Опухла щиколотка с внешней стороны на одной ноге


Что делать при опухоли щиколотки?

Скопление жидкости в мягких тканях вызывает такое явление, как отек. Возникает в любом возрасте, но чаще с неприятными симптомами сталкиваются пожилые люди. Причины отечности ног различны. Большинство из них связаны с какими-либо заболеваниями.Обнаружив, что опухла щиколотка или стопа, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить, чем вызван этот процесс и не допустить прогрессирования патологии.

Причины отека щиколотки

Опухание с внешней стороны в области лодыжки хорошо просматривается визуально. При нажатии на него пальцем надолго остается вмятина. Помимо внешних признаков, отек щиколотки распознается ощущением тяжести, чувством жжения, становится больно наступать на ногу – она непроизвольно подворачивается при ходьбе. Сквозь растянутую кожу просматриваются вены. Отечность, возникшая на обеих ногах, называется двусторонней. Истоком ее формирования обычно является заболевание внутренних органов. Об одностороннем отеке говорят, когда поражена одна нога. Этот вид патологии имеет свои основания образования.

Чем вызваны односторонние отеки

Наиболее распространенной причиной возникновения отека на одной из ног является травма. При ушибе, переломе, растяжении, когда человек вывихнул ногу или она подвернулась, припухлость может образоваться сразу или через некоторое время. При любых механических воздействиях кровь, вытекая из травмированных сосудов и скапливаясь, создает отек. Особенно ярко выражена отечность при переломе. Она сохраняется иногда в течение нескольких месяцев.

Другие причины односторонней отечности:
  • Инфекционные поражения (абсцессы, флегмоны, кожные заболевания), сопровождающиеся воспалительным процессом.
  • Патологии суставов (артроз, артрит) нижних конечностей практически всегда сопровождаются отеком.
  • Варикозное расширение вен. Нарушение кровотока приводит к застою крови. При длительном течении болезни происходит проникновение жидкости в близлежащие мягкие ткани и конечность отекает.
  • Укусы. Ядовитая слюна некоторых насекомых и земноводных может спровоцировать развитие воспалительного процесса или аллергическую реакцию. Это приводит к тому, что отекают лодыжки ног.

Для устранения причины, вызвавшей отек, в большинстве случаев требуется медицинская помощь.

Причины двусторонних отеков

Факторы, провоцирующие отечность обеих ног:
  • Пребывание в одном положение в течение долгого периода.
  • Неудобная обувь. Слишком узкие туфли, высокий каблук или платформа нарушают кровообращение, поэтому к концу дня не исключено, что нога отечет и будет болеть.
  • Прием лекарственных средств, препятствующих выведению жидкости из организма (антидепрессантов, гипотензивных и гормональных препаратов).
  • Ожирение. Нагрузка на суставы, вызванная лишним весом, порой слишком велика.
  • Повышение давления. У людей, страдающих гипертонией, щиколотки к вечеру нередко отекают.
  • Болезни сердца, почек.
  • Нарушение оттока лимфы. Возникает при наличии воспалительных заболеваний и сопровождается отечностью ног.
  • Беременность. Увеличивающаяся в размерах матка мешает нормальному оттоку крови из нижней части тела. В результате излишки жидкости вызывают отеки. После родов они исчезают.

Во всех перечисленных случаях развития отеков, за исключением беременности, требуется лечение, независимо от того, опухла лодыжка на одной ноге или на двух. Эффективность терапии будет зависеть от своевременного обращения к врачу.

Борьба с отеками в домашних условиях

Если проведенное обследование не выявило серьезных патологий, уменьшить отечность и снять неприятные симптомы, можно самостоятельно.

Для этого потребуется:
  • По вечерам устраивать кратковременный отдых – лежа на спине, положить ноги на удобный валик, чтобы они располагались чуть выше уровня сердца. Это занимает не более 20 минут. Кровяное давление выравнивается, и отек уменьшается.
  • Перед сном легкими движениями выполнить поочередно массаж стоп сначала правой ноги, затем левой. Это поможет восстановить нарушенное кровообращение. Кроме того, на ступнях имеются биологически активные точки, отвечающие за работу многих органов и систем.
  • Свести к минимуму потребление соли, ограничив или полностью отказавшись от добавления ее в блюда.
  • Уменьшить количество жидкости, выпиваемой за день, особенно после 7 часов вечера.
  • Ежедневно принимать контрастный душ.
  • Носить удобную и качественную повседневную обувь, отказавшись от высоких каблуков и платформ.
  • Устраивать для ног солевые ванночки. Они способны уменьшить отечность и снять усталость после тяжелого дня.
  • Следить за своим весом, вовремя избавляясь от лишних килограммов.
  • Регулярно выполнять специальные упражнения из комплекса лечебной гимнастики.

Эффективно снимает отечность компресс из ледяных кубиков. Немаловажное значение имеет диета. В рацион рекомендуется включать продукты, помогающие избавляться от лишней жидкости – арбузы, овощные соки (особенно из моркови, огурцов, свеклы), морсы, травяные настои.

Видео

Видео — Причины отеков на ногах

Медикаментозная терапия

Лечение с применением лекарственных препаратов направлено на избавление от основного заболевания, ставшего истоком того, что лодыжка опухла и болит. Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования и комплексной диагностики. Бороться с опухшими ногами помогают диуретики – мочегонные средства, эффективно удаляющие лишнюю жидкость.

Если нога опухла из-за варикоза, назначаются лекарства из группы флеботоников. Нормализуя процессы кровотока, они снимают такие неприятные явления, как тяжесть, жар чувство дискомфорта в ногах. Выраженным эффектом обладают веносклерозирующие препараты, которые вводятся непосредственно в вену.

Лечение отеков предполагает использование средств для наружного применения – Троксевазиновая, Гепариновая мазь, гель Эссавен. Множество положительных отзывов имеют линименты, основное действующее вещество в составе которых – конский каштан. Они способны не только улучшать кровообращение, но и снимать боль.

При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая терапевтического курса — витаминные комплексы, содержащие такие важные компоненты, как витамины группы Р, магний.

Лечение народными средствами

В народной медицине накоплено огромное количество рецептов, помогающих устранить отеки порой эффективнее аптечных препаратов.

Среди них наиболее известны:
  • Компресс из голубой глины. Аптечная глина разводится небольшим количеством воды до сметанообразного состояния. Полученная масса накладывается на отек сроком на 1 час.
  • Пихтовое масло. Утром и вечером втирать легкими движениями.
  • Настой арники. На литр кипятка берется 3 столовых ложки сырья. Настаивать в течение часа, затем процедить и прикладывать в виде компресса на полчаса перед сном.
  • Морская соль. Используется для обертываний, а также в виде ванночек. В первом случае в теплом соляном растворе (½ стакана на 2 литра воды) намочить махровое полотенце и обмотать им опухшие щиколотки. Проводить процедуру дважды за день недельным курсом. Для приготовления ванночки потребуется растворить стакан соли в 10 литрах теплой воды. В течение получаса попарить ноги перед сном в этом растворе. Повторять не менее 10 дней.
  • Картофельный компресс. Кашицу, полученную из нескольких натертых картофелин, нанести на область отека, зафиксировав повязкой. Процедуру выполнять ежедневно по 2 часа на протяжении недели.
  • Настойка из каланхоэ. Измельченные листья залить водкой и убрать подальше от света на 14 дней. Полученной настойкой натирать щиколотки перед сном. Следует помнить, что спиртовые компрессы противопоказаны при тромбофлебите.
  • Льняное семя заварить кипятком (на 300 г семян 1 литр воды), настоять в течение часа. Принимать внутрь на голодный желудок, разбавив любым соком.
  • Березовыми листьями набить мешочек и поместить в него ноги. Продолжительность процедуры составляет 4 часа. Однако, терпение будет вознаграждено исчезновением отека щиколотки уже после второго сеанса.
  • Лук с сахаром. Измельченную луковицу смешат с 0,5 стакана сахара и настоять в темном месте 12 часов. Отжать сок и использовать его для компрессов.
  • Мочегонные сборы из лекарственных трав. В равных количествах смешать спорыш, почки березы, полевой хвощ, залить кипятком и варить на медленном огне 5 минут. Процеженный настой пить 2 недели в дозировке, указанной врачом.

Если средства народной медицины не дают ожидаемого результата, нужно немедленно обратиться к врачу. Он подскажет что делать для более эффективного лечения.

Меры профилактики

Избежать такой проблемы, как отек лодыжек ног, поможет выполнение несложных правил:

  • Следует отказаться от повседневной обуви на высоких каблуках. Она опасна не только тем, что ведет к нарушению кровообращения. В случае если нога подвернется, не исключен вывих или перелом.
  • Чтобы нога не распухла, рекомендуется носить специальные чулки, препятствующие формированию отеков.
  • После работы выполнить в течение 10 минут простое упражнение – лечь, приподняв ноги и уперевшись ими в стенку. Помассировать лодыжку левой ноги и правой.
  • Избегать стрессовых ситуаций, травм.
  • Контролировать вес, не допуская появления лишних килограммов.
  • Отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Заниматься спортом.

Опухоль в области щиколоток не только доставляет физический и эстетический дискомфорт, но и свидетельствует о возможных заболеваниях или травмах.

Только после проведения тщательной диагностики, когда удается установить точные объяснения, почему отекают лодыжки, может быть назначено оптимальное лечение.

Похожие статьи

sustavkoleni.ru

Почему опухла лодыжка с внешней стороны

С отеками на ногах часто сталкиваются женщины. Лодыжка опухает с внешней стороны из-за физиологических особенностей женского организма, из-за нарушений работы органов. Опухоль приносит дискомфорт и боль, эстетические проблемы.

Причины

Хочется предупредить, что причину опухоли лодыжки точно установит врач. Когда опухает нога в лодыжке либо прочей области, многие принимают мочегонные препараты, приносящие временное облегчение. Средства снимают отек, но причина остается, вызывая припухлость снова. С нарушениями поможет разобраться доктор.

Причинами опухоли становятся:

  • Варикоз и другие заболевания вен и артерий.
  • Болезни сердца;

  • Механические повреждения костей, связок.
  • Укусы отдельных насекомых.
  • Проявления аллергии на прием лекарственных препаратов либо прочие вещества.
  • Неудобная, тесная обувь.
  • Сбои работы щитовидной железы, почек.
  • Болезни лимфатической системы.
  • Беременность;
  • Заболевания суставов.

Причины стоит рассмотреть подробно, узнать о мерах реагирования на возникшие неприятности.

Заболевания вен и сосудов

Левая или правая нога в области щиколотки и выше отекает по причине нарушений кровообращения в нижних конечностях. Развитие варикозного расширения вен приводит к образованию тромбов, хроническому поражению венозного русла.

Когда нога отекает по причине нарушений работы кровеносной системы, в месте застоя крови либо образования тромба развивается воспаление, кожа приобретает красный или бордовый оттенок. Место отека постоянно болит. Если причина в этом, нога опухает в области лодыжки ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня.

После подтверждения причины возникновения отека с внутренней стороны лодыжки доктор назначит лечение, предназначенное для устранения развития варикоза.

Варикозное расширение вен

Изменения в функционировании внутренних систем и органов

Если в организме нарушена работа почек, наблюдается симметричное проявление опухоли в правой и в левой конечности. Порой ноги отекают в области щиколотки или лодыжки полностью, исключительно с внешней стороны. Причина происходящего неизвестна. Если нога покраснела и опухла по причине недомогания почек, отёк не меняет размеров, не пропадает после отдыха. Отечность на лице — симптом почечной недостаточности.

Покраснения в зоне лодыжки провоцируются перебоями работы сердца. Отечность к утру уменьшается. Важно подобрать правильное лечение основной болезни, выполняя предписания врача.

При изменениях функционирования щитовидной железы происходит накопление межклеточной жидкости в ногах. Припухлость имеет плотный характер, при нажатии не остается следов пальцев.

Если скопление вызвано нарушением выполнения функций русла лимфы, диагностировать легко, причина возникновения отёка понятна. Нога отекает в области лодыжки, припухлость по форме напоминает подушку с внутренней и внешней стороны ноги. Требуется профессиональная помощь врача.

Механические повреждения

Внутренне кровоизлияние — результат переломов, вывихов и разрывов связок, вызывающих припухлость ноги. Чувствуются острые и сильные ощущения боли при попытках изменить положение ноги, при попытках наступать на конечность. При переломе со смещением в области щиколотки просматривается существенная деформация и изменение расположения кости. Больно пошевелиться, невозможно ходить.

При механических травмах запрещается самостоятельное лечение и попытки вправить поврежденные конечности. В результате непрофессионального наложения шины кости деформируются, смещаются, повреждают мягкие ткани. Требуется направиться в медицинское учреждение, в травмпункт к хирургам. Иначе медикаментозное лечение не поможет, потребуется операция по восстановлению конечности.

Артриты и артрозы

При поражениях суставов деформирующим остеоартрозом, реактивным полиартритом, замечаются припухлости в нижних конечностях. Нога опухает в области больного сустава либо лодыжки. Часто присутствует симптоматика:

  • Сильная боль в период покоя;
  • Отечность;
  • Нога болит сильнее после отдыха, при увеличении нагрузок на ноги.

Врач назначит лечение заболевания, приводящее к исчезновению припухлости в ноге, но при частых повторениях возникает вероятность преобразования болезни в хроническую тяжелую форму. Подобная форма сопровождается разрушением хрящевой ткани в суставах, присутствием опухоли и постоянным покраснением в области лодыжки.

Укусы насекомых

После укуса насекомых нога опухает и краснеет. Чтобы снять отек, следует соблюдать рекомендации:

  • Нельзя трогать и чесать отек, от подобных действий яд быстрее распространяется по тканям и коже;
  • Отеки на ногах после укусов уменьшаются регулярными компрессами изо льда;
  • Для дезинфекции и снятия болевых используют обработку спиртовой настойкой;
  • Разведенная сода в воде уменьшает зуд.

Если первая помощь не сняла опухоль, постепенно нога отекла еще больше, обратитесь в больницу, исключая развитие аллергии.

Беременность

В период беременности у женщин отекают ноги в области лодыжки из-за накопления лишней жидкости в организме, объем которой достигает 7 литров. Отечность ног происходит при неравномерном распространением жидкости по организму.

Если беременность протекает нормально, излишки жидкости распределяются равномерно по организму, скапливаются в области лодыжки. Если гинеколог не обнаружит отклонений, допустимо поспособствовать уменьшению отеков:

  • Сделать питание правильным и сбалансированным;
  • Уменьшить количество соли в пище;
  • Стараться вести активный образ жизни.

Ограничиваться в питье не стоит, нехватка воды отрицательно сказывается на формировании плода. Лечение в период беременности препаратами не проводится, избегая вреда ребенку.

Профилактические мероприятия

Если нога опухает в любой части, включая область лодыжки, регулярно, стоит обращаться за профессиональной помощью к врачу, не надеяться, что нарушение исчезнет самостоятельно. Подобное происходит редко, за исключением отечности, вызванной усталостью после рабочего дня. Иногда требуется длительное и серьезное лечение.

Если серьёзных заболеваний нет, врач не назначил лечение, но замечается редко происходящий отёк лодыжки, возможно руководствоваться простыми советами для борьбы:

  • Следить за количеством соли в пище, приправа способствуют задержке лишней жидкости в организме.
  • Ногам стоит организовывать регулярный отдых.
  • Обувь должна быть удобной, без высокой шпильки.
  • Если нога отекла к вечеру, следует организовывать контрастный душ, улучшающий состояние конечностей.

Основные способы лечения опухолей лодыжек

Если ноги в области лодыжки опухли из-за высокого давления, врач назначит лекарственные препараты. Избегая рецидивов, кровяное давление держите под контролем долгое время.

При болезнях почек доктор назначает мочегонные препараты, помогающие избавиться от излишков жидкости.

Известны способы, помогающие снизить отеки, но не берите за основу лечения. Методы считаются помощью при основном лечении, чтобы привести ноги в должный вид:

  • Посидеть с приподнятыми ногами, положив конечности на подушку.
  • Холодные компрессы.

Когда опухла нога, не стоит пускать происходящее на самотек. Важно определить причину состояния, чтобы заболевание не приобрело хронические формы, и отечность ног не стала постоянным спутником жизни.

otnogi.ru

Что делать, если опухла лодыжка - что провоцирует появление патологии, медикаментозное лечение и народными средствами

Если нога опухла в щиколотке по указанным выше причинам, то самое первое, что должен сделать пациент, — попробовать изменить позу. Для этого надо положить ноги выше уровня, на котором находится сердечная мышца. Для этого нижние конечности можно расположить на стуле.

Если опухла и болит лодыжка — что делать?

Но чаще всего на щиколотке возникает наружный отек, который указывает на наличие неполадок в организме больного. Во многих случаях, если щиколотка опухла и болит, причиной могут быть:

  1. Разрыв мышечной ткани или растяжение связок.
  2. Перелом лодыжки.
  3. Развитие остеоартроза, появление симптомов артрита.
  4. Подагра.
  5. Признаки тендинита на ахилловом сухожилии.

Получить повреждение человек может при плохом прыжке, ходьбе, падении с подвертыванием ноги. Во всех случаях нога может опухнуть и сильно болеть, появится отечность с внутренней стороны суставов из-за кровоизлияния, а при поражении хрящевых структур может возникнуть деформация на щиколотке.

Болеть лодыжка может и при ношении тесной обуви или большого веса человека. В таких случаях боль в лодыжке появляется с внешней стороны как при ходьбе, так и при нахождении пациента в покое. Больной участок начинает распухать, у человека нарушается походка, уменьшается подвижность стопы. Если вовремя не лечить заболевание, то может произойти полное обездвиживание сустава.

Если у пожилого человека опухла косточка на ноге, то виной всему может быть возникновение артрита. В этом случае болезненность появляется у человека при разных положениях ноги. Артрит может развиться из-за травмы или ушиба, но в некоторых случаях болезнь имеет наследственный фактор.

Подагра появляется из-за отложений в суставах так называемых подагрических узлов. Они возникают из-за накопления в кровяной плазме мочевых кислот. Эта болезнь обычно бывает у пожилых мужчин. Симптомы подагры похожи на признаки острого артрита.

При поражении лодыжки часто затрагивается и ступня. При этом на ней возникает отек, который может стать причиной появления симптомов тендинита на ахилловом сухожилии. Такой воспалительный процесс развивается при продолжительном напряжении ноги.

Щиколотки начинают болеть вдоль сухожилий. Происходит опухание пяток. Если воспалительный процесс идет достаточно долго, то может разорваться сухожилие.

Чаще всего такие ситуации возникают при высокой нагрузке на голеностопный сустав при физических упражнениях.

Косточка на щиколотке может болеть и отекать при укусах различных насекомых. При этом у человека в области укуса развивается зуд.

Вначале надо узнать точную причину появления заболевания. Если боли возникают из-за переутомления, то снять их можно контрастными ваннами для ног. Лечебная процедура в этом случае заканчивается обливанием больных мест прохладной водой.

После этого больной должен отдохнуть. Ноги в этом случае должны находиться на высоте груди (их кладут на стул). Чтобы повысить скорость циркуляции крови в нижних конечностях, их обрабатывают кремом, в составе которого есть конский каштан.

При наличии у человека излишней массы тела для устранения поражения лодыжек надо попытаться избавиться от полноты. Для этого надо пройти обследование и начать лечение при помощи диеты. Она позволит стабилизировать все обменные процессы, а это прямо скажется на здоровье голеностопных суставов.

Если человек получил травму ног, то рекомендуется сразу обратиться к врачу. Самолечение недопустимо, особенно если задета кость. Проводится обследование при помощи рентгена, назначается курс лечения.

Если человек пострадал на улице или дома, то до приезда врачей скорой помощи можно снизить болезненность в лодыжках при помощи холодных компрессов.

Их помещают на область боли, а голеностопный сустав фиксируют в одном положении.

Когда у пациента болит постоянно одна из ног (или обе), надо срочно обратиться за медицинской помощью.

После этого проводится внешний осмотр, назначается рентген, МРТ, различные анализы, которые позволяют установить причину развития заболевания.

Несвоевременное обращение к врачу в том случае, если есть опухоль на лодыжке, может вызвать переход недуга в хроническую форму, что сделает возможным разрушение сустава, а это может привести человека к инвалидности.

Если на лодыжке появилась опухоль, но патология не перешла на внутреннюю часть ноги, то с болезнью можно попробовать справиться своими силами. Для этого можно рекомендовать следующие меры:

  1. Человек должен носить легкую обувь и компрессионный трикотаж (колготки, чулки, гольфы, носки).
  2. Надо сделать привычкой прием контрастных ванн для ног.
  3. Желательно делать специальную гимнастику для ступней.
  4. Рекомендуется проводить постоянные массажные мероприятия для ног.
  5. Можно применять для лечения различные мази.

Если у пациента плоскостопие, то ему врач подберет необходимую обувь со специальными ортопедическими вставками, которые делаются для каждого больного индивидуально. Человек должен носить эту обувь все время. Больному рекомендуется сократить потребление поваренной соли и различных жидкостей.

Если у женщины обнаружено на лодыжке варикозное расширение вен, то ей выписывают компрессионный трикотаж. Он устранит отек, укрепит стенки сосудов.

Еще надо будет делать контрастные ванночки — это резко снижает болезненность в щиколотке, устраняет отек.

Чтобы лечение было эффективным, надо держать ногу в горячей воде приблизительно 30 секунд, а в холодной — не более 20. Количество таких подходов — по 3. Их выполняют перед отходом ко сну.

Массаж и гимнастика для ступней могут резко снизить боль и устранить отеки на щиколотках. Вместе с этим массаж укрепляет мышечные структуры и сосуды. Процедура рекомендована и при наличии опухоли, проникшей на косточки ног. Во время процедуры разминаются стопы и лодыжки. Гимнастику можно делать и на работе.

Мазь рекомендуется применять только при очень сильной опухоли или отеке на щиколотках. Чаще всего используют такие препараты, как Лиотон, Асклезан, Троксевазин. После консультации с врачом можно использовать и различные рецепты народной медицины.

Если у мужчины или женщины отек лодыжки возникает часто, то надо принимать срочные меры, так как этот недуг самостоятельно не пройдет. Надо пройти полное обследование и выяснить причину возникновения болезни. После этого не надо отказываться от предложенного лечения, иначе могут появиться осложнения, которые приведут к негативным последствиям для больного.

Рекомендуется при болезнях ног ограничить потребление соли, так как это вещество задерживает жидкость в тканях организма, что и вызывает отек. Если недуг появился из-за ношения неудобной обуви, то ее надо заменить на более подходящую. Рекомендуется делать контрастный душ, после которого ложиться на диван, поднимая ноги вверх. Это вызовет отток крови, что резко уменьшит болевые ощущения.

Нельзя принимать мочегонные препараты при болях в щиколотках, так как это усиливает нагрузку. В любом случае при заболевании ног лучше всего обратиться к врачу.

Источник:

Возможные причины проблемы

Отек лодыжки — нередкое явление. Причем риск появления проблемы увеличивается с возрастом. Также встречается у женщин и полных людей. Отек — скопление в мягких тканях жидкости, которая является для организма лишней. В большинстве случаев боль при этом отсутствует.

Как правило, отек лодыжки проявляется вечером и в жаркие дни, а также утром сразу после пробуждения. Это может быть серьезной проблемой, поскольку при игнорировании приводит к различным последствиям. Причины отека разные и не всегда связаны с наличием заболеваний.

Малоподвижный образ жизни и беременность

Малоподвижный образ жизни, особенно если он сочетается с избытком веса, может стать одной из причин опухлости лодыжки. Мышечная активность способствует продвижению крови от ног к сердцу. В случае бездействия в нижних конечностях кровь скапливается, из-за чего ее жидкая часть проникает в мягкие ткани, что и является причиной отека лодыжек.

Подобный эффект наблюдается во время длительных поездок на автомобиле или во время авиаперелета. Этому же подвержены и люди, чья деятельность связана с длительным сидением. В данном случае отек лодыжки носит название периферического.

Устранить такое явление можно и самостоятельно, если причиной является именно малоподвижный образ жизни, а не заболевание. При склонности к опухоли лодыжки рекомендуется:

  • сгибать и разгибать ноги, сидя на рабочем месте;
  • делать перерывы каждые 40 минут на кратковременную ходьбу.

Если помимо малоподвижного образа жизни у человека присутствуют проблемы с массой тела, то рекомендуется изменить режим жизни, чтобы привести вес в норму. Каждый лишний килограмм увеличивает давление на ноги, вены брюшной полости и таза.

Результатом этого является увеличение давления на сосуды и проникновение жидкости в мягкие ткани, что и становится причиной появления отека лодыжки.

Если излишек массы тела и малоподвижный образ жизни при этом сочетаются, то проблема может усугубиться.

С проблемой отека лодыжек сталкивается практически каждая женщина в период беременности. Это явление может быть следствием гормональной перестройки организма при вынашивании ребенка. Отек ног, в частности, опухлость лодыжки при беременности — явление нормальное, и в большинстве случаев лечения не требуется.

Однако, если проблема эта вас беспокоит, врач может назначить анализы, чтобы исключить нефропатию беременных. В случае ее выявления лечения избежать не удастся, причем начать его нужно как можно раньше.

В том случае, если отек лодыжки носит постоянный характер, однако при этом болезненные ощущения отсутствуют, причиной может быть сердечная недостаточность, а также заболевание почек.

В первом случае ослабленная способность миокарда качать кровь в больших объемах приводит к тому, что она скапливается в ногах.

Во втором случае почки перестают поддерживать водно-солевой баланс, необходимый для нормального функционирования организма. Из-за этого происходит аномальное накопление в организме соли, и как результат этого, жидкости.

Дополнительным симптомом является отек век и локализация опухоли с внешней стороны стопы. Отказ от соли может снизить периферический отек.

Травмы и заболевания ног

Если опухла лодыжка слишком резко, то причиной этого могла стать травма, например, растяжение мышц. В данном случае происходит кровоизлияние в мышцы. Особенностью такого отека является сопровождение болью.

Боль ощущается при попытке делать движения, например, повернуть стопу внутрь. Если отек сопровождается болью, то необходима медицинская помощь.

Помните, что только врач сможет отличить растяжение мышц от перелома, последствия которого при отсутствии лечения гораздо серьезнее.

Отек лодыжек может быть следствием развития заболевания ног. К ним относятся:

  • тромбофлебит глубоких вен;
  • варикозная болезнь сосудов ног;
  • деформирующий остеоартроз;
  • реактивный полиартрит.

При тромбофлебите отек щиколотки неравномерный и, как правило, проявляется только с одной стороны. Если вы заметили данную особенность, то рекомендуется пройти консультацию у сосудистого хирурга. Немного облегчить состояние можно, если сидеть с приподнятыми ногами. Однако эффект будет временным, само же заболевание не устранится.

При варикозной болезни сосудов нижних конечностей отек носит непостоянный характер и чаще наблюдается в утренние часы.

Во время рабочего дня при условии повышенной активности опухлость может спадать, однако вечером все равно появляется вновь.

Облегчить данное состояние можно путем использования компрессионных колготок, купить которые можно в аптеке и желательно после назначения врача. В некоторых случаях спасает эластичный бинт.

При наличии заболеваний суставов, помимо отека щиколотки, может наступать боль во время ходьбы и любых других нагрузках на ноги. Решить проблему отека поможет лечение присутствующего заболевания.

Есть и другие причины появления отека лодыжки, например, укус насекомого или неправильно подобранная обувь. В любом случае нужно прислушиваться к своим ощущениям, что позволит вовремя распознать заболевание и принять меры для его лечения.

Источник:

Заболевания голеностопного сустава

С отечностью ног в районе щиколоток сталкивается каждая вторая женщина в возрасте старше тридцати лет.

Как правило, возникновению припухлости лодыжки с тыльной стороны или в другой области, предшествует длительное пребывание в стоячем или сидячем положении, употребление большого количества жидкости в течение дня, активные занятия спортом, ходьба на высоких каблуках или подворачивание ноги, приводящее к травме голеностопного сустава.

В подавляющем большинстве случаев отек, отечность ног, спадает самостоятельно – после непродолжительного отдыха или легкого массажа голеней и ступней. Однако в ряде случаев припухлость сохраняется на протяжении нескольких суток, доставляя массу неудобств при выборе одежды и обуви: не так-то просто «втиснуть» ноги в туфли/сапоги или штаны, когда нога и в тапочке-то с трудом помещается.

В подобной ситуации без вмешательства врача не обойтись: отек будет прогрессировать до тех пор, пока человек не утратит способность к самостоятельному передвижению. Далее в статье рассмотрены причины того, почему опухла нога в районе щиколотки, какие заболевания могут быть, как правильно лечить такую проблему, когда нужно обратиться за помощью к врачу, если сильно опухла щиколотка.

Отекать ноги в области щиколоток могут по многим причинам. Прежде всего, хочется отметить, что существует две разновидности данного состояния: односторонняя и двусторонняя отечность.

Из названия понятно, что термин двусторонняя отечность обозначает симметричное поражение обеих конечностей. Причинами подобного состояния, как правило, являются различные заболевания.

Если же отек возникает только на одной ноге, то это скорее всего результат травмы.

Причины отека ног в районе щиколоток

Далеко не все люди представляют себе, почему отекают ноги, какие могут быть причины образования отека в области нижних конечностей.

Далее будут перечислены не только физиологические проблемы, которые могут вызвать отечность левой или правой ноги, но и паталогические проблемы, заболевания области нижних конечностей и других проблем со здоровьем.

Отек ног в районе щиколоток – следствие скопления жидкости в мышцах голени, бедер и ступней, спровоцированного:

1. отечность ног часто может произойти из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы;

2. если опухла щиколотка, то это может произойти и из-за дисфункции щитовидной железы или почек;

3. причиной отечности ног могут быть патологии лимфатической системы;

4. травмой голеностопного или коленного сустава, связочного аппарата, костей и мышц нижних конечностей (вывих/подвывих сустава, растяжение связок, перелом/надлом костей, полный или частичный разрыв мышц);

5. припухлость ноги возле щиколотки может провоцироваться из-за развития заболеваний суставов и позвоночника;

6. укусами змей или насекомых;

7. припухлость левой или правой ноги может быть аллергической реакцией на продукты питания, химические вещества, лекарства, пыльцу растений, шерсть и слюну животных, плесень, пыль, грибные споры;

8. беременностью;

9. неудобной обувью;

10. нарушением кровообращения в нижних конечностях;

11. проникновением инородного тела в глубинные слои кожи в районе щиколоток или голени;

12. опухшие ноги в районе лодыжки могут указывать на деформацию ступней (плоскостопием или косолапостью);

13. если ноги опухают вечером или ближе к вечеру, то такая припухлость в области левой или правой щиколотки может появиться из-за длительного пребывания в стоячем или сидячем положении;

14. повышенными физическими нагрузками;

15. опухать ноги в около лодыжечной области могут в результате употребления большого количества жидкости.

Определить точную причину опухоли на ноге может только врач, поэтому в случае прогрессирования отека в районе щиколоток следует обратиться в больницу и пройти полное обследование организма на предмет скрытых заболеваний и травм.

Отек ног в районе щиколоток, спровоцированный сосудистыми заболеваниями

Причина отека в районе щиколоток может скрываться в патологии венозного русла или тромбозе кровеносных сосудов. В указанном случае опухшие ткани приобретают багровый оттенок и отзываются резкой болью на нажатие. Примечательно, что отек, вызванный сосудистыми заболеваниями, появляется ближе к вечеру и спадает после продолжительного отдыха в горизонтальном положении.

Лечение сосудистых патологий, которые вызывают отек возле левой или правой щиколотки, подразумевает использование сосудорасширяющих и/или рассасывающих средств, прохождение курса физиотерапевтических процедур, иглоукалывания,  лечебного массажа, ношение компрессионных чулок. При отсутствии эффекта от консервативного лечения применяется хирургическое вмешательство, лазерная терапия, склерозирование вен.

Почему отекают ноги — дисфункция внутренних органов

При наличии сбоя в работе почек отек наблюдается на обеих конечностях, преимущественно с тыльной стороны. При нефротическом синдроме опухоль на ноге не исчезает после продолжительного отдыха, к тому же со временем к ней добавляется отек лица.

Припухлость в районе щиколоток, спровоцированную дисфункцией почек, часто путают с опухолью, связанной с нарушением кровообращения в нижних конечностях или патологиями сердечной мышцы.

Действительно, данные явления проявляются практически одинаково: отекают щиколотки и лицо, появляется тяжесть в ногах, вздуваются вены.

Принципиальное отличие заключается в том, что отек, вызванный застоем крови в нижних конечностях или заболеваниями сердца, спадает после продолжительного отдыха, в отличие от опухоли, спровоцированной сбоем в деятельности почек.

Дисфункция щитовидной железы также приводит не только к такой проблеме, как отеки в зоне щиколотки, но и к отеку лица.

Отличительной особенностью данного вида опухоли является отсутствие следов при пальпации лодыжки и высокая плотность отекших тканей – щиколотки наощупь напоминают камень, обтянутый кожей.

Диагностировать опухоль, скопление жидкости в нижней части конечности, вызванную застоем лимфы, довольно просто: отек локализуется в области щиколоток и верхней части стопы, при этом опухшие ткани наощупь мягкие, словно подушка.

Во всех указанных случаях необходима консультация специалиста: заболевания, проявляющиеся посредством опухоли лодыжек, требуют срочного медицинского вмешательства. Игнорирование проблемы может привести к тому, что болезнь из острой фазы перейдет в хроническую: ликвидировать отек ног в этом случае будет намного сложнее и в финансовом плане затратнее.

Если отекли ноги возле щиколотки, причина — травма

Повреждение голеностопного сустава, костей, мышц или связочного аппарата может спровоцировать мгновенный отек щиколотки, сопровождающийся резкой болью и появлением подкожных гематом.

Скопление жидкости в нижней части голени в данном случае при визуальном осмотре пострадавшей ноги сопровождается деформационными изменениями в суставе и прилегающих к нему тканях, а неестественный изгиб стопы.

При подозрении на наличие травмы пострадавшему ни в коем случае нельзя «вправлять» конечность и накладывать фиксирующую повязку, заниматься этим должен профессионал, обладающий соответствующими навыками – ортопед или травматолог.

Если доставить человека, получившего травму, в больницу не представляется возможным, необходимо вызвать скорую помощь.

Пока врачи едут, следует уложить больного на спину и подложить под поврежденную конечность, под зону припухлости, свернутую валиком одежду или подушку: расположение ноги выше уровня сердца способствует оттоку крови и, как следствие, частичному спаданию отека.

Отек ног в районе щиколоток – болезни суставов

Спровоцировать отек ног в районе щиколоток могут заболевания суставов, в частности, деформирующий остеоартроз и реактивный полиартрит.

При этом у больного могут наблюдаться и иные симптомы, помимо опухоли ног: боль в районе коленных чашечек, усиливающаяся в предрассветные часы и исчезающая днем, ограничение подвижности суставов нижних конечностей, дискомфорт в коленях, возникающий при поднятии тяжестей, беге, быстрой ходьбе.

Читать также:  Шейная лимфаденопатия: симптомы и методы эффективного лечения

Лечение заболеваний суставов направлено на ликвидацию воспалительного процесса и застоя жидкости в тканях, восстановление целостности хрящевой ткани сустава и кровообращения в нижних конечностях, а также предупреждение рецидива недугов.

К сожалению, полностью излечить указанные болезни невозможно, однако можно затормозить их развитие, поэтому так важно, если нога начала опухать, не ждать, пока на области щиколотки разрастется опухоль и сразу обратиться за помощью к врачу.

Важно сразу же начать лечение болезни, чтобы не бороться с осложнениями и другими негативными последствиями. А для этого необходимо выполнять все предписания врача и регулярно заниматься лечебной физкультурой.

Отекли ноги возле щиколотки во время беременности, причины

В период вынашивания ребенка в организме женщины скапливается порядка семи литров лишней жидкости, из-за чего может опухать левая или правая нога при беременности.

Три литра идут на формирование околоплодных вод и поддержание эмбриона, остальные четыре – распределяются по телу, «оседая» в мягких тканях, преимущественно на лице и лодыжках, чаще всего при беременности отекают именно лодыжки и ноги.

Существует ли способ вывести лишнюю жидкость без вреда для здоровья будущей мамы и ребенка? Да, таких способов придумано несколько: можно сбалансировать потребление соли, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься йогой для беременных и плаванием.

Активный образ жизни, свежий воздух и сбалансированное питание – вот «три кита», лежащих в основе быстрого избавления от застоявшейся жидкости в области щиколотки.

Приятный бонус: соблюдение указанных рекомендаций положительным образом сказывается на развитии плода и подготавливает женский организм к родам.

Если отекли ноги возле щиколотки из-за укуса насекомых

Если отеку щиколотки предшествовал укус насекомого, не стоит расчесывать опухшие ткани – можно спровоцировать дальнейшее распространение яда или занести инфекцию.

Необходимо приложить к щиколотке пакет со льдом, грелку, наполненную холодной водой, или стеклянную/жестяную банку из холодильника, предварительно обработав кожные покровы дезинфицирующим средством или водой с добавлением пищевой соды.

Если ледяные компрессы не помогли, и нога продолжает опухать, необходимо обратиться в больницу: вполне вероятно, опухоль связана с аллергической реакцией, а значит, без врачебной помощи не обойтись.

Причины возникновения двусторонних отеков голени

1. Вынужденное длительное нахождение в одной позе. Это может быть как сидение за компьютером, так и выполнение какой-либо работы стоя;

2. Регулярное ношение обуви на высоком каблуке, платформе, танкетке или не подходящей по размеру обуви;

3. Избыточная масса тела;

4. Хронические заболевания сердца или почек. Время возникновения отеков может подсказать характер заболевания. Так, проблемы с сердечно-сосудистой системой провоцируют появление отеков в конце дня. Для запущенных заболеваний почек характерно возникновение отеков в любое время суток;

5. Побочный эффект от употребления лекарственных препаратов, которые провоцируют скапливание жидкости в организме (например, седативные, гипотензивные или гормональные препараты);

6. Заболевания, развивающиеся из-за проблем в лимфасистеме — лимфостаз и лимфедема.

Все эти причины должны насторожить любого человека и заставить немедленно обратится в медицинское учреждение для проведения всестороннего обследования и назначения лечения.

Нередко на появление двусторонней отечности ног в районе щиколоток жалуются беременные женщины. Происходит это в результате активного роста ребенка, а вместе с ним и матки, которая давит на крупные кровеносные сосуды, нарушая венозный отток. Такие отеки, как правило, не представляют никакой опасности для женщины и будущего ребенка и самостоятельно проходят после родов.

Что провоцирует появление односторонних отеков?

1. Перелом нижних конечностей, травмы лодыжки или стопы, растяжения связок. Для таких состояний также характерна острая боль и гематома.

2. Инфекции мягких тканей ноги, в результате которых развивается воспалительный процесс и, как следствие, возникает отек. К ним можно отнести абсцессы, флегмоны и прочие заболевание кожных покровов.

3. Варикозное расширение вен — состояние, при котором возникает нарушение кровотока в нижних конечностях, что приводит к застою крови. Данное заболевание проявляется также усталостью и тяжестью в ногах. При отсутствии лечения содержимое сосудов разливается вглубь мягких тканей, в результате чего появляется отек.

4. Воспалительные поражения суставов, например, артрит или артроз. Основным симптомом данных заболеваний является появление отечности. Кожные покровы при этом краснеют и повышается локальная температура тела. Происходит это в результате повышенной нагрузки на сустав и окружающие мягкие ткани.

5. Ядовитые укусы — еще одна вероятная причина появления односторонней отечности. Отек возникает в результате аллергической реакции организма на впрыскиваемый в момент укуса яд.

6. Плоскостопие поперечного или продольного типа, при котором происходит деформация формы стопы.

Следствием данного заболевания является появление отечности, быстрое утомление во время ходьбы, болезненные ощущения в нижних конечностях, изменения осанки и походки за счет нарушения опорной функции стопы, мышечные спазмы. Основной причиной данного заболевания является недостаток или избыток нагрузки на стопы.

Профилактика отека в области нижних конечностей, что делать, чтобы не отекали ноги

Если отек ног возникает с завидной регулярностью, заниматься профилактикой поздно – требуется медицинское вмешательство. Если же опухоль щиколоток беспокоит время от времени, можно попробовать воспользоваться одним из следующих способов ликвидации отека тканей:

  • Ограничить потребление соли. Соль задерживает жидкость в организме, поэтому те, кто увлекается солеными блюдами и продуктами, в том числе различными копченостями, консервами, полуфабрикатами, рискует получить отек голеней и лица, а также неэстетичные «мешки» под глазами.
  • Отказаться от ежедневного ношения обуви на высоком каблуке.
  • Ежедневно устраивать контрастный душ для ног: чередование теплой и холодной воды способствует ликвидации отеков и укрепляет мышцы.

Источник:

Причины недуга

Отекшие и уставшие ноги после тяжелого трудового дня – одна из самых распространенных сегодня проблем, к сожалению, иногда ноги в районе щиколотки опухают не из-за неудобной обуви или больших нагрузок, а вследствие тяжелых заболеваний внутренних органов или эндокринных нарушений.

Почему опухают ноги в районе щиколоток

Причин, из-за которых могут опухнуть ноги в районе щиколоток, на самом деле очень много: от беременности до вывиха костей, поэтому не стоит принимать какие-либо лекарственные средства до обращения к врачу и постановки точного диагноза. Чаще всего отек нижних конечностей в районе щиколоток возникает при:

  • переутомлении ног, неправильно подобранной обуви или плоскостопие – это самые частые и самые безопасные причины опухания ног в районе щиколоток. Люди, большую часть времени проводящие на ногах, страдающие от лишнего веса, ведущие сидячий образ жизни или предпочитающие неудобную сдавливающую ногу обувь на высоких каблуках, со 100% вероятностью столкнуться с такой проблемой. Отек нижних конечностей возникает из-за увеличения нагрузки на сосуды ног, скопления жидкости в межклеточном пространстве и сдавлении лимфатических сосудов. Такие отеки безболезненны, не слишком выражены, кожа на нижних конечностях не изменена, больные жалуются на тяжесть в ногах, усталость и опухание ног, возникающее исключительно в вечерне время или после длительных нагрузок, а после сна или отдыха все неприятные ощущения исчезают;
  • нарушении венозного кровообращения — недостаточность венозного кровообращения, развивающаяся из-за варикозного расширения вен или тромбоза встречается у большинства женщин старше 40 лет. Постепенно мышечные стенки венозных сосудов все больше слабеют и уже не могут обеспечить достаточное сокращение вен и возвращение всего объема крови к сердцу. Это приводит к тому, что в вечерние часы у больных сильно опухают щиколотки, на нижних конечностях становится ясно видно рисунок сосудов, кожа над отеком краснеет, воспаляется, становится горячей на ощупь, а при надавливании возникает сильная боль;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы – регулярно возникающий отек щиколоток может свидетельствовать о недостаточности сердечнососудистой системы. Из-за застоя крови в сосудах отеки возникают на обеих ногах, они безболезненны, кожа над ними не изменена, характерно опухание ног в вечерние часы и после употребления большого количества жидкости, диагностировать подобные отеки помогают сопутствующие симптомы: одышка, боли в сердце, учащение сердцебиение, слабость и так далее;
  • заболеваниях почек – при патологии почек отек возникает из-за скопления жидкости в организме. Отекают не только ноги, но и лицо – характерно появление больших «мешков» под глазами, причем опухоли появляются не вечером, а в утренние часы, после сна. Отеки безболезненные, плотные, могут подниматься до уровня колен;
  • заболеваниях щитовидной железы – нарушение функций щитовидной железы приводит к скоплению межклеточной жидкости в нижних конечностях, нижней части лица, кистях рук. Отеки очень плотные – при надавливании пальцев остается ямка, появляются в любое время и не исчезают после отдыха;
  • заболеваниях лимфатической системы – при нарушении тока лимфы в организме у человека развивается «слоновья» болезнь – ноги сильно опухают, ступни становятся похожими на подушку и он почти теряет способность ходить самостоятельно;
  • травме лодыжки – перелом, вывих или растяжение связок в голеностопном суставе сопровождается сильной болью и быстро появляющимся отеком щиколотки. Он вызван кровоизлиянием в ткани, нога опухает, краснеет, кожа над отеком горячая, воспаленная, болевые ощущения усиливаются при попытках ходьбы или при надавливании на больное место;
  • артрозе или других суставных заболеваниях – при таких патологиях больные жалуются, прежде всего, на боль при ходьбе и только после этого – на отек. Лодыжки при артрозе постоянно опухшие, они увеличиваются в размерах, суставы деформируются, краснеют, уменьшается подвижность стопы, боль усиливается после ходьбы, переохлаждения или при попытках пошевелить ступней;
  • укусе насекомого – сильный отек и боль в щиколотке может возникнуть из-за укуса насекомого, нога распухает, кожа лодыжки краснеет, на ней можно различить место укуса;
  • беременности – опухшие щиколотки во время беременности считаются вполне обычным явлением. Застой крови в нижних конечностях связан с увеличением массы тела, изменением водно-солевого баланса, нарушением циркуляции крови и лимфы в организме. Если ноги опухают незначительно, а отеки появляются только в вечернее время и быстро проходят, особых поводов для беспокойства у будущей мамочки нет, а вот, если отеки возникают регулярно, ноги болят при ходьбе или сильно опухают – обязательно нужно обратиться к врачу, который проверит как работают органы мочевыделения и сердечнососудистая система беременной.

Что делать – опухают щиколотки

Если причина отекания нижних конечностей не в заболеваниях внутренних органов, справиться с проблемой вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо:

  • носить удобную обувь – при плоскостопии ортопеды рекомендуют обзавестись специальными ортопедическими стельками и носить их постоянно – на работе, дома и на отдыхе. А если таких проблем со ступнями нет, необходимо отказаться от высоких каблуков, носить только удобную, не сдавливающую ступню, которая дает возможность располагать пальцы ног в естественном положении;
  • ограничить употреблении жидкости в вечернее время и уменьшить употреблении поверенной соли. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому при отеках нужно полностью отказаться от соленых, пряных и острых блюд и максимально сократить количество употребляемой жидкости после 6-7 часов вечера;
  • носить компрессионные колготки – если есть признаки варикозного расширения вен, специальные утягивающие колготки помогут укрепить стенки сосудов и избавят от отеков в районе щиколоток;
  • делать контрастные ванночки – помогают уменьшить отеки и снять чувство усталости. Для достижения максимального эффекта рекомендуется держать ноги по 5 минут в горячей воде и по 10-20 секунд – в холодной, повторять процедуру 2-3 раза, ежедневно, перед сном;
  • делать массаж и специальную гимнастику для ступней – легкий массаж ног и регулярная гимнастика для ступней помогут уменьшить боль и снять отек щиколоток, а также укрепят сосуды и мышцы, что поможет в дальнейшем избежать образования отеков. Массаж ступней можно проводить самостоятельно, 2-3 раза в день, разминая лодыжки и ступни, а специальную гимнастику легко совместить с повседневными занятиями – работой, просмотром телепередач, готовкой или уборкой. Для этого достаточно по 15-20 минут в день переступать с носка на пятку, ставить ногу на носочек, вращать ступней и выполнять другие похожие упражнения;
  • использовать мази – сильные боли и отеки на нижних конечностях можно уменьшить с помощью таких мазей, как асклезан, лиотон, троксевазин, гепариновая мазь;
  • использовать народные рецепты – можно принимать такие мочегонные средства, как сборы березовых почек, экстракты полевого хвоща и отвар астрагала.

Все вышеперечисленные средства могут помочь только в том случае, если отеки вызваны неправильно подобранной обувью, сидячей работой или, наоборот, слишком интенсивной нагрузкой на ноги, во всех остальных ситуациях необходима консультация и лечения специалиста.

Источник:

Методы эффективного лечения

Что делать, если у вас болит лодыжка и опухает? Интенсивность воспалительного процесса связана с причиной и индивидуальными особенностями организма. Если опухают лодыжки ног, причины могут быть различными, от укуса насекомого до перелома или гормонального нарушения.

Опухлость ног является проблемой преимущественно женской. Все дело в биологическом отличии женского организма от мужского.

Девушки чаще подвержены отечности из-за гормональных изменений, связанных с беременностью или приемом средств контрацепции. Вместе с физической стороной проблемы существует и эстетическая.

Опухлость в области щиколотки не позволяет носить красивую обувь, особенно на высоком каблуке.

Однозначного ответа о том, почему возникает опухоль и отек лодыжки — не существует. Нужно обязательно обратиться к хирургу и терапевту, чтобы получить индивидуальную консультацию, пройдя необходимое обследование.

Причины опухоли в лодыжке

Под отечностью или опухлостью в медицине подразумевается образование жидкости в межклеточных тканевых пространствах. Чаще всего она формируется в зоне лодыжки и стопы.

Среди наиболее распространенных причин припухлости щиколотки выделяют:

  • проблемы с венами;
  • нарушение работы сердечной мышцы;
  • заболевания лимфатической системы;
  • проблема в почках;
  • заболевания щитовидной железы;
  • артрит;
  • механическая травма.

Другими причинами, не относящимися к патологиям, являются беременность, отравление или аллергия на пищу, лекарства, неправильно подобранная обувь. Опухлость в области щиколотки появляется также из-за укусов насекомых. Если пошла аллергическая реакция, отек может достигать большой площади.

Если кровообращение в венах по тем или иным причинам нарушено, если есть предрасположенность к тромбозу или нарушению венозного русла, опухлость будет устойчиво проявляться на ногах.

Она выглядит как типичное воспаление, иметь красный оттенок. Пальпация данного нарушения приводит к усиливающейся боли.

Опухлость, связанная с венозным нарушением, появляется в вечернее время, локализуется в зоне лодыжек.

Опухлость в ногах при заболеваниях внутренних органов

При острых или хронических заболеваниях почек лодыжки могут сильно отекать. Если помимо тянущих болей в спине есть отеки на двух ногах, симметричные, вероятно, имеется проблема с почками. Сильнее всего опухоль просматривается с тыльной стороны ноги. Она не снижается по утрам и не становится намного сильнее вечером.

Нефротический синдром дает устойчивый симптом. Однако вместе с ногами страдают и другие части тела. При почечных заболеваниях отекает лицо.

Если обнаружилась опухлость лодыжек, это может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Это может быть застой кровотока и болезни сердца. При таких заболеваниях отечность в ногах снижается к утренним часам и усиливается к концу рабочего дня. Это один из признаков, по которому можно отличить сердечный симптом от почечного.

Если опухла лодыжка с внешней стороны, с большой долей вероятности есть проблема с лимфотоком. При этом нужно исключить для начала механическую травму. Простой для диагностики симптом связан с нарушением потока лимфы. Если с руслом есть проблема, то на стопах ног образуются припухлости, которые по виду похожи на подушки. Локализуются они с внешней стороны стопы и хорошо просматриваются.

При обнаружении любого из перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу для диагностики проблемы.

Опухлость и механические травмы

При переломах или вывихе сустава припухлость в лодыжке появляется сразу. Начинается воспалительный процесс, разрыв тканей и приток крови в травмированной зоне.

При механических травмах лодыжка болит, болевой синдром резкий, колющий. Человеку больно поворачивать стопу внутрь.

Если имеет место перелом, контуры щиколотки при рентгене показывают деформацию разной степени сложности.

Если вы получили травму, и щиколотка распухла, ну нужно самостоятельно накладывать шину или вправлять сустав. Это опасно, ведь если внутри перелом, то дополнительное смещение костей и тканей может ухудшить ситуацию. Нужен рентген и профессиональная помощь. Что разрешается сделать при травме:

  • применить фиксирующую повязку;
  • наложить лед;
  • намазать мазь-анальгетик при сильной боли.

Это немного снимает боль и уменьшает опухлость. До приезда врача нужно держать травмированную ногу на весу и не опираться на нее.

При остеоартрозе и полиартрите отечность лодыжки и боль в тоже является симптомом. Она проявляется в поврежденном месте, где находится больной сустав.

Если патология сильная и активно развивается, помимо отека пациента беспокоит сильная боль и ограничение в подвижности в ноге. От артроза боль сильнее всего по утрам, днем она возникает эпизодически.

Нагружать больную ногу не рекомендуется, следует ограничить физические упражнения и давление на травмированную зону. При успешном лечении отечность спадает.

Опухлость ног при беременности

Каждой беременной женщине знакомы отеки. Особенно страдают ноги и чаще всего именно зона лодыжек. Процесс связан с застоем жидкости, это естественный гормональный процесс. В теле беременной здоровой женщины за период вынашивания накапливается до 8-9 литров жидкости. Естественно, она распределена по всему телу, но чаще всего достается ногам.

Околоплодные воды составляют только 40% от всего объема, оставшаяся вода уходит по тканям. В нормальной клинической картине отечность в ногах наблюдается постоянно, но это не переходит в ранг проблемы. Это не затрудняет передвижение женщины и не доставляет сильных болей.

Хорошо помогает регулярная ходьба и прогулки на свежем воздухе. Это способствует рассасыванию жидкости, скопившейся в одной зоне. Пить воду при этом можно и нужно, чтобы избежать обезвоживания. Вне зависимости от количества выпитой воды, опухлости на лодыжках будут, это норма. Поэтому нужно ограничивать потребляемую жидкость. Желательно пить чистую воду без добавок.

Отечность в ступнях бывает при подагре. Это заболевание связано с суставами и характеризуется нарушением обменных процессов. Соль мочевой кислоты локализуется в суставной сумке, отчего появляется отек и боли. На пальцы ног идет давление, это неприятно и болезненно.

Источник:

supersustav.ru

Опухли ноги в районе щиколотки: причины отеков и покраснений возле косточки и что делать

Лимфосистема человека обеспечивает медленное свободное передвижение лимфы, от него зависят функции всех органов. При повреждении тканей – будь то травмы или воспаление – в этой области образуется болезненный отёк с покраснением. Работа лимфосистемы ухудшается с возрастом, отёки на ногах мешают ходить, вынуждают носить удобную обувь, в которой сложно оступиться. Когда опухла нога в районе щиколотки (правая или левая), значит, жидкость скапливается в межклеточных тканях.

Это не просто изменение силуэта и размеров одной ноги, это дисфункция в работе внутренних органов и клеток. опухание конечности в области щиколотки – это сигнал о каком-то заболевании, значит, пора на приём к врачу.

Как выявить отек

Разрыв сухожилия — типичная причина отека

Отёчность легко обнаружить самостоятельно. Нужно надавить пальцем на мягкие ткани. Если от нажатия останется вмятина, которая медленно «стекает» – значит, отек есть, если кожа быстро выравнивается – значит, отёка нет. Кроме тактильной пробы отёк в косточке на щиколотке можно определить по тяжести, жжению и болезненности – эти симптомы подтверждают, что опухла щиколотка и вскоре отёчность становится заметна визуально.

Застойные явления образуются при травмах, в этом случае припухлость нарастает почти мгновенно.

Отёчность бывает:

Местный отёк локализован в одной области, к примеру, вокруг щиколотки после вывиха. Общий покрывает всю ногу от стоп до колена по её высоте и окружности.

Причины опухания ног в районе щиколотки

Выделяют односторонние отеки голеней (на одной ноге) и двусторонние. Односторонние, как правило, вызваны внешними факторами:

  • Травмы: растяжение, разрыв сухожилия, перелом. Если нога болит и опухает в щиколотке после падения или удара, стоит как можно скорее сделать рентген.
  • Опухает и болит шишка на лодыжке, когда образуется тромб. С ним начинается тромбофлебит, на фоне которого формируется тромбоз. Нога краснеет, отекает.
  • Инфекция, попавшая в открытую ранку на стопе, щиколотке. Область припухлости горячая, покрасневшая.
  • Ожог щиколотки.
  • Укусы насекомых. В этом случае причиной опухлости становится аллергическая реакция на укусы. Укусы насекомых опасны тем, что яд насекомого может затронуть ЦНС и вызвать серьёзные осложнения.

Венозная недостаточность также сопровождается просачиванием в тканевые слои крови, при этом нога распухает в районе лодыжки и выше неё. Это заболевание называется варикозом и всегда приводит к опуханию ног.

Еще одна возможная причина – развитие гигромы. Это доброкачественное кистозное образование, при котором в синовиальной суставной сумке собирается серозное содержимое. Здесь требуется серьёзная медикаментозная терапия. Двусторонние отёки обусловлены, как правило, системными заболеваниями:

Отек ног возникает из-за ношения неудобной обуви
  • Артроз и артрит приводят к скоплению жидкости вокруг больных косточек.
  • Сбой в работе почек;
  • Сердечная дисфункция вызывают нарушение обмена жидкости. Учащаются такие осложнения летом, когда человек больше пьёт.
  • При перебоях артериального давления происходят отёки щиколоток, особенно часто – по вечерам. При этом рекомендуется принять таблетку Амлодипина безилата, чтобы привести в норму давление. Если такое состояние повторяется периодически, стоит обратиться к врачу.
  • Дисфункция лимфосистемы. При нарушении лимфотока всегда образуется припухлость в наружной области лодыжек.
  • При сложной пищевой аллергии на коже ног образуется трофическое поражение, изъязвление кожи. В таком случае место поражения заметно припухает.

Собирается жидкость сбоку на лодыжках, снизу на стопах при длительном приёме гормонов и антидепрессантов.

Есть и более безобидные причины симметричных отеков:

  • Ношение неудобной обуви. Дискомфорт приводит к отёкам ступни, к посинению кожных покровов.
  • Статичное положение. Если приходится долго сидеть или стоять, это приводит к плохому оттоку лимфы, что, в свою очередь, ведёт к припуханию суставов лодыжек.
  • Лишний вес. Излишняя масса давит на суставы, приводя к сбою обмена жидкости. Так как щиколотки – наиболее уязвимое место на ногах, на которое приходится весь вес тела, именно здесь и образуются отёки, которые могут распространиться до самого колена.
  • Беременность приводит к отеканию ног в разных триместрах. Ноги опухают в районе стопы и щиколотки, потому что в теле женщины становится намного больше крови, лимфы. Матка за беременность увеличивается, нарушая отток жидкости из больных ног, замедленное кровообращение тянется вплоть до родов.

К тому же беременные обычно пьют много воды, что также приводит к задержке жидкости в организме. Становится больно наступать на опухшие ноги, на пятки, которые буквально вздуваются от скопления лишней воды. Беременной обязательно надо обратиться к своему врачу и получить правильное лечение, сильные отеки, особенно на поздних сроках, очень опасны и для мамы, и для ребенка.

Опухают ноги и во время летней жары, когда люди много пьют воды, ноги отекают до середины голеностопа.

Опухоль ног приводит к истончению кожи, она растягивается, начинают просвечивать синюшные вены. Чтобы избавиться от застоев, нужно выявить их причину и устранить ее.

Действия при отёках

Солевые ванночки для уменьшения отеков ног

Если опухла косточка на щиколотке, вероятно, на нее пришелся удар или сильное давление, поможет холодный компресс.

Если не было травмы, можно расслабиться в конце дня, полежать, поднять ноги на валик, но не выше уровня сердца.

Вечером можно делать лечебный массаж икроножных мышц, утром растирать стопы и пальцы по направлению влево, по часовой стрелке. Это первые меры, помогающие при отёках разного происхождения.

Предотвратить появление отеков помогут простые правила:

  • уменьшить употребление соли;
  • делать солевые ванночки;
  • ходить в обуви на низком или среднем каблуке;
  • заниматься физкультурой;
  • контролировать вес;
  • пересмотреть рацион, исключив жареные, копченые и консервированные продукты, алкоголь, сладкую газировку и пакетированные соки. Эти продукты содержат компоненты, вызывающие жажду.

Это поможет устранить отёчность ног без применения лекарственных средств. Отличная профилактика опухания – своевременно пролечивать гипертонию, ишемию, аритмию. Для этого используются традиционные лекарства и методы нетрадиционной медицины.

Чтобы вывести из организма избыточную жидкость, надо курсами принимать диуретики. С ними вместе врачи рекомендуют приём препаратов кальция, так как диуретические лекарства провоцируют вымывание кальция из организма.

Опухоль аллергической природы лечится приёмом антигистаминных препаратов, при этом лекарство надо подбирать в соответствии с причиной аллергии.

Нетрадиционная медицина предлагает избавляться от отёков на лодыжке спиртовыми компрессами, но быть с ними осторожными – они могут принести осложнения при варикозе и тромбофлебите. В такой ситуации рекомендуется использовать Гепариновую мазь, которая хорошо устраняет опухлости разного происхождения.

Профилактика опухлости на щиколотках

Компрессионные чулки для снятия отеков

Появление отёчности говорит о скрытом начале соматических заболеваний, поэтому основная профилактическая мера – внимание к состоянию здоровья. Желательно исключать стрессы, травмы, проветривать помещения, где приходится подолгу находиться.

Один из действенных методов профилактики опухания ног – занятия физкультурой, в том числе дома, подвижный образ жизни.

Если работа требует постоянно сидеть за компьютером или бумагами, нужно каждый час найти возможность встать, пройтись, сделать пару простых упражнений. Это усилит ток крови, предотвратит застой в сосудах.

Избавление от вредных привычек – важная мера профилактики. Курение и зависимость от алкоголя приводят к заболеваниям сердца, как следствие – к образованию сильной опухлости на ногах.

Люди с лишним весом, пожилые люди склонны к образованию опухлости на щиколотках, так как ногам сложно носить избыточную массу. Следует сбалансировать питание, и если уж не похудеть, то существенно укрепить костную и сосудистую системы препаратами кальция и витаминами В, С, Е. Хорошая профилактика опухлости при болезни сосудов – ношение эластичных чулок.

Их надо приобретать только в аптечных сетях или ортопедических салонах, где специалисты помогут подобрать чулки подходящей плотности и нужного размера.

Эластичные чулки равномерно сдавливают ноги со всех сторон, обеспечивают правильный ток крови. При этом уменьшаются имеющиеся отёки.

Отёки ног у мужчин

Отечность нижних конечностей у мужчин

У мужчин ноги отекают реже. Обусловлено это спецификой организма, преобладанием мышечной ткани, лучшей циркуляцией лимфы. При этом мужчины долгое время не замечают опухания лодыжек и приходят к врачу с уже запущенной стадией болезни, провоцирующей отёчность.

Заметить опухание на щиколотках можно по круглым следам, которые оставляет резинка и рисунок носков. Если следы держатся долго, речь идёт о запущенном состоянии. Если такие следы исчезают за пару минут, об отёчности вообще не идёт речь.

Долго держатся следы от носков, там, где в межтканевом пространстве скапливается физиологическая жидкость. Когда опухание не очень заметно, оно локализуется на тканях щиколоток. Визуально такой отёк трудно определить и мужчины обращают внимание на свои ноги только при сильном опухании, когда обувь начинает давить или ее становится трудно надеть.

Опухание ног у мужчин лечится значительно сложнее, чем у женщин.

Это объяснимо: мужчины не носят высоких каблуков и узких лодочек, не сидят подолгу, забросив ногу на ногу и не вынашивают детей. Как правило, если у мужчины начинаются застойные явления, причина тому – заболевания внутренних органов и систем. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы на благополучный исход.

nogostop.ru


Смотрите также