Почему при ходьбе хрустит колено


Хруст в колене при ходьбе: почему хрустит коленный сустав

С хрустом в коленном суставе при движении знакомы многие люди, не обязательно страдающие патологиями опорно-двигательного аппарата. В медицине для этого явления есть свой термин – крепитация колена.

Говоря точнее, крепитация – это любые звуки, слышимые в коленном суставе при ходьбе, приседании, выпрямлении или сгибании. .Хруст, щелчки, скрежет, треск – все это можно назвать одним обобщающим термином крепитация. Почему она возникает, стоит ли беспокоиться и как избавиться от нее?

Крепитация может быть вызвана многочисленными факторами. Следует различать случайный хруст в колене, слышимый при физических нагрузках или упражнениях, который не сопровождается болевыми ощущениями, и регулярный хруст или треск, при котором пациент ощущает боль в коленном суставе разной интенсивности.

Почему хрустят суставы в коленях

Основные причины, по которым может возникать хруст в колене:

  • Травмы нижней конечности, затрагивающие сустав;
  • Расширение коленного сустава;
  • Дегенеративные изменения тканей коленной чашечки;
  • Разрыв суставной капсулы;
  • Патологии суставов, такие как артроз, артрит и их различные формы;
  • Протезы коленного сустава – в первое время после имплантации искусственные элементы могут издавать нехарактерные звуки при ходьбе или приседании.

Как определить, что хруст в суставе является симптомом болезни и следует обратиться к врачу? Если крепитация механическая, то есть возникающая по причине трения суставных элементов друг о друга при движении или нагрузках, то возникает она лишь время от времени и никаких болей или дискомфорта человек при этом не испытывает.

Если же суставы хрустят при каждом движении, при этом ногу пронизывает боль – есть повод обеспокоиться и показаться ревматологу или артрологу.

Кроме того, о развитии патологии в коленном суставе могут свидетельствовать такие признаки:

  1. Боли с внутренней стороны колена.
  2. Отечность сустава.
  3. Потеря чувствительности в области сустава при разгибании ноги.
  4. Усиление болей при ходьбе.

Врачи проводят при обследовании небольшой тест: ладонь помещается в подколенную область, затем колено сгибается, разгибается и расшатывается. Крепитация патологичкого характера будет ощущаться ладонью.

Еще один признак: если крепитация является одним из симптомов суставной болезни, вначале ее развития хруст мягкий и едва слышимый, боли незначительные. С развитием болезни хруст становится громче и четче, боли при этом усиливаются.

Когда необходимо лечить крепитацию

Обычно люди всегда замечают, что колено начало хрустеть при определенных движениях, но не считают это достаточным поводом для обращения к врачу. Сделать это все же стоит, если к хрусту прибавились и другие симптомы, а сам хруст стал сопровождать практически каждое движение.

Онемение, отечность, ограничение подвижности наряду с крепитациями и болями – все это верные признаки того, что сустав поражен болезнью и его пора лечить. Чаще всего крепитация появляется при развитии заболеваний дегенеративного характера. Нужно обязательно установить, какого именно, и начать лечение.

Это необходимо не только для того, чтобы устранить неприятный симптомы, среди которых крепитация далеко не самый опасный и досаждающий, но и чтобы сохранить функциональность сустава – при дегенеративных изменениях его ткани постепенно окостеневают и разрушаются, сустав может полностью блокироваться.

Программа лечения будет подбираться в зависимости от диагноза, физиологических особенностей пациента, его возраста, физического развития, образа жизни и профессиональной деятельности. Нетипичные звуки в колене легко устранить хирургическим путем. Это быстрый, эффективный, но дорогостоящий способ.

Лечение консервативными методами более длительное, но для большинства оно предпочтительнее, так как обходится в несколько раз дешевле операции. Потому финансовые возможности пациента тоже играют роль.

Как устранить крепитацию

Есть несколько методик, применяемых для избавления от раздражающих звуков коленного сустава. При выборе учитываются:

  • Интенсивность хруста;
  • Наличие или отсутствие воспалительного процесса наряду с крепитацией;
  • Степень ограничения подвижности сустава.

Лечение может проводиться инвазивным и неинвазивным путем. Обычно операция не назначается, пока не будут испробованы все консервативные методы и не выяснится, что они не эффективны.

При лечении нужно учитывать множество моментов. Например, крепитация часто отмечается у подростков. Это связано с несовпадением роста костей и суставных тканей. Лечение в данном случае не имеет смысла – нужно просто ждать, пока скелет полностью сформируется, естественно, осуществляя врачебный надзор и соблюдая профилактические меры.

Если же подросток или взрослый пациент страдают от избыточного веса, то в первую очередь следует привести его в норму. Лишние килограммы давят на суставы, перегружают их и становятся причиной хруста и треска. Известны случаи, когда избавления от лишних килограммов было достаточно, чтобы позабыть о крепитации — без медикаментов и операции.

Отложения солей, сидячая работа, малоподвижный образ жизни – все эти факторы часто являются основной причиной крепитации. В первом случае следует нормализовать обмен веществ с помощью диеты и специальных препаратов, в двух остальных – откорректировать режим дня таким образом, чтобы отсутствие активности чередовалось с умеренными физическими нагрузками.

Например, на работе следует каждый час вставать и делать разминку, домой возвращаться не на автомобиле, а пешком, вместо лифта пользоваться лестницей, а на выходных обязательно делать пешие прогулки или посещать спортклуб.

Существуют специальные комплексы физиотерапевтических упражнений, которые помогают избавиться от посторонних звуков в суставах и предупредить развитие воспалительного процесса.

Это упражнения на растяжку подколенного сухожилия и укрепления мышечных тканей, окружающих его.

Очень полезны бег, велоспорт, плавание. Тренер подскажет, какие тренажеры лучше выбрать и как правильно заниматься на них. Заниматься следует ежедневно не менее одного часа – но и больше тоже не нужно, для того чтобы постепенно, но надолго избавиться от крепитации.

Меры профилактики хруста в суставах

Что можно сделать, если крепитация носит периодический характер и развитие суставных патологий не подтверждено? Какие меры предпринять, чтобы не допустить со временем поражений костных или соединительных тканей, раз предрасположенность к этому уже проявила себя?

  1. Обязательно нужно поддержать и стабилизировать коленный сустав. Делается это путем укрепления ягодичных, подколенных и бедренных мышц. Для этого следует выполнять ежедневно всего лишь одно простое упражнение: приседать на чуть расставленных в стороны ногах таким образом, чтобы в нижней точке ягодицы были чуть отставлены назад и расположены параллельно полу. Выполнять упражнение нужно неспеша, задерживаясь на 10-15 секунд в нижней позиции.
  2. Развивать подвижность в бедрах и лодыжках. Тогда нагрузки на колено будут меньше, оно перестанет болеть и хрустеть.
  3. Перед выполнением упражнений использовать мази и гели с разогревающим эффектом.
  4. Если приходится совершать прыжки, то рекомендуется научиться делать это правильно. Ни в коем случае нельзя приземляться на прямые нижние конечности. Ноги нужно согнуть в коленях и присесть на корточки, приземляясь. А поднимаясь, выпрямить спину. Таким образом нагрузки распределятся правильно.
  5. Обязательно нужно ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи. Они обеспечивают организм необходимыми минералами, витаминами и антиоксидантами. Кроме того, включение этих продуктов в ежедневный рацион позволит держать под контролем вес. Для укрепления суставов, повышения эластичности хрящей и предупреждения развития воспаления обязательно назначается рыбий жир.
  6. Для предупреждения крепитации следует отказаться от обуви на высоком каблуке и брюк узкого покроя. А если уж заниматься спортом, то выбирать такие виды, где не придется много прыгать и перегружать коленный сустав – степаэробика, фитнес, прыжки на батуте в данном случае не рекомендуются.

Если все эти рекомендации выполняются правильно, о крепитации в скором времени можно будет позабыть. Если же похрустывание стало громче, возникли боли и другие неприятны ощущения, следует как можно быстрее проконсультироваться с врачом.

Когда физиотерапевтические методы не дают результата, для снятия болей назначают НПВП, при отсутствии противопоказаний и сильном болевом синдроме могут применяться гормональные препараты. Обязательно назначаются БАДы для суставов и хрящей, для регенерации костей и хрящей с кальцием. В крайнем случае проводится хондро- или артропластика.

joints.propto.ru

Хруст в колене, почему щелкает колено при ходьбе?

Немногих можно встретить людей, которые хоть раз в своей жизни не сталкивались с таким явлением, как хруст в колене. Причем случается подобное независимо от возраста. Те, кто не очень знаком с медициной нередко приписывают этот симптом к какому-нибудь заболеванию, но, к счастью, это не всегда так бывает. Существуют и безобидная причина того, что щелкает колено, которая не должна вызывать опасения за здоровье и не требует принятия каких-либо мер.

У каждого человека хруст в колене появляется по-разному. У одних он возникает во время движения, другие ощущают его при ходьбе, сгибании или разгибании ноги. У некоторых это наблюдается при выполнении физических упражнений, во время тренировок или массажа.

К сожалению, не всегда все так легко, и щелчки в колене при его сгибании и разгибании могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. В таких случаях к этой проблеме добавляются и другая неприятная симптоматика.

С хрустом в коленях справиться можно. Для этого необходимо обратиться к травматологу, ревматологу или артрологу, выяснить причину подобного явления и пройти курс лечения, если это необходимо.

Причины появления хруста в колене

Каждый человек должен научиться правильно воспринимать любые сигналы своего организма. Если щелкает колено при ходьбе, на то могут быть свои причины, как неопасные, так и достаточно серьезные.

Физиологический хруст

Часто женщины жалуются на то, что у них словно что-то щелкает в колене. Это случается в основном во время вынашивания ребенка или в послеродовой период. Такой хруст считается физиологическим и появляется он в результате дополнительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат будущей мамы.

Существуют и другие причины физиологического хруста:

  • Индивидуальные особенности в строении суставов. В этом случае человек не испытывает боли. Хрустящие звуки в коленях по этой причине – явление нечастое и в принципе является нормой.
  • Эффект кавитации. Колено состоит из многих составляющих. В нем есть синовиальная жидкость, играющая роль смазки. При перераспределении этой жидкости, в особенности, если это происходит резко, газ, находящийся в ней пузырится и лопается, производя соответствующие звуки.
  • Небольшое растяжение или сокращение связок, вследствие которого происходит смещение костей. Подобное чаще всего может произойти, если человек долго находится в одной неудобной позе. Обычно в таких случаях слышен хруст в колене при разгибании, но боль при этом не ощущается, что в принципе не вызывает беспокойства у человека.
  • Гипермобильность суставов, для которой характерно то, что связки человека обладают повышенной растяжимостью. Во время движения сустава кости задевают друг друга, что вызывает хруст в колене. Мобильность суставов чаще всего наблюдается у подростков в период развития их опорно-двигательного аппарата.

Патологический хруст

Нездоровый хруст при малейшей нагрузке на колено не должен остаться незамеченным. Следует обратить внимание на следующую неприятную симптоматику:

  • Боль в коленях разного характера. Они могут просто слегка ныть, но на это нельзя не обращать внимание.
  • Хруст в колене, сопровождающийся ограничением в движении коленного сустава.
  • Изменение цвета кожи на колене, его отек и опухание должны насторожить пациента.

Нехорошо, если боль и хруст в колене происходит регулярно. Еще хуже, если при этом повышается температура в суставе.

Хруст при сгибании

Есть много причин того, что человек ощущает хруст в коленях при сгибании. Стоит выделить основные из них:

  • Чрезмерная нагрузка на коленный сустав, в результате которой происходит задевание и столкновение суставных выступов.
  • Болезни, вследствие которых разрушаются хрящевые ткани.
  • Травмы колен, падения на них.
  • Отложение солей.
  • Недостаточно хорошая выработка синовиальной жидкости.
  • Привычка носить неудобную обувь, которая чревата плоскостопием.

Хруст при разгибании

Чаще всего хруст в колене наблюдается при подъеме по лестнице. Подобное случается по нескольким причинам:

  • Гипермобильность. Слабое развитие связочного аппарата колена приводит к смещению сустава во время сгибания ноги. Во время разгибания происходит столкновение суставов и хруст.
  • Ушибы колена, растяжения связок.
  • Проблемы с осанкой, которые появляются в основном из-за пристрастия к каблукам.
  • Лишние килограммы, постоянное ношение тяжестей.

Хруст при приседании

Хруст в коленном суставе при приседании может быть вызван различными факторами. Из основных причин, вызывающих подобное явление стоит выделить следующие:

  • Приседание может вызвать чрезмерное напряжение мышечных тканей, а также увеличить нагрузку на коленные суставы. Вследствие большой амплитуды происходят самые различные погрешности в их работе. Приседания необходимо совершать медленно, вставать с корточек также надо очень медленно.
  • Причины физиологического характера, связанные с гипермобильностью, слабым связочным аппаратом.
  • Наличие любого воспалительного недуга в коленном суставе и даже те, которые протекают незаметно обязательно станут причиной хруста в колене при приседании.
  • Нарушение водно-солевого баланса.
  • Недостаточное количество витаминов и минералов в организме, нарушение обмена веществ вследствие этого.

Хруст с болью или отечностью

Хруст и боль в колене могут сопровождаться опухолью сустава. Существует много причин подобного недомогания:

  • Перелом.
  • Вывих.
  • Травма хрящей или связок.
  • Остеопороз, артроз, артрит.
  • Тенденит, бурсит.
  • Подагра, ревматизм.

Отек колена и хруст в нем должны стать поводом немедленного обращения за врачебной помощью.

Хруст в колене у ребенка

На все отклонения от нормы у ребенка необходимо обращать внимание. То, что у него щелкает в колене может свидетельствовать о неравномерном росте костей, мышц, развития дисплазии соединительных тканей у младенца, ревматизма, артрита, рахита и других серьезных заболеваний.

Если подобное происходит редко – это считается пределами нормы и не должно вызывать беспокойства.

Хруст в колене у подростка

Подростки также, как и взрослые нередко наблюдают, как у них щелкает колено при разгибании. В таком возрасте это явление может быть вызвано гормональными изменениями, которые происходят в период полового созревания. Кроме того, причиной того, что у подростков хрустят колени при сгибании и разгибании может стать гипермобильность их суставов, повышенная их растяжимость, воспалительные процессы в коленном суставе.

Травматологи акцентируют внимание родителей, что в период активного созревания детей повышается риск травмы их суставов. Поэтому врачи не рекомендуют в таком возрасте заниматься тяжелыми и экстремальными видами спорта, которые могут привести к неприятным последствиям.

Диагностика причин хруста в колене

Вопрос, почему щелкают колени волнует многих людей. В основном такое звуки наблюдаются во время движения. Если подобное явление сопровождается болезненной симптоматикой необходимо немедленно обратиться к специалисту. Врач после сбора анамнеза и осмотра пациента назначает следующие методы исследования:

  • УЗИ.
  • Рентгенографию.
  • КТ и МРТ.
  • Анализ крови и мочи.

Не всегда удается увидеть всю картину с помощью КТ и рентгенографии потому, что с помощью данных методов не всегда можно понять, в каком состоянии хрящевые ткани колена. Это определяется с помощью МРТ, поэтому врачи чаще всего именно этому методу исследования отдают свое предпочтение.

Нередко причиной хруста в колене бывают проблемы в работе печени и почек, поэтому УЗИ этих органов являются одним их главных методов диагностирования.

С помощью анализа крови исключается ревматоидный фактор.

Способы лечения хруста в колене

После проведения всех диагностических мероприятий и выяснения, почему щелкают колени назначается соответственная терапия. Существует несколько методов лечения хруста в коленях:

  • Консервативный.
  • Оперативный.
  • Народный.
  • Физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозная терапия

Принимать и использовать лекарственные препарату можно только по назначению врача. Чаще всего в этих случаях назначаются такие медикаменты:

  • Негормональные противовоспалительные средства используются в том случае, если хруст в колене носит воспалительный характер. Такие лекарства могут применяться в виде инъекций, мазей и таблеток. Эффективными считаются Диклофенак, Мелоксикам, Индометацин.
  • С помощью кортикостероидов удается быстро снять воспаление и купировать боли. К ним относятся Гидрокортизон, Преднизолон, Дексаметазон. Все эти препараты выпускаются в виде мази.
  • После использования хондропротекторов удается восстановить хрящевую ткань. Самыми часто используемыми и эффективными считаются Гиалуроновая кислота, Глюкозамин, Сульфат Хондроитина.
  • Есть препараты, основанные на хондроитине и глюкозамине одновременно. Это Хондроксид, Хондролон, Эльбона, Дона, Терафлекс, Артра.

В процессе лечения хруста в колене используются также средства, в состав которых входит коллаген. Это вещество необходимо для нормального состояния хрящевой ткани. В норме он должен вырабатываться организмом сам, но бывают отклонения, когда его организм производит недостаточно. Чаще всего это может происходить с возрастом. В таких случаях показано употреблять в пищу холодец, желе и все то, в приготовлении чего используется желатин.

Кроме того, есть специальные БАДы, содержащие в достаточном количестве этого полезного вещества – Коллаген (капсулы), Коллаген Ультра гель (порошок, крем), Лора Коллаген (напиток).

Из витаминных комплексов эффективными от хруста колена при ходьбе считаются Сустанорм и Артривит.

Народные средства и рецепты

В копилке народных рецептов есть много вариантов, с помощью которых можно избавиться от хруста в колене при ходьбе. В большей степени они применяются для того, чтобы наладить выработку коллагена в организме или пополнить его запас. Кроме того, с помощью таких рецептов можно легко избавиться от болей и отеков в коленях.

  1. Компресс из отрубей с молоком купирует боль, и снимают воспаление. Для его приготовления стакан отрубей заливается кипяченым молоком и настаивается до набухания. После чего остывшая масса прикладывается в виде компресса к больному колену и выдерживается до тех пор, пока полностью не остынет.
  2. Отвар из еловых шишек восстанавливает хрящевые ткани. Готовится отвар из 10-15 еловых шишек, которые хорошо измельчаются и заливаются 1 ст. кипятка. После суточного настаивания в термосе лекарство принимается по ½ стакана утром перед едой.
  3. Мел с простоквашей используется для того, чтобы снять болезненную симптоматику в коленях. Для приготовления этого средства мел необходимо превратить в порошок и смешать с кефиром или простоквашей. Такая кашица прикладывается к больному колену и фиксируется с помощью повязки. Двух недель ежедневного прикладывания этого лекарства достаточно для того, чтобы забыть о болях надолго.
  4. Мазь из меда, спирта и глицерина помогает восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли. Готовить это лекарство не сложно. Для этого необходимо смешать все ингредиенты в равных частях. Хранится мазь в холодильнике, а перед каждым применением греется с помощью водяной бани.
  5. Растирка из камфары также эффективна при хрусте и болях в колене. Готовится средство из 150 мл растительного масла, 150 мл скипидара 150 мл водки и кусочка камфары. Ингредиенты смешиваются, этим составом смазывается больное место и утепляется шерстяным платком.
  6. Хорошо снимает боль, приложенный к колену лист капусты или лопуха.
  7.  Ванны с солью с давних пор считались одними из самых эффективных методов снятия болей в суставах. Принимать такую ванну необходимо не менее 20 минут. В теплой воде растворяется пачка соли и добавляется в нее 1 ст. л. скипидара. После принятия ванны тело насухо вытирается, больные места на суставах смазываются йодной сеткой. На протяжении двух недель такая ванна принимается через день.

Лечебная физкультура

Выполнение специальных упражнений лечебной физкультуры укрепляет суставы, разрабатывает амплитуду их движений. Врач в индивидуальном порядке подбирает комплекс гимнастики для каждого пациента. Это зависит от причины появления у него болей в коленях и общего состояния.

Стоит выделить основные упражнения, которые используются в лечебной гимнастике от болей и хруста в колене:

  • Необходимо лечь на спину, с расположением рук вдоль тела. Левая прямая нога поднимается медленно вверх на 15 см от пола и задерживается не менее, чем на 30 секунд. Подобное упражнение проделывается с другой ногой.
  • В этом же положении сгибаются и разгибаются поочередно ноги, с плавно движущимися ступнями по полу.
  • Следует сесть на стул, расправив спину. Правая нога поднимается параллельно полу и задерживается в этом положении на 30 секунд. То же самое проделывается с левой ногой. Важно следить при этом за ощущениями. При болях упражнение следует прекратить.
  • Исходное положение – стоя с опорой на стул. Не спеша необходимо подняться на носочки, задержаться на 30 секунд и вернуться в исходное положение.
  • В этом же положении следует совершать медленные перекаты стопы на пятки, поднимая при этом носки вверх. Задержаться так на 30 секунд и вернуться в исходное положение.

Полезно делать упражнение, которое принято называть велосипедом. В движениях важна плавность и умеренность. Следует помнить, что приседать при хрусте в коленах противопоказано, это может еще больше усугубить ситуацию.

Во время выполнения каждого из этих упражнений необходимо прислушиваться к своему организму. Болезненной симптоматики и дискомфорта при этом быть не должно. Не стоит чрезмерно нагружать себя физическими нагрузками.

Массаж

Многогранная и комплексная терапия помогут быстрее справиться с проблемой. Массаж является одним из главных составляющих всех методов лечения. Положительного результата быстрее можно достичь, если использовать при массаже мази и кремы с согревающим эффектом, основанные на змеином или пчелином яде. Эффективной для этих целей считается мазь Випросал.

Массаж должен быть острожным, с умеренными движениями. После выдавливания мази на колено совершаются плавные движения, втирающие мазь в пораженное место. После массажа колено обматывается эластическим бинтом. Делать это лучше перед сном.

Диета

После того, как врач выясняет, почему хрустят колени при приседании назначается определенная диета. Суставы болят по разным причинам. При любой из причин показано употребление продуктов, которые содержат такие вещества:

  • Коллаген. Его много в мясе, молочных продуктах, рыбе, холодце.
  • Жирные Омега кислоты-3. Они содержатся в масле льна, морской рыбе и рыбьем жире.
  • Кальций. Его много в орехах, зелени и молоке.

Кроме всех перечисленных продуктов полезно принимать витаминно-минеральные комплексы и пить достаточное количество воды.

Если колено хрустит и болит необходимо воздержаться от острого, соленого, жареного, жирного, копченого. Нельзя употреблять большое количество сладостей. Противопоказаны алкогольные напитки.

Профилактика

Болей и хруста в коленном суставе можно избежать, если придерживаться определенных рекомендаций. Важно следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным и богатым на витамины и полезные вещества. Следует контролировать свой вес. Его увеличение приводит к чрезмерным нагрузкам на колени. Необходимо ежедневно выпивать не менее 1.5 литра воды. Не стоит забывать о пользе регулярных физических упражнений.

Важно обращать внимание при выборе обуви на то, чтобы она была удобной и не стесняла ноги. Каблук должен быть не выше 4 см.

В случае малейшего появления неприятного ощущения в колене, которое не проходит в течение трех дней лучше показаться травматологу.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

bolivspinenet.ru

Что делать, если хрустит колено при ходьбе

Бывает, что у человека хрустит колено при ходьбе, но при этом не возникает никаких болевых ощущений. Почему появляется этот неприятный звук и нужно ли принимать меры? Возникновение крепитации, как называют хруст или скрип в суставе, может быть вызвано разными причинами, понимание которых поможет определить способ лечения и его срочность.

4 октября 2016

Хрустит колено при ходьбе.

Если в колене появляются звуки, нужно прежде всего разобраться, когда это происходит, всегда ли проявляется и какие при этом появляются ощущения. Если хруст возникает иногда и не вызывает неприятных чувств, это может быть связано с неудачным движением или переутомлением.

В редких случаях хруст коленных суставов является нормой и связан с особенностями физиологии. Но обычно постоянные звуки в колене при ходьбе, к тому же сопровождаемые болью или отечностями, могут быть результатом нескольких причин:

— некогда колено было повреждено, и теперь проявляются последствия;

— в коленной чашечке происходят дегенеративные изменения;

— в суставе случился разрыв капсулы;

— развиваются артрит, артроз и другие патологии суставов.

Точную причину хруста может определить только врач после соответствующего обследования. Не нужно ждать появления или усиления неприятных ощущений, следует как можно скорее идти в поликлинику.

Действия при возникновении звуков в суставах зависят от нескольких факторов:

— интенсивности и частоты хруста. Если это явление бывает редко, следует просто снизить нагрузки на ноги, носить обувь на низком каблуке, есть больше фруктов и овощей, ограничив в рационе количество сладкой и жирной пищи;

— наличия воспаления суставов. В этом случае необходимо под контролем врача применять противовоспалительные и укрепляющие хрящевую ткань препараты. Можно пить настои из трав, растирать самостоятельно приготовленными мазями, например из хрена и репы;

— уменьшения подвижности колена. Оно может быть следствием патологии сустава. Помогают в этом случае примочки и растирания колена, физиотерапия, вытяжение сустава.

О степени поражения колена может судить только специалист. В любом случае нужно уделять своим коленям больше внимания, принимать профилактические меры. Простые и всем доступные физические упражнения позволят разработать сустав, вернуть колену подвижность и избавить от неприятных звуков при ходьбе.

Появление хруста в колене нельзя оставлять без внимания. Сам по себе он не страшен, но является сигналом о возникновении проблем, требующих обследования. Чем раньше будут выявлены заболевания, тем легче будет с ними справиться.

www.wday.ru

Почему хрустят колени?

Многие из нас сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленях при ходьбе. Что нужно делать в таких случаях и когда пора обратиться к врачу?

Запущенные патологические процессы могут спровоцировать артрозы и другие осложнения серьезного характера, которые, в свою очередь, могут привести к потере коленного сустава. Если при обычном сгибании, разгибании, ходьбе по лестнице и физических нагрузках вы слышите хруст в колене, необходимо срочно обратиться к доктору. Посетив врача своевременно, вы избавите себя от дискомфорта, развития серьезных заболеваний и возможной инвалидности в дальнейшем.

Причины возникновения патологии

Важно правильно определить причину возникновения патологии и только после этого начинать лечение. Медики выделяют такие негативные факторы, сопутствующие возникновению болезней коленного сустава и хруста в колене при сгибании, как:

  • Подъем тяжестей, в том числе и при занятиях спортом. Неверный расчет собственных сил может привести к хрусту в колене и другим неприятным и болезненным симптомам.

  • Ношение тесной или неудобной обуви. На коленном суставе очень сильно сказывается ношение обуви на высоком каблуке. Также запрещается носить обувь на плоской подошве, поскольку она приводит к развитию плоскостопия, ослабляются мышцы и связки. В этом случае коленный сустав берет нагрузку на себя и довольно быстро изнашивается.

  • Гиподинамия или образ жизни, характеризующийся малой подвижностью. Из-за недостатка физических нагрузок или их отсутствия ослабевает мышечный каркас. Поэтому коленный сустав берет значительную часть нагрузки на себя, увеличивается риск появления различных заболеваний данного сустава.
  • Лишние килограммы. Чрезмерный вес непрерывно давит на суставы, в результате чего хрящевая прослойка становится рыхлой и истончается. Постепенно в ней происходят воспалительные процессы, в результате которых появляется хруст и дискомфорт. В этом случае возможен лишь один выход — снизить вес тела.
  • Чрезмерное употребление в пищу сладких или соленых продуктов. Вылечить патологию возможно при строгом соблюдении диеты, включающую в себя отказ от некоторых продуктов. Как правило, хруст исчезает через несколько недель.

  • Обезвоживание, как и недостаток витаминов и минералов, приводит к появлению дискомфорта в коленном суставе.
  • Врожденные аномалии развития суставов. Наличие травм или ушибов;
  • Начало артрита, артроза, остеоартроза. Хруст может сопровождаться воспалениями в области колена.
  • Изменения в коленных суставах, обусловленные возрастом пациента;
  • Наличие инфекционных заболеваний и их течение.
  • Зачастую патология сопровождается сбоем на гормональном фоне.

Хруст в коленях может оказаться одним из первых признаков начала серьезного заболевания. Незамедлительно обратитесь к врачу, особенно в случае, если патология сопровождается сильными болями или же отеком в области коленного сустава.

Если хруст возник в коленном суставе у ребенка, не стоит переживать. У ребенка интенсивно формируется опорно-двигательная система, суставы детей хрупки и эластичны. В течение периода роста укрепляется мышечный аппарат, а хруст и щелчки постепенно проходят. Однако не стоит забывать о посещении педиатра, с целью исключения серьезных заболеваний и аномалий в развитии суставов.

Читайте также:  Хруст суставов – повод обратиться к врачу?

Характерные симптомы

Обычно колени хрустят при движении в коленном суставе, в том числе при подъеме по лестнице или сгибе сустава. Хруст довольно громкий. К тому же появляются боли различного характера, сустав может отекать. В случаях запущенности болезни или серьезных патологий возможно повышение температуры тела и нарушение двигательной функции сустава.

Диагностика

Существует определенный ряд диагностических мероприятий, позволяющих понять, отчего возникает хруст в колене. К ним относятся:

  • Лабораторные исследования. Зачастую включают в себя общий анализ крови и др. При подозрениях на инфекционные болезни, врач назначает дополнительные анализы, которые позволяют определить возбудитель.
  • УЗИ близлежащих тканей.
  • Рентгенологические исследования позволяют врачу распознать дегенеративные изменения в суставе.
  • Тщательно изучить патологию (при ее наличии) позволяет компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Основываясь на полученных результатах исследований, врач ставит диагноз и назначает необходимый курс лечения. Как правило, от пациента требуется соблюдение диеты и других рекомендаций врача. Наличие серьезных заболеваний требует особой медикаментозной терапии, использования домашних методов и выполнения гимнастики. Залог быстрого выздоровления — это комплексный подход и серьезное отношение к своему здоровью.

Общие правила лечения

Что делать, если колени хрустят и болят? Вылечить патологию иногда возможно без использования медикаментов и народных средств. Достаточно придерживаться весьма простых, но полезных советов:

  • Принимайте препараты, предназначенные для восстановления суставов: поливитаминные минералы, содержащие в себе большое количество кальция и магния;
  • Исключите из рациона соленые и сладкие продукты: конфеты, консервацию, маринады, соусы и торты. Все они способствуют накоплению солей, откладывающихся в суставах. При накоплении большого количества этих солей возникает дискомфорт и хруст в суставах;
  • Следует добавить в меню продукты, содержащие кальций: творог, кефир, нежирные сорта мяса и рыбы. Кальций поможет заполнить пораженные участки, со временем истончившегося сустава. Особенно этот пункт является важным для детей, поскольку их организм находится в стадии роста, а кальций необходим для полноценного развития костей и суставов;
  • Рекомендуется отказаться от высоких каблуков и плоских подошв. Высокий каблук нарушает баланс тела и смещает его центр тяжести. Но не стоит забывать, что плоская подошва приводит к развитию плоскостопия. Идеальная высота каблука составляет пять сантиметров;
  • Отдавайте предпочтение умеренным физическим нагрузкам. При наличии врожденных или приобретенных патологий суставов, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом. Следует отдать предпочтение фитнесу и занятиям в спортивном зале, избегая атлетику и командные игры.

Следуя этим простым рекомендациям, вы убережете свои суставы от поражений, хруста и избавитесь от дискомфорта.

Медикаментозная терапия

При заболеваниях суставов, в первую очередь снимаются болевые ощущения и воспаление с использованием специальных таблеток, мазей, инъекций кремов. Приблизительный курс медикаментозной терапии хруста в коленном суставе выглядит следующим образом:

  • Применение нестероидных противовоспалительных средств, назначенных доктором;
  • Если патология затронула хрящевую ткань, для лечения используют хондропротекторы, препараты, направленные на регенерацию суставов и устранение болевых ощущений;
  • Одним их наиболее эффективных и дорогих способов является введение в сустав гиалуроновой кислоты, способной заменить смазку в суставе;
  • Хорошо зарекомендовали себя БАДы. Данные препараты не только восстанавливают хрящевую ткань, но и улучшают состояние внутрисуставной жидкости.

Внимание! Кроме медикаментозных средств необходимо использовать ортопедические изделия: бинты, эластичный бандаж, в отдельных случаях возможно использование гипсовых повязок.

Лечить суставы можно при помощи физиотерапии (ударно-волновая терапия, лазерное воздействие, электрофорез). При некоторых заболеваниях возможна лечебная гимнастика, все упражнения которой обсуждаются с лечащим врачом.

Народные средства и рецепты

Применение натуральных отваров и компрессов в домашних условиях поможет снять воспаление и избавить от неприятных ощущений. Также могут способствовать устранению хруста в колене. Важно использовать такие средства правильно, предварительно оговорив способ их применения с врачом:

Насыпьте в литровую банку цветы каштана и залейте их водкой. Оставьте банку в темном месте на месяц (для лучшего результата на три). Готовый настой используйте как растирку не более двух недель. Если лечение не дает ощутимых результатов и боль в колене, как и хруст, не проходит, то от данного метода лечения необходимо отказаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Отварив несколько очищенных клубней, выпейте стакан отвара. Хранить жидкость можно в холодильнике, но не более одного дня.

Капустный лист, предварительно отбитый, приложить к больному колену. Обмотать марлей или бинтом. Оставить этот компресс на ночь.

Несколько капель масла втирайте в больной сустав. Для лучшего эффекта проведите лечебный массаж с использованием эфирного масла.

Пять грамм желатина залейте стаканом теплой воды и оставьте на ночь. Утром добавьте 50 мл воды и выпейте. Следует помнить, что эффект от желе намного ниже, чем от чистого желатина.

Эти средства народной медицины пользуются большой популярностью среди людей с заболеванием суставов. Соблюдайте технику их приготовления и применения и не забывайте предварительно проконсультироваться с доктором.

Меры профилактики

Возникновения хруста в коленях возможно избежать, следуя технике безопасности при занятиях спортом. Обращайте внимание на вес и откажитесь от подъема тяжестей. При возникновении неприятных ощущений, хруста или болей незамедлительно обращайтесь к доктору. Заниматься самолечением без предварительной консультации специалиста категорически запрещено. Хруст в колене – достаточно часто встречаемое явление. Однако если колено болит и щелкает, то необходимо найти причину заболевания и лишь после этого начинать лечение.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

Почему хрустят колени? Ссылка на основную публикацию

Adblock detector

systavi.com


Смотрите также