После подтягиваний болит шея


ВЫПОЛНИЛА ВИС НА ТУРНИКЕ ПО СОВЕТУ ВРАЧА, БОЛЬ В РУКАХ, ШЕЕ

Здравствуйте Елена, у меня такая ситуация. Сделала МРТ всех отделов позвоночника. В шейном отделе нашли сглаженный лордоз, в грудном усиленный кифоз, 2 узла Шморля, 1 грыжу 4 мм в 10-11 позвонке, в пояснице в позвонках л5-с1 протрузия до 3 м. В грудном и поясничном отделе подозрение на спондилез. Жалобы на сегодня такие, по рекомендации невролога повисела на турнике, появилось жжение в ребрах, которое со временем разлилось на руки, шею. На сегодня по утрам начинается жжение в руках, ребрах, ногах, есть ощущения мурашек, боль. Я выполняю комплекс упражнений ежедневно утром и вечером. Упражнения подбирала сама. Хотела бы, чтобы вы прокомментировали мою ситуацию и дали совет, какие из ваших упражнений стоит приобрести в моем случае.

Марина, Россия

Здравствуйте, Марина.

Очень грустно, что дипломированный врач не рекомендовал вам гимнастику с профессионалом в ЛФК, коим являюсь я, имеющим собственную методику коррекции позвоночника физическими упражнениями и выпускающим профессионально подобранные лечебные комплексы на ДВД. А порекомендовал вам спортивный элемент — вис на турнике, опасный для неспортивного человека, тем более имеющего серьезные заболевания позвоночника.

Считаю, рекомендации вис на турнике из уст врача, которому верят пациенты, крайне безответственными. Также считаю безответственными рекомендации врача, вручающего пациенту бумажку с написанными на ней упражнениями, с хаотично подобранными и непонятно описанными неизвестно кем, которые сам врач никогда не выполнял, которые разобрать трудно, а тем более правильно выполнить просто нереально. А послушный пациент начнет выполнять неправильно, и навредит себе еще больше…

На Ютубе 3 года назад я выставила свою речь, где говорю о своем отношении к 3 мифам, аналогичным «вис на турнике». Заниматься самодеятельностью, имея столько проблем с позвоночником, я вам тоже не советую.

Помните, упражнение упражнению РОЗНЬ! Существует правильная техника исполнения упражнений, нарушая которую можно получить обратный эффект опасный для здоровья позвоночника! У вашего позвоночника нарушена анатомическая форма (сглажен шейный лордоз и усиленный грудной кифоз), поэтому нарушена статика, и ваш позвоночник утерял амортизационную функцию. Ваш позвоночник не имеет надлежащей защиты и поддержки, по сути, у него отсутствует мышечный корсет, поэтому его форма беспрепятственно деформировалась, и поэтому его структуры разрушаются.

1. Без мышечной поддержки ваш позвоночник начал отращивать собственные «костыли» — костные разрастания остеофиты на всем протяжении позвоночника — это заболевание спондилез. 2. У нормального позвоночника должен быть умеренный шейный лордоз и умеренный кифоз, у вас из-за усиленного кифоза сильно сдавлены межпозвонковые диски, отсюда грыжа диска и узлы Шморля в грудном отделе, которые также перейдут в грыжи, если не предпринять необходимых мер, а именно, если не сформировать мышечный корсет.

3. У вас протрузия в поясничном отделе — это предгрыжевое состояние диска.

pluznik.ru

Болит шея после подтягиваний

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Большинство современных людей, особенно молодых, живут и работают в условиях постоянного цейтнота. Времени на отдых катастрофически не хватает, и такая проблема, как боль в шее после сна, серьезно нарушает дневные планы и доставляет массу неудобств.

Что может быть причиной, и как понять, насколько все серьезно? Состояние, когда болит шея после сна, называют цервикалгией, и спровоцировать его могут самые разные факторы и заболевания – от неудобной позы до дегенеративных повреждений позвонков и новообразований.

Физиологические причины

Самой распространенной причиной того, что по утрам болит шея, является неудобная поза во время ночного отдыха. Этому может способствовать слишком мягкий или, напротив, жесткий матрац, высокая подушка или употребление психотропных веществ.

Шея болит по утрам из-за недостатка кислорода, вызванного нарушением кровообращения. Если не предпринять мер по исправлению ситуации, и день за днем просыпаться с чувством скованности в шейном отделе, могут начаться дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Спазмам мышц или сосудов шеи способствуют:

  • продолжительное сидение в одной позе;
  • резкий поворот головы;
  • перенапряжение мышц шеи при физических нагрузках, во время спортивной тренировки;
  • сильный кашель, при котором происходит спазм гортани и жевательных мышц;
  • прием снотворных препаратов или алкоголя в вечернее время, благодаря чему человек реже меняет позу во сне.

При мышечном напряжении позвонки оказываются в сдавленном положении, и расположенные в шейном отделе нервные окончания сдавливаются. Подвергшиеся сжатию нервы, в свою очередь, посылают импульсы в спинной мозг, и мышцы напрягаются еще сильнее. Сдавление усиливается, при этом страдают сосуды и спинномозговые нервы. В результате мягкие ткани отекают, и возникает болевой синдром, который особенно остро ощущается после пробуждения и смены позы.

Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно организовать спальное место. Можно приобрести ортопедическую подушку или валик под шею. Главный критерий при выборе данного аксессуара – размер и высота, они должны соответствовать комплекции человека. Высота ортопедической подушки должна быть равной ширине плеча от верхней точки плечевой кости до основания шеи. При этом допустимое отклонение в ту или иную сторону составляет не более 2 см.

При выборе ортопедической подушки нужно учитывать, что любителям спать на спине подойдет изделие с меньшей высотой и жесткостью. Предпочитающим спать на животе рекомендуется низкая и мягкая подушка. Людям, спящим преимущественно на боку, наиболее удобен будет средний вариант – подушка умеренной высоты и мягкости.

Нужно помнить и о том, что чем мягче матрац, тем сильнее он прогибается под весом тела, и тем ниже требуется подушка. В паре с твердым матрацем должна идти подушка повыше.

Заболевания – провокаторы

Если причина болезненности мышц шеи кроется в какой-либо патологии, то могут наблюдаться и другие симптомы:

  • скованность, ограниченность движений;
  • мышечное напряжение;
  • ощущение слабости в руках;
  • покалывание в верхних конечностях, в том числе в области кистей и пальцев;
  • повышение температуры тела;
  • онемение в затылочной зоне.

В зависимости от того, почему болит шея после сна, боль может быть разной – сильной или слабой, пульсирующей или простреливающей, сжимающей или колющей. Кроме того, болевой синдром может распространяться, отдавать в плечи и руки, спину и голову.

Чтобы установить истинную причину болевых ощущений в шее, нужно пройти обследование, включающее УЗИ, МРТ, рентген. В некоторых случаях исследования выполняются с применением так называемых функциональных проб. Таким способом выясняют наличие возможного конфликта между позвонками и сосудами.

Остеохондроз шейного отдела

При остеохондрозе межпозвонковые диски, выполняющие роль амортизатора, начинают перерождаться в окостеневшую ткань. В процесс вовлекаются нервные окончания и кровеносные сосуды, и возникает ощутимый дискомфорт и боль.

Отличительной особенностью данной патологии является внезапность приступов, когда болит шея после сна или в результате резкого движения. Пациент долгое время не придает значения такому симптому, поскольку боль либо проходит самостоятельно, либо достаточно просто снимается анальгетиками или мазью.

Диагностировать остеохондроз довольно затруднительно, так как, с одной стороны, симптоматика не всегда выражена, а с другой – пациенты обращаются с жалобами не совсем по адресу. Например, с головокружением и головной болью, высоким артериальным давлением идут к терапевту, а при имеющихся симптомах со стороны сердца – к кардиологу.

Проявляться остеохондроз может по-разному, некоторые пациенты жалуются на онемение языка и боль в деснах, хотя стоматологических проблем нет.

Лечить остеохондроз нужно обязательно, так как в дальнейшем боль и дискомфорт при движениях значительно снижают качество жизни, работа суставов ухудшается, и человек стареет раньше времени.

Воспаление шейных мышц, или миозит, начинается внезапно. Человек просыпается утром с резкой болью в шее, повернуть или наклонить голову невозможно. Наиболее вероятной причиной миозита является переохлаждение или пребывание на сквозняке, а также длительное нахождение в неудобной позе, в том числе во время сна.

Резкую и дергающую боль вызывает ущемление нервных корешков в результате сжатия мышечных тканей. Спазм мышц раздражает нервные окончания, и они воспаляются, причиняя сильную боль.

При хроническом миозите боль не прекращается совсем, а только стихает. Состояние обостряется по утрам, после физических нагрузок, сопровождает простудные заболевания. Вялотекущий миозит напоминает о себе даже после не очень долгого пребывания в неудобной позе.

Спондилез

У каждого позвонка имеется тело и две дуги – верхняя и нижняя. Дуги образуют отверстие – позвоночный канал со спинным мозгом внутри. Для сочленения позвонков между собой и прикрепления мышц и связок служат остистые отростки.

Разрушение позвонков или их отдельных составляющих, образование костных наростов по краям позвонков, которые способствуют повреждению межпозвонковых дисков, является причиной такого заболевания, как спондилез.

На ранних стадиях спондилез проявляется в основном утренними болями сразу после пробуждения. Дальнейшее развитие заболевания приводит к сдавливанию нервных пучков, что вызывает сильный болевой синдром.

Симптомами спондилеза являются также головокружения, нарушение зрения, скованность движений и онемение верхних конечностей. Чтобы избежать прогрессирования болезни и осложнений, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Спондилолистез

Смещение позвонков относительно друг друга называют спондилолистезом, который, в свою очередь, подразделяется на антеролистез (смещение позвонка вперед) и ретролистез (сдвиг назад).

Причиной такого повреждения может стать травма или физический труд, связанный с поднятием тяжестей, а также возрастные изменения и наследственные аномалии.

При спондилолистезе шея может заболеть после сна или долгого нахождения в одной и той же позе. С момента смещения позвонков до появления первых симптомов зачастую проходит много времени, поэтому диагностировать заболевание не всегда удается вовремя.

Из-за сильного и постоянного сдавливания межпозвонковый диск может лопнуть, и образуется грыжа. Но в большинстве случаев смещение позвонков не превышает 15%, поэтому лечение, как правило, консервативное.

В период обострения в целях снижения болевого синдрома рекомендуется спать на боку или на спине, при этом ноги лучше согнуть. В положении на спине под колени можно подкладывать валик или небольшую подушку. Так нагрузка на позвоночник и мышцы будет меньше.

Шейная мигрень

Синдром позвоночной артерии, как еще называют шейную мигрень, возникает из-за нарушения кровообращения и проявляется спазмами и болью при перемене положения тела и движениях головы.

В результате сосудистых нарушений, проблем с позвоночником или травмирования шейного отдела происходит раздражение нервных окончаний и позвоночных артерий. Это вызывает мышечный спазм и сужение просвета в артериях. Так начинается шейная мигрень.

При своевременном обращении к врачу болезнь можно полностью вылечить, запущенные стадии имеют менее благоприятный прогноз, но есть средства для облегчения приступов.

Радикулит шейного отдела

Повреждение окончаний спинномозговых нервов из-за врожденных патологий, травм, остеохондроза, имеющейся грыжи, называют радикулитом. Вследствие воспаления нервов возникает острая боль в шее и затылке, преимущественно в положении сидя и стоя.

Лечение радикулита направлено на купирование воспалительного процесса, вызывающего болевой синдром, и на улучшение кровоснабжения в поврежденной области.

Общие принципы лечения

Что делать, если боль по утрам появляется регулярно и не проходит? Для выяснения причины нужно пройти обследование. Сначала врач проведет физикальный осмотр и оценит имеющиеся снаружи шеи признаки – есть ли припухлость, отек, покраснение и пр.

В зависимости от предварительного диагноза пациент направляется на исследования:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • рентген в двух проекциях;
  • МРТ или КТ;
  • нейромиографию.

Дифференциальная диагностика проводится с сердечно-сосудистыми заболеваниями, желудочно-кишечными и эндокринными патологиями. В этом случае может быть назначена электрокардиограмма, эндоскопия, рентгеноскопия, УЗИ щитовидной железы. Возможно, понадобится консультация узких специалистов – вертебролога, невролога, ревматолога, ортопеда, хирурга.

Лекарственные средства при болезнях опорно-двигательного аппарата подбираются с учетом выраженности симптоматики и включают следующие виды:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ксефокам);
  • миорелаксанты (Мидокалм, Сибазон);
  • хондропротекторы (Артра, Дона);
  • витаминные комплексы (Мильгамма, Нейромакс).

В определенных случаях, когда болевой синдром выражен не сильно, назначают лекарства местного действия – мази, кремы и гели. При острых симптомах делаются паравертебральные блокады с Новокаином и глюкокортикостероидами.

Медикаментозное лечение направлено на снятие острых симптомов, после чего проводятся реабилитационные мероприятия – физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж.

При болях в шее, возникающих в утренние часы, нужно первым делом заменить спальные принадлежности, подобрав их в соответствии с рекомендациями в данной статье. Вполне возможно, что сон на другой, правильной подушке подарит спокойные утренние часы без боли и дискомфорта. Однако если ничего не помогает, и каждое утро приходится терпеть неудобства и долго расхаживаться, нужно обязательно показаться доктору и пройти лечение. Будьте здоровы!

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Что делать, если хрустит шея при повороте головы? Люди нередко жалуются на то, что испытывают эти неприятные ощущения. Подобные симптомы возникают не только у пожилых, но и у молодых. Эти ощущения могут проявляться вместе с болями в позвоночном отделе и в самой шее. Те, кто жалуется на хруст шеи во время поворота головы, ощущают дискомфорт в движении. Так почему хрустит шея?

    Причины явления

    Основную причину появления хруста назвать невозможно, так как это явный симптом или предвестник какого-то заболевания. Врачи выделяют следующие основные причины появления данного симптома:

    1. Нарушение осанки. Из-за неправильной осанки не только страдает позвоночник, но и появляется неправильное взаимодействие суставов, костей и мышц. Нарушение осанки — очень серьезная проблема, так как в организме человека происходят негативные изменения.
    2. Гипермобильность межпозвоночных суставов. Данной проблемой страдают в основном люди, которые имеют лишний вес. Этот вид заболевания не вызывает болезненных ощущений и выступает в основном как дискомфорт от звука.
    3. Диссоциация мышц, так называемых сгибателей и разгибателей. В этом случае хруст в шее при повороте головы возникает у спортсменов, которые не один год занимаются каким-либо видом спорта. Лечение в этом случае не требуется, так как проблема сугубо профессиональная и не носит постоянного характера.
    4. Проблемы с кальциевым обменом. Хрустящий звук возникает из-за скопления солей в связках, суставах и костях. Из-за этого оказывается двойная нагрузка, при которой и происходит характерный звук, иногда с несильными болевыми ощущениями.
    5. Остеофитные образования. Помимо неприятного звука, появляется головная боль.
    6. Нестабильность в шейном отделе. Болит и хрустит шея в данном случае исключительно при нахождении долгое время в одном положении, а при физической активности боль пропадает.
    7. Артроз. Хрустеть и болеть шея начинает из-за унковертебрального артроза. Это болезнь, когда шея хрустит при поднятии тяжестей и поворотах головы.
    8. Смещение позвонков. Это может быть смещение как одного позвонка, так и нескольких. Шея начинает хрустеть из-за плохого взаимодействия в костных структурах позвонков.

    Хруст в шейном отделе и, как следствие, болевые ощущения делят на два вида. К первому виду относится склеротомный тип, при котором возникает тупая боль. У человека начинает болеть голова, спина. Симптом проходит при легких и плавных движениях головы.

    Ко второму виду относят так называемый прострел. Из названия можно понять, что это резкая боль, которая быстро проходит. Повторяться это может несколько раз на протяжении короткого времени. В этом случае лечебная гимнастика не подойдет. Поможет только квалифицированная помощь врача. Как указано выше, причины хруста шеи могут быть разными, и без специалиста самостоятельно не получится поставить себе точный и правильный диагноз.

    Симптомы развития заболеваний

    Хруст может сопровождаться неприятными ощущениями. Это может быть резкое головокружение, головная боль, которая носит как временный, так и продолжительный характер, тошнота, а также шум в ушах. Иногда наблюдается резкий скачок давления и боль в области сердца и лопаток, но это уже более серьезные симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

    Как уже говорилось, это не всегда безобидный звук, который дает лишь психологический дискомфорт. Иногда он сопровождается сильными головными болями. В данном случае нельзя исключать развития грыжи межпозвоночного диска или даже протрузии.

    Если ощущается онемение в руках и снижение их чувствительности, нельзя откладывать посещение врача. Данный симптом может быть признаком остеохондроза. При этом заболевании хруст слышен не только в области шеи, но и в лопатках.

    Менее распространенное заболевание — воспаление подлопаточной сумки. При нем появляется не только специфический звук, но и несильная боль, которую заболевшие, как правило, терпят, не зная о развившемся воспалении. В основном воспаление подлопаточной сумки возникает у людей, получивших травмы в данной области, например, после аварии.

    К какому врачу обращаться?

    Не стоит откладывать лечение при проявлении такого симптома, как хруст в шее при поворотах, особенно если при этом болит голова.

    Необходимо обратиться сразу к трем специалистам, которые смогут выяснить причину симптома и избавят от неприятных ощущений путем правильного лечения. К таким специалистам относятся:

    • невролог;
    • ортопед;
    • травматолог.

    Врач, который занимается именно проблемой хруста в шее, — вертебролог, но не во всех поликлиниках такой специалист есть.

    Если у кого-то из родственников появился такой симптом, не стоит не обращать внимания на него. Как минимум не помешает обратиться к терапевту за профилактикой, которая поможет предотвратить развитие патологии.

    Лечение проблемы

    Не стоит заниматься самолечением, ведь следует знать, по какой причине возникает хруст в шее. Обычно пациентам с данной проблемой вовсе не требуется лечение медикаментозными препаратами. Но когда симптом является признаком серьезной болезни позвоночника, терапии таблетками, а в некоторых случаях и вмешательства хирурга не избежать.

    Если есть и болевые ощущения, потребуется принимать противовоспалительные препараты, которые купируют боль. Не стоит самостоятельно выбирать таблетки. Неправильное медикаментозное лечение может привести к негативным последствиям.

    После того как лечение таблетками будет закончено или если оно вовсе не требовалось, следует заняться лечебной гимнастикой. Она не только помогает избавиться от хруста, но и хорошо влияет на мышцы шеи, укрепляя их. Можно посетить мануального терапевта, который с помощью правильно подобранной методики избавит от проблемы со здоровьем.

    Профилактика патологий

    Для профилактики следует вести здоровый образ жизни. Кроме того, к профилактическим мероприятиям в первую очередь относятся правильные и регулярные физические нагрузки. При долгом нахождении в одном положении, например при сидячей работе или длительном времяпрепровождении за компьютером, нужно периодически менять позу и выполнять упражнения, которые каждому известны еще со школы. К ним относятся простые повороты головы в разные стороны и круговые движения. Хорошей профилактикой служат также посещение бассейна и лечебный массаж.

    Неотъемлемой частью профилактики является правильное питание. Требуется отказаться или свести к минимуму табакокурение, употребление жирной пищи, которая пагубно влияет на весь организм, любого алкоголя и сладостей. И наоборот, следует добавить в рацион блюда, которые насыщены белком.

    Лечебная физкультура является полезной не только для детей, но и для взрослых людей. На нее можно записаться в специальные организации или проводить занятия дома по учебным курсам.

    Выше указаны все причины появления хруста в области шеи. Это неприятное ощущение, причины возникновения которого ведут к развитию серьезных заболеваний, но при соблюдении профилактики и своевременном лечении эту проблему можно легко устранить или вовсе никогда не узнать о ней.

    Почему болит шея и что делать

    Боли в шее хотя бы единожды возникают практически у каждого человека. Это доставляет нам массу неудобств и ограничений, а причин на то может быть масса. Здесь мы попытались выделить все основные причины, систематизировать симптомы, тем самым помочь вам разобраться в характере возможных болей, чтобы понять какие меры предпринимать.

    Вегето-сосудистая дистония

    Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это нарушения в работе вегетативных функций человека. Причиной могут быть:

    1. наследственные факторы;
    2. психические расстройства;
    3. соматические расстройства;
    4. поражения нервной системы.

    Обычно ВСД непосредственно связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, поэтому при таком диагнозе одним из основных симптомов является боль в шее.

    Но причину нужно искать в другом заболевании, часто это остеохондроз, артроз. Устранение основной причины шейных болей служит успешным залогом дальнейшего лечения вегето-сосудистой дистонии.

    Воспаление лимфоузлов

    Лимфоузел — это орган лимфатической системы человека, выполняющий в организме роль фильтра. В организме есть несколько групп лимфоузлов, которые выполняют различные защитные функции.

    Одна из таких групп — это шейные лимфоузлы, которые защищают организм от инфекций и опухолей. Вследствие каких-либо инфекций происходит воспаление лимфоузлов (лимфаденит). При поражении шейных лимфоузлов человек чувствует боль в этом отделе. Как правило, воспаление шейных лимфоузлов происходит из-за инфекций лор-органов.

    Кроме боли в области шеи, симптомами этого заболевания являются:

    • высокая температура;
    • общая слабость;
    • головная боль.

    Лимфоузлы на шее не могут воспаляться и болеть самостоятельно, поэтому, если человек жалуется на подобные симптомы, нужно искать очаг воспаления, от которого произошло поражение лимфоузлов.

    Воспаление лимфоузлов можно разделить на 3 типа:

    1. Лимфоузел явно не увеличен, и боль в шее чувствуется только при прощупывании пальцами.
    2. Боль в шее ощущается в спокойном состоянии, визуально определяется увеличенный лимфоузел.
    3. При гнойном воспалении кроме боли в шее наблюдается покраснение кожного покрова в области лимфоузла.

    Лечение лимфоузлов проводят амбулаторно, после осмотра врача. Самолечение в этом случае очень опасно. Обычно назначают антибиотики и противовоспалительные препараты, а также рекомендовано на время лечения исключить физические нагрузки.

    Межпозвоночная грыжа

    Межпозвоночная грыжа возникает вследствие смещения межпозвоночных дисков и выпячивания их в позвоночный канал. Когда грыжа возникает в шейной части позвоночника, человек ощущает простреливающую боль в шее, отдающую в плечевые суставы. Также могут беспокоить головокружения, повышенное давление.

    Позвоночник человека состоит из 24 позвонков, которые соединены межпозвоночными дисками, и включает в себя 5 частей: шейную, грудную, поясничную, крестцовую, копчиковую.

    Грыжу шейного отдела сложно диагностировать, потому что этот участок позвоночника достаточно мал. Тем не менее, если вы ощущаете описанные симптомы, необходимо пройти обследование, прежде чем заниматься лечением. Ведь, например, прогревать грыжу категорически запрещено.

    Если межпозвоночную грыжу не лечить, это может привести к серьезным осложнениям:

    1. хроническому бронхиту;
    2. радикулиту;
    3. гастриту.

    В легкой форме грыжа шейного участка лечится массажами, физиотерапевтическими процедурами. В более запущенной форме показана операция.

    Миалгия

    Миалгия — это мышечная боль вследствие гипертонуса мышечных клеток. С этим явлением сталкивается почти каждый человек в повседневной жизни. Обычно миалгия появляется как результат чрезмерных физических нагрузок, травм, переохлаждения организма, стрессов. Боль имеет ноющий и давящий характер, увеличивается при пальпации.

    Миалгия шеи — это наиболее распространенный вариант этого заболевания. Боли в шее могут иметь острый или хронический характер. Лечение миалгии носит комплексный характер и направлено, в первую очередь, на выявление и устранение основного заболевания.

    Поддерживающая терапия — это снятие болевых ощущений и воспалений: в основном, это обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде мазей, гелей, таблеток. В особо тяжелых случаях требуется внутримышечное введение лекарств. Также облегчают состояние физиотерапевтические процедуры.

    Миозит

    Миозитом называется воспаление мышц, приводящее к образованию узелков в мышечных волокнах. Причиной возникновения этого явления могут быть:

    1. инфекции;
    2. судороги;
    3. переохлаждение;
    4. травмы;
    5. перманентное напряжение одной группы мышц.

    Миозит шейного участка проявляется сильной болью, усиливающейся при пальпации. Иногда появляется покраснение кожи в области воспаления, припухлость и уплотнение мышечных тканей, общая мышечная слабость. В особо тяжелых и запущенных случаях вследствие миозита может развиться атрофия мышц. Миозит шеи опасен еще тем, что он затрагивает мышцы пищевода, гортани.

    Миозит легко спутать с другими заболеваниями, поэтому для точной диагностики необходимо обращаться к врачу. При лечении в первую очередь необходимо ограничить физические нагрузки. Также при миозитах применяют:

    1. согревающие мази;
    2. массажи;
    3. противовоспалительные препараты.

    Если причиной установлена бактериальная инфекция — необходимо применение антибиотиков.

    Невралгия затылочного нерва

    При невралгии происходит раздражение или сдавливание затылочного нерва — в этом кроется причина, почему болит шея сзади, в области затылка, появляются сильные головные боли, отдающие за ушами и в области глаз. Это явление легко можно спутать с мигренью.

    В основном возникает односторонняя боль, так как затылочные нервы расположены по правую и левую стороны, попарно (всего их 4). Двустороннее поражение затылочных нервов встречается нечасто.

    Невралгия возникает в результате таких заболеваний:

    • переохлаждение головы;
    • опухолевый процесс затылочной области;
    • продолжительная перегрузка мышц шеи;
    • травмы шейного участка позвоночника;
    • инфекционные заболевания;
    • сахарный диабет;
    • остеохондроз.

    Диагностировать невралгию достаточно сложно, так как причин головной и шейной боли может быть масса. Для диагностики применяют магнитно-резонансную и компьютерную томографию, а также рентгенографию.

    При лечении этого недуга есть два варианта:

    1. медикаментозное лечение;
    2. хирургическое вмешательство.

    При консервативном (медикаментозном) лечении ожидается облегчение боли, оно предполагает массаж, тепловые процедуры, противосудорожные препараты. Успешным методом ликвидации невралгии затылочного нерва считается блокада с применением стероидных противовоспалительных препаратов.

    Опухоли в шейном отделе позвоночника

    Опухоль в шейном отделе возникает вследствие роста злокачественных клеток, кроме костных тканей поражается костный мозг. Сложность заболевания состоит в том, что болезнь является смертельно опасной, но ее тяжело диагностировать на ранних стадиях ввиду слабовыраженной симптоматики.

    Боль, возникающую в шее, пациенты могут списывать на грыжи, остеохондроз. При опухолевых образованиях шейная боль может отдавать в грудной отдел и верхние конечности, со временем она может проявляться по всему позвоночнику. В целом, при раковых опухолях наблюдается быстрое ухудшение общего состояния.

    При данном диагнозе любая отсрочка чревата опасными последствиями, поэтому при малейших подозрениях и обнаружении у себя подобных симптомов немедленно обратитесь к врачу!

    При диагностике, кроме томографических исследований, осуществляют пункцию спинного мозга. Для лечения применяют лучевую и химиотерапию, а также хирургическое удаление опухолей.

    Спондилез

    Спондилез является хронической болезнью позвоночника, которая сопровождается деформацией позвонков по причине разрастания костных тканей и образования шипов и выступов. С возрастом может проявляться почти у 80% людей из-за естественного процесса изнашивания позвонков. Также причинами спондилеза могут быть статические перегрузки и травмы позвоночника, нарушение обмена веществ.

    Шейный спондилез — наиболее часто встречающаяся форма этого недуга. Симптомами является боль в шее, затылке и уменьшение подвижности позвонков.

    Выявить спондилез можно с помощью рентгенографии. Чем раньше выявить наличие недуга, тем эффективнее будет консервативное лечение, ведь оно лишь останавливает процесс дальнейшего разрастания костных образований. Противовоспалительные и болеутоляющие препараты назначаются для устранения боли. Также эффективны мануальная терапия, массажи, лечебная физкультура, иглоукалывание.

    Смещение позвонков в шейном отделе

    Смещение позвонков — это патологические состояние, при котором имеет место сдвиг и ротация позвонков.

    Наиболее подвержены этому явлению шейные позвонки, причинами могут быть:

    • травмы позвоночника;
    • резкие перепады температур;
    • долгое пребывание в неестественном положении;
    • возрастные изменения в позвоночнике;
    • врожденные патологии;
    • у новорожденных — родовая травма.

    При смещении позвонков в шейном отделе наблюдается боль в шее, головная боль, нарушение сна, хроническая усталость. Диагностику проводят с помощью рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии. При лечении первым делом ограничивают движение головы с помощью шейного бандажа. Пациентам также назначают противовоспалительные препараты, рефлексотерапию, лечебную гимнастику и мануальную терапию.

    Унковертебральный артроз

    Унковертебральный артроз шейного участка — это хронически протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое проявляется разрушением прослоек хрящевой ткани между позвонками. Из-за этого появляется боль в области шеи, которая обычно локализована вокруг проблемного позвонка, также может появляться хруст в шее. На ранних стадиях боль в шее появляется при повороте головы или при поднятии тяжестей.

    При немедленном обращении к врачу после обнаружения этих симптомов можно в течение пары недель устранить все нарушения. А если пренебрегать лечением, то болезнь будет только прогрессировать.

    Причинами унковертебрального артроза являются:

    1. травмы шейного отдела;
    2. вывихи тазобедренного сустава;
    3. плоскостопие;
    4. гиподинамия;
    5. лишний вес;
    6. последствия полиомиелита.

    Используется диагностика, привычная для заболеваний позвоночника: компьютерная и магнитно-резонансная томографии, рентгенография. Лечение проводится амбулаторно и направляется, в основном, на снятие болевых синдромов и обеспечения покоя шейному отделу (фиксируют с помощью бандажа). Назначают болеутоляющие, противовоспалительные, а также средства для улучшения кровотока.

    Немаловажными в лечении являются препараты, которые ускоряют восстановление хрящевой ткани, так называемые хондропротекторы. Кроме того, показана физиотерапия.

    Шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз — это заболевание, вызванное быстрым изнашиванием дисков, а впоследствии и самих позвонков. Остеохондроз является очень распространенным явлением, от которого страдает более 80% населения.

    Основная причина этого заболевания — сидячий образ жизни. Из-за этого, а также вследствие стрессов мышцы шеи находятся в постоянно напряженном состоянии, в позвоночнике повышается давление и ущемляются нервные окончания. Шейный остеохондроз считается самым опасным и может спровоцировать такие осложнения, как плечелопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии, корешковый синдром.

    Шейный участок позвоночника является самым подвижным, по этой причине именно в этой области возникает множество проблем.

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает с такими симптомами:

    • боль и дискомфорт в шее;
    • хруст при поворотах головы;
    • ограниченная подвижность шеи;
    • оловные боли;
    • напряжение мышц шеи.

    Шейный остеохондроз требует длительного лечения, которое проводится неврологом. Самый эффективный способ избавления от этого заболевания — это восстановление тонуса мышц, преодоление мышечной дистонии. В этом очень помогают массажи, лечебная физкультура. Дополнительной терапией будут растирания, мази, по необходимости — болеутоляющие препараты.

    Об основных причинах боли в шее и методах борьбы с ней смотрите в видео.

    fonsetorigo.ru

    Потянул шею (растяжение шейных мышц): что делать? Лечение

    Существенная часть больных, приходящих в пункт травматологической помощи, жалуются на то, что сорвали (или растянули) мышцы шеи. Это крайне частая травма, затрагивающая в первую очередь шейные мышцы и связки, и проявляющаяся в виде достаточно сильной боли.

    В МКБ-10 растяжение шеи относится к группе травм «S10-S19» и имеет персональный код «S16». Для лечения такой травмы применяются различные прогревающие и противовоспалительные мази, массаж, а иногда даже ношение ортопедических корсетов/воротников (в особо тяжелых случаях).

    Причины растяжения шеи

    Шейная область слаба в плане переносимости физического воздействия. Ежегодно в травматологических пунктах регистрируются тысячи переломов шейных позвонков и разрывов мышц шеи по самым простым причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Причиной может стать даже неудачная поза, принятая во время сна.

    Растяжение не подразумевает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мышцы или связки.

    Анатомия шейного отдела позвоночника

    Чаще всего причиной является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мышцы шеи, тем выше риск получить травму, поэтому плохо развитые физически люди чаще с этим сталкиваются.

    Также нередко растяжение возникает на фоне переохлаждения, ударов по шее (частая травма бойцов различных единоборств на тренировке). В некоторых случаях достаточно просто «залежать» шею во время сна, что чаще всего бывает при засыпании на кресле или просто в неудобной позе. к меню ↑

    Чем это опасно?

    В большинстве случаев такая травма обходиться без тяжелых последствий, требующих неотложной помощи или госпитализации. Более того, примерно в 70% случаев и вовсе можно обойтись без консультации с врачом и без специфического лечения: все проходит само по себе.

    Если произошло просто растяжение мышц или связок, то проблема ограничивается средней тяжести болями и воспалением (возможна небольшая отечность). При разрыве мышц или связок проблем возникает больше: возможна лихорадка, может сильно болеть не только шея, но и голова (боль при этом отдает в глаза и уши).

    Растяжение мышц шеи протекает с выраженной болью

    Больше всего проблем может возникнуть у людей с анатомическими дефектами или аномалиями строения позвоночного столба в данном отделе. В редких случаях при таких обстоятельствах возможна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или двух позвоночных артерий, что уже достаточно опасно (возможен инсульт, инфаркт мозга).

    Однако столь серьезные осложнения именно из-за растяжения шеи следует рассматривать в виде исключения. к меню ↑

    Симптомы: как понять, что потянул шею?

    Большинство людей полагает, что растяжение шеи проявляется только болью. К сожалению, на этом клинические признаки заболевания не заканчиваются, и возможно присоединение еще нескольких неприятных симптомов.

    Как понять, что растянул шею? Следует обратить внимание на следующие симптомы:

    1. Выраженная боль. Болеть может как отдельно слева или справа, так и вообще вся шея с захватом некоторых участков головы (происходит иррадиация – переход боли в соседние области).
    2. При тяжелых травмах возможно повышение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в первые часы после повреждения и обычно спадает сама собой через 12-48 часов.
    3. На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Выглядят они как небольшая опухоль (напоминающая холмик) на задней стороне шеи.
    4. Скованность в движениях. Головой покрутить невозможно – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

    к меню ↑

    Симптомы растяжения у детей

    У ребенка симптомы растяжения шеи крайне сильно напоминают таковые у взрослых людей. В целом различия минимальны, но есть одна особенность течения таких травм у детей – они протекают в большинстве случаев «притупленно».

    Спазм мышц — один из симптомов растяжения шеи

    То есть при одинаковой травме у взрослых пострадавших будут мучительные боли, тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это невозможно в данном случае). Также у детей гораздо реже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе реже возникает отек.

    При этом взамен отеков у детей может возникать локальное повышение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мышцы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Кроме того, достаточно часто меняется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже ярко красным).

    В остальном более никаких отличий нет. Учтите, что дети любят преувеличивать свои ощущения, поэтому ребенок может впадать в истерику даже при минимальном растяжении мышц. к меню ↑

    Что делать, если потянул шею: первая помощь

    Специфика растяжения шеи такова, что чем раньше приняты адекватные меры по ликвидации проблемы, тем быстрее травма вылечится. А это значит, что после получения повреждения следует как можно быстрее оказать себе или стороннему человеку первую помощь. Но что делать?

    При растяжении мышц шеи нужно как можно раньше приложить лед

    Поэтапно помощь выглядит следующим образом:

    1. В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (если это возможно) и попытаться иммобилизовать голову. Если это не представляется возможным, следует просто заставить больного не шевелить головой (если он будет это делать).
    2. Далее следует найти лед/замороженный продукт питания или, если его нет, набрать холодной воды в бутылку и приложить к месту, в котором ощущается боль. Держать холод желательно около часа, постоянно меняя лед или воду на новую.
    3. Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, поэтому смело дайте больному таблетку парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Желательно использовать болеутоляющие в виде нестероидных противовоспалительных препаратов (они убирают не только боль, но и температуру с воспалением).

    к меню ↑

    Дальнейшее лечение

    Как лечить растяжение в дальнейшем? Чем мазать и что принимать? В идеале этим должен заниматься врач, но на практике большинство пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большинстве случаев этого достаточно.

    Для лечения растяжения мышц шеи применяются корсеты

    Дальнейшее лечение следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

    • купите любую мазь от растяжения мышц (именно мазь, не крем!) и строго по инструкции наносите ее на кожные покровы шейной области ежедневно, при этом ни в коем случае не затрагивая переднюю часть шеи, только заднюю;
    • при наличии болевого синдрома смело принимайте самые простые болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при сильных болях – кетанов, но после консультации с врачом);
    • обеспечьте покой шее, по необходимости купите воротник для ее поддержания (если сам воротник не будет причинять боли).

    Сколько болит растянутая шея по времени? Вопрос строго индивидуальный, но в среднем сильные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, после чего неделю может ощущаться умеренная боль (обычно при движениях головы). Если болезненные ощущения затягиваются на более длительный срок, и не чувствуется облегчения, то стоит посетить врача: травматолога, терапевта, или хирурга. к меню ↑

    Что делать, если продул шею? (видео)

    к меню ↑

    Когда и куда обращаться к врачу?

    В большинстве случаев врачебная помощь не нужна, но существуют тревожные знаки, требующие немедленного обращения за квалифицированной медицинской помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

    • высокая температура тела, не проходящая более 36-48 часов;
    • не уменьшение или наоборот нарастание болей, или наличие постоянных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) сильных болей;
    • большая отечность, сильное покраснение кожных покровов;
    • когнитивные расстройства, проблемы со зрением, снижение слуха;
    • невозможность принимать пищу или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мышц.

    к меню ↑

    Профилактика растяжения шеи

    Стопроцентная защита от растяжения шеи невозможна в принципе, однако существуют рекомендации, следуя которым можно существенно снизить риски развития таких проблем. Они одинаково применимы как для взрослых людей, так и для детей (объясните их ребенку).

    Для предупреждения растяжения шеи следует избегать переохлаждения

    Список таков:

    • не допускайте переохлаждения шеи (зимой – шарф, летом – не спать под кондиционером или вентилятором);
    • не допускайте никаких резких движений шеей, особенно если вы никогда не тренировали ее;
    • для сна выбирайте удобную подушку и удобное положение;
    • перед физическими нагрузками (будь то тренировка в спортзале или переноска тяжестей) разминайте мышцы (в том числе и шеи, даже если шейные мышцы выполнять работу не будут);
    • если вы занимаетесь единоборствами (особенно различными видами борьбы) – приобретите защитную амуницию;
    • своевременно лечите любые заболевания спины, приводящие к спазму спинной мускулатуры (в этом плане особенно опасен остеохондроз и сколиоз).

    osankino.ru


    Смотрите также