Почему суставы болят после родов


Болят суставы после родов — почему и что делать?

Нередко после родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах. Казалось бы, беременность закончилась, а облегчение не наступает, становится только тяжелей. Причин такого состояния вполне предостаточно, но все-таки если вовремя начать бороться с ними, то можно значительно облегчить состояние и избежать многих заболеваний.

Причины суставных болей в послеродовом периоде

Беременность, кроме важного и радостного события, считается еще и стрессом для организма, так как во многих органах и системах происходят различные изменения. Гормональные всплески, постоянная нагрузка на мышцы, суставы и позвоночник, создаваемая растущим плодом, имеют свои последствия. Болеть суставы после родов могут по следующим причинам:

  • нехватка кальция;
  • отеки;
  • осложнения анестезии;
  • ослабление мышц и связок, изменения осанки;
  • родовая травма;
  • лишний вес;
  • начало заболевания.

Предлагаем детальней ознакомиться с каждой из причин и поискать методы для их устранения.

Кальций

Как известно, кальций — это микроэлемент, который является основным строительным материалом опорно-двигательного аппарата. При вынашивании из женского организма черпаются запасы различных витаминов и микроэлементов для поддержания растущего плода. Нередко мы слышим, что после беременности ослабевает иммунитет и женский организм в целом. Такое состояние может случиться в результате неполноценного поступления полезных веществ. Для того чтобы предупредить нехватку кальция в послеродовом периоде, необходимо сбалансированно питаться на протяжении всей беременности. Ведущий врач может назначить прием витаминных комплексов, игнорировать которые на стоит. Можно попить витамины и после родов, но для этого необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все лекарственные препараты удачно сочетаются с лактацией. Если кормящая мама придерживается грудного вскармливания, то не стоит пускать ситуацию на самотек, ведь для выработки молока также необходим кальций. Уменьшение его доз в организме может привести не только к болям в суставах, но и к разрушению зубов, размягчению костных тканей. Последнее считается весьма опасным и с годами может перерасти в остеопороз.

Отеки

Под влиянием гормонов, которые вырабатываются организмом до и после родов, может скопляться жидкость в тканях. При отсутствии заболеваний в мочевыводящей системе она вскоре выводится наружу, а при наличии таковых процесс может усугубиться, в результате чего отечность только возрастает.

Не являются исключением и суставные ткани. Лишняя жидкость давит на них, и женщина может чувствовать распирающую боль. При наличии отеков в первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить истинные причины и найти методы борьбы с ними. А для облегчения состояния рекомендуется делать небольшую разминку после пробуждения и чаще отдыхать после нахождения тела в одном положении. При отдыхе, лежа, под ноги лучше подкладывать валик — это способствует оттоку жидкости. А разминка, в свою очередь, поможет избавиться от застоя крови и лимфы.

Анестезия

Осложнения после спинальной или эпидуральной анестезии, применяемой в родах, бывают очень редко. Иногда могут тревожить болевые ощущения в области прокола, но они самостоятельно проходят за несколько дней, в некоторых случаях — недель.

Тем не менее, при наличии в анамнезе предрасположенности к суставным заболеваниям могут возникнуть осложнения — повреждения нервов или паралич нижних конечностей.

Ослабленные мышцы

Если во время беременности малыш рос медленно, то после родов он стремительней набирает в весе. И мамочке приходится часто брать его на руки, держать или кормить в неудобных или же непривычных положениях. Возможно, мышцы, на которые распространяется вес ребенка, не были подготовлены к нагрузкам, в результате чего мама ощущает боль от их перенапряжения или растяжения, а также от крепатуры.

Нужно следить за своей осанкой, выполнять несложные физические упражнения и не забывать отдыхать — вскоре организм привыкнет к нагрузкам, будет легче.

Осложнения при родах

При некоторых особенностях женского таза в процессе прохождения ребенка по родовым путям возможно максимальное отклонение копчика назад или максимальное расхождение тазовых костей. При сильных и неутихающих болях лучше обратиться к травматологу.

Лишний вес

В результате воздействия гормонов во время беременности или после нее женский организм склонен к набору веса. Кроме массы тела ребенка на мышцы распространяется нагрузка от ношения собственного веса. Женщина может часто ощущать слабость и быть склонной к быстрой утомляемости. Следует пересмотреть свое питание, исключить лишние углеводы и стараться больше двигаться. Так вы натренируете и укрепите мышцы и избавитесь от лишнего жира.

Начало заболевания

Как известно, беременность оказывает на организм немалую нагрузку. В ее вынашивании участвуют все органы и системы. Возможно, причиной болевых ощущений может быть какое-либо заболевание опорно-двигательной системы или суставов, которое раньше находилось в скрытой форме или только начинало развиваться. А под влиянием нагрузки болезнь только усугубилась и начала себя проявлять. Женщину могут тревожить боли как одного сустава, так и нескольких сразу. Если состояние не улучшается на протяжении некоторого времени, то лучше не откладывать в долгий ящик, а посетить врача сразу. Квалифицированный специалист сможет быстро определить заболевание и назначить лечение. Своевременно прибегнув к устранению проблемы, можно уберечь себя от развития осложнений.

В конце хочется добавить, что рождение малыша — это новый этап в жизни женщины, который требует много энергии. Для того чтобы меньше чувствовать усталость, необходимо готовиться к нагрузкам заранее, а также укреплять организм после родов. Выполняйте несложные физические упражнения, выбирайте удобные позы при кормлении малыша, а также при его ношении, разгружайте свой позвоночник легкой разминкой, приобретите слинг и, конечно, не забывайте отдыхать. Попросите вечером папу сделать вам расслабляющий массаж, ведь никто не обещал, что с появлением ребенка будет легко. Рациональный подход и правильное чередование нагрузок с отдыхом поможет скорей «втянуться» в новый ритм, и вы забудете об усталости и неприятных ощущениях в суставах. А если боли не прекращают тревожить — поскорей обращайтесь к врачу.

Пускай материнство приносит вам только радость!

Болят суставы после родов - почему и что делать

Опорно-двигательный аппарат в процессе вынашивания ребенка, как и все другие органы будущей мамочки, подвергается серьезным нагрузкам. Особенно они возрастают на третьем триместре, а также во время родовспоможения. Колоссальная работа, которая выполняется организмом, не всегда проходит бесследно. Часто у женщины болят суставы после родов. Это тревожное состояние, которое потребует особенного внимания со стороны докторов.

Важные симптомы

Сразу после родов у женщины могут быть боли, что вполне объяснимо сильнейшей нагрузкой, стрессом для организма, а также дикой усталостью. Но постепенно характер недомогания должен меняться – уменьшаться слабость, а также неприятные ощущения в суставах. Если этого не происходит, следует искать и устранять причину. Делать это необходимо только с врачом.

Обратиться к доктору следует в случае наличия одного или нескольких симптомов:

  1. Отечность или покраснения в области локализации боли.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Плохое общее самочувствие, когда к боли в суставе после родов присоединяется еще и головные, мышечные. Это опасное состояние, которое чаще всего свидетельствует об интоксикации.

В случае обнаружения таких симптомов, а также при длительной боли в суставах после родов следует обязательно обратиться к врачу.

Главные причины болей

Определение первоисточника возникновения патологии – главная задача узкопрофильного специалиста. Такими проблемами занимается вертербролог и остеопат. Именно им и предстоит определить, почему болят суставы после родов. Связано это может быть с такими причинами:

  • Чрезмерное скопление жидкости в организме. Именно такое явление характерно для периода лактации.
  • Получение вывиха во время сложных родов. Половина женщин, по данным статистики, страдает от того, что родовспоможение было сложным, а потому были и травмы.
  • Имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата.
  • Недостаток кальция, как и других минералов и витаминов. Причиной могут стать плохое питание или тяжелая беременность с затяжным токсикозом, а также несоблюдение предписаний и рекомендаций доктора.
  • Чрезмерная выработка особенного гормона – релаксина. Именно он отвечает за то, чтобы организм тщательно подготовился к родам, а потому размягчает суставы и хрящи.
  • Использование анестезии, особенно при наличии противопоказаний или индивидуальной непереносимости препарата.
  • Лишний вес, который оказывает в дополнение с массой малыша чрезмерную нагрузку на организм.
  • Отсутствие периода реабилитации, а также несоблюдение предписаний наблюдающего доктора. Организму требуется приличное время для того, чтобы полноценно отойти от стресса, но молодые мамочки не всегда прислушиваются к мнению и рекомендациям врача.

 

Только специалист после тщательного осмотра может решить, что делать, если болят суставы после родов.

Локализация

Чтобы понять, как именно следует лечить женщину, первым делом доктор проведет визуальный осмотр и пальпацию. Диагностирование патологии будет напрямую зависеть от локализации неприятных ощущений:

  1. Тазобедренный сустав. Именно такое поражение наблюдается чаще остальных. На стандартное восстановление после родоразрешения уходит до двух недель.
  2. Кисти рук, пальцы или лучезапястные суставы. Связывают возникновение таких болей повреждениями во время родов. Женщина может хвататься за родовое кресло, простыни, людей и пр. Связывают такое состояние и послеродовым периодом, когда молодая мама вынуждена долго носить и укачивать ребенка на руках. Это негативно сказывается и на мышцах, и на хрящевой ткани.
  3. Суставы ног – болят нередко, поскольку во время вынашивания именно на них может приходиться довольно большая нагрузка, особенно если мама невысокая, а плод крупный. Даже после родов женщине приходится проводить длительное время на ногах, что не улучшает ситуацию.

 

Длительная, усиливающаяся, резкая, пульсирующая боль в суставах после родов требует немедленного обращения к врачу. От оперативного обнаружения причины и срочного начала терапии будет зависеть многое, в том числе и время реабилитации, полное или частичное выздоровление.

Методы диагностирования

Сразу после обращения к доктору будет проведен визуальный осмотр, записаны жалобы женщины. После этого доктор принимает решение о назначении дополнительных методов исследования, может направить на:

  • Сдачу анализов крови, мочи;
  • Рентген и УЗИ;
  • Проведение анализов на инфекцию;
  • МРТ и КТ;
  • Пункцию.

После получения результатов дополнительного исследования можно будет говорить о диагнозе и назначении адекватного лечения.

Патологии суставов

Беременность – это полная перестройка организма, когда могут обнаружиться даже дремавшие годами заболевания. О них будущая мама может даже не подозревать. Некоторые недуги ведут себя «тише» – они никак не проявляются во время вынашивания, зато дают знать о себе после родов. Среди возможных патологий такие:

  1. Инфекционный и реактивный артрит – состояния, которые могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями, которыми беременная заразилась во время вынашивания. Это непредсказуемое состояние, которое может обостряться или сразу перейти в стадию ремиссии, но дать о себе сразу после родов.
  2. Ревматоидный артрит – достаточно опасное состояние, которое может тоже не проявляться во время вынашивания, но резко обостриться после родов.
  3. Анкилозирующий спондилит – характеризуются болями не только в суставах кистей, плечах, нижней челюсти, но еще и в пояснице.

Частое проявление болей требует немедленного врачебного вмешательства, для чего молодой маме придется отправиться в больницу

Особенности лечения

Лечить любой выявленный недуг доктор будет с оглядкой на то, что его пациент – кормящая мама.

Далеко не все лекарства разрешены к использованию в период лактации, поскольку они могут попадать в молоко, а потом и к ребенку, а это уже огромный риск.

Иногда, особенно при острых проявлениях болезни, потребуется срочное медикаментозное лечение. На этот период врач посоветует прервать кормление. Чтобы молоко не пропало, мамочке его придется сцеживать, но ребенку не давать.

Направление для исследований, а также назначение терапии врач будет давать только после оценки состояния женщины. В каждом отдельном случае будет предложено индивидуальное лечение. Доктор может рекомендовать:

  • Придерживаться определенной диеты – придется на время лечения, да и кормления грудью, забыть о жирном, сладком, соленом, остром, перченом, кислом. Включить в меню рекомендовано творог и кисломолочные продукты, отварную рыбу и вареные яйца, овощные салаты и вегетарианские супы, льняное масло, зелень и пр.
  • Набор витаминов и минералов. Чаще всего это комплексы, которые содержат все необходимое.
  • Лекарства, в том числе и кортикостероиды, НПВП, хондропротекторы, обезболивающие и пр.
  • Примочки, растирки, компрессы.
  • Массаж, но только по определенным показаниям.
  • Лечебные упражнения, которые подбираются вместе с остеопатом.
  • Физиотерапевтические процедуры, к которым относится и УВЧ, электрофорез, аппликации, пр.

Довольно часто доктор интересуется об особенностях отдыха пациентки. В случае необходимости может потребоваться замена матраца и подушки на ортопедические модели. Врач также может предложить ношение на определенный срок эластичного бинта. Самостоятельно принимать решение о необходимости использования того или иного препарата, процедуры нельзя категорически, чтобы не ухудшить состояние.

Профилактические меры

Появление неприятных ощущений в суставах после родов – проблема, которую можно избежать. Для этого следует строго придерживаться рекомендаций доктора, можно записаться к вертербрологу для получения советов. Соблюдение элементарный правил также снижает риск образования патологии:

  • Правильное питание во время беременности, а также после родов.
  • Двигательная активность, которая разрешена наблюдающим врачом.
  • Посещение группы физкультуры для беременных, но только с позволения врача.
  • Корректировка массы тела, но это не значит, что пора садиться на диету. Питание должно быть разнообразным, но правильным. Лучше предпочесть сладкому фрукты и овощи.

Хорошее настроение в сочетании с соблюдением рекомендаций позволяет увеличить шансы на благополучные роды и послеродовой период.

Если же появляются боли в суставах после родов, то обращение к доктору оттягивать не стоит. От этого зависит срок выздоровления.

болят суставы после родов что делать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Прошло уже три месяца и пока всё не забылось решила написать наконец о вторых родах

29.05.2020 Алексей 3080кг, 54 см

К решению о втором малыше мы шли долго, было много сомнений - сначала у мужа, потом у меня, потом у обоих - справимся ли? Всё таки решили, что да и в первую отмену таблеток малыш уже был с нами:) Лёша долго ждал нашего решения и видимо уже был на низком старте)))20 сентября мы узнали, что нас уже четверо, беременность протекала спокойно со своими периодами - небольшого токсикоза, сонливости, моментов жора и тд , на УЗИ 13 января мы узнали, что у нас будет сынок, а имя у него было уже давно), муж хотел только Алёшу или Алёну. Несколько раз за беременность были простуды, пришлось пить антибиотики, один раз был тонус, последний месяц тяжело было ходить на дальние расстояния. Одновременно с выходом в декрет пришла пандемия и карантин, для нас это было очень подходящее и замечательное время - мы с дочкой много гуляли, проводили всё время вместе, отдыхали, поскольку наш дом - самое чудесное место на земле:) Правда ситуация с ковидом заставила понервничать - страшно было заболеть, не известно, как это могло протекать в беременном организме, да и просто рожать в изоляторе не представлялось желанным. Переживаний добавляло ещё и то, что Лёша был в тазовом предлежании и переворачиваться не был намерен, я ходила на ЛФК и занималась дома, но его положение не менялось. Рожать было принято решение во втором роддоме на Фурштадской, роды входили в программу ДМС и договор заключила на 25 неделе. Придя на экскурсию в роддом, побеседовала с несколькими врачами, не знала изначально, какими критериями для выбора руководствоваться, сделала выбор интуитивно - Ольга Сергеевна показалась мне опытным врачом с железной волей и милой внешностью, такой доктор не будет идти на поводу у распустившего нюни пациента и всегда примет верное решение - так я подумала после разговора с ней и не ошиблась. В декрете несколько раз ездила к ней в роддом, всё осмотры и УЗИ показывали чисто тазовое предлежание и ни грамма сомнения не было у неё, что мы будем рожать через ер, хотя все остальные врачи говорили, что меня даже не допустят до естественных родов. В какой-то момент я смирилась с мыслью о кесарево, хотя было и страшно, зато предсказуемо, но после визитов к Ольге Сергеевне, воодушевилась на ер и поняла, что это возможно, хоть сомнения и посещали периодически. Страшно было заболеть и не попасть к ней на роды, никто другой не взял бы меня, сразу сделали бы кесарево. За несколько недель до родов дополнительно заключила договор с акушеркой - доулой Лидией, она часто работала в паре с Ольгой Сергеевной и я поняла, что её поддержка в родах будет мне очень нужна.Пдр по месячным было 31 мая, по УЗИ 20 мая. К 28 мая никаких признаков родов не было, хотя тренировочные схватки уже были больше двух недель и разок уже с ними в роддом скатались. 28 мая я приехала на приём, Ольга Сергеевна посмотрела так хорошо, сказала, что шейка хорошая, но начала деятельности нет, ждём и на 2июня назначила дородовое, если не рожу. Вечером этого же дня начало прихватывать около 20.00, появлялась периодичность, сильных болей не было и ос я написала около 22,00, на телефоне считала схватки, программа показывала, что пора готовиться, но боль была не сильная, в 23.00 вышла пробка очень кровавая и в 1,00 было принято решение выезжать, периодичность схваток была уже раз в 4-5 минут. До выезда мы начали с мужем смотреть индийский фильм - Капекс, но не успели досмотреть:)

Приехали в роддом в 2.00, раскрытие было 4 см, схватки раз в три минуты и уже ощутимее, оказалось, что дышу я совсем неправильно, когда Лидия и Ольга Сергеевна мне объяснили как надо, стало легче. Дальше было оформление документов,КТГ, клизма и около 4.00 мне сделали эпидуралку, я не предполагала, что мы будем её делать, но роды были ночные и отдохнуть было кстати, в любом случае я настроена была во всем слушаться Ольгу Сергеевну и делать как она скажет, уснуть не удалось, но боль отступила совсем, ощущения были приятные, однако при тазовом предлежании до полного раскрытия держать эпидуралку было нельзя и её эффект начал проходить на раскрытии 7 и полностью прошел на 8, организм или мозг мой или что там ещё к этому был не готов, после такого отдыха боль показалась адской, я понимала, что дальше будет только хуже, а от моей работы в потугах зависела жизнь малыша, мне стало очень страшно, я не выдерживала схватки, дышала как мне говорили, но плакала в перерывах и говорила, что я не могу и не справлюсь, дальше уже просто беспрерывно просила сделать мне кесарево. Было 7.00, раскрытие полное, продвижения дальше никакого, мне было очень страшно, вдохновляла поддержка Лидии и спокойствие Ольги Сергеевны. Когда все забегали, начали готовить место для малыша и трансформировать кровать, я поняла, что назад дороги нет и от меня зависит жизнь малыша, стало немного легче психологически, хотя физически казалось, что оторвётся спина, очень болела именно спина. Один раз я сорвалась на крик, мне казалось ,что я больше точно не выдержу, но мне строго сказали замолчать и дышать и я стала снова дышать.Когда мне сказали, что можно тужится, я не понимала что именно делать и очень помогло объяснение Ольги Сергеевны дуть в кулак, на каждой схватке я подносила кулак ко рту и дула, потуги длились 10 минут, на последних этапах Ольга Сергеевна часто смотрела и в целом контролировала процесс руками , я знала, что при тазовом так и должно быть, но каждый раз хотелось убежать😬 на последних минутах я почувствовала продвижение - это сопровождалось облегчением и физически и психически, отступил страх и я уже перестала твердить, что я не могу и просить операцию. Я почувствовала разрез(эпизио) не в плане боли, а просто движения, видимо в этом состоянии ощущения совсем не такие), я заранее знала,что так и будет - при тазовом это для безопасности малыша .На каждую схватку дула в кулак, вышла попа, следом плечики, наступил перерыв в схватках перед выходом головки, поскольку схватки были хаотичны и неравномерны, все засуетились, я почему-то была уверена, что всё будет хорошо и не испугалась, спустя минуту или меньше пришла следующая схватка и вышла головка - малыш родился! И сразу закричал, его положили на живот, послед вышел весь через 5 минут. Эти роды по эмоциональной и физической составляющей отличались от первых. Там я не знала что будет, пребывала скорее в эйфории и после родов сразу была на эмоциональном подъёме, сейчас я была уставшая, спокойствие, а не эйфория наступили после, можно было больше не боятся заболеть ковидом, можно было не боятся родов в тазовом предлежании, можно было не боятся.

При осмотре малышу была поставлена оценка 8/9, вес 3080, рост 54 см

По дороге, пока он шёл, вышел весь меконий, ножки были в ручках, но при рождении сразу разогнались и последующие УЗИ тазобедренных суставов показало, что с ножками всё хорошо. При выходе плечиков врачи услышали небольшой щелчок( я не слышала), было сделано предположение о переломе правой ключицы, которое долго и коллективно исследовали и ближе к выписке подтвердили, но лечения или фиксации данный случай не требовал, поэтому ничего делать было не нужно.

В тот день родов в роддоме было больше, чем обычно, как и вообще в мае - из-за ковида многие роддома были закрыты и палату пришлось ждать несколько часов в родзале , но поскольку у меня был самый большой, супер комфортный индивидуальный подход, это не составило сложности. За время пребывания в подвале меня покормили два раза ( во 2 роддоме самый шикарный сервис, включая шестиразовое питание), Лидия упорно проследила за тем, чтобы я пописала, тк не хотела ставить мне катетер, прям со мной в туалет пошла, чтоб убедиться, что всё ок - не сразу, но удалось - походы в туалет после родов то ещё удовольствие.

В 13.00 мы с малышом отправились в нашу палату, я шла пешком и была безумно благодарна Ольге Сергеевне и Лидии за грамотную работу и поддержку, за то, что помогли родить через ер.

В роддоме мы были 4 дня, сделали бцж, прививку от гепатита, скрининг, прошли сеанс остеопата и я и Алёша. Пребывание в роддоме было как санаторий - безумно вкусное питание 6 раз в день, супер вежливое обслуживание, комфортная палата, где чувствуешь себя как дома, а не в больнице с отдельным душем и туалетом, все вещи для меня и малыша предоставлялись - мне есть с чем сравнить - первые роды были по ОМС в 18 роддоме и если оценивать по 10 бальной шкале послеродовое отделение, то во втором роддоме твердая десять( кроме одного ньюанса- помощи с ГВ, её в роддоме грамотной нет), а в 18 ом - слабая троечка.

Становление ГВ происходило сложно и мучительно, не закончилось оно и сейчас в 3 месяца, напишу об этом в следующем посте. Трещины возникли почти сразу, как приложить я Нарочь забыла, получалось плохо и как потом выяснилось совсем неправильно, объяснить и поработать в этом направлении со мной в роддоме никто не мог. На третий день пришло безумное количество молока ( я знала, что у меня гиперлактация и с дочкой было много сложностей и длительные лактостазы), но особо мне никто не верил, что молока у меня оооочень сильно много и объяснить как действовать и что делать с разбухшими огромными и болезненными грудями никто не мог. Выписались мы уже с прибавкой в весе в 200г на 4 день, хотя малыши часто в роддоме теряют вес.

Мой вес при вступлении в роды был 56 кг, за беременность набрала 14 кг. Таз у меня узкий, но видимо достаточный для рождения даже в тазовом предлежании:) это возможно - главное верить в себя и доверять доктору

что делать, причины и лечение болей

Рождение ребенка – счастливое событие в жизни женщины. Но ее тело переживает серьезную нагрузку, способную спровоцировать неприятные ощущения. Боль в суставах после родов – распространенная жалоба, которая может являться симптомом патологии.

Боль – естественный сигнал организма, позволяющий обнаружить патологию или избыточную нагрузку. Выявив проблему, необходимо определить, почему она возникла. А затем понять, что делать, чтобы восстановить хорошее самочувствие.

Физиологические причины

Организм женщины может восстанавливаться на протяжении полугода после родов. Появление дискомфорта в суставах в этот период может быть вариантом нормы.
Во время беременности происходит выработка релаксина. Этот гормон размягчает связки суставов, чтобы при родах таз расширился и плод смог появиться на свет естественным путем. Но гормон не может действовать локально на область тазовых костей, поэтому релаксин расслабляет связки во всем организме.

Когда женщина принимает неудобное положение тела или поднимает тяжести, например, новорожденного, происходит защемление нервных окончаний в области позвоночника и суставов. В результате новоиспеченная мама обращается к врачу с распространенной жалобой: болят суставы после родов.

Восстановление опорно-двигательного аппарата после влияния релаксина происходит за 4–6 месяцев. Активный образ жизни и правильно дозированная нагрузка позволяют избавиться от дискомфорта уже через месяц.

Осложнения после родов

Используемая во время родов анестезия может вызвать болевой синдром, который проходит сам спустя несколько недель. Обычно такие последствия затрагивают нижнюю часть тела: суставы колен, лодыжек.

Причиной боли в кистях рук может быть напряжение: во время схваток женщина может сильно сжимать кулаки. Симптом такого происхождения быстро проходит сам.

Заболевания

Во время беременности организм испытывает сильную нагрузку. Изменения гормонального баланса и снижение активности иммунной системы провоцирует обострение хронических заболеваний, находящихся в ремиссии. Также могут развиваться еще не диагностированные патологии, протекающие в латентной, бессимптомной форме.

К патологиям, способным стать причиной боли в суставах после родов, относят:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • ревматическую полимиалгию.

Все эти заболевания требуют тщательного лечения под контролем врача.

Некоторые заболевания могут быть связаны с нехваткой полезных веществ в организме. Беременные часто сталкиваются с дефицитом кальция, на фоне которого может развиться синдром запястного канала (туннельный). Состояние усугубляется отеками, при которых происходит зажим нерва. Человек сталкивается с болью в запястьях и чувством онемения в кончиках пальцев.

Физическая нагрузка

Во время вынашивания ребенка масса тела женщины может значительно увеличиваться. Вместе с этим возрастает и нагрузка на суставы. Поэтому во время беременности и после рождения малыша могут появляться жалобы на ломоту в теле.

Боль в суставах рук может быть спровоцирована ношением на руках новорожденного. Вероятность появления такой проблемы напрямую зависит от тренированности женщины до зачатия: если ее мышечный тонус был слабым на протяжении долгого времени, основная нагрузка ляжет на суставы. А значит, риск развития болевого синдрома высок.

Психологическое состояние

Если обследование не выявляет отклонений от нормы, а боль не проходит на протяжении долгого времени, можно заподозрить наличие депрессии.
Постнатальная депрессия встречается в 13–15% случаев. Ее катализатором может являться изменение гормонального фона и внешние факторы. Снижение настроения и апатия – это не единственные проявления депрессивного расстройства. Почти у половины пациентов возникают соматические проявления, в том числе и боль.


Психосоматический болевой синдром можно распознать по отсутствию отклонений в лабораторных анализах и других тестах, а также по непоследовательности проявления, когда симптомы не вписываются в клиническую картину известных заболеваний.

Важным диагностическим фактором является наследственность: если у близких кровных родственников были случаи депрессии, риск развития статистически очень высок.

Читайте также:

Лечение

Для устранения дискомфорта в суставах необходимо рассмотреть перечень вероятных причин ее развития. Диагностика включает в себя:

  • опрос и осмотр;
  • ультразвуковое исследование;
  • тесты крови и мочи;
  • исследование на уровень гормонов.

Вне зависимости от выявленной патологии, пациентке необходимо:

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • правильно питаться, употребляя достаточное количество кальция и витамина D;
  • подобрать ортопедическую обувь;
  • отказаться от избыточной нагрузки на суставы.

При отсутствии противопоказаний можно применять упражнения лечебной физкультуры и массаж. Процедуры не должны причинять боль, поэтому обычно их рекомендуют в период реабилитации.

Если обследование выявило заболевание, врач должен назначить лечение:

  • этиотропное, направленное на устранение провоцирующего фактора;
  • симптоматическое, необходимое для быстрого купирования болевого синдрома.

Рождение ребенка – счастливый период в жизни любой женщины. Чтобы осложнения не смогли его омрачить, молодая мама должна вести здоровый образ жизни, сохранять позитивный настрой и своевременно советоваться с врачом. В этом случае неприятные ощущения в суставах быстро пройдут или будут купированы при помощи правильного лечения.

После родов болят суставы: причины болей, меры профилактики

Часто после родов женщины жалуются на появление болей в суставах. Так как поражаться могут суставы верхних, нижних конечностей, таза, женщина может испытывать трудности при выполнении домашних дел, количество которых существенно возрастает после рождения ребенка. В случае если боль слабо выражена, избавиться от нее можно в домашних условиях, однако, в некоторых случаях, интенсивность болевых ощущений может быть настолько значительной, что требует применения медикаментозных способов купирования боли. Назначить такое лечение может врач, который обладает достаточной квалификацией, чтобы выявить причину, из-за которой после родов болят суставы.

Разберемся, из-за чего могут появляться боли в суставах после рождения ребенка.

Причины болей в суставах

Существует большое количество причин, по которым может появиться боль в суставах после родов. Они могут быть связаны как с физиологическими процессами, направленными на восстановление организма после родов, так и с различными осложнениями – травмами, заболеваниями внутренних органов, непереносимостью анестезии. Вместе с этим, артралгия может появиться вследствие воздействия бытовых факторов, например, повышение физической нагрузки, связанной с уходом за новорожденным.


Часто после родов отмечается боль в коленных суставах

Среди наиболее распространенных причин боли в суставах у женщин выделяют следующие:

  • боль в тазобедренных суставах может быть связана с затруднениями при прохождении плодом родовых путей, когда происходит расхождение костей таза, что приводит к поражению сочленений между этими костями. Обычно для восстановления необходимо около двух недель;
  • боль в суставах ног – это очень частое явление, которое наблюдается у родильниц. Причина такого расстройства связана с повышением нагрузки во время беременности из-за постепенного увеличения массы плода и объема околоплодной жидкости. После родов организм женщины испытывает стресс, нагрузка, которую она испытывала в течение нескольких месяцев, резко снижается, что вместе с другими факторами вызывает болезненность в суставах нижних конечностей. Это может беспокоить родильницу на протяжении месяца;
  • боль в спине после родов связана с длительной нагрузкой на позвоночник по время беременности. Вместе с увеличением массы плода важную роль играет также увеличение массы тела женщины, что очень часто наблюдает при беременности. Из-за этих причин может развиться такое хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, как межпозвоночные грыжи, которые самостоятельно никак не пройдут и требуют хирургической коррекции. Еще одно неприятное явление, возникающее при беременности и часто сопровождающееся болью – изменение осанки и искривление позвоночника. Из-за этого могут поражаться не только суставы, но и внутренние органы, которые сдавливаются;
  • если пациентка жалуется на то, что у нее болят или хрустят суставы кистей рук, это может быть вызвано многими причинами. Часто связано с травматическим повреждением во время родов, когда женщина во время схваток держится за ручки сидений, постельное белье и другие предметы, попадающиеся под руку. Так как во время родов она испытывает сильную боль и стресс, роженица может не заметить травмы руки. Кроме этого, боль в руках может возникнуть уже в послеродовом периоде, когда женщина укачивает младенца, носит его на руках, кормит, переодевает и т. д. Стоит отметить, что такое явление встречается гораздо реже, чем поражение других групп суставов.

Боль в кистях довольно редко бывает связана с беременностью

Вместе с этим, боль в различных частях тела может быть следствием таких явлений, как:

  • дефицит кальция и фосфора – во время беременности женщине требуется увеличить потребление продуктов, богатых этими микроэлементами, так как растущий плод нуждается в них для нормального развития;
  • стрессорного воздействия беременности на состояние организма;
  • действия гормона релаксина, которое приводит к уменьшению прочности и твердости костной ткани;
  • нежелательные последствия применения анестезии во время родов – у некоторых женщин может отмечаться непереносимость препаратов, могут быть противопоказания к обезболиванию, например, тяжелые хронические заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата;
  • гиподинамия (недостаток двигательной активности) во время беременности.

В тех случаях, когда боль после родов связана с естественными процессами в организме матери, все проявления должны исчезнуть не позже чем через один месяц после родоразрешения. Если причиной болезни стали различные осложнения беременности или заболевания, то требуется назначение специализированного лечения. Чтобы терапевтические процедуры были довольно эффективными, необходимо обратиться к специалисту при появлении первых признаков патологии опорно-двигательного аппарата. Если лечение не начато вовремя, то это может привести к прогрессированию заболевания, ухудшению состояния пациентки, а также появлению осложнений.

Разберем, какие меры необходимы, если болят суставы после родов.

Лечение

Когда женщина отмечает у себя появление боли в суставах конечностей, особенно если это мешает выполнению повседневной деятельности, уходу за ребенком, начало лечения нельзя откладывать. Избавиться от этих явлений можно с помощью нескольких способов:

  • в первую очередь нужно определить, почему болят суставы. Например, если это связано с нагрузкой на руки из-за ношения ребенка, то можно попробовать держать его другим, более удобным способом;
  • если, несмотря на все принятые меры, боль остается на протяжении двух недель, то может потребоваться использование медикаментозных средств. Не откладывайте поход к врачу с этой жалобой, чтобы вовремя получить квалифицированную помощь;
  • рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, упражнениями для улучшения подвижности суставов. Разработаны специальные программы, направленные на восстановление опорно-двигательного аппарата после родов;
  • вместе с ЛФК пациенткам с болевым синдромом в послеродовом периоде показано проведение массажа. Опытный массажист подберет комплекс, который будет включать в себя все необходимые для полноценного восстановления процедуры;
  • принимайте препараты, содержащие кальций и витамин D – Перфектил, Витрум кальций, Кальций-Д3 Никомед и другие;
  • старайтесь избегать нагрузки на пораженную конечность, например, если есть боли в тазобедренных суставах, то меньше проводите времени в сидячем положении. Тем пациенткам, у которых болят колени, рекомендуется как можно меньше нагружать нижние конечности, то есть стараться не ходить на большие расстояния, не проводить много времени стоя. Если поражены суставы кисти, то стоит воздержаться от мелкой ручной работы до тех пор, пока неприятные ощущения полностью не исчезнут.

Увеличение нагрузки на позвоночник и изменение осанки во время беременности

Несмотря на то что в некоторых случаях боль может быть интенсивной и значительно ухудшать состояние пациентки, при правильно подобранном комплексе лечебных мероприятий и выполнении всех назначений врача, восстановление не займет много времени. Если после родов женщина будет следовать вышеописанным рекомендациям, то уже через несколько дней она забудет о боли и скованности движений, что даст возможность полностью посвятить себя уходу за новорожденным.

Лечение болей в суставах в послеродовом периоде в большинстве случаев не вызывает трудностей, однако проще всего предотвратить развитие таких неприятных явлений еще во время беременности.

Рассмотрим наиболее эффективные меры профилактики болевого синдрома суставов у женщин.

Меры профилактики

Уже на стадии, предшествующей рождению ребенка, стоит задуматься о том, как будет протекать послеродовой период. Особенно важно следить за тем, как организм реагирует на постоянно возрастающую нагрузку, связанную с ростом плода. Если вовремя принять соответствующие меры, то организм матери сможет гораздо быстрее восстановить силы, что избавит женщину от многих неприятностей.


Одна из лучших мер профилактики и лечения боли в суставах после родов – это лечебная гимнастика

Всем роженицам нужно следовать нескольким рекомендациям:

  • нужно следить за рационом, тем, какие продукты женщина потребляет в период вынашивания беременности. Вместе с пищевыми продуктами следует принимать витаминосодержащие препараты, а также средства, в составе которых есть необходимые микроэлементы, например, кальций и фосфор. Уточнить, какие лекарственные средства показаны беременной, можно у своего лечащего врача;
  • необходимо соблюдать адекватный режим двигательной активности, избегать гиподинамии. В то же время следует избегать интенсивных физических нагрузок. Наиболее эффективными для здоровья суставов будут упражнения, которые входят в специальный комплекс лечебной физкультуры для беременных. Полезными считаются упражнения в бассейне, прогулки на свежем воздухе и другие занятия;
  • если женщина еще до наступления беременности болела какими-либо хроническими заболеваниями, особенно связанными с поражением опорно-двигательного аппарата, ей следует как можно раньше обратиться к врачу, чтобы он оценил состояние ее здоровья. Вовремя выявленные болезни легче вылечить, что даст возможность снизить риск поражения суставов во время вынашивания ребенка.

Боль в суставах верхних или нижних конечностей, которая возникает после родоразрешения, может существенно снизить качество жизни женщины. Чтобы избежать появления таких нежелательных явлений, следуйте рекомендациям, данным выше в этой статье – после рождения малыша лучше сосредоточиться на уходе за ребенком, чем бороться с тяжелыми последствиями родов. Помните, что многие болезни опорно-двигательного аппарата гораздо труднее вылечить, чем предотвратить.

причины, лечение костей, суставов рук и ног

Болезненность в костях и суставах – часто встречающееся постродовое осложнение. Проявляется избирательно, встречается у женщин в различной степени. Многие считают, с окончанием беременности женский организм восстанавливается быстро, но опорно-двигательный аппарат в данном случае реагирует на изменения медленнее, и женщины жалуются – после родов болят все кости и суставы.

Причины

Непосредственные постродовые причины боли в костях и суставах – изменения, происходящие в организме женщины в последние девять месяцев. Беременность является стрессом для систем и органов, страдает и опорно-двигательный аппарат. Болезненность в костях и суставах провоцируется:

  • гормональными всплесками;
  • повышенной нагрузкой, приростом массы тела;
  • нехваткой кальция;
  • отечностью;
  • эпидуральной анестезией;
  • слабостью мышц и связок под действием гормонов;
  • длительным изменением осанки;
  • родовой травмой.

После рождения ребенка у женщин могут проявляться не последствия родовой травмы, а истинные заболевания опорно-двигательной системы, не связанные с рождением ребенка. Если болят ноги после родов, это и следствие сосудистой патологии.

При анализе причин, почему болят колени и другие сочленения, врачи проводят полную диагностику, обращая внимание на нетипичные для постродового состояния симптомы.

Локализация

После рождения ребенка женщине кажется, что болит и ломит тело, суставы рук и ног. Действительно боль в сочленениях бывает общая или возникает в конкретных суставах с различной силой:

  • боль в запястье – часто провоцируется влиянием большого веса ребенка, особенно если малыш родился крупным. Женщинам непривычно носить тяжести ежедневно, с непривычки малыш может показаться тяжелой ношей, и болят кисти рук и кончики пальцев. В группе риска оказываются секретари, рукодельницы, музыкантши, которые и до родов имели высокую функциональную нагрузку. Дискомфорт в суставах рук проходит, они привыкают к выполнению «работы»;
  • боль в шее – может возникать как следствие непривычной позы сна или неправильного ношения слинга, если он используется. Болезненность проходит, когда женщина приловчится к использованию переноски для малыша;
  • спина – частая локация болезненных ощущений после родов. Появляются боли как в верхней части спины, в области лопаток, так и в зоне поясницы, возникают при сгибании спины и при приседании. Обычно боли в спине появляются из-за ослабления мышечного корсета, перегрузки спинных мышц для регулирования осанки после родов. Болезненность проходит, когда подтягиваются мышцы пресса и начинают активно участвовать в формировании осанки. Боль в пояснице провоцируется гиперлордозом, когда увеличивается изгиб на уровне поясницы из-за того, что женщина часто нагибается за малышом;
  • боль нижних конечностей – обычно провоцируется неправильной осанкой или повышенной массой тела. Особенно страдают коленные сочленения, голеностоп, а тазобедренный сустав болит из-за расхождения костей таза.

Лечение

Врачи дают женщинам после родов несколько советов по профилактике боли в суставах и костях. Соблюдая их, в большинстве случаев устраняется боль или не появляется вовсе. Среди актуальных советов перечислим:

  • поддержание правильной осанки;
  • безопасный подъем ребенка;
  • упражнения на повышение растяжки;
  • зарядка для мышечного укрепления.

Лечение болей в костях и суставах напрямую зависит от того, какой причиной они вызваны. Если основной причиной стала нехватка кальция, то организму необходимо добавить этого микроэлемента в виде витаминных комплексов, иначе кости будут болеть и дальше. Также стоит обратить внимание на разрушение зубной эмали, выпадение волос и ломкость ногтей – это дополнительный симптом того, что в наличии недостаток кальция.

ВАЖНО! Это приводит не только к болям в костях и суставах, но и к остеопорозу – более тяжелому заболеванию, сопровождающемуся ломкостью костей.

Следить за уровнем микроэлементов надо в течение всей беременности и постоянно пить поддерживающие препараты – тогда придется меньше восполнять недостаток кальция. Для кормящих матерей врач пропишет специально сбалансированные витамины, и через некоторое время боль в костях и суставах станет существенно меньше.

При обнаружении отечности стопы, которая провоцирует боль в суставах, стоит в первую очередь обратить внимание на рацион женщины. Очень часто для большей выработки молока женщины пьют больше воды, чем нужно. При этом молока особо много и не прибывает, поскольку лактация регулируется иными механизмами.

Справиться с отеками помогут 10-минутные упражнения для ног

Бороться с пагубными отеками ступни можно в первую очередь сокращением воды в рационе, но не много. Также можно каждый вечер приподнимать ноги на подушке выше уровня сердца – это поможет предотвратить отеки, которые появляются преимущественно в вечернее время.

Также отечность провоцируется проблемами с органами мочевыведения. Если у женщины до беременности были незначительные нарушения или хронические заболевания почек, то после родов эти патологии сильно обостряются и как результат появляется отечность.

Лишняя жидкость в организме настолько пагубно влияет на суставы, что болезненность возрастает прямо пропорционально с увеличением отеков. Очень сильно болят колени после родов, если ноги распухают от лишней жидкости. Единственно верным методом в этом случае будет своевременная диагностика патологии почек и ее качественное лечение.

Если больно в костях после анестезии во время родов, то это состояние не требует особого лечения, поскольку через время проходит само. Обычно на восстановление уходит несколько недель. В течение этого времени можно давать оптимальную нагрузку ногам, прогуливаться с ребенком по вечерам, чтобы боль ощущалась как можно меньше.

Проблемы с суставами и костями, вызванные перегрузкой после родов, также необходимо контролировать, чтобы они не спровоцировали развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. На начальном этапе после родов это не болезнь, а просто непривычная нагрузка на кости, коленный сустав, поясницу. Это вполне естественно, ведь ребенок стремительно набирает вес после рождения, поэтому маме становится тяжело его носить.

Лечения этой проблемы не существует, в основном необходимо придерживаться мер профилактики – следить за осанкой, кормить ребенка в удобной позе, выполнять зарядку, чтобы укреплять мышцы. При возникновении дискомфорта обязателен отдых.

Если болит тазобедренный сустав, то это связано с расхождением таза в процессе родов. Ничего страшного в этом нет, все процессы вполне естественны, и через 1-1,5 месяца все нормализуется. Боли могут оставаться при максимальном отклонении копчика и тазовых костей – на это потребуется немного больше времени.

СОВЕТ! Дополнительно при возникших болях в пояснице можно пользоваться слингом, чтобы не болела спина.

Лечение болей в суставах, спровоцированных набором лишнего веса, направлено в первую очередь на нормализацию веса. Пока этого не достичь, дискомфорт в спине, коленях и стопах будет ощущаться постоянно. Врач в ходе лечения скорректирует пищевой рацион, нормализует уровень жиров и порекомендует достаточный уровень физической активности. На самом деле соблюдать его просто – часть упражнений можно выполнять вместе с малышом.

Самое важное

После рождения малыша женщину подстерегает немало неприятных сюрпризов со здоровьем, в частности – сильно болят суставы после родов, а также ломят кости. В большинстве случаев такой дискомфорт является естественным, поэтому через некоторое время он проходит, как только женский организм восстанавливается. Не стоит оценивать роль повышенной нагрузки – в ряде случаев она может привести к развитию суставных патологий, даже если суставы не болели ранее. Поэтому врачи дают рекомендации по сохранению здоровья суставов и настаивают на их выполнении.

Почему они болят и как их лечить

Почему возникает скованность суставов?

С возрастом скованность суставов становится реальностью для многих людей. Годы использования могут сказаться на суставах, мышцах и костях. Многие люди испытывают скованность суставов сразу после пробуждения. Лежание в течение нескольких часов для сна снижает количество жидкости. Это может затруднить движение суставов с утра.

Жесткость суставов может быть умеренной и влиять на вашу подвижность только в течение короткого периода времени каждое утро или после длительного сидения.Жесткость также может быть более серьезной и влиять на вашу подвижность.

В некоторых случаях жесткость суставов сопровождается болью и воспалением. Это может вызвать болезненные ощущения при ходьбе, стоянии или нагрузке на суставы.

Не все жесткие суставы являются результатом возраста. Многие другие состояния могут вызвать жесткость суставов. К ним относятся артрит, волчанка и бурсит. Факторы образа жизни, включая диету и вес, также могут влиять на подвижность суставов.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах и методах лечения.

Самая частая причина боли в суставах - артрит. Ревматоидный артрит (РА) - одна из наиболее распространенных форм артрита, от которой страдают более 1,5 миллиона американцев. Его симптомы обычно проявляются в возрасте от 30 до 60 лет.

РА - хроническое воспалительное заболевание. Это также аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система атакует здоровые части вашего тела, например, слизистую оболочку суставов. Это вызывает воспаление, боль и скованность. Со временем это также может вызвать деформацию суставов и эрозию костей.

РА неизлечимо, поэтому полностью устранить его симптомы невозможно. С ними можно справиться с помощью лекарств и других методов лечения. Однако, когда болезнь прогрессирует, мало что можно сделать для предотвращения инвалидности.

Отъезд: 5 способов лечения болей в спине при РА »

Другой распространенной формой артрита является остеоартрит (ОА). ОА иногда называют дегенеративным артритом. От него страдают почти 27 миллионов американцев. Чаще всего встречается у людей старше 65 лет.

Этот тип артрита возникает в результате износа суставов.Хрящ, тонкая ткань, которая защищает кости в суставах, со временем изнашивается. Со временем хрящ перестанет защищать ваши кости.

ОА может поражать любой сустав в теле, но чаще всего поражает:

По мере прогрессирования ОА может вызывать другие симптомы, помимо скованности. К ним относятся:

  • боль
  • опухоль
  • треск при движении сустава

По мере ухудшения состояния ваши кости могут легче ломаться, и у вас могут появиться костные шпоры.На поздних стадиях ОА хрящ исчезает. Кости трутся о другие кости в суставе. Это может вызвать сильную боль, скованность и инвалидность.

Лечение остеоартрита может помочь восполнить часть утраченного хряща и жидкости в суставах. Также могут быть эффективны процедуры, направленные на снижение веса и давления на суставы. В тяжелых случаях может потребоваться операция по замене сустава.

Подробнее: Как облегчить боль при ОА »

Волчанка - это аутоиммунное заболевание, подобное РА.Ваше тело атакует само себя, включая ваши органы и ткани. Волчанка, поражающая суставы, может вызвать скованность, боль и отек.

Волчанку сложно диагностировать, потому что ее симптомы напоминают многие другие состояния. Диагноз волчанки может занять несколько месяцев, пока тесты не позволят исключить другие заболевания.

Как и РА, волчанка является хронической. Как только вы его разовьете, вы, скорее всего, будете испытывать симптомы этого состояния на всю оставшуюся жизнь. Лекарства нет, но лечение эффективно уменьшает и контролирует симптомы.

Подробнее: Выбор здорового образа жизни для лечения симптомов волчанки »

Бурсы - это крошечные наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают кости, связки и мышцы суставов. У вас развивается бурсит, когда эти мешочки воспаляются. Это состояние может вызвать скованность и боль в пораженном суставе.

Бурсит может поражать любой сустав, но чаще всего он встречается в крупных суставах, таких как:

Другие распространенные локализации включают:

Бурсит часто носит временный характер, и лечение зависит от покоя пораженного сустава в течение нескольких недель.Это может означать, что вам нужно снизить физическую активность и на какое-то время держать сустав в неподвижном состоянии. Это позволяет бурсе восстановиться, а жесткости - разрешиться.

Подробнее: Упражнения для облегчения боли при бурсите тазобедренного сустава »

В отличие от некоторых других возможных причин жесткости суставов, подагра возникает внезапно. Оно может появиться во время сна, из-за чего суставы могут быть особенно болезненными при пробуждении.

Сильные внезапные приступы боли и болезненности суставов характеризуют подагру.Подагра может поражать любой сустав. Большой палец ноги часто является первым суставом, испытывающим симптомы.

Подагра - это разновидность артрита. Он поражает мужчин чаще, чем женщин, но риск развития подагры у женщин увеличивается после менопаузы. Большинство людей будут иметь дело с симптомами подагры всю оставшуюся жизнь, но симптомы поддаются лечению.

Подробнее: Домашние средства для лечения обострений подагры »

Это редко является причиной боли в суставах и их скованности, но возможно.Люди с раком костей могут испытывать боль в суставах или костях. Вы также можете почувствовать отек или чувствительность возле кости.

Не у всех будет боль, поэтому рак кости может прогрессировать и вызывать другие симптомы до того, как его обнаружат.

Рак поддается лечению, но результат зависит от нескольких факторов. Эти факторы включают размер, расположение и тип опухоли. Варианты лечения рака костей включают лучевую терапию, химиотерапию и хирургическое вмешательство.

Подробнее: Рак костей »

Лучший способ уменьшить скованность суставов зависит от того, что в первую очередь вызывает ее.Если скованность сохраняется более 30 минут после пробуждения или если симптомы ухудшаются, важно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика основной проблемы поможет вам и вашему врачу определить лучший способ облегчить скованность и остановить другие сопутствующие симптомы.

Горячий или холодный компресс

Оба экстремума температуры могут быть полезны для жестких швов.

Прикладывайте холодный компресс или мешок со льдом к жесткому суставу на 15–20 минут несколько раз в день.Это может помочь уменьшить воспаление или отек и облегчить движение сустава. Он также может притупить болевые рецепторы, чтобы вы чувствовали меньше боли.

Тепло также оказывает лечебное воздействие на суставы и мышцы. Используйте грелку, грелку или теплую воду из душа или ванны, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

Многие легкие симптомы боли в суставах можно облегчить безрецептурными лекарствами. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются наиболее часто используемыми лекарствами от артрита.Общие названия НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

Стероиды

Если воспаление и припухлость сустава вызывают скованность сустава, можно использовать стероиды. При артрите часто возникают отек и воспаление. Кортикостероиды уменьшают воспаление. Когда воспаление уменьшается, также уменьшаются боль в суставах и скованность.

Стероиды не могут быть полезны людям с запущенным артритом. В некоторых случаях облегчение может быть кратковременным, и будущие инъекции стероидов могут оказаться не столь эффективными.

Exercise

Физические упражнения и физиотерапия могут помочь увеличить подвижность суставов, что может уменьшить их скованность.

Это также отличный способ похудеть или поддерживать нормальный вес. Ношение лишних килограммов может увеличить риск определенных состояний, вызывающих боль в суставах и их скованность.

Если вы не знаете, с чего начать, или у вас проблемы с движением, поговорите со своим врачом или квалифицированным физиотерапевтом. Упражнения - это простой способ облегчить боль и скованность, но вы можете усугубить определенные состояния, если не примете меры предосторожности перед началом выполнения плана упражнений.

Подробнее: Как справиться с утренней скованностью »

Дополнительные и альтернативные методы лечения также могут иметь определенные перспективы для облегчения скованности суставов. Вот три из них, которые могут помочь:

Добавки рыбьего жира

В одном исследовании 2012 года исследователи обнаружили, что люди, принимающие рыбий жир, сообщали о меньшем количестве эпизодов утренней жесткости и боли в суставах.

Рыбий жир содержит ненасыщенные жиры эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).Также может помочь добавление рыбных блюд в еженедельный план питания, потому что они содержат жирные кислоты омега-3.

Типичная дозировка добавок рыбьего жира составляет 300 миллиграммов (мг) в день. Вам следует читать этикетки на бутылках, чтобы определить, сколько миллиграммов омега-3 содержится в каждой добавке.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать добавки с рыбьим жиром. Эти добавки могут мешать приему других лекарств.

Льняное семя

Льняное семя содержит другой тип омега-3 жирных кислот, альфа-линоленовую кислоту (ALA).Как и EPA и DHA, ALA может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы жесткости суставов.

Молотое льняное семя содержит немного АЛК, но льняное масло больше. Льняное масло выпускается в капсулах или в бутылке. Средняя дневная рекомендация - 500 мг. Это количество часто находится в капсуле льняного масла или унции молотого льняного семени.

Семена льна перемалывают или измельчают, чтобы высвободить полезные жиры. Ваше тело не может расщеплять и перерабатывать цельные семена льна, поэтому вы не получите ни одного полезного жира.

Сульфат глюкозамина

Это химическое вещество естественным образом присутствует в жидкости вокруг суставов. Он играет роль в создании хрящевой ткани. Если у вас дефицит сульфата глюкозамина, ваше тело может быть не в состоянии производить или защищать хрящ.

Некоторые исследования подтверждают использование этой добавки для снятия боли в суставах и их скованности. Это лечение может быть наиболее полезным для людей с остеоартритом и отеком коленного сустава. Рекомендуемая дозировка при боли при артрите составляет от 300 до 2000 мг в день.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом о возможных лекарственных взаимодействиях.

Подробнее: Естественное облегчение боли при артрите »

Если скованность суставов и боль возникли внезапно, обратитесь к врачу. Аналогичным образом, если скованность и боль не проходят в течение пяти-семи дней, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Вам также следует обратиться за помощью к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов:

  • сильная боль
  • быстрое опухание
  • деформация сустава
  • невозможность двигать суставом
  • сильное покраснение и жжение на ощупь

Хотя скованность суставов не редкость, особенно с возрастом, она может быть первым признаком другого заболевания.Медицинский осмотр - простой способ определить, что может быть причиной проблемы.

Если физикальное обследование не дает окончательных результатов, ваш врач может предложить некоторые методы лечения, которые помогут облегчить скованность, пока вы ждете, чтобы увидеть, исчезнет ли она. Если он не исчезает, возможно, вам потребуются анализы для постановки диагноза.

Как только ваш врач определит причину, он может помочь определить лучший план лечения для вас. Это может помочь облегчить симптомы и снизить риск рецидива.

.

мультфильмов на YouTube пытается ответить: что больнее, рождение ребенка или удар в яички?

Что более болезненно: рождение ребенка или удар в яички? Мультфильм на YouTube пытается ответить на давние дебаты

Автор Бьянка Лондон для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Это вековые дебаты, и в битве полов мы жестко разделяем один конкретный вопрос: кому хуже, когда доходит до боли?

В то время как мать-супермодель Жизель хвасталась, что роды «ни в малейшей степени не повредили», большинство женщин согласятся, что это один из самых болезненных переживаний в их жизни.

То же самое можно сказать и о мужчинах, когда дело касается ужасающей боли от ударов ногами в пах.

Но что болит больше? В одном научном видео есть ответ.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть карикатуру, которая отвечает на вопрос ...

Соревнование по боли: вековые споры о том, рожать ребенка или пнуть его ногой в пах, яростно оспариваются, и теперь в одном видео говорится, что это так. ответ

Веселое иллюстрированное видео углубляется в вопрос и начинается со слов: «С одной стороны, женщинам остается протыкать предмет размером с арбуз через отверстие размером с монету.

'С другой стороны, мужчины протестуют против того, что даже крохотная царапина на их фамильных драгоценностях может сделать их недееспособными.

'Так что болит больше? Роды или получить по яйцам? », - размышляет он.

Видео начинается с объяснения, что такое боль.

Он объясняет, что боль вызывается ноцицепторами, сенсорным нейроном, который реагирует на потенциально опасные раздражители, посылая нервные сигналы в спинной и головной мозг.

Эти нейроны вызывают боль только после прохождения определенного порога.

Продолжение: «Яички покрыты ноцицепторами, они также прикреплены ко многим нервам в желудке, а также к блуждающему нерву, который напрямую связан с рвотным центром мозга.

«Поскольку они плохо защищены, попадание туда приводит к тошноте, высокому кровяному давлению, боли в сердце и потоотделению».

Далее ролик на YouTube объясняет, что процесс родов имитирует эту боль.

В нем добавлено: «Также учтите, что на протяжении веков бедра женщин становились меньше, а головы младенцев - больше.

Объяснение: видео точно объясняет, что такое боль и почему мужчины и женщины испытывают ее во время родов и опускаются ниже

'И не говоря уже о том, что роды длятся в среднем 8 часов со смесью тошноты, усталости и боли плюс напряжение и растяжение ».

Затем он продолжает: «Итак, очевидно, что больно и много механической стимуляции, посылающей сообщения в центры боли мозга, но именно здесь это становится сложно, потому что боль - это не просто физическая реакция, она отчасти субъективна.

«Это означает, что каждый человек воспринимает боль по-своему, и в зависимости от настороженности, настроения и предыдущего опыта боль может влиять на вас по-разному, и поэтому так много попыток измерить боль потерпели неудачу».

Долгие роды: не волнуйтесь, женщины, видео учитывает восемь часов боли, которую вы испытываете при родах

Вот почему! Мужчины часто жалуются на тошноту после ударов ногами в интимные области, что объясняется в видео тем, что болевые рецепторы достигают рвотного центра мозга после удара

В видео делается вывод, что и то и другое одинаково болезненно, поэтому это связано .

«Достаточно сказать, что и опыт родов, и удар ногой по яйцам могут сильно повредить. Итак, мы называем это ничьей.

«Помимо того факта, что опыт очень разный и необходимо учитывать так много переменных, в некоторых случаях мужчина может испытывать больше боли, чем его коллега-женщина, и наоборот.

«Основное различие в том, что одно приводит к рождению ребенка, а второе - к потенциально пониженному шансу его рождения», - добавляет он.

Заключение: научное видео заключает, что оба одинаково болезненны, но одно производит ребенка, а другое может препятствовать этому

.

Боль в верхней части бедра: причины, лечение и профилактика

Боль в верхней части бедра может быть вызвана мышечными травмами, проблемами нервов и некоторыми другими состояниями.

Мышечные травмы

Поделиться в PinterestМышечные травмы, такие как растяжения и растяжения, являются частой причиной боли в верхней части бедра.

Из-за большого количества мышц в верхней части бедра боль в этой области часто возникает из-за травмы мышцы. Некоторые распространенные мышечные травмы в этой области включают:

Растяжения и деформации мышц

Растяжения и растяжения могут повлиять на любую из многих мышц, связок и сухожилий бедра.

Растяжение связок - это разрыв или растяжение связки. Связки соединяют кости с другими костями.

Растяжение - это разрыв или растяжение мышцы или сухожилия. Сухожилия соединяют мышцы с костями.

Симптомы растяжения или растяжения включают:

  • внезапную боль после падения, интенсивной тренировки или перенапряжения в суставе
  • боль, которая распространяется (исходит) вверх или вниз
  • трудности с растяжкой или движением бедра
  • опухоль вокруг болезненная зона

Травмы от чрезмерного использования

Травмы от чрезмерного использования могут возникнуть, когда мышца бедра или вокруг бедра слишком долго работает или когда человек не разогревается перед тренировкой.

Боль со временем усиливается. В конце концов, боль может возникать даже тогда, когда человек отдыхает на травмированном участке.

Основным признаком травмы, вызванной чрезмерным перенапряжением, является боль после физических упражнений или интенсивной физической активности. Боль может возникать в обоих бедрах.

Сидячий образ жизни

Недостаточная физическая нагрузка или ежедневное сидение слишком много времени могут повредить мышцы и вызвать хроническую боль.

Сидение в течение длительного времени может оказывать давление на суставы и мышцы, особенно на бедра и ноги.Отсутствие активности также может привести к ослаблению мышц, вызывая широко распространенную мышечную боль.

Люди, у которых из-за малоподвижного образа жизни болит верхняя часть бедра, могут также ощущать боль во всем теле. Боль может двигаться или меняться по интенсивности с течением времени, и некоторые люди с этим типом боли могут испытывать широко распространенную хроническую боль.

Излучение боли в результате другой травмы

Повреждения других частей тела могут вызвать распространение боли на верхнюю часть бедер. Например, травма бедра может перейти в ноги.

Некоторые травмы меняют то, как человек ходит, заставляя его мышцы напрягаться, не осознавая этого. Это может вызвать боль в бедрах и ногах. Если человек чувствует боль в близлежащих областях, например в бедрах или коленях, это также может быть причиной боли в бедрах.

Нервная боль

Люди также могут испытывать боль от нервов в верхней части бедра. Нервная боль возникает при повреждении нервов. Это создает ощущение боли, даже если бедро не травмировано.

Вот некоторые общие типы нервной боли:

Периферическая невропатия

Периферическая невропатия - это повреждение нервов, которое вызывает нервную боль. Часто это происходит из-за других заболеваний, например диабета.

Люди с этой болью могут испытывать необычные ощущения в бедрах и других местах, включая жжение, онемение, покалывание и стреляющую боль.

Парестетическая мералгия

Парестетическая мералгия также называется синдромом Бернхардта-Рота.Это болезненное ощущение может быть вызвано повреждением или давлением на латеральный кожный нерв бедра, нерв, который влияет на ощущение снаружи бедра.

Человек может ощущать эту боль как жжение или стреляющую боль, и это состояние может вызывать периодическое онемение в верхней части бедра и бедрах.

Другие причины

Поделиться на Pinterest Обычно для диагностики причины проводится обследование области.

Легкие травмы

Синяк, даже незаметный, может быть очень болезненным.Эта боль часто пульсирующая и возникает в одной области.

Боль, вызванная незначительной травмой, например синяком, обычно не излучается куда-либо еще.

Хронические состояния

Многие хронические состояния могут вызывать боль в верхней части бедра. Люди с фибромиалгией испытывают хроническую широко распространенную боль в определенных точках давления. Боль в ногах часто возникает чуть выше колен и на задней поверхности бедер.

Различные типы артрита могут вызывать боль во всем теле, в том числе в бедрах.Боль при остеоартрите часто концентрируется в тазобедренных и коленных суставах, но может отдавать вниз или вверх.

Сгустки крови

В редких случаях боль в верхней части бедра может быть вызвана сгустком крови в кровеносном сосуде. Это болезненное состояние, также называемое тромбозом глубоких вен (ТГВ), может стать опасным для жизни, если сгусток вырвется и попадает в легкие, сердце или мозг.

Люди, которые совершают длительные перелеты, ведут малоподвижный образ жизни в течение длительного времени, имеют плохое кровообращение, курят, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременны или имеют избыточный вес, подвергаются повышенному риску развития ТГВ.

Симптомы включают:

  • необъяснимую боль в ноге, которая не проходит через несколько дней
  • опухоль, покраснение или жар вдоль вены ноги
  • болезненность в определенном месте на ноге
  • боль при ходьбе
  • одышка, когда тромб отрывается и перемещается к сердцу, а затем в легкие (легочная эмболия)

Сгусток крови - это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной медицинской помощи.

Боль в разных областях бедра

Иногда боль может распространяться на переднюю, боковую и заднюю части бедра, и каждая из них может возникать по разным причинам.

Снаружи бедра

Застрявший нерв в третьем позвонке в нижней части спины (L3), также известный как ишиас, может вызывать иррадиирующую боль к внешней стороне бедра.

Задняя часть бедра

Травмы или растяжения подколенного сухожилия могут вызвать боль в задней части бедра.

Передняя часть бедра

Ишиас в L3 также может указывать на боль в передней части бедра. Растяжение или ушиб четырехглавой мышцы также может вызвать боль в этой области.

.

Почему у меня болит живот после секса? 15 причин у мужчин и женщин

Это повод для беспокойства?

Во многих случаях боль в животе после секса возникает из-за газа или глубокого проникновения. Хотя ни одно из этих состояний не опасно для жизни, причиняемая ими боль, безусловно, может затруднить ситуацию.

Диспареуния - боль во время или после проникающего секса - встречается часто. От него страдают от 10 до 20 процентов женщин в Соединенных Штатах. В одном исследовании до 5 процентов мужчин также страдали диспареунией.

Также поддается лечению. После оценки ваших симптомов ваш врач может порекомендовать методы лечения, которые позволят вам вернуться между простынями без боли.

Вот на что обращать внимание и когда обратиться к врачу.

В некоторых случаях боль в животе возникает из-за внешних факторов стресса или положения, в котором вы находитесь. Это также может быть признаком основного заболевания:

Эмоциональная реакция

Секс может вызывать все виды чувств, от возбуждения до беспокойство, которое может повлиять на ваш желудок.Проблемы во взаимоотношениях, ежедневный стресс и беспокойство по поводу секса могут вызвать напряжение мышц живота и таза или привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.

Глубокое проникновение

Глубокое проникновение также может вызвать боль после вагинального и анального секса. Эта боль обычно носит временный характер и проходит, когда вы меняете положение или позволяете телу отдохнуть. Вы можете предотвратить будущую боль, попробовав другую позу или избегая глубоких уколов.

Оргазм

Ваши мышцы таза сокращаются во время оргазма.У некоторых людей эти сокращения приводят к болезненным мышечным спазмам внизу живота и таза. Боль во время или после оргазма также известна как дизоргазмия.

Дизоргазмия чаще встречается у людей, которые:

Исследование 2013 г. также связывало низкие дозы противозачаточных таблеток с болью во время и после оргазма.

Газ

Проникающий секс может выталкивать воздух во влагалище или анус. Если воздух окажется в ловушке, вы можете испытать связанную с газом боль в верхней части живота или груди.

Боль, вызванная газом, кажется, будто он движется, поэтому эта боль может распространяться в другие области.Ваши симптомы должны исчезнуть, как только вы выпустите газ.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП обычно поражает нижнюю часть мочевыводящих путей. Это касается мочевого пузыря и уретры.

Наряду с болями в области таза и живота вы можете испытывать:

  • боль или жжение при мочеиспускании
  • учащение мочеиспускания
  • мутная моча
  • кровавая моча
  • боль в прямой кишке

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

ИППП такие как гонорея и хламидиоз часто протекают бессимптомно.Когда они действительно вызывают симптомы, возможна боль в животе.

Вы также можете испытывать:

  • болезненность в области таза
  • боль или жжение во время мочеиспускания
  • необычные выделения
  • неприятный запах

интерстициальный цистит

Интерстициальный цистит, также называемый синдромом болезненного мочевого пузыря, может вызвать хроническую боль в вашем теле. таз или низ живота. Эта боль может усиливаться во время или после секса.

Вы также можете испытать:

  • частое мочеиспускание, обычно в небольших количествах
  • ощущение, будто вам необходимо помочиться даже после опорожнения мочевого пузыря
  • недержание мочи или случайное истечение мочи

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК вызывает ряд желудочно-кишечных симптомов, включая газы и спазмы, которые могут привести к боли в животе.Запор может быть особенно болезненным во время или после проникающего секса.

Другие симптомы СРК включают:

Некоторые состояния специфичны для женской репродуктивной системы.

Положение матки

По данным Международного общества сексуальной медицины, от 20 до 30 процентов женщин имеют наклонную матку. Если ваша матка наклонена, вероятность прикосновения во время проникновения выше.

Это может привести к неожиданной боли в животе во время и после секса. Боль часто связана с задним входом и глубокими толчками.

Киста яичника

Киста яичника представляет собой заполненный жидкостью мешочек, который может развиваться внутри или на поверхности яичников. Обычно они исчезают сами по себе в течение нескольких месяцев.

Хотя большие кисты обычно безболезненны, они могут вызывать боли внизу живота. Эта боль может усиливаться во время или после проникновения.

Другие симптомы включают:

Миома матки

Миома матки является обычным доброкачественным новообразованием. Они не всегда вызывают симптомы.Когда это происходит, симптомы могут варьироваться в зависимости от размера и местоположения миомы.

У некоторых людей вагинальное проникновение может спровоцировать или усилить боль в области таза и внизу живота.

Другие симптомы могут включать:

  • сильное кровотечение между или во время менструации
  • менструации, длящиеся более недели
  • запор
  • боль в спине или ноге

воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ)

ВЗОМТ является бактериальным инфицирование женских половых органов.Часто это связано с теми же бактериями, которые вызывают гонорею и хламидиоз.

Помимо боли в животе, ВЗОМТ может вызывать:

  • кровотечение во время секса
  • кровянистые выделения между менструациями
  • необычные выделения
  • неприятный запах
  • лихорадка

эндометриоз

При эндометриозе начинается ткань, выстилающая матку расти в другом месте. Ткань часто распространяется на яичники и маточные трубы. В некоторых случаях ткань выходит за пределы таза.

Это чрезмерное разрастание тканей может вызывать боль в желудке, тазу и пояснице. Эта боль может усилиться после проникновения.

Вы также можете испытывать:

  • болезненные испражнения или мочеиспускание
  • сильное кровотечение между или во время менструации
  • болезненные периоды

Закупорка маточной трубы

Ваши маточные трубы соединяют ваши яичники и матку. Каждый месяц по трубкам яйцеклетка переносится из яичника в матку для подготовки к оплодотворению.

Если одна или обе трубки заблокируются жидкостью или тканью, это может вызвать легкую боль на этой стороне живота. Некоторые люди не испытывают никаких симптомов и обнаруживают закупорку только после трудностей с зачатием.

Некоторые состояния характерны только для мужской репродуктивной системы.

Простатит

Простатит - это опухоль предстательной железы. Простата - это железа размером с грецкий орех, расположенная прямо под мочевым пузырем, которая производит сперму. В Соединенных Штатах от 10 до 15 процентов людей с простатой страдают.

Помимо боли внизу живота и таза, некоторые люди испытывают боль во время или после эякуляции.

Другие симптомы включают:

  • хроническую боль в пояснице, анусе или мошонке
  • боль во время и после мочеиспускания
  • постоянные позывы к мочеиспусканию
  • слабый поток мочи

Во многих случаях боль в желудке проходит без какого-либо лечения. Медицинская помощь обычно не требуется при болях в животе, которые возникают нечасто и не сопровождаются другими симптомами.

Вам следует обратиться к врачу, если вы:

  • регулярно замечаете боль в животе после секса
  • испытываете настолько сильную боль, что мешает вам функционировать
  • имеете лихорадку при температуре 100,4 ° F (38 ° C) или выше

Ваш врач может оценить ваши симптомы и определить, связаны ли они с основным заболеванием. Они также могут прописать лекарства или порекомендовать другие методы лечения.

.

Смотрите также