Почему опухает голеностопный сустав


Голеностопный сустав опухает и болит

Голеностопный сустав играет большую роль в подвижности всего тела. Этот сегмент опорно-двигательной системы соединяет стопу с голенью, делая их одним целым. Когда любой из отделов повреждается из-за травмы, голеностопный сустав опухает. Он болит, поэтому как лечить его, необходимо знать точно.

Причины

Для выявления причин опухания конечности в щиколотке следует понимать, что они могут иметь разную природу происхождения:

  • Фоновые патологии;
  • Растяжения;
  • Травмы, вывихи, переломы, растяжения;
  • Ревматические патологии.

К основным негативным факторам также относятся:

  • Подошвенный фасциит;
  • Подагра;
  • Остеоартроз;
  • Артрит;
  • Синовит;
  • Заболевания сосудов;
  • Эндокринные болезни
  • Инфицирование мягких тканей патогенными микроорганизмами;
  • Понижение тонуса вен;
  • Укусы насекомых;
  • Прием препаратов;
  • Лишний вес;
  • Чрезмерные нагрузки на стопы.

Не менее негативное воздействие на голеностоп, при котором происходит отек ноги, наблюдаемый как в щиколотке, так и стопе, оказывают нижеследующие факторы:

  • Использование обуви на каблуке или на плоской подошве;
  • Характер работы;
  • Поднятие тяжестей;
  • Плохое питание;
  • Несвоевременное лечение болезней;
  • Сердечные патологии либо высокое АД, ухудшающие отток из тканей скопившейся жидкости.

Диагностика

Когда длительное время у больного отекают ноги, особенно внизу стопы либо голень – необходимо обратиться к специалисту. С воспалением голеностопа можно посетить травматолога-ортопеда, хирурга, при необходимости может понадобиться консультация диетолога. Во время первичного осмотра пациента доктор проводит визуальный осмотр и назначает лабораторные и инструментальные исследования:

  1. УЗИ;
  2. МРТ;
  3. Реовазографию;
  4. Рентген;
  5. Биохимию крови.

Если результаты показали, что наличие подобных изменений является следствием фоновых патологий, понадобится обратиться к терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу.

Суть оздоровительных мероприятий

Обычно человек, когда у него долгое время опухает и болит нога в зоне щиколотки, испробовав все домашние средства, не знает, что делать. Он начинает обращаться к специалисту. После выяснения причин, вызывающих отек ноги, врач выбирает эффективные способы лечения этих нарушений.

Терапия артроза либо артрита на максимально ранних стадиях проводится посредством:

  • Медикаментозных средств;
  • Физиотерапевтических процедур;
  • ЛФК;
  • Диеты;
  • Мануального лечения.

Основным этапом терапии при отеках щиколотки либо стопе, если причиной стала травма, становится иммобилизация больного сустава, а также снижение нагрузок на него. В этом случае необходимо предоставить время суставу, чтобы он смог восстановиться и отдохнуть. Если подобная проблема связана с лишним весом, больному придется пересмотреть свой рацион. Чрезмерные нагрузки поддерживают развитие патологического процесса, поэтому, когда имеется отек голеностопа, причины которого кроются именно в ожирении, лечение будет направлено на минимизацию нагрузок до полного исцеления. Использование медикаментов необходимо для блокировки воспалительного очага и болевых спазмов.

С этой целью применяют:

  • Антибактериальные лекарства;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты;
  • Медикаменты для местного воздействия.

С помощью наружных средств – мазей либо гелей можно убрать отечность, улучшить кровоснабжение, а также избавиться от болевого синдрома. Консервативная терапия патологий голеностопа базируется на следующих оздоровительных физиотерапевтических мероприятиях:

  • Иглоукалывание;
  • Гидромассаж;
  • Ванны на основе радона и сероводорода;
  • УВЧ-терапия;
  • Грязелечение;
  • ЛФК.

 

Комплекс упражнений для пациента подбирают в индивидуальном порядке, учитывая первопричины появления неприятных симптомов. С помощью регулярных тренировок можно быстро восстановить утраченную функцию больного сустава. Некоторые специалисты считают, что такую патологию, как артроз, можно излечить посредством только лечебных упражнений, без включения в терапевтическую базу дополнительных инструментов воздействия.

Лечение

Терапия отеков, появившихся на суставах стопы, предполагает использование таких методик:

  • Улучшение венозного тонуса и микроциркуляции крови;
  • Вытяжка экссудата;
  • Улучшение проницаемости поверхности сосудов;
  • При травмах сустава – очистка раны, восстановление костных отломков в естественное состояние.

Именно последний пункт в приведенном списке является первоочередным при отеке из-за травмы.

Никакие иные медикаменты не помогут устранить патологию. При закрытом типе перелома необходимо устранить стопный подвывих, сопоставить отломки, надежно зафиксировать местно травмы гипсовой повязкой.

Если необходимо, используют более надежное фиксирование аппаратом Илизарова либо металлическими пластинами

Варианты медикаментозной терапии

Когда отекают ноги в зоне щиколоток, врач может назначить больному прием следующих препаратов:

  • Хондропротекторы в виде лекарств Ортофлекса и Терафлекса либо Структума и Алфлутопа). Рекомендуют лекарства для восстановления хрящей в суставах. Такие средства предписывают на длительное время. Курс может составлять до полугода.
  • Мочегонные препараты в виде медикаментов Кетазона, Бенемида либо Фуросемида. Лекарства уменьшают застойные явления, поскольку способствуют быстрому оттоку лишней жидкости из организма.
  • Лекарственные средства, восстанавливающие кровообращение в воспаленном участке (Актовегин, Гепарин).
  • Негормональные противовоспалительные медикаменты (Кетопрофен и Ибупрофен либо Диклофенак и Мелоксикам). Они рекомендованы, когда болит голеностоп и он опухает из-за артроза либо артрита.
  • Анестетики местного воздействия (Анестезин, Новокаин, Лидокаин).
  • Гормональные лекарства для внутрисуставных инъекций (Гидрокортизон). С помощью этих медикаментов проводят торможение воспалительного и разрушительного процесса в суставе. Курс необходим не более 1–2 раз в год. Эти препараты облегчают состояние пациента и снижают выраженную симптоматику.

 

Примерная схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Если отеки появились по причине повреждения сустава, его нужно закрепить, вправив предварительно при вывихе либо собрав в случае перелома. В зависимости от сложности повреждения рекомендуют использовать жесткую фиксацию либо применить наложение эластичного бинта.
  2. Скопившуюся в суставе гнойную субстанцию и кровь обязательно удаляют, после чего в пространство вводят антибактериальные препараты.
  3. Наряду с этой группой лекарств периодически в суставную полость доставляют стероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог).
  4. Прекрасным медикаментом при травматическом и воспалительном отеке голеностопа является лекарство с плодами конского каштана (L-лизина эсцинат). Его вводят капельным путем внутрь вены.
  5. Другое средство – Аэсцин гель. Его используют наружно, нанося на кожный покров в проекции сочленения. Эти мероприятия позволят убрать отеки буквально за сутки.

Для улучшения кровяной микроциркуляции в сосудах, мягких тканях и мышцах посредством капельниц вводят следующие препараты:

  • Курантил;
  • Трентал;
  • Пентоксифиллин.

При травматизме и воспалении голеностопа часто страдает венозное отхождение крови. Постоянные воздействия изменяют свойства венозных стенок, в результате ослабевают клапаны вен. Для их укрепления используют:

  • Флебодиа;
  • Диосмин;
  • Вазокет;
  • Детралекс.

 

Все описываемые препараты употребляют, как таблетки. Для купирования неприятных симптомов посредством вышеупомянутых препаратов требуется длительная терапия. Отек голеностопа, характеризующийся воспалительный характером, блокируют наружными противовоспалительными фармацевтическими мазями:

  • Найз;
  • Диклак;
  • Ибупрофен.

Все препараты рекомендуют использовать с одобрения врача.

Народные методы

Отек щиколотки можно лечить нетрадиционными методами.

Хорошие результаты можно достичь при использовании народных средств при легких степенях артроза, подагры, артрита.

Одним из популярных средств является чеснок. В его составе присутствует достаточное количество антисептических веществ, обеспечивающих целебное действие.

Для терапии необходимо взять несколько небольших зубчиков этого овоща, измельчить, смешать с листьями эвкалипта, добавить свиной жир, сначала его растопив. Мазью необходимо обрабатывать область воспаленного сустава. Процедуру выполнять на ночь.

Лук также относят к эффективным продуктам в борьбе против воспалительных процессов. Овощ измельчают с помощью терки, смешивают его с сахаром. Смесь нужно закрепить на ноге, используя для этой цели повязку. Снадобье лучше применять после его приготовления.

Многие целители рекомендуют при подобных явлениях использовать корень девясила. Из этого растения готовят спиртовую настойку. Используют состав для наружного воздействия.

Настойку золотого уса также рекомендуют для лечения отеков ног. Она отлично снимает болевой приступ и блокирует воспалительный процесс. Для рецепта понадобится измельчить листья, залить их спиртом, настоять в течение недели. Использовать лекарство для компрессов. Согревающую повязку можно также сделать из соды, меда и горчичного порошка. Все продукты брать в равных пропорциях. Массу накладывать на пораженный сустав. Длительность лечебной процедуры составляет 30 минут.

Поможет снять отеки медный порошок. Его можно получить из монеты, используя для этой цели напильник. Медь нужно соединить с яичным желтком либо молоком (пропорции 1:10). 1 ч. л. этого средства пить два раза в неделю до полного излечения.

В лечебных целях используют в народной медицине яичную скорлупу. Ее получают в результате варки яиц. Скорлупу следует измельчить в кофемолке, этот порошок рекомендуют добавлять в пищу. Такое средство восполнит недостаток кальция в организме больного.

Если у пациента диагностирован артроз либо артрит – ему рекомендуют пройти курс массажа. Для усиления эффективности этой процедуры желательно применять настойки целебных трав. Средства народной медицины могут использоваться только в виде дополнительных оздоровительных мероприятий. Основное лечение должно быть назначено врачом.

Рацион питания

В качестве дополнительных мер должна использоваться диета. Правильное питание обеспечивает быстрое выздоровление. С помощью этого пункта решают проблему лишнего веса пациента и восстанавливают пораженные ткани. Если опухли щиколотки – больному рекомендуют снизить потребление кухонной соли. Также стоит отказаться пить:

  • Слишком крепкий чай;
  • Кофе;
  • Всевозможные газированные напитки.

 

Минимизируйте потребление сдобы и кондитерских «вкусностей». Исключите из рациона:

  • Жирные блюда;
  • Острые и копченые продукты;
  • Консервы и колбасные изделия;
  • Цитрусовые фрукты.

Когда имеется отек голеностопа – лучше питаться правильно. Разрешается использовать в рационе:

  • Зелень – укроп, петрушку, тмин;
  • Фрукты и овощи;
  • Морскую капусту;
  • Постные сорта мяса и рыбы.

Овощи, зелень и фрукты помогут быстро восполнить недостаток полезных минералов и витаминов в организме. Морская капуста заменит соль, а льняное масло обеспечит устранение воспаления в организме. Блюда должны использоваться в отварном или запеченном виде. Однако прежде чем приступить к диетотерапии, нужно проконсультироваться со специалистом.

Первые действия при травме

Если отекают щиколотки, по причине травмы (ушиба, растяжения) или высоких нагрузок на ноги, дома следует сразу оказать первую помощь. Прежде всего, необходимо освободить нижнюю конечность от одежды и обуви. Затем нужно лечь на спину, а ногу приподнять. Желательно под нее положить твердый валик либо подушку – это поможет замедлить процесс отекания конечности.

Приложите к ноге холодный компресс либо лед на место повреждения, оставив его на 20 минут. Дальше держать компресс не следует, чтобы не спровоцировать переохлаждение нижней конечности. Наложите эластичный бинт, зафиксируйте в неподвижном состоянии стопу.

Такие действия выполняйте сразу после повреждения и продолжайте процедуры сутки, повторяя их каждые 3 часа.

8 известных причин отека стопы и лодыжки

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
.

Почему отекают лодыжки

Опухшие лодыжки обычно возникают в результате чрезмерно большого скопления жидкости, что в медицине известно как периферический отек. Отек лодыжек может возникать по многим причинам, особенно в жаркую погоду, хотя в случае отека следует обращаться за медицинской помощью, чтобы можно было проверить и исключить более серьезные заболевания.

Во-первых, наши лодыжки с большей вероятностью отекают, если мы слишком долго стоим, и это особенно часто бывает в теплые летние месяцы, когда мы, как правило, находимся на улице дольше, чем в другое время года.Более теплые летние месяцы, как правило, ускоряют рост активности, в результате чего люди остаются на ногах дольше обычного. Отек лодыжек, скорее всего, возникнет, если вы будете стоять на одном месте в течение длительного периода времени. Лето также может быть причиной опухших лодыжек, если рассматривать диету. В более теплые месяцы люди часто едят больше соленой пищи, например, на барбекю на открытом воздухе, куда добавляют дополнительную соль, а также добавляют в соусы и приправы.

Кроме того, потоотделение вызывает потерю соли электролита, и люди могут чувствовать необходимость чрезмерной компенсации этого - возможно, не осознавая, сколько соли они фактически потребляют.Повышенное потребление соли приведет к задержке воды, что является одним из критических факторов опухших лодыжек.

Опять же, опухшие углы могут быть просто симптомом, связанным с жарой, так как перегрев вызывает отек лодыжек человека в состоянии, которое называется тепловым отеком. Это происходит из-за того, что ваше тело не может выводить соль и воду, что приводит к задержке и отечности. Чтобы уменьшить и предотвратить отек лодыжек, важно регулярно заниматься спортом и становиться подвижным, если вы слишком долго сидите или стоите неподвижно.Кроме того, постарайтесь ограничить потребление соли, особенно в жаркие летние месяцы, когда такое потребление может вызвать отек конечностей.

Тепло также заставляет ваши кровеносные сосуды расширяться, и когда это происходит, другие жидкости могут проникать в окружающие ткани. Под действием силы тяжести эти жидкости будут перемещаться в нижние области и конечности, что также приводит к опуханию лодыжек. Вы также можете попробовать упражнения на расслабление, чтобы улучшить приток крови к конечностям. Йога особенно эффективна.Также проверьте одежду, так как узкие брюки и джинсы также могут способствовать отеку, ограничивая кровоток и препятствуя нормальному кровообращению.

Если вас беспокоит какое-либо внезапное начало, немедленно обратитесь к врачу, так как любое количество заболеваний также может проявиться в виде опухших лодыжек. Для немедленного облегчения попробуйте надеть более свободную обувь, и многие антикоагулянты, такие как аспирин, также помогают из-за их способности увеличивать кровоток и предотвращать отек по всему телу.Просто не забудьте получить профессиональное мнение о причине вашего отека, если вы обеспокоены, особенно если это повторяющаяся проблема, которая мешает вам регулярно получать удовольствие от жизни.

.

Почему опухают лодыжки?

Часто ли опухают лодыжки? Вы знаете, что может вызвать это состояние? В следующей статье OneHowTo мы раскрываем наиболее частые причины отека лодыжки . Это может быть результатом множества различных состояний, от плохого кровообращения, задержки жидкости, плохой осанки до болезней или более серьезных заболеваний, таких как почечная, печеночная или сердечная недостаточность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему именно отекают лодыжки .

Следующие шаги:

1

Распространенные причины опухших лодыжек включают слишком долгое сидение или стояние, не двигая ногами.Когда это происходит, мышцы и клапаны в этой области не расслабляются, а вместо этого сокращаются, и кровь не течет должным образом, поэтому жидкость накапливается. Это может привести к небольшому отеку лодыжек и стоп . Чтобы избежать этого, рекомендуется часто вставать и пытаться немного пройтись или потратить 5 минут на растяжек ног .

2

Нормальный отек лодыжки также может быть результатом задержки жидкости , состояния, которое гораздо чаще встречается у женщин.Он также вызывает такие симптомы, как судороги, тяжесть, слабость и боль в нижней части тела. Это состояние может быть вызвано нездоровым образом жизни, таким как малоподвижный образ жизни или диета с высоким содержанием жира и натрия, но также может быть связано с заболеваниями почек, печени и сердца. Очень важно обратиться за медицинской помощью , если вы подозреваете, что у вас задерживается жидкость в определенных областях тела.

В следующей статье OneHowTo мы даем рекомендации по предотвращению задержки жидкости.

3

Избыточный вес или пожилых людей гораздо чаще страдают опухшие лодыжки из-за того, что у них проблемы с кровообращением. Это происходит главным образом потому, что ваше сердце не имеет мощности, необходимой для перекачивания крови, поэтому частота сердечных сокращений увеличивается, что может привести к повышению артериального давления и скоплению крови в лодыжках. Эти пациенты должны заботиться о своем здоровье, особенно с помощью здорового, сбалансированного питания вместе с лечением для улучшения кровообращения, поскольку в противном случае они могут страдать от серьезных проблем со здоровьем.

4

Когда в организме производятся гормональных изменений , это также может вызвать отек лодыжек. Это очень часто встречается у женщин в период менопаузы или во время некоторых фаз менструального цикла. Точно так же опухшие стопы и лодыжки - обычное заболевание у беременных . В течение месяцев беременности кровоток увеличивается, что может привести к закупорке некоторых вен, вызывая воспаление. Это часто усугубляется на последних сроках беременности из-за чрезмерного накопления жидкости в тканях. Если вы хотите узнать, как можно уменьшить это состояние, мы рекомендуем вам прочитать статью о том, как предотвратить задержку жидкости во время беременности.

5

Было высказано предположение, что отек лодыжек в некоторых случаях вызывает употребление определенных лекарств и фармакологических методов лечения. К ним относятся антидепрессанты, лекарства для снижения артериального давления, стероиды или противозачаточные таблетки. Если вы принимаете какое-либо лекарство этого типа и подозреваете, что отек лодыжек может быть его побочным эффектом, вам следует поговорить со своим врачом об изменении или адаптации лечения.

6

Когда вы страдаете от опухших лодыжек , важно, чтобы вы изменили свой образ жизни и всегда следовали распорядку дня, который способствует укреплению здоровья. В основном это касается типа диеты, гидратации, физических упражнений и поддержания здорового веса. Чтобы узнать более подробно, что вы можете сделать для борьбы с этим заболеванием и уменьшения дискомфорта, мы приглашаем вас прочитать следующие статьи:

Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз.Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

.

13 причин опухания лодыжек

рекламное объявление Здоровье 24