек левой лодыжки и стопы может быть вызван

  • Растяжение связок голеностопного сустава
  • Перелом
  • ДВТ
  • Артрит
  • Кожные инфекции

Д-р Данн А. (MB.B.S) - написано или отредактировано

Д-р Акатакпо Данн - старший врач в объединенной пресвитерианской больнице. Он сделал более 100 кесарева сечения и руководил родами более 300 детей.В настоящее время он обучает медицинских работников Сообщества (CHEW) в сельских общинах Нигерии. В сети много всякой чепухи, и я надеюсь быстро предоставить достоверную информацию о здоровье. Подробнее о докторе Данне А. А

Возможно, вам будут интересны эти сообщения ...

  • Части костей стопы (анатомия, скелет, изображения)
    5 июля 2018 г.
  • Тендинит голеностопного сустава и стопы: 5 основных причин, симптомы, лечение
    28 июня 2018 г.
  • Боль в нижней части стопы (около пальцев ног, отек, ходьба): 5 причин
    27 июня 2018 г.
  • Боль внутри стопы, лодыжка (отек, бег, ходьба): 7 причин
    24 июня 2018 г.
.

Смотрите также