После сна болит коленный сустав


Болят колени, с утра, при сгибании, разгибании, после нагрузки

С болью в области коленных суставов в течение жизни сталкивается хотя бы раз каждый человек. Почему болят колени, насколько это опасно и чем их лечить?

Почему болят колени

Коленные суставы – самые крупные и самые сложные по своему строению, они соединяют бедренную кость с двумя костями голени и обеспечивают человеку возможность ходить, бегать, приседать, то есть полноценно двигаться. Коленные суставы действуют по принципу шарнирного соединения благодаря сложной совокупности хрящей, связок, сухожилий и мышц. Сложное устройство коленных суставов, а также большие нагрузки, которые им приходится выдерживать, делают их особенно уязвимыми перед травмами и различными заболеваниями.

Чаще всего болят колени у спортсменов и у людей, страдающих ожирением, так как и в том и в другом случае имеет место очень высокая нагрузка на суставы. Среди спортсменов чаще всего с проблемами с коленями сталкиваются тяжелоатлеты, фигуристы, хоккеисты, футболисты и легкоатлеты. Из-за больших нагрузок, падений и микротравм суставы профессиональных спортсменов быстрее изнашиваются. Повреждения менисков, связок, сухожилий или хрящей – это то, с чем сталкивается практически каждый профессионал на протяжении своей спортивной карьеры. Болят колени и у тех людей, которые резко увеличили свою физическую нагрузку или начали вновь заниматься спортом после большого перерыва.

У людей, страдающих ожирением, постоянная высокая нагрузка на коленные суставы приводит к развитию артроза. Чаще всего именно артроз и является причиной болей в коленях у тучных людей. Это заболевание, при котором хрящевые ткани сустава постепенно теряют эластичность, а затем начинают разрушаться. Симптомы артроза – боль, хруст, снижение подвижности суставов, а затем и их деформация.

Симптомы остеоартрита коленного сустава

В большинстве, но не во всех случаях симптомы остеоартрита коленного сустава приходят и уходят, усиливаясь и учащаясь в течение месяцев или лет. Ранние симптомы артрита коленного сустава легко игнорировать, но симптомы могут ухудшиться, если их не лечить.

Боль в колене

Наиболее частым симптомом остеоартрита коленного сустава является боль в колене. Описание боли будет зависеть от состояния человека и ситуации. Например, боль может приходить и уходить, или может быть хроническая слабая боль с периодическими обострениями более сильной боли.Боль может быть тупой и ноющей или острой и интенсивной.

См. Боль в коленях и артрит

Боль при артрите коленного сустава обычно усиливается при выполнении определенных действий, вызывающих дополнительную нагрузку на сустав, например при приседании или подъеме по лестнице. Как правило, боль в коленях может быть уменьшена с помощью отдыха и ледяного компресса.

Узнайте, когда и зачем прикладывать холод к суставу, пораженному артритом

Точно неизвестно, как остеоартрит коленного сустава вызывает боль, и, похоже, это зависит от человека. 1

объявление

Другие симптомы остеоартрита коленного сустава

Помимо боли в коленях, люди с артритом коленного сустава часто сообщают об одном или нескольких из следующих симптомов:

Отек
Когда коленный хрящ изнашивается, бедренная и большеберцовая кости (а иногда и надколенник) могут тереться друг о друга, что приводит к раздражению. Иногда это раздражение приводит к выработке излишка суставной жидкости, что приводит к отеку колена.

Узнайте, что вызывает опухшее колено (вода на колене)?

Жесткость
Из-за трения кости о кость и опухания коленного сустава колено становится скованным.Некоторые люди могут испытывать скованность в коленях только около 30 минут утром или после длительного сидения. Скованность может сопровождаться или не сопровождаться видимым отеком или уменьшением диапазона движений.

См. Как ухаживать за опухшим коленом

Покраснение и тепло
Кожа над коленом может стать красной и теплой. Эти признаки также могут указывать на инфекцию, которая требует немедленной медицинской помощи. Людям, которые не уверены в основной причине покраснения и тепла в коленях, особенно когда они сопровождаются отеком, рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте, как инфекция может вызвать сильную боль в колене

Уменьшенный диапазон движений
Диапазон движений колена может стать ограниченным, что сделает его менее гибким. Например, при остеоартрозе коленного сустава средней и тяжелой степени может быть затруднено полное сгибание или выпрямление колена.

Симптомы ухудшения при бездействии
Колени могут стать жесткими после долгого сна или сидения. Люди с остеоартритом коленного сустава часто обнаруживают, что скованность и боль наиболее заметны, когда они пытаются встать с постели утром или встать со стула после длительного периода сидения.

Хрустящие или хрустящие звуки
Чувство или слух хруста или хлопка при сгибании колена, например, при сгибании в приседании, являются признаками трения в коленном суставе. Медицинский термин для этого симптома - крепитация. (Крепитация сама по себе без других симптомов не является поводом для беспокойства.)

См. Крепит в колене

Сгибание или блокирование
Остеоартрит коленного сустава от умеренной до тяжелой степени может вызывать ощущение подгибания или деформации колена.Это ощущение может возникнуть, если неровные бороздки или лоскуты в дегенерированном хряще заедают или если кусок хряща отламывается и застревает в суставе. Сгибание или сгибание коленного сустава также типичны для людей с травмой связок или разрывом мениска.

Наручные часы: видео о разрыве мениска колена

объявление

Симптомы и признаки остеоартрита коленного сустава чаще всего появляются постепенно. Внезапная боль в колене, скорее всего, вызвана травмой или другим заболеванием, например псевдоподагрой.Остеоартрит коленного сустава может находиться в спящем состоянии (то есть человек может не знать, что у него есть) и проявляться симптомами только после травматического события или чрезмерной физической активности.

Раннее распознавание симптомов и признаков остеоартрита коленного сустава и соответствующее лечение могут значительно замедлить или полностью исключить прогрессирование симптомов остеоартрита.

Список литературы

  • 1. Пан Ф, Джонс Дж. Клиническая перспектива боли и фенотипов боли при остеоартрите. Curr Rheumatol Rep.31 октября 2018 г .; 20 (12): 79. DOI: 10.1007 / s11926-018-0796-3. Обзор. PubMed PMID: 30382417.
.

Почему болит колено? Прочтите симптомы и узнайте!

У вас болит колено после бега или другой тренировки? Это не всегда колено бегуна; вы можете страдать от синдрома прыгуна или синдрома анзериновой стопы. Здесь вы найдете обзор трех наиболее распространенных проблем и того, что вы можете с ними сделать.

3 распространенных проблемы с коленями:

1. Где болит?


Колено бегуна:

Если болит за пределами колена и распространяется к бедру, то это колено бегуна.

Колено прыгуна:

Изолированная боль в передней части колена на нижнем полюсе надколенника также называется тендинопатией надколенника (колено прыгуна).

Синдром Pes anserinus:

Если боль развивается на внутренней стороне большеберцовой кости непосредственно под коленным суставом , скорее всего, это синдром Pes anserinus.

2. Каким спортом вы занимаетесь?

Чтобы определить, от какой проблемы с коленом вы страдаете, важно посмотреть, как вы тренируетесь.Все три проблемы с коленями действительно могут развиться в любом виде спорта. Однако колено прыгуна - как следует из названия - чаще встречается у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как прыжки (например, волейбол) или беговые движения (например, теннис, футбол). С другой стороны, синдром колена и стопы бегуна обычно проявляется у бегунов.

3. Болеет ли ваше колено на ощупь?

Болезненность присутствует во всех трех состояниях:

  • В колене бегуна болезненность находится на внешней стороне коленного сустава .
  • В коленке джемпера можно почувствовать нежность в одной точке, прямо на полюсе надколенника .
  • При синдроме анзериновой стопы болезненность ниже внутренней стороны коленного сустава .

4. Что делать с болью в колене?

Лечение необходимо при всех трех условиях: лед и отдых в колене! Избегайте прыжков или ударов.

Вкратце, эти три проблемы с коленом обычно можно различить по локализации боли.Полезную информацию также может предоставить вид спорта, которым вы занимаетесь. Если состояние не улучшается после лечения в домашних условиях, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом для точного диагноза и дополнительных рекомендаций по лечению.

***

.

советов по борьбе с остеоартритом боли в коленях

По данным Arthritis Foundation, около 31 миллиона человек живут с болью от остеоартрита, изнашивающейся формы артрита. Остеоартрит - самая частая причина инвалидности среди взрослых, и он часто проявляется в коленных суставах. Как только заболевание началось, невозможно обратить вспять повреждение сустава - вот почему так важно предотвратить прогрессирование остеоартрита коленного сустава.

Вероятность развития симптомов остеоартрита коленного сустава увеличивается с каждым десятилетием вашей жизни, особенно в возрасте от 55 до 64 лет, говорится в отчете Фонда артрита за 2018 год.Число людей, страдающих остеоартритом, неуклонно растет в последние десятилетия, возможно, из-за растущих показателей ожирения и старения населения. Среди американских военных ветеранов распространенность еще выше: Фонд артрита утверждает, что каждый третий ветеран страдает артритом.

Симптомы остеоартрита со временем развиваются медленно. Колени могут болеть во время (или после) движения ими, а также могут ощущаться болезненные ощущения, когда вы слегка надавливаете на них.Если вы какое-то время бездействовали, ваши колени могут стать жесткими или вы не сможете двигать коленями во всем диапазоне их движения. Вы можете даже почувствовать или услышать ощущение скрежета, когда двигаете коленями. Эти симптомы возникают из-за изменений хряща - твердой ткани между суставами, которая помогает двигаться. Когда хрящ становится грубым или полностью изнашивается, это приводит к трению кости о кость.

Помимо возраста и ожирения, другие факторы также могут повысить риск развития боли в коленях при остеоартрите.Например, Фонд артрита говорит, что бывшие спортсмены, которые, возможно, делали повторяющиеся движения или получили травмы во время занятий спортом, могут быть восприимчивы к остеоартриту коленного сустава, даже если это произошло много лет назад; работа, которая вызывает повторяющиеся стрессовые травмы коленей, также представляет такой же риск. По данным Фонда артрита, некоторые люди генетически предрасположены к развитию этого состояния, возможно, потому, что они унаследовали черту, которая препятствует производству хрящевой ткани в организме, что ускоряет повреждение коленного сустава.

К счастью, существует несколько способов лечения остеоартрита и облегчения боли в коленях. Изменения образа жизни, такие как регулярные упражнения для суставов и поддержание здорового веса, а также прислушивание к своему телу и прием лекарств в соответствии с указаниями, могут помочь вам справиться с болью в коленях при остеоартрите. Давайте посмотрим на некоторые из этих изменений.

.

Боль за коленом: симптомы и лечение

Мы исследуем возможные причины боли за коленом. Они могут варьироваться от травм до болезней и их сочетания.

Боль за коленом может быть вызвана множеством заболеваний, подавляющее большинство из которых связано с травмами. Однако некоторые системные заболевания могут вызывать симптомы боли за коленями, а некоторые опасные для жизни заболевания также могут быть их источником.

Здесь мы более подробно рассмотрим травмы, а также заболевания, которые могут привести к боли в задней части колена.

Причины боли за коленом, связанные с травмами

    • Разрыв мениска: Как внезапное перекручивание колена, так и длительное чрезмерное использование могут вызвать разрыв мениска, двух частей хряща в форме полумесяца в колене. Эти разрывы могут вызвать боль, ощущение блокировки в колене, отек и трудности с разгибанием колена. Лечение аналогично лечению травмы подколенного сухожилия (рис и НПВП), хотя некоторым людям может потребоваться хирургическое восстановление мениска.
    • Травма задней крестообразной связки (PCL): PCL - одна из самых прочных связок колена, которая помогает обеспечить стабильность задней части колена. Травма, вызывающая растяжение связок или разрыв связок коленного сустава, встречается не так часто, как травмы других связок колена, но может произойти, когда колено чрезмерно растянуто или если есть сильный удар по передней части согнутого колена (например, может произойти в автомобильной аварии. ). Боль и припухлость под коленом могут привести к нестабильности суставов. Поскольку PCL часто хорошо заживает сама по себе, лечение обычно нехирургическое и включает режим RICE, НПВП для снятия боли и иммобилизацию колена с помощью повязок или скоб.Операция обычно показана только при сопутствующей травме, например, вывихе колена.

Причины, связанные с заболеванием

    • Остеоартрит: Остеоартрит (ОА) - это заболевание, характеризующееся дегенерацией хряща, который обеспечивает амортизацию между костями наших суставов. Обычно он поражает суставы, несущие вес, такие как колено, вызывая боль (часто усиливающуюся ночью), скованность и отек. ОА может вызвать боль в коленном суставе, включая боль за коленной чашечкой.Лечение включает в себя НПВП и препараты-ингибиторы циклооксигеназы 2 (ингибиторы ЦОГ 2) для уменьшения воспаления и контроля боли, физиотерапию для укрепления поддерживающих мышц ног и иногда инъекции стероидов в коленный сустав. При тяжелой форме ОА может быть показано полное протезирование коленного сустава.
    • Ревматоидный артрит: Ревматоидный артрит (РА) - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует синовиальную оболочку суставов, вызывая воспаление и часто деформацию и разрушение пораженных суставов.Как и ОА, РА может вызывать боль в любом аспекте колена, включая заднюю часть колена, но, в отличие от ОА, который может поражать только одно колено, РА чаще всего поражает оба колена. Симптомы включают боль (обычно усиливающуюся по утрам), отек и скованность. Лечение может включать НПВП, ингибиторы ЦОГ 2, стероиды или модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD).
    • Подагра: Подагра - это заболевание, характеризующееся накоплением мочевой кислоты в крови пострадавших людей.Мочевая кислота может образовывать кристаллы, которые откладываются в суставах, вызывая болезненный приступ или обострение. Когда кристаллы осаждаются в колене, колено может опухнуть, покраснеть и стать теплым. Боль может возникать за коленом, но также и в любой другой части колена. Лечение включает обезболивание с помощью НПВП или лекарственного препарата колхицин и использование препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты, а также соблюдение диеты подагры с низким содержанием пуриновых продуктов, которые могут способствовать повышению уровня мочевой кислоты.

Травма или связанная с заболеванием боль в задней части колена вызывает

  • Подколенная киста: Подколенная киста, также называемая кистой Бейкера, представляет собой локализованный отек позади колена, возникающий вследствие травмы или воспалительного заболевания .Когда жидкость накапливается в коленном суставе, она может выпирать в виде шара за коленом. Хотя у некоторых людей это может быть безболезненным, у других это может вызвать боль в задней части колена и часто вызывает уменьшение диапазона движений, особенно при сгибании колена. Специфического лечения кисты обычно не требуется. Чаще показано лечение основной травмы или заболевания. В редких случаях кисту дренируют или удаляют хирургическим путем, если она особенно велика.

Угрожающие жизни причины

    • Тромбоз глубоких вен: Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это сгусток крови, который образуется в вене.Чаще всего они возникают в крупных венах бедра или голени и поэтому могут вызывать боль под коленной чашечкой. Целый ряд факторов может подвергнуть человека повышенному риску ТГВ, включая травму, длительное сидение, сердечно-сосудистые заболевания или семейный анамнез ТГВ. ТГВ за коленом часто вызывает локальную боль, отек, болезненность, покраснение и тепло. Поскольку сгусток может вырваться на свободу и попасть в легкое, где он может вызвать опасную для жизни закупорку легочной артерии (легочная эмболия или ТЭЛА), ТГВ представляет собой неотложную медицинскую помощь.Лечение включает использование разбавителей крови, таких как варфарин, или хирургическое удаление.
    • Опухоль: Опухоли - редкая причина боли за коленом, но их следует рассматривать как
.

Смотрите также