Почему болят суставы перед месячными


Боль в суставах перед месячными: что предпринимать

Практически каждая женщина сталкивается с болезненным синдромом перед месячными. Боль локализуется в молочных железах, нижней области живота и даже в суставах. При этом представительницы слабого пола отмечают подавленность состояния, чрезмерное потоотделение, раздражительность, а лицо покрывается угревой сыпью. Все это называют предменструальным синдромом, который беспокоит как молодых девочек, так и зрелых женщин. Но стоит понимать, что боль в суставах, обычно возникающая в нижних конечностях, имеет различные причины, поэтому при регулярном проявлении этого симптома перед или во время месячных рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Почему появляется болезненность сочленений?

У подростков

Период, когда человек переходит из детства во взрослый этап, называют подростковым. Организм подростка подвергается колоссальным изменениям, например, у девушек, происходит набухание молочных желез, ускоряется рост волос в разных местах тела, появляются высыпания, и начинаются ежемесячные маточные кровотечения. Нередко критические дни сопровождаются болью ног, а причин этому несколько:

Эмоциональное перевозбуждение отрицательно влияет на состояние всего организма.
  • Чрезмерная активность нервной системы. Вследствие этого девушки становятся плаксивыми, легко поддаются обиде и, пытаясь, показать свою взрослость, часто становятся непослушными и трудноуправляемыми. В результате система, состоящая из нервных клеток передает свое напряжение во внутренние органы и системы человеческого организма. Тогда девочки-подростки могут жаловаться, что болят суставы, припухают и тяжелеют ноги.
  • Болевой дискомфорт ноющего характера. Большая часть представительниц слабого пола жалуется на боль в зоне матки. Нередко боль усиливается, переходит на спину, поясничный отдел позвоночного столба, создавая нагрузку на стопы.
  • Активный рост скелета. У подростков происходит стремительный скачок роста костной опоры тела, но при этом сеть сосудов развивается не так резко и поэтому конечности недостаточно снабжаются кровью. Кроме этого, раздражаются рецепторы, провоцируя онемение и ноющую боль.

Болевой синдром в суставах при наступлении месячных в подростковом периоде может пройти самостоятельно и обычно это случается сразу же, после восстановления гормонального фона.

Вернуться к оглавлению

У взрослых

Дискомфорт в суставах могут ощущать и девушки с установившимся, постоянным циклом.

Болеть колени, выкручивать и ломить ноги перед менструацией могут не только у подростков, но и у девушек постарше. Выделяют несколько причин, из-за которых женщинам приходится сталкиваться с болезненностью суставов:

  • Предменструальный синдром. Происходит скачок гормонов и как следствие, нарушает отток жидкости в организме. Излишки воды скапливаются и проявляются в виде отеков, в результате на нижние конечности приходится непривычно большая нагрузка и они начинают болеть.
  • Заболевания позвоночного столба. Некоторые патологии позвоночника локализуются в нижнем отделе и поэтому болезненный дискомфорт больные отмечают в ногах.
  • Операции. Нередко с болью в суставах при месячных сталкиваются рожавшие женщины либо делающие аборт и кесарево сечение. Медицинские сотрудники объясняют эту взаимосвязь тем, что во время хирургического вмешательства или родов происходит раздражение рецепторов в области малого таза, а это влечет за собой изменения кровообращения. Поэтому кровяная жидкость может не доходить до конечностей, и они начинают неметь, опухать или болеть.
  • Гинекологические патологии. Запущенные заболевания со стороны женской половой сферы сопровождаются выраженным болевым дискомфортом, который нередко может иррадировать в нижние конечности.
Вернуться к оглавлению
При менопаузе
Спад выработки гормонов приводит к отечности и болям в ногах.

Зачастую на боль в костных сочленениях перед месячными жалуются женщины, пребывающие в климактерическом периоде. Во время менопаузы изменяется гормональный фон и происходит снижение многих жизненно важных функций. Отражается гормональный дисбаланс и на состоянии коленок, стоп, голеней и проявляется в виде тяжести, отечности и болезненного дискомфорта. Стоит отметить, что болезненность суставов перед «красными» днями обычно носит систематический характер и может предшествовать тяжелым патологиям. Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют при первых появлениях болей в суставах обратиться в медучреждение.

Вернуться к оглавлению

Что предпринимать?

Приступать к каким-либо лечебным мероприятиям необходимо только после консультации с врачом и пройденного диагностического обследования.

Если суставной боли при ПМС не предшествуют серьезным заболеваниям, то достаточно будет принять меры, облегчающие болевой дискомфорт. А помогут в этом контрастные ванночки с добавлением травяных отваров, массажи нижних конечностей и спорт, с помощью которого укрепляются ножные мышцы. Плюс ко всему, необходимо отказаться от неудобной тесной обуви и сменить туфли с высоким каблуком на низкий ход. Купировать ярко выраженную боль под силу спазмолитикам и нестероидным противовоспалительным средствам. Эффективными препаратами выступают «Папаверин», «Спазмалгон», «Кетанов», «Ибупрофен» и «Но-шпа». Более сильные обезболивающие медикаменты нужно принимать исключительно по назначению врача, так как они имеют немалый перечень побочных симптомов и могут негативно отразиться на ЦНС и желудочно-кишечном тракте.

Могут болеть суставы перед месячными

Боль в суставах перед месячными

В различный возрастной период женщины боли в суставах перед месячными имеют разную природу. Они могут быть связаны с изменением гормонального фона, а могут являться симптомами воспаления и инфекций в детородных органах. Более подвержены такому проявлению суставы нижних конечностей. Чтобы удостовериться, что это не заболевание и не признак беременности, нужно обратиться к доктору. Профилактика возникновения болезненных ощущений заключается в правильном питании, постельном режиме, приеме успокоительных чаев и регулярном спорте.

Сигналы опасности

В нашем теле все взаимосвязано. Недовольство какой-то его части может говорить о серьезных сбоях как в организме взрослого человека, так и у ребенка. Посмотрим некоторые из них.

  • Опухоли. И во время их развития и после химиотерапии могут болеть кости. В основном этот признак наблюдается при гистиоцитомах и фибросаркомах. Сначала боль возникает во время интенсивной работы и по ночам. Постепенно она усиливается до такой степени, что человек не может опираться на пораженную конечность. Кость в теле человека становится очень хрупкой и может легко сломаться. Костные опухоли также сопровождаются повышением температуры, потерей веса, недомоганием. Важнее всего вовремя начать лечение. Но и оно может привести к развитию костных болей.

Часто для лечения рака используют химиотерапию. Часто пациенты жалуются, что после этой процедуры появляются боли к области костей. Конечно, осознание этого – не повод отказываться от химиотерапии.

Во-первых, это порой единственный метод лечения. Во-вторых, не всегда осложнения после химиотерапии проявляются болью в костях. В-третьих, если ее не провести, опухоли тоже могут спровоцировать этот симптом.

Иногда после химиотерапии боли длятся только несколько дней. Онкологи могут назначить обезболивающие средства. Главное, чтобы химиотерапия помогала в лечении, а боли можно потерпеть.

Инфекционные и воспалительные заболевания. Одним из них является остеомиелит. Так называется гнойное воспаление костного мозга и самой кости в теле человека. Сильные боли в костях – лишь один и симптомов. Другие признаки – повышение температуры, нарушении функции конечности, покраснение, припухлость, всего более шести серьезных признаков. Известно, что у многих кости начинают болеть при попадании в организм вируса. Почему болят кости, например, во время гриппа? Это связано с тем, что вирус попадает в кровь и начинается поражение всех органов и тканей. Такое может наблюдаться и у ребенка. В этом время повышается температура, наблюдается слабость, ломит все тело, есть другие признаки, которые быстро проходят. В этом случае ответ на вопрос, что делать, самый простой: принимать противовирусные препараты!

  • Заболевания кровяной системы у взрослого или ребенка. Боли в тазовых костях, ребрах, позвонках и других частях тела могут быть связаны с кроветворной системой, когда поражается красный костный мозг. Один из примеров – миеломная болезнь. При этом человек испытывает мучительные боли в позвоночнике, ребрах и тазе. Кости хрупкие, происходят компрессионные переломы. Другой пример – острый лейкоз. В этом случае наблюдаются ноющие боли в различных костных структурах тела человека. Среди других симптомов находится повышение температуры, увеличение лимфатических узлов.
  • Метаболические костные болезни. Это результат нарушения образования или резорбции костной ткани. Главный симптом – костная боль. Такое может произойти и у ребенка, потому что причины кроются в дефиците минеральных веществ, витаминов. Последствия могут быть опасными. Например, недостаток тиамина приводит к разрушению нервов в кистях и ступнях рук. Поэтому с детства нужно давать ребенку все необходимые витамины, себя обделять тоже не стоит.
  • Всего причин болей в костных структурах больше. Это одни из распространенных. Что делать, если кости болят все сильнее? Идти к врачу! Срочно, безотлагательно! Ничего другого самостоятельно делать не нужно. Поставить себе диагноз, конечно, можно, но он будет неточный и, скорее всего, неправильный. Чтобы выяснить точную причину, необходимо пройти обследование.

    Что делать после посещение врача? Следовать его назначениям. Обычно этим занимаются онкологи, эндокринологи, гематологи, травматологи, ревматологи, в зависимости от конкретной причины. Даже если лечение – химиотерапия, даже если причина – миеломная болезнь, не стоит отчаиваться! Нужно сохранять положительный настрой, как перед лечением, так и после него, и активно лечиться!

    Самые полные ответы на вопросы по теме: «ломит суставы перед месячными».

    Раз в месяц каждой представительнице прекрасного пола приходится сталкиваться с неизбежным явлением – менструацией. Только немногие счастливицы могут похвастаться хорошим самочувствием и невыраженными симптомами перед и во время менструального цикла. Остальные же могут чувствовать неприятные ощущения:

  • раздражительность;
  • боли внизуживота;
  • тошноту;
  • слабость;
  • головокружение;
  • усталость и апатию;
  • боли в ногах.

Многие женщины, чувствуя боли в нижних конечностях, не связывают их с менструальным циклом, поскольку не могут взаимосвязать эти два явления.Так почему же во время месячных болят ноги? В этом следует разобраться.

Почему болят суставы перед месячными?

Причины появления боли в суставах перед месячными зависят от возраста женщины. В таблице представлены возрастные категории и основные причины, вызвавшие болевой синдром:

Возраст

Причина
ПодростковыйПеренапряжение нервной системы
Активное развитие и рост костей скелета
Болезненный симптом внизу живота
От 20 до 50-тиПостоянное изменение гормонального фона
Наследственность
Неправильное положение установленной спирали
Воспалительные процессы внутри организма
Наличие инфекции
Последствия операций
Патологии позвоночника
Гинекологические заболевания
После 50-тиЗамедление метаболизма
Ухудшение циркуляции крови в организме

Болевым симптомам больше подвержены суставы ног, при этом колени страдают в основном из-за отечности и прилива жидкости в нижние конечности. Стабильные боли до и во время месячных — повод обратиться к доктору.

Причины

Появление болей за неделю до наступления месячных объясняется физиологическими изменениями в организме женщины. В этот период происходит развитие нескольких процессов. Перед менструацией отмечается:

  • избыток эстрогена, недостаточная выработка прогестерона, что провоцирует сокращения матки;
  • повышение в крови количества серотонина, мелатонина, способствующих накоплению жидкости;
  • уменьшение уровня эндорфинов, вызывающих развитие болевого синдрома.

Причинами появления болей нередко становятся такие факторы:

  • миома матки, киста яичников, нарушающие отток крови, приводящие к сдавливанию нервных окончаний;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • врожденные патологии матки;
  • переохлаждение организма;
  • неправильное использование внутриматочной спирали как метода контрацепции;
  • дисфункция яичников, вызванная болезнями щитовидной железы, стрессами, употреблением антибиотиков;
  • внематочная беременность.

Боли незадолго до наступления месячных могут спровоцировать такие патологические состояния:

  • альгоменорея – расстройство менструального цикла;
  • травмы органов малого таза;
  • позднее наступление овуляции;
  • цистит – воспаление мочевого пузыря;
  • эндометрит – заболевание слизистой оболочки матки;
  • контрацепция гормональными препаратами;
  • развитие злокачественных опухолей;
  • предменструальный синдром;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • спаечные процессы, задевающие матку;
  • варикоз вен малого таза;
  • перенесенный аборт;
  • снижение иммунитета.

Боли перед месячными и задержка

Может возникнуть ситуация, когда появляются боли в животе перед месячными, а менструация не наступает. В этом случае желательно посетить гинеколога и пройти обследование. Причиной задержки могут послужить такие явления:

  • воспаление придатков и матки;
  • гормональные сбои;
  • дисфункция яичников;
  • нарушение цикла менструации;
  • беременность.

Боли в суставах, как признак беременности

В первые дни после овуляции и оплодотворения яйцеклетки симптомы беременности схожи с началом критических дней (КД). Женщины в положении могут жаловаться на боли:

Такая симптоматика не характерна для нормально протекающей беременности. При гипертонусе матки могут наблюдаться схожие проявления. Ломота в суставах в период предменструального синдрома (ПМС) не является указателем на возможную беременность. Если с такими ощущениями происходит задержка менструации, изменяется вкус восприятия пищи, учащается мочеиспускания, то тогда стоит обратиться к гинекологу или сделать тест на беременность.

Лечение народными средствами

Лечение такого состояния включает целый комплекс мер. Прежде всего женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни. Если позволяет расстояние, лучше ходить на работу и с работы пешком. Через каждые 1-2 часа, проведенные в сидячем положении, нужно делать перерыв на 10-15 минут. В это время лучше всего пройтись. При сидении ноги стараться не забрасывать одна на другую, чаще класть их горизонтально.

Если есть возможность, полезно периодически садиться с поднятыми кверху ногами.

Когда болит нога, народные целители рекомендуют обвязать ее слегка отжатыми свежими листьями капусты. Их привязывают к ноге вечером и оставляют на ночь. Нога станет меньше болеть, уменьшится ее отек.

Рацион обогащают поливитаминами. В диету включают блюда из свежего сельдерея. Корень и листья можно додавать к салатам или пить ежедневно по 1 столовой ложке его сока на протяжении месяца. Затем делают месяц перерыва.

Для снятия усталости и стресса поможет чай из стеблей и листьев мелиссы. Для этого 1 ст. л. измельченного растения заливают стаканом кипятка и выпивают как чай.

Что делать?

Боли в суставах при ПМС можно устранить, если соблюдать следующие рекомендации:

  • подбирать комфортную обувь для ношения;
  • регулярно заниматься спортом;
  • проходить ежегодные проверки у гинеколога;
  • сбалансировать питание;
  • не переутомлять организм.

При правильном контроле овуляции за 4 дня до ее начала рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, успокаивающие препараты, которые смягчат неприятные симптомы. Среди синтетических средств могут назначаться спазмолитики. Помогают снять колики и отечность в суставах ванны с теплой водой, массажи. Если такая ситуация вызвана патологиями, то нужно сначала вылечить основные заболевания, тогда боли в ногах пройдут самостоятельно. Во время КД желательно исключить цитрусовые и пить побольше травяного чая.

Диагностика

Для выявления причины, по которой болят ноги, врачи могут назначить:

  • биохимический, общий анализы крови;
  • МРТ;
  • гистероскопию;
  • УЗИ;
  • исследование сосудов.

Каждый врач подбирает обследования, позволяющие удостовериться в отсутствии либо наличии профильных проблем. Гинеколог помимо осмотра, ручной пальпации репродуктивных органов, дает направление на УЗИ. При выявлении опухолей, кист может быть назначена лечебно-диагностическая лапароскопия.

В случаях, когда при месячных болят колени, врач назначает рентгенографию, артрографию, проводит диагностику подвижности суставов. При заболеваниях вен назначают ультразвуковое ангиосканирование, рентгеноконтрастную флебографию, КТ либо МРТ.

Проблемы с ногами при климаксе

Менопауза — такой же переменчивый период, как подростковый. Только в ней происходит не рост, а угасание многих функций. Это не может не отражаться на самочувствии. Одним из проявлений становится тяжесть в ногах, иного рода дискомфорт, боли, нарастающие перед редкими менструациями.

Признак может вызываться теми же причинами, что и у женщин в репродуктивном периоде. Но добавляются и новые:

  • Скачки гормонов. Это характерно для пременопаузы. Иногда бывает ощущение, что вот-вот начнутся месячные. Чувствуются головная боль, нагрубание груди, дискомфорт в животе, то есть многие признаки ПМС. Но менструации в таком состоянии можно ждать долго, а симптомы не пропадают, и к ним присоединяются тягостные ощущения в ногах.
  • Болезни, вызванные старением организма. Здесь список огромен: от гинекологических патологий до эндокринных и онкологических. Сахарный диабет, тромбофлебит, остеохондроз, позвоночные грыжи, артриты, нейропатия, даже авитаминоз приводят к тому, что крутит ноги перед месячными, в них могут проявиться болезненные судороги, отечность, тяжесть. Этот симптом, как и сами патологии, скорее настигнут тех женщин, кто с возрастом переходит к пассивному образу жизни, не следит за питанием. А также тех, кто терпит тяжелые проявления климакса, лишь бы не принимать гормоны. Или назначает их себе самостоятельно, выбрав не ту дозу и неподходящий препарат.

Рекомендуем прочитать статью о боли в пояснице при месячных. Из нее вы узнаете о причинах появления неприятных ощущений в спине перед менструацией, поясничных коликах в критические дни, возможных диагнозах, способах избавления от дискомфорта.

Почему во время и перед месячными болят ноги, суставы и мышцы?

Раз в месяц каждой представительнице прекрасного пола приходится сталкиваться с неизбежным явлением – менструацией. Только немногие счастливицы могут похвастаться хорошим самочувствием и невыраженными симптомами перед и во время менструального цикла. Остальные же могут чувствовать неприятные ощущения:

  • раздражительность;
  • боли внизуживота;
  • тошноту;
  • слабость;
  • головокружение;
  • усталость и апатию;
  • боли в ногах.

Многие женщины, чувствуя боли в нижних конечностях, не связывают их с менструальным циклом, поскольку не могут взаимосвязать эти два явления.Так почему же во время месячных болят ноги? В этом следует разобраться.

Причины возникновения боли у подростков

В подростковом возрасте в организме девочки происходят большие изменения, связано это с перестройкой гормонов. Ноющая боль в ногах, котораяраспространяется на суставы и мышцы в этом возрасте появляется по нескольким причинам:

  • Удлиняется скелет, растут мышцы. В период полового созревания рост происходит так быстро, что сосудистая система не может за ними успевать. В результате несоответствия между биологическим возрастом и функциональностью половой системы происходит недостаточное кровоснабжение и раздражение нервных окончаний. Это и становятся причиной болезненных ощущений в ногах.
  • Когда наступают месячные у подростков в 13-15 лет, могут наблюдаться боли в молочных железах, внизу живота, позвоночнике, которые очень часто отдают в ноги и крестец. Повышенное потоотделение, слабость в мышцах ног, а также их онемение могут ощущать как подростки, так и женщины в репродуктивном периоде.

  • Ещё одной причиной, почему болят ноги перед месячными являетсяальгодисменорея. Это патология, при которой в центре матки сосредотачивается главная болевая точка. Сначала чувствуется ноющая боль внизу живота, затем она распространяется в спину и бедра.Альгодисменорея – болезнь, котораяявляется причиной мучительнойменструальной боли трудно поддающейся устранению.

Болезненные ощущения в ногах в предменструальном периоде у подростков проходят в большинстве случаев сами по себе, когда гормональный фон налаживается. Однако, размеренная и спокойная жизнь, адекватное возрасту питание и умеренные физические нагрузки помогут быстрее избавиться от неприятного симптома.

Боли в ногах в репродуктивном периоде

Многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями в ногах уже в достаточно зрелом возрасте. Казалось бы, откуда возникает боль в нижних конечностях в таком возрасте, ведь гормональная системадолжна отлажено функционировать.

К тому же все репродуктивные органы достигли своего развития и разные участки тела уже не должны конфликтовать между собой, как это случается в подростковом возрасте. Но всё-таки женский организм не так прост. И в детородном возрасте женщин также могут мучить болезненные ощущения в ногах.

Происходит это по следующим причинам:

  • Причиной почему болят ноги при месячных у женщин могут стать тяжёлые роды или кесарево сечение. Неприятные ощущения могут проявляться перед, в разгар и после менструации. Это происходит по той причине, что после рождения ребёнка кости таза не всегда возвращаются в первоначальное положение. Как следствие, изменяется микроциркуляция в кровеносных сосудах. Некоторые женщины также отмечают, что менструация после родов сопровождается тянущими болями в спине.Происходит это по причине растяжения или смещения связок, которые и являются причиной болей или онемения в ногах.
  • Причиной неприятных ощущений в ногах во время месячных могут стать травмы позвоночника, а также перенесенные полостные операции. Такие состояния способны вызывать у больной нарушения циркуляции крови в сосудах, а также нарушения в работе нервных пучков. Вследствие всего этого образуются тромбозы и спаечные процессы, которые негативно влияют на менструальный цикл.

Боли в ногах при климаксе

Период климакса также неустойчив и переменчив, как и подростковый. Только здесь уже идет угасание многих функций. Соответственно это все отражается на ногах в виде тяжести, отечности и болезненных ощущений, которые нарастают во время редких менструаций.

Причины болей в ногах при менопаузе могут быть такие же, как и в репродуктивном возрасте. Но к ним добавляются новые:

  • Скачущие гормоны. Такой признак больше характерный для пременопаузы. У женщины не пропадает чувство, что должны скоро начаться месячные. Это все усугубляется нагрубанием молочных желез, головной болью, неприятными ощущениями в животе. Такие симптомы могут присутствовать очень долго, к ним ещё добавляется тягость в ногах.
  • Патологии, появляющиеся в результате старения организма. Этот список болезней можно перечислять очень долго, начиная от гинекологических проблем и заканчивая онкологией. Такие заболевания, как остеохондроз, позвоночные грыжи, тромбофлебит и прочие приводят к тому, что в ногах появляются тягостные ощущения. Этот симптом в большинстве случаев терпят те женщины, которые с возрастом начинают вести пассивный образ жизни и отказываются принимать препараты для более лёгкого протекания климакса.

Боли в ногах во время ПМС носят систематический характер и могут быть следствием тяжёлого заболевания. Поэтому при первых проявлениях неприятных ощущений в нижних конечностях следует обратиться к врачу.

Почему перед месячными болят суставы ног

Боль в суставах перед месячными

В различный возрастной период женщины боли в суставах перед месячными имеют разную природу. Они могут быть связаны с изменением гормонального фона, а могут являться симптомами воспаления и инфекций в детородных органах. Более подвержены такому проявлению суставы нижних конечностей. Чтобы удостовериться, что это не заболевание и не признак беременности, нужно обратиться к доктору. Профилактика возникновения болезненных ощущений заключается в правильном питании, постельном режиме, приеме успокоительных чаев и регулярном спорте.

Сигналы опасности

В нашем теле все взаимосвязано. Недовольство какой-то его части может говорить о серьезных сбоях как в организме взрослого человека, так и у ребенка. Посмотрим некоторые из них.

  • Опухоли. И во время их развития и после химиотерапии могут болеть кости. В основном этот признак наблюдается при гистиоцитомах и фибросаркомах. Сначала боль возникает во время интенсивной работы и по ночам. Постепенно она усиливается до такой степени, что человек не может опираться на пораженную конечность. Кость в теле человека становится очень хрупкой и может легко сломаться. Костные опухоли также сопровождаются повышением температуры, потерей веса, недомоганием. Важнее всего вовремя начать лечение. Но и оно может привести к развитию костных болей.

Часто для лечения рака используют химиотерапию. Часто пациенты жалуются, что после этой процедуры появляются боли к области костей. Конечно, осознание этого – не повод отказываться от химиотерапии.

Во-первых, это порой единственный метод лечения. Во-вторых, не всегда осложнения после химиотерапии проявляются болью в костях. В-третьих, если ее не провести, опухоли тоже могут спровоцировать этот симптом.

Иногда после химиотерапии боли длятся только несколько дней. Онкологи могут назначить обезболивающие средства. Главное, чтобы химиотерапия помогала в лечении, а боли можно потерпеть.

Инфекционные и воспалительные заболевания. Одним из них является остеомиелит. Так называется гнойное воспаление костного мозга и самой кости в теле человека. Сильные боли в костях – лишь один и симптомов. Другие признаки – повышение температуры, нарушении функции конечности, покраснение, припухлость, всего более шести серьезных признаков. Известно, что у многих кости начинают болеть при попадании в организм вируса. Почему болят кости, например, во время гриппа? Это связано с тем, что вирус попадает в кровь и начинается поражение всех органов и тканей. Такое может наблюдаться и у ребенка. В этом время повышается температура, наблюдается слабость, ломит все тело, есть другие признаки, которые быстро проходят. В этом случае ответ на вопрос, что делать, самый простой: принимать противовирусные препараты!

  • Заболевания кровяной системы у взрослого или ребенка. Боли в тазовых костях, ребрах, позвонках и других частях тела могут быть связаны с кроветворной системой, когда поражается красный костный мозг. Один из примеров – миеломная болезнь. При этом человек испытывает мучительные боли в позвоночнике, ребрах и тазе. Кости хрупкие, происходят компрессионные переломы. Другой пример – острый лейкоз. В этом случае наблюдаются ноющие боли в различных костных структурах тела человека. Среди других симптомов находится повышение температуры, увеличение лимфатических узлов.
  • Метаболические костные болезни. Это результат нарушения образования или резорбции костной ткани. Главный симптом – костная боль. Такое может произойти и у ребенка, потому что причины кроются в дефиците минеральных веществ, витаминов. Последствия могут быть опасными. Например, недостаток тиамина приводит к разрушению нервов в кистях и ступнях рук. Поэтому с детства нужно давать ребенку все необходимые витамины, себя обделять тоже не стоит.
  • Всего причин болей в костных структурах больше. Это одни из распространенных. Что делать, если кости болят все сильнее? Идти к врачу! Срочно, безотлагательно! Ничего другого самостоятельно делать не нужно. Поставить себе диагноз, конечно, можно, но он будет неточный и, скорее всего, неправильный. Чтобы выяснить точную причину, необходимо пройти обследование.

    Что делать после посещение врача? Следовать его назначениям. Обычно этим занимаются онкологи, эндокринологи, гематологи, травматологи, ревматологи, в зависимости от конкретной причины. Даже если лечение – химиотерапия, даже если причина – миеломная болезнь, не стоит отчаиваться! Нужно сохранять положительный настрой, как перед лечением, так и после него, и активно лечиться!

    Самые полные ответы на вопросы по теме: «ломит суставы перед месячными».

    Раз в месяц каждой представительнице прекрасного пола приходится сталкиваться с неизбежным явлением – менструацией. Только немногие счастливицы могут похвастаться хорошим самочувствием и невыраженными симптомами перед и во время менструального цикла. Остальные же могут чувствовать неприятные ощущения:

  • раздражительность;
  • боли внизуживота;
  • тошноту;
  • слабость;
  • головокружение;
  • усталость и апатию;
  • боли в ногах.

Многие женщины, чувствуя боли в нижних конечностях, не связывают их с менструальным циклом, поскольку не могут взаимосвязать эти два явления.Так почему же во время месячных болят ноги? В этом следует разобраться.

Почему болят суставы перед месячными?

Причины появления боли в суставах перед месячными зависят от возраста женщины. В таблице представлены возрастные категории и основные причины, вызвавшие болевой синдром:

Возраст

Причина
ПодростковыйПеренапряжение нервной системы
Активное развитие и рост костей скелета
Болезненный симптом внизу живота
От 20 до 50-тиПостоянное изменение гормонального фона
Наследственность
Неправильное положение установленной спирали
Воспалительные процессы внутри организма
Наличие инфекции
Последствия операций
Патологии позвоночника
Гинекологические заболевания
После 50-тиЗамедление метаболизма
Ухудшение циркуляции крови в организме

Болевым симптомам больше подвержены суставы ног, при этом колени страдают в основном из-за отечности и прилива жидкости в нижние конечности. Стабильные боли до и во время месячных — повод обратиться к доктору.

Причины

Появление болей за неделю до наступления месячных объясняется физиологическими изменениями в организме женщины. В этот период происходит развитие нескольких процессов. Перед менструацией отмечается:

  • избыток эстрогена, недостаточная выработка прогестерона, что провоцирует сокращения матки;
  • повышение в крови количества серотонина, мелатонина, способствующих накоплению жидкости;
  • уменьшение уровня эндорфинов, вызывающих развитие болевого синдрома.

Причинами появления болей нередко становятся такие факторы:

  • миома матки, киста яичников, нарушающие отток крови, приводящие к сдавливанию нервных окончаний;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • врожденные патологии матки;
  • переохлаждение организма;
  • неправильное использование внутриматочной спирали как метода контрацепции;
  • дисфункция яичников, вызванная болезнями щитовидной железы, стрессами, употреблением антибиотиков;
  • внематочная беременность.

Боли незадолго до наступления месячных могут спровоцировать такие патологические состояния:

  • альгоменорея – расстройство менструального цикла;
  • травмы органов малого таза;
  • позднее наступление овуляции;
  • цистит – воспаление мочевого пузыря;
  • эндометрит – заболевание слизистой оболочки матки;
  • контрацепция гормональными препаратами;
  • развитие злокачественных опухолей;
  • предменструальный синдром;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • спаечные процессы, задевающие матку;
  • варикоз вен малого таза;
  • перенесенный аборт;
  • снижение иммунитета.

Боли перед месячными и задержка

Может возникнуть ситуация, когда появляются боли в животе перед месячными, а менструация не наступает. В этом случае желательно посетить гинеколога и пройти обследование. Причиной задержки могут послужить такие явления:

  • воспаление придатков и матки;
  • гормональные сбои;
  • дисфункция яичников;
  • нарушение цикла менструации;
  • беременность.

Боли в суставах, как признак беременности

В первые дни после овуляции и оплодотворения яйцеклетки симптомы беременности схожи с началом критических дней (КД). Женщины в положении могут жаловаться на боли:

Такая симптоматика не характерна для нормально протекающей беременности. При гипертонусе матки могут наблюдаться схожие проявления. Ломота в суставах в период предменструального синдрома (ПМС) не является указателем на возможную беременность. Если с такими ощущениями происходит задержка менструации, изменяется вкус восприятия пищи, учащается мочеиспускания, то тогда стоит обратиться к гинекологу или сделать тест на беременность.

Лечение народными средствами

Лечение такого состояния включает целый комплекс мер. Прежде всего женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни. Если позволяет расстояние, лучше ходить на работу и с работы пешком. Через каждые 1-2 часа, проведенные в сидячем положении, нужно делать перерыв на 10-15 минут. В это время лучше всего пройтись. При сидении ноги стараться не забрасывать одна на другую, чаще класть их горизонтально.

Если есть возможность, полезно периодически садиться с поднятыми кверху ногами.

Когда болит нога, народные целители рекомендуют обвязать ее слегка отжатыми свежими листьями капусты. Их привязывают к ноге вечером и оставляют на ночь. Нога станет меньше болеть, уменьшится ее отек.

Рацион обогащают поливитаминами. В диету включают блюда из свежего сельдерея. Корень и листья можно додавать к салатам или пить ежедневно по 1 столовой ложке его сока на протяжении месяца. Затем делают месяц перерыва.

Для снятия усталости и стресса поможет чай из стеблей и листьев мелиссы. Для этого 1 ст. л. измельченного растения заливают стаканом кипятка и выпивают как чай.

Что делать?

Боли в суставах при ПМС можно устранить, если соблюдать следующие рекомендации:

  • подбирать комфортную обувь для ношения;
  • регулярно заниматься спортом;
  • проходить ежегодные проверки у гинеколога;
  • сбалансировать питание;
  • не переутомлять организм.

При правильном контроле овуляции за 4 дня до ее начала рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, успокаивающие препараты, которые смягчат неприятные симптомы. Среди синтетических средств могут назначаться спазмолитики. Помогают снять колики и отечность в суставах ванны с теплой водой, массажи. Если такая ситуация вызвана патологиями, то нужно сначала вылечить основные заболевания, тогда боли в ногах пройдут самостоятельно. Во время КД желательно исключить цитрусовые и пить побольше травяного чая.

Диагностика

Для выявления причины, по которой болят ноги, врачи могут назначить:

  • биохимический, общий анализы крови;
  • МРТ;
  • гистероскопию;
  • УЗИ;
  • исследование сосудов.

Каждый врач подбирает обследования, позволяющие удостовериться в отсутствии либо наличии профильных проблем. Гинеколог помимо осмотра, ручной пальпации репродуктивных органов, дает направление на УЗИ. При выявлении опухолей, кист может быть назначена лечебно-диагностическая лапароскопия.

В случаях, когда при месячных болят колени, врач назначает рентгенографию, артрографию, проводит диагностику подвижности суставов. При заболеваниях вен назначают ультразвуковое ангиосканирование, рентгеноконтрастную флебографию, КТ либо МРТ.

Проблемы с ногами при климаксе

Менопауза — такой же переменчивый период, как подростковый. Только в ней происходит не рост, а угасание многих функций. Это не может не отражаться на самочувствии. Одним из проявлений становится тяжесть в ногах, иного рода дискомфорт, боли, нарастающие перед редкими менструациями.

Признак может вызываться теми же причинами, что и у женщин в репродуктивном периоде. Но добавляются и новые:

  • Скачки гормонов. Это характерно для пременопаузы. Иногда бывает ощущение, что вот-вот начнутся месячные. Чувствуются головная боль, нагрубание груди, дискомфорт в животе, то есть многие признаки ПМС. Но менструации в таком состоянии можно ждать долго, а симптомы не пропадают, и к ним присоединяются тягостные ощущения в ногах.
  • Болезни, вызванные старением организма. Здесь список огромен: от гинекологических патологий до эндокринных и онкологических. Сахарный диабет, тромбофлебит, остеохондроз, позвоночные грыжи, артриты, нейропатия, даже авитаминоз приводят к тому, что крутит ноги перед месячными, в них могут проявиться болезненные судороги, отечность, тяжесть. Этот симптом, как и сами патологии, скорее настигнут тех женщин, кто с возрастом переходит к пассивному образу жизни, не следит за питанием. А также тех, кто терпит тяжелые проявления климакса, лишь бы не принимать гормоны. Или назначает их себе самостоятельно, выбрав не ту дозу и неподходящий препарат.

Рекомендуем прочитать статью о боли в пояснице при месячных. Из нее вы узнаете о причинах появления неприятных ощущений в спине перед менструацией, поясничных коликах в критические дни, возможных диагнозах, способах избавления от дискомфорта.

Почему перед месячными болят ноги

Почему болят суставы перед месячными?

Причины

Неприятные ощущения в нижних конечностях могут рассматриваться как симптом нескольких различных видов патологий. Они выявляются не только во время ПМС, но и до наступления этого периода. Однако именно перед началом менструации факт наличия патологии становится наиболее очевидным.

Эндометриоз

Этот недуг характеризуется интенсивным разрастанием тканей, выстилающих матку изнутри. Патологический процесс сопровождается ноющими болями в нижней части живота и в области поясницы.

Из-за того, что вблизи матки расположено много нервных узлов, на которые оказывается повышенное давление, неприятные ощущения начинают иррадиировать в нижние конечности. Характерным симптомом патологии становится постоянное чувство тяжести в ногах, усиливающееся с началом менструальных кровотечений.

Альгодисменорея

У каждой женщины предменструальный синдром (ПМС) и сам цикл проходят индивидуально. Это зависит от особенностей организма, строения матки, от высоты болевого порога. Определить причину боли в ногах при месячных поможет специалист после обследования.

У подростков

В подростковом периоде у девочек начинается активный рост мышечной и скелетной системы. Происходит активная выработка гормонов. Из за того, что рост сосудов и нервов происходит медленнее, чем рост скелета, у девочек начинаются ноющие боли в нижних конечностях. Особенно явное проявление болей происходит в периоды менструации при сокращении матки.

Нужно отметить, что менструация в зависимости от возраста протекает по-разному. Поэтому развитие болевого синдрома в ногах может иметь разные причины. В некоторых случаях такой синдром проявляется при достаточно распространенном заболевании — дисменорее.

Что такое дисменорея? Если болят ноги перед месячными, то можно заподозрить у женщины данную патологию. Симптомы этого заболевания дают о себе знать во время предменструального синдрома, примерно за день до наступления месячных. В самом начале цикла они проявляются особенно остро и полностью исчезают после его окончания.

С точки зрения гинекологов это состояние связано с нарушением менструального цикла. В легкой форме такая патология не мешает нормальной жизни, однако в тяжелых случаях женщина вынуждена проводить период менструации в постели. Болезненные ощущения бывают настолько острыми, что становится невозможно даже ходить на работу.

Дисменорея имеет тесную связь с изменением гормонального уровня во время ПМС, поскольку проявляется она эмоциональной неустойчивостью, склонностью к депрессивному настроению, проявлению страхов. Более того, специалисты доказали, что данная патология имеет наследственную природу.

То есть если у матери менструация протекает тяжело, то у ее дочери в критические дни тоже могут быть серьезные недомогания.

Как протекает дисменорея? В легкой степени патология проявляется незначительными недомоганиями, при которых женщина может ходить на работу, заниматься домашними делами.
При средней степени неприятные ощущения можно устранить с помощью обезболивающих препаратов.

Тяжелое течение патологии проявляется острой болью, которая чувствуется не только в области живота. У женщины могут болеть ноги и спина. Кроме того, тяжелая степень заболевания может сопровождаться обострением уже имеющихся хронических недугов. Например, мигрени.

После окончания менструального цикла состояние женщины нормализуется. В том случае, если заболевание проявляется в самом начале полового созревания или через 2-3 года после менархе, то такое состояние оценивается, как первичная дисменорея. Патология может быть вызвана:

  • формированием репродуктивной функции;
  • особенностями строения нервной системы;
  • нарушением гормонального фона.

Чаще всего тяжесть течения заболевания бывает связана с особенностями восприятия болевого синдрома. Одни женщины тяжело переносят даже незначительные недомогания.

Важно учитывать и особенности психогенного фактора. У многих девочек присутствует страх, связанный с наступлением половой зрелости.

Они часто становятся нервными и легковозбудимыми. Спазмогенные проявления заболевания бывают вызваны непосредственно маточными сокращениями в период менструального цикла.

У взрослых женщин дисменорея часто бывает связана с развитием хронических заболеваний, побочных эффектов при использовании методов внутриматочной контрацепции. О существовании этой проблемы многие женщины могу даже не догадываться длительное время.

Однако с возрастом начинают проявляться признаки, которые связаны с изменением гормонального фона. Поэтому заболевание может дать о себе знать совершенно неожиданно.

Причем в этом случае оно имеет особенно ярко выраженное течение.

Подвергаются неприятным ощущениям женщины любого возраста. Основной причиной считается изменение гормонального фона под влиянием многочисленных факторов. Однако в каждом возрасте существуют свои особенности болей при месячных в ногах.

  1. Подростковый возраст

В момент полового созревания в организме девочки происходят существенные изменения. Причиной боли при месячных в нижних конечностях у девочек с 10 лет является несоответствие биологического возраста и функционирования половой системы.

Ускоренный рост скелета, мышечной ткани вызывает дисбаланс кровоснабжения в области таза. При начале месячных с 13 лет с физиологией растущего женского организма все нормально.

Однако неустановившийся менструальный цикл вызывает общую слабость, головокружение, боль внизу живота, что отдает в пах, ноги. В дальнейшем боли при месячных в ногах прекращаются.

Способствует этому восстановление менструального цикла, родовая деятельность, регулярная половая жизнь.

  1. Женщины детородного возраста

Нередко молодые женщины страдают от боли при месячных в ногах при нормальном месячном цикле. При несильной выраженности болевых ощущений процесс является нормальным, происходит в силу гормональных преобразований.

Начинает появляться боль внизу живота, отечность ног, слабость мышц и прочие симптомы критических дней. От болей при месячных в таком случае помогают ванны с теплой водой, легкий массаж.

Неприятные ощущения проходят постепенно, исчезают вовсе после окончания менструации.

Этот симптом возможен при целом списке болезней. Они могут быть уже известны женщине или диагностируются при появлении менструаций.

Менструации свидетельствуют о готовности организма женщины к зачатию ребенка. В наиболее благоприятном варианте они начинаются практически незаметно.

Но так происходит далеко не всегда. Многим женщинам приходится переживать достаточно неприятные моменты, в том числе и боли в ногах.

Иногда это вписывается в рамки физиологических процессов, базирующихся на гормональных изменениях, а бывают и другие ситуации, связанные с отклонениями от нормы. К последним можно отнести:

  • Альгодисменорею.
  • Воспалительные болезни.
  • Патологию венозной системы.
  • Полинейропатии.
  • Суставные заболевания.

Болевые ощущения в нижних конечностях имеют непосредственную связь с месячными или наблюдаются параллельно, являясь признаком сопутствующей патологии. Каждый случай индивидуален, а определить происхождение неприятных симптомов может лишь врач.

Если болят ноги во время менструации или перед ней, нужно проконсультироваться у специалиста. Причину следует искать в гормональных, сосудистых или иных изменениях в организме.

Этиология

Причины у девочек подростков

Менструации впервые появляются у девочек-подростков в 10-12 лет. Врачи считают это ранним началом проявления детородной функции, так как:

  • в этом возрасте организм быстро развивается;
  • стремительно увеличивается опорно-двигательный аппарат;
  • растут мышцы.

Тело, занятое другими задачами, не справляется с повышенной нагрузкой со стороны репродуктивной системы и всплеском гормонов. Результат – боль в нижней части живота и ногах.

Боли нижних конечностей у женщин старше 50 лет

Зачастую, во время месячных женщины претерпевают много неудобств. Высыпания на коже и чрезмерная потливость, отечность лица и конечностей и конечно болевой синдром. Перед менструацией ощущается тяжесть в груди, в нижней части живота и ногах. Это, как правило, физиологическое течение, но может быть и следствием патологических процессов, которые обостряются во время критических дней.

Женщины, когда их возраст приближается к пятидесяти годам, теряют детородную функцию. То есть постепенно происходит угасание репродуктивной способности организма и у женщины начинается пременопауза.

В этот период менструальный цикл становится не регулярным, а менструации редкие. Перед их началом женщины могут ощущать лжесимптомы начинающихся месячных, то есть боли в голове, спине, животе и ногах, но появление кровянистых выделений отсутствуют.

А в другом случае, ничего не предвещает о критических днях, а они приходят без особых симптомов. В период менопаузы месячные могут не наступать целый год и потом, если они окончательно не появятся, значит, наступила постменопауза, то есть полное  отсутствие ежемесячного женского функционала.

Но при этом, почему то ноги продолжают болеть или это неприятное ощущение появилось впервые.

Боли в суставах, как признак беременности

В первые дни после зачатия у женщины могут быть боли в животе.

Такая симптоматика не характерна для нормально протекающей беременности. При гипертонусе матки могут наблюдаться схожие проявления.

Ломота в суставах в период предменструального синдрома (ПМС) не является указателем на возможную беременность. Если с такими ощущениями происходит задержка менструации, изменяется вкус восприятия пищи, учащается мочеиспускания, то тогда стоит обратиться к гинекологу или сделать тест на беременность.

Как проявляются симптомы дисменореи?

Заболевание можно разделить на несколько типов по характеру течения:

  1. Компенсированная дисменорея. Самочувствие женщины во время менструации длительное время остается неизменным.
  2. Декомпенсированная. Болезненные ощущения с каждым годом возрастают.

Характерными симптомами дисменореи являются:

  1. Боли в нижней части живота. Зачастую они иррадиируют в крестцовую область и в ноги.
  2. Ощущение слабости.
  3. Повышенная утомляемость без видимых причин.
  4. Тахикардия.
  5. Головокружение.
  6. Приступы тошноты. Иногда они сопровождаются рвотой.
  7. Диарея или запор.
  8. Отечность в области рук и нижних конечностей, чувство онемения.
  9. Субфебрильная или пониженная температура тела.
  10. Непереносимость запахов.
  11. Женщина становится раздражительной или агрессивной.
  12. Могут беспокоить боли в голове или в суставах.

В некоторых случаях эти симптомы проявляются одновременно. Женщина чувствует себя действительно больной. Дисменорея проявляется иногда и после окончания менструации. Женщину могут беспокоить боли и во время сексуальной близости.

Дисменорея может быть связана с врожденными патологиями матки или влагалища. Ряд заболеваний приводит к тому, что происходит затруднение оттока менструальных выделений. Нередко причиной может быть гормональный сбой, при котором нарушается баланс простагландинов. В свою очередь, это приводит к спазмам матки.

В некоторых случаях дисменорея сопровождает появление более серьезных женских заболеваний, например:

  • эндометриоз;
  • миома;
  • развитие спаечного процесса;
  • туберкулез;
  • осложнения после искусственного прерывания беременности и после родов;
  • варикозы нижних конечностей.

Диагностика и лечение

Гинеколог назначает следующие анализы:

  • исследование крови на гемоглобин и наличие воспалительных явлений;
  • анализы гормонов и влагалищных выделений;
  • УЗИ женских органов.

Чтобы выяснить, почему болят ноги во время месячных в конкретном случае, часто требуется консультация других специалистов: невролога, травматолога, хирурга.

Медикаментозное лечение

Если ноги и живот сводит от боли, то первой помощью является прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При наличии сопутствующих заболеваний наименования подскажет лечащий врач.

Лечение болей народными средствами

При отечности хорошо помогают капустные листья. Их необходимо привязать к ногам и оставить на ночь.

В течение месяца полезно пить по 1 ст.л. сока сельдерея вместо поливитаминных комплексов. Затем на 30 дней делают перерыв, и курс можно повторять.

Чай из мелиссы отлично справляется с усталостью и нормализует настроение.

Диагностика и лечение

Дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется каждый месяц, доставляет много беспокойства представительницам слабого пола. Скачки настроения, плохое самочувствие, которое сопровождает ПМС, проходят, как только заканчивается менструация. Есть несколько способов, которые помогут уменьшить неприятную симптоматику и отвлечься от этого недуга.

Если перед месячными появляются боли в нижних конечностях, врач назначает медикаментозную терапию, купирующую боли. Боль в период менструаций снимают натуральные лекарственные препараты.

Менальгин устраняет или снижает уровень болезненных ощущений, уменьшает интенсивность, убирает раздражительность, облегчает менструацию, снижает болевой порог. Менальгин позволяет отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов, отрицательно влияющих на желудочно-кишечный тракт.

Почему рекомендуют Менальгин? Во-первых, он назначается по индивидуальным показаниям женщинам, страдающих сильными болями, оказывает щадящее действие. Во-вторых, препарат натуральный.

Самостоятельно принимать его не нужно. Прием лекарства начинают за сутки до ожидаемых месячных.

Препарат успокаивает, расслабляет, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее действие. Рекомендован прием витаминов и минералов, гормональных противозачаточных, успокаивающих, анальгетиков.

Если болят ноги перед менструацией, народные средства помогают не хуже медикаментов, оказывают длительный, устойчивый эффект.

Лечение такого состояния включает целый комплекс мер. Прежде всего женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни.

Если позволяет расстояние, лучше ходить на работу и с работы пешком. Через каждые 1-2 часа, проведенные в сидячем положении, нужно делать перерыв на 10-15 минут.

В это время лучше всего пройтись. При сидении ноги стараться не забрасывать одна на другую, чаще класть их горизонтально.

Если есть возможность, полезно периодически садиться с поднятыми кверху ногами.

Когда болит нога, народные целители рекомендуют обвязать ее слегка отжатыми свежими листьями капусты. Их привязывают к ноге вечером и оставляют на ночь. Нога станет меньше болеть, уменьшится ее отек.

Рацион обогащают поливитаминами. В диету включают блюда из свежего сельдерея. Корень и листья можно додавать к салатам или пить ежедневно по 1 столовой ложке его сока на протяжении месяца. Затем делают месяц перерыва.

Для снятия усталости и стресса поможет чай из стеблей и листьев мелиссы. Для этого 1 ст. л. измельченного растения заливают стаканом кипятка и выпивают как чай.

Как избавиться от боли

Естественно, что болевой синдром в нижних конечностях пройдет, как только ликвидируется его причина. Но это если в нем виновна болезнь. А менструации не устранить без вреда для здоровья. И все же когда немеют ноги перед месячными, болят, отекают, доставляют иное беспокойство, есть несколько универсальных способов облегчить состояние:

  • делать контрастные ножные ванны;
  • носить всегда удобную обувь;
  • укреплять мышцы ног;
  • делать самомассаж.

Проблему, в каком бы возрасте она не появилась, нельзя игнорировать. Возможно, это первое напоминание о болезни. Поэтому всегда стоит выяснять, чем вызваны боли в ногах в дни перед менструацией, то есть пойти к врачу, если признак стал регулярным.

Профилактика болей в ногах при месячных

Ведение спокойного образа жизни в период менструации помогает уменьшить боли и способствует быстрому восстановлению организма после кровопотери.

Лучше отдать предпочтение неспешной ходьбе в течение 10 минут каждые полтора часа для улучшения оттока излишков крови.

Полезно лежать с поднятыми вверх ногами для уменьшения отеков.


Боли в ногах во время месячных – частое явление. Если дискомфорт становится слишком сильным, необходимо обратиться к гинекологу для установления причины подобного явления. Отдых и рациональное питание во время критических дней способствуют скорейшему восстановлению организма после ежемесячного стресса.

Ломота в теле перед месячными


Оглавление [Показать]

Вероятные причины озноба перед месячными в норме и при патологии

Озноб определяют как ощущение зябкости, холода при быстром падении повышенной температуры. Важная черта при этом — субъективность восприятия.

Оглавление:

  • Вероятные причины озноба перед месячными в норме и при патологии
  • Причины
  • Озноб без температуры
  • Озноб перед месячными при обострении заболеваний
  • Заключение
  • Симптомы болезни — боли перед месячными
  • Боли и их причины по категориям:
  • Боли и их причины по алфавиту:
  • боль перед месячными
  • При каких заболеваниях возникает боль перед месячными:
  • К каким врачам обращаться, если возникает боль перед месячными:
  • Боль в суставах перед месячными
  • Почему болят суставы перед месячными?
  • Боли в суставах, как признак беременности
  • Боль ног при месячных
  • Что делать?
  • Ломота в теле перед месячными
  • Единственная
  • Ломит тело перед месячными
  • Нет месячных!
  • ждать месячных?
  • Из Москвы на авто в Украину с 4,5 месячным ребенком
  • поездка из Москвы на авто в Украину с 4,5 месячным ребенком
  • последние денечки перед родами(((
  • Много позитивного и смешного про роды.
  • Много позитивного и смешного про роды.
  • Иммунитет . Точечный массаж
  • Массаж, укрепляющий иммунитет.
  • Ощущения на каждый дпо. Буду писать каждый день.
  • 4-е роды в 37 лет.
  • Мой рассказ. Лапароскопия+гистероскопия. Челябинск.
  • Что со мной?(
  • Ну вот.(((((((((
  • 11 дней задержки тест
  • Мои 38 неделек) ощущения и пуз. Дли

Болезненные менструальные периоды: причины, лечение и многое другое

О дисменорее

Менструация происходит, когда матка раз в месяц теряет слизистую оболочку. Небольшая боль, спазмы и дискомфорт во время менструального цикла - это нормально. Чрезмерная боль, из-за которой вы пропускаете работу или учебу, - нет.

Болезненные менструации еще называют дисменореей. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

Первичная дисменорея возникает у людей, которые испытывают боль до и во время менструации.Если у вас были нормальные периоды, которые в дальнейшем стали болезненными, это может быть вторичная дисменорея. Это может быть заболевание, поражающее матку или другие органы малого таза, например эндометриоз или миома матки.

Не всегда можно определить причину болезненных менструаций. Некоторые люди просто подвергаются более высокому риску возникновения болезненных менструаций.

Эти риски включают:

  • несовершеннолетие 20
  • наличие болезненных менструаций в семейном анамнезе
  • курение
  • сильное кровотечение с менструациями
  • нерегулярные периоды
  • никогда не рожали
  • до достижения половой зрелости 11

Гормон, называемый простагландином, вызывает сокращение мышц матки, изгоняющее слизистую оболочку.Эти сокращения могут вызвать боль и воспаление. Уровень простагландина повышается прямо перед началом менструации.

Болезненные менструальные периоды также могут быть результатом основного заболевания, например:

  • Предменструальный синдром (ПМС). ПМС - распространенное заболевание, вызванное гормональными изменениями в организме, происходящими за 1-2 недели до начала менструации. Симптомы обычно проходят после начала кровотечения.
  • Эндометриоз. Это болезненное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки растут в других частях тела, обычно на фаллопиевых трубах, яичниках или тканях, выстилающих таз.
  • Миома матки. Фибромы - это доброкачественные опухоли, которые могут оказывать давление на матку или вызывать ненормальные менструации и боль, хотя они часто не вызывают симптомов.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ - это инфекция матки, маточных труб или яичников, часто вызываемая бактериями, передающимися половым путем, которые вызывают воспаление репродуктивных органов и боль.
  • Аденомиоз. Это редкое состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки, вызывая воспаление, давление и боль.Это также может вызвать более длительные или обильные менструации.
  • Стеноз шейки матки. Стеноз шейки матки - это редкое заболевание, при котором шейка матки настолько мала или узка, что замедляет менструальный цикл, вызывая повышение давления внутри матки, которое вызывает боль.

Лечение в домашних условиях может помочь облегчить болезненные менструальные периоды. Типы вещей, которые можно попробовать дома, включают:

  • использование грелки в области таза или спины
  • массирование живота
  • принятие теплой ванны
  • выполнение регулярных физических упражнений
  • легкое питание, питательная еда
  • практика релаксации техники или йоги
  • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, за несколько дней до предполагаемой менструации
  • прием витаминов и добавок, таких как:

Если менструальная боль мешает вам выполнять основные задачи каждый месяц, это может быть пора поговорить с гинекологом.

Поговорите со своим врачом о своих симптомах и если вы испытываете что-либо из следующего:

Внезапные спазмы или боль в области таза могут быть признаками инфекции. При отсутствии лечения инфекция может вызвать рубцевание ткани, которое повреждает органы малого таза и может привести к бесплодию.

Если у вас есть симптомы инфекции, немедленно обратитесь к врачу:

  • лихорадка
  • сильная тазовая боль
  • внезапная боль, особенно если вы беременны
  • выделения из влагалища с неприятным запахом

При попытке выяснить Какова основная причина болезненных менструаций, ваш врач, скорее всего, изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр.Это будет включать осмотр органов малого таза, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в вашей репродуктивной системе и найти признаки инфекции.

Если ваш врач считает, что ваши симптомы вызывает основное заболевание, он может выполнить визуализационные тесты. Они могут включать:

В зависимости от результатов визуализационных тестов ваш врач может назначить лапароскопию. Это тест, при котором врач делает небольшие надрезы в брюшной полости, в которые он вставляет оптоволоконную трубку с камерой на конце, чтобы заглянуть внутрь брюшной полости.

Если лечение в домашних условиях не избавляет от менструальной боли, существуют варианты лечения.

Лечение будет зависеть от серьезности и основной причины вашей боли. Если ВЗОМТ или инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) вызывают вашу боль, ваш врач пропишет антибиотики, чтобы избавиться от инфекции.

Ваш врач может также назначить лекарства, которые включают:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете купить эти лекарства без рецепта или получить у врача рецептурные НПВП.
  • Другие обезболивающие . Сюда входят препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (тайленол) или более сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту.
  • Антидепрессанты . Иногда назначают антидепрессанты, чтобы помочь уменьшить некоторые перепады настроения, связанные с ПМС.

Ваш врач может также посоветовать вам попробовать гормональные противозачаточные средства. Гормональные противозачаточные средства доступны в виде таблеток, пластыря, вагинального кольца, инъекции, имплантата или ВМС.Гормоны предотвращают овуляцию, что позволяет контролировать менструальные спазмы.

Хирургия может лечить эндометриоз или миому матки. Это вариант, если другие методы лечения оказались безуспешными. Во время операции удаляются имплантаты эндометриоза, миома матки или кисты.

В редких случаях возможна гистерэктомия (хирургическое удаление матки), если другие методы лечения не помогли и боль сильная. Если вам сделают гистерэктомию, вы больше не сможете иметь детей. Этот вариант обычно используется только в том случае, если кто-то не планирует заводить детей или находится в конце детородного возраста.

.

Почему месячные болят? Судороги, головные боли и боль в груди

Обзор

Процесс ежемесячного сбрасывания слизистой оболочки матки называется менструацией. Некоторый дискомфорт во время менструации - обычное явление, но не сильная или парализующая боль, мешающая вашей жизни.

Болезненные месячные - это состояние, называемое дисменореей. Это наиболее часто встречающееся нарушение менструального цикла: более половины менструирующих женщин жалуются на боль в течение как минимум одного или двух дней каждый месяц.

Болезненные периоды можно разделить на два типа:

  • Первичная дисменорея обычно начинается вскоре после первого периода. Часто это вызвано простагландинами, которые естественным образом присутствуют в организме.
  • Вторичная дисменорея обычно возникает в более зрелом возрасте и часто является следствием репродуктивного расстройства.

Независимо от того, какой из них вы испытываете, есть способы избавиться от боли и облегчить ее.

Менструальный цикл может сопровождаться разнообразными болезненными симптомами.Иногда симптомы могут появиться незадолго до начала менструации. Обычно они проходят в первые несколько дней менструации.

Простагландины

Спазмы вызываются гормоноподобными липидами, называемыми простагландинами, которые заставляют вашу матку сокращаться, чтобы помочь избавиться от ее слизистой оболочки.

Простагландины также участвуют в реакции воспаления и боли. Они находятся в слизистой оболочке матки и также выделяются из нее.

После освобождения они увеличивают силу сокращений в течение первых двух дней менструации.Чем выше уровень простагландинов, тем сильнее спазмы.

Очень высокие уровни также могут вызывать тошноту и диарею. По мере того, как слизистая оболочка сбрасывается, уровень простагландинов в организме снижается. Вот почему судороги обычно проходят после первых двух дней менструации.

Другие возможные причины менструальных спазмов включают:

Обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), могут помочь облегчить спазмы. Но если боль совсем не уменьшается с помощью безрецептурного обезболивающего, поговорите со своим врачом о том, можно ли использовать гормональное лечение.

Эстроген и прогестерон - гормоны, которые помогают регулировать менструальный цикл. Они также могут влиять на химические вещества в головном мозге, связанные с головными болями. Непосредственно перед началом менструации в организме снижается уровень эстрогена, что может вызвать головные боли.

Как только вы почувствуете головную боль, лучше ее лечить как можно раньше. Чем раньше начнется лечение, тем больше вероятность того, что вы почувствуете облегчение. Убедитесь, что пьете достаточно воды. Если есть возможность, лягте в темную и тихую комнату.

Вы также можете положить на голову холодную ткань или глубоко вдохнуть, чтобы расслабиться. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен (Алив), также могут помочь.

Колебания уровня гормонов также могут вызывать боль и болезненность груди, что может быть очень неудобно для некоторых женщин. Эстроген увеличивает протоки молочных желез, а прогестерон вызывает набухание молочных желез. Это приводит к болезненности груди.

Грудь также может казаться «тяжелой». Во многих случаях НПВП могут быть эффективными для облегчения предменструальной болезненности груди или боли. Если боль сильная, вам может подойти рецептурное гормональное лечение.

Хотя некоторая боль или дискомфорт во время менструации являются нормальным явлением, сильная или изнурительная боль - или боль, которая мешает вашей жизни или повседневной деятельности - не является нормой. Но лечение есть.

Вот несколько способов уменьшить боль, связанную с менструацией:

  • Попробуйте домашние средства, которые помогут облегчить менструальные спазмы.
  • При набухании и болезненности груди некоторые изменения в образе жизни могут помочь свести к минимуму симптомы.
  • Если во время менструации возникают проблемы с головными болями, связанными с уровнем гормонов, вот несколько способов избавиться от них и предотвратить их возникновение.

Вам не нужно просто мириться с болезненными менструациями. Независимо от происхождения, существуют методы лечения вашей боли.

Если домашних средств, дополнительных методов лечения и изменения образа жизни недостаточно для уменьшения менструальной боли, проконсультируйтесь с врачом.Они могут помочь вам получить облегчение.

Начните отслеживать свою боль и принесите журнал на прием. Журнал боли может подтвердить, что ваши симптомы действительно связаны с вашими менструациями, и предоставить некоторые подтверждения. Это также поможет вашему врачу понять, что происходит.

Обязательно отметьте в своем журнале:

  • , когда возник симптом
  • тип симптома
  • серьезность и продолжительность симптома

Вы можете распечатать один или создать свой собственный.

Иногда может потребоваться более интенсивное лечение, например, противозачаточные таблетки или другие лекарства, помогающие при колебаниях гормонов.Ваш врач может захотеть провести тесты, чтобы исключить любое другое заболевание, которое также может вызывать ваши симптомы.

.

Почему они болят и как их лечить

Почему возникает скованность суставов?

С возрастом скованность суставов становится реальностью для многих людей. Годы использования могут сказаться на суставах, мышцах и костях. Многие люди испытывают скованность суставов сразу после пробуждения. Лежание в течение нескольких часов для сна снижает количество жидкости. Это может затруднить движение суставов с утра.

Жесткость суставов может быть умеренной и влиять на вашу подвижность только в течение короткого периода времени каждое утро или после длительного сидения.Жесткость также может быть более серьезной и влиять на вашу подвижность.

В некоторых случаях жесткость суставов сопровождается болью и воспалением. Это может вызвать болезненные ощущения при ходьбе, стоянии или нагрузке на суставы.

Не все жесткие суставы являются результатом возраста. Многие другие состояния могут вызвать жесткость суставов. К ним относятся артрит, волчанка и бурсит. Факторы образа жизни, включая диету и вес, также могут влиять на подвижность суставов.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах и методах лечения.

Самая частая причина боли в суставах - артрит. Ревматоидный артрит (РА) - одна из наиболее распространенных форм артрита, от которой страдают более 1,5 миллиона американцев. Его симптомы обычно проявляются в возрасте от 30 до 60 лет.

РА - хроническое воспалительное заболевание. Это также аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система атакует здоровые части вашего тела, например, слизистую оболочку суставов. Это вызывает воспаление, боль и скованность. Со временем это также может вызвать деформацию суставов и эрозию костей.

РА неизлечимо, поэтому полностью устранить его симптомы невозможно. С ними можно справиться с помощью лекарств и других методов лечения. Однако, когда болезнь прогрессирует, мало что можно сделать для предотвращения инвалидности.

Отъезд: 5 способов лечения болей в спине при РА »

Другой распространенной формой артрита является остеоартрит (ОА). ОА иногда называют дегенеративным артритом. От него страдают почти 27 миллионов американцев. Чаще всего встречается у людей старше 65 лет.

Этот тип артрита возникает в результате износа суставов.Хрящ, тонкая ткань, которая защищает кости в суставах, со временем изнашивается. Со временем хрящ больше не может защищать ваши кости.

ОА может поражать любой сустав в теле, но чаще всего поражает:

По мере прогрессирования ОА может вызывать другие симптомы, помимо скованности. К ним относятся:

  • боль
  • опухоль
  • треск при движении сустава

По мере ухудшения состояния ваши кости могут легче ломаться, и у вас могут появиться костные шпоры.На поздних стадиях ОА хрящ исчезает. Кости трутся о другие кости в суставе. Это может вызвать сильную боль, скованность и инвалидность.

Лечение остеоартрита может помочь восполнить часть утраченного хряща и жидкости в суставах. Также могут быть эффективны процедуры, направленные на снижение веса и давления на суставы. В тяжелых случаях может потребоваться операция по замене сустава.

Подробнее: Как облегчить боль при ОА »

Волчанка - это аутоиммунное заболевание, подобное РА.Ваше тело атакует само себя, включая ваши органы и ткани. Волчанка, поражающая суставы, может вызвать скованность, боль и отек.

Волчанку сложно диагностировать, потому что ее симптомы напоминают многие другие состояния. Диагноз волчанки может занять несколько месяцев, пока тесты не позволят исключить другие заболевания.

Как и РА, волчанка является хронической. Как только вы его разовьете, вы, вероятно, будете испытывать симптомы этого состояния на всю оставшуюся жизнь. Лекарства нет, но лечение эффективно уменьшает и контролирует симптомы.

Подробнее: Выбор здорового образа жизни для лечения симптомов волчанки »

Бурсы - это крошечные наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают кости, связки и мышцы суставов. У вас развивается бурсит, когда эти мешочки воспаляются. Это состояние может вызвать скованность и боль в пораженном суставе.

Бурсит может поражать любой сустав, но чаще всего он встречается в крупных суставах, таких как:

Другие распространенные локализации включают:

Бурсит часто носит временный характер, и лечение зависит от покоя пораженного сустава в течение нескольких недель.Это может означать, что вам нужно уменьшить физическую активность и на какое-то время держать сустав в неподвижном состоянии. Это позволяет бурсе восстановиться, а жесткости - разрешиться.

Подробнее: Упражнения для облегчения боли при бурсите тазобедренного сустава »

В отличие от некоторых других возможных причин жесткости суставов, подагра возникает внезапно. Оно может появиться во время сна, из-за чего суставы могут быть особенно болезненными при пробуждении.

Сильные внезапные приступы боли и болезненности суставов характеризуют подагру.Подагра может поражать любой сустав. Большой палец ноги часто является первым суставом, испытывающим симптомы.

Подагра - это разновидность артрита. Он поражает мужчин чаще, чем женщин, но риск развития подагры у женщин увеличивается после менопаузы. Большинство людей будут иметь дело с симптомами подагры всю оставшуюся жизнь, но симптомы поддаются лечению.

Подробнее: Домашние средства для лечения обострений подагры »

Это редко является причиной боли в суставах и их скованности, но возможно.Люди с раком костей могут испытывать боль в суставах или костях. Вы также можете почувствовать отек или чувствительность возле кости.

Не у всех будет боль, поэтому рак кости может прогрессировать и вызывать другие симптомы до того, как его обнаружат.

Рак поддается лечению, но результат зависит от нескольких факторов. Эти факторы включают размер, расположение и тип опухоли. Варианты лечения рака костей включают облучение, химиотерапию и хирургическое вмешательство.

Подробнее: Рак костей »

Лучший способ уменьшить скованность суставов зависит от того, что в первую очередь вызывает.Если скованность сохраняется более 30 минут после пробуждения или если симптомы ухудшаются, важно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика основной проблемы поможет вам и вашему врачу определить лучший способ облегчить скованность и остановить другие сопутствующие симптомы.

Горячий или холодный компресс

Оба экстремума температуры могут быть полезны для жестких швов.

Прикладывайте холодный компресс или мешок со льдом к жесткому суставу на 15–20 минут несколько раз в день.Это поможет уменьшить воспаление или отек и облегчить движение сустава. Он также может притупить болевые рецепторы, чтобы вы чувствовали меньше боли.

Тепло также оказывает лечебное воздействие на суставы и мышцы. Используйте грелку, грелку или теплую воду из душа или ванны, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

Многие легкие симптомы боли в суставах можно облегчить безрецептурными лекарствами. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - наиболее часто используемые лекарства от артрита.Общие названия НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

Стероиды

Если воспаление и припухлость сустава вызывают скованность суставов, можно использовать стероиды. При артрите часто возникают отек и воспаление. Кортикостероиды уменьшают воспаление. Когда воспаление уменьшается, также уменьшаются боль в суставах и скованность.

Стероиды не могут быть полезными для людей с запущенным артритом. В некоторых случаях облегчение может быть кратковременным, и будущие инъекции стероидов могут оказаться не столь эффективными.

Exercise

Упражнения и физиотерапия могут помочь увеличить подвижность суставов, что может снизить их скованность.

Это также отличный способ похудеть или поддерживать нормальный вес. Ношение лишних килограммов может увеличить риск определенных состояний, вызывающих боль в суставах и их скованность.

Если вы не знаете, с чего начать, или у вас проблемы с движением, поговорите со своим врачом или квалифицированным физиотерапевтом. Упражнения - это простой способ облегчить боль и скованность, но вы можете усугубить определенные состояния, если не примете меры предосторожности перед началом выполнения плана упражнений.

Подробнее: Как справиться с утренней скованностью »

Дополнительные и альтернативные методы лечения также могут иметь определенные перспективы для облегчения скованности суставов. Вот три из них, которые могут помочь:

Добавки рыбьего жира

В одном исследовании 2012 года исследователи обнаружили, что люди, принимающие рыбий жир, сообщали о меньшем количестве эпизодов утренней жесткости и боли в суставах.

Рыбий жир содержит ненасыщенные жиры эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).Также может помочь добавление рыбных блюд в еженедельный план питания, потому что они содержат жирные кислоты омега-3.

Типичная дозировка добавок рыбьего жира составляет 300 миллиграммов (мг) в день. Вам следует читать этикетки на бутылках, чтобы определить, сколько миллиграммов омега-3 содержится в каждой добавке.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать добавки с рыбьим жиром. Эти добавки могут мешать приему других лекарств.

Льняное семя

Льняное семя содержит другой тип омега-3 жирных кислот, альфа-линоленовую кислоту (АЛК).Как и EPA и DHA, ALA может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы жесткости суставов.

Молотое льняное семя содержит немного АЛК, но льняное масло больше. Льняное масло выпускается в капсулах или в бутылке. Средняя суточная рекомендация - 500 мг. Это количество часто находится в капсуле льняного масла или унции молотого льняного семени.

Семена льна перемалывают или измельчают, чтобы высвободить полезные жиры. Ваше тело не может расщеплять и перерабатывать цельные семена льна, поэтому вы не получите ни одного полезного жира.

Сульфат глюкозамина

Это химическое вещество естественным образом содержится в жидкости вокруг суставов. Он играет роль в создании хрящевой ткани. Если у вас дефицит сульфата глюкозамина, ваше тело может быть не в состоянии производить или защищать хрящ.

Некоторые исследования подтверждают использование этой добавки для снятия боли в суставах и их скованности. Это лечение может быть наиболее полезным для людей с остеоартритом и отеком коленного сустава. Рекомендуемая дозировка при боли при артрите составляет от 300 до 2000 мг в день.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом о возможных лекарственных взаимодействиях.

Подробнее: Естественное облегчение боли при артрите »

Если скованность суставов и боль возникли внезапно, обратитесь к врачу. Аналогичным образом, если скованность и боль не проходят в течение пяти-семи дней, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Вам также следует обратиться за помощью к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов:

  • сильная боль
  • быстрое опухание
  • деформация сустава
  • невозможность двигать суставом
  • сильное покраснение и жжение на ощупь

Хотя скованность суставов не редкость, особенно с возрастом, она может быть первым признаком другого заболевания.Медицинский осмотр - простой способ определить, что может быть причиной проблемы.

Если физикальное обследование не дает окончательных результатов, ваш врач может предложить некоторые методы лечения, которые помогут облегчить скованность, пока вы ждете, чтобы увидеть, исчезнет ли она. Если он не исчезнет, ​​возможно, вам потребуются анализы для постановки диагноза.

Как только ваш врач определит причину, он может помочь определить лучший план лечения для вас. Это может помочь облегчить симптомы и снизить риск рецидива.

.

Почему болят суставы? Симптомы боли в суставах

Почему болят суставы?

По оценкам, более 9 миллионов человек в Великобритании страдают артритом и связанными с ним заболеваниями, часто испытывая скованность, боль, отеки, утомляемость и ограниченную подвижность. Воспаление возникает, когда иммунная система организма воздействует на пораженные суставы, что приводит к боли и отеку, которые могут быть изнурительными.

Лечение обычно направлено на обезболивание и прием противовоспалительных препаратов.Однако во многих случаях это лекарство может вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как повышение артериального давления, диарея и повышенная восприимчивость к инфекции.

Симптомы боли в суставах:

Типичные симптомы боли в суставах включают:

• Постоянно болят суставы, такие как лодыжки, запястья, колени, бедра, спина или плечи
• Скованность или припухлость в суставах
• Боль при движении

Боль в суставах и диета

Если вы задаетесь вопросом «Почему болят мои суставы?» и испытываете длительные боли без очевидной причины, вам следует посетить своего терапевта, чтобы исключить какие-либо основные заболевания.

Если вы продолжаете испытывать постоянные боли в суставах, это может быть хорошей возможностью более внимательно изучить свой рацион.

Наша реакция на еду и напитки, которые мы потребляем, сильно различаются. Ингредиент, который может вызвать проблемы у одного человека, может быть полностью приемлем для другого. В yorktest нам нравится называть это нашим личным «отпечатком пальца еды».

Для тех, кто страдает болями в суставах, важно выяснить и понять вашу личную непереносимость еды и напитков и их влияние на ваше здоровье и благополучие, чтобы убедиться, что вы делаете наилучший выбор для оптимизации своего питания и качества жизни.Выявление и исключение этих конкретных продуктов из своего рациона может стать важным шагом вперед в поддержании противовоспалительной диеты, которая может быть полезна для здоровья ваших суставов

Результаты говорят сами за себя

Йоркский университет провел опрос *, чтобы понять преимущества элиминационных диет на основе результатов теста на пищевую непереносимость.

Из 177 человек, которые сообщили о возникновении общих болей и болей, включая боли в суставах, 88% сообщили об улучшении состояния после отказа от своей «спусковой» пищи.Мы определяем их как продукты, которые демонстрируют положительную реакцию IgG на антитела в крови.

В целом в исследовании 76% людей, строго соблюдающих рекомендованную диету, сообщили о положительном результате, 68% из которых испытали это через 3 недели.

Основное состояние указано % людей, сообщивших о пользе
Низкое потребление энергии
например Усталость, Вялость
87%
Желудочно-кишечный
e.грамм. IBS, вздутие живота и т. Д.
80%
Респираторный
например Астма, синусит, ринит
72%
Неврологический
например Мигрень, Головные боли, ME
78%
Дерматологический
например Экзема, Акне, Псориаз
76%
Скелетно-мышечный
например Артрит, боли в суставах
64%
Психологический
e.грамм. Депрессия, Беспокойство
81%

Приведенная выше информация о пищевой непереносимости (определяемой yorktest как пищевая специфическая реакция IgG) предназначена для предоставления рекомендаций по питанию для оптимизации диеты. yorktest не претендует на то, чтобы лечить или вылечить вышеупомянутые симптомы, и рекомендует вам обсудить любые медицинские проблемы, которые у вас есть, с терапевтом перед проведением программы yorktest.

* Опрос, проведенный с участием 5286 человек, которые прошли йорктест - или, если дать ему его научное название, - пищевой иммуноферментный анализ на IgG-фермент (ИФА).

Посмотреть полный отчет можно здесь

Что наши клиенты говорят о нас на Trustpilot


Trustpilot

Заказать обратный звонок

Один из наших представителей службы поддержки клиентов будет рад помочь вам узнать больше о наших тестах и ​​послепродажной поддержке

или позвоните нам по телефону
+44 (0) 1904 410 410

Что говорят наши клиенты

Многие наши клиенты в восторге от услуг, которые мы предоставляем, и рады рассказать нам.Прочтите здесь, что некоторые говорили о нас.

«Ночью я просыпаюсь не так часто, у меня в носу не затухает, и у меня гораздо больше энергии»

Салли Ганнелл OBE
52, уровни энергии
«Я чувствую себя так, как будто я в новом кузове! Я намного здоровее. Я не могу передать, насколько сильно я изменился с тех пор! »

Эмили Каттерал
24: IBS
«Я острее, более мотивирована, сосредоточена и могу так ясно мыслить. Больше не волнуйтесь и не сбивайтесь с толку, когда ситуация становится напряженной »

Дэвид Браун
39, Усталость и мозговой туман
« Я чувствовал, что действительно могу снова нормально дышать.Честно говоря, удивлен, насколько изменилась эта разница »

Fin Bigg
20, Breathing

.Прибавка в весе на

за период: это нормально?

Во время менструации нормально набирать от трех до пяти фунтов, которая проходит через несколько дней после кровотечения.

Это физический симптом предменструального синдрома (ПМС). ПМС включает в себя широкий спектр физических, эмоциональных и поведенческих симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до двух недель до менструации.

Эти симптомы вызваны гормональными изменениями во время менструального цикла.

ПМС - очень распространенное заболевание. Более 90 процентов женщин, у которых менструация, испытывают ПМС.

Давайте рассмотрим несколько причин, по которым женщины часто набирают несколько фунтов во время менструации.

Увеличение веса и ощущение вздутия и болезненности в животе - частые симптомы менструации. Вы можете так себя чувствовать по ряду причин.

Гормональные изменения

Гормональные изменения могут вызвать увеличение веса за счет увеличения задержки воды.

За несколько дней до менструации эстроген и прогестерон быстро снижаются. Это говорит вашему организму, что пора начать менструацию.

Эстроген и прогестерон также контролируют способ регулирования жидкости в организме. Когда эти гормоны колеблются, ткани вашего тела накапливают больше воды. Результат - задержка воды или отек.

Задержка воды может вызвать опухоль или отечность груди, желудка или конечностей. Это увеличивает массу тела, но не жира.

Задержка воды - распространенный симптом ПМС. От него страдают 92 процента женщин, у которых менструация.

Вздутие живота

Периодическое вздутие живота или спазмы в животе могут сделать вашу одежду тесной и неудобной.Это не настоящая прибавка в весе, но вы можете почувствовать, что набрали несколько лишних килограммов.

Во время менструации гормональные изменения могут увеличить газообразование в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и вызвать вздутие живота. Задержка воды в животе также может привести к вздутию живота.

Вздутие живота можно охарактеризовать как ощущение стеснения или вздутия в животе или других частях тела.

Спазмы желудка также могут вызывать ощущение прибавки в весе. Эти спазмы вызываются химическими веществами, называемыми простагландинами, которые выделяются маткой.Простагландины заставляют вашу матку сокращаться и сбрасывать слизистую оболочку. Это вызывает боль в животе во время менструации.

Вздутие живота может начаться за пять дней до менструации и продолжаться в первые несколько дней менструации. Спазмы желудка, которые начинаются за один или два дня до менструации, также могут длиться несколько дней.

Тяга к еде или переедание

Гормональные изменения во время менструации также могут вызвать переедание.

За неделю до менструации уровень прогестерона повышается.Прогестерон - стимулятор аппетита. По мере повышения уровня прогестерона вы можете есть больше, чем обычно.

Эстроген также регулирует серотонин, нейромедиатор, который контролирует настроение и снижает аппетит. Когда эстроген падает прямо перед менструацией, падает и серотонин. Результат - повышенный аппетит.

Низкий уровень серотонина может также усилить тягу к сахару, поскольку продукты с высоким содержанием углеводов помогают организму вырабатывать серотонин. Если серотонин низкий, мозг жаждет большего количества сахара. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара может увеличить потребление калорий и привести к увеличению веса.

Ваш уровень метаболизма колеблется во время менструального цикла, поэтому, когда он повышается - а ваше тело сжигает больше калорий - у вас может повыситься аппетит и вы захотите высококалорийной пищи.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

На протяжении всего цикла гормональные колебания могут приводить к проблемам с ЖКТ, таким как запор, диарея и боли в животе. Из-за дискомфорта и вздутия живота вы можете почувствовать, что набрали вес.

Прогестерон увеличивается за неделю до менструации.Это нарушает сокращения мышц кишечника, что приводит к замедлению пищеварения и запорам.

В начале менструации матка выделяет простагландины. Простагландины вызывают сокращение мышц матки и кишечника. У вас могут быть боли в области таза и живота.

Простагландины также могут вызывать диарею, нарушая электролиты и баланс жидкости в тонком кишечнике.

Здоровые женщины часто страдают проблемами желудочно-кишечного тракта до и во время менструации.

Снижение уровня магния

Когда начинается менструальный цикл, уровень магния постепенно снижается.Это снижение может спровоцировать тягу к сахару и способствовать увеличению веса.

Магний - это минерал, регулирующий уровень гидратации вашего тела. Низкий уровень магния может вызвать обезвоживание.

Однако обезвоживание может маскироваться под голод. Это также может вызвать у вас желание сладкой пищи, когда вы просто хотите пить.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара может способствовать увеличению веса.

Пропуск тренировок

Когда у вас вздутие живота и судороги, у вас может быть больше шансов пропустить тренировку.Это может способствовать увеличению веса, особенно если вы испытываете повышенный голод или тягу к еде.

За неделю до менструации уровень эстрогена и прогестерона повышается, вызывая усталость и снижение выносливости. По мере приближения менструации вам может быть неудобно заниматься спортом.

Набрать от трех до пяти фунтов во время менструации - это нормально. Как правило, она проходит через несколько дней после начала менструации.

Набор веса, связанный с менструацией, вызван гормональными колебаниями. Это может быть результатом задержки воды, переедания, тяги к сахару и пропусков тренировок из-за судорог.Периодическое вздутие живота и проблемы с желудочно-кишечным трактом также могут вызывать ощущение увеличения веса.

Чтобы уменьшить задержку воды, избегайте обезвоживания и уменьшите потребление соли. Двигайтесь и регулярно выполняйте упражнения. Вы также можете принимать диуретики при задержке воды или магний при вздутии живота.

Если у вас сильные спазмы, боли в животе и вздутие живота во время менструации, поговорите со своим врачом.

.

Почему болит лодыжка? Причины и симптомы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лодыжка человека может болеть по многим причинам, от незначительных травм до хронических заболеваний, таких как артрит.

Боль в лодыжке может быть вызвана различными травмами костей, мышц и структур мягких тканей, поддерживающих лодыжку.

В зависимости от причины боль может быть острой, стреляющей или тупой.Люди также могут заметить опухоль вокруг лодыжки.

Легкие травмы, такие как растяжение и растяжение связок голеностопного сустава, являются частой причиной боли в лодыжке. Люди часто могут лечить легкие травмы дома, но им следует обратиться к врачу по поводу подозреваемых заболеваний или травм, которые мешают им в повседневной жизни.

В этой статье рассматриваются некоторые распространенные причины, по которым у человека может болеть лодыжка, а также способы облегчения боли.

Поделиться на PinterestНекоторые антибиотики могут увеличить риск разрыва ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие - это прочная ткань, которая соединяет пяточную кость с икроножной мышцей. Сухожилие может порваться или разорваться из-за перенапряжения во время бега или физических упражнений или после падения.

Прием кортикостероидов или некоторых антибиотиков, включая фторхинолоны, такие как Cipro, также может увеличить вероятность разрыва сухожилия.

Симптомы разрыва ахиллова сухожилия включают:

  • уменьшение амплитуды движений
  • внезапную боль в лодыжке или икре
  • ощущение хлопка или щелчка в лодыжке
  • проблемы при стоянии на цыпочках или подъеме по лестнице
  • опухоль на тыльной стороне ноги или лодыжки

Во многих случаях разрыв ахиллова сухожилия требует хирургического вмешательства.

Перелом лодыжки - это перелом одной или нескольких костей голеностопного сустава, например, большеберцовой или малоберцовой кости. Перелом может быть одним полным переломом или сломать кость на более мелкие кусочки.

Симптомы перелома голеностопного сустава включают:

  • боль, которая может распространяться по всей голени
  • опухоль в лодыжке и за ее пределами
  • волдыри на месте повреждения
  • трудности при ходьбе и движении стопой сломанная кость, давящая на кожу

Лечение перелома голеностопного сустава зависит от тяжести травмы и местоположения перелома.Операция нужна не всегда.

Растяжения и деформации - это оба типа повреждения мягких тканей. Оба могут вызывать значительную боль и дискомфорт, в зависимости от степени тяжести.

Растяжение связок - это чрезмерное растяжение или разрыв связки, которая представляет собой полосу жесткой ткани, соединяющую кости вместе. Растяжения могут быть как частичными, так и полными.

Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия - это жесткие шнуры, которые прикрепляют мышцы к кости. Деформации могут варьироваться от небольшого перерастяжения до полного разрыва.

Голеностопные суставы часто возникают при растяжениях и растяжениях, поскольку они представляют собой сложный сустав, который выдерживает множество ежедневных движений.

Симптомы растяжения связок или растяжения голеностопного сустава включают:

  • хлопающий или щелкающий звук
  • нестабильность голеностопного сустава
  • опухоль
  • болезненность

Эти типы травм обычно возникают во время физической активности, например, во время занятий спортом. или бег.

Подагра - это форма артрита, которая возникает из-за накопления кристаллов мочевой кислоты в организме.Подагра обычно поражает стопу и лодыжку, особенно большой палец ноги человека.

Симптомы подагры включают:

  • боль, которая обычно усиливается ночью или сразу после пробуждения
  • отек вокруг лодыжки
  • тепло над голеностопным суставом

Люди с семейным анамнезом подагры чаще болеют. состояние. Другие состояния, повышающие риск подагры, включают диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Прием таких лекарств, как диуретики или ниацин, также может увеличить риск.

Предыдущий порез, травма или операция могут позволить бактериям проникнуть в кожу или сустав вокруг лодыжки и вызвать инфекцию.

Симптомы инфекции голеностопного сустава включают:

  • усталость и общее плохое самочувствие
  • лихорадку
  • боль
  • покраснение
  • отек
  • тепло

В зависимости от тяжести инфекции врач может назначить пероральные или внутривенные антибиотики. Люди должны постараться как можно быстрее обратиться за лечением от инфекции, чтобы не усугубить ситуацию.

Артрит - это повреждение защитного хряща в лодыжках. Это может привести к трению костей друг о друга, что приведет к боли и нестабильности в голеностопных суставах.

Симптомы остеоартрита включают:

  • боль в голеностопном суставе
  • рост костных участков над голеностопным суставом
  • жесткость
  • отек
  • проблемы при ходьбе или сгибании голеностопного сустава

Остеоартрит со временем ухудшается, но лечение может замедлиться или остановить прогрессирование состояния.

Приобретенное плоскостопие, также называемое падением свода стопы или дисфункцией сухожилия задней большеберцовой кости, обычно поражает только одну стопу и представляет собой заболевание сухожилия, которое поддерживает свод стопы.

При плоскостопии свод стопы соприкасается с землей.

Симптомы плоскостопия включают:

  • уплощение свода стопы
  • боль с внешней стороны стопы
  • боль при выполнении действий, вызывающих нагрузку на сухожилие, таких как пеший туризм, подъем по лестнице или бег
  • перекатывание лодыжки внутрь, или гиперпронация
  • опухоль вокруг стопы и лодыжки

Плоскостопие обычно прогрессирует, что означает, что со временем оно ухудшается.Однако врачи часто могут исправить это, используя нехирургические методы лечения.

Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует слизистую оболочку сустава, называемую синовиальной оболочкой.

По данным Фонда артрита, около 90 процентов людей с ревматоидным артритом испытывают проблемы со ступнями и лодыжками.

Симптомы ревматоидного артрита включают:

  • затруднение движений в голеностопном суставе
  • боль
  • опухоль

Состояние также может влиять на руки, запястья, спину и другие суставы.Ревматоидный артрит со временем ухудшается, но люди могут контролировать свои симптомы и предотвращать прогрессирование состояния, принимая определенные лекарства.

Если человек получил травму, которая ограничивает его способность двигать ногой и лодыжкой, ему следует обратиться к врачу. Им следует обратиться за неотложной помощью, если они подозревают, что лодыжка сломана.

Люди должны также обратиться к врачу, когда симптомы боли в лодыжке усиливаются, а не улучшаются.

Врач проведет физический осмотр стопы и голеностопного сустава на предмет видимых деформаций, признаков инфекции и изменений кожи.

Врач может также провести следующие тесты для определения причины боли в лодыжке:

  • визуализационные исследования, такие как рентген, компьютерная томография или МРТ
  • анализы крови, которые могут помочь диагностировать ревматоидный артрит, подагру и инфекции
  • образцы кожи или жидкости для проверки на наличие бактерий, грибков и вирусов

Лечение боли в лодыжке зависит от первопричины. Например, врач обычно лечит инфекцию лодыжки антибиотиками, отпускаемыми по рецепту.Врачи также могут назначить лекарства, которые помогают контролировать такие заболевания, как подагра и ревматоидный артрит.

При травмах врачи обычно рекомендуют принимать безрецептурные обезболивающие, отдыхать и заниматься спортом для улучшения восстановления. Однако тяжелые травмы и травмы лодыжки могут потребовать хирургического вмешательства.

Домашние средства

Одним из основных методов лечения легких травм является метод RICE. Люди могут использовать этот метод дома, чтобы уменьшить боль и отек вокруг лодыжки.

RICE означает:

  • Отдых : Отдых пораженного голеностопного сустава позволяет ему заживить и уменьшить степень повреждения.
  • Лед : Прикладывание льда к пораженному участку может уменьшить отек. Прикладывайте покрытый тканью пакет со льдом на 10–15 минут несколько раз в день.
  • Сжатие : Обертывание голеностопного сустава или наложение сжимающего бандажа может помочь минимизировать отек и обеспечить поддержку, что снижает риск дальнейшего повреждения.
  • Высота : Использование нескольких подушек для поднятия лодыжки может поддержать ее и способствовать притоку крови и жидкости к сердцу.

Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как парацетамол и ибупрофен, также может помочь минимизировать дискомфорт. Ибупрофен доступен для покупки в Интернете.

Смена обуви часто помогает уменьшить боль в ступнях и лодыжках. Ношение поддерживающей обуви с широким носком может снизить давление на лодыжку и снизить вероятность возникновения боли в лодыжке в будущем.

Иногда врач может порекомендовать использовать специальную вставку, называемую ортопедической стелькой. По консистенции они варьируются от мягких до жестких и помогают поддерживать ноги. Ортопедические стельки можно приобрести в Интернете.

Согласно статье, опубликованной в журнале Seminars in Arthritis and Rheumatism , клинически доказано, что такие вмешательства, как ортопедия, помогают людям с ревматоидным артритом и подагрой, а также другими заболеваниями.

Многие виды травм и заболеваний могут стать причиной травм лодыжки человека.

Если боль в лодыжке мешает повседневной деятельности человека, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать и лечить потенциальные причины до того, как травма, состояние или инфекция ухудшатся.

.

Смотрите также