Отек кистей рук


Отек кистей и пальцев рук

Отек рук – это чаще всего признак какого-то серьезного заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что у вас отекли кисти и пальцы, это говорит о том, что в вашем организме произошли какие-то сбои в работе определенных органов: сердце, почки, печень и т.д. Как только вы заметили отеки не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления.

Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего заметить. Происходит это из-за того, что потребляемая вами в течение суток жидкость не успевает полностью выводиться из организма и скапливается в мягких тканях конечностей, а также сказывается на работе жизненно важных органов.

Содержание статьи:

Симптомы отека рук

Самыми первыми симптомами отека рук являются опухание пальцев. Это можно заметить невооруженным глазом, достаточно сравнить с любой рукой другого человека. Также можно провести несложный тест: если нажать большим пальцем на отекшие ткани в области, где предположительно располагается кость, то, после того, как палец будет убран, можно будет заметить значительное углубление, ямку, которая не так быстро пропадет.

Если же это обычный отек, то после сна он проходит в течение нескольких часов и никак не влияет на состояние пациента. Обратиться к своему врачу следует даже в том случае, если это вас не беспокоит и не мешает привычному образу жизни.

Если же отек кистей рук не проходит до вечера, это говорит о том, что какой-то орган не может полноценно справляться со своей работой. При неправильной работе внутренних органов кисти рук могут опухать не только с утра, но и ближе к вечеру, ночью во время сна.

Отеки на руках увидеть очень легко, если вы носите кольца. Украшения будет очень сложно снять или невозможно надеть.

Причины отека рук

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку, порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль. Такие отеки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и не способен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьезных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.

Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:

  • наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом. Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;

  • Если же причиной отека послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;

  • Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отечности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;

  • Отеки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;

  • Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отеков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отек – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;

  • Значительное изменение формы пальцев при отеке кистей рук может говорить о серьезных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;

  • Отек кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью;

  • Еще один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своем здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отеками;

  • Кисти рук могут отекать и от длительной тяжелой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своем здоровье и установить четкий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.

Отеки кистей рук могут возникать из-за множества причин, у каждого они свои и их достаточно много. Однако пытаться самому решить подобную проблему или вообще отложить её в долгий ящик не стоит. Лучше обратитесь к специалисту, который не только выявит причину возникновения припухлости рук, но и сможет назначить вам правильное лечение.

Наиболее часто отеки обнаруживаются утром, сразу же после пробуждения от сна. В большинстве случаев опухание кистей рук свидетельствует о том, что вечером, незадолго до сна, было выпито очень много воды или чаю.

Как было описано выше, отеки являются результатом сильного ушиба, ранения или перелома пальцев рук. Если травма была получена с вечера, то наиболее вероятно, что отек поврежденного пальца, а также, возможно, и соседних пальцев, вы увидите только на следующее утро. Микробы распространяются достаточно быстро, нередко на утро уже появляется заметное нагноение раны, если она не была вовремя обработана необходимыми медицинскими препаратами.

Еще одной причиной, почему с утра у вас оказались отекшие руки, будет возможная аллергическая реакция на чистящее средство или бытовую химию, примененную вечером или же новый ночной крем, который был нанесен непосредственно перед сном на кисти рук.

В некоторых случаях опухание кистей может являться побочным эффектом от приема какого-либо лекарственного препарата. Вам необходимо для начала внимательно прочесть инструкцию употребляемого лекарства, обратить внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты. Если таковые обнаружатся, то следует прекратить приём препарата и немедленно обратиться к врачу. Вам заменят лекарство на другое или изменят его дозировку.

Если помимо отечности рук вы замечаете также и припухлость век с утра, после сна, то это является верным признаком неправильной работы печени. Возможно, что клетки печени достаточно сильно повреждены, поэтому орган не справляется в полной мере с выведением вредных токсинов из организма и они вызывают отек мягких тканей и клеток кожи.

Также причиной отекания рук с утра может стать какое-то заболевание почек. Они не могут вывести необходимое количество жидкости из организма. Помимо рук в этом случае присутствует отечность век, лица, а также присутствует припухлость под глазами.

Патологии или аномалии сердца, сосудов тоже могут быть причиной появление опухания кистей рук в утренние часы, а ближе к вечеру, накопленная в тканях жидкость постепенно скапливается в нижних конечностях. Это хорошо заметно после того, как снимается обувь, в которой человек отходил целый день.

Нередко отек кистей рук сопровождается значительной болезненностью при прикосновении. В первую очередь это может говорить о начале таких заболеваний как ревматизм или артрит. При таком диагнозе припухлость кистей рук может не проходить вплоть до 6-8 недель.

Если же помимо отечности кистей рук в утренние часы вы заметите также и увеличение лимфоузлов в области подмышек, то это может говорить о тяжелом заболевании легких, в результате чего отток лимфы нарушается. Нередко при таких подозрениях терапевт отправляет женщин к маммологу для проверки молочных желез, чтобы исключить возможное развитие рака.

У людей, страдающих от ожирения, избыточного веса, недосыпа, частых стрессов, хронической усталости отек кистей рук с утра вполне привычная проблема, на которую многие не обращают внимания. Также кисти рук могут опухать и у беременных женщин, у которых были обнаружены гормональные нарушения.

Далеко не всегда даже самый опытный врач может быстро выяснить причину появления отечности кистей рук, потребуется специальное обследование и изучение результатов исследований. Не старайтесь заниматься самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья, лучше сразу обратитесь к своему врачу.

Отекают руки ночью

Отек кистей рук происходит именно ночью, как раз в то время, пока вы спите, а ваш организм усиленно работает. Именно в этот период лишняя жидкость из организма постепенно накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности скопление жидкости происходит из-за плохого кровотока к конечностям и невозможности вывести её из организма.

Отечность рук в утренние часы – это результат того, что происходило ночью в вашем организме. За время вашего сна отекать могут не только кисти рук, но и лицо, веки, если вечером было выпито слишком много жидкости.

Что делать, если отекли руки?

Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.

При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

Что же в таком случае можно сделать, чтобы убрать отеки?

  1. В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.

  2. При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.

  3. При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

  4. При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.

  5. В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.

  6. Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.

  7. При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отек рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.

  8. Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 градусов. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды.

Не всегда при отеках рук стоит сразу же бежать в ближайшую аптеку и просить фармацевта посоветовать вам какой-то препарат, который снимет припухлость пальцев. Занимаясь самолечением, вы можете больше навредить своему организму, нежели помочь. Лечить отеки следует только после того, как установлена причина их возникновения. Поставить верный диагноз может только врач-специалист, который назначит вам как необходимое обследование, так и требуемое лечение. Также он выпишет вам рекомендации, которых будет необходимо придерживаться, чтобы снова избежать появления отеков кистей рук.

www.ayzdorov.ru

Как лечить отек рук

Отек рук обычно проявляется в утреннее время после сна. В первую очередь это легко заметить на пальцах – они увеличиваются в размерах и становятся более мягкими на ощупь. В единичных и редких случаях, когда отеки проходят в течение нескольких часов, это считается нормой.

Но если вы сталкиваетесь с этими неприятными симптомами регулярно, отечность не спадает на протяжении дня или продолжает увеличиваться, необходимо проконсультироваться с врачом. Причины, от чего отекают пальцы на руках, могут быть различны. Рассмотрим основные из них.

Причины возникновения отеков

Самая частая причина, почему отекают пальцы рук по утрам, – чрезмерное употребление жидкости перед сном. На это влияют и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов.

Однако в таком случае припухлость, как правило, проходит через два-три часа после пробуждения.

Более длительные отеки могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Так, отеки могут быть вызваны следующими патологиями опорно-двигательного аппарата:

  1. Ревматоидный артрит — это воспаление суставов. Пациента беспокоит «синдром тугих перчаток»: после сна сложно размять опухшие кисти и вернуть им подвижность. Особенность этой болезни — одновременное поражение обеих рук.
  2. Синдром запястного канала — поражение периферических нервов вследствие травматизации в костно-мышечных каналах хронически воспаленными окружающими тканями. Жалобы обычно касаются ладонной поверхности кисти и пальцев, кроме мизинца.
  3. Бурсит лучезапястного сустава — это воспаление суставной сумки кисти. В пораженной области появляется припухлость, характеризующаяся быстрым увеличением в размерах, наблюдается покраснение кожи, сильная боль, отек мягких тканей.
  4. Травмы. Часто причинами отека в области рук становятся полученные травмы, начиная от ушибов и заканчивая переломами. Повреждение мягких тканей приводит к усилению кровотока в области пораженной зоны, формированию воспаления. Жидкость переходит из сосудов к ткани. Формируется отек, а раздражение нервных окончаний провоцирует боль. Поэтому, если опухла рука без причины и болит, возможно, это результат ушиба, на который вы не обратили особого внимания.

Другие заболевания, сопровождающиеся отеками:

  1. Аллергическая реакция на чистящие и моющие средства, бытовую химию может проявляться в виде отека пальцев и кистей рук. Кроме того, это типичный признак аллергии на экзотические фрукты. Тогда достаточно прекратить контакт с раздражителем и при необходимости принять антигистаминное средство.
  2. Сердечная недостаточность. Правые отделы сердца перекачивают кровь из венозной системы в сосуды легких, где происходит газообмен. Если по каким-либо причинам нарушится работа этих отделов, то сердце окажется не в силах всасывать всю венозную кровь из периферических сосудов, поэтому она начнет застаиваться в венах различных органов и тканей, в том числе рук. Отеки при сердечной недостаточности сразу появляются на обеих руках. Сама отечность, как правило, невыраженная, равномерная. Отечные места на руках при ощупывании холодные и имеют плотную консистенцию.
  3. Синдром верхней полой вены. Нарушение проходимости верхней полой вены вызывает блокирование нормального оттока венозной крови из тканей верхних конечностей, плечевого пояса, шеи, головы и ее застой, а также накопление межтканевой жидкости. При этом кожа приобретает синюшный оттенок, который становится более выраженным при наклонах вперед. Также наблюдается расширение поверхностных капилляров и повышенная кровоточивость из носа, головная боль, одышка, незначительное снижение зрения. Присутствуют отеки лица и верхних конечностей.
  4. Синдром Педжета-Шреттера – это состояние, при котором внезапно развивается отек одной из рук из-за острого тромбоза подключичной вены. Отек распространяется на всю верхнюю конечность от кисти до подключичной области и достигает максимальной величины уже в первые сутки с момента возникновения тромбоза. Вся рука резко утолщена, ткани напряжены, надавливание пальцем не оставляет углубления в тканях. Поэтому, если распухла рука, следует немедленно обратиться к врачу.
  5. Застой лимфы в организме. Лимфа – прозрачная жидкая субстанция, состав которой почти идентичен плазме крови. Наряду с тканевой жидкостью и кровью лимфа поддерживает водный баланс в организме, а также способствует выведению токсинов, участвует в процессе метаболизма, обеспечивает связь между органами и тканями. Лимфостаз – это состояние, вызванное нарушением лимфооттока и скоплением в тканях межклеточной жидкости. Застой лимфы вызывает хроническую отечность, гипоксию тканей, нарушение водно-электролитного баланса и метаболических процессов.

Важно! Если отекает правая рука, это может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, сердца или почек. Необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Кроме того, отечность кистей рук может быть следствием следующих причин:

  • длительная физическая нагрузка без отдыха;
  • предменструальный синдром часто становится причиной отека ладоней рук у женщин;
  • беременность;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • лишний вес.

Симптомы

Обычно диагностировать отек верхней конечности можно самостоятельно, сравнив размер одной руки с другой либо, если наблюдается двухсторонняя отечность, с размером руки другого человека схожей комплекции.

Если одна рука выглядит надутой, словно воздушный шар, согнуть пальцы или руку в кисти довольно затруднительно и она неожиданно изменила свой природный цвет (стала багрово-красной, синюшной или фиолетовой), незамедлительно обращайтесь к врачу.

Чтобы развеять сомнения, можно провести несложный тест, который поможет определить наличие отека. Нажмите большим пальцем на область руки, где происходит процесс отекания тканей. Когда вы уберете палец, можно заметить на месте надавливания углубление, которое будет держать форму еще несколько минут. На фото можно увидеть пример отека кисти.

Методы диагностики

Что делать, если рука опухла? Какой врач будет назначать лечение, зависит от того, в какой части организма наблюдается проблема, вызвавшая припухлость на руке. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Обычно диагностика начинается со сбора анамнеза, опроса пациента, анализа жалоб и симптомов.

Важные этапы обследования — визуальный осмотр кистей рук и пальпация, позволяющие определить степень отечности, наличие или отсутствие болевого синдрома, оценить состояние кожных покровов и сделать предварительное заключение.

Иногда отекает только одна рука. Врач может ответить на вопрос о том, как снять отек кисти левой или правой руки, но выявить точную причину, по которой отекают верхние конечности, можно только после проведения инструментальных и лабораторных исследований. Специалист может назначить следующие виды обследований:

  • ЭКГ;
  • общий анализ мочи и пробу по Нечипоренко;
  • исследование крови на гормоны;
  • УЗИ печени и почек;
  • допплерографию сосудов;
  • биохимическое исследование крови;
  • рентгенографию легких;
  • анализ на ревматоидный фактор;
  • пробы с аллергенами.

Методы лечения

Лечение опухших пальцев и рук необходимо начинать с поиска и устранения причины, которая вызвала отекание конечностей. В процессе излечения болезни все сопутствующие симптомы пройдут. Однако зачастую распухшие руки доставляют человеку дискомфорт и даже причиняют боль. Поэтому, в зависимости от ситуации, могут быть применены различные методы лечения.

Медикаментозное лечение

Чтобы уменьшить отечность и ускорить выведение жидкости из организма, врач может назначить следующие группы препаратов, исходя из конкретного случая:

  • антибактериальная терапия применяется, если отек вызван воспалительными процессами в организме, например, при заболевании почек;
  • противопаразитарные средства назначают, если причиной отеков стала паразитарная болезнь, которая поражает легкие, лимфатические сосуды и другие органы;
  • противовоспалительные препараты используются в комплексе с другими, так как они способны эффективно бороться с болевыми ощущениями;
  • антикоагулянты применяются, если отеки вызваны патологиями сосудов. Они снижают свертываемость крови и препятствуют образованию тромбов. Обычно их используют при сердечной недостаточности у пациента;
  • мочегонные препараты способствуют выведению излишков жидкости из организма и облегчают состояние больного. Обычно назначают «Лазикс», «Эзидрекс», «Верошпирон»;
  • гипотензивные средства назначаются беременным женщинам, страдающим от отеков («Канефрон», «Фитолизин»);
  • блокаторы рецепторов вазопрессина – препараты способствуют улучшению работы почек, ускоряют выведение воды из организма;
  • гормональные средства выписывают, если отечность возникла по причине поражения почек сахарным диабетом;
  • антигистаминные препараты используются для снятия отеков, вызванных аллергией.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство не является основным методом избавления от отеков на руках. Его назначают в тяжелых и запущенных случаях, когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение уже не в состоянии исправить ситуацию. Хирургический метод лечения отеков верхних конечностей используется для удаления опухолей и кист различной локализации, например, печени, почек, легких, позвоночника.

Эти объемные образования способны пережимать сосуды, по которым поступает питание в мышечные ткани рук. Чтобы не доводить ситуацию до оперативного вмешательства, очень важно вовремя посетить врача, если регулярно болят и опухают кисти рук.

Бинтование

Если отеки вызваны нарушением оттока лимфы, применяют тугое бинтование. Лимфатическая жидкость содержит крупные молекулы белка. Поскольку в мягких тканях этих белков быть не должно, на них начинает реагировать иммунная система. В ответ на повреждение мягких тканей иммунной системой разрастается соединительная ткань, мягкий отек превращается в плотный.

Со временем на месте плотного отека развиваются язвы и экземы, появляется рожистое воспаление. Чтобы избежать подобных осложнений, используют компрессионную терапию. Эластичный бинт – это тканая лента из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При правильном наложении такая лента оказывает на руку равномерное давление.

Компрессионный бинт уменьшает просвет сосудов, стимулируя кровоток в мягких тканях рук. С током крови мышцы и подкожная клетчатка получают больше кислорода и питательных веществ, на месте удаленных сосудов начинают прорастать новые лимфатические сосуды. Одновременно с этим эластичные бинты массируют ткани рук, стимулируя работу уцелевших лимфатических сосудов. Это помогает справиться с мягкими отеками и не допустить их уплотнения.

Физиотерапия

Физиопроцедуры – это метод дополнительного лечения пациентов с отеками на руках. Они используются в комплексе с медикаментозным либо хирургическим методом лечения. Применение в медицинской практике физиотерапевтического лечения способствует уменьшению воспалительных процессов, отеков, болей в пораженной конечности.

Лечебное действие физиотерапевтических процедур также направлено на расширение сосудов, ускорение и улучшение оттока лимфатической жидкости.

При лечении отеков рук могут использоваться следующие процедуры:

  • электрофорез — это физиопроцедура, при которой медикаментозные препараты вводятся в пораженные ткани под действием электрического поля;
  • низкочастотная магнитотерапия — используются низкочастотные магнитные волны для достижения противоотечного и обезболивающего эффекта. Этот метод благотворно влияет на обмен веществ, стимулирует кровообращение и лимфоотток;
  • УВЧ-терапия — применяются волны электрической составляющей ультравысокочастотного электромагнитного поля. С помощью этой процедуры уменьшают воспалительный процесс в тканях. Кроме того, она имеет сосудорасширяющий эффект;
  • СУФ-облучение (средневолновое ультрафиолетовое облучение) — основано на применении ультрафиолетовых волн, имеющих среднюю длину. Это облучение обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.

Профилактика

При устранении отечности важно учитывать, что это явление имеет разные причины, поэтому и способы борьбы тоже должны отличаться. Однако профилактика в большинстве случаев совпадает:

  1. Не носите тяжелые сумки на локтевом сгибе. Это приводит к сжатию сосудов и нарушению кровотока.
  2. Если отечность рук наблюдается довольно часто, необходимо включить в свой рацион продукты питания, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, творог, кефир, рябину, калину и сельдерей.
  3. Благотворное воздействие оказывает массаж пальцев рук и стоп.
  4. Если вам приходится долго находиться в душном помещении, регулярно проветривайте его, даже если на улице холодно.
  5. Уделяйте больше времени физической активности: выбирайтесь чаще на пешие прогулки, занимайтесь спортом, старайтесь регулярно ходить пешком во время рабочей недели (поднимайтесь по лестнице вместо лифта, прогуливайтесь после работы до метро и т.д.). Находясь в движении, можно вывести лишнюю жидкость из организма.
  6. Посещайте баню один раз в неделю. Это поможет улучшить водный обмен в организме, тем самым вы не столкнетесь с появлением отека вновь.
  7. Принимайте ванну с морской солью. Температура воды не должна превышать 37 градусов.
  8. Плавание – один из самых эффективных способов борьбы с отеками, поскольку оно способствует улучшению кровообращения и укреплению сосудистой системы организма.
  9. Хорошей тренировкой для сосудов и профилактическим методом борьбы с отеками являются водные процедуры, например, контрастный душ. Принимая душ, меняйте пять-шесть раз температуру воды (горячая-прохладная и наоборот). При этом не забывайте, что привыкать к холодной воде надо постепенно. Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.

Заключение

Отеки рук — достаточно распространенная проблема, с которой люди периодически сталкиваются в повседневной жизни. Важно уметь распознать, когда это является следствием физических нагрузок или выпитой лишней жидкости за ужином, а когда свидетельствует о развитии серьезных заболеваний в организме.

Вопрос о том, почему пухнут руки и пальцы, лучше всего задать своему терапевту, чтобы выявить причину и заняться корректным лечением. Не стоит игнорировать и профилактические меры, чтобы вновь не столкнуться с этой проблемой.

revmatolog.org

Как избавиться от отеков рук

Многие люди жалуются на отек кистей и зуд в руках. Иногда кисти левой руки отекают больше, чем правой.

Почему отекают кисти

Многие люди жалуются на отек кистей и зуд в руках. Иногда кисти левой руки отекают больше, чем правой. Причины данного явления могут быть различными. Даже специалисты не сразу способны определить, почему отекают кисти. В итоге приходится проходить масштабное обследование, результаты которого помогут подтвердить или опровергнуть наличие того либо иного заболевания.

У некоторых людей при отеках очень болят суставы рук. Приходится пробовать снимать припухлость в домашних условиях. Но чтобы эффективно бороться с недугом, необходимо найти причину и факторы, которые влияют на отечность кистей рук.

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. 

Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

Основная и самая веская причина отечности рук – это заболевания внутренних органов. Чаще всего отеки связаны с болезнями почек, так как эти органы отвечают за баланс воды в организме. И если они плохо работают, это может привести к переизбытку жидкости. В результате у человек обнаруживает, что у него опухшая рука. В некоторых случаях может возникать зуд кистей.

Заболевания сердечно-сосудистой системы тоже могут сказаться на ваших руках. При болезнях сердца и сосудов нарушена циркуляция крови, что приводит к застойным процессам. Плазме приходится покидать стенки сосудов, в результате чего возникает отек рук.

Еще один немаловажный фактор – механическое вмешательство. В данной ситуации блокируется выход венозной крови из тканей. При надавливании вен, которые находятся сверху, происходит их сужение. В результате артерии, которые должны доставлять к тканям кровь, располагаются очень глубоко. Итог – кровь не может выйти из тканей и начинает скапливаться между волокнами и клетками.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. 

ИТАК, ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТЁКА РУК:

1. Одной из причин отека может стать механическое препятствие, которое не позволяет венозной крови и лимфе выводиться из тканей. Вены, находящиеся сверху, при давлении на поверхность могут быть суженными. При этом глубже расположены артерии, которые продолжают доставлять кровь к тканям. Из-за создавшихся условий кровь не может выйти из тканей и начинает скапливаться между клетками и волокнами.

2. Изменение состава крови или лимфы. Также отек может быть связан с поражением стенок кровеносных сосудов. В результате кровь буквально просачивается сквозь стенки капилляров.

3. Расстройство нервной системы. Эта проблема имеет название «паралитические отеки». Они могут появиться после паралича, связанного с поражением спинного или головного мозга.

4. При травмах и ушибах также могут появиться отеки. Но чаще всего это явление связано с недосыпами и усталостью. Также отеки рук могут появиться в случае нездорового образа жизни, злоупотребления алкоголем, при чрезмерной нагрузке на запястья. Также отек может появиться во время сна, если вы приняли неудобное положение.

5. Если на руках появляется отек только в жаркую погоду, причина может иметь сосудисто-лимфатический характер. В жаркую погоду жидкость из организма выводится хуже. Это может привести к застаиванию и ухудшению оттока лимфы. Часто с этой проблемой женщины сталкиваются в период беременности по причине гормональных изменений.

6. Обратите внимание на то, что отеки рук отдельно встречаются редко. Чаще руки отекают вместе с другими частями тела. Причинами отеков в данном случае могут быть заболевания сердца, почек или печени. При этих болезнях в организме накапливается лишняя жидкость. Возможно и увеличение общей массы тела.

7. Еще одной причиной отеков рук является серьезное заболевание – лимфедема. При этом заболевании отток лимфы не происходит через лимфатические сосуды. В результате отеки не только не проходят, но и провоцируют изменение оттенка кожного покрова.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТЕКЛИ РУКИ?

Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности. Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена. При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ?

В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.

При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.

При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.

В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.

Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.

При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отека рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.

Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 градусов. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Отек кистей рук: почему отекают руки, причины, что делать

Отек кистей рук может наблюдаться у человека в любом возрасте, и даже у детей. Причиной того могут являться незначительные нарушения в организме, например, сдавливание верхней полой вены, либо серьезные патологические процессы, требующие незамедлительного лечения.

Возможные причины

Чаще всего сильный отек руки в кисти можно наблюдать в утренние часы. Причиной тому является большое потребление любой жидкости перед сном (чай, вода, алкоголь и т.д.). Однако в этом случае отек спадает уже через пару часов после пробуждения.

Если же наблюдается «постоянный симптом» опухших рук, который не проходит на протяжении нескольких дней или недель, то это уже говорит о наличии серьезных заболеваний. Кроме того, данный синдром может являться признаком осложнения уже имеющегося хронического заболевания, например, сердечнососудистой системы.

Отек рук может наблюдаться не только в результате развития каких-либо заболеваний, но также и в результате воздействия некоторых факторов. Среди них можно отметить:

  1. Ушиб кисти. В этом случае отек является естественной реакцией организма. Чтобы устранить его достаточно просто приложить к месту ушиба холодный компресс.
  2. Аллергическая реакция. Спровоцировать ее появление могут любые косметические и бытовые средства, например, порошок, новый крем для рук и т.д. Чтобы устранить отек, необходимо сначала установить, что именно вызвало аллергическую реакцию. Отек рук спадет через 24-48 часов после устранения аллергена.
  3. Пищевая аллергическая реакция. Ее развитие провоцируют различные экзотические фрукты и блюда. Вспомните, если ли вы что-нибудь «новое» накануне перед тем, как у вас появился отек? Возможно именно это и стало причиной опухания кистей.
  4. Закупорка сосудов. Наблюдается чаще всего у пожилых людей и тех, кто употребляет в пищу много продуктов питания, богатых «плохим» холестерином. При этом у таких людей наблюдается ухудшение кровообращения. Кисти рук получает недостаточно крови и кислорода, в результате чего и дают такую реакцию, как отек кистей.
  5. Беременность. В этот период в женском организме происходят большие изменения, которые могут также привести к появлению отеков. Если они не сильные, то переживать не стоит, но сказать о своих наблюдениях врачу все же необходимо. Если же отеки на руках сильные, препятствуют нормальному сгибанию пальцев, то это уже может свидетельствовать о серьезных нарушениях почек, сердца и других внутренних органов. Требуется незамедлительное лечение, так как имеется высокий риск осложнений со стороны здоровья будущего ребенка и матери после родов.
  6. Патологии щитовидной железы. В данном случае можно наблюдать небольшой отек самих пальцев на руках. Здесь требуется квалифицированная помощь эндокринолога.
  7. Патологии почек, печени, сердца. Все эти заболевания могут проявляться в виде отеков на руках и ногах. В данном случае также необходимо обращаться к врачу.

Если у вас отекают кисти рук причина этого может скрываться в неправильном питании, длительной работе за компьютером или беспокойном сне. Поэтому первым делом вам необходимо пересмотреть свой рацион и график работы. Устраивайте себе отдыхи и выделяйте не менее 8 часов на сон. А для того, чтобы бессонница вас не беспокоила, можно принимать успокоительные средства, но предварительно проконсультировавшись с врачом.

Отек кистей может возникать по разным причинам. И пытаться самостоятельно решить данную проблему не нужно. Ведь это может привести к развитию различных осложнений. Поэтому, если вы наблюдаете у себя синдром опухших рук, незамедлительно обращайтесь к специалисту.

О чем говорит отек кистей рук в утреннее время?

Если вы постоянно замечаете отек кистей рук именно в утренние часы, то причиной этого может является прием каких-либо лекарственных препаратов. Для начала вам необходимо внимательно прочитать аннотацию к тому средству, которое вы принимаете. Если в пункте «побочные эффекты» вы обнаружите «отек верхних или нижних конечностей», то вам следует прекратить прием данного препарата и сообщить об этом своему лечащему врачу. Вам либо отменять прим медикамента, либо заменять его на другой.

В том случае, если помимо отека кистей рук, вы с утра замечаете припухлость век, то это является главным признаком неправильной работы печени или почек. В этом случае вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти полное обследование на предмет выявления патологий.

Если утром вы наблюдаете отек рук, а к вечеру он плавно переходит на нижние конечности, то это явный признак развития сердечных патологий. Ну а если при надавливании на опухшие места вы отмечаете болезненные ощущения, то это уже говорит о развитии суставных заболеваний – артрита или артроза. Эти заболевания полностью не вылечиваются, однако правильное питание при артрите и артрозе поможет облегчить состояние больного.

Отек рук может также являться признаком развития заболевания легких. Только в этом случае также наблюдается отек лимфоузлов в области подмышек.

Стоит также отметить, что отек кистей рук часто появляется в утренние часы у людей, которые страдают от ожирения и подвергаются частым стрессам.

Причин того, почему отекают кисти рук, множество. А потому необходимо обращаться к врачу. Он сможет установить точную причину появления данного синдрома и назначит соответствующее лечение.

Что делать?

Если поход к врачу запланирован на послезавтра, а отек кистей рук не дает вам заниматься привычными делами, то вы можете попытаться устранить его самостоятельно, выполняя несложные действия.

Во-первых, снимите с пальцев рук и запястья все сдавливающие предметы (кольца, браслеты и т.д.). Во-вторых, начните придерживаться эти дни бессолевой диеты. Дело все в том, что соль, употребляемая вместе с пищей, способствует скоплению жидкости в организме. Возможно, именно большое ее потребление и стало причиной появления отеков.

Пейте больше травяных чаев и настоев, которые обладают мочегонным действием. Примером этого являются: зеленый чай и настой шиповника.

Кроме того, за 2-3 часа до сна необходимо исключить потребление какой-либо жидкости. А также начните заниматься спортом. Для устранения отеков идеально подходит бег, плавание, езда на велосипеде и пешие прогулки.

Также вы можете попробовать устранить отеки на руках при помощи контрастной ванны. Возьмите несколько глубоких емкости, в одну налейте холодную воду, в другую горячую. Затем начинайте периодически опускать в них руки на 2-3 минуты.

Еще для устранения отеков эффективными считаются солевые ванны. Готовятся они очень просто. Для этого вам потребуется немного теплой воды и пару столовых ложек морской соли. В таком растворе руки необходимо держать около получаса.

Если вы заметили, что у вас отекают кисти рук, не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать мочегонные препараты. Их применять необходимо только в крайних случаях и по назначению врача. Помните, что бесконтрольный прием мочегонных препаратов может привести к серьезным нарушениям в работе почек.

Видео об отёках рук

evehealth.ru


Смотрите также