Остеоартроз мелких суставов


Артроз мелких суставов: как избавиться от боли в руках и стопах

Механизм развития болезни

Артроз начинается с нарушения кровообращения в подхрящевом слое надкостницы. Из-за этого ухудшается питание хряща, он теряет эластичность, становится тоньше, на нем появляются трещины. Уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за сильного трения суставы воспаляются.

Прогрессирующий артроз очень опасен. Если вовремя не начать лечение артроза кисти руки или стопы, суставы начинают принимать неестественные уродливые формы и могут потерять подвижность.

Болезнь часто возникает у женщин во время менопаузы. В женском организме меняется гормональный фон, вырабатывается меньше эстрогенов. Из-за этого организм теряет много влаги, что делает хрящи и суставы более ломкими.

Виды артроза мелких суставов

В зависимости от локализации болезнь бывает двух типов:

  1. Артроз суставов кистей и пальцев рук.
  2. Артроз мелких суставов стопы, большого пальца.

Артроз суставов кистей и пальцев рук

Артроз кистей рук часто встречается среди машинисток, пианистов, программистов, секретарей. Болезнь поражает межфаланговые суставы. При артрозе пальцев рук суставные ткани высыхают и растрескиваются. В суставах кистей рук часто появляются подкожные мелкие узелки. Обычно они уже не исчезают.

При прогрессировании болезни костная ткань уплотняется, на ней появляются выросты. Они вызывают сильную боль при движении пальцами. В запущенных случаях человек теряет способность двигать кистью и пальцами.

Симптомы болезни: хруст в суставах при движении пальцами, боль в пальцах после нагрузки, уплотнения на суставах пальцев, отёк околосуставных тканей.

Врачи «Мастерской Здоровья» проводят лечение артроза кисти руки безоперационными методами.

Артроз суставов стопы

Артрозу стопы подвержены балерины, танцоры, гимнасты, борцы, прыгуны. Болезнь поражает суставы пальцев ног. На мелких суставах стопы появляются костные наросты. Из-за них человеку больно двигать стопой. При прогрессировании болезни деформация суставов очень заметна, человек практически не может шевелить стопой.

Артроз большого пальца ноги — самый распространённый вид артроза стоп. При болезни в области сустава большого пальца формируется «косточка». Артроз большого пальца ноги возникает из-за ношения узкой обуви.

Симптомы артроза стопы: боли в стопе после физических нагрузок, хруст в суставах при движении, увеличение суставов в размере. Человек при ходьбе прихрамывает, опирается на внешний край стопы.

При лечении артроза стопы врачи «Мастерской Здоровья» используют лазеротерапию, магнитотерапию и другие методы.

Причины артроза

Артроз бывает первичным и вторичным.

Первичный артроз появляется из-за проблем с хрящевой тканью сустава, а именно:

  • генетических нарушений в составе хрящевой ткани сустава;
  • гипермобильности суставов;
  • дисплазии, плоскостопия, широкой стопы.

Вторичный артроз — результат повреждения суставов и других болезней. Среди его причин:

  • травмы, микротравматизация суставов;
  • острые и хронические артриты, синовиты;
  • нарушение обмена веществ, недостаток кальция, фосфора и других минералов;
  • подагра, псориаз, ревматоидный артрит;
  • сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы.

Факторы риска

К факторам риска появления болезни относятся:

  • наследственная предрасположенность;
  • тяжелый физический труд, большая нагрузка на суставы пальцев;
  • избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя;
  • длительное ношение неудобной тесной обуви на высоком каблуке;
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение стоп.

Если вы по работе часто нагружаете суставы пальцев рук и ног, или у вас есть родственники, которые болеют артрозом мелких суставов, стоит задуматься о профилактике. Мы расскажем о ней в конце статьи.

Симптомы

Среди признаков артроза мелких суставов стопы, пальцев и кистей рук:

  • боли в кистях рук, стопах, они то утихают, то возникают снова;
  • движения пальцами рук или ног причиняют боль;
  • суставы припухают, сгибаются и разгибаются с «хрустом»;
  • воспаляются ткани, окружающие сустав;
  • меняется форма суставов — они утолщаются, появляются узелки Гебердена и Бушара;
  • снижается чувствительность кончиков пальцев.

Стадии артроза мелких суставов

Различают три стадии заболевания.

  1. Первая стадия болезни сопровождается периодической болью в суставах пальцев рук или ног при активном движении или работе. Боль утихает после отдыха. Суставы могут начать хрустеть, возле них образуются припухлости.
  2. Вторая стадия артроза. Болезнь прогрессирует, боль усиливается и становится постоянной. Движения пальцами причиняют боль. В суставах образуются узелки Гебердена и Бушара. Их появление сопровождает жжение и боль. Через несколько месяцев покраснение и припухлость проходят, узелки становятся твёрдыми.
  3. Третья стадия артроза мелких суставов — самая серьезная. Пальцы рук и ног деформируются, ими практически невозможно двигать. Область вокруг больного сустава краснеет и отекает. Резкая боль в суставах ощущается не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек ходит с трудом, подъём и спуск по лестнице становятся для него испытанием.

Остеоартрит (ОА): лечение, симптомы, диагностика

Osteoarthritis is a progressive form of arthritis.

Что такое остеоартрит?

Остеоартрит - это прогрессирующая форма артрита, характеризующаяся разрушением хрящевой ткани суставов. Остеоартрит (ОА), также известный как дегенеративное заболевание суставов и артрит «изнашивания», вызывает боль в суставах при активности. Колени и бедра - частые места возникновения остеоартрита. Остеоартрит часто встречается у людей старше 60 лет, но он может поражать и более молодых людей, особенно если у них была травма сустава или операция на суставе.

Knee pain is a common OA symptom.

Симптомы остеоартрита

Симптомы остеоартрита обычно развиваются медленно. Наиболее частые симптомы включают:

  • Боль - Боль при использовании пораженного сустава является частым симптомом.
  • Скованность - Скованность и боль сразу же после малоподвижного образа жизни являются особенностями остеоартрита и называются «гелеобразным феноменом». Утренняя скованность при остеоартрите обычно длится не более 30 минут.
  • Костная решетка. Распространенным признаком остеоартрита является хруст или царапающий звук от трения кости о кость.
  • Узловатые пальцы - поражение кисти при остеоартрите приводит к узловатым увеличенным размерам мелких суставов пальцев. Маленькие костлявые бугорки на средних суставах пальцев называются узлами Бушара. Когда они возникают в суставах, ближайших к ногтю, они известны как узлы Гебердена.
  • Костные шпоры - Маленькие костные отростки, известные как остеофиты, иногда вырастают на краях суставов, пораженных остеоартритом.
X-rays of the pelvis and hips, foot, and neck.

Где болит остеоартрит?

Остеоартрит часто встречается в крупных суставах, несущих нагрузку, таких как колени, бедра и позвоночник. Это также часто встречается у основания большого пальца, мелких суставов пальцев и шеи.

.

Как ОА влияет на ваши суставы

Что такое остеоартрит?

Остеоартрит (ОА) - дегенеративное заболевание суставов. Это происходит, когда хрящ между костями распадается. Хрящ защищает кости от трения друг о друга. По мере того как хрящ распадается, это может вызвать боль, скованность и отек.

ОА чаще всего поражает следующие суставы:

  • колени
  • бедра
  • шея
  • нижняя часть спины
  • пальцы ног
  • руки

Это состояние может существенно повлиять на ваш образ жизни и затруднить его участвовать в повседневных делах.ОА поражает примерно 30 миллионов американцев.

Прочтите, чтобы узнать больше о типах ОА и увидеть изображения того, как различные типы ОА влияют на суставы.

Колено - один из наиболее частых суставов, поражаемых ОА.

Симптомы ОА коленного сустава

Наиболее частые симптомы ОА коленного сустава включают:

  • скованность и отек колена
  • трудности с сгибанием колена
  • усиление боли или припухлости утром или после отдыха щелчок, треск или скрежет колена
  • ощущение слабости или искривления колена
  • усиление боли после физической активности или сырой погоды

При этом типе ОА боль может ощущаться во всем колене.Это может повлиять на вашу подвижность и ограничить вашу способность двигаться. Это особенно сложно для людей, которые много ходят в течение дня.

Подробнее: 7 симптомов остеоартрита коленного сустава »

ОА тазобедренного сустава - болезненное состояние, которое может повлиять на вашу подвижность. Люди с остеоартритом тазобедренного сустава испытывают боль в области тазобедренного сустава, которая со временем усиливается. Со временем боль может стать более частой и сильной. Вы также можете испытывать сильную боль ночью или во время отдыха.

Другие симптомы ОА тазобедренного сустава включают:

  • боль в паху или бедре, которая иррадирует в ягодицы или колено
  • скованность утром, после отдыха или стояния
  • боль после физической активности
  • скованность в суставе, или трудности при ходьбе и сгибании
  • заедание, блокирование или скрежет тазобедренного сустава
  • снижение диапазона движений
  • потенциальная хромота
  • усиление боли в сырую погоду

Подробнее: каковы варианты лечения артрита тазобедренного сустава ? »

ОА шеи может вызвать скованность и боль в шее.Симптомы ОА шеи могут включать следующее:

  • боль при удерживании шеи в одном и том же положении в течение длительного периода времени
  • головные боли
  • ощущение скрежета или хлопка при повороте шеи
  • онемение или слабость в руках, пальцах, и руки
  • нарушение равновесия
  • ощущение слабости в руках и ногах
  • трудности при ходьбе
  • мышечные спазмы в плечах и шее

Подробнее: 5 упражнений для шеи при артрите »

ОА спины вызывает боль в позвоночник или поясницу.

Симптомы остеоартрита спины могут включать следующее:

  • боль в спине, которая проникает глубоко в мышцы
  • усиление боли в положении сидя или стоя и уменьшение боли в положении лежа
  • боль в пояснице, которая усиливается утром или после периодов бездействия
  • скованность и ограниченное движение в позвоночнике

По большей части со временем боль и скованность будут развиваться в суставных областях пальца ноги. Другие симптомы ОА пальца ноги включают:

  • боль при движении пальца ноги
  • боль, усиливающуюся после физической активности
  • трудности при ходьбе
  • болезненность, отек, тепло или покраснение в суставе
  • уменьшение диапазона движений

ОА в пальце, стопе или лодыжке может ухудшить вашу подвижность.В тяжелых случаях вы можете стать неподвижным.

Кисть и запястье содержат множество мелких суставов, которые работают вместе для создания движения. Когда эти суставы повреждены, это может привести к боли и неприятным симптомам, а также к снижению или ограничению подвижности ваших рук.

Симптомы ОА кисти включают:

  • ощущение тупости или жжения в руке
  • усиление боли после длительных периодов повторяющегося использования
  • боль по утрам
  • жесткость, отек или увеличение сустава
  • кисты
  • ощущение скрежета между суставами

Подробнее: 7 упражнений для рук для облегчения боли при артрите »

ОА может вызвать боль и снижение подвижности, но существует множество способов лечения.Вместе с врачом разработайте план лечения и сообщите ему, если у вас усилилась боль. ОА - это дегенеративное заболевание, то есть со временем оно ухудшается, поэтому вам может потребоваться корректировка плана лечения по мере прогрессирования состояния.

Подробнее: Естественное облегчение боли при артрите »

.

Остеоартрит: дегенерация хряща и боли в суставах

Используйте ссылки ниже, чтобы перейти к часто задаваемым вопросам об остеоартрите и к дополнительному контенту.

Что такое остеоартрит?

Остеоартрит (ОА), также известный как дегенеративное заболевание суставов, является наиболее распространенной формой артрита. Это болезненное состояние, которое возникает, когда хрящ внутри сустава со временем изнашивается. Чаще всего такой износ возникает в результате использования в течение всей жизни, и люди получают его, когда достигают преклонного возраста.Однако молодые люди могут заболеть этим заболеванием на ранней стадии в результате травмы сустава.

Остеоартрит отличается от менее распространенной, но часто более серьезной формы артрита, известной как воспалительный артрит. Это группа аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и подагра. Воспалительный артрит вызван проблемами с иммунной системой и обычно вызывает воспаление во многих суставах по всему телу одновременно. С другой стороны, остеоартрит обычно поражает только один сустав.

Видео: Обзор остеоартроза и когда обратиться к врачу

Дегенерация хряща

Хрящ - это губчатая ткань, которая покрывает концы костей, где они встречаются, образуя суставы. В суставах, таких как локти, колени, плечи, лодыжки и суставы, хрящ действует как амортизатор, смягчая кости и предотвращая соприкосновение их концов во время движения тела. Это позволяет человеку скручиваться, сгибаться, поворачиваться и иметь широкий диапазон движений.Чем старше мы становимся, тем сильнее разрушается наш хрящ, особенно в суставах, которые мы используем чаще всего. Когда хрящ разрушается, кости не амортизируются должным образом, и сустав повреждается. Это приводит к боли, скованности и уменьшению диапазона движений.

Остеоартрит чаще всего встречается в крупных суставах, несущих нагрузку, таких как бедра или колени. При этом типе артрита боль обычно усиливается во время активности и уменьшается во время отдыха. Симптомы часто ухудшаются к концу дня.

Каковы симптомы остеоартрита?

Боль - самый частый симптом. Боль обычно возникает при движении сустава, а не в состоянии покоя. Однако утром или после других длительных периодов бездействия некоторые люди с ОА могут испытывать чувство скованности. Этот симптом (известный как «феномен гелеобразования» или «феномен гелеобразования») обычно сохраняется в пораженном суставе менее 20 минут. Это вызвано временным сгущением (или «гелеобразованием») естественных жидкостей внутри сустава.

Боль, ощущаемая при движении сустава, часто сопровождается треском или скрежетом, называемым «крепитацией». Некоторые люди с остеоартритом могут чувствовать небольшую боль или не чувствовать ее по неизвестным причинам. Уровень боли, которую испытывает каждый человек с ОА, может зависеть от многих факторов, включая стадию заболевания, то, как мозг человека обрабатывает сообщения о боли, культурные, гендерные и психологические различия.

Остеоартрозом чаще всего поражаются суставы:

  • Бедро
  • Колено
  • Последний и средний суставы пальцев
  • Сустав между большим пальцем и запястьем
  • Шея (суставы шейного отдела позвоночника)
  • Нижняя часть спины (суставы поясничного отдела)

Остеоартрит - это , а не , связанный со следующими симптомами.Если у вас есть эти симптомы, у вас какая-то форма воспалительного артрита:

  • опухоль, покраснение или тепло в суставах, где вы чувствуете боль
  • лихорадка
  • необъяснимая потеря веса
  • тяжелая атрофия (ослабление) мышц
  • симптомы на обеих сторонах тела (колени или бедра и т. Д.)

Что подвергает меня риску остеоартрита?

  • Возраст: чем дольше человек использует суставы, тем выше вероятность развития остеоартрита.
  • Генетика: Некоторые виды остеоартроза могут передаваться по наследству.
  • Гормоны: снижение уровня эстрогена у женщин после менопаузы может ускорить ОА. Заместительная гормональная терапия может помочь защитить женщин от развития остеоартрита.
  • Травма (острая травма) - особенно травмы колена: например, травмы передней крестообразной связки (ACL) и / или мениска увеличивают вероятность развития остеоартрита в более позднем возрасте.
  • Повторяющиеся стрессовые травмы: Рабочие, которые постоянно используют определенные суставы, могут подвергаться большему риску.Примеры включают операторов отбойного молотка (запястья, руки и локти), шахтеров (колени), сборщиков хлопка (пальцы) и фермеров (бедра).
  • Ожирение или избыточный вес: это особенно актуально при остеоартрите тазобедренных и коленных суставов, поскольку лишний вес со временем создает нагрузку на эти несущие нагрузку суставы.
  • Проблемы с питанием и витаминным абортом: у людей, находящихся на ранних стадиях остеоартрита и имеющих дефицит витамина D, болезнь может прогрессировать быстрее.
Видео - Добавки от остеоартрита: что я должен знать?

Можно ли предотвратить остеоартроз?

Не существует волшебной формулы, позволяющей избежать дегенерации суставов.Однако при остеоартрите, поражающем колени и бедра (которые являются двумя суставами, наиболее часто поражающимися), поддержание идеального веса или потеря лишнего веса могут помочь предотвратить остеоартрит в этих областях или снизить скорость его прогрессирования.

Как узнать, что у меня остеоартрит?

Есть три ключевых элемента для постановки точного диагноза остеоартрита:

  • полное обследование и медицинский осмотр врачом
  • Радиологические исследования (рентген и / или другие изображения)
  • лабораторные исследования

Медицинский осмотр

Ваш врач поговорит с вами, чтобы узнать вашу историю болезни и симптомы, а затем проведет медицинский осмотр для оценки:

  • уровни боли
  • общий диапазон движений
  • Сила мышц в пораженной области
  • Наличие припухлости или болезненности сустава
  • походка (то, как вы ходите), если заболевание находится в бедре или колене

Радиологические исследования

Когда физикальное обследование предполагает, что у человека может быть остеоартрит, для подтверждения диагноза и определения степени дегенерации сустава могут потребоваться различные формы визуализации.

Imgaing для диагностики остеоартроза на поздних стадиях

Рентген очень полезен при диагностике остеоартрита на поздних стадиях, поскольку пораженный сустав будет иметь определенные характеристики:

  • Кости, расположенные ближе друг к другу, чем должны быть: по мере износа хряща суставная щель может сужаться.
  • Кисты: Когда организм реагирует на разрушение хряща и пытается стабилизировать сустав, в кости могут образовываться кисты или полости, заполненные жидкостью.
  • Повышенная плотность костей или неровные суставы: когда кости больше не покрываются хрящом, они могут тереться друг о друга, создавая трение.Организм в ответ откладывает больше костей, увеличивая плотность костей. Увеличенная кость создает неровные поверхности суставов и остеофиты (костные шпоры) вокруг краев суставов.


Рентгеновский снимок тазобедренного сустава, показывающий остеоартроз и сужение суставной щели между бедренной костью (бедренной костью) и тазом.


Рентгеновский снимок тазобедренного сустава, показывающий сильное сужение суставной щели и большие остеофиты

Визуализация для диагностики остеоартроза на ранних стадиях

Подтвердить раннее начало остеоартрита сложнее, потому что его признаки гораздо менее заметны.Госпиталь специальной хирургии разработал специальные рентгеновские снимки, которые повышают чувствительность обычных рентгеновских лучей, позволяя обнаруживать ранние изменения в суставе до того, как они будут очевидны на обычном рентгеновском снимке.

В некоторых случаях одного рентгеновского снимка недостаточно, чтобы показать меньшие различия, связанные с ранним началом артрита. В этом случае используются другие специализированные технологии диагностической визуализации. К ним относятся:

  • КТ (компьютерная томография, иногда называемая «компьютерной томографией»): КТ-исследование отлично подходит для демонстрации образования остеофитов (костных шпор) и того, как они влияют на окружающие мягкие ткани сустава.
  • Ультразвук: Эта чувствительная технология визуализации полезна для выявления синовиальных кист, которые могут образовываться при остеоартрите. Ультразвук также можно использовать для визуализации суставного хряща у пациентов, которые не могут пройти МРТ из-за определенных заболеваний.
  • Ядерная медицинская визуализация, например радионуклидное сканирование костей: сканирование костей очень чувствительно и может показать аномалии в костях и суставах, еще не видимые на рентгеновских снимках. Их также можно использовать для получения изображения всего скелета за одно обследование, чтобы продемонстрировать, есть ли у пациента остеоартрит в нескольких частях тела.
  • МРТ (магнитно-резонансная томография): МРТ является очень хорошим при выявлении тонких изменений в обеих костных и мягких тканях опорно-двигательного аппарат. МРТ может показать реактивный отек кости или мягких тканей, а также небольшие хрящевые или костные фрагменты в суставе. В HSS используются специальные компьютерные программы для выявления ранних признаков дегенерации хряща. Когда есть объективные доказательства износа хряща, можно начать соответствующее лечение, чтобы предотвратить или отсрочить прогрессирование.
.

Остеоартрит кисти: симптомы, лечение и прогноз

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Остеоартрит (ОА) - дегенеративное заболевание суставов, которое может поражать любой сустав вашего тела, включая ваши руки. Артрит кисти часто встречается в:

  • запястье
  • базилярном суставе, соединяющем большой палец и запястье
  • кончиках пальцев (DIP-сустав)
  • средних суставах пальцев (сустав PIP)

При остеоартрите хрящ между ними ваши суставы изнашиваются, и кости теряются без подушки.Растирание вызывает легкое воспаление, скованность и боль.

Существует несколько причин, методов лечения, факторов риска и симптомов артрита рук.

Симптомы артрита рук у разных людей различаются. Многое зависит от конкретных пораженных суставов или обычных занятий, которыми занимается человек.

Большинство людей будут испытывать:

  • боль при использовании рук
  • жесткость суставов, которая может быть более выражена утром
  • трудности с движением пальцев
  • слабый хват
  • опухоль и болезненность суставов или суставов вокруг запястья

Узлы Хебердена

Для некоторых людей костные шпоры являются признаком запущенного остеоартрита.

Костная шпора - это укрепленная часть кости, которая прикрепляется к суставу. Также капсула вокруг сустава может утолщаться и увеличиваться.

При артрите кисти увеличенная капсула и разрастания костей называются узлами Гебердена, когда они возникают на суставах около кончиков пальцев. Они состоят из округлых твердых опухших участков вокруг сустава.

Узлы Хебердена - постоянное заболевание, и ваши пальцы часто выглядят деформированными.

У людей с артритом суставов средней части пальцев также могут развиваться опухоли, называемые узлами Бушара.

Точная причина артрита кисти неизвестна. Состояние обычно развивается из-за износа сустава, который происходит постепенно с течением времени.

Есть также генетический компонент, передающий ОА. У членов семьи может развиться ОА в более молодом возрасте, чем у населения в целом, и они могут иметь более тяжелое заболевание.

Здоровый сустав имеет хрящ на конце кости, который обеспечивает амортизацию и обеспечивает плавное движение. При остеоартрите разрушается хрящ, обнажая подлежащую кость, что вызывает боль в суставах и их скованность.

Ваш риск остеоартрита увеличивается, если вы:

  • имеете члена семьи, у которого также есть дегенеративная боль в суставах рук
  • старше
  • у вас работа, требующая много ручной работы, например производство
  • Травма руки

Чем больше вы пользуетесь руками, тем больше изнашивается суставы и поддерживающий их хрящ.

Существует также более высокий фактор риска артрита рук, если вы женщина. У женщин больше шансов заболеть остеоартритом.

Люди, рожденные с деформированными суставами или дефектным хрящом, также более склонны к развитию этого состояния.

Диагностика артрита кисти включает оценку и тесты. Ваш врач проверит суставы вашей руки на предмет признаков остеоартрита.

Признаки включают:

  • болезненность суставов руки
  • опухоль
  • деформацию
  • ограниченный диапазон движений

В некоторых случаях ваш врач также назначит рентген для выявления потери хряща и других признаков повреждения.Это может указывать на артрит руки и необходимость поиска потенциальных костных шпор и эрозий.

В редких случаях врач может назначить МРТ, чтобы более внимательно изучить ваши кости и мягкие ткани.

Симптомы остеоартрита кисти могут быть аналогичны другим заболеваниям суставов. Ваш врач может также назначить анализы крови, особенно для исключения других типов артрита, таких как ревматоидный артрит.

Некоторые врачи даже проводят анализ суставной жидкости, чтобы проверить наличие признаков воспаления в лучезапястных суставах.Эти тесты могут помочь вашему врачу определить, может ли артрит вашей руки быть связан с такими заболеваниями, как отложение кристаллов, такими как подагра или псевдоподагра.

Обезболивающее

Обезболивающее может немного помочь во время обострения.

Для многих эффективны отпускаемые без рецепта (OTC) нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен. Тем, у кого тяжелая форма остеоартроза, может потребоваться более сильный рецепт.

НПВП также доступны в форме для местного применения. FDA одобрило гель диклофенака (Вольтарен) для лечения остеоартрита.

Ваш врач может также назначить инъекции, если пероральные препараты не помогают. Инъекция противовоспалительных лекарств, обычно стероидов, и анестетиков может быстро успокоить воспаленные суставы и длиться несколько месяцев.

Упражнения

Жесткие, болезненные пальцы могут повлиять на то, как вы используете руки, делая вашу повседневную жизнь более сложной.

Людям с остеоартритом в руках могут быть полезны упражнения на диапазон движений.

Выполняйте простые упражнения несколько раз в день, чтобы поддерживать гибкость ваших рук:

  • Сгибания суставов: Сгибайте средние суставы, как будто вы делаете коготь руками.Затем снова распрямите пальцы.
  • Кулаки: Сожмите пальцы в кулак, а затем разведите пальцы. Работайте медленно, чтобы избежать боли.
  • Касания пальцами: Коснитесь большим пальцем каждого кончика пальца по очереди. Если растягивание большого пальца причиняет боль, не заставляйте его.
  • Хождение по стене: Пройдите пальцами вверх по стене, а затем снова вниз.

Корректировка образа жизни

Несколько простых изменений образа жизни могут помочь справиться с остеоартритом рук. Вы можете получить облегчение с помощью:

  • горячих и холодных компрессов от боли и отека
  • шин на запястье, большом пальце или пальцах для поддержки
  • удобных для артрита инструментов с мягкой прокладкой для облегчения захвата
  • замачивания рук в теплой воде
  • осторожно сжимая губку или резиновый шарик.

Некоторые люди находили облегчение при ОА в руках в перчатках от артрита.Эти перчатки предназначены для уменьшения боли и отека и могут постепенно улучшить подвижность ваших рук.

Существуют также кольцевые шины, которые можно сделать для поддержки отдельных суставов и сделать их похожими на украшения.

Магазин для:

Диета

Фонд артрита рекомендует всестороннюю здоровую диету. Это включает в себя обилие свежих фруктов и овощей, цельнозерновых и нежирного мяса, а также минимизацию потребления сахара.

Продукты, на которые следует обратить внимание, включают:

  • красный или фиолетовый виноград
  • красный лук
  • красные яблоки
  • ягод
  • брокколи
  • листовая зелень
  • вишня
  • слив
  • цитрусовые плоды с высоким содержанием цитрусовых 15 флавоноиды тоже могут помочь.Фрукты и овощи темного цвета содержат вещества, которые могут контролировать воспаление во всем теле.

    Хирургия

    Хирургия - еще один вариант, если ваш ОА не реагирует на диету, лекарства и изменения образа жизни и мешает повседневной деятельности.

    Хирургическое лечение артрита кисти включает сращивание костей по бокам сустава, пораженного артритом, или реконструкцию суставов.

    Fusion ограничивает подвижность сустава, но уменьшает боль и скованность.При реконструкции используются мягкие ткани из других частей тела или другие инертные материалы для замены изношенного хряща.

    ОА кисти - заболевание прогрессирующее. Это означает, что все начинается медленно и с годами становится все хуже. Лекарства нет, но лечение может помочь справиться с этим заболеванием.

    Раннее выявление и лечение артрита кистей рук - ключ к поддержанию здорового активного образа жизни с ОА.

    Понимание возможных причин и факторов риска артрита кисти помогает предотвратить или замедлить развитие остеоартрита.

    Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

    Управление диабетом

    Если у вас диабет, контроль уровня сахара в крови снижает ваш риск. Высокий уровень глюкозы влияет на то, как хрящи реагируют на стресс.

    Диабет также может вызвать воспаление, которое может вызвать потерю хряща.

    Будьте физически активными

    Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут 5 раз в неделю.

    Кроме того, при тренировках или занятиях спортом следует принимать дополнительные меры, чтобы не повредить суставы рук.Переломы, вывихи и разрывы связок повышают риск остеоартрита.

    ОА кистей рук - это заболевание, вызывающее боль и ограниченную подвижность из-за воспаления суставов и потери хряща. Без лечения остеоартроз кистей рук может привести к серьезной подвижности рук и неправильной форме.

    Хорошая новость заключается в том, что остеоартроз кисти является излечимым и управляемым заболеванием. Лечение остеоартрита включает обезболивающие, упражнения и многое другое.

    Профилактические меры не исключают возможность развития артрита рук, но они могут помочь снизить риск.

    Поговорите со своим врачом о своем остеоартрите или о рисках его развития. С помощью лечения можно вести здоровый и активный образ жизни.

    .

    Смотрите также